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生活常识分享小儿便秘通便需记四法则
导语：生活法则便便是否通畅，跟宝宝的生活习惯有着不可分割的关系，不良的生活习惯也会导致便秘，所以要帮宝宝养成良好的生活习惯。 1、按时排
生活法则
便便是否通畅，跟宝宝的生活习惯有着不可分割的关系，不良的生活习惯也会导致便秘，所以要帮宝宝养成良好的生活习惯。
1、按时排便
想想看，肠胃就那么点大，不及时排空怎么能腾出地方放新的食物呢？而且所有的食物堆积在一起，肯定会引起堵塞，长此下去，不便秘才怪呢。小宝宝还不能随意控制自己的大小便，有时候有了便意也不知道去解，所以爸爸妈妈一定要督促宝宝及时排便。可以每天固定一个或几个时间段，然后提醒宝宝去排便，如果超过10分钟还没有解出来就不要再强迫他，要知道，强迫排便也会引起便秘的。
2、不要挑食
每种食物都有它自己的作用，如果宝宝一味挑食，这个不吃，那个也不吃，很容易造成营养不良或者消化不良，破坏了体内平衡，就会造成便秘。所以要给宝宝尝试每一种食物，饮食不能单一，更不能让宝宝养成挑食的坏毛病。
食物法则
宝宝之所以便秘，是因为吃进去的食物不能消化，或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起，自然可以用食物来化解。
1、合理搭配食物
食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水
小儿便秘（功能性便秘）中医诊疗方案（试行） 一、诊断 （一）疾病诊断 1．中医诊断：参照中华人民共和国中医药行业诊断标准《中医病症诊断疗效标准》（1994年）。 （1）排便时间延长，严重者每次排便时间可长达30分钟以上，便次少于3次/周，粪便干燥坚硬。 （2）重者大便困难，干燥如栗，有排便不尽感，可伴少腹胀急，神倦乏力，胃纳减退，便时肛裂出血等症，长期依赖开塞露等药。 （3）排除肠道器质性疾病。 2．西医诊断：参照《新生儿/幼儿功能性便秘（FC）罗马Ⅲ诊断标准》、《儿童/青少年FC罗马Ⅲ诊断标准》。 新生儿/幼儿FC罗马Ⅲ诊断标准： 新生儿～4岁幼儿至少出现以下2条症状，达1个月。（1）每周排便2次或小于2次；（2）在自己能控制排便后每周至少有1次失禁发作；（3）有大便潴留病史；（4）有排便疼痛和费力史；（5）直肠内存在大量粪便团块；（6）粪便的最大直径曾堵塞过厕所；伴发症状包括易激惹、食欲下降和（或）早饱。随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。 儿童/青少年FC罗马Ⅲ诊断标准： 年龄至少为4岁儿童，必须满足以下2条或更多，且不符合肠易激综合征（IBS）的诊断标准；（1）每周排便≤2次；（2）每周至少有1次大便失禁；（3）有大量粪便潴留或有与粪便潴留有关姿势；（4）有排便疼痛或困难病史；（5）直肠内存在大粪块；（6）大块粪便曾堵塞厕所管道病史。确诊前至少2个月满足上述标准，并且每周发作至少1次。 （二）证候诊断 1．实证 （1）肠道实热证：大便干结；口干口臭。腹中胀满或痛；五心烦热；小便短赤；脉滑数；舌红苔黄厚或燥。 （2）肠道气滞证：欲便不得出，或便而不爽，大便干结或不甚干结；腹满胀痛。肠鸣矢气；嗳气或口苦；胸胁胀满、烦躁易怒或郁郁寡欢；纳食减少；舌苔白厚、脉弦。 2．虚证
育儿妙策----改善宝宝便秘4秘诀 家中有幼儿的爸爸妈妈们最关心的莫过于宝宝的健康发展，而宝宝的健康指标除了身高、体重、头围之外，粪便和排泄习惯也是观察重点。 “怎么样的便便（干、湿、软、硬）才是正常？多久排便一次才是正常？”是新手父母们常有的疑问，而家中宝宝有便秘时该怎么处理呢？ 何谓便秘？ 便秘通常是指大便的质地变干、变硬， 大便的次数减少，常常伴随着排便困难或排便 不干净的情形。 便秘5征兆 婴幼儿从一出生吃母乳或牛乳，一直 到吃辅食及固体食物，大便的次数都不尽相同， 从一天6～8次，到3天1次都是正常的，父 母可多观察并记录宝宝的排便情况。 1.宝宝排便次数减少。 2.粪便像小圆石。 3.出现下腹疼痛。 4.大便时要很用力而且会痛。 5.有的宝宝还会食欲不振、胃口不好，那很可能就是出现便秘的问题了。 长期便秘当心并发症 偶尔便秘可能不算严重，但如果不处理，长期的便秘可能会产生严重的并发症，其中大便失禁（渗便）就是常见的并发症。粪便长期堆积，滞留在直肠，直肠会渐渐膨胀且敏感度降低，最后粪便硬块旁会渗出稀水便，在白天或晚上一点点渗出，这就是为什么会有幼儿通常不觉得有便意，却有粪水渗出弄脏裤子的情况。 小叮咛有些幼儿每天都有排便的习惯，但每天排便量少于5克，长期下来就有可能累积宿便于体内，造成食欲不振或营养不良，这样也是属于排便不干净，也是便秘的一种状况。 5大便秘成因: 成因1 身体构造异常 如肛门前置、大肠狭窄、神经细胞成长异常、先天性巨肠症等。便秘的鉴别诊断中排除先天性巨肠症是相当重要的，先天性巨肠症的幼儿有一段大肠中没有神经元细胞，在出生后就会产生便秘的症状，若没有诊断出来并进行手术治疗，将会引发营养不良、严重腹胀、贫血等严重后遗症。
小儿便秘不能吃什么，小儿便秘的注意事项 文章目录*一、小儿便秘的饮食和注意事项1. 小儿便秘的饮食注意事项2. 小儿便秘的其他注意事项*二、小儿便秘的简介*三、小儿便秘的高发人群和危害 小儿便秘的饮食和注意事项 1、小儿便秘的饮食注意事项 1.1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。 1.2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。 1.3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。 1.4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。 1.5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。 2、小儿便秘的其他注意事项1、饮食调理很重要 宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。 主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不
足,或者蛋白质过高,也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水,或者在奶里加糖,适当的时候添加辅食。 对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。 2、生活规律定时排便 培养宝宝良好的生活习惯,有规律的作息时间,养成定时排 便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。 缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝,最易发生便秘。宝宝3个月左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便 的习惯了,一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会 因为贪玩而忘了解决排泄问题,大人最好能及时提醒。 3、运动有益健康 适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。 给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。 小儿便秘的简介小儿便秘是由于排便规律改变所致,指排便 次数明显减少、大便干燥、坚硬,秘结不通,排便时间间隔较久(2天),无规律,或虽有便意而排不出大便。小儿便秘可以分为功能
小儿便秘治疗浅谈 发表时间：2013-04-11T11:33:20.920Z 来源：《医药前沿》2013年第4期供稿作者：葛国岚[导读] 近年来由于饮食、环境、疾病等因素的影响小儿便秘的发病率明显增高。 葛国岚（河南省郑州市儿童医院中医科河南郑州 450053）【摘要】便秘为小儿常见疾病，大肠传导功能失司是导致本病的直接原因，机体气机、津液运行失调也与本病发病有密切关系，笔者运用脏腑辨证理论治疗本病，调气机，布津液，取得较佳的临床疗效。【关键词】小儿便秘肺热下移肝气郁结肝郁脾虚中土虚寒积滞内停阳气不振冷积内停胃肠燥热【中图分类号】R272 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）04-0341-02 近年来由于饮食、环境、疾病等因素的影响小儿便秘的发病率明显增高。本病多可自行缓解，症状重者则反复发作迁延难愈，给患儿及家长带来诸多困扰。长期便秘大便停滞大肠，引起腹胀不适，可影响消化吸收功能；大便干结不畅，排便疼痛，使患儿产生恐惧心理，不敢自行排便，甚者排便每依赖开塞露等泻下药物帮助；便秘日久可能并发肛裂、痔疮等疾病。故便秘虽为小疾，亦可影响患儿生长发育及身心健康。 中医药治疗本病有丰富的经验，如能准确辩证施治，多获良效。《素问?灵兰秘典论篇》曰：“大肠者，传道之官，变化出焉。”粪便的排出与大肠的传导有直接关系。但只有脏腑气机调和，津液输布有序，才能维持大肠正常传导功能。故治疗本病不能一味通腑泻下，而应辨脏腑，分虚实，明证论治，气和、津润则大便自通。笔者试从近年来临床案例浅谈本病治法如下： 1 肺热下移 患儿，男，4岁，2010年4月就诊。近一月来间断发热，咳嗽，咳痰，流浓涕，咽红，时有腹胀，腹痛，大便3到5日一行，干结难出，舌红，苔黄腻，脉浮滑数，右寸稍大。证属：风邪犯肺，痰热内郁，肺热移于大肠。治以宣肺化痰，清热通腑。方用麻杏石甘汤、泻白散、宣白承气汤加减。处方：炙麻黄4g，杏仁9g，生石膏15g，浙贝9g，地骨皮6g，桑白皮6g，生大黄3g，瓜蒌皮9g，山楂9g，炒枳实6g，甘草3g，4付。服后咳嗽减轻，大便通，舌红，苔薄黄，脉滑，继用上方去生大黄、山楂加北沙参9g，麦冬9g，3付，咳嗽止，大便正常。 《灵枢?经脉》曰:“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠……大肠手阳明之脉……下入缺盆，络肺。”《素灵微蕴》:“肺与大肠表里同气，肺气化精，滋灌大肠，则肠滑便易。”本例患儿伤于风邪，肺失宣降，痰热内郁，症见反复发热咳嗽；肺与大肠相表里，肺气失宣则津液失布，肠道失润，肺气不降，则大肠传导无力，肺热下移，则肠燥津伤，大便干结。麻杏石甘汤、泻白散宣肺泄热，宣白承气汤清肺通肠，三方合用，使外邪、痰热上下分消。肺与大肠相表里，脏病及腑，由肺病而致大便干结者当重在调肺，补虚泻实，以复肺之宣降，为下病而治上法。 2 肝气郁结 患儿，女，3岁，2011年3月就诊，大便干结半年余。患儿面色可，脾气急躁，纳食量多，多饮，大便3到5日每用一行，干结排出，舌边红，苔腻微黄，脉弦滑。证属：肝气郁结，腑气不利，阳明燥结。治以：大柴胡汤加减。处方：柴胡9g，黄芩6g，清半夏6g，芍药9g，生大黄3g，枳实6g，火麻仁10g，瓜蒌子9g，桃仁6g，青皮6g，玄参6g，生地9g，5付。服药期间大便2日一行。继用上方7付。服药后大便正常。3月后，便秘又发，仍遵疏肝调和之法，先以大柴胡汤加减双解少阳阳明，继用小柴胡汤加减疏通三焦气机，便秘至今未发。 肝喜条达而恶抑郁，小儿肝常有余，且情绪多变，喜怒无常，易致肝气郁结；肝胆气郁，疏泄失常，三焦不畅，使大肠通降无力，津液运行失调。大柴胡汤疏肝通腑，通调三焦气机，泻下大肠燥结，标本兼治，对肝气郁结，胃肠燥结者效果极佳。如经泻下后，大便得通，阳明邪去，苔白者，可继用小柴胡汤疏肝健脾，疏通中上二焦气机，使津液下，胃气和，则大便自调。 3 肝郁脾虚 患儿，男，13岁，2010年6月就诊，便秘一年余。患儿面色稍黄，眉心窄，脾气急，少语，纳食量减，大便2到5日一行，便干不畅，时难排出，舌淡红，苔薄白，脉弦细，右关稍弱。证属：肝郁脾虚。治以：疏肝健脾。方用：逍遥散加减。方药:柴胡10g，白芍10g，茯苓10g，薄荷5g，当归10g，枳壳6g，火麻仁12g，白术10g，制何首乌15g，决明子9g，青皮6g，焦栀子9g，生姜3g，炙甘草5g，6付。在诊，服后大便通畅，纳食增加。上方去枳壳、栀子加熟地10g，6付，大便正常。 肝属木，主疏泄，脾属土，主运化，脾气的升清和运化依赖肝木之调达疏泄。肝失疏泄，则脏气通降失调；肝木克土，脾失健运，气血化源不足，津液失布，大肠失润，糟粕燥结。逍遥散疏肝养血，健脾生津，可调气润肠，复大肠之通降。 4 中土虚寒 患儿，男，5岁，便秘3月。家属诉，既往大便正常，5月前因发热感冒服药治疗后，腹泻一周，服止泻药物继而大便干结至今，期间曾多次服用润肠通便泻下药物，便通又复干结。面色黄暗，自汗，盗汗，偶有腹痛不剧，大便2到3日一行，干结难排，舌淡，苔白，脉无力。证属：脾胃虚寒。治以：温中健脾。方用：黄芪建中汤加减。方药:黄芪10g，白芍10g，桂枝6g，生姜6g，炙甘草3g，大枣6g，酒大黄5g，4付。服后大便一日一行，排出顺畅。继用上方减大黄为3g，加当归9g，5付，服后大便正常。 脾胃为中焦气机之枢纽，脾胃健运，清阳得升，浊气下降，则腑气通畅。本例患儿感冒服用寒凉药物，中阳受伤。脾胃为后天之本，营卫气血生化之源。中土虚寒，脾不升清，津液亏损则肠燥失润，大便干结；化源不足，营卫虚弱，见自汗盗汗；胃失和降，浊阴停滞，腑气不通，大便难行。黄芪建中汤健脾温中，补虚和营，复阳气推动，使阴津充盈，大便自通。若虚实夹杂见积滞内停症著者，可加大黄消积通便，大便干结明显者，加当归、苁蓉之品润肠治标。 ５积滞内停 患儿，男，3岁，2011年4月就诊，大便干结2月余。面色稍黄，鼻根部见横青筋，夜寐不安，磨牙，头汗多，发竖乏泽，脾气急躁，纳食量减，大便干结3到4日一行，时难排除，舌红，苔黄厚腻，脉滑数。证属：积滞内停。治以：消积导滞。方用：枳实导滞丸加减。方药：炒枳实6g，炒白术10g，清半夏6g，大黄3g，黄芩6g，黄连3g，炒六神10g，莱菔子10g，茯苓10g，泽泻10g，山楂10g，青皮6g，大腹皮6g，4付。服后大便排出，纳食增，磨牙减轻，舌淡红，苔腻微黄。上方去黄连、青皮加连翘6g，陈皮6g，4付。服完大便正常，仍有磨牙，予口服肥儿疳积颗粒，健胃消食口服液一周，便秘未发。
宝宝便秘、肛裂处理办法 肛裂的临床表现为排便时和排便后肛门剧痛，婴儿因此烦躁不安、哭闹不止，面对这样的情况新妈妈如何处理呢？我们来从以下几个方面来缓解： 1、母乳喂养。母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。 2、局部烧灼治疗。对肛裂反复发作、时间较长的小儿，父母可在医生指导下用20%的硝酸银局部烧灼，然后用沾有生理盐水的棉棒擦去多余的硝酸银，每天一次，肛裂会很快愈合。 3、均衡膳食，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 4、培养孩子的定时排便习惯。家长要培养孩子每天定时排便的良好习惯，一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。 5、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后用1：5000的高锰酸钾（PP 粉）温水溶液坐浴10－20分钟，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。 6、每天利用帮宝宝洗澡时温水坐浴五分钟，同时用手指对宝宝的肛门做圆周式按摩，可促进肛门的血液循环，加速肛裂伤口的复原。温水坐浴及肛门按摩后，将肛门擦干净，并抹上些茶油等。
7、运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 8、按摩法。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。 9、开塞露法。将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。 10、甘油栓法。将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。 11、肥皂条法。洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。 12、心里美梨水助排便：将半个心里美萝卜、一个梨带核削成块的梨，煮水给宝宝喝，一般第一天喝第二天孩子就可以顺利大便。但
解除婴儿便秘的方法 便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，时间久了，可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。因此，婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。所以，对婴儿便秘，食物疗法是最理想的。 一、食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的５～８％增加到１０～１２％，并适当增加果汁。不满３～４个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于４～５个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的Ｂ族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次５～１０毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食 用。每次５～１０毫升即可。 二、训练排便习惯：婴儿从３～４个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半 功倍的效果。 三、药物处理：婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。 以上通便的简易方法不妨一试。 由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，宝宝便秘该怎么办？父母又该如 何做才能有效防止宝宝便秘呢？ 1.右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而
小儿便秘危害多绝不可轻视了 据统计，我国城市儿童（12岁以下）便秘者占19.8%，大约每5名儿童中就有一名便秘患儿。国外资料报道儿童便秘发生率为3%~8%，其中90%以上为功能性便秘。儿童便秘原因1、食物成分不当造成的便秘：造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。所以在日常生活中，如果给小儿进食大量的钙化酪蛋白，会导致粪便中含有多量的不能溶解的钙皂，粪便增多并且容易便秘。小儿偏食、不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉也容易因为纤维素太少而发生便秘。2、饮食不足造成的便秘：婴儿喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱，大便变得干燥。如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低，甚至会发生萎缩，导致收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。3、肠道功能失常造成便秘：生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。小儿如有营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病以及先天性肌无力等都会导致肠壁肌肉乏
力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会导致便秘，服用一些药物也有可能会导致孩子肠蠕动减少而产生便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。4、体格与生理异常导致便秘：小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。如果是这种情况的话，应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。5、精神因素导致便秘：小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。儿童便秘危害多有的家长认为便秘不过是大便干燥，排便费劲，算不了什么大病。便秘的确算不了什么大病，但是危害却不小，对儿童健康损害大。肛裂约25%的便秘儿童有肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛门及肛管所承受的压力超过一定程度，就会造成肛门撕裂出血。便秘导致肛裂后，由于排便疼痛，会人为抑制排便，拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，从而形成恶性循环。影响身体和智力发育长期便秘、便臭容易导致儿童记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中等症状。大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等对人体有害的物质。长期便秘，有害菌产生的有毒物质不能及时排出而被肠道吸收，如果超出肝脏的解毒能力，这些毒素就会损害神经，造成儿童智力受损，使逻辑思维能力、创造力以及语言能力和记忆力都受到影响。如果儿童反复出现便秘，肠道的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全
对于宝宝来说,每天生活中的大事总离不开这几件:吃奶、睡觉、排便。正因如此,婴儿期宝宝一旦便秘,家长们总会焦虑万分。便秘对宝宝健康的影响确实不容小觑,如果孩子排便间隔超过48小时,即可视为便秘。而便秘时间长了,会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等,严重的会出现脱肛或肛裂出血。因此,家长要积极防治小儿便秘,但同时也要注意使用正确的方法,否则不仅无法解决问题,还会留下后患。 一、宝宝为什么会便秘 1、婴幼儿便秘,大多数与乳类营养成分失调有关:如今很多乳制品中,蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难消化吸收,多余的就会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪,多了也可与肠腔中的钙结合成皂块。此外,脂肪分解后形成的短链脂酸,到了大肠可以降低大肠蠕动,大便在那里贮久了,水分被吸收,就留下了干巴巴的粪块。 2、食物摄入量不足:这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。 3、滥喝凉茶:有的家长认为宝宝便秘是“上火”所致,一个劲给宝宝喝“凉茶”。但实际上凉茶喂多了反而会扰乱宝宝胃肠消化功能,影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。 4、滥服中药:有的家长以为宝宝的便秘是中气不足引起的,因此乱用党参、北芪等中药给宝宝“提气”,结果闹得婴儿兴奋烦躁不已,更难以排便了。 5、宝宝的生活环境改变了。比如:搬家、换了一个保姆。生活方式的改变会让孩子紧张或有压力感,这些都有可能导致便秘。不过,这些都是临时性的便秘。 6、宝宝变得自我了:随着宝宝长大,到了1岁多的时候,有的小孩会开始有一种新的自我观念,他(她)需要从父母身上分离出去,所以喜欢对父母要求他们做的事说“不”。于是,宝宝开始拒绝去卫生间,憋着大便,导致便秘。 7、饮食不足:婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶循环,加重便秘。 8、食物成分不当:大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱,干燥; 如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。 9、肠道功能失常:生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠,缺少体力活动:营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等,都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。10、体格与生理的异常:如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。 二、如何缓解宝宝便秘 1、婴儿便秘确实还有一些少见原因:比如肛周炎症,或因硬实粪块或手指抠挖造成肛裂,使婴儿排便时肛门疼痛难忍,久而造成继发性便秘,这时粪便表面还会带血。此时除软化大便外,还应勤换尿布,清洁肛周,医治皮炎。 2、先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常,时而数日不排便,时而拉出大量稀便,腹胀严重。因多有营养不良,皮脂菲薄,腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须及时请医生诊治。 3、润肠食品:吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
?300? 国外医学中医中药分册2004年第26卷第5期 常厚度，对照组肠壁恢复正常厚度时间平均需要5.6d。 上述结果表明，大建中汤可明显缩短缺血性结肠炎腹痛、便血、禁食、肠壁恢复正常厚度的时间。对照组缺血性结肠炎愈后常出现的肠管局限性扩张不良，而大建中汤组未见扩张不良的病例，表明大建中汤可提高缺血性结肠炎患者的康复质量。 （柽坤摘译） 285 大建中汤治疗小儿便秘的经验〔日〕／福富悌…∥汉方医学. -2003，27（2）.-23～25 以便秘为主诉，给予饮食疗法和规律性排便指导仍无改善的5例患儿（男3例、女2例，年龄6个月～5岁），每天给予大建中汤0.3g/kg、分2或3次服用。 结果：服用大建中汤后5例全部症状改善，便秘评价分数由治疗前的（6.20±1.79）降至（2.80±1.30）。其中1岁以下者平均降低1.5分、1岁以上者平均降低4.25分。 病例1：2岁男童，每周排便1次，便质硬、量大，无腹痛。属于轻度便秘，因饮食疗法未见改善，给予大建中汤1周后好转。 病例2：4岁男童，每周排便2次，便质硬、量少，时伴有腹痛。属于中度便秘，使用刺激性泻药只能一时性改善，给予大建中汤2周后症状改善。 病例3：8个月大女婴，每周排便1次，便质硬、量少，无腹痛。属于中度便秘，用饮食疗法、规定排便时间以及灌肠治疗仍反复不愈。给予大建中汤2周症状改善。 病例4：6个月大女婴，每周排便2次，便如泥状或水样便、便量少，无腹痛。属于中度便秘，饮食疗法无效，给予大建中汤1周后症状好转。 病例5：5岁男童，每周排便1或2次，便质硬、量少，常有腹痛。属于中度便秘，应用饮食疗法及刺激性泻药便秘反复不愈，给予大建中汤1周后改善。 据报道，用大建中汤治疗90例便秘患儿，有效率为79.2%，其中6个月以内的患儿无明显改善，3～6岁者87% 改善。本次治疗中约3/5中度以上改善，大建中汤治疗1～2个月后停药，只有1例因与排便习惯有关出现反复。表明大建中汤治疗小儿习惯性便秘安全有效。 （柽坤摘译） 286 97 733例患者针刺不良反应的前瞻性研究〔英〕／Melchart D…∥Arch Intern Med.-2004，164（1）.-104～105 2001年7月共有9 429名至少经过140h正式针刺培训（19%＞350h）的德国医生被委派参加试验工作。53%的人为普通医生、20%为矫形外科医生、9%为内科医生、18%为其他各类专家。每次治疗结束，医生都要报告是否发生了不良反应（任何可能与针刺有关的不良事件），包括出血、针刺痛、血肿、感染、忘记起针和其它。严重的不良反应须在24h内向研究中心报告。 结果：截至2002年4月5日，共获得7 050名医生报告的97 733例患者［平均年龄（55.0±15.5）岁；女性80.5%］的资料。平均每例患者针刺的次数为（7.8±2.4）次，总次数超过了760 000次。平均每次用针12.6根。6 936例患者出现轻微的不良反应（7.10%），最常见的有：针刺痛3 202例（3.28%）、血肿3 114例（3.19%）、出血1 346例（1.38%）、忘记起针242例（0.25%）、其它674例（0.69%）。另有局部皮肤刺激症状173例、症状加重118例、头痛38例和疲劳26例。出现严重的潜在不良反应6例：其中气胸2例，抑郁加重、急性高血压危象、血管迷走性神经反应、急性哮喘发作伴高血压和心脏病各1例。医生报告不良反应的百分比有很大的变异性：58%的医生未报告单个病例，22%只记录了10%，15%记录了10%～50%，3.9%记录了50%以上（分析限制在至少有10例患者记录的2 900名医生中）。 研究结果证实了一些早期报告的针刺治疗的有关结论，即合格的行医者采用针刺治疗是安全的。只有德国医生中的针灸师参加试验，轻微不良反应的类型和频率与其他国家的医生、理疗师和传统针灸师的所见略同，尚未见有关于严重不良反应
幼儿便秘的原因及防治 幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘必须经外科手术矫治。绝大多数的幼儿便秘都是功能性的。 幼儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。 大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。 有些儿童生活没有规律，没有养成按时起居和解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。 此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。 幼儿一般每天1-2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到
三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。 目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。 对幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。 对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法： 1. 按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。 2. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。 3. 咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。 4.开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
探讨妈咪爱治疗小儿便秘的临床效果观察 发表时间：2017-06-22T09:46:54.830Z 来源：《健康世界》2017年第8期作者：关志刚 [导读] 对小儿便秘患者服用妈咪爱进行治疗，口味佳，易被小儿所接受，且服用比较的方便，疗效明显，值得在临床上大力推广与使用。北安市第一人民医院 164000 摘要：目的研究分析“妈咪爱”治疗小儿便秘的临床治疗效果。方法此次研究的对象是选取我院在2015年1月到2015年12月接收的小儿便秘患者112例，将其临床资料进行回顾性分析，并将全部患者随机分为两组，治疗组与观察组，每组56例。对两组患者均进行饮食结构的调整，添加水果蔬菜的摄入量，并对患者进行正常的排便训练；此外，对治疗组患者口服妈咪爱。对两组患者临床治疗情况进行对比。结果服用妈咪爱的治疗组患者在治疗后的第5天之后，取得了不错的治疗效果，其总有效率达到了60.71%，在服用2周之后，治疗小儿便秘的总有效率是94.64%，对照组的总有效率73.21%，治疗组的治疗效果明显优于对照组，具有统计学意义（P<0.05）。结论对小儿便秘患者服用妈咪爱进行治疗，疗效明显，值得在临床上大力推广与使用。 关键词：妈咪爱；小儿便秘；临床观察 [Abstract] Objective To study and analyze the clinical therapeutic effect of "mammy love" in treating constipation in children. The object of the research method is selected in our hospital 112 cases of pediatric patients with constipation received in December 2015 in January 2015，the clinical data were retrospectively analyzed，and all patients were randomly divided into two groups，treatment group and observation group，56 cases in each group. Two groups of patients were adjusted dietary structure，add fruits and vegetables intake，and patients with normal bowel training；in addition，the treatment group oral mother love. The clinical treatment of the two groups was compared. After taking the patients in the treatment group in the treatment of mother love after fifth days，achieved good therapeutic effect，the total efficiency of 60.71%，taking 2 weeks after the treatment of children with constipation，the total efficiency is 94.64%，total effective rate was 73.21% in the control group，the curative effect of treatment group was significantly better than the control group with statistical significance（P<0.05）. Conclusion taking care of mammy love for children with constipation has obvious curative effect，and is worth popularizing and using in clinic. Keywords mommy love；children constipation；clinical observation； 在儿科门诊当中，小儿便秘是一种常见的疾病，但是该疾病的治疗比较常用的泻剂药物对患者的身体健康将会带来一定的负面影响，不能长期服用[1]。因此，必须寻找更安全、有效的治疗方案，而“妈咪爱”是比较新型的一种多维乳酸营养剂，对治疗小儿由于肠道细菌紊乱所导致的便秘、厌食、腹泻以及腹胀等有不错的疗效[2]。笔者将对我院接受的78例功能性便秘患者进行治疗，并观察其疗效，现将具体情况报告如下： 1资料与方法 1.1临床资料选取我院在2015年1月到2015年12月接收的小儿便秘患者112例作为研究对象，其中男74例，女38例，男女之间的比例约1.5：1，年龄在2个月-13岁之间，平均年龄是7.5岁。将全部患者随机分为两组，治疗组与观察组，每组56例。对全部患者进行诊断，发现均达到《诸福棠实用儿科学》中的相关诊断标准。两组患者在性别、年龄等一般资料没有任何差异（P>0.05），存在可比价值。 1.2方法对治疗组与观察组患者进行饮食结构的调整，添加水果蔬菜的摄入量，并对患者进行正常的排便训练。在此基础之上，对治疗组患者口服“妈咪爱”药物，具体的服用办法是：小于1岁的患者，每天三次，每次0.5g；1-4岁的患者，每天三次，每次1.0g；大于4岁的患者，每天三次，每次 2.0g。服用时，将“妈咪爱”与幼儿食品、牛奶或者是与温水一起服用，水的温度不能高于40℃，治疗疗程为2周。在患者服用药物后的第5天和2周后，记录其排便的情况。 1.3疗效判定标准对全部患者治疗情况进行观察并判定。显效：患者恢复正常的排便，每天的排便次数为1-2次，大便较软；有效：患者还未恢复正常的排便，1-2天排便1次，但是大便变软并且排便的间隔天数不断缩短；无效：患者的排便的间隔天数没有发生改变，并且大便的性状没有得到改善[3]。 1.4统计学分析使用SPSS18.0软件系统对数据进行统计分析，用t表示计量资料，使用x2表示计数资料，当P<0.05，有统计学意义。 2结果 服用妈咪爱的治疗组患者在治疗后的第5天之后，取得了不错的治疗效果，其总有效率达到了60.71%，在服用2周之后，治疗小儿便秘的总有效率是94.64%，对照组的总有效率73.21%，治疗组的治疗效果明显优于对照组，具有统计学意义（P<0.05）。 3讨论 由于小儿的肠道功能还没发育完全，小儿的肠道中的细菌常常处在不平衡的状态下，便秘患者的肠道中的环境异常，并且肠道菌群的分布状况失常。分链球菌可以对过氧化氢进行分解，并消耗氧，使得肠腔中的氧化还原电位被减少，从而创造出的环境处于厌氧状态，对肠道细菌的平衡状态进行改善，最终保证肠道功能的正常[4]。枯草杆菌对小肠消化吸收功能起到修复的功能，从而使肠蠕动恢复正常，加速患者便秘的治疗与恢复。小儿的食物成分喂养不恰当将会对小儿便秘造成一定的影响，小儿喂养的食物当中含有较多的蛋白质，而只有较少的碳水化合物，肠道菌群出现继发性的变化，进而降低了肠内容物的发酵过程，患者的大便比较容易呈现碱性，并且十分的干燥不易解。而在对小儿喂养牛奶，能够帮助便秘，这主要是由于牛奶当中含有很多的钙化酪蛋白，钙皂不易分解，从而使得小儿的粪便增加，加速排泄[5]。“妈咪爱”是一种多维乳酸菌，其中包含了大量的枯草杆菌以及粪链球菌的微生态制剂，并且还包含了1.5亿只的活乳酸菌。乳酸杆菌能够加快碳水化合物的运动，进而生成很多的短链脂肪酸发酵，最终形成乳酸因其他的酸类物质，对肠道中的PH值得到降低的作用，使得肠道中的环境呈现酸性，而大便也会呈现酸性并变软，这样就便于排出，最终缓解小儿的便秘症状。 小儿的下消化道动力学失常或者是消化道发育不正常，都会对便秘造成一定的影响。由于小儿的骨盆比较小，发育还不是很完全，所以其乙状结肠的位置比较高，小儿成长到5岁的时候才有可能达到恒定的位置，且小儿的直肠以及乙状结肠就会相对的变长，那么大便在小儿肠道中的滞留时间将会延长。另外，一些研究发现小儿的功能性便秘中出现直肠肛门动力学异常的情况，而“妈咪爱”药物能够有效的提高小儿厌氧菌的保护功能以及屏障功能，避免出现引起肠道功能混乱的毒素出现，从而对粪便的成分进行改善，并缩短粪便处在直肠以及远端结肠时的滞留时间，最终改善小儿便秘的症状[6]。 在药物“妈咪爱”当中，还富含多种微量元素以及维生素等，能够有效的改善患者的厌食症状，改正偏食的行为，从而加速小儿的生长发
宝宝肚子胀气原因及解决方法 宝宝肚子胀气是什么原因?宝宝肚子胀气可能会让他感觉有些不适，也可能会让他很不舒服。宝宝肚子胀气时最明显的表现是肚子比平时膨隆了很多，用手轻轻地敲时有“嘭嘭嘭”的鼓音。当宝宝肚子胀气时，宝宝会有比平时放屁多、爱哭闹、睡觉不安稳等表现。 宝宝肚子胀气严重吗?如果宝宝精神好，食欲没有明显变化，而且在安静时肚子摸起来不胀，那么你多半不必过于担心。这种情况下，宝宝肚子胀气可能是一时的表现，是婴儿特殊的生理特点决定的。宝宝排气后，也就是俗称的放屁后，他就会感觉舒服多了。但是，如果宝宝肚子胀气的同时伴有便秘或腹泻、呕吐等症状，特别是有发热、便中带血、体重不增等情况，你最好及时带他去医院就诊排除疾病因素。 宝宝肚子胀气的常见原因： 几乎所有的宝宝在刚出生的头一年里或多或少都会出现肚子胀气的情况。引起宝宝肚子胀气的常见原因包括： 1.吞食过多的空气 成年人的体内也会有一定量的空气，一般情况下不会引起问题。但是，由于宝宝腹部的肌肉发育还不完全，所以他一旦吞入大量空气，就会表现为很明显的肚子胀气。宝宝含住妈妈乳头或奶嘴的姿势不当，奶水过急或过缓，都可能会使他吸入过多空气。宝宝大哭和鼻塞时，也容易吸入较多空气，引起肚子胀气。 2.消化不良 宝宝消化系统分泌的各种消化酶较少，而且胃肠蠕动能力也比较弱。没有被完全消化的食物容易潴留在他的肠道内，发酵后产生气体。这也是宝宝肠绞痛的一个重要原因。了解有关肠绞痛的更多内容。 3.便秘 如果宝宝肚子胀气而且已经超过3天没有排便了，那么胀气就可能是便秘引起的。了解有关宝宝便秘的更多内容。 4.腹泻 宝宝消化道内有炎症时，有害细菌增加，在这些细菌的作用下，他肠道内的食物残渣也会产生更多气体，从而使宝宝肚子胀气。如果宝宝肚子胀气是腹泻引起的，那么他同时还可能伴有呕吐、低热等症状，甚至大便中有血丝。了解有关宝宝腹泻的更多内容。 5.牛奶蛋白过敏
10种偏方调治小儿便秘 偏方一、牛奶红薯泥 配方：红薯、奶粉适量。 制法：将红薯洗净后去皮后蒸熟，碾成泥。将冲好的奶粉倒入红薯泥中调匀。 功效：刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。 用法：可做点心 偏方二、蔗汁蜂蜜粥 配方：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。 制法：煮熟的大米粥调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即可。功效：清热生津，润肠通便。 用法：每日1剂，连服1周。 偏方三、芝麻核桃粉 配方：黑芝麻，核桃仁适量。 制法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研末，装入瓶中。 功效：主治大便干燥，小便较黄。 用法：每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。 偏方四、肠耳海参汤
配方：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。 制法：大肠翻出内壁用细盐袭洗净，切段；将发好的海参切条；木耳温水发好洗净；将大肠、海参、木耳放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。 功效：滋阴清热，润肠通便。 用法：可佐餐。 偏方五、二仁通幽汤 配方：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，红花15克。 制法：将上述材料煮于砂锅，30分钟后去渣即可。 功效：润肠通便，行气化瘀消胀。 用法：可做茶饮。 偏方六、四仁通便饮 配方：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。 制法：将上述材料捣烂，加开水500克冲泡，加盖焖几分钟。功效：润肠通便。 用法：可做茶饮。 偏方七、酥蜜粥
配方：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。 制法：将大米淘净，煮粥，煮好后调入蜂蜜、酥油，再煮沸2次即可。 功效：补益气血，润肠通便。 用法：每日1次，连服1周。 偏方八、黄芪芝麻糊 配方：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。 制法：黑芝麻炒香、研末备用、。黄芪水煎取汁，调入黑芝麻、蜂蜜。 功效：益气养血，润肠通便。 用法：每日1次，连服1周。 偏方九、银菊粥 配方：金银花、杭白菊各10克，大米50克，白糖适量。制法：将金银花、杭白菊择精，水煎取汁，放入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸2次即可。 功效：养血润燥。 用法：可常食。 偏方十、芝麻杏仁糊 配方：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白