美丽一生的15种水果
作者：香橙四季
第一章猕猴桃——瘦身先锋
美国新泽西州洛特格斯大学的保罗·拉希斯博士最近推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称，在２７种最受欢迎的水果中，猕猴桃营养价值最高，接下来是木瓜、哈密瓜、草莓、芒果、橘子、柠檬。也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是猕猴桃，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。猕猴桃丰富的营养、卓越的功效、看得见的美容效果等不容忽视的强大优势，正逐渐改变着我们的生活。
猕猴桃的顶尖实力
藤梨、基维果、金桃、阳桃、奇异果……这些可爱的名字，都是猕猴桃的别称。很多人认为猕猴桃是新西兰的特产，其实中国早在唐朝就有关于它的记载。猕猴桃原本生长在深山老林里，只有逍遥自在的猕猴懂得采食，但现在它已是最受欢迎的水果之一，拥有“水果之王”和“维Ｃ之冠”的美称。由于它含有相当高的营养和药用价值，而且全年都可以买到，所以特别受欢迎。
猕猴桃在全球共有66个品种，绝大多数起源于我国。我国是猕猴桃的故乡，早在两三千年前的《尔雅》一书之中就有相关记载。唐代诗人岑参有诗云“中庭井栏上，一架猕猴桃”，可见当时就开始人工栽培。明代李时珍在《本草纲目》中曾写道“猕猴桃其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名……”。清代《植物名实图考长编》等专著对猕猴桃根、茎、枝、叶、果对人体医药保健作用有详细的记录。
1847年，猕猴桃蜡叶被带到欧洲，从此逐渐传遍世界，在新西兰等国落户繁殖，
并衍生出许多新的品种。最近市场上很受欢迎的黄金猕猴桃又名“阳光之吻”，就是新西兰培育出的品种，表皮无毛光滑，顶部有一个“鸟嘴”，果肉呈灿烂的金黄色，切下一片细看，就像灿烂阳光般动人；口味混合了哈密瓜、水蜜桃和柑橘等多种水果的风味，呈现热带水果的独特香甜，特别讨喜欢香甜口味的女性朋友的喜欢。
猕猴桃因生长在深山老林中，猕猴喜食，故而得名。唐代以后，猕猴桃更多地在医书中出现，医书中记载了其产地、生长特征、性状、医疗功能等。唐《本草拾遗》中记述猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风、瘫痪不遂，长年白发，痔疮等等。但长久以来，猕猴桃并未普及，这种酸中带甜、甘美可口、营养丰富的野生果实竟在沉睡了千年才为人们广泛所知，真正了解和利用它也不过是几百年的事。
有人称猕猴桃是一款“美容水果”。仅从外表上看，猕猴桃实在算不上漂亮，它的外表毛茸茸的，呈棕色，形状像个大鸡蛋。放到水果摊中，让花花绿绿的其他水果一衬，实在是很不显眼。但从营养学角度来看，它是当之无愧的“水果之王”。
猕猴桃除含有丰富的维生素Ｃ、Ａ、Ｅ以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分———叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素Ｃ的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃含有丰富的维生素Ｃ，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可有效帮助你补充熬夜加班所失去的体力；对男性白领来说，猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促进血液循环顺畅，增进性能力；对中老年人来说，几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素Ｅ，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇；对青少年和儿童来说，猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激
素的分泌。
此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。营养专家建议，成人每日应摄取足够纤维，而每天吃两个猕猴桃，就能补充人体每天需要纤维量的1/5。
最可贵的是，猕猴桃还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
尤其是最近刚刚上市的黄金猕猴桃，营养成分更胜从前，其纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能够增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
猕猴桃浑身都是宝。猕猴桃肉色呈绿色，在成熟水果中很少见，这是因为果肉富含叶绿素。虽然猕猴桃中叶绿素对人类健康的作用还没有完全被了解，但一般认为益处会不少。猕猴桃细小结实的黑种子也像谷物一样可食，而且具有很高的营养价值。有些公司专门出售猕猴桃种子，据说在亚太地区市场十分看好。毛毛茸茸的褐色果皮，其貌不扬，但却富含酚类化合物，可以抗氧化———如果嫌猕猴桃皮口感不好，可以晒干了之后攒起来，用来装枕头，据说有助睡眠的功能。
营养美味好选择
猕猴桃果实呈长卵形，表面布满金褐色的绒毛，剥皮后青翠可爱，清香诱人，吃起来酸甜多汁，十分可口。猕猴桃的果肉中有许多黄褐色的小种子，横切开果肉，剖面呈轮形放射状，看起来非常美丽，因此常用来做色拉和配菜。
在下面这些时候来颗猕猴桃，最具保养作用：
吃过烤肉后：
随着天气变暖，吃烤肉的次数渐渐多了起来。常吃烧烤食物会使癌症的发病率
升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素Ｃ作为一种抗氧化剂，能够有效抑制烧烤食物在体内的这种硝化反应，防止癌症发生。
情绪低落时：
最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用。另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁美人走出情绪低谷。
便秘时：
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助排泄，快速清除并预防体内堆积有害代谢物。
猕猴桃不仅可以生食，也可以入菜，滋味不坏。闲暇时自己尝试着做一道猕猴桃海鲜球，把猕猴桃一端的顶部切掉，挖出果肉切成细丁，接着将蟹肉及虾仁煮熟后放凉切丁，加入猕猴桃果丁，撒上适量的盐和胡椒粉，再加入蛋黄酱拌均匀后重新填到猕猴桃果盅内，就可以趁着新鲜享用那酸甜香醇的美味了。
特殊人群的保护神
猕猴桃含有能促进人体产生黄体素的营养成分，能有效预防视网膜剥离，改善视力减退、视物模糊等症状，并防止肺癌及前列腺癌的发生，是抽烟者的最佳抗癌水果。
维生素Ｃ是人体必需的一类营养物质，它不能通过人体自身的化合作用合成，只能从食物中摄取，缺乏时会出现精神沮丧、疲倦无力，严重缺乏时可引起坏血病。维生素Ｃ多存在于蔬菜和水果中，现代女性由于工作的关系，午餐多以快捷为标准，平日摄取的维生素Ｃ不足，便容易出现提不起精神、皮肤暗沉等现象。这时，你可以选择吃猕猴桃来解决这些问题。猕猴桃有“维Ｃ之王”的美称，它的维生素Ｃ含量是柑橘的3～
14倍，甜橙的2～8倍，西红柿的15～32倍，苹果的20～84倍，其所含维生素Ｃ在人体内的利用率更是高达94％。一个成年人每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果或喝一杯猕猴桃果汁就能满足整日对维生素Ｃ的需求。
猕猴桃还有良好的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇水平，促进心脏健康，还可以帮助消化、防止便秘，快速清除并预防体内堆积有害代谢物。有研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪的作用，另外它所含的天然肌醇有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷。
猕猴桃含有大量电解质，特别适合补充人体在高温天气下因体育锻炼造成的电解质损失，是食物疗法中最有效的天然电解质源。同时，猕猴桃果汁中含有５％的碳水化合物，有利于维持剧烈运动时的葡萄糖水平，尤其适运动强度高的体育人士饮用。高温环境工作者、高原牧区工作者以及从事电焊等高温作业的人，常吃猕猴桃可以减轻环境对身体造成的损害，补充流失的维生素Ｃ；对大面积烧伤的患者来说，猕猴桃还是有效的辅助药物和营养食品。另外，经常接触铅、汞等元素的人，食用猕猴桃能够减轻放射性损伤，因为猕猴桃果胶具有很强的解毒作用。
猕猴桃的阳光之吻
毛茸茸的猕猴桃，一点也不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维生素Ｃ及钙的含量，高居水果王国的榜首，连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军，对连吃饭都没空的现代人而言，是再方便不过的了。另外，猕猴桃也一直都是爱漂亮的美眉的最爱。它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜之内。
和菠萝一样，猕猴桃也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不
过的。除了维生素Ｃ是其强项外，猕猴桃的纤维也十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。带点酸甜味儿的猕猴桃，还有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而且还一年四季都有卖，美眉可以努力吃。
助睡眠安情绪
对于忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的“夜猫一族”而言，出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况已经是家常便饭了；若是同时缺乏钙质，则更容易发生神经紧张、消化不良、失眠的症状，令人消瘦、憔悴。美国加州医师研究表示，钙质具有帮助神经传导、安神和镇定作用，足以提升睡眠质量，并在科学分析后提出建议，每天吃２个猕猴桃——猕猴桃含有丰富的钙，口味也很好，适合各个年龄阶段的人吃。常吃猕猴桃，补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质，健康问题也能随之解决。
今天你“瘦”够了没有？
猕猴桃之所以被我们迅速接受并喜欢的原因，除了它的美味之外，其含有其他水果难以和它媲美的高营养价值成分也是原因之一。猕猴桃里面含有两种食物纤维，不溶性食物纤维可以增加大便的排量，水溶性纤维可以使大便柔软，防止毒素堆积；丰富的维生素Ｃ能够提高能量的新陈代谢和防止肥胖，其分解蛋白质的功效对减肥也有很好的辅助作用。
食用猕猴桃可以减肥是由于它有三大功效：第一，增强肠胃功能，改善便秘；第二，有利尿和消除虚肿的作用；第三，猕猴桃的高单位膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，还能增加饱足感，配合低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对上班族而言是均衡营养、维持体力的良果。
真正的“白雪公主”
你一定听过《白雪公主》的故事，如白雪一般的肤色，是美丽的象征。猕猴桃的维生素Ｃ含量甚高，可有效抑制脸上的黑斑形成，常吃猕猴桃，能够使皮肤更加细腻白嫩，并减轻细小皱纹。猕猴桃的维生素Ｃ含量超过了橙２倍，每日营养建议摄取量高达230％，是一日所需维生素Ｃ的2.3倍。维生素Ｃ是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。与其选择维生素Ｃ片等合成药品，不如多吃天然的猕猴桃，比药物更有效。
黑头发的诱惑
“我的梦中情人，要有一头乌黑亮丽的长发……”这句著名的广告词，各位美眉一定耳熟能详吧？长而柔顺的黑发，是东方女性美的标准之一，也是各个追求美丽的女性最想实现的目标。猕猴桃含有多种氨基酸、泛酸、叶酸及酪氨酸，这些物质对头发具有很强的营养作用，能使头发浓密、有光泽、健康而强韧；猕猴桃中还含有供合成黑色颗粒的铜、铁等矿物质，以及具有美容作用的镁，这些都是保证头发飘逸不分杈的重要矿物质。经常食用猕猴桃，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，全面改善头发状态，特别适合长发的人。
第二章木瓜——性情之果
受女性欢迎的木瓜，可算得上是近年来水果市场中的“风云人物”，只要提到“丰胸”、“美容”、“减肥”，就一定少不了它的身影。木瓜有着“性情之果”的美称，含有多种维生素和胡萝卜素，是天然有效的抗氧化剂，能破坏让人加速衰老的游离基，营养价值相当高。它所含的木瓜蛋白酶能使胸形美丽，因此对正在发育的少女特别重要。
木瓜富含独特的蛋白分解酵素，能强力分解蛋白，减少体内吸收多余的热量；而且木瓜的养分很容易被皮肤吸收，养颜除燥，使你更加妩媚动人。
投以木瓜，报以健康
木瓜又叫番瓜，万寿果，俗称“铁脚梨”，是夏日市场上常见、最引人入胜的热带水果。它富含多种维生素、矿物质、膳食纤维及果糖，果肉丰满香甜，味道独特。成熟的木瓜有着特殊而浓烈的香气（不喜欢的人则认为这种气味无法接受），可生吃也可熟食，且一个木瓜的维生素Ｃ含量高达200毫克，所以广受民众喜爱。木瓜含有抗氧化物质，具有抗癌的效果；其气味甘美，又好消化，几乎所有人都能吃。
木瓜味美，营养价值更好。在科学家评出的人们每天必吃八种蔬果中，木瓜就占据着一席之地。营养学家大力提倡现代人吃木瓜，因为它有益健康，是瘦身、防老、丰胸、美白、预防贫血及改善便秘的好帮手。木瓜含有酵素，可以帮助蛋白质和脂肪分解，促进消化；木瓜含有极其丰富的维生素Ｃ，是柠檬的两倍半，能够有效预防感冒，并帮助减轻感冒带来的不适症状，还可以显著减轻老年斑、雀斑、皱纹，甚至可以防癌，还能增强皮肤对紫外线的抵抗力；木瓜所含的膳食纤维与香蕉大致相同，都能帮助肠胃蠕动，减少便秘的几率；其所含胶蛋白可协助铁质吸收，预防缺铁性贫血；另外，它还能降低血压，使我们远离中风和心脏病的危险。
此外，木瓜所含的β胡萝卜素是橙的５倍左右，适合追求“少而精”的人食用，不但味道喜人，同时还是纤维质和钾质的极佳来源——常吃木瓜，可以有效帮助身体抵抗感染，预防肿瘤、动脉硬化等疾病的发生。木瓜中的营养成分可以防止精子受损，从而增强男性的生殖能力，并使血压维持在正常水平，保护心脏，是少数可以“全方位”保护你的健康的水果之一。最早分离出艾滋病病毒的科学家最近还指出，木瓜汁能够增强人体抵抗力，有助于对抗包括“非典”在内的一些病毒，从而防治非典型肺炎等流行性疾病。
喜欢喝果汁的人，还可以将木瓜打成果汁喝。木瓜汁是治疗消化不良的传统偏
方，它的木瓜酵素和胃蛋白的作用相似，可以帮助身体消化蛋白质，而且味道甜美，能够添加牛奶等调节口味，小孩子也很喜欢喝。
古代医药学家以木瓜入药，治疗疾病，是留给后人的宝贵遗产。祖国医学认为木瓜“味酸性温，止泻痢，祛风湿，舒筋络，强筋骨，消食积”，主治腰腿膝痛、吐泻转筋，痢疾等症。在中医的看法中，木瓜有消水肿、治脚气的功能，《本草纲目》上说：木瓜治湿痹脚气。因为木瓜有轻微的兴奋作用，它的功能包括化湿、舒筋消肿、治脚气湿痹、腰膝坠重，四肢关节不利等病。《本草求真》上则说：“木瓜，酸涩而温，既于湿热可疏，复于损耗可敛，故能于脾有补……”在医疗卫生条件较差的古代或偏远地区，多发生痢疾、肠炎等胃肠道疾病，即所谓“吐泻转筋”，而木瓜正是简便的首选药之一。宋代《太平圣惠方》以木瓜煎汤或将其与木香配伍，现代用单味木瓜制成的片剂，均有确切的疗效。在湿冷的隆冬季节，中老年人多发腰、腿、膝疼痛等病，在服药治疗的同时，可以将木瓜作为辅助治疗水果食用，长期坚持下去，能收到很好的疗效。
木瓜的色彩之所以如此鲜艳，是因为其含有充沛的橘色色素，此种色素具有维生素Ａ的效果，可保护皮肤，并提供眼睛必要的养分。
将木瓜晒干或阴干之后，它的气味更浓、香味更烈，若是久病之后胃口不佳，可将干木瓜置于枕边，随时可以闻到木瓜的香味透出来，馥郁扑鼻，会令人胃口大开。此外，木瓜还有个独特的作用———其中所含的蛋白分解酵素很强，如果要煮肉类的菜肴时，先把肉用木瓜的皮包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上，隔天就可吃到细嫩的肉类了。单是木瓜的皮就有如此好的效果，连同果肉的话，效果就更好了。另外，木瓜也是美化肌肤的秘方，多吃木瓜，其特有的酵素与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液使用，抑油的效果不错。
木瓜的恋恋风情
既然木瓜能够被世人誉为“万寿果”，自然有其过人之处。而现代人对食物的“天然，营养，口味”等方面越来越挑剔，始终未能动摇其地位，由此可见木瓜“傲视群雄”的风姿。研究发现，木瓜所含的酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，看看下面的介绍，一起感受木瓜的神奇魔力吧！
年轻的秘密
木瓜是名副其实的“美丽”水果，它能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙平衡及生理代谢平衡，减轻面部黑斑、色斑，抑制痤疮的产生，并淡化已经形成的各类斑痕，润肤养颜。将生木瓜连皮磨成浆敷在伤口上，可以加速伤口愈合。
木瓜有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，常吃能够软化血管、抗衰老、抗癌防癌，增强体质。不仅如此，木瓜还能帮助我们润滑肌肤，它的维生素Ｃ的含量是苹果的４８倍之多，加上木瓜酶助消化的能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤很有一套。
木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。所以现在很多洁面凝胶中都含有木瓜酵素的成分，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。由于木瓜的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，所以在养颜方面效果显著。这是由于，当肺部得到适当的滋润后，可行气活血，使身体更易吸收到充足的营养，从而令面色如少女一般红润。
丰胸的古老秘方
木瓜丰乳健胸的功效这几年来被炒得热热闹闹，几乎成了维护胸部健康的水果代言人。在以往，贫穷的农业社会中，木瓜是便宜且效果良好的产妇补品，不论是生吃熟木瓜或是熟吃生木瓜，都有相当的疗效。除此之外，甜蜜木瓜入菜更是上乘臻品。
“治心痛，益发乳”，木瓜的好，在养颜美容、健身养生上发挥得淋漓尽致。相
信木瓜早已成为快乐妈咪们的最爱，夏季时橙红绿相间的木瓜一上市便吸引了许多目光。但懂得吃的人都知道，这时的木瓜价格较贵，而且品质也不太稳定，直到季节透露出几丝凉意，甚至正式走进秋冬时，木瓜就变得平实起来，果肉也很鲜甜。
木瓜的果酸含量很少，但维生素Ａ比西瓜及香蕉多3倍，维生素Ｃ比西瓜多70倍，营养之高堪称水果中的上品；但同时它的热量又非常低，因此深受减肥者的喜爱。
木瓜本身的食疗效果也相当显著，具有强心的功能，而其中所含的蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌及副痢疾杆菌的作用。木瓜的维生素Ａ含量极其丰富。缺乏维生素Ａ，会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，对消化不良者有食疗作用。此外，《岭南采药录》中也说明木瓜“果实汁液，用于驱虫及防腐剂”，所以腹内有寄生虫生长的患者，可以多食。
另外，最为一般人所知的是木瓜可以帮助消化及美容。木瓜含有的木瓜蛋白酶与人体中的胃液相同，能帮助消化。不过，这种木瓜蛋白酶以生木瓜为最多，一旦木瓜成熟了，木瓜蛋白酶的活性也会降低。所以，一般来说，若为帮助消化而食用木瓜的话，最好选择熟食生木瓜。另外木瓜中还含有纤维蛋白质，能够帮助重要蛋白质被胃液和胰液消化，对身体内外的血液凝固也有相当的助益。
木瓜是女性的重要发乳剂，木瓜煲带鱼是流传最广的食疗法，可以帮助刚生过宝宝的妈妈发乳。如果用排骨或其他鱼类——如草鱼——代替带鱼，也能起到类似的效果。
不过需要注意的是，青木瓜的丰胸作用比完全成熟的要好，所以一定要选青木瓜哦。
减肥王牌
估计现在正在减肥和想减肥的漂亮美眉们为数不少，然而，在和“减肥”进行
了一场场旷日持久的战争后，你是不是也有这样的烦恼———苦头没少吃，但效果依然没见多少。这到底是为什么呢？
我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些减肥产品“减”掉的只是你身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。另一种就是“厌食药”，通过控制你的食欲，让你节食，甚至是厌食。长此以往，你的体重可能是下来了，可是你也患上了营养不良、贫血等等毛病，身体也垮了。可想而知，这些减肥食品都不是你的正确选择。其实，食用健康又具减肥效果的减肥水果才是正途。可能大家对减肥水果已经知道很多，如葡萄柚、香蕉、苹果、猕猴桃、木瓜等等……可这里减肥效果最突出、保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的，便要数木瓜了。木瓜富含的独特酵素能强力分解蛋白质，减少体内吸收的多余的热量，可以说是瘦身族每天必备之物。如果想减肥，最好在一大早尚未进食前喝一杯现打的新鲜木瓜汁，让酵素帮你燃烧多余的热量。
不用担心营养是否均衡的问题，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”，算得上对付肥胖的“王牌”选手。青木瓜里所含的木瓜酵素是成熟木瓜的２倍左右，这些酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可说是木瓜最大的特色），由此去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。明星郑秀文就常吃木瓜减肥，怎么样，她的身材够标准吧？
另外，青木瓜自古就是丰胸佳果，其丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素Ａ等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢
分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。因此，通过食用木瓜减肥，不用担心胸部变形走样的问题。
与木瓜的悄悄话
在选美王国委内瑞拉，美女如云，她们身材匀称、肌肤清新而有活力，令人十分羡慕。这都是由于她们非常懂得用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤的缘故。如果你也想拥有苗条柔韧的身材和美丽洁净的肌肤，千万不要忘记木瓜的好处，善于运用自然之果，便会使你的肌肤感受到由内至外的舒适！
美腿：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素能够帮助分解肉食，减低胃肠的工作负担。大量食肉后吃些木瓜，可以让肉感的双腿慢慢变得骨感轻盈，富有魅力。
美肤：木瓜能均衡强化青少年和孕妇妊娠期的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑和色斑，它强大的淡化黑色素的功能可以使你在享受美味的同时渐渐摆脱色斑的烦恼，润肤养颜，拥有健康的气色和细腻的皮肤。
通乳：将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入冰糖，待水滚开后用小火煲２小时，便成为美味又有效的通乳饮料。部分妇女在产后因乳汁不足，哺育宝宝时会产生缺少乳汁的问题，这时饮用一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果。
润发：木瓜所含的丰富维生素Ｃ、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等能为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。用木瓜浸油梳头，可以滋润分杈干枯的头发。
美颜：取１个新鲜木瓜切成小片，再准备１杯牛奶（如果没有鲜奶，可以用奶粉代替），将木瓜片和牛奶一起放入果汁机内，加入少量清水和蜂蜜，搅拌数分钟，即成１杯浓郁芬芳可口的木瓜牛奶，常喝可以美容养颜。
除皱：成熟木瓜６００克，鲜牛奶３杯，莲子肉２５克，红枣２枚，冰糖适量。将熟木瓜去皮去核，切成粒状；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核。把木瓜和莲子肉、红枣一起放入炖盅里，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子熟烂即可食用，不但可以保养肌肤、消除皱纹，而且老少皆宜。
生发：将木瓜１８克、菟丝子６０克、当归３０克、川芎２４克、杭菊３０克及天麻、羌活２４克，与熟地６０克共同研为细末，炼蜜为丸，饭后服用，可以治疗受惊落发（鬼剃头）。
木瓜美容霜：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
治咳嗽：在吃木瓜时，大多数人都会将木瓜里面黑色的籽丢掉，其实木瓜籽是可以吃的，而且还有止咳的效果，尤其是干咳。只要拿大约100粒左右的木瓜籽加上20克陈皮和750毫升水一起煮开，之后再转小火煮20分钟，将籽和陈皮过滤掉，就可以直接喝汤了。如果喜欢的话，还可以少加点糖。这样喝一段时间后，咳嗽的症状便会慢慢减轻、消失。
木瓜的食用方法还有很多，一般常见的做法是将木瓜去皮去籽后切片或切丝与海鲜一起炒，清爽可口；将木瓜去皮去籽后，切成片或块状，搭配以猪肚、排骨、鸭肉等煮汤，甘甜醇美；木瓜洗净后不去皮，在一端开一个口子，挖出里面的黑籽后填入菜肴炖熟——这种做法一般都比较讲究，作料高档者为燕窝、鱼翅，中档者搭配干贝、墨鱼干、蟹肉、猪心等材料，营养保健，效果独特；将木瓜去皮去籽、切块当水果鲜吃，原汁原味，撒些碎冰口感更好；去皮和籽的木瓜用果汁机榨成汁，可与牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别搭配，调制成各种口味的果汁饮料，营养价值很高。尤其是与牛奶搭
配制成的木瓜牛奶，口感香醇，细腻清新，具有润肤养颜、美白肌肤的神奇作用。
第三章樱桃——补血明星
酸甜适中的樱桃，是鲜果中最先登场的佼佼者，每年４月下旬，春天的序幕刚刚拉开，当其他果树还处在开花阶段或正在孕育果实时，樱桃已经红着脸庞上市了。
樱桃的含铁量非常高，居于水果首位，因此向来被看作是最适合女性食用的水果之一，在治疗贫血方面稳坐高手地位。它不仅味道甜美，而且营养丰富，胡萝卜素、维生素Ａ、Ｃ和钙、磷、钾等元素的含量都相当丰富，并有很好的抗癌效果，符合现代人对水果营养健康功能方面的挑剔需求，加上果形美丽，一直是餐桌上的明星。忙碌到无暇顾及健康的现代女性，赶快把它划进你的日常菜单，让这小小的“红珍珠”为你打造完美容颜、增添红润气色！
描摹樱桃的滋味
樱桃与其他水果最大的区别，也是最受人们看好的一点，在于它的成熟期很早，在其他水果尚未露面的淡季便已衣着光鲜地闪亮登场，在百果中抢先占了市场的首位，被誉为“鲜果第一枝”。樱桃红似玛瑙，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，颇具魅力，难怪古今中外，人们常常把它写入诗，绘入画，谱入歌曲，摄入镜头。
人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富，具有良好的食疗效果——据医书《名医别录》载：“樱桃味甘无毒，调中益气，美志，止泄精气谷痢，令人好颜色。”当代的《常用中草药手册》也表示“樱桃能清血热、补血补肾、预防喉症”，而现代科学分析也表明，樱桃含大量碳水化合物，同时富含蛋白质和钙、磷、铁、钾、锌、镁等矿物质，并含有维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ等多种维生素，以及大量纤维素和糖类，营养全面。
别看樱桃果实只有小小一粒，但它的含铁量多达每百克6～8毫克，比苹果、
橘子、梨等水果高20～30倍；维生素Ａ的含量比苹果、橘子、葡萄高4至5倍；樱桃的果肉能除毒素，其对肾脏的排毒疗效较好；据美国研究人员报道，樱桃含有数种抗癌成分，有助于预防皮肤癌、肺癌、乳腺癌和肝癌，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃的品种很多，在1000种之上，而可食用的樱桃又分为酸樱桃和甜樱桃两大类。甜的品种适合生吃，而酸樱桃则用于馅饼、果汁和甜酒，至于杂交樱桃，生吃和熟吃味道都很好。
现在市面上有卖一种西印度樱桃，由于味道非常酸，所以极少有人喜欢吃。然而，经过专家研究，这种樱桃的维生素Ｃ含量高达每克樱桃含２１毫克，是“天然的维生素Ｃ果”，有非常好的美白功效。但这种樱桃多半被加工成蜜饯、果汁和果酱，可将西印度樱桃果汁混合猕猴桃、苹果等水果一起制成维生素Ｃ综合果汁，具有极强的抗癌效果。
樱桃十分娇嫩，很容易腐烂变质，变质的樱桃不仅对人体没有益处，而且有害，所以在挑选时一定要擦亮眼睛。
挑选樱桃，应选择果粒大、附有果蒂且蒂梗呈鲜绿色、果实红艳、表皮富有光泽的类型，如果果实颜色暗沉无光、果粒过软且有腐烂痕迹的，便是存放已久的樱桃。在南方较为潮湿的地方，还要注意红得发暗的樱桃，小心果肉中有虫或蛆。
樱桃不耐储存，所以最好少量购买，随吃随买。洗过的樱桃很容易腐烂失鲜，想要保存樱桃，应将其直接放入保鲜袋，于冰箱中冷藏，待吃时再洗。由于樱桃需连皮食用，因此要仔细清洗，可在盆中放一些淡盐水，将樱桃浸泡其中，便能容易地去除杂质和寄生虫。
樱桃的妙手仁心
说起樱桃的食用历史，最早是用来作为水果鲜食，甜甜的味道中带有一丝丝的微酸，口感好极了。后来人们逐渐认识到樱桃的食疗效果，将其作为中药材使用。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有“益气、祛风湿、透疹、解毒”等多种药效，民间也有许多关于樱桃的食疗验方，如果受以下疾病症状困扰，可以试一下樱桃疗法，或许有预料之外的满意效果：
关节炎、腰腿痛：可取新鲜樱桃750克浸泡于1500毫升米酒之中，约半月后开始饮用，每日早晚各饮50毫升，疗效很好。
美容养颜：可自制樱桃羹饮用，其配方为樱桃100克，龙眼肉、枸杞子各30克，水1000毫升，白糖适量。将龙眼、枸杞切碎与水一起加入锅内煎煮，水开后文火再煎半个小时左右，可加入去掉核的樱桃肉共煮，直至汤稠汁浓时加入白糖溶化调匀出锅饮用。常食可有很好的调养气血、美艳容颜的作用，是一款既护肤养颜又酸甜可口的营养羹。
治贫血：鸡蛋一个，大红樱桃２０颗，再加红糖、米酒适量。将樱桃和米酒加适量水入锅内煎煮，滚开10分钟左右后加入打散了的鸡蛋和红糖，搅匀，待糖化蛋熟后出锅装碗食用即可，每日一次。此方中的红糖、米酒和樱桃均为温性食物，对于缺铁性贫血以及畏寒肢冷者效果尤佳。也可取鲜樱桃2000克（去核），加水煎煮，至肉烂汤浓时加入白糖600克，用细火熬成膏状后装入干净瓶中，每日早晚空腹饮用20毫升。
痛经：樱桃15克，白玫瑰花瓣5克，糯米、白糖各100克。先将粥煮好，再放入樱桃、玫瑰、白糖，稍煮即可食用。
厌食：用樱桃2000克水煎后加白糖1000克，装容器放置７天，每天取３小勺兑开水服用。
医药：取樱桃200克分数次生食或煎汤服用，还可以治疹发不出；用樱桃100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪；适量饮用樱桃酒，能活血润肤；
樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。
樱桃的华丽转身
酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃除了拥有“含铁量最高”的美名之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生素Ａ；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维生素Ｂ２、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素Ｃ，因此美化肌肤的功能十分卓越。
除斑不留情
樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，长期使用能令面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。这是由于其富含的维生素Ｃ具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和电脑打交道的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨将樱桃作为护肤之果，每天吃几颗，方便又有效。
补铁没商量
春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。
营养学家经过研究后发现，樱桃的含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白的原料，缺铁会导致贫血，脸色苍白、手脚冰冷等经常困扰女性的问题就是由缺铁性贫血而引起的。要解决这些问题，用不着吃药，只要坚持
每日吃5颗樱桃就可以了。中医认为妇女以阴血为本，因此樱桃除了能美肤红颜外，还可以辅助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。
聪明女人心
现在的白领女性的工作环境一般都是封闭的写字间，冬夏两季有空调伺候，几乎不开窗，从而导致室内缺氧，脑子昏沉沉。樱桃的含钾量非常丰富，常吃樱桃，可以稳定心率，促进血液循环，维护心肌、神经和消化系统的正常功能。充足的钾，还可以帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰，让你轻松做个聪明女人。
樱桃能改善因低血压造成的头晕目眩现象，并协助人体处理体内废物，排出毒素。因此现代女性不妨将樱桃作为休闲水果，它小巧的果实很方便携带和食用，每日吃几颗樱桃，在享受美味的同时使头脑清晰，还能收到美容养颜的作用。
第四章芒果——黄金战士
芒果中的胡萝卜素含量，可以说是所有水果中最高的，它是形成维生素Ａ的前驱物质，所以说，芒果是预防皱纹的最佳水果。芒果中特有的“芒果苷”具有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能，使人精力十足———追求青春美丽和充沛活力的你，现在就来感受一下这“黄金战士”的力量吧！
芒果的顶尖实力
芒果又名“望果”、“蜜果”、“檬果”，是世界五大名果之一，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇，形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。
芒果的老家在印度，传说唐代玄奘和尚于公元632～645年往印度取经时传入中国（据唐．陈藏器《本草拾遗》）；后来人们又从菲律宾、爪哇等国引入不少良种，经过培育改良，现在品种已多达200余种。
芒果的品种虽然很多，但不同品种的芒果营养成分大致相同，每100克的果肉
大约含有40～60大卡的热量，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。半斤重的芒果，其热量相当于一碗米饭，同时还可以提供约300毫克的钾，36～80毫克的维生素Ｃ，还有大量的β胡萝卜素——这些对人体极其重要的营养素含量，远比白米饭丰富。芒果含有丰富维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，维生素Ｃ含量超过了橘子、草莓等水果，多吃芒果可以增强人体的抵抗力；维生素Ａ含量高达3.8％，比杏子还要多出１倍；糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分的含量也很可观，均为人体所必需。
而芒果最值得自豪的地方，就是含有丰富的β胡萝卜素——芒果是“果园里的胡萝卜素之王”，根据权威部门测定，每１００克鲜芒果含胡萝卜素８毫克，含量之高是胡萝卜的２倍，同时也是所有水果中最高的。胡萝卜素是形成维生素Ａ的前驱物质，众所周知，维生素Ａ是人体必需的营养素，充分的维生素Ａ能够使人在光线微弱之下拥有正常的视觉，如果维生素Ａ摄取不足，最容易受害的是儿童，轻微的症状是“干眼症”，严重则是失明；维生素Ａ还能促进各种黏膜组织正常发育，分泌润滑黏液，保护眼睛、上呼吸道与消化道的黏膜；维生素Ａ代谢形成的Ａ酸，具有荷尔蒙的效应，可以帮助细胞进行正常的分化，临床上被应用于癌症的治疗。
许多流行病学调查都指出：蔬菜水果有助于癌症的预防，其中最有关联的成分便是芒果所富含的β胡萝卜素。美国癌症研究所已经肯定了β胡萝卜素对预防肺癌、食道癌、胃癌、大肠直肠癌、乳癌、子宫颈癌等疾病的特殊作用。但是，由于癌症的发生是一系列复杂的过程，专家特别指出，只有蔬果中的β胡萝卜素与各种天然营养和保健成分的组合才是整体抗癌的最佳利器，在食单上添加芒果，可以让癌症离您远一点。
我国自宋代以来便将芒果用于医疗之中，李时珍的《本草纲目》记载，芒果能治疗口渴、月经闭止、男子小便不利等症。祖国医学认为，芒果“味甘酸、性凉无毒，
女人美丽一生的8种坚持 １.干净清爽 一辈子要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装，微醺的香水，这是一切修炼的最最基础． ２．决不依附于他 这世界一半属于男人，一半属于女人，你的生命，并不依附于他．你的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他．如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去，你缺的，只是一个锦上添花的配角．不缺的，是来自自己生命深处的掌声． ３．可以不够美丽，但必须独具特色． 放眼望去，往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人． ４．退可下得厨房，进可入得厅堂． 魅力女人大多数都很会照顾男人，特别是自己的男人，只有被照顾好了的男人，才更懂得去欣赏女人，照顾女人，魅力女人也因此获得更为丰饶的发展沃土，更加丰姿卓越． ５．独立自主，但不自以为是．魅力女人，通常有一份让人羡慕的工作，领着不菲的薪水．但她们却常常是小鸟依人状，让男人不由自主的觉的自己很强壮，要将他们好好呵护． ６．学会自恋 你要他多爱你，你就要多爱你自己．连自己都不爱的女人，他凭什么来爱你？他不是你的儿子，他不会感激你为为了他容颜憔悴，心血耗尽，他要的是一只聪明美丽，脸色红润的孔雀． ７．有一样两样让你着迷的爱好． 我爱画画，我爱写东西，我爱化妆．．．越是长大，你会越知道，有自己的一片天是多么重要．你要让他明白，除了和你在一起我还有很多开心的事情可以做． ８．做白色的婴粟花欣赏你的清纯，享受你的放荡．这话虽听起来很色，不过反映了目前大部分男人的心态：最好看起来很清纯，很乖，符合小鸟依人的传统观念；但是骨子里又要柔媚到足以把他抓的服服帖帖．最邪恶的种子，往往开出表面最纯美的花，这年头已经不流行表里如一了 五种垃圾食品宅女发胖的元凶 我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。 1、烧烤类食品 烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。 2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！ 3、油炸类食品 油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝！ 4、方便类食品 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们！ 5、腌渍类食品 腌渍类食品：这类食品某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统，对人体的危害也不能小看 男人最脆弱时的表现 男人外表坚强，但也有脆弱的时候。在男人最脆弱的时候去关怀他温暖他，他一定会对你充满感激，并会因此更加离不开你。 1，当他突然怀疑人生的意义时 有一天，他回到家里，神情落寞。他告诉你，他不想工作了，很想去远方。这年他三十多岁，突然觉得人生空空。这是典型的中年危机症，很多男人在某一天早晨醒来，会突然怀疑人生的意义，他会觉得曾经对于名和利的追求特别可笑。他再也不想做三明治男人了，单位家里两头受气，他想做青春期的孩子，叛逆着活一次。这个时候，不妨体贴体贴他，比如在双休日陪他到郊外走走，或者干脆鼓励他请个长假，好好休息一回。如果你武断地埋怨他，只会让他心寒。相信他只是想暂时逃避，放松过后，他依然会回来为这个家撑起一片天。 2，当他忍辱负重时
020●大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。(打四种动物)【谜底】蜜蜂，蜘蛛，萤火虫，纺织娘 021●驼背公公，力大无穷；爱驮什么车水马龙(打一物)。【谜底】桥 022●头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物)。【谜底】公鸡 023●先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。【谜底】蜘蛛 024●有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)。【谜底】鱼 025●身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳(打一动物)。【谜底】青蛙 026●大姐长的真漂亮，身穿桔红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞刀枪。 (打三益虫) 。【谜底】瓢虫，蜜蜂，黄蜂(马蜂) 027●头小颈长四脚短，硬壳壳里把身安，别看胆小又怕事，要论寿命大无边。(打一动物)。【谜底】龟 028●一物长来真奇怪，肚皮下面长口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一动物)。【谜底】袋鼠 029●耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。 (打一动物)。【谜底】大象 030●八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一动物)。【谜底】螃蟹 031●四蹄飞奔鬃毛抖，拉车驮货多面手，农民夸它好伙伴，骑兵爱它如战友。(一动物)。【谜底】马 032●头像绵羊颈似鹅，不是牛马不是骡，戈壁滩上万里行，能耐渴来能忍饿。(一动物)。【谜底】骆驼 033●说它是虎它不像，金钱印在黄袄上，站在山上吼一声，吓跑猴子吓跑狼。 (一动物)。【谜底】金钱豹 034●身穿皮袍黄又黄，呼啸一声百兽慌，虽然没率兵和将，威风凛凛山大王。(一动物)。【谜底】虎 035●黑夜林中小哨兵，眼睛限像两盏灯，瞧瞧西来望望东，抓住盗贼不留情。(一动物)。【谜底】猫头鹰 036●头戴大红花，身穿什锦衣，好象当家人，一早催人起。(一动物)。【谜底】公鸡 037●嘴像小铲子，脚像小扇子，走路左右摆，水上划船子。(一动物)。【谜底】鸭 038●身体肥，头儿大，脸儿长方宽嘴巴，名字叫马却没毛，常在水中度生涯。(一动物)。【谜底】河马 039●一物像人又像狗，爬杆上树是能手，擅长模仿人动作，家里没有山里有。(一动物)。【谜底】猴 040●身子像个小逗点，摇着一根小尾巴，从小就会吃孑孓，长大吃虫叫哇哇。(一动物)。【谜底】蝌蚪
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水果蔬菜谜语大全 1.小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。桔子 2.黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。石榴 3.身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。西瓜 4.壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。核桃 5.兄弟七八个，抱起围缸坐，说声打平伙，衣裳一脱肚子破桔子 6.桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。荔枝 7.青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地下结果不开花。花生 8.身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。甘蔗 9.千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被石榴 10.胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。 桃子 11.红木盒儿圆，四面封得严，打开木盒看，装个黄蜡丸。栗子 长得象竹不是竹，周身有节不太粗，又是紫来又是绿，只吃生来不吃熟。甘蔗 像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。樱桃 冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。葡萄 一个小黑人，戴着个洗脸盆，给他摘下来，他说再戴会儿。黑枣 脱下红黄衣，七八个兄弟，紧紧抱一起，酸甜各有味，大家都喜欢。桔子 麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家出力气。花生 黄金布，包银条，中间弯弯两头翘香蕉 弯弯树，弯弯藤，藤上挂个水晶铃。葡萄 格子隔，柜子隔，里面躲着四姐妹。核桃 红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱。辣椒 绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。辣椒 红嘴绿鹦哥，吃了营养多。菠菜 生根不落地，有叶不开花，街上有人卖，园里不种它。豆芽 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎。说葱长的矮，像蒜不分瓣。洋葱 一个黄妈妈，一生手段辣，老来愈厉害，小孩最怕他。 姜 瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙瘩，丑了自己美了别人。小黄瓜 青竹杆，十八节，头顶爬个关老爷。高粱 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。洋葱 红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。胡萝卜 紫色树，开紫花，紫色果里盛芝麻。茄子 紫红藤，地上爬，藤上长绿叶，地下结红瓜。红薯
水果类（fruits）： 西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜watermelon 香蕉banana 柚子 shaddock （pomelo）橙子orange 苹果apple 柠檬lemon 樱桃 cherry 桃子peach 梨pear 枣Chinese date （去核枣 pitted date ）椰子coconut 草莓strawberry 树莓 raspberry 蓝莓 blueberry 黑莓 blackberry 葡萄 grape 甘蔗 sugar cane 芒果 mango 木瓜 pawpaw或者papaya 杏子 apricot 油桃nectarine 柿子persimmon 石榴pomegranate 榴莲 jackfruit 槟榔果 areca nut （西班牙产苦橙）bitter orange 猕猴桃 kiwi fruit or Chinese gooseberry 金橘cumquat 蟠桃 flat peach 荔枝 litchi 青梅greengage 山楂果 haw 水蜜桃honey peach 香瓜，甜瓜 musk melon 李子plum 杨梅 waxberry red bayberry 桂圆 longan 沙果 crab apple 杨桃starfruit 枇杷 loquat 柑橘 tangerine 莲雾wax-apple 番石榴 guava 肉、蔬菜类（livestock家畜）： 南瓜（倭瓜） pumpkin cushaw 甜玉米 Sweet corn 牛肉beef 猪肉pork 羊肉mutton 羔羊肉lamb 鸡肉chicken 生菜莴苣lettuce 白菜 Chinese cabbage （celery cabbage）（甘蓝）卷心菜 cabbage 萝卜 radish 胡萝卜 carrot 韭菜leek 木耳 agarics 豌豆 pea 马铃薯（土豆） potato 黄瓜 cucumber 苦瓜balsam pear 秋葵 okra 洋葱 onion 芹菜 celery 芹菜杆 celery sticks 地瓜sweet potato 蘑菇 mushroom 橄榄 olive 菠菜spinach 冬瓜（Chinese）wax gourd 莲藕 lotus root 紫菜 laver 油菜 cole rape 茄子 eggplant 香菜caraway 枇杷loquat 青椒 green pepper 四季豆青刀豆 garden bean 银耳silvery fungi 腱子肉tendon 肘子 pork joint 茴香fennel（茴香油fennel oil 药用）鲤鱼carp 咸猪肉bacon 金针蘑 needle mushroom 扁豆 lentil 槟榔 areca 牛蒡great burdock 水萝卜 summer radish 竹笋 bamboo shoot 艾蒿Chinese mugwort 绿豆mung bean 毛豆green soy bean 瘦肉 lean meat 肥肉speck 黄花菜 day lily （day lily bud）豆芽菜 bean sprout 丝瓜 towel gourd (注：在美国丝瓜或用来做丝瓜茎loofah洗澡的，不是食用的) 海鲜类（sea food）： 虾仁 Peeled Prawns 龙虾 lobster 小龙虾 crayfish（退缩者）蟹 crab 蟹足crab claws 小虾（虾米） shrimp 对虾、大虾 prawn （烤）鱿鱼（toast）squid 海参 sea cucumber 扇贝 scallop 鲍鱼 sea-ear abalone 小贝肉cockles 牡蛎oyster 鱼鳞scale 海蜇jellyfish鳖海龟turtle 蚬蛤 clam 鲅鱼 culter 鲳鱼 butterfish 虾籽 shrimp egg 鲢鱼银鲤鱼chub silver carp 黄花鱼 yellow croaker
电影《美丽的大脚》观后感4篇 电影《美丽的大脚》观后感篇1 我有一句属于自己的人生格言“人生永不完美，但永远追求完美。”观看了这部乡村影视剧《美丽的大脚》后，我对不完美人生又有了新的理解。俗话说：人无完人，没有人是完美的，但我认为这只是在他人眼中，你总有不完美之处，可是在自己的眼中，我们就应该努力去成就属于自己的完美人生。 这部影片，丰满的塑造了主人公张美丽这一形象。张美丽一生坎坷，丈夫因无知犯法而被枪毙，孩子因病无医而夭折，一切的一切使她这个西部乡村妇女遭受着一次次沉重的打击，在面临这样的人生苦难后，她悟出了属于她的人生道理，将自己全部的爱奉献给乡村里那些孩子们，让那些缺少爱的孩子们在美丽的呵护下感受到了人间的温情。虽然她知识稀少、音色拙劣，可却用她认真的态度、唯美的关怀教育那些生活在漫天黄土地下的孩子们，她深知无知的可怕，可是自己能力有限，然而她却用她纯朴的品质、坦然的人生态度、真诚的心迎来了一个下乡支教的北京志愿者—夏雨，从生活中的一件件小事，夏雨逐渐被这些‘黄土人’所感动、震撼，在遇到丈夫与乡村孩子们这样的人生选择时，夏雨最终选择了这群生活在浑浊的泥土气息下朴素真诚的人。最终，夏雨圆满的完成了改变自己人生观的志愿活动，改变了从前打牌、遛狗、上网那样无聊的生活，她不仅用自己的知识教育了那群天真的孩子们，同时这群孩子也用他们内心深处真实的情
感教化了这位耐不住寂寞的城市人，让她得到了人生中一次彻底的洗礼。 本片的结尾，张美丽在一次偶然的事故中，生命垂危，但她像平静的接受人生一样接受死亡，而她微笑地说：“人哭着来到这个世界，但一定要笑着离开。”张美丽用她自己全部的爱去关怀这群生活在这群黄土地上的孩子们，她用自己淳朴的真情感化了一位生活在迷茫中的城市青年，她用自己的生命诠释了什么是不完美人生却活出完美方式。这个长相并不美丽的张美丽用自己的人生告诉我们何为美丽，这里的美丽远远超出了外表，是一种真情的释放所体现出的美丽。《美丽的大脚》潜藏对象其实正是在写张美丽的心，那才是这部影片最动人心弦的一处闪耀的光斑。张美丽的人生在他人看来是悲惨的、不完美的，可我认为在她自己的眼中她活出完美，她将自己的热血洒向这片黄土地，她就是这样一个生活在西部黄土坡上最普普通通的妇女，却做出了自己认为成功的事，去教育这群对未来充满希望的孩子，愿他们有知识有能力有爱心的面对美好的未来。夏雨这个在城市中内心寂寞、孤独的人同样认为寡然无味的不完美人生需要自己改变，带着这样的心境来到了这片黄土地，收获了人生中最有价值的精神寄托，最终诠释了自己完美人生价值的内在观念。 观看完本部影片，让我更加坚定我的人生格言，每个人的人生都不完美，但是要有完美的、真切的心，以完美的生活方式、生活原则去实现属于自己的完美人生。 电影《美丽的大脚》观后感篇2
水果蔬菜谜语大全 小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。桔子 黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。石榴 身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。西瓜 壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。核桃 兄弟七八个，抱起围缸坐，说声打平伙，衣裳一脱肚子破桔子 桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。荔枝 青藤藤，开黄花，地上开花不结果，?地下结果不开花。花生 身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。甘蔗
胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。? 桃子 像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。樱桃 冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。? 葡萄 一个小黑人，戴着个洗脸盆，给他摘下来，他说再戴会儿。黑枣 脱下红黄衣，七八个兄弟，紧紧抱一起，酸甜各有味，大家都喜欢。桔子 麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家出力气。花生 黄金布，包银条，中间弯弯两头翘香蕉 弯弯树，弯弯藤，藤上挂个水晶铃。葡萄 格子隔，柜子隔，里面躲着四姐妹。核桃 红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱。辣椒
绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。辣椒 红嘴绿鹦哥，吃了营养多。菠菜 生根不落地，有叶不开花，街上有人卖，园里不种它。豆芽 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎。说葱长的矮，像蒜不分瓣。洋葱 一个黄妈妈，一生手段辣，老来愈厉害，小孩最怕他。姜 瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙瘩，丑了自己美了别人。小黄瓜 青竹杆，十八节，头顶爬个关老爷。? 高粱 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。洋葱 红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。? 胡萝卜 紫色树，开紫花，紫色果里盛芝麻。茄子
常见水果的英文名称
常见水果的英文名称 apple 苹果 pear 梨 apricot ['eiprik?t] 杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 鳳梨 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 檸檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 歐查果,枸杞, loquat ['l?ukw?t] 枇杷 mulberry 桑椹 cherry 櫻桃 pomegranate ['p?mɡr?nit, ,p?mi'ɡ-]石榴fig 無花果 tangerine 橘子 persimmon [p?:'sim?n, p?-]柿子walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 椰棗 chestnut 粟子，板栗 currant 醋粟 coconut 可可果 bilberry 越蔓橘 blueberry 黑莓 avocado 鱷梨 black currant 紅醋栗 blood orange 紅橙 grapefruit 葡萄柚 almond 巴旦杏 papaya 木瓜 guava ['ɡwɑ:v?]番石榴 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 tomato 西红柿 grape / cherry tomato 圣女果
调味料表达法 pickle ash 花椒 pepper 胡椒粉 salt 盐 MSG（monosodiumglutamate）味精 chicken boiullon 鸡精 five spices 五香料 cumin powder 孜然 ginger 姜 garlic 蒜 scallion 葱 leek 韭 soy、soy sauce 酱油 vegetable oil、plant oil植物油 vinegar ['viniɡ?] n. 醋 monosodium ['m?n?us?udium] n. 味精；谷氨酸钠Sweet Chili Sauce甜辣酱 Sweet and Sour Sauce甜酸酱 Clove------------------ 丁香 Mint------------------- 薄荷 中国菜名中英文对照-特价小菜 1.豆腐虾Tofu & Shrimps 2.白灼虾Boiled Prawns 3.椒盐虾Spicy Slat Prawns 4.豉椒虾Black Bean Sauce Prawns 5.滑蛋虾Prawns with Eggs 6.油泡虾Crystal Prawns 7.时菜虾Vegetable Prawns 8.四川虾Szechuan Prawns 9.茄汁虾Prawns with Ketchup 10.豉汁炒蚬Clams Black Bean Sauce 11.时菜斑球Vegetable Rock Cod
猜水果的谜语及答案 ： 篇一：水果蔬菜谜语及答案 水果蔬菜谜语及答案（一） 1、小小金坛子，装着金饺子，吃掉金饺子，吐出白珠子。 2、海南宝岛是我家，不怕风吹和雨打，四季棉衣不离身，肚里有肉又有茶。 3、兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢绿衣服，老来都穿黄色衣。 4、红线吊绿球，吊上树梢头，不怕风和雨，只怕贼来偷。 5、身体圆圆没有毛，不是桔子不是桃，云里雾里过几夜，脱去绿衣换红袍。 6、脱了红袍子，是个白胖子，去了白胖子，剩个黑丸子。 7、好象苹果红又红，好象柿子没有盖，能当水果能当菜，营养好来人人爱。 8、黄包袱，包黑豆，尝一口，甜水流。 9、冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。 10、身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。 11、小时绷着青脸皮，老来皱起红脸皮，生的熟吃惹人笑，熟的生吃不希奇。 12、身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。 13、胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。 14、红果子，麻点子，咬一口，甜丝丝。
谜底：1、桔子 2、椰子 3、香蕉 4、弥猴桃 5、柿子 6、荔枝 7、西红柿 8、梨子 9、葡萄 10、西瓜 11、枣12、甘蔗 13、桃子 14、草莓 水果蔬菜谜语及答案（二） 1、架上爬身结绿瓜，瓜头顶上开黄花，生着吃米鲜又脆，妙熟做菜味道佳。答案：【黄瓜】 2.圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能做菜吃，又可当水果。答案：【番茄】 3.紫红树,紫红花,紫红花袋包芝麻答案：【茄子】 4.青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地下结果不开花。答案：【花生】 5.身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。答案：【甘蔗】 6.千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被答案：【石榴】 7.胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。答案：【桃子】 8.红木盒儿圆，四面封得严，打开木盒看，装个黄蜡丸。答案：【栗子】 9.长得象竹不是竹，周身有节不太粗，又是紫来又是绿，只吃生来不吃熟。答案：【甘蔗】 10.像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。答案：【樱桃】 11.青竹杆，顶簸箕，下面躲着一窝麻母鸡。答案：【芋头】 12.生根不落地，有叶不开花，市场有得卖，园里不种他。答案：【豆芽】 13.不长汁来不生杈，叶子顶上开白花，脑袋睡在地底下，胡子长了
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27、玫伦美焕，一张农家的玫瑰请柬！ 28、爱精油，爱玫瑰，爱玫伦美焕！ 29、玫伦美焕，美若天仙。 30、玫瑰的精华、无与伦比的工艺、美不胜收体验、换来从未有过的魅力！ 31、玫伦美焕藩篱外，抛却城杂半日闲。 32、玫瑰精油的奥秘，尽在玫伦美焕！ 33、绿色自然添美丽，田园瑰海采香情——玫伦美焕。 34、芳华绝代玫瑰，醉美花间玫伦 35、农家田园美如画，玫伦美焕邀天下。 36、滴滴清香，朵朵芬芳。 37、姹紫嫣红花恣意，玫伦美焕入梦来 38、以海之容，美的精灵。 39、五彩缤粉农家游，采玫瑰索精油，尽享玫论美焕之旅。 40、玫瑰之旅，极致红颜，尽享玫伦美焕。 41、至诚玫伦美焕，至甄玫瑰品质！ 42、肌肤润滑天然美，玫伦美焕玫瑰精油是首选！ 43、闻香识女人玫瑰之约，踏青大自然田园之乐。 44、闻香而来，携香而去。 45、国色天香，玫伦美焕。 46、情事悠歌，唯魅同欢，玫伦美焕共歌一曲。 47、玫伦美焕，让精致容颜伴你泛舟花海！ 48、点滴之间，美丽领先。 49、焕发新颜，美丽一生。 50、玫伦美焕，一滴你就会爱上！ 51、相约玫伦花海，畅享美焕自然。 52、自然的玫仑美奂，自然会让容颜美轮美奂！ 53、玫瑰韵，美颜梦，农家情。 54、玫伦美焕，我为花儿代言！
小学生简单关于水果蔬菜谜语大全及答案 胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。桃 子 红木盒儿圆，四面封得严，打开木盒看，装个黄蜡丸。栗子 长得象竹不是竹，周身有节不太粗，又是紫来又是绿，只吃生来 不吃熟。甘蔗 像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。樱桃 冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。葡萄 一个小黑人，戴着个洗脸盆，给他摘下来，他说再戴会儿。黑枣 脱下红黄衣，七八个兄弟，紧紧抱一起，酸甜各有味，大家都喜欢。桔子 麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家 出力气。花生 黄金布，包银条，中间弯弯两头翘香蕉 弯弯树，弯弯藤，藤上挂个水晶铃。葡萄 格子隔，柜子隔，里面躲着四姐妹。核桃 红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱。辣椒 绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。辣椒 红嘴绿鹦哥，吃了营养多。菠菜 小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。桔子
黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。石榴 身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。西瓜 壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。核桃 兄弟七八个，抱起围缸坐，说声打平伙，衣裳一脱肚子破桔子 桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。荔枝 青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地下结果不开花。花生 身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。甘蔗 千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被石榴 生根不落地，有叶不开花，街上有人卖，园里不种它。豆芽 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎。说葱长的矮，像蒜不分瓣。洋葱 一个黄妈妈，一生手段辣，老来愈厉害，小孩最怕他。姜 瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙瘩，丑了自己美了别人。小黄瓜 青竹杆，十八节，头顶爬个关老爷。高粱 不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。洋葱 红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。胡萝卜 紫色树，开紫花，紫色果里盛芝麻。茄子 紫红藤，地上爬，藤上长绿叶，地下结红瓜。红薯
猕猴桃 kiwi fruit 蓝莓blue berry['ber?] ['b?ri] 芋头taro['tɑ:r?u, 't?-] 柿子persimmon[p?'s?m?n] 牛油果avocado[,?v?'kɑdo] 苹果apple 香蕉banana 柠檬lemon 酸橙lime[laim] 橙orange 葡萄grape 梨pear [pε?] 桃peach 石榴pomegranate ['p?m?gr?n?t] 草莓strawberry 杨梅waxberry 英['w?ksb(?)r?] 美['w?ks,b?ri] 杏子apricot 英['e?pr?k?t] 美['?pr?kɑt] 西瓜water melon almond杏仁英['ɑ?m?nd]美['ɑm?nd]
apple apple core苹果核 英[k??]美[k?r apple juice苹果汁 apple skin苹果皮 apricot杏子 apricot flesh杏肉 apricot pit杏核 areca nut槟榔子英['?r?k?; ?'ri?k?]美[,?'rik?] banana香蕉 banana skin香蕉皮 bargain price廉价 beechnut山毛榉坚果 英['bi?t?n?t]美['bit?,n?t] Beijing flowering crab海棠果 [kr?b] bitter苦的 ['bit?] bitterness苦味 bitter orange酸橙 blackberry黑莓 canned fruit罐头水果[k?nd] carambola杨桃 英[,k?r(?)m'b??l?] 美[,k?r?m'bol?] cherry樱桃
各种水果的英文翻译 almond杏仁 apple苹果 apple core苹果核apple juice苹果汁apple skin苹果皮apricot杏子 apricot flesh杏肉apricot pit杏核areca nut槟榔子banana香蕉banana skin香蕉皮bargain price廉价beechnut山毛榉坚果Beijing flowering crab海 棠果 bilberry 越桔 bitter苦的 bitterness苦味 bitter orange酸橙 blackberry黑莓 blood orange 红橙 canned fruit罐头水果 carambola杨桃 cherry樱桃 cherry pit樱桃核 cherry pulp樱桃肉 chestnut栗子 Chinese chestnut板栗 Chinese date枣 Chinese gooseberry猕猴 桃 Chinese walnut山核桃 coconut椰子 coconut milk椰奶 coconut water椰子汁 cold storage冷藏 cold store冷藏库 crisp脆的 cumquat金桔 currant 醋粟 damson plum西洋李子
Dangshan pear砀山梨date枣 date pit枣核 decayed fruit烂果downy pitch毛桃 dry fruit干果 duke公爵樱桃 early-maturing早熟的 fig无花果 filbert榛子 first class一等地，甲等的flat peach蟠桃 flavour味道flesh果肉 flesh fruit肉质果 fresh新鲜的 fresh litchi鲜荔枝 fruiterer水果商 fruit in bags袋装水果 fruit knife水果刀 fruits of the season应时 水果 gingko白果，银杏 give full weigh分量准足 give short weight短斤缺 两 grape葡萄 grape juice葡萄汁 grape skin葡萄皮 grapestone葡萄核 greengage青梅 Hami melon哈密瓜 Hard坚硬的 haw山楂果 hawthorn山楂 hazel榛子 honey peach水蜜桃 in season应时的 juicy多汁的 juicy peach水蜜桃 jujube枣 kernel仁
护肤产品广告语、宣传语 广告语，护肤产品广告语、宣传语 1、分龄护肤，给您所需。 2、欣赏的美丽与回味的美丽相等。 3、定格时间的魅力，呵护你的专属美。 4、护肤要分龄，美丽有个性。 5、分龄护肤，终生美丽。 6、永驻青春，只因有你。 7、时间在变，美丽不变。 8、不一样的肌肤魔法盒，一样的美丽新生活。 9、分龄护肤，全方位美丽。 10、我的年龄，永远的秘密。 11、打造无龄美肌。 12、对的选择，更美！ 13、分龄护肤，美丽一生。 14、你的年龄，“我”知道！ 15、爱美就在护肤分龄。 16、自信每一步，青春永留住。 17、美于肤，恋于心。 18、不同的追求，相同的满意。 19、贴心女人护肤，保持美丽不费功夫。 20、分龄护夫，你的肌肤，我的陶瓷肤。 21、分龄护肤嘉年华，美丽今生赢天下！ 22、分龄关爱，美颜美白。 23、专注分龄护肤13年。 24、选对方法，美丽常驻。 25、分龄护肤嘉年华，魅力人生美如画。 26、护肤有分龄，智慧与你随行。
27、一生最美的事，便是拥有你。 28、分龄护肤魅力，有我用心演绎！ 29、专业护肤，完美品质。 30、你一直都很美。 31、分龄养护，让我们更专业！ 32、分龄护肤，吸收美丽。 33、选最适合的年华，做最有自信的女人。 34、分龄护肤美如画，经典人生嘉年华。 35、创造最适合你的护肤品。 36、人生有四季，肤质分年龄。 37、护肤有分龄，美丽无界限。 38、极力打造适合不同年龄段女士肤色的化妆品！ 39、分龄护肤嘉年华，美丽人生赢天下！ 40、同妆不同龄，护肤更贴心。 41、肌肤分龄，别样肌肤，同样光彩。 42、美肤年龄不是问题，关键是选对品牌！ 43、美白/嫩滑如你所愿。 44、注入时间的是抹不去的美丽。 45、分龄护肤全方位，美丽今生赢天下！ 46、从皮肤上休想看出我的年龄！ 47、分龄护肤，美丽出众。 48、你让我的爱不分年龄阶段！ 49、分龄天使，伴美一生。 50、分龄护肤嘉年华，美丽经典千万家！ 51、岁月有痕，美肤分段。 52、二十、三十、四十岁，漂亮、漂亮、更漂亮。 53、呵护美丽，滋润人生。 54、分龄护肤，美丽无限！ 55、执着美丽人生。
蔬菜水果的谜语 【篇一：蔬菜水果的谜语】 谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。 （打一蔬菜） 谜底：苦瓜 谜题：红红脸蛋像苹果，切开里面汁儿多。生吃熟食都可以，酸酸甜甜就是我。 （打一蔬菜） 谜底：番茄 谜题：红红棒子地里钻，长长绿尾露在外。 （打一蔬菜） 谜底：胡萝卜 谜题：绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。 （打一蔬菜） 谜底：辣椒 谜题：绿杆无心繁殖强，叶面光滑非常尖。 （打一蔬菜） 谜底：空心菜 谜题：小小根儿水中泡，两瓣花儿头顶开，活体蔬菜人人爱。（打一蔬菜） 谜底：豆芽 谜题：身材模样翘，身披黑紫袍，头戴小绿帽。 （打一蔬菜） 谜底：茄子 谜题：身材纤细披绿袍，切碎包饺味儿好。 （打一蔬菜） 谜底：芹菜 谜题：切菜呛眼睛，味辛辣又甜。 （打一蔬菜） 谜底：洋葱 谜题：胖胖娃娃似枕头，味儿清淡又可口。 （打一蔬菜）
谜底：冬瓜 谜题：身披黄袍狠妈妈，年纪一大手段辣。 （打一蔬菜） 谜底：生姜 谜题：大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把刀。 （打四种蔬菜名） 谜底：茄子、红萝卜、黄瓜、豆角 谜题：细白嫩肉裹紫衣，霜儿一打不成器。 （打一蔬菜） 谜底：茄子 谜题：根系强大称天罗，老了用来刷铁锅。 （打一蔬菜） 谜底：丝瓜 （猜谜语网） 谜题：青青木棍状，最爱架上晃。 （打一蔬菜） 谜底：黄瓜 谜题：弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。（打一蔬菜） 谜底：大蒜 谜题：圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多。 （打一蔬菜） 谜底：西红柿 谜题：身材纤长开黄花，拨开绿皮黏手指。 （打一蔬菜） 谜底：丝瓜 谜题：不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。 （打一蔬菜） 谜底：洋葱 谜题：红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。（打一蔬菜） 谜底：胡萝卜 【篇二：蔬菜水果的谜语】
坚果水果中英文对照 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
Almond 杏仁Apple 苹果Apricot 杏子Arbutus 杨梅Avocado 南美梨Bagasse 甘蔗渣Banana 香蕉Bennet 水杨梅Bergamot 佛手柑Berry 桨果Betelnut 槟榔Bilberry 野桑果Bitter orange 苦酸橙Blackberry 刺梅Blueberry 越桔Bryony 野葡萄Bullace 野李子Bush fruit 丛生果Cantaloupe 美国甜瓜Carambola 杨桃Casaba 冬季甜瓜Cascara 鼠李Cherry 樱桃Chestnut 栗子Coconut 椰子Codlin 未熟苹果Core 果心Cranberry 曼越桔Cumquat 金桔Custard apple 番荔枝Damson 洋李子Date 枣子Date palm 枣椰子Dew 果露Durian 榴裢Fig 无花果Flat peach 蕃桃Foxnut 鸡头果Ginkgo 银杏Gooseberry 醋栗Grape 葡萄Grapefruit 葡萄柚子Guava 番石榴Haw 山楂Herbaceous fruit 草本果Hickory 山胡桃Honey-dew melon 哈蜜瓜Juicy peach 水蜜桃Kernel fruit 仁果Lemon 柠檬Lichee 荔枝Longan 龙眼Loquat 批杷Lotus nut (seed) 莲子Mandar in orange 柳丁Mango 芒果Mangosteen 山竹果Marc 果渣Melon 黄香瓜Mini watermelon 小西瓜Nectarine 油桃Newton pippin 香蕉苹果Nucleus 核仁Olive 橄榄Orange 橙子Papaya (Pawpaw) 木瓜Peach 桃子Peanut 花生Pear 梨Persimmon 柿子Phoenix eye nut 凤眼果Pineapple 凤梨Plum 梅子Pomegranate 石榴Pomelo 柚子Quarenden 大红苹果Rambutan 红毛丹Raspberry 覆盆子Sapodilla 人参果Sapodilla plum 芝果Seedless watermelon 无籽西瓜Segment 片囊Shaddock 文旦Sorgo 芦栗Sorosis 桑果Strawberry 草莓Sugarcane 甘蔗Sweet acorn 甜栎子Syrup shaddock 汁柚Tangerline 蜜柑桔Tangor 广柑Teazle fruit 刺果Tough pear 木梨Vermillion orange 朱砂桔Walnut 核桃Warden 冬梨Water Caltrop 菱角Water-chestnut 马蹄Watermelon 西瓜White shaddock 白柚Wild peach 毛桃 酸奶 yoghurt 槟榔 betel nut
蔬菜类儿童谜语大全及答案 1、叶色鲜绿长青苗，驱寒效果格外妙（打一蔬菜） 答案及解析：蒜苗（又叫蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，叶色鲜绿，不黄不烂，并具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能） 2、植物皇后味道鲜，山珍之王最保健（打一蔬菜） 答案及解析：香菇（素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉） 3、圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多（打一蔬菜）答案及解析：西红柿（又名番茄；可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一） 4、外青内白胖娃娃，酒席上面爱雕花（打一蔬菜） 答案及解析：冬瓜（表面为青绿色，里面的果肉则为白色，瓜形状如枕，又叫枕瓜，显得比较胖；冬瓜质地清凉可口，水分多，味清淡。在一些酒席上面，常把它的表皮雕刻上各种各样图案，掏空腹中瓜瓤，装入可口的骨头汤、红枣、银耳等，称为“冬瓜盅”） 5、底部钝形像朵花，西餐配菜营养多（打一蔬菜） 答案及解析：花菜（属于蔬菜的一种，有白色的也有绿色的。营养非常丰富，很容易残留农药，不易清洗） 6、小名叫作馍馍蛋，皮黄疙瘩不好看（打一蔬菜） 答案及解析：马铃薯（别称：土豆、洋芋、馍馍蛋等，浆果球形，绿或紫褐色。种子肾形，黄色，表面一般有许多坑坑洼洼的小洞，显得不够光滑，模样一般） 7、中国芥菜是个宝，最爱披着深绿袍（打一蔬菜） 答案及解析：白菜（又称中国芥菜、小白菜，叶光泽，深绿色；叶柄厚，白菜可是浑身是宝。做菜时切下来的白菜帮一样是有用的） 8、野生蔬菜大家爱，长长手臂握拳头（打一蔬菜） 答案及解析：蕨菜（这是属于野生蔬菜的一种，在清明前后可采摘，表皮有毛，在还未长成的时候，像人的拳头） 9、叶状似芹味浓香，提味佳佐功劳大（打一蔬菜） 答案及解析：香菜（这是一种提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。不过很多人不喜欢这个味道） 10、绿杆无心繁殖强，叶面光滑非常尖（打一蔬菜） 答案及解析：空心菜（开白色喇叭状花其梗中心是空的，在中国南方农村普遍栽培作蔬菜，叶子长的很尖） 11、细细长长披绿袍，直接生咬味道好（打一蔬菜） 答案及解析：黄瓜（也称胡瓜、青瓜，筒形至长棒状，嫩果绿色或深绿色，少数为淡黄色或白色，可生吃，味道佳） 12、大紫球，一层层，生比熟吃营养多（打一蔬菜） 答案及解析：紫甘蓝 （这种蔬菜是近几年才在中国人的餐桌上流行，西方人通常把它拌色拉酱吃，事实上该蔬菜生食要比熟食好。它的外叶和叶球都呈紫红色，营养也非常丰富） 13、赤珊瑚儿地下埋，片片绿叶头上栽；清甜爽口营养菜，男女老少把它爱（打一蔬菜） 答案及解析：胡萝卜（它的别称为：赤珊瑚，顶上的绿叶展开后形似伞状，肥壮的肉质根长圆锥形，营养价值极高，有“土人参”之称。内含丰富的维生素A，自然能够博得众人喜爱）