选择题
1，我校心理咨询中心的电话是( A )
A.2313000
B.2213003
C.2313229
D.2313103
2，1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（ C ）
A.没有身体疾病
B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好状态
D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
3，人与人之间的信息沟通主要是通过( B )来进行的。
A.设备
B.语言
C.仪器
D.媒体
4，人最大的对手是（B.）
A．他人 B.自己 C.环境D敌人
5，当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A 刻板印象
B 社会吸引
C 从众
D 服从,，
6，当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）
A 明适应
B 暗适应
C 色弱
D 视觉后像
7.心理咨询的基本原则是 ( C )
Ａ.替来访者做决定Ｂ.有条件的尊重来访者Ｃ.为来访者保密Ｄ.对来访者的行为作道
8，如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是: (C)
A、憋在心里
B、大发脾气
C、与亲友交谈
9.在大学里，心理问题是影响学习的主要原因。下列选项中，不是调试学习心理问题的方法的是（ D）
A、强化学习动机
B、端正学习态度
C、营造良好的学习气氛
D、既来之则安之
10，下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）
A 心理剧
B 意识训练
C 家庭治疗
D 交朋友
11，一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）
A 恐怖症
B 一般性焦虑障碍
C 抑郁症
D 强迫症
12，“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A )
A. 抑郁症
B. 自负
C. 躁狂症
D.强迫症
13，大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康
B.智力正常
C.意志健全
D.人格完整
14，自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
15，从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )
A心理活动的耐受力B．心理活动的稳定性C．心理康复能力D．环境适应脂力
16，1，心理咨询的场所应在( C )
A.咨询员家中
B.双方商定的茶馆
C.咨询室
D.来访者家中
17，良好的心理康复能力不包括（C ）
A精神创伤后不留严重痕迹B 再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
18.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A 刻板印象
B 社会吸引
C 从众
D 服从
19，.健康的概念是指哪种状态？（D ）
A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康20，如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是: (C)
A、憋在心里
B、大发脾气
C、与亲友交谈
21，关于心理健康者的特征,以下正确的是(C)
A.理想追求脱离现实
B.不能控制自我思想行动
C.自我价值感和自尊心
D.不能与人建立亲密关系,
22，据调查，我国亚健康人数占全国人口的（C）
A、30%
B、50%
C、70% D 90%,
23，下列哪个选项是提高记忆效率的内容D
A预习，提问B、阅读，思考C复述，复习D、ABC 均是
24，有伤害他人的意图，但主要的目的是想获得其他好处，如威望、金钱等的攻击行为属（A）
A手段性攻击B敌意攻击C反应性攻击D愤怒性攻击
25，大学生心理健康日是( A )
A. 5月25
B. 5月26
C.4.月25
D.6.月26
26，健康教育的核心是（C）
A、提高人民知识水平
B、提高生活质量
C、改变人们的行为与生活方式27，精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（ A ）
A、自我惩罚
B、习得的无助感
C、高度的成就需要
D、难以处理的独立状态,
28，不同的颜色给人以不同的情绪感受,能给人以热情、奔放和力量的是什么颜色? ( B )
A、蓝色
B、红色
C、灰色
D、白色
29，人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。这表现了哪种心理状态？（ B ）A．表情B．心境C．激情D．应激,
30，你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）
A.理想与现实的落差
B. 对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失
D.生活过度挥霍而产生罪恶感
31，大学生心理健康日5.25的谐音是（A）
A我爱我B我爱你C我要我D我是我
32，咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为( C )
A.支配——服从
B.独立——依赖
C.平等——平等
D.主动——被动
33.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A)
A.心理健康教育
B.进行大规模问卷调查
C.心理咨询
D.心理治疗
34，自爱是对自己的（D ）
A接纳B、尊重C、喜爱D、以上皆是
35，青少年异性交往的原则是（A）
A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地
36，“以小人之心，度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现? （ B ）A.转移 B.投射 C.反向 D.合理化，
37，以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
38，下列不属于正确认识自我的方法是D
A、正确认识社会人生
B、积极参加活动
C、经常自我反省
D、过分追求完美
39，妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）
A 自恋型
B 反社会型
C 偏执型
D 控制型
40，考试焦虑主要属于(A )方面的问题.
A.情绪
B.气质
C.性格
D.行为
41，睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致幸奋，出现失眠现象。这种失眠属于什么失眠？（ D ）
A．假性失眠B．情境性失眠C．失率性失眠D．药物性失眠
,42，.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。
A.观察力
B.想象力
C.抽象思维能力
D.创造力
判断题
（观众答题范围）
1．心理健康的人永远不会得病。（错）2．心理健康的人是没有心理疾病的人。（对）3．没有心理疾病的人一定是健康的人。（错）4.心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（对）5．激情总是消极的。（错）6．保密原则是心理咨询中最重要的原则。（对）7．精神病人一定是智力低下者。（错）8．恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）9．所有的欲望对人对社会都是有害的。（错）10．大学生心理健康日是每年的5月25日。（对）1．心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。（对）2．人在夜晚感情最丰富。（对）3．很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历，这种现在通常称为失眠。（对）4．神经病是一种可以直接致命的病。（错）5．心理咨询主要针对的是不正常人。（错）1．语言是社会交往的重要工具。（对）2．对于有一次自杀经历的人，我们应该充分估计其再度自杀的可能性。（对）3．大学规定有精神分裂症病史的学生不得入学是毫无道理的。（错）4．对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）5．出现错觉是否说明此人存在精神疾病。（错）1．听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）2．经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）3．多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）4．梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（错）5．心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）1．幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）2．在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（错）3．对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）4．没有疾病就是健康。（错）5．几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（错）
1.心理压力总是有害的。（错）
2.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）
3.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
4.健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康。（对）
5.自言自语是一种精神紧张的表现。（错）
学院代表答题范围
1，气质是有好坏之分的。（×）
2，大学生心理健康教育应该以预防为主（√）
3，心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（×）
4，天才是由遗传决定的，是各种能力的发展和有机结合。（×）
5，对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（×）
6.我们的各种感觉都是独立的，并不是相互作用的。（×）
7，每个人都会被催眠。（×）
8，健康包括身体健康、心理健康，两者相互独立没有关系。（×）
9，一般情况下每个人每天需要7到9个小时的睡眠时间。（√）
10，动机越强，事情的成功率就越高。（×）
11，大学生性道德观应自尊自爱，健康对待。（√）
12，在正常条件下，人类意识本身不具有对自己意志心理活动的意识。（×）13，人格的形成主要取决于个体经历的社会化进程。（√）
14，经常参加集体活动，户外运动，同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）15，学习动机是推动学生学习的一种内部动力。（√）
16，在抑郁症中，幻听较多见。（×）
17，再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（√）
18，心境对人的生活、工作和健康不会发生重要影响。（×）
19，快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（√）
20，梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（×）
21，权威型是良好的家庭教养方式。（×）
22，咨询师会指导你决策，最终会为你拿主意。（×）
23，心理咨询不等于无所不能，心理医生不等于救世主。（√）
24，咨询者与来访者之间属于医患关系。（×）
25，若某人想去心理咨询中心咨询，需要提前预约。（√）
26，倾听是建立良好人际关系的基本要求。（√）
27，一个人没有心理疾病，则证明他就有健康的个性。（×）
28，所谓爱的能力就是迎接爱的能力。（×）
29，学生的主要任务是读书，与异性交往是长大以后的事。（×）
30，深呼吸能有效缓解紧张的情绪。（√）
31，酗酒也是一种心理障碍。（√)
32，. 梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。(×)
33，能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(√）
34，心理咨询等同于心理治疗。（×）
35，互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）
李白写的“举头望明月，低头思故乡”,看月亮，必须得抬头看，不然你看见的月只是水中月，而思故乡，必须得低头，看着脚下的土地，土地连结深情，传递的思念感应才会自然。可见，李白对抬头和低头，有看似经典的认识，只是李白的脖颈不听使唤，该低头时却抬头，该抬头时却低头，搞得李白一辈子光碰头，有时被摔的鼻青脸肿的，但这时的李白爱喝酒，喝了酒就疯疯癫癫的，于是，李白就借着痛感籍着癫意把一肚子的酒吐出来，成就了“君不见黄河之水天上来……”的诗句。
元萨都剌《北人冢上》诗：“低头下拜襟尽血，行路人情为惨切。”可见，古人从心里是不喜欢低头的，喜欢的是抬头。
记得我以前在学校操场里喜欢低头，体育老师说我是一个没有自信的学生，还说我是一个没有阳光心态的人。记得体育老师说过这样的一句话：“瓜子之所以长的粒粒饱满，那是因为向日葵始终抬头向着太阳。”
记得我第一次去应聘工作，应聘的工作人员看我低着头，直接就叫我回去了。
那我就抬起头吧，进家门的时候，由于我抬起头，我的头一下子就被碰出了血来，搞得我在家里好几天就不想出门的。
我走下坡的时候，依然是抬起头，这样显得自己有自信，冷不防，我一连向下栽了好几个跟斗，摔的我头破血流的。
我的头招谁惹谁了？干嘛都跟我的头过不去呢？
我究竟是该抬头做人还是该低头做人呢？
有人说走下坡路就必须低头，言下之意就是人走背时运的时候要低着头，就像罪犯低着头接受审判一样。那当年毛泽东同志遭到王明等人的排挤时干嘛就不低头呢？那当年红军第五次反围剿失败后被迫长征干嘛就不低头举起手来呢？那赵一曼和江姐被敌人抓去明知只有无尽的酷刑干嘛就不低头屈服呢？那当年的灾荒岁月里全中国人民饿的吃粗糠啃树皮干嘛就不低头消沉下去呢？那有人第九次高考依然名落孙山干嘛就不低头认命了呢？有人写文章写了一百篇写了一千零一夜依然是没有读者依然是没有一个读者看好时干嘛就不低头呢？李嘉诚当初做生意是做一次亏一次时干嘛就不低头呢？你、我、他经过了这么多的困苦折磨干嘛还要坚强的活下去呢？我们的人类和整个社会经常就处在风雨飘摇里干嘛还要坚定不移向前进呢？
人的一生，几乎有过半的时候是在走下坡路，低着头走下坡路确实是不摔跟斗，但低着头只能看见脚下的一方寸路，却看不见天上的太阳和高空的明月，特别是最容易忽视身边的风景。
有人说走上坡路低着头最好，言下之意就是人走好运的时候要低调要谦虚谨慎。确实低着头走上坡路由于身体前倾走起路来更有劲而且更能看清脚下的路，但太阳会照在低头者的脸上吗？天上的神仙们真的就喜欢这些整天低着头的人吗？你看，孙悟空低着头只能做弼马温，但孙悟空抬起头来就成了齐天大圣；你看，刘邦把头低着，低了48年，只能是个混混，但刘邦把头一抬起来，三五年之后就开创了汉朝；你看，朱元璋低着头只能做乞丐，因为抬起头来是讨不到饭的，但朱元璋后来把头索性抬起来，结果就建立了明朝；当年美国有核武器，而中国没有，但毛泽东领导的中国人民就是不低头，中国人民就是要把头抬起来，抬起头的中国人民没有多久也有了属于自己的核武器……
关于低头和抬头，各有各的哲学。
爱低头的人，看似是低调的人和谦虚谨慎的人，实则是只看着自己眼前的人，窃喜着眼前的平安和太阳慷慨的一点光辉。
爱抬头的人，看似昂扬向上心里充满了自信，实则是脸上洋溢着阳光脑后却是布满了阴暗，即是摔了跟斗手里依然抓着一抹明媚。
有人说该低头时就低头，该抬头时就抬头，那敢问，什么时候什么情况下才该低头或才该抬头呢？倘若天上真的掉下了冰炮，你抬头被砸着，你低头还是会被砸着，只不过抬头是冰炮砸在了脸上，低头是冰炮砸在了头顶而已。只有做缩头乌龟，冰炮才只能砸在护身的壳壳上。
有人信仰低头，这也不错，低头自有低头的妙处。自然，你的人生就是低头人生，所谓中庸哲学，大概就是这个道理。
有人信仰抬头，这也很好，抬头自有抬头的灿烂。自然，你的人生就是抬头人生，所谓“生当作人杰，死也为鬼雄”大概是这个意思。
有人信仰一会儿低头一会儿抬头，这也是一个妙。一会儿低头一会儿抬头，脖颈得到了锻炼，因之肌肉和心理机能就更加的发达，展现给别人的是一会儿方型的一会儿圆型的，所谓圆滑，大概就是如此。
没有谁对谁错，也不存在谁高尚和谁卑微的问题，各有各的哲学，这就是多样的人和人的多样性。其实，不是人世太复杂，而是你只顾着自己的低头或抬头而不懂别人为什么会低头和抬头？
人的脑袋瓜不过三斤半，由于低头和抬头的缘故，造成有的人头成了“巨头”,而有的人头却成了“狗头”,还要来一点狗血喷头……唉，看来抬头与低头之间的学问确实太高深了，像我这样的孺子是搞不明白的，只能是舔一舔皮毛而已
写作时，只与写作为伴，就能听到内心的声音，飘忽的灵感也能捕捉，笔下就有了属于自己的文字和思想。
就我为例，大学期间，常一个人钻在图书馆，早进晚出，看完一本书，常有感悟到笔尖，亦能有几篇散文杂评登报。毕业后，到西双版纳工作，与内心的对话少之又少，每日工作之余，与友聚餐、喝酒、烧烤，不到凌晨绝不不回家，回家即一头醉晕埋进被子，日复一日，丧失了与灵魂独处的时间，自然再无创作灵感。
写作的人，几乎都远离正常人生活，也不遵守惯常的生活秩序。安妮宝贝曾说，只有死去的繁华，能让我安静，所以，她常在黑暗中敲打键盘。太温馨的生活，亦会使写作者陷于温柔之乡，懒得思考，更懒得动笔，路遥在写《平凡的世界》时，因为忽略家，忽略妻女，造成与林达的婚姻不睦，这或许不能怨路遥，因为他是个真正的写作者，是写作对孤独的需要，离间了他们的感情。
张爱玲，荒原上的孤独者，以23岁的人生阅历对人性作出冷酷、深邃、老道的剖析，生逢苍凉时代的孤独，成就了她文坛奇女的地位。一代文学大师川端康成亦是孤独成就了他，出生不久，父母去世，7岁，祖母去世，10岁，姐姐去世，14岁，祖父去世，孤独是他500多篇小说永远的笔调，最终，他也选择在孤独中毁灭了自己。诺贝尔文学奖获得者莫言说，在我少年时期，吃不饱、穿不暖，牵着一头牛或者羊，在四面看不到人的荒凉土地上孤独地生存。饥饿和孤独是我写作的源泉。
所以说，很多人不是写不出来东西，只是缺乏独处的机会，一旦自处，孤独，下笔，无需微言大义，只需直言生活，定会渐渐文思汹涌，像有神魔推动。这种深入骨髓的孤独，能让人打开灵感的黑匣子，在里面不能看到多少美好东西，却能自由的在一片完全属于自己内在精神空间翱翔，在孤独中煎熬自己、消耗自己的过程，亦生脱胎换骨升华自己的过程。孤独的写作，让文学变得更具魅力。
所以，从现在开始，告别与日同醉，除去浮华，静下心来，提起笔与自己谈心，与孤独相伴，这是个决绝的行动，但是伟大作品都来自于孤独的写作，出自于决绝的人。