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加强我国足球运动员职业道德建设的对策思考

加强我国足球运动员职业道德建设的对策思考
加强我国足球运动员职业道德建设的对策思考

加强我国足球运动员职业道德建设的对策思考

摘要:当前,足球成为了中国社会的热点,刚刚过去的史无前例的足坛扫黑震惊了整个中国社会。其间暴漏了我国足球运动员道德建设薄弱,水平低下的问题,使足球运动员的职业道德建设得课题也凸显出来,显得尤其重要和紧迫。本文通过文献资料法、访谈法探讨了加强我国足球运动员职业道德建设的对应策略,并提出合理化建议。

关键词:足球运动员职业道德机制对策

Abstract:Currently,soccer has become a hot spot of Chinese society,just past the unprecedented football's anti-crime shocked the whole Chinese society.During the storm drain and moral development of our football players is weak,the low level of problems so that football players were the topic of professional ethics prominent building,is particularly important and urgent. Through literature,interviews of strengthening the professional ethics of Football Players responsive strategies,and make reasonable suggestions.

Key words:Football player Professional Ethics Mechanism Countermeasure

目录

1问题的提出 (2)

2研究对象与方法 (2)

2.1研究对象 (2)

2.2研究方法 (2)

3加强我国足球运动员职业道德建设的对策 (2)

3.1培养我国足球文化氛围,建设中国特色的足球文化 (2)

3.1.1从中国传统文化中吸取道德精华 (3)

3.1.2开拓创新、兼容并蓄,建设中国特色的足球文化 (3)

3.2加强足球运动员的职业道德教育 (3)

3.2.1要加强足球运动员职业道德的培养 (4)

3.2.2切实发挥足球工作者尤其是足球管理者遵守职业道德的表率作用 (4)

3.3完善足球俱乐部运行管理机制,加强足球运动员的职业道德机制建设 (4)

3.3.1强化足球改革理念,坚信深化改革是必由之路 (4)

3.3.2建立适应社会发展求的足球领导管理体制 (5)

3.3.3加强运动员管理制度建设,制定严格的法制规章制度 (5)

3.3.4落实我国职业足球俱乐部现代企业制度,为球员职业道德建设提供组织保障

(6)

3.4加强大众监督机制,营造良好足球舆论环境 (6)

3.4.1足球新闻媒体存在的问题 (6)

3.4.2解决问题的对策 (7)

4结论与建议 (7)

1问题的提出

随着社会的变迁,足球运动的竞争也在不断加剧,运动员职业道德呈现出了复杂而矛盾的现象。运动员的私欲不断膨胀,他们为追逐名利而采用的不道德手段,如假球,假摔,赌球,引诱对方球员犯规,违纪肇事,赛场群殴,辱骂殴打裁判,服用兴奋剂,信息技术犯罪等。这些都会严重阻碍我国足球运动的发展。如何加强足球运动员的职业道德建设愈加凸显出来,成为当前全社会关注的一个重要课题。本文就此进行积极理论探索,提出解决对策,以期把足球运动员的职业道德建设搞好,有效地克服足球运动中的腐败现象,形成良好的足球道德风尚,从而促进足球运动的发展。

2研究对象与方法

2.1研究对象

中国足球职业联赛(中超、甲A)运动员

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过吉林体育学院、吉林省图书馆互联网查阅国内外有关足球运动员职业道德建设方面的新闻、论文等文献资料,为本论文撰写提供理论依据。

2.2.2访谈法

对高校足球教师、国家级足球教练员与与职业足球运动员等30人进行有关足球运动员职业道德建设方面内容的访谈。

3加强我国足球运动员职业道德建设的对策

3.1培养我国足球文化氛围,建设中国特色的足球文化

从世界各国文化与足球的关系中可以看出:文化对足球的发展乃至足球运动员思想道德、职业道德的提高都是至关重要的。文化土壤是足球发展的母体,尽管足球还受到种族、体能和语言等因素影响,但毋庸置疑的是,文化是一个非常重要的因素、是影响足球运动员职业道德建设非常重要的一环。本国的足球运动

员职业道德建设只有植根于本民族的文化土壤之中,吸取她的道德精华和养分,才能有发展的潜力。西方这块特殊的文化“土壤”使现代足球发展成为竞斗酣畅、风格淋漓的体育比赛项目,充分体现出人类“返朴归真”的“野性”与拼搏向上的激情斗志,而中国足球文化恰恰缺少培养这种“野性”斗志与激情的文化氛围。因此,要想培养中国足球运动员的文化道德素养,提高其职业道德水准,以及足球运动的整体水平,就必须提供适合足球运动生长的“土壤”——足球文化氛围。

3.1.1从中国传统文化中吸取道德精华

中国传统文化丰富多彩,博大精深。其中,儒家文化中“以人为本”、“贵和尚中”构成了中国文化基本精神的主要内容。中国传统文化作为中华民族精神的体现,在中国社会发展的各个历史阶段、各个领域(包括足球领域)都产生着深远的影响。

不同于西方足球的自下而上的推广方式,在我国,是由政府首先觉悟、而后发动全民的体育运动,是采取自上而下的政治推动。这种动因,加上既有的群体主义文化基础,便形成了一种巨大的道德力量。先集体后个人的社会道德,可以抑制个人主义的敛财欲望.有利于规范运动员的道德行为,有利于动员社会成员参与足球运动的发展,有利于在利益相对均衡的基础上促进足球的快速发展和保持社会的稳定。

3.1.2开拓创新、兼容并蓄,建设中国特色的足球文化

中华文化之所以博大精深、源远流长,关键在于其具有广阔的包容性。中国足球目前正处于积极改革期,正在走向开放,并力争与世界接轨。中国足球运动员职业道德的提高也面临着新的挑战。在这个过程中,开拓创新、兼容并蓄,建设中国特色的足球文化便具有其新的特殊意义。但是中国足球文化的发展绝不能成为西方足球文化的中转站和储存库,而应该秉承中华民族文化的源泉,取其精华去其糟粕,在坚持民族体育文化个性的基础上,以海纳百川的气概,兼容并蓄地吸收各国足球文化的给养,培育适宜中国足球生长的文化土壤。

中西两种足球文化蕴含着迥然相异的精神内涵。中国传统足球文化在面对西方文化剧烈冲击的今天,只有不断自我创新才能为自身发展找到一个有力的支撑平台。我们要发扬中国传统文化,走中国足球自己的路,就应该明白这一点:“只有自己的,才有可能是世界的,而世界的并不一定是属于自己的。”中国民族拥有五千年的璀璨历史,创造过辉煌的华夏文明,我们要把自己的足球文化精髓与灵魂融于中国的传统文化之中,兼容并蓄世界文明,建设中国特色的足球文化,只有这样才能为我国足球运动的发展以及足球运动员职业道德的提高提供一个良好的文化平台,才能形成我们自己独特的足球风格。

3.2加强足球运动员的职业道德教育

在足球领域要多多开展思想道德与职业道德教育,大力弘扬中华体育精神,积极建立与社会主义市场经济相适应的足球职业道德规范。现阶段应积极倡导:热爱祖国和足球事业、勇攀高峰、为国争光;刻苦训练、钻研球技、勇于创新;

热爱集体、团结协作、发扬团队精神;英勇顽强、风格高尚;尊重他人、文明礼貌、遵守纪律、严守规则;胜不骄、败不馁、永不言弃的新型体育道德规范。加大力度培养足球运动员的职业道德教育,不断地提高其职业道德水准。作为足球管理工作者,还应切实发挥其遵守职业道德的表率作用,以身作则。这有这些方面都做好了,才能真正有效地提高足球运动员职业道德水平。

3.2.1要加强足球运动员职业道德的培养

要积极引导足球运动员尤其是职业球员,树立正确的利益观,坚持职业利益与社会责任相结合的原则,坚持把社会责任放在首位。足球运动员或职业球队有其自主权,允许他们为实现自身的利益而采取种种合法措施。必须把自己的职业岗位对社会的责任放在首位,符合总的社会道德规范。坚决反对那些只求索取、不讲贡献、只求职业利益、不顾社会和他人利益的不道德行为。作为足球这个集体项目,它的职业道德标准,就是要求运动员必须在公平竞争的准则下参赛。要正确处理好国家、集体、个人之间的关系,悟守运动员职业道德规范,才能发挥出整体的力量取得理想的成绩。

3.2.2切实发挥足球工作者尤其是足球管理者遵守职业道德的表率作用

加强球员的职业道德建设,还必须切实发挥足球工作者尤其是足球管理者遵守职业道德规范的表率作用。在今后的训练比赛中,教练员要科学训练、勇于创新;严格要求、传技育人;爱岗敬业、为人师表。裁判员要严肃认真、忠于职守;精通业务、公正准确;秉公执法、不拘私情。足球管理者更应勤政廉正,以他们自身的行为活动为球员做出表率。加强球员的道德教育还要与严格管理、严格执法执纪、自律与他律结合起来。在训练比赛中应有针对性地加强对运动员尤其是职业球员的思想道德与职业道德教育,让运动员能够全身心地投入到运动训练和足球赛事中去,自觉地为国争光。

3.3完善足球俱乐部运行管理机制,加强足球运动员的职业道德机制建设

3.3.1强化足球改革理念,坚信深化改革是必由之路

首先,足球改革要服从社会大局。党的十六届四中全会从提高党的执政能力高度偏靴出了更高的要求,并明确指出:经济改革必须破除一切阻碍发展的观念、体制机制上的弊端。这也就意味着,旧体制机制上的弊端,以及拥有旧观念的人及其掌握的权力,不可避免地会给改革发展制造障碍。因此,必须对改革的长期性、艰巨性和复杂性有清醒的认识。投资人需要与中国足协及社会各界作更多更好的交流与沟通,更多地倾听广大球迷、球员及教练员的呼声与利益诉求,更多地向与发展职业足球联赛和足球产业相关的各行业专家请教,对一些更深层次的问题与课题做更加深入系统的探讨,为切实改善联赛环境与足球环境做出更多的、富有建设性的行动。改革必须依法有序地进行,而“依法有序”中应有之意

就是必须维护社会大局的稳定。

其次,足球改革不能以点代面。改革是大势所趋,足球改革也无可阻挡,否则中国是球就看不到希望,球员的职业道德建设也会进入没有出路的死胡同。关键在于,不少人理解的改革,集中在中国足协单方面上。因为呼吁的所谓足球改革口号,其实基本都是针对中国足协的,是要求足球放权让利。从单方面讲是有一定道理的,因为改革就要抓住牛鼻子,而体制就是牛鼻子,管理体制的变革才是根本性的变革。这首先要从中国足协自身的改革抓起,找到改革的突破口。只要按市场经济规律办事,实现一定程度上的放权让利,遵守国际通用的法规法则,大胆变革,才能走出困境。这样既拯救了中国足球联赛与中国足球,也拯救了运动员的职业道德建设工程。然而,改革并不仅仅是单纯的放权让利的问题。中国足球的改革需要上层建筑(其代表是中国足协)的改革,也需要经济基础(其代表是中超俱乐部)的重建,否则改来改去,都只能是换汤不换药。

3.3.2建立适应社会发展求的足球领导管理体制

从足球改革十几年的经验教训中可以得知,中国足球在管理决策上存在的主要问题是没有解决好宏观与微观的关系。要深化足球管理体制改革,不断强化足球行政权力的宏观调控与行业管理职能,使得领导管理决策公正、公开、科学、合理,并不断趋于优化。足球通过深化改革,虽然成立了足球管理中心,按照结合型体制来说,作为政府机构的足球管理中心应主要负责宏观调控,而俱乐部等企业才应管理足球具体事务。我国足球要想更好地与国际接轨,足球发展、运动员职业道德的建设要想更好地符合社会主义市场经济的发展要求,必须对现行的领导管理进行深化改革,不断地优化宏观与微观的关系。要精简机构、放权让利,建立小政府大社会的足球组织与管理机构对足球与运动员进行管理,将足球的管理置于市场经济的运作中,由市场机制发挥主导作用,实现效率优先、兼顾公平。随着社会主义市场

经济改革的不断完善和足球体制改革的不断深入,最终的发展结果是这种结合型领导管理体制必将向以市场为主导的结合型管理体制过渡发展。

3.3.3加强运动员管理制度建设,制定严格的法制规章制度

要通过各方面的共同努力,尽快改变足球领域法制法规相对滞后的状况努力形成良好的足球法治局面,进一步与市场经济领域的法律法规接轨,营造一个让投资人放心、观众满意、俱乐部独立管理运作的理想足球环境,更好地服务于市场经济条件下的职业足球和球员,为职业足球的健康发展建立良好的法制平台,使我国职业足球和运动员职业道德建设得以规范和健康地发展。

3.3.4落实我国职业足球俱乐部现代企业制度,为球员职业道德建设提供组织保障

第一,在足球俱乐部管理建设中应该贯彻“以人为中心”基本道德原则。

第二,齐心协力致力于足球俱乐部命运的共同体建设。应在产权制度改革的同时,引入市场竞争机制,根据训练状态上岗,变“要我练”为“我要练”,强化管理约束与竞争激励机制,这样足球俱乐部命运共同体才能充分发挥其功效,球队的凝聚力与球员的职业道德意识就会增强,球员们潜在的训练积极性和爆发力就能转化为比赛场上的动力。

第三,各个足球俱乐部要树立正确的社会目标和职业道德目标。目标是一个系统,社会目标是最高层次,体现了其应该承担的社会责任;职业道德目标是基本层次,体现了对自身的基本道德约束,这些都具有很强的号召力、凝聚力和激励作用。

总之,落实我国职业足球俱乐部的现代企业制度,共同致力于足球俱乐部的私有化股份制建设,才能使足球领域担当主要角色的俱乐部的经营管理运作更加规范化,效率化和完善化。刁‘能铲除足球运动员职业道德失范现象衍生的祸根,从而进一步促进足球运动、以及足球运动员职业道德建设工程在新的世纪更快更好地发展。

3.4加强大众监督机制,营造良好足球舆论环境

良好的足球社会环境主要是指比赛环境、舆论环境,以及执法环境。新闻舆论营造的正确舆论导向氛围,正确地评价、褒贬各种体育现象,这些都将在很大程度上能够有效地促进足球领域道德工程的建设。杜伊曾说,自己在很多国家都执教过,在非洲、亚洲、南美洲都执教过。但在来中国之前,没有想到过中国足球环境竟然是现在这个样子。由此可见,中国的足球环境鱼待改善,中国足球与足球运动员职业道德的发展,不仅急切需要营造一个适合中国足球及球员发展的内部小环境,还需要加强大众监督机制,共同营造一个健康良好的足球舆论环境。

3.4.1足球新闻媒体存在的问题

由于人们对足球运动关注程度的提高,足球记者的从业人员也在不断地增加,报到足球消息的报刊杂志数量也在与日俱增。外加电视、互联网等现代化传播媒付的飞速增多,媒体的竞争犹如足球赛场上的拼搏那样激烈、精彩纷呈。伴随这样的竞争,一些问题便出现了,主要体现在以下几点:

首先,由于足球媒体从业人员的增多,足球消息的数量也随之增加。同时,些炒作新闻便开始崭露头角,产生了一些负面的社会影响。

其次,足球媒体的飞速发展,以及人们对足球的关心,使足球出现了的过热玫象,同时也由于媒体从业人员的专业知识不足,职业道德素养不高,对足球的报退出现了片面性、炒作性。一些媒体追求片面追求新闻的时效性,而忽视了准

确性,

3.4.2解决问题的对策

面对上述种种问题,我们应不断健全足球运动员的职业道德监督机制。足球运动员的职业道德监督主要是指借助社会舆论的赞许或谴责,通过对足球运动员职业道德的评价,对行为主体的行为做出善恶价值的判断,并把这种价值判断反馈给行为者本人(也就是足球运动员),以调动行为主体的荣辱感和道德良心,使其为自己合乎道德的行为感到自豪并发扬光大。对自己不道德的行为应知耻、愧疚,并及时给予改正,从而培养行为主体明善知恶的能力和弃恶从善的态度,树立正确的足球职业道德观。

4结论与建议

当前我国足球运动员的职业道德继续加强。可以从以下方面着手:

从中国传统文化中吸取道德精华,开拓创新、兼容并蓄,培养我国足球文化氛围,建设中国特色的足球文化;加强足球运动员的职业道德教育,切实发挥足球工作者尤其是足球管理者遵守职业道德的表率作用;强化足球改革理念,完善足球俱乐部运行管理机制,落实我国职业足球俱乐部现代企业制度,建立适应社会发展与市场要求的足球领导管理体制,制定严格的法制规章制度加强运动员管理制度建设,强化足球运动员的职业道德机制建设;加强大众监督机制,营造良好足球舆论环境。

参考文献

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XX大学定向培养硕士研究生(非全日制)协议书

XX 女槽定向搐幕硕士确究* (旅舍日制丿紡衩车 甲方:XX 大学(以下简称甲方) 乙方:《定向单位》(以下简称乙方) 丙方:《姓名》 甲、乙、丙三方就定向培养硕士研究生(非全曰制)签定如下协议: —、甲方同意录取_?姓名》_为XX 大学传媒学院新闻与传播专业攻读2020年定 向培 养硕士研究生(非全曰制),学制三年。 二、 丙方在学习期间,甲方将按照培养方案对其进行培养,并按照《XX 大学学 生 管理规定》进行管理。 三、 丙方在校学习期间,应遵守甲方的各项规章制度,若有违反按甲方相关文 件规 定处理。 四、 丙方不转户口、组织关系、档案和工资关系等。丙方毕业后回到乙方,由 乙方 安排其工作,若丙方因故在甲方休学、退学、取消学籍或有其它原因 离校,均由乙方安置。 五、 丙方在甲方学习期间,不享受各类奖学金、助学金及公费医疗等。学校不 安排 学生宿舍住宿。具体按照学校相关文件执行。 六、 丙方学习期间的工资、福利和医疗保险等待遇由乙方负责。 七、 丙方于每学年开学后两周内缴纳培养费等。收费标准和缴费方法详见《XX 大学 学生缴费须知》。不缴费者,甲方不予注册,按照《XX 大学研究生学 籍管理条例(试行)》进行处理n 八、 本协议在三方签章后生效。 九、 本协议一式三份,甲乙丙三方各执一份,具有同等效力。 十、本协议未尽事宜,由三方协商解决。 注:本协议经乙方和丙方签字盖童后一式三份于6月20日之前全部寄回,协议书(限用EMS 或顺丰)寄回地址:江苏省XX 市工业园区仁爱路199号XX 大学独墅湖校区传媒学院 唐 庆华收 由收编:****** ;电话:******** 甲方(盖章):XX 大学 乙方(盖章) 丙方(签字) 甲方负责人: 2020年 月曰 乙方负责人(签字): 2020年 月曰

足球的技能介绍

足球技能 足球技术有:踢球技术;接球技术;头顶球技术;抢球与断球技术;掷界外球技术和守门员技术 运球一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟踢球。 1.脚背外侧运球 动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。 2.脚内侧运球 运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。 3.运球假动作突破 动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,的训练:主要是训练队员射门的技术动作和控制,提高队员的破门得分能力。主要有定点的角度射门训练,战术组合的射门训练和战术组合的抢点射门训练等。 三,战术基本训练和对抗比赛训练(每次约30分钟) 主要以局部2-3人间的传接球和跑位训练和半场(或1/4场)的分组

对抗训练为主战术的基本构成就是局部的2-3人的传接配合和交叉换位构成的,由多个局部的配合连续直至形成射门得分的过程就是整个进攻战术,也就是怎么最有效的运用局部配合形成完整的整体进攻的组合。分为传球和跑位两个方面,传球要让接球队员舒服和有利于下一个战术动作的组合;跑位要求空挡性有利性和威胁性。整个战术的组织和组合要掌握对球控制的原则,宁可不出球,不可出球就丢球。对球的控制权就是比赛的主动权,只要球在本方控制下,对方就必须处于防守状态,而一丢球本方就必须进入防守状态,主动权就在对手一方。在训练中灌输控制球就是比赛主动权控制的观念和局部配合不丢球的观念;在传接球训练中灌输有利于的观察原则,避免盲目出球。 四,整体战术的训练(结合比赛) 主要训练队员全场观念和局部观念,也就是训练队员在局部的配合控球和局部转移的观念和能力,学习掌握局部转移的时机判断和把握。通过训练要培养队员在对方队员中发现薄弱环节和对方的主要进攻手段,结合本队的实际情况,如何利用对方薄弱环节制造突破,把握机会形成得分的能力。培养队员总结比赛的能力。 基本战术 一)基础战术个人的和二三人的局部进攻战术是组成全局性进攻战术的基础,所以叫基础战术。一个球队的战术水平与基础战术的质量有很大关系。 1、个人战术队员无球的摆脱,跑位和有球技术的合理应用都包含着

足球俱乐部运动员工作合同实用版

YF-ED-J5438 可按资料类型定义编号 足球俱乐部运动员工作合 同实用版 An Agreement Between Civil Subjects To Establish, Change And Terminate Civil Legal Relations. Please Sign After Consensus, So As To Solve And Prevent Disputes And Realize Common Interests. (示范文稿) 二零XX年XX月XX日

文件名足球俱乐部运动员工作合同实用版日期20XX年XX月版次1/1编制人XXXXXX审核XXXXXX批准XXXXXX 足球俱乐部运动员工作合同实用 版 提示:该合同文档适合使用于民事主体之间建立、变更和终止民事法律关系的协议。请经过一致协商再签订,从而达到解决和预防纠纷实现共同利益的效果。下载后可以对文件进行定制修改,请根据实际需要调整使用。 甲方:_____________ 乙方:_____________ 国籍:_____________ 出生:_____________ 甲、乙双方本着自愿、平等的原则, 经过协商一致,签订本合同,以使共同遵守。 第一条合同期限 合同期限为______个赛季,从______ 年______月______日至______年______月 ______日止,

(注:合同期限最短为______个赛季,最长为______个赛季) 第二条工作安排 1.甲方安排乙方在俱乐部一队从事训练、比赛和其他活动。 2.甲方有权根据俱乐部的需要及乙方能力、表现和状态,在俱乐部一队及预备队之间调整工作岗位。 第三条生活、工作条件和健康保护 1.甲方为乙方提供清洁、卫生、舒适、便利的住宿安排和营养丰富的饮食安排,其中电话及其他通讯设施的使用费由乙方自理。 2.如乙方为外籍运动员,甲方应在上述安排基础上予以适当照顾。(如乙方提出更

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定向培养研究生协议书模板通用版 General version of agreement template for oriented training of graduate students 甲方:___________________________ 乙方:___________________________ 签订日期:____ 年 ____ 月 ____ 日 合同编号:XX-2020-01

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四、甲方推荐为本单位定向培养的在职人员考生,被录 取为硕士研究生后,其学习期间,不转人事档案、不转户口、工资关系,按甲方有关规定享受相关待遇。 五、甲方须在与乙方签定定向协议时(____月底寄发录 取通知书前)向乙方一次性交纳定向管理手续费_________元。 六、定向培养研究生在校学习期间,乙方按所学专业的 培养方案进行培养,完成培养计划规定的要求,考试成绩合格,通过论文答辩,由乙方发给研究生毕业证书。经本人申请,校学位委员会审查通过,授予硕士学位。 七、定向培养研究生应遵守乙方学籍管理等各项规定, 因故无法完成培养计划(包括违纪、病退、学习成绩不合格等),乙方有权根据学籍管理规定对其作出退学或开除的处理决定。 八、定向培养研究生毕业后,由甲方安排工作。 九、定向培养研究生毕业后,毕业证书、学位证书、组 织关系及报到证等均由乙方直接转交甲方。 十、甲方应与定向生之间签订必要的合同以规范双方的 权利及义务。

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向费。 二、乙方应承担的责任 1、定向培养研究生属国家计划内招收的研究生,对毕业时符合条件的,发给与计划内非定向研究生相同的毕业证、学位证。 2、乙方要保证质量,严格按照《高等学校学生守则》和《培养方案》,努力把定向培养研究生培养成德、智、体全面发展的合格人才。 3、该生毕业后,乙方应将其毕业证书、学位证书及有关学籍档案直接寄往甲方。 4、该生因自身原因,不能继续培养的,乙方应如实向甲方说明情况,并将有关材料寄送甲方。 三、本合同有效期一般为三年。合同自签字之日起生效,至该生毕业离校之日止。 四、本合同如有未尽事宜,须经双方协商一致后,予以补充。 五、本合同一经签订,甲乙双方必须共同履行。如有一方违约,则应由违约方承担由此所造成的损失,并给另一方以经济赔偿。 甲方甲方单位 (公章)(签章) (定向单位)负责人 乙方乙方单位 (公章)(签章) (培养单位)负责人

俱乐部运动队运动员工作合同

俱乐部运动队运动员工作合同 甲方:_________________ 办公地址:_____________ 联系电话:_____________ 传真:_________________ 邮政编码:_____________ 乙方:_________________ 身份证号码:___________ 住所:_________________ 联系电话:_____________ 邮政编码:_____________ 为了组织好俱乐部(或运动队)的正常训练比赛工作,加强俱乐部(运动队)管理工作,甲乙双方签订运动员工作合同。本合同中,甲方是聘用运动员的俱乐部(或运动队),乙方是服役于俱乐部(运动队)的运动员。经甲乙双方友好协商,根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国体育法》以及有关的法律法规的规定,为明确双方的权利义务,就有关事宜达成如下协议: 第一条合同期限 合同期限从____年____月____日至____年____月____日止。 第二条工作安排 2.1甲方安排乙方在俱乐部(运动队)从事训练、比赛和其它活动;

2.2甲方有权根据俱乐部(运动队)的需要及乙方能力、表现和状态,在俱乐部(运动队)一队及预备队之间调整工作岗位。 第三条生活、工作条件和健康保护 3.1甲方为乙方提供清洁、卫生、舒适、便利的住宿安排和营养丰富的饮食安排,其中电话及其他通信设施的使用费由乙方自理; 3.2如乙方为外籍运动员,甲方应在上述安排基础上予以适当照顾(如乙方提出更高的要求,经甲方同意,可在“补充协议”中另作安排,并明确承担费用的责任); 3.3甲方为乙方提供符合执教资格规定的教练员; 3.4甲方为乙方提供符合规定标准的训练场和其他训练设施; 3.5甲方为乙方提供甲方安排的训练、比赛和其他活动的交通、食宿和相关费用; 3.6甲方为乙方提供乙方因公伤病的治疗安排及治疗费用和由此产生的相关费用; 3.7甲方为乙方提供乙方非因公伤病的治疗安排及治疗费用(至解约或合同期满),但乙方因违法、违纪、违背社会公德或其它过错行为致使伤病的除外; 3.8甲方为乙方在本合同期内,办理养老保险、失业保险、大病保险及人身意外保险、住房公积金。 第四条教育培训 4.1甲方如需培养乙方成为教练员或管理人员时,为乙方提供相应的培训条件和费用;

青少年足球运动员速度力量训练探析

青少年足球运动员速度力量训练探析 发表时间:2019-06-10T16:34:39.570Z 来源:《科技研究》2019年3期作者:邓春椿 [导读] 本文根据自身实际工作经验,针对青少年足球运动员速度力量训练的相关问题,简要做下分析,以供学习交流。 (贵州省黔南州青少年业余体校 558000) 摘要:速度力量是评价一个足球运动员素质的重要指标,特别在一场激烈的足球比赛中,运动员的速度与力量直接关系着比赛的胜负。本文根据自身实际工作经验,针对青少年足球运动员速度力量训练的相关问题,简要做下分析,以供学习交流。 关键词:青少年足球;速度力量训练;探析 就当前足球情况而言,对于足球的竞技水平在逐年提升,实际比赛过程中,对于运动员速度及力量也有了新的要求,因此,加强运动员的力量速度练习是同样不可忽视的一个环节。特别是青少年时期是一个人体能训练的黄金阶段,这个阶段做好运动员的力量速度训练工作,能够为未来足球事业的发展打下良好基础。 一、速度、力量相关概念 速度与力量一般而言,都是在激烈的足球对抗中体现出来的,拥有一定的速度、力量,可以在竞技赛中占据更为有利的位置,为赢得比赛赢得先机。同时,一个足球团队拥有速度及力量的优势,能在比赛中掌控主动权,有利于提升队员的士气,促进队员之间的和谐关系,有利于团队的长久发展。 二、速度、力量的作用 1.速度力量对进攻面的影响 进攻技术一般可归结为移动、传接球、运球及射门等。比赛过程中,想要完成一个有效动作,首先需要突破对方的防守,这就要求队员不仅具备一定的战术,而且在力量与速度上都要优于对方,这样才能达到有效运球的目的。其次,还要求运动员需要具备强健的体魄,以对抗来自于对方球员的力量压迫,因此,速度与力量是一个运动员进攻中不可忽视的因素。 2.速度力量对防守面的影响 防守技术一般可归结为移动、抢断、身体对抗等。相较于进攻而言,防守较为被动。这个过程中,首先需要判断对方的实际意图及相关动作,并且自身需要具备高度的集中力。其次,由于防守方需要做到有效的动作拦截,因此,不可避免在力量与速度上都需要有一定的优势,这样才能做到拦球成功,让整个局面转被动为主动。 三、青少年足球运动员的速度力量训练方法 足球运动员的速度、力量与肌肉的收缩功能密切相关,很多高难度技术动作都是在快节奏中完成的。如投掷界外球的出手速度、踢球过程中的摆腿速度、不同情况下的起动速度等都与运动员的个人速度、力量息息相关,其主要体现的几个方面为爆发力、起动力及反应力等。 1.青少年足球运动员的爆发力训练 爆发力指的是运动员在最短时间内克服各种阻力后展现出的最快速度,其力量的大小主要取决于肌肉群的共同作用。爆发力的提升与最大力量的展现密切相关,如果最大力量展现不够优秀,那么爆发力也不能达到理想的水平,因此,加强运动员爆发力练习也意味着需要进行最大力量的相关训练。而加强最大力量的训练方法可概为快速用力法及超等长训练两种。 首先,快速用力法的主要针对的是动作的收缩训练,即在克服一定外力的作用下,来进行青少年运动员爆发力的训练,具体到实际训练中有中等强度快速用力法与小强度快速用力法两种。中强度快速用力法的可以用最快速度练习4-6组,每组重复3-6次,这种方式对于提升运动员的肌肉力量具有良好的效果。小强度快速用力是练习3-6组,每组5-10次,在练习过程中让肌肉的运用方式尽可能接近实际比赛,以达到训练效果。 其次,超等长练习也称之为超长训练法,具体是将退让练习与克制练习结合在一起的训练方法。训练过程中,肌肉先做退让动作,使得肌肉做大程度拉长,之后再转入克制动作,以达到纯力量转为爆发力的效果。实际训练的内容可采用原地纵跳、蛙跳、台阶跳、跳栏架及跳箱等方式,超长等练习的实际内容、组数及次数,可根据训练的要求及运动员的身体条件来定。 2.青少年足球运动员的起动力训练 在最短时间内,最大程度发挥下肢的肌肉力量,可称之为起动力。经过实际应用也证明,最大力量是起动力的基础,许多力量型的运动员,虽然个人身体条件不够优秀,缺乏专门的训练,然而,他们同样拥有优秀的起动力条件。而对于起动力的训练方式也有很多种,如在不同的地形条件下进行的短跑训练、沙地跑、上下坡及跑台阶等,采用各种机械进行的各种短跑练习、加速度突然改变方向跑、计时短跑、负重加速度跑及负轻杠铃跑等,利用同伴阻力的加速跑、牵引跑、听信号改变起跑的准备姿势跑等,除上述几种外,还包括跳深、及与跳跃相关的活动等。 3.青少年足球运动员的反应力训练 反应力指的是运动员的人体迅速制动能力,即以最快的加速度反方向的运动能力。一般人在运动过程中,肌肉链制动着人体的运动速度引发牵张反射。制动阶段,肌肉将会被拉长,加速度向心阶段,肌肉则会迅速收缩是一种高度活动的肌肉拉长、收缩过程。反应力主要包括以跳跃为主的弹跳反应力及以击打、踢踹为主的击打反应力,其主要存在的不同是来源于外界的刺激点不同。 3.1弹跳反应力的训练方式弹跳反应力在训练过程中,主要是采用超等长训练方式,其内容主要包括跳深练习与各种跳跃练习。跳深训练过程中,一般下落高度在40-70cm,采用较低高度训练,有助于最大速度练习,而采用较高高度,则有助于最大力量的练习,采用较高高度的训练方式,一周可安排2次,每次4组。各种跳跃训练过程中,运动员可以最大的速度进行原地多次纵跳、跨步跳、多级跳、单足跳及连续跳台阶等。同时,还可以根据运动员实际情况,采用手持哑铃蹲跳、肩负杠铃蹲跳及负重分腿跳等来达到各种跳跃练习的目的。 3.2击打反应力的训练方式足球运动过程中主要任务是踢球,而击打反应力的训练是做好这任务的关键,具体训练过程中主要包括退让练习法与模仿练习法两种。退让练习法,指的是离心力收缩,即对抗肌力量的训练。模仿性练习法主要是针对对抗肌及击打速度的训

定向培养研究生合同书

定向培养研究生合同书 为满足国家对高级专门人才的需求,根据原国家教委(88)教研字026号等有关文件规定,我校每年招收一定比例的定向培养硕士研究生,为做好此项工作,特定如下协议: 一、_________(简称甲方)与_________大学(简称乙方)商定,从_________年全国统一考试录取的硕士研究生中,由甲方委托乙方定向培养硕士研究生_________名。 二、_________同志已同意录取为由甲方委托乙方定向培养的_________专业硕士研究生,学制_________年。从_________年_________月起到_________年_________月止。 三、计划内定向培养是在国家计划内按一定比例实行定向招生、培养、分配的。定向生在学习期间培养费用由上级核拨(甲方不承担培养费)。 四、甲方推荐为本单位定向培养的在职人员考生,被录取为硕士研究生后,其学习期间,不转人事档案、不转户口、工资关系,按甲方有关规定享受相关待遇。 五、甲方须在与乙方签定定向协议时(_________月底寄发录取通知书前)向乙方一次性交纳定向管理手续费_________元。 六、定向培养研究生在校学习期间,乙方按所学专业的培养方案进行培养,完成培养计划规定的要求,考试成绩合格,通过论文答辩,由

乙方发给研究生毕业证书。经本人申请,校学位委员会审查通过,授予硕士学位。 七、定向培养研究生应遵守乙方学籍管理等各项规定,因故无法完成培养计划(包括违纪、病退、学习成绩不合格等),乙方有权根据学籍管理规定对其作出退学或开除的处理决定。 八、定向培养研究生毕业后,由甲方安排工作。 九、定向培养研究生毕业后,毕业证书、学位证书、组织关系及报到证等均由乙方直接转交甲方。 十、甲方应与定向生之间签订必要的合同以规范双方的权利及义务。 本协议双方签字盖章后生效(有效期_________年)。 本协议一式三份,三方各存一份。 甲方(盖章):_________ 乙方(盖章):_________ 代表(签字):_________ 代表(签字):_________ _________年____月____日_________年____月____日 签订地点:_________ 签订地点:_________

足球技术和技能

足球技术和技能标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]

足球技术和技能1、何为足球技术? 技术:是运动员完成单个动作的能力。例如传球、运球、射门、假动作等。 2、何为足球技能? 技能:是运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况,作出使用何种技术的正确判断,所以技能更具有不可预见性。 3、足球技术的种类 足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。 4、足球技术的发展 足球技术的发展过程:由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、由缓慢的发展到快速的完成。 未来的足球技术发展方向是什么? 技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确,并越来越个性化。 5、如何发展技术? 要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些指导者脑中固有的足球思维,用越来越快速、简练、准确,并越来越个性化的标准来指导我们球员的技术练习,使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。

6、足球技能的分析 在比赛中,运动员的大部分时间都处于无球的运动,所以他们必须更好地协助进攻和防守。当本方控球时,他们要对进攻作出正确的判断。不论运动员有球还是无球,他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析: a、如何选择:运动员是否选择了合理的方法;是传球还是控球; 传球给同伴是否正确;是否被吸引出自己的防守位置,而 为对方留下危险的空当。 b、如何去做?当运动员作出最佳选择时,他们就要确定如何达到 目标。 c、如何使用合理技术?在决定如何做后,运动员需要在恰当的时 机里运用正确的技术动作。 7、技能的发展 8、发展技能的方法 ?学习和提高足球技能的最佳方法就是重复练习; ?必须具有强烈的求知欲; ?练习要尽量贴近比赛; ?在比赛时的情景去完成技术动作; ?在实战中发展、提高足球技能。 ?总之,运动员的技术、技能的发挥,还受身体、心理等因素的制约,教练员必须了解运动员在技术动作学习过程中身体和心理的变化规律,在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍运动

足球俱乐部运动员工作合同模板

编号:GR-WR-26496 足球俱乐部运动员工作合 同模板 After negotiation and consultation, both parties jointly recognize and abide by their responsibilities and obligations, and elaborate the agreed commitment results within the specified time. 甲方:____________________ 乙方:____________________ 签订时间:____________________ 本文档下载后可任意修改

足球俱乐部运动员工作合同模板 备注:本合同书适用于约定双方经过谈判、协商而共同承认、共同遵守的责任与义务,同时阐述确定的时间内达成约定的承诺结果。文档可直接下载或修改,使用时请详细阅读内容。 甲方:_______ 乙方:_______ 国籍:_______ 出生:_______ 甲、乙双方本着自愿、平等的原则,经过协商一致,签订本合同,以使共同遵守。 第一条合同期限 合同期限为______个赛季,从______年______月______日至______年______月______日止, (注:合同期限最短为______个赛季,最长为______个赛季) 第二条工作安排 1.甲方安排乙方在俱乐部一队从事训练、比赛和其他活动。 2.甲方有权根据俱乐部的需要及乙方能力、表现

和状态,在俱乐部一队及预备队之间调整工作岗位。 第三条生活、工作条件和健康保护 1.甲方为乙方提供清洁、卫生、舒适、便利的住宿安排和营养丰富的饮食安排,其中电话及其他通讯设施的使用费由乙方自理。 2.如乙方为外籍运动员,甲方应在上述安排基础上予以适当照顾。(如乙方提出更高的要求,经甲方同意,可在“补充协议”中另作安排,并明确承担费用的责任。)3.甲方为乙方提供符合中国足球协会执教资格规定的教练员。 4.甲方为乙方提供符合中国足球协会规定标准的草坪训练场和其他训练设施。 5.甲方为乙方提供甲方安排的训练、比赛和其他活动的交通、食宿和相关费用。 6.甲方为乙方提供乙方因公伤病的治疗安排及治疗费用和由此产生的相关费用。 7.甲方为乙方提供乙方非因公伤病的治疗安排及治疗费用(至解约或合同期满),但乙方因违法、违纪、违背

研究生定向培养协议(标准版)

Both parties jointly acknowledge and abide by their responsibilities and obligations and reach an agreed result. 甲方:___________________ 乙方:___________________ 时间:___________________ 研究生定向培养协议

编号:FS-DY-20210 研究生定向培养协议 甲方:____大学 乙方:____(委托或定向单位) 丙方:____[委托(定向)培养研究生] 经三方协商,达成如下协议: 一、_____大学(甲方)录取_____(丙方)为_____(乙方)委托(定向)培养的_____专业的_____研究生。 二、甲方的职责 1.收到乙方为丙方缴纳的全部培养费后,为丙方办理录取手续(不为丙方办理档案、户口和工资等转移关系)。 2.按照有关规定,负责对丙方进行培养,督促丙方按计划完成学业。 三、乙方的职责 1.根据约定按时向甲方一次性支付丙方的培养费。培养费标准为_____元。否则,甲方不予录取丙方。

2.应定期了解丙方在校学习情况,与甲方共同督促丙方完成学业。 四、丙方的职责 1.在学期间,遵守学校各项规章制度,按培养计划完成学业。 2.如报考博士研究生或进入博士后科研流动站工作,须征得乙方同意,并按甲方有关规定办理。 3.在学期间可参加先进个人评选,但不享受甲方提供的奖学金、公费医疗及其他福利。 五、共同条款 1.丙方因违反校规或疾病等其他原因不能继续学习时,甲方按国家有关文件和研究生学籍管理规定处理,并及时将处理结果通知乙方。 2.在学期间,丙方与乙方劳资关系,由乙丙双方协商解决。 3.丙方毕业时,甲方负责派遣,将丙方的各类材料转至乙方。由乙方负责安排工作。 4.协议有效期内,三方必须严守协议。任何一方或两方

足球俱乐部运动员工作合同(标准版)

编号:HT-202117907 足球俱乐部运动员工作合同(标准版) (For matters not covered in this contract, both parties shall negotiate and handle in accordance with relevant laws, regulations, etc. You can sign a supplementary agreement.) 甲方:_______________________ 乙方:_______________________ 日期:______年______月_____日

足球俱乐部运动员工作合同 甲方:_____________ 乙方:_____________ 国籍:_____________ 出生:_____________ 甲、乙双方本着自愿、平等的原则,经过协商一致,签订本合同,以使共同遵守。 第一条合同期限 合同期限为______个赛季,从______年______月______日至______年______月______日止, (注:合同期限最短为______个赛季,最长为______个赛季) 第二条工作安排 1.甲方安排乙方在俱乐部一队从事训练、比赛和其他活动。 2.甲方有权根据俱乐部的需要及乙方能力、表现和状态,在俱乐部一队及预备队之间调整工作岗位。 第三条生活、工作条件和健康保护 1 .甲方为乙方提供清洁、卫生、舒适、便利的住宿安排和营养丰富的饮食

安排,其中电话及其他通讯设施的使用费由乙方自理。 2.如乙方为外籍运动员,甲方应在上述安排基础上予以适当照顾。(如乙方提出更高的要求,经甲方同意,可在“补充协议”中另作安排,并明确承担 费用的责任。) 3.甲方为乙方提供符合中国足球协会执教资格规定的教练员。 4.甲方为乙方提供符合中国足球协会规定标准的草坪训练场和其他训练设施。 5.甲方为乙方提供甲方安排的训练、比赛和其他活动的交通、食宿和相关费用。 6.甲方为乙方提供乙方因公伤病的治疗安排及治疗费用和由此产生的相关费用。 7.甲方为乙方提供乙方非因公伤病的治疗安排及治疗费用(至解约或合同期满),但乙方因违法、违纪、违背社会公德或其他过错行为至使伤病的除外。 8.甲方为乙方本合同期内,办理养老保险、失业保险、大病保险及人身意外保险、住房公积金,或提供相应的金额由乙方自己办理。 第四条教育培训 1.甲方如需培养乙方成为教练员或管理人员时,为乙方提供相应的培训条件和费用。 2.甲方为乙方提供学和文化知识或其他业务知识和机能的条件和便利。 第五条工作时间 1.甲方安排的工作期包括竞赛准备期和完整赛季。 2.甲方依照训练、比赛节奏、在上述工作时间,为乙方安排不少于天的休

足球技术经验和技能

足球技术经验和技能文件编码(GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968)

足球技术和技能 1、何为足球技术? 技术:是指在没有对抗下运动员完成单个动作的能力。例如传球、运球、射门、假动作等。 2、何为足球技能? 技能:是运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况,作出使用何种技术的正确判断,所以技能更具有不可预见性。 3、足球技术的种类 足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。 4、足球技术的发展 足球技术的发展过程:由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、由缓慢的发展到快速的完成。 未来的足球技术发展方向是什么? 技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确,并越来越个性化。 5、如何发展技术? 要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些指导者脑中固有的足球思维,用越来越快速、简练、准确,并越来越个性化的标准来指导我们球员的技术练习,使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。 6、足球技能的分析

在比赛中,运动员的大部分时间都处于无球的运动,所以他们必须更好地协助进攻和防守。当本方控球时,他们要对进攻作出正确的判断。不论运动员有球还是无球,他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析: a、如何选择:运动员是否选择了合理的方法;是传球还是控球;传球给同伴是否正 确;是否被吸引出自己的防守位置,而为对方留下危险的空当。 b、如何去做?当运动员作出最佳选择时,他们就要确定如何达到目标。 c、如何使用合理技术?在决定如何做后,运动员需要在恰当的时机里运用正确的技术 动作。 7、技能的发展 8、发展技能的方法 ?学习和提高足球技能的最佳方法就是重复练习; ?必须具有强烈的求知欲; ?练习要尽量贴近比赛; ?在比赛时的情景去完成技术动作; ?在实战中发展、提高足球技能。 ?总之,运动员的技术、技能的发挥,还受身体、心理等因素的制约,教练员必须了解运动员在技术动作学习过程中身体和心理的变化规律,在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍运动员的进步和提高。教练员要制定有效的练习来刺激运动员,让他们自己解决场上的问题,使他们能不过分依赖教练员。

足球俱乐部运动员工作合同文档

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足球俱乐部运动员工作合同文档 前言语料:温馨提醒,合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。《中华人民共和国民法典》第四百六十四条:婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议,适用有关该身份关系的法律规定;没有规定的,可以根据其性质参照适用第三编规定。依法成立的合同,受法律保护。依法成立的合同,仅对当事人具有法律约束力,但是法律另有规定的除外。本文便于学习和使用,下载后内容方可修改 调整及打印。 本文内容如下:【下载该文档后使用Word打开】 甲方:_____________ ??乙方:_____________ 国籍:_____________ 出生:_____________ ??甲、乙双方本着自愿、平等的原则,经过协商一致,签订本合同,以使共同遵守。 ??第一条合同期限 ??合同期限为______个赛季,从______年______月______日至______年______月______日止, ??(注:合同期限最短为______个赛季,最长为______个赛季) ??第二条工作安排 ??1.甲方安排乙方在俱乐部一队从事训练、比赛和其他活动。

??2.甲方有权根据俱乐部的需要及乙方能力、表现和状态,在俱乐部一队及预备队之间调整工作岗位。 ??第三条生活、工作条件和健康保护 ??1.甲方为乙方提供清洁、卫生、舒适、便利的住宿安排和营养丰富的饮食安排,其中电话及其他通讯设施的使用费由乙方自理。 ??2.如乙方为外籍运动员,甲方应在上述安排基础上予以适当照顾。(如乙方提出更高的要求,经甲方同意,可在“补充协议”中另作安排,并明确承担费用的责任。) ??3.甲方为乙方提供符合中国足球协会执教资格规定的教练员。 ??4.甲方为乙方提供符合中国足球协会规定标准的草坪训练场和其他训练设施。 ??5.甲方为乙方提供甲方安排的训练、比赛和其他活动的交通、食宿和相关费用。 ??6.甲方为乙方提供乙方因公伤病的治疗安排及治疗费用和由此产生的相关费用。 ??7.甲方为乙方提供乙方非因公伤病的治疗安排及治疗费用(至解约或合同期满),但乙方因违法、违纪、违背社会公德或其他过错行为至使伤病的除外。 ??8.甲方为乙方本合同期内,办理养老保险、失业保险、大病保险及人身意外保险、住房公积金,或提供相应的金额由乙方自己办理。

足球运动员的速度耐力训练方法

足球运动员的速度耐力训练方法 1、交替带球冲刺法 以6-10名队员为一组,一分为二,两队在20-30米的距离成“一”字型站好,练习时用一个足球,两边队伍的第一人(其中一人进行带球跑),相对进行冲刺,在两人交叉时,运球队员将足球交给球跑动人,然后各自冲刺到对方开始的位置,接下来的队员开始继续上名队员的做法,以次轮转,在每一组的练习中,每名队员要进行5-7次触球练习。在进行此项练习的时候,需要注意的是,两名队员在交叉传递球的时候不能减弱各自的跑动速度,争取在保持高速度的情况下成功的完成动作。 2、接球冲刺跑 三名队员为一组,相距15-20米成三角形站立,A将足球高传给B,在B接球后,B、C全力冲刺进行换位,在换位完成后,由C将球踢给A,A接球后,A、B全力冲刺进行换位,在换位完成后,由B 将球踢给C,依次轮转。在进行此项练习的时候,踢高传球的队员要注意传球的准确性,冲刺队员要注意进行全力冲刺,以8-10次高传球为一组练习,中间休息3分钟后,继续进行。 3、攻守练习法 五名队员为一组,另配一名守门员,一名队员在边路进行下底传中,或者进行45度角传中,另4名队员分为2名进攻队员和2名防守队员,当传中队员在进行下底时,四名队员全力冲刺进禁区,在禁区内进行对抗,挣抢足球的落点,进攻队员争取破门,防守队员争取阻止射门。每组练习10次,练习3-5组,中间休息3-5分钟。 类似此种方法的速度耐力练习还有很多,朋友们可以根据自身的人数和特点编排适合自己的练习方式,但是,总的原则是,在进行练习的时候,尤其是在进行冲刺的时候,要根据自己的身体状况,

逐渐的加大冲刺的强度,使冲刺达到最大化,以提高身体的速度耐力。 猜你喜欢:

足球专项体能训练

足球专项体能训练 一、体能的释义。 体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础,通过骨骼肌的 做功所表现出来的运动能力。体能是运动员的基本运动能力,是运 动员竞技能力的重要构成因素。体能分为身体形态、身体素质、身 体机能三部分。运动员体能水平的高低,通过速度、力量、耐力、 协调、灵敏和柔韧等运动素质表现出来。 二、足球项目专项体能。 2.1、项目特点。 足球是一项需要身体素质水平很高的运动项目,它属于既要求速度、灵敏,又需要力量、爆发力和耐力的少数几个项目之一。高水平运 动员在一场比赛中跑动距离超过16000米,同时还要进行频繁的加速、减速、改变力向和跳跃。山此可见,体能是足球选手从事技术 与战术训练的基础。英国足球总会前训练组长查尔斯.休斯曾经具体 地将“足球体能”解释为:足球体能是种完成、实现技术、战术或 比赛的身体能力。 2.2、所需专项体能(主要的素质的性质) ⑴力量素质。 根据足球运动的比赛特点,运动员多表现为动力性力量。动力性力 量可分为重力性力量和速度性力量,足球运动员的速度性力量占有 显要地位。力量素质是各项素质的基础,也是足球运动员掌握运动 技能、提高运动成绩的基础。在快速、激烈的砚代足球比赛中,运 动员不仅要克服自身体重、球及对手冲撞的阻力去完成各种跑、跳、急停、突起、转身等动作,还要准确地完成传、接、顶、运球及射门、合理冲撞等技术动作如果没有足够的力量素质,就不可能达到 完成技术动作所需的质量要求。 ⑵速度素质 速度是指人体对各种刺激反应的快慢,或者在单位时间内移动某段 距离或完成某―动作的能力。尽管足球是一项持久的耐力性项目, 但速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位,往往 比赛中最终起决定性作用的是速度。比赛速度的加快,对足球运动 员的快速能力要求也愈来愈高。在很大程度上,良好的速度是比赛 取得时间和空间优势的重要因素,往往能体现出个人或整队进攻的 威胁性和防守的可靠性,所以速度已日渐成为攻守战术能否奏效的 决定性因素。近年来,世界上一些优秀足球队都把速度素质作为挑 选和衡量运动员的主要指标。 足球运动员的速度素质包括:

大学录取委托(定向)培养研究生协议书完整版

编号:TQC/K119 大学录取委托(定向)培养研究生协议书完整版 In the case of disputes between the two parties, the legitimate rights and interests of the partners should be protected. In the process of performing the contract, disputes should be submitted to arbitration. This paper is the main basis for restoring the cooperation scene. 【适用合作签约/约束责任/违约追究/维护权益等场景】 甲方:________________________ 乙方:________________________ 签订时间:________________________ 签订地点:________________________

大学录取委托(定向)培养研究生协议 书完整版 下载说明:本协议资料适合用于需解决双方争议的场景下,维护合作方各自的合法权益,并在履行合同的过程中,双方当事人一旦发生争议,将争议提交仲裁或者诉讼,本文书即成为复原合作场景的主要依据。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际需要对其进行修改。 甲方:_____大学 乙方:_____(委托或定向单位) 丙方:_____[委托(定向)培养研究生] 经三方协商,达成如下协议: 一、_____大学(甲方)录取_____(丙方)为_____(乙方)委托(定向)培养的_____专业的_____研究生。 二、甲方的职责 1.收到乙方为丙方缴纳的全部培养费

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