《专注学习、生活的常规训练》
课题名称：专注学习、生活品格的常规训练
学校班级：平昌县思源实验学校三年级1班
执教教师：李红霞
设计理念：孩子具有良好的品格，是他们学习成长道路的有力保障。专注，是一个人能高度度集中于某一件事的能力，是一心种理状态的体现。因此看来，专注是孩子品格培养第一步，也是关键之处。作为老师和家长一定要注重孩子的专注力的培养。我班自实施专注、有序品格教育以来，孩子们在家在校都取得了一定的成效。
教学目标：
1.让孩子进一步形成专注的品格。
2.巩固已有的品格教育成果，领略自己的风采，明白坚持不懈的重要性。
教学过程：
一、课前无声指令展演
课前（1、坐直 2、停止说话或嬉戏 3、面带微笑眼盯前方，等待老师上课）
游戏感受专注
1.游戏“神枪手”：
老师说一些词语，学生听到“地名”时举左手，听到“动物”时举右手。
2.教师提问
同学们，玩这个游戏你有什么心得吗？
学生：要集中精神听。
师：玩这个游戏，必须要专注，其实学习也要专注的。
如何才能专注
【双耳听觉实验】
三个同学一组，一人当听者，另外两人分别坐在听者左右两边，同时在他耳边说不同的话，并要求他必须听清楚右边的内容。2分钟后，让他说说听到了什么。
1.讨论分析
问题：负责听的同学，你能听清楚右边同学所说的内容吗？学生：虽然有些干扰，但是集中精神还是能听到的。
问题：请问你们将注意力集中到哪里呢？为什么你会集中到那里去呢？
学生：集中到右边同学说的内容上。因为实验任务要求听右边的。
问题：那你能挺清楚左边同学说了什么吗？
学生：听不清楚，因为只注意听右边的。
2.教师小结
这个实验证明了注意力集中于某一点时，对于其他的事物我们是“视而不见”“充耳不闻”的。所以，我们在学习时应学会带着“任务”或“问题”去完成才能做到专注而不被干扰。
【“聪”氏听课法】
问题：学习离不开认真听课，怎样才能专注地把课听进去呢？
学生畅所欲言。
最后老师总结介绍：“聪”氏听课法。
耳到：耳朵要听清讲课；
眼到：目光要追随老师；
口到：嘴巴要跟着读题；
心到：集中注意用心听。
还可以加上“手到”：手要有选择地记。
【更多方法介绍】
1.养成良好睡眠习惯；
2.营造无诱惑环境；
3.做一些集中注意力的训练，如限时做题、下棋、挑豆豆……
二、体验改变
专注的做一件事是怎样一种体验呢？我们一起通过一张图片来体会一下吧！
1.初次看错觉图：圆形在动
2.再次看错觉图：老师提示要专注看某一个圆，圆不动。
3.总结：
“动”则不集中精神，不专注；
“不动”则全神贯注，专注
三、专注展示
我们的约定（专注）【在学校】
1、眼：认真看
2、耳：仔细听
3、口：要闭紧
4、手：不乱动
5、脚：放平稳
老师说，我来答；老师说，我来做！
6、专注地读书，声音适度，边读边想。
7、专注地写字，端正坐姿，一笔一画。
8、专注地午餐，眼看饭菜，细嚼慢咽。
9、专注地做操，动作规范，肢体到位。
10、专注地清洁，轻拿轻放，快速洁净。
【在家里】
1、眼：专注看
2、耳：认真听
3、口：轻声语
4、手：要放好
5、脚：慢步行
爸爸妈妈提要求，我要认真答！边答边做，我最棒！
6、专注地学习，不受外界影响。
7、专注地劳动，不做其他无关事。
8、专注地游戏，不中途放弃。
9、专注地做一件事，每天坚持做。（如：专注地观察种子的生长，每天记录生长日记。）
10、……
四、专注活动
1、活动一：展示专注坐姿（同桌互动，相对监督相对测试，通过淘汰决出最后的决胜者并奖励）
2、检测专注，学生和老师挑战谁更专注
3、活动二：展示专注给学生带来的效应：在有限的时间内专注，认真地写出一首古诗
五、课堂总结：
学习要专注
带着问题去学眼到
耳到聪心到
带着任务去学口到手到