推行眼保健操和第八套广播体操及武术健身操
活动总结
十一道沟九年一贯制学校
我们在全校老师和同学的共同努力下，看到了我们同学在课间操、眼保健操方面的精神面貌发生了很大的变化。我们知道取的好成绩是我们全体师生付出艰辛劳动的结果。下面就本学年的课间操、眼保健操活动总结如下：
在全体老师们的耐心指导个同学们的刻苦训练下，如今我们各班级学生，一听到集合铃响，同学们就自觉的排好两路纵队，并按照学校规定的行进次序，两两对齐，随着音乐节奏、轻声踏步走向操场。在行进中做到不出声、不拉扯，体育委员走直线、走直角，进入操场，随着音乐节奏，手臂前后摆动，踏步前进，走到指定位置时，能立即自我调整，并做到前后左右对齐，以立正姿势站直。早操时，做到动作准确、到位，一切行动听指令。
体育老师认真做好本职工作，负责全校间操的组织工作。积极与班主任做好协调工作，必须使所教班级的全体学生会正确的做操动作，必须使所教班级明确课间操的程序，随时到场管理所教班级并轮流组织课间操，及时反馈所负责班级的课间操情况。
年级组长认真负责，年级组长是本年级课间操质量第一负责人，督促本年级的班主任，组织好各班的课间操，把课间操纳入年末量化管理，及时处理和安排学校领导交办的各项任务。班主任是课间操的具体管理者和负责人，间操期间，班主任必须到场指导，把课间操管理纳入班级管理之中，班主任应根据《课间操评分标准》严格要求学生。
课间操做到：体育委员有较强的组织和指挥能力，口令准确、洪亮，认真负责大胆管理，每天带领学生按要求集合、做操、退场。集合下课后，体育委员督促本班同学到场地活动，集合曲响后，必须在20秒只内集合完毕。如果达不到要求的班级，除了扣分外，并在班主任教师的带领下重新做。做操时，严肃认真，不许讲话，到场人数要齐。全班动作一致，动作与音乐的配合以及领操员的指挥和示范要标准、准确。
首 届 泉 州 市 武 术 大 赛 策 划 案 华体教育 2016年10月22日
前言 (1) 1.项目主体 (2) 2.活动目标 (2) 3.活动宗旨 (2) 4.活动定位 (2) 5.活动口号 (3) 6.活动要点 (3) 7.活动内容 (3) 8.广告媒介策略 (3) 线上宣传： (3) 线下宣传： (4) 9.活动组织方式 (4) 10.协调与保障 (4) 11.活动组织机构 (4) 12.现场安保措施 (4) 13.赛事期间日程安排 (5) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (5) 第一阶段：比赛前期阶段 (5) 第二阶段：比赛前准备阶段 (5) 第三阶段：比赛开始阶段 (5) 第四阶段：比赛进行阶段 (5) 第五阶段：比赛结束阶段 (5) 15.其他规则 (6) 16.附件 (6)
武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。 在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
1.项目主体 活动全称：泉州市首届XX武术大赛 活动组织：华体教育 实施时间： 实施地点：海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场（择1） 主办单位：泉州市体育局 承办单位： 协办单位： 媒体联盟： 2.活动目标 中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础，以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民族精神。 3.活动宗旨 加强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更多的人能够感受到武术的魅力。 4.活动定位 将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。
武术培训总结 1武术培训班总结反思 20XX年1月4日至6日，我在东北师范大学参加了全省首届中小学骨干体育教师武术段位制指导员、考评员培训班，学习中我感到受益匪浅。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我的学习心得总结如下： 一、武术 1、本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。 本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。 2、我还重点学习了武术段位制和八极拳的“对打”套路与考评，通过这次培训，收获颇丰，从理论与实际的结合上把握了传承传统武术的精髓，对于促进武术的全面发展具有重要意义。
二、广交好友 通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。俗话说：知己知彼才能百战百胜。通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。从而取长补短。 三、学员刻苦、精神饱满、效果显著 我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了年龄、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。 培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育教师一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国学校体育运动蓬勃发展的美好明天。2武术培训学习总结 在武术“进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营”的推进活动中，武术进学校摆在首位。根据国家相关部门的规划，20XX
道台桥小学眼保健操比赛总结 近视是当今青少年的一种常见病和多发病,多发于青少年时期，我校平时通过校园广播、卫生小报、家长会和班队会等形式，向全校学生及学生家长宣传防近知识，使家长和学生共同重视起来，认识到预防近视的重要性。同时我校还通过让每个班级观看《眼保健操》录像、班主任手把手教等多种方式，使学生能掌握正确地做眼保健操的方法。由学生干部每天检查各班眼保健操，找出错误的做操方法，及时纠正，并定期对各班眼保健操检查评比。力争做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低学生近视的患病率。为了更好的做好近视预防工作，使学生更准确地做好眼保健操，充分发挥眼保健操对用眼卫生的积极作用，我校于10月25日举行学生眼保健操比赛，并及时对获奖学生颁发证书奖品，让每个学生能够健康愉快地成长.(2007年11月)
让心灵的窗户不受累 ——记道台桥小学校眼保健操比赛 为保护学生视力，预防近视，我校举行了为期一周的眼保健操比赛。 从上周起，一到眼保健操时间，同学们就会端端正正地坐在自己的座位上，等待音乐的响起，等待评委们的检阅。随着悠扬的眼保健操乐曲，同学们认真而有节奏地按揉穴位，做到穴位准确，动作整齐一致。本次比赛准备充分，赛前班主任们通过积极的动员，对学生的个人卫生、动作要领做了专门的指导，极大地调动了各班学生的参赛热情。此次比赛中心和后坞教学点一至六年级各班全员参与，评委们通过对坐姿端正、手指清洁、穴位和动作正确、节奏合拍等项目的评比，最后评出了一二三等奖。 通过比赛，同学们掌握了正确的眼保健操姿势，从小树立了爱眼、护眼意识，也对每天坚持做好眼保健操，提高眼保健操的规范性起到了良好的促进作用。 2008年11月2日
聚星学校眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间 1.准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 四、活动地点： 各班教室 五、活动要求： 1、班主任利用健康教育课（班主任的体育课）对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载）。 ? 2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。
3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 > 5、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 七、评分办法： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。有一人不符合要求扣分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 【 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣分，扣完为止。 八、评委与统分： 1、评委：政教处，教务处，体育组 2、统分：取平均分高者为优胜者。每个年级，按照总班级数的60%设置名次（四舍五入），获胜班级颁发奖状并纳入文明班级考核。 体育组
华阳中英文学校 “旭日东升”武术健身操比赛活动方案 一、指导思想： 为全面贯彻教育方针，落实新课改方案，促进学生综合素质全面发展，学校特举行“旭日东升”武术健身操比赛。通过此项活动，丰富校园生活，培养学生集体荣誉感，培养学生团队协作意识和竞争精神，增强学生体质，展示学生形体美与青春活力，展现学生良好的精神风貌。 二、比赛时间： 2017年1月1日上午 三、比赛内容： 入场与出场式、队列变形、“旭日东升”武术健身操（一年级做“感恩的心”）四、参加人员： 一（1）、一（2）、二、三、四、五、六年级共七个班 五、比赛要求： 1、各班有领操员一名，要求声音宏亮，指挥规范 2、服装基本统一，穿运动鞋 3、全体同学参加，出入场各班有口号 4、出入场迅速、整齐，队列演练规范 5、做操时队列整齐、动作规范，步调一致
六、比赛场地与布置： 场地：乒乓球室前面空地 布置、音响：叶大彬、刘敏（摄影）、林恩宜 七、比赛致辞：谢坤良校长 八、奖励： 1、优秀领操员3名。 2、分年段分高、中、低设集体奖： 一等奖：1个，二等奖：1个，三等奖：2个，优秀奖：3个 奖品：邓香玲 奖状：曹锦萍 九、评委： 组长：谢坤良校长 副组长：程武校长 组员：谢坤达主任、朱敏主任、容建主任 十、评分标准： 见附件1、附件2 （参赛者按照每班每缺勤一人在最后得分中扣1分） 比赛顺序：抽签为准 华阳中英文学校 2016年11月5日
附件1：华阳中英文学校 武术健身操“旭日东升”比赛评分细则 评估指标评估标准分值一 1 一 2 二三四五六 武术健身操身体 姿态 上体正直挺拔，抬头挺胸，姿 态优美 10 动作 质量 动作正确、准确到位；动作舒 展、协调连贯、刚劲有力。按 以下四项酌情扣分 1）动作是否到位 2）四肢曲直是否正确 3）动作幅度是否达到标准 4）躯干伸曲是否达到标准 40 韵律 节奏 节奏准确、按口令节拍完成动 作，不抢拍、韵律感强、富有 弹性。具体表现按下列要求 1）动作的快慢是否与音乐节拍 相符 2）团体动作是否整齐划一 20 队列 队形 1、队容整齐， 2、队形纵横、斜向成直线。 10 表现 力 精神饱满、形神具备、有感染 力整个竞赛过程要自然流畅， 快而不乱，要生动活泼，动作 舒展健美，自然洒脱，给人以 美的感受和享受。反之则根据 印象酌情扣分。 10 领操员 领操员动作准确、到位，有示 范性 10 总分100 人数一般在20人左右，超出5人在总分加1分，不够5人当5人计算
学校眼保健操制度 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
学校眼保健操制度 眼保健操可以有效缓解眼疾疲劳、促进眼周血液循环，同时也是保护学生视力、预防近视发生的重要方法之一。为保证眼保健操质量，我校制定了眼保健操制度，各校要认真落实，制定符合本校实际的眼保健操制度与考核细则。切实将近视防控工作落到实处。 一、科学安排眼保健操时间，每天保证上下午两次眼保健操时间：上午：9:20——9:25，下午：14:40——14:45； 二、眼保健操的音乐设置自动播放。禁止以任何理由占用眼保健操时间。 三、在做眼保健操前，学生要将手洗干净，或用湿巾将手擦净，以免手上的细菌病毒污染眼睛，造成结膜炎或角膜炎。 四、为保证眼保健操质量，学生做眼保健操时，班主任必须负责监督管理，并在眼操开始前到达班级维持纪律，眼保健操期间，随时纠正不正确姿势。 五、眼保健操时间任课教师不得拖堂讲课,以免影响学生做眼保健操。集中上课、体育课及实验课的班级，学生可在当时堂课所在的教室、体育课集合地点做眼保健操，其眼保健操的监督管理工作均由该堂课的任课教师负责。眼保健操的伴奏音乐响起后，要保持安静，不得在教室说笑、打闹、走动、做作业及外出教室。保证坐姿正确，按压穴位准确有力度。若发现有人不做操则视为旷操，按班级考核制度进行考核，并纳入班主任考核。 六、建立眼保健操检查评比制度。政教处每天检查各班眼保健操质量，每周公布一次检查评比结果。 七、班主任要认真抓好眼保健操，确实保证眼保健操质量。下课时间督促学生多运动，多向远处眺望，多转动眼球，来缓解睫状肌疲劳，防止近视发生。 八、眼保健操考核纳入班级常规管理考核范畴，并与班级评先选优、教师考核挂钩。
精武搏击武术散打擂台赛策划方案
精武搏击武术散打擂台赛策划方案 一、活动背景及介绍 武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。当前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。 随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。特别是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。 为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，经过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。 二、比赛宗旨 弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一
三、比赛组织机构 主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部 承办方： 工作指导单位： 赞助商： 四、比赛类型 武术散打比赛 五、活动时间 宣传时间： 4月15日～ 5月1日 报名时间： 4月20日～ 5月1日 比赛时间： 5月1日～ 5月3日 六、比赛地点 预赛地点： 决赛地点： 七、报名方式： 报名电话： 微信扫码报名： 八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。
武术中心工作总结 在国家体育总局的正确领导和大力支持下，中心领导班子带领全体干部群众坚持以邓小平理论、"三个代表"重要思想和科学发展观为指导，认真学习和贯彻党的××全会和十八大精神，结合武术运动发展的实际，客观分析，科学决策，按照《武术中心五年工作规划》的既定目标，团结奋进，开拓进取，圆满完成了全年的各项任务。 一、20××年工作概况 （一）成功召开第二届全国武术协会主席和秘书长联席会议，贯彻落实大武术观和标准化建设，统一思想，增加合力，整合资源，推动年度工作。 20××年2月26日至28日，在陕西西安召开了第二届全国武术协会主席和秘书长联席会议。通过会议，总结上年度工作，交流工作经验，表彰了先进。通报了年度工作的指导思想确定了工作目标，总局领导到会并讲话，各省市协会有关负责人积极参会，会议代表热烈讨论，发表意见和建议，新闻媒体积极宣传报道。 1、倡导和完善"大武术观"理念。大武术观是针对武术文化的形成发展、武术的功能价值、武术的参与人群、武术发展的空间和前景等阶段性特征提出来的。大武术观作为加强协调、促进和谐的思想基础，旨在引领广大武术从业人员从武术的全局和整体思考问题，营造大环境，建立大市场，迎来大合作，促成大发展。
并且使大家都明白"做大家武术，成武术大家"的道理。得到了武术界的认同，引起反响，给予了肯定，受到了武术界广大武术爱好者的认可和拥护。 2、强化武术标准化的建设力度。20××年是推行武术标准化建设的开局之年，在武术整体工作管理的标准化建设和段位制标准化管理体系建设发展等方面，取得了成绩。20××年在20××年工作的基础上，完成了年初提出的武术标准化建设的既定目标。我们坚持把武术标准化建设当作一个长期的动态过程，首先是在思想上逐步树立标准化建设的意识；其次是逐步从基础做起，扎实推进，不断提高；再次是着重解决目前在标准化建设中存在的不足，完善现行标准，着手研发新的标准建设。 （二）狠抓队伍建设和赛风赛纪工作，顺利完成年度国内外赛事。 20××年我中心举办和参加的国内外赛事共26项，有全国武术套路锦标赛和冠军赛、全国武术散打锦标赛和冠军赛、全国武术套路和散打精英赛、全国武术对练大奖赛、首届中国武术套路王中王争霸赛、全国传统武术比赛、全国农民武术比赛、全国武术之乡比赛、全国"市长杯"武术太极拳比赛、第二届全国武术少林拳比赛、全国武术健身操比赛等；国际赛事有世界杯散打比赛、郑州国际少林武术节、第四届世界太极拳健康大会、第五届世界传统武术锦标赛等。对狠抓全年赛事工作，我们有以下几方面的体会： 一是赛事活动取得圆满成功。今年的赛事活动在多方共同努力下，取得圆满成功。一年来，中心负责赛事的部门，不辞辛苦，牺牲休息时间，勤奋工作，积极主动协调，承办方服务保障有力，周到细致。通过各方的不懈努力，圆满完成
XX学校一年级眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 2、活动对象： 一年级全体学生 三、活动时间 1、准备阶段：9月8日----9月15日 各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2、评比阶段：9月16日----9月18日 上午第二节课前组织评比，三次成绩取平均值。 四、活动地点： 一年级各班教室 五、活动要求： 1 、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看视频）。 2 、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3 、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 4、任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力 求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1 、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2 、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3 、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4 、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5 、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！
武术进校园活动实施方案 南召城郊中学王大建 武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，在全校掀起崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围，特制定本方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进我校体育工作的发展。 二、主要目标 以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升我校的知名度和美誉度，为把我校打造成为精品学校奠定坚实基础。 三、实施步骤 根据上级的统一部署和安排，我校的这项活动分为三个阶段： 第一阶段：根据要求指派体育老师参加区教育局组织的，以全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》为内容的专项培训，参训教师要求按时参训并掌握动作要领。 第二阶段：1、学校组织学习国家通用的武术健身操和武术套路，并自行购买影像资料和挂图，对学生进行《英雄少年》武术健身操的教授;2、学校合理安排体育课、课间操、阳光体育活动时间，并把《英雄少年》武术健身操作为学生的锻炼内容。3、在校内组织一次全校的武术健身操比赛，并积极参加上级组织的有关活动。 第三阶段：在前两个阶段基础上，争取根据本校特点创编具有本校特色的武术操，并积极参加区级自编武术操比赛，为创建武术示范学校作好准备。 四、具体措施
1、成立领导小组：制定方案，组织推广，指导并督促工作的开展。 2、总体工作由校长负责，具体工作由体育组的全体教师和学校思教处协作完成。 3、根据学校的课程安排，体育教师利用体育课和阳光体育活动时间组织学生进行训练，各班要组织学生加强练习，并注重个别纠正，实现全面进步。 4、结合本校实际进行氛围的营造，张贴武术挂图、全民健身标语等，利用墙报、校报、电子屏等加强武术宣传。 5、通过家校通平台、家长会、告家长书等形式宣传武术运动和国家有关体育的政策法规，引起家长对孩子体育活动的关心和支持。 6、注重过程资料的收集整理和保存，为下一步工作作好必要的准备。 五、保障机制 学校把这项工作纳入到对班主任工作和体育教师工作的考核范围，通过课间操和阳光体育活动的开展和评比等多种方式来对此项工作进行督促，对在活动中表现突出的班级和个人给予表彰奖励。
御风初级中学 学生武术、广播体操比赛总结 一场全校师生参加的武术、广播体操比赛结束了，让我们看到了同学们的朝气蓬勃，英姿飒爽，所有参加比赛的同学以极大的热情投入到比赛当中，个个精神饱满，衣着整齐，动作准确，节奏统一，展示了班级的整体风采，反映了一个学校学生的整体精神面貌，这就是我们青少年应该有的精神气质和阳光风采。 一场武术、广播体操比赛，一个全校性的集体活动，给所有的班级、每一个同学提供了展示的舞台，通过活动，我们收获了许多。在前一段时间，全校掀起了学习、训练武术、广播体操的高潮，体育老师进行集中训练，各班挤时间进行巩固练习，熟悉动作，武术广播体操训练成了我校一道亮丽的风景线。体育老师利用体育课集中指导，各班主任利用大课间和课外活动时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性，小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。“一份耕耘，一份收获，”现在我校的武术、广播体操的整体质量已上了一个新台阶。 学校对本次广播操、武术操比赛进行总结评比，对获奖班级学校将给于表彰鼓励。比赛获得一等奖的是年级，比赛获得二等奖的是年级，获得三等奖的是年级。
比赛的结果已经揭晓，荣誉只代表过去，比赛只是一种手段，更重要的是武术操、广播操训练的过程中，我们同学的素质得到的全方面的提高，我校的武术操、广播操质量得到全面的提高。 但是在比赛中发现我校的武术操水平还存在着以下的不足之处： 1．年级与班级之间不平衡，悬殊较大。 2．动作的力度不够，有的同学的力量没有用上去。动作不到位，手臂不能充分伸展到位。 3．有几节操动作还不太准确。有抢拍现象，不能完全吻合口令的节奏。 4．有的同学没有注意姿态，没有做到眼睛跟手走，还缺少一点点神韵。 武术操、广播操比赛虽然结束了，但还需要体育教师与班主任以进一步加强动作的纠正与训练，我们还要巩固武术操、广播操训练的成果，迎接更新的挑战，做好武术操、广播操对促进健康，增强体质有积极的意义，有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风。 2014年11月30日
XX学校“爱护眼睛、预防近视” 眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月15日（星期五）下午第一节课后。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到宋涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播） 一年级：孟俊二年级：刘得艳三年级：褚云龙 四年级：孙路五年级：岳振鹏 照相：安春花老师 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室
六、评分标准： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委： 一年级：曾建波 二年级：孙法伟
健美操学习心得 不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多的是在享受一种舞蹈的乐趣。 起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。 学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。 跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
榆林市第六小学2017年“爱护眼睛、预防近视” 眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月30日（星期四）中午第四节。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到高涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播） 一年级：黄佳俊二年级：白彩霞三年级：张红梅四年级：胡璐五年级：王国荣六年级：杜铭照相：高涛老师 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室
六、评分标准： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委： 一年级：马艳红叶庆伟 二年级：屈晓霞叶怀霞刘壮壮
届 泉 州 市 武 术 大 赛 尺 $ 策 划 案 华体教育2016年10月22日
目录 前言 0 1.项目主体 (1) 2.活动目标 (1) 3.活动宗旨 (1) 4.活动定位 (1) 5.活动口号 (2) 6.活动要点 (2) 7.活动内容 (2) 8.广告媒介策略 (2) 线上宣传： (2) 线下宣传： (3) 9.活动组织方式 (3) 10.协调与保障 (3) 11.活动组织机构 (3) 12.现场安保措施 (3) 13.赛事期间日程安排 (4) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (4) 第一阶段：比赛前期阶段 (4) 第二阶段：比赛前准备阶段 (4) 第三阶段：比赛开始阶段 (4) 第四阶段：比赛进行阶段 (4) 第五阶段：比赛结束阶段 (4) 15.其他规则 (5) 16.附件 (5)
、/. — 前言 武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。 在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战, 在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动, 是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
1. 项目主体 泉州市首届XX 武术大赛 华体教育 海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场(择 泉州市体育局 协办单位 媒体联盟 2. 活动目标 中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义 轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、 胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以 武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础， 以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民 族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿 于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是 为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民 族精神。 3. 活动宗旨 力卩强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学 习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更 多的人能够感受到武术的魅力。 4. 活动定位 将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉 州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提 供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。 活动全称 活动组织 实施时间 实施地点 主办单位 承办单位
中华武术活动主持词结尾 【篇一】 男：尊敬的各位领导女：亲爱的老师同学们，大家：合：下午好。 男：中华文化，源远流长; 女：中华武术，博大精深。男：武术教育强 健了学生体魄，传承了中华文化; 女：武术教育，坚韧了学生意志，发扬了 尚武精神; 。男：为了继承祖国优秀的文化遗产，激发学生的民族自豪感， 我校选择以武术作为建设特色校园的载体; 女：为了营造浓厚的育人环境，高效的开展武术校园文化建设，我们举办了本次武术比赛。 男：首先，让我们有请杨校长致开幕词，掌声欢迎。( 看情况总结) 女：再次谢谢杨校长的讲话!( 鼓掌) 下面请裁判长宣布比赛规则。二、串词： 男：运动的号角巳经吹响，让我们高涨运动的* 女：让我们踏着欢快的 节奏，展现我们昂扬的斗志男：让我们满怀必胜的信心，战胜自我，勇 夺冠军! 1、女：亲爱的同学们，我们的比* 上就要开始了，首先让我们掌声有 请() 年级() 班出场。-- 请() 班做好准备。 女：看，他们个个气宇轩昂，精神饱满。男：他们人小志气大，我们相信在这次武术比赛中，他们一定能取得骄人的成绩。 女：他们一定能演绎出更加精彩的自我和辉煌的明天! 2、女：精神饱满斗志昂扬，步伐矫健英姿飒爽。男：现在进入比赛场地
的是() 年级() 班。女：让我们一起为他们呐喊助威!-- 请() 班做 好比赛准备 3、女：现在为大家公布() 班的比赛得分：去掉一个分，去掉一个最低 分，() 班的最后得分是：() 分 男：放飞理想，放飞* ，勇往直前，永不言败。女：这就是正在进入比 赛场地的() 班。男：他们一定是比赛场上最亮丽的风景线。-- 请() 班做 好比赛准备 4、女：现在为大家公布() 班的比赛得分：他们的最后得分是：() 分 男：这是一支具有强烈自信心的队伍。 女：() 年级() 班正向我们走来。 女：他们一定会以崭新的面貌，让大家看到强者的风采!-- 请() 班做好比赛准备 5、女：现在为大家公布() 班的最后得分是：() 分男：此刻进入比赛 场地的是() 班。女：他们步伐矫健，精神抖擞。
眼保健操比赛实施方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第七周至第八周开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间： 1.准备阶段：第七周到第第八周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2.评比阶段：第八周早、午眼保健操时间段进行。 时间段评委 一年级两操时间 二年级两操时间 三年级两操时间 四年级两操时间 五年级两操时间 六年级两操时间 四、活动地点： 各班教室
五、活动要求： 1．班主任利用眼保健操时间对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像）。 2.加强检查，红领巾监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，政教处每天巡视，第八周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3.充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1.在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2.做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3.做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4.做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5.注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 七、评分办法： 比赛总分100分。 1.精神面貌（10分）：
武术培训学习总结 在武术“进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营”的推进活动中，武术进学校摆在首位。根据国家相关部门的规划，2014年武术将全面进入学校。我们全体学员在陕西省教育厅的组织下，于2012年5月8日在陕西国际商贸学院参加了体育教师武术培训，整个学习过程短暂、充实受益匪浅。学习中，我们了解到中华武术在体育运动中的重要性，我们能参加今年的武术师资培训的首批学员倍感荣幸。这是具有深远意义的一次培训，不仅仅使我们了解了武术的发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为体育工作者应具备哪些素质，遵循那些规则，才能更好的弘扬民族体育文化、肩负起让人更多的在体育锻炼中，分享身心健康的快乐。先将我们的学习心得总结汇报如下。 一、领导重视 陕西省教育厅此次举办大规模的武术健身操和武术系列教程师资培训班，就是要使武术健身操在全省中小学全面普及，进而使武术段位制系列教程逐步进入学校，这是我省中小学体育教学的重大突破和改革，是提高青少年身体素质、传承中华传统文化的重大举措。武术进学校。3月20日《陕西日报》体育版头版头条刊登醒目标题“武术进校园陕西走在了前头”，高度评价和宣传报道了我们第一期武术师资培训班，这为我们继续办好培训班鼓足了干劲，指明了方向，吹响了号角。 在经过周密计划和精心安排后，陕西省首届中小学体育教师武术
健身操暨武术系列教程师资培训班准时开班。陕西省教育厅体卫艺处处长祝亚肖，陕西省武术运动管理中心副主任宋斌、社会部主任肖关纪，陕西国际商贸学院执行院长王立新、常务副院长顿宝生以及陕西省武术培训产业基地的领导班子和全体指导教员出席开班典礼。庄重的报告厅座满武术专家、武术指导教员和身着清一色黄色练功服的学员们。 开班典礼由陕西国际商贸学院党政办主任、陕西省武术培训产业基地副主任张世中主持。陕西国际商贸学院副院长、陕西省武术培训产业基地常务副主任顿宝生致欢迎词。指导教员孙琴和学员雷鹏先后代表全体指导教员和全体学员表态发言。最后，陕西省教育厅体育卫生艺术教育处祝亚肖处长讲话。 整个开班典礼只用了半个小时，简洁而隆重，热烈而典雅。 二、学习氛围浓厚 在指导教员的精心施教下，在短短的七天时间里，我们掌握了武术健身操中学版《英雄少年》、武术段位制杨式太极拳教程1～3段，并通过了实践和理论考试。 整个培训期间，指导教员认真执教，学员刻苦操练已蔚然成风，这是本届武术师资培训的一大亮点。 七、师生善始善终 经过七天紧张而有序的培训，大家收获颇丰。在结业典礼上，对89名经过培训、考试合格的中小学体育教师颁发陕西省教育厅《武术系列教程教学资格证》。
“爱眼周”主题活动方案 青岛石化育才小学六年级李芳 为加强学生日常行为规范的养成，促进学生健康成长，提高学生做眼保健操的质量，正确掌握爱眼、护眼的方法，保护学生的视力，控制我校新增近视的发病率，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，特制订“爱眼护眼周”活动实施方案。 一、活动时间 2018年3月5日——3月11日 二、活动目标： 1、通过“爱眼护眼”主题班会的学习，使学生做到科学用眼。 2、坚持做好每天上下午的眼睛保健操。 3、加强体育锻炼，促使学生健康快乐成长。 三、活动措施： 1、按照《国家体育锻炼标准》和减轻学生课业负担的有关规定，确保学生每天的活动时间不少于一小时，认真组织好学生的大课间阳光运动，并认真指导学生每天正确做好眼保健操。 2、通过爱眼知识学习、主题班会、国旗下讲话等形式，大力宣传爱眼、护眼的基本知识, 使爱眼、护眼成为学生良好的用眼卫生习惯。 3、开展初一、二年级眼保健操比赛，切实提高眼保健操质量。 四、活动安排： （1）在开展“爱眼护眼”活动启动仪式，使学会说呢过生明确近
视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。 （2）烘托爱眼气氛：充分利用讲座、校报校刊、班会、黑板报等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 （3）上一节《我有一双明亮的眼睛》主题班会课。利用PPT、动画等媒介对学生进行爱眼护眼指导。 （4）开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生。参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”
重庆市巴南区石龙镇初级中学校 眼保健操比赛规程及评分细则 一、活动目的： 为了全面贯彻党的教育方针，落实《学校卫生工作条例》，保护学生视力，预防近视，提高用眼卫生的意识，提高眼保健操的质量，做到态度认真、穴位准确，起到做眼保健操的作用，特举行本次新眼保健操比赛。 二、比赛时间： 6月6日大课间活动时间：初一年级4个班比赛 6月7日大课间活动时间：初二年级4个班比赛 三、领导机构 组长：瞿泽华（校长） 副组长：李卫（副校长） 各班主任雷泽敬李宁许科汤立生许为民组员及评委：马小洪 四、比赛地点：各班教室 五、参赛对象：初一、二年级 六、比赛内容：六节眼保健操 七、比赛准备工作： 1、各班体育老师检查学生眼保健操，纠正学生错误。 2、班主任认真布置，积极组织。