初三一周 1 次课
初三一周 2 次课
初三二周 3 次课
初三二周 4 次课
初三三周 5 次课
初三三周6次课
初三四周7次课
第一周第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于 运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并 积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣， 并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种 态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分 数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好 体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合 起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学 的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思 考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课， 因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的 要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟 到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
初中九年级体育《耐久跑》教案 教材分析： 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景（如：防空演习、排除定时炸弹、争夺地盘、寻找路标等等）。引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础 一、本课的指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学对象与教材：
对象初三年学生，教材为耐久跑技术。 三、教学方法与手段： 教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。 四、教学程序： 体育课堂常规检查2分钟-------热身操约10分钟------实践、探索、体会、评价等约25分钟----课结束约8分钟。 五、预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。 六、场地与器材： 标志物8个、学习评价记录夹、秒表一块。
第一课时 教 材 1、障碍跑； 2、接力游戏。 教学目标1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高 度的水平障碍。 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数教师提前到场，准备好场地、器材， 等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点 集合，检查到班人数并向老师汇报出 勤情况。 开始部分一、 课 堂 常 规 二、 队 列 队 形 1、在集合地点观察学生，并检查学 生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标 和要求。 5、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要 求。并口令指挥。 1、稍息、立正、看齐、报数等。 2、二列横队——四列横队——还 原 要求：通过练习，培养学生高度的组 织纪律性和注意力。 2分 4 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所 能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法 和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ （图二）
教学过 程 教 学 内 容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和注意 点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要 领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 2 次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技术要 领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越过垂 直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我保 护。 五、指导学生进行练习，帮助学生纠 正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——>钻过 栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、自我确立起跳脚并分组练习。 4、排头小组长负责、学生相互观察和评 介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比赛。 4、学生相互鼓励，争取第一。 5~8 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情 况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2 次
初中体育九年级下学期教学进度表及计划 本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。 一、教学质量基本情况分析 1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年 初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。 初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。 二、教学质量目标及措施 1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。 2、继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。 3、体育课教学要开放化 在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主,要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。 4、根据目标来科学、合理地安排教材 对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。 5、选择适宜的教学环境
七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
初三年级
三准备活动复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习，帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要 求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要 领。 2、模仿和体会教师的动 作。 3、自我确立起跳脚并分组 练习。 4、排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、学生相互鼓励，争取第 一。 5~8 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2次 实施班级预计 负荷 练习密度平均心率 35%140次/分 日期
双手头上掷实心球
基本部分 基本部分20 分钟 三、双手头掷实心球 动作方法： 1、持球和握球方法：两手十指自然分开 把球放在两手撑，两手的食指、中指、 无名指和小指放在球的两侧将球夹 持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八” 字，以保持球的稳定。握球后，两手 下垂自然置于身体前下方。 2、预备掷球姿势：面对投球方向，两 脚开立成弓步，双手持球头后边，上 体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛 出球。（顺口溜）接球学生用脚底停 球。 3、两人一组原地徒手练习，注意体会两 脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力 顺序。 教师巡视，纠正错误动作 4、男、女生相对持球练习，体会用力顺 序、出手角度。 教师巡视，纠正错误动作 5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球 头上手腕处，让投掷者体会出球角度， 轮流练习。 强调注意安全。 重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂 （鞭打）用力将球掷出。 难点： 用力顺序及出手角度。 一、组织:成四列横队， ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 二、组织：练习队形同上。 要求：面对投掷方向，将球从头顶 向前抛出。全身协调，出手角度适宜， 注意安全。 3 | 5 次 3 | 2 次 5 | 8 次 中 大 大
乌鲁木齐市一百一十六中学 艾沙江 2015年11月5日
教学反思 本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。 1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时 间，直接进入到了下一步教学中。 2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。 3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习， 4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分 组多出一个人。 改进方向： 通过本课的教学，发现自己教学组织方面好欠缺，语言不够精炼，想法好，但是让学生实行能力不够，本人会在以后的教学中，注重这方面的改进，充分发挥自身的特长，努力上好每一节课。 对本节课的评价：
初二体育课全套教案 第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
初三一周 1 次课备课教师：谢录明
三准备活动复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习，帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要 求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2 米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要 领。 2、模仿和体会教师的动 作。 3、自我确立起跳脚并分组 练习。 4、排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、学生相互鼓励，争取一。 5~8 结 束部分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2次班级预计练习密度平均心率
大足县2011年初中体育优质课决赛 教案设计 授课教师：肖仁林 工作单位：邮亭中学 授课年级: 初中二年级 教学内容：掷实心球 2011年5月11日
双手头上向前掷实心球 教案设计 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作 技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参 与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 出手的角度与挥臂鞭打。 教学难点：
初三年级第一周第 1 次课备课教师：
教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广播 操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习，帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2 米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要 领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、自我确立起跳脚并分组 练习。 4、排头小组长负责、学生相 互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、学生相互鼓励，争取第 一。 5~8 结 束部分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2次初三年级第一周第 2 次课备课教师：
第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！
八年级体育课教案全集 第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促 进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求； 快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。 提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。 严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意 动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是 要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
《体育与与健康》教案 年级：班人数：执教：时间：第一周---第二周 教学目标1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方 案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感， 并逐步建立和谐的人际关系。 教学内容1.快速跑 2. 站立式起跑3. 素质游戏 课序时 间 教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求 次 数 时 间 强 度 一 2 课堂常规1．体育委员整队， 检查人数，安排 见习生。 2．宣布本次课学 习目标和内容。 二 6 准备活动 1．慢跑 对角线——长方形 ——蛇形 2.徒手操 1）、头部运动 2）、肩关节运动 3）、扩胸运动 4）、正压腿 5）、体前屈 6）、膝关节 7）、手腕、踝关节 4×8拍 教法：引导练习， 提出要求，并在练 习中提示、指导。 学法：1、充分利用 场地条件 2、根据教师提示， 积极思维、发挥 想象。 教法：跟随教师做 徒手操，动作要舒 展。 学法：操的顺序由 上至下，幅度渐大， 充分活动各关节。 小 中 要求：领头人要控制跑 速 要求：动作协调，舒展 课序时 间 教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求 次 数 时 间 强 度
三12 一、快速跑基本 练习： 1．原地摆臂练习 2．原地高抬腿练 习： A：15秒快频率高 抬腿 B：1分钟高抬腿 3．高抬腿跑 教法：以肩为轴， 屈臂前后摆动。 学法：动作协调， 按节拍由慢到快到 慢再到快 教法：上体正直或 稍前倾，重心保持 高位，蹬摆充分， 积极下压，并以前 脚掌着地迅速蹬 伸，两臂配合两腿 前后摆动。 学法：快频率，有 节奏，达到最快的 步频；快速抬腿能 力。 教学：10米高抬腿 +10米加速跑，蹬 摆要充分。 学法：8人一组在 跑道进行练习，相 互观察同伴步频和 步幅，思考比较 2 次 3 次 2 次 3 次 中 中 大 大 要求：动作协调，频率 逐渐加快。体验快速着 地及蹬伸。 四12 二、站立式起跑 预备——跑 难点：手、脚的协 调配合 A：站立式起跑练习 B：背向听信号起跑 C：站立式起跑后 加速跑（20~30米） D：50米跑 教法：（以左脚在 前为例）：预备： 身体重心前倾，右 脚后跟掂起，右臂 在前，离胸约一拳， 左手弯曲置于体 后。跑：听到口令， 右脚迅速向前迈 出，两手前后协调 摆臂。 学法：学生正确动 作演示、讨论,相互 学习动作。 2 次 3 次 3 次 2 次 小 中 中 大 要求：起动快，跑直线， 注意跑的动作和要领； 做到身体逐渐抬起，步 幅、速度逐渐加大 课序时 间 教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求 次 数 时 间 强 度
初中体育教案全集九年 级上 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】
初三年级
教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领 和注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记 广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行 练习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法 和技术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿 的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式” 越过垂直障碍与“跨步式”跨 过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及 自我保护。 五、指导学生进行练习，帮 助学生纠正错误并加以鼓 励。 一、教师说明游戏的方法和 要求 1、给学生分组（4组）并提 要求。 2、鼓励学生认真投入练 习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽 度 ——>跳过一定垂直高度— —>钻过栏架——>快速跑 40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2 米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作 要领。 2、模仿和体会教师的动 作。 3、自我确立起跳脚并分 组练习。 4、排头小组长负责、学 生相互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及 要求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊 比赛。 4、学生相互鼓励，争取 第一。 5~8
《实心球》教案 班级 教材一、正面双手头后掷实心球二、素质练习 目标认知目标：使学生进一步明确正面双手头后掷实心球的方法。 技能目标：通过本次课的学练，使学生进一步巩固和提高正面双手头后掷实心球的技术，并发展学生腰腹肌及上肢的力量。 教育目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作集体主义精神。 结构课的内容 运动量 组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 2 分 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：集合整队“快、静、齐” 准备部分 8 分 1次 1次 1次 组织： * *.* * * * * * * * 教法： 1、教师讲解游戏方法和游戏规则。 要求： 1、裁判做到公平、公正、认真 2、同学们自觉遵守规则 规则： 1、在传递的过程中实心球不允许掉地， 如有视为犯规 2、比赛以传递实心球的快慢来判断胜者 3、如果比赛每队都有犯规，那么取犯规 次数最少的获胜。 一、各种抛掷实心球练习 1.前抛 2.后抛 3.侧抛 组织：成四列横队 教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生原地自由徒手模仿2-3次 3、有球的练习 要求： 1、体会踝、膝、髋关节的一次登伸， 最后经过上肢的配合
基本部分二、正面双手头后掷实心球： 1、提问： 1）正面双手头后掷实心球的方法 有几种？ 2）掷实心球身体各部位的用力顺 序。 重难点：出手角度 出手速度 2、正误动作的对比 重点观察：出手角度、 出手速度 3、徒手模仿练习 4、竹条鞭打练习 重点：挥臂要做出“制动” 5、有球的掷实心球练习 三、素质练习（俯卧撑） 3-4次 3-4次 3-4次 3次 8/4x2 组 组织： 要求：学生仔细观察两位同学的演示的动 作，并说出他们的出处在哪里 组织：四列横队，成体操队形 教法： 1、教师示范讲解动作要领 2、学生自由体会一到两次，然后统一口 令下进行模仿练习 要求; 1、体会身体的用力顺序 2、挥臂小臂要快 3、出手动作最后在一定高度稍做停留 组织：同上 教法：教师示范讲解动作要领 要求：鞭打的声音短促、响亮 组织： * * * * * * * * 15m * * * * * * * * 要求：学生统一口令下进行练习 组织：四列横队，成体操队形 要求：大小臂曲至90° 结束部分1、放松活动 2、教师点评 3、收拾器材宣布下课 2×8 拍 组织：成四列横队 要求： 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员收器材 课后反馈场 地 器 材 竹条20根 实心球10个 哨子1个 秒表一块 运动 负荷 预计 120－140次/分
初中体育课教案全集 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分 一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报 人数。队行：二列横队○○○○○○○○○○★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分 一、投掷 一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分 一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习：① 双手胯下抛接沙袋；② 原地双手向上抛沙袋；③ 双手胸前屈腕互拨沙袋；④ 左右手背后抛经肩胸4∫基本部分 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分前接沙袋。 3、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：A组B 组C组D组 4、让学生在练习中找到答案。5次
初中体育教案全集 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
初中体育备课目录表 刘瑶 一、理论课十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操1—4节十三、安全教育-紧急疏散演练 三、学习广播操5—8节十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 （期中测试） 800M跑（女） 1000M跑（男） 立定跳远（男女） 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2018年初中体育教学计划 教师：刘瑶为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如下体育教学计划： 一．指导思想
认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。 二．工作目标 认真完成十字路初中体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培养体育骨干。 三．教学措施 1．加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己
第一课时
教学过 程 教 学 内 容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和注意 点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要 领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 2 次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技术要 领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越过垂 直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我保 护。 五、指导学生进行练习，帮助学生纠 正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——>钻过 栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、自我确立起跳脚并分组练习。 4、排头小组长负责、学生相互观察和评 介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比赛。 4、学生相互鼓励，争取第一。 5~8 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情 况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2 次 场地器材操场栏架竹标枪象皮筋 预计 负荷 练习密度平均心率 35%140次/分