怎样朝拜圣体
教宗真福若望·保禄二世曾向所有到罗马参加青年节活动的青年讲话：“当你们回到家，要以圣体做你们个人生命的中心。爱圣体，朝拜圣体。并且，透过恒久朝拜圣体，令圣体成为你们堂区和团体生活的中心！”
解释：“生命是一次旅程，是信德和与主亲密结合的旅程。因此，我们必须找时间去祈祷，渴望去祈祷。特别是，去朝拜圣体，因为天主隐藏在至圣圣体内，而且正在等待着我们去发现他临于圣体的奥秘。”
当你们梦想快乐时，事实上，你们是寻求耶稣。当一切无法满足你们时，他正在等候你们。耶稣等候着你，他在这爱情的圣体之内，重复这个恒久的诉求：…你不能和我一起醒寤一个小时吗？?”（玛26：40）
“耶稣要求你来陪他的一个小时，随你用任何方式来度过这一小时。祈祷，使我们成为他亲密的朋友。意思是给基督时间，将自己交托给他，因此，你们的眼睛，要注视基督，在静默中，听他的话。”
一个方法是在他面前阅读圣经，很简单，时不时看一看圣体，意识到你读的内容描述的那位，正是在你面前同你一起的耶稣，正如他许诺：…看！我同你们永远在一起，直到世界的终结。?（玛28：20）另一个方法，是在耶稣面前念玫瑰经。这样，我们不完美的爱，就会结合圣母玛利亚完美的爱，我们就可用玛利亚纯洁的心来爱耶稣。或者，你愿意和耶稣心对心地交谈，像朋友一样。耶稣在圣体内，是我们最好的朋友。当我们在他爱情的光辉中看我们自己时，他令我们觉得自己非常好。因为他一直用永不停止的爱来爱你，他对你的爱和仁慈是永恒不变的。”
亲爱的年青人，不要害怕。你们的眼睛要注视基督，他充满了爱。他愿意给你他的友谊，在圣体内他深爱着我们每一个人，而对每个人的爱都是独特的。耶稣爱我们，甚至当我们令他失望，或者，达不到他对我们的期望时，他也永远爱我们，而且，永远不会延迟以他的仁慈来拥抱我们。”
今天的生活，很容易使人沮丧，我们在所有错误的地方寻找爱，在物质之上寻求
平安和舒适，而忘却灵魂的事。当我们孤单和忧虑，或情绪低落，这样，再无其他更好的地方去了，来到耶稣面前吧！…将你们的所有挂虑都交托给主，他必会关照你们。?（伯前5：7）惊怕是无用的，…不要怕，只管信，?谷（5：36）…我要赐给你们的，是我的平安。?（若14：17）”
有时，你们可能很疲惫，有麻烦或不开心，而你们可能只是想来坐坐，放松自己，和享受这份甜美的平安，这平安来自简简单单地与最深爱你的人在一起，这位最爱你的人，就是至圣圣体内的耶稣。”
耶稣愿意每个人知道：他是世上最容易相处的人；他绝对是世上最容易高兴、最容易受感动的人。同耶稣一起，可以只是坐在他的脚前，像玛利亚·玛达肋纳一样，轻松地、静静地坐一个小时，享受他的平安，这样就是朝拜圣体。耶稣比喻自己不是一只杯，而是一个喷泉，涌出无数的恩宠，给所有来到他圣体前的人。”
因此，教宗说：“我呼吁各位父母和祖父母，继续和加倍地努力，去教导年青的一代认识朝拜圣体的意义和宝贵价值。如果无人给他们介绍圣体是耶稣临在的奥秘，青年人怎么会认识天主？”
撒旦的一个最败坏的谎话，就是：在圣堂内，孤单地坐着朝拜基督是无作用的、不实际的，也是逃避各种重要和现今时代的急需。其实，在宁静中亲近基督和默观他，并不使我们远离其他人，相反，这会令我们联合整个人类。朝拜圣体时，我们能接触每件事，每个人，因为朝拜是接触这世界的创造者，而他能够触碰每件事，每个人，这就是耶稣留在至圣圣体内的使命。”
耶稣祝福了你陪伴他的一小时，变成丰富的恩宠，滋养世上无数需要他的爱和仁慈的人，医治我们的教会、民族和社会。”
“你们必须成为炽热的证人，向世界证明基督真实临在于圣体之中。借着朝拜圣体，你们会使耶稣成为世界的中心，而且，你们因此点燃整个世界，在天主神圣的爱中燃烧起来。”
朝拜我圣体在圣体面前陪我15分钟：
●取悦我不需要很多的学识,只要多爱我一点就够了。像和你(妳)最亲蜜的朋友说话一样,很单纯很直接地跟我说话吧!
●你是否要为某人向我求某件事?
告诉我他的名字, 还有,你现在要我为他做甚么?多多祈求吧!不要怕祈求,很简单,真诚地告诉我。跟我说你想要安慰的穷人,你看到的受苦的病人,以及那些迷途的羔羊,你希望能看到他们走回正途等…至少为他们每个人跟我说一句话吧!
●为你自己呢!你不需要甚么吗?
坦白地告诉我,也许你骄傲、自私、没有恒心、漫不经心、奢侈浪费…然后,无论你曾做过多少努力,求我帮你从中跳脱出来吧。不要怕羞!天堂有许多义人和圣人,也曾经有过同样的缺点,但他们都谦虚地求了…慢慢地,他们终于摆脱了自己的缺点。不要迟疑,你可以为自己的健康或事业祈祷,为你的工作或学业祈祷,这一切我都愿意给你,真的给你。我要你向我求这些,只要对你有利,符合福音精神的,我都乐意给。今天,你有甚么需要?我能为你做甚么?但愿你知道,我是多么热切地渴望帮助你。
●目前你有甚么计划吗?
让我看看你的计划。你担心甚么?你想甚么?你要甚么?为你的弟兄、你的姐妹、你的朋友、你的家人、你的上司,我能做些甚么?你愿意为他们做甚么?而为那与我有关的：你难道不渴望我受显扬吗?为你的朋友(你可能很爱他们,然而他们却可能从来也没有想到过我),你难道不想做些传福音的好事吗?告诉我,今天特别吸引你的是甚么?你最渴望的是甚么?你用甚么方法才能得到它?如果你的计划失败了,统统告诉我,我会告诉你失败的原因,你不想要我全心全力地支持你吗?
●你感到悲伤或心情不好吗?
详细地说给我听听:甚么使你伤心?冒犯你的是甚么人?如何伤害你的自尊心?全部告诉我,很快地告诉我,你要照我的榜样去宽恕,你要忘记这一切。这样一来,你会得到我那令人快慰的降褔做为酬报。你害怕吗?你内心深处(你的灵魂)是否感到莫名的忧苦,不知原因,却又不停地撕裂你的心?投入天主上智的怀抱中吧!我与你同在,我就在你身边,一切我都看到了、听到了,我从来就没有离弃过你。你是否感到人们离弃了你?以前很爱你现在却忘了你、远离了你,并且跟本不是因为你的缘故?就为他们祈祷吧！如果他们为你的修德不是阻碍,我会使他们回到你身边的。
●你有喜乐要与我分享吗?
为甚么你不让我分享你的喜乐呢?我不是你的朋友吗?告诉我,自从你上次来看过我以后,甚么使你的心灵得到慰藉?甚么令你微笑?可能你有了愉悦的惊喜、得到了好消息,一封信、一个友爱的记号,或许你跨越了某种困难,从某个看来毫无出路的情况中走了出来,这一切都是我的化工。你只该对我说"主啊,谢谢祢"！
●你不想对我承诺些甚么吗?
我看透你内心的深处。我们可以轻易地欺骗别人,但绝无法欺骗天主。那么,坦率地跟我说吧！你真的下定决心不再陷入(暴露于)○○犯罪的情境;弃绝○○使你犯罪的事物;不再看○○使你耽于想象的书刊;不再与○○使你心(灵魂)难安的人来往吗?…好!现在再回到你的日常生活中，你的工作、家庭、学业中…但不要忘了我们刚才所共度这美好的15分钟,尽可能地保持静默、谦虚、收敛心神及对近人的爱。
●要爱我的母亲,她也是你的母亲！
别忘了一定再回来,带着一颗更充满爱心、更顺服圣神的心。那么,你会每天在我心中找到新的爱、新的美善和新的安慰。阿肋路亚！！
圣母圣心爱子会恭
印
●圣母圣心爱子会会祖：圣安道. 柯乐仁总主教着●王文华