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中医药科技咨询专家推荐表课件.doc

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中医药科技咨询专家推荐表

注:从事及熟悉专业请填写至三级学科。

中医药基础知识课件

中医药基础知识 中医药有数千年历史,是人们长期同疾病作斗争的过程中逐步积累起来的医药知识。经历了漫长历史的考验,逐渐形成了独特的理论体系,是目前世界现存的唯一的传统医学。 第一节中医基础理论知识 一、中医学的基本特点:整体观念,辩证论治,恒动观念。 (一)整体观念 人体自身是一个有机整体,与外界环境息息相关,这种内处环境的统一性,机体自身的整体性,称整体观念。 (二)辩证论治 辩证是将望、闻、问、切所收集的疾病的有关症状和体征及相关病情资料,加以综合归纳,整理分析,判断为某种性质的证侯。 证侯是机体在疾病发展过程中某一阶段的病理概括。 论治是根据辩证的结果,选择和确定相应的治疗原则和方法。 辩证是决定治疗的前提和依据,论治是治疗疾病的手段和方法。 辨证论治,辨证是对疾病作出具体深入的分析,论治是采取针对性的治疗措施。 二、阴阳五行学说 阴阳学说概念:阴阳是自然界相互关联的事物和现象,对立双方属性的概括。 阴阳的属性。最初划分阴阳的准则是向日和背日。 凡活动的、上升的、温热的、明亮的、兴奋的、亢进的、功能的--------属阳。 静止的、下降的、寒冷的、晦暗的、抑制的、衰减的、物质的--------属阴。 阴阳的基本内容:包括对立制约、互根互用、消长平衡、互相转化。 在医学中的应用。 ①说明人体组织结构。 上部,体表,背部,六腑,气——阳 下部,体内,腹部,五脏,血——阴 ②说明生理功能 阴阳的平衡协调,维持着正常的生命活动,具体表现在物质与功能的消长平衡。物质是功能的基础,功能是物质的表现。生理活动消耗了物质与能量,又有助于物质的摄入和能量贮存。这种阴阳彼此不断的消长过程维持着动态平衡。 ③说明病理变化 疾病的发生就是阴阳失去动态平衡产生偏盛偏衰的结果。阴胜则寒,阳胜则热,阳虚则寒,阴虚则热。 ④诊断上的应用 临床疾病虽然错综复杂,但可以概括成阴证,阳证两大类。 阳证——表证,实证,热证,(急性的,进行性的,亢进的) 阴证——里证,虚证,寒证,(慢性的,退行性的,衰退的) ⑤治疗上的应用 1)损有余,补不足,恢复阴阳的相对平衡是治疗疾病的基本原则。 阳胜则热——清热,阴胜则寒——祛寒 阴虚则热——滋阴,阳虚则寒——温阳 2)归纳药性 四气:温热——阳,寒凉——阴 五味:辛甘——阳,酸苦咸——阴 特性:升浮——阳,沉降——阴 五行学说 五行是指自然界金、木、水、火、土五种物质的运动变化。 它用“比类取象”的方法,将自然的事物作广泛的联系,根据其不同性质、作用、形态,分别归属五行之中。借以说明人体的脏腑

中医药服务能力提升工程督查自查汇报

县中医医院 中医药服务能力提升工程督查自查汇报 各位领导、专家: 您们好!为认真组织实施基层中医药服务能力提升工程(以下简称提升工程),根据《县基层中医药服务能力提升工程实施方案》(卫字〔2013〕47号)要求,我院成立了基层中医药服务能力提升工程领导组,制定了实施方案。现将开展此项工作近一年来所取得的成绩和存在的问题做一汇报。 一、取得的成绩 积极推进中医专科专病建设。我院注重加强中医专科建设,发挥中医药特色诊疗优势。我院现有省级重点专科-糖尿病科、市级重点专科-骨伤科、县级重点专科-中风科。搬至新院后,医院对床位设置进行调整,使各重点科室的床位数达到标准(不少于20张)。我院同时注重针灸理疗科的发展,发辉中医药的特色优势,使非药物疗法的比例达到标准。 举办基层中医药适宜技术培训。各临床科室每周二下午参加中医药适宜技术网络培训,培训内容包括针灸、艾灸、推拿、康复理疗、火针火罐以及常见病、多发病中医药诊疗技术,提高了我院中医药人员的临床诊疗技术水平。同时由中医骨干组成专家指导组,对全县乡镇卫生院进行中医

药适宜技术指导,并进行授课,提高了乡镇中医药人员的临床诊疗技术水平。 与山西中医院建立对口协作关系。为培养一批高层次、高水平中医人才,提高我院中医人员的中医理论和临床水平奠定良好的基础。我院先后派燕军、王丽、柳艳鸣到山西省中医院进修学习,参加学习的人员均取得了结业证,并带回了新的技术项目,尤其是在中医护理方面取得了一定的成绩。 切实加强名中医工作室建设。经院委会研究决定,确定闫芳梅、张德龙、姚淑贤为我院的名老中医,卢朝霞、王梅、燕军为学术继承人,使名老中医的经验得以传承发展。 加快推进医院新院项目建设。积极争取省市和县级项目资金,加快中医院新院项目建设,以改善医院环境,提升发展水平。 大力推进中药房建设。认真贯彻全省基层中医药服务能力提升工程电视电话会议精神,中药饮片实行全区统一采购、统一价格、统一配送,配备400余种中药饮片,260种中成药医疗机构使中医药服务能力得到明显提升。 二、存在的问题 1.中医药适宜技 术推广视频网络平台尚未建立。 2.中医药卫生专业技术人才缺乏。 3?中医药师承制度落实不到位。

中医药保健知识

中医药保健知识 预防流感中药方剂 成人漱饮方 【药物组成】金银花金克、大青叶6克、薄荷薄3克、生甘草3克。 【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。 【用量】每日1剂分早晚2次服,连用7天。 【注意事项】请在医师的指导下服用。本品为预防用药,不宜久服。 老年预防方 【药物组成】太子参10克、苏叶苏6克、黄芩黄10克、牛蒡子10克。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【适用人群】适用于老人及体虚,易于外感的人群。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天;集体服药参照此方药物比例。【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。3 体质强壮者不宜服用。 孕妇预防方 【药物组成】白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。 【适用人群】孕妇。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天;

【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。 儿童预防方 【药物组成】芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克。 【适用人群】儿童。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,至 煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天,学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。 保健穴位 1.足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可 以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有 双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。 2.委中“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活 动障碍,可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。 3.列缺在腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴,又是八脉交会穴,通于奇经八脉的任脉。《四总穴歌》说:“头项取列缺”,说明针刺按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气血,可 迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状,每日早晚各一次,也是5-7分钟。 4.合谷拇指弯曲按下虎口,指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中“面口合谷收”,说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴,尤其是治疗头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴5—7分钟。一日两次即可。合谷穴能提高机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。 5.内关位于腕横纹上两寸的两条筋之间。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用,因此中医经常用来医治心脏系统疾病,它对调节心律失常和缓

中医药服务能力提升汇报

XXX县民族医医院 中医药服务能力提升工作情况汇报 为进一步推进我院民族医药事业持续健康快速发展,发挥中医药民族医药传统文化的特色和优势,我院将认真贯彻党的十七大精神和国家卫生工作的各项方针政策,遵循医院的公益性质和社会效益原则,全面落实科学发展观,以医院发展作为第一要务,以加快发展为主线,质量、安全与和谐为主题,以重点学科建设为抓手,管理和技术创新为动力,以新思路、新观念、新举措增强医院工作的生机与活力,开创医院工作的新局面。根据有关文件精神,结合我院实际,特制定如下发展规划: 一、指导思想 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,认真落实科学发展观,全面贯彻党的卫生工作方针,坚持中西医结合,突出民族特色,民族内涵,加强标准化建设,充分发挥民族医药在防病治病中的作用,进一步提高我院民族医药诊疗水平,带动全县民族医药工作的发展,切实满足广大人民群众对民族医疗、预防和保健的需求,保障和增进人民健康。 二、基本原则 1、科学发展,统筹协调原则 坚持发展第一要务,以业务建设为中心,用科学发展观统领业务发展,转变发展观念,创新发展模式,提高发展质量,力求全面协调,可持续发展。 2、以人为本,和谐发展的原则 尊重维护全体医院职工的根本利益,群策群力,通过业务建设来不断提高医院职工生活水平,力促医院业务建设和谐发展。 3、实事求是,突出重点的原则 坚持一切从实际出发,实事求是,因地制宜,找准重点,突出中医民族医药特色,努力走符合民族医发展规律的道路。 三、基本情况 1、我院现有卫生技术人员 xxx 人(含临时职工),占职工人数的14.9 % ,副高职称 5人,中级职称10人,在职(含外聘、返聘)

中医药健康知识讲座讲稿

中医药健康知识讲座(一) 中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡,而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。此外,中医学的最终目标并不仅止于治病,更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物,即真人、至人、圣人、贤人的境界. 一、病例分析 1、高血压高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床表现的综合征。随着病情的发展,可影响心、脑、肾等重要脏器,也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。我国的患病率低于国外,约为3%~10%,近年来有逐步上升的趋势。迄今为止,现代西医学关于其发病机制有多种学说,意见尚未趋于一致.鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及心理行为尚存在程度不等的副作用,探索中医药治疗高血压是一项很有价值的工作。【治疗验方】 (1)降压方 组成:生石决30克,罗布麻叶30克,豨莶草30克,白芍10克,益母草10克,汉防己10克,桑寄生15克,丹参15克。 加减:头痛项强加葛根、藁本;面红目赤、便秘加黄芩、大黄;腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精;心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶;胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡;血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。 用法:每日1剂,水煎服,早晚各一次。 (2)活血潜降汤 组成:川牛膝20克,钩藤30克,丹参20克,益母草10克,桑寄生15克,地龙10克,川贝母6克,生地10克,山药10克,泽泻20克,甘杞子10克,制附子3克,茶叶适量。 加减:失眠加夜交藤、炒枣仁;心悸气短加五味子、明党参;神疲乏力加焦自术、黄芪;腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝,附子增至10克,加杜仲;舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕;半身不遂加川芎、黄芪;动脉硬化加首乌、草决明;血脂及胆固醇高加山楂;纳差加山楂或莱菔子。 用法:每日1剂,水煎服。 2、糖尿病 糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。本病的典型临床表现为多饮、多尿、多食,此外可伴见皮肤瘙痒,易生痈疖等。实验室检查以高血糖、糖尿、葡萄糖耐量降低及胰岛素释放试验异常为特征.长期发展可影响脏器的功能而引起多种并发症。统计资料表明,我国每年新增糖尿病患者达100万~200万人,其发病率已超过人群的2%~4%,其中以老年人发病率较高。 糖尿病属中医“消渴”病的范畴。中医认为引起本病的原因主要有素体阴虚,饮食不节,或情志失调,劳欲过度等,以致肺燥胃热,肾阴亏损发为消渴。临床根据症状辨证分为燥火伤肺、胃燥津伤、肝肾阴虚、阴阳两虚等证型。 【治疗验方】 1)阴虚燥热: 治法:养阴清热。 方药:消渴方加味。方中重用花粉以生津止渴;配以黄连清心降火;生地,藕汁,人乳

中医药服务监督工作指南

中医药服务监督工作指南 (试行)

目录 第一章开展中医药服务的医疗机构监督 (1) 第一节取得《医疗机构执业许可证》的医疗机构 (1) 第二节中医诊所 (3) 第三节中医医疗广告 (11) 第二章中医药医疗技术人员监督 (13) 第一节经考试取得医师资格的中医医师 (13) 第二节中医(专长)医师 (18) 第三章中药药事监督 (21) 第一节中药饮片 (21) 第二节中药煎药室 (28) 第四章中医技术监督 (35) 第一节针刺类技术 (35) 第二节微创类技术 (49) 第三节刮痧类技术 (64) 第四节拔罐类技术 (76) 第五节敷熨熏浴类技术 (88) 第六节灌肠类技术 (105) 第七节灸类和推拿类技术 (117) 第五章中医药服务涉嫌非法行医监督 (126) 中医药特色监督检查用表 (129) 附录1:相关法律、规章、规范性文件目录 (203) 法律 (203)

规章 (203) 规范性文件 (203) 附录2:名词解释 (207)

第一章开展中医药服务的医疗机构监督第一节取得《医疗机构执业许可证》的医疗机构 一、检查依据 本节内容相关法律依据:《医疗机构管理条例》、《医疗机构管理条例实施细则》 二、检查内容 检查取得《医疗机构执业许可证》方可开展中医药服务的医疗机构,包括中医医院、中西医结合医院、民族医医院、中医门诊部、中西医结合门诊部、民族医门诊部、中医(综合)诊所、中西医结合诊所、民族医诊所以及综合医院中医科、乡镇卫生院中医科、社区卫生服务中心中医科等。 检查《医疗机构执业许可证》是否核准登记中医科(中西医结合科、民族医学科)诊疗科目,是否按照核准登记的项目开展诊疗活动。 三、检查方法及取证 1.检查方法 查看《医疗机构执业许可证》,检查是否核准登记中医科(中西医结合科、民族医学科)诊疗科目。查看实际科室设置、设施设备、出具的医学文书等,检查开展的诊疗活动是否超出登记范

中医健康教育知识.doc

中医是祖国的文化瑰宝,中医“治未病”在疾病预防中发挥了积极的作用。以下是本站分享的中医健康教育知识,希望能帮助到大家! 中医健康教育知识 一、中医药基本知识 (一)中医对生命的认识。 介绍中医学天地生人的观念,即中医学认为人的生命来源于自然,是自然的一种现象,生长壮老死是生命的自然过程的观念。 (二)中医对人与自然、社会关系的认识。 介绍中医学天人合一的整体观念,即人与自然界的运动变化是息息相应的观念。 (三)中医对健康的认识。 介绍中医学天人相应、形神合一、脏腑相关、阴阳平衡的健康观念;介绍法于

阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的健康生活方式。 (四)中医对疾病的认识。 介绍中医学对疾病产生的原因和病理变化的认识;介绍病、证、症的关系及中医学分析疾病的基本方法及特点。 (五)中医的诊治手段。 介绍中医独特的望、闻、问、切四诊合参的诊断方法和辨证原理,中医治疗疾病的基本原则和方法,中医治未病的思想,中医的内治和外治方法以及中医药在养生保健和疾病防治方面一些具有特色的方法,如针灸、推拿、拔罐、足浴、刮痧、膏方等,着重介绍其使用方法、适用范围、注意事项等。介绍中医学对体质的认识和辨识体质的方法;介绍不同体质(平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等)的特征及其相应的日常养生方法。 二、中医养生保健的理念和方法 (一)中医养生保健的理念和基本原则。 介绍中医学的顺应自然、阴阳平衡理念和思想;介绍中医养生保健的基本原

则。 (二)中医养生保健常用方法。 介绍中医学常用的养生方法,如时令养生、情志养生、饮食养生、运动养生、经穴养生等。 时令养生介绍中医学按照春夏秋冬四时变化,采用的相应的养生方法。 情志养生介绍中医学对精神情志活动的认识和情志与脏腑的关系以及产生疾病的道理;介绍常用调摄情绪的方法。 饮食养生介绍中医学饮食养生的常用方法,树立正确的饮食养生理念,采取适宜合理的饮食方式,尤其是适合自己的饮食方式。 运动养生介绍中医学对运动养生的认识以及动静结合的养生观念;介绍太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等常用的运动养生方法,分别介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。 经穴养生介绍中医学对经络的认识以及经络在人体中的作用;介绍常用穴位的部位、养生保健功效、按压方式以及注意事项。

中药监督评价指导

阎良区中医医院 临床使用中药监督评价指导及合理遴选中药工作表日期: 项目监督检查评价指导内容存在问题及 评价 指导意见及 整改措施 备注 1、中药购进管理制度(1)查是否有符合规定的购进计划。 (2)查是否审核供货企业的合法资格,质量信誉,审核购进药品的合法性。 (3)查是否审核供货企业销售人员合格资格。(4)查是否签订符合规定的合同,质量条款明确。(5)查是否有符规定购进记录,内容完善。 (6)查是否对购进药品进行质量评审。 2、质量验收和中药验收管理制度、中药验收操作规程(1)查是否按要求逐批进行了入库验收,记录是否完整规范; (2)查仓管员是否凭验收员签字的入库单收货;对货与单不符、质量异常、包装不牢或破损,标 志模糊等情况,是否进行了拒收和报告;(3)查首营品种是否按要求,索取了检验报告或送检检验; (4)查是否在规定的场所、规定时限内按验收操作规范进行验收; (5)查是否有中药饮片检验报告。 3、中药储存管理,中药入库储存程序。中药养护的管理制度,中药在库养护操作规程(1)查库房是否按要求按季进行养护检查,记录是否完整。 (2)查是否按要求进行了库房温湿度监测,对超出规定者,是否及时采取了措施。 (3)库房是否进行了划区和色标管理,管理是否规范,近效期商品是否按要求进行了标示和填报 表。 (4)是否与进货进行了核对,确认是否属药库购进药品。 (5)是否按药品储存要求收于相应的待验区中。(6)对货单不符、包装严重破损、严重污染的药品是否有记录、有签字;是否进行了相应处理。(7)查是否对养护用仪器、设备、计量器具按规定进行管理。 (8)是否按规定对药品储存条件、陈列条件进行检查。 4 、毒性中药饮片、按麻醉药品管(6)查是否按特殊药品管理要求进行了进、销、存、发的管理,存、发是否专人管理,专柜加锁, 专帐记录,帐货是否相符。 (7)查是否凭有资格的医生处方调配,调配及复核

中医药知识科普知识宣传

中医药知识科普知识宣传资料 (第七期) 药膳不以随便吃 现在,有些人盲目保健,该吃不该吃的东西都吃,有些商家为了赚钱,该做不该做的都做,吃药膳的可跑龙套了,不是每个厨师都能做,要不是每个人都适合吃的。 就拿黄芪炖鸡,菠萝鸡片,冰糖莲子,鹿头汤来说,吃的讲究就很大,黄芪炖鸡春季食用,菠萝鸡片就是夏季佳肴,鹿头汤冬天喝最好,冰糖莲子秋季食最佳,单独作用,这四道菜也很不同,菠萝鸡片、冰糖莲子适用于阴阳平和健康的人群,黄芪炖鸡适用于增强免疫力的药膳你,鹿头汤适宜阳虚怕冷者,而阴虚火旺者则切迹食用。 国家对药膳是有规定的,卫生部公布的药食两用的药材近79种,现在市场上有100多种,有些药与食物相忌,绝对不能胡吃,例如治慢性支气管炎的百合粮柚,食用时忌食油菜,萝卜,鱼虾。 当然,也有一些平常的药膳早已进入百姓家,吃一些根本没什么害,还特别有益健康,菊花茶(清热明目),龙眼粥(健脾益肾),红豆粥(健脾解毒),绿豆粥(清热利尿),这些药普通人能吃,生了各种疾病的人也能吃,但是有一部分的药膳是为疾病特别配方的,普通人不宜食用。 (第十期)养身要有平常心长寿之心人皆有之,养生之术人皆永之,养生,不能求一法一术,也不能脱离现实生活,更不能不食 中医药知识科普知识宣传资料

人间烟火而脱离人之情常态。 没有生活质量的养生之术不但没的意义,甚至是痛苦。中国传统的养生称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”、和“道生”等,“卫生”是保卫生命,“养生” 养护生命,“厚生”是厚待生命,“摄生”是调摄生命,“道生”则是要求以上方面均遵守一定的法度,就是《道德篇》开篇明义的第一句话:”人法地,地 法天,天法道,道法自然,”人意就是要遵循自然规律,自然要遵循宇宙规律,而宇宙要遵循一个法度,这就是自然而然,“养生之道”是指养生原则,要求日常生活人们要顺其自然,法于自然。‘养生之术”在养生之道指导下采用的具体措施,在我们日常生活中的诸多行为,如吃、喝、拉、撒、睡、动、坐、卧、走等都涉及养生措施。中医养生的特点是强调个体行动,所采用的方法应根据每个人的条件不同,采取不同的养生措施,所谓“因人施养”,“审人施养”,在家庭,社会群体中,每个人的养生措施并不强求统一,例如,甲需要重点体育锻炼,乙需要着重调理饮食,而丙需要调摄心态,如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白,一律要求他们加强体育锻炼,或一律改变饮食结构,或一律养心静心,这样就有不一定符合每个人的需求了。 再有养生措施不能刻意追求,也不能勉为其难,更不必活人受罪。在现实生活中,我们曾看到有的人为追求“清净无为”就整日闭门谢客,盘腿打坐,闭目养神,也有的人整日留念山野之中,手舞足蹈,“采气补身”,还有不少人在“生命在于运动”的口号感召下,风雨无阻,终日爬山或在公园里锻炼筋骨,,也有的人为追求“老有所乐”变夜以续日的搓麻将,也有一些富有人士为追求长生不老,对珍奇名贵食品和补品情有独钟…我们认为,如此养生不但不利于健康长寿,反而会损身折寿。总之,养生,就是要根据生命高规律,在平日生活中以平常心态和行为,适当的养护身心,保持或增进健康,减少疾病,起码达到不求延年益寿,但无病久安的目的。

发挥中医药特色优势的具体措施

糖尿病专科发挥中医药特色优势得 具体措施 (2016年) 我科作为市级中医特色糖尿病专科,在重点专科建设思想得指导下,应积极配合医院内涵建设,坚持以中医药为主得办院方向,保持与发挥中医药特色优势,提高临床疗效与学术水平。为了更好地发挥中医药特色优势,现制定有关落实发挥中医药特色优势得具体措施。 一、科室发挥中医药特色优势得管理措施 1、成立专门得管理小组,检查与督促各人员落实中医药特色治疗具体措施得情况,具体人员如下: 组长:杨惠群 副组长:游祖红、侯梅芳 秘书:游祖红 2、组长负责对本科室开展得中医特色诊疗治疗进行监督与检查,定期召开重点专科建设工作会议,听取各副组长对中医诊疗技术开展情况得汇报,指出其存在问题,促使其进行改进;对其困难予以大力得帮助;同时负责统筹、落实各项工作接受上级得检查。 3、副组长负责制订我科关于中医药特色治疗得具体措施及奖惩制度,并负责检查就是否落实到位。积极鼓励临床医生从多个途径、多个方面使用中医治疗方法(包括中药饮片、免煎中药、拔罐、灸法、穴位注射、穴位敷贴、耳穴压豆、中药灌肠、中药足浴等),改变患者单一得治疗手段,从而改善患者得生存质量。积极解决在落实过程中出现得问题。 4、副组长定期向组长汇报科室人员执行中医特色疗法措施得情况,并提出在执行期间出现得问题与困难,在组长得指导下予以解决。积极配合重点专科迎接各项检查。 5、组长不定期组织人员对落实情况进行检查。如对中医特色治疗落实较好得人员,给予100-200元得奖励,落实欠佳得人员给予50-100元不等得罚款。 6、秘书负责定期收集开展中医特色诊疗技术得相关材料,汇总

成册;听取临床中开展中医特色诊疗得成效及存在得困难之处,汇总报告组长,进行集中讨论解决。秘书年度完成任务较好则奖励200元,完成欠佳则扣罚200元。 7、其余措施参照医疗护理质量管理办法及分析总结。 二、加大对科室及本科室治疗优势病种得宣传力度 加大宣传力度,树立科室在整个县整个市得品牌,使之深入人心,目前我科室得声誉与服务半径不断扩大,门诊量及床位使用量得到较大幅度得提高,我科室中医药特色优势在于:疗效好,副作用小,简便,便宜。 三、加强中医人才培养 1、成立以杨惠群副主任医师为学科带头人,配备3名副主任医师,3名主治医师,2名住院医师,3名轮科医师得专业技术团队。 2、开展中医学术师承教育工作。杨惠群副主任医师为指导老师,选定王波医师为学术继承人,通过跟师学习、进修、学术交流等方式,着重进行理论素养、老专家独特经验、学科学术新进展等方面得培训,并定期进行考核。 3、科室派送2名医护人员外出进修、学习;积极参加国内、国际高水平专业学术活动,接受乡村医生及实习生10-20名。学科带头人组织院级学术讲座1次;全科医务人员按规定完成继续教育任务,每人至少取得I类再继续教育学分10分以上。 4、全科医务人员每季度参加1次医院组织得“三基”水平培训、考核,每月参加1次科内业务学习及考核,均合格通过。 5、邀请省内外知名专家举办2次学术讲座。 四、积极开展中医医疗技术服务项目 疗法一:艾灸(悬灸、隔物灸)技术:具有温通经脉,活血祛瘀,益气养阴之功。可用于各种寒症、虚证、阴症,可增强体质,预防疾病。 疗法二:中药定向透入疗法:将红外线照射于患侧肢体或疼痛处约30分钟,隔以活血化瘀止痛1号方湿敷或理伤膏外搽,1—2次/日。具有温通经络,活血止痛之效。 疗法三:拔罐(留罐、闪罐、走罐)技术:用于各种急慢性软组

中医药基础知识课件

中医药基础知识 中医药有数千年历史,就是人们长期同疾病作斗争得过程中逐步积累起来得医药知识。经历了漫长历史得考验,逐渐形成了独特得理论体系,就是目前世界现存得唯一得传统医学。 第一节中医基础理论知识 一、中医学得基本特点:整体观念,辩证论治,恒动观念。 (一)整体观念 人体自身就是一个有机整体,与外界环境息息相关,这种内处环境得统一性,机体自身得整体性,称整体观念。 (二)辩证论治 辩证就是将望、闻、问、切所收集得疾病得有关症状与体征及相关病情资料,加以综合归纳,整理分析,判断为某种性质得证侯。 证侯就是机体在疾病发展过程中某一阶段得病理概括。 论治就是根据辩证得结果,选择与确定相应得治疗原则与方法。 辩证就是决定治疗得前提与依据,论治就是治疗疾病得手段与方法。 辨证论治,辨证就是对疾病作出具体深入得分析,论治就是采取针对性得治疗措施。 二、阴阳五行学说 阴阳学说概念:阴阳就是自然界相互关联得事物与现象,对立双方属性得概括。 阴阳得属性。最初划分阴阳得准则就是向日与背日。 凡活动得、上升得、温热得、明亮得、兴奋得、亢进得、功能得--------属阳。 静止得、下降得、寒冷得、晦暗得、抑制得、衰减得、物质得--------属阴。 阴阳得基本内容:包括对立制约、互根互用、消长平衡、互相转化。 在医学中得应用。 ①说明人体组织结构。 上部,体表,背部,六腑,气——阳 下部,体内,腹部,五脏,血——阴 ②说明生理功能 阴阳得平衡协调,维持着正常得生命活动,具体表现在物质与功能得消长平衡。物质就是功能得基础,功能就是物质得表现。生理活动消耗了物质与能量,又有助于物质得摄入与能量贮存。这种阴阳彼此不断得消长过程维持着动态平衡。 ③说明病理变化 疾病得发生就就是阴阳失去动态平衡产生偏盛偏衰得结果。阴胜则寒,阳胜则热,阳虚则寒,阴虚则热。 ④诊断上得应用 临床疾病虽然错综复杂,但可以概括成阴证,阳证两大类。 阳证——表证,实证,热证,(急性得,进行性得,亢进得) 阴证——里证,虚证,寒证,(慢性得,退行性得,衰退得) ⑤治疗上得应用 1)损有余,补不足,恢复阴阳得相对平衡就是治疗疾病得基本原则。 阳胜则热——清热,阴胜则寒——祛寒 阴虚则热——滋阴,阳虚则寒——温阳 2)归纳药性 四气:温热——阳,寒凉——阴 五味:辛甘——阳,酸苦咸——阴 特性:升浮——阳,沉降——阴 五行学说 五行就是指自然界金、木、水、火、土五种物质得运动变化。 它用“比类取象”得方法,将自然得事物作广泛得联系,根据其不同性质、作用、形态,分别归属五行之中。借以说明人体得脏腑组织、生理、病理以及与外界环境得相互关系。

中医药保健知识宣传

中医药保健知识宣传 预防流感中药方剂 成人漱饮方 【药物组成】金银花金克、大青叶6克、薄荷薄3克、生甘草3克。【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。 【用量】每日1剂分早晚2次服,连用7天。 【注意事项】请在医师的指导下服用。本品为预防用药,不宜久服。老年预防方 【药物组成】太子参10克、苏叶苏6克、黄芩黄10克、牛蒡子10克。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【适用人群】适用于老人及体虚,易于外感的人群。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天;集体服药参照此方药物比例。 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。3 体质强壮者不宜服用。 孕妇预防方 【药物组成】白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。

【适用人群】孕妇。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天; 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。儿童预防方 【药物组成】芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克。 【适用人群】儿童。 【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 【用量】日1剂,水煎分2次服,连服5天,学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。 保健穴位 1.足三里 它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。 2.委中“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍,可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。

中医药项目督查工作方案

中医药项目督查工作方案 按照《》要求,为加强中医药项目管理,全面了解和把握各项中医药项目执行情况,解决中医药项目在执行中存在的资金执行率低、项目实施进度慢等问题,切实提升中医药项目执行效率,保证中医药项目实施效果,县卫生健康局决定对中医药项目实施进展情况进行专项督查,现就相关事宜通知如下: 一、督查范围。X年中医药事业传承与发展项目,X年X 省中医药专项项目,县级中医医院传染病防治能力建设项目、三级医院对口帮扶贫困县县级中医医院项目。 二、组织实施。县中医院和基层医疗卫生机构实施的项目,由项目单位开展自查,县卫健局负责督查,县卫健局成立督查组专项进行督查。 三、重点督查内容。(一)基层医疗卫生机构中医综合服务区(中医馆)建设项目和三区三州贫困地区基层医疗卫生机构中医综合服务区(中医馆)服务能力建设项目,主要从资金执行情况、中医馆基本建设完成情况、中医医疗设备及其他设备配置情况、中医适宜技术开展情况等方面开展督

查。 (二)三区三州贫困地区中医药服务能力提升中医县域医疗中心项目,主要资金执行情况、改善诊疗环境、设备配置、中药房建设、人才培养、适宜技术培训、业务开展情况等方面开展督查。 (三)县级中医院服务能力提升建设项目,主要从资金执行情况、特色优势专科建设、人才队伍建设、适宜技术推广、对口帮扶、设备配置情况、人才培养情况、业务开展情况等方面开展督查。 (四)县级中医医院传染病防治能力建设项目,主要从资金执行情况、感染性疾病科建设、设备购置、信息化建设、人员培训等方面开展督查。 (五)中医药五级师承教育项目,主要从资金执行情况、带教协议签订、跟师记录、阶段考核、出师验收等方面开展督查。 (六)三级医院对口帮扶贫困县县级中医医院项目,主要从协议签订情况、人员派驻情况、专科服务能力提升情况、专业技术人才培养情况、远程医疗服务开展情况、义诊开展

中医药健康普及知识宣传资料资料

中医药健康普及知识宣传资料 第一部分健康维护篇 人为什么会生病? 中医认为,人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是指人体的正气,也就是抗病能力,“邪”是指一切致病的因素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说,只要正气旺盛,致病因素就不能危害人体,人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气,在没有发病的情况下,就采取防护,也称为“治未病”。如何保护人体的正气? 人体的正气首先取决于先天秉赋(即从受孕到出生时先天身体状况)的强弱,同时也有赖于后天的保护。对于后天的培补和固护,主要是通过养护脾胃,提高脾胃的运输消化吸收营养物质的能力,从而达到强壮五脏六腑的功能。此外,平时还要注意减少房事,爱惜精气。同时要注意适当补充益髓添精的食物,饮食要有节制和规律,要顺应四季养生的要求。不要过度疲劳,既不可过于劳心,也不可过于劳力。这样气血才能旺盛,精气充足,阴阳和平而不病。 第二部分起居养生篇 为什么人体要顺应四季的变化? 春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的渡过一年四季。 人体随着四季变,生长收藏有特点;

夏吃萝卜冬吃姜,顺应天地与自然。 春季如何养生保健? 春季,阳气初生,抵抗力弱,最怕风邪的侵袭,而此季多风,因此要避风邪,注意身体的保暖,不要随即骤然减少衣服,防止着凉受风,以免发生春温,风温,感冒,流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。 饮食上要注意少吃酸味的食品,可防止肝气过旺,要适当增加甘(甜)味食品,这样有利于补益脾气,避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉,要慎用或禁食热性食物,这样可以减少由于饮食助长内热,而发生温热性疾病。如各种流感、感冒、痄腮、风疹等。平日宜饮菊花茶、银花,用来清热、散风。饮茶宜用花茶类,花茶其性凉而不寒,较为中和。宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、豆芽菜,鸭肉等。忌食动物的内脏。春季到来万物生,绿色食物助健康, 避寒保暖有古训,温病流感要长防。 粮食衣物常晾晒,肝喜酸味脾喜甘, 肝火太旺伤身体,心平气和体最安。 夏季如何养生保健? 夏季,万物繁茂秀美,阳气旺盛,是生育万物,长养万物的季节。在“五行”中属火,与人体的心脏和小肠有着密切的关系。 人体与万物一样,要顺应夏季的气候特点,只有这样才能使人体的正气旺盛,有利于身体的成长壮实,同时也可以减少夏季的多发性疾病,防止伤暑、中暑、暑温、痢疾、暑月感冒等病。

2016中医药服务能力提升工作 方案

2016中医药服务能力提升工作方案 一、工作目标 (一)总体目标 到2016年底,以中心卫生院、村卫生室为主体的中医药服务网络基本建立,中医药服务设施设备基本齐全,人员配备较为合理,素质进一步提高,能力进一步提升,基本满足城乡居民对中医药医疗保健服务需求,使城乡居民看中医更方便、更有效、更便宜,通过中医预防保健不生病、少生病、延缓生病。 (二)年度目标 1、加强中医科、中药房建设达到国家、市级标准。100%的村卫生室均能提供5种以上中医药服务。 2、中医类别医师占本机构医师总数的比例达到20%以上。 3、建成中医临床科室集中设置、多种中医药方法和手段综合使用、中医药文化氛围浓郁并相对独立的中医药综合服务区。 4、我院至少能够开展10项中医药适宜技术,村卫生室至少能够开展5项中医药适宜技术。 5、设置中医科、中药房,达到《中医临床科室基本标准》和《医院中药房基本标准》。 二、主要任务 (一)推动基层中医药各项政策贯彻落实 要按照基本药物制度的要求,配备必要的中药饮片和中成药品种;中药饮片的基本药物管理要按照国务院有关部门关于中药饮片定价、采购、配送、使用和基本医疗保险给付等政策规定执行;鼓励以开展中成药、中药饮片临床使用综合评价工作,并鼓励使用推广具有区域特征

的“简、便、验、廉”特色的中药验方。要在绩效考核中,将中医药科室建设、设备设施配置、人员配备与培训、中医药服务提供等列为重要指标,中医药内容列为一级指标,分值所占比例应不低于15%。 (二)加强基层中医药服务网络建设 要加强基本建设、中医重点(特色)专科和信息化建设,积极培育中医重点专科。 设置基层指导科,采取接受巡回医疗、技术培训等多种形式,对村卫生室开展中医药业务指导。要开展中医药人员乡村一体化管理工作。 (三)加强基层中医药人才培养和队伍建设 要按照《乡镇卫生院中医科基本标准》配齐配强中医药人员。至少配备1名中医类别医师或能够提供中医药服务的临床类别医师。村卫生室至少配备1名以中医药服务为主的乡村医生或能中会西的乡村医生。在每年基层医疗卫生机构公开招聘专业技术人员中,中医药人员应占一定比例。 要重视中医类别全科医生规范化培训和转岗培训工作。中医类别全科医生占基层全科医生的比例达到20%以上,中医类别全科医生占基层中医类别医师比例达到50%以上。要努力开展基层老中医药专家师带徒工作,通过师承方式为基层培养实用型中医药人才。要认真开展基层在职在岗中医药人员中医专业学历教育和继续教育,开展临床类别医师和乡村医生中医药知识与技能培训。建立健全基层中医药人才培养长效机制,在职称评定、培训学习、工资待遇等方面制定向基层中医药人员倾斜的激励措施。 (四)推广常见病多发病中医药适宜技术 要在常见病多发病中医药适宜技术推广的基础上,积极创建中医药适宜技术推广基地。要针对基层中西医人员推广以《基层中医药适宜技术手册》和国家中医药管理局通告的适宜技术目录以及“2016-2016年

多举措加强中医(专长)医师执业监督检查

多举措加强中医(专长)医师执业监督检查 2017年12月20日开始实施的《中医医术确有专长人员医师资格考核注册管理暂行办法》,有利于各级中医药主管部门对中医医术确有专长人员医师资格考核注册管理工作的开展,从而确保中医(专长)医师合法执业。 监督检查的主要内容和措施 为促使各级中医药主管部门和执法人员进一步提升开展中医(专长)医师执业监督检查工作的业务能力,笔者现对中医(专长)医师执业监督检查的工作方法梳理如下。 中医(专长)医师执业监督检查主要包括以下三方面内容:其一,对于取得中医(专长)医师资格证书的医师,检查其是否按考核内容进行执业注册;其二,对于经注册后取得中医(专长)医师执业证书的医师,检查其是否在注册的执业范围内,以个人开业的方式或者在医疗机构内从事中医医疗活动;其三,中医(专长)医师可以在其考核所在省级行政区域内执业,拟跨省执业的,应检查其是否经拟执业所在地省级中医药主管部门同意并注册。 因此,我们在针对中医(专长)医师执业监督检查时,应重点检查其执业范围与执业地点。具体做法如下:

首先,对中医(专长)医师执业注册的监督检查标准是按照考核专家认定的考核结论确定执业范围,包括能够使用的中医药技术方法和具体治疗范围。中医(专长)医师应当在考核范围内进行执业注册,例如考核的是中医正骨,就只能注册中医正骨,不得超出考核范围进行注册和执业。中医(专长)医师在执业活动中只提供中医药服务。 其次,对中医(专长)医师执业范围的监督检查,包括但不限于现场检查中医(专长)医师诊疗活动的开展情况,应查看中医(专长)医师执业证书、门诊日志、医学文书等,检查诊疗活动是否超出注册的执业范围。 再次,在认定中医(专长)医师执业违法行为构成要素方面,主要认定中医(专长)医师开展了执业活动,而且其开展的执业活动超出了注册的执业范围。调查取证的方法主要有现场检查并制作笔录和询问调查并制作笔录。 最后,对中医(专长)医师执业地点的监督检查,包括但不限于查看中医(专长)医师执业证书,应检查外省的中医(专长)医师是否经本省中医药主管部门同意并进行执业注册。 在跨省违法执业行为构成要素的认定方面,主要认定外省中医(专长)医师已在本省开展了执业活动,但未取得本省所在地省级中医药主管部门同意并进行执业证书注册。

中医药健康的知识讲座

基本公共卫生服务健康教育知 座识讲健康教育知 第三期 月3年2014 健康教育活动记录表 1 / 6

填表人(签字):刘渊博负责人(签字):刘渊博 填表时间:2014年3月22日 2 / 6 通知联东社区居民:为了做好公共卫生服务,提高广大居民对老年人春季保健意识。我院特在你处举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。欢迎各位老年朋友参加。现通知如下:30::00-9月年422日9时间:2015地点:

河泉养老院讲座内容:社区健康教育知识科普(中医类)授课人:武蓬勃参加人员:联东社区居民峰峰矿区中医院日214月年2014 中医药健康知识讲座)中医属感冒范畴上呼吸道感染( 3 / 6 主讲人:武蓬勃 1.上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状,应与流感相区别。2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾,四季可患,在治疗上应因人、因时、因地的不同,灵活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收到针对性强,立竿见影的效果。【预防与保健】1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉:保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不要过低过高,最好保持在16。左右;不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。、运动方面:加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质。3、注意和患者保持距离,减少感染机

会。45、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、金银花。大青叶,款冬花,流行广泛用板蓝根,薄荷。时邪毒盛,另外,上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似,故4 / 6 应早期鉴别。流行季节应做好预防工作,保持室内空气新鲜,加强耐寒锻炼。自我预防:可擦耳轮(擦热为止),每日2次,点按迎香、合谷,每穴3—5分钟,以局部酸胀、皮肤微红为度,每次。2日 )属中医咳嗽、喘证范畴慢性支气管炎(1.慢性支气管炎,是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。2.本病以冬季发作为主,中老年人多见,男性比女性多见。34.慢性支气管炎,根据其l 临床症状、特征及发病规律,属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处,尤其是其“未病(发作)先防.冬病夏治”的治病求本治疗原则,在临床应用时每每取得满意疗效。l【预防与保健】1.膳食方面:吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2.起居方面:首先

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