教师心理问题的成因及对策
来安县实验小学程美
容提要：教师的心理健康状况十分令人担忧，急需引起高度重视。如何解决教师的心理问题，是一项庞大的社会系统工程，需要多管齐下，群策群力，但最重要的还是教育主管部门及领导的努力与重视，以及教师个体及时地发现与专业的调试相结合，是避免心理问题及心理障碍产生的防火墙。
关键词：教师心理健康及时发现自我调适
一、教师的心理现状
小学生心理健康教育课题组前不久对省168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测结果，表明中小学教师心理障碍发生率竟高达50％（有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20％左右）。检测的结果还表明，69％的被检测教师自卑心态严重，另外嫉妒情绪明显，焦虑水平偏高等也是比较突出的问题。市对500余名中小学教师的调查等显示，接近60％的教室觉得在工作中烦恼多于快乐，70％的教室有时是忍不住要生气发火。教师中较普遍的存在的烦躁、忧郁等不良情绪。不仅如此，这些问题已经酿成了严重恶果：市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好；无独有偶，一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。这是他自杀前留下的遗书：“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是
在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄……”这些触目惊心的数据和事例告诉我们，教师的心理健康已经十分令人担忧，急需引起高度重视。
二、教师心理问题的成因
上告教委整死你：得罪校死你：笨蛋学生气死你：野蛮家长打死你：不涨工资穷死你：竞聘上岗玩死你：职称评定熬死你；考试排名压死你；教育改革累死你；计划总结烦死你；虚假资料写死你；光辉职业哄死你；一生操劳病死你；公务员待遇想死你。这是一条流传很广的短讯，它全面而又生动地概括了强加在教师身上的各方面的压力，而这些压力则是造成教师心理问题的主要因素，概括起来有体现在这样几个方面：
1、超负荷的工作考验教师的心理承受力
从教育现状看，目前我省学校普遍班额大，教师任务重。人多作业多，批改起来自然就费神费事；教案要写还要抄，考试要评比，期中考、期末考、甚至连一个单元也要考，监考、阅卷、讲评、再加上各种形式的竞赛。老师心力交瘁，很难保持愉快、而超然的心态。此外，大量的留守儿童出现，这些儿童大多父母以外的人监护，家庭教育缺失，基本处于失控状态，更加重了老师的负担。尤其是班主任，除了教学以外，还要担负起对他们进行安全教育、行为矫正、心理疏导等各种事情，常常觉得力不从心，顾此失彼。2、过分的强调竞争，带来人际关系紧
现在多数学校仍以升学和教学成绩评价教师。学校为了提高教学成绩，努力建立学校部教师之间的竞争体系，按教师的教学成绩排队，让老师们之间展开教学竞争。竞争导致教师们认为每一个同行都是竞争对手，每位同事
都是潜在的“敌人”。学校管理方面还有更绝的方法是“末位淘汰制”，在“淘汰”这样巨大的压力下，教学成绩的竞争，实质上已演化为教师部的生存竞争。有的教师为了成绩自动地开始加班加点，而这样的举动对别的老师又是一个警告，于是，新一轮竞争的恶性循环开始了，这使教师疲惫的身心更是雪上加霜。过分的竞争使学校失去了整体优势和集体智慧，导致同事之间剑拔弩。
3、量化考核过细，导致教师疲于应付
现在中小学普遍地重视教师教育教学工作的过程管理，在指导或者考核上存在过细过死的缺点。对教师的考核管理从早晚的签到签退、到每周的听课次数、学生作业面批记录、指标学生的谈话记录、单元过关试题学生评价、定期的学生评教等。还有的学校学生对老师打分，这不仅影响着老师的经济收入，甚至还导致学校解聘老师。无论是在青春期的中学生，还是纯洁稚嫩的小学生，给老师打分往往带有很大的主观性，上课或者教学严厉的老师一般打分比较低。一些老师因此困惑：“怎样对待学生才算最佳？”
家长向教师要分数，校长向教师要升学率，教师在群体中要争面子，
过细的量化考核已经严重地给老师带来心理困扰，使他们不得不让自己的脚步围绕着这些条款转，而不是创造性地设计教学活动。
4、社会对教师不合理的职业期待给教师心理造成极大的压力
一直以来，我们的社会给教师戴上了一顶冠冕堂皇的帽子：博学、高尚、，充满智慧，清心寡欲、无私奉献……社会对教师的神化是对教师职业的肯定，也是一种不合理的高要求。教师也是普通人，同样有常人的七情六欲、喜怒哀乐，同样要面对生活的琐碎与艰辛，需要更多的理解与包容。然而，教师所面临的这些无奈并没有被社会所理解，当这种不合理的期待得不到满足时，
就导致一种不满与愤怒情绪产生，从而出现各种各样的过激行为：他们遇到一些自认为不合理的事情时，或是直接跟校长、教育局联系，或是联系新闻媒体，甚至对老师施以暴力……让老师们身心疲惫，“载不动许多愁”，往往在挫折中产生哀怨，心理遭受沉重的打击。
4、消极的情绪长期积累，得不到有效的释放。
教师被人们称为“人类灵魂的工程师”，社会角色要求他在工作中能控制自己的消极情绪，而始终给学生以积极的影响，也就是我们一些教师常说的：“不管自己有多么不开心的事，只要一走上讲台就仍然要用饱满的热情去对待学生”。教师在工作中、生活中难免会遇到不顺心的事、遭受各种挫折，而社会角色的这一要求促使教师一再压抑自己的消极情绪，如果教师不善于自我调节，平时缺乏必要的宣泄，消极的情绪一再压抑，日积月累形成了潜在的能量，这种能量一旦超过了个体能承受的限度，就出现“零存整取”的后果，直接影响到教师的心理健康。
三、解决教师心理问题的策略
（一）、客观上，学校领导要正确地看待教师及教师的工作，以人为本，营造愉悦宽松的工作环境是解决教师心理问题的关键。
1、作为学校的领导，首先要有正确的教师观，要有一颗平常心。
教师的能力、专业水平是有差异的，在管理工作中，要承认这些差异，并接受这些差异。要给每一个教师以成功的机会，对每一个教师都寄以希望。世界上没有垃圾，只有放错了位置的有用的东西。因此，要科学地安排他们的岗位，尽量做到人尽其才，物尽其用。以平和的心态宽容的态度看待教师的工作成绩，科学地评价教师的能力水平，不能简单地“以分取人”，简单地
用考试分数来给教师排名。设身处地体谅教师工作的辛苦，在努力为教师降低工作压力的同时，多给他们精神上的抚慰，尽量提高教师收入。
2、营造良好的校园人际氛围
人不能离开人际关系而生活，特定的人际关系必然唤起一定的心理反应，人际关系不仅影响人的学习和工作的效率，而且还影响人的认识、情绪、行为倾向和个性，以及身心健康状况。良好的人际关系使人心情舒畅，即使有时有不好的心境也容易得到调节，心理上有安全感。在学校这个相对较为单纯的环境中，教师与领导，教师与同事之间的关系其实是最主要的，很多教师的心理问题来源于主管领导，与领导之间的关系和谐了，许多心理问题也就迎刃而解。因此，作为学校领导，在与教师的交往中应努力消除位差效应，多使用自己人效应，放下身段，走进教师的心灵。心理学研究表明，当沟通对象所处的位置有差距时，很难达共识。而自己人效应能够有效缩短领导与教师之间的心理距离，使双方的沟通走向和谐。霍姆林斯基说：“请你记住，教育－－首先是关怀备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及年轻的心灵。”而沟通也是如此，如果能把教师作为自己的服务对象，对教师就能宽容、理解，就能做到善待每一个教师，做教师的知心朋友，能让教师消极心理在与自己的交往中得到宣泄。在教师与教师之间，可以要求骨干教师主动做好教师之间的协作工作，学校要想方设法增加教师之间相互交往的机会，如相互听课、举行联欢活动、开展一些能释放身心的比赛活动，节日聚餐、假日旅游也不失为一种教师相互交往的好形式。在教师与学生之间，要多组织教师参与师生共同开展的活动，增加教师在非教学环境下与学生的接触，使得师生共同体验和谐相处的愉悦心理。
（二）、作为问题的主体，教师要学会随时关注自己的心理，及时进行自我调适
作为新时代的教师，应该积极参与继续教育，自觉地学习一些新知识。现代社会飞速发展，知识更新日新月异，教师要想靠在校十几年的学习就应付一辈子的教学，是万万不能的。教师要不断学习新的知识，不断提高自身素质，寻求发展，开拓视野，使自己站在较高的角度看问题，以较平和心态对待生活和工作中的不如意。通过学习、省、立志和实践等方法加强自身的道德修养，了解一些心理学方面的知识，主动驾驭和调节好自己的心态。
1、学会为自己的心理号脉
其实，心理问题更多的就像感冒，它会随时随地光顾我们每个人，并且有着它自己的特点，只要我们及时发现，及时治疗调整，是可以避免的。下面我就把这些常见的同时又常被我们忽视的症状介绍给大家：
（1）、行为表现：做事提不起兴趣，记忆力差，容易分心、看书备课效率低，拖沓、懒散；出现反复洗手反复检查门窗等强迫症状；妒忌心强，牢骚满腹。
（2）、负性生理反应：经常头痛，特别是偏头痛；肩部颈部肌肉紧、疼痛；睡眠质量差失眠、多梦；精神短少、容易疲劳；胃部饱胀，食欲不振。
（3）、情绪反应：突然脾气暴躁，容易发火，或者情绪低落老有想哭的感觉，自怨自怜，总是不自觉地想到一些痛苦的经历，且无法自控。
如果在一段时间出现这类症状时，就应该警惕：“感冒”来了。要学会及时调整，否则，时间长了就可能引发心理障碍或极端的行为。
2、学会心理的自我调适
（1）、摒弃不合理的信念，接受不完美的自己
蒙田说：世界上最重要的事情就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己是缓解自身压力的一个有效方式。教师们的心理压力中有一类是来自于对自己的高要求——无法接受自己有做不好的地方。这是因为，大部分教师都有一个不合理的信念：教师必须是完美的，无所不能的。因此随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。这实际上等同于让自己在“理想自我”状态下工作与生活了。其实，教师只是我们从事的，赖于生存的一种职业，它与别的职业区别在于，其他职业只需要付出体力与智力，而我们在付出这些的同时更付出了情感。我们也是一名普通人，应该允许我们的“现实自我”中有平凡、琐碎的一方面，有缺陷，也需要被包容被接纳。因此，我们应该树立正确而且稳定的自我概念，建立合理的专业期望，允许自己在某些方面的平庸抑或是不完美。只有全面地接纳自己，了解自己的优缺点，才能使自己消除那些不必要的烦恼，做一个真实的人，而不是古书上的圣贤。
（2）、放弃不合理信念，降低职业期待
所有教师都不同程度地有这样的不合理信念：每个学生都应该刻苦认真学习，每个学生通过努力都能达到品学兼优，他们之所以不优秀，是因为他们还没有做到全力以赴。在这样的信念的驱使下，教师成了别人眼中的“虐待狂”，他们辛辛苦苦地付出了比别人多了多少倍的努力，劳心劳力，却不能得到家长和社会的理解，成了一个特殊的群体，心理问题怎能不产生？
因此，正确认识自己的工作对象——学生，放弃统一的评价标准，摆正自己的位置，是保持心理健康的重要条件。济济一堂的学生，每个个体都带
浅析教师情绪失控原因及对策 【摘要】个别教师在教学过程中，存在情绪失控现象，进而 伤害到学生，影响了教学工作地正常开展，分析教师在教学 活动中情绪失控的原因，有效缓解教师的心理压力，让教师 以正常稳定的心理状态投身到教育事业中已迫在眉睫。 【关键词】教师情绪失控对策 一、问题呈现 一名具有良好情绪的教师可以积极地影响学生，从而产生良好有效的教育成果，而将负面情绪带入教育教学活动中的教师，往往会情绪失控，对学生产生消极影响，以致影响学生身心的健康成长。在教学活动中情绪失控的教师，轻者，大声呵斥，横眉瞪眼，以声色吓人；稍重者，拍桌扔物，以动作威胁；重者，讽刺挖苦，侮辱学生人格；再重者，恶语相加，摧残学生身心。这些现象，广泛存在于幼儿园、小学、中学等学校，伤害学生的例子越来越多，有的甚至到了让人触目惊心的地步。 2011年11月初，广州荔湾区芳村一所农民工子弟学校的两名五年级学生，仅仅因为坐校车迟到几分钟，就被教师要求互相扇耳光长达3分多钟，其后还被教师再打数个耳光。同年11月29日，陕西省旬阳县磨沟幼儿园园长、代课老师薛××，因小朋友不能完全背诵课文，便用火钳将孩子们的手、屁股等部位烫伤，被烫伤的孩子达到10个。 二、问题分析 （一）个别教师教育思想的不端正。儿童观和教育观存在严重偏差，把教师当成“神圣不可侵犯的的主宰者”，把学生当作
自己的私有“物品”随意处臵，容不得学生有半点的过错，稍有违背、冒犯之意，教师就变得严酷无情，侮辱其人格，打击其自信心，使学生感到惧怕。有的教师刚愎自用，主观任性，把教育仅看作是不择手段的管教，忽视教育的方法和手段，表现出极低的职业道德素质和极差的教育水平。 （二）个别教师个性心理的不健康。据调查研究，我国中小学教师不同程度地存在心理障碍和心理疾病，主要表现为自卑心态严重，嫉妒情绪突出，虚荣心理明显，焦虑水平偏高，性格忧郁孤僻及逆反心理较强等，其中最突出的问题是工作节奏快，对自己要求事事求完美而导致焦虑，使人脾气暴燥，易被激怒，情绪失控、伤害学生的事大多由此产生。 （三）个别教师的法律法规意识淡薄。学校是育人的场所，教师是教育者，同时也是管理者。管理必然意味着对学生的一种外在规范性要求，问题在于通过什么方式来规范学生，才能既达到教育目的，又不至于侵犯学生的合法权益。我国的《教育法》、《教师法》、《幼儿园工作规程》等对教师工作都有明确规定，《未成年人保护法》第5条明确指出：学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年学生和儿童实行体罚和变相体罚，或者其他侮辱人格尊严的行为。 （四）个别教师缺乏经验、应对办法贫乏。一些教师特别是新教师由于参加工作时间有限，教学经验和处理师生关系的经历少，以致面对学生不好的态度或行为时，缺乏正确处理的方式方法，从而导致自己情绪激动、行为过激甚至心理崩溃，做出有损教师形象，危害师生关系，影响教学工作顺利开展的事情。 三、对策方法 （一）提高教师的理论水平。学校及教育主管部门要开展一
当前教师常见的心理问题及调节策略 教师，作为一个心理健康状况不容乐观的群体，普遍存在着职业压力、情绪问题、人格异常、人际障碍和职业倦怠等方面的问题，由此造成教师常见的一些情绪困扰，比如：紧张、焦虑、抑郁、嫉妒、冷漠、情绪不稳定、自卑和偏执等，对教学工作和学生都产生着较大负面影响。鉴于此，必须根据具体的问题采取具体的干预策略，有效地为教师提供心理援助。心理问题具体干预策略，是指针对教师存在的心理问题及其产生原因，通过有目的、有组织、有计划的教师心理健康训练或咨询辅导的方式，使教师掌握并运用积极有效的心理健康策略，有针对性地进行心理调节，最终达到维护教师心理健康的目的。团体心理辅导。通过实验研究证明，团体心理辅导在解决教师情绪问题和改善教师情绪状况方面具有重要作用。 团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好生活适应的助人过程。教师可以在团体交往的过程中，和其他成员分享感受和体验，增强归属感；同时，教师可以通过倾听和观察他人，及时得到反馈，不断反省自我，练习新行为，这就大大增强了其学习和成长的机会。它能使教师更加深刻地认识自我，改善人际关系，同时对解决教师的情绪问题也很有效。
个别心理咨询。充分发挥具体从事心理咨询与治疗人员和高校中相关专业人士在加强中小学教师心理健康教育中的巨大作用，学校设立的心理咨询室，除了给学生咨询帮助外，还应为有心理问题或心理障碍的中小学教师及时提供心理辅导、行为矫正或心理训练。 教师心理健康教育的开展，需要各个方面通力配合。其中，很多因素是引发教师心理健康问题的外部因素，而教师个体的内部因素往往十分重要。因此，教师心理健康教育的主导途径，应是从教师的个体内部因素入手，通过帮助教师掌握自我心理发展和自我心理调适的方法，促进或维护其心理健康水平。心理健康自我维护策略，就是指在加强教师心理健康教育活动中，注重交给教师一些自我维护心理健康的技巧和方法，强调教师运用这些技巧和方法对自己的心理健康进行自我维护。 正确认识心理问题与心理疾病，主动学习心理健康相关知识。在错综复杂的社会中，任何人都可能或多或少存在某种程度的心理问题，乃至心理疾病。产生心理问题、心理疾病并不可怕，通过各种有效的方法就能逐渐恢复。因此，中小学教师应该像学习自己的专业知识一样，积极主动地学习心理健康的相关知识，通过学习学会客观地看待自己、接纳自己，形成积极的自我概念，培养广泛的兴趣，保持乐观的心态，增强对挫折的承受能力，学会维护自己的心理健康。
教师心理健康案例分析 案例： 我有一位刚参加工作不久的新同事，在学校里每天除了上课，就是独自一人在办公室批作业、备课。课间休息时间，也不去其他老师的办公室和其他同事聊天，不和大家参加集体的活动，每天就是不停地看、写，每次我主动地去和他聊天，他总是抱怨工作太辛苦，压力太大。每天都有看不完的作业和备不完的课，学生之间发生了冲突，老师也躲避不了责任，学生下课了摔了一跤，老师要做的第一件事是先带学生去看医生，再通知家长，还要向家长解释事故的原因，自己感到真的很累，压力很大。 案例分析： 以上的这个案例，可能也是我们许多的老师共同抱怨的一个问题，当老师太劳心劳力了，还不能得到学生和家长的理解，这是最让人伤心的。这些都是我们的职业所带来的压力，所谓压力，不是想象出来的疾病，而是指个体对没有足够能力应对的重要情景、某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反应。那些使人产生压力反应的事件被称为压力源。在这里我们要端正态度，压力本身不是什么坏事。人活着就会感到压力。压力研究鼻祖汉斯·赛叶医生将压力分为有害的不良压力和有益的良性压力：不良压力使人感到无助、灰心、失望，而且它还能引起身体和心理上的损害；良性压力能够给人以成功感或振奋感，使人愉快并能有效的帮助人们生活。压力的有害或有益不在于压力源的强弱或压力的种类，而在于个人对事件或环境的反应。所以案例中的那位老师对待自己的工作表现出过分的紧张，以至于压力很大，长期下去，会影响到该老师的心理健康。如果他能够轻松的面对工作，将教书培养成为自己的一种兴趣爱好，也许心理的负担也就没有那么的强烈了。因此他该从以下采取应对措施： 主要包括以下几个方面的举措： （1）减少压力源 学会说“不”，懂得“量力而为”，减少不必要的压力源，是避免压力过大的方法之一。 另外还要注意：尽量避免外界不良环境压力源（比如尽量远离喧嚣与污染）；尽量安排好时间，不要让自己承受时间压力；保持营养均衡。 总之，要记得时常检查自己承受的压力状况，减少不必要的压力源，防患于未然。 （2）提高自我效能 所谓自我效能，是指个人对自己能力的判断，对自己获得成功的信念程度。自我效能影响人对压力的认知和应对策略，在个人压力应对历程中扮演非常重要的角色。所以，提升自我效能是十分必要的。 （3）学习有效应对方式 ①逃避。即运用逃避问题、责怪他人或听天由命等方式逃避压力。 ②解决问题。直接采取行动以解决问题。 ③寻求支持。寻求他人支持，增强解决问题的能力。 ④暂时搁置。不逃避压力，但也不解决问题，而是暂时置之不管，调整自己、积蓄力量。 ⑤改变自我。从正向角度改变情绪与认知状态，增强解决问题的力量。 逃避的应对方式只是暂时躲开压力威胁，但迟早还要面对，是不佳消极的应对方式。后四种策略的积极有效的应对，可以收到好的结果。
教师常见的心理问题主要有： 1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及其他躯体表现。 2．焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。 3．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 4、嫉妒心理。表现为自己认为跟自己“差不多”的人超过了自己，而习惯地产生某种不满的情绪。 5、失落心理。是在自己的工作不被重视，或工作成绩平平而未能引起领导注意而产生被冷落的苦闷心情。这种心理上的严重失衡如不及时克服，会使人消沉、颓唐而暮气沉沉。 6、职业倦怠。职业倦怠一旦产生，人的态度，行为都会产生很大的变化。 （1）态度上的变化。在认识方面，对工作失去兴趣，认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味的机械重复的烦琐事务。感到前途暗淡，毫无希望可言，一有机会就想调出工作岗位；在情感方面，由于对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等多种消极因素；在意向方面，疏于工作，无心投入。 （2）行为上的变化，对工作敷衍了事、应付差使、得过且过没有任何抱负、个人发展停滞，行动无常等。 教师压力就是教师在一定的工作环境中，个体目标受到长期、持续地威胁，而产生的一系列生理、心理和行为反应的过程。这种压力是客观存在的，那些片面强调工作压力对教师身心健康的消极影响，从而主张消除工作压力，以还教师的的愿望是好的，但却是不实际的。我认为工作压力是一把“双刃剑”，我们要看到其消极的一面，也要看到其积极的一面，我们学校管理者能做的，就是正确认识这把“双刃剑”，从学校角度，做出有效的压力管理和应对，将压力控制在适当的水平，使压力的程度能够与教师们的生活相协调。 一、教师压力产生的原因分析 1、社会压力导致的工作压力 随着社会的发展，随着独生子的增多，家长对教育的期望值越来越高。教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等诸多角色，所以导致教师超负荷承担工作，体力和精神出现透支。
盐城师范学院毕业论文（设计） 小班幼儿分离焦虑的成因及对策的研究---以新区实验幼儿园小一班幼儿为例张超时110316 盐城师范学院 问题还是很多的，请抓紧修改： 1. 整篇文章结合副标题的内容有些少，修改中可以结合副标题新区实验幼儿园小一班的现状与经验来写。 2.整篇文章结构应该是：一研究背景与意义；二研究设计；三现状描述；四产生的原因分析；五缓解对策；六研究不足。 根据上面结构整理下。 3. 第二部分研究设计中研究内容部分重新写下。 4. 第三部分现状描述的内容再充实丰富一些. 5. 原因分析要针对现状的问题描述来进行具体分析
6. 参考文献部分重写。尽量不要用网络的。 7. 不清楚的地方一定要在QQ上跟我联系，修改好之后尽快发给我，我再看。 1 盐城师范学院毕业论文（设计） [摘要]小班幼儿入园时普遍会出现哭闹、焦虑等，本文就是要对幼儿分离焦虑的形成原因与对策进行研究；本文运用了观察法、，文献检索法以及访谈法这三种研究方法对苏州高新区实验幼儿园小一班幼儿为什么形成分离焦虑以及如何应 对进行研究，发现幼儿分离焦虑的成因包括以下五个方面：环境因素、要求因素、生活规律和生活习惯、家庭和幼儿自身的因素。针对此五大方面的原因，开展了调查与研究。 [关键词]小班分离焦虑成因对策 一、研究背景及意义 （一）研究背景 每年9月开学季，年满3周岁的幼儿就要开始经历对于他们来说是人生中一次重要的大事件——上幼儿园。要离开亲人的怀抱到幼儿园中开始集体的学习与生活，对他们来说这是适应社会的重要的一大步。因周围相处的人由熟悉的亲人变成了陌生的老师和小伙伴，熟悉的家庭环境变成了完全陌生的幼儿园，在这期间幼儿往往会出现大哭大闹、不知所措、抱着亲人不愿离开、攻击同伴和老师、甚至不吃不喝等焦虑行为。严重的分离焦虑，既不利于幼儿的身体与心理的健康发展，也会对幼儿家长、教师以及幼儿园正常教学工作开展产生一定的影响。为此研究小班幼儿分离焦虑的成因并找到合适有效的对策，让幼儿较快适应幼儿园生活，
教师心理健康的维护与自我调节 [ 2006-11-17 10:29:00 | By: 刘翠平 ] 教师心理健康的维护与自我调节 济源市教师进修学校刘翠萍 教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师个人三者通力合作。在社会体制上，需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位，加大教育投入，对教师的工作提供必要的支持与保障，形成有效的社会支持网络；在学校层面上，学校应友好、合作地对待教师，了解教师各自的能力与工作情况，公平对待每一位教师；应及时、适当地给教师的工作以鼓励的肯定，不断提高教师的角色认知水平；应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾，帮助分析冲突原因，消除心理阴影；增加教师与学生的交流机会，使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励；给予教师更多的自主权，学校的组织管理要使教师有获得社会支持的心理感受。 然而，社会和学校仅仅是引发教师心理健康问题的外部因素，而教师的个人因素则是引发心理健康问题的内部因素。要维护教师的心理健康，还应从教师的个人因素入手，通过自我心理调适的方法，来促进和维护心理健康水平。所以，就心理问题而言，“除了你自己，没人能救你！”。 一、增强心理保健意识 关注自身心理健康，提高心理健康水平。随着物质生活水平的提高，心理保健知识的不断普及，教师要增强心理保健意识，随时关注自己
的心理状况与情绪变化,这是教师维护与调适自身心理健康的基础与前提。 二、职业态度的自我调节 在教师常见的心理问题中，职业心理问题是最多、最严重的。而职业心理问题的产生，主要是因为其不良的职业心态。2004年笔者在教师培训中对中小学教师的职业心态进行调查，结果表明：74%的教师不喜欢教师这一职业，多数是良心型、情绪型、无奈型和动摇型的，只有少数教师是把教师这一职业作为事业来做的。在这种心态之下，很多教师就会出现职业适应不良、职业行为问题，甚至会出现职业倦怠症。作为教师，要预防或调适这一心理问题，就是要调整自己的职业态度。 首先，要增加职业自豪感：经常用一些赞美教师的语言来进行自我暗示，如“我们是站在人才的摇篮边。”、“打击学生就是打击未来，打击我们的民族！”、“教师是太阳底下最光辉的职业”等，来增加自己的职业自豪感。 其次，要培养、改善自己对职业的态度：经常用的方法有（1）回顾与反思教育教学中的闪光点，体验教学中、与学生相处中、工作中的成功与快乐，让自己逐渐地喜欢教师这一职业。（2）找一个你最羡慕的职业，具体写出教师与这个职业的优缺点进行比较，在对比中使自己更加热爱这一职业；（3）改变想法：既来之，则安之，能力体现在工作中，如果连教师都做不好，其它的事也不一定能做好，应先做好教师职业：
浅谈中小学教师心理健康问题 浅谈中小学教师心理健康问题 一、我国中小学教师的心理健康问题的现状及表现 目前，关心青少年学生的心理健康问题已成为人们的共识，但被人们誉为“人类灵魂工程师”的教师的心理健康问题至今尚未引起社会的重视。由于我们对教育关注的焦点是学生，在心理健康方面，长期以来教师缺乏来自社会各界的关心与爱护，使教师的身心处于各种无法排解的紧张状况和矛盾之中，时刻威胁着身体的健康，加之教师自主解决问题的主动意识性和自我保健意识较差，致使部分教师的心理健康受到不同程度的损害。应该肯定，我国教师身心状况的主流是健康的，但也不能否定在许多学校不同程度地存在有教师心理不健康的现象。据权威统计显示：30%--40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题，7%有心理障碍，2．49%的教师已经构成心理疾病，也就是说，有1/5的教师是在病态下走上讲台，走进课堂的。由此可见，教师的心理健康问题是一个不容忽视的严峻的现实问题。 教师心理健康问题主要表现在以下几个方面： 1.教师职业角色问题。有些教师虽然在从事教师工作，却并不喜欢自己的工作，缺乏职业自豪感。另外，社会要求教师
为人师表，教师常常不得不掩饰自己的喜怒哀乐。而职业的神圣感和实际社会地位间的反差，不可避免地使教师产生内心的角色冲突，导致他们工作中缺乏热情，不积极且效率差，缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，得过且过的心理严重。 2.抑郁。虽然新课改革已进行了几年，但评价体系还没有发生实质性的变化，功利化的教育观、高升学率的质量观、高学历的人才观，依然使教师承受着巨大的升学压力。“平均分、及格率、优秀率”像三座大山压得教师喘不过气来，同时近年来，教师岗位竞争十分激烈，量化考核、职务职称评定、竞争聘任上岗、末位淘汰等措施，使不少竞争失败的教师心理失衡，精神不振，抑郁沮丧。 3.付出与获取的反差造成心理矛盾。中小学教师工作任务繁重，付出劳动很多，但由于文凭、职称、收入等实际问题得不到很好的解决，使一些教师感到困惑。虽然近年来教师的社会地位、物质待遇有了很大提高，但还远未达到较理想的程度。很多教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都逊人一等，内心很不平衡。这种职业劳动价值与职业劳动回报的矛盾，加剧了教师的心理冲突。 4.交际不适。教师的人际交往以师生交往为主，多处于校园之中，人际关系单调、狭窄，教师群体成为孤立、封闭群体，与社会的联系和参与的社会活动较少。据调查，教师在校内
教师要做到上课决不拖堂 只要是当过教师的，谁都有过拖堂的经历。“拖堂”，或被称为“延堂”或“压堂”。拖，是拖拖拉拉、拖泥带水;延，则是延迟、延误;压，是强硬的、没有自由的。不论哪一个词用在“课堂”的前面，都是对课堂自由民主、创新高效形象的一种破坏。拖堂对教学效果会产生诸多不利影响。学习之道，一张一弛。学生应该利用课间十分钟的时间，呼吸新鲜空气，舒展疲惫的身体，让大脑在高强度的紧张思考后有一个短暂的放松，同时为下一堂课做好过渡和情绪上的准备。教师如果拖堂，因为急于完成教学内容，必然语速加快，语调抬高，学生不但没有得到精神上的放松，反而因承受更大的精神压力而变得紧张烦躁，记忆效果必然下降。有时还会因为表现出了对教师拖堂现象的不满而影响了良好的师生关系的建立。教师的辛苦劳动换来的却是学生的牢骚埋怨，对下一堂课的正常教学也会有影响，是“费力不讨好”的“无用功”。要提高课堂效率，每位教师应养成不拖堂的习惯。 拖堂的危害很多，主要有以下几个文面： 一、学习方面：下课铃响后，教室外边有走动声、喧哗声，教室里边有松散情绪和整理学习用具的声音。在这种情况下，想听的同学不容易听清或不容易集中精力，不想听的同学心飞窗外，没有心思继续听下去，有时强迫自己听讲，
效果也很差；老师不辞辛苦拖堂，就是要解决自己认为很重要的问题，然而在这样一种不良的课堂氛围中，几乎什么问题也解决不了。有的学生会把拖堂期间没有解决的问题带到下一课，直接影响下一节的有效教学时间和效率。课间休息牺牲之后，上厕所和取下一节课的学习用具就会占用下节课的时间。 二、情感方面：学生对经常拖堂的老师的课时就总有一种负担，甚至因为拖堂而厌恶这门学科。由于这些老师总在拖堂。学生往往不会有效地集中注意力，觉得后边还要讲，前边不一定认真参与学习；拖堂牺牲了学生部分甚至全部课间休息时间，下节上课心里总有一丝不快感；即使有人同情"拖堂"老师的苦心，也不满意"拖堂"的后果。拖堂是对学生的不尊重，使学生感到无可奈何，同时学生也会感到老师的无能。 三、生理方面：学生经常上课，每节课多长时间已经形成一种心理定势和生理上的条件反射。下课铃声一响，就有一种自然的放松感，听课的注意力很难集中；坐的时间长了就有一种浑浑噩噩的感觉，或有点按捺不住想出去走走的意识；有时想上厕所，因拖堂而非常难受，有时大小便匆匆忙忙或来不及而非常尴尬；连续上课，眼脑等发胀、疲倦。 四、其他方面：拖堂打乱了正常的教学作息时间，也影响了其他任课教师的上课情绪，甚至影响同一个班级任课老
教师常见的心理健康问题解析 ——教师心理健康教育学习材料 团溪二小：王羽深 2009年9月6日 一位心理专家说：心理健康是贫困时代的奢侈品，是发展中国家的点缀品，是发达国家的必需品。（中国和发达国家的学生安全教育管理方式） 举例：范增、张良、韩信、诸葛亮、曹操、司马懿。 数据资料：中国每年大约有25万人自杀，200万人自杀未遂。2003上半年，中国有1252名党员干部自杀，平均每天8人。 一、产生不良心理的原因 1、社会影响。 （1）、体制转轨而分配不均导致部分教师心理失衡。 （2）、传统文化的负面影响。（等级观念、忍为善德、崩面子）。 （3）、各类培训只重视政治、业务，忽略了心理健康教育。 2、职业性质影响。 （1）、创新性不强的周而复始工作模式。 （2）、行业形象要求的行为限制。 （3）、学生安全管理系数。 （4）、教学以外的大量辅助工作。 3、自身能力和知识结构影响。 （1）、知识结构老化和不全面，承担有些科目的教学压力。
（2）、自学积极性不高。 （3）、量化积分、竞聘上岗、末名淘汰等管理机制带来的压力。 4、生活压力的影响。 （1）、工资收入与基本消费层次不成比例的压力。 （2）、债台高筑的房奴压力。 （3）、子女的抚养、管教、升学、就业、婚嫁的不如意压力。 （4）、女同志和公婆的代沟形成的不和谐压力。 二、不良心理的七种表象。 1、多疑。（主观判断失误而猜测、不安全） 2、权利欲。（支配他人的本能和意志导致唯我独尊、居高临下） 3、虚荣。（在物质、精神、社会三个生活领域的过分自尊） 4、自私。（由于功利性而把他人当做自己达到目的的工具） 5、冷漠。（由于封闭性而固步自封、尖酸刻薄、态度孤傲） 6、紧张。（张弛无度、情绪紊乱） 7、焦虑。（不安、紧张、恐惧、疑惑、忧虑、抑郁而导致的心悸、眩晕、尿频、尿急、胸部压迫、腹胀、腹泻、多汗、爱唠叨、爱发脾气、睡眠障碍等） 三、与父母关系紧张的心理问题和改善 1、代际差异（代沟）而没自由和个人空间。（生活习性不同和小两口的不方便）——（尊重、理解、勤于沟通）。 2、不独立。（老是被父母管着）——（兼听则明、有则改之、无则加勉）。
教师心理不健康的表现与成因 （一）教师心理不健康的表现 中小学教师职业堪称是全社会最具压力的职业之一，这是被世界各国所广泛接受的一个观点。我国中小学教师心理健康状况的调查结果同样令人担忧。2000年，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学教师进行了调查，结果显示约有五成的教师存在心理问题。研究表明，导致教师心理不健康的因素是复杂多样的，教师心理行为问题形成的途径也各异，因此，教师心理不健康的表现也是多种多样的。 1、情绪困扰及其身心反应。教师心理不健康在情绪方面主要表现为：（1）抑郁。比如：情绪的衰竭、长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，对学生漠然等。（2）焦虑。包括：1）持续的忧虑和高度的警觉，如过分担心自己的人身安全问题；2）弥散性的、非特异性的焦虑，如说不出具体原因的不安感、无法入睡等；3）预期焦虑，如并不怎么关心现在正在发生的事，而是担心以后可能会发生的事（Fimian，1982）。此外是在抑郁和焦虑两种情绪之间波动。值得关注的是这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕旋等。如果教师不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，或情绪归因不当，就可能产生更深层次的心理行为问题。如有的教师开始失去自信和控制感，成就动机和自我效能感降低，从而产生了内疚感并开始自责。有些教师则将自己的不良情绪及教学上的失败归于学生、家长或领导，变得易激惹、好发脾气，对外界持敌视、抱怨的态度。这些心理行为问题往往交叠在一起，并不断发生变化，如有些教师时而感到愧疚，时而感到愤怒。 2、人际关系困扰及其表现。教师心理不健康的身心症状常常会渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关系。研究表明，一个人在沉重的心理压力和失调的情绪状态下往往会发生认知偏差，这时，个体倾向于对他人的意图作出消极的判断，从而相应地作出消极的反应．因此，一个人在工作中产生不良情绪后一般都需要经过一段时间的心理调节才能与家人、朋友正常交流。而对于教师这一特殊群体而言，不仅其劳动的特点使教师比其他人更易在工作中产生焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，而且其角色的多重性（教师既是学生的教师，又是一家之长、子女的家庭教师、家庭的主要劳动力和社会的模范公民）也使教师几乎没有时间和精力作出种种心理调节。因此，教师容易在人际关系中表现出适应不良。如与他人交流时沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人的劝告或建议，拒绝从另一个角度去看问题；或表现出攻击性行为，无法用一种理性的、没有伤害性的、对后果负责的方式表达自己或对他人作出反应，如冲家人发脾气、打骂孩子、出口伤人等；另一类行为则是指向内部的，如交往退缩，避免与他人接触，对家庭事务缺少热情等。 3、职业行为问题及其表现。教师心理健康可使学生受益，而若教师出现种种心理行为问题，受害最大的自然也是学生。教师的不健康心理在职业活动中的表现主要有：（1）逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性，并过多运用权力关系（如用奖、惩的方式）来影响学生，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。如将一个小小的课堂
如何解决教师存在的心理问题 首先教师要学会自我排解，要认识到健康的心理是教师必备的素质，心理不健康将会影响一批批学生。经常开展自我分析，自我检查，“日三省吾身”，时刻提高警惕，战胜自我，培养自己开朗豁达的个性，主动与学生、同事、领导沟通，交流，争取大家的理解和帮助。努力工作，多出成绩，用他们的恳定、赞扬来战胜自己的嫉妒心。丰富自己的业余爱好，陶冶情操。做一个心平气和，心胸开阔的人。 其次就懂得宣传。在工作上，生活中遇到不顺利的事受委屈是难免的，知识经济加剧竞争工作压力大人人都有。关键是找到正确的途径来宣传。可以和家人、朋友聊天，把心中的怨气说出来，让家人和朋友用爱来安慰自己，还可以适当运动，在运动中让不快随汗水流出来。还可以去旅游，在旅途中放松心情，把坏情绪仍给大自然，把祖国山河的美好带回来。 总之只要不伤害、影响他人、社会，适当的发泄，对心理健康是有好处的。 最后，就是要营造一个健康的校园人际关系。教师之间、师生之间要多一些理解和宽容，多一些关心和帮助。教师对学生要有一颗父母心、宽厚心，对于孩子没什么不可饶恕的错误。 迟到、早退、做错题、调皮、捣蛋、不听话都是可以理解的，要允许学生犯错。关键是用恰当的方法让其改正。对于心理有问题的老师，其他教师和学校领导不能一味指责、训斥、处罚，而应运用心理学知识为其想办法、找原因、帮其改正。 国家大计，教育为本；教育大计、教师为本；教师大计，师德为本。而健康的心理又是高尚品德的必备基础。一个心理有问题的教师如何能为人师表，如何能创造性的培养人才。 为了我们的学生个个都成为有责任感、有信心、有恒心、积极乐观而上的人，就让我们从现在，从自身做起，克服不良心理，树立健康向上的心态。 1/ 1
教师心理健康存在的问题教师及原因 一、中小学教师心理健康问题的表现形式 1. 情绪不稳定。由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调节和控制自己的不良情绪，甚至恣意发泄，借题发挥，造成人际环境恶化，这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延，以致形成恶性循环，使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。 2.人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对立，甚至与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。 3. 心理失衡。许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。 那么造成教师心理问题的原因有哪些呢？我想主要有以下一些因素： 1.工作繁重，心理压力大。这是教师心理问题产生的直接原因。 首先，教师扮演的是为人师表的角色，面对教育、教学双重任务，社会对教师的期望值越来越高，而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视，久而久之，使心理不堪重负。一般教师都是早
上6点出家门，晚上6点进家门，往往是管了别人的孩子，耽搁了自己的孩子，回到家里疲惫不堪，往往还要继续做与教育有关的事情。与家人沟通缺少时间与耐心，造成家人的不理解，家庭矛盾时有发生。 第二是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们穷于应付。 第三是知识的不断更新，教师的学习任务也十分繁重。 2. 教师交际范围狭窄，生活单调，人际关系紧张 人际交往是建立良好人际关系的基础，良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。教师职业特点是独立性强，工作中必须独当一面。如果角色位置不摆正，容易造成人际沟通不畅。 从工作性质来说，工作相对封闭，其职业特点造成人际交往范围狭窄，平时与未成年孩子交往最多，学生的状况各不相同，给教师的人际交往提出了许多挑战。学生教育成了较突出问题，特别是对那些课堂教育缺少管理经验的教师不知不觉进入了不良循环的怪圈：学生不听话，学习成绩下降，老师生气，产生紧张、焦虑等躯体症状，久而久之，造成教师个体经常出现不良心境，与领导抵触，同事关系紧张，师生关系疏远，造成家长不满。这些教师每天生活很沉重、很累，享受不到职业带来的乐趣。 教师满负荷的工作压力，造成教师之间相互嫉妒、攀比，人际关系紧张。 3. 学校管理方面的原因。学校理应从观念上、制度上、设施上为教师的自我教育、自我完善提供必要的条件，但实际上许多学校更
影响教职工工作积极性的主要原因及对策 做任何工作，都要有积极性，只有对工作充满激情的态度和上进的精神，我们才能做到人不浮于事，各尽其才。在深入开展党的群众路线教育实践活动中，通过调研，我认为当前形势下，在我们山区县，影响和制约学校发展的主要因素是教师工作积极性不高的问题。如何提高教师工作积极性是教育工作管理者必须认真对待和深刻研讨的课题。 一、教师积极性不高的表现 教师因工作、生活环境单调、工作压力大和待遇低的原因，工作积极性普遍较低。主要表现为:一是缺乏积极进取精神和竞争意识，工作效率低下，当一天和尚撞一天钟，得过且过；二是工作懒散、责任心不强，不认真备课、上课、辅导；三是缺乏大局意识，工作互相推诿，斤斤计较，拈轻怕重，不服从学校工作安排；四是经常借故请假或迟到、早退，组织纪律性差。 二、教师积极性不高的原因 结合基层工作体会，我认为出现以上现象的主要原因有七个：一是行业间相比，教师辛苦但待遇较低，生活条件不理想，自信心不足，情绪低落；二是没有建立科学有效实际的激励评价机制，奖惩区别不大；三是少数学校领导不关心同志，各行其事，上下脱节；四是教师之间、校领导之间不团结，缺乏相互信任，没有形成团结协作的工作氛围；五是少数领导感情用事，缺乏公正公平处事原则；六是教师学习、生活环境相对单调、枯燥，没有激情；七是管理制度不健全，不完善，无章可循，无规可依。 三、提高教师积极性的对策
实践证明，人是开展一切工作的关键因素。因此，学校的管理者必须从本校实际出发，因地制宜，采取科学有效的措施，充分调动教师的积极性。 （一）、优化领导的工作作风和管理方式。 学校领导在学校中既是教学活动的组织者，又是学校的管理者。因为学校领导的地位特殊，所以在学校中具有重大的影响力和示范效应。领导就是榜样，领导就是方向，领导就是学校外在的形象。学校领导的工作作风和管理方式是直接影响教师的工作积极性的重要因素。 １、充分尊重、理解、信任教师。学校领导要使所有教师感觉到自己的工作是整个学校工作的重要组成部分，是受到尊重、信任的；所有教师都感觉到自己的才能是可以得到发挥的，有前途的，贡献会得到肯定和赞扬的。 ２、做事公平，关心照顾教师。学校领导处理问题时要坚持公正、公平的原则、实事求是。对教师要多关心、少冷漠；多接近、少疏远。领导和教师充分沟通，就会减少冲突和误解。 ４、以身作则、宽容大度。学校领导要以身作则，为人表率，要求教师做到的，自己要首先做到；要求别人不做的，自己坚决不做；乐于听取教师意见，有错必纠。出了问题要勇于承担领导责任；对教师不轻易许诺，答应的事情就要做到，不能失信于教师；不勉强教师去做力所不能及的事情。 5、民主管理，调动教师的工作积极性。充分发挥教代会的作用，让教师参与学校工作的决策，教师的自信心和责任感就会增强，学校的工作效率因而达到最高。 （二）、满足教师的正当需求。 需求是人的积极性的内在动力源泉，要想激发教师工作的积极性，就必须满足教师的正当需求。
教师常见心理问题以及调试 潘玉芳 随着教育改革的步伐不断加快，教师的压力越来越大。目前，教师的心理健康状况实在令人担忧。它不仅妨碍了教师本人的工作效率和身心健康，而且还成了妨碍学生身心健康发展的一个不容忽视的重要因素。 一、小学教师的主要心理问题 教师是一个容易产生心理问题的职业。国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，发现有52.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已经构成了“心理疾病”。小学教师的心理问题产生的原因因学校的不同，可能有不同的差异。但笔者认为，小学教师的心理问题归结起来主要表现在以下几个方面： 1.教师职业角色的适应问题。有些教师虽然已经在从事教师工作，但却并不喜欢自己的工作，更有甚者看不起自己的工作，缺乏职业自豪感。由此也必然导致他们工作中缺乏热情，没有积极地投入工作，工作效率差；有些教师不善于与学生交往，体会不到师生情感相通的乐趣；有些教师工作中缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，混日子心理严重，得过且过。 2.情绪不稳定，自制力差。经常表现为情绪急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制，在课堂上为一点小事大动肝火，对不符合自己心意的学生随意惩罚。这种放纵自己消极情绪的做法只能导致一种恶性循环，使自己一遇到不如意的情况就采取这种冲动的方式。其实，这种做法根本就于事无补，它只能使学生感到教师的可怕或无能，进而影响教师在学生心目中的威望和信誉。 3.人格缺陷与人际关系紧张。有些教师与领导、同事、学生经常发生矛盾冲突，对领导不能理解支持，对同事不能和睦相处、协作共事，对学生不能关心爱护、尊重和理解。凡此种种，往往是与教师的不良性格和缺陷性人格有关，诸如偏狭、嫉妒、多疑、神经质等等，这些都容易造成人际关系的紧张。 4.工作中的认知偏差和态度偏差。有些教师基于某些片面的认识而形成了一些认知偏差和态度偏差。诸如学习好的学生品德也好，学习差的学生什么都差；对学生不能心慈手软，不严管不成器等等。这些偏差产生的根源在于教师不正确的学生观和教育观，是完美主义倾向的反映。 二、对教师心理问题的调试 1.加强思想教育和职业道德教育。教师坚定的信念，表现为对自己的工作充满自信和自豪感，这种心理品质即教师忠诚于教育事业的信念，是在教育教学实践活动中逐步形成和加强的。有的教师对教育工作既感到高尚光荣，又对其艰巨性、长久性有所认识，于是勤勤恳恳，“安其位，乐其事，终其业”，即使工作中遇到困难、挫折，也能做到不折不挠，矢志不渝。教育者必先受教育，只有教师自己拥有一颗美好的心灵，才能塑造学生美好的灵魂，律己然后律人，正人必先正己。教师的神圣职责和光荣使命决定了他们必须具备良好的心理品质。只有教师充分认识到自身工作的艰巨性和光荣性，并在实际工作中不断学习进取，逐步塑造自己，才能使自己不断进步，成为党和人民教育事业的中流砥柱。 2.给教师创造更多的机会参与心理健康教育研究。教师是教育教学主体之一，对提高学生全面素质起着十分重要的作用。有关心理学研究证明，教师的教育观念对他们的心理健康、教育态度和教育行为有显著的影响。如果教师观念落后，不仅不能很好地培养学生全面发展，甚至成为自己和学生心理压力的重要来源。维护和提高教师的心理健康水平，具有十分重要的现实意义。必须对每一位教师进行教育观念及心理健康教育知识的培训。 目前，有部分教师参加心理健康课题研究，通过教育科研，不但使教师对心理健康教育有了
幼儿入园焦虑情绪的原因及措施 2010-08-31 22:43 原因分析： 1、幼儿自身的焦虑情绪：上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后，一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。孩子哭闹和不情愿的情况是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。“分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感；“陌生焦虑”使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。刚入园的幼儿首先想到的不是吃、喝、睡等基本的生理要求，而是归属和爱的需要。这时，老师和家长就要想方设法满足他们新的心理需要，消除焦虑，帮助他们尽快进入群体环境，尽快恢复到原来的心理需要结构层次上来。只要家长和老师保持清醒冷静的头脑，悉心了解、分析情况，从孩子的长远与大局出发，相互信任，密切配合，这一问题就能迎刃而解。 2、家长的焦虑情绪影响着幼儿孩子情绪不稳定
在入园初期，家长总有许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强、没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑。 3、幼儿在生活方面没有养成好的习惯。 现代家庭几乎都是独生子女，在家里过惯了众星捧月的日子，尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此。老人们对孩子疼爱有加、育儿观念陈旧、重养轻教，生活上都由大人包办，造成孩子在生活上不能自理，偏食、挑食情况严重，作息时间相当混乱，形成了任性、专横的性格等。幼儿进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣入厕、不会与同伴分享玩具等，面对这些方面的压力和不适应，幼儿只能采用一些消极的办法来发泄情绪。 4、生活环境的改变影响着幼儿的情绪。 幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息多了，面临的问题也变得比较复杂。这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等情绪焦虑等反应。
教师心理健康对学生的影响 学生心理健康问题从表面看属于个体行为，但对心理的研究表明，引起学生心理问题的有一系列复杂的因素。 这些因素可以分为内源性和外源性两大类。内源性因素主要是指个体在生长过程中本身生理因素引起的心理变化。如遗传因素、分娩异常、发育迟缓，各种疾病等。内源性因素是引发学生心理问题的基础，对学生的作用比较直接、明显。 而外源性因素对学生心理的影响不同于内源性因素，具有间接、隐蔽、难以控制的特点。主要包括社会因素、家庭因素、学校因素等。对在校生来说，社会因素由于学生用于接触社会、了解社会的时间同家庭、学校相比毕竟相当有限，其影响还不是决定性的。家庭因素相对于社会因素，其影响力要大。家庭是学生生活的第一环境，由于血缘的关系，学生从其家庭成员特别是父母长辈那些接受的影响直接而细微，容易形成定式，不易改变。 心理健康问题为人们普通关注是与社会经济文明的发展程度密切相关的。社会越发展，文明程度越高，人类的心理健康问题的意义也就越加突显。 作为社会对人类健康观念的重新认识的一种结果，心理健康对在校生的成长有着广泛而普遍的意义，是学生个性全面发展的基础。在校生是在我国社会改革开放的过程中出生和成长的。是社会经济发展、文明进步的受益者，但同时又不可避免的受社会现代化进程带来的各种影响。在目前，我国在校生心理健康问题检出率之高、范围之广，这是必然的现象。因此，从家长到学校、社会都相当重视，有关的研究也相当热烈。本文主要就教师心理状况对学生的影响谈几点看法，以尝试揭示其中的关系。 1
学校是学生学习、工作、生活的主要舞台。学校办学思想、文化氛围、物理环境、人际关系及教师的素质直接对学生的行为培养、个性发展、生活和社会适应能力产生重要的影响。其中，由于教师是学生成长的直接培养指导者，教师素质的高低，成了影响学生心理发展的重要因素。由教师的素质引发的学生心理健康问题，我们又称之为教源性心理问题。 对学生心理问题，过去我们一向过多关注的是学生自身的原因，外源性因素不被重视。不少学校开展学生心理健康辅导、咨询，也往往侧重于学生本身的原因。学生有问题到教师身上找原因，这种观点难以被人接受。但实际情况却证明教师心理健康与学生心理健康是呈正相关关系的。 教师给学生的影响，俄国教育家乌申斯基曾有过这样一段话：“教师的人格，就是教育工作中的一切。”“只有个性才能作用于个性的发展和形成，只有个性才能养成个性。”教师在教育过程中的地位注定了教师不仅是学生学习的组织者，同时又是学生心理品质形成的榜样和心理保健医生。教师队伍的素质，如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等都对学生起着强烈的感染作用。在实际生活中，学生往往根据自己的心理特征对教师的心理品质进行过滤，剔除不合胃口的，吸收与自己情趣相近的，使自己逐步向自己喜欢的教师靠近，形成与教师相类似的心理品质，这个道理可以用来说明为什么有些学生连老师的笔迹都可以学得维妙维肖。 心理学上曾对教师的特征与其职业成就之间的关系作了相关研究，内容主要针对教师的认知特征和人格特征。研究表明，教师的智力和知识水平与学生的学习成绩无显著相关，但教师人格特征却能影响绝大多数学生的心理个性。如： 富有同情心的教师，能更好地与学生共享喜爱和感情，更能得到学生的认同，促进师生之间的交流。 长于激励、生动活泼、热心于自己学科的教师，课堂上更能控制学生活动， 2
心理健康教育教师自我分析及申请理由 本人性格开朗、自信,独立性强、喜欢挑战,好学上进、自觉进取,对自我的认识客观理性,与人交往、待人处事能够为他人着想,交游广泛、朋友众多,家庭和睦,与同事关系融洽。 对教育教学工作充满热情并有较强的适应能力。工作中能够尽可能地发挥自己的才智特长,对人对事处理问题能够客观公正,能够做到用理智控制情感,心情舒畅地开展工作,不过分强求。 参加工作以来,我利用各种培训学习的机会不断提高自身教育教学水平同时,经常还要面对的是学生对于理想与现实矛盾的困惑、对学习的焦虑以及来自家庭和同学之间的情感等问题,深刻体会到对学生进行心理健康教育的重要性,同时认识到自己在心理健康辅导的知识和技能上的不足,急需进一步的学习。 希望做心理健康教育教师的理由： 1、更好地从事本职工作。 本人从事的小学教师工作,不仅需要依靠教育教学的理论的支持,更需要心理学理论的支持。只有全面了解学生不同成长阶段的心理特征和不同学生的心理差异,提高心理分析技能,才能设计出符合学生心理特点的教学内容和过程。也只有这样才能够实现教育教学过程的优化与效率的提升。 2、更好地认清自我,提高自我控制和心理调节能力。 “人无完人”,完善自我是一个人成长永恒的话题。只有学习运用心理学的理论科学地分析、认识自我,才能科学地运用心理的方法进行自我控制与调节,从而使自身的心理更加健康以达到优化自我、超越自我的目的。 3、更好地服务于社会家庭。 当今社会生活节奏加快、生活压力加大、不良文化侵袭以及各种天灾人祸事件的影响,很多人出现了不同程度的心理问题,对社会的影响非常巨大。通过学习获得的心理健康教育辅导的理论和实践技能来服务社会,能够帮助身边的人解决一些实际的心理问题,也是本人积极参加心理健康教师培训的重要原因。 有鉴于此,结合本人的个性优点、对心理健康教育重要性的认识及希望成为心理健康教育教师一员的愿望,特申请从事心理健康教育工作。 知识改变命运 1 / 1