快乐工作健康生活—记金工生产部组织开展羽毛球比赛丰富员工业余生活
为增强部门员工团结协作和谐进取的团队精神，提高全民健身意识，增强职工的体质，丰富大家的业余生活，共同迎接“五一”国际劳动节的到来。4月20日，由金工生产部精心组织的以“创天印品牌建和谐南币”为主题的部门员工羽毛球比赛在羽毛球馆顺利举行。
整场赛事在热火朝天、欢声雷动的气氛下进行，由于本次比赛面向部门全体员工，可谓高手云集，精英荟萃，使得比赛现场精彩非凡、好戏连台。参加比赛的选手中不但有风采依旧的老同志，也有入职不久的新员工，就连平日里温柔娴淑的女士们也向大家展现了“力与美”的完美结合。比赛前员工踊跃报名，积极参与；比赛中，参赛选手信心十足，你追我赶。一次次高高跃起的激烈扣杀，一个个细腻轻盈的精妙挑球，扣人心弦的比赛让现场观众都为之聚气凝神，眼睛随着飞旋的羽毛球不停转动。每一名参赛队员都展现出了高超精湛的球技，精彩的比赛博得了助威团的阵阵喝彩。由员工担当的裁判认真负责，公正评判的态度得到了大家的肯定。赛场外的员工也不断为选手们加油助威，现场气氛非常热烈。
在活动中大家本着“友谊第一，比赛第二”的原则。“赢得胜利不骄傲，遭遇失败不气馁”，良好的心态让选手们更加出色的发挥，以愉悦的心情，顽强拼搏的精神认真进行了这次比赛。
最终，经过四个多小时的紧张激烈角逐，各项桂冠各归其主。部门党支部书记屈华给获胜者颁发证书和奖品给予鼓励，并希望大家在工作中积极参与部门组织的各类竞赛，一方面消除疲劳，强身健体；另一方面切实感受和谐的企业文化，丰富业余生活，增强团队凝聚力。接下来，部门将一如既往的组织开展多样化的文体活动，秉承和谐企业创建活动，让“团结拼搏、积极进取、志在超越”的人文精神深入到每一位员工的心灵，让员工感受到金工大家庭的温暖，感受到公司领导的关怀和爱护。
通过本次比赛既锻炼了部门员工拼搏进取、奋勇争先的意志品质、提升了广大职工团结协作、共同奋斗的团队素养；也展现了努力超越、争创一流的精神风貌；同时还减轻了日常的工作压力，增强了自身的健康素质。这次比赛赛出了风
格、赛出了水平，赛出了南币人的锐不可挡气势和勇于拼搏的新形象。在接下来的工作中，我们将把本次羽毛球比赛中“团结拼搏、积极进取、志在超越”的精神融入到今后的工作当中，为取得更大的进步而努力奋斗。
快乐工作·健康生活 第一届趣味集体操比赛活动方案 编制： 审核： 批准：
快乐工作·健康生活 第一届趣味集体操比赛活动方案 编号：太阳的暖流融化了岩石上的冰层，滴下一颗晶莹剔透的水珠，宣告了春天的到来。一切，如此美好！ 阳光，温暖。鸟儿，鸣叫。 百花，绽放。流水，潺潺。 树叶，翠绿。人儿，鲜活。 步履，轻快。。。我们，和春天约会吧！ 享受美丽的春景，不仅要有靓丽的心情，还要有倍儿棒的体魄，让久居深室的我们站起来、走出去，拿起“快乐工作，健康生活”的号码牌，携手最可爱的人，跳起最动感的节奏，感受最温馨的团队，营造最和谐的氛围吧！ 为展现公司员工风貌，打造独特的企业文化，公司特此组织举办“快乐工作·健康生活，第一届趣味集体操比赛”活动。具体方案如下： 一、活动主题：快乐工作·健康生活 二、参赛对象：公司全体人员 三、比赛地点：南门下坡公路处 四、比赛内容： 1、比赛音乐不限，健康、积极向上、适合跳团体操音乐均可； 2、团体操种类不限，“健身操、趣味操、啦啦队操”等多种体操均可，但必须为30人组队的团体操；
3、每队表演现时4-5分钟以内为佳，最好不低于4分钟，不超过6分钟； 4、可参照网上流行的各种团队体操。（如：江南style广播操、趣味搞笑团体操、健身啦啦操等） 五、活动时间： 报名时间：8月14日-17日； 抽签时间：8月25日； 比赛时间：9月5日下午17:30 六、活动执行组： 执行组长： 执行组员： 评委： 主持人： 总分统计： 现场布置： 音响设备： 现场秩序： 宣传报道： 七、组队方式： 以各车间为单位自由组成参赛队伍，具体安排如下：
健康生活,快乐工作 健康生活与快乐工作是我们每个人梦寐以求的目标，我们都在为实现这个目标而奋斗.那什么是健康生活?什么是快乐工作呢? 健康可以分为两个方面:心理健康和身体健康.心理健康:一是指心态平和,能正确的处理人际关系,正确处理个人得失;二是指为人正直,待人和蔼,处处关心他人,爱护他人,不处心积虑,不搞阴谋诡计.身体健康:一是要注意饮食,如今生活好 ,有了好日子要好好过;二是生活有规律;三是坚持锻炼身体;四是保持工作的乐观态度等.如今越来越多的人都开始注重自己的健康.在身体健康的基础上,人们更应该注重心理的健康.一个人的心态和思想很有可能是阻挡健康的一面墙,只要能够越过这面墙,你的心理才会健康.而你的身体也会随着心理的健康而健康.所以一个人的心理决定一个人的身体.那我们要怎么做,才能够健康呢?其实很简单,就是要调整好自己的心态,好好地对待身边的每一个人,每一件事.遇到困难或者不顺心的事学会积极面对,克服困难,珍惜所拥有的一切,并不吝啬得付出. 说了健康,我们再来说说什么是快乐?一是工作就是快乐.工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题，去思考问题，去解决问题，那么困难就会迎刃而解。二是平安就是快乐。国家平安，单位平安，家庭平安就是快乐。三是服务就是快乐。把有限的工作投入到无限的为人民服务之中、为我们的同事、家长、朋友服务、为社会服务，为所有需要帮助的人服务就是快乐。四是和谐就是快乐。一个单位就是一个整体，一个团队，一种奋发向上，积极进取的精神。 “快乐工作、健康生活”二者是相辅相成的。如果有了一份满意的工作，没有一副健康的身体，工作就做不好；同样如果有了一副健康的身体，工作没有目标，没有责任感，没有事业心，整天饱食终日，无所用心，又何常快乐的起来呢？工作本来就是生活的一部分，我们每天的大部分时间都在工作，除去吃饭、睡觉，真正能够支配的时间就不多了，如果硬要把工作与生活分割，那就将失去
“健康生活·快乐工作”活动方案 20**年是实施十二五规划的开局之年，是全县产业发展攻坚年，更是我局工作消除短板、打造亮点、整体推进，创建全市民政工作示范县的关键年。为培育职工积极向上、乐观敬业的工作热情和创造活力，为创建全市民政工作示范县做出新贡献，根据局党组提出的健康快乐年活动要求，特制定本活动方案。 一、培育健康心态，陶冶高尚情操通过开展系列心理健康干预活动，引导职工形成自尊自信、务实进取、开放宽容的健康心态，使其能够正确认识自我，妥善处理人际关系，辩证看待成败得失，勇敢面对困难挫折，始终保持积极向上、敬业乐观的精神状态。 （一）开展民政文化大家谈征文演讲比赛活动由局机关工会牵头，各直属事业单位及各乡镇、街道民政办共同参与，在3月份开展一次全县民政文化大家谈征文演讲比赛活动，以此达到对民政文化内涵的深刻理解和学习，从而提高丰都民政软实力。 （二）广泛开展读好书、好读书、读书好活动各工会要以县委宣传部和局党组读物为主，自选读物为辅，组织职工广泛开展读好书，好读书，读书好活动，不断提高自身文化素养和业务素质。 （三）举办心理健康知识讲座邀请心理健康教育专家为广大职工开展心理健康知识讲座，了解心理健康知识，塑造自身健康心理，增强干部心理调适能力，提高行政效能。 二、锻炼健康身体，塑造强健体魄 （一）坚持开展体育锻炼活动各工会要以每天锻炼一小时，健康幸福生活一辈子为理念，组织职工每天坚持做好工间操；以篮球、
乒乓球、羽毛球为主要体育运动项目，组建各类球队，加强体育锻炼。并在6月份由殡仪馆工会牵头，举办一场以球类运动为主的职工运动会。 （二）定期开展职工身体检查活动各工会要定期组织职工开展身体检查，帮助职工了解自身身体健康状况。 三、开展文娱活动，丰富健康生活通过开展形式多样，生动活泼的文体活动，丰富职工业余文化生活，吸引广大职工在活动中愉悦身心、陶冶情操、提升境界。 （一）开展消夏联欢活动由婚登处牵头，在9月份组织系统职工到高山地区消夏避暑，开展联欢活动。 （二）精心组织职工游园活动由福利院工会牵头，在12月份精心组织筹划一场别开生面的游园活动。 （三）深入开展职工慰问活动各直属单位工会要关心困难职工生活，在职工生日、职工及家属生病期间开展慰问活动，体现组织关怀。 四、养成良好习惯，做到快乐工作 （一）深入开展创优活动各工会要充分激发广大职工的工作创造热情，围绕争创创新服务科室、优质服务科室，争当业务能 手，广泛开展多种形式的职工岗位练兵、服务竞赛等活动，争创一流工作、打造一流团队。 （二）打造优美工作环境各工会要以创建文明高雅的工作环境为重点，通过建立文化宣传栏、制作机关精神标识牌、人生格言标志牌，摆放绿树、鲜花装点、美化办公场地，打造机关优美工作环境。
女：尊敬的各位领导、评委男：亲爱的同事们 合：大家下午好 男：这里是信阳供电公司“健康生活快乐工作”演讲比赛的现场 女：为响应“全民健身日”的号召，提升员工精神面貌，增强员工健身意识，公司 特别举办了这次主题演讲比赛。 男：公司倡导的“健康生活快乐工作”的文化理念，继承发扬了以人为本的企业 文化，表现了员工对工作、生活的积极 态度。践行“快乐工作、健康生活”是 实现工作和生活、企业和员工双和谐的 重要途径。 女：我们希望通过这次的主题演讲，倡导健康向上的生活工作理念，通过日常点滴 让大家身体好，心态佳，工作顺利，和 谐进步。 今天莅临现场的领导有 男：担任此次比赛的评委们他们是 公司女工主任王少杰女士 公司纪委副书记监察审计部主任柏修锋先生后勤服务中心主任张磊先生 培训中心主任赵晓青先生 离退休服务中心主任杨武先生 人力资源部副书记尚艳女士 党群工作部副主任团委副书记马丽女士男：最后简单介绍一下比赛规则 参赛选手上场顺序按照赛前抽签顺序进行。演讲时间控制在10分钟以内。 评分依据演讲内容、语言表达、形象风度、综合印象和现场效果五个方面打分。 选手最终得分按照评委们的打分，去掉一个最高分和一个最低分最后加权平均得出。为公平起见，123号选手的分数在4号选手演讲完毕后宣布，之后都是每名选手演讲结束后公布上一名选手的分数。 女：“健康生活快乐工作”演讲比赛正式开始，下面我们把舞台交给我们的比赛选 手们。女：非常感谢我们的比赛选手给我们分享了这么多好的观念和方法。 男：关于“健康生活、快乐工作”这个主题我们有着太多的内容值得去探讨、值得去做，没有条条框框的按部就班，我们需要的仅仅是一个强烈改变的愿望和热情，只要脚踏实地、心怀理想， 女：积极思维、调整心态， 男：改变习惯，立即行动， 合：就能拥抱健康的阳光。 男：“健康生活快乐工作”演讲比赛到这里圆满结束，再次感谢到场的领导，评委和我们优秀的比赛选手们。 互动环节 在夏季高温中，公司组织人员在户外施工作业时，我们也要有几点需要特别注意“忌”凉，夏季里室外温度一般高于室内十几度，有的作业人员喜欢在工作前，先在办公室或车上吹会空调，过一会又外出施工，一进一出，温差较大，很容易造成人员中暑现象的发生。 “忌”热，在夏季里室外作业，要将工作任务与时间合理按排好，一定要避开一天中温度最高、地表最热、阳光最毒的时间，容易给施工作业人员的身体健康造成伤害。可以适当的涂抹一些防晒霜。 还要常备一些必要的药品，比如仁丹，藿香正气水，云南白药，防蚊虫叮咬和解毒药品。如果条件允许可以准备一些绿豆汤。
错误！未指定书签。 共青团安徽华电宿州发电有限公司委员会文件 华电宿电团〔2014〕6号 错误！未指定书签。 错误！未指定书签。： 为推动7S创建工作高效开展，让7S理念成为自觉行动，积极营造“理性、规则、秩序、高效、约简”的生活方式，公司团委决定在广大团员青年中开展“快乐工作、健康生活”文化健身活动，具体事宜通知如下： 一、活动理念 为更好地推动全民健身活动，营造“理性、规则、秩序、高效、约简”的生活方式，促进7S创建，为公司争创一流发电企业作出更大的贡献。公司团委倡导广大团员青年积极树立十种理念，即：推行一种极简主义生活方式、加入一个协会、培养一种爱好、参
加一项运动、提出一项创新、推荐一本好书（文章）、参与一次公益、开展一次捐助、参加一次义务劳动、远离一天互联网。极简主义生活方式，就是要深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 二、活动内容 1.组建“悦动”健步走队。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，能够提高人体心肺功能、增强人体免疫力。公司团委拟组建一支健步走队伍，定期开展健步走活动，促进青工身心健康。此项活动由物资与燃管团支部承办。 2.组建“乐途”骑行队。骑行是一种健康自然的运动旅游方式，可以在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。公司团委拟组建一支骑行队伍，让广大团员青年告别“宅”的生活，骑上自行车，体验骑行的乐趣。此项活动由生产管理团支部承办。 3.开展一次桌球比赛。为丰富职工业余文化生活，公司对生活小区会所桌球室进行了翻新，公司将开展一次桌球比赛，全面启用公司桌球室。此项活动由发电团总支承办。 4.开展一次掼蛋比赛。以团支部为单位，2人自由组队，先由支部进行内部选拔，每个支部选出2支队伍参与公司层面的决赛。
领导，亲爱的兄弟姐妹： 下午好！ 今天我想和大家分享我多年的工作和生活经验。 首先，我想问你一个问题，你愿意和一个快乐和乐观的人一起工作，还是愿意每天叹息和抱怨常人在一起工作？毫无疑问，每个人都愿意与一个精神上的好人一起工作，因为你会被感染，你的心情将充满阳光，心情会很快乐。 这里我谈谈从幸福的工作，幸福的生活的两个方面。 一，为什么我们应该乐于工作和生活 1，这首先涉及到我们的生活质量。快乐的工作是生活中的一种伟大的快乐，但也是最高水平的工作。俄罗斯作家戈尔吉说，工作是一种乐趣，生活是一种快乐;工作是一种义务，当生活是一个辛苦的劳动。工作是否满意，工作是否乐趣，因为工作是我们生活中不可或缺的一部分。我们有超过三分之一的时间花在工作上，班主任用了超过一半的时间花在工作上，然后三分之一以上的快乐三分之一放松了三分之一的睡眠构成了你生活的每一天。如果三分之一的生命工作不快乐，很明显，你的生命中有三分之一以上不幸福，这是一个非常大的今年夏天读了一本书快乐生活，在书中有这样一个词，你不会失去你的激情在工作，你会幸福地生活，如果你是工作热情，必须睡觉剩下的时间，大多数的时间在我们的生活中会变得枯燥。因此，快乐的工作不仅与工作质量有关，而且与我们的生活质量密切相关，在一定程度上，可以说，快乐的工作=幸福的生活！ 虽然我们为生活工作，但它只是其中的原因之一，因为生命的价值可以体现在工作中，因为朋友的生活可以在工作中知道，而且也因为我们的生活可以在工作中体验的成长。同时生活是工作，在生活中我们会找到我们需要的，我们的需要通过工作来满足，因为工作和生活之间的关系如此接近，那么为什么我们不乐意工作和生活健??康？快乐的工作，让我们高兴地生活，快乐在为我们提供的生命中的力量和灵感，两个良性循环。 2，涉及家庭和谐。记住年轻人，如果我的工作是不愉快的回家，即使它对学生很生气，总是看到谁不喜欢的眼睛，经常也洒上她的女儿的气体，她的学习指南是不是耐心，看孩子的工作出错了，没有耐心解释，而是第一次谴责，这使得家庭不快乐。所以在家里，放开工作的疲劳，把不快乐的工作，微笑和幸福带回家。因为悲伤和幸福是种子，是大气的种子，什么挂在你的脸上，这等于带回家庭。如果我们自己的快乐，那么你的幸福就会感染你的家庭你的孩子，这将很容易创造一个温暖和谐的家庭氛围，这个幸福和爱的家庭氛围中的孩子长大了，自然会发展太阳快乐的性格。 3，关系到我们自己的健康。中10健康路有一个程序，老中医在程序中说，人体保持与自然，社会和自己的平衡，长时间抱怨，不高兴打破这种平衡，很容易生殖肿瘤积极情绪有益于健康，消极情绪可以影响身体和精神健康。许多祖国医学已经表明，人类的精神活动和疾病的出现是紧密相连的，如愤怒的肝，恐惧的胃，思维脾，悲伤的肺。现代医学也已经表明，所有对人的负面影响，最有可能使人短暂的早死是不好的心情和不良的心情，如焦虑，愤怒，投诉，嫉妒等等。这些坏的情绪如果长期持续，会使整个心态失去平衡，长时间不可避免地会导致疾病。相反，积极乐观的情绪可以提高人类大脑和整个人的活力，使身体的器官，系统的活动连贯，有助于发挥身体的潜能，使人充满精神健康，所以心情不好应该迅速改变，树立积极的态度，尽快消除不愉快的烦恼，宽广，宽容，不要抱怨天。 第二，我们应该如何高兴地工作，幸福的生活 1，知道怎么相遇，心就会快乐。你经常抱怨早餐不够丰富，他们的衣服不够漂亮，他们的房子不够大，我们总是不满意现状，因为不出生在房子的政要，抱怨他们的父母，结果的孩子好，抱怨，不自己收入高抱怨，如果你有这些想法，你不满意自己的生活，当然你不会高兴。但你知道吗？生活是活着的，有一种精神，可以让你快乐，不再抱怨，也就是满
健康生活快乐工作 心得体会 *月*日下午，**召开了全体党员干部“健康生活、快乐工作”座谈会，***强调：在当今社会，物质财富高度繁荣，如果没有一个健康的身心，很容易陷入“永不满足”的漩涡而不可自拔。如果是那样，何来快乐的工作和生活。听完李书记的讲话，我发现健康、积极的心理和状态对于一个人的重要性。我们应该摆正心态，在追求物质需求的同时，更要注重精神追求。 感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往 一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。
感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉 如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。 感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。 感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键
快乐工作健康生活 “快乐工作、健康生活”的文化理念，继承和发扬了以人为本的企业文化，表现了员工对工作、对生活的积极态度，表达了员工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切 愿望，同时它也是员工对工作、对生活的追求目标和努力方向。 “快乐工作”指导将平凡的工作做得不平凡，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。“健康生活”使我们充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。 怎么才能实现“快乐工作、健康生活”呢？ 个人的职场人生，要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手： 一、培养兴趣 工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。
二、勤奋学习 社会在不断进步，企业在不断发展，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务。只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，快乐工作。 三、勇于挑战 人生不如意事十有八九，在面对困难和挫折时,不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格。人生本来就是曲线，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。 四、勤于付出 “一分耕耘，一份收获”，或许付出了不一定会有收获，但是如果想要收获就一定先要付出。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤” 五、合理计划，高效工作。 同一个单位的员工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响
健康生活、快乐工作 ——在企业干部大会上的表态发言 借用圣经的话说“关乎生命的追求，应该从今天开始，一生都不要放弃……”是啊，“健康生活、愉快工作”，就是对生命真正意义的追求，这种追求应该成为我们所有人共同的人生境界。 然而、大家都深知，我们企业的百货板块现在正经受着严峻的考验，我们身处竞争对手的重重打压和挤迫之中。我们的4家商场都在为如何突破瓶颈而绞尽心力，我们在忙忙碌碌中角逐、竞争、拼搏、成长—— 每当看到身边的一个个同仁，还有我们所有尊敬的总字辈们，为了企业百货板块早日扭亏脱困，多少个日日夜夜，染白了双鬓，累垮了身体，用血汗浇铸企业；一次又一次，累倒了爬起来，带着疲惫满脸继续战斗着、操劳着…… 我们见证企业发展艰辛， 我们耕耘着同一份事业 我们走过每一天的感动！ 今天，我们在这里齐聚一堂， 我们更有理由坚定的说，我们共同摒弃困难选择希望， 因为对我们企业来说，百货板块仍是一个年轻的行业，还处于艰难的培育期，但是从2013年1.1日到3.24日的数据和2012年同比看，我们4个商场销售同比增加23.45%；收入同比增加25.06.%，我们看到了希望！ 同仁们：用美国总统奥巴马就职演说时的话说，“放弃幼稚，重拾坚韧精神的时代已经到来”，我们要秉承企业赋予的宝贵权利，秉承那种“一切皆在用心”的企业精神之高贵理念：尽全力去获取企业赋予我们每个人追求“健康生活、快乐工作”的机会。 那么，如何达成一种此次会议董事会所倡导的：健康生活、快乐工作“的人生境界呢？看起来好像这是一个很理想化的话题，事实上要做到这一点也不是很难。 一、首先要树立一种“健康生活、快乐工作“的人生境界 “境界改变一切“，“境高才能志远”，我们无法去要求别人，也无法去苛求现实，但我们可以试着改变自己。一个有高贵境界的人，才会有良好心态，一个有良好心态的人，才会立足于从好的方面去思考周围一切，才会坚定信念战胜一切困难；
最新整理【快乐工作健康生活感言】快乐工作健康生活读书心得开心工作快乐生活 《乐在工作》这本书，网上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利.耶基斯所著的《乐在工作--高效能工作的11条快乐原则》；第二本是我国著名管理学博士林伟贤和实战专家李尚隆合著的《乐在工作--让工作有趣、使管理轻松的64个锦囊》；第三本是《乐在工作100招》。这三本书，虽然没有一一仔细品读，只是在网上作了部分浏览，多少有些感悟，借此机会，与大家分享。 感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往 一项有关倡导“快乐工作”的调查表明， 62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。 工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。瑞典宜家的创始人英瓦尔?坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。 感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉 《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作
中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！ 如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。 感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。 感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键 高效工作是快乐工作的重要因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情
快乐工作，健康生活在线考试（客观题） 单选题 (共10道题) 收起 1.（5.0分）多血质气质类型的特点为（）。 ?A、外向情绪稳定 ?B、内向情绪稳定 ?C、外向情绪不稳定 ?D、内向情绪不稳定 我的答案：A 此题得分：5.0分 2.（5.0分）对胆汁质气质类型的建议是（）。 ?A、制怒 ?B、稳重 ?C、主动 ?D、乐观 我的答案：A 此题得分：5.0分 3.（5.0分）心里健康评价标准中的最重要的标准是（）。 ?A、积极稳定的情绪 ?B、正确的自我认知 ?C、健全的人格特征 ?D、和谐的人际关系 我的答案：B 此题得分：5.0分 4.（ 5.0分）对普通人而言，最影响认知自我的途径是（）。 ?A、自我观察
?B、他人评议 ?C、专业分析 ?D、灵感突现 我的答案：B 此题得分：5.0分 5.（5.0分）在心理健康评价标准体系中，最为稳定的标准是（）。 ?A、正确的自我认知 ?B、适度的行为反应 ?C、健全的人格特征 ?D、和谐的人际关系 我的答案：C 此题得分：5.0分 6.（5.0分）健全的人格特征的核心概念是（）。 ?A、变化无常 ?B、事出有因 ?C、变化有度 ?D、自我控制能力 我的答案：D 此题得分：5.0分 7.（5.0分）在美国斯坦福大学的“延迟满足”实验中，所体现出的心理健康评价标准是（）。 ?A、正确的自我认知 ?B、积极稳定的情绪 ?C、健全的人格特征 ?D、和谐的人际关系 我的答案：C 此题得分：5.0分 8.（5.0分）描述和谐的人际关系的专业术语是（）。 ?A、社会支持系统
?B、社会稳定系统 ?C、社会动乱系统 ?D、社会和谐系统 我的答案：A 此题得分：5.0分 9.（5.0分）根据Anderson的压力适当论，绩效成绩表现得最好的压力是（）。 ?A、无压力 ?B、压力过低 ?C、适度压力 ?D、过高压力 我的答案：C 此题得分：5.0分 10.（5.0分）A型性格的另一个名称是( ). ?A、冠心病性格 ?B、癌症性格 ?C、胆结石性格 ?D、白内障性格 我的答案：A 此题得分：5.0分 多选题 (共10道题) 收起 11.（5.0分）心里健康的评价标准包括（）。 ?A、正确的自我认知 ?B、积极稳定的情绪 ?C、健全的人格特征 ?D、适度的行为反应 ?E、和谐的人际关系
精品范文-快乐工作健康生活读书心得_心得体会 本页是最新发布的《快乐工作健康生活读书心得》的详细页面，好东西应该跟大家分享，把错别字改掉了，觉得好就请收藏下。 快乐工作健康生活读书心得 《乐在工作》这本书，网上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利.耶基斯所著的《乐在工作--高效能工作的11条快乐原则》；第二本是我国著名管理学博士林伟贤和实战专家李尚隆合著的《乐在工作--让工作有趣、使管理轻松的64个锦囊》；第三本是《乐在工作100招》。这三本书，虽然没有一一仔细品读，只是在网上作了部分浏览，多少有些感悟，借此机会，与大家分享。 感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往 一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。 工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。瑞典宜家的创始人英瓦尔坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！ 如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。 感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面提供最新和模板参考，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。 感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键
演讲稿 屠 喜 祥 注水大队
学习，改变人生 歌德曾经说过：人不光是靠他生来所拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。今天，我演讲的题目是《学习，改变人生》 古人云：“少年不知勤学早，老来方悔读书迟”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。这些古语之所以能够流经千年而不衰，是因为他很好的诠释了人生成长进步的真理，在大浪淘沙的岁月中显示出它智慧的光芒。所以我们要通过学习改变人生，用勤奋成就梦想。 当代之世界，当今之中国，科技日新月异，信息、知识、技术不断发展。在这种形势下，我厂开展了“创建学习型企业，培养知识型员工”的活动，这不只是一个口号，而是需要我们每一个人去参与、去感悟、去实践。著名的桥吊专家许振超曾说过：一个人可以没有文凭，不可以没有知识；可以不进大学，不可以不学习。“学习是人类进步的阶梯”人类社会的进步、文化经济的发展、一个国家的兴旺、一个民族的昌盛，都无不是不断学习、不断创新的结果。学习关乎着人类、国家、民族和社会的命运，也关系到我们每一个人的前途和未来。学习虽不能造就人生，但可以改变人生，对此我有三点体会。 首先学习是生活的好帮手。大家试想一下，当你面对网络科技的时代，如果你没有去学习掌握基本的操作技能，不
知道你如何来亲身体验信息化给我们带来的方便与快捷。当你面对市场上各种各样琳琅满目的商品，如果你没有去学习掌握基本的辨别知识，不知道你能否抵挡着住精美的外包装和活力的广告语所带来的诱惑。当你面对形形色色的假冒伪劣和坑蒙拐骗时，如果你没有去学习掌握基本的防范常识，不知道你还能否抵挡得住翘舌如簧魔幻般的骗术。等等这一切告诉我们，只有不断地学习，才能使我们的生活更加绚丽多彩，只有不断地学习，才能使我们的生活更加充实和谐。 其次，学习是工作的指南针。随着我厂的不断发展壮大，我们所涉及的油田注水工作，新技术的不断应用。我突然发现不学习新的知识就无法应对突飞猛进的科技进步。曾经的我，靠着自己的成长经历而自以为是，然而面对别人成功的经验和自己失败的教训时，我突然感觉到自己在很多领域上是多么的无知和幼稚；曾经的我，以自己是油田相关专业毕业而倍感自豪，然而当我引用了书本里的旧理论而受到朋友的嘲弄时，我内心突然感觉一种无地自容的惭愧，所以我时刻警示着自己，只有不断地学习，自己的人生价值才能得到更全面的体现，只有不断地学习，胸前的山丹丹花才能绽放的更加耀眼夺目。 第三点体会学习是创新的源动力。创新是人类社会发展的源泉，是第一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的动力。没有创新就没有前途，没有创新就没有未来。国家离不开创
一些经典的快乐工作标语口号， 有助于提升员工的工作热情，让员工快乐工作！ 快乐工作、健康生活 幸福生活、快乐工作 快乐工作四点 1、抓住重点； 2、克服难点； 3、反思缺点； 4、总结亮点。 快乐生活四点：1、洒脱一点；2、幽默一点； 3、低调一点； 4、浪漫一点。 快乐学习四点：1、谦虚一点；2、规律一点； 3、勤勉一点；厚重一点。 【快乐工作的7种方法】 1、不要和别人比较。 2、永远不要痴迷于不能控制的事情。 3、知道并保持自己的个人界限和边界。 4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。 5、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。 6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。 7、做更多的白日梦而不是更少。 公司管理者让员工快乐工作的五大措施 多鼓励员工 那些不快乐的员工指出，主管最需要展现的技能就是“鼓舞和激励他人”。在面对心怀不满的下属时，经理人经常以负面的语气讲话，认
为再怎么鼓舞这些人，他们也都是左耳进右耳出，于是拒绝说鼓励的话。但我们的数据显示，经理人应该转变自己的看法：如果努力鼓舞心怀不满的员工，维持正面的谈话，将能提升这些下属的表现。给予信任 不快乐的下属和主管彼此不信任，并不叫人意外。恢复信任的关 键是，双方要致力改善关系，相信对方会作出改变。经理人应该积极采取行动，努力了解下属的问题，特别需要公平对待所有的员工。如果双方都尽力完成自己承诺的事，随着时间的推移，信任感自然就能与日俱增。 关注职业生涯发展 人的一生至少有三分之一时间都待在职场。员工努力工作并领取薪水，这只能算是一份工作；如果员工除此之外，还能学到新的技能，便有了职业生涯。职业生涯的发展不应该只限于潜力高的下属，优秀的领导者会关心每位员工的发展，并为他们营造良好的工作环境与机会。这样，下属便没有抱怨的空间。 多听员工意见 沟通是根本的管理职能之一，因此，这个职责必须完全由管理者来执行。优秀的经理人也应该是出色的沟通者，他们会做好三件事：·分享信息，并且让每个人充分获得信息 ·问好的问题，并征求他人的意见 ·倾听下属的想法，尤其要听那些心怀不满员工的观点 真诚对待下属
“快乐工作，健康生活”-羽协伴我成长 电务学院谭传武 在电务学院党总支及分工会的带领下，成立了5年的学院羽协可谓收获满满。羽协作用的发挥，使得教职员工在工作中、生活中形成了极其融洽的氛围，彰显了“团结、务实、和谐、奋进”的学院精神，教职员工们收获了“快乐工作、健康生活”的喜悦。 一、凝心聚力，羽协成立 电务羽协（原通号羽协）成立于2014年度学校羽球赛后，当时分工会获得团体第6名的成绩，学院党总支高度重视，为发动全体教职工积极锻炼身体，凝聚团队力量，陶冶情操，形成奋力进取的氛围，党总支召集所有运动队员召开“恳谈会”，认真总结和分析比赛失利的原因，找出问题、剖析问题，鼓舞士气，并制定提升的计划，在党总支、分工会的倡导下，大家积极响应，学院羽协正式成立。 在党总支的积极引导和不断激励下，学院教职工十分认同“快乐工作、健康生活”的主题，学院53人中有35人加入到了羽协，羽协自发选出老师担任协会组织者，并经常性地组织会员利用业余时间进行训练和活动，每半年举办一次内部比赛检验训练成果，也对队员后期的训练方向（单打和双打）进行了规划，在总支倡导，老师积极参与的浓烈氛围的影响下，羽协球友不断坚持锻炼，老师情谊日益加深，球
技也显著提升，并在团体比赛中取得了进步，2015年度、2016年度、2017年度学校羽球赛成绩稳步上升。 二、羽协斩获冠军，球友硕果累累 2018年5月，历经两届学院总支、分工会班子的支持和努力，以羽协骨干为代表的学院代表队，获得了校羽球团体赛冠军，全院职工为之振奋，开心之情溢于言表，这是全体教职工五年来辛苦耕耘的结果。在学院党总支、工会班子的带领下，在协会平台凝聚下，以小小羽球为载体，通过不断地总结不断的努力，已经形成了极其融洽的同事关系以及工作和生活的氛围。 正是在党总支和分工会的搭建和倡导下，五年来羽协球友通过羽协活动所营造的团结奋进，敢于拼搏的精神下，也积极投入到本职工作中，在工作上也可说是硕果累累，相关老师共发表核心论文（含EI会议及科技核心）11篇，立项省级以上项目9项，横向到账经费34.35万元，学院教师也已形成了一个综合素质较强、学术能力集中的学术梯队。 图1 通号学院获得2018年度校羽球团体冠军
快乐工作幸福生活的心得体会篇一：《快乐工作》心得体会 公司员工学习《快乐工作》心得体会 公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。我抽空阅读了《快乐工作》感到受益非浅。 对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活！
但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？原因是多方面的，书中都给我们作了分析。 首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。 再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生
让每一位园丁健康工作、快乐生活 一点体会心得，和大家分享交流： 1．保持快乐的职业意识。在人的一生中，我们教师可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有快乐的心态和工作的乐趣。虽然我们教师许多人不能随心所欲地做自己喜欢的事情，但至少可以选择快乐的心态。“快乐不是因为你拥有了什么，而是舍弃了什么——舍弃那些对你无益的思想。感受快乐，可以在你面对职场起落之际，得到滋养和支持，释放出一种真正的人格特质。心理上也因为多了很多选择或退路，而变得美好起来。” 2．保持工作的挖掘意识。也许，我们教师职业目前还不是我们从事自己理想中的工作，但我们应转变个态度，心甘情愿去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。因此，我们教师快乐原本可以很简单。它需要的只是我们心态的转变，保持一颗平常心和进取心，快乐就在其中了。而快乐地工作本身，就是对自己最好的奖励！ 3．保持工作专业化意识。(l)教师接受社会的委托负责教育学生,照料他们的学习。(2)教师了解学科内容与学科的教学方法。(3)教师负有管理学生的学习并做出建议的责任。(4)教师系统地反思自身的实践并从自身的经验中学到知识。(5)教师是学习共同体的成员。
4．保持教育工作的自主意识。教师自主意识在于教师角色行为更多地具有个体性的特征。因此，教师要挖掘自身自主创新的潜力，教师需要创造出特有的班级气氛和学习环境,设计教学活动,通过教学表达自己的教育理念。 5．保持永恒的学习意识。教师的个体发展首先取决于自身的内在需求，知识的更新需要去学习。学习是我们教师润泽人一生的最积极、最有意义的活动。在新课程的背景下，在这个终身学习的时代，学习是我们教师的生活，学习是我们的教师工作，学习是我们的教师责任。我们为人之师者必须养成时时、事事、处处学习的习惯，让学习交融于工作生活之中，以学习的精彩赢得生命的精彩，以学习的成功赢得生命的成功! 6．保持为师的读书意识。一个教师不在于他教了多少年书，而在于他用心教了多少年书。不重复自己、不断探索、不断创新，这样的教师不会停止对生活的撞击，即使他成不了一位教育家，他也会拥有诗意的教育生活，他的生命也会更有意义。读书，会在无形中提升你的品位，强化你的人格魄力，从而在中影响你的学生。 7．保持勤思善写的“教研者”意识。“学而不思则罔，思而不学则殆”是对学习而言，对于教学则应是“教而不研则退，研而不教则废”。因此，“人生因写而精彩”。我们作为一个教师，不能仅仅是一位识文解字的“教书匠”，只是“识”别人写的“文”，“解”别人写的“字”，而要不断学习新的理论，学习先进的教育思想和观
健康生活快乐工作——孝天支行春行春暖花开心欢畅，莺歌燕舞踏青忙。不觉东风吹绿叶，一阵阵春意唤醒了人群冬日的疲惫。四月，芬芳的四月，鸟语虫鸣，山花烂漫。为丰富在岗女员工的业余文化生活，提高凝聚力和工作积极性，为员工营造一个温馨和谐的工作氛围，今日，青春作伴，我们支行组织女员工开展了“健康生活，快乐工作”户外活动。 早上，每个人兴奋的毫无睡意，早早的在支行办公楼前集合完毕，8点30分，我们准时出发，大家身着运动装，精神抖擞，在田行长和梅行长的带领下，我们来到了孝感新建源农庄。未见花海，先闻花香，阵阵油菜花香婉转而来，寻香而去，毫不惊讶，净是油菜花海。沿着小路慢慢走进去，不断地停下脚步。闭上眼睛，深深呼吸，享受难得的清新与美好。驻足观望，偶尔会有蜻蜓蝴蝶在花间徜徉，翩翩而舞，似乎有人伴奏自由的乐章。突然一声嘎嘎，扭头一看，原来有一群鹅，它们欢快地在湖面上游着，有着几分悠然自得。我们走到一个凉亭休息一会，喝了点茶，看见在农田里干耕种的农民，不禁让我们怀念小时候在农村生活的场景，勤劳的农民衣食足，生活满足，而现在的人们徒然羡慕农村生活，却没有多少安静干净农村，终日在城市里工作的人们，很少能享受这种简单充实的劳作给我们带来幸福和满足。 休息后，我们在山坡上发现了宝贝。这里有野韭菜，地菜，还有一些不知名的野菜。据说野韭菜中所含的挥发性精油及硫化物，既是野韭菜香气的来源，又具有降低血脂、扩张血管的作用，对高血压
症及冠心病有一定的疗效。嘿嘿，还真是宝贝，我们都采了一些带回去。 不知不觉已经到了中午，我们在农庄里的餐厅就餐，餐厅装饰的很别致，房间的名字也很有韵味，二十四个房间，每个房间的名字都是以我们中国的二十四节气为名。吃完饭，我们在包间里休闲了一会儿，有的人在打麻将，有的在互相聊天，大家玩的都非常开心。在回去的路上我就在想，我们应该像农民一样，辛勤劳作，吃绿色食品。城市里工作的人们更要保持一种健康的生活状态，注意饮食，坚持锻炼身体，多去农村山林里呼吸空气，然后在摆正心态好好工作，有着积极的心态才能在工作找到快乐，在工作中保持高效率。 人间四月天，新的开始，新的气象。背上健康，带着快乐，踏上工作和生活的道路，出发！