关于我校09级本（专）科学生2011年度《国家学生体质健康标准》测试实施方案的通知
各学院学生工作管理办公室、09级本（专）科全体学生：为保证2011年度大二年级体质健康测试如期顺利开展。现做如下通知：
1、请学生相互转告登陆校园网最新公告，落实本年度体质健康标准测试时间和测试教师；
2、测试时间采用统一安排和师生互约相结合的方式，体质中心和测试大厅在上班时间一直开放。（注：师生可以互约改到其它时间段进行测试，比如可以预约在上午或下午第一大节及周六（日）进行测试，但不允许预约在周一至周五下午4点40分以后，由于本时间段每天已安排10多个班级，避免扎堆。）
3、请各班班委看到本通知后及时（提前）联系测试教师互留联系方式，落实具体测试时间段组织本班学生如期测试，并通知同学携带一卡通或身份证以备检查。
4、为保证学生及时获知本通知，特请各院系尽到告知义务，通知本院系所属大二年级（09级本专科）学生落实测试事项；
5、需要办理缓考、免考的学生，请提前办理相关手续。
6、今后成绩核对、更正、补考等后期事项，均到体质中心进行落实，关于成绩的查询、办理缓、免以及相关奖罚政策的咨询，可直接在最新公告查询含有“体质”二字的相关“实施方案”通知。
7、本通知之后，不再另行通知，请09级本（专）科学生如期参加测试。
8、若有疑问，请咨询体质健康中心张老师或宋老师（电话：3987419）。
详见如下：
09级本（专）科学生2011年度《国家学生体质健康标准》实施方案
体育学院（太极拳学）体质中心
2011年4月12日
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09级本（专）科学生2011年度《国家学生体质健康标准》
实施方案
一、测试对象
2009级本（专）科日校生（人才班除外）。
二、测试项目
表1 《国家学生体质健康标准》测试项目表序号测试项目
1 身高
2 体重
3 肺活量
4 1000米（男）；800米（女）
5 立定跳远
6 坐位体前屈
三、测试时间和地点
1、班级测试时间及测试教师
测试时间2011年4月15日至5月12日每天下午4：40----6：10，学生以班级为单位由体育教师负责测试，具体安排见“附件1”。
注意：统一测试时间与师生预约相结合（测试教师和测试班级学生可以根据双方机动时间，进行预约调换测试时间段，但不允许占用安排的其它测试班级时间段，以免扎堆）。
2、测试地点
东体育场（体质测试大厅、田径场）。
四、测试要求
1、测试过程中应充分发扬公平、拼搏、互助的体育精神。
2、班长和体育委员应及时联系测试教师，负责组织学生参加测试。
3、测试时学生必须持有效证件（校园一卡通或身份证），如有作弊，将作弊学生上报教务处，以考试作弊进行纪律处分。
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4、中长跑等集体进行测试项目，要求测试学生必须穿统一颜色号衣，号衣由测试教师统一配发。
5.为了妥善预防各种传染疾病交叉感染，在肺活量测试吹嘴使用过程中必须人手一个，不准相互借用。
6、测试教师必须严格遵守测试操作规程进行操作，由本人负责测试。
五、成绩录入及核对
1、成绩录入及计算：测试教师《标准》测试完成后，请测试教师和班级班长签字后，教师及时把成绩单送交体质健康中心。
2、为保证学生体质健康成绩信息准确，确保奖学金评定和各项毕业工作顺利开展，体育学院“体质健康测试指导中心”将统一录入、计算、汇总学生测成绩，并以通知形式挂于校园网最新公告以备学生及时核对，若学生对自己成绩有疑问，可以及时到体质健康中心进行落实。学生并查看自己的成绩是否及格，若不及格，应关注“统一补测”通知，否则即为成绩有效。
六、关于免试、缓考、缺考、补测与奖励
1、免试
如有身体原因，本年度不能参加测试的同学，请提前开具医院证明，向相关部门提出申请。
操作过程：
学生本人在校园网最新公告“实施方案”中下载附件“《国家学生体质健康标准》免试申请表”，或在体育学院网页下载中心中下载，由本人如实填写，并附医院证明材料。首先，由体育任课教师或测试教师签名，然后到体育学院“体质健康中心”签字并存档。
注：学生免试申请单与医院证明材料将存档于学生毕业档案中。
成绩处理：
凡被允许本年度免试的学生，本年度《国家学生体质健康标准》成绩以“0”分处理，但学生有资格进行评优、评先和奖学金等评定。
2、缓考
由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的，学生可以申请缓考。
操作过程：
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学生本人在校园网最新公告“实施方案”中下载附件“《国家学生体质健康标准》免试申请表”，或在体育学院网页下载中心中下载，由本人如实填写，由体育任课教师或测试教师签名，然后到体育学院“体质健康中心”签字并备案。
注：缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以“0”分计。
成绩处理：
凡被允许缓考的学生，本年度《国家学生体质健康标准》成绩以补考测试成绩计。
3、缺考
在测试时间段，无故缺考学生可以参加补考，但其补考成绩最多以60分计。
注：缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，补考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以“0”分计。
4、成绩录入
测试教师应以“测试方案”通知要求及时把测试成绩单上交体质健康中心，有体质健康中心负责统一录入、计算、审核、上报学生的《标准》测试成绩。
注：在成绩录入的过程中，应允许学生单项项目缺考或缓考，教师可不关注学生是否及格与否，应如实填写所有学生的测试项目成绩，缺考项目不填写。
5、成绩核对
为保证学生体质健康成绩信息准确，确保奖学金评定和各项毕业工作顺利开展，体育学院“体质健康测试指导中心”将统一计算、汇总学生成绩，并以通知形式挂于校园网最新公告以备学生及时核对，若学生对自己成绩有疑问，可以及时到体质健康中心进行落实。学生并查看自己的成绩是否及格，若不及格，应关注“补测”通知。
6、补测
《标准》成绩不及格、缺考和缓考者，体育学院统一组织进行补测，补测事项以通知形式挂于校园网最新公告。
注：凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别或所有项目（以学生补考意愿）进行补测一次。成绩及格者或往年成绩不及格者，不进行补测。
7、奖励
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根据中发〔2007〕7号文件精神，我校凡课外活动考勤达到108次/年总成绩加5分外，其余不予加分（考勤数据以一卡通考勤统计数据为准）。
七、关于体育“成绩”的解释与说明
1、“体育课”成绩
学生体育课在一二年级共四个学期为必修课，在必修课期间年度第一学期或第二学期“体育课”成绩不及格者，学生的本年度相关评优、评先、奖学金评定以及毕业证、学位证的发放等，雷同学生其它专业必修课不及格情况处理办法处理。
“体育课”成绩计算方法：
技术20%+专项身体素质20%+理论成绩+平时成绩+耐力
2、《标准》成绩
学生《国家学生体质健康标准》测试成绩进行年度测试，年度成绩75分以下者（不包括75分），取消其本年度评优、评先、奖学金等评定资格。
其毕业《标准》成绩年度均分未达到50分者，以肄业处理。
毕业《标准》成绩计算方法：
学生毕业《标准》成绩，以毕业年度成绩占50%加前几年度均分的50%计算。
例如：
毕业《标准》成绩 = （大一《标准》成绩 + 大二《标准》成绩 + 大三《标准》成绩）÷ 3 × 50% + 大四《标准》成绩× 50%
注：以四年制本科学生为例。
3、体育成绩
学生本年度“体育成绩”包括：本年度“体育课”成绩和本年度“《标准》成绩”成绩两个部分。
体育成绩计算方法：
体育成绩 = 年度“体育课”平均成绩×40% + 年度“《标准》”成绩×60% 注：这里以大一、大二开设体育必修课的年级为例，未开设体育必修课的年级以“《标准》”成绩作为学生年度“体育成绩”。
八、其他事项
1、安全保障
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为了便于及时处理测试工作中的突发事故，保障测试工作顺利开展，在测试期间至少安排2名保安人员分别在新体育场南北入口维持测试秩序，同时安排2名校医做好临场急救准备。
2、对本人或他人成绩以及教师测试过程有异议者，请及时于测试现场向负责领导提出，过期不予处理。
附件：
1、2011年度09级本（专）科学生《国家学生体质健康标准》测试教师及测试时间安排表
2、《国家学生体质健康标准》测试项目操作方法
3、免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
体育学院（太极拳学院）体质中心 2011年4月12日
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附件1
2011年度09级本（专）科学生
《国家学生体质健康标准》测试教师及测试时间安排表
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附件2
《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
按照中华人民共和国教育部国家体育总局《国家学生体质健康标准解读》要求执行。
一、身高
1．测试目的
测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2．场地器材
身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。
3．测试方法
受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。
4．注意事项
（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
二、体重
1．测试目的
测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2．场地器材
杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过
0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千
克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。
3．测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。
4．注意事项
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（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
三、台阶试验
1．测试目的
测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。
2．场地器材
台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、台阶试验仪。
3．测试方法
初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶（或凳子），初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。
被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。
评定指数=踏台上、下运动的持续时间（秒）×100/ 2×（3次测定脉搏的和）
4．注意事项
（1）心脏有病的学生不能参加测试。
（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。
（3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。
（4）被测试者不可自己测量脉搏。
（5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算，计算公式同上。
四、肺活量
1．测试目的
测试学生的肺通气功能。
2．场地器材
电子肺活量计。
3．测试方法
房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。
首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴
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处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。
4．注意事项
（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
（3）导气管存放时不能弯折。
（4）定期校对仪器。
五、坐位体前屈
1．测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2．场地器材
坐位体前屈测试计。
3、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
4、注意事项
（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
六、立定跳远
1．测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3．测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。
4．注意事项
（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
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附表3
免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）