成功，在于21天的坚持（PPT制作大纲）
（一）、世界上有两种人：空想家和行动者。（幻灯片3）
（1）、空想家门的特点是：善于想象、谈论，甚至是去设想做某件大事
（2）、行动家们的特点是：靠自己的努力换取最好的结果。
（二）、是什么阻止了空想家们实现梦想？（同学们举手回答）（幻灯片4）（1）、真正的答案是：习惯！所以我们都说：习惯影响人的一生！
（三）、习惯是什么？（幻灯片5）
（1）是一种在无意识中重复的动作规律。
（2）是思维和性格的某种倾向。
（3）一种习惯性的态度和行为。
习惯是怎么形成的（幻灯片5）
（1）、是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无
意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。
（四）、如何养成一个习惯——神奇的21天（幻灯片6）
（1）、科学研究告诉我们：
坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；
如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；
如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。
（五）、大家一起来看一则故事：（幻灯片7~10）
（1）、小孩的父亲是以为驯兽师，终年奔波在外，根本无闲暇之时关心到自己孩子的学习情况。结果孩子的学业不断的被扰乱。当读到高中时，老师
要求他写一篇有关“长大后想当一个什么样的人，做什么样的事”的作
文时，发生了一些事情……
（2）、结果男孩的作文得分让他自己都很吃惊！只有“F”，男孩放学后鼓足勇气去问老师：“为什么我只得了‘F’？”老师回答了，老师是怎么说的
呢？
（3）、如果你是这个主人公男孩，你会怎么做呢？选择【A】【B】【C】（六）、我们一起来反思（幻灯片12、13）
（1）、静下心来，回顾一下，从稚嫩的儿时到稍有成熟的现在，有多少是你曾有过的目标，又有多少是你已经实现的？现在就让我们一起来分析一下
可能会出现的原因吧。
（2）、原因：
（1）、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下
（2）、坚持了一段时间，但最终还是放弃了
（七）、再续故事：（幻灯片15）
找到自己错误的原因是让人欣慰的，那么现在就让我们来看看上面故事
中的男孩在老师的冷嘲热讽下是怎么做的。
（八）、让人吃惊的结果：（幻灯片19）
男孩现在已经拥有200英亩的牧场中心，4000平方英尺的大房子。
（九）、本课小结：
今天我们学习了《成功，在于21天的坚持！》，不管是老师还是家长都不希望你们急功近利，急功近利只能让你浪费更多的时间。在以后的时间里，希望你能认真思考自己的过去，反思过去，养成良好的习惯，良好的习惯有助于帮助你更有效的利用现在的时光，做出有利于自己的行动来。
针对减肥训练营的总结评测，根据网友们的疑惑和问题做了一下汇总 1.电话/网站/微信/微博实名预约 2.现场办理入营手续，签订入营协议 3.一次性缴纳营款和1000元现金押金 4.领取入营礼包 5.饮食、住宿安排 6.体成分分析，签订减重协议 7.生活方式评估/疾病风险评估 8.医学体检 9.体检无异常，正常训练 注意事项 Q：关于导致肥胖的各种（主要）原因及简单解决措施。 A：导致肥胖的原因又很多种，有先天遗传因素造成的，也有后天因为疾病等因素造成的，但目前导致肥胖人群不断增多的最主要原因就是“不合理的生活方式”，过少的能量输出，加上过多的能量摄入，是导致现代人肥胖的根本原因。参加减肥营，在教练的指导下，进行合理的饮食控制，同时配合科学的运动，是目前公认的有效且健康的解决方式。 Q：年龄与减肥效果之间的关系？ A：正常情况下认真配合教练的指导及管理，都能获得较好的减肥效果，理论上讲较年轻的会比年龄大的效果好，因为年轻人的代谢率较大，所以运动瘦身的效果也相对较明显。 Q：有人说身体中有的部位容易增长脂肪，果真如此吗？ A：通常来说，人体的下半身脂肪细胞偏多，由于脂肪的存在具有保护身体的作用，所以，在内脏器官比较集中的腹部周围脂肪容易堆积。从顺序上看，首推的是腹部，其次是大腿，然后是臀部。 Q：关于局部肥胖的减肥措施及效果。 A：没有局部减肥的好办法，只有在减肥营教练的指导下进行低强度长时间的有氧运动实现全身减脂，再配合高强度短时间的肌耐力训练，才获得较好的身体曲线。 Q：针对停止从事体育事业而导致身体肥胖的解决措施及效果。 A：造成此类人群发胖的主要原因就是在停止大量的运动后，原本发达的肌肉逐渐萎缩，若仍保持较高的能量摄入，就会造成能量摄入过剩，最终导致肥胖。只要在减肥营中按照教练的要求进行训练，并且配合减肥营的科学配餐，多数会取得较好的减肥效果。 Q：关于各体重级别所能达到的最佳减重效果（比如女性偏瘦）。 A：通常体重越大的人，减重效果越明显，但也存在个体差异。我们的平均减重是六周10公斤左右，我们的成功案例中有很多营员通过与教练的积极配合获得非常优异的减重成绩，达到20多公斤。
成功在于21天的坚持 ----主题班会 世界上有两种人：空想家和行动者 空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！行动者比空想家做得成功，是因为行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一个自己的公司，写作一本书，拥有健康的身体，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。 是什么阻碍了空想家实现梦想 难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对失败的担忧？或者是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败？ 答案很简单： 给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！ 因此，如果说习惯决定命运也是不为过的。 习惯是什么 1.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得； 2.思维和性格的某种倾向； 3.一种习惯性的态度和行为。 形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。 如何养成一个习惯--神奇的21天? 科学研究告诉我们： 坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。
那么我们怎样才能坚持21天以上呢？ 一切将从这里开始改变！ 首先我们来看一个真实的故事： 孩子的父亲，是一位巡回驯马师。驯马师终年奔波，从一个马厩到另一个马厩，从一条赛道到另一条赛道，从一个农庄到另一个农庄，从一个牧场到另一个牧场，训练马匹。其结果是，儿子的中学学业不断地被扰乱。当他读到高中，老师要他写一篇作文，说说长大后想当一个什么样的人，做什么样的事? 那天晚上，他写了一篇长达7页的作文，描绘了他的目标--有一天，他要拥有自己的牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想，他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图，在上面标注了所有的房屋，还有马厩和跑道。然后他为他的4000平方英尺的房子画出细致的楼面布置图，那房子就立在那个200英亩的梦想牧场。 他将全部的心血，倾注到他的计划中。第二天，他将作文交给了老师。两天后，老师将批改后的作文发给了他。在第一页上，老师用红笔批了一个大大的“F”(最低分)，附了一句评语：“放学后留下来。” 心中有梦的男孩放学后去问老师：“为什么我只得了…F??” 老师说：“对你这样的孩子，这是一个不切合实际的梦想。你没有钱。你来自一个四处漂泊居无定所的家庭。你没有经济来源，而拥有一个牧场是需要很多钱的，你得买地，你得花钱买最初用以繁殖的马匹，然后，你还要因育种而大量花钱，你没有办法做到这一切。”最后老师加了一句，“如果你把作文重写一遍，将目标定得更现实一些,我会考虑重新给你评分。” 如果你是这个故事的主人公，你会怎么做呢？ A 老师说的正确，我要把目标改的现实一点。(是) (否) B 为了得到高分，我只能改变自己的目标了。(是) (否) C 坚持自己的目标，我不会放弃的，哪怕得低分。(是) (否) 让我们一起来反思: 静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标： 一、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下 a.懒于行动; b.认为自己不能实现目标;
21天减肥法第二阶段【快来看这里】 我自己试过其实效果一般，可能是我没啥耐心坚持吧，我自己收藏了百度知道里达人的有关明星减肥内幕信息 都是21天减肥法第二阶段【快来看这里】圈内人说的，我觉得不错真的,减轻体重,不吃多少,而在于你吃了。如果你养成良好的生活习惯,你需要完整的疼痛,或XuLao节流吃一堆生活ShangCai药丸。用新的要求 水分智“走出去”,因为如果水,会使人更奇怪的腐烂。是一个集体情况、残疾或喝8杯水/糟糕! 喝酒比知道, 满足不通知你,但中脑胃肠你回来时,曾经有残余的信号的食物。不幸的是,中脑和形状之间的接触20秒的时间延迟。也就是说,只要你在现实生活中,20秒后,你会觉得这部分。很21天减肥法第二阶段【快来看这里】快就可以多吃得越多,因为你没有给中脑一旦基本定时通知你满意。因为,饮食或诅咒细嚼慢咽。 吃得太快,我们无与伦比的 早餐,它是最主要的创新的驱动器。吃完早餐后是8小时,林
丽梅身体内将会放缓。如果离开了第一顿饭,前一天,因为它会不会破坏。 不吃早餐的咖啡来 雀巢、糖、奇怪的反应迟钝,林丽梅进步的糖“走出去”的进步。因此,如果你真想减肥,或从糖和雀巢咖啡最好。 食用含糖量过高的食物,会进步,这个数字的葡萄糖发生过多的胰岛素驱动的身体、胰岛素负面的反应。新的负面反应反映更多智是更加困难,及外仓商品“走出去”。糖和咖21天减肥法第二阶段【快来看这里】啡因 在公共场合雀巢说,“三”。通常是大餐,随后挨饿。少做饭菜也变得好吗?我们的设计是一旦你困在检察机关提起民事诉讼,只要是在提醒你的时间将会给你的食物。所以,当这个时间,你会怎么做?储存食物!因为你不知道下一个是 什么吃的。奇怪的感觉,如果你总是吃一餐,饥饿,身材也会构成的弹性储水的食物,间接导致我们腐烂。让我的饥饿 是最受欢迎5-6 是次餐,所以它是更合理的。多吃位数,可使超过10f身体的热量消耗。生活习惯形成一个减肥,因为你们将平等。我们有太多的 因为很多原因经常参加餐。婚宴,朋友,但是吃不缴满时,没有自己的主张。不,那是特别的,能够判断事故的主要原因是瘦
21天减肥案例 【篇一：21天减肥案例】 本人前3天减了6斤，前三天其实不是特别难熬，我的第一天过得 很轻松什么都没吃，喝了８杯绿茶（ｍｍ们可以根据自己的喜好， 玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶等，都是很好的减肥茶哦~~）。第二天上午反应不大，下午看到室友津津有味的啃着鸡腿真有点受 不了，不过还是坚持住了，照例喝了8杯绿茶。 第三天明显感觉身体很虚，我寝室在六楼，明显觉得走不动，于是 我选择了睡觉，照例又喝了8杯水。晚上室友又啃瓜子又吃署片， 我对自己说最后一天，一定要坚持住！……嘻嘻，3天就这样过去了！有点幸福，但是瘦了6斤，觉得还是挺值得的。 中间8天减了8斤，第四天其实我是期待了很久，由于三天没有吃 东西了，当时的我看到苹果就好像在沙漠中找到生命之源那般兴奋。那天我吃了3个苹果，早、中、晚各一个（晚上是在5点吃的，确 保睡前不吃任何dd，睡前2小时不喝水~~）一天的苹果餐就这样过 去了~~很满足！ 第五天、第六天我和第四天一样吃了苹果餐~~第七、八、九三天， 啃了三天黄瓜，外加每天一个西红柿（补充vc）。第十，第十一天 早上吃了一个西红柿，中午晚上各吃了两根黄瓜。中间八天就这样 结束了。 后10天我减了5斤j，后八天过得非常顺利和轻松，饮食上没有什 么特别需要注意的，我每天按时吃三餐，饭量是6成饱，睡觉前5 小时不进任何食物。当然这期间还是每天喝8杯水，每天睡前一粒 芦荟粉的！因为我是严格执行21天减肥方法的并且没有任何作弊情况，于是我的体重从21天前的108到88，呵呵，开心！现在身材 很好，没有小肚子，全身看上去很匀称，脸上的肉肉也没了！对了 这期间我没有运动过！羡慕吧？不要犹豫了，过了21天，美丽也属 于你！ 减肥的道路虽然艰苦，只要坚持不懈的努力，美丽最终属于你。 【篇二：21天减肥案例】 我这三天喝水不多，感觉效果不太好，所以在第二阶段开始大量喝水，因为基数太大了，所以第一阶段一定要记得多喝水，蜂蜜水其 实不建议喝太多，毕竟含的有糖，是糖就要消耗。
读《鼓掌员的荣誉》有感600字_600字读后感 荣誉，相信大家都很想拥有它吧。有些人有不少的荣誉。但是，他们的荣誉是怎样得来的？是靠自己的努力换来的，还是撒谎骗来的？今天我看了这样一本书——《鼓掌员的荣誉》，里面就有两个性格截然不同的人，讲述了关于荣誉的故事。 李大米是个普普通通、安分守己的学生，唯一的毛病就是爱打喷嚏。刘学正成绩全班倒数第一，犯了错就算证据确凿也死不认账，还常常嘲笑李大米打喷嚏。一次校长讲话中，李大米打了12喷嚏。讲话结束后，校长把李大米叫到办公室，出乎意料地给了他鼓掌员的职务，让他看到校长把手放到眼睛上时就带头鼓掌。之后又一天，刘学正被老师拧肿了耳朵，他的妈妈气急败坏地跑到学校，想替儿子讨回公道，平时欺负弱小的刘学正在这时却像老鼠见了猫似的，说老师没有拧。而不知情的校长却在大会上表扬他化解了误会。李大米因为知道实情，所以当校长把手放到眼睛上时，他也没有鼓掌。故事的最后，李大米收到了一封写的信。校长表扬了他是个诚实的孩子，一个鼓掌员该鼓掌时就鼓掌，不该鼓掌时就不鼓掌。 是呀。在演讲中，即使是身居高位的人把话说错了也不能鼓掌。反之，说错了话还瞎鼓一通，那就是向错误妥协的表现！同理，不但演讲时鼓掌要诚实，而且生活中也要诚实。如果做错事情，你就得如实承认错误。犯错是再普遍不过的了。“人非圣贤熟能无过”。但是，如果你不承认，甚至还说谎，那你被发现了就更没好果子吃。俗话说：“跑得了和尚，跑不了庙”。 就我自己而言，我也有不诚实的时候。就拿发生在上个星期天的事来说吧。妈妈有事出去，临走前对我千叮咛万嘱咐：“好好看书！不要玩电脑！”我爽快地答应了，但我心里已经打好了如意算盘——此时不玩更待何时？在我心满意足地玩好电脑时，妈妈回来了。我摆好了看书的姿势，为自己的小聪明而感到洋洋得意。过了一会，妈妈发现电脑被动了。而我却浑然不知她已经怒发冲冠了。只见她那三千亿瓦的“超级大灯泡”直朝我脸上射光，还有那八百分贝的“大喇叭”对我大吼道：“你把我的话当耳边风了是吧！”说了不能玩电脑！我至少看书了。我辩解道。但是你明明答应我不玩电脑的，诚实的人才能走遍天下！我意识到自己失信的，理屈词穷，最后如实承认了错误。 诚实是做人的基本原则，是得到真正的荣誉的前提。诚实是开启友谊大门的钥匙，是培育信任果实的肥料，是达到成功彼岸的桥梁。诚实走遍天下。 读《古文观止》有感500字_500字读后感 这个月我看了古文观止这本书，有着深奥的道理，使我甚至有点看不懂虽然有译文翻译但我只用书下的解释来破解原文，有时侯看一片需要20分钟那时我看得头都大了，真得想放弃了，但每当我灰心丧气的时侯，妈妈总会送我四个字：聊胜于无因此我坚持在看这本书。
系别：计算机系 专业：计算机科学与技术（农业信息技术）班级：农业信息技术班 学号：1008074112 下学期：报名上课 上课时间：星期六 姓名：张春
减肥计划与营养配餐方案 目录 1.摘要 (3) 2.模型分析 (4) 3.模型假设 (4) 4.基本模型 (5) 5.减肥计划的提出 (5) 6.减肥计划的制定 (6) 7.营养配餐方案 (10) 8.参考文献 (11)
摘要：随着社会的发展，人们生活水平不断提高，不少自感肥胖的人纷纷奔向减肥食品的柜台。可是大量事实说明，多数减肥食品达不到减肥的目标，或者即使能够减肥一时，也难以维持下去。许多医生和专家的意见是，只有通过控制饮食和适当的运动，才能在不伤害身体的条件下，才能达到减轻体重并维持下去的目的。只有通过合理饮食和坚持不断运动再加上科学的减肥计划才能到完美健康的减肥效果！ 关键词：体重指数（BMI）代谢消耗系数（ ）运动清淡食物
背景知识 根据中国生理科学会修订并建议的我国人民的每日膳食指南可知： (1) 每日膳食中，营养素的供给量是作为保证正常人身体健康而提出的膳食质量标准。如果人们在饮食中摄入营养素的数量低于这个数量，将对身体产生不利的影响。 (2)人体的体重是评定膳食能量摄入适当与否的重要标志。 (3)人们热能需要量的多少，主要决定于三个方面：维持人体基本代谢所需的能量、从事劳动和其它活动所消耗的能量以及食物的特殊动力作用（将食物转化为人体所需的能量）所消耗的能量。 (4)一般情况下，成年男子每一千克体重每小时平均消耗热为4200 焦耳。 (5）一般情况下，食用普通的混合膳食，食物的特殊动力作用所需要的额外的能量消耗相当于基础代谢的10% 模型分析 通常，当体内能量守恒被破坏时就会引起体重的变化。人们通过饮食吸收热量，转换为脂肪等，导致体重增加；又由于代谢和运动消耗热量，引起体重减少。只要做适当的简化假设就可以得到体重的关系。 减肥计划应以不伤害身体为前提，这可以用吸收热量不要过少、减少体重不要过快来表达.当然，增加运动量是加速减肥的有效手段，也要在模型中加以考虑。 通常，制定减肥计划以周为时间单位比较方便，所以这里用离散
21天效应：凡事坚持21天，就能养成一个习惯 21天效应的产生原因 管理定律 在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。 根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段： 第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。 第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。 第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。 21天效应的产生原因 为什么会发生21天效应呢？其主要原因是什么？影响它的因素有哪些？据研究发现，影响21天效应的主要因素
有如下方面： 一是旧习惯、旧理念对新习惯、新理念形成的干扰。当两种习惯、理念在形式上有很大的相似性，但其中某些因素都要求相反的内容时，就会发生干扰。例如教书育人与导学育人两者具有很大的相似性，都是要求教师做出育人的理念与行为，但教书与导学的育人手段有较大差异，甚至有本质差异，因此，要形成导学育人的新理念与习惯常会受到教书育人的影响和干扰。实践表明，旧习惯、旧理念越是巩固，新习惯、新理念的形成就越容易受到干扰。因此，在旧习惯、旧理念干扰下学习一种新习惯或新理念，就会时常出现某些顽固性的错误。这些错误来自旧习惯、旧理念中的成分。可见，一个新理念或新习惯的形成需要21天（或重复21次），是与旧习惯、旧理念的干扰有密切关系的，这也可以说是产生21天效应的主要影响因素。 二是理念与习惯的形成需要一个过程。这一点前面已经谈及，据易发久的研究，它需要三个阶段才能形成。如用美国凯尔曼（1961）的研究，它也需经三个阶段，第一阶段，顺从。即表面接纳新理念、或开始新习惯，在外显行为上表现出尽量与新的要求一样，而在实质上未发生任何变化。此时，最易受到外部奖励和惩罚的影响，因为顺从可获得奖励，
经典营销案例揭秘减肥产品营销传奇-V26 【20XX年最新修订版】 商业实战必备手册
在2000年上半年和年底，有两个减肥品采用省级经销权拍卖的方式，分别拍出三千万和两个亿，当我们听到这两个消息时，感到由衷的欣慰，我们在1998年开创的省级经销权拍卖正成为一种招商的模式，作为这种模式的开创者，我们觉得我们创造的价值得到了更大的体现，尽管它们都是V26的竞争对手。 1998年9月21日，上海波特曼大酒店，中央台标王竞拍的执槌者、著名拍卖师林一平先生的槌响了29下，V26省级经销权拍卖取得了极大成功。这一拍卖成为当年中国拍卖业的二十条重大新闻之一；这一策划被评为《中国经营报》评选的“98十大经典策划案例”之首。 而对于哈慈来说，这一拍，意味着在一周内拿回了三千万元，签下了2.98亿的年销售合同；对于V26这一新生儿来说，这一拍，意味着它很快就能铺到全国各地，呈现在消费者面前；对于我们这些策划者和市场运作者来说，终于可以在战壕里打一个盹了—明天还得活跃在战场。 曾经有记者问我们，哈慈本身有自己完善的销售网络，为什么会选择经销商渠道，而且采取省级经销权拍卖的方式？我们做出这样的决策，是充分分析了我们的渠道资源确定的渠道策略。当时哈慈的38家分公司因为要做哈慈五行针，工作负荷较大，不宜再增加工作量，所以我们决定再建一套销售渠道。而由于我们多年从事保健品营销，各分公司在当地都掌握了大量的经销商资源，他们有的甚至是靠经销哈慈的产品起家的，对哈慈有较高的信任度，都愿意经销哈慈的产品。 如何来整合这些经销商资源，充分利用他们掌握的资金、渠道、公共关系？其实只需一条线，就能把他们串起来，或者说，只需一个好产品，通过建立一种平等的契约关系，他们就能组成一套全国性的强大的销售网络。
世界食品企业发展案例研究1：雀巢公司 供稿人：崔晓文供稿时间：2008-9-23 在世界食品产业经济舞台上，活跃着一批跨国大企业集团，如雀巢、联合利华、达能、可口可乐、百事可乐等，他们业已成为食品产业经济活动的主角。我们从排名世界食品饮料行业前列的跨国公司中选择若干典型企业作为案例，从企业概况、发展历史，并注重从并购重组和经营管理策略等方面，分析世界食品跨国企业的发展历程和经验。作为开篇，我们介绍雀巢公司的情况。 一、概况 雀巢公司（Nestle）创建于1867年，总部在瑞士沃韦（Vevey），是世界上最大的食品制造商。2008年《财富》500强位居第57位，营业收入896.3亿美元，利润88.74亿美元，在全球拥有500多家工厂，近28万名员工。 雀巢公司最初以生产婴儿食品起家，现在的经营项目已扩展到饮料、调味品、宠物食品、乳制品、巧克力、冰淇淋、药品等。 雀巢进入中国已有20多年，取得了持续性的赢利增长。雀巢对大中华区的直接投资已累计达70亿元人民币，在中国拥有20多家工厂，十几家独资及合资企业，在上海设立了研发中心，2008年雀巢北京研发中心也开业。2007年，雀巢大中华区的销售额为21亿瑞士法郎（130亿元人民币）。 二、并购状况 1、发展及并购史 1867年，药剂师亨利·内斯特莱在瑞士创建了雀巢公司，并以盾形纹章——鸟(雀巢)作为公司的标志，这便是后来驰名全球的雀巢公司的雏形。在这以后的100多年中，雀巢公司靠打破区域市场的束缚，进行跨国兼并来壮大自己的规模，调整企业发展重点，扩大产品种类，成为全球性企业。 1890年～1902年期间，雀巢陆续在欧美设厂，并与现在雀巢公司另一个源头英瑞炼乳公司(Anglo-Swiss Condensed Milk Company)合并，成为当时世界级食品行业的巨头。 1929年，雀巢公司成功并购了三家巧克力公司(Peter, Cailler, Kohler)。 1938年，雀巢公司正式推出雀巢速溶咖啡。这项发明为雀巢带来了巨大的利润。二战之后，雀巢确立了向全球发展的长期目标，并为此采取了一系列的投资及并购行动。
广州市天秀中学语文期中考试题 2006-10-29 班级姓名 （答案做在答卷上，问卷不交，自己保留好，发答卷讲评时带来） 一、选择题（每小题2分，共10分） 1．请选择加点字读音不全对的一项 A 酝．酿 (yùn) 纳罕． (hǎn) 玷．污（diàn）凝．视（níng） B 啜．泣（chuò）蹂．躏（róu）小憩．（qì）呵．责（kē） C 嚷．嚷（rāng）禀．告（bǐng）诅．咒（zǔ）厄．运（è） D 堕．落（duò）雏．形（chú）累累 ．．（rǎn） ．．（léi）冉冉 2．请选择出句中加点词语没有错别字的一项 A 当他卒然长逝 ．．．．以后，我便学会了逆来顺受。 B 每天夜晚，她都来到林中草地，或是无忧无虑 ．．．．地赏月。 ．．．．地嬉戏，或是心犷神怡 C 当母鸟第一次生下了几颗玲珑踢透 ．．．．，比小指头还小的鸟蛋以后。 D 但理想有时候又是海天相吻的弧线，可望不可即 ．．．．．，折磨着你那进取的心。 3．请选出下列句子中修辞方法与例句不同的一项 例句：理想是肥皂，洗濯你的自私心。 A春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的。 B给罪人新生，理想是还魂草。 C我们的同伴都在吸露，都在玩凉凉的云。 D理想是罗盘，给船舶指引方向。 4．下面表述清晰的一项是 A开刀的是他的父亲。 B你一点前在大门口等我。 C两个篮球队员正在切磋球艺。 D从今以后，月亮归属于你。 5．在下列语段横线上填入关联词语正确的一项是 有些人喜欢用显微镜去观察一片叶子，有些人喜欢用肉眼去细看木头的年轮。真正去认识一棵树，必须从枝叶到根本，从过往的清风到枝干的神韵都注意到。同样，当我们正视生命时，只从细枝末节着眼，是对自己生命的一种侮蔑。 A但却如果便 B因为就如果便 C而却因为就 D但就因为就 二、古诗默写填空（1句1分，错1字便扣1分，共5分） 6．，壮心不已 7．《过故人庄》中写出农村优美风光的两句：，。 8．，随君直到夜郎西。 9．山光悦鸟性，。 三、文言文测试：《论语》十则（15分） 10．根据课文填空： （1）阐述“学”和“思”关系的句子是：，。（2分） （2）子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？” 子曰：“其乎！，。”（3分） 11．下列句中没有通假字的一项是（2分）
精选小学国旗下讲话稿：成功在于坚持 老师们，同学们：早上好! 今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。 首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。 法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。 成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。 同学们，当困难绊住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!
山东省济宁市附属学院2019-2019学年度初三中考最后20天押题 语文试题 一．积累运用（22分） 1．下列加点字的注音全部正确的一项是( )(2分) A．雾霭．(ǎi) 褶．皱(zhě) 眼眶．(kuānɡ) 销声匿．迹(nì) B．冗．杂(rōng) 狩．猎(shòu) 蛮．横(mán) 出类拔萃．(cuì) C．争讼．(sònɡ) 龟．裂(jūn) 彷．徨(páng) 接踵．而至(zhǒng) D．撺掇．(duò) 堕．落(duò) 萦．绕(yíng) 络绎．不绝(zé) 2．下列各句中加点的成语使用不恰当的一项是 ( )(2分) A．现在的电信诈骗案层出不穷，行骗者手段之隐蔽，蒙骗形式之多样，简直令人叹为观止 ．．．．。B．世界上很难再找到像巴黎这样的城市：古典高雅的韵味和现代时尚的潮流完美地融为一体， 既充满反差，又相得益彰 ．．．．。 C．根据犯罪嫌疑人的供述，警方决定顺藤摸瓜 ．．．．寻找在幕后操纵的黑手，最终全面破获了这起产供销一条龙的制贩毒大案。 D．在旧社会,恶霸地主们整天过着花天酒地的生活,而广大的劳动人民却处于水深火热 ．．．．之中 3. 下列对病句的修改不正确的一项是（）。（2分） A. 在阅读名著中，使我们明白许多做人的道理，领悟人生的真谛。（去掉“在……中”） B. 几个学校的学生会干部在教导处开会，研究本学期第二课堂活动的开展问题。（删去“学 校的”） C. 为搞好百年校庆，学校领导研究并征集了师生们开展活动的意见。（在“校庆”后加“活动”） D. 开展“无烟日”活动，可以增强人们的自我健康保护。（在“保护”后加“意识”） 4.选出下列说法中有误的一项。（）（2分） A.印度作家泰戈尔、美国作家海明威和日本作家川端康成，都获得过诺贝尔文学奖。 B.《水浒传》故事情节紧张、生动、富有传奇性。其中武松拳打镇关西、鲁智深倒拔垂杨柳、宋江智取生辰纲等故事脍炙人口。 C.古典名著《西游记》讲述了唐僧师徒四人西天取经的故事，想象超凡，夸张神奇，赞扬 了他们不畏艰险、百折不挠的可贵精神。 D.老舍，原名舒庆春，字舍予，现代作家，被称为“人民艺术家”。代表作品有散文《济 南的冬天》、长篇小说《骆驼祥子》、话剧《茶馆》等。 5. 下列语序排列最恰当的一项是（）（2分） ①这样不断地加工，石头凿完了，玉就完全出来了。 ②如还是写不好，再过几个月还是写这个题目，一定有更好的语句出现。 ③作文也如此，修改旧的文章，重写旧的题目，才能不断深造。 ④这就像加工玉石一样，今天凿去外面的一层石头，就可以看到一点玉；明天又凿去一 层石头，玉看得更清楚。
一个习惯的养成需要21天《教育时报》曾刊载过这样一个故事：1988年，当75名诺贝尔奖获得者聚集一堂的时候，有记者问获奖者：“你在哪所大学、哪个实验室学到了你认为最重要的东西”一位白发苍苍的学者沉思片刻 回答道：“幼儿园。”他解释说：“幼儿园教会我把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事情要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到最重要的东西就是这些。”这是一个发人深思的回答：对人而言，最重要的东西是什么就是良好的生活习惯！ 习惯对于人的作用这么重要，我们该如何培养学生做人、生活、学习的习惯呢美国的医学专家马尔茨博士给出了答案。马尔茨博士在大量的截肢手术后发现，截肢患者手术后的头21天中，还能“感觉到”身体失去部分的存在。而21天后，他们就不再无意识地要去“使用”它了，已经习惯了截肢后的状态。后来经过研究者的大量事例验证，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯。虽然这个过程可能经过了充满信心的开始期、让人精疲力竭的坚持期、难熬的过渡期，但最终会形成自觉的行动。行为心理学研究也表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或同一个想法重复21天，或者重复21次，就会变成习惯性的行为和想法。也就是说，21天就能养成一个好习惯！
我们根据21天养成一个好习惯的规律，把学生的行为习惯养成教育分三周进行培养训练。 第一周：确立规范，强化训练。学校给师生发放各种行为习惯的准则，并组织好培训学习，示范引导。师生对照准则，自查自改，强化训练。 第二周：督促纠正，坚持训练。我们坚持领导班子每天执勤制度，按照准则，认真督促检查，促使师生坚持训练。同时，我们发动“学生养成教育监督岗”利用课间进行巡查，对于违反准则的，给予提醒，劝其立即纠正。 第三周：验收评比，巩固训练。继续发挥“学生养成教育监督岗”的作用，严格检查，发动学生互查互纠。学校还组织专项“习惯养成”验收活动，推广典型，激励带动，促使师生巩固训练。
营养配餐案例库 一、瘦弱者增肌案例 基础状况了解： 刘先生今年24岁，某公司职员。身高178，体重56公斤，由于工作原因经常早上不吃早点，每天几乎没有任何运动。下班回家后就每天泡在网上，并经常上网到深夜。他想通过器械改变自己的身材，使身体强壮，却不知从何下手。 二、李恒，男，36岁，某国企中层领导，身高178cm，体重88kg为此人配餐。 三、一型糖尿病患者，女，60岁，农民。因"反复口干、多尿、多饮40年，左眼视物模糊3个月"入院。患者20年前诊断为"1型糖尿病"，病后注射普通胰岛素治疗，每日用量不详。近3年规律注射胰岛素治疗（三餐前半小时注射常规优泌林16 IU、16 IU、12 IU，睡前半小时注射中效优泌林10 IU）。自称平时不吃甜食，很少监测血糖。3个月前患者出现左眼视物模糊，当时曾指测1次空腹血糖10 mmol/L，未有特殊诊治。3个月来视物模糊无明显缓解，已绝经8年 四、某男大学生(年龄20岁,身高175cm,体重68kg)的一日食谱如实习表2-1所示。 实习表2-1 某男大学生的一日食谱 根据上述食谱，评价该男大学生此日各种营养素的摄入在质和量上能否符合生理需要？ 五、一个五岁孩子，其身高103厘米，体重28公斤。 试分析阐述：(1)用粗略评价方法估算，该儿童的身高体重是否正常? (2)根据该儿童的发育现状，你有哪些教育建议? 六、案例：某园中班发生一例甲型肝炎病人，该园立即采取了以下措施： (1)将病儿进行隔离，时间为30天。
(2)对病儿使用过的玩具、食具进行消毒。 (3)对该中班儿童进行医学观察。 请分析以下问题： (1)该园采取的措施哪些是恰当的?哪些不够明确? (2)还应采取哪些措施? 七、男，48岁，身高170厘米，体重75公斤，临床诊断为原发性高血压。 (1)该患者的理想体重？根据体质指数判断其是否肥胖？(2)营养治疗原则是什么?（3）针对其原发性高血压的情况，请提出食物选择指导方案。 八、某青年女性长期食欲不振、体重减轻，检查白细胞、血小板值偏低但在正常范围内经咨询了解到其一直从事微机操作工作。（1）该女性亚健康状态的原因？（2）如何进行饮食调理，多注意摄入哪些食物? 九、某男，52岁，患痛风8年，近一周急性痛风性关节炎发作一次，请根据病人情况如何选择食物，有效地减缓病痛。 十、患者42岁，男性，出租汽车司机。身高170cm，体重75kg，患糖尿病4年，未发现并发症。请计算该患者的BMI，每日需要总能量及三大营养素适宜摄入总量。并判断其体重是否标准？属于肥胖吗？其标准体重应该是多少？ 十一、有一个女性青年，特别喜欢吃蛋类食品，尤其是皮蛋，经常吃。最近出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、便秘、便血、腹绞痛、眩晕、烦躁不安等等症状，排除其生物性食物中毒的可能性，试问营养师应做出怎样的诊断和营养治疗计划？ 十二、有位老人体重65㎏，身高172㎝，牙齿多半已经脱落，平时很少进行户外活动，其膳食基本接近乡村居民的膳食模式，请根据这位老人的现状试述老年人除易出现骨折外还可能出现的营养性疾病，并针对老年骨折病人分析其患病原因和进行怎样的营养饮食指导? 十三、冬天，一位英国科学家到西藏科学考察，长期吃罐头食品，最近出现双下肢水肿，皮肤瘀斑和牙龈出血等现象。请问在排除器质性病变的情况下，如何进行营养诊断？在当地有限的医疗条件下，如何进行营养治疗？
老师们，同学们：早上好! 今天我演讲的题目是《成功在于坚持不懈》。 首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。 法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。 古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开
始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。 成功在于坚持不懈，这是一个并不神秘的秘诀。 同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!
21天减肥法—深度减肥 什么是21天减肥法：21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用，如果众人一起减肥效果会更好，不推荐使用任何的药物。 21天减肥法减重数 21天减肥法效果明显，如果不严格控制，效果因人因质会不同。 控制效果好：20-30斤 控制效果中：15-20斤 控制效果差：10-15斤 21天减肥法饮食 第一阶段——排毒阶段 在体质正常情况下，一天饮水不少于2500毫升（切记：完全断食，只饮水） 第二阶段——消脂阶段 早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个中小个水果（切记：禁食主食，脂肪和甜食类）。 第三阶段——巩固阶段 正常饮食，但要半饱，也就是吃点就行，还要杜绝零食，晚餐最好是在下午5~6点之间，以后就不再吃任何食物。)能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法（切记：睡觉前5小时不进任何食物）。 21天减肥法好处 21天减肥法这个计划包括了营养均衡的膳食，规律的运动，同时强调了日常生活的行为改变。通过21天饮食运动的调整，形成一个健康的生活习惯，你收获的不仅是体重方面的变化，更是让你一辈子受益的健康的生活方式。 21天减肥法坏处 采用了21天减肥法后，身体地比较虚弱，毕竟少了那么多斤，如此体质本来就是很虚，那会容易生病，最最重要的是，如果在两个月内秒不注意，就会反弹，而且反弹到原来的斤数，或是比原来的斤数更多，如果没有毅力和决心请慎用。
目录 第一部分：108个最经典销售文案模板案例 1.盖瑞亥尔波特《如何在最短时间赚最多钱》销售信/9 2.一封让高尔夫内部教学录像带大卖的销售信/15 3.一种“新式”减肥疗法的经典广告/25 4.曾畅销400万本的《懒人致富》书籍邮购广告/32 5.向医生推销“水疗服务”的销售信/35 6.“自行车比赛内部秘诀教学视频套装”销售信/38 7.“托尼杀手级吉他弹奏训练法教学DVD”销售信/46 B.《女人想要什么》一本关于“爱与性”的书籍销售信/54 9.“让你赚大钱的7本热门投资报告集”销售信/64 10.“贝斯演奏技巧终极DVD套装”销售信/76 11.《Jake强大的秘密包褻》高尔夫内部教材销售信/78 12.“菲利克斯格斗武术包教学CD”销售信/86 13.致一位繁忙医生的市场调查请求信/94 14.房产经纪入引导销售兼调查信/95 15.AOPA飞行员组织协会招募会员的销售信/96 16.杂货店针对特定目标人群的促销信/100 17.熟食店使用“免费策略”开发客户的推广信/101 18.识别对家庭安全系统感兴趣的人的引导销售信/103 19.致免费的家庭安全系统目录订购者的销售信/105 20.印刷厂向其未收到回复的预期客户进行核实的明信片/107
21.贷款项目的营销拓展和调查信/108 22.致免费报告订阅者的园艺耕耘堆肥机订购信/110 23.美国一家最大上市公司的引导销售信/113 24.向企业商管摊销印刷服务的引导销售信/114 25.某保险公司开发新客户的样板信/115 26.请求现有客户推荐3个新客户的样板信/116 27.致引荐客户的家庭病虫情况免费评估服务信/118 28.“让老客户帮助推荐2位新顾客”的样板信/120 29.用“免费牛排”来引导消费的销售信/121 30.致商端潜在客户服务的调查信样板/122 31.强调售后保证的跟踪信/131 32.获得与繁忙的目标公司高管见面机会的经典销售信/132 33.用“钞票诱饵”获得与企业高管见面机会的经典信件#2/134 34.一封用于挽回流失客户的信件/135 35.自助在线建站系统公司开发市场的销售信/136 36.用介绍信开启销售过程/139 37.通过提醒某公司老板其公司存在的某个重大问题，获得与其会面机会的信件/140 38.如何向老板自荐以确保获得工作机会的信件/141 39.房产投资商以低价购买房产的信件/1.42 40.以4500美元成功售出课程的信件/145 41.如何出售商展展位的模板信件/150 42.一封滑雪旅游景点销售信/155 43.总统卡俱乐部致“流失会员”的挽回信/156 44.“最珍贵的礼物——怀表”赠送答谢信/158
成功在于坚持演讲稿（范文） 成功在于坚持演讲稿 尊敬的老师～亲爱的同学们: 大家早上好: 我是来自xx班的xxx～今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。 谈到贵在坚持～大家是否会想起一个著名的演说家呢,他就是丘吉尔。 众所周知～二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家～他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上～这也许是演讲史上最简单的一次演讲～在整个演讲的过程中～他只讲了一句话～那就是:“永不放弃…决不…决不…决不。 ”当时～台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。 流利的口齿不是生来就有～但因为他的坚持～彻底摆脱了结巴的命运,首相的荣称不是生来就有～但因为他的坚持～成功的实现了自己的梦想,抗战的激情不是无由爆发～因为他的坚持～大不列颠帝国没有被沦为焦土: 世人都很敬仰丘吉尔～我们也很羡慕他的成功～然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢,我们都向往成功～我们都渴望成功～然而当你有渴望成功欲望时～你就是临渊羡鱼的常人～不过当你为之行动时～那你就是退而织网的非常人。 成与败在一念之间～而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量～它的名字叫坚持。 高中～我们笑过～哭过～埋怨过～但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。 然而到了大学～这里没有老师、父母的监管,也没有那讨厌的周考,更没有分数才是硬道理的说法。
驰骋于自由的空间～我们很多同学却很难保持那如初的热情～多 半是把理想放到梦的边缘～三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。 很多时候想做什么就做什么～但做的事又是那样令人心痛～嘴角还要抱怨这不足～那不够～考虑的外因总比内因的理由要多。 今天在这说得这么赤裸裸～不是为了指责谁～更不是为了褒奖谁～我只是想给大家捎一个温馨的提示:成功没有秘诀～如果有～那我也能很自信的告诉你它就是两个字——坚持: 谢谢大家: 成功在于坚持演讲稿 老师们～同学们: 早上好: 今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。 首先我想与大家分享一个有趣的故事:这个故事发生在古希腊。 开学第一天～大哲学家苏格拉底对学生说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。 每人把胳膊尽量往前甩。 ”说着～苏格拉底示范了一遍～“从今天开始～每天做300下～大家能做到吗,”学生们都笑了～这么简单的事～有什么做不到的:过了一个月～苏格拉底问学生们:“每天甩300下～哪些同学坚持了,”有90%的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月～苏格拉底又问～这回～坚持下来的学生只剩下八成。 一年后～苏格拉底再一次问大家:“请告诉我～最简单的甩手运动～还有哪几位同学坚持了,”这时～整个教室里～只有一人举起了手。 这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
高中文言文经典练习——《陶渊明传》一题多练（一篇搞定高中文言文） 陶潜，字渊明，浔阳柴桑人也。曾祖侃，晋大司马。潜少有高趣，博学，善属文；颖脱不群，任真自得。尝著《五柳先生传》以自况，时人谓之实录。 亲老家贫，起为州祭酒。不堪吏职，少日，自解归。州召主簿，不就。躬耕自资，遂抱羸疾。江州刺史檀道济往候之，偃卧瘠馁有日矣。道济谓曰：“贤者处世，天下无道则隐，有道则至。今子生文明之世，奈何自苦如此？”对曰：“潜也何敢望贤？志不及也。”道济馈以粱肉，麾而去之。复为镇军、建威参军。谓亲朋曰：“聊欲弦歌，以为三径之资，可乎？”执事者闻之，以为彭泽令。公田悉令吏种秫，曰：“吾常得醉于酒，足矣。”妻子固请种粳，乃使二顷五十亩种秫，五十亩种粳。岁终，会郡遣督邮至县，请曰：“应束带见之。”渊明叹曰：“我岂能为五斗米，折腰向乡里小儿！”即日解绶去职，赋《归去来兮辞》。 义熙末，征著作郎，不就。江州刺史王弘欲识之，不能致也。潜尝往庐山，弘命潜故人庞通之赍酒具，于半道栗里要之。潜有脚疾，使一门生二儿攀篮舆，既至，欣然便共饮酌。俄顷弘至，亦无忤也。先是，颜延之为刘柳后军功曹，在浔阳，与潜情款，后为始安郡，经过浔阳，日日造潜。每往，必酣饮致醉。弘欲邀延之坐，弥日不得。延之临去，留二万钱与潜；潜悉遣送酒家，稍就取酒。尝九月九日无酒，出宅边菊丛中坐，久之，满手把菊。忽值弘送酒至，即便就酌，醉而归。 潜不解音律，而畜素琴一张，无弦，每酒适，辄抚弄以寄其意。贵贱造之者，有酒辄设。潜若先醉，便语客：“我醉欲眠，卿可去。”其真率如此。潜弱年薄宦，不洁去就之迹，自以曾祖晋世宰辅，耻复屈身后代；自高祖王业渐隆，不复肯仕。所著文章，皆题其年月，义熙以前，则书晋氏年号，自永初以来，唯云甲子而已。 元嘉四年，将复征命，会卒，时年六十三。谥号靖节先生。 (选自宋本《陶潜集》) 考点：实词 1.对下列句子中加点词的解释，不正确的一项是 A.颖脱不群群：合群 B.聊欲弦歌，以为三径之资聊：无聊 C.于半道栗里要之要：邀请 D.使一门生二儿攀篮舆舆：抬 答：B （聊：姑且） 2.下列各句中加点词语的解释，有误的一项是 A.博学，善属文属：读zhǔ，连接 . B.躬耕自资，遂抱羸疾躬：亲自 . C.妻子固请种粳固：顽固 . D.于半道栗里要之要：通“邀”。.