第二课：“积极的生活态度”，没有从一般意义上谈生活态度问题，而是根据初中生的年龄特点以及初中生的生活和思想实际，选择并突出了“自立”、“乐观”、“奋进”三种生活态度引导学生拥有积极的生活态度。
主要由三框构成，第一框“自己的事情自己干”，主要帮助学生克服依赖心理，积极锻炼，不断提高生活处理能力。
第二框“保持乐观的心态”，使学生认识到心态是可以选择的，要正确对待生活中的不如意，在与人相处时要学会“爱”和宽容别人。
第三框“向自己的目标迈进”，使学生认识到确立人生目标的重要性，引导学生尝试确立人生的目标，并以实际行动努力实现自己的目标。
第二课：《积极的生活态度》
第一框《自己的事情自己干》2011-9-15
课前准备：设计一份有关中学生生活自理能力的问卷调查表，并请学生完成相关内容的调查。
活动一：听故事，悟事理。
师：明确讲故事的要求：将自己读过的或者发生在自己身边的故事，故事中的主人公能够以积极的心态去战胜困难。如桑兰的故事、张海迪的故事等。
生：(学生讲故事，略)
师：这故事和儿歌给我们最大的感受是什么?
生：(1)告诉我们，生活态度影响着人们的生活方式。拥有积极的心态，我们才能活得快乐、活得充实，才能取得成功。
(2)自己的事情自己做，学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。提高生活自理能力对人的一生有着重要意义。等等。
活动二：话题讨论：
(课件展示)
材料一：以身心发育为标准，国际社会把18周岁作为分水岭，年满18周岁的人就是有完全行为能力的自然人，这意味着他(她)从此具有法律规定的行为能力，也包括独立生活的能力。
材料二：美国中学生的口号是：“要花钱，自己挣!”在德国，法律明文规定：孩子必须帮助父母做家务。在瑞士，父母为了不让孩子成为无能之辈，从小就培养其自立精神，如在孩子十六七岁时，就把他／她送到有教养的人家做佣人，上午做家务，下午学习。在日本，家长常给小孩灌输一种思想———“不给别人添麻烦”。全家人外出旅行，不论多么小的小孩，都无一例外地要背一个包。要问为什么，父母就说：“这是他们要用的东西，应该由他们自己来背。”
师：这告诉我们什么呢?
生：我们应有意识地培养生活自理能力。
师：我们可以从哪些方面来培养自己的自理能力呢?
生：(讨论，回答)
师：(评价学生对上述问题的认识，通过总结加以提升)
活动三：调查结果分析
(课件展示)将课前调查的本班同学生活自理能力情况用课件展示出来。
生：(以小组为单位，交流班级同学生活自理能力的现状并回答，略)
师：(对学生的回答加以总结，略)人生自理能力不是与生俱来的，我们需要有意识地培养自己的自理能力。怎么培养呢?先请大家看——则小品。
活动四：小品表演《今天我当家》
情景：父母有事要离家一天，你要独自面对一天的生活起居、饮食、家务、学习等。我们的同学会怎么做呢?
生：表演自编的小品。
师：如何培养我们生活中必需的技能呢?请大家分组设计提高初中生自理能力的方案。
生：(分组讨论，将各组设计的方案在班级交流)
师：对学生的回答加以总结、评价。在肯定学生方案的基础上，对中学生如何提高自能力提出自己的建议，建议可以包括以下内容：
(1)让学生设计一个购物计划，要求物美价廉，以培养学生自理能力，体验生活自立的过程。
(2)让学生了解身边同学在学校的自立情况，或者自己家附近的同龄伙伴在家庭中的自立状况，发现身边自立的榜样。
(3)记录自己的行动过程及心得体会，将它与行动计划书、评价一起放入自己的成长记录册中。
(4)召开活动成果交流会，交流各组的“自立备忘录”，谈谈自己在活动中的收获、体会及活动对自己带来的具体变化。
(5)建议学生完善自己的成长记录册，将自己培养自立品质的过程记录下来，定期分析、总结、写评语，并与老师、同学交流，促使自己更快发展。
第二课第二框《保持乐观心态》
导入新课：
播放电视剧《大长今》主题曲《希望》。
设计意图：营造轻松的学习气氛、激发学习兴趣、导入学习话题。
师：你最佩服长今的是什么?
生：(回答，略)
师：长今充满传奇的一生告诉我们：无论在任何时候、任何情况下，我们都应该保持一种积极、乐观、向上的生活态度，这样，我们的生活就会永远充满希望。
讲解新课：
一、乐观——让我们的世界充满希望
学生看教材，并思考教材中提出的问题：
某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。
(1)如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗?回来之后，你将怎样向老板汇报?
(2)看看其他同学的观点，有不同结论吗?
(3)为什么观点会不一致?你比较欣赏哪一种观点?
生：(回答，略)
设计意图：通过活动使学生明白，面对同样的情况，人们的态度是不同的。有人善于从中发现积极的一面，保持乐观的心态；有人则从中发现消极的一面，而变得悲观失望。乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶，生活总让人那么失望。
二、保持乐观的心态
1．乐观还是悲观，全在自己的选择
师：生活中有人乐观，有人悲观，其中的奥妙在哪里呢?请大家看一则材料：一天，某富人携家眷游玩乡里，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后，父亲问儿子：“我亲爱的孩子，旅行怎样?”
“棒极了，爸爸。”
“看到穷人怎么生活了吧?”父亲再问。
“是的。”
“你从中学到了什么?”
儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。我们的花园有进口灯具，他们那里有满天星星。我们的天井一直到前院，那么大，他们拥有全部的旷野。”
小男孩讲完，父亲无言以对。
男孩还补充说道：“谢谢父亲让我知道我们多么贫穷。”
师：同学们，你们认为谁家富有，谁家贫穷呢?
生：(回答，略)
师：在乐观者眼里，两家都是富有的，而在悲观者眼里，则两家都是贫穷的。我们每个人的家庭条件、环境都不相同，这是我们无法选择的，但是，面对客观环境采取何种心态，是乐观还是悲观，却完全在于我们自己的选择。正如一位纳粹集中营的幸存者维克托·弗兰克尔所说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”下面我们也来看一下自己家的家庭条件：
(1)我家虽不富有，但是。
(2)我家条件很好，而且。
设计意图：通过联系学生自身的实际情况，解决学生自身存在的认识问题。现阶段，在学生当中，家庭与家庭之间的贫富差距是比较大的，部分学生存在着攀比心理，甚至心态不平衡。教学中应该引导学生以积极乐观的心态面对自己的家庭条件。
2．我热爱生活，所以我快乐。
播放歌曲《快乐颂》
师：同学们，你们快乐吗?那么，就请你说说学习和生活中你感到快乐的事，与大家一起分享。请同桌之间先交流一下，然后在全班范围内交流。
生：(略)
师：正如歌中所唱到的那样，“快乐其实也没有什么道理”，“快乐就是这么容易的东西”。读书、写字、解数学难题、背英语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等，只要我们热爱生活，用心去做，就都能从中发现生活的乐趣。
设计意图：通过播放歌曲，创设情景，激起学生对自己快乐生活的记忆，在对自己和他人快乐生活的体验中，升华情感，深化认识，学会在平凡的生活中寻找快乐。
3．我健康，所以我乐观。
师：生活是充满了酸、甜、苦、辣的，我们是快乐的，但有时也难免有烦恼。将你的烦恼说出来，让大家一起分担?
生：(分组交流，略)
教师选取一些有代表性的问题，如体质柔弱，与父母沟通不畅，同学关系不融洽等，让同学探讨：这些问题会给我们的心理带来什么影响?我们应如何乐观地面对这些问题?
设计意图：通过对学生自身存在的问题的探讨，使学生认识到要保持乐观的心态，还需要有健康的身体和心理。健康的身体，有助于我们保持自信、乐观的心态；健康的，寸理(理解别人、爱别人、宽容别人)，能够让别人悦纳我们，有助于我们在一个和谐的人际关系中保持良好的心态。
4．正确看待生活中的不如意。
师：生活中我们不仅会有烦恼，而且难免会遇到各种挫折。面对挫折，不同的人会有不同的心态。一位女孩因三次高考落榜，感到非常失望，于是写了一副对联并想自寻短见，对联内容为：“年年失望年年望，处处难寻处处寻。”横批：“春在哪里?”请你将这副对联改动一下，帮助她树立积极向上的生活态度。
生：(思考并回答问题)
修改后的对联如：年年失望年年望，事事难成事事成。横批：春在心里。
师：通过对修改前后的对联进行比较，我们能够从中得到什么启示呢?
生：(回答，略)
师：很多时候，打倒我们的不是挫折，而是我们自己的心态。面对挫折，悲观者往往只看到困难的一面而消极失望，乐观者却善于从困难中发现对自己有利的一面，勇敢地战胜困难。我们在学习和生活中难免也会遇到各种各样的困难和挫折。面对困难和挫折，你是如何对待的呢?
设计意图：联系学生实际，树立乐观心态，提高解决困难的能力。
结束语：同学们，我们的生活是丰富多彩的，充满了酸、甜、苦、辣。每当我们度过了充实的一天，临睡觉前，我们可以在心里默念一句话：世上不如我者有千千万。这样，烦恼和挫折皆抛之脑后，你一定会睡得很香甜，说不定还会
做一个美梦呢；第二天早上醒来，你精力充沛，心里再默念另一句话：世上比我强者还有万万千。这样，你会充满期待，加倍努力，朝着更高的目标迈进!
第二课第三框《向自己的目标迈进》
导入新课：
学生阅读教材P2l小字部分的材料。思考以下问题：材料中对你最有启发的一句话是什么?为什么?
生：(思考、回答，略)
师：如同走路一样，我们的人生也应该有自己的目标。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小舟漫无目的地随波漂荡。反之，一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。
(课件展示)毛泽东、周恩来、鲁迅的例子。
师：同学们还能举出哪些这方面的例子?
生：(交流，略)
师：自古以来，那些为社会作出贡献的著名人士，都在自己的青少年时期，就已经确定了自己终生为之奋斗的人生目标。所以，同学们要过有意义的人生就必须确立自己明确的人生目标。
讲解新课：
(课件展示)列夫·托尔斯泰的名言：人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天、一小时、一分钟的目标。
师：同学们，欣赏了列夫·托尔斯泰的这句名言，我们也应该问问自己：“我的目标是什么?”下面，就请大家完成表格：
师：(针对学生完成表格的情况作简要点评，略。点评可适当参考P23的“知识链接”，让学生明白确立的人生目标应该是长期的、相对稳定的，更应该是切实可行的。)
师：下面请大家看一个成功的例子。
(课件展示)《一生的志愿》：
1942年，美国洛杉矶郊区一个没见过世面的15岁少年约翰·卡达德，把他一生想干的事列了一张表，题名是“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马孙河和刚果河探索；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；重演一部《人猿泰山》那样的电影：驾驶飞行器；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作：谱一部乐曲；写一本书；游览全世界每一个国家：结婚生孩子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。到1985年，卡达德在经历了18次死里逃生的冒险和无数个难以想像的困难后，已达到了其中的106个目标。他获得了很大的成功，享有探险家的崇高荣誉，成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱
乐部的成员。他说：“我制定了这张奋斗的蓝图，心中有了目标，我就会感到时刻都有事做。”“我决不轻易放弃任何一个目标，这样，一有机会到来时，我总是‘准备完毕’。”
师：同学们，卡达德的成功除了归功于他少年时代定下的目标外，还取决于什么?
生：(回答略。在教师的引导下学生会认识到是“行动”。)
师：目标重要，行动更重要。没有行动，一切目标、计划都将落空，成功也就无从谈起。在确定目标之后，为了实现目标，就需要制订切实可行的行动计划。把远大目标分解为一个个小目标，然后一步一步地去实现。
同学们，也许你有很多目标，有大有小、有难有易。请大家写出四个你认为最重要、最想要在今年达成的目标，再选出其中一个最重要的作为你的核心目标，并说明理山。然后思考你打算年内如何实现你的那四个目标，特别是你的核心目标。
生：(思考并完成P23的“探究活动”)
师：(在学生探究的过程中，适当与个别几个学生交流，以便更好地把握学生的心理。在个别指导的基础上，对整个探究活动作一个简短的总结，引导学生制订切实可行的目标，并能持之以恒地去实现它。)
师：当然，在我们实现目标的过程中，必然会碰到各种各样意想不到的困难，这是难免的。那么，在我们遇到实现目标的拦路虎时，该怎么办呢?
请大家续编一个故事。
(课件展示)故事开头：森林里住着一只可爱的小猪，他的名字叫可可。可可虽然没跟其他人说起过，但是他的心里一直藏着一个美好的愿望，那就是开一家属于自己的快餐店，最好以后还拥有很多连锁店，就像KFC一样。为此，他一直默默地努力着。突然有一天，小猪一不小心掉进了猎人为大灰狼设计的陷阱里……
生：(展开想像，给小猪编排了各种各样的命运，略)
(在这里，教师一定要有针对性地评价学生所编的故事。适当指出消极心理的危害性，对积极的续编给予肯定。)
师：现在我们再回到刚才的问题，遇到实现目标的拦路虎时，我们到底该怎么做?
生：(回答，略)
师：(总结学生发言)在实现目标的过程中，我们必定会遇到各种各样意想不到的情况，这就要求我们，既要坚定信念，毫不动摇地向自己的目标迈进，又要有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和行为，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。
(课件展示)阅读感悟P24《品味人生》。
生：(阅读并思考)
结束语：今天，我们一起探讨了人生目标的问题。我们明白了人生目标的重要性，思考并制订了自己的人生目标，懂得了目标重要，行动更重要的道理。通过这节课的学习，同学们要进一步地明确自己的人生目标，并向着自己的目标大踏步前进!
第二课积极的生活态度
教学目标
情感、态度和价值观
1、有意识的培养生活自理能力，增强责任意识和自主意识。
2、正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
3、明确树立正确目标对人生的意义，提高目标意识。
知识与能力
1、懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础。认识到自己的事情应该自己干。
2、了解提高生活自理能力的基本办法，懂得生活自理能力需要有意识的培养。
3、认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本办法。
4、体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标。
5、懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的理由。
美国的“石油大王”约翰.戴维森.洛克菲勒，从小家教很严，靠给父亲做“雇工”挣零花钱。他清晨便到田里干农活，有时帮母亲挤牛奶。他有一个专用于记账的小本子，把自己的工作量化后，按每小时0.37美元记入账，尔后与父亲结算。这是他做得很认真，感到既神圣又趣味无穷。更有意味的是，洛克菲勒的第二代、第三代乃至第四代，都严格照此办理，并定期接受检查，否则，谁也别想得到一分钱的费用。
洛克菲勒这样做并非家中一贫如洗，也不是父母有意苛待孩子，而是为了从小培养孩子勤劳节俭的美德和艰苦自立的品格。那小账本上记载的岂止是孩子打工卖力的流水账，分明是孩子接受磨难和考验的经历！其实，在不少发达国家，对待在校学习的孩子，要求也是非常“刻薄”的。在日本，许多学生利用课余时间，在饭店洗碗，端盘子，在商店售货或照顾老人，做家教等，挣钱交学费零用。美国人一贯教育孩子自主自立，七八岁的小孩就成了“小生意人”，出售他们的“商品”挣钱零用。美国中学生有个口号：“要花钱自己挣。”每逢假期，他们就成了打工族，学习自食其力。
2.1自己的事情自己干
教学目标
情感、态度与价值观目标
1、有意识的培养生活自理能力，增强责任意识、自主意识。
2、正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
3、明确树立正确的目标对人生的意义，提高目标意识。
知识与能力目标
懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础，认识到自己的事情应该自己干。
了解提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意识地去培养。认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法。
体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标。
懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理
一、自己的事情自己干
故事二
命运在哪里
一位禅师经常和众人谈到“命运”这个词。一位忠实的听众一直坚信着命运的说
法，所以，他每天都在盼望着生活会发生奇迹。他想：既然有命运，那么，一切都由命运来安排吧。
然而，年复一年，他的生活一直是平庸的，没有辉煌和光明，只有灰暗和贫困。他想，难道是自己的命运注定如此吗？
带着疑问，他去拜访禅师：“您说，真的有命运吗？”
禅师让他伸出左手，指给他看：“你看清楚了吗？这条横线叫做爱情线，这条斜线叫做事业线，另外一条竖线就是生命线。”
然后，禅师又让他跟自己做一个动作：把手慢慢地握起来，握得紧紧的。
禅师问：“你说这几根线在哪里？”
那人迷惑地说：“在我的手里啊！”
“命运呢？”
那人终于恍然大悟，原来命运是在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
彻悟之后，那人决心用行动去改变自己的命运。在努力奋斗的过程中，他遇到了很多的挫折和困难。每当这个时候，他就会想起禅师的话：命运在自己手里，而不是在别人的嘴里。于是，他就暗暗地把手握起来。每当把手握起来的时候，他就发现自己找到了动力和信心。
握紧你的拳头，看看命运究竟掌握在谁的手里。
那么你准备怎样去改变自己的命运？哪些事情是自己的事情呢？
这些事情你们都干了吗？
1、学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础一活动：一分钟整理书包。
2、讨论今天我当家，情景：父母有事离家一天，你要单独面对一天的生活起居、饮食家务。学习。我们的同学会怎么做？
自立歌
滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉！——陶行知
（教师引导学生自学教材P14美国、德国孩子自理能力的表现）
2、中学生生活自理主要包括两方面内容
（1）基本的生活自理
（2）自主安排和计划生活
3、自觉培养自理能力
（1）克服依赖心理
（2）掌握必要的生活技能
（3）寻找独立锻炼的机会
（教师应该结合教材P15~名言、知识链接、探究讨论和学生实际来讲述）
附带资料：（行为能力与法律责任密切相关，有行为能力的人可以独立从事政治、经济、婚姻等任何法律行为，对自己的行为承担完全法律责任。无行为能力的人对自己的行为不承担法律责任，因此，也不能从事政治、经济、婚姻等法律行为。限制行为能力的人对自己的行为承担不完全法律责任，因此，只能在亲属、老师的指导下从事政治、经济等法律行为。）
自己拿主意
美国著名女演员索尼亚·斯米茨的童年是在加拿大渥太华郊外的一个奶牛场里度过的。
当时她在农场附近的一所小学里读书。有一天她回家后很委屈地哭了，父亲就
问原因。她断断续续地说：“班里一个女生说我长得很丑，还说我跑步的姿势难看。”父亲听后，只是微笑。忽然他说：“我能摸得着咱家天花板。”正在哭泣的索尼亚听后觉得很惊奇，不知父亲想说什么，就反问：“你说什么?”
父亲又重复了一遍：“我能摸得着咱家的天花板。”?
索尼亚忘记了哭泣，仰头看看天花板。将近4米高的天花板，父亲能摸得到?她怎么也不相信。父亲笑笑，得意地说：“不信吧?那你也别信那女孩的话，因为有些人说的并不是事实!”
索尼亚就这样明白了，不能太在意别人说什么，要自己拿主意!
她在二十四五岁的时候，已是个颇有名气的演员了。有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少人参加这次集会，会场的气氛有些冷淡。经纪人的意思是，索尼亚刚出名，应该把时间花在一些大型的活动上，以增加自身的名气。索尼亚坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要去参加，“我一定要兑现诺言。”结果，那次在雨中的集会，因为有了索尼亚的参加，广场上的人越来越多，她的名气和人气因此骤升。
后来，她又自己做主，离开加拿大去美国演戏，从而闻名全球。
自己拿主意，当然并不是一意孤行，而是忠于自己，相信自己。坎坷人生，很多时候我们都要自己拿主意!
《保持乐观心态》教学设计
培养一种凡事都可为的积极态度是非常重要的。你听过两个推销员被派到非洲去卖鞋的故事吗？其中一个推销员在拍回公司的电报上写道：“立即返回。这里没有人穿鞋。”另一个则写道：“绝佳机会。将能卖出100万双，因为这儿还没有人有鞋子。”
当你看到半杯水时，你会怎么形容它？是一杯半满的水，还是一杯剩下一半的水？当你想到交通信号灯时，是先想到红灯，还是绿灯？小心点，你的人生态度会在此表现出来。记住，一个乐观的人是当鞋子磨破时，仅会觉得更“脚踏实地”。我曾听过一个很好的故事。在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防加州，住在靠近沙漠的营区里。营区里生活条件很差，先生原本不让太太跟着一起吃苦，但是太太坚持一定要跟他去。
他们只找到了一间靠近印第安村落的小木屋。白天时闷热难耐，连荫凉一点的地方都还有华氏115°（摄氏46°）；风又总是一年到头呼呼地吹个不停，把尘土弄得到处都是；旁边住的全是不懂英语的印第安人，漫漫长日极其无聊。
一次，她的丈夫必须外出两周参加部队的演习，剩下她一个人在家，她更是寂寞之至。于是，她写信给母亲说她要回家。母亲很快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”
她将母亲所写的话看了又看，觉得很惭愧。“好吧！”她想，“我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋友，并请他们教她如何织东西和制陶。刚开始时彼此还有点生疏，但是当他们了解到她对这些真有兴趣时，他们也真诚相待。她因此迷上了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物。
不仅如此，她还开始研究起沙漠来了。很快地，沙漠也从荒凉之地，摇身一变成为一处神奇美丽的地方。最后她成了沙漠专家，还写了一本有关沙漠的书。
是什么改变了呢？绝不是沙漠或是印第安人。只是她的态度转变，才化逆境为顺境。
美国有一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯曾经说过：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”
（摘自玫琳凯·艾施的《我心深处》）
教学目标知识与能力：保持乐观、开朗的心境，过程与方法：
情感、态度与价值：
帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养
教法建议：
1.学生搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。
2.利用书上的小栏目学生进行讨论，提高学生的认识水平。
3.观看录像《中国残疾人艺术团》表演片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持良好情绪的源泉。
4.名人名言欣赏
教学过程：不播放大长今的主题曲，营造轻松的学习氛围，你最佩服长今的是什长今充满传奇的一生告诉我们，在任何时候，任何情况下，我们都应该保持一种积极乐观向上的心态，这样我们的生活就会永远充满希望。
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事难成事事成。横批："春在心里。"
（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？
俗话说："海纳百川，有容乃大"。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。
（录音故事）：《赵忠祥下放农村》
（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？
结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。
（投影）：世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
--雨果
（学生活动）：
看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。
[板书]：热爱生活，培养乐观的生活态度。
（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段
（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片
（提问）：他们为什么这么快乐？
结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？
结论：善于寻找快乐！
（学生活动）：
寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。
（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。
[板书]：3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。
（学生讲故事）：
1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。
2.列宁经常郊游，放松心情。《详见扩展资料》
这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？
（学生活动）：
可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。
[小结]：学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。
（投影）：名人名言欣赏：
真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。--爱因斯坦一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。--黄碧霞
一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。--穆尼尔·纳素夫
假如生活欺骗了你
不要忧郁，也不要愤慨
不顺心的时候，暂且容忍
相信吧，快乐的日子就会到来。
--普希金
板书设计：
三.保持乐观心态，做情绪的"主人"
1. 树立远大的志向，培养宽广的胸怀
2. 热爱生活，培养乐观的生活态度
3. 拓展兴趣爱好，丰富课余生活
《向自己的目标迈进》教学设计
一、活动目的：通过活动，让学生真正体会到树立清晰可行目标的重要性与必要性。
二、活动形式：
1、故事启发
2、小组讨论
3、看图启发
4、民意调查
5、辩论赛
三、课前准备：
1、做好辩论的准备工作：选好辩论的题目、挑选好辩论的选手。
2、民意调查。
3、课件制作。四、活动过程：（一）导入主题
提问：
1、当你坐上一艘轮船，问船长：“这条船将驶向何方？”船长说：“不知道！”这时，你会不会害怕？
2、当射击队员在射击时，不知靶心在哪，那他能不能射中？
3、当你坐上出租车，不说明目的地，司机肯载你吗？
小结：做凡事都要有目标、方向。
投影：有一位父亲带着三个孩子，到沙漠中猎杀骆驼。
他们到了目的地。
父亲问老大："你看到了什么？"
老大回答："我看到了猎枪，还有骆驼，还有一望无际的沙漠。"
父亲摇摇头说："不对。"
父亲以同样的问题问老二。
老二回答说："我看见了爸爸、大哥、弟弟、猎枪，还有沙漠。"
父亲又摇摇头说："不对。"
父亲又以同样的问题问老三。
老三回答："我只看到了骆驼。"
父亲高兴地说："你答对了。"
请同学谈对故事的看法？为什么老三答对了。
一个人若要想成功，首先必须要有明确的目标，目标一经明确就要心无旁骛。集中全部精力去完成它。
目标:人生的指明
（二）明确目标的重要性
1、调查学生的目标情况。
你有明确的人生目标吗？
A、没有目标
B、目标模糊
C、有较清晰的短期目标
D、有十分清晰的长远目标
2、展示：哈佛大学一个著名的关于目标对人生影响的跟踪调查表。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果显示：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标。25年跟踪研究的结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那些占10%有清晰短期目标的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的27%是那些25年来都没有目标的人群，他们几
乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
火箭飞向月球需要一定的速度和质量。科学家们经过精密的计算得出结论：火箭的自重至少要达到100万吨，而如此笨重的庞然大物无论如何也是无法飞上天空的。因此，在很长一段时间里，科学界都一致认定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分级火箭”的思想，问题才豁然开朗起来。将火箭分成若干级，当第一级将其它级送出大气层时便自行脱落以减轻质量，这样火箭的其它部分就能轻松地逼近月球了。分级火箭的设计思想启示我们：学会把目标分解开来，化整为零，变成一个个容易实现的小目标，然后将其各个击破。这不失为一个实现终极目标的有效方法。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为他在故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动，说用智慧取胜，确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军。记者问他成功的经验时，性情木讷、不善言谈的山田本一仍是上次那句让人摸不着头脑的话：用智慧战胜对手。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标定在40几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”
确实，要达到目标，就像上楼一样，不用梯子从1楼到10楼是绝对蹦不上去的，相反，蹦得越高就摔得越狠，而必须是一步一个台阶地走上去。就像山田本一一样将大目标分解为多个易于达到的小目标，每达到一个小目标，都使他体验了“成功的感觉”，而这种“感觉”强化了他的自信心，并推动他稳步发掘潜能去达到下一个目标。很多人的“资产”像大富豪的钱财、大将军的战功、大学者的学问、大作家的著作等都是通过无数个小目标的达成累积来的，除非是通过非正常途径如中奖券或继承遗产等而一夜暴富的人。有个精明的大学生很善于利用“目标分解法”，他大一时就开始背英文字典，一天背两三个英文单词，到大四时，虽然还没整本背完，但他懂得的单词却比同班同学多好几倍，在考“托福”时，竟以645分的高分被著名的哈佛大学录取。在现实生活中，我们很多人做事之所以会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。
在人生中要有效地运用“目标分解法”需遵循以下几个基本原则：
1.不求快。因为“求快”就会造成对自己的压力，欲速则不达。
2.不求多。因为“求多”会让自己无力承担，丧失累积的勇气。
3.不中断。因为一旦中断，会影响累积的效果和意志，功亏一篑。
（三）看书启发
过渡：可见，目标对人生的影响是巨大的。在不同的时期我们都有着大大小小不同的目标。那么，在现阶段，什么是你最重要的目标？什么才是你真正想实现的目标呢？
（五）小结：
目标对人生的影响是巨大的。人生如果没有目标，没有方向，就好像一只无头苍蝇，到处乱飞。所以，人生一定要明确自己目标，这个目标有小的，也有大的；有近期的，也有远期的。小目标的达成是实现大目标的基础。
同时，所定的目标不要太好高骛远，当某些目标不符合自己的实际时，就应当及时地调整自己的方向，尽量使每个目标切实可行。