第
课：新生入学心理健康
同学们，你们好!
从小学刚刚升入到初中的你们可能不太适应初中
生活，甚至有些同学学习目的不明确、目标不具体。
所以，今天我们一起聊聊怎么做一名优秀的初一新生，以全新的面貌迎接初中生活，好不好？
一个十二岁初一女生的日记中这样写着：“太阳放射着光芒；
天空碧蓝、碧蓝，舒服的微风徐徐地吹来！我多么希望得到自由、得到朋友；要么就孤零零的一个人好啦，这就是我的心愿、憧憬。
我真想尽情得哭……。青春来到我身边，春情在涌动，在我的全身，在我的心灵中已经感到。我的思潮全混乱了，谈什么？写什么？
做什么？不清楚。”
先让我们看看你们与小学时的不同吧：
1、从"老大"到"老小"。在小学时，你们是"老大"，通行无阻；而在中学，自己又是"老小"，不准在楼道内跑跳打闹。这时，你们自然回顾起自己的过去。无忧无虑的小学生时代，以
及与父母一道做游戏的幼儿期的情景都将蒙蒙胧胧地重新出现在脑海里。
2、功课从"寥寥无几"到"五花八门"。
小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子十几门功课全端出来，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。
3、老师由“保姆型”转变为“放手型”。
小学教师和学生之间交往的机会很多。教师不仅管课内，也要管课外；不仅管学习，也要管生活。到了中学，每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，一般就不会那么深入细致了，任课教师多是
抓学生的学习，多是管课内，多是在学习进
行交往。
4、同学从"街坊邻居"到"五湖四海"。
小学同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；中学则不同，五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不都能成为朋友。因此，人际关系，朋友的重新组合，关系的重新确立，对你们来说，也是个新课题。
1.上中学后要力争当"三好学生"的，请举手
2.上中学后给老师留下一个好印象的，请举手
3.上中学后不掉队的，请举手
4.上中学后我也好不了的，请举手
由此可见，你们的愿望是良好的，向上的决心是强的。浸在共同兴趣的活动中，但是，通过这些活动了解彼此的心迹，才是他们真正的目的。在这个意义上，爱好或共同话题是非常重要的，这是寻找挚友的窗口，通过这个窗口，你们就能够相当准确地找到自己的挚友。
调 查
怎样才能适应初中生活？
1.要扩大同学之间的接触面，促进同学之间的相互了解和班集体的形成；
2.另一方面要增强班集体的责任感和荣誉感，以适应班集体对自己比小学时代更高的要求。
3、学会适应中学学习生活，注意学习方法的调整。
4、加强与班主任和家长的沟通。
中学的生活是丰富多彩的，看你如何去描绘；老师与同学也是热情大方的，看你如何去相处；各科的学习也是趣味横生的，看你如何去面对。赶快调整好自己的心态，从小事做起，从生活中的一点一滴做起，注意自身的安全，规范自己的言行，夯实自己的基础，培养自己
的爱心，锻炼自己的能力，做一个受欢迎的人、做
讨论与分享
一个能独立的人、做一个有品位的人！
第
课:成功的个性品质教育
美国的基姆瑞德先生原先从事过沉船寻宝工作，在
遇到那只高尔夫球前，他的日子过得很平凡。
一天，他偶然看到一只高尔夫球因为打球者动作失误而掉进湖水中，霎时，他仿佛看到一个机会。他穿戴好潜水工具，跳进了湖中。在湖底，
他惊讶地看到白茫茫的一片散落堆积的成千上万只高尔夫球。这些球大部分都跟新的没什么差别。球场经理知道后，答应以10美分一只的价钱收购。他这一天捞了两千多只，得到的钱相当于他一周的薪水。干到后来，他每天从湖中把球捞出，带回家让雇工洗净，重新喷漆，然后包装，按新球价格的一半出售。
后来，其他的潜水员闻风而动，从事这项工作的潜水员多了起来，瑞德干脆从他们手中收购这些旧球，每只8美分。每天都有8万到10万只这样的旧高尔夫球送到他设在奥兰多的公
听故事
司。现在，他的旧高尔夫球回收利用公司一年的总收入已达800多万美元。
对于掉入湖中的高尔夫球，别人看到的是失败和沮丧，瑞德说：“我是从别人的失误中获得机遇的。”
听完这个故事你有什么感想？
成功的个性品质是多种优秀个性品质的综合。瑞德的成功，表面上看，是他碰到了一个好的机遇——湖底下有高尔夫球，但我们可以相信知道湖底有球的人肯定不少，至少打高尔夫球的人和球场的管理人员都知道，但他们都熟视无睹。所以，有位名人曾说过：“机遇偏爱有准备的头脑。”这里，“有准备的头脑”指的就是成功的个性品质。可不是？观察敏锐、灵活善变、开拓创新等多种优良个性品质相辅相成，造就了瑞德的事业成功和一个新行业的诞生。每个人都渴望成功，那么成功需要哪些个性品质呢?
1.自信。自信产生进取。没有自信的人，不可能面对现实，不可能抓住机遇，更不用说充分展示自己的聪明才智了。
2.进取。不安于现状，时刻追求发展，不断地在现实中总结经验、教训，从现实做起，脚踏实地，永不松懈。
3.乐业。对自己的学习、工作有兴趣，能从其中找到乐趣，即使遇到困难，也乐于去克服，这样就不会有沉重的心理负担。
4.专注。能不受外界干扰，精力集中，不见异思迁，
有恒心。
5.洞察力。对事物的观察能看到其本质，能洞察先机，
发现价值，果断行动。
6.坚毅。人生难免有挫折，要有坚强的意志，不怕失败，坚持前行。
7.大局观。视野开阔，不囿于小圈子，不钻牛角尖儿，能为大局利益放弃局部利益，拿得起放得下。
8.开拓创新。要灵活善变，不囿于成规，勇闯禁区，敢走前人未走过的路。
阅读下面的成功秘诀，你能得到什么启示？
寓言1：一只蜘蛛和三个人
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉
下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
秘诀：_____________________________________________________寓言2：相信自己是一只雄鹰
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！
秘诀：_____________________________________________________寓言3：让失去变得可爱
一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”
秘诀：_________________________________________
把“心理档案”中的小故事作一些改动，编成以下几个小故事：
瑞德走过高尔夫球场，看见高尔夫球掉落湖中，他……
⑴因工作平淡，无精打采，对这一幕熟视无睹，继续走去。
⑵眼前一亮，就干起了捞球的工作，一天就赚了一周的钱，他高兴极了，在以后的日子里，玩命地捞球，从不休息，终于积劳成疾，住进医院，结果赚来的钱全花在治病上了。
⑶瑞德捞球卖给球场经理，经理见他赚了不少就拼命压价，从8美分一只压到1美分一只，瑞德也无可奈何，只好一边心里骂经理，一边怨命苦。
⑷瑞德捞球赚钱的消息传开了，大家蜂拥而至，由于人多，瑞德的球越捞越少，终于无球可捞了。于是，他想回原公司工作，但因旷工太久，被开除了。
1.按上述4个改编故事的结局，分析其原因何在?
2.设想一下，瑞德还可以有哪些结局？
成功者的心理特征
1．聆听重于表达。在人们自我表现普遍化的今天，能静下来聆听别人说话，已成为一种美德。多倾听有助于资料的搜集、人事的观察，还可以避免多说话造成差错，这是现代人重要的修养之一。
2．尊重别人的隐私。人们接触得密切，并不表示彼此一定要互诉衷情。适当的互相开放，有助于和谐关系的维持。
3．不要太过于谦虚。当他人赞美自己时，只要自己当之无愧，不妨大方地回以微笑，表示谢意。这种适度的谦虚，会使自己显得更值得尊敬而不矫揉造作。
4．敢于承认错误。自己犯错误时立即承认并且大方道歉，可以避免许多不必要的误解与麻烦。尽量不要为自己的不当行为找借口，否则，只会徒增别人的不满和猜疑。坦诚而适宜于表达心声，往往能够获得别人的原谅。
5．不要过分牺牲自己去讨好别人。必要的牺牲是应该的，但不要为了讨好别人而故作姿态，何况想讨好一切人是根本不可能的。6．珍惜自己和别人的时间。那些到处游荡、道人
短长的人，势必被快速变动的社会所淘汰。现代人不
应只善于安排自己的时间，也要珍惜别人的时间。
第课：走近父母---学会与父母沟通
现在媒体上陆续有中小学生因为父母的批评、责骂而离家出走
甚至自杀的报道。为什么这些学生没有最基本的心理承受能
力，为什么受到一些批评，反映就这么激烈；他们指责父母不
理解自己，那么他们是否理解自己的父母？
读章宇的《代沟与传统》
我和你相差二十几岁，但好像弹指一挥间。
我出生在炕头，你出生在医院。
我吃的是高粱米、棒子面、地瓜干；你吃的是麦当劳、营养套餐。我玩泥巴、捉蛐蛐、用小刀削木抢；你玩变形金刚、养巴比娃娃、
滑旱冰。
我爬树、上房、跳墙、游河；你练书法、弹钢
琴、学英文。
放学路上我上蹦下跳，和伙伴们尽情玩耍，这
是最快乐自由的时光；你每天由父母接送，偶尔
晚10分钟回家就有人急着要报警。
课余时间，我漫山谝野地疯跑；放学之后，你被关在家里写作业。我看国产小人书，看电影《小兵张嘎》、《地道战》；你看日本卡通画，看进口大片《魔鬼终结者》、《铁达尼号》。
那时我的理想是当解放军，成为英雄，以身殉国；你的梦想是当大款或明星，为所欲为，出国留洋。
我和你有许多不同点，你和我也有一些相似之处。
我们的不同点被叫做“代沟”，我们的相似点被称为“传统”。
逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的……抵触情绪。换言之，逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。
青少年逆反心理的表现
一是对正面宣传作反面思考。 二是对榜样及先进人物的无端否定。 三是对不良倾向产生情感认同。四是对思想教育、遵章守纪要求的消极抵抗。
我们曾经如此的亲密……
小时候认为妈妈是最漂亮的。
小时候趴在爸爸的背上。
小时候拉着妈妈的手开心的奔跑。
可是现在怎么了？
1 是否与父母发生过矛盾冲突？
2 为什么与父母发生矛盾冲突？
3 与父母发生矛盾冲突后，你采取什么行为？
想一想
是什么使我们疏远了？
我们还能像以前那样亲近吗？
请大家拿出一张纸，在上面写出5个你最爱的人，然
后按照教师的要求，根据自己的抉择一次
删掉一个，最后只剩下一个。大家一起来
分享删除的顺序以及留下最后一个人的原
因。
议一议
一是理解父母。在父母的眼里，孩子再大也是孩子，即使对孩子可以处理好的事情有时也总是怀着不安的心情，生怕他们处理不当，出了毛病影响了前途，作为孩子应该理解。
二是尊重父母。作为孩子应该以虚心的态度对待父母的忠告。即使父母的认识有错误之处，或者态度不太好，作为孩子也应该心平气和地和父母交流，毕竟这是我们的生身父母。
三是积极沟通。孩子应该积极与父母进行思想和感情上的沟通。多和父母在一起探讨一些新的观念、新的思想，彼此交换不同的看法，在感情上融洽一致，消除分歧，获得共同的语言。
第
课：走出“成长的烦恼”
小小少年，很少烦恼，
眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，
但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑，
小小少年在长高。
随着岁月由小变大，
他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，
无忧无虑乐陶陶。
但有一天，风波突起，
忧虑烦恼都到了。
听歌曲
一年一年时间飞跑，
小小少年在长高。
随着岁月由小变大，
他的烦恼增加了。
当一个人步入青春期后，随着抽象逻辑思维、独立意识和自我意识的发展，往往不仅对周围事物开始形成自己批判性的认识，而且随着成熟的进程，已开始把自己当成被观察的对象，开始了自我审视和评价，希望自己有“自知之明”。但是，他们由于此时的认知发展水平和自我认识能力还不够完善，所以对很多事物和现象还不能进行全面正确的认识和评价，特别是不能对待“理想自我”和“现实自我”之间的莫大差距。。这使得他们在经历花季雨季的欢喜的同时，也经历成长的烦恼，严重的还可能引发孤独、抑郁等消极情绪。
我们一起看两个案例：
案例1：越来越看不懂自己了——
成长的烦恼
不知道从什么时候开始，大约使初二
吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次我妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善感，对许多事总要想个明白。比如我总想：我是怎样一个人？我有什么才能？别人怎样看我？我将来能做什么等等。今天上午放学回家，骑着车望着大街上熙熙攘攘的人群，我就莫名其妙地琢磨起这么一些问题：我在人群中有特殊的位置吗？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自己，差点儿和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴的露露了，因为我觉得她越来越不懂得我了，她到底比我小3岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也太陈旧落伍，和她说不到一块去，但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。老师，您说我这是怎么了？
是啊，她怎么了？同学们不妨讨论一下，给这位女学生出出主意。
案例2：我是一只丑小鸭——体貌自卑
张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，
她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立、皮肤白皙，她就越发感到自己皮肤黑是丑陋的，深感痛苦。班级里个别淘气的男同学背后戏称她为“黑姑娘”。她听到后，越发感到伤心和痛苦，觉得自己就像一只“丑小鸭”，是被人们遗弃、没有价值的人。在这种情绪笼罩下，她整日郁郁寡欢，怪爹妈没有给自己一个美丽的面容。如此心境使她学习成绩逐渐下滑，这更使她内心充满自卑感。
请你为这个女孩出出主意，怎样消除这种不必要的烦恼呢？
坦然正视。爱美之新人皆有，但美丑不能自己决定，不要做无益的哀叹。另外，人的美丑对人际吸引力主要体现在异性之间，而且异性之间又重在选择对象的问题上。对于一般的人际交往，人们更看中修养品德学识才华，兴趣爱好。外貌好坏不是特别重要。
别太敏感。容貌不佳者往往有一种病态的敏感，这实际是一种变态心理。其实越是敏感，别人越好奇，自己如果坦然面对别人也就不在意了。
目标转移。预期过分注意自己的缺陷，不如丢开它，不去想它，造成心理上的“淡化”与“转移”。
悦纳自己。所谓自尊自爱，就是将自己作为一个有价值的人而给予悦纳。应学会把注意力放在自己的优点和长处上，扬长避短来弥补自己的短处，学会发现自己有很多可爱之处。
以内补外。通过发挥自己内在品行的优势来弥补自己外在容貌的不足。
心理活动课《学会沟通，架起你我间的心灵之桥》 授课班级：初一（1）班 【活动理念】 沟通是一门艺术，它对学生的人生发展有着非常重要的作用。初中生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。 人际沟通的能力不是天生的，而是在后天的学习和实践中形成和发展起来的。学好这门艺术，努力改善自己沟通不良的状况，能为将来人生的成功奠定基础。【活动目标】了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】初一年级 【活动准备】 1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4.印发“最佳配图”，每人一张。（十幅图，两行，上下两两相对） 5.学生分组：全班分成7个8人小组，座位安排如下图。 黑板 【活动过程】 一、课前组织 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节 奏一起做，1、2、3、4 （节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个 鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
二、游戏引入，揭示课题 师：在开始今天的讲课之前，我们先来玩一个游戏一一传话游戏，大家说好吗？生：好的，好的！ 师：要参加的请举手！（学生不约而同地举起了手） 师：把手放下，我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1、游戏规则： ①每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。 ②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。③传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2、游戏过程： ①教师抽出16名同学上来分成两队，依次站好。 ②教师先把纸条写好，如：『老虎在山上，老鼠在山下，老虎爱老鼠，老鼠怕老虎。』把两队排头的那两名同学叫到眼前，给每一组的第一位同学看，看完之后让他们分别归队，附耳把话传给下一位，一直到最后一位上台写下听到的话。（例句：“昨天电视里动画城节目演老鼠的是个反面人物。”或“小良赶着一群羊，半路遇到一只狼。”） ③以小组为单位开始游戏，又快又准的小组为优胜小组。 3、游戏总结 ①提出问题：为什么一句话传来传去就变味了呢？ ②学生回答。 生：可能是听力问题（没有认真听别人讲话，记住别人说话的内容）。 生：也可能是表达能力问题（说话没有说清楚）。 生：可能是理解问题（带着自己的感情色彩，有意或无意去增减一些信息碎片，再转述出来，让下一个接收者无法接收到原始信息）。所以，传来传去，越来越大相径庭。 生：在活动中由于事前规定每人只能说一遍，传话只是一种单向的传递方式，不能问，没有交流，所以没办法反馈，没办法确认自己所听到的、理解的意思和前面同学所传达的内容是否一致。 师：怎样才不能传不错话呢？ 生：传话时要认真听，记住别人说话的内容，口齿清楚地把话传给别人。（听得准、记得牢、说得清）
当来到这个世界上，我们不可回避的会产生许多感觉，有些感觉是短暂的，有些感觉可能就会长期沉淀固化在我们内心深处，影响着我们对这个世界的看法，决定着我们的行为模式，影响着我们的情绪和感觉。作为一位教师需要学习的是什么?人们当然会说，那一定是与教学有关的内容。我们不否定这个答案，但更深一层影响着教师的教学和生活的应该是人们的“认知”，这是人的幸福之本，这个问题解决了，教师职业自觉的问题就迎刃而解了。那么如何认识自己、改变自己。传统的说教效果不佳，读书、讨论--创设一个情境话题、讨论平台可能是一个较好的路径。基于此，倡导中心小学开展“教师成长自愿读书活动”，借鉴往常的经验和教训，这次，不要求全部参加，不布置硬性的家庭作业，只是读同样的书，在一个平台里交流。读书组有14位成员，读本为中央电视台首席心理专家、中国最出色的家庭治疗师李子勋所著的《幸福从心开始》。学校制定了简要的读书计划，14位教师分两组，每两周举行一次读书交流会，共举行六次。本次所选内容都是贴近生活，贴近自己，大家在讨论时发言踊跃，气氛活跃，可以说“读书交流会”是一个快乐交流会。陆叶、易梅红两位组长时常拓展读书内容，找来相关的资料，丰富大家对书本的知识学习。在交流中，大家思想的碰撞，让我们明白了一些生活的道理和自身的问题。如果概括之有以下几点 一、书中的话题直击生活中诸多的困惑或烦恼，具有普遍性。 翻开这本书的目录，就深深的吸引我们想读下去。因为，其
中的问题就是自己的问题、同事的问题、朋友的问题、亲戚的问题、周围人的问题，正愁无解呢。如：怎样才能成为快乐主义者?人到中年如何减压?我很敏感?怎样说“不”?怎样才能把女人看透?男友的网上情人?婆媳自然是天敌?婚外情感需求?斩断依恋?……其中许多内容是涉及亲密关系的，使人们想探求但又无法说出口的夫妻情感、亲密、婚外情感等问题。心理学不做道德评判，只解决心理冲突的问题。一些压抑在内心的感受被表达出来，一些隐秘在内心深处的意识被理解和领悟，人们对自己的认识就会悄悄的发生改变。幸福也就由此开始。 二、读书体会交流就是一个互动的平台，是深化读书效果不可或缺的环节。 怎样读书?是不是就是一个人静静的在读，读后就只有自知?当然这也算是一个模式。但大家一起读书(先分散自己静静的读)，一起交流讨论，互相陪伴更是一件快乐的事情。这就是团体的动力场。无论什么性格的人，其实都需要交流，所谓爱静不喜欢说话的人只不过是没有匹配的交流平台和对象，一旦遇到“知己”同样会滔滔不绝，享受人际互动的快乐。读书组里一个人发言常备其他人插话，常常传出爽朗的笑声，轻松、热烈的气氛本身就是对内心世界的一份按摩。大家很享受这种感觉。 三、我们也学习、碰撞了书中一些鲜活的观点。 心理世界存在与内心，和外部世界明显不同。对同一个客观
小学健康教育课教学计划 学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。 一、指导思想 学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础， 二、学校健康教育的任务： 1、提高学生卫生知识水平； 2、降低学校常见病的发病率； 3、提高生长发育水平； 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题； 5、改善学生对待个人公共卫生的态度； 6、培养学生的自我保健能力。
三、学校健康教育的目的： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高健康教育课的效果。 四、学校健康教育的内容： 一年级 1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。 二年级
改变自己：从心开始 读《改变自己：心理健康自我训练》有感 我很少读这一类的书籍，因为需要动脑子，需要去思考和反思，我觉得生活已经很混乱，很繁琐，如果看点书籍还要动脑子就太累人，那就失去了我最初读书的初衷，所以这本书在我家的桌子上放了两天，我才随意的翻阅了几眼，多年看书的经验让我一看到书名基本上就大致了解到这本书需要表达的是什么，真正引起我兴趣的是导论的第一句话：命运不是机遇，而是选择；不是被动等待，而是努力争取。有时候一个人会对另一个人感兴趣可能是因为对方的一个动作，有时候一个人对一部电视剧感兴趣可能是因为一句台词，有时候一个人对一本书感兴趣可能就是因为一句话，于是我翻阅了它，花了一个晚上的时间。 就像书中很多的案例一样，我很焦虑，觉得生活抛弃了我，命运遗忘了我，我也经常会跟自己说，如果.........就好了，我也一直觉得自己的心理有问题，太悲观。当然，在现在的社会里很多人一定有跟我一样的问题，书里都把它归结为不安全感和坏习惯。所以我就说我不太爱看这类书，因为我已经开始思考了，我会把自己的情况和书中的案例对比，会把书中的测试一个一个的做完，然后饶有兴趣的查看我到底是什么情况，最后我也找到了我的问题原因，果然就是不安全感作祟，再把不安全感当成习惯一样每天的去重复重复再重复，所以我开始反思了。 我是一个什么样的人呢？我希望有个有前途的工作，有领导可以
赏识我的工作，因为我觉得我有能力完成我的工作，可是当在工作中出了一点点问题或被领导质疑几句，我就开始觉得我不行，也许这份工作不适合我；当原本和和睦睦的家庭出现波澜，有责骂、有争吵，我也会觉得没有人理解，没有人关心，家也不再是避风的港湾；当朋友同事之间有人对我稍有不满，我就会觉得是不是他们都是这么想的，我要怎么做才能打消他们的不满，让他们各个都觉得我是个不错的人呢？于是对于他们的要求我都不好意思说不。就这样我每天都生活在焦虑中，想着要让每个人满意，如何才能让每个人都满意，于是无形的压力就这样扛在了肩上，不能用一颗平静的心去看待每一件事。看了这本书才知道原来这就是不安全感，joseph j.luciani博士认为，焦虑和抑郁是由不安全感驱动的，而没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。马克吐温也说：生活中我担忧过成千上万件事，但大多数的担忧都没发生。是的，我的工作还是在如火如荼的进行着，家庭还在有条不紊的进行着，朋友同事之间的友谊还在嘻哈笑闹中进行着，似乎并没有因为我的焦虑而向不好的方面发展。人的一生应该过得幸福快乐健康，然而现实却总和人们开着玩笑。人们每天勤奋工作、学习，或为追求自己的人生目标，或为养家糊口，辛辛苦苦不说，可一不小心就焦虑了，再不小心可能就抑郁了。有的人焦虑而快乐，而有的人抑郁并痛苦......，一切一切都是从心里的不安全感衍生出来的，如何可以掌控住不安全感，让自己有颗平静的心？我相信要改变自己的内心很难，拥有一颗平静的心更难，就是因为难所以很多人过不了这一关，很多人都会选择对自己而言比较容易的事情去
学会沟通，让心靠近 【教学目的】 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】 人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4. A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。 四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）
健康教育课教学计划 健康教育课教学计划篇1 新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是初中健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。 一、指导思想 青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，健康教育是中学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。 二、学情分析： 度过半年快乐的校园生活，初中的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。六大行为习惯培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上，特别渴望成为卫生小卫士及体育小健将。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。 三、教学目标： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。增进健康意识，促进自我保健习惯的养成，提高自我保护能力。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、帮助孩子巩固保护牙齿、预防龋齿的保健常识。进一步了解龋齿的发生因，对人体健康的严重危害，促进少年儿童口腔保健意识的提高和良好口腔卫生习惯的养成。 4、帮助孩子了解营养素的种类、名称、对人体健康和生长发育的重大意义;了解七大营养素的食物来源;学会合理搭配膳食，养成良好的餐饮习惯;主动拒绝垃圾食品 5、帮助孩子了解夏季保健常识，学会预防夏季常见传染病，促进少年儿童的健康成长。 四、教学重点、难点： 1、重点：使学生了解健康教育的重要性，了解毒品，加强预防传染病。强调和学生讨论和沟通的过程，更多的以心灵的感化来促进学生的自我反省和自我完善。 2、难点：增强学生自控能力，不受毒品的危害，使身体健康成长。 五、健康教育的任务： 1、提高学生卫生知识水平; 2、降低学校常见病的发病率; 3、提高生长发育水平; 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题; 5、改善学生对待个人公共卫生的态度; 6、培养学生的自我保健能力。 六、教学原则 我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健
《学会健康的沟通》 课程范畴：人际交往 活动背景人际交往是满足学生爱与归属的需要、尊重的需要的重要渠道，而言语则是人际互动中最重要的工具。负面的言语，如嘲笑、指责，不仅会破坏人际关系，更会给学生带来无形的伤害，影响到其自我认同;而正向的言语，如肯定、鼓励，不仅能够帮助学生建立和维持良好的人际关系，更能够帮助学生增强自尊和自信。 教学目标： 1.觉察言语在人际互动中的影响，避免使用负面言语伤害他人。 2.感受正向言语带来的积极影响，学习用言语给予他人支持，进而促进人际交往。 教学重点 1.觉察言语在人际互动中的影响，避免使用负面言语伤害他人。 2.学习用言语给予他人支持。 教学难点 避免使用负面言语伤害他人,进而促进人际交往。 适应年级：五年级 教学准备： 1.课前调查:生活中哪些语言会让我们觉得很受伤害?哪些语言会让我们倍感温暖? 2.课件制作 3.活动道具:纸条和信封;纸质温度计;纸和笔 教学过程： 一、热身活动:幸运抽签 1、师：上课前让我们来玩一个幸运大抽奖 规则： A每大组的一名代表抽取一张小纸条。 B让组成员都看到抽到的话。纸条：“你们真棒”“你们真笨”“你们会输的”“祝你们好运”等 2、提问：你么抽到了什么纸条？现在你的心情是几度呢？（课件出示温度计，让学生给自己的心情标上一个温度） 预设：生1：我们是你们真棒，心情不错，35度
生2：我们抽到你们真笨，心情十分一般，10度吧 师：老师短短的一句话能带给大家不同的心情，看来说好话真能影响我们平时的人与人相处呢！今天这节课，我们就要一起来分享——出示课题：温暖你我的蜜语板书）过渡：首先，我们一起来看一个绘本故事。 二、活动环节，明白言语会伤人 活动一：绘本故事《是蜗牛开始的！》 设计目的用一个有趣的故事，让学生初步了解说恶语的后果，为激起平时生活经验做准备。 1、课件出示故事绘本，教师讲故事 故事资料：有一天，蜗牛遇见一只猪。蜗牛说：“天啊！你好肥哦，想不到你的腿竟然没有被压垮！”猪说：“我就是喜欢又圆又胖啊！”猪一边说，一边迈着优美的舞步离开了。但是，猪一想起蜗牛的批评，就觉得很烦。所以，当她看见一只躲在树林里的兔子，她就说：“喂！你真是个胆小鬼，小心哦！你每天都会过得怕怕的。”“哼！你乱讲。”说着，兔子就躲进树洞里去了。后来，兔子一想起猪的批评，就觉得很烦，所以，当他看见一只大狗在阳光下打瞌睡，就说；“喂！你真的很懒！什么事也不做，只会睡觉。”“哼！你安静啦！”大狗说，“我的日子过得很舒服，不是吗？说完，又闭上眼睛，继续打起了盹。可是一想到兔子的话，大狗就再也睡不着了，于是他就在院子里散步。“噢！大狗低头看了看蜘蛛，说，”你的腿这么细，好丑哦！”此处插入问题（1）蜘蛛说：“丑有丑的好处！”他一边说，一边匆匆忙忙地爬到网子的顶端。但是，蜘蛛一想起大狗的批评，心情就很糟，所以，当她看见一只白鹅快乐地在草地上吃草，就说：“喂！你这只呆头鹅，也许明天，你就会被丢进汤锅里，你怎么都不怕？”白鹅静静地想了一下，说，“为什么我要烦恼不能避免的事呢？”说完以后，就跳进了清凉的蓝色湖水里。但是，蜘蛛的话还是破坏了白鹅快乐的一天。所以，当他看见蜗牛，就说：“喂！慢吞吞的家伙！”这下子大家都因为彼此不客气的话语生气了。 2、提问：（1）当蜘蛛听到大狗的话时，会有怎样的心情？它可能会怎么做呢？ 预设：生气，会咬人 （2）在这个故事里，是什么是大家都感觉到受伤害了呢？ 预设：用言语攻击其他人，语言攻击！ 过渡：在我们的生活中，有时候也会听到一些让我们觉得很受伤的话。有时候，我们会感到愤怒、伤心；有时候，我们甚至会习以为常，并用它去伤害别人，究竟哪些话是特别伤人的呢？
服务从心开始(感悟)(5篇) 服务从心开始(感悟) 第1篇： 服务从心开始，细节成就完美 顾客就是上帝，话虽这样说，可是多少人能把这句话理解透彻，并执行下来呢？服务又是最深奥、最神秘、最普通、最主观不可控制的。 记得一次，一位大姐买了两个菜花，她用了一个，把另一个拿到超市换另一种商品，当时我真不想换，可是我们超市的宗旨是：顾客利益高于一切，保证满意。 我就把剩下的商品价格先算出来，把价钱找平，给大姐换了另一种商品，大姐对我们的服务十分感动，连声说了好几声多谢。 让顾客感动是一种境界，而被感动的顾客已然是我们超市的铁杆顾客，这就是我们的服务―服务从心开始。在春天超市工作期间我学到了很多，各个方面都所提升，我会继续努力，实现自我价值！ 服务从心开始(感悟) 第2篇： 微笑服务从心开始 微笑服务更是一种特殊的情绪语言，是服务工作的润滑剂，是服务行业职业道德的重要资料。在很多时候，它远胜语言上的欢迎。 那么微笑的涵义是什么呢？人说她是一种国际语言，不用
翻译就能打动人们心弦的最好语言，它传递着亲切、友好、愉快的信息；她也是一种艺术，具穿透和征服人的本事，表现出特的自信、一种无法抵挡的魅力。 中国句老话叫做朱唇未启笑先闻，其实从某种意义上讲，微笑本身就是语言的一种。铁路部门在春运期间就打出了安全出行，温馨出行，方便出行的口号，成都铁路局在成都至北京西T58次列车上，双胞胎姐妹严艺、严华用微笑服务这一种做法将人民铁路为人民的根本宗旨发挥的淋淋尽致。笔者认为仅构成服务常态化，聚精会神为服务，一心一意为人民，用细心服务让旅客舒心，用诚心服务让旅客欢心，用专心服务让旅客安心，用耐心服务让旅客顺心，才能营造温馨出行的环境。 那么如何做好微笑服务呢？许多人认为：微笑就是简单的嘴角牵动。我们明白，微笑是一种面部表情，真诚的微笑是一种最美的面部表情，能让旅客感受到来自你心底的温暖。要想真诚的微笑，如果我们能够用换位思考的方法来理解旅客，那就会进取为旅客排忧解难。如果我们能够注意观察，仔细分析旅客的心理行为，那就容易把握住旅客的需求，把服务工作做得深入细致。经过双微服务实践证明，仅热爱生活、热爱旅客、热爱自我工作的人，才能坚持并永久拥那种落落大方而又恬静优雅的微笑服务。 在市场经济激烈竞争的环境中，在工作、生活节奏不断加快的形势下，我们必须真正把微笑作为企业在市场竞争的核心力
2010学年第一学期心理健康教学计划 执教者：罗转崧 学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的卫生健康教育，培养学生健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的卫生与健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。 一、指导思想 学校卫生与健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础， 二、学校卫生与健康教育的任务： 1、提高学生卫生知识水平； 2、降低学校常见病的发病率； 3、提高生长发育水平； 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题； 5、改善学生对待个人公共卫生的态度； 6、培养学生的自我保健能力。 三、学校健康教育的目的：
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。 四、健康教育的内容： （1）、使学生认识体育锻炼与健康的关系，掌握体育锻炼卫生与原则，知道冬季锻炼的好处。 （2）、培养学生意识个人疾病预防及措施。 （3）、了解心理健康常识，懂得怎样交朋友，爱美和爱劳动的好处。 （4）、指导学生正确认识自己，树立人生观、世界观、科学观。（5）、老师眼里的我。 （6）、让兴趣带领我。 （7）、我爱爸爸妈妈 （8）、勇敢与逞强。 （9）、培养责任心。 总之，加强学生的卫生健康教育，培养学生健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；
“健康从心开始，生命因你绽放”——2019年心理健康活动计划 “健康从心开始，生命因你绽放” ——第xx小学5.25第三届心理健康节活动方案 为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生互相关怀与合作的意识，共同营造师生心理成长的良好环境，我校特举办2019年第三届“5.25”心理健康教育节，主题为“健康从心开始，生命因你绽放”，现计划如下： 一、活动宗旨 心理健康的第一标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。我们以此为宗旨，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，增强师生心理健康意识，提高师生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质，共同营造关注学生心理健康的氛围。 二、活动主题 本次活动节主题为”健康从心开始，生命因你绽放”，是为了让师生能够继承中华民族仁爱的传统美德，发扬人性中爱的最美情感，通过对师生进行绘画心理分析，让师生更加了解自己，从而
更加悦纳自己。 三、活动时间 2019年5月20日—5月24日 四、活动安排 （一）怒放生命——2019年第三届“5.25”心理健康教育节启动仪式 1、时间：2019年5月20日11:45 2、地点：学校操场（大屏展示活动主题） 3、内容：热身活动（音乐、人物）心理健康教育小讲座 主讲人：孟宪玲讲座题目：“健康从心开始，生命因你绽放”（二）了解生命，感悟生命——教师“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排 1、活动时间：2019年5月20日下午17:00——17:30 2、活动地点：四楼会议室 3、参加人员：全体教师(带自己喜欢的彩笔若干) 4、主持人：学校心理咨询师 5、活动内容：由xx老师给全校老师做”健康从心开始，生命因你绽放”讲座并组织教师做心理小练习（讲座ppt另附）（三）了解生命，关爱生命——学生“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排 1、活动时间：2019年5月24日下午第七节课（班会时间） 2、活动地点：各班教室
健康节主题口号 口号，健康节主题口号 健康是我们最宝贵的财富，拥有健康其他的一切才会成为可能。健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。 健康节主题口号：1、营养意识人人拥有，健康徐州天长地久。 2、健康生活从心开始，运动保健从我做起。 3、我运动，我健康，我快乐。 4、和谐徐州，健康你我他。 5、全民健身手拉手，活力徐州心连心。 6、文明徐州，健康生活。 7、全民健身时代，健康成就未来。 8、善养身与心，长寿不是梦。 9、只有健康，生活才有质量；只有健康，生命才有意义。 10、健康生活人人爱，有你参与更精彩。 11、倡导健康生活，建设美好家园。 12、徐州因和谐才可爱，生活因健康而美好。 13、创建活力社会，共享健康人生。 14、文明食尚风，快乐健康行。 15、缔造健康生活，享受幸福人生。 16、有家，有爱，有健康。 17、健康生活人人尽力，和谐社会个个共享。 18、有你有我有健康，有情有义奔和谐。 19、我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐。 20、手拉手关注健康，心连心构建和谐。 21、倡导文明健康，引领快乐时尚。 22、用微笑传递健康，让和谐温馨徐州。
23、普及健康卫生知识，倡导健康生活方式。 24、我出力，你出力，健康生活齐努力；我添彩，你添彩，和谐徐州更精彩。 25、全民齐参与，健康永相随。 26、关注身心，储蓄健康，赢得生命辉煌。 27、关注百姓生活，关爱大众健康。 28、科学、运动、健康、快乐。 29、和谐新徐州，健康新生活。 30、有健康，才有快乐。 31、科学膳食，安全用药，全民健身，共享健康生活。 32、牵手健康盛会，共创和谐社会。 33、健康服务在行动，和谐徐州在心中。 34、盛世徐州，健康有约。 35、构筑健康快乐人生，打造健康和谐徐州。 36、与健康同行，与时尚同步。 37、金贵银贵健康最贵，千好万好和谐最好。 健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。 启动健康节的方式，最大限度的普及大健康的概念，让天下人学会更多的健康知识，并将爱护健康从想法化为实际行动，倡导更科学合理的健康生活方式，让每个人都行动起来，成为保护自己及家人的健康卫士，让健康的笑容处处绽放。
心理活动课《学会沟通，让心靠近》 【活动理念】 沟通是一门艺术，它对学生的人生发展有着非常重要的作用。初中生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提 高沟通能力都是非常重要的。 人际沟通的能力不是天生的，而是在后天的学习和实践中形成和发展起来 的。学好这门艺术，努力改善自己沟通不良的状况，能为将来人生的成功奠定基础。 【活动目标】了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】初中学生 【活动准备】 1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4.印发“最佳配图”，每人一张。（十幅图，两行，上下两两相对） 5. 学生分组：全班分成9个8人小组，座位安排如下图。 黑板 【活动过程】 一、课前组织 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位 3.右手掌放在左手掌上面 4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个 鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
二、游戏引入，揭示课题 师：在开始今天的讲课之前，我们先来玩一个游戏——传话游戏，大家说好吗？生：好的，好的！ 师：要参加的请举手！（学生不约而同地举起了手） 师：把手放下，我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1、游戏规则： ①每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。 ②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能 让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。③传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2、游戏过程： ①教师抽出16名同学上来分成两队，依次站好。 ②教师先把纸条写好，如：『老虎在山上，老鼠在山下，老虎爱老鼠，老鼠怕老虎。』把两队排头的那两名同学叫到眼前，给每一组的第一位同学看，看完之后 让他们分别归队，附耳把话传给下一位，一直到最后一位上台写下听到的话。（例句：“昨天电视里动画城节目演老鼠的是个反面人物。”或“小良赶着一群羊，半路遇到一只狼。”） ③以小组为单位开始游戏，又快又准的小组为优胜小组。 3、游戏总结 ①提出问题：为什么一句话传来传去就变味了呢？ ②学生回答。 生：可能是听力问题（没有认真听别人讲话，记住别人说话的内容）。 生：也可能是表达能力问题（说话没有说清楚）。 生：可能是理解问题（带着自己的感情色彩，有意或无意去增减一些信息碎片， 再转述出来，让下一个接收者无法接收到原始信息）。所以，传来传去，越来越 大相径庭。 生：在活动中由于事前规定每人只能说一遍，传话只是一种单向的传递方式，不能问，没有交流，所以没办法反馈，没办法确认自己所听到的、理解的意思和前 面同学所传达的内容是否一致。 师：怎样才不能传不错话呢？ 生：传话时要认真听，记住别人说话的内容，口齿清楚地把话传给别人。（听得
李子勋：幸福从心开始 站在这里我是以家乡人的身份来跟大家分享、交流一些有关家庭的学问，因为东方文化、中国文化是家文化，家国天下，对家庭的珍视是我们文化的核心。家庭是社会结构的细胞，现在讲和谐工程，我们特别希望每一个家庭都幸福，都稳定，都和谐，这样才能有个和谐的社区，和谐的城市，才会有一个和谐的中国，当然中国也会引导着世界的和谐。所以我们还是从家庭开始。50、60、70后创造财富奇迹我要讲一下变革时期的婚恋关系。我们知道，在成都这个地方，或者在中国这块土地上，不同年代的人对婚姻的理解是不同的，婚姻的稳定性也不同。上世纪50年代出生的人相对来说婚姻稳定性要好得多，因为那时比较传统，更少受西方的个人主义文化影响，那时中国人都追求集体主义精神，比较随大流，再加上他们结婚的70年代经济不太好，只有结婚单位才会给房子，而且很多人类生存的要件都和婚姻密切相连，所以那时婚姻非常稳定，在这样的文化下哪怕吵架、打架，绝不会想到要离婚，因为结婚是生活的一个必要条件，社会的福利必须在婚姻里才能够得到。所以，50年代生人的离婚率非常低。60年代有些不同，因为他们出生时正好是困难时期，没有吃的，所以他们更多地关注财富、物质，到了后期“文化大革命”又让很多人多少产生一些无政府的思潮，比较个人主义。心理学一直研究儿童时期对成年以后的影响，想想50年代、60年代、70年代的人，普遍来讲他们小时候物资比较匮乏，所以他们创造的社会文化就是精英文化，就是成功学，就是利益最大化，就是发展，就是刻苦读书，就是发展我的事业，挣更多钱，得到更多保障，拿到更多物质，所以这30年出生的人现在让我们的中国变得非常富有，这30年生的人对中国最伟大的贡献就是创造了财富的奇迹。话又说回来，60年代的人进入婚姻时已经是80、90年代了，那时物质比较饱满，改革开放后更多的西方文化随着好莱坞的电影，肯德基汉堡可乐等来到中国，中国从家文化慢慢偏移到了个人文化，每个人越来越强调自己的权利、边界以及和他人的不同。当然传统永远是会胜利的，因为我们是在这个文化背景里长大的，个人主义可能在年轻人那里呈现得多一点，等到四五十岁的时候，无一例外还要回到我们传统文化中去修身养性。幸福感递减，离婚率递增通过婚姻调查我们发现，家庭的幸福感随着50年代、60年代、70年代递减。这一方面由于我们有了更多快乐的资源。过去我们要快乐，只能跟太太或丈夫在家里才快乐，但现在你看成都满街都是让人快乐的地方，酒吧、卡拉OK厅、舞厅、电影院、剧场，戏剧、话剧、音乐剧，反正让我们爽的事情很多。所以夫妻之间对快乐追求的欲望就减弱了，不再是原来那种唯一。我在“文革”后下乡，我们跟农民一块做工，每天就听他们讲怎么跟老婆开心，那时没有电视，没有收音机，没有电影院，老百姓的娱乐就是夫妻娱乐，这是最好的低碳的不用花费的娱乐。所以那时他们的婚姻非常稳定。离婚本身是一个文明的进步，但离婚率太高会削弱家文化，对和谐社会所需要的稳定性有影响。所以心理学家也好，社会学家也好，政府部门也好，并不希望大家都去离婚。我们看到60年代人的离婚率高于50年代人，而70年代人的离婚率可能是在三个年代里最高的。想想70年代人的青春期，已经是1985年以后了，这时中国已经人人可以吃饱饭，农村也可以吃干饭了，我下乡时农村永远喝粥。70年代生的人青春期的时候，他们开始接纳这个世界，形成审美，包括情爱思想。这个社会是欣欣向荣的，我们的国家在改革开放中越来越朝气蓬勃，越来越多样化，越来越充满快乐奋进的精神。所以70年代的人是富于探索的，因为他正好生活在传统与现代的分界时期。他们的成年期差不多是90年代。成年期决定一个人的社会责任、宗教信仰，决定他将成为什么样的人，将为什么样的事业献身。70年代出生的人处在世纪变革期，他们是富有创造性和自由精神的一群人，但他们内心还是非常保守，往往靠媒人和朋友介绍，20来岁就结婚了。他们很快发现这个世界
学会沟通，让心靠近 ——初中生心理健康活动课 【教学理念】 初中生的心理还不够成熟，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。 同时，在班集体学习生活中，良好的沟通能拉近同学间的距离，因此它能促使同学们更加团结友爱，一起为班集体做出更大的贡献。 【教学目标】 1.了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验沟通的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。 【教学形式】 讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】 初中一年级（假设有48名学生） 【活动准备】 1.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐，以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 4.游戏中需要的纸条若干，A4纸48张。 5.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题，并整理应对的方法与技巧。 6.学生分组：全班分成6个8人小组，座位安排如下图： 黑板
【活动过程】 一、热身活动 教师：请同学们站起来，我们一起先来做个小运动：伸出你的双手：1.左手掌放在右手掌上面；2.左手放回原位；3.右手掌放在左手掌上面；4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，一起进入今天的心理健康活动课！ 二、游戏引入，揭示主题 师：在开始今天的讲课之前，我们再来玩一个游戏——传话游戏，大家说好不好？生：好！（学生不约而同地回答） 师：那我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1.游戏规则及过程： （1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。 （2）听到“开始”的指令后，各组的第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。 （3）传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2.游戏总结 （1）提出问题：为什么一句话传来传去就变样了呢？ （2）学生回答：（没有认真听，没有记住内容；说话没说清楚等等） （3）教师总结：通过游戏可以看出，有时没认真听、理解的不一样或说得不清楚，很可能就会造成对方的误解，而我们应该要做到的是认真听、记住别人说话的内容、清楚地把话传给别人。因此在日常与同学们的交往中，沟通非常重要，它能减少同学间的误解，拉近同学间的距离。 （二）揭示主题 教师：我们今天就一起来探讨关于沟通的话题。（课件展示，出示课题：学会沟通，让心靠近）
2018/2019学年度第二学期六年级健康教育教学计划及教案 一、指导思想 健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。 二、教学目标 1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。 2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。 3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。 4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。 — 5.了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。 三、教学措施 1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。 2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。 3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。 四、教材分析 本册教材贴近学生的生活，从选编课文到设计联系，从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识，让人感到耳目一新。全册共有课十篇，该教材符合新的教学理念，能让孩子们在快乐中学习，在快乐中健康成长。 五、教学重点与难点 / 重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。 难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。 六、实施措施 1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。 2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。 3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。 4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。 加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格，健康的生理和心理，培养学生勇敢顽强的毅力，艰苦奋斗，团结合作的精神，是我们教师的职责，为此，我将奋斗！ ： 五、教学进度安排：
执著造就成功 在人生奋斗中，坎坷挫折在所难免，然而不慎跌倒并不代表永远的失败，跌倒后失去了奋斗的勇气才是永远的失败。我们若以平常心观之，失败本身也就不足为奇。一个人若没有经历过失败，他就难以体会到人生的辛酸和苦涩，难以认识到生命的底蕴，从而也就不可能感受到成功时的巨大欣喜。 其实，通向成功的路绝不止一条，不同的人可以选择不同的路，因此，成功与否，往往不在于对道路的选择，而在于一旦选定了自己的路，便不再彷徨，而是毅然地走下去。所以，能否达到心中的目标，首先取决于自己的态度是否坚定。 要想取得成功、博得荣誉，除了要选择一条适合自己的路以外，还要有执著的精神。女娲补天、夸父追日、精卫填海、愚公移山、大禹治水、卧薪尝胆的勾践、闻鸡起舞的祖逖、面壁静修的达摩、程门立雪的杨时……这些执著的故事不老，人物不死。咬定青山不放松，百折千磨志不改，衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉……这些执著的佳句不朽，精神不灭。 “执著”的骨子里有一种素质：一种激情如火的素质，一种追求根源的素质，一种苦行僧式的素质，一种认准了目标不回头的素质，一种坚持自我不受他人支配的素质，一种固执甚至偏激的素质。具备这种素质的人常常创造出人间奇迹。弗洛伊德、拿破仑、贝多芬、凡·高，还有《吉尼斯世界大全》一书中所记载的诸多人物，不胜枚举。不能不承认，所有这些大大小小的人物使我们这个世界变得有声有色，而他们的性格中明显有着共同的一点，即执著。他们执著地将所热爱的事业推向极致，什么也阻止不了他们——除了自身的死亡。 当然，执著并不是你将整个世界抓在手里，当你执著于一种东西时，你同时便选择了放弃另一种东西。执著的前提是你知道自己要选择什么，学会放弃、善于放弃并不是执著的对立面。 只不过是从头再来 在人的一生中，每个人都不能保证一切顺利。面对失业，很多人往往痛苦不堪，为失去工作而烦恼。其实，失业不一定是坏事，只要树立信心，肯定会有“柳暗花明又一村”的新景象。很多人正是由于有被解雇的经历才使自己获得更大的发展空间。 达尼是一个很有事业心的人，他在一家业务公司跟着老板一干就是5年，从一个刚毕业的大学生一直做到了分公司的总经理职位。在这5年里，公司逐渐成为同行业中的佼佼者，达尼也为公司付出了许多，他很希望通过自己的努力将企业带入一个更加成功的境地。然而就在他兢兢业业拼命工作的时候，达尼发现老板变了，变得不思进取、“牛”气十足，对自己渐渐地不信任了，许多做法都让人难以理解。而达尼自己也找不到昔日干事业的感觉了。 同样，老板也看达尼不顺眼，说达尼的举动使公司的工作进展不顺利，有点碍手碍脚。不久，老板把达尼解雇了。 从公司出来后，达尼并没有气馁，他对自己的工作能力还是很自信的。不久，达尼发现一家大型企业正在招聘一名业务经理，于是将自己的简历寄给了这家企业，没过几天他就接到面试通知，然后便是和老总面谈，最终顺利得到这份工作。工作大约一个月时间，达尼觉得该公司总经理是一个很有魄力和工作能力的人，同时，他也感到总经理同样十分赏识他的才华与能力。在工作之余，总经理经常约他一起去游泳、打保龄球或者参加一些商务酒会。