江苏省教育厅办公室文件
苏教办体艺…2012?18号
省教育厅办公室关于开展江苏省第十二届中小学生健康教育知识竞赛活动的通知
各市、县(市、区)教育局：
为了推动各地各校认真贯彻落实教育部《中小学健康教育指导纲要》和《江苏省学生体质健康促进行动计划实施方案(2012—2015年)》(苏教体艺…2012?20号)，广泛开展学校健康教育，全面提升广大青少年学生的健康素质，根据《省教育厅关于公布2012年全省中小学生竞赛活动项目的通知》(苏教基…2012?4号)精神，定于今年9月—11月间开展江苏省第十二届中小学生健康教育(网络)知识竞赛活动。现将有关事项通知如下：
一、参加对象
全省各级各类中小学校学生。
二、内容与形式
1．竞赛内容。《江苏省学生体质健康促进条例》、《中小
学健康教育指导纲要》、《江苏省学生体质健康促进行动计划(2012—2015年)》以及与学生体质健康相关的学校体育、卫生和国防教育基本知识等。竞赛参考用书为《江苏省中小学健康教育教师指导用书》中学版和小学版。
2．竞赛形式。参加竞赛的学生可登录中国电信江苏分公司“金色校园”江苏省中小学生网络健康教育专栏在线进行答题。
三、时间安排
竞赛时间为2012年9月20日—11月10日。9月20日，在“金色校园”江苏省中小学生网络健康教育平台(https://www.doczj.com/doc/d29125078.html,/)公布江苏省第十二届中小学生健康教育知识竞赛题。在竞赛时间内，学校可组织学生学习、网上在线答题。
四、奖项设置
竞赛设组织奖和个人奖。根据参赛的学校数、学生数及正确答题数等评出若干市、县(市、区)教育局和学校组织奖。个人奖设一等奖10名、二等奖20名、三等奖100名，在正确答题的基础上进行抽奖，颁发荣誉证书和奖品。
五、有关要求
1．请各地及时将本通知转发到学校，认真指导各校组织参加此次竞赛活动。我厅将把此次竞赛组织和学生参与情况作为对各市、县（市、区）学校卫生与健康教育工作考核
的重要内容之一。
2．各地各校要按照《江苏省学生体质健康促进行动计划实施方案（2012-2015年）》的要求，充分利用此次竞赛活动的机会，采取多种形式，积极开展卫生健康知识宣传教育，努力提高广大学生的健康素质。
省教育厅办公室 2012年8月6日
江苏省教育厅办公室 2012年8月9日印发
中学生健康知识竞赛题目题库一、单项选择题
(一) 健康行为和生活方式
1、下列属于正确的饮食习惯是(D)
A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食
2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）
A 不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为
3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）
A 每餐吃十二分饱
B 主食由米和杂粮搭配
C 多吃新鲜蔬菜水果
D 限制盐的摄入
4、对于运动的说法错误的是（D）
A 贵在坚持、重在适度
B 饭前饭后不宜做剧烈运动
C 运动前做好准备工作
D 运动后可以用凉水冲澡
5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）
A肺 B肝脏 C心脏 D脾
6、保持心理平衡的做法错误的是（D）
A 助人为乐、知足常乐、自得其乐
B 正确对待自己、他人、社会
C 既要奉献社会又要品味人生
D 为了事业可以放弃家庭
7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）
A 勤洗澡理发、勤剪指甲
B 早晚刷牙、饭后漱口
C 跟家人共用毛巾
D 脸盆脚盆分开使用
8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）
A 食物多样，谷类为主
B 多吃蔬菜水果薯类
C 每天吃奶类、豆类及豆制品
D 每天多吃肉类
9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）
A 1:1
B 1:2
C 1:3
D 1:4
10、下列食物中含钙量最丰富为（ A）
A 奶类和豆类
B 蔬菜
C 谷物
D 水果
11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）
A 糖尿病
B 高血压
C 心脏病
D 胃溃疡
12、一日三餐的合理热量配比为(A )
A 25%~30％，30%~40％，30%~40％
B 25%~30％，25%~30％，30%~40％
C 20％~30％，30%~40％，30%~40％
D 30％~40％，30%~40％，30%~40％
13、对于饮水的说法错误的是（B）
A 饮水应少量多次
B 水要等到口渴了再喝
C 饮水最好要喝白开水
D 饮料不能代替水
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（ B）
A 谷类
B 蔬菜、水果
C 鱼、肉、蛋类
D 奶类和豆类
15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
16、具有促进铁吸收的维生素是( C)
A 维生素A
B 维生素D
C 维生素C
D 维生素B
17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C)。
A 多吃牛奶、肉鱼类等食物
B 加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
C 长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
D. 保持充足的睡眠
18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（C ）
A、碘
B、铁
C、锌
D、钙
19、缺乏维生素A可能引发(A )
A 夜盲症
B 干眼病
C 脚气病
D 大脖子病
20、维生素B2缺乏会引发( B)
A 多发性神经炎
B 口角炎
C 心脏病
D 高血压
21、补充维生素C可以预防( A)
A 坏血病
B 口角炎
C 神经炎
D 夜盲症
22、合理膳食共_____项原则（C）
A八 B九 C十 D十一
23、一般来说健康成人每天需要水______ml(D)
A 1000
B 1500
C 2000
D 2500
24、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.(A)
A 食物的生重
B 食物的熟重
C 食物的净重
D 食物的毛重
25、选购食品时最好选用带_____标志的食物（C）
A AS
B AQ
C QS
D SQ
26、缺乏维生素D会影响_____的生长(B)
A肌肉 B骨骼 C心脏 D头发
27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（D）
A 7,8
B 8,9
C 8,7
D 9,8
28、不是有效预防肥胖症的方法是( C )
A 控制饮食
B 加强锻炼
C 吃减肥食品
D 多参与家务劳动
29、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）
A 影响生长发育
B 影响大脑的创造性思维
C 导致疾病发生
D 导致肥胖症
30、下列哪项是良好的睡眠习惯（C）
A 睡前可以做些体育运动
B 吃饱了再睡觉
C 睡前不要喝太多水
D 睡前饿了也不能吃东西
31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A ）会让人成瘾。
A 尼古丁
B 二氧化硫
C 烟焦油
D 芳香化合物
32、吸烟对青少年的影响错误的是（B）
A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性
33、国际禁毒日是（B ）
A 6月3日
B 6月26日
C 3月12日
D 8月15日
34、下列哪个不属于毒品有（ D ）
A 鸦片
B 海洛因
C 大麻
D 普鲁卡因
35、我们从电视或书本上读到的“大烟”（毒品）指什么？（A）
A 鸦片
B 海洛因
C 大麻
D 可卡因
36、对远离和抵制毒品的说法错误的是（D）
A 坚决不要吸第一口
B 时刻告诫吸毒会毁灭一生
C 不涉足可能涉毒的娱乐场所
D 对毒品可以浅尝辄止
37、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：（B）
A 1997年10月
B 1998年10月
C 1999年10月
D 2000年10月
38、有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全？（B）
A 以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
B 以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。
C 以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病。
D 以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病
39、我国实施《献血法》后实行的献血制度是：(C)
A 个体供血制度
B 义务献血制度
C 无偿献血制度
D 强制献血
40、公民献血的间隔时间为（C）
A 3个月
B 3个月
C 6个月
D 一年
41、《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：（A）
A 18周岁至55周岁
B 18周岁至60周岁
C 18周岁至65周岁
D 20周岁到60周岁
42、《献血法》规定，献血者每次献血量应是____________ml(C)
A 100-200
B 200-300
C 200-400
D 300-400
（二）疾病预防
1、流行性乙型脑炎的病原是：（A）
A 病毒
B 细菌
C 螺旋体
D 蠕虫
2、乙脑好发于(C) 季节？
A 春季
B 夏季
C 夏秋季
D 冬季
3、乙脑通过 (D) 传播？
A苍蝇 B空气 C蟑螂 D蚊子
4、乙脑最重要的传染源是(A )？
A 猪（主要是幼猪） B鸟类 C马 D牛
5、预防乙脑流行，需采取 (C) 等综合措施？
A灭蟑螂 B灭苍蝇 C防蚊、灭蚊和预防接种 D带口罩6、预防乙脑的有效措施是_____________（B）
A隔离乙脑病人 B接种乙脑疫苗 C切断一切传播途径 D 不知道7、结核病（B）
A是遗传性疾病
B是通过呼吸道传染的慢性传染病
C是通过接触传播的传染病
D不是传染病
8、结核病是由（ B ）引起的。
A 肺炎双球菌
B 结核分枝杆菌
C 病毒
D 肺吸虫
9、肺结核有无传染性最主要依据是（ D ）
A 结核菌素试验阳性
B 血沉增快
C 反复痰中带血
D 痰结核杆菌检查阳性
10、肺结核病主要是通过下列哪条途径传播 (B ）
A 蚊虫叮咬
B 咳嗽、打喷嚏
C 与病人一起吃饭
D 与病人一起游泳等
11、肺结核病人身体会有哪些不舒服？(D)
A 呕吐 B头痛 C 拉肚子 D 咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
12、怀疑得了肺结核病最好去哪里看病？（D）
A 不知道 B私人诊所 C 综合性医院 D 结核病防治的专业机构
13、结核病治疗中途停药可导致（D）。
A 治愈
B 感冒
C 糖尿病
D 治疗失败和耐药
14、肺结核病的初治治疗疗程必须达到（C）。
A 3～4个月
B 4～6个月
C 6～8个月
D 8～10个月
15、以下说法正确的是（ C）。
A 肺结核病在我国已经不是主要的传染病
B 肺结核病在我国已很少见了
C 肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病
D 防治结核病只是广大防痨医生的事
16、病毒性肝炎主要有几型(C)
A 3
B 4
C 5
D 6
17、疥疮是由于________寄生于人体表皮层内引起的一种慢性传染性皮肤病（C）A细菌 B病毒 C疥螨 D支原体
18、疥疮的治疗，主要以_______为主(B)
A 内服药 B外治 C手术 D 自愈
19、甲肝主要通过什么途径传播（A）
A 粪－口途径 B血液 C 性接触 D 呼吸道吸入
20、下列关于甲肝的预防措施不正确的是？（D）
A搞好饮水、食品和环境卫生
B不饮生水，消灭蚊
C妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品
D甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。
21、下列哪些选项不是乙肝的传播途径？（D）
A血液传播 B 母婴传播
C性接触 D 粪-口传播
22、下列哪些不是乙肝的预防措施？（B）
A 接种疫苗 B不吃不干净的食物，不吃未煮熟的河鲜或海鲜
C 阻断母婴传播
D 避免不必要的注射、输血和使用血液制品
23、乙肝病毒携带者的母亲生下的婴儿应注射(C) 疫苗可阻断乙肝传播。
A 乙肝疫苗
B 乙肝免疫球蛋白
C 24小时内注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白 D不用注射疫苗
24、戊肝的主要传播途径（ A ）
A 经粪—口传播
B 注射、输血传播
C 垂直传播
D 飞沫呼吸道传播
25、下例描述不正确的是？（ D）
A 乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B 由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C 乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访
D 乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
26、乙肝和（ A ）的传播途径是一样的？
A 艾滋病
B 甲肝
C 乙脑
D 流感
27、对于疥疮的症状哪一个是错误的（D）
A 夜间阵发性剧烈瘙痒
B 疥疮结节
C 手缝可见疥虫掘的隧道
D 湿疹
28、艾滋病的英文缩写是（B ）:
A HIV
B AIDS
C HBV
D SARS
29、艾滋病病毒的英文缩写是（A ）:
A HIV
B AIDS
C HAV
D HBV
30、（C）是目前艾滋病最严重的地区。
A 亚洲
B 欧洲
C 非洲
D 美洲
31、艾滋病的医学全名为（ B）:
A免疫缺陷综合征 B获得性免疫缺陷综合征
C先天性免疫缺陷综合征 D继发性免疫缺陷综合征
32、艾滋病病毒(A) 。
A 对热敏感，50℃1小时或80℃30分钟，就不能检出感染性病毒
B 耐酸不耐碱
C 酒精具有良好的灭活作用
D. 对紫外线敏感
33、艾滋病病毒感染者是指（ A）:
A感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人
B接触过艾滋病病人的人
C接触过艾滋病病毒的人
34、艾滋病的平均潜伏期为(C)。
A 2年
B 1～5年
C 6～8年
D 8～10年
35、艾滋病的传染源包括(C)。
A 艾滋病病人
B 艾滋病病毒感染者
C 艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
D 性病患者
36、下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)
A 性接触
B 血、血制品、器官移植和污染的注射器
C 蚊虫叮咬
D 母婴垂直传播
37、下例哪项不是急性HIV感染的临床表现(D)
A 发热
B 咽痛
C 淋巴结肿大
D 口腔发炎
38、当HlV侵入机体后，未进入发病期者被称之为（C）
A 艾滋病病人
B 艾滋病病毒感染者
C 潜伏期
D 急性感染期
39、艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击（A）的病毒。
A 免疫系统
B 神经系统
C 骨酪系统
D 肌肉系统
40、下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群（D）
A 同性恋者
B 性乱交者
C 静脉吸毒者
D 医护人员
41、哪项预防艾滋病的方法是不正确的？ (D ）
A 性关系专一
B 对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒
C 感染的妇女不怀孕可防止后代感染
D 将艾滋病人隔离起来保护大家
42、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施（A )
A 坚持使用安全套
B 拒绝毒品
C 到正规医院拔牙
D 不与人共用牙刷
43、以下说法正确的是(D)。
A 可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B 对于艾滋病检测结果，卫生部门可以不保密
C 艾滋病病毒感染者不能参加工作
D 任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
44、预防食物中毒有效的方法是（C ）
A 不与他人共用毛巾、脸盆
B 减少去公共场所的次数
C 不吃腐败变质或本身含有毒素的食品
D 坚持体育锻炼
45、一旦发生食物中毒时，对其调查处理的首要任务是（ D ）
A 立即报告上级，并销毁可疑中毒食品
B 容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延
C 立即采集呕吐物、排泄物和血液送检
D 组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
46、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺，其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中（ A ）
A 发霉的玉米
B 炸糊了的薯条
C 过了保质期的牛奶 D海鱼和贝蛤类食品
47、食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项（ D ）
A 发病呈暴发性
B 中毒病人一般具有相似的临床表现
C 发病与食物有关
D 病人都有发热等症状
48、下列防范食品污染采取的错误措施是（ C ）
A 饮用洁净的水，把水烧开了再喝
B 买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶
C 菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食
D 尽量用封闭的容器装食物
49、食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D)
A潜伏期短
B很多人同时发病
C急性胃肠道症状为主
D病人曾同时进食同一批某种食物
50、下列哪种属食物中毒范畴（C）
A 伤寒
B 甲肝
C 肉毒中毒
D 暴饮暴食性胃肠炎
51、夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时（C）
A 2
B 3
C 4
D 5
（三）心理健康
1、消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变，以下哪一项是不正确的变化（D）
A 心律加快
B 血管收缩
C 呼吸加深
D 胃肠蠕动增强
2、人的情绪改变是一种（B）现象
A 生理
B 心理
C 病理
D 正常
3、心理学认为情绪是人的内心对客观事物的感受，经由身体表现出来的态度、体验以及相应的行为反应，是客观事物与人的需要之间关系的反映，这一关系包含三层的含义，以下哪一项不属于所包含的含义（C）
A 客观事物是产生情绪的来源
B 情绪是由客观事物引起的
C 客观事物直接决定情绪的好坏
D 情绪不是态度本身，而是一种主观的态度体验
4、你认为一个人的身体健康应该是（D）
A 身体没有疾病 B身体素质好 C 运动能力强
D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力
5、当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，忘我地去干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种（B）
A 认知调节
B 行为调节
C 言语调节
D 生理调节
6、良好的（C）是培养中学生自我认同发展的必要条件
A 社会环境
B 学校环境
C 家庭环境
D 生活环境
7、如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位，但又不知道该定在哪里。这属于自我认同偏差的哪一种表现呢（B）
A 自我图式混乱
B 角色混乱
C 自我挫败
D 焦虑程度高
8、一个学生经常为生活中一些微不足道的小事情，哀声叹气，困惑不解，总是感觉自己每天都很忙，但又不知道忙了什么，该种表现属于自我认同偏差的哪一种（D）
A 自我图式混乱
B 角色混乱
C 自我挫败
D 焦虑程度高
9、确定学习目标应该遵循一定的原则，以下哪一项是错误的（C）
A 从实际出发的原则
B 分成渐进的原则
C 富有挑战性的原则
D 开创进取的原则
10、大教育家夸美纽斯曾经说过“一切功课都应该仔细分成阶段，务使先学的能为后学的开辟道路，指示途径。”这句说明确定学习目标时要遵循哪个原则？（B）
A 从实际出发的原则
B 分成渐进的原则
C 富有挑战性的原则
D 开创进取的原则
11、（C）是智慧行为的基本原则。
A 从实际出发的原则
B 分层渐进的原则
C 简便易行可测性原则
D 开创进取的原则
12、自然界和人类社会前进的动力是（C）
A 矛盾
B 战争
C 竞争
D 和平
13、中学生在学习新的课程时首先在头脑中要确立的目标，哪一项是不正确的（D）
A 要学到什么
B 要达到什么目的
C 为什么要学
D 我学到了什么
14、挫折孕育着成功是指(B)
A 挫折就是成功
B 挫折有积极作用的一面
C 挫折与成功无关
D 经受的挫折越多越成功
15、挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的（A）
A 面对挫折的态度
B 身体状况
C 物质条件
D 心理准备
16、人生难免有挫折，与此观点不同的是：（A）
A 心想事成，万事如意
B 自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男
C 自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路
D 人生不如意事常有
17、对待挫折正确的态度是（B）
A 自认倒霉，不再努力
B 在与其搏击中争取成功
C 把它看作是一种灾难，听任其摆布
D 挫折是人生常事，忍过这一关就好了
18、“水激石则鸣，人激志则宏”讲的是(C)
A 挫折对人只是一种打击
B 挫折对人只是一种压力
C 挫折带来的压力能够磨砺坚强意志，提升人的品格
D 人遇到挫折，就会磨励出坚强意志
19、“吃一堑，长一智”说明的道理是(C)
A 挫折和失败都有其产生的原因
B 挫折是普遍存在的，任何人都无法避开
C 失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智
D 有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折
20、爱迪生说：“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么”这段话主要说明(D)
A 失败和挫折越多越好
B 挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志
C 挫折能催人振奋精神、不断进取
D 挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智
21、“不幸是最好的大学”这说明（C）
A 正确的生活目标，是人的精神支柱
B 每个人都会经历不幸，如同读大学一样
C 面对挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功
D 挫折会使人对生活更加充满信心
22、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是（B）
A 压力的作用永远是积极的
B 压力给人以振奋，促进学习
C 压力对人而言就是摧残
D 只要有压力，就一定能成功
23、近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（C）
A 压力只有消极的一面
B 压力是没有办法避免的
C 面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质
D 每个人都要经历压力
24、考前综合症以哪种症状最为常见（B）
A 恐惧
B 焦虑
C 抑郁
D 躁狂
25、焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系（B）
A U 型
B 倒U型
C S 型
D 线性
26、下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因（D）
A 思维模式
B 大脑疲劳
C 挫折恐惧
D 心态平和
27、如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢？（D）
A 考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点
B 对待考试不管不问，爱考不考
C 要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。
D 找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。
28、临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的（C）
A 动机转移法
B 表象训练
C 复习冲刺
D 积极的自我暗示
29、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的（B）
A 尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物
B 多喝一些咖啡提提神
C 不要吃过咸的食物
D 不要喝浓茶
30、下列哪种能力是现代人的重要素质，是衡量一个人能否适应社会的重要标志？（C）
A 吃苦耐劳的能力
B 投机取巧的能力
C 人际交往能力
D 学习能力
31、“君子和而不同，小人同而不和”说明了人际交往中的哪个原则？（B）
A 平等原则
B 宽容原则
C 信用原则
D 尊重原则
32、“言而无信非君子”指的是人际交往中的哪个原则（C）
A 真诚原则
B 互利原则
C 信用原则
D 尊重原则
33、“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”指的是人际交往中的哪个原则（D）
A 真诚原则
B 宽容原则
C 对应原则
D 尊重原则
34、人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的哪个原则（B）
A 真诚原则
B 互利原则
C 对应原则
D 尊重原则
35、我们的中华民族是礼仪之邦，自古强调“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”下列同学的行为不符合交往礼仪的是（ D ）
A 小玲上学和放学回家都与父母打招呼
B 小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”
C 小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入
D 小伟穿着拖鞋，光着膀子进教室上课
36、下面的谈话方式，符合礼仪礼貌的是（A）
A 言语和气，态度诚恳
B 好议论他人，用责备的语气谈话
C 喜欢吹嘘自己，表现自己
D 爱盘问别人，打听他人隐私
37、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？（C）
A 把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值
B 把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱
C 待人彬彬有礼，而又不失真诚
D 非常坦率，甚至不给别人留面子
38、西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。”你知道这是为什么吗？（A）
A 善于倾听是文明交往的一种艺术
B 体现了沉默是金
C 礼貌是文明交往的名片
D 以上答案都不对
39、我们在人际交往时要合理把握“四度”，和谐人际空间，指的是哪“四度”
（A）
A 向度、广度、深度、适度
B 广度、深度、大度、适度
C 向度、广度、大度、深度
D 广度、深度、大度、向度
40、生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四.叫这个“傻大个”，叫那个“小胡子”，说那个“满天星”。关于这种说法的解释下列哪项是不正确的（B）
A会给对方造成心理负担甚至是伤害
B这样生活才有乐趣可言
C应该坚决杜绝
D是对同学的不尊重
41、下面关于与异性同学交往的说法，你认为正确的是（B ）
A 现在的主要任务是学习，不能与异性交往
B 异性交往过于密切是不合适的
C 与异性交往会分散注意力，影响学习
D 与异性交往是少数学生的行为
42、以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是（ D）
A 广泛交往，提高与异性交往的能力
B 避免晚间与异性朋友出游或独处
C 交往时表情应自然、大方
D 交往时言语随便，距离过近
43、进入青春期，两性分化明显了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此对异性之间有了更多的兴趣。你认为男女生应（B）
A 断绝交往，避免恋爱
B 自然快乐地交往，建立纯洁友谊
C 尽量少交往，保持距离
D 亲密交往，以消除对异性的神秘感
44、“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明（ B ）
A 男女同学之间最好少交往
B 男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理
C 男女同学交往要保持距离
D 男女同学之间的情感要任其发展
（四）生长发育与青春期保健
1、世界卫生组织定义的青春期年龄段为（B）
A 10~15
B 10~20
C 13~20
D 7~15
2、步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法(C)
A 不管三七二十一，大胆的发泄出来
B 毫不保留的告诉别人
C 开放自己的心灵世界，多与别人交流
D 不要告诉别人，要藏在心里
3、青春期最大的心理变化是什么（A）
A 性欲及与性欲相关的心理活动
B 学习考试相关的心理活动
C 与同伴互相攀比的心理活动
D 社会上人际交往的心理活动
4、以下哪种行为不属于青春期不良心理？( B)
A 认为自己非常了不起，别人都不行
B 喜欢和异性交往。
C 整天疑心重重、无中生有
D 没有主见，缺乏自信
5、小玲对同桌小惠说：“上中学以后，我越来越不愿意什么都告诉父母，有什么事情我愿意自己作决定。”小惠说：“我也有同感。”这两个同学的对话所反映的青少年心理发展的特点是（B）
A 智力逐步发展到高峰期
B 自我意识迅速发展
C 情绪和情感丰富而强烈
D 性发育加速，性意识萌动
6、青春期出现的心理矛盾（D）
A 对青少年的成长十分有利
B 一定会成为我们前进的阻力
C 是我们成长过程中不正常的心理现象
D 是我们成长过程中正常的心理现象
7、青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往，朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……对这些心理矛盾，下列看法不正确的有（A）
A 这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，所以可以置之不理
B 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力
C 这些心理矛盾如果处理不好，它们也会成为阻碍我们发展的阻力
D 我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种心理矛盾，是非常有必要的
8、当我们遇到很难解决内心矛盾时，除了向家长、老师、亲友寻求帮助外，自己也要学会调节。下列的做法不正确的是（ B）
A 情绪不好时，听一听音乐
B 愤怒时，对同学出气
C 孤独时，与同学聊天
D 紧张时，做深呼吸
9、对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是（ C ）
A 这都是很羞耻的事
B 我们不宜向他人谈论自己的这些变化
C 这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题
D 青少年不应该对异性有好感
10、“少壮不努力，老大徒伤悲”“莫等闲，白了少年头，空悲切”。这两句名言给我们的启示是（ D ）
A 如果青春时期无成就，以后就只能伤悲不已
B 一个人的辉煌成就必须而且只能在青春时期创造
C 老年时期是容易伤悲的时期
D 青春是宝贵的，我们要珍惜青春年华
11、青少年真正的独立是指（ A ）
A 逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责
B 对父母的关心置之不理
C 做事不考虑长辈的意见
D 一个人专心做自己的事情
12、不属于女性第二特征的是（D）
A 音调变高
B 乳房丰满
C 出现腋毛
D 卵巢增大
13、女性的内生殖器不包括下列哪个 (C)
A 卵巢B输卵管 C前庭大腺D 阴道
14、“月经初潮”意味着什么（A）
A 女性性器官开始成熟
B 女性性器官已经成熟
C性器官患有疾病
浙江省教育厅办公室转发教育部办公厅关于做好预防中小学溺水事故工作的通知 各市、县（市、区）教育局： 今年5月19日16时左右，重庆市江津区白沙镇驴溪河发生一起群体溺水事件。6名小学女生在结伴游泳时发生险情，中学男生杨彬在救起1人后不幸遇难，其余学生中有4人溺水身亡，1人失踪。这是一起惨痛的学生群体性溺水死亡事故。为认真吸取教训，杜绝此类事件再次发生，最大限度地预防和减少学生溺水事故，现将《教育部办公厅关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知》（教基厅〔2007〕5号）转发给你们，并根据我省实际提出以下意见，请一并贯彻执行。 一、高度重视预防学生溺水事故工作。各市、县（市、区）教育局在接到通知后，要及时将以上事件作为典型案例及时通报到学校。所有学校要以此为鉴，吸取教训，举一反三，进一步做好学生防溺水的安全意识、安全知识和自护自救技能教育，全面落实《浙江省预防中小学学生溺水事故管理办法》的规定，确保学生的身体健康和生命安全。 二、切实开展学生防溺水专题教育。各地各校要建立预防溺水事故的安全教育制度，通过“课后一分钟”安全教育、播放安全教育光盘、开展主题班队会等多种途径和方式，在近期组织开展一次专题的预防溺水安全教育活动，明确要求中小学生不得擅自下水游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。 三、做好对学生家长的防溺水宣传教育。要充分利用“家长学校”、“家长会”、“家访”、“家校通”等途径，通过印发《告家长书》、给家长发送手机短信等形式，及时提醒和教育学生家长做好孩子的安全监护，增强家长特别是民工子女学生家长防止孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识；要求教育家长特别注意“双休日”、节假日期间孩子的游泳安全。 四、加强预防溺水事故的宣传。各地教育部门要联系当地的电视台、电台和报社等新闻媒体，加大预防学生溺水事故的宣传力度，营造全社会关心预防学生溺水的良好氛围。要主动与有关部门协调，加强农村和城市近郊河流、溪坑、池塘、江边和水坝附近区域的管理，设立安全警示牌，并在事故多发地段和时段安排安全巡视员和义务监督管理员等，确保学生安全。 五、进一步落实安全责任制。各地各校要从学生溺水死亡事故中吸取血的教训，进一步强化安全责任制，落实好学生死亡事故上报制度以及安全责任事故追究制度。 二○○七年五月二十二日
小学生健康知识 第一部分 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。 4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。 6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。 10、老鼠主要会传播流行性出血热． 11、苍蝇能传播肠道传染病。 12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分 1、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。 3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。 11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。 第三部分 1、我们的身体是由头、颈．躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。 3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态． 7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。 8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。 10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室
小学生健康教育教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
不随地吐痰 教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。 2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地 吐痰的好习惯。 教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。 教学过程： 一、导入新课： 同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗吐痰又有些什么害处呢下面我们就来学习“不随地吐痰”。 二、学习新课： 1.为什么不能随地吐痰 ①因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结 核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。 ②而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的 不良行为。 A.不卫生 B.不文明 C.违反公德 有细菌、病毒影响市容自私自利 传播疾病影响形象损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办
A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒 答案是（ d e ） 原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。 吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。 吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。 三、巩固新知： 1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！锻炼学生发言的能力。 2.讨论感冒有痰要怎么办/打喷嚏的正确方法应该是怎样的 3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。 板书设计： 一、人为什么要吐痰 二、为什么不能随地吐痰 三、有了痰怎么办 四、智力极限 五、小表演 课后小结： 学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。 一日三餐 教学目标：1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。
2018年健康教育知识竞赛试题 单选题（每题2分，共50题） 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素() A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15、随地吐痰可传播（） A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎 16、“四害”会传播什么疾病（）。
小学生健康小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13.为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 17.怎样预防沙眼?
小学健康教育实施方案 为进一步加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式，以《学校卫生工作条例》“健康第一”思想为指导，按照新时期学校健康教育的需求及自治区教育行政部门对学校健康工作的安排，结合青河县教育系统的实际情况，制定本方案。 一、明确指导思想、目标和基本原则 1.以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，促进学生健康成长。 2.健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。 3.学校健康教育要把培养青少年的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和技能传授呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统一原则；总体要求与地方实际相结合原则；健康教
育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。 二、落实具体目标和基本内容，有序开展健康教育工作 中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平，把五个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一（小学1-2年级）、水平二（小学3-4年级）、水平三（小学5-6年级）、水平四（初中7-9年级）、水平五（高中1-12年级）。五个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。 （一）水平一（小学1-2年级） 1.目标 知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维
江苏省“五严”规定 五严规定，是从2009年6月12日江苏省省委办公室、省政府办公室转发省教育厅、省委组织部、省委宣传部、省监察厅《关于进一步规范中小学办学行为深入实施素质教育的意见》文件内容中提炼概括出的一个名词，其中心点就是规范中小学办学行为而作出的“五严（严禁或严格）”的规定、确保素质教育的新要求，因此，五严规定，又被称为教育新政。 具体内容： 一、严格禁止下达高（中）考升学指标。各地各有关部门和学校要坚持正确的政绩观和质量观，按照全面贯彻教育方针、深入实施素质教育的要求，建立健全科学的教育教学考核评价和质量检测制度。各地各有关部门和学校不得以任何形式下达高（中）考升学指标，不得以高（中）考升学率或考试成绩为标准进行排名和奖惩，不得以任何形式宣传高（中）考成绩、升学率等具体情况，不得炒作“高（中）考状元”。 二、严格控制学生在校集中教学活动时间。坚持“健康第一”，切实保证师生法定休息权利。小学、初中和高中学生每天在校集中学习时间分别不得超过6小时、7小时和8小时。不得组织非住校学生上晚自习，住校生晚自习每天不超过2课时，并严禁用来组织文化补习或考试。小学一、二年级不得布置书面家庭作业，小学中高年级、初中和高中学生每天书面家庭作业分别控制在1小时、1.5小时和2小时以内。中小学生每天在校体育活动时间不得少于1小时；保证学生每天睡眠时间，小学、初中和高中分别不少于10小时、9小时和8小时。严禁中小学组织任何年级学生在节假日（含双休日和寒暑假）集体上课，或以补差、提优等形式变相组织集体上课。 三、严格执行国家课程计划。各地各有关部门要按编制标准配齐配强中小学各科教师，督促所有中小学全面实施国家课程计划。各中小学要按照国家课程计划开齐开足全部课程，不得随意增减课程和课时，不得随意调整课程难度和教学进度，不得组织学生参加各种有违教育规律的竞赛和不当竞争。学校课表要上墙、上网公布，接受社会监督。高一年级必修课结束前，不得提前分科分班。 四、严格规范考试和招生管理。各地各有关部门和学校要规范考试科目，从严控制考试次数。小学、初中不得组织市、县（市、区）统一的文化课考试。小学每学期考试原则上不超过1次，科目不超过3门；初中每学期考试不得超过2次。严禁组织高中学生参加各种形式的统考、联考或月考。严格规范招生管理，普通高中一律不得在中考前招收、录取学生，公办普通高中不得跨市招生。加强对普通高中学生的学籍管理，加快建立全省统一的普通高中学生学籍网络管理平台。加快高考招生社会化改革步伐，尽快推行网上报名，高考成绩由省级招生机构直接发放给考生本人。各市、县（市、区）和学校、班级不得统计、公布考生个人或集体的高考成绩、名次、上线率等信息。 五、严格制止义务教育办学中的违法行为。深入贯彻实施《义务教育法》，严禁在义务教育阶段以各种名义设重点学校、分快慢班，已经举办的要清理取消。任何公办义务教育阶段学校不得转制为民办学校，原有体制改革学校要按规定要求限期清理整顿。义务教育阶段学校坚持免试就近入学原则，不得违规提前招生和举行任何形式的选拔性考试，不得以各种学科竞赛成绩、特长评级作为录取依据。
健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米
样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切
省教育厅办公室关于认真贯彻落实黔教基发〔2011〕85号文件精神的通知 作者:基教处采集时间:2011-05-06 各市（州、地）教育局，省级示范性普通高级中学： 近日，省教育厅出台了《关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重课业负担全面提高教育教学质量的意见》（黔教基发〔2011〕85号）（以下简称85号文件），对规范我省中小学校办学行为、减轻学生过重课业负担、提高教育教学质量进行了全面安排部署。为认真抓好85号文件精神的贯彻落实，确保减负提质取得实实在在的效果，推进我省基础教育持续健康发展，现就有关事项通知如下： 一、统一思想认识，深刻领会规范办学、减负提质的重要意义 中小学生课业负担过重由来已久，是长期困扰基础教育发展的顽症，直接损害广大青少年学生身心发展和健康成长，与素质教育背道而驰，是现阶段我省基础教育领域群众反映最为强烈的突出问题之一。85号文件下发以来，反响强烈，社会各界纷纷表示支持和拥护，同时也对文件能否真正得到贯彻落实表示了担忧，少部分地方教育行政部门和中小学校也持观望等待态度。规范办学、减负提质是“十二五”期间我省基础教育的重大任务，事关《贵州省中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和全省教育工作会议精神的落实，事关人才培养。各级教育行政部门和中小学校一定要深刻认识学生课业负担过重带来的严重危害性，以对学生、对家长、对社会、对历史高度负责的态度，不争论，不观望，不懈怠，克服一切困难和阻力，坚决按照文件要求抓好贯彻落实，规范中小学校办学行为，减轻学生过重课业负担，提高教育教学质量，全面实施素质教育。 二、采取有力措施，切实抓好规范办学、减负提质的贯彻落实 一要加强学习宣传。各级教育行政部门要及时将85号文件转发至所属中小学校，要利用中心组学习、业务学习及专题学习等形式，认真学习文件精神，准确把握政策规定，积极推动贯彻落实；充分利用报纸、电视、广播以及互联网站等新闻媒介，广泛宣传规范办学、减负提质的“八个严控”、“八个制度”、“八个突破”；指导和督促中小学校通过教职工大会、班会、家长会、宣传栏、墙报等形式，把文件精神传达到每一个校长、每一名教师、每一位家长和每一名学生。通过宣传引导，统一思想认识，达成减负提质共识，使社会各界理解和支持减负提质工作，提高社会认可度，营造有利于贯彻落实文件精神的良好氛围。
小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。
看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿? 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在
健康教育主题班会探索与实践必要性心理健康教育作为教育领域当中的一个重要部分,要想体现其价值,则必须要将教育落到实处。下面是小编为你精心整理的小学健康教育主题班会教案，希望对你有帮助! 小学健康教育主题班会教案篇1 一、教学目的： (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 (3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 (4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。 教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具准备：挂图 教学过程： 一、手的卫生 1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎) (2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)
(3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦) 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。 2食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
江苏省教育厅师资处副处长 眭平 尊敬的周厅长①，尊敬的管书记②，任主编③，各位同志： 大家早上好，由江苏省教育科学研究院举办、江苏省教师培训中心承办的中小学教师培训工作协作年会暨2008东部教师培训论坛今天在这里隆重举行，我谨代表江苏省教育厅师资处，向来自全国8个兄弟省市的同行代表们以及我省28家教育培训机构的同行们表示热烈的欢迎和诚挚的问候！ 加强中小学教师培训机构之间的联系，交流各自在教师培训过程中的先进理念和成熟做法，凝聚我们这条战线的智慧和力量，研讨教师培训过程中存在的重点、热点和难点问题，寻求我们全新的培训合作模式和工作思路——通过这样的一个论坛和年会可以达到一个很好的效果。刚才我们管书记向大家介绍了江苏的基本情况、江苏教育的基本情况；借此机会，我也就最近两三年来江苏中小学师资队伍建设的一些情况、特别是中小学教师培训的一些情况，向大家做一个简要的汇报。 江苏是一个名副其实的教育大省，全省有7500万人口，教师人口占了1%，也就是说全省的各级各类教师75万人，其中中小学教师60.5万人，江苏有在籍的全日制学生1280万，占全省人口的六分之一，所以一个六分之一，一个1%，可见我们江苏教育人口是多么庞大，是一个名副其实的教育大省。 进入十一五以来，全省教育系统深入贯彻落实科学发展观，深入贯彻落实省委省政府关于建设教育强省、率先基本实现教育现代化的决定和要求，将师资队伍建设工作摆上了教育发展的全局性和战略性的重要位置，去年年底省政府下发了《关于进一步加强师资队伍建设的意见》，这是一个非常重要的一个文件；1996年，省政府专门为师资队伍建设下过一个文件，时隔十一年，又发了这个文件，我想这个文件也是为了进一步落实省委省政府关于加快教育强省建设这一决定的一个具体的、落实性的文件，这个文件明确了江苏今后一段时期师资队伍建设的四大主题目标： 第一，教师教育体系进一步完善。大家也都知道，师资队伍的教育体系其实在九五期间、乃至十五初期受到了一个很大的影响和促进，无论是新师资的培养体系，还是我们在职 ①周稽裘，国家督学、原江苏省教科院、教育学院院长、省教育厅副厅长 ②管向群，江苏省教科院、教育学院党委书记 ③任东杰，全国中小学教师继续教育网总编
全民竞赛健康知识答题试卷 １、预防高血压应做到（）Ａ、不吃高盐饮食Ｂ、不吸烟、少饮酒 Ｃ、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定，保证足够的睡眠 2、过量饮酒的危害（） A、严重的酒精中毒会致人死亡 B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官 C、饮酒往往导致旧病复发Ｄ、酒后驾车危险万分３、心理健康是指（）Ａ、保持乐观的情绪，适应社会环境 Ｂ、用健康的生活方式调整身心 Ｃ、创造良好的人际关系 D、家庭和睦 4、香烟的主要成分有哪些（） A、尼古丁 B、煤焦油 C、一氧化碳 D、二氧化碳 5、健康指的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、良好的社会适应能力 Ｄ、道德行为能力良好 答案： １、ABCD 2、ABCD ３、ABCD 4、AC 5、ABC 健康教育知识测试卷（35题） 2、健康生活方式：（ ABCD ） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（ ABC ） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性 4、影响身体健康的因素是:（ABCD ） A、社会因素 B、环境因素
C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（ ABCD） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（ABCD ） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患（ ABCD） A、颈、腰椎病B 、眼部疾病 C、痔疮 D、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（ ABC） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（ABCD） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、三大危险因素是（ AC） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（ABCD） A、废气 B、废水 C、废渣D 、噪音 14、化学烧伤的现场处理是：（ ABCD） A、除去伤员污染衣服、鞋袜 B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（ ABCD） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（ ABCD） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（ ACD） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（ ABCD） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体 D 、肝炎E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（ABCD） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命 判断题 1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（×） 2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（√）
省教育厅办公室关于2014-2015学年度全省中小学开学及放假 时间的通知 作者:文章来源：基教处发布时间：2014年06月05日 黔教办基〔2014〕262号 各市（州）教育局，贵安新区社会事务管理局，仁怀市、威宁县教育局，省属普通高中： 根据《义务教育课程设置实验方案》、《普通高中课程方案（实验）》、《省教育厅关于下达义务教育课程计划（修订）的通知》（黔教基发〔2009〕62号）、《省教育厅办公室关于印发<贵州省普通高中课程改革实验课程安排与管理指导意见（试行）>等普通高中课程改革实验配套实施意见的通知》（黔教办基〔2010〕137号）等文件精神，经征求部分教育行政部门和中小学校意见，现将全省中小学2014-2015学年度开学及放假时间印发给你们，请遵照执行。 一、2014-2015学年时间安排 （一）义务教育阶段 1、全学年52周，其中上课时间35周，学校机动时间2周，复习考试时间2周（小学低年级不安排），寒暑假13周。 2、学校机动的2周时间，第一学期和第二学期各1周。其中，第一学期机动的1周作为寒假增加到放寒假的时间中，第二学期机动的1周由学校视具体情况自行安排，可用于组织开展传统活动、文化节、运动会、夏令营、社会实践等。 3、九年级第二学期毕业复习考试时间增加2周。 （二）普通高中阶段 1、全学年52周，其中教学时间40周，寒暑假11周，社会实践1周。 2、高一、高二全学年教学时间40周，其中授课35周，复习考试3周，社区服务和劳动技术教育2周。 3、高三全学年36周教学时间，其中授课22周，复习考试12周，社区服务和劳动技术教育2周。 二、开学及放假具体时间
小学生健康教育知识讲座范文 健康与小学生的学习生活息息相关，有哪些关于小学生健康教育的知识讲座呢？下面是为你精心整理的小学生健康教育知识讲座，希望对你有帮助! 同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步! 同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。 2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。 3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防
不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。 4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。 5、不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。 6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。 7、休息好，有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。我们要学会按时做完作业，按时睡觉，按时起床。不要因为贪玩影响了我们的正常休息，这样既影响我们的身体健康，也会影响我们的学习成绩。 8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质，包括几十种致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年正处在生长发育时期，各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟，对外
2014第三小学健康教育活动记录 三月份健康教育活动记录 活动时间：3月11日 活动地点：四楼多媒体教室 参加人员：小学全体教师 教育内容： 患了流行性腮腺炎应注意什么 流行性腮腺炎多见于2—15岁儿童，好发于冬春季节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。 流行性腮腺炎潜伏期为2—3周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身疼痛等不适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明显。肿大的腮腺炎应注意以下事项： 1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现9天内，不应到学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后9天。隔离患者至肿胀完全消失1周，避免跟其他未患此病的小儿接触。 2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。 3、居室要注意通风换气，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要注意避免受风着凉。 4、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。 5、对高热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。 6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。 预防腮腺炎和并发症的发生，要注意在冬春季节加强营养、保暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。
小学全民健康生活方式知识竞赛 1、蔬菜向人体主要提供(C) A、脂肪 B 蛋白质 C 维生素 2、世界艾滋病日是每年的（C） A、10月1日 B、11月1日 C、12月1日 3、肺结核的主要传播途径是（C） A、过消化道传染 B、通过血液传染 C、通过空气传染 4、1993年世界卫生组织规定成年人正常血压是（A ） A、收缩压<140毫米汞主，舒张压<90毫米汞柱 B、收缩压<130毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱 C、收缩压<160毫米汞柱，舒张压<95毫米汞柱 5、全国高血压宣传日是哪天？（A ） A、10月8日 B、12月1日 C、9月10 日 6、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？（ A ） A、盐 B、糖 C、醋 7、根据最新研究结果，下列粮食具有明显保健作用的是（C ） A、玉米 B、小麦 C、燕麦 8、能增强心血管系统功能的运动是（B） A、无氧运动 B、有氧运动 C、静力运动 9、最好的保健是（B ）A、依靠医生B、自我保健C、多依靠亲属 10、目前健康是指（C ）A、心理健康B、身体健康C、身心健康 11、居室装修最主要的污染物是（A）A、甲醛B、氡C、二氧化碳 12、"全国爱牙日"是（C）A、3月12日B、6月6日C、9月12日 13、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（A） A、早餐 B、中餐 C、晚餐 14、科学的一日三餐是（Ｂ） A、早吃饱、午吃好、晚吃少 B、早吃好、午吃饱、晚吃少 C、早吃好、午吃饱、晚吃饱 15、吃饭前食用大量冰冷饮料，会(Ｃ) A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收 16、肉类含脂肪最低的是（Ｃ） A、猪肉 B、牛、羊肉 C、鱼肉 17、预防近视眼的关键是(Ｂ) A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、注意营养 18、预防感冒的有效办法：（Ｃ） A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 D、多穿衣服 19、预防流感的主要措施是：（Ｃ） A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道 20、你怎样注意用眼卫生？（Ｅ） A、不在强烈阳光下看书 B、不在光线过暗的光线下看书 C、不在行走的车辆上看书 D、不躺着看书 E、以上都要做到
附件A? 小学生健康教育内容的基本要求 ? A1? 食物与营养 （1）认识食物是促进生长发育和保证健康的主要因素。 （2）了解合理营养的基本要求、良好饮食习惯的重要性。不偏食、不挑食。了解吃早餐的必要性。 （3）认识健康食品。不吃变质腐烂的食品，不吃不洁食品。预防食物中毒。防止病从口入。（4）了解水与生命密切相关。注意饮水卫生。 A2? 个人卫生 （1）培养良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手、勤洗澡勤换衣、常剪指甲、不与他人共用毛巾、水杯。 （2）掌握口腔卫生的知识与技能，如早晚刷牙、刷牙的正确方法、如何正确地选择牙刷牙膏。（3）学会用眼卫生，预防近视；掌握眼保健操；养成正确的读写姿势。注意看电视、玩游戏、使用学习机时的用眼卫生。 （4）养成正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。 （5）学会辨认不吸烟标志，懂得吸烟危害健康，不吸烟。 A3? 心理卫生 （1）了解完整的健康概念。 （2）保持良好的情绪，树立自信心，与父母、同伴、老师和睦相处，培养独立生活的能力。（3）关心、尊重他人，正确对待残疾的同伴。 A4? 环境与健康 （1）了解人与环境的关系。 （2）认识环境对人类健康的作用；认识环境污染的危害。 （3）保护环境，注意废品的回收利用。 （4）爱护动物，维护生态平衡。 （5）创造良好的生活、学习环境，注意教室、家庭居室的采光和通风。 （6）自觉维护公共场所卫生。不随地吐痰。在公共场所禁止吸烟。 A5? 体育锻炼与健康 （1）认识体育锻炼有益于身体健康。充分利用日光、空气和水锻炼身体。坚持做广播操。（2）了解户外活动的益处和课间活动的重要性。 （3）合理安排一日的学习、锻炼与休息。应睡眠充足、劳逸结合。愉快度过假日。 A6? 伤害预防与安全 （1）注意交通安全，会识别交通标志，遵守交通规则。 （2）注意游戏和锻炼中的安全。不做危险游戏，不燃放鞭炮。 （3）注意劳动中的卫生和安全，预防外伤。 （4）预防溺水、触电、雷击、烫烧伤、中毒、气管异物。 （5）发生意外伤害要及时求医。学会一般外伤的简易处理。 （6）记住急救站、消防队、报警电话号码。 （7）预防性侵犯。 A7? 疾病的预防 （1）了解预防接种的意义和小学阶段应该完成的预防注射。 （2）了解小学阶段常见病（沙眼、近视、龋齿、脊柱异常弯曲、营养不良、营养性缺铁性贫血、肥胖）的主要预防要点。 （3）了解常见肠道寄生虫病（蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫）的预防要点。