构建幸福课堂，营造绿色心情
黄晓旭
幸福是教学过程中教师、学生、知识、智能、群体、个体之间互相协调，又是学生学习兴趣与动机、主体意识、学习意志、体验创新优化的培养过程。幸福课堂是促进课堂实现高效教学的前提保证，幸福的课堂教学，能促进学生智力的发展，知识的掌握和能力的提高。因为在幸福的课堂中能营造融洽的师生关系，带给学生的不是传统教学中的紧张、严肃、忙碌的的情感体验，而是愉快、幸福的情感体验和欢乐的求知过程。我把这种情感称之为绿色心情。老师的高昂、激情带给学生高涨的情绪和活跃的思维；老师的低沉、稳重带给学生注意力的集中和认真的思考；老师的幽默、风趣带给学生轻松和愉悦的感受……这些，都是幸福课堂的真谛。久而久之，会使我们的教师和学生都爱上了学习，爱上了课堂。那么，如何构建“幸福课堂”呢？
一、良好的师生关系是幸福课堂教学的基础
建立新型的师生关系既是新课程实施与教学改革的前提条件，又是新课程实施与教学改革的内容和任务。教师在教学过程中扮演什么样的角色呢，教师是学生学习环境的营造者、学习过程的参与者、问题讨论的合作者、学习前进方向的指引者。幸福的课堂是建立在“师生互相尊重，平等交流，彼此分享”的理念基础上的。“一日为师，终身为父”“严师出高徒”等所谓的教学方法和经验随时代的发展已暴露出他们严重的不足。单纯强调教师在课堂上的地位、权威以及呆板的课堂纪律已严重忽视学生的个性、自我探索和自我学习能力的培
养，忽视了学生是学习的主体。现代的课堂教学更需要教师放下架子，平等的看待学生，给予学生更多的鼓励、尊重和信任，教师和学生应该是合作的伙伴关系。其实课堂是学生的课堂，教师的课堂应是为学生设计的，只有转变了观念，才能营造出良好的课堂气氛。爱学生是教师职业道德之本，尊重学生是师生关系之基。从事教师职业，要达到的最起码要求就是爱教育事业、爱学生。
二、教学方法的幸福是幸福课堂的要求
新课程强调基础性、普及性和发展性，改变过去的教育从尖子生教育转向全体学生的大众教育；学生的学习方式由传统的接受式学习向自主探究式学习转化，促进学生全面、幸福地发展。新课程理念要求教师把课堂还给学生，让学生成为课堂的主人，学习的主体。学生作为独立的个体，他有自我观念、自尊心、有自己的要求、兴趣、爱好、追求和个性等主观意识。因而学生有一定的主动性、积极性和创造性。因此，教师的教学活动要始终以学生的发展为起点，以学生的发展为归宿。真正做到：“一切为了学生的幸福发展”。离开了教师的正确引导，学生的学习和发展，不可能自发形成，甚至可能迷失方向。这就强调在课堂教学中体现教师的“教”和学生“学”的整合。
兴趣是最好的老师。心理学研究表明，如果一个人对某一活动有浓厚的兴趣，那么活动效率就较高，而且不易产生疲劳或负担过重的感觉。兴趣的生成凭借课堂上教师教学方法和教学手段的灵活运用，激发学生求知的兴趣，引导他们主动地去获取知识，成为学生的主人。教师要使用灵活的教学方法，实现教学内容的传授与教学方法的幸
福。以课上提问来说，传统的教学是师问生答，久而久之，必然会导致教师的权威性增强，而学生的主体性和学习热情降低。这时教师可以转变方法，变成生问师答，或生问生答。回答问题的方式也可以是多种多样，如抢答，对答，或点名答。这样，既掌握了知识，又促进了幸福课堂的产生。
三、培养合作意识是幸福课堂的途径
人们常说：一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃。而在很多外国人的眼中，一个中国人是一条龙，一群中国人就是一条虫。这说明什么，说明中国人单打独斗能力很强，而合作互助能力欠缺，这与我们过去课堂中过于强调独立思考有关。新的课堂教学理念要求学生间的关系应体现：平等、互助、合作、竞争，其中最重要的就是合作，这就要求教师重新审视自己的教学，重点关注学生之间的互助与合作。
在课堂教学中，教师可通过组织各种活动，如小组合作讨论问题，合作表演节目，合作进行社会调查，写出调查报告。以小组为单位进行社会实践等等，通过同学间的合作与交流，能做到取长补短，求得同学间的“幸福”，并让学生在不知不觉中感受合作的重要性，培养他们的合作创新能力。
当然，当我们想让学生进行合作探究时，一定要首先明确哪些知识是值得探究的，哪些是没必要的。只有这样，我们的课堂教学效果才会得到提升，这就需要教师加以指导。
作为一名教育工作者，还要不断摸索，不断改进，才能实现整个
教学过程的幸福，营造幸福课堂。
大学生幸福心理论文范文2篇 大学生幸福心理论文范文一：沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考 摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。关键词：积极环境;准许为人;心理健康 一直对心理学比较感兴趣，大一时看了网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍，还是有很多收获。大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。 一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用 1.关注人类积极的力量——积极心理学(positivepsychology)的基本知识 积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域，1997年seligman就任apa(american psychiatric association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。[1] 积极心理学的迫切需要。“我了解到包括中国在内的许多国家，
儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。”本-沙哈尔介绍说，“在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。在当今社会中，对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。” 积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后，我的人生也发生了彻底改变。我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能，却自己不知;原来每天可以体验幸福，却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助……” 2.人类网络的指数本质 人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。[2]人类学家margaret mead 说“永远不要怀疑一小群，有思想，坚定的市民可以改变世界。事实上，正是这群人改变着世界”。[3]所有改变从一个人或一小群人的思想开始，然后不断扩大。问题是“它如何扩大”以及为什么人们难以理解自己能够做出改变这个事实。沙哈尔认为：改变以指数级发生，人们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数。 为了说明人类网络的指数本质，他以笑为例。研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你发笑会引起别人发笑。如果你的笑感染了三个人，这三个人每个人又引起另外三人发笑，那九个人每个人再用笑容感染三个人。只需要20度的分隔，从第一个人用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。社会网络的指数
如何构建美满课堂教学模式 教育的目的是生活,生活的目的是美满,所以教育的最终目的是为了人的美满。十月份，我校提出“美满教育”。什么是美满教育？对于学校来说，教育教学的质量是学校的生命线，而教育教学的主阵地就是课堂。新的办学理念对我们教师也提出了一个巨大课题:如何构建“美满课堂”,实行美满教育？以下是自己对“构建美满课堂教学模式”的初浅认识，和大家共同来学习一下。 要想课堂上学生喜悦美满，就必须让学生课前充分预习，课中自主学习。这是学生学习的起点。 课前充分预习，独立思考，发现问题，并尝试分析解决，这是提高听课效率的前提。充分预习，可以根据预习中的问题，确定听课重点，提高听课的针对性；可以有用参与课堂的交流讨论，有话可说，有据可说，有丰盛多彩的课堂展示；对于基础差的学生，还可以解决听不懂的问题。这叫先学后教。教师要像重视课后作业一样重视课前的预习作业，做好课前铺垫，设计预习卷，布置预习题，要做好预习的检查工作。 课中也要给学生充分自主学习的时间，让学生钻研探讨，力求体现少教多学。学习发生的关键，并不在于教师教多少，而在于学生主动学习的时间的长短。教师讲得多，学生主动思考和学习的机会就减少。教学的二八定律：20%是重点，需教师讲，80%是可以自学掌握。 只有在老师讲解之前已经深入的钻研，才能与老师进行同等的对话沟通，才有可能把自己的想法和老师的想法进行对比的评价，才能成为学习的主体。 让学生课堂美满，那么教师的教就要根据学生的具体情况确立教学内容、教学方法、教学设计，分析好学习者的大凡特征（已有的知识技能情感和心理发展对新学习的适合度、学习者的起点、学习者的学习需要），分析好学习内容和学习经历。以学定教（源于因材施教），就是从学生的需求出发，从学生的“学”的实情出发，使教为学服务。 要了解学生已有知识并作为教学的切入点；要了解学生在学习新知识中可能产生的难点和障碍；要设想学生提出的问题，并设计好解决方案；要结合学生可能出现的错误备课，采取有用措施保障教学的顺利进行；要分析学生知识
关于积极心理学论文毕业论文范文2篇 关于积极心理学论文范文一：积极心理学下大学生心理健康教育策略 摘要:大学生是祖国发展的未来，其心理健康状况关系着大学生自身的素质，更是关系着我国国民素质的提升。因此，大学生心理健康教育成为全社会关注、重视的问题。积极心理学的兴起和发展，对大学生心理健康教育的开展提供了新的思路，为此，本文在对大学生心理健康教育现状、存在问题及原因分析的基础上，在积极心理学视角下，从大学生心理健康教育目标、内容、方式等方面来探讨提升对策。 关键词:积极心理学;大学生;心理健康 大学期间是大学生心理发展最为重要的阶段，是大学生个体心理素质提升的关键期。但该时期，因为大学生自身心理的不成熟，使得大学生成为了心理健康问题较为严重的群体。随着社会竞争的日趋激烈，大学生面临着诸多的生活、学习、就业压力，让大学生容易出现焦躁、抑郁、挫折等心理健康问题。真是因为大学生心理健康教育在大学生自身发展和社会发展中的重要地位，本文针对当前我国大学生心理健康教育现状、存在的问题及原因入手进行分析，最后从积极心理学视角来提出了加强大学生心理健康教育的对策。 一、大学生心理健康教育现状
根据严重程度的不同，大学生心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍。河北省曾对一些高校新生进行心理普查，结果表明，20%-30%的学生存在轻度心理障碍;0.8%-2%的学生存在严重心理障碍。苏州大学心理咨询中心8年的大学生心理健康测查数据显示，心理问题较严重的大学生比例基本稳定在6%左右。杭州市的调查研究发现，25.3%的大学生存在较严重的心理问题。国家教委曾对全国126万名大学生进行了抽样调查，结果发现大约20.23%的大学生存在不同程度的心理问题，近年来，心理健康问题己成为大学生体学、退学、自杀的一个主要因素。据统计，因心理健康问题而退学的大学生人数占总退学人数的30%左右，而且这一比例呈逐年增长趋势。大学生心理问题在数量、严重性和复杂性上均呈逐年增加的趋势。正是看到了当前大学生心理健康的现状，我国开始注重大学生心理健康教育。一是大学生心理健康教育得到了党和政府的重视，通过出台一些文件和政策来加强大学生心理健康教育，如《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《普通高等学校大学生心理讲课教育工作实施纲要(试行)》、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康监狱工作的通知》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等。这些政策文件的颁布实施，充分说明了党和政府对大学生心理健康教育的重视。二是大学生心理健康教育基础工作取得了长足进步，大学生心理健康教育条件得到明显改善。在党和国家一系列政策文件的影响下，大学生心理健康教育的方法、方式、突进得到了改进，心理健康辅导和心理课堂教育工作得到加强，普通高等学校通过成立心理健康教育中心和夯实心理健康
第一课 各位，早上好。很高兴能回到这里。 高兴见到你们。 我教授这门课是因为在我读本科阶段时非常希望能学习这样一门课程。 可能这门课并不是你希望的那样也可能并不适合你。 但希望几堂课后，你能有个大概印象让你决定这门课程是否适合你。 我1992年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学。 大二期间，突然顿悟了。 我意识到我身处让人神往大学校园周围都是出色的同学，优秀的导师。 我成绩优异。擅长体育运动。那时壁垒打的不错。社交也游刃有余。 一切都很顺利除了一点我不快乐。而且我不明白为什么。 也就是在那时我决定要找出原因变得快乐。 于是我将研究方向从计算机科学转向了哲学及心理学。 目标只有一个:怎么让自己开心起来。 渐渐的，我的确变得更快乐了主要是因为我接触了一个新的领域，那时并未正式命名。 但本质上属于积极心理学畴。 研究积极心理学把其理念应用到生活中让我无比快乐。 而且这种快乐继续着。 于是我决定将其与更多的人分享。 选择教授这门学科。 这就是积极心理学，1504号心理学课程。 我们将一起探索这一全新相对新兴令人倾倒的领域。 希望同时还能探索我们自己。 我第一次开设这门课程是在2002年。 是以讨论会的形式，只有8名学生。两名退出了只剩我和其他六个人。一年后学生稍微多了点。有300多人参加。到了第三年，也就是上一次开课。 有850名参加是当时哈佛大学人数最多的课程。 这引起了媒体的注意。因为他们想知道为什么。 他们对这一奇特现象非常好奇竟然有比经济学导论更热门的课程。怎么可能呢？ 于是我被请去参加各类媒体采访，报纸，广播，电视。 在这些采访中，我发现了一种有趣的模式。 我前去参加采访。进行采访。 结束后，制片人或主持人会送我出来。说些诸如Tal多你抽空参加采访。 不过你跟我想象的不太一样的话。 我漫不经心的问。 我无所谓，不过总得回应“有何不同？” 他们会说“这个嘛，我们会以为你很外向”。 下一次采访结束时仍是如此“多接受采访”。 不过Tal，你跟我想象得不太一样。
构建幸福课堂，追求幸福教育 辽宁省本溪市实验中学 2011 年10 月18 日） 2011 年，“幸福中国”成为最热的关键词，“幸福感” 成为中国社会的衡量指标，成为中国人生活的终极关怀。 2011 年9 月1 日中央电视台为全国中小学生推出了大型公益节目《开学第一课》，题目就是《幸福在哪里》。著名教育家苏霍姆林斯基说：“在教学大纲和教科书中，规定了给予学生各种知识，却没有给予学生最重要的东西，这就是 幸福。理想的教育是：培养真正的人，让每一个从自己手里培养出来的人都能幸福地度过一生。这是教育应该追求的恒久性、终极性价值。”带着这样的追求，我们本溪市实验中学把“享受幸福教育，分享教育幸福”作为学校的办学理念，近年来致力于“让老师教幸福、幸福地教，让学生学幸福、幸福地学”，通过加强学校文化建设、创新常规教育教学管理、构建高效幸福课堂等工作，不断提升师生幸福指数，提升师生生命质量，促进学生成人成材。 一、加强学校文化建设，为幸福教育创设氛围学校传承历史， 积淀了“致远、担当、合作、传承”的 鸿雁品格；“谦逊、奉献、扎实、恒久”的福柳情怀； 信、乐观、进取、创新”的龙马精神；质朴、善良、诚信、
坚强”的玉树品质。学校提出“把每个学生都当做自己的孩子带，让每个学生都感受到器重与关爱。给每个学生都提供展示才华的舞台，让他们去演绎自己人生的精彩”。 学校拥有自己独特的视觉识别系统，五种独特的色彩组合和谐搭配，给人温暖幸福的感觉；学校的吉祥物福柳精灵展露纯真笑靥，幸福快乐积极向上；学校厅廊文化的主角是在校的每一位学子，3000 多学生的笑脸构成了三幅笑脸墙灿烂在三层楼的正厅，成为校园最美的风景！而每天清晨校长微笑着站在校门口迎接每一位学子的到来，校园内师生间见面时微笑的互致问候都成了幸福的代言。实验园用微笑迎接每一天，用微笑迎接每一个人，形成了和谐幸福的文化氛围。 、创新常规教育教学管理，为幸福教育提供保障 学校不断规范常规的教育教学管理，先后制定了《班主 任工作细则》、《任课教师职责》、《任课教师上课制度》、教师备课规定》、作业批改规定》、《教研组长职责》、 教育管理细则》、《教育科研条例》、《名师工程试行办法》等，为幸福教育提供了有力保障。除此外，在新一轮课 程改革中，学校不断创新教育教学管理，提出了教学工作纲 要“字诀”（即目标“当”，课堂“实”，作业精” 辅导“细”，检查“勤”，考核“严”，方法“活”，手段 新”，负担“轻”，质量“高”）、教研组备课组“四个
积极心理学有感 在众多学说中，心理学一向被人们冠以神秘的色彩。在人们看来，它强大，能影响人类的想法，甚至催眠人类的意志。而在我看来，适当的人运用心理学可以解决多数人的心理问题，给他们带去希望和快乐，使他们获得新生。 我曾一度想要读心理专业，希望有机会成为一名心理医生，解决自己的问题，也给他人带去快乐。不过考虑到很多因素最终放弃了这个想法。却也想着，至少可以去旁听心理学的课程。所以当看见选课手册上的积极心理学时，我毫不犹豫的打了勾。 课程当然是轻松愉快的。我们画了自己的手型，写下最近的目标；又同排做游戏，互相交流；我们看过鲁豫的访谈节目；一起加了老师的qq群；看了感人的电影；写下自己的大学生活感悟……这一学期的课过得很快很充实。 画手型，写目标 还记得我把手按在纸上，仔细描绘出它的外廓。然后在每一根手指上写下自己的目标。我仍清晰地记得，我的第一个目标是刷高四级的分数；第二个目标是认真学习，期末刷绩点；第三个目标是看完带到学校的《气场修习术》；第四个目标是自学，日语明年参加考级；第五个目标是回家学习缝纫。那时我感觉那只手勾起了我心中的热情，执着的想完成自己的目标。老师叫了几个同学上台讲出自己的目标，最多的是努力学习和找到男女朋友，大学的时光仍然无忧，大家都抱有美好而单纯的梦想。
增进情感 那次，老师叫同排的人起立左转，双手搭在前面人的肩上，给他捏捏捶捶，再后转做同样的动作。好多同学都十分羞涩，手上的动作也是十分无力，尤其是男女生间。我也几乎没怎么用力，感觉很不好意思。坐下后老师又让周围的人交流，我和我右边的女生做了自我介绍，感觉没刚才那么生疏了，我们俩谈了对老师要求的看法，说出心里的尴尬，两人一起笑。选修课是个不错的结识外院小孩的方法，而老师自己则是强化了这个机会。我想那天有许多人都认识了新的伙伴吧，也许还会有老师戏言的情侣呢。 鲁豫有约 我看过鲁豫节目后，印象最深的是那对恩爱的夫妻和那3个在联合国打工的学姐。那对恩爱的小情侣在过去那个年代敢于违背校规而顺从自己的真心。面对流言不解释，面对学校的施压不妥协。那种勇气正是积极心理学所倡导的，获得幸福的途径。 在看那期打工的节目之前，我从来不知道联合国居然招收留学生打工，也为那三个向联合国提出申请并成功了的学姐所震撼。那些学姐身上有一种我想我很少有的勇气，在被拒绝前不放弃希望，无论成功与否都淡然放下，而独身一人国外遭遇困难时，乐观的想办法解决。这是一种带人向上的力量，也是我上大学以来一直在锻炼，缓慢进步的能力。几位学姐讲起她们的经历时很是平静，她们将一切困难归于平静之后，微笑着回忆分享自己的收获和快乐。 qq群
哈佛大学幸福课 我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。 风靡网络的哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本－沙哈尔。“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ “我曾不快乐了30 年。”本－沙哈尔这样说自己。他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。“最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。” 我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的? 本－沙哈尔坚定地认为：“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3 个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。” 本－沙哈尔说：“我知道它是可行的，因为，它已深深地帮助了我。”我们的很多课，都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作，可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢？把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，教学生懂得自我帮助，这是本－沙哈尔开设“幸福课”的初衷。 幸福，应该是快乐与意义的结合 本－沙哈尔竟然从汉堡里，总结出了4 种人生模式。 第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”； 第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”； 第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”； 会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。据本－沙哈尔观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。 人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情 本－沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。在这个故事里，晃动着许多人熟悉的影子。 蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他，上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。渐渐地，蒂姆接受了大人的价值观。虽然他不喜欢学校，但还是努力学习。成绩好时，父母和老师都夸他，同学们也羡慕他。到高中时，蒂姆已对此深信不疑：牺牲现在，是为了换取未来的幸福；没有痛苦，就不会有收获。大学4 年，蒂姆依旧奔忙着，极力为自己的履历表增光添彩。大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到，这份每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才会更稳固，才能更快地升职。当然，他也有开心的时刻，在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感，很快就消退了。 经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人。他曾多么渴望这一天。可是，当这一天真的到来时，他却没觉得多快乐。蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车。他存款一辈子都用不完。他被身边的人认定为成功的典型。朋友拿他当偶像，来教育自己的小孩。可是蒂姆呢，由于无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一呆就是几个钟头，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。起初，他快活极了，但很快，他又感到了厌倦。 做“忙碌奔波型”并不快乐，做“享乐主义型”也不开心，因为找不到出路，蒂姆决定向命运投降，听天由命。但他的孩子们怎么办呢？他该引导他们过怎样的一种人生呢？蒂姆为此深感痛苦。 为什么当今社会有那么多“忙碌奔波型”的人呢？本－沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。 我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。然而一旦目标达成后，人们常把放
浅谈“幸福课堂”教学模式 苏霍姆林斯基曾经说：“理想的教育是：培养真正的人，让每一个人都能幸福的渡过一生。这就是教育应该追求的恒久性、终极性价值。”所以教育的最终目的是为了人的幸福。作为教师，我们不仅要立足长远，努力争取教育给孩子们带来的终极幸福，更应该着眼现在，让孩子们享受学习过程带给他们的幸福体验。“满堂灌”式传统的教学模式，让学生厌学、教师厌教，为打造幸福教育，构建高效课堂，近年来，我校进行了课堂教学模式改革，深入开展“幸福课堂”的教学模式。 一、“幸福课堂”的特点 “幸福课堂”最显著的特点是以学生为“圆心”，以课堂为“半径”，把课堂还给学生，让他们在享受中学习，在学习中成长。可以概括为“活力”加“实效”。整个课堂将充满活力的预习与讨论、有效的板书反馈与精彩的表述展示融为一体，这是对传统课堂教学模式的一种全新的变革。 一是课堂发生了颠覆性的变化，其特点是相信学生、解放学生、发展学生；二是教学时间发生了彻底改变，由传统的以老师讲解为主，学生练习为辅转变为教师精讲、点拨，大多数时间是用于学生的学习、探讨、交流与展示；三是空间上发生了根本性的改变，教师不再只是站在讲台“传道、授业、解惑”，而是深学生桌椅也不再是单打独斗式的孤零零的整齐入学习小组之中，
划一的排列，而是合理分成几个学习小组；四是教学资源开发利用发生变化，不一定有现代教学手段，教室里最简单的教具不再只是老师的专用设备，四周的黑板成为课堂学生操练演示的工具，?样，既锻炼了学生的书写能力，又强化了记忆，为学生提供了展示成果和进行交流的舞台；五是师生地位发生了根本性的变化，教师走下讲台，真正走进学生中间，成为教学的组织者、参与者、引导者、点拨者和辅导者，而学生成了课堂真正的主人，成为自主学习的实践者；六是课堂把学生培养成了“敢说、能说、会讲、会问”的小主人，同学们都争着展示自己，人人都有成就感，个个脸上洋溢着无比的幸福；七是敢于正视学生课堂出现的错误，课堂上错了允许重答，答不完整允许再想，不同的意见允许争论，课堂上教师没有斥责，同学们没有耻笑，大家思想活跃，情感态度积极向上。 2.“幸福课堂”教学模式的基本流程及要求 2.1“幸福课堂”教学模式的基本流程包括：①学习目标；②重点、难点；③学习方法指导；④课前预习；⑤课堂学习；⑥课堂小结；⑦当堂检测；⑧教学反思。 2.2“幸福课堂”的基本环节。“幸福课堂”教学模式分三大环节、四个步骤。“三大环节”即自主学习、交流展示、巩固提升；“四个步骤”为目标导学、自主合作学习、展示归纳、检测反馈。 具体做法如下： （1）“目标导学”，教师通过导学案的形式帮助学生明确学习
浅谈如何打造高效课堂 新课程改革要求我们在常规教学中要打造高效课堂，那什么样的课堂算是高效课堂呢？我认为简单说就是“高效率、高效益”。就是每节课节奏较快、容量较大，学生获得的信息量和训练量都较多，而学生的负担相对减轻，所用学习时间相对较少。这就需要师生两方面共同努力才能够达成。从教师的角度看，需要教师课前投入要大，准备一定要充分，课堂上一定要精心实施所制订的学案，充分展示高超的课堂技巧并融进自己的爱心与责任。从学生的角度看，需要学生在课堂上身心都动起来，伴随着愉悦的情绪发挥出积极主动性。高效课堂是师生共同努力的结果，而学生学习主动性的充分发挥与否是课堂教学成败的关键。 虽然说学生积极主动性的发挥是课堂教学成败的关键，但是能够使这个“关键”发挥作用的基础还在于教师（学生的积极主动性不会凭空产生）。也就是说，只有教师在把握住课时目标的前提下，想方设法使学生的积极主动性得以充分发挥，打造高效课堂才能得以实现。 一、教师充分的课前准备是打造高效课堂的基础 多算胜，少算不胜。这句话应用在教学工作上，就是强调了充分的课前准备重要性。只有准备充分，各个方面的情况都尽可能地考虑周到，才能提高效率并产生高效益，就是“胜”，没有充分的准备，打造高效课堂就是一句空话。 1、吃透课标
义务教育阶段新课程标准对于教育教学所要达成的目标有清晰的规定，对有关思想、理念作了权威的解释说明，对教育教学工作的实施提出了科学的指导性的建议，是我们教育教学工作依据和遵循，既是出发点又是归宿。因而，我们在工作中必定要吃透课标，清楚我们所教学科应该达到的目标及其与前后的联系，明了本学段对以后学习的影响，我们所运用的基本方法哪些是短时期的，哪些是必须长期贯彻实行的，等等等等。简单说，要达到这样的程度，课标就像我们在看着自己的手掌，每个手指的位置及特点都清清楚楚，大到功能小到指纹，了然于胸。 2、确定课时目标及实施办法 根据课标的要求和课时特点确定本课时教学目标。目标一定要具体，最好还要完整。但是像语文学科，由于学科的特点不必追求一节课的教学目标全面、系统，只要合乎课标要求，有重点，清楚可行就可以，只要把握住整体目标的系统完整即可。课时目标的确定一定要有梯度，考虑不同学生的接受度，还要考虑课时容量，适可而止，切忌贪多，欲速则不达。确定目标之后还要考虑怎样将目标分解在各个教学环节之中，每个子目标都通过什么途径、是用什么方法达成，用什么样的训练来巩固、或是强化。然后精心编组教学各个环节，形成学案。在此过程中，还要给学生预留出质疑空间，以利于学生思维的发散和探索精神的培养。 二、高效实施完善的学案是打造高效课堂的关键 充分的课前准备只是基础，只有将课前的准备高效地实施，才能
摘要 幸福是什么，每个人对幸福的理解各不相同，就如同每个人的爱也各不相同一样，当幸福敲门的时候你有没有做好准备，当幸福逝去的时候你有没有遗憾曾经没有牢牢抓住幸福的尾巴，当幸福已成往事你有没有被过完的幸福折磨一生被幸福深深锁起来。幸福的容量很大，有时它无限大。幸福的容量很小，有时它趋于平淡。幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽， 幸福就是在平淡的生活中溢于言表的愉悦。没有人可以预报幸福也没有人可以代替的，珍惜现在的幸福把握自己的幸福，准备迎接即将到来的幸福，其实幸福很简单，简单的可以单纯的沉溺其中。其实幸福很复杂，复杂的没有什么可以取代他们我们生活中的重要地位。每天积极向上期待幸福来临吧。关键词幸福.容量.提醒.爱所谓幸福，其实就是一种心理愉悦的感觉，在被爱或是付出爱之后心理满足感，而我们常常狭隘的认为幸福只有在爱情之后才会产生，其实不然，所有来自于周身的爱或父母或朋友或师长或陌生人都会让我们产生幸福感。题目援引于周国平的《爱情的容量》一书，阅读之后感觉深受启发，不单单是他在书中提到关于爱情的部分，更多的是他在书中与大家分享关于幸福的分析。当期盼已久的愿望达成之后，我们看似就应该获取了幸福，可是，往往那个时候我们茫然大于幸福感，因为当一个期盼已久的事情结束之后，我们内心一下落空了，目标没有了，或者说我们想要的更多，这个时候幸福感就差强人意了。我常常觉得，和父母在一起的幸福感要大于一切爱赋予的幸福。有没有这样的情况，在恋人面前我们总是要把自己最完美的一面展现给对方，这个时候我们往往失去了自我，活在对方的生活中，我们担心他各种超过关心自己，就算不平衡的感觉隐隐若仙，可是还是会努力做到最后。可是，所有的恋人最后都可以相依到老么，都可以让对方享受到幸福的感觉么。这样的要求似乎太过于苛刻了，看惯了现在8090后的爱情，新鲜感大于平淡的生活，我们总是败在时间上，而时间又是可以让曾经所有的幸福全部消失的良药。父母呢，总是默默守候在你身边的那个人，就算你有时忘记回头，忘记他们在原地等待，忘记关怀他们，可是，但一切散尽，你什么都没有的时候或者什么都拥有的却少了身边自以为最亲近的人的时候，总有他们一直等待着你，那个时候我们是不是会感受到幸福呢。 现在想想，所谓幸福的容量，即是我们在爱或被爱的时候所能承受最大程度的幸福。在爱的世界里更多的是包容忍耐和相互的理解，平淡的生活带给我们的安全感和幸福感超越了激情燃烧过后的空虚感。爱是奉献，但爱的奉献不是单纯的支出，同时也是必是收获，爱的 经历决定了人生内涵的深度和广度，一个人的爱的经历越是深刻和丰富，他就越是深入和充分的活了一场。如果说爱的经历丰富了人生，那么，爱的体验则丰富了心灵，我们这里说的爱的体验更多的即是我们在爱的经历中所感受到的幸福感。当代的大学生，往往遇到的是感情的空虚，精神的贫瘠活在自己的世界中，我们说这样的四年经历下来，我们收获的可能仅仅是知识上的丰富，少了对于爱的体会和经历，常常说很多人的大学生活是堕落是颓废的，为什么我们不在自身找找原因呢。见了太多封闭自己的人，见了太多自私的人，他们都不愿意奉献爱怎么会体会到被爱时的幸福呢。幸福的实现其实很简单，有了目标，甘愿为了目标不断努力付出，当愿望达到的时候，自然会体会到什么是幸福。一个经常给予别人幸福感的人，我相信他本身是幸福的。一个逢人便微笑的人，我相信在他给予被人笑容是他的内心是充满阳光的。大爱者一般不求回报，了断浮世恩怨，然而大爱者的救世报复受挫之时大爱也会表现为像鲁迅那样“哀其不幸，怒其不争”的大恨。总之，一切人世的爱都是不能割断与恨的联系，而一切爱的体会都不能割断恨之后的悲凉。曾经看过一篇文章是毕淑敏的《提醒幸福》，我们都已经习惯提醒，提醒生活中的各种危险，提醒着风霜雨露，提醒着健康疾病，可是我们经常忘记提醒着我们身边的幸福，很多时候幸福就在我们身边，只是我们忽略了身边最平凡的幸福，也许我们认为幸福不需要提醒，那些幸福的感觉想跑也跑不了，所以我们常常忘记提醒幸福。而享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时候需要提醒，有时感官
小学实施“幸福教育工程、创建幸福学校” 计划措施 为进一步提高师生幸福指数，促进教师幸福发展、学生快乐成长，根据上级幸福教育工程?实施意见，并结合我校实际，制定本计划措施。 一、指导思想 认真落实全镇教育改革和发展规划，按照市?幸福教育工程?的实施意见的部署，以创建民主、文明、健康、安全、和谐幸福学校为目标，以不断提高教育质量和教育幸福指数为根本，以校长、教师、班主任、学生、家长为主体，以?打造?美丽校园、幸福班级、幸福课堂、幸福团队?建设为重点，探索建立?学生快乐成长行动、教师爱生乐业行动、家长满意提升行动、教育内涵推进行动?四大长效运行机制，推进全镇教育事业科学快速发展。 二、具体措施： （一）加强校园环境与文化建设，打造?美丽校园? 1、加强校园的美化绿化，共建绿色校园 发挥绿色学校的优势，以现有条件为基础，进一步加强学校绿化美化建设，创建市级绿色校园。学校在现有布局的基础上，发动学生主动参与校园的美化绿化行动中来。 2、开展校园卫生净化活动，共建整洁校园。 以养成教育为契机，加大学校校园卫生的清理整顿力度，积极开展争
做校园小卫士活动，继续扎实开展?垃圾不落地?和?处处无杂草?的活动，做好学校净化工作，做到各室摆放整齐、地面无任何灰尘纸屑，校园无任何卫生死角。 3、开展校园文化建设，共建文化校园 （1）开展校园育人文化建设。 ①室外环境布置。利用宣传栏、宣传条幅、橱窗、活动宣传牌等将学校的办学理念、校风、校训、校长寄语、班主任寄语等向社会及师生展示学校的风采。 ②各办公室、功能室文化建设。根据各室工作职能，确立相应的室内标语并张贴相关的规章制度，将学校的管理制度、师德承诺、温馨提示、名人名言等张贴在相应位置，既提示师生工作学习，又体现温馨理念。 （2）开展校园精神文化建设。 ①充分利用各种有利契机，对学生进行爱国主义教育。坚持每周的国旗下讲话制度，认真做好节庆活动。 ②利用班队会，经常对学生进行日常行为习惯的养成教育和校情教育。坚持开好?两会?（晨会和班会），精心组织主题班队会。 ③创建校园之声广播站，及时播放校园新闻和优秀稿件，不断优化校园音响系统，上下课电铃设为动听的音乐铃声，课前进行温馨提示，课余时间要播放轻松欢快的音乐或歌曲，让师生在其中得到美的享受。 ④实施特色大课间活动，集安全演练、文明礼仪、体质锻炼于一体，
如何构建高效课堂 教师是课堂教学活动的组织者、引导者、参与者，是课程创造者与开发者。“为了每一个学生的发展”，这是新课程理念发展的核心。在新理念的指导下，课程要面向学生的生活世界和社会实践，教学活动必须尊重学生已有的知识经验，提倡自主、合作、探究的学习方式。那么如何从真正为了教好自己的学生出发，从学生的终身发展出发，以培养和锻炼学生的各种水平为核心，在有限的课堂时间内高效完成课堂教学任务，形成适合新形势更适合自己的教学风格呢？ 一、展开以提升教师技能的校本培训，提升教师的教学技能，抓好教师教学观点的转变和教学方式的转变。 素质教育的关键在于教师。意识是行动的先导，思想观点准确与否必将决定行为的效果与价值。所以，教师必须即时更新教学理念，在先进教学思想的指导下策划自己的教学行为，才能不被新的形势淘汰。课堂的低效是由教师对课标与课本的学习与研究不足所造成的，而教师这方面的不足又影响和制约了其课堂驾驭水平，课堂驾驭水平又反过来影响课堂教学的效率。这就要求教师要持续学习专业知识与新的教育理念，研究新课标、新教材、新教法，持续完善自己，充实自己。 二、合理分组 高效课堂的合作学习是以小组为基本单位实行教学的，构建合作学习小组是实行合作学习活动的组织前提。小组的建立，无论是老师编排还是学生自编都要遵循一个原则，要有利于学生合作探究学习。根据学生各自不同的学业成绩、心理特征、性格特点、兴趣爱好、学习水平、家庭情况、性别、来历等方面组成学习水平相当的学习小组。“同组异质，组间同质”。组内异质为互助合作奠定了基础，组间同质又为在全班各小组间展开公平竞争创造了条件。开始学生不熟悉可由教师指编，熟悉后可有学生自由组合，教师整体控制。 三、合理安排课堂教学，提升课堂教学效率。 1、课前预习要做好。课前预习是学生汲取知识的发端，课前预习好了，学生才会有的放矢，抓住重点和难点，学生通过查资料，思考一些问题，想一想为什么？这样行吗？听课时也会认真一些，课堂效果自然会好。 2、合适的课堂组织形式。不同的教师有着不同的教学方法，同一篇课文，同一节课，不同的教师有着不同的教学方式方法，效果也不尽相同。俗话说“教学有法，教无定法”，这就要教师在平时上课持续摸索，探究，思考，寻找到适合自己的方法，这样才能最大水准达到高效。 3、科学的学法指导。“授人以鱼不如授人以渔”。我们在传授知识的同时，还应给予学生科学的学法指导。鼓励学生敢于提出质疑，进而发现问题，通过合作讨论交流等办法解决问题，养成勤于思考的好习惯。 4、培养水平是重点。无论是新授课还是复习课，都要堂堂有训练，训练题目少而精。改变以教师讲析为主的教学模式，而代之以水平训练为中心和教师指导下以学生自主学习为主的教学模式。同时要建立适当的激励机制，针对不同层次的学生，提出的要求也要不同，只要学生在他原来的基础上有所进步，就要即时表扬鼓励，保护学生学习的积极性和热情。 5、问题设计要精当。课堂教学是师生之间、生生之间信息交流的多边活动，师与生、生与生间的相互交流活动主要是靠教师的提问、学生的答问、生生之间的信息传递来实现的。良好的课堂提问能够使课堂教学机制正常运转，能够激发学生积极地思维、主动的合作和交流，能够活跃课堂气氛，提升课堂教学效率。怎样设计好课堂提问呢？首先是精，课堂提问不在于数量多，而在于质量高优劣。教师的课堂提问要能启发学生积极地思考，要能调动学生学习的积极性和主动性，要能激发学生合作交流的兴趣，要
《幸福心理学》 结课论文 《幸福何必寻找》 所属学院： 所在班级： 提交者： 学号：
幸福何必寻找 在当今社会，所有人似乎都在寻找幸福：微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博；江苏台甚至以“幸福在哪里，幸福在这里”为电视台口号。面对全社会寻找幸福的状态，我不禁产生了怀疑：幸福真的是寻找得来的么？ 想得到幸福，就要知道幸福是什么。和许多概念一样，幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。因此千百年来对幸福的定义也不一而足。一个比较能为世人接受的定义就是：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。从这里我们可以看到有几个关键词：满足、巨大乐趣和持续久远。而我重点想强调的，就是满足。 古人云：知足者常乐。也就是说，能对生活感到满足的人才是幸福的。而如何能知足？很简单，珍惜已经拥有的。 国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。有段时间我要准备一个演讲，听人说他的演讲很震撼人心，我便在网上找到了他一个演讲的视频，想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。但是令我万万没有想到的是，力克·胡哲竟然是个残疾人，而且四肢皆无！他生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热
爱鼓励身边的人，年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，Nick 是真正的使人备受鼓舞的演说家。一个残疾人做到了很多正常人都无法做到的事情，他的成功令人惊叹。当记者问到他为何能拥有如此成就时，他说：我之所以能做到这些，因为我看到的不是我没有什么，而是我拥有什么。 的确，把目光放在我们所拥有的东西上面，我们会突然发现我们如此幸福：我们所拥有的健全，是无数残障人士的渴望；我们所拥有的家庭，是无数无家可归人士的梦想；我们所拥有的健康，是无数身受病痛折磨的人们的夙愿；甚至我们正在度过的今天，都是昨天无数人遥不可及的明天。身处在这么多值得令人幸福的事物之间，我们却还要去寻找幸福，无异于拿着金碗要饭啊！所以，我认为幸福不是寻找的，而是去发现的。 从小家长老师都把大学描述成一个自由轻松、可以肆无忌惮的玩、可以谈恋爱，总之就是可以满足一个小孩所有梦想的地
学习幸福课的心得体会 有人说家庭和睦就是幸福，排除繁琐，驻留温馨。有人说爱情美满就是幸福，彼此扶持、相濡以沫，也有人说有一帮良师益友就是幸福，太多的忙碌，淡忘了久违的问候，闲置许久的友情，依然没有生锈，深感内疚，匆匆回头，你的笑容依旧，这就是朋友！还有人说工作顺利，得到提拔与赞赏是最大的幸福，每个人对幸福的定义不同，所以幸福才会这般五花八门。 幸福是一个可以使每个人都心里温暖的词语。相信，每一个人都拥有不同的幸福，一种难以寻觅的感觉。幸福是什么？幸福就是母亲一句句重复的叮咛，是父亲时而慈爱时而严厉的目光，是老师轻轻地一声赞扬，是朋友间一声声的鼓励，一次相视过后的微笑；幸福像星星，纯洁可爱，忽闪忽烁，数不胜数。但只要你相信它就会存在那里，它也不难寻觅，因为幸福会一直跟随着你。那里，便是柔软的心灵。幸福不需要过多动听的言语，也不需要费力寻找，只要你真心面对生活，生活也会给予你幸福。那种感觉是你从平和的心态中发现的。 我总结了自己想要的幸福的小秘方： （1）不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。 （2）.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。 （3）.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。 （4）.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。 （5）.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。 我相信，当太阳又一次升起之时，一天的美好生活又要开始，幸福会像清风拂过我的面颊，留下淡淡的痕迹；幸福会像潺潺的小溪，流我的手掌，留下轻轻的凉爽；幸福会像栀子花香，虽不浓郁，但也可以使人深深陶醉其中：幸福会像翅膀，带着我用平静的心，向美丽的明天飞去….幸福是美好的感情，是用华丽的辞藻怎样也诠释不了的。也是如何都比喻不完全的。而有时平平淡淡同样也是一种幸福。
浅谈如何做一个幸福的教师也许大家都有这样一个疑问：做教师能幸福吗？其实，幸福是每个人需要并且向往的，既然选择了做教师，那么，它将伴随我们每个人几乎一生的职业生涯。所以，能做一名幸福的教师，应该是每一位教育工作者心目中最为理想的状态。 那么，如何才能做一个幸福的教师呢？我认为应该从以下五个方面入手： 一、要从教学理论和教学知识上不断丰富自己。 要想提高自己的业务水平，就要不断地学习，吸收知识营养，我们应该认真阅读学校订阅的教学杂志、报纸和教学参考书，还可以在网上阅读大量有关教学理论和教学方法的书籍，对于各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。让先进的理论指导自己的教学实践，在一次次的教学实践中来验证和发展新的理论。我们可以经常写教学论文，写教学心得与体会，积累教学经验完善自我，提升自己的科学文化素养，只有这样才能成为一个幸福教师。 二、要具备渊博的科学文化知识和业务水平。 教师是人类创造的新的知识财富，新的发现发明，新的研究方法，新的价值观念等等的最及时的传播者。过去，人们常说：“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水。”而现在我们不能只有一桶水，而必须是一眼泉。上个世纪最后几十年，每一个专业和学科都极快地更新和增加内容。边缘学科，综合学科不断产生。从人类基因组图到克隆技术，从信息网络到纳米技术，教师追都追不上，而教师还是学生智
慧和潜能的开发者。新的知识理论，教育工具，教育手段如雨后春笋，不学习怎么行？还有知识的整合化，相关学科的结合，都对教育事业和教育者提出了全新的要求。 只有读书，才能实现这种文化升值，才能化知识为智慧。读书可以拯救自己，帮助自己，最大程度地实现自己的价值。一个教师，只有自己博览群书，胸有丘壑，方能在新形势下的课堂上驾轻就熟。文化素养丰富的教师才会对学生的学习有丰富的、细腻的和个性化的理解，课堂上才不会简单重复，也才有深刻的东西能吸引学生，灵动的课堂是拒绝贫乏和空洞的。任何一个学习者如果在学习中不能获得成就感，或者怀疑所学知识的价值，就很容易失去学习的兴趣和信心，我们的课堂要让学生有所收获。当学生对课堂失去了兴趣，教师的幸福感又从何谈起呢？读书，可以慢慢改造自己的精神，做一个有批判能力的优秀教师，离不开读书；做一个富有责任的优秀教师，就要不断的给自己充电，读书是自己培养自己的大学。 三、还要加强自身修养——塑造“师德”。 “无德无以为师”。有什么样的老师就有什么样的学生。教师对学生起着潜移默化的效应。教育专家认为教书，育人，科研，管理集于一身的复合型教师才是高素质的教师。初中阶段的孩子们还没有完全树立正确的人生观，所以这就要求我们教师要处处以身作则，树立榜样。教师要不拘小节，处处是楷模。这对于人生处于懵懂时期的中学生来说，教师是一切美好形象的化身和可资仿效的榜样。