美丽的姑娘
—《哦，香雪》
作者简介
铁凝，原籍河北赵县，生于北京，四岁回保定。父为油画及水彩画家，毕业于中央戏剧学院，母亲是声乐教授，毕业于天津音乐学院，铁凝为长女。原姓屈。
主要经历：
1975—1979年河北博野县农村插队知青；
1979---1984年保定文联《花山》杂志任小说编辑；
1984---1996年河北省作家协会专事创作，河北省文联副主席；
1996---2006年河北省作家协会主席，中国作家协会副主席；
2006---中国作家协会主席。
中共十六届、十七届中央候补委员；
中共第十三、十四、十五、十六、十七大代表
赏析
小说的情节结构十分简单，以每天只停留一分钟的火车为线索，把一个北方偏僻的小山村台儿沟作为叙述和抒情背景，通过对香雪等一群乡村少女的心理活动的生动描摹，叙写了只停留一分钟的火车给那个从春到夏，从秋到冬，默默的接受着大山任意给予的温存和粗暴的小山村带来的波澜。
闭塞的台儿沟因为火车的经过而没有了过去的宁静，也扰乱了少女们的心，一方面是因为少女们天生的好奇心理，一方面是封闭的山
寨对山外世界，对文明社会的向往之情是她们每次都以极其隆重的方式---像过节一样梳妆打扮，“有人挽上过年时才穿的新鞋，有人还悄悄地往脸上涂点胭脂。”她们对山外的东西充满了好奇：一个发卡、一块手表、一只人造革的书包……都回带给她们热烈的讨论和美妙的遐想；铁凝曾经说过，世上最纯洁、美丽的情感就是少女的梦想。尽管它幼稚、渺茫，甚至可笑，尽管它也许是人性中最为软弱的一部分，但同时也是最宝贵的一种情感，作为美的对象，它可以洗涤人性中那洁白如水晶的目光，那洁净的仿佛一分钟前才诞生的面孔，少女们那飘荡在山谷中的天真烂漫而又奔放热烈的笑声，还有少女凤娇对乘务员“北京话”的那种无私无邪的情感，都是少女世界特有的美丽风景。
小说中，凤娇可能是作为陪衬来描写，但我认为，凤娇这个绿叶充分的展现了大山女儿的脾性，她不像香雪那样害羞，更多的是男孩子的一种豪爽，率真，她会主动地提着篮子找让自己心动的“北京话”做买卖，她会想，“北京话”有没有相好跟她又不相关，反正自己又没想过跟他走。可她愿意对他好，难道非得是相好的才能这么做吗？虽然凤娇可能梦想过和“北京话”的未来生活，但这一切都埋在心里，也只有凤娇自己才知道。我想，这就是最纯洁、最动人的“爱”吧，也只有少女才拥有这样的耐人品位却又不忍心触碰的情感吧……
作者选取了一个类似于全知全能的叙述视角，把叙述者确立在城市人的位置上，但又具有敏感的心灵和宽厚的胸怀，对那个封闭的小山村，对那一群天真少女投来同情、关爱的一瞥；在看似幼稚可笑的心理律动中发掘时代思潮的波澜。在小说的叙述结构上，作者并没有
以情节线索来安排叙述，而是根据情感抒发的内在逻辑，把一些情节片段加以组接，她极力在“一分钟”里开掘，细致入微的描写了香雪们对新生活的纯真、热切的向往和追求，将一些每天一分钟里发生的事情以特定的方法加以选择、排列和叙述，最后以香雪换铅笔盒的“冒险”为终结，尤其对香雪夜归的情景做了浓墨重彩的渲染，是情感的抒发达到高潮，而小说也以姑娘们奔放的呐喊和笑声结尾，就如一只优美动人的小夜曲。
《教师压力管理》心得体会 压力是现在社会的一个普遍问题，因此，学校在11月6日请到了医科大学的方建群教授为老师进行了《教师压力管理》讲座。一个多小时的讲座让我们受益匪浅。 方教授讲解了心理健康的五个标准。第一，思维正确反映现实；第二，情绪愉快稳定；第三，意志坚强；第四，人格健全；第五，人际关系和谐。基于这五个标准，我们学习了教师心理健康的重要性。教师的心理健康直接影响学生的心理健康。教师的心理健康直接影响学生的学习态度和生活态度。教师心理健康是学生成长过程中的榜样。由于各方面的压力，教师容易产生职业倦怠。所以，针对教师职业倦怠，方教授给出了一些减轻压力的策略。学习后，我结合自身的情况，总结了以下几点方法来解决工作倦怠和减轻压力。 一、热爱教师工作。教师只有按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为准则行动。教师更要热爱自己的学生。 二、在工作中确立可行的目标。工作中，教师要为自己确定一个具有可行性的目标，然后去实现目标。这样在工作的时候就有动力，做事也会有信心，感到自己有创造力，工作更有成效。目标切合实际能为教师提供新的起点，帮助教师循序渐进地去摘取事业上的成功。
三、培养良好的精神状态，保持良好的心态。教师在工作中要逐渐形成一种积极乐观的生活和工作态度，这是消除工作压力最基本也是最重要的条件。相同的外界刺激会给人造成不同的压力，实际上压力的大小是由每个人自身的抗压性决定的。抗压性较强的人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小。加强意志的培养和积极乐观的生活态度是增强抗压性的有效方法，更能够减轻压力。拥有一颗平常心，不要与别人进行比较，在这个充满竞争的年代，成败得失是常有的事，这就需要我们有一颗平常心，有时候要退一步，有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。 四、加强心理健康防卫。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能真正拥有安全感。教师只有主动调节自己的心理活动，有意识地增强心理健康，吸收正面的心理健康影响，正确对待生活和工作中的挫折，及时有效地克服和化解不良情绪，加强心理健康防卫，才能保持一种健康的心态，不断提高自己的教育教学质量。 在这次学习中，我们对自己有了新的认识，也明白了如何管理和处理压力。所以，我们要在日常的工作中进行自我调整。只有做一个心理健康的教师才能做一个学生喜欢，自己快乐的教师。 张佺 2014年11月12日
[原题再现]阅读下列材料，完成第1～3小题。 哦，香雪 铁凝 如果不是有人发明了火车，如果不是有人把铁轨铺进深山，你怎么也不会发现台儿沟这个小村、不久，这条线正式营运了，人们挤在村口，看见那绿色的长龙一路呼啸，挟带着来自山外的陌生、新鲜的清风，擦着台儿沟贫弱的脊背匆匆而过。 可是，记不清从什么时候起，列车时刻表上，还是多了“台儿沟”这一站，每晚七点钟，由首都方向开往山西的这列火车在这里停留一分钟。 这短暂的一分钟搅乱了台儿沟以往的宁静。台儿沟的姑娘们刚把晚饭端上桌就慌了神，她们心不在焉地胡乱吃几口，扔下碗就开始梳妆打扮。她们洗净蒙受了一天的黄土、风尘，露出粗糙、红润的面色，把头发梳得鸟亮，然后就比赛着穿出最好的衣裳。有人换上过年时才穿的新鞋，有人还悄悄往脸上涂点胭脂。然后，她们就朝村口，朝火车经过的地方跑去。 香雪总是第一个出门，隔壁的凤娇第二个就跟了出来 哦，五彩缤纷的一分钟，你饱含着台儿沟的姑娘们多少喜怒哀乐! 日久天长，她们又在这一分钟里增添了新的内容，她们开始挎上装满核桃、鸡蛋、大枣的长方形柳条篮子，站在车窗下，抓紧时间跟旅客和和气气地作买卖，换回台儿沟少见的挂面、火柴，以及姑娘们喜爱的发卡、纱巾，甚至花色繁多的尼龙袜。香雪平时话不多，胆子又小，但作起买卖却是姑娘中最顺利的一个，有时她也抓空儿向他们打听外面的事，打听北京的大学要不要台儿沟人，打听什么叫“配乐诗朗诵”。 台儿沟没有学校，香雪每天上学要到十五里以外的公社。公社中学虽然女同学不少，但她们的言谈举止，一个眼神，一声轻轻的笑，好像都是为了叫香雪意识到，她是小地方来的，穷地方来的。 “你上学怎么不带铅笔盒呀？”她们问。每到这时，香雪的同桌就把自己那只宽大的泡沫塑料铅笔盒摆弄得哒哒乱响。香雪的心再也不能平静了，她好像忽然明白了同学们对于她的再三盘问，明白了台儿沟是多么贫穷。 深秋，山风渐渐凛列了，天也黑得越来越早。但香雪和地的姐妹们对于七点钟的火车，是照等不误的，她们仿照火车上那些城里姑娘的样子把自己武装起来，整齐地排列在铁路旁像是等待欢迎远方的贵宾，又像是准备着接受检阅。 火车停了，它对台儿沟表现了少有的冷漠。 香雪顺着车身一直向前走去，它的出现，使她再也不想往前走了。她认清了，放在一个女学生面前的真是一只装有吸铁石的自动铅笔盒。不知怎么的，她就朝车门跑去。当她在门口站定时，还一把攥住了扶手。香雪终于站在火车上了，这时车身忽然悸动，接着车门被人关上了香雪扑到车门上，看见凤娇的脸在车下一晃。地拍打着玻璃，冲风娇叫喊着：“风娇!我怎么办呀!” 列车无情地载着香雪一路飞奔，下一站叫西山口，西山口离台儿沟三十里。这里上车的人不少，下车的却只有一位旅客。 她胳膊上少了那只篮子，她把它悄悄塞在女学生座位下面。在车上，当她红着脸告诉女学生想用鸡蛋换铅笔盒时，女学生一定要把铅笔盒送给香雪，但香雪收下了铅笔盒，到底还是把鸡蛋留在了车上。台儿沟再穷，她也从没白拿过别人的东西。
哦，香雪 教学目标 1.从语言描写和心理描写角度欣赏人物，理解景物描写对刻画人物的作用。 2.理解小说折射出的时代信息。 3.培养学生圈划关键词句的能力，学习文中主人公香雪的淳朴、自尊、执着与坚毅的品质。 说明：铁凝的《哦，香雪》是一篇抒情意味浓厚的短篇小说，题目的感叹语调也提示和透露了这一点。《哦，香雪》是铁凝的成名作，作者选取了一个类似于全知全能的叙述视角，把叙述者确立在城市人的位置上，但又具有敏感的心灵和宽厚的胸怀，对那个封闭的小山村，对那一群普普通通的山里少女投来同情、关爱的一瞥，在看似稚嫩可笑的心理律动中发掘时代思潮的波澜。反映在小说的叙述结构上，作者并没有以情节线索来安排叙述，而是根据情感抒发的内在逻辑，把一些情节片段加以组接。因此在教学中，要引导学生通过圈划语言描写和心理描写的语句来鉴赏人物，通过景物描写来补充反映人物。 教学重点与难点 1.重点：小说三要素中的人物鉴赏和环境描写的作用。 2.难点：品味小说清新淡雅的语言特色。 说明小说的情节十分简单，而相对较多的景物描写和心理描写，使作品具有浓郁的抒情色彩。作家特有的女性的细腻、敏感也突出了作品的抒情风格；但更重要的是时代思潮的影响，70年代末兴起的个性解放和主情主义思潮，使这一时期的小说出现了一种抒情化的倾向。闭塞的台儿沟因为火车的经过而没有了过去的宁静，也扰乱了少女们的心，一方面是因为少女们天生的好奇心理，一方面是封闭的山寨对山外世界、对文明社会的向往之情，小说的情感基调是清新、婉丽、优美、纯净的，但并不意味着纤弱、单薄竿浅显，相反它寄予了作者对时代现实的严峻思考：那纯朴、淡远的美果然是迷人的，令人不由自主地去欣赏和赞美，但它恰恰又是与贫穷和闭塞联系在一起，在时代列车的呼啸声中，这种纯朴迷人的美还能保留多久呢？80年代是一个对“现代化”充满神秘与迷信的时代，一种新的二元对立的思维模式--现代化必然代表进步、文明和美好；反之，就是落后、封建和野蛮--，但敏锐的作家铁凝却从现代化（火车的象征）进入以前的人性淳朴的民间社会作出美轮美奂的赞美，这种深远的意蕴，将会超越时空而发生永恒的魅力。 思路点拨 铁凝曾经说过，世上最纯洁、美丽的情感就是少女的梦想。尽管它幼稚、缥缈，甚至可笑，尽管它也许是人性中最为软弱的一部分，但同时也是最可宝贵的一种情感，作为美的对象，它可以洗涤人性中那些功利的、自私的、丑陋的部分，至少可以作为这些东西的反衬和对照。小说中香雪那洁如水晶的目光，那洁净得仿佛一分钟前才诞生的面孔，少女们那飘荡在山谷里的天真烂漫的笑声，还有少女凤娇对乘务员“北京话”的那种无私无邪的情感，都是少女世界的特有的美丽风景。小说重点写了少女香雪的一段小小的历险经历：她在那停车一分钟的间隙里，毅然踏进了火车，用积攒的四十个鸡蛋，换来了一个向往已久的带磁铁的泡沫塑料铅笔盒。为此，她甘愿被父母责怪，而且一个人摸黑走了三十里的山路，这对一个平时说话不多，胆子又小的山村少女来说，需要极大的勇气。作者还有意交代了香雪这一举动的心理动力，那就是对山外文明的向往，对改变山村封闭落后、摆脱贫穷的迫切心情，还有山里姑娘的自爱自尊。 在小说的叙述结构上，作者并没有以情节线索来安排叙述，而是根据情感抒发的内在逻辑，把一些情节片段加以组接。她极力在“一分钟”里开掘，细致入微地描写了香雪们对新生活的纯真、热切的向往和追求；将一些每天一分钟里发生的事件以特定的方式加以精心的选择、排列和叙述，最后以香雪换铅笔盒的“冒险”为终结，尤其对香雪夜归的情景做了浓墨重彩的渲染，使情感的抒发达到高潮，就如一支优美动人的小夜曲。
哦，香雪 一.基础知识 1.给下列加点字注音，根据拼音填写汉字 给．予纤．细虔．诚怂．恿悸．动 娇chēn 温xīn 斟zhuóchóu怅 2.解释下面句中加点的词语 （1）他们心不在焉 ．．．．地胡乱吃几口，扔下碗就开始梳妆打扮 （2）“北京话”陷在姑娘们的包围圈里，不知所措地嘟囔 ．．着 （3）“三顿！”她们每次都理直气壮 ．．．．地回答 （4）小树林里发出窸窸窣窣 ．．．．声音 3.指出下列句子运用的修辞方法 （1）它和它的十几户乡亲，一心一意掩藏在大山那深深的皱褶里，从春到夏，从秋到冬，默默地接受着大山任意给予的温存和粗暴（） （2）在它跟前，她简直像一叶没根的小草（） （3）“北京话”陷在姑娘们的包围圈里，不知所措地嘟囔着 （） （4）爹不是盼望每天都有人家娶媳妇、聘闺女吗？（） 4.指出下列句子运用的描写方法 （1）他身材高大，头发乌黑，说一口漂亮的北京话（） （2）“我看你是又想他又不敢说他的脸多白呀”一阵沉默之后，那个姑娘继续
逗凤娇（） （3）她学着“北京话”的样子，轻巧地跃上了踏板（） （4）只有这时，她才觉得这铅笔盒真属于她了，真的（） 5.文中的香雪由开始时的“柔弱”到最后的“勇敢”，这个变化过程是通过哪两件事情表现出来的？变化的原因是什么？ 6.文学常识填空 《哦，香雪》的体裁是，作者，（籍贯）人，当代女作家。 7.《哦，香雪》是现代著名作家的成名作，是一篇 浓厚的短篇小说。作者的代表作有《哦，香雪》、《》等。 8.下列词语中，没有错别字的一组是（） A.碾轧储存粘亲娇嗔 B.短暂粗糙震颤推搡 C.惆怅帮腔嘟囔磨蹭 D.慷概分辩怜悯凛冽 9.下列句子中，修辞手法不同于其他三句的一句是（） A.它和它的十几户乡亲，一心一意掩藏在大山那深深的皱褶里，从春到夏，从秋到冬，默默地接受着大山任意给予的温存和粗暴。 B.它（铁轨）勇敢地盘旋在山腰，又悄悄地试探着前进，弯弯曲曲，曲曲弯弯，终于绕到台儿沟脚下，然后钻进幽暗的隧道，冲向又一道山梁，朝着神秘的远方奔去。 C.火车停了，发出一阵沉重的叹息，像是在抱怨着台儿沟的寒冷。 D.群山被月光笼罩着，像母亲庄严、神圣的胸脯；那秋风吹干的一树树核桃叶，卷起来像一树树金铃铛。 10.下列句子中，标点符号使用有错误的一句是（） A.三十个鸡蛋换得来吗？还是四十个、五十个？这时她的心又忽地一沉：怎么
《哦，香雪》习题精选 一、自主实践 1．下列加粗字读音没有错误的一项是( ) A．皱褶(zhě) 摺(zhé)起攥(zuàn)住篡(cuàn)权 B．斟酌(zhēn zhuó) 臻(zhì)于化境踮(diǎn)脚掂量(diānliánɡ) C．辗轧(niān yà) 轧(yà)钢颤栗(zhàn lì) 颤(chàn)抖 D．娇嗔(chēn) 瞠(chēnɡ)目结舌磨蹭(mócenɡ) 憎(zènɡ)恨 2．下列词释义有错的一项是( ) A．虔诚：恭敬而有诚意踮脚：提起脚跟，用脚尖着地 B．嗔怒：生气；发怒磨磨蹭蹭：形容悠闲的样子 C．瞠目：瞪着眼看斟酌：反复考虑以后决定取舍 D．臻：本义指到，到达战栗：颤抖哆嗦，也作“颤栗” 3．依次填入下列各句中横线处的词语，恰当的一组是( ) ①台湾当局分裂祖国的_______行径，必将受到历史的惩罚。 ②经过世代筛选，_______至今的谷物果菜、水陆珍奇，不仅营养价值高，而且易于机体消化和吸收。 ③我这一次没带孩子来，是想专心干点事情，同时也使耳根_______会儿。 A．卑劣留传清净B．卑劣流传清净 C．卑鄙留传清静D．卑鄙流传清静 4．下列各句中，标点符号使用正确的一项是( ) A．他眼睛并不看我，只用一种疲乏的调子回答说：“听了您的话，我觉得简直——天真!” B．牡丹、吊钟、水仙、大丽、梅花、菊花、山茶、兰花……等等春秋冬三季的花都挤在一起来啦! C．在新年晚会上，中文系……演出了精彩的文艺节目。 D．“凤娇，你怎么不说话，还想那个……‘北京话’哪?” 二、能力提高 阅读课文从“小溪的歌唱高昂起来了”到文章最后，回答下列问题。 1．文中提到“小溪的歌唱高昂起来了，它欢腾着向前奔跑，撞击着水中的石块，不时溅起一朵小小的浪花”这一段描写的作用是什么?
（情绪管理）幼儿教师压力 管理
幼儿教师压力管理 大家好，我叫仲敏，来自青岛心之港心理咨询，同时也是青岛心理咨询师协会秘书处的壹名咨询师。我的网名叫丸子老师，我也是青岛学童网心理健康版块的斑竹。今天很高兴，来到这里和老师们壹起交流。之前和陈园长交流，想听听大家都对哪些问题感兴趣，好像老师们也没有特别的要求。那我就想和大家讨论壹下压力的问题。压力管理包含的内容比较多，今天时间有限，我就大概的讲壹些，如果各位老师觉得对那壹部分感兴趣或者有不太明白的地方，能够过和陈园长说，以后如果有机会我们再讲。压力管理在企业里是非常重视的。但幼儿园的老师在这方面好像讲得少壹些，在大多数人的眼中，提起幼儿教师，想到的就是壹群活泼美丽的女孩，每天带着孩子唱歌跳舞，自由自在，非常开心。似乎幼儿教师的工作是没很轻松的。不知各位老师你们的感觉呢？幼儿教师辛苦的程度，外人难以想象。我见到过南京的壹名心理咨询师在提到幼教这个行业的时候，提到了几个词。不知老师们是否认同，但我再说的过程中您能够结合自己的现状考虑壹下。“五比”（比作家都狠、比艺术家都行、比市长都忙、比考大学都难、比贼都怕）；“三低”（工资低、地位低、级别低）；“俩特殊”（特殊的工作环境、特殊的工作性质），这些都真实反应了幼儿教师的工作现状。这样壹种生存现状，会给老师们带来很多的情绪，压力，也会带来职业的倦怠。可是在现实的条件下，我们没办法避开这些压力，可是我们能够管理自己面临的压力，让自己生活得更开心壹些。 壹什么是压力，压力来自哪里 1压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受。早晨上班，找男
朋友。可能也会同样面临者选择和压力。在找男朋友的时候，除了那些你要求的条件，仍需要注意几点： 1和母亲关系过度密切，也就是特别孝顺，什么都听妈妈的，家庭里没有父亲，或者有，但和父亲的距离比较远。这样的母亲比较强势，控制欲特别高。在这样氛围中长大的男孩，心理成长不成熟，和母亲心里分离的不好。容易在以后婚姻中出现很多问题。 2在追求你的男孩中，有自虐，自伤行为的，或者举动特别浪漫，特别狂热的，壹定要远离。南方有个大学。和这样的人在壹起，是比较危险的。首先，能做出这样举动的，男孩情绪是极其不稳定的。自控能力差，这些性格弱点在以后的婚姻生活中，随时都会爆发，第二，有些人在恋爱受挫的时候，他会用很自虐的方法试图感动对方，如跪在雪地里几个小时。千万别要这种男人。他连自己都不喜欢，他其实心里边不会真的喜欢别人。他心里的感情其实没有表现出来的那么大，他在放大他的感情，那感情只有壹点点。戏剧性的效果不光是给别人见的，也是给自己见的――你见我多爱她。他心里面更主要的反而是壹种自尊心的打击：我要追就要追到，追不到我就很丢脸。 3在恋爱中，如果你感觉到对方的性格或心理状态和别人不太壹样，可能你会绝对他有同情，或者你想改变他的时候， 4家庭中存在暴力现象的，比如父亲常打母亲，或者打孩子。这种家庭中长大的孩子在以后的家庭中，暴利可能是他解决家庭问题的壹种模式。2压力是对未知事件悲观预测的结果。领导找谈话，对事情的不确定状态。会出现俩种反应。
哦，香雪(人教版高二必修) 一、教学目标 1．从语言描写和心理描写角度欣赏人物，理解景物描写对刻画人物的作用。 2．理解小说折射出的时代信息。 二、教学重点： 从语言描写和心理描写角度欣赏人物，理解景物描写对刻画人物的作用。 三、教学难点： 理解景物描写对刻画人物的作用。 四、教学时数：一课时 五、教学过程： 1．导语设计 中国的汉字丰富多彩，一个字有好多种读音，不同的读音包含了说话人不同的思想感情。今天我们来学习铁凝的一篇抒情小说，同学们在课前已经预习了这篇课文。首先，我想请两位同学读一读课题。 标题中的“哦”，读什么音？怎样理解？ 明确：标题中的“哦”： （1）ò表示领会、醒悟，包含有赞叹：哦，我明白了，香雪原来是这样一个执著的女孩子！（2）ó叹词，表示惊奇。哦，香雪，真是个执著的女孩子啊！ “哦，香雪”是一个有诗意的标题，同时我们也可以从标题体会到作者对香雪这个人物形象倾注了赞叹、喜爱之情。 2．赏析人物形象 （1）小说中的主要人物——香雪，你认为她身上具有怎样的特点？用一个词语概括，并用小说中的具体内容来说明。 腼腆、纯朴、诚实、自尊、执著、向往现代文明、热爱家乡想改变家乡面貌…… 小说成功地塑造了几个个性鲜明的人物形象，着力刻画了香雪这样一个迈向现代文明的农村姑娘的形象，她文静、清纯、朴实，有着丰富的内心世界，又有着崇高的精神追求。作者展示人物这种个性特点，不仅注重人物语言的描写，更注重人物的心理刻画。小说的语言描写和心理描写是怎样刻画人物的呢？ （2）分角色朗读第一次与“北京话”对话和回家路上姑娘们的对话，品味讨论她们各是什么性格？从哪些话语里表现出来的？ 明确：不同的人物话语不同，潜台词非常丰富。凤娇说话大胆直率：“哟，我们小，你就老了吗？”缩小年龄距离，暗示下文凤娇对“北京话”的非同一般的感情。香雪少言寡语，性格文静腼腆，内心世界极其丰富。“那个姑娘”虽没名字，打趣凤娇的言谈，泼辣性格分明不在凤娇之下。 火车的经过给一向宁静的山村生活和那里的人们尤其是以凤娇和香雪为代表的一群姑娘掀起了很大的波澜。 （3）请大家通读课文，找一找在火车到来的那短暂的一分钟里，山村里的姑娘们都有着怎样的表现？ 明确：这群姑娘都因为火车的经过而搅乱了年轻的心，都像过节一样梳妆打扮，去迎接那列只停一分钟的火车的到来。她们对山外的东西全都充满了好奇：一个发卡、一块比指甲盖还小的手表、一只人造革的书包、一个带磁铁的塑料泡沫铅笔盒……都会带给她们热烈的话题和美妙的遐想；在这好奇与向往的目光里，还融入了少女对未来生活的个人梦想。
《哦，香雪》教案 张艳侠 教学目标 1.从语言描写和心理描写角度欣赏人物，理解景物描写对刻画人物的作用。 2.理解小说折射出的时代信息。 3.培养学生圈划关键词句的能力，学习文中主人公香雪的淳朴、自尊、执着与坚毅的品质。 说明： 铁凝的《哦，香雪》是一篇抒情意味浓厚的短篇小说，题目的感叹语调也提示和透露了这一点。《哦，香雪》是铁凝的成名作，作者选取了一个类似于全知全能的叙述视角，把叙述者确立在城市人的位置上，但又具有敏感的心灵和宽厚的胸怀，对那个封闭的小山村，对那一群普普通通的山里少女投来同情、关爱的一瞥，在看似稚嫩可笑的心理律动中发掘时代思潮的波澜。反映在小说的叙述结构上，作者并没有以情节线索来安排叙述，而是根据情感抒发的内在逻辑，把一些情节片段加以组接。因此在教学中，要引导学生通过圈划语言描写和心理描写的语句来鉴赏人物，通过景物描写来补充反映人物。 教学重点与难点 1.重点：小说三要素中的人物鉴赏和环境描写的作用。 2.难点：品味小说清新淡雅的语言特色。 说明： 小说的情节十分简单，而相对较多的景物描写和心理描写，使作品具有浓郁的抒情色彩。作家特有的女性的细腻、敏感也突出了作品的抒情风格；但更重要的是时代思潮的影响，70年代末兴起的个性解放和主情主义思潮，使这一时期的小说出现了一种抒情化的倾向。闭塞的台儿沟因为火车的经过而没有了过去的宁静，也扰乱了少女们的心，一方面是因为少女们天生的好奇心理，一方面是封闭的山寨对山外世界、对文明社会的向往之情，小说的情感基调是清新、婉丽、优美、纯净的，但并不意味着纤弱、单薄竿浅显，相反它寄予了作者对时代现实的严峻思考：那纯朴、淡远的美果然是迷人的，令人不由自主地去欣赏和赞美，但它恰恰又是与贫穷和闭塞联系在一起，在时代列车的呼啸声中，这种
《哦，香雪》练习 一、自主实践 1．下列加粗字读音没有错误的一项是( A ) A．皱褶(zhě)摺(zhé)起攥(zuàn)住篡(cuàn)权 B．斟酌(zhēn zhuó) 臻(zhì)于化境踮(diǎn)脚掂量(diānliánɡ) C．辗轧(niān yà) 轧(yà)钢颤栗(zhàn lì) 颤(chàn)抖 D．娇嗔(chēn)瞠(chēnɡ)目结舌磨蹭(mócenɡ)憎(zènɡ)恨 2．下列词释义有错的一项是( B ) A．虔诚：恭敬而有诚意踮脚：提起脚跟，用脚尖着地 B．嗔怒：生气；发怒磨磨蹭蹭：形容悠闲的样子 C．瞠目：瞪着眼看斟酌：反复考虑以后决定取舍 D．臻：本义指到，到达战栗：颤抖哆嗦，也作“颤栗” 3．依次填入下列各句中横线处的词语，恰当的一组是( A ) ①台湾当局分裂祖国的_______行径，必将受到历史的惩罚。 ②经过世代筛选，_______至今的谷物果菜、水陆珍奇，不仅营养价值高，而且易于机体消化和吸收。 ③我这一次没带孩子来，是想专心干点事情，同时也使耳根_______会儿。A．卑劣留传清净B．卑劣流传清净 C．卑鄙留传清静D．卑鄙流传清静 4．下列各句中，标点符号使用正确的一项是( A ) A．他眼睛并不看我，只用一种疲乏的调子回答说：“听了您的话，我觉得简直——天真!” B．牡丹、吊钟、水仙、大丽、梅花、菊花、山茶、兰花……等等春秋冬三季的花都挤在一起来啦! C．在新年晚会上，中文系……演出了精彩的文艺节目。 D．“凤娇，你怎么不说话，还想那个……‘北京话’哪?” 二、能力提高 阅读课文从“小溪的歌唱高昂起来了”到文章最后，回答下列问题。 1．文中提到“小溪的歌唱高昂起来了，它欢腾着向前奔跑，撞击着水中的石块，不时溅起一朵小小的浪花”这一段描写的作用是什么? 这段景物描写衬托了香雪此时兴奋的心情，在经历了黑暗的恐惧之后，她对前面的路充满了自信，心情随之好起来。 2．面对黑夜的寂静、清冷，香雪的反应是怎样的? 起初面对黑黝黝的大山，她有所思考，但她并没有退缩，她的目标已达到，而前面，还有更多的幸福在等待着她，所以她心中充满了希望。 3．在即将看见乡亲们的时候，为何香雪的行动变得迟缓，这其中体现了什么? 这是香雪在经历艰辛后的幸福，那么困难的路自己都走过来了，她感到了前所未有的信心和力量，这是她痛定思痛的沉寂，预示着更远大的目标和前程。4．“哦，香雪!香雪!”表现了怎样的主题? 既体现了台儿沟人们对香雪的期待和赞颂，更体现出香雪不畏艰辛，挑战自我，敢于追求的品质。 1.给下列加点字注音，根据拼音填写汉字 给予纤细虔诚怂恿悸 动娇chēn 温xīn
教师如何进行压力管理与情绪控制压力对于不同人群的感知程度是不一样的。同样的工作，对有些人来说会形成压力，有些人却不会。而压力与情绪的控制的好坏与我们从事的工作息息相关，影响与制约着我们工作的结果和效果。尤其教师这个职业更为明显。 一、教师压力管理与情绪控制的必要性 1、压力导致的社会适应问题：表现为工作倦诒，人际关系恶劣，拖延症，管理拖拉等。 2、压力导致的心理问题：表现为神衰弱，焦虑，恐怖症，强迫，癔病等；压力导致的情绪问题：表现为躁狂，抑郁。 3、压力症候群的情绪表现：紧张、担心、害怕、恐怖，烦躁易努、冲动激动，批评、挑剔，情绪低落、沮丧、失去兴趣，绝望无助感，觉得生活没有意义。 4、压力症候群的思维表现：注意力不集中，易被干拢，头脑不清晰，记意力减退，判断、决策能力下降，认知扭曲，自责。 5、压力症候群的活动表现：坐立不安，紧张烦躁，疲乏无力，活动减少，动作迟缓，工作效率下降。 6、压力症候群的躯体表现：头晕、头痛、浑身酸痛、肌肉紧张，失眠、多梦、贪睡，食欲下降、体重减轻，腹泻、便秘、出汗、耳鸣、易感冒等。 二、教师压力的来源 来自于工作中：教学任务的完成受阻，无法接受新的工作环境或
新的班级，工作任务繁重，长时间加班，得不领导和上级教育主管部门的认同等。 来自于家庭中：家人关系出现紧张，家人中有人出现生病，经济上出现困难等。 来自于社会关系中：得不到社会、家长的尊重，教师工资低，待遇低。社团活动与工作发生冲突，与朋友之间的关系，社会舆论与网络传播。 三、人格特性的差导化 不同的人具有不同的人格特质，其性格特点突出，表现鲜明。不同性格特点的人面对压力其表现是不一样的。压力对一些人来说是动力，能促进工作和任务的完成，对一些人会产生负面影呼响，使其个人情绪化。从本质上说，人的不同性格特点无所为好坏，是个体的一种固定行为方式的表现。 四、学校压力管理与情绪控制 1、学校的人力资源管理一定要设置压力管理内容，从教师的招聘、培训，以及职位设置，岗位的安排都要有压力管理的参与。对教师进行压力测评，能力及性格特点的问卷调查都是十分必要的。 2、当压力发生效应时，管理者应给教师减压。开展一些有利于缓解压力的活动，加强与教师的交流与沟通，改善工作环景，活跃工作氛围，调整预期目标。 3、加强对教师的人文关怀。一是工作当中的关怀，二是日常生活中的关怀。
语文课文《哦，香雪》正文|四年级下册语文课文各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 语文课文《哦，香雪》是一篇抒情意味浓厚的短篇小说，也是铁凝的成名作，下面是小编给大家带来的语文课文《哦，香雪》正文，希望对你有帮助。 《哦，香雪》正文 如果不是有人发明了火车，如果不是有人把铁轨铺进深山，你怎么也不会发现台儿沟这个小村。它和它的十几户乡亲，一心一意掩藏在大山那深深的皱褶里，从春到夏，从秋到冬，默默的接受着大山任意给予的温存和粗暴。 然而，两根纤细、闪亮地铁轨延伸过来了。它勇敢地盘旋在山腰，又悄悄的试探着前进，弯弯曲曲，曲曲弯弯，终于绕到台儿沟脚下，然后钻进幽暗的隧道，冲向又一道山粱，朝着神秘的远方奔去。
不久，这条线正式营运，人们挤在村口，看见那绿色的长龙一路呼啸，挟带着来自山外的陌生、新鲜的清风，擦着台儿沟贫弱的脊背匆匆而过。它走的那样急忙，连车轮碾轧钢轨时发出的声音好像都在说：不停不停，不停不停!是啊，它有什么理由在台儿沟站脚呢，台儿沟有人要出远门吗?山外有人来台儿沟探亲访友吗?还是这里有石油储存，有金矿埋藏?台儿沟，无论从哪方面讲，都不具备挽住火车在它身边留步的力量。 可是，记不清从什么时候起，列车的时刻表上，还是多了“台儿沟”这一站。也许乘车的旅客提出过要求，他们中有哪位说话算数的人和台儿沟沾亲;也许是那个快乐的男乘务员发现台儿沟有一群十七、八岁的漂亮姑娘，每逢列车疾驰而过，她们就成帮搭伙地站在村口，翘起下巴，贪婪、专注地仰望着火车。有人朝车厢指点，不时能听见她们由于互相捶打而发出的一、两声娇嗔的尖叫。也许什么都不为，就因为台儿沟太小了，
哦香雪练习题及答案集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
《哦，香雪》习题精选 一、自主实践 1．下列加粗字读音没有错误的一项是( ) A．皱褶(zhě) 摺(zhé)起攥(zuàn)住篡(cuàn)权 B．斟酌(zhēn zhuó)臻(zhì)于化境踮(diǎn)脚掂量(diā nliánɡ) C．辗轧(niān yà) 轧(yà)钢颤栗(zhàn lì) 颤(chàn)抖 D．娇嗔(chēn) 瞠(chēnɡ)目结舌磨蹭(mó cenɡ) 憎(zènɡ)恨 2．下列词释义有错的一项是( ) A．虔诚：恭敬而有诚意踮脚：提起脚跟，用脚尖着地 B．嗔怒：生气；发怒磨磨蹭蹭：形容悠闲的样子 C．瞠目：瞪着眼看斟酌：反复考虑以后决定取舍 D．臻：本义指到，到达战栗：颤抖哆嗦，也作“颤栗” 3．依次填入下列各句中横线处的词语，恰当的一组是( ) ①台湾当局分裂祖国的_______行径，必将受到历史的惩罚。 ②经过世代筛选，_______至今的谷物果菜、水陆珍奇，不仅营养价值高，而且易于机体消化和吸收。 ③我这一次没带孩子来，是想专心干点事情，同时也使耳根_______会儿。 A．卑劣留传清净 B．卑劣流传清净 C．卑鄙留传清静 D．卑鄙流传清静 4．下列各句中，标点符号使用正确的一项是( ) A．他眼睛并不看我，只用一种疲乏的调子回答说：“听了您的话，我觉得简直——天真!” B．牡丹、吊钟、水仙、大丽、梅花、菊花、山茶、兰花……等等春秋冬三季的花都挤在一起来啦! C．在新年晚会上，中文系……演出了精彩的文艺节目。 D．“凤娇，你怎么不说话，还想那个……‘北京话’哪” 二、能力提高 阅读课文从“小溪的歌唱高昂起来了”到文章最后，回答下列问题。
课时优案10百合花*哦，香雪 阅读下面的文字，完成1～3题。 金庸小说蕴含着丰厚的中国传统文化的内容。他的小说武侠其表，世情其实，透过众多武林人物的描绘，深入写出历史和社会的人生百态，体现出丰富复杂的现实内容和作者自身的，活泼轻松有时又令人沉重，兴趣盎然又启人深思。作者以写“义”为核心，寓文化于技击，借武技较量写出中华文化的内在精神，又借传统文化学理来阐释武功修养乃至人生哲理，做到互为启发，。与这种对传统文化的浸润、萃取相交织的，却是金庸小说的现代精神。这也是金庸小说超越于传统武侠小说、赢得一代一代新读者的地方。比如，对于旧式武侠小说“快意恩仇”的普遍观念，金庸小说从根本上是批评和否定的，他反对，反对滥杀无辜。《射雕英雄传》里郭靖报完国仇家恨之后的复杂心情就是证明。再有，在我们这个多民族的国家怎样看待历史上的民族关系，挣脱狭隘的民族观念束缚，也是考察作品具备有没有现代思想、现代精神的一个标志。金庸的民族平等、融合思想，表现得非常明显。此外，金庸小说里人生理想、道德观念也是的。他虽然写古代，但是笔下主人公的人生道路并不是行侠、报国、封荫做官的模式，()，而是渗透着个性解放和人格独立的精神。金庸笔下的侠客多是至情至性之人，他们行侠仗义，反抗官府的黑暗腐败，反抗不合理的礼法习俗，具有浓重的个性色彩。 1．依次填入文中横线上的成语，全都恰当的一项是() A．远见卓识相辅相成小肚鸡肠自成一家 B．远见卓识相得益彰睚眦必报自成一家 C．真知灼见相辅相成小肚鸡肠与众不同 D．真知灼见相得益彰睚眦必报与众不同
答案 D 解析①真知灼见：正确而透彻的见解，用来形容文章或言辞的精准得当，无懈可击。远见卓识：远大的眼光和卓越的见解。结合“体现出丰富复杂的现实内容和作者自身的……”分析，应选用“真知灼见”。②相得益彰：指互相帮助，互相补充，更能显出各自的好处。相辅相成：指两件事物互相配合，互相辅助，缺一不可。结合“做到互为启发”分析，应选用“相得益彰”。③睚眦必报：连瞪了他一眼的小怨小忿都要报复；形容心胸极其狭小。小肚鸡肠：比喻气量狭小，只计较小事，不顾大局。结合“反对滥杀无辜”分析，应选用“睚眦必报”。④自成一家：在某种学问上或技术上有独创的见解或独特的做法，能自成体系。与众不同：跟大家不一样。结合语境分析，无关体系，应选用“与众不同”。故选D。 2．文中画横线的句子有语病，下列修改最恰当的一项是() A．挣脱狭隘的民族观念束缚，也是考察作品有没有现代精神、现代思想的一个标志。 B．能不能挣脱狭隘的民族观念束缚，也是考察作品有没有现代思想、现代精神的一个标志。 C．挣脱狭隘的民族观念束缚，是考察作品有没有具备现代思想、现代精神的一个标志。 D．能不能挣脱狭隘的民族观念束缚，是考察作品具备有没有现代精神、现代思想的一个标志。 答案 B 解析A、C两项都犯了一面对两面的错误，且C项还有“具备”与“有没有”语意重复的问题；D项“具备”与“有没有”语意重复，且“思想”与“精神”的语序不当。 3．下列在文中括号内补写的语句，最恰当的一项是() A．威福、子女、玉帛这类封建价值观念也不是体现着他们的人生理想 B．威福、子女、玉帛这类封建价值观念也不是他们的人生理想 C．人生理想也不是体现着威福、子女、玉帛这类封建价值观念 D．也不是威福、子女、玉帛这类封建价值观念的人生理想 答案 C
教师职业压力的原因及如何做好压力管理2012-2013年教学反思一 教师职业压力的原因及如何做好压力管理 社会的不断进步，各个方面对社会的要求越来越高，教师的职业压力来自各个方面。 首先是自身的压力。在教学的过程中由于某些错误的认知，例如对自己的要求很高，由于难以实现自我期待，认为学生教不好就把责任全部往自己身上揽，但缺乏解决问题的能力，导致工作上形成了障碍，继而产生了职业压力。在压力大的时候还会产生抑郁症或消化系统的身心疾病。这些都是产生职业压力的因素。产生了压力，很容易会有情绪上的波动，教师带着沉重压力和种种不满情绪走进课堂，易出现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为，久而久之，严重影响教师的发展( 社会的因素也是压力源之一。现代社会的教师普遍感到工作中承受着较大压力,近年来,随着人们的生活水平不断提高,人们开始从以前的物质要求提升到了精神要求,越来越多的人重视孩子的教育问题,家长会把孩子的教育问题归咎到老师的身上，认为孩子来到学校就由老师负责，使家庭教育与学校教育产生分歧。一旦家庭与学校不能产生合力的时候,教师就容易产生职业压力，既影响了工作,也影响了生活,如果处理不当,把不良的情绪带到教学中,还会影响到同事及学生。另一方面，工作的环境---学校也给老师一定的心理压力。工作量大，但还要顾及许多与教学无关的各种检查，评比。还有很多社会活动。在这样的工作环境中也会让老师产生心理压力。 每种职业都会产生压力，关键是如何面对压力，想办法缓解压力。个人认为有两个方面可以对缓解压力有帮助。
1.进行自我调节 首先要树立正确的,有利于自己生存与发展的人生观、职业观，同时在工作时尽量带着一颗感恩的心,不要只是想到要收获,而不愿去付出.其次,掌握调节压力的基础知识，多看看有关压力调节方面的书籍,做到将理论练习到实际中去，在具体的工作中,教师应该做到善待自己与尊重别人,同时要学会经常换位思考等，有意识调整自己的情绪，通过这些都可以解决不良心理状态的出现。 2.进行自我完善 作为一名教师，一定要有一个良好的身体,一个体弱多病的教师，就算有心去教育也无力去改变。所以在工作之余需要经常锻炼身体，多参加一些有益身心的体育活动，如练练瑜伽，跑步等。 其次,要学会自我放松。在一天的工作之余通过做一些自己喜欢的事情,比如上上网，看看书，听听音乐等来不断调节自我，同时也可多看一些名言名句，让自己具备正确的心理健康观念，从而实行自我完善,学会“改变”现状，从而减轻自己的负担。 再次，教师要敢于面对失败与挫折，努力提高自信和勇气。每个人都要经历从不成熟走向成熟的过程，要学会从挫折中总结经验，不断成长。 最后学会合理利用时间，提高工作效率。 小课题学习心得(一) 小课题成果展示形式的讨论 我认为小课题成果展示其中一个重要的形式是教学案例。曾经在阅读一位资深的教师的文章中看到这样一句话:“如果你认为自己懂得实践而不懂得理论，其实你并非懂得实践～”教学案例将无形的教育理论有形化。第一方面，教学案例有助于教师开展小课题研究，提高课题研究的实效。针对小课题的特点:切口小，以日常教学遇到的教学问题为研究目的。开发教学案例为老师们提供了极有效的途径。
高二对口语文 第9课《哦，香雪》同步练习 姓名：班级：日期：命题：高亚飞一、小说主要写了四个情节，请你概括。 1、 2、 3、 4、 二、感知课文，讨论把握几个问题。 1、火车开进深山以前，台儿沟是个什么样子？ 2、火车开进深山以后，台儿沟发生了怎样的变化？ 三、读赏人物形象。 小说成功地塑造了几个个性鲜明的人物形象，着力刻画了香雪这样一个迈向现代文明的农村姑娘的形象，她文静、清纯、朴实，有着丰富的内心世界，又有着崇高的精神追求。作者展示人物这种个性特点，不仅注重人物语言的描写，更注重人物的心理刻画。 1、香雪与其他姑娘们的表现有什么异同？为什么有异同 2、不同的人物话语不同，潜台词非常丰富。分角色读第一次与“北京话”对话和回家路上姑娘们的对话，品味讨论她们各是什么性格？从哪些话语里表现出来的？ 3、分段朗读香雪夜半独自走回台儿沟的情节，分析讨论课文都写了香雪的哪些心理活动？为什么要写得这么详细？ 4、怎样认识香雪和她追求的铅笔盒？
5、在课文的第63自然段中，体现了香雪什么样的性格特点？ 6、作者在67自然段中插叙写了香雪用鸡蛋换到了铅笔盒，其中有“台儿沟再穷，她也从没白拿过别人的东西”这样一句话，如何理解？说明了什么？ 7、在68—71自然段中，是什么让香雪在如此短的时间之对周围的环境由“害怕”到“不再害怕”？体现了主人公什么样的性格特点？ 四、请你根据故事情节、环境描写和人物形象，概括小说的主题。 五、品味小说的语言 作者凭着她女性特有的细腻和优美的文笔写作，表现独特，语言清新淡雅如一条清澈的小溪流过读者心里，两岸风景美不胜收，无论是叙述语言，诸如对火车拟人化的描绘，还是对人物如香雪做生意的描写，以及人物的语言对话，写得都很美。品味下列句子的含义： 1、哦，五彩缤纷的一分钟，你饱含着台儿沟姑娘们多少喜怒哀乐！ 2、望着她那洁净得仿佛一分钟前才诞生的面孔，望着她那柔软得宛若红缎子似的嘴唇，心中会生起一种美好的感情。 3、老的群山终于被感动得颤栗了，它发出宽亮低沉的回音，和她们共同欢呼着。 参考答案： 一、1、姑娘们对“北京话”的议论；2、姑娘们与旅客做生意；3、香雪渴望有一个铅笔盒；4、香雪夜走三十里路得到心爱的铅笔盒。
教师如何应对压力管理和提升心理健康心得体会 xx 初中数学1xxxx “国运兴衰，系于教师”，高素质的教师队伍，是高质量教育的基本条件，是全面推进素质教育的根本保证。随着社会的急剧变革，观念和技术的快速更新，教师开始面临前所未有的挑战。这些挑战既对教师的素质提出了新的要求，更对教师的心理素质提出了更高的要求。 在当前经济为主流的社会形势的抨击下，家长及社会对人才要求的提高，大部分教师心理健康受到不同程度的创伤，听了专家的讲座，对教师心理健康有了全新的认识。 教师心理素质发展有利于学生人格的健全发展。教育的终极目标是人，是人格的完善和人价值的提升。教师人格作为教师心理素质发展的重要一部分，是教师区别于其他人员所拥有的气质、性格、能力等个性心理特征的整合。教师的人格特征“蕴蓄于中，形诸于外”，在师生相互交往过程中对学生产生巨大的影响，只有人格健全，心理健康的老师才能培养各方面健全的学生。 教师心理素质发展有利于教学质量的提高。学生的学习过程包括： 认知活动（如感觉、知觉、记忆、思维等）和情意活动（如需要、兴趣、情感、意志等）。教师在教学活动中不仅要启发学生的思维、想象、创造等积极的认知因素，还要调动学生的气质、能力、性格等个性品质中的积极因素。教师只有把学生的认知活动和情意活动有效的统一起来，才能达到教学效果，提高教学质量。在教学过程中，当教师以充沛的感情，丰富的想象，良好的身心状态出现在学生面前时，就会感染学生，激发他们的学习热情，坚定其克服困难的决心。教师心理素质的提升，会不断增强其教学效能感，增强工作的责任心、积极性和创造性，使他们对自己的教学能力充满信心，发挥教学的功效。反之，如果教师上课无精打采，怀疑自己的能力，对教学和已有的知识不自信，有强烈的无助感，对新的教学方法采取回避，就会严重影响教学质量。许多事实证明，教师的精神状态往往是学生学习的“心理动力源”，教师良好的心理面貌会提高自身的教学质量，提高学生的学习效率。 面对压力事件人们往往有两种选择： 是积极应对，二是消极逃避
教师如何进行压力管理和提升身心康健 随着科技水平的迅猛发展，社会对教师这一行业的要求越来越高，随着而来的就是教师的工作压力也越来越大。所谓教师压力就是教师在一定的工作环境中，个体目标受到长期、持续地威胁，而产生的一系列生理、心理和行为反应的过程。这种压力是客观存在的，对教师身心的康健有一定的影响，应该给与正确的关注。下面是我个人的一些看法： 一、客观地对待压力，不要只关注它的消极影响。压力虽然给人带来不适感，但有它积极的作用。感受压力是人类适应环境、生存发展的严重能力。有压力，才有动力，才有人类今天的发展和进步。长期生活在缺乏压力的环境里，使人能力降低、不思进取。 二、学会正确地缓解压力。过大的压力感会使人易于陷入低效、焦灼乃至恐慌的境地。缓解压力需要提高人本身对压力的耐受能力，就是提高抗压能力，别把压力当回事。首先，教师本人要提升自己的专业水平，广博阅读各类书籍、报纸，拓宽自己的知识面，以适应学生、社会的需要；并且要懂得教育理论知识及心理学方面的知识，以提高自己的心理防御能力；充分了解并坦然接受自己的优、缺点，保持自己的兴趣爱好，充实自己的生活；掌握一些情绪调适的技巧，交一些可以完全信任的知心朋友。其次，利用课余时间参加一些娱乐活动，朋友聚会等，利用假期出去观光旅游，多亲近大自然。此外，教师还要经常参加体育锻炼，提高自己的康健指数，保持轻松愉快的好心情。 三、积极地转移压力，学会自我减压。教师被人们誉为“人类灵魂的工程师”，每天在通俗的工作岗位上付出的心血令人难以言表。因此，教师每每感到不公平待遇的体验时，常常感觉权利小、责任大。这种状况其实反映了教师作为一种精神类职业在社会中的地位。面临这种压力，有智慧的教师往往化压力为动力，埋头苦干，在教育教学中做出非凡的成就，靠积极的心态、不懈的努力，赢得了社会的尊崇和家长、学生的爱戴。这种转移性选择是具有高尚理念的管理压力措施，是管理压力的最高境界。 总之，我们要正确对待压力，调整好自己的心态，尽可能避免压力对身心康健的损害，同时我们也要学会逐渐适应压力，努力把压力变为动力，不断促进自己的成长，积极应对。生活中本来就填塞险阻，遭受任何挫折都是正常的，没有过不去的火焰山，时刻保持乐天向上的生活态度，笑对人生。
阅读《哦，香雪》，完成下列各题。 哦，香雪 铁凝 ①台儿沟这座掩藏在大山深深皱褶里的小村，住着女孩香雪、她的女伴们以及十几户乡亲。 ②每晚七点钟，由首都方向开往山西的这列火车在这里停留一分钟。在这一分钟里，香雪和女伴们抓紧时间把整筐的鸡蛋、红枣举上火车窗口，换回台儿沟少见的挂面、火柴，以及属于姑娘们喜欢的发卡、纱巾，甚至花色繁多的尼龙袜。旅客们爱买香雪的货，因为她是那么信任地瞧着你，那洁如水晶的眼睛告诉你，站在车窗下的这个女孩子还不知道什么叫骗人或受骗。有时香雪也抓空儿向他们打听外面的事，打听北京的大学要不要台儿沟人，打听什么叫“配乐诗朗诵”。 ③台儿沟没有学校，香雪是台儿沟唯一考上初中的人。她每天上学要到十五里以外的公社。公社中学里的女同学不少，但她们的言谈举止，一个眼神，一声轻轻的笑，好像都是为了叫香雪意识到，她是小地方来的，穷地方来的。她们故意一遍又一遍地问她：“你们那儿一天吃几顿饭？”她不明白她们的用意，每次都认真地回答：“两顿。”然后叉友好地瞧着她们反问道：“你们呢？”“三顿！”她们每次都理直气壮地回答。“你上学怎么不带铅笔盒呀？”她们又问。“那不是吗？”香雪指指桌角。 ④其实，她们早知道桌角那只小木盒就是香雪的铅笔盒，但她们还是做出吃惊的样子。每到这时，香雪的同桌就把自己那只宽大的泡沫塑料铅笔盒摆弄得哒哒乱响。这是一只可以自动合上的铅笔盒，很久以后，香雪才知道它所以能自动合上，是因为铅笔盒里包藏着一块不大不小的吸铁石。香雪的心再也不能平静了，她好像忽然明白了同学对她的再三盘问，明白了台儿沟是多么贫穷。她第一次意识到这是不光彩的，因为贫穷，同学才敢一遍又一遍地盘问她。她盯住同桌那只铅笔盒，猜测它来自遥远的大城市，猜测它的价值肯定非同寻常。三十个鸡蛋换得来吗？还是四十个、五十个？ ⑤深秋，山风渐渐凛冽了，天也黑得越来越旱。香雪在车站卖东西的时候发现了渴望已久的东西——一只铅笔盆，一只装有吸铁石的自动铅笔盒。它和她离得那样近，如果不是隔着玻璃，她一伸手就可以摸到。冲动之中，香雪跃上了踏板。她打算以最快的速度跑进车厢，以最快的速度用鸡蛋换回铅笔盒。这时，车身忽然悸动了一下，接着，车门被人关上了。 ⑥伴着香雪和女伴们焦急的呼喊声，列车无情地栽着香雪一路飞奔，台儿沟刹那间就被抛在后面了。下一站叫西山口，西山口离台儿沟三十里。香雪在西山口下了车，胳膊上少了那只篮子，她把它悄悄塞在女学生座位下面了。在车上，当她红着脸告诉女学生，想用鸡蛋和她换铅笔盒时，女学生却一定要把铅笔盒送给香雪，还说她住在学校吃食堂，鸡蛋带回去也没法吃。香雪却觉着她在哄她，难道除了学校她就没家吗？香雪收下了铅笔盒，到底还是把鸡蛋留在了车上。 ⑦现在，香雪一个人站在西山口，目送列车远去。眼前一片空旷，一阵寒风扑来，吸吮着她单薄的身体。她把滑到肩上的围巾紧裹在头上，害怕地缩起身子坐了下来。在皎洁的月光下，她仔细端详着手中的铅笔盒：它是淡绿色的，盒盖上有两朵洁白的马蹄莲。她小心地把它打开，又学着同桌的样子轻轻一拍盒盖，“哒”的一声，它便舍得严严实实。现在她才觉得这铅笔盒真属于她了，真的。 ⑧她站了起来，不再害怕了，在枕木上跨着大步，一直朝前走去。她想：将来台儿沟的姑娘不用再央求别人，也用不着回答人家的再三盘问。火车也会停得久一些，也许三分、四分，也许十分、八分，它一定会向台儿沟打开所有的门窗。