【醒目】LZ的微博在这里！
【废话】大家要问什么问题先自己查找一下关键字，好多LZ都说了啊~~
没有做目录，因为我觉得内容比较碎……大家还是自己查关键字啦= =
第一个帖里大多数问题，以及我快速瞟过去看到的共性问题基本都摘录了，后来……后来我就懒了= =而且只找LZ的回复的话问题显示不完全，反正……我就是懒了有些像什么武火啊什么穴位啊大家百度一下嘛~
括号里面是到目前（3月24日）为止的页数
尤其是最后一个帖，部分内容在微博上都有的
第一个帖里讲到的比如天门冬酒之类，后面有这方面的问题我基本上都整理到一块了，没整理的那是我找不到前面在哪里了
我有强迫症= =看到一条回复里空了两行的我都会给他删掉一行……所以现在换行的地方都是按每条回复分的
给LZ提两个小建议> <问诊帖专门就回答问题，自己8就自己8嘛，这样看起来清楚一点；看到好多人在问LZ微博什么的，如果要再开帖的话先说明啦可以省不少时间~ 最后，万分感谢LZ啊啊啊！！！
我是搞中医美容的，你们有什么要问的？（41）
比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。
补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。（凉水）
每次用时候加水，别长期用，这个泡的几分钟水就稠了。白芨建议打粉。
长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。开水泡，和茶叶一样
我一看，脸都黄的，我说，你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？
或者是便秘？经痛？
她说，是的啦，我脾胃一直不好，也有经痛。
这样子的病人太多了，稀巴烂的生活习惯，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法子正常运作，还谈什么皮肤好？
脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。
痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。
顺便说，一长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。
但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。
火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。
告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。
美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。
那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。
我给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子——当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。
全身美白有话要说。
前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。
据说美白、祛疤的效果很赞。
后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。
同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。
虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。
后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。
天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。
——前提，胃不好的人不能尝试。
天门冬酒非常适合疤痕体质
Q：是用普通的白酒吗，对度数有要求不
我有很重的黑眼圈，肉很松，有点便秘，大便粘、睡眠不好容易醒。
这是什么问题，适合什么方子。
脾胃很差啊。然后估计时间太长，肝肾都有了影响，这个可能得开药了。
黑眼圈的方子，后面会讲到。
但是你这个不是单纯的黑眼圈问题了。
别的先不说，白术、山楂可以多吃。
Q:脸上因为小时候调皮留下了好多疤，现在看上去凹凸不平的，有没什么方法？？？
按上法，喝3个月，会效果明显。
湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运。
我见过不少重度的痘痘患者，都少不了体内有“湿”
有“湿”，皮肤就不能和外界通气，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度，就变成痘痘了。
湿热的人，喜欢犯困，疲倦，脸色都习惯性发黄发暗，又油腻，大便基本粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒
当然了，这些症状不是全部具备，具备的几项，就差不多是了。
这样子的人，先不能谈美容，先把湿热去了再说，推荐中成药是甘露消毒丹、还有三仁汤。
不过这些可是药啊，好了就千万不要再吃了。
等好些了，长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿
热的根源。
至于说这样子的人，千万不要以为蜂蜜、减肥茶、菊花茶有用，那些东西，都是瓦凉瓦凉的，第一去不了湿热，第二还会伤身。
尤其蜂蜜黏稠，会把病搞得更复杂。
等这些好了，脸色会焕然一新，可以再谈进一步美容的问题。
湿热体质，甘露消毒丹、三仁汤如果在当地买不到，就只能去药店配，可以自己带这个方子，和医生说下，最多看情况，有2、3门药的加减，不要换方子。
平时的话，千万不能沾酒，不要吃太热、会发酵的食物。
多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花，同时呢，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。
万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下。
如果是皮肤发黄，看看是不是口苦，要是皮肤、眼睛发黄加口苦，那就是肝胆湿热，这个就不是美容的问题了，要先清理肝胆湿热。
Q：楼主有什么方法可以增强体质呢我体质很弱气血两虚没事就觉得累容易疲惫神经衰弱
这个问题好，正好讲讲。很多人面色很淡，就是没什么颜色，人整天晕晕的，手脚凉，不能运动，一跑动就受不了。发质不好，有的还泛酸。这个要用小建中汤来补，饴糖40克、桂枝15克、芍药25克、生姜15克、大枣10枚、炙甘草10克。
别的药先煮15分钟，再把饴糖加入，煮5分钟即可。
建议一次加水到7000ml，煮掉100ml，剩下600ml，每次喝200ml，每次先把药倒出来加热，然后喝。
一定要喝热的，越烫越好。别喝冷水，别吃冰淇林，别吃冷的。
饴糖又称麦芽糖，网上有卖。不能用蜂蜜或者别的代替。
这个药，喝的段时间，面色就会开始红润，变得有光泽，人渐渐有了力气。脾胃好了，自然就身体变得有神采奕奕，再用外用药，真就和一开始可以派若两人。
我遇到好多人，都这样子处理，效果很不错，我都被夸得一塌糊涂。
当然，如果你的反胃、泛酸、腹胀、大便糖稀到了很严重的地步，那么就不是小建中汤能搞定了。
这是肾虚加脾胃虚弱，然后使得身体的水分增多，堵在大肠，使得水湿泛滥，排便也不通常了。这样子的人，可能还有腰痛的历史，然后，大腿酸软之类的症状。
要用真武汤，这个药，里面有生姜、白芍、白术、苍术、茯苓、附子，因为附子有毒，所以呢，还自己开不到，要找医生开处方。
有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。
中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。
面色也随之变得更差。
所以，要内服美容药，首先的前提是脾胃够强健，脾胃不好，根本就是害到了自己。
另外一个误区是补水，动不动就说要多喝水。
人岂能随便多喝水？
脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！
为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。
可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药——所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。
血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多
有的孩子说血有毒，其实多半是喜欢熬夜的人，熬夜伤肝啊！
如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。
然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？
痘痘先奉献一个常用很取效的方子。
用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。
一个月往往见大效，对红的痘痘最有效。
光除湿，可以白术、苍术、茯苓、车前子，按照2:2:2：1的比例在药店打成粉，配成蜜丸，每天15颗的吃
黄帝内经把中草药分为上品中品和下品。所谓上品，等同于五谷杂粮，且地位高于五谷杂粮，长期吃，可以延年轻身不老。
比如长期吃白术，脾胃强健，效果真是非同一般。芝麻也是上品药物，枸杞也是。
下品药物，不能长服，非得大病才用。
至于说有的严重的体质问题，比如肝胆湿热，或者是需要医生再把关的，已经说明。
小建中汤是上品的方子，补品。
说个偷懒的方子，很简单，如果痘痘不是很严重，长了不会再继续长。
痘印就是一团皮肤下的血瘀，用白芨粉泡一点点水，等水很黏稠了，把水扑到痘痘处，会大大加快恢复
Q：那请问，平时白术茯苓麦冬玉竹枸杞能放一块泡水喝吗
可以，白术性微热，麦冬性寒，正好压一压，玉竹和枸杞本来就是可以长期喝的。
Q：还有，能推荐几个方子给妈妈辈的用吗？比如延缓衰老，紧致皮肤神马的。
妈妈级的要另外讲，这主要是防止钙质流失，不然为什么60岁的人再做整容，都看得出是老人家，眉骨后缩、下颚收缩，太出卖人了。
这着重是补肾，补肾就是拯救骨骼的衰老，然后是强健脾胃。
顺便说，钙片什么的都是浮云。你肾不好，钙质流失超快，钙片在身体里旅行一轮之后，跟着被排泄出去了。
别买那些100多一瓶的钙片，专门坑钱用的。
Q：白术茯苓玉竹枸杞麦冬
这几样可以一起泡茶饮
比例是多少呢？
比例是多少呢？
白术茯苓玉竹枸杞麦冬的比例，建议按照各人的身体设置，比如说啊，你水湿体质，那么白术：苍术（白术健胃为主，苍术去湿的能力很强，且性温）：茯苓：生姜为1：1:1：1，先养好脾胃，去了湿寒（注意，这是湿寒，不是湿热！湿寒舌苔多半是白薄，或者是白厚苔，湿热体质身体、面部、眼睛发黄，但是湿寒不会，湿寒还经常有胃不舒服，喜欢喝热水，受的冷的东西）
另外注意，水湿体质，不是说你的身体锁水好，是反而身体多余的水分太多，有的就表现为肥胖。
假设说，你的脾胃还不错，或者只是吃不得很多饭、微微腹胀，却没有别的问题，比喻痰多，喉咙里总感觉有东西之类，那么就是白术：玉竹：枸杞：麦冬为1:1:1：1 要是脾胃很好，那比例可以调整为1:2:2:2.
建议每天用药15~20克（总量）泡水喝。
先顺便说下胃溃疡，用白芨磨粉直接吃下，每天6克，用乌贼骨、浙母以2:1煮水7、8分钟当茶喝，经常喝就会好，然后，如果有胃出血，就加和白芨等量的三七粉。
多喝稀饭。
还可以治疗肠胃这一段的各种溃疡、溃烂。
要去掉一个极端错误的理论，就是痘痘就是上火。
根本没这么简单，然后就是说，别一长痘痘，就尝试各种外用药，或者自己服用银翘散等等寒凉药物，说不定使得痘痘变本加厉。
还是从脾胃说起，如果一个人脾胃不好，加上长痘痘，然后不管脾胃的问题，一味的把功夫花在涂抹痘痘上面，一边说，这个痘痘怎么这么难治？
这是必然的，首先，胃虚寒，或者过热，或者气虚久了变得痰湿聚在肚子里，那项都能引发痘痘的疯狂上涨。
所以呢，要是有胃病，请把痘痘先放一边，要是胃好了，痘痘自然没了藏身之地，不用药都消，用药当然更快。
顺便把胃病系统说说，胃不好，皮肤就不好，老得快，头发也不会好。
首先是有胃热，胃热的话，就感觉经常胃被烧的痛，然后，会让胃气往上走，这样子就经常反酸，很能吃东西，有的还便秘，然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子，这些症状要是有的一半以上，尤其是容易饿，喜欢喝冷水，就是胃热无疑了。
这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了，可以找中医生咨询下，或者在药店买中成药，一定要有大黄，黄连，大黄泻胃火特别好，黄连可以泄心火，因为胃火烧的久了，也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。
如果没有直接的中成药，就买有大黄、黄连，以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千万别继续用这个泡茶了。
然后有个外用的验方，可以配合用，就是大黄+硫磺粉各一半，加点蜜涂在痘痘上，千万别
涂到别的部位，大黄容易把皮肤染黄，所以，这个小心涂到就是。
当然，没很吓人的染黄，只是提醒下而已。
有的孩子，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。我真是想说，孩子，病，不是这么治的。
胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。
你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。
这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。
Q：楼主，刚好我最近长满了痤疮。以前是闭合性粉刺，最近在我22周岁快要到的时候全部爆发了，而且是一发不可收拾，我的排泄，肠胃应该都算非常好的，举个例子，大号基本一分钟以内搞定，就是喉咙不太好，痰很多，现在我再喝枸杞+红枣+桂圆，发现痰多的问题好了很多，但是淋巴位置的痘痘就是一直不好，希望给点意见
这个简单，属于表症，不过我这里不方便开方子，有麻黄、细辛，你要看看医生，用麻黄汤为主的发表汤剂为主，辅佐细辛、升麻、大黄等等去毒、提气的药物。
Q；lz,宫寒怎么办......
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吃鹿胎膏，我就是吃这个把宫寒治好了，顺利地怀了宝宝
鹿胎膏、鹿茸胶都是壮阳的大药，肯定可以，不过，如果没有那么多钱，或者说，你怕买到假的
可以用生硫磺代替，每天吞服2~3克。生硫磺可是壮阳的第一大药。吃饭之前服用，因为味道重，最好是磨成粉，别管味道。
鞋童们注意注意，别用酸奶或者牛奶涂脸！！防腐剂太多。
顺便说另外一个重要的事情,大家尽量不要喝牛奶，原因有二：第一，中国标准太低，牛奶危险，防腐剂、膨化剂、甜素之类的东西要多少有多少，牛奶本身反而不多；第二，尤其是放冷冻柜的牛奶，每次喝下去无疑对脾胃是一种极度的摧残。它们要会说话，都会骂死你了，尤其是冬天啊，怎么能喝那么冷凉冰凉的东西呢？？？？？
痘印方子出来了，大家留意，多转发，别淹没了。
穿山甲、三七、丹参比例为1:1:1，打成粉，用白醋调成糊糊，抹在患处。
对自己没信心的孩子们，每天加服三七粉3克，到药店买桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀汤的中成药，加服。
一个月会好。但是如果某某内脏的问题不解决，那还是没法子——比如你对胃寒持续视而不见。
这些药可不是治疗胃寒或别的啥的。
Q：我一个侄女才4岁多脸上有一道刀痕是和小伙伴玩时弄到的
请问有什么办法消除吗？淡化也可以...
还有就是眼袋很大可以用什么把它变得不那么明显吗？
生黄芪20、生甘草10、生明乳香8、生明没药8、炒白芍10、天花粉10、丹参6,煮水20分钟，分两次喝。小孩就喝一点，觉得能接受，就再喝一点，不要学大人一次性喝。
这个方子，是张锡纯大人的，我用过发现极好极好。
一些身体上被扯出缝子、正愁没拉链封上的妹子们有救了。
Q：这个方子是和前面讲的天门冬的药效一样吗，不喝天门冬喝这个行吗。
还有同问，泡天门冬的酒是什么酒，市面上的普通10度白酒行吗。
要是疤紧张，先用这个，天门冬酒可以押后用。
米酒10度的，在超市有卖，基本上和甜酒放一块。
不要用高度酒精稀释，不好。
Q：我手脚冰冷，经常耳鸣，腰也时常会痛，也会痛经，早上起来眼睛和脸会肿，晚上腿会肿，而且很容易疲劳，没什么劲
不过我脸色倒还好，不是很黄，比较白但就是有点苍白的那种，也不怎么便秘，对了例假前会长点痘痘，但大姨妈一来马上就消了，
还有我胃口很好，很能吃但也不怎么吃的胖，我灰常反感海带，有记忆起就没吃过，说了这么多，LZ你表嫌弃我哈，希望看到我，我到底是肾阳虚还是阴虚呢，该怎么调理呢？？？？？
先谢过LZ大大了。。。。。
好多可怜的孩子...楼主都想帮助。楼主本来脾胃的还没讲完的...上面还有几位痰多的孩子，都会马上八到。
不过你讲的不是很清楚。
你再看看，我把指标简化下：要是嘴巴干干的，晚上睡觉出汗，感觉下午晚上身体发热，或者感觉自己小便是很热的、或者发黄，大便干瘪，有耳鸣或头晕，就是阴虚；
身子冷（尤其下肢），腰痛、尿频，清长（就是和水一样子），舌苔滑，有的大便感觉没力气排，一般都是阳虚。
这段可积极转发，很多孩子都说肾虚，肾虚的阴虚和阳虚用药可完全不同，六味地黄丸是补阴虚的，要是你弄反了，真是非常作践身子。
好了，有的孩子看了说：“我好像都有一些啊？”那是阴阳两虚，一点不奇怪。
阴阳两虚更好办，枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂可以同比例打粉做蜜丸（大药店都有这个服务）服用。有的孩子加上说...我的胃也不好啊...
那么加上山药、白术，仍然同比例打粉做蜜丸服用。
保准3个月派若两人。
Q：万能的楼主！看一眼嗷嗷待哺的我吧！小的把我从头到脚的毛病说说，您看还有救不？轻度脱发（每次梳头洗头掉十几根），常年有黑眼圈，面色暗黄，有闭口粉刺，挤掉以后痘印很久才消，唇色浅，喉咙经常感觉有痰，冬天手脚冰冷，月经在心情不好的时候容易推迟，医生说气滞血淤，目前在吃中药。喝水好像很容易就有便意，喝多了经常要跑厕所。听说脸色不好看是脾不太好，手脚冰凉、脱发是肾虚？是这样吗？楼主，我好想脸色好看点，最好能白里透红，别再长闭口粉刺了，然后黑眼圈痘印快快消失吧！请问我该怎么做呢？楼主！小的热切盼望着您的解救！深情地凝望您！
血瘀的孩子伤不起，暂时先买点“血府逐瘀汤”、“附子理中丸”的中成药吃（那些药的说明书上有每天剂量），每天泡茶喝10克黄芪。
然后要是吃得下，就同时吃“右归丸”的中成药。当段时间药罐子，是为了不在当药罐子。
血瘀不能吃阿胶！
Q：之前症状比较多，犯困，炎症痘痘，油腻，白带多又黄，感觉脾胃不好，吃下去都消化不了等，一直很瘦，但是这一年多来，生活规律，吃喝清淡，每晚泡脚，现在基本上不会犯困了，各方面也好了很多。但是目前为止还是会长痘痘，但是不会很多，就是一两颗一两颗的长，都是炎症类型的。会掉发，但是不会很多。白带偶尔还是会黄。但是有非常明显的问题就是冬天手脚很冰冷。夏天手热，手心总是出汗，很不舒服。。可是，经期每月都正常，大便1，2天1次。。。。
不知道我是什么质。。。唉
每天先服用2克肉桂，肉桂走串全身血脉，带来热量，长期服用面容光洁。
别的慢慢说。
不过肉桂味道重，要买肉桂粉，一口气含嘴里咽下去，别耽误，时间一长，习惯就好。
Q：梨形身材是怎么回事捏??减肥减一万年......腿瘦的最慢啊....还很容易水肿~不知道要怎么调理啊？？
在广东，湿热什么的很严重啊....还有，不湿热的定义是什么捏?!
谢谢楼主~~~爱你哦~~~~~~~~
这个多吃茯苓（可以长期吃的），有个方子叫做，猪苓、茯苓去水都很厉害，不过猪苓不能长期吃，会伤肾，但是短期用用辅助茯苓去水很好。
你用猪苓15、茯苓25、白术25（克）每天烧10分钟，够一天喝的水慢慢排水就是。
Q：最近不是都说那些女明星整容然后面瘫了吗？
典型例子就是孙菲菲，林志玲，萧蔷她们那样的！
可是我没有整容啊！！！我也面瘫了！！！
就是看上去和他们一样的那种面瘫！！！
楼主，告诉我原因和治疗办法啊！！！
我感激不尽！！！
这个叫做肝风，肝在身体里，好比是统筹全身血液的司令官，人一运动，肌肉血液需要的多，肝就把血调到那些位置；人一吃饭，脾胃需要血，肝也帮助把血调过去。
人安静的时候，肝会养血，什么叫养血呢？第一，血在肝这里得到进化，不是说血液是循环的嘛，血液差不多被身体的外来的、内部的垃圾搞得和尿一样子脏兮兮了，那肝就帮忙27层净化，让它回到洁净的状态；第二，血呢，回过头来护肝，肝好比是管蟠桃园的孙悟空，你的给他些正事做，要是回来的血太少，他两下就搞完了，没事做，闲的慌，那一股极大的力量却不会闲住，称为肝气，会到身体里乱串，这叫做肝风内动。
除了血少让它闯祸，还有呢，要是身体里热气重、或者是阴液不足（阴液就是协调人体的各种组织液啊，穿行于血管之间，出了皮肤就叫汗），都会引发肝风，好比有人告诉孙大圣有蟠桃会，却没他的份，让他心痒痒的，跟着去大闹天宫。
这个病，血热、肝阴不足，身体有长期的热邪没法子驱散，或者一下子生气，或者外风引动内风，都会引发你现在的症状。
内服药都是全蝎、细辛、附子等等，有毒，没法子随意开，我不给你开了，给你个外用方，是我跟别人学的：
穿山甲、血竭、天南星各30克，全蝎10克，地龙、防风各15克，乳香、僵蚕、没药各12克，白附子、马钱子各6克，蜈蚣6条。上药共研为细末，贮瓶备用。
用时取适量药末，用生姜汁调和成膏，做成药饼，直径1.5厘米，厚0.5厘米，置于纱布上。将太阳，下关，翳风，颊车，地仓等穴，用生理盐水擦净，把药饼依次贴敷在患侧以上穴位，用胶布固定，1周更换1次，2次为1个疗程。
Q：楼主，如果是体质偏寒可以喝麦冬，玉竹水吗，
还有我以前长痘痘后来看中医给调了调痘痘倒是不长了，但现在还是痛经，而且经期不正常，没有规律，而且量还少，手脚总是冰凉，我这体质算是气血虚，还是体寒啊，这个用小建中汤可不可以啊，就是你上面讲的有些药有没有不能用的，比如那个天门冬酒可不可以用，因为我脸上有好多痘印，如果要用的话怎么用，我到什么时候可以用这个天门冬酒体质偏寒不能喝麦冬哦，月经过少的鞋童们，多半是肾气不足，没法子产血。
除了自己受伤，以后小孩也会先天营养不足。
至于说经期不正常，也蛮复杂的，不过脾虚的见多。
这样子，开始说的小建中汤，里面要加黄芪30克，这个增强血动力最有用啦。
然后要不再同时喝喝四物汤，这个有中成药卖。
现在别喝天门冬啦。痘印别管，你的体质，先调理，后美貌。
Q：求教怎么治疗脱发啊！！
头发脱好多啊，比之前少了三分之一，我已经一个多月不用化工洗发水了，用茶枯洗的，最近用无患子皂角液来洗～～有用嘛？
求吃什么，或者拿什么泡水可以让头发长浓密啊？
听说长头发是肾的，那怎么补肾？！！！！
看到啊！！求助！！
用生姜抹抹试试看，然后嘛，你早上吃黑芝麻：黑豆：黑米：黄豆,同比例做早饭。
前面我说的补肾的方子一起用。
Q：我右边脸颊近一年来不断冒痘。。。就右边。。。便便正常。。。该吃什么吖。。。去看中医说是肝火旺也不知道是不是。。说是自己过段时间会好。。。求救！！！
肝火旺的孩子吃吃四物汤养肝啦，不过脾胃不好的话，要吃白术配茯苓，可以白术茯苓打成蜜丸，确定是胃寒加天天给我吃生姜，越多越好。
补充下，是饭量大、不大便，实火的孩子，肝火旺也不用四物汤。
Q：我手脚冰凉，特别怕冷，水肿，眼部浮肿加黑眼圈很严重，特别容易疲倦，感觉精力跟不上，特别容易走神。夜里睡觉容易磨牙，多梦。胃不好，消化不好，脸色从小就蜡黄，一直有黑眼圈，黑眼圈特别严重，消化也不太好，肉很松。精神不济，睡眠不好，每天都精力不足，别人和我睡同样的时间，但是就我每天都昏昏沉沉的，怎么都睡不够的感觉。
楼主我是怎么啦？
附子理中丸以后就是你的好朋友啦，先吃个半年，有中成药。更想快点好，就配白术、茯苓、生姜、黄芪、肉桂同比例打粉，配着附子理中丸一起吃。
好些了再吃一段时间“血府逐瘀汤”的中成药。
总结说，先调理脾胃，再做水亮美女。
Q：我爹血压偏高，心脏不好，脸色特别差，但是医院检查一圈没啥大毛病，估计压力大抵抗力差吧，有没有啥方子能提高免疫力的？
还有哦，有没有关于减肥的~我有慢性胃炎。。。
好姑娘，胃炎前面有个方子说了的，蛮好的，你挪过来下就是。
你爹要不脾胃不好，要不肝不好，缺血，要不肾不好，不生血。
Q：我从去年起就不知道为什么突然脸颊上有像疤痕一样小斑了，之前皮肤是非常好的。我以为是皮肤缺水但是平时也注重保湿，也很有光泽弹性。当然我也很很年轻，91的。为此我真的伤透了脑筋，老感觉不自在了。我胃好像不是很好，还有很容易疲劳，从小就是这样的没做什么也累得不得了眼睛都睁不开。可是之前也没有啊，不知道怎样挽救呢。
胃不好了的孩子伤不起啊，这些不健康的东西，都是细枝末节的表现，它们都在提醒你，赶快把胃治好。
前面的小建中汤，加白术15克，黄芪15克，吃段时间。
外用七子白养养，等下就八到。
Q：第一，看了你说的“湿热”的症状我基本符合，你说的上面那个可以长期喝的东西对痛经有效果吗，经期可以喝吗？
第二个，白术：玉竹：枸杞：麦冬这个是要一起打成粉泡水，直接把粉粉吃掉呢，还是直接泡水，剩下的扔掉呢？
第三个，脸颊极易泛红是怎么回事呢，一冷一热，激动或者生气，都极易泛红，一下子就红了，自己能感觉到，很快，我听说是肺火旺是这样吗？怎样调节呢？
问题多，楼主一定看到我啊！！！！
痛经蛮多是脾胃不好，尤其是虚寒的见多，你是不？
第二个都可以啦。
可能是哦，问题还是，你脾胃好不。
我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。
同比例。
美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。
话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。
然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。
用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。
可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。
身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。
Q：补充一点～我很容易脸红，一激动就整张脸通红，像个番茄，倒是又能迅速恢复正常值肤色…这是怎么回事呢？经常好囧～
是不是有肝气太盛啊。
好多脾胃不好，腹胀、一肚子痰的孩子，真可怜。
我本真不想网上写方子，不好的啦，大家都知道。
不过遇到太多脾胃寒的适应症，如下，这不是给谁的方子，是一个很有名的方子，用来解决胃寒引发的腹胀、有痰（有的甚至感觉咽喉总有东西，去不掉，好好难受）。
别乱自己用，和医生商量下好些。这只是个基本方：
炙厚朴18、生姜15、半夏9、甘草9、党参6、瓜蒌18、薤白12。单位全部克。
半夏这药微微有毒，可不属于上品，但又蛮重要，别自己随便用。
熬夜多喝酸枣仁。
Q：还有个问题是，我老公肠胃不好，每次吃完东东就要上厕所，一天好几次。可人却不
见瘦，还是胖，咋回事
脾胃不好，痰多怎么不胖？瘦胖都可以的。
Q：我是天天睡不够眼袋还很厉害有时候不饿但就是想吃东西所以很胖有没有什么去眼袋减肥的好方法啊
脾胃不好吧，先调胃。
湿热体质的话题，还没讲完。然后还有阴虚体质，气虚体质，阴阳两虚，淤血体质，阳虚体质，有的常年虚胖，那肉按下去都一下子收不回来，这是脾胃虚弱到了极致啊，有的呢，干瘦干瘦，这也是脾胃不能吸收营养的表现。
对于程度轻的，其实食补加生活习惯的调整就能解决，但是遇到重度的问题，就非得吃药解决。
皮肤要好，前提是非常健康，生活习惯也很好，同时乌发如云，身子上长赘肉的话，多半是脾胃开始提前衰老的征兆，小建中汤不能少啊。
枸杞可以明目，这个吃的久了，眼神清澈，真是蛮美的。
腿部的纤细，先说个简单的，我有几个朋友试过，确认是有效，就是用塑料薄膜包住腿，然后跑步流汗，这样子还是真有效果。
我本来想找到中医理论上的依据，居然很难找到，没想通啊。
Q：楼主看到我。我就是那种痘痘绵延不绝的人。尤以额头居多。下巴也有很多小疙瘩，却又不像痘。脸上有红血丝，毛孔大。面颊常常是又红又热，就算身上再冷脸颊也是发烧似的。那种红是粉都遮不住不健康的红。中学去药店配过不少凉茶，金银花菊花喝了差不多一年。手脚容易冰冷，尤其是手，整个冬天除了围在火旁边就没热过，冰似的，又红又紫又黑。经痛，喝家里的红糖会稍缓。容易犯困，头发干巴巴的又开叉。求楼主赐教！
天啊，怎么能天天喝金银花菊花？？？？
这是谁告诉你的？？？你一喝红糖就舒服些，红糖性温啊，这是身体超寒的表现啊。
面颊红又热是虚火，简单说，就是体内阴阳的力量对比不协调，阴气占了上风，把可怜的阳气赶到头部去了。
你没说胃啊，胃很差不？？
Q：肉按下去一下子收不回来，这程度了中医里不应该跟肾没关系吧，肾主水呀。西医这就是凹陷性水肿了，常见的是心脏，肾，肝有问题，这种水肿临床最常见的就是心脏病，心功能不全的患者，最后才是营养不良性水肿，这个才跟脾胃有关了吧。
你说的那是肾阳虚，真武汤的底子，这个病是多，不过多半是老年人。
再说了，怎么是心脏病呢？？上焦的积水也好，下焦的积水也罢，都轮不到心脏做主。
脾胃停水这样子现象太多，会带来心脏温度的降低，心悸、心绞痛都常见，那属于瓜蒌薤白白酒汤，往往还要配合理中汤的底子。
要是人的身子有热邪，那么，水饮聚合成为痰，把心脏包括的紧紧的，心脏热，跳的人受不了。
至于说肺不好，那也聚水。心脏都逃不脱。
和脾胃有关系的太多了，不说了。
感觉中医还是对养比较合适，很多姐妹都已经是问题很严重了，痘痘长得把整个脸都毁了，才去看中医，感觉这真的要调很久才能有效果，毕竟中医比较温和，LZ说些对普通女生，
皮肤没什么大问题的一些保养方法，平时喝什么吃什么会比较合适
其实也可以快，不过大药大用，需要一往直前的勇气用药。
我这里给出的内服药物，多半是神农本草经上的上品，上品草药被称为仙家药物，越吃的多（当然，也适度），吃的久，身体越好。
古代有个对老人的形容词，叫做“童颜鹤发”，童颜啊，60岁的人被称为童颜，是什么概念？
有些好的习惯，要长期坚持，比如你身子底子不错，长期坚持吃黑芝麻+黑豆+黑米+黄豆，做早饭，多炖山药汤，用枸杞、玉竹、石斛泡茶，不熬夜，不乱吃东西，加上心情随和。
我觉得起码四十岁之前保持盛年的美貌，真不稀奇。
Q：LL没搭理我，再一次，
脸色捏常年暗黄，经期有段时间会白，舌苔白色，不厚，有齿痕，头发从小黄色，黑眼圈很严重，牙齿不知道为毛很黄，月经有血块，四肢常年冰冷，泡脚后好多了，晚上睡到一半有时候会口苦，口干，上身胖，下身瘦，胃口很好，额头痘痘巨多，但素其他地方米有，麻烦楼主给看看嘛，
拜托乐。
你这多半是少阳合太阴病，一般是以小柴胡汤的底子来治，同时的话，估计肝真是不好，血瘀严重，有湿气。
大概一开始，肝胆运转不灵光，然后呢，人体的小宇宙运转被打乱了，阻碍了脾胃的消化，吃下去的东西，蛮多消化的不够，弄的血瘀。
大便好不？
虽然是柴胡汤症，不过这个不能简单解决，菇凉还是得去找人看看。
Q：孕妇可以用枸杞玉竹泡水喝吗？
孕妇建议少喝，尤其不能吃薏苡仁。
老疤痕的话可以用这两个方子吗
老疤痕用天门冬更好。不过要脾胃好呢。
Q：一是须发早白的问题，自己倒是不严重，有同事比较严重~~再就是父母，希望能延缓父母的衰老。。。
还有自己小时候头发浓密粗黑，后来熬夜生活不规律饮食不健康等一系列问题现在头发头顶发量少~有什么方子能使头发变乌黑浓密~谢谢~
有心脾虚的问题，现在常年吃人身归脾丸，有时忘记吃身体就会显现问题，再吃几天就恢复感觉好多了。。。
期待楼主更多的文字造福姐妹们~功德无量。。。
现在学中医要家传，我爸爸是中医生，在家乡超级有名，病人络绎不绝。我一直就跟着学。学校的话，都是中西医结合，这样子一结合，孩子就给毁了。
再说，都没一点机会学习把脉啊、采药啊、望闻问切啊，那水准能到那里去？
开始说的黑芝麻配黑米、黑豆、黄豆的方子，效果很赞的。
大家都知道黑芝麻对头发好，但是天天吃的没有，更不说坚持。
不要买那种包装袋的，因为那里面防腐剂、添加剂之类的玩意超多，要去直接买熟的黑芝麻，打成粉粉，冲水吃。
哦，对了，得说下，不能买生的，自己搞熟太麻烦。
Q：我是万年黑眼圈，面色暗黄，脸上的黄褐斑14岁就长了，
夏冬天手脚连同小腹和腰也是冰冷的！经常出冷汗，没精神！
而且从前年开始，一出汗头部和背部就是刺痒，应该是荨麻疹！
现在每天都有喝些黄芪水！消食养胃片的中成药每天2次！
附子理中丸（大蜜丸）也买了，等生理期过后吃！
请问，我现在还要加桂附地黄丸吗？还是血府逐瘀汤的中成药呢？还是小建中汤呢？
还有，可以把煮好的黄芪水来泡枸杞和玉竹吗？
十分感谢！！
你的身子骨太弱了，通常这个年纪，不会肾阳虚的，但是看你的状况，小腹、腰冰凉，还真是那样子症状，刺痒的原因是营卫不和，身体的阳气不足，则不能固汗，汗一旦流多了呢，就会伤阴。
有个词语叫做“阳密乃固”，意思是，人体的阳气充足，才能给身体穿上一层看不见的“衣服”，这个衣服，保护身体的体温、热量、以及营养（汗在身体里是组织液之类的水分，流出去了就是伤阴，也是伤血），但是你的阳气太少，顾不得身体表面了。
而其内在的原因，是胸中的大气不足，这个不足，又和脾胃的消化不良息息相关。
Q：我20岁最近大半年月经量很少而且还很短3,4天就没了但都准时来没有痛经但有时最后那天的经血褐色的有看中医吃了血府XXX的中成药感觉好像没什么用..
但是最近两个月月经一直没来去看医生说可能是多囊性卵巢综合症可是我不胖体毛也不多然后开了应该是激素的药吃了最几天来了还是很少
而且冬天经常手冷脚冷嘴唇手指会紫面色不是很好黄黄的
睡眠质量很不好
排泄什么的都算正常可是额头会长痘痘
怎么办啊LZ 救救我!
我今年出国想把身子养好....
你不仅仅是血瘀，还血少。血少的话，原因挺多，不过和脾胃、肝肾都有关系，要系统的说说才能找到原因。
有个现象，就是蛮多十几岁的孩子长青春逗，身体都好的可以，脾胃也不差，为什么会长青春痘呢？
我想真是很困扰人，这个年纪，刚刚开始爱美，烦恼就跟着来了。
其中有一种，是整个人显得油油的，好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定，这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机，再用桂枝汤加大黄来发表解毒，用龙骨牡蛎来固肾，同时它们调理身体气机的能力也超强：黄芩9，柴胡9，大黄6，半夏9，生甘草9，党参9，桂枝9，龙骨牡蛎各12克。
这个方子做底来用，当然了，有个体的不同问题要在这个方子上加减，可以找医生再问问。
（昏睡到死同学~）中医美容我蛮相信的，本人40岁，不过看起来也就30出头，常年做中医美容，从来不化妆，一直素颜。偶尔重要的场合化下妆，不会太伤害皮肤。
每天喝玫瑰花，枸杞，桂圆大枣泡的水，偶尔加些绿茶一起喝。早餐喝米糊，里面大概十几种吧，有黑芝麻，薏米，黄豆，红豆，绿豆，核桃，花生，糙米，小米，高粱米，，，，，总之很多，偶尔加些阿胶的粉面进去。觉得效果真的好，现在一根白头发也没有，面色红润，
皮肤觉得很通透，水分很足。身体真的需要保养，我不大相信化妆品之类的，要想美，真的要以内养外，不然，多昂贵的化妆品也没用的，这是本人的一点心得，与大家分享一下。
其实中医的理念用好了，那人可以素颜超美的，现在很多心得，全是外用护肤品，那相当于无视人的底子，完全是油漆工的技术贴了。
外在补水也好，内在也好，都有中医的一套系统，用好了，管的一辈子，素颜真的可以很美的，当然了，化妆还是必要，比如眉形、睫毛之类，中医还是没法子的。
Q：请问平时有胃火但舌苔不是焦黄的，可是同时脾虚的人还能喝大黄黄连吗？
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脾虚的千万不能用。补脾是所有步骤的第一。
体内有湿气，加上白色痰多的解决方案。
说到湿气，首先得说清楚脾气和脾阳的关系。
我们的脾，会在不断地运动中，把胃研磨后的食物粉粉，通过消化液消化，然后进行营养萃取，变成我们需要的营养。
这个运动的过程，需要相当的力度，我们就把这个叫做脾气，好像是汽车的马达。
那么脾阳呢，就是提供这个运动力度的能量，好比是汽车上的汽油。
所以脾虚，一般都是从脾气虚开始，也有直接就脾阳虚的，如果是脾气虚弱了，那么呢，很多不能消化的物质停在这里，变成粘稠又不化的含水物质，会伤害脾阳，而脾阳一旦被伤害，那么寒气就慢慢占了上风。
不过这里呢，寒气究竟能猖獗到什么程度，也可以根据身体的状况去鉴别。
首先说，湿气是大家都在潮湿天气里体会过的，人特别的难受，身体黏黏的，好像干什么都不畅快——这就是湿气最根本的表现。
这个时候，人嘴巴里经常都是感觉不太顺畅，饮食减少——因为脾胃都被湿气困住了，表现出消化不良，身子好像被裹了一层纱布，动起来不灵光，面色晦暗发黄，血也流的不畅快，狠得那种，肢体都会浮肿起来了，舌子看，都是白白的一层，有的还好像上面涂了一层水。
在这样子的症状之下，又有很多不同的表现，比如有的人会感觉痰多，仔细看看痰，是又白又稀的，人特别没力气，大便一天好多次，感觉每次一点点，都是好多水分，一点都不利落。
这个呢，可以以中成药“二陈汤”作为主要的方子来用，自己把桔子皮晒干了，天天泡茶喝，白术、苍术和茯苓，可以打粉做蜜丸，经常跟着吃。
这样子，可以最快的祛湿，又健脾。把病症搞定。病好了，再用点“血府逐瘀汤”活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
然后呢，在脾恢复正常的情况下，喝一段时间四物汤补血。
上面那种呢，人不会感觉冷，如果上面的特点都具备，人又特别特别怕冷，四肢冰凉冰凉，那是寒气把脾阳的位置都占据了，脾阳本来负责给四肢传输温热的，现在都顾不上了。
这个和上面的解决方案相差不大，不过一定要多吃生姜。白术、苍术、茯苓之外，加配补骨脂。
Q：楼楼一定要看到我看到我看到我。。。我现在正胃疼呢，我一开始是老胃酸，吃东西特别多，老觉得饿，吃了还老打嗝，现在这几天开始胃疼，一饿就胃疼，半夜也爱疼，便便不正常，有时两三天一次有时一天好几次，老觉得嘴里有味儿，看你上边说的好像是胃热，但是
又说先补脾，看过中医说我脾胃不和，网上说脾胃不和还有好多种又不知道自己属于哪一种，不知道自己脾虚吧，脾虚有什么症状呢？楼楼我这情况还咋办呢？要看到啊看到啊！！！！！
胃痛的话，手放上能不能减轻？然后呢，喜欢不喜欢喝热水？
你有胃气上逆的症状。
Q：楼主，我昨天晚上睡觉半夜醒来发现整个人都是湿的，身上的衣服也湿的，腿附近的床单也书，但感觉也不是汗…长这么大从来都没这样过，今天白天走路或者站在的时候总觉得心脏附近难受…这是什么情况？还有就是最近隔个几天会便秘一次，以前都基本不会……谢谢楼主…
你这是严重的盗汗啊，因为现在汗流的太多，血不够了的表现。
你用桂枝龙骨牡蛎汤，先止汗，然后就是吃“四物汤”补血。然后吃龙眼补充心血。
我都不知道有没有桂枝龙骨牡蛎汤的中成药，先把方子贴给你，没有有毒的药物：
桂枝12，白芍12，生姜15，甘草9，大枣12枚，龙骨20，牡蛎20。
但是你最好要医生开这个方子给你，我这样子远程，还是不开药的好。
Q：中医真的很神奇啊
可惜我没有机会学习系统的中医理论只能看看那些美容养生书籍
但确实只能做到一知半解慢慢摸索总是不得法到现在试过很多种调理的方法也没找对路
我24岁由于工作原因天天坐在电脑前差不多十个小时
现在感觉身体也不是很健康很怕冷天天都用两大桶热水泡脚也还是离不开电热毯
晚上难以入睡早上又起不来黑眼圈重得像熊猫一样
舌苔薄而白，两边有锯齿状
例假差不多5、6天第一天痛经比较厉害而且经期老是腹胀肚子里咕咕咕咕窜气
经常头发热脚发冷胃胀胃疼也不怎么便秘但是皮肤很糟糕
皮肤很薄下巴上此起彼伏地长那种又硬又疼的包汗毛也很重
一热或一冷就两颊烧得通红
脸上痘痘虽然不严重，但是这里好了那里又长两个
从去年秋天起两边脸颊靠近耳朵的地方突然各长了一片摸起来很不舒服的小粉刺怎么都弄不好真是苦恼极了
我也坚持泡脚啊揉太冲穴有时候也自己用刮痧板刮刮腿和胳膊可惜上面说的那些情况还是没改善
我把您的回答阐述都仔细看了可惜还是不得要领害怕又像以前一样搞错了路子花了大量的时间结果还是适得其反
其实我也觉得用护肤品很不安全买的那些水呀、精华、乳液、面膜什么的也没怎么用希望能得到楼主的指点帮我开个方子感激不尽
谢谢啊
“舌苔薄而白，两边有锯齿状”有寒气，又有湿着，病久及肾，现在肾虚了。
附子理中丸的中成药，加上“二成汤”，没有“二陈汤”就先用“藿香正气散”祛湿，但是你的肾阳要补，多吃点羊肉吧，然后是里面多加点补骨脂，天天搞淫羊藿泡茶喝。
Q：您好，有些问题想请教您，我去年十一月起脸上上眼睑，颧骨出开始先是上火一样的红一块，起小点，然后瘙痒，脱皮，好了之后的皮肤有点皱皱的，今年26岁了，生活习惯长期不好，不按时吃饭，睡眠紊乱，心情也不好，25岁之前还可以，就觉得到了26岁跟爆发
了一样，问题多多。我在中医网站上测试自己是血瘀体质，我最近起床时舌苔白且重，有齿痕，大便有点糖稀，例假时第一天非常的痛，例假时间短只有三天，身体很瘦158,85斤。脸色有点黄，但吃了固元膏和红枣后，气色比以前好多了，我补充了多重维生素和美白丸，每天会喝红糖姜茶，但最近脸上又爆发脱皮，就都停了。现在真的很烦恼，脸上的东西，好了又长了，每天都是干燥脱皮和红肿的，看见镜子里的自己都烦躁。希望您能帮我给我一个方子，让我好好调理下身体，我已经改正不正确的生活习惯了，现在12点前睡觉，一日定时三餐，希望您能给我点建议，谢谢您了！
心情不好怎么行呢？
这个特别伤肝，以后心情不好的话，就吃点“逍遥散“，但切记不能久吃，吃几天就够了。
每天吃点三七粉活血吧，3克。那些坚持一起用。
Q：好无力。。。酸枣仁人家卖的是粉末带点小颗粒状的
LZ 这个要怎么泡= =
酸枣仁一定要打碎，不然药效很差的。
心情不好是挺致命的，这个伤肝，不过不能从肝解决问题，先吃3个月小建中汤吧，饴糖又叫麦芽糖，在网络上有卖。
长斑的菇凉们，先尝试吃段时间三七粉，每天3克，然后的话，也可以用三七粉外敷，用白醋调水敷。
Q：我的问题有
一：月经不调。最长一次有半年没来月经，检查说是多囊卵巢，现在依然在看中医，但是换了几个了，存在着同样的问题，就是吃药就可能会来，不吃药肯定不来。
二：皮肤问题。面色暗黄，本来底子就黑，所以看起来黑云压境一般，气色非常不好；痘痘严重，是暗疮型的痘痘，一般都是从里面鼓出来的黑灰色的痘痘；黑眼圈非常严重，伴有眼袋；毛孔粗大，皮肤感觉粗糙，看起来有很多沟沟壑壑的样子。嘴唇总是很干，唇色浅。
三：盗汗潮热。冬天经常突然就浑身冒火，脱衣服都来不及，然后又很快褪去；脸上也是，经常会突然满脸涨通红，然后又退热；夏天不能动，一动浑身冒汗，脸和身上像是被泼了一盆水一样，汗出的都恐怖。
四：长期便秘。经常三四天才能大一次，黏糊状，而且经常是放一整天P，结果却怎么也蹲不下来。
五：咽炎口气。喉咙里总是有痰的感觉，吞吐都不是，只能靠干咳清嗓子；这半年莫名奇妙开始有口气，很不解。
六：中气不足。说话总是有气无力，唱歌再也没有高潮部分。经常感觉上气不接下气。给别人的感觉总是懒洋洋的，毫无激情。
希望神一样的楼主看到我，帮帮我，给开个治疗和调理的方子，我已经很大龄了，因为月经不调的原因，一直不敢和别人谈婚论嫁，怕害了别人，但是总想追求幸福的啊，希望楼主帮帮我····
你没搞清楚你问题的核心，脾胃不好才是根本，别的都是浮云，是因为脾胃不好引发的。
脾阳虚，使得中阻湿痰，变得痰多，痰多困住了肺，所以呼吸不畅，出汗是阳气太差啦，我前面说过这个问题。
月经不调是因为血的质量很差了，又少，非正常的流汗，某种意义上，就是流血。
“半厚夏朴汤”和“瓜蒌薤白白酒汤”是祛痰的、“附子理中丸”是健胃的，“桂枝龙骨牡蛎汤”是用来固肾、调和营卫的、“四物汤”是用来补血的、“血府逐瘀汤”是用来活血的。
得这么来，我不具体开药，给你方向，具体和医生商量下。
Q：我吃的挺多的，不太长肉，手脚冰冷，无论喝多少水都很渴，大便不是很通畅，小边经常淋漓不净，舌苔是白色的，这个是脾胃不好么？
你大概是肾不好？？
首先说下楼主的情况，楼主本来家里在做中医诊室（就在医院包的），然后楼主也跟着一起在做美容这块。我爸主要是风湿关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎啥的，然后在当地相当出名。
现在楼主在长沙，也没有开始做什么，就帮大家解答各类问题好了。
其实本来想说，多写点如何更漂亮的题材，不过发现好多菇凉很小年纪，就把自己整得一身病了.....普及健康的习惯以及说明各种坏习惯对人的伤害真的很重要啊。
另外重要要说的是，中医生罕见是事实，然后，以做事第一、赚钱第二的心态、来工作的人罕见，也是事实。
我个人的话，基本自己有啥不舒服都自己开药，超级怕进医院。
现在医院不论大小，都是以赚钱为导向，很多人进去了七七八八检查就可以收几千块，这比望闻问切赚钱的多啊。
西药巨贵，不过都是激素性的调理，那很容易引发反弹，至于一些物理疗法：灌肠、激光啥的，我个人觉得，真不是治疗啊。
很多减肥茶之类的，都药性偏激，巨伤身啊。
女孩子的话，总是容易一点小事放在心上，这事情看起来平常，但是这会使得肝郁。肝郁可不得了，肝可是人体内行血的总指挥官，他一郁闷，就让正常的月经乱了套，同时呢，会使得肾的正常运作出现问题。
所以，教大家一个方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加点桂枝和生麦芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一边，一天都喝这样子的水。
要是已经出现问题，有这样子情况：
经期不定，然后有少腹胀痛，或者乳房胀痛，连及两胁，然后血也不正常。
那么还是上面的方子（桂枝和生麦芽）用来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。
补充下，以上这些都是脾胃正常的条件下：
然后呢，还是心情郁闷，搞得经前时候腹部疼痛的厉害，有血块，这也是肝不听话了。
还是可用桂枝和生麦芽来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝
如果有痛经，而脾胃一直虚寒（吃不得饭、容易饱、反胃、隐隐作痛，喜温喜按，喜欢热水），红糖生姜汤基本可解决。如果能解决但解决的不彻底，那就吃附子理中丸。
我觉得可以认个死理：不管是痛经也好，经前泄水也好，只要是脾胃虚寒，那就是都是脾胃虚寒的缘故。
所以吃温暖脾胃的药，是重头戏。
前面的帖子里，有讲过治疗胃溃疡的方子，怕是被淹没了，大家可以去找找。
我觉得吧，其实美貌这个问题，首先是体现在身体巨好的前提下。
而现在很多人的生活习惯，实在太差。
不吃早饭，真是超级伤害脾胃，若有这样的习惯，久而久之，脾胃一衰弱，肝气就会作祟，然后肾也不正常了。
一身的病，往往都是一个点引发的，这叫千里之堤毁于蚁穴。
月经的问题也好、色斑的问题也好，或者是痘痘的问题也好，都得先看看，是不是自己的脾胃（吃饭、大小便）已经出问题了，如果是这样子，这些问题得先弄好。
如果在身体状况基本尚可的条件下，治疗色斑或者痘痘啥的，真是很简单的事情。
我前面说的方子，都很多好用。
脸上有蛮多穴位，等下讲讲，可以经常在自己身体上的重要穴位，用生姜按摩，起到活血通络的作用。
血活了，才面色如春。三七粉是活血特别好的东西，真是值得天天吃。
Q：概是从09年的大闸蟹季开始的,因为我大学住校,每星期回一次家,当时我爸担心我在学校没好东西吃,就在我回家的3两天半时间内让我每顿都吃2~3只大闸蟹,在此之前我的皮肤是很好的,几乎每次遇到新认识的人都要夸我的皮肤(但我不是美女,中等偏上也不是).....吃完大闸蟹后回学校开始长东西,在脸颊处,颧骨下方....那东西不像痘,就想过敏一样的....但一直都不会消,一直长,到现在基本变成类似痘的东西,就是不会发也无浓,但就是红红的小小的在那里.....
我讲一下我的情况,从中考完的整个暑假开始日夜颠倒,到高考完的暑假也是....大学基本熬夜+有时通宵....无辣不欢,身处广东地区....舌苔白中带黄...每天小便次数少,尿黄....大便有时每天,有时两天一次....白带多且黄...容易上火喉咙痛,所以每天喝绿茶...背部从初中长痘到现在....月经不准,但每月都有,7日,不痛,到后4日为褐色血....想减肥但体重一直保持110g....
湿热啊，要“三仁汤”，最好到医院配下。
楼主来了，三仁汤有很多方子，估计大家自己找也找不到，其实这个方子挺安全的，就算不是那样子身体症状，也不会有啥问题，当然，这还是不能随便吃：
杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克，煮一大碗，（煮开了再煮10分钟）然后可以一天可以做水喝。
便秘特别伤害皮肤，大大增加身体的毒素，不过很多人不知道怎么治这个病。
好多人一便秘，就吃蜂蜜、或者通润茶，绿茶之类，这个非常忌讳。
尤其是通润茶，基本上都是寒凉的药物，一不小心吃错了，会持续增强便秘。
至于现在医院号称的灌肠，我觉得真是对身体的摧残。
有相当多的人，并不是因为大肠不润滑便秘的。根本就没便意，心里特着急，觉得那饭下去都到哪里去了，怎么没下文了呢？
有时候心情焦虑的比大便不出来更可怕，搞得人很难受，又伤身又伤肝，这种便秘，大多是肠道过于虚弱，可以用附子理中丸来提升身体的能量，如果要快，就天天用10克黄芪\6克人参泡茶喝，然后每天吞服2克肉桂粉。
可以从根本提气，便意就来了。
同时肾阳虚也是这么个治法，肾阳虚的便秘，会感觉嗳气、怕寒，喜欢喝热水、喜温喜按。也是用附子理中丸，加黄芪、淫羊藿（一种树叶）泡茶喝。
蜂蜜能去毒，但是很黏稠，很容易和体内的邪气纠结到一起，而湿热的体内环境，要用苦寒相克，但是同时加热药去提气、
Q：非常感谢楼主的无私奉献啊。真是好人啊。我想说下我妈的症状，希望楼主能够给孝顺的女儿一个表达孝心的机会哦~~~~
我妈快50岁了，睡眠不太好，容易醒，吃饭容易饱胀。近期，大概有半年时间吧，嘴里老是上火生疮，一直在喝胖大海、西洋参、枸杞等搭配冲水喝，嘴里倒是不生疮，但是一停喝就又生疮，去体检也没查出具体问题~~~~
麻烦楼主给诊断下，这可能是哪里的问题~~~怎么治疗呢？
楼主一定要回复我哦~~~~给我表达孝心的机会哦~~~~~~~一定要看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！大爱你啊，超爱你啊！！！！！！！
这个得给你说下，别乱给你妈喝东西，你妈妈那非常可能是虚火上炎。你妈有没有表现出上热下寒？
借一个医生开的上寒下热体质的通用方，我用过，非常通用，对上热下寒、且头部、咽喉反复生热发炎生痘痘效果非常赞，不过你最好找医生把关下，毕竟这是专业的事情，而且里面的附子，有毒性。我就不写单位了。
甘草黄连黄柏胡黄连苍术干姜肉桂太子参制附子鸡内金砂仁制龟板。
该方实为甘草泻心汤、附子理中汤、封髓潜阳丹的合方。
甘草泻心汤是治疗上热下寒体质的最好的药，真是效果非凡；
附子理中丸把脾胃重新恢复到正常的状态；（一般上热下寒，脾胃都是虚寒，热只表现在胸腔、头部、咽喉、口腔等处）
封髓潜阳丹把因为肾虚跑上去的虚火重新收回到肾的位置去。
上热下寒，那热是假热，其实是肾火跑上去了，你知道麼？肾火是太珍贵的东西，是人的元气啊。
就是因为这个火跑上去了，所以人的下肢冰凉，或者腰部疼痛，或者便秘（排便无力），然后脾不能吸收营养，腿部发酸；
那些跑上去的火，要通过肉桂收回去才行，不然啊，真是把人折磨死。
所以千万不要开到头部有火就吃凉药、凉茶，可能会把人的身体推到难以恢复的状态。
Q：LZ，你说的湿热这些症状，我就前面三项符合，估计也归属于这块了，但是肠胃不好的人能吃甘露消毒丹吗？一般不敢乱吃药，怕胃受不了。
这个药挺好的，除了三仁汤和甘露消毒丹，别的药治疗湿热真没那么厉害。
但是如果脾胃不好，一定要先恢复点脾胃的能力，我建议吧，
用白术20+苍术30+茯苓20的配比，煮药先喝一阵子，中成药用“藿香正气水”，
微博这个，会在那里系统的讲东西。
https://www.doczj.com/doc/f56968963.html,/fbai
Q：楼主我湿寒呀，每次拔罐颜色都是紫的发黑色那种，脸上的痘痘就没断过，怎么办啊………
湿的体质分为湿寒、湿热、风湿，这个都各有一套处理方式的。
先给大家家里人一个方子，我爸妈一直在吃，这个方子不是治病的，是让身体尚可、但正在逐步衰老的家里人，老的慢起来，甚至比同龄人身体好的多：枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂，3:3:3:3:3:3:3:1，打粉，做蜜丸，每天服用10-15克。
原理是，人的衰老，最重要的肾气逐步衰竭，这使得人精神涣散、骨骼衰老、血气衰老，
枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂专注于肾，阴阳同补，让肾气不断提升，预防衰老，白术、山药大增加脾胃动力，使得吃饭的营养能有效吸收，肉桂鼓舞气血，玉竹可以降低肉桂的大热之性，同时滋阴健身、活络气血。
Q：心脏不好有高血压的人可以服用么？
可以先服一点点试试
脾胃不好，气不足以固血，血没了约束，自己乱串，这就是脾胃不好，导致大部分月经提前的缘故。
用黄芪建中汤很好治。
白芍27g、桂枝15g、炙甘草9g、生姜15g 、红枣8枚、麦芽糖30g 、黄芪15g。
麦芽糖最后放，别的先水开了煮15分钟，再放麦芽糖煮5分钟。
大家月经提前的都看看这个！！！！
Q：想请教，老公经常熬夜肝不好。我去中药店买酸枣仁和白勺。酸枣仁都是粉状的，磨好的，是直接买粉回来和白芍泡水吗？？？？？？
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当然可以
还有一个，叫做生鸡内金，就是家鸡的砂囊内壁，消化器官。
可以煮开了再小火煮个5分钟，喝那水。
这个可以大大加强脾胃的消化能力。
Q：楼主，我想问下，玉竹可以直接拿开水泡着喝吗？多大的量？任何体质都能喝吗？还有那个白芨拿矿泉水泡行吗？麻烦了
手机上天涯，随时围观热点：https://www.doczj.com/doc/f56968963.html,
是的，玉竹你看杯子呗，反正这个要慢慢改善，6~10克都可以的。
这个不用计较体质。
白芨只要水都可以的。加点醋也可以。
Q：楼主，有幸看到你的帖子，发现自己的身体原来有不少问题，从原来的想美容变成想向你请教调理自己的身体，容貌上的有些问题，原来是我们身体有些功能不太好的表现，我相信中医，在我生完孩子后抵抗力下降曾有过严重的荨麻疹，西医无法一直，一直给我用激素（4个月，口服和注射），后来看中医才看好的，是彻底的好，没有再发。
我说说我的问题：
1）从小便秘，到二十几岁工作了才有缓解，现在三十出头，基本好了，偶尔还会有，我和其他人不一样的在于：我没有痘痘！从青春期就没有，我也很奇怪，工作后3年左右脸上偶尔有，但只是一个两个的长，长了一段时间后又没有了，有很小的痘印；
毛孔有点大；脸色小时候和青春期因为贫血一直是苍白，工作后好了，气色还可以，但感觉嘴四周有点黄；有口气；
2）容易犯困，疲劳，总觉得胸口闷有时两肋生疼，神经有点衰弱，偶尔会失眠，不能运动，一跑动就受不了，面色淡，
发质不太好，不是很黑，头发有点少，容易掉发，
经常腹胀，吃饱一餐的话就一直腹胀，到下一餐餐点时明明饿了还腹胀，真难受，吃了就继续涨，很难受的感觉，睡一觉第二天起来才会好。
中医美容养颜方 中医美容养颜方 李水银 近年来，药物化妆品风靡世界各国的化妆品市场。但是一些化学合成化妆品，往往含有一些有毒成分，如铅、汞等。有的还含有对皮肤刺激及过敏作用的物质。因此，人们开始追求来自天然植物制成的化妆品，随着人类回归自然的需求，国际上已经出现了许多以天然植物为原料的化妆品。 我国是研究美容美颜最早的文明古国之一。浩瀚的中医古籍中记载着数不清的美容美颜方，如宋代《太平圣惠方》、《圣济总录》、《太平惠民和剂局方》等医籍中，广为收集美容养颜等经验方，有许多方药至今还经常被人们采用。下面介绍数方，以供参考。 《太平圣惠方》的永和公主药澡豆：澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，最好用黑豆粉，再配上各种药末制成，具体制法：先把热饭倒入冷水中浸泡5～6天，取上层清水煮沸，放入已溶化的鹿角胶和适量糯米，文火熬成粥。把粥摊开晒干。再把粥干与桃仁、杏仁（均汤浸去皮类）、黑豆、白芷、白蔹、白芨、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香一起捣成细末，密贮保存备用。洗澡时用以擦洗皮肤。因唐代永和公主经常使用这种澡豆，所以她的皮肤经常保持白嫩细腻，柔软而富有弹
性，故名。 《圣济总录》中太平公主美容方：武则天最宠爱的女儿太平公主常用的一种美容秘方，能使人浩白如雪，光华柔润，制法：每年农历三月初三采桃花阴干，研为细末，七月初七收鸡血调和，用以涂面搽身。桃花的美容作用早在《神农本草经》中就有记载：桃花“令人好颜色”，鸡血能治疗各种皮肤的新陈代谢，供给充分营养，故可起到美容作用。 《圣济总录》的面黑令白膏制法：冬瓜1个，用竹刀去皮切片，放铝锅中，加黄酒1000毫升，水1000毫升，煮烂滤去渣，再文火熬成膏。用瓷坛或玻璃瓶收藏于阴凉干燥处，每晚取适量涂面，第二天早上洗去。久用之则面黑可变为白净。 《圣济总录》的栝蒌增白面膏制法：栝蒌瓤100克，杏仁（去皮）60克，猪胰1具，同研如膏，每夜涂之，可以使人皮肤光润，冬月不皱，其栝蒌有“悦泽人面”和防治“手面皱”。 《太平圣惠方》的水花去雀斑方制法：沟渠中的水花（又称浮萍），晒干研末用以敷面，可治雀斑。 总之，我国古代美容养颜方不胜枚举，具有极丰富的文献记载和有效的方药，要求我们在继承和发扬中医学优秀剂型，引用现代先进的制药
美容师的工作总结各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 转眼间，2015年的上半年又过去了，对于美容师来说，最烦恼的莫过于写2015年年中工作总结了。美容师的工作这么杂，这么多，究竟应该如何写好美容师年中工作总结呢?以下就由小编为大家准备些美容师2015年年中工作总结范文，由伊姿贝尔小编供大家参考： 一转眼，2015年的上半年又过去了，在过去的半年里，有美容院的旺季，也有淡季。在美容院旺季的时候，顾客
比较多，我也在忙碌之中不断的学习和锻炼自己，取得了一些成绩，开发了不少新顾客，业绩也跟上个月比有了大幅度的提升。当然，在这个月工作中我也有一些不足之处，例如对顾客的心理变化还是不够敏锐，没能及时满足顾客的需求。这个问题的根源还是我的经验不够丰富，在美容院接受的锻炼还比较少，对顾客的判断能力和处理突发性事件的能力还比较弱。 但是，我的优势就是我还年轻，我还是一个热爱学习的美容师。虽然每天的工作很忙，很多，但是我一定会及时发现问题，并且找出问题所在，及时解决问题。解决不了的我也愿意向同事和
上级主管及时咨询，在这个过程中，我觉得自己的能力得到了提升和锻炼。当然，由于长时间在美容院，我难免会对工作产生懈怠情绪，工作激情不够高昂，没有积极主动的开发新顾客，平时做销售的时候自信心也不是很足，不能够谈大单和顾客沟通交流。感觉我的专业知识和职业素养还有待提升，尤其是我对美容院产品的理解和美容手法的掌握都不够熟练等。 这半年我基本完成工作目标，业绩也略有超标，对此我还是感觉很开心，也谢谢各位同时对我的帮助和支持。在接下来的工作中，我也会继续努力，不断给自己制定新的目标，不断超越自己，
超实用的中药美容配方 2010-03-15 17:25:54 医学【大中小】【打印】共有评论0条中药美容方－美白篇 超实用的中药美容配方 １、要体谅古代的医术还有纰漏之处，有一些会致癌，或者是不科学的用药掺和在里面。譬如轻粉，铅粉，官粉等等都是不能用的。虽然只是极少数，但在用药前一定要先过问懂中医师，取其精华就好。 ２、美容中药有些时候是可以加上一些自己懂得的药品，譬如当归、青黛、滑石、糯米等等，有经验以后就可以依据自己的需要适量添加。 ３、美容中药分量是比较宽松的。譬如想要美白效果好一些的可以多加白芷，长痘痘的可以多加绿豆、薄荷两种，总之各取所需就好哦！ ４、强烈建议大家自己配药！不要觉得麻烦，因为一些大药房已经有代客磨粉的服务。用莹肌如玉散来说，自己配200g用不到10元，但在网上买要用60元100g！哪里比较划算相信大家明白！ １、玉蓉散 【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g
【功效】镇静、美白肌肤 【制备】全部打成微末 【用法】调和蛋青或清水，敷脸 个人心得：在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这一个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦！皮肤一天比一天白嫩！里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。 ２、莹肌如玉散【来源】《普济方》 【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克（去弦及子）。 【功效】润泽肌肤，去垢除斑。 【制备】上药共研为末，和匀。 【用法】常用敷脸 个人心得：这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用 ３、百效洗面药【来源】《外科百科金书》 【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制备】共研成细末 【用法】以水研为浓汁涂洗面部。 【功效】此散专治去黑黯、 ４、八白散【来源】《必用全书》 【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许 【制备】共研为极细粉末备用
【摘要】中医美容源远流长，其发展大致可划分为4个阶段:远古至先秦时期，秦汉三国时期，两晋南北朝至隋唐五代时期，宋金元明清时期，在长期的发展沿革中，中医美容已经形成的自身独特的历史理论体系。 【关键词】中医美容方剂历史 中国医药学是一个伟大的宝库，同样，也是美容研究的渊源考察文物。可以看到我们先人在二千年前就已经能研制简单美容制剂。浩翰的古籍里，有关美容的论述丰富深刻，其实用方笺也屡见不鲜。自战国至清末的医籍、医著中，就有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疣、除臭散香6大类1233首美容方剂，269味中草药。当然，这些多数是为当时朝廷贵族服务的。本文对古籍中的美容方药归纳如下。 1 远古至先秦时期此为传统中医美容学起源时期。甲骨文已记有“疥”、“秓”、“癣”、“疣”等损美性疾病［1］。殷纣王时期，已研制有“涂脂擦粉”，使用的化妆品——“燕脂”，能收到“桃花妆”的美容效果［2］。战国时的《山海经》146种药物中，有12种与美容有关［1］。1973年湖南长沙马王堆出土的形成于战国至秦时期的医药方剂书《五十二病方》的内容十分丰富，预防和治疗瘢痕的方剂6个［3］。《养生方》中有3个长寿方，还有“令人面泽”和“去毛”、“黑发”的专方。 2 秦汉三国时期此为传统中医美容学萌芽时期。《黄帝内经》虽为中医理论巨著，也为中医理论提供了理论依据，但也有一些治疗美容的方法［4］。如《灵枢·经筋》记载了马膏疗法，用马项下脂肪反复涂摩患处，即将药物和按摩结合起来的一种美容治疗方法。成书于东汉的《神农本草经》记载了100种关于“悦泽”、“美色”、“轻身”、使人“头不白”的美容药物(上经54种，中经27种，下经19种)，并提到了美容药品的独特剂型——面脂。另外，汉代2位著名的医学家——张仲景和华佗。张仲景创立的当归芍药散治疗肝血瘀滞引起的肝斑，麻子仁丸治疗燥热所致的皮肤粗糙，猪肤汤润肤悦颜去皱等方法，至今仍为后人所沿用［4］；《华佗神医秘传》载美容外用复方10首，《华佗神方》有美容保健、治疗的内服、外用方共56首［5］。 3 两晋南北朝至隋唐五代时期此为传统中医美容学的形成时期，亦是中医美容方剂学发展的鼎盛时期。 3.1 两晋南北朝时期 西晋的葛洪《抱朴子》和《肘后备急方》2本书，前者是一本哲学名著，后者是一本医学名著［6］。其美学思想主要体现在《抱朴子外篇》50卷中，而《肘后备急方》以其所刊载的美容方剂之早、之多、之专，以及所明显体现出的美学思想，堪称中医美容第一书，其中记载的美容方有66条，应用于美容的药物有95种［7］。南北朝时齐梁陶弘景的《本草经集注》，所载730种药物中［8］，有保健美容中药70余种，而且对《本经》有所发挥，如藁本，在《本经》基础上补充了“可作沐药面脂”，这些都被后世广为应用。南齐龚庆宣整理的《刘涓子鬼遗方》，也收载了一些美容方剂，共50首左右。 3.2 隋唐时期初唐医学家孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》以下合称《千金方》各30卷，其中较集中论述中医美容内容的章节有《备急千金要方》卷六下·七窍病下，列方81首；《备急千金要方》卷十三·心脏，列方56首；《千金翼方》卷五·妇人一·妇人面药第五，列1论，39方；《千金翼方》卷一·药录篡要·悦人面第六十三，列药9味，其余大量内容则散在各卷之中。其弟子孟诜撰《食疗本草》，载食药260味［9］，其中有许多美容食物，如“荔枝，微温……健气与颜色”，“萝卜，性冷……服之令人白净肌细”，丰富了食膳美容的内容。唐王焘的《外台秘要方》，其中三十二卷专论美容，有面部美容方97首，美眉发方87首，澡豆方9首，口脂方3首，美手方3首，香体熏衣方10首，另有其他美容制剂方法11首［10］。凡其他各卷方药主治和用法与美容相关，并确有美容治疗和美容保健作用的方药有34首。其中美发方9首，香体方4首，美手方7首，去除面斑方11首，保健方3首。
美容与保健心得体会 篇一：浅谈中医美容与保健 浅谈中医美容与保健———————————建筑111班李光昭近几年我们的身边发生过很多食品安全门，并且我们明显的能够感觉到许多营养和保健问题都导致了令人头疼的疾病。我们不禁唏嘘感叹美容与保健的重要。美容与保健和营养是息息相关的，营养是一生都挂在嘴边的话题。下面首先说一下营养。 营养是人体摄取、消化、吸收和利用食物中有益的物质以维持生命活动的整个过程。营养可以提供能量、构成人体组织、调节人体功能。合理营养会促进健康，而营养不合理无疑会导致很多疾病：某些营养素缺乏会导致营养不良和营养缺乏病，而营养摄入过多会得肥胖病、高血脂症、冠心病、糖尿病等。而说到营养，我们自然会从膳食开始说起。 饮食不仅为人的生命提供了营养物质，而且对维持美貌起着重要作用。饮和食是机体摄取水分精微、维持生命活动的必要条件。但饮食失宜又是导致容貌致变的重要原因之一。中医很早就认识到饮食与容颜的关系，并使用了饮食美容。想要做到平衡膳食，我们需要注意两点：膳食中提供的能量和各种营养素适合人体的需要，食物的摄入和人体的需要保持平衡；各类食物之间保持适当的比例，避免某类食
物或营养素摄入过多或过少。在平时我们要做到合理膳食，膳食结构合理，食物多样化，膳食中提供的各种营养素适合人体的需要，并且容易被人体消化、吸收；采用合理的烹调方式改善食物的色、香、味等感官性状，同时尽量减少营养素的破坏和损失；饮食应定时、定 量，各餐食物合理分配。对我们提出的几点小建议是：1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配2. 多吃蔬菜水果和薯类3. 每天吃奶类、大豆或其制品4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6. 食不过量，天天运动，保持健康体重7. 三餐分配要合理，零食要适当8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物。做到这些，我们就可以减少许多病痛的苦恼。我们青年学子，在饮食方面尤其要注意，许多女孩子都为了减肥而盲目的节食，导致了身体的虚弱甚至是许多疾病，这些都是得不偿失的。只要做到合理膳食，便不会长胖，而且会有很强健的体魄，这是一个人的资本。因此我们青少年要做到：1、多吃谷类，供给充足的能量2、保证鱼，肉，蛋，奶，豆类和蔬菜的摄入3、参加体力活动，避免盲目节食。除了合理膳食之外，还需要养成良好的饮食习惯，做到定时定量，细嚼慢咽；不挑食、不偏食，不暴饮暴食。老年人属于弱势群体，更需要一个硬朗的身体来享受天伦之乐。老年养生有十训：人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣
在网上收集的中药美容配方，女人么，总希望看自己能美一点，在美一点了1、玉蓉散 【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G 【功效】镇静、美白肌肤【制备】全部打成微末【用法】调和蛋青或净水，敷脸 个人心得：在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这一个是真正的、当年慈禧太后天天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药，已经被祛掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，天天都用哦！皮肤一天比一天白嫩！里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防优衣库痘都有一定的作用。 2、莹肌如玉散【来源】《普济方》 【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(祛弦及子)。 【功效】润泽肌肤，祛垢除斑。【制备】上药共研为末，和匀。【用法】常用敷脸 个人心得：这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛~而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于祛斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤祛垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用
3、百效洗面药【来源】《外科百科金书》 【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制备】共研成细末【用法】以水研为浓汁涂洗面部。 【功效】此散专治祛黑黯、 4、八白散【来源】《必用全书》 【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(祛皮、弦)三个，绿豆少许【制备】共研为极细粉末备用 【用法】和水敷面【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、斑点、色素沉着及皮肤搔痒等症。 个人心得：值得一提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。现在我正在用，并且加上青黛和当回，效果加倍好！ 绿豆 小白鼠宣言：在校大学生梦想打扮自然，不施粉黛，但脸上皮肤非常好，毛孔细小，皮肤光洁，也没有痘痘的困扰，她说自己有一套绿豆美容面膜偏方，花费很低又很自然，制作起来很方便，这是她的护肤"秘密"。
中医美容学期末考试 任课老师：张心怡；命题人：张心怡 姓名---------------- 专业---------------- 班级-------------------- 分数-------------------- 一．单项选择题（在每小题的四个备选答案中选出一个正确的答案，并将其答案填在下面的答题卡内，每小题1分，共20分） 1. 中医理论体系形成的时期是（） A.先秦、秦汉 B. 两晋隋唐 C. 宋金元 D.明清 E. 近代 2. “寒凉派”的代表医家是（） A.张元素 B.刘完素 C.张从正 D.朱震亨 E. 李杲 3.从五脏上看，以下属于“阴中之阳”的是（） A.心 B.脾 C.肝 D.肾 E.肺 4.“佐金平木”法确立的理论依据是（） A.五行相生 B.五行相克 C.五行相乘 D.五行相侮 E.五行制化 5.在脏腑之中，被称为“孤府”的是（） A.胆 B.胃 C.三焦 D.脾 E.脑 6.五脏与五窍的关系密切，其中肾开窍于（） A.鼻 B.耳 C.口 D.舌 E.目 7.“罢极之本”是指（） A.肝 B.肾 C.脾 D.胆 E.心 8.五脏中，与全身气机调节关系密切的是（） A.肝与肺 B.心与肺 C.脾与肺 D.肾与肺 E.心与肾 9.具有“贯心脉行血气”功能的是（） A.元气 B.心气 C.宗气 D.营气 E.卫气 10.“吐下之余，定无完气”的理论基础是（） A.气能生津 B.气能行津 C.气能摄津 D.津能载气 E.津能化气 11.内脏下垂的主要病机是（） A.宗气虚 B.胃气虚 C.脾气虚 D.肾气虚 E.肺气虚 12.经络系统中，具有加强十二经脉在体表联系的是（） A.正经 B.经别 C.经筋 D.别络 E.奇经
美容师每天工作总结 美容师每天工作总结 今年马上就要过去了，美容师在美容院一年的工作中会有自己一年中的工作心得，对于自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想在接下来一年工作顺利开展，要对自己在过去一年的工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。大元教育在这里为您总结三点思路。所谓年终总结，重点在于对于自己工作的一个全面认识。 年终总结应该准备两份：一份是写给自己的，而另一份是用来汇报工作的。写给自己的那一份要全面、彻底，把这一年的经历想法感受做一个系统充分的总结。而写给上级的需要把主要工作成果、遇到的问题以及自己的解决办法和来年对工作的设想和期望写清楚，让老板能够知道未来你的发展方向以及工作设想。其中，写给自己的才是年终总结的关键。在过去一年的工作中，不管是美容师还是店长，对于自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想接下来一年的工作顺利开展，要对自己在工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。 （二）、年终总结的关键点
（1）、条理清晰，用数据说话在年度总结中，根据岗位职责有针对性、条理清晰地总结工作，是年度工作总结全面性的保证。用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。美容师在平时的工作中，就要注意对各种数据做一个详细的记载，包括顾客量、成交金额等等。年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。 （2）、提出问题，给出有建设性的意见对于这一点，需要美容院员工在平时的工作中注意观察和总结，针对美容院经营中存在的一些问题提出自己的见解。这一点也建立在员工用心度的基础上，只有美容院员工真正的把美容院当做“家”一样的存在，才能在考虑自己个人发展的基础上，和美容院共同成长。 （3）、给出自己明年详细的工作计划针对自己的发展，可以在年终总结中作为重点来描述。只有自己首先明确自己的发展方向，才能在接下来的一年中顺利达成自己的职业目标。其实，对于自己的工作，只有自己是最了解的。自己做过什么，得到了一些什么收获，遇到一些什么问题，这些东西如果仅仅存在于脑海中没有形成文字的话，往往会被我们忽视，失去了原本的作用，而年终总结也是给自己提供了这样的一个机会。所以大元教育也提醒各位美容院从业者，不要将年终
中医美容学的发展与特征 周鸿波 中医美容学是以传统的中医理论为指导、研究中医的美学特征、审美理论和审美意识，并运用中医传统的美容技术和方药来维护、修复和塑造人体美和容貌美的一门综合性实用型学科。 中医美容源远流长,根基深厚,其内蕴丰富的宝藏,如深入挖掘整理,将对全人类的健美有深远影响。中医是一门古老的学科,而医学美容学,又是一门崭新的学科。它对于丰富中医的学术体系,增强中医的生命力有重要意义。 广义的中医美容，研究的内容广博，其以整体观念、形神合一、天人相应、阴阳五行、脏象经络等中医学说为理论体系的核心，不单局限于颜面局部的美化，而更突出的是与防疾治病，养生健美、抗老防衰、延年益寿紧密结合，运用中药、针灸、按摩、气功、食物、养生等手段补益脏腑、通调气血、扶正祛邪、综合调理，从而改善人体机能，形态与容貌，达到气质美、形体美和容颜美的和谐统一，最终实现容悦形美、延缓衰老、健康长寿的目的。 狭义的中医美容，重在研究美化、养护容颜及损美性皮肤病的预防和治疗，同时以中医医术与方药为手段，消除个体容貌上的某种缺陷或改善容貌，饰容、固齿，以维护容貌美感，达到中医所言之“驻颜”、“美颜”、“留颜”、“益容”的目的。 自从有了人类就开始了美容知识的积累。秦汉时期，中医美容学的主要成就，是理论上整体观的确立，以及在整体观念指导下的一些卓有成效的美容方法的产生。古人的求美欲望随着经济、文化和医学的发展不断升华，到了晋隋唐时期，在中医养生防病，驻颜抗衰的思想指导下，中医美容学在原有的基础上有了突出的发展和创新，使中医美容初具规模。这一时期的中医美容学具有以下几方面突出的成就： 1、初步形成了独立的学科。从秦汉时期单纯的、经验的美容逐步向科学的、综合措施的美容技术迈进，在强调外洗、外敷、外搽等外用美容药剂的同时，开始重视配合内服丸、丹、汤等药物以及采用食疗、导引、按摩等综合美容方法。 2、美容方剂和美容剂型的改革和创新。美容方剂已从秦汉时期的单味药物运用或简单的配伍，向多味药物的组合，复杂的配伍过渡过，使美容配方逐步体现了方剂学君、臣、佐、使的原则；美容剂型的调制已相当讲究，所采用的配基一般具有粘附功能、营养功能两大功效，同时发展为方便实用的面脂，手膏，口脂，面膜等多种品种。 3、采用的美容中药及美容食物品种繁多，涉及面广。每一味药物或食物均有较为详细的主治、炮制和使用方法，不仅重视驻颜养颜，同时特别重视防治各种损美性疾病，如雀斑、皮肤粗干、毛发枯黄、齿黑等等。积累下了丰富的经验。宋元时代，由于官方十分重视医药学术的整理，总结和提高，一度出现了学术繁荣与学派论争的局面，中医美容方法与经验也因之而得到系统地整理提高和推广应用，宋元时期的中医美容学，一方面对以往的经验、成就进行整理、总结，使其渐趋系统化，另一方面，又在大量的实践中积累起丰富的新经验，新认识，使中医美容
中医养生美容药方配方 40多岁的王女士两颊黄褐斑前一阵不但颜色越来越深，而且还有发炎的迹象，其原因是爱美心切的她去美容院做了梅花针祛斑治疗，因美容师操作不当引发皮肤感染，美容不成反毁容。 近年来，中医美容市场持续火热，除了医疗机构外，越来越多的生活美容馆以及休闲娱乐场所开始打“中医”牌，“针灸减肥”、“推拿按摩”等服务价格从几十元立刻涨至几百元。中医美容吸引力为何这么大，疗效如何？消费者如何科学选择？针对此，四川省中医院美容医学科主任、成都中医药大学美容医学教研室主任刘宁教授一一解读。 中医美容历史悠久 在四川省中医院美容医学科，记者见到了正在外敷“八白散”面膜的王女士。已经接受了一个多月祛斑治疗的她介绍，面部黄褐斑已经越来越淡了。除了外敷，刘宁教授还针对患者体质开出“桃红四物汤”加减方内服,通过中医药调理气血等，达到美白养颜的目的。 刘宁介绍，上述患者使用的“八白散”就是在古籍《永类钤方》中记载的“七白散”基础上加减而来，含有白芷、白蔹、白术等中药，其他类似的美白方还有很多，如《本草纲目》中的白芷敷面膏，《千
金翼方》中的四白膏，《外台秘要方》中的炼益母草留颜方等，都是中医药的经典美白方剂。 中医美容历史悠久，可追溯到两千多年前，长沙马王堆汉墓出土的医书中就有关于药物美容、针灸美容、气功美容、饮食美容等方面的记载。文史资料还表明，西周时期对损美性皮肤病就有了内治法，对皮肤病有了专门的医生。《山海经》中记载了一些美容的药物，可以治疗痤、疣、狐臭等。《黄帝内经》中论述了人体毛发、胡须、颜面、皮肤以及形体与内在脏腑、经络、阴阳、气血、津液等之间的关系。《神农本草经》中记载了白芷、茯苓、桑寄生等43种药物具有驻颜泽肤、乌须生发等美容作用。到了明清时代，美容中医事业迅速发展，明代医学家李时珍编撰的《本草纲目》中记载了用珍珠粉抹面滋润肌肤的方法，并收录了具美容功效的中药270余种。清代医家张璐等就中医美容的有关理论、方药及方法进行了研究，丰富了中医美容学的内容。 多种手段综合应用 减肥，是做抽脂手术还是针灸减肥呢？美白祛斑，是用化学药物还是天然中药？紧致皮肤，是拉皮还是穴位按摩呢？相较于西医的整形美容，中医美容因无创和毒副作用小且疗效明显，更深受消费者的青睐。
中医美容学学习心得中医美容学心得体会中医美容学课程的学习，一定会让我们有更加深刻的心得体会。以下是为大家的中医美容学学习心得，仅供大家参考! 在美容中有生活美容与医学美容之分;在医学美容中又有西医 美容与中医美容之分;在医学美容中，除医疗、美两个主题之外尚有康复、保健;在生活美容中除了美与保健的主题 外，尚有养生，等等。所以，与美容相关或相近的经营与服务的内容有很多，但归纳起来，主要是由如下四个元素(或内容)所构成，即由医疗、美容、保健与健身、养生(含休闲养生)四元素(或内容) 所组成。目前的经营与服务可以是突出某一元素，也可能体现出某两个元素的组合，甚至可以是三个或四个元素的组合。例如，当今的健身会馆多以健康为主，当然有的还伴有休闲养生等;再如当今以休闲养生为主的养生会馆，其中也有健身、美容的内容;再如以生活美容为主的会馆，其中也有的包括健身、休闲养生。相对于生活美容、保健、健身、休闲养生等而言，中医美容是属于高端的服务与经营，所以，这些服务如果都是规范的话，对于生活美容、保健与健身、休闲与养生而言，他们的服务内容相互交叉、涵盖则是正常的，但是，这其中是不允许包含有治疗的医学美容和医疗的康复保健内容。目前以突出医疗的医学美容，其服务内容多比较单纯，但是在某些城市的一些医学美容院(所)，也多包括医疗康复、保健和医学养生。后者与前者的主要或唯一区别就在于有无医疗(美容及康复)的内容。显然，以上包括医学美容在内的种种经营与服务多具有相互交叉的内容。这种
交叉服务的特点，虽然给市场带来繁荣，创造了就业与财富，但是，这也成为市场混乱、超范围经营、管理困难的主要原因。 对于中医美容，应该按其严格定义来定位中医美容的经营与服务，它主要是指以中药、推拿、针灸等手段所进行的医学美容与保健。由于中医美容具有高端经营、服务的性质，所以在内容上是可以有所扩展，例如在中医美容的经营与服务中可包括治疗的康复、生活美容及中医养生等内容。目前，有些大型的中医美容院(所)，也确实开展了这种综合性的经营与服务，但是也有一些中医美容院(所)只是开展一些生活美容、休闲养生的内容，这种利用中医美容之名，而无中医美容之实者，目前也不在少数。 工欲善其事，必先利其器，中医的学习方法与路径，是一个需 要首先探讨的问题。很多朋友学习中医之前没有很好地思考这个问题，入门的方式五花八门，有的一头扎进伤寒论等经典里，苦读了数年，出口成章，大段的经文背得烂熟，临床时，边都摸不着，开口动手便错，进而怀疑经典，怀疑中医。 有的执迷于药物学里，变成了草药医生，单方医生，把个别中 药和处方视为绝密，越求越奇，以为不是深山老林里的神药或者异人奇方就不能治病。 还有的求于易，求于道，将中医和气功，宗教混于一谈，强词 夺理，故弄玄虚，不提也罢。 我想，这些不应该是朋友们学医的初衷。
中医美容科临床操作规范
目录 第1章美容中医科一般性技术操作规范 第一节中医美容治疗的适应证和禁忌证 第二节四诊资料采集与诊断 第三节审美评价 第四节美容心理诊断（辨神）与心理辅导（调神）第五节治疗方案 第六节治疗目的与疗效评价 第七节知情同意 第八节病案要求 第2章中药外治技术操作规范 第一节一般技术操作规范 第二节中医美容外用药常用剂型和使用方法
第1章美容中医科一般性 技术操作规范 第一节中医美容治疗的适应证和禁忌证 【适应证】 1．所有损容性疾病，包括损容性皮肤疾病、五官疾病、外科疾病、妇科疾病、内科疾病 2．损容性生理缺陷，包括皮肤老化，皱纹、晦暗、粗糙、五官不正、不协调，头发稀疏，发白，体形偏肥或偏瘦等 3．通过中医美容术能获进一步美化的各种常态表象。 4．因自觉表象不美导致的情志疾病。 【禁忌证】 1．各种非损容性疾病，尤其是急、危、重病。 2．严重的情志障碍。 3．对美容有急于求成的心态者。 4．对自身美追求期望值过高，客观难以达到者。 5．对中医美容术或医者持怀疑态度，在他人劝说下勉强就医者。 6．各种中医美容术的相对禁忌证。参看本篇相关章节。 第二节四诊资料采集与诊断 一、中医美容四诊要点 【望诊】 按中医望诊的常规要求进行，要特别注意望神、望形体、望面色、望批复、望五官、望毛发、望四肢。注意观察损容性生理缺陷在体外的表现。 1．望神根据就医者的目光、表情、语言、动态判断其得神、失神、神气不足或神志异常。 2．望形体观察就医者的体质强弱、胖瘦、体形、姿态。 3．望面色观察就医者面部的颜色与光泽，异常颜色的部位。 4．望皮肤观察就医者全身皮肤的色泽、润枯、粗细、厚薄、弹性；有无水肿，水肿部位及程度；有无皮损，皮损的属性、颜色、大小、多少；有无皱纹、皱襞、皱纹、皱襞的不稳、多少、深浅。皮肤类型（中性、干性、油性、缺水性油性、混合性）。 5．望五官观察美容就医者的眼、口唇、齿龈、鼻、耳各自的形态及搭配是否协调。①眼睛是否黑白分明、神光充沛，眼形，单睑重睑，眼睑肿否，有无眼袋、上睑松垂、睑餍、针眼、睑黄瘤及其他眼部疾病或缺陷；睫毛长短、疏密、形态，有无倒睫，
中药美容祛斑 美容内调方（美容三白汤）令容颜焕发青春治疗内分泌经期不调灵妙方（30后女人必用） 这是在我国历史上流传比较广泛的中医美容方，属明代医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍非常精当，适于气虚血寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑令皮肤健康无暇。（三白药材磨成细粉消毒密封后煮泡开水连粉服用 每次15-2O克方便服用效果明显）注意：此方属于保健品服用比较随意，可以隔一两天服用一次但是月经前3天停止服用至经后2天恢复服 原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细
辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。 功效：祛斑面膜美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。中药美容祛斑祛豆面膜的实际经验配方与详细方法 中医药几千年历史先人给我们留下了宝贵的经验上千种的药材还是个神秘的宝库皮肤病治疗快在外用缓在内调两者兼并才可完全治愈皮肤问题！ 面膜治疗可以直达病区故疗效显著经过多年的经验治疗学习摸索改良了配方和方使用可解面部 多种皮肤病。方法步骤复杂请仔细阅读方能得其效！错一步则影响效果！ 基本药材配方（1）香白芷白茯苓（2）白术刺蒺藜白丑（3）白芨白蔹白芍。（4）纯正珍珠粉。
阴阳学说亦应用于中医学，用来解释人体生理现象及病理变化的规律。简单来说，阴是指人体实质的物质，即体液．包括血液、津液、泪水、鼻水。内分泌，甚至男性的精液。至于阳，则指人体非实质的物质，即身体的机能和气。阴阳是指自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，即含有对立统的概念；日常生活举例常见的男为阳，女为阴，上方为阳．下方为阴；房子有阴面就有阳面．爱发脾气的女人多称肝阳上亢．性格内向诡计多端，多称为阴。阴阳协调则身体健康．阴阳失调．则百病丛生阴阳是中国古代哲学的重要范畴，阴阳学说是中国古代的相互对立统理论．是用以认识世界和解释世界的种世界观和方法论阴阳概念的起源很早可以追溯到夏商时期或更早。其理论的形成至迟在民国时期，《易传》的一阴一阳之谓道，已确立了阴阳理论认为阴和阳这两个对立统的方面贯穿于切事物之中，是一切事物运动和发展变化的根源及规律。《黄帝内经》引用阴阳学说来阐释医学中的诸多问题及人与自然界的关系，使阴阳学说与医学结合起来，形成了中医学的阴阳学说。阴阳学说贯穿于中医学的各个领域它是中医学的理论工具和方法论，是中医学理论体系的重要组成部分。 1．阴阳学说的基本内容 (1)阴阳的对立制约(相反、斗争) 即指性质相反的阴阳双方在个统体中相互排斥、相互斗争同时又相互制约。 (2)阴阳的五根互用(相成）阴阳相成是指阴阳对立双方相互依存、相互作用．共同处在一个统体中。 (3)阴阳消长平衡(动态平衡) 消，即为减少消失，长，即为增多=阴阳消长平衡是个动态平衡分为此消彼长、此长彼消(相互制约的结果)及此消彼消、此长彼长(五根互用的结果)两种消长形式。 (4)阴阳的相互转化阴阳对立的双方，在定条件下，可以各自向其相 反的方向转化即阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。阴阳的转化过程是一个质变的过程必须具备一定的条件，即事物变化的“物极”阶段。也就是说，阴极必阳阳极必阴．正所谓物极必反．世间万物皆如此。从中医的角度看．人体疾病或损美性美容问题的治疗改善就与体内阴阳的相互转化密切相关。 2．阴阳学说在中医美容中的应用 (1)用于说明人体的组织结构和部位分类。人体是一个有机整体人体内部充满着阴阳对立统一的关系。就大体部位来说，人体上部属阳．下部属阴．体表属阳，体内属阴。 (2)用于说明人体的生理功能和病理变化．人体正常生理功能的维持依赖于阴阳两个方面始终保持相互对立、相互消长的动态平衡状态．从而使： 2．六腑功能及其与美容的关系 胆：主要功能是储藏和排泄胆汁，帮助消化。 胃：主要功能是受纳腐熟水谷，将摄入的食物初步腐熟消化，经过脾的运化下传小肠以进一步吸收。 小肠：上接胃，下接大肠。主要功能是将食物进一步消化分清别浊，清者即营养由脾升清输送至肺．再运送全身：浊者即糟粕下注大肠．废液渗入膀胱。大肠上接小肠下通肛门。主要功能是吸收食物糟粕和水分，使之转化为大便排出体外。膀胱位于小腹．主要功能是储存和排泄尿液。三焦三焦是上焦、中焦、下焦的总称。上焦是指膈肌以上的胸腔包括心、肺的功能。中焦为膈肌以下．脐部以上，包括脾、胃的功能。下焦为脐部以下 包括肝、肾、小肠、大肠的功能。六腑与人体消化系统有密切关系，若六腑病变，不仅严重影响人体健康，还会产生一系列的损容’陛改变如皮肤粗糙晦暗、生皮肤病等。脏与腑存在配对的表里关系．脏为里为阴腑为表为阳。具体配对如下：肝一胆心一小肠，脾一胃，肺一大肠．肾一膀胱。
中医学经典心得体会 篇一：中医经典选读学习心得(13) 中医经典学习心得 《黄帝内经》是我国第一部中医学著作，分为《素问》和《灵枢》，共18卷，162篇，是先秦至西汉医学经验和理论总结。 这学期能开设《中医经典选读》课程，我非常高兴，因为学习中医离不开经典，经典是学习中医的理论基础，而《内经》是学习中医的的必读之作。《内经》可称为源泉，各个时代，各个社会中，中医的《内经》是产生各种思想的来源，每个人读经典，读出不同学派，不同心得。 “余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 此阐述了养生之道，在于调和人体阴阳，遵循养生的方法和技术，有合理的饮食起居习惯，劳逸适度，才会形神俱调，尽享自然寿命。我们要与大自然亲近，遵循自然规律，时时想到天人合一。我们作为现代人，要注重自我养生及养 生知识的推广。
帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。 二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七，肾气平均，故真牙生而长极。 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。人的精气的一个由盛转衰的过程，伴随着人的一生。五七时阳明脉衰，此时女性的胃气并不衰败，为到五七时女性的气血减少，不能濡养颜面，故面始焦。现代的美容养颜不可违背规律。 寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生（月真）胀。此阴阳反作，病之逆从也。 寒极生热，是谓真寒假热；热极生寒，是谓真热假寒。寒气生浊，本在下，却上逆上焦，阻滞气机，致气机不通，故（月真）胀。热气生清，本在上，却下陷下焦，下焦气机失常，故飧泄。故上焦之病不可忽视下焦，下焦之病莫忘上 焦。 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。 治病必求于本，本为阴阳，阴阳的变化贯穿于疾病的始终。清代医家黄元御很重视阴阳，它认为一切皆在阴阳中。冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必痎疟；秋伤于湿，冬生咳嗽。
中医美容与养生保健 开始选报这门课程是出于兴趣与一个女生的爱美之心，而通过这学期中医美容与养生保健这门课的学习，我渐渐觉得中医是一门博大精神的学问，我从中明白了很多。 美容中医学是一门在中国传统美学和中医基本理论指导下，结合现代美学，运用以自然疗法为主的方法，研究健康美丽容颜、形体的养护，损美性疾病的防治和损美性生理缺陷的掩饰或矫正，以达到防病健身、延衰驻颜、维护人体形神美为目的学科。 它的定义内涵包括：①表明了美容中医学是医学美学与中医学相结合的产物，是在医学人体审美的理论原则指导下，运用诸如辨证论治、中药、针灸、按摩、中药护肤品、手术等中医药手段所进行的美容。②反应了美容中医4种服务方式．即“维持”（美容保健）、“修复”（损美性疾病诊治）、“改善”（修饰、掩饰容貌缺陷或瑕疵）、“塑造”（美容外科术）。 养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。 美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。美
容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。 美容与养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类： 调神美容养生:精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。 吐纳美容养生:即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。导引美容养生:又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
中医美容养颜的秘方 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中医美容养颜的秘方》的内容，具体内容：时下美容场所数不胜数，如果你对美容有一定的了解，应该知道很多中医美容养生的的方法吧。我们中国的传统医术——中医博大精深，不仅可以治疗疾病，在某些方面上还有美容养生... 时下美容场所数不胜数，如果你对美容有一定的了解，应该知道很多中医美容养生的的方法吧。我们中国的传统医术——中医博大精深，不仅可以治疗疾病，在某些方面上还有美容养生的作用。接下来我带大家了解一下吧。 中医美容养颜的秘诀 1.中药拓 药拓，是中医拓疗用具。 功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以吸引，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。 记者点评：几乎所有以中医养生美容为概念的参展品牌，无一例外地都推出了各自的药拓，品牌不同，药拓的外包装也各异，力求体现品牌特色与内涵。其可爱的外形，引来不少人驻足，并忍不住拿起来摆弄一番。由于其药疗可靠，携带与使用都很方便，引来许多普通的消费者抢购。 温馨提示：据专家介绍，拓疗非常适合居家养生保健，尤其适合平时工作繁忙、颈椎病高发一族--白领人士。同时，药拓可多次反复使用，使用
寿命为1年左右。 2.能量石 能量石，是包括热石疗法在内的能量石疗过程中使用的主要器具。 功效：用于能量石疗的石头是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。 点评：由于各家推出的石疗原理与方法有所不同，因此，他们所使用的石头也不尽相同，包括各种天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。 温馨提示：据专家介绍，在居家生活中，能量石可以贴身配挂于胸前;也可置放于人体任何不适或酸痛处，可减缓疼痛，使人体舒适。 3.刮痧板 刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。 水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。