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学 前 篇
一、
竹笛简介
竹笛的材质一般为竹子（苦竹、花竹、石斑竹、紫竹、湘妃竹等）。
二、 竹笛的保养方法
注意笛子的温度差和湿度不要有大起大落的现象，笛子的自然裂损大多数是这两点引起来的，如果您用的是插口笛，请注意在调插口调率时双手要靠近接铜处慢慢拧调，千万不要握笛头和笛尾拧调，这样会拧裂接铜
周围的竹子，很多笛子的裂缝都在膜孔和吹孔处就是这个原因！接铜用时间长了会出现发紧发涩现象，要将铜套内的污垢和铜锈擦掉后上润滑油，以免加速铜套磨损和拧调时用力过大拧裂笛子，冬季用后笛内会产生水气必须使用笛刷将笛子管内的水气擦净，而后将笛子挂起，让其自然风干后在装套装盒，笛子要保持干燥！如果受潮会出现：发霉现象、开裂现象，掉漆现象，裂损现象，甚至影响其音准。铜套要定期上油，最好用干油。笛子最怕摔、怕晒、怕虫蛀、怕长霉，所以要好好爱惜使用。在一年四季中因温度的差别和吹奏的自然影响，笛子的音准也会产生影响，如某个音不准，音偏高的时候，可以在该音的出音孔，从上往下使用适当材料填补起来，直至音准为止。音偏低的时候，位置亦同，从下往上使用刀具去挖，直至音准为止。高八度音全部偏低的时候，将笛塞往吹孔方向推进，直至音准.高八度全部音偏高的时候，笛塞往吹孔反方向调整，直至音准。高音不好吹时，可调整后出音孔，或修改笛尾管内径大小。
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基础篇
第一节：基本持笛及演奏姿势
吹笛要讲究姿势，这不仅仅是演奏形象问题，更重要的是为了适应演奏者的生理特点，充分发挥技巧，更好地表现音乐内容。
吹笛子的姿势，分立式和坐式两种。
立式就是站着吹奏的姿势，一般在独奏、重奏、齐奏时采用这种姿势。要求是当身体站定后，两腿直立，两脚分开呈八字形（一脚稍前、一脚稍后。笛尾向右者，左脚稍前；笛尾向左者，右脚稍前）。一般情况下，身体重心落于两腿之间，必要时才向左右移位。腰部要直，胸部自然张开，头正，肩平，眼前视。双手举起笛管，两肘自然下垂，将吹孔向上（不要过分里斜或外闪）置于口唇中央处，笛管与双唇平行、与鼻梁垂直，或笛身和头部略向笛尾方向倾斜，笛头笛尾前后一致。
在合奏或伴奏时，一般采用坐式。
坐式上身与立式相同。坐位高低要适当，凳子太高、太低都会妨碍正常呼吸。坐式最好不要架腿，两脚分立才坐得稳定。
持笛的方向，即向右方还是向左方持笛的问题，可以根据个人习惯决定。这对演奏来说毫无妨害。但从笛子改革，从演卖者兼学多种笛，从参加合奏时求得统一等的角度来考虑，还是以向右方持笛为宜。这不是说要把已经习惯于左方持笛的都改过来，而是建议初学者从开始学吹起便形成
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右方持笛的习惯。本书是按右方持笛讲述，若属左方持笛者，做反向理解。
按笛孔时以右手无名指、申指、食指的第一节指肚（中指略靠里），分别依次开闭第一、二、三孔；右手大拇指第一节指肚，托于笛身下方（约第三、四孔之间），小指指尖随附笛侧，与其它手指相配合，时起时落。左手无名指、中指、食指的第一节指肚（中指略靠里），分别依次开闭第四、五、六孔，左手大拇指第一节指肚托于笛身下方第六孔与膜孔之间稍偏外侧，距第六孔约一公分左右，小指指尖同样附于笛侧，与其它手指相配合，时起时落。
吹奏中拇指、小指与下腭相配合，起着一种保持笛身稳定的作用。
第二节：如何贴笛膜
首先用刀将膜对裁开，剪长方形的小块，再用两手拇、食四指轻轻地向左右拉出细细的皱纹（垂直笛膜原来的纹理）。然后用阿胶（驴皮胶）沾点水，擦在模孔的周围，将膜贴在笛膜孔上即可。
贴笛膜时要注意，笛膜在未拉出皱纹前，原来也是有条纹的，拉出的纹最好与原来的纹统一起来。贴时要注意膜纹的方向不能和笛身一致，笛子竖立着，笛膜的纹要横着。
另外，膜上皱纹不要过大，若过大，吹出来的声音会发沙。膜也不要贴得太紧或太松，太紧了声音发闷，太松了声音发嘶。解决办法：过松时，可用大拇指指肚按住向两边轻轻拉一拉；过紧时，可用指肚轻轻按笛膜的
中间，但不要弄脏了笛膜，更不能沾上水。笛膜沾上了水会变老，声音就
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不好听了。总之，贴膜是一项非常细致耐心的工作。高质量的笛膜，如果
贴膜技术不佳，也不可能取得理想的共鸣效果。因此，掌握好贴膜技术是初学者学吹笛的必修课程。
第三节：呼吸训练
1、吸气：全身心放松，打哈欠似的张口吸气。可双手插腰练习，吸气是腰带一圈要有明显向外张开的感觉。
注意：吸气时如有响声，说明你的口腔的“哈欠”感做的不到位，口腔空间太小，气流不畅通。一定要用“哈欠”感状态进行吸气。腰腹部在吸气时如无完全向外鼓起，请检查双肩是否向上耸。吸气时双肩绝对不能向上提，也不能挺胸，只要你双肩放松不挺，气的感觉就会自然下到腰腹部。
2、保持：吸满后，腰腹部不要马上松掉，要撑住劲，这时口腔仍是吸气时的状态（呈打开状态），但不能出气，要靠腹部的支撑来把气撑住，不许用嘴或喉部挡气。
注意：放气时喉部不能有响声，喉部应是畅通的。
3、呼气：呼气（出气）一直是在保持的感觉中进行的。也就是说呼气时腰腹部仍要保持撑住的状态，让气息徐徐流出，否则吸足的气就像没有扎好的气球很快就会跑光，吹笛的气力就会不足，音也无法吹长。呼气时也应是“哈欠”的感觉，咽腔和喉部的状态与吸气时一样是打开和畅通
的。腰腹部在呼气时一定要先尽量撑住，随着气流的不断输出而慢慢凹下
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去。不要用力吹气而要缓慢呼气，气不是挤出来的，而是徐徐流出来的。用这种感觉呼气，气息才能均匀而悠长。怎么吸气就怎么呼气，吸与呼转换时咽喉状态不变。
注意：吸气时腹部鼓起，停气时状态不变，呼气时腹部要有一个向下再略微撑一下的感觉。无论吸气或呼气，气息的支点都在腹部。
为了使气息更容易沉下去，可平仰在床上练习。平仰后把手放在腹部来体会，吸气时腹部一定会自然鼓起来。为什么躺着气就容易沉下去？因为此时全身肌肉均处于放松状态，如果站立呼吸时有躺在床上呼吸的感觉，那就对了。
第四节：如何吹响笛子
1、嘴唇自然闭合，双手捧着笛子两端，左手握笛头，右手握笛尾，将吹孔置于嘴唇下沿，对准吹孔吹气。
2、当气息自然呼出时，只让出小空隙使气息通过，并使成为一束气柱往吹孔下方斜着吹去。其原理就如同吹响笔套一样。
3、两颊肌肉只需微微用劲，尽量以最轻松、最自然的状态把笛子吹响。
4、吹出来的声音要求纯净，避免夹杂气声。
5、可以对着镜子练，体会如何对准气孔，不断调整位置及角度，找到最佳的位置和及角度，使笛音清脆纯净。
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目录 一、乒乓球运动概述 二、乒乓球基本技术 1、握拍方法 2、基本展位和基本姿势 3、基本步法 4、发球 5、接发球技术 6、推挡球技术 7、搓球技术 8、攻球技术 9、弧圈球技术 10、直拍横打 11、乒乓球队多球训练方法
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点是球小而轻，击球距离近，速度快变化多而复杂，有较强的趣味性，我国是名副其实“乒乓球王国”乒乓球因此被誉为“国球”。 经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展提高神经的灵敏度，改善眼、手联动能力、提高全身各部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力提高人的动作速度。同时，它逐有利于改善人的反应速度和思维的敏捷性，培养沉着冷静、机智果断的心理素质、增强变化和适应变化的能力，有效改善心血管系统功能。促进新陈代谢，增强人的体质。 我校长期坚持乒乓球运动的开展，为进一步学习掌握乒乓球运动为技术，更加有于学生身心健康，我校整编以下教材，由于水平有限，难免有不当之处……望提出宝贵意见。 乒乓球基本技术 第一节握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，功斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手击球时，因受身体妨碍而不易发力，调节拍形因受握法的限制亦较为困难，防守照顾面较小，目前，已有选手反手攻球时用另一面击球。亚洲选手（如中国、日本、韩国）普遍采用此种握法。 (一)快攻型握法（图1）
图1 拍前以食指第2指节和大拇指的第1指节构成一个钳形，两指间距离适中（1-2厘米左右），拍柄紧贴虎口，俗称中钳式握法。拍后3指自然弯曲重叠，中指第1指节贴于拍的1/3上端。 （二）弧圈型握法（图2） 拍前拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住派兵形成一个环状。 拍后其它3指自然微曲，中指的第1节叮嘱拍后的中部。 图2 (三)直拍削球型握法（图3） 拍前大拇指弯曲，紧贴拍柄左侧用力下压。 拍后其它4指自然分开，把住球拍。 攻球时，食指迅速移到拍前，以第2指节扣住拍柄，拍后3指仍弯曲贴于拍的上端。 图3 二、横拍握拍法（图4） 横拍握拍法的恩典是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。正手攻台内球时较难掌握，处理追身球亦有一定的难度。国内、外许多优秀选手都是横握球拍者。 横拍握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指和小指自然握住拍柄，虎口贴住拍肩，
金书小学拉丁舞社团活动 快乐起航——记金书小学社团活动系列报道之一 春风拂面，鲜花烂漫。本学期，我校社团活动如雨后春笋，蓬勃发展。小社员们有的打八极拳，有的跳舞，有的学习写作……学校的角角落落都能看到孩子们活动时的快乐身影。为让校园生活充满智慧与生机，为孩子终生幸福奠基，我校本着“一校一特色，一生一特长”的宗旨，积极开展各类社团活动。在全体学生全员参与的基础上，我校积极打造精品特色社团。先介绍一下金书小浪花拉丁舞社团 一、社团的概况 金书小学拉丁舞社团目前有成员100人，每周二、四两次固定时间开展社团活动，主要通过练习舞蹈基础和形体训练，学习舞蹈动作，来增强身体协调能力、训练社员的舞蹈感觉，以及培养社员的形体气质。舞蹈文化教育，是素质教育中的重要方面，舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈的录像资料、舞蹈现场秀，讲解各个舞种的渊源与区别，来增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力，丰富同学们对舞蹈艺术的了解，培养孩子们的个性，提高他们的艺术修养。二、机构设置 炫舞飞扬舞蹈社团机构设置明确，学生社团专门成立了团长、副团长、组织委员、纪律委员、劳动委员等小干部成员，社团组织制度明确，能够按时有效的开展各项活动。 三、主要活动 舞蹈社团开展了形式多样的活动，丰富同学们的生活，使广大有相同兴趣爱好的同学能与志同道合的小伙伴们一起交流，一起活动，培养同学们多方面的才能，同时也开阔眼界，陶冶情操陶冶性情、调剂生活、增进友谊、促进团结的作用。 四、意义影响 成立了学校舞蹈艺术社团，因地制宜积极开展了丰富多彩的舞蹈艺术活动，能够使学生自主选择活动项目。社团活动做到时间、场地、对象、教师“四落实”，计划、内容、组织、讲课、检查、考评“六到位”，努力做到校有特色、班有特点、生有特长。与此同时还发展了校园文化，活跃校园生活，为学生搭建施展艺术才华的舞台，使艺术苗子脱颖而出构筑平台。平时，通过照片展示展览、音乐课、体育课练习表演等多种形式，让学生全面参与，在活动中乐于展示自我，大显身手。 通过社团活动打造了学校“舞蹈艺术教育”的品牌。创建了良好的育人环境，优化了艺术教育与课堂教学、课外活动、校外活动的整合。以现有学校舞蹈社团为龙头，能够开展好班级舞蹈、音乐课舞蹈、大课间舞蹈等活动，培养舞蹈艺术特色学生，以社团活动带动其他学生进步。 五、学校特色 炫舞飞扬舞蹈社团现有2位年轻女教师，均为大学本科学历，富有朝气。学校全力支持音乐舞蹈教育活动，除两位音乐教师外，对舞蹈兴趣浓厚的其它学科教师学校也充分发挥其爱好，体育舞蹈等融入到学校大课间集体舞和课间操中。另外还常常邀请镇文化中心、区市舞蹈培训学校的专家教师莅临我校指导教学。将全校音乐舞蹈教学活动列入学校整体艺术教学工作计划之中，组建炫舞飞扬舞蹈社团，采取各种措施确保训练时间、地点、人员和器材等落实到位。结合我校现有“忠、孝、雅、诚”特色教学，将体育、音乐与舞蹈相结合，构建课堂教学和课外活动相互配合、学校教育和社会教育相互融通的舞蹈艺术校本课程体系。让每一个学生都能选择与自己兴趣、爱好相适宜符合自身素质特点的舞蹈种类活动项目，培养学生良好的舞蹈艺术气质和健康的生活方式，加强学生艺术素养修炼，培养学生审美意识，陶冶学生艺术情操，促进学生个性发展。
健美操校本课程
北重一中校本课程《健美操》开发方案 北重一中；石檬涛 一、课程的确定： 1、背景分析： 校本课程是学校根据一定经济和文化建设的需要，校本课程资源，补充国家课程和地方课程不足的地三级课程。这种课程也是研究性学习的主要课程载体之一。开设校本课程是当前课程改革的重要举措。体育校本课程是校本课程的一部分，健美操校本课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。 2、学校方面： 我校有四名体育专职教师，21个教学班，各种体育器材基本齐全，有300米环形运动场。近几年，在学校领导的重视下，在体育教师的努力下，我校的体育成绩取得了骄人成绩，特别是学校健美操社团成员组队参加县市各级比赛都取得了优异成绩。基于以上学校背景，结合我校健美操特色学校的建设，我们确立开发健美操校本课程。 健美操校本课程的开设，有利于改变学生的学习方法，为学生提供学习过程中空间选择和内容选择，体现了教学内容的多样性和选择性。 3、学生方面： 随着我国综合国力的提高和增强，对国民素质的要求将会越来越高。而目前学生普遍体质下降，自我主动活动意识不强，社会适应能力、生存能力、动手能力较差。加上现在一个家庭只有一个孩子，家长对子女的文化成绩追求过高，忽视对子女身心健康的发展，很大程度上抑制了学生的课余活动。 我们学校地处农村，学生相对比较内敛，而这些学生家庭生活条件一般，相对而言，家长在支持子女参加投资较大的学习项目就少。 基于以上客观存在的问题，结合学校发展的总体思路和体育特色初具趋形的基础上，我校以由点到面再到尖为出发点，充分发挥学校现有的人力资源、物质资源和社会资源，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。因此，我校确立了以健美操为基点的校本课程开发。将富有时代气息和节奏感强的健美操运用并在我校开展，既丰富校园文化生活，又使青少年的身心健康得到发展，培养学生的表现力、丰富想象力及集体意识。 二、课程开发的指导思想：
小学美术折纸校本课程 教材 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
小学校本教材折纸艺术 教材说明 折纸又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸是我国一种传统的手工艺，它历史悠久盛行于全世界。折纸的材料非常普遍，各种厚薄适中的白纸、彩纸和花纸都可以用来制作。它简便易学，又妙趣横生，孩子们都非常喜欢这种手工活动。在折纸的过程中，不仅锻炼了手的灵活性，也提高了想象力。他开发了孩子们的抽象思维和形象思维能力，同时，也培养了孩子们做事耐心的良好习惯。在简单的手工制作中，让孩子们味成功的快乐。 这本《折纸艺术》根据我校学生的兴趣爱好而开展研发的一门校本课程。折纸作为一项普及的艺术进入课堂，从学生思维发展出发，将折纸运用到学生的游戏和学习中。教材中较完整地归纳了折纸的折纸符号和图解以及多种基本折法，以学生日常生活中物体为主。造型生动活泼可爱，适合家长辅导及教师教学之用。 《折纸艺术》意在通过折纸特色活动，使学生学会简单的折纸方法，并正确掌握折纸的技能技巧，从而进一步培养学生爱动
脑、爱动手、不怕困难的精神。实际证明，折纸是一个手脑并用的过程，既可开发学生的智力，培养学生的注意力、观察力、想象力和理解力，又可促进手部肌肉的灵活性和大脑的发育。 目录 一、折纸的基本折法........................... 二、千纸鹤................................... 三、日用品................................... 四、折小船................................... 五、折纸花................................... 六、折水果................................... 七、鱼（一）................................. 八、鱼（二）................................. 九、动物（一）............................... 十、动物（二）...............................
小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另
一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。 课时：5-6课时
音乐课与校本课程结合 ——国学教育音乐史小学阶段的一门重要的课程，它的教育需求日益突出，教学要求越来越严格。而国学文化在校园的普及使其成为一门重要的校本课程，成为现今教育的一个重要的组成部分。怎样把两者有机的结合，成为一个重要课题。 在音乐课中渗透国学文化，让国学文化丰富音乐教学的课堂，使学生在愉快的音乐中耳濡目染。国学与音乐教学的结合首先要求，我们作为音乐教师要有扎实的国学功底。备课过程中则要更多的去准备和国学相关音乐和相关故事，以故事情节导入，通过聆听国学相关音乐感受信和孝的概念。 音乐教学过程中，我们可以引入更多的教学相关的游戏、律动、儿歌的活动。通过动作展现音乐，加深孩子对音乐的理解。如《弟子规规歌》、《儿童唱唐诗》。我们都可以为其创编动作，加深孩子的记忆和理解。作为每节课课前的一个预热。通过优美的旋律，陶冶孩子们的情操。 音乐课与舞蹈社团结合 ——以律动舞蹈为主学生活泼好动，作为音乐教师，我们要抓住孩子爱动的特称结合身体的律动将音乐与舞蹈动作互相联系起来，通过舞蹈动作，使孩子记住歌词、曲调、真正做到让孩子在学中玩、玩中学、让音乐课成为快乐的殿堂。 通过舞蹈社团学生学习的熟悉的舞蹈动作，贯穿到教学当中，使学生更快的
记住节奏和歌词，增强学生的节奏感和乐感。 在律动舞蹈和音乐教学相结合的过程当中要注意一下几点： 1.首先要代领孩子掌握歌词的节奏，通过律动使孩子可以感受到四分音符、八分音符、十六分音符的存在。以简单的舞蹈动作让孩子感受音乐元素，并表现出来，培养孩子的协调能力和表现能力，利用孩子的爱动完成教学任务。 2.节奏读歌词后，要旋律进入。旋律教学教学过程中不要介意孩子动作不漂亮，不要介意他们的表演每一次都不一样，更不用让他们所有人动作都一样，鼓励他们用自己的方法记住歌词并可以表现出来。只要孩子觉得这个动作可以帮助他们记忆和感受就可以了。 3.根据年龄不同，适当的调整动作，由低至高因为年龄差距、接受能力和表现能力都有一定差距，在创编过程中要考虑到孩子的年龄特征不要急于求成。 音乐课中以这样的形式教学，不仅会使音乐课变的更加有趣，更可以使学生在玩中还能够对歌曲形成更深的理解，所以音乐课与舞蹈社团的结合需要我们不断的尝试和实践。 侯陀小学 音乐教师：黄凌宇 张淑娜
《民族舞蹈》课程纲要 课程名称：民族舞蹈 开发者： 课程类型：音乐特色类选修课程 教学对象：一至六年级学生 课时安排：30课时 课程安排：一是利用每周的校本课程教学时间进行专门学习，二是通过社团活动和特色班级建设相结合，三是社会实践活动和研究性学习活动相结合学习。 课程目标： 1. 通过民族舞蹈教学，为学生提供一个色彩斑斓的民族艺术世界，使学生充分感受中国传统舞蹈艺术的魅力，激发学生对中国少数民族舞蹈的兴趣，提高他们主动参与舞蹈表演的热情。 2.培养学生的兴趣、爱好，发展个性特长，拓展学生的知识领域，陶冶情操、增进身心健康，全面提高学生的素质。 课程实施建议： 舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。通过长期的舞蹈训练，可使学生拥有匀称的体形、高雅的气质，从中受到美的教育、陶冶高尚情操、启发空间想像和创造力、提高舞蹈文化修养和审美能力，为学生终身全面发展奠定基础。 中国是个幅员辽阔、人口众多、历史悠久的东方古国。漫长的岁月和丰厚的文化积淀，造就了今日生活在我国广大地域中的56个兄弟民族。不同的生态环境、不同的历史和文化背景，使我国众多的民族发展成为今日具有各自语言、习俗、文化、宗教信仰等独具特色的人文状况与景观，使我国成为“以汉民族为主体和55个少数民族共同组成的多元一体格局的国家”。歌舞是人类与生俱来，本能的一种艺术形式。这种用肢体姿态来抒发、表达情感、传达生产技能与信息的行为，没有地域、国界、种族和民族之分，是人类共通的形体语言与心灵感悟。不同的民族，因生活环境、生产方式和宗教文化等方面的差异，而拥有着数以万计从内容到形式，从韵律到风格各显异彩、斑斓夺目
乒乓球校本课程总结 代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。 在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下： 一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。 二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。 三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。 以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。 一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。 三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。 四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。 五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。 乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
小学音乐校本教材文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
目录 一、社团宗旨 2 二、社团目标 2 三、活动措施 2 四、活动内容 2 五、活动时间 3 六、社团活动纪律要求 3 七、社团组织安排 3 八、合唱曲目的选择 3 九、社团活动教案 4 十、社团成员参加活动照片 11 一、社团宗旨： 弘扬合唱艺术，活跃社团文化，丰富学生业余文化生活，提高学生的综合素质和艺术修养，增强集体荣誉感，促进学生全面发展，构建人文校园、和谐校园。 二、社团目标： 1.组织社员开展以合唱为主的多种学习活动，以提高社员的声乐演唱技巧、音乐素养、舞台表演等专业技能，培养社员团结合作精神，促进学生的全面发展。 2.积极参加校内外各种形式的演出、比赛等活动，活跃校园文化生活，加强艺术、文化、信息和思想交流，扩大社团的影响，创建并弘扬学校的人文精神。
3.通过各种形式的学习活动及艺术实践，提高学生的艺术修养和艺术兴趣，推动学校精神文明与校园文化建设。 三、活动措施： 1.加强合唱欣赏，培养合唱兴趣 2.加强科学发声训练，激发合唱兴趣 四、活动内容： 1、在各年段中选拔歌唱条件好的学生参加。 2、用不同历史时期，不同体裁作品进行演唱教学。 3、训练学生正确的歌唱方法。 4、训练学生节奏感，使学生体态、动作协调优美。 5、丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高音乐表现力，促进创造性的发挥。 五、活动时间： 利用每周三下午进行训练。 六、社团活动纪律要求： 1.每次活动，必须准时到达训练地点，并携带歌谱等学习用品。 2.听从指导老师的安排，按时完成所学的歌曲等内容。 3.爱护排练场地的设施。 七、社团组织安排 指导老师：亓飞 活动对象：三、四、五年级 活动地点：5楼音乐舞蹈教室
《梦之舞》舞蹈社团章程 为了规范我团管理体制，丰富学生的第二课堂活动，明确学生社团的权利和义务，保护学生社团的合法权益，依照国家和学校的有关规定，特制定本章程。 总则 第一条社团宗旨：丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初步形成某些特长，并不断提高学生在艺术、体育、科技、国防等方面的修养，展示学生积极向上的精神风貌，提高学生的综合素质，全面规范地推动校园文化建设。 第二条学生社团必须遵守国家法律和学校有关规定，不得违法违规。同时学生社团管理应遵循既要民主，又要集中；活动既要活跃，又要秩序的原则，保证学生社团的健康发展。 第一章社团领导组织机构 1．学校社团工作隶属于校园文化建设的一部分，由学校学生社团管理领导小组领导，对社团全面负责，并安排工作和活动。 2．本社团设指导教师，必须按学校确定的要求统一开展活动。第二章会员管理 1．社团成员的权利： 社团成员有接受社团培训，参与社团活动的权利； 社团成员有对本社工作提出意见和建议的权利；
社团成员有退社的权利。（注：凡退出本社，需经个人申请由各社团指导老师批准后，方可退社。） 社团成员有权参加各类比赛和每学期优秀学员的评选； 享有本社团内部的选举权和被选举权； 2．社团成员的义务： 遵守社团的章程，维护学生社团集体声誉； 社团成员必须按时参加社团的培训和活动。如有特殊情况，需提前请假。 社团成员必须认真及时地完成社团交给的任务，积极参与本团各项活动。 社团成员必须自觉遵守本团各项规章制度，自觉维护社团形象，有团体凝聚力。社团成员必须维护学校的形象，弘扬二小的校园文化。 3.奖惩的原则： 凡是不完成社团布置任务的学员，超过三次以上不得参与评优活动。凡是社团活动，无特别情况不到者，超过五次作自动退团处理。对于社团积极分子，要给予适当奖励。 学生社团成员，有下列各项优良行为之一者，依校规奖励：（1）代表学校参加校外竞赛，表现优异者。 （2）参与社团管理工作负责尽职有具体表现者。 有下列各项行为之一者，依校规处分： (1)违反法律法规者。
小学校本教材折纸艺术 教材说明 折纸又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸是我国一种传统的手工艺，它历史悠久盛行于全世界。折纸的材料非常普遍，各种厚薄适中的白纸、彩纸和花纸都可以用来制作。它简便易学，又妙趣横生，孩子们都非常喜欢这种手工活动。在折纸的过程中，不仅锻炼了手的灵活性，也提高了想象力。他开发了孩子们的抽象思维和形象思维能力，同时，也培养了孩子们做事耐心的良好习惯。在简单的手工制作中，让孩子们味成功的快乐。 这本《折纸艺术》根据我校学生的兴趣爱好而开展研发的一门校本课程。折纸作为一项普及的艺术进入课堂，从学生思维发展出发，将折纸运用到学生的游戏和学习中。教材中较完整地归纳了折纸的折纸符号和图解以及多种基本折法，以学生日常生活中物体为主。造型生动活泼可爱，适合家长辅导及教师教学之用。 《折纸艺术》意在通过折纸特色活动，使学生学会简单的折纸方法，并正确掌握折纸的技能技巧，从而进一步培养学生爱动脑、爱动手、不怕困难的精神。实际证明，折纸是一个手脑并用的过程，
既可开发学生的智力，培养学生的注意力、观察力、想象力和理解力，又可促进手部肌肉的灵活性和大脑的发育。 目录 一、折纸的基本折法........................... 二、千纸鹤................................... 三、日用品................................... 四、折小船................................... 五、折纸花................................... 六、折水果................................... 七、鱼（一）................................. 八、鱼（二）................................. 九、动物（一）............................... 十、动物（二）............................... 一、折纸的基本折法
校本教材合唱 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
校 合 唱 兴 趣 小 组 训 练 计 划 目录 一、社团宗旨： 二、社团目标：
三、活动措施： （一）加强合唱欣赏，培养合唱兴趣 （二）加强科学发声训练，激发合唱兴趣 四、活动内容： 五、活动时间： 六、合唱曲目的选择 七、社团活动纪律要求： 八、社团组织安排 九、内部建设： 一、社团宗旨： 弘扬合唱艺术，活跃社团文化，丰富学生业余文化生活，提高学生的综合素质和艺术修养，增强集体荣誉感，促进学生全面发展，构建人文校园、和谐校园。 二、社团目标： 1.组织社员开展以合唱为主的多种学习活动，以提高社员的声乐演唱技巧、音乐素养、舞台表演等专业技能，培养社员团结合作精神，促进学生的全面发展。 2.积极参加校内外各种形式的演出、比赛等活动，活跃校园文化生活，加强艺术、文化、信息和思想交流，扩大社团的影响，创建并弘扬学校的人文精神。 3.通过各种形式的学习活动及艺术实践，提高学生的艺术修养和艺术兴趣，推动学校精神文明与校园文化建设。
三、活动措施： （一）加强合唱欣赏，培养合唱兴趣 兴趣是最好的老师，也是推动学生积极学习的强大动力。只有学生对合唱艺术有了兴趣，他们才能自觉、认真地唱好每一个音符，充分领会歌曲所要表达的内容，从而注意各声部的协和，努力体现合唱作品的艺术魅力。在合唱训练中，常让学生欣赏一些短小、优美的中外优秀合唱作品，让他们细心聆听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉能力。让他们从音乐本身的旋律中体会合唱艺术的美，以此来培养学生合唱的兴趣。 （二）加强科学发声训练，激发合唱兴趣 合唱是以高位置的科学发声方法为基础的。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采用他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如“像闻花”一样做深呼吸练习；用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。另外，让学生将白声和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样不但会损坏声带，而且会破坏合唱的和谐性。在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱。
本册主编：
前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。
本册主编：白荣飞 目录: 一、乒乓球概述 (4) 二、各种动作姿势 (11) 三、基本步法 (12) 四、平挡球 (13) 五、推挡球（反手快推） (14) 六、正手近台攻球 (15) 七、并步移动和左推右攻 (16) 八、交叉步正手发下旋球和正、反手搓球 (17) 九、发、接侧上、下旋球 (18) 十、正手拉弧圈球 (19)
目录 一、社团宗旨 2 二、社团目标 2 三、活动措施 2 四、活动内容 2 五、活动时间 3 六、社团活动纪律要求 3 七、社团组织安排 3 八、合唱曲目的选择 3 九、社团活动教案 4 十、社团成员参加活动照片 11 一、社团宗旨： 弘扬合唱艺术，活跃社团文化，丰富学生业余文化生活，提高学生的综合素质和艺术修养，增强集体荣誉感，促进学生全面发展，构建人文校园、和谐校园。 二、社团目标： 1.组织社员开展以合唱为主的多种学习活动，以提高社员的声乐演唱技巧、音乐素养、舞台表演等专业技能，培养社员团结合作精神，促进学生的全面发展。
2.积极参加校内外各种形式的演出、比赛等活动，活跃校园文化生活，加强艺术、文化、信息和思想交流，扩大社团的影响，创建并弘扬学校的人文精神。 3.通过各种形式的学习活动及艺术实践，提高学生的艺术修养和艺术兴趣，推动学校精神文明与校园文化建设。 三、活动措施： 1.加强合唱欣赏，培养合唱兴趣 2.加强科学发声训练，激发合唱兴趣 四、活动内容： 1、在各年段中选拔歌唱条件好的学生参加。 2、用不同历史时期，不同体裁作品进行演唱教学。 3、训练学生正确的歌唱方法。 4、训练学生节奏感，使学生体态、动作协调优美。 5、丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高音乐表现力，促进创造性的发挥。 五、活动时间： 利用每周三下午进行训练。 六、社团活动纪律要求： 1.每次活动，必须准时到达训练地点，并携带歌谱等学习用品。
2.听从指导老师的安排，按时完成所学的歌曲等内容。 3.爱护排练场地的设施。 七、社团组织安排 指导老师：亓飞 活动对象：三、四、五年级 活动地点：5楼音乐舞蹈教室 八、合唱曲目的选择： 1、《阿哩哩》 2、《飞来的花瓣》 3、《丰收欢乐而归》 4、《大海啊，故乡》 5、《我们的田野》 6、《铃儿响叮当》 7、《红星歌》 8、《小鸟请到这里来》 九、社团活动教案：
小学校本教材 主编： 前言 我校开展舞蹈社团的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练，塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他
孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多益处，包括：优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。协调动作：舞蹈需要全身各部位的配合，达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。灵活、柔韧肢体：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感：舞蹈只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。审美情感：舞蹈能使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力。培养舞者气质：舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。 我校选编的《足尖上的精灵》校本教材，目的在于使练习者在表现自己的同时培养自信和气质，让人心情愉悦，纾解情绪。在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因
东平街道小河小学 2014年2月 前言 当今世界，技术领域的变革和全球性经济的发展，迫使我们重新认识创造精神和文化遗产的重要性，人们越来越关注“创意”对社会发展和生活提高的重大贡献。高科技、高文化附加值、高艺术创造的产业来势如虹，全世界创意经济每天可创造上千亿美元的价值，当今世界，培养创意型人才成为教育任务的重中之重。 建行希望小学是即墨市的一所农村学校，开展的课题《手工制作》能很好地建立在学校具体情况和环境优势的基础上，我们都知道，农村孩子都具有很好的动手能力，农村乡土的材料又十分丰富，稻草、泥巴、树叶等几乎随处可见，基本不需要什么花费即可获得，孩子们所需要的是艺术创造技术与思想的传授，建立这样的课题正是在二者之间找到了极好的结合点。我们从学校课题开展的过程中也很好的看到了这一点，无论是课堂教学的开展，还是校园活动的进行，在课题负责人胡校长的带领下，孩子们都在无比创意的活动中创作出了一大批充满艺术想象力与艺术品质的作品，很好地呈现了课题研究的成果，这本身对于一所农村的小学来说就是一件很不简单的事。由此，我们也想到了农村学校如何很好地开展现代化美术教育的新路子，即因时地利，充分发挥自己乡土的特色与资源优势，重要的是教师必须具备先进的教育理念与艺术水准。同时，课题研究要建立坚定的信念，找准一个最好的切入点，即长期坚持，不断最深、做细，坚持，最后才能获得自己强大的特色优势与丰硕成果。我们希望三河小学能把这个课题的实践与研究不断地坚持下去，并取得更大的成就。 其实，儿童创意智慧的培养是社会发展的必然，更是艺术教育最高的追求。只有注重创意培养的教学才具有时代的前瞻意义，只要我们不断努力对教育高品质的追求，创意的实现就一定不会是梦想。 目录
灵璧县娄庄中心小学 乒乓球球兴趣小组教学计划 一、指导思想： 实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三和周四晚上第一节课和第二节课进行，以课堂教学为主。由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择四年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 二、学习内容主要有： 1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、讲解学习乒乓球的相关知识。 3、学习攻球。 4、学习推挡。 5、学习“左推右攻”。 6、学习发上旋球、下旋球。 7、学习发长球、短球。 8、学习发反手球、侧旋球。 9、学习接上旋球、下旋球。 10、学习接长球、短球。 11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。 13、拉球动作的练习。 14、拉直线球实战的练习。 15、拉斜线球实战的练习。 16、拉弧圈球实战的练习。 17、脚步动作的练习。 18、综合实战练习等。 其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。 三、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。 在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。 2011年9月
中小学舞蹈社团活动计划 中小学舞蹈社团活动计划一 一、训练目的 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，合适学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身感悟到安康的开展。 二、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一规范，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划： 三、训练步骤 ⑴经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 ⑵当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上标准而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、
力度和控制进一步提高。 ⑶通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于常日的舞蹈之中。 ⑷舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 四、基本功训练内容 手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。 五、训练时间 每周三下午 六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备 中小学舞蹈社团活动计划二 一、指导思想： ⑴紧紧抓住素质教育的"核心问习题"和"关键环节"从"为了每位学生的开展"的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身开展建立起坚实丰厚的生产点。 ⑵关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激
社区教育校本课程 《手工编织》 当你看到一款很漂亮的毛衣或鲜红的中国结时，也许你会有一种冲动，希望马上能拥有它。那么就来学习编织吧！其实编织并不很难，但想编织一件精美的毛衣或漂亮的饰品需要花费很多精力和心思，除了需要具备一些编织方面的基本知识与技巧外，还应多收集一些自己喜欢的花样。 本教材面向全体社区居民，汇集了毛衣编织、中国结编织、串珠饰品编织、十字绣编织及废物利用编织等内容。每种都配有详细的编织过程描述及图解，通俗易懂，一目了然，可使社区居民在闲暇之余，按图例编织出称心如意地好东西。 本教材共分为七个章节，原定教学总课时为36课时，其中讲授14课时、实践操作22课时。但为了更加紧密的满足咱们社区居民的要求，在七个章节中我们将重点学习中国结的编织、手链的编织、十字绣编织、纸篓的编织、串珠纸巾盒的制作等五个内容。 今天我们先来学习第一个内容：中国结的编织法。 第一节中国结的编织法 中国结在我们生活中十分常见，尤其是逢年过节之时，四处张灯结彩，中国结也会变得非常畅销。那中国结的来历是什么呢？中国结的寓意又是什么，为什么如此受到大家的喜爱呢？ 一、中国结的来历和寓意 中国结是中国民间特有的一种手工编织装饰品，它身上所显示的情致与智慧正是我们中华民族古老文明中的一个侧面。它始于上古先民的
结绳纪事。据《周易·系辞下》记载：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契”。而作为一种装饰品正式始于唐宋时期，到明清时期，人们才开始给这种结命名，便有了“中国结”，从那时开始中国结也才真正成为流传于民间的艺术。 中国结与现代生活相结合，多用来装饰室内、亲友间的馈赠礼物及个人的随身饰物。现如今已发展成为多个产品，其中主要有两大系列：吉祥挂饰和编结服饰。每个系列又包括多个品种，如吉祥挂饰有：大型壁挂、室内挂件、汽车挂件等；编结服饰有：戒指、耳坠、手链、项链、腰带、古典盘扣等。 “中国结”的编制比较简易。每个基本结均以一根绳从头至尾编制而成，并按照结的形状为其命名。最后再将不同的基本结加以组合，间配以饰物，便成为富含文化底蕴，表示美好祝福，形式精美华丽的工艺品。于是人们便赋予了中国结非常丰富的内涵，古往今来，中国结一直都是吉祥如意、财源广进、喜庆洋溢的象征，当然，不同风格图案和中国结的结合其寓意是不一样的，例如在新婚的帖钩上，装饰一个“盘长结”，寓意一对相爱的人永远相随相依，永不分离。在佩玉上装饰一个“如意结”，引申为称心如意，万事如意。在扇子上装饰一个“吉祥结”，代表大吉大利，吉人天相，祥瑞、美好。 中国结除了其寓意吉祥受人喜爱之外，它还有着丰富的文化内涵，悠久的历史和漫长的文化沉淀使“中国结”蕴涵了中华民族特有的文化精髓。它不仅是美的形式和巧的结构的展示，更是一种自然灵性与人文精神的表露。说它作为中华民族的一项历史文化遗产也是当之无愧
乒乓球校本课程教材 目录 第一章：乒乓球运动概述3 第二章：乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 4 第二节：乒乓球运动常用术语 6第三章：乒乓球基本技术 第一节：基本站位与基本姿势 10 第二节：握拍法 11 第三节：发球与接发球 12 第四节：基本步法 15 第五节：攻球技术 16 第六节：弧圈球技术 22 第七节：推挡技术 26 第八节：搓球技术 29 第九节：削球技术 32第四章乒乓球训练方法汇总 34 第一章乒乓球运动概述 乒乓球运动员起源于英格兰，1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一
个男子单打世界冠军，到2008年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生从事正规的乒乓球训练，为我校实施阳光体育运动的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点： 1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。 2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。 3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。 4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。 第二章乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 球拍：目前乒乓球规则规定使用的球拍有三种：胶皮拍，海绵正规贴胶皮拍、海棉反贴胶皮拍。 胶皮拍：胶皮拍分两种，一种是普通胶皮拍，它在球拍底板上贴有一层胶皮，胶皮上有一粒粒的圆柱形软体小胶粒，其高度在1.5mm 之内。这种胶皮的性能如下：弹性小，出球速度慢，但易控制球。但其中本身不易制造强烈的旋转，出球时速度不快，力量也不强。 另一种胶皮拍是长胶皮拍，这种皮拍上的胶粒高度超过1.6mm 以上因此被称作“长胶”。用长胶打球产生的旋转变化得多。它的性能如下：长胶出球的旋转变化是随着对方来球的变化而变化的。如对方