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排球运动员选材

排球运动员选材

排球专业运动员选材儿童、青少年身体素质测验参考标准

性别年龄

项目及标准

速度耐力爆发力灵敏

30米跑60米跑400米跑800米跑

立定跳远

(厘米)

纵跳

(厘米)

投掷球

(米)

摸高

(米)

立定三级

跳(米)

3米×5左

右移动

36米移动

9 6"5 11"4 1'31"155 35 18 13"5

10 6"3 10"8 1'28"170 40 22 13"0

11 6"0 10"3 1'25"185 45 25 12"5 13—157"32 2'29"7 3.14 9.18 9"45

性别年龄

速度耐力爆发力灵敏

30米跑60米跑400米跑800米跑

立定跳远

(厘米)

纵跳

(厘米)

投掷球

(米)

摸高

(米)

立定三级

跳(米)

3米×5左

右移动

36米移动

9 6"6 11"2 1'45"155 32 18 13"8

10 6"4 10"9 1'38"168 37 22 13"4

11 6"1 10"6 1'29"181 42 25 13"0 13—158"63 2'40"6 2.92 7.77 11"14

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材 ( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20~26岁,男子在22~28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8~12岁左右较为适宜。 2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11~14岁,女孩在10~12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15~16岁,女孩在14~15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学内进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的内容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20~26岁,男子在22~28岁达到最高水平。 从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8~12岁左右较为适宜。2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11~14岁,女孩在10~12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15~16岁,女孩在14~15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养 青少年排球运动员的选拔、训练、以及运动员生理、心理特点都影响运动水平的发挥。本文从排球运动员早期选材以及如何提高训练意识与训练质量方面进行分析研究,以便为更好的培养高水平排球运动员作为参考。 标签:青少年排球选材训练质量 随着竞技排球运动的发展,科学地进行青少年排球运动员选材和培养,把最适合打排球的好苗子从小就准确挑选出来,早期进行科学系统训练,避免盲目性、减少淘汰率,使我国排球高水平后备人才领先发展,层出不穷。 1 青少年排球运动员的早期选材 现代排球正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展,对优秀排球运动员的要求也越来越高。除了对运动员进行发育程度、形态、机能、心理等综合评定,还需要教练员在日常和与运动员接触过程中不断加以观察,使科学选材与教练员经验相结合,做到边选拔、边培养、边观察,避免对运动员运动能力极其潜力估价的失误。 1.1 遗传学方面 排球运动员选材时,遗传因素是首要考虑因素。在运动能力遗传中,子代中有50%的人会具有优秀的运动才能。遗传学的理论已深入运用在体育运动中的很多项目,在我国运动实践中,也早以证明了这一点,举重的陈氏家族就拥有三位世界记录创造者。因此,应用遗传学理论、观点和方法进行科学选材是不可缺少的内容。 1.2 人体形态方面 世界排球运动已趋向“大型化”,因此身材高大,指距长,已成为排球运动员的主要形态特征,主要包括身高、体重、指距长、下肢长、小腿长等。一般来说,肌腱长肌腹短有利于收缩的速度,爆发力好。实践证明,足弓高,踝关节细的运动员,速度快,爆发力强,对于在排球竞赛中争夺空中优势是个有利条件. 1.3 机能类 肺活量/体重指数,它是间接反映肺功能的简易指标。从目前排球运动发展趋势看,比赛愈来愈激烈,比赛时间也较长,要求肺功能具有较大的稳定性,它是保证长时间运动能力的基础,没有良好的肺功能,就无法承受紧张的训练与比赛。 1.4 身体素质方面

浅谈排球中的二传手的选材方法及培

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养 张道永 摘要:现代排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展。二传队员是一支球队在比赛中进行攻防转换衔接的桥梁和纽带,他的技术好与坏直接影响 全队的战术配合和攻防的质量。由此可见,二传队员的作用在整个排球队伍中的地位是多么的重要。同时,对后备二传队员的选材以及培养又是一个艰难而漫长的任务。一个成熟的排球二传队员,必须经过数年的磨练,在技术上、生理上、心理上都要得到质的提升,才能带领全队取得更好的成绩。 关键词:排球;二传队员;选材方法;培养训练 A Discussion on the Selection and Cultivation of Setter in a Volleyball Team zhangdaoyong Abstract:Modern volleyball is developing towards faster moving, skilled techniques and fierce confrontation. Setter in a volleyball team plays the role of a bridge or the link between whole team. His techniques directly affects the quality of a team’s defence ands tactics. Therefore, the setter is very essential in a team. Meanwhile, the reserve team selection and cultivation of setter is a long and difficult way to go. A mature volleyball setter must be after years of practice both technically, physically ang psychologically in order to get the promotion of the tactics and to lead the team to better results. Keywords:volleyball;setter;Selection method;cultivation 0前言 排球运动是一项集体性竞赛项目。对于一支球队来说,场上的每一个队员,都有自己独特的任务,相比之下,二传队员的作用极为特殊。从某种意义上来说,二传手在比赛中起着桥梁和核心作用,因而二传队员素有“球场上的灵魂”、“冠军轴心”之类的美称。这一方面是因为二传手的个人技术要求非常全面,除了娴熟的掌握并能灵活运用各种基本技术之外,还应掌握相当多的特殊技术和技巧,因为对二传手的技术训练,是一个科学性很强的特殊工作。另一方面是要求二传手在场上“眼观六路,耳听八方”,沉着果断,心到手到,每个球都要形成攻击力。这需要二传手在身高、速度等方面具有

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材 通过运用文献资料法和测量法,对我国男子沙滩排球运动员的科学选材进行研究,研究结果为:我国沙滩排球运动员的培养单一,应建立初级、中级、高级的完整的人才培养体系;应选择身高较高,肩宽,腰短,胸厚,四肢修长,手脚较大,跟腱清晰,脂肪较少的运动员;弹跳力、变向移动速度、耐力、学习能力和神经类型也是教练员选材的重要指标。 标签:沙滩排球科学选材 0 引言 竞技体育竞争越来越激烈,但其成材率相对较低,这使得一些学者越来越重视运动员的科学选材。现在社会发展迅速,各体育强国之间的运动水平逐渐缩小,训练方法、训练手段和训练条件之间的差距也愈加减小,这使得运动员的科学选材显得更加重要。 由于当前沙滩排球引入我国时间段,受重视程度低,对沙滩排球的科学选材的研究更是少之又少,本人运用文献资料法,查阅各种运动科学选材的文章,以期能选拔那些天赋条件好的苗子,培养成优秀的沙滩排球运动员,排球运动员的成长遵循“三年成型,五年成材,八年成器”的规律,沙滩排球运动员亦是如此,所以沙滩排球运动员最好在12、13岁就确定专项,开始进行系统的科学训练。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本研究的研究对象时我国男子沙滩排球运动员的科学选材,调查对象为我国2012年国内积分排名前16名的运动员和参与冬训的国家队运动员。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法。研究学习了相关的文件资料,同时通过查阅中国期刊网2005~2012年中外文献,查阅了大量有关男子沙滩排球身体形态和身体素质方面的研究,并对所得资料进行了分类、整理和归纳。 1.2.2 测量法。按照人体形态测量学的标准和要求,由专人对人体形态指标(其中包括身高、体重、手高和臂展)进行测试,然后收集测试数据。 1.2.3 数理统计法。对访谈和收集到的数据运用统计分析软件进行数理统计分析。 2 结果与分析 2.1 沙滩排球运动员的科学选材现状 我国沙滩排球运动员只有高水平运动员,主要依靠室内排球输送优秀的沙滩排球运动员,青少年和少年队的训练和培养体系尚未形成。但亦有某些队伍,例如山东、浙江、江苏和成部等高水平队自行选在优秀的沙滩排球运动员;通过与其教练进行座谈发现,各队自行选择的运动员年龄分部于14、15岁之间,秉着八年成器的规律,此时的选材为时过晚。 2.2 选材的内容及标准 2.2.1 身体形态。随着沙滩排球运动向高大化和力量化的发展,身高、手高、臂展的优势往往与比赛成绩成正比,对2012年我国优秀男子沙滩排球运动员的身体形态进行测量,结果如表1。 由表1可知,我国优秀的男子沙滩排球运动员的平均身高为195.7kg,平均体重为86.5kg,平均手高为253.1cm,平均臂展为201.6cm。十运会沙滩排球决

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3绯红

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3 绯红 竞技体育竞争越来越激烈,但其成材率相对较低,这使得一些学者越来越重视运动员的科学选材。现在社会发展迅速,各体育强国之间的运动水平逐渐缩小,训练方法、训练手段和训练条件之间的差距也愈加减小,这使得运动员的科学选材显得更加重要。 由于当前沙滩排球引入我国时间段,受重视程度低,对沙滩排球的科学选材的研究更是少之又少,本人运用文献资料法,查阅各种运动科学选材的文章,以期能选拔那些天赋条件好的苗子,培养成的沙滩排球运动员,排球运动员的成长遵循“三年成型,五年成材,八年成器”的规律,沙滩排球运动员亦是如此,所以沙滩排球运动员最好在12、13岁就确定专项,开始进行系统的科学训练。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本研究的研究对象时我国男子沙滩排球运动员的科学选材,调查对象为我国2021年国内积分排名前16名的运动员和参与冬训的国家队运动员。 1.2 研究方法 1.2.1 文献法。研究学习了相关的文件资料,同时通过查阅中国期刊网2005~2021年中外文献,查阅了大量有关男子沙滩排球身体形态和身体素质方面的研究,并对所得资料进行了分类、整理和归纳。 1.2.2 测量法。按照人体形态测量学的标准和要求,由专人对人体形态指标(其中包括身高、体重、手高和臂展)进行测试,然后收集测试数据。 1.2.3 数理统计法。对访谈和收集到的数据运用统计分析软件进行数理统计分析。

2 结果与分析 2.1 沙滩排球运动员的科学选材现状 我国沙滩排球运动员只有高水平运动员,主要依靠室内排球输送优秀的沙滩排球运动员,青少年和少年队的训练和培养体系尚未形成。但亦有某些队伍,例如山东、浙江、江苏和成部等高水平队自行选在优秀的沙滩排球运动员;通过与其教练进行座谈发现,各队自行选择的运动员年龄分部于14、15岁之间,秉着八年成器的规律,此时的选材为时过晚。 2.2 选材的内容及标准 2.2.1 身体形态。随着沙滩排球运动向高大化和力量化的发展,身高、手高、臂展的优势往往与比赛成绩成正比,对2021年我国优秀男子沙滩排球运动员的身体形态进行测量,结果如表1。 由表1可知,我国优秀的男子沙滩排球运动员的平均身高为195.7kg,平均体重为86.5kg,平均手高为253.1cm,平均臂展为201.6cm。十运会沙滩排球决赛全体参赛男子运动员(N=)的平均身高为193cm,由此可以看出身高对于沙滩排球运动的重要性。身高在所有体型特征中遗传因素最大,其中预测未来身高一般采用观察法和骨龄法:观察法即了解其父母的身高;骨龄法即:未来身高=现在身高/骨龄发育指数。 表1 我国优秀沙滩排球运动员身体形态指标 在选拔身高的前提下,沙滩排球运动员应选择体格匀称,协调灵敏型的体型为好。通过对专家访谈,专家多次提出了参考标准:“肩宽,腰短,胸厚,四肢修长,手脚较大,跟腱清晰,脂肪较少”。 2.2.2 身体素质。弹跳素质是沙滩排球运动员网上实力的强的一个重要因素,它可以弥补身高不足的劣势,在沙滩排球比赛中,拦网优势不足,将会直接导致防守队员压力倍增,从而导致比赛落败。 沙滩排球运动员的速度主要表现在变向移动速度。在沙滩排球比赛中,轻拍球和吊球较多,这就要求运动员有较好的预判和较快的变向移动速度,如果一个运动员变向速度较慢,将会破坏反攻机会,甚

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材 中图分类号:G842 文献标识:A 文章编号:1009-932807-000-01 摘要本文主要采用文献资料法,论述了青少年排球运动会比赛意识的培养。通过本文的阐述,可以发现排球比赛意识是衡量一个运动员水平的重要方面。良好的比赛意识,可以让运动员创造性的完成技术、战术的配合。球场意识良好的球队可以增强竞争力,从而为比赛的胜利奠定基础。培养青少年的观察能力、提高分析判断能力、提高应变速度、加强运动员参加比赛的能力以及利用录像等都能提高排球运动员的比赛意识青少年排球运动员是祖国排球事业的未来和希望。因此,培养青少年排球运动员的比赛意识至关重要。 关键词青少年排球运动员比赛意识培养 一、前言 国际排联主席鲁宾?阿科斯塔说过:“全世界有4亿多在一生中打过排球,有亿多人参加过各类的排球比赛,排球是世界上参加人数最多的体育竞赛项目。”在比赛中运动员精彩的扣球、防守、配合等表演,让人如痴如醉,叹为观止。例如,我国原国家队队员,曾经为中国取得“五连冠”而贡献巨大力量的郎平,古巴著名的主攻手“路易斯”……她们在场上不仅能准确的判断出正确的位置,还能根据对方拦网以及防守情况找到对手的弱点,

然后一击得分。她们在场上总能把自己和球队完美的结合起来。这不仅与她们天生的身体素质和后天的刻苦训练有关,更重要的是她们有超强的比赛意识。目前,对青少年排球比赛意识的研究还很少,本文通过排球的运动规律,结合青少年的生理和心理特点,来探讨了青少年排球运动员比赛意识的培养,希望为青少年排球的发展提供帮助。 二、概念综述 球场意识是指排球技术中的一项软技术,是排球运动员必须具备的,它是运动员对比赛场上客观现实的反映,是大脑思维活动与客观现实的产物;它是在第一信号系统的基础上由第二信号系统所产生的。 排球意识是运动员根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程。是运动员心理技术与战术水平的综合体现,是运动员在紧张激烈复杂的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现。 综上所述:排球运动员的意识是指排球运动员必须具备的在比赛中的自觉的心理活动,是指在比赛中根据客观现实迅速选择应用合理技术和战术的能力。 三、如何培养青少年的排球意识 培养青少年的观察能力 排球运动员在赛场上对技术的运用应变,都取决于观察的细致和判断的缜密。从对方进攻队员的位置和起动方向就可以预测

浅谈青少年排球运动员的体能训练

龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/c66989332.html, 浅谈青少年排球运动员的体能训练 作者:金一 来源:《学校教育研究》2015年第21期 一、前言 排球比赛是由短暂的和持续的快速用力的有球活动及中低强度的无球准备动作和移位所组成的综合运动。现代排球运动员体能的内容已经突破以往身体素质训练的内容,向身体与心理训练相结合,全面发展身体工作能力的方向发展。良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础,是运动员承受大负荷训练和高强度的基础,也是运动员在训练和比赛中保持稳定,良好的心理状态的基础。 二、研究对象和研究方法 第一,研究对象:青少年排球运动员。 第二,研究方法:文献资料法;查阅有关青少年排球运动员体能训练相关文章二十余篇,收集、整理了我国近年来体能训练,以及生理,解剖学的大量文献资料。 三、结果与分析 (一)体能的概念 体能是人体在艰苦环境中,长时间,高强度,大负荷持续工作的能力。运动员体能是运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要组成部分。体能是掌握排球技术的基础,良好的体能是不断提高排球技战术水平的重要保证,排球比赛对抗激励,场上情况复杂多变并向着全,高,快,变的方向发展,对运动员的各项身体机能突出了更高的要求,不仅要求运动员有优秀的弹跳,而且要有敏捷的反应,良好的协调性和灵活性,因此运动员体能水平越来越成为决定运动成绩的重要因素。 (二)体能训练的含义 体能训练是指对人体在艰苦环境中,长时间,高强度,大负荷持续工作能力的训练。排球队员的体能训练主要是为了提高各项身体机能改善中枢神经系统及内脏器官的机能,使之能适应排球技战术发展的需要,保持良好的竞技状态。体能训练是人体器官和体能系统在结构和机能上的适应性再塑工作,是运动员心理意志品质的再塑造工作。 (三)青少年排球运动员体能训练的生理依据

如何抓好少年排球运动员的基本功训练

如何抓好少年排球运动员的基本功训练 在抓好少年排球运动员技术规范化的同时,必须抓好基本功训练,其意义在于使教练更深刻地分析基本技术中,哪些是最关键、最难、最基本的部分,从而在基本技术的训练中,使训练难点、重点更为突出,并能在训练中更合理地分配时间、训练比重。从而促动少年运动员基本技术的掌握和使用,为少年运动员更进一步掌握高、难、新技术动作打下良好的功底。 1.排球运动的基本功概念及内涵 排球运动的基本功,广义地指排球运动的手功、脚功、腰功和眼功。狭义地说,各项技术最关键、最根本、最困难的部分,即为该项技术的基本功,一般认为,基本功包括脚步移动和起跳:传球时手控球水平;垫各种球的控制水平;发球手法的控制水平;扣球手法的控制水平;拦网的判断和手型变化水平。 2.少年运动员必备的基本功 脚步移动:其中的判断、即时起动、合理使用二三种步法是基本功的主要内容。在场上这些基木功主要体现在一传和防守上。 起跳:起跳点选择、起跳时机的适宜问题,合理使用一二种步法,助跑和起跳协调是基本功的主要内容。在场上主要表现在扣、拦起跳技术上。 传球的控制球水平:其中臂、腕、指协调水平及传球出手时的微调水平是基本功的主要内容,在场上主要使用于二传。 垫各种球的控制水平:其中手臂肌肉放松地对准球及完成触球瞬间的微调水平是基本功的主要内容,场上主要表现在接一传和防守上。 发球手法和控制球水平;合理、熟练的手法和托送抛球、合理挥击动作是基本功的主要内容。 扣球的手法和控制球水平:其中鞭甩挥臂推压上旋击球的手法是基本功的主要内容。 拦网的判断和手型变化水平:其中判断和拦不同球的手法是基本功的主要内容。 眼功:在基本技、战术中,眼功一方面是战术意识的体现,另一方面,眼功对少年排球运动员来说主要体现在准确的判断及二传、扣球等技术中。在上述的脚功、手功中,眼功是贯穿其中的,没有眼功,谈不上其它的功力。 腰功:腰功和手功、脚功紧密相连,在脚步移动中,在一传、防守动作中,在传、垫、扣、拦技术中,腰是枢纽,对上下肢的协调起到了很重要的作用。 3.如何抓好少年排球运动员的基本功训练 3.1基本功训练的注意事项

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材 (一)选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求,用科学的方法把那些适合于某个运动项目,并具有发展前途的儿童少年挑选出来,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。 排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。只有选得准,选得早,才能减少淘汰率,提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务,而必须坚持长年抓,全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出,后继有人,兴旺发达。 (二)选材的步骤 第一步:选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步:组织初选对象在小学内进行分班业务训练,主要进行身体素质训练。 第三步:经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步:经过三至四年的业余体校训练后,再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。 选材的内容和标准 1.选材年龄 在排球运动中,一般女子在20~26岁,男子在22~28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8~12岁左右较为适宜。 2.身体形态 (1)身高:现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此,预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片,然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100

谈谈排球运动员的选材

谈谈排球运动员的选材 【摘要】笔者通过二十几年体育教学经验和十几年来青少年排球教练员工作的体会,分别从选材年龄、身体形态、生理机能、身体素质、心里素质、智力水平、发育类型、运动技术等几个方面进行阐述,从而对排球运动员的选材进行探讨。 【关键词】排球;运动员;选材;探讨 1运动员选材的意义重大 现在世界不少国家都已经认识到,运动员的科学选材工作是赶超世界先进水平的捷径。俗话说:不是铁就练不成钢。选材的成功就等于成功的一半,选好了铁就不怕练不成好的钢材。当今世界,体育运动迅速而科学发展,在国际上的影响也越来越大。体育运动的发展使得运动成绩突飞猛进,竞争日趋紧张、激烈,要达到世界顶尖水平,就要求运动员具有与这种高水平相对应的运动天赋,换句话说就是,只有具备运动天赋的人,进过严格、合理、科学的训练,才有可能在世界体坛取得优异成绩。所以天才运动员的发现就成为现代体育创造优异成绩的一个重要课题,是通向冠军的第一步。 现代排球运动的发展趋势是“高、快、变、全”。排球比赛已经成为高(身高、手高、跳的高)、快(移动快、打的快、攻防转换快、头脑反应快)、变(进攻变化多、手段多)、全(运动员技术全面)、综合素质(身体素质、心里素质、运用技战术能力)、技战术、意志和智力水平的全面抗争。儿童少年要想成为一名优秀的排球运动员,就必须具备高大的身材、优良的身体素质、优秀心里品质等条件。 2排球运动员的选材 2.1选材年龄: 据研究表明,在排球运动员中,一般女子在20—26岁,男子在22—28岁达到最高水平。女生各项生理形态指标在10—12岁达到高峰,男生在12—14岁达到高峰。从开始训练到成才,一般需要8年以上时间,所以初选年龄在8—12岁左右比较合适。 2.2生理机能: 人的一切正常生理机能都是有遗传的,同时又有变异的。如血型、血红蛋白、红白肌纤维比例等就强烈的表现出遗传特征。神经类型也有着强烈的遗传基础,且表现为一种显性遗传。其它如最高心率、血乳酸系统、最大吸氧量、ADP、ATP、CP等等也主要受遗传的影响。因此在选材时,特别是选择年龄较小的儿童少年时,应尽可能考虑各种生理机能的遗传因素。

运动员的科学选材

如何进行运动员的科学选材? 一、身体形态的选材和预测 主要是指身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分的比例关系等。不同的运动项目有其不同的特点,科学选材时应根据这不同的运动项目对运动员做出不同的身体形态的评定。例:篮球、排球、跳高等运动项目,它要求的身高是很重要的;举重、体操运动的项目则要求是身材矮一些的;篮球、游泳的运动项目要求臂长的;跳高、跨栏的运动项目要求腿长的。可见不同的身体形态对运动员的运动成绩是有很大影响的。常用的形态选材指标如下:(一)、长度指标: 1、身高 人体身高变化,不仅受环境的影响,更受遗传因素的制约,男孩遗传度约为75%,女孩约为92%。男性增长最快在12—15岁之间,17岁以后基本趋向平稳。女性在10—13岁之间,15岁以后基本趋向平稳。 2、坐高 遗传度较大,约为53.8%,也是训练中不易改变的指标。欧洲成年人坐高指数平均为:长躯干52.5以上,短躯干52以下。日本成年人坐高指数53.8。82年国家体科所测的国家女子排球队原为52.4,甲级队52.9,运动成绩与坐高指数呈负相关。因此,尽可能选坐高较小的儿童少年。 3、上肢 (1)、指距指距的长短与竞技体育许多项目的成绩与技术直接相关。如体操中抓握器材的支撑点高、低;田径投掷项目;排球拦网;篮球项目等直接与指距的长短有关,对成绩与技术的发挥产生直接的影响。国人指距平均值大大低于欧、美的白人和黑人。 (2)、上肢长受遗传影响很大,男、女遗传度为80%和87%,是一个训练不易改变的指标。在运动选材中,儿童少年的上肢长度与体操、游泳、排球、田径投掷、撑杆跳高、击剑等项目都有很重要的关系。 (3)、上臂长与前臂长在选材时应要求儿童少年上臂相对较短,前比较长,对运动有利。 (4)、手长与手宽手的长短宽度同有力地抓握器械关系密切。体操、举重、排、篮、手球、游泳、投掷运动员都应具备手长不仅长而且宽,同器械打交道对抓握器械较方便;同球类打交道能灵活地控制球,有助于投篮、扣球和拦网等。

排球运动的选材与培养

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养 摘要:现代排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展。二传队员是一支球队在比赛中进行攻防转换衔接的桥梁和纽带,他的技术好与坏直接影响全队的战术配合和攻防的质量。由此可见,二传队员的作用在整个排球队伍中的地位是多么的重要。同时,对后备二传队员的选材以及培养又是一个艰难而漫长的任务。一个成熟的排球二传队员,必须经过数年的磨练,在技术上、生理上、心理上都要得到质的提升,才能带领全队取得更好的成绩。关键词:排球;二传队员;选材方法;培养训练 关键词: A Discussion on the Selection and Cultivation of Setter in a Volleyball Team Abstract: Modern volleyball is developing towards faster moving, skilled techniques and fierce confrontation. Setter in a volleyball team plays the role of a bridge or the linkbetween whole team. His techniques directly affects the quality of a team’s defence ands tactics. Therefore, the setter is very essential in a team. Meanwhile, the reserveteam selection and cultivation of setter is a long and difficult way to go. A maturevolleyball setter must be after years of practice both technically, physically ang psychologically in order to get the promotion of the tactics and to lead the team to better results. Keywords:volleyball;setter;Selection method;cultivation : 前言排球运动是一项集体性竞赛项目。对于一支球队来说,场上的每一个队员,都有自己独特的任务,相比之下,二传队员的作用极为特殊。从某种意义上来说,二传手在比赛中起着桥梁和核心作用,因而二传队员素有“球场上的灵魂” 、“冠军轴心”之类的美称。这一方面是因为二传手的个人技术要求非常全面,除了娴熟的掌握并能灵活运用各种基本技术之外,还应掌握相当多的特殊技术和技巧,因为对二传手的技术训练,是一个科学性很强的特殊工作。另一方面是要求二传手在场上“眼观六路,耳听八方” 沉着果断,心到手到,每个球都要形成攻击力。这需要二传手在身高、速度等方面具有良好的自然条件,更需要具有良好的心理、生理素质。这在很大程度上取决于二传手的先天因素,也是后天训练能够取得较大成效的重要基础。毋庸置疑,“选材是成功的一半因此,这就

运动员科学选材复习资料的内容

1运动员科学选材的内容: 运动员科学选材的具体内容主要有: 1.体型:指人的体表性状及其特征,一般由体长、体宽、体围和体重等 因素构成。 选材时的具体内容大致分为:体型与运动能力;体型的形成及其预测方法;体型选材常用的指标及其测量方法。 2.生理机能状态:指人体各器官的机能水平及其发展潜力。 选材时研究的具体内容为:主要生理器官与人体运动能力的关系; 在体育运动作用下各主要生理器官可能达到的最高水平;生理机能常用的指标与测试方法。 3.生化特征:指人体物质代谢和能量代谢的个性特征。 选材时研究的主要内容有:个体物质代谢形成及其与运动能力的关系;主要生化选材指标的确定和测试方法(如血乳酸、血红蛋白、肌红蛋白、ATP和CP 等)。 4.身体素质:指人体肌肉活动时表现出来的各种机能能力。 选材时研究的主要内容有:一般素质与运动能力的关系;身体素质的生理、生化基础;身体素质选材的测试指标和方法。 5.心理素质、智力和个性。 心理素质是指人的心理过程特征; 智力是指人认识客观事物和运用知识的能力; 个性是指个人具有的、可以预测的性格特征。 选材时研究的具体内容有:心理、智力和个性与人体运动能力的关系,三者均为选材的常用指标。 运动选材的重要性 1.世界竞技体育强国都十分重视运动训练的科学化,表现为: 将当代先进的科学技术应用到运动训练的领域,以科学的理论、方法及先进的技术、设备来训练运动员;①计算机在运动训练中的运用:对运动技术动作和运动过程进行数字化的处理与分析;对未来技术动作进行设计与构思;对战术进行模拟等。 ②“三论”在运动训练中的运用:产生了系统训练的理论、运动训练控制理论等。③肌肉力量的训练,除了动力性和静力性力量训练方法外,还可用电刺激法增加肌肉的力量。④海绵包的设计与运用,使背跃式跳高技术的普及与提高成为可能。 2.运动员选材是竞技体育的构成部分之一。 从竞技体育的全过程来看,其构成主要有运动员选材、运动训练、

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