当前位置:文档之家› 第九套广播体操动作要领(2011年8月8日国家体育总局发布)[1]

第九套广播体操动作要领(2011年8月8日国家体育总局发布)[1]

第九套广播体操动作要领(2011年8月8日国家体育总局发布)[1]
第九套广播体操动作要领(2011年8月8日国家体育总局发布)[1]

第九套广播体操动作要领

(2011年8月8日国家体育总局发布)预备节(8拍×2)

预备姿势:立正

当口令至“原地踏步”时,半握拳,拇指压于食指第二指节;

第1拍左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10~~15厘米,同时左臂前摆身体中线,右臂后摆与左臂对称;

第2拍与第1拍动作相同,方向相反。

原地踏步,左脚开始。最后拍还原成立正姿势。

第一节伸展运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举(掌心向下),头左转90度;

第2拍右脚并于左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前(拳心相对),含胸低头;

第3拍两臂伸出至侧上举(掌心相对),抬头挺胸,眼看前上方;第4拍手臂落下还原成立正。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第二节扩胸运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向前一步(成小弓步),同时两臂经体前平举(握拳,

拳心相对),后直臂扩胸至侧平举(拳心向前);

第2拍身体右转90度,同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸;

第3拍身体左转90度,同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸;

第4拍左脚收回还原立正,同时两臂经前平举落下。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第三节踢腿运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向侧摆起45度(腿直),同时两臂侧平举(掌心向下);第2拍左脚收回与右脚并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧;

第3拍左腿向后踢起,离地10~~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举(掌心相对);

第4拍收手收脚还原成立正。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第四节体侧运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向侧迈出与肩稍宽,同时左臂侧平举(掌心向下),右臂胸前平屈(掌心向下);

第2拍下肢保持第1拍的姿势,同时上体侧屈45度,左手叉腰(虎口向上),右手摆至上举(掌心向左);

第3拍左脚并于右脚半蹲,同时左臂上举(掌心向右),右臂贴于

体侧;

第4拍还原成立正,同时左臂经侧收至体侧。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第五节体转运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向侧一步与肩稍宽,同时两臂侧平举(掌心向下);

第2拍下肢保持第1拍的姿势,上体左转90度,同时双手体前击掌两次;

第3拍上体右转180度,同时双臂伸直至侧上举(掌心相对);

第4拍左脚收回还原成立正,同时身体转正,两臂经体侧还原至体侧。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第六节全身运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍左脚向左迈出,与肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头看手;

第2拍身体前屈(两腿伸直),双臂体前交叉,掌心向内,低头看手;

第3拍收左脚成半蹲,同时双手扶膝,肘关节向外,五指向内,低头眼看前下方;

第4拍还原成立正。

5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第七节跳跃运动(8拍×4)

预备姿势:立正

第1拍跳成左脚在前,右脚在后的(小)弓步,同时双手叉腰,虎口向上;

第2拍跳成立正,双手叉腰;

第3拍跳成右脚在前,左脚在后的(小)弓步,双手叉腰;

第4拍跳成立正,两臂还原至体侧;

第5拍跳成两脚左右开立(脚尖微微向外),同时两臂侧平举(掌心向下);

第6拍跳成立正姿势,两臂还原至体侧;

第7、8拍动作同5、6拍。

第八节整理运动(8拍×2)

预备姿势:立正

第1~~4拍原地踏步4拍(先踏左脚),第4拍还原成立正姿势;第5、6拍左脚向侧迈出与肩稍宽,手臂经侧摆起至侧上举(掌心相对),抬头45度,眼看前上方;

第7、8拍左脚收回,两臂经侧收至体侧,还原成立正姿势。

第2个8拍同第1个8拍动作,但方向相反(先踏右脚)。

小学生广播体操比赛的活动方案

开边镇开边小学第九套广播体操比赛方案为检查第九套小学生广播操的学习情况,便于更好开展广播操教学工作,以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神,展现学生的风采,决定举行小学生广播操比赛。有关事宜如下: 一、比赛时间:2013年12月19日 二、比赛地点:开边小学中院子 三、比赛内容:出场、退场、小学生第九套广播体操三个主要环节 四、比赛顺序:抽签决定 五、比赛办法及要求: 1、以班级为单位,参加评比的班级要求全体学生参与(因病及其它正当理由不能参加活动的除外)。 2、出场(退场)要求整齐、安静、快捷地到达场地。 3、统一服装,动作规范、整齐、充分体现出学生良好的精神风貌。 4、比赛动作要求准确、规范、符合音乐节奏,做到每节操的路线、方向、角度、力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。 5、学生在进、退场做到快、静、齐,队形纵、横、斜合一线。 六、比赛评委: 评委:李等荣贺新民朱敏张宏慕建涛张春丽 张建华苟玲霞余晖张芙蓉贺明娟记分总分:张继峰朱鹏旭

奖状书写:刘豹 会场布置:曹永亮 会场安全:张新会摄像:惠雅妍 七、奖励办法: 全校分为高、中、低三个年级组,每个年级组奖励第一名。(全校排名最后一名的班级作为整改班级,继续训练一周) 八、记分办法:评委单个采用满分10分制。班级得分去掉一个最高分,去掉一个最低分,最后总分为该班比赛得分。 九、评分细则:(满分10分)(附:见评分表) 开边小学 2013年12月17日

开边小学小学生广播操比赛评分细则 评分标准:广播操比赛满分为10分。 1、入场、退场占1分。 2、服装、队形占1分。 3、班级纪律占1分。 4、全套广播操质量占6分。 5、精神面貌1分 一、入场及退场速度:1分 1、学生从入场到列队完毕时间为2分钟,每超过10秒扣0.1分。 2、退场应在2分钟内完成,超过扣分同前。 二、队形、服装1分 1、队容整齐,学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。 4、班级应服装统一,服装合身、整洁,给人以精神饱满的视觉享受。 三、纪律:1分 行进及做操时走动、讲话,纪律松散,视情节酌情扣分。 四、做操:6分 1、动作正确性2分:(按上述四项酌情扣分) 1)动作是否到位 2)四肢曲直是否正确

第九套广播体操动作要领完整版

第九套广播体操动作要领 预备节:原地踏步(8拍×2) 预备站立; 1—8拍左脚开始做8拍踏步、两臂前后摆动(直臂摆动)、挺胸、拔背,头保持正直。 第二个八拍同第一个八拍,最后一拍成立正姿势。 第一节:伸展运动(8拍×4) 1——左脚左跨一步,与肩同宽,同时两臂侧举,掌心向下,头左转90度; 2——右脚并左脚,两腿微屈成半蹲,同时含胸低头,两臂屈肘竖于胸前,两手握拳,拳心相对,低头45度; 3——两腿伸直、同时两臂侧上举、掌心斜相对,抬头45度; 4——两臂经侧(掌心向下)向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,头向右转做,第二~四个八拍同第一个八拍。 第二节:扩胸运动(8拍×4) 1——左脚向前一步成前弓步,同时两手握拳,两臂经前举至侧举向后扩胸一次,拳眼向上;2——两脚以前脚掌为轴向右转体90度成分腿直立,同时两臂经交叉前举(左臂在上、拳心向下)屈臂向后扩胸一次; 3——两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步,同时两臂经交叉前举(左臂在上、拳眼向上)至侧举向后扩胸一次; 4——收左腿还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第三节:踢腿运动(8拍×4) 1——左腿侧踢45度,同时两臂侧举,掌心向下;

2——左腿并于右腿,屈膝半蹲,同时两臂至体侧,掌心向内; 3——左腿向后踢,脚尖离地10~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举,掌心相对,抬头45度;4——两臂经前至体侧,还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第四节:体侧运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时左臂侧举,右臂胸前平屈,掌心向下; 2——上体向左侧屈45度,同时左手叉腰,右臂由下经侧摆至上举,掌心向内; 3——左腿并于右腿,屈膝半蹲,同时左臂伸直经侧摆至上举,掌心向内,右臂经侧还原至体侧;4——两腿伸直,同时左臂经侧向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第五节:体转运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时两臂侧举,掌心向下; 2——上体向左转90度,同时两手胸前击掌两次; 3——上体向右转体180度,同时两臂伸至侧上举,掌心向内; 4——上体向左转90度,同时两臂经侧向下还原成站立姿势; 5—8同1—4拍,动作相同,方向相反;第二~四个八拍同第一个八拍。 第六节:全身运动(8拍×4) 1——左脚向侧一步,比肩稍宽,同时两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头,眼看手;2——上体前屈,同时两臂经侧摆至体前交叉,掌心向内,眼看手; 3——左脚并于右脚成全蹲,同时两手扶膝(两肘向外,手指相对),低头45度; 4——还原成站立姿势;

第九套广播体操比赛主持词

第九套广播体操比赛主持词 A:尊敬的各位老师,亲爱的同学们大家好 B:今天我们满怀豪情的迎来了本次的广播体操比赛,在此振奋人心,激情飞扬之时,请允许我们代表学校对本次大赛的举行表示热烈的祝贺。向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的全体师生表示由衷的感谢。A:广播体操它充分的体现的我校深入贯彻国家教育总局提出的“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的体育健康理念,本次的广播体操比赛是对全体学生素质,精神风貌的一次大检阅成果的一次大考核,也是对我校体育教学及素质教育,是对我们师生团体拼搏精神的一次考验,更是对校园,班级文化建设的有力体现,让我们共同预祝本次大赛圆满成功! A:本次比赛的领导机构是校团委全体师生。 B:本次比赛评分标准为总分10分,去掉一个最高分和一个最低分,取各班平均分,按平均分高低排名次,比赛取前3名。 A:现在我宣布本次广播体操比赛现在开始。 B:下面有请团委代表团上前演示。 A:下面有请17级代表团上前参赛 B:下面有请1602班代表团上前参赛 A:下面有请1603班代表团上前参赛 B:下面有请1604班代表团上前参赛 A:下面有请1502班代表团上前参赛

B:下面有请1501班代表团上前参赛 A:下面有请1601班代表团上前参赛 B:经过几个小时的角逐,我校第九套广播体操比赛圆满结束了,获奖的班级有 A:让我们再次为获奖的班级表示由衷的祝贺。 B:这是一个团结的聚会,是一个胜利的聚会,这次比赛充分的体现了“和谐有爱,精进不休”的时代精神。我们的同学在比赛的过程中体现出了顽强的意志,持久的定力,如果迁移到以后的学习生活中,一定会绽放出绚丽的成功之花。 A:我宣布本次湖北文理学院理工学院职业学校广播体操比赛圆满成功。 请各班同学按秩序有序退场。

小学广播操比赛方案

xx小学第二届广播操比赛方案 一、活动目的:为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的观念,规范学生的课间操动作,提高课间操的质量体现班级的集体凝聚力,特举行全体学生广播操比赛。现将规程制定如下: 二、活动领导组: 组长:*** 副组长:*** 成员:各班主任 三、参加对象:全体学生。 四、比赛时间:2017年 12月 1 日下午 五、比赛地点:学校操场 六、比赛内容:第七套小学生广播体操(七彩阳光) 七、以班级为单位抽签进行比赛 八、计分与奖项设置:去掉一个最高、低分记平均分。分1-2年级、3-6年级两组、1-2年级组设置一、二等奖一名,体育道德风尚奖一名;3-6年级组设置一、二、三等奖一名,体育道德风尚奖三名。 九、评分标准 (一)人员要求:1-2组每班60%学生参加;3-6年级组每班90%学生参加。无故不参加者,每少1人,从班级总分中扣1分。 (二)比赛要求:

1、各班设领操员1-2名,负责进退场、报告和领操,要求动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 3、出入场队形可以安排二或四路纵队,从低至高排列。 4、广播操动作准确、整齐有力。 (三)具体要求: 1、比赛采用一次性决赛的办法,当场公布比赛结果。 2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。 3、进退场由各班领操员指挥,进场后向评委报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数,评委同意后方可进行比赛。 (四)评分标准(评分细则): 1、进退场:10分 (1)进退场应做到“快、静、齐”,安全有序。 (2)进退场队伍步伐整齐、有力,精神饱满。 2、队形、服装:10分 (1)队容整齐,精神状态好。 (2)队形纵横、斜向成直线,否则扣1-2分,严重酌情多扣。 (3)每班整队行列数可视需要自行确定。 (4)各班学生应佩带红领巾,服装整洁,不穿拖鞋。如发现1 人没佩带红领巾或穿拖鞋扣1分。 3、出勤和纪律:10分 (1)学生必须按规定人数参与做操,不得缺席。同时,评委将

学校广播操主持稿3

20xx广播体操比赛主持词 3篇 第1篇:尊敬的各位领导、老师、同学们:大家好!在这阳光灿烂的季节,我们满怀豪情地迎来了****第*届广播体操比赛,在此振奋人心、激情飞扬之时,请允许我们代表校委会对本次大赛的举行,表示热烈的祝贺!向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢!广播体操比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事,它充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的体育健康理念,本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅,也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核,是对我们师生团队拼搏精神的一次考验,更是对校园、班级文化建设的有力体现,让我们共同预祝本次比赛圆满成功!现在,我宣布:****第三届广播体操比赛现在开始!首先,让我们认识一下本次比赛的评委老师。##第2篇:尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:下午好!为进一步深化阳光体育运动,提高学校广播操质量,全面发展同学们的身体素质,培养大家坚强的意志和集体主义精神。今天,我们将在这里举行广播体操比赛。首先,让我们用热烈的掌声有请x校长讲话。负责本次比赛的评委分别是:—————————下面,让我们掌声有请评委老师代表x 老师讲话。的确,在这段时间里,全校掀起了学习、训练广播操的热潮,各年级体育任课老师和班主任老师都付出了大量的心血。同学们,“一份耕耘,一份收获,”祝愿大家能赛出成绩,赛出风格。下面我宣布:xx镇小学第三套全国中小学生广播体操比赛现在正式开始。首先上场的是一(1)班,请一(2)班做好准备。结束词:老师们,同学们,比赛到这里就先告一段落,现在评委们正在总分,等一下我们再公布比赛成绩和颁奖。下面,让我们用热烈的掌声请x校长为我们这次比赛做总结讲话。比赛成绩已经出来了,请x校长和x校长为大家颁奖。让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。今天的比赛是一个团结的盛会,是一个胜利的盛会,同学们在广播操训练和比赛过程中,充分体现了一种顽强的意志、一种团结的力量,希望同学们把这次广播操比赛的精神延伸到学习和生活的每一个角落,绽放出绚丽的成功之花!最后,我宣布xx镇小学第三套全国中小学生广播操比赛圆满结束!##第3篇:尊敬的各位领导、老师、同学们: 大家好!阳光普照,冬日和煦,我们满怀喜悦心情,以饱满的精神状态,即将迎来xxxx 年元旦,xxxx年是北京奥运年,在这热情洋溢的喜庆日子里,我们七(八)年级师生齐聚一起,举行潘田中学“迎奥运、庆元旦”广播体操比赛,这将是各个班级集体力量团结、健康、向上的一次展示,这也是青春活力的一次大检阅。在此,让我们以最热烈的掌声对这次比赛的召开,表示最热烈的祝贺。(鼓掌) 广播体操充满青春的活力,充满时代的气息,是青年一代朝气蓬勃的充分体现,本次比赛充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的体育健康理念,是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅,也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核,是对我们同学团队拼搏精神的一次考验,更是对校园、班级文化建设的有力体现,我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神,,用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作,飒爽的英姿来展现我校同学们的青春风采;以振奋的精神、以满腔的热情、以昂扬的斗志和优异的成绩,去追求“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。用饱满健康的精神风貌来展示“追求卓越,拼搏进取”的潘中人精神,我们要把这次比赛当作一次团结的盛会,拼搏的盛会,希望同学们本着“友谊第一,比赛第二”的体育宗旨,协调一致,团结一心,赛出风格,赛出水平,赛出形象!让我们共同预祝本次比赛圆满成功! 1、介绍本次比赛的评委老师;

小学生广播体操比赛活动方案

常路小学广播体操比赛 活动方案 广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口,是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼,提高学生做操质量,切实增强学生体质,促进和谐校园建设。经研究,决定举办《七彩阳光》小学生广播体操比赛。现将有关事项通知如下: 一、参赛对象:全校学生,以班级为参赛单位参赛 二、比赛时间:2016年10月下旬 三、比赛内容及办法: (1)、第三套小学生广播体操《七彩阳光》 (2)、比赛流程包括:学生进场→广播操→学生退场→评分 四、评比办法: (1)、学校组织评委进行现场打分 (2)、评分标准见(附件) 五、奖项设置: (1)、分设低年级组(1、2年级)、中年级组(3、4年级)和高年级组 (5、6年级)。每个组设立两个1等奖,四个二等奖。另外各组评 出一名“最佳领操员”

六、评比委员会与活动工作安排: (1) 评委:莫太新、祖丕杰、杨帆、周君祥、管庆阳、公茂敏、乔京峰、 刘芳、刘纪民 (2) 计分员:张璟、 (4)主持人:肖晴 (5)播放音乐:孙昌龙 (6)场地组织:公维金、戚兆峰、公丕华、李阳 (7)照相:张芳

附:广播体操比赛评分细则 一、入场、队形:(1分) 1、入场时必须由领操员带队进场,到达做操的场地后,领操员整队成体操队形散开,做好准备做操,向评委报告后开始比赛(各班整队、进场队伍4行(如下图)。入场后班主任不得进场指挥,一切由体育委员操控)。 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 2、横队、纵队整齐,在做操过程中队伍操持整齐,否则扣0.2—0.5分,严重酌情多扣。 3、口号: 要求:各班自选口号,没口号扣0.2分 二、精神面貌:(2分) 1、学生做操时应精神饱满,动作标准、整齐一致。 2、服装统一。 3、少先队员应佩戴红领巾。 三、做操质量:(5分) 宗旨:每个学生对全套广播体操人人会做,并且做到正确、到位、规范。

第九套广播体操图解及动作讲解 免费下载

第九套广播体操图解及动作 预备节原地踏步(8拍×2) 预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方 口令至原地踏步时,半握拳 第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反

第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90° 第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头 第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍,手臂落下,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第二节:扩胸运动(4×8) 第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前 第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸 第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸 第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第三节:踢腿运动(4×8) 第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下 第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧 第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对第四拍,收手收脚,还原成立正姿势 五六七八拍,动作同,方向相反

第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下 第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内 第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧 第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第五节,体转运动(4×8) 第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下 第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次 第三拍,上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍,左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第六节,全身运动(4×8) 第一拍,左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手第二拍,身体前屈,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手 第三拍,收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,眼看前下方 第四拍,站起,成立正姿势 五六七八拍,动作同,方向相反

第九套广播体操动作要领及图解

第九套广播体操动作要 领及图解 文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]

第九套广播体操动作要领即图解 预备节原地踏步(8拍×2) 第一节伸展运动(8拍×4)第二节扩胸运动(8拍×4) 第三节踢腿运动(8拍×4)第四节体侧运动(8拍×4) 第五节体转运动(8拍×4)第六节全身运动(8拍×4) 第七节跳跃运动(8拍×4)第八节整理运动(8拍×2) 预备节(8拍×2) 预备姿势:两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方 当口令至“原地踏步”时,半握拳,拇指压于食指第二指节; 第1拍:左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10~~15厘米,同时左臂前摆身体中线,右臂后摆与左臂对称; 第2拍与第1拍动作相同,方向相反。 原地踏步,左脚开始。最后拍还原成立正姿势。 第一节伸展运动(8拍×4) 预备姿势:立正 第1拍:左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举(掌心向下),头左转90度; 第2拍:右脚并于左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前(拳心相对),含胸低头; 第3拍:两臂伸出至侧上举(掌心相对),抬头挺胸,眼看前上方;第4拍:手臂落下还原成立正。 5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

第二节扩胸运动(8拍×4) 预备姿势:立正 第1拍:左脚向前一步(成小弓步),同时两臂经体前平举(握拳,拳心相对),后直臂扩胸至侧平举(拳心向前); 第2拍:身体右转90度,同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸; 第3拍:身体左转90度,同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸; 第4拍:左脚收回还原立正,同时两臂经前平举落下。 5至8拍动作同1至4拍,方向相反! 第三节踢腿运动(8拍×4) 预备姿势:立正 第1拍:左脚向侧摆起45度(腿直),同时两臂侧平举(掌心向下);第2拍:左脚收回与右脚并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧; 第3拍:左腿向后踢起,离地10~~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举(掌心相对); 第4拍:收手收脚还原成立正。 5至8拍动作同1至4拍,方向相反! 第四节体侧运动(8拍×4) 预备姿势:立正 第1拍:左脚向侧迈出与肩稍宽,同时左臂侧平举(掌心向下),右臂胸前平屈(掌心向下); 第2拍:下肢保持第1拍的姿势,同时上体侧屈45度,左手叉腰(虎口向上),右手摆至上举(掌心向左);

广播体操比赛活动方案

火车中心校广播体操比赛通知为活跃校园文化生活,体现学校精神面貌,培养学生集体主义精神,激发学生的运动兴趣,提高学生的做操质量,促进学校体育活动的开展。经学校研究,决定举行广播体操比赛,现将有关事项通知如下: 一、参赛对象:全校学生 二、比赛时间:2017年5月 三、比赛内容及办法: 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括:学生入场→队列队形→广播操→学生退场。

双清区春云学校广播体操比赛活动方 案 为活跃校园文化生活,体现学校精神面貌,培养学生集体主义精神,激发学生的运动兴趣,提高学生的做操质量,促进学校体育活动的开展。经学校研究,决定举行广播体操比赛,现将有关事项通知如下: 一、参赛对象:全校学生,以班级为参赛单位 二、比赛时间:2017年5月 三、比赛内容及办法: 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括:学生入场→队列队形→广播操→学生退场。 四、评比办法: 1、学校组织评委进行现场打分。 2、评分标准见附件。 3、保证出勤率,缺一人在最后得分内扣1分,依此类推。 五、奖项设置: 分年级组比赛,各设一二三等奖若干名。

附:比赛流程 各班在体育委员的带领下,从准备区齐步走到比赛区,转向评委。体育委员整队(稍息、立正、向右看齐、向前看、报数、稍息),“报告老师,*班应到*人,实到*人,报告完毕,请指示”,听到指挥老师“比赛开始”的指令后,体育委员“立正,向右转、向右转、向左转、向左转,以*同学为基准,成体操队形散开。广播体操结束,“以*同学为基准,向中看齐”。“稍息、立正”,体育委员报告老师“*班比赛结束,请指示”,听到指挥老师退场指令号,体育委员带队齐步走退场。

广播体操比赛主持词

2016年高桥小学室内大课间比赛主持词 各位领导、老师、同学们: 大家好! 今天,我们全体师生满怀喜悦的心情,以精神饱满的姿态,齐聚美丽的校园,共同迎来了我们期待已久的室内大课间---《青春旋律》比赛。 这次比赛不仅是为了进一步深化阳光体育运动,提高学校室内操质量,全面发展同学们的身体素质,培养大家坚强的意志和集体主义精神而举办,更是给同学们提供了一个展示风采的平台,对全体师生竞争意识,团队精神,顽强拼搏精神的大检阅,希望同学们能本着“我运动,我健康;我运动,我快乐”的理念,在这次比赛中团结协作,顽强拼搏,胜不骄,败不馁。赛出风格,赛出水平,赛出友谊。全面展现高桥小学学生蓬勃向上的精神风貌。 《青春旋律操》,不但能增强体质,缓解大脑疲劳,调节情绪,而且对提高身体的协调性,培养节奏感、韵律感,学生集体主义精神以及促进身体的全面发展都具有积极的作用;《青春旋律操》,音乐旋律优美、节奏清晰、动感强,反映学生热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。下面我宣布,高桥小学2016年室内大课间比赛现在开始! 比赛按照一至六年级的顺序进行。

首先上场的是一年级。他们虽然年龄小,可是志气高,他们是初升的太阳,朝气蓬勃;他们是祖国的花朵,茁壮成长。希望他们在此次的比赛中,赛出风格,赛出水平。有请二年级做准备。 接下来入场的是充满活力的二年级的同学。请三年级做准备。 现在上场的是三年级,他们神采奕奕,斗志昂扬。请四年级做准备。 接下来上场的是四年级,他们精神饱满,意气风发。请五年级做好准备。 即将上场的是五年级,他们锐意进取,活力四射。请六年级做好准备。 最后上场的是六年级。你看,他们个个精神抖擞,充满自信。这是一个团结奋进的集体,一个和谐温馨的大家庭,相信他们会努力赛出水平,赛出风格。 下面公布比赛成绩。 获得二等奖的班级是: 获得一等奖的班级是: 有请学校领导李主任、亢主任为获奖班级颁奖。 闭幕词: 同学们,本次室内操比赛在全体师生的共同努力下,取得了圆满的成功。感谢夏校长、何蔺老师,是你们的策划、指导,使这次活动

小学生广播体操比赛活动方案

乔家屯小学广播体操比赛方案 为活跃校园文化生活,检验广播操的教学效果,培养学生集体主义思想,激发学生的运动兴趣,提高学生的做操质量,规范学生的动作技术,促进学校体育活动的开展,使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展,经学校研究,决定举行“七彩阳光”广播操比赛,具体方案如下: 一、比赛时间:周四下午(如遇天气变化,以临时通知为准) 二、比赛地点:学校内操场 三、参赛对象:一~六年级全体学生 四、参赛方法和要求: 1、以班级为单位进行比赛,每班参赛人数以本班实际学生数为准(如有身体行动不便、生病等特殊情况的要如实报告。),其中设立一人为领操员。各班比赛的入场、退场均由领操员负责指挥(一年级除外,可由本班的老师带队入场)。 2、比赛按班级顺序进行。 3、按规定入场、退场。 六、比赛评比标准,总分共计100分 1、学生人员齐,服装统一、整洁。(总计10分。) 2、动作正确、有力、到位,基本能完成整套广播操。(总计30分。) 3、动作节奏感强,自然大方,舒展优美,整体效果好。(总计30分。) 4、班级入场及退场队形整齐,精神饱满。(总计10分。) 5、做操时队列队形整齐.(总计10分。) 6、领操员口号清晰、做操准确有力,有精神。(总计10分。) 七、评奖办法: 分设低年级组(1、2年级);中年级组(3、4年级)和高年级组(5、6年级)。 1 每个组设立一个1等奖,1个二等奖,其余为三等奖。 2、全校设2个精神文明奖。

八、评比委员会 裁判长:于子林 评委:学校领导以及非班主任老师 计分员:宋娜娜 九活动工作安排: 1主持人: 2放音乐:宋娜娜 3、各班班主任负责班级的纪律,教育学生听从指挥,保持安静;组织本班同学认真参赛,保证比赛有序、顺利进行。 十、会议程序: 1.宣布比赛办法 2.介绍评委、计分工作人员 3.宣布比赛开始 4.广播操比赛 5.裁判长宣布比赛成绩 6.颁奖 7 呼号:我运动,我阳光 希望各班级认真组织训练,以最佳状态参加比赛,力争取得优异成绩,使活动圆满成 功。

广播体操比赛开幕式主持词.doc

广播体操比赛开幕式主持词 我们都知道,每次的课间操时间我们都会做不同的广播体操。下面是我为您整理的“广播体操比赛开幕式主持词”,仅供参考,希望您喜欢!。 广播体操比赛开幕式主持词1 A:尊敬的各位领导 B:敬爱的老师 C:亲爱的同学们: 合:大家下午好! A:追逐十月的和风,带来多少丰收的喜悦。 B:沐浴金秋的阳光,实现多少绚丽的梦想。 C:厚德博学,让品格提升智慧,拿知识武装思想; D:强身健体,以运动磨砺意志,用恒心锻造力量。 A:北附的学子们,头顶着夏日的骄阳,我们来到这个温暖的大家庭。 B:北附的学子们,感受着恩师的教诲,我们在这儿学习、成长。 C:带着父母的期盼,带着恩师的厚望,带着集体的荣誉,我们来了,来到人才的摇篮北大附中。 D:今天,我们满怀激情地迎来了xx校区第一届广播操比赛。 A:在此振奋人心、激情飞扬之时,请允许我们代表xx校区全体师生对本次大赛的举行,表示热烈的祝贺! B:向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心的感谢! C:首先,请允许我们介绍莅临本次比赛现场的领导他们是: D:xx校长、小学教务处xx主任、幼儿园xx园长、初中部xx主任

A:同时他们也是本次比赛的评委老师们。让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来! B:广播体操比赛是我校一项优良传统赛事,充分体现了我校“每天锻炼一小时,健康工作五十年”的体育教育理念。本套体操旋律优美、节奏清晰、动感强劲,反映出学生热情欢快、健康向上的精神面貌和青春活力。 C:本次广播操比赛是对全体同学精神风貌的一次考验,也是对全体师生团结拼搏精神的一次检阅,更是我校班级文化建设的一次大展示,让我们共同预祝本次比赛圆满成功! D:下面有请裁判长xx主任宣布比赛规则 宣布比赛规则: B:最后有请 xx校长宣布比赛开始。 领导:现在,我宣布:xx校区第一届广播操比赛现在开始! 开场舞 第一组比赛 A:感谢小学部小朋友带来的开场舞,让我们再次以热烈的掌声感谢他们的精彩表现! B:首先上场的是一(1)班、一(2)班和二(1)班, A:他们迈着矫健有力的步伐,意气风发地走向赛场 B:他们相信有付出就有回报,只要尽出最大的努力就是胜利! 第二组比赛 C:让我们再次以热烈的掌声感谢他们的精彩表现! D:第二个出场的是三(1)班和四(1)班同学, C:他们青春年少,热血沸腾 D:他们勇于拼搏,力争上游

第九套广播体操动作分解图

第九套广播体操图解 本节以第九套广播体操的教学过程为例,介绍基本体操成套动作的教学步骤、教学方法、口令要求以及教学中常见问题的解决。 【动作名称】预备节原地踏步 【动作要领】 (8拍×2)预备姿势:站立 1-8拍左脚开始做8拍踏步,两臂前后摆动,挺胸、拨背头保持正直。 第二个8拍同第一个8拍,最后一拍成站立姿势。 【动作图例】 【特殊要求】 踏步时脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。

【动作名称】第一节伸展运动 【动作要领】 预备姿势:站立 1拍左脚向侧一步,与肩同宽,同时两臂侧举,掌心向下,头左转90度, 2拍右脚并于左脚,两腿微屈成半蹲,同时含胸。两臂屈肘竖于胸前,两手握拳,拳心相对,低头45度。 3拍时两腿伸直,同时两臂侧上举,掌心相对,抬头45度。 4拍两臂经侧(掌心向下)向下还原成站立姿势。 5-8拍同1-4拍。但出右腿、头向右转做。第二~四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】

【动作名称】第二节扩胸运动 【动作要领】 预备姿势:直立。(8拍×4) 1拍时,左脚向前一步成前弓步,同时两手握拳两臂经前举至侧举向后扩胸一次,拳眼向上。 2拍时,两脚以前脚掌为轴向右转体90度,成分腿直立,同时两臂经交叉前举(左臂在上,拳心向下)屈臂向后扩胸一次。 3拍时,两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步,同时两臂经交叉前举(左臂在上,拳心向下)至侧举向后扩胸一次。 4拍时,收左腿还原成站立姿势。 5-8拍同1-4,但方向相反。第二~四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】

【动作名称】第三节踢腿运动 【动作要领】 预备姿势:直立。 1拍左腿侧踢45度同时两臂侧举掌心向下。 2拍左腿并于右腿,屈膝半蹲,同时两臂至体侧,掌心向内。 3拍左腿向后踢,脚尖离地10-20厘米,同时两臂经前至侧上举,掌心相对,抬头45度。 4拍两臂经前至体侧,还原成站立姿势。 5-8拍同1-4,但踢右腿做。第二~四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】

小学广播体操比赛主持词

文庙小学校园广播体操比赛主持词 尊敬的各位领导、各位老师,亲爱的同学们: 大家上午好! 今天,我们全体师生满怀喜悦的心情,以精神饱满的姿态,齐聚美丽的校园,共同迎来了我们期待已久的广播操比赛。 这次比赛不仅是为了进一步深化阳光体育运动,提高学校广播操质量,全面发展同学们的身体素质,培养大家坚强的意志和集体主义精神而举办,更是给同学们提供了一个展示风采的平台,对全体师生竞争意识,团队精神,顽强拼搏精神的大检阅,希望同学们能本着“我运动,我健康;我运动,我快乐”的理念,在这次比赛中团结协作,顽强拼搏,胜不骄,败不馁。赛出风格,赛出水平,赛出友谊。全面展现文庙小学学生蓬勃向上的精神风貌。 一、下面,有请王校长讲话,大家掌声欢迎! 二、下面请评委入席,比赛准备开始。 三、下面我宣布,文庙小学2017年校园广播体操比赛现在开始! 四、参赛班级入场。 下面,首先有请三一班上场。 1、现在上场的是三一班:快看!一个步伐整齐,精神抖擞,斗志昂扬的方阵向我们迎面走来。他们有着满腔的热情,拼搏的决心和必胜的信念。请三二班做好准备。 请评委老师为三一班打分。 2、接下来上场的是三二班的同学们,他们个个精神焕发,迈着大胆而自信、整齐而有力的步伐,向我们走来了。请四二班做好准备。 请评委老师为三二班打分。

下面,请四二班上场。 3、现在上场的是四二班:他们坚定信念,坚守原则;同一个目标,同一个心愿;成绩不是目的,超越才是目标!他们勇往直前,他们永不止步,因为他们是勇敢、真诚、团结的四二班。请四一班做好准备。 请评委老师为四二班打分。 三一班,去掉一个最高分,去掉一个最低分,最后实际得分。 三二班,去掉一个最高分,去掉一个最低分,最后实际得分。 下面,有请四一班上场。 4、接下来将要展示在大家面前的是四一班充满活力和时代气息的广播体操表演。他们活泼可爱,共同成长;他们意气风发,蓬勃向上;他们勇往直前,放飞理想。让我们一睹他们的风采吧! 请一一班做好准备。 请评委老师为四一班打分。 下面,有请一一班上场。 5、下面上场的是一一班。他们虽然年龄小,可是志气高,他们是初升的太阳,朝气蓬勃;他们是祖国的花朵,茁壮成长。希望他们在此次的比赛中,赛出风格,赛出水平。请一二班做好准备。 请评委老师为一一班打分。 四二班,去掉一个最高分,去掉一个最低分,最后实际得分。 四一班,去掉一个最高分,去掉一个最低分,最后实际得分。 下面,请一二班上场。 6、现在上场的是一二班:这是一个生机勃勃、健康上进的班集体。孩子们天真活泼、充满朝气,他们热爱集体、坚强自信。我们坚信在这次的体操比赛中,他们一定会发挥更高的水平。请二一班做好准备。

第九套广播体操动作要领及图解

第九套广播体操动作要领及图解预备姿势:两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方。 预备节:原地踏步(2x8拍) 动作要领: 当口令至原地踏步时,手半握拳(拇指压于第二指节处) 第1拍:左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10—15公分,同时左臂前摆至身体中线,右臂后摆与左臂对称;第2拍与第1拍动作相同但方向相反。预备节共2个八拍。 第一节:伸展运动(4x8拍)作用:加入头部的左右转,对长期伏案工作学习的锻炼者有较好的缓解作用,可以有效地改善头部血液循环、减轻颈椎疾病的症状。 预备 1 2 3 4 动作要领: 第1拍:左脚向侧一步(与肩同宽),同时两臂侧平举(五指并拢,掌心向下),头左转90°; 第2拍:右脚并于左脚同时半蹲,双臂屈臂于胸前含胸低头(握拳,拳心相对); 第3拍:腿还原成直立,双手伸至侧上举(五指并拢,掌心相对),

抬头挺胸,眼看前上方; 第4拍:还原成直立; 5-8拍动作同1-4拍,但方向相反。 第二节:扩胸运动(4x8拍)作用:双臂向后扩胸、挺胸动作,锻炼背部肌肉、加强背部的力量。 预备 1’ 1 2’2 3’ 3 4’ 4 动作要领: 第1拍:左脚向前一步成左弓步(双脚踏实),同时双手握拳经前举(拳心相对)扩胸至侧举(拳心向前); 第2拍:身体向右转体90°成开立(双腿膝盖伸直),手臂经前交叉(左手在上,右手在下,肘关节伸直,拳心向外)至屈臂向后扩胸(拳心向下,手臂与地面平行) 第3拍:身体左转90°,同时手臂经体前交叉(左手在上,右手在下,肘关节伸直,拳心向外)至侧举向后扩胸(拳心向前); 第4拍:左脚收回还原成立正姿势,同时手臂经前举落下还原至体侧; 5-8拍动作同1-4拍,但方向相反。 第二节扩胸运动共4个八拍。 第三节:踢腿运动(4x8拍)作用:采用了侧踢和后踢,利于腰部、臀部及腿后部肌群的锻炼,预防臀部下垂。

冬季广播体操比赛主持致词_会议主持.doc

冬季广播体操比赛主持词_会议主持 尊敬的各位领导、老师、同学们: 大家好! 阳光普照,冬日和煦,我们满怀喜悦心情,以饱满的精神状态,即将迎来xxxx年元旦,xxxx年是北京奥运年,在这热情洋溢的喜庆日子里,我们七(八)年级师生齐聚一起,举行潘田中学“迎奥运、庆元旦”广播体操比赛,这将是各个班级集体力量团结、健康、向上的一次展示,这也是青春活力的一次大检阅。在此,让我们以最热烈的掌声对这次比赛的召开,表示最热烈的祝贺。(鼓掌) 广播体操充满青春的活力,充满时代的气息,是青年一代朝气蓬勃的充分体现,本次比赛充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的体育健康理念,是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅,也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核,是对我们同学团队拼搏精神的一次考验,更是对校园、班级文化建设的有力体现,我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神,,用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作,飒爽的英姿来展现我校同学们的青春风采;以振奋的精神、以满腔的热情、以昂扬的斗志和优异的成绩,去追求“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。用饱满健康的精神风貌来展示“追求卓越,拼搏进取”的潘中人精神,我们要把这次比赛当作一次团结的盛会,拼搏的盛会,希望同学们本着“友谊第一,比赛第二”的体育宗旨,协调一致,团结一心,赛出风格,赛出水平,赛出形象! 让我们共同预祝本次比赛圆满成功!

1、介绍本次比赛的评委老师; 2、请陈校长作开幕式致词; 3、请建辉老师宣布比赛的规则(评委评分规则、比赛顺序、注意事项,奖励办法); 现在,我宣布:潘田中学“迎奥运、庆元旦”广播体操比赛现在开始。 4、请评委老师代表林副校长宣布比赛结果; 5、下面举行颁奖仪式(有请陈校长、林副校长、郑主任为获奖班级代表颁奖,请获奖班级的班长代表本班上前领奖); 6、闭幕 (闭幕式主持词)尊敬的各位领导、老师、同学们! 经过几个小时的角逐,潘田中学“迎奥运、庆元旦”广播体操比赛七(八)年级班际比赛圆满结束了,让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会,这是一个胜利的盛会,这次比赛充分体现了我校和谐进取的主题,我们的同学在训练、比赛的过程中,体现了一种顽强的意志、一种持久的定力,一种团结健康向上的精神,如果把这些精神迁移到今后的学习、生活中,定会绽放绚丽的成功之花。 我校今天进行的广播体操比赛给全体参赛同学提供了一个展示活力与健美的平台,同时,我也希望各参赛班级以此为契机,与时俱进,开拓创新,再次谱写我校教育事业的新篇章。 (七年级)最后,我宣布,xxx中学“迎奥运、庆元旦”广播体操比赛七年级班际比赛圆满结束! 祝同学们健康成长、快乐学习!谢谢大家!

第九套广播体操完整图解及动作讲解

第九套广播体操 预备节原地踏步(8拍×2) 预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方 口令至原地踏步时,半握拳 第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反 第一节:伸展运动(4×8) 第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90° 第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头 第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍,手臂落下,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第二节:扩胸运动(4×8) 第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前 第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸 第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸 第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第三节:踢腿运动(4×8) 第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下 第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧 第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对

第四拍,收手收脚,还原成立正姿势 五六七八拍,动作同,方向相反 第四节:体侧运动(4×8) 第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下 第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内 第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧 第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第五节,体转运动(4×8) 第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下 第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次 第三拍,上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍,左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第六节,全身运动(4×8)

广播体操比赛主持词(定稿)

北大附中校区第一届广播操比赛主持词 A:尊敬的各位领导 B:敬爱的老师 C:亲爱的同学们: 合:大家下午好! A:追逐十月的和风,带来多少丰收的喜悦。 B:沐浴金秋的,实现多少绚丽的梦想。 C:厚德博学,让品格提升智慧,拿知识武装思想; D:强身健体,以运动磨砺意志,用恒心锻造力量。 A:北附的学子们,头顶着夏日的骄阳,我们来到这个温暖的大家庭。 B:北附的学子们,感受着恩师的教诲,我们在这儿学习、成长。 C:带着父母的期盼,带着恩师的厚望,带着集体的荣誉,我们来了,来到人才的摇篮北大附中。 D:今天,我们满怀激情地迎来了北大附中校区第一届广播操比赛。 A:在此振奋人心、激情飞扬之时,请允许我们代表北大附中校区全体师生对本次大赛的举行,表示热烈的祝贺! B:向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心的感! C:首先,请允许我们介绍莅临本次比赛现场的领导他们是: D:关静校长、小学教务处三强主任、幼儿园任秋菊园长、初中部顾勇主任、德育 处怀华主任、总务处贾川主任 A:同时他们也是本次比赛的评委老师们。让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来! B: 广播体操比赛是我校一项优良传统赛事,充分体现了我校“每天锻炼一小时,健康工作五十年”的体育教育理念。本套体操旋律优美、节奏清晰、动感强劲,反映出学生热情欢快、健康向上的精神面貌和青春活力。 C: 本次广播操比赛是对全体同学精神风貌的一次考验,也是对全体师生团结拼搏精神的一次检阅,更是我校班级文化建设的一次大展示,让我们共同预祝本次比赛圆满成功!

D:下面有请裁判长怀华主任宣布比赛规则 3、宣布比赛规则: B:最后有请关静校长宣布比赛开始。 领导:现在,我宣布:北大附中分校校区第一届广播操比赛现在开始! 4、开场舞 5、第一组比赛 A:感小学部小朋友带来的开场舞,让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现! B:首先上场的是一(1)班、一(2)班和二(1)班, A:他们迈着矫健有力的步伐,意气风发地走向赛场 B:他们相信有付出就有回报,只要尽出最大的努力就是胜利! 6、第二组比赛 C:让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现! D:第二个出场的是三(1)班和四(1)班同学, C:他们青春年少,热血沸腾 D:他们勇于拼搏,力争上游 C:他们的口号是:人生能有几回搏,勇立潮头最风流! 7、第一个文艺节目 A: 让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现! B:接下来我们欣赏由云龙老师和立伟老师带来的歌曲---中国人。掌声欢迎! C:感他们的精彩表演! D:下面公布一下第一、二组的得分情况: C:去掉一个最高分分,去掉一个最低分分,最后得分分。 去掉一个最高分分,去掉一个最低分分,最后得分分。 8、第三组比赛 D:接下来上场的是五(1)和六(1)班 C:他们朝气蓬勃,风华正茂 D:他们团结向上,积极进取

第九套广播体操动作分解(配图)

第九套广播体操动作分解(配图) 预备节原地踏步 预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方 口令至原地踏步时,半握拳 第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反 第一节:伸展运动(4×8) 第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90° 第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头 第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍,手臂落下,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反

第二节:扩胸运动(4×8) 第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前 第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸 第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸 第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反 第三节:踢腿运动(4×8) 第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下 第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧 第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对第四拍,收手收脚,还原成立正姿势 五六七八拍,动作同,方向相反 第四节:体侧运动(4×8) 第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内 第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧 第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧,五六七八拍,动作同,方向相反

相关主题
相关文档 最新文档