心理健康教育C证面试材料
1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课[适用年级] 初中二年级
[活动目标]
1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。
2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。
[活动准备]
1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。
２、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。
3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。
４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。
[活动设计]
（一）自信程度知多少
测测你的自信心。
课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。
（二）自信的重要性
1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功
2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。
（三）如何培养自信心
帮你找回丢失的自信心
案例：帮李程同学找自信
学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。
３自信来源于榜样的力
量。４拥有自信，还要有耐心等待的精神。
B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？
（四）诗歌《为自己喝彩》
2、做个最好的自己（正确评价）
辅导课题:《做个最好的自己》
辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点，增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。
辅导过程:
1、导语：“我的手印”活动导入，
2、故事讨论：“动物学校”的启示。
（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万
物各有所长，各有所短”。
（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，
你获得了什么启示呢?你联想到了什么?
3、展示活动：“我的优点树”
教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路
走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这
完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标
志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细
地观察它，它是怎么样的?
（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，
不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学
生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作
品。 4、自我探索：
（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得
到了充分的发展?我是如何在学习和生活中
利用和发挥这些优势的?
（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在
以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的
状况到底对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”：
讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中
的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不
决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内
是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成
功，不决定于他的种族、出身，关键是你心
中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一
个故事，引导学生再次感受自信，从而激发
他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然
我，但是
我。”造
句。
7、集体朗诵小诗：
如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木
吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街
道更加青翠美丽；
如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路
吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，
只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，
你就能做个最好的自己！教师寄语：略
3、让挫折丰富人生
[适用年级] 七年级
[活动目标]
1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们
的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。
挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着
成功。
2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地
应用于生活实践，提高承受挫折的能力。
3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对
挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，
指导自己的生活实践。
4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学
生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。
[活动准备]
1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造
成的后果，从中总结几条经验或教训。
3、排练挫折应对方法的小品。
[活动设计]
暖身活动，导入新课
1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。
2．揭题板书：让挫折丰富人生
1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生
三个人物。
问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师
再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故
事进行集体讨论。出示讨论题目：
这三人有哪些共同点和不同点?
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会
怎样?被挫折打倒后又怎样?
你怎样对待成长中的挫折?
3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：
面对50分考卷。
问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想
法。
松驿站，感受挫折
心灵碰碰车，体验挫折
模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访
同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些
挫折。
火花迸发，应对挫折
1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别
找出应对挫折的方法。
2、小试牛刀
老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到
的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服
挫折的办法来帮助她。
结束活动
1、总结
2、音乐响起《真心英雄》
4、神奇的标签——调控消极情绪
[适用年级]初中一、二年级
[活动目标]
1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需
引起重视。
2、了解暗示的种类。
3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积
极暗示。
[活动准备]
1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买
或者学生自己制作）
2、绿色三角形卡片和红色心形
卡片若干张
3、多媒体课件及背景音乐
[活动设计]
心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅
球”，揭示主题。
学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。
主题活动（一）心晴话题之暗示举例
师举例：如广告词：今年过节不收礼……话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例
主题活动（二）心晴援助之苦恼的小英
连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。……
由学生提出解决方案，适当归纳和小结。
名人激励法，有安慰剂效应法
主题活动（三）心晴思索之轻装上阵
心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话语避免消极的话语
引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣
主题活动（四）心晴思索之积极的呼唤
请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。
请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。
将事先准备好的贴图贴于黑板上。
3．师：同学们已经写好并记下自己所写的。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说：说你行，你就行，不行也行！
说我行，我就行，我一定行！
心晴终点之隐形的翅膀
最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。
5、在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力主题学习中自我调控的辅导
目的要求
1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。
2。启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。
操作步骤
1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。评分标准；A 一3分，B一2分；C一1分。总分及等第：优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。
2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。
3．小组交流。让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。
4．大组交流。在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。
5．教师作活动小结。我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。
建议与说明
1．“情况表”要求每人根据自己实
际情况选答案。
2．找出自己在学习自我调控中最薄
弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。
3．帮助学生制订学习目标和计划，
但要求不可一下子订得太高，最好先订短期
目标，达到以后有了成功感、有效感后，再
订下一阶段目标。
4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待
同学做好后再宣布。
6、如何增强你的记忆力
一、主题：如何增强你的记忆力
二、教学目的：
1、使学生了解自己的记忆力状况
2、通过活动与训练，让学生掌握良好的
记忆方法
3、结合学生自己的情况，选用一些记忆
方法来提高学生的记忆能力
四、教学准备：将心理测验与训练材料、记
忆常识、方法等知识制成课件
六、活动过程：
1、引入课题：
什么是记忆力：记是记住（识记、保持），
忆呢是提取（再现）。
2、记忆规律：（记忆是有规律可循的）
做一个小测验。
（1）中文单词识记 ?（幻灯）
（2）记忆规律的介绍
3、记忆方法的介绍与训练
（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）
联想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：
（6）谐音记忆法：练习：16881688
3.14159
4、做一个记忆力评估问卷，测验。
5、小结
（1）学习新内容，短时间的间隔复习有
助于记忆。
（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如
睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上
7:00，具体因人而异）
（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的
自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认
知因素对记忆也有重要的影响。
记忆的十要诀
背诵理解趣味应用卡
片争论重复联想简化
整理
在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》
的答案分析参考发给大家
六、课后作业：
1、思考如何利用记忆的规律来提高自己
的记忆力？
2、思考如何避免遗忘？
7、给心灵加钙——意志与意志品质的辅导
适应年级：初中二年级学生
【活动目标】
1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，
是克服困难的必要条件，是事业成功的重要
保证。
2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让
学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，
应在正确价值观的指导下，学会选择、学会
拒绝。培养学生观察生活、分析案例、归纳
总结及合作探究的能力。
3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟
知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强
对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自
觉性和强烈愿望。
【活动方式】
短剧表演、讨论法、游戏法、作业法
【活动准备】
1.课前组织编排好心理短剧
2.锻炼自己意志的具体计划表
3.课前准备学生意志力测试结果
4.概括学生意志薄弱的几种“通病”
【活动设计】
（一）游戏热身:
游戏：Up And Down学生从椅子上起身和坐
下30次，教师观察有多少学生中途退出，多
少学生坚持到最后。（这是1915年，心理学
家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的
方法）
提问：在刚才的活动中有何感受？
教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到
了最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，
这就是一个意志磨砺的过程。今天活动课的
主题就是意志的磨砺。
（二）课程导入: 生命的奇迹
讲述“乐刘会”的故事”
1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘
会）
2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：
1乐刘会的故事给我们什么启示？
3．播放一组图片——不放弃生的希望(全班
分享)
助人行动：
假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟
他们说些什么？
假设图片中的人是你，你会跟自己说些什
么？
全班分享
3．意志品质（出示课件）
意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚
韧性、自制性
坚韧性是意志品质的最重要因素
提问：“乐刘会”的故事体现了意志
的什么品质？
答案：意志的品质1：意志的坚韧性
（三）启思驿站
1．故事放送意志的品质2（出示课
件）
初一的独生女李红依赖奶奶的故事
提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？——体现意志的自觉性
2．心理短剧意志的品质3（学生表演）
（1）观看心理剧场。
（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？
——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性
3．心理演练场意志的品质4（出示课件）
（1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性
（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介绍事迹）
用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。
（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。
（四）智慧平台
1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？
2.大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？
（将学生总结的方法写在黑板上）
3．名人名言（学生齐读）
（五）自助沙龙
拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。（六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。
8、养好习惯促学习(小学)
二、活动目标：
1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。
3、使学生能体会到：良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。
三、课前准备：表演小品、测试练习、
教学构思：
本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。
第一部分：小品引入，根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。
第二部分：通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。
第三部分：教学生运用行为治疗的方
法来制订强化训练的措施，为课后长期训练
奠定基础。
第四部分：课后训练是达到目标的必
经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功
的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练
强训之路，才能到达成功的彼岸。
为了使这次活动达到预期的目标，使
课后训练能坚持下去，这次活动还必须设计
一堂姐妹课，后一堂课在半年后举行。了解
同学们经过半年的训练，已改掉了哪些坏习
惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步
树立信心。
9、我的注意力
[使用年级]初三段
[活动目标]
让学生初步了解注意力的特点，并体会注意
力的重要性。
学会根据注意力的特点，有意识地训练提高
自己的注意力水平。
[活动准备] 注意力自测题、小故事
[活动设计]
暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同
学跟着一起唱。
导入：
由学生的“没注意”，自然引出本节课活动
的主题。
（三）注意力小测验：分发注意力自测题。
完成后教师对结果进行解释说明，并向部分
学生了解其得分。
注意力理论知识及其在生活中的运用。
1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对
他们的影响。
2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展
示图片，让学生体验有意注意与无意注意的
区别。
教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么
感悟呢？
请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意
识主动学习与被动接受知识的差别。
注意力在生活中运用的拓展
1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。
2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会
吗？
学生讨论。
3、再一次思考“一心可以两用”吗？
设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一
心不能两用”。
2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做
事的时候仍提倡“一心一意”
4、思考如何合理分配我们的注意？
5、介绍集中注意的方法。
（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；
（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）
明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一
心一意”；（6）排除外界干扰；
注意力的训练方法
（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪
法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒
数数字，（6）听音法
10、考前放松的秘诀
教学目的：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对
待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过
度紧张心理。
二、课前准备：准备独木桥材料
三、教学过程：
1、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独
木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和
第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过
桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，
还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕
掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于
大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的
发挥。
2、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，
老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常
紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，
就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现
紧张的情绪？出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有
哪些紧张的表现？
⑶让同学们讨论：（4人一组）
⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）
同学们说：a、考试前，睡不好觉，整天担心
b、考试前就想去小便
c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题，心里烦恼极了。
⑸出示图片
⑹过渡：对，正像同学们说的那样，由于过
度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响
了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。
3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
两种途径：
*一是自我调节
⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技
术。
出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后
立即解除，紧张，反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的
深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌
体。
C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协
调进行。
⑵做自我调节操
放轻音乐闭上眼睛，松松头颈，松松肩
操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
*二是什么？
⑴听故事，明理
A、放录音，听故事（故事内容略）
B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
C、小结，过渡
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
⑶正确指导
出示：
A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。
C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
4、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
5、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。
四、总结：
通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
11、笑在青春年少乐在岁月迢遥——中学生的异性交往
[适用年级]初中二、三年级
[活动目标]
1、让学生了解早恋的危害性。
2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，提高自我保护能力。
3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异性交往应该注意的一些准则。
[活动准备]
1、游戏：男女生手拉手
2、小品：心灵的伤害
3、案例：男女生100米迎面接力赛
4、游戏：众志成城
5、歌曲：《同桌的你》
[活动设计]
活动过程:
（一）1、游戏：请三个男生和三个女生，让
他们手拉手组成一个圆圈。结果三个男生在
一起，三个女生在一起，男女生之间没有拉
起手。
2、讨论：问题1：游戏中男女生为什么不
拉起手？
问题2：如何处理好初中男女生的交往？
设计意图：
学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游
戏，容易引起学生共鸣。学生自由讨论发言，
得出“异性间交往是正当的、健康的”的结
论。
（二）1、表演小品：心灵的伤害
2、分组讨论：
问题（1）李娜与赵小康这样做对不对？
（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？
3、金点子征集：学生自由发言
4、教师点评
设计意图：
在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交
往，直观、生动的小品表演让学生深有体会。
教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、
提高
（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力
赛
设计意图：
通过该活动使学生认识到男女生之间要建立
美好、和谐的人际关系。
（四）1、游戏“众志成城”
①、游戏方式：每次请七、八个同学做“运
动员”参加游戏；请其余同学做“观察员”。
②、游戏规则：
1、地上画一个正方形为“城”；
2、“运动
员”可以用任何方式进入正方形内，但两只
脚都不能在“城”外，要求“运动员”全部
在“城”内。
现场采访：游戏过后，你有什么发现？有什
么感受？
采访“运动员”“观察员”的
话
2、评选、采访最佳男女拍档
3、妙语赠送：（背景音乐《同桌的你》）
4、教师赠语：相逢是笑，相知是妙，笑在青
春年少，妙在岁月迢遥。正常的男女同学交
往，使我们的人际关系更完善，使我们更自
信、自强和自爱，同学们用你们青春的画笔，
把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽
的人生画卷中吧！
设计意图：
使学生在游戏活动中领悟交往准则。并在美
好、抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。
而教师致以赠语，既是对本次活动的小结，
也是对主题的提高。
12、学会与同学相处
【活动目标】
1．学会正确解决同学之间的冲突。
2．掌握异性同学之间交往的方法，
建立良好的人际关系。
【活动准备】
1．小篮子、录音机、小纸条等。
2．多媒体课件。
【活动过程】
一、热身运动，导入主题
（6－8人一小组，双手交叉握住，
通过小组合作解开此结并围成一个圈。随着
轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢
笑声和成功后的掌声此起彼伏。）
师：讲述“南风效应”寓言故事。
师：“南风效应”给人们的启示是，
在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究
方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但
由于方法不一样，结果大相径庭。
二、小品表演，小组讨论
（学生表演情景（1）：A,B在走廊
上疾走相撞：互不礼让、怒目而视）
（学生表演情景（2）：A、B互致歉
意）
师：得到相互宽容、理解，心境佳，
上课效率高。下面请同学们把日常交往中与
同学发生冲突、产生误会使你至今困惑、无
法解决的1-2个事例写在纸条上，放进小篮
子里。
（学生写纸条并放进小篮子里。）
师：下面请各小组从篮子里随意抽取
一张纸条，并讨论解决的办法。
（生抽取纸条，师用投影仪展示。）
（纸条1：被取“绰号”—小胖猪。）
（纸条2：交往中被同学误解怎么
办？）
（纸条3：男女生交往很容易引起
非议怎么办？）
纸条4：在交往中发现有的同学
缺点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎
么办？
师生讨论交流
三、结束活动
师小结后，电脑出示字幕：
交往小秘诀：1．回音效应—付出什么
就得到什么。
2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。
3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装
一个笑话。……
13、感恩的心——初中生亲子关系辅导
一、教学目标：
1．帮助学生认识到母亲的爱是无私而伟
大的，了解母亲的感受；
2．强化对母亲的感恩之心，更加愿意
与母亲接触，更爱自己的母亲；
3．能够在生活中理解母亲，主动与母
亲交流。
二、教学准备：
多媒体课件、一朵康乃馨鲜花、一个篮球、树叶
三、注意事项：
上课之前按照各个小组的位置坐好；通知组长做好发言记录；课前将树叶发到学生手中；课前准备好心理剧。
四、教学过程：
（一）母亲之花
教师事先准备好一朵康乃馨鲜花，向学生提问：
1．细心的同学会发现老师今天带了朵鲜花进课堂，谁可以告诉我这是什么花呢？2．它的花语又是什么？
3．每年5月的第二个周日是什么日子？4．那一天，你送康乃馨或者礼物给你的妈妈了吗？哪怕说一句贴心的话？
今天，我们就来重新向我们的母亲补上这一课！
我们今天的主题是：感恩的心——初中生亲子关系辅导
（二）心理剧场：发生在母亲节的故事
（事先请学生准备好心理剧）
回想：
1、小可该如何弥补过失呢？你能帮帮他吗？
2、你的身边，是否也发生过类似的事情呢？
3、对于当时的情景，现在的你又是如何回想的？
(三）音乐故事：感恩的心
真情分享：
1．对母亲，你是否心存感恩？
2．请对你的母亲说一句发自你内心的话！（四）祈愿树
请学生拿出准备好的卡纸，将对母亲的祝福写于卡纸上，音乐响起。五分钟之后，请学生将树叶置于掌心，双手合十，心中默念祝福。
（五）感恩悟语
在音乐声中结束本节课。
14.正确对待青春期自我形象
辅导目的：
1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。
2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。
3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。
辅导方式：
1、讲述及讨论
2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。
辅导前准备：
1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。
2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多
芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影
片。
4、内心独白表。
5、小波个案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。
辅导时间:
2节课
辅导场地：
教室或电化教室。
辅导步骤：
1、教师引言：人们在日常生活和工作学
习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不
称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，
达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产
生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说
的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到
挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外
不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭
到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们
在课前发下的“内心独白”中写出你成长历
程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附：
内心独白
成长历程中最大的挫折
当时的想法
当时的做法
挫折的类型
产生的原因
解决挫折可选择的办法
自己具有的优势
确定的目标
战胜挫折合理的做法
(在学生填写时，教师注意观察学生写的
内容，为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自
己受到的最大挫折。
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折
是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同
的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?
请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影，边介绍与同学们年龄相
仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自
强不息的感人故事：
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不
幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很
悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立
了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里
唯一的轮椅学生。
(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，
可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在
轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课
桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的
时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校
第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考
入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦
福大学经济研究所博士班，并获得“美国国
家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障
金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，
作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把
自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的
故事。
4、教师请同学们就名人“挫折与成功”
的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提
示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运
妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到
的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫
折会怎样?被挫折打倒后又怎样?
(3)你怎样对待成长中的挫折?
教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇
到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因
此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折
可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使
我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是
不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?
回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分
析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更
好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一
般类型及产生的原因。
5、教师投影：
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性挫折。
2、交往性挫折。
3、志
趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教
育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我
修养、道德观念、能力、情感、意志、生理
等)
教师结合投影，与学生共同讨论前几位
同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同
学们在“内心独白”中填写相关的内容。
6、个案分析。教师投影：爱好体育运动
的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军
队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢
打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到
教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐
力较差。
(1)小波遇到的挫折类型是。
(2)挫折产生的原因是。
(3)小波进入足球队具有的优势是。
不足的是。
(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有。
(5)小波要进入足球队，最可行的方法是。
(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是。
教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。
7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：
学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。
教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
15、认识新朋友——适应环境
[适用年级] 初一新生
[理念阐述]
[活动目标]
1、促进学生的自我认识与同学之间的认识，在交往中增强自我同一感；
2、拉近同学之间的距离，增进彼此之间的关注与理解，创设良好的班级氛
围。
[活动准备]
1、准备背景音乐，《找朋友》《友谊地久天长》
2、打印“寻人启事”，班级同学每人1份，即打印份数=参加活动人数
3、烧杯里装水（半杯左右），滴管一支。
4、学生按平时座位
[设计思路]
1、热身游戏，大风吹——活跃课堂氛围，拉近师生关系。为创造良好的心理开放环境努力。
2、创设情景——一一滴水的启示：滴水怎么样才能不干涸？让学生在问题中感受在结交朋友的重要性。
活动体验——活动一、和你的同桌找共同点和不同点（教师出示课件）
活动二、和你的前后桌四个人找共同点（教师出示课件）
活动三、和全班同学找共同点
以层层递进的找朋友共同点的活动，来促进同学之间的认识，形成班级凝聚力，完成辅导课中最重要的环节。
4、分享感受——结交朋友的感受，意
识到在新环境中进行人际交往的关键。
5、体验升华——同学们齐唱歌曲《友
谊地久天长》，以歌曲来升华并结束。以渲
染课堂气氛，增强学生彼此刚形成的友谊。
16、网络游戏，让我欢喜让我忧
[活动目标] 引导学生正确地看待网络
游戏，做到有节制地玩。
[活动准备] 游戏名称牌8个，健康游戏规
则表8张，画纸若干张。
[活动设计]
拍手操，热身
一、猜猜游戏名称
1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜
猜是什么游戏。
2、依次出现5幅图：大话西游、梦幻国
度、QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物。
3、每组派代表选取“游戏城堡”牌。
（八组：街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻
西游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ
堂）
同时播放QQ堂、泡泡堂游戏背景音乐。
二、分享游戏故事
1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧。
（不玩游戏同学可以画别人的故事。）
组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发
言。
2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确
实给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些
同学诉说了玩游戏的一些烦恼。网络游戏，
真是让我欢喜让我忧啊！
揭题：网络游戏，让我欢喜让我忧
三、认识游戏危害
1、穿插[视频]（你们看，小明刚吃过饭，作
业还没做就玩起了游戏）小明的爸爸为什么
要把他强行拉走呢？
2、了解游戏带来的危害。
（1）[课件出示东东爸爸的信]（指名学生
朗读）
（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，
广州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚
在课间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游
戏中的装备，结果小龚被小彭杀死。
3、同学们,你想对东东或者小彭说些什么
呢？
4、你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来
的悲剧呢？
游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要
是没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们
带来很多不良影响，甚至严重的后果。
四、制定游戏规则
小组讨论，制定健康游戏规则
游戏地点（）游戏时间
( ) 温馨提醒（）
2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣
赏哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改
规则。
推荐“QQ堂”上的一段话：
抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保
护，谨防受骗上当。
适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时
间，享受健康生活。
18、学会合理消费
活动对象：初一学生
活动目的：
帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消
费的能力，并初步树立理财的意识，培养学
生的理财能力。
帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比
虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，
树立正确的价值观。
【课前准备】课前调查；学生每8—12人为
一组，分为5组；课件；情景剧拍摄
【教学过程】
一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题
1、学生关心的消费问题导入，提高学生的学
习兴趣。
2、商场的彩电销售员杨洲的感受。
二、讨论
【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？
（1）人们的消费水平不断提高
【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，
消费观念也发生变化了。
○以下消费方式分别满足了人们哪些需要
呢？
自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同
地区的民风民俗；
考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、
旅游等等需要；
去健身房健身——能满足人们的健康、健美、
休闲等方面的需要；
D、自费到国外留学——能满足人们的教育、
深造等需要。
三、进一步延伸探讨
○你还能发现新的消费热点吗？
A、美容美发；
B、餐饮业；
C、服装业、
D、
家居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育
比赛等。
（2）人们的消费观念发生变化
随着经济社会的不断发展，人们的消费观念
也在发生变化。
表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、
教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速
上升。②、人们更加注重通过消费提
升生活品质，追求更加健康文明的生活方
式。
（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原
因是随着生产力的发展，我国经济水平的不
断提高。
2、学会理财合理消费
（1）、参与社会经济生活的表现
关注国家经济建设，学会理财，学会合理消
费，了解银行、债券、股票的方面的知识。
【活动三】○影响你选择商品的主要因素有：
广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；D、
跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个人的需要。
○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；
B、价格；
C、品牌；
D、实用。○在你购买商品时多半是：A、自己作主；B、同学参谋；C、听取父母的意见；D、随心所欲。
（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。
【活动四】我理我财：说我们的故事说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。
总结拓展：
教师总结：我们应怎样进行绿色消费？
要认清绿色食品标志以保障自身健康；
选用无氟制品以保护臭氧层；
购买无磷洗衣粉以保护江河湖泊免受污染；购买环保电池以防止汞镉污染；
E、选择绿色包装以减轻垃圾灾难以追求更加健康文明的生活方式
19、不当“小皇帝”——克服自我中心意识主题：克服任性
教学目标：
1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。
2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。
一、课前准备小品——任性的“小皇帝”
教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。
1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。
2、出示思考题：
（1）谁是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些坏毛病。
（3）任性又有那些坏处。
3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。
二、讨论
1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。
2、就以上问题分四人一组相互讨论。
3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。
三、展开
1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。
四、小结1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什
么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身
上是否存在任性的问题，找到改正的办法了
吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?
2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大
家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑
筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对
吗？
五、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它
做朋友。
20、克服厌学情绪。
一、活动目标：
1、通过小品形式表现学生对学习的不同态
度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的
原因。
2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，
培养学习兴趣。
二、活动形式：小品表演、讨论交流。
21.珍爱生命热爱生活*
【方案名称】：假如死亡明天就要来临
【设计背景与目的】：
在学生中间，常见的状态就是：郁闷，没意
思。许多人缺乏建设性人生目标，不知道明
天将要往哪走，不知道自己为什么而活着，
不清楚自己要什么。只是在被动的生活学习
着。有的对生命和生活产生了深深的厌倦，
有的不能很好的面对挫折，有的则是遭遇意
外，生命戛然而止，此类事件多有耳闻。
孔子说：“不知生，焉知死？”，又有人说：
“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。
如果一个人没有思考过死亡的意义，不太可
能拥有太多意义的人生。本课提供一个死亡
教育的入门，希望唤起学生善待生活和生命
意识。
【活动形式】：游戏讨论讲解体验（２
课时）
【活动流程】：
【引子】：
１、聆听歌曲《天堂里有没有车来车往》，
介绍歌曲背景。
２、课前布置学生收集有关死亡或自杀事件
的资料。请内外圈同学面面相对，一个一个
对好，将收集有关死亡或自杀事件的资料与
同学交换。
３、或者，投影出示相关资讯。
４、小结；生命的失去或许离同学们很远，
但是每天报纸媒介报道的一些地震、海啸、
空难、矿难、车祸、中毒等例表明，多少人
是在毫无预警的情形下失去生命的？这堂课
或许只是一堂死亡教育的入门，希望同学们
能去正视对死亡、面对死亡的课题。
【死亡印象】：
１、大家回忆幼年至今，有无发生过亲人死
亡的经历？或者遭遇过朋友熟人死亡之类的
事件？或者你看了有关死亡、自杀之类的报
道、影像后，自己的感受是什么样子的？请
写出自己的情绪体验，如恐惧，悲伤，平淡
等，在猜想死亡周遭的人（当事者）的内心
体验会是什么样的。
２、讨论死亡
死亡是可以避免的吗？死亡是可以把握的
吗？
总结：人无法避免正常死亡，但是却可以通
过培养健康的生活方式和积极的人生选择有
效的避免非正常死亡；人无法避免物质死亡，
但是却可以避免精神上的死亡；人不能把握
正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正
常的和不光彩的死亡。
死亡是否意味着结束呢？
总结：死亡是生命的另一种形式。死亡不是
生命的结束，生命也非单纯的开始。每个人
的生命凝结着成千上万逝者的智慧、性格与
创造。我们称之为历史的，就是那成千上万
逝者组成的家族与人类发展史。因此，死亡
是生命的另一种形式，是我们融入祖先行列
的开始，也是我们成为周围人历史记忆的开
始。
死亡是否是个人的事情？
(插入人的生命酝酿过程幻灯或影片剪辑).
生命是母亲十月怀胎，辛苦呵护的结果，没
有权力任性处理。
链接：
◆每年13.5万未成年的孩子经历母亲和父
亲死亡于自杀的伤痛
◆每起自杀案至少对6个人产生严重的影响
◆1500余万自杀死亡者亲友从未因长期存
在的悲伤反应接受过心理帮助
总结：死亡不是个人的事。因为死亡不等于
结束，会造成很大的社会影响。所以，人要
对死亡负责，不能任性妄为，否则就会给生
者留下无限痛苦。
死亡是否也有意义？
正例：捐赠器官舍己救人为国捐躯因公牺
牲把生还机会留给子女
反例：多行不义飞来横祸激情自杀
建议课后观看影片（如狮子王、铁达尼号、可可西里、第六感生死恋等）
总结：死亡对死者是没有意义的，他不知道世界的评价。但对周围人则有不同的意义。没有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活着的人的心里，就是没有死去。
【虚拟死亡】：
１、游戏：假如你只有三个月的生命。你打算怎样安排最后的时间，列出前三个。（见附件）
２、游戏：预立遗嘱（署名权保留）。写下：最想做的事是什么？最想见的人是谁？最想说的话（对父母、朋友等）？最希望的葬礼是什么样子？其他的安排。（见附件）
3、分享计划和遗嘱。
4、总结：物质的东西此时往往突然变得不重要，而过去一直忽略的东西却变的异常重要，如亲情、友情等等。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。不要等失去的时候，才觉得要珍惜，善待你身边的所有人或事情。与死亡相比，还有什么值得你留恋执著而放不下的呢？
5、思考：人生是单行道。如果重新开始自己的人生，你是否会对以往的人生做些修改【未雨绸缪】：
自杀的调适
自助篇人有爱恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意识到自己有自杀的倾向，你必须“自助”，最好的办法就是──不要累积压力。想想看：
1.发生在你身上的事，换作任何一个人，都一样会是不愉快的经验。
2.你没有任何理由需要独自扛下全世界的重担。
3.你心中的痛苦与恐惧只要说出来，就能如释重负，让自己松囗气。
4.若有需要，你可以向家人与朋友寻求协助。经由电话与危机中心的咨询人员，或学校的辅导老师谈话，都可以帮助纾解情绪、提供救援。
助人篇
当有人谈及自杀念头时，你要认真考虑相信他的话，因为他可能有了麻烦，正发出求援讯号，他也可能正打算把这个想法付诸行动，
所以你一定要做些什么，把他从求死边缘拉
回来。
你不必害怕伸出援手后会惹上麻烦或无
法承担，其实，助人做法并不难──只要认
真当他的听众就好，给耳朵而不是嘴巴。
因为一个想自杀的人，最需要有人聆听
他的心声、听出他的感受，感同身受他难过、
气愤的情绪，你不要对他所陈述的事给予个
人的意见或批判，这就是一种支持的力量。
做到了先处理及平复他的情绪这一步，接下
来对解决他背后深层纠结的问题，你不一定
有能力承担，可以寻求外援，让任何可咨询
的机构或信赖的人支援，或者报警处理，以
减少遗憾和不幸的发生。
【love life love yourself】：
１、享受生活。
人不是忙着活，就是忙着死。大家肯定是忙
着活，但是，大家是“忙着快乐的活着还是
痛苦的活着？”是选择“有价值的活着还是
无价值的活着？”
享受生活：能够用全身心体验并且享受自己
所拥有的，全力去追求自己所希望拥有的并
能充分享受追求的过程，即“不知足常乐”。
人们容易形成一个思维定势：好象只有拥有
了某种想要的东西，如名利、权力、金钱、
健康等，或者摆脱了某种不想要的东西：如
绝症、残疾、疾病等，才能获得快乐。但事
实是，一个人如果没有享受生活的能力，即
使他该有的好东西没有或者不该有的坏事都
遇上了，他仍然可以享受生活。
持续享受：就享受本身而言，完全是一种主
观感受，一个人觉得他在享受就是享受。比
如，一个学生动辄逃课去上网/玩，他觉得就
是享受，就他的心理现实而言是对的。但问
题是，以他这种状况，是否能完成学业，将
来走向社会，是否能自食其力，是否让这样
的享受持续？
２、选择自己想要的目标
考虑死，就是要考虑生。许多人觉得现在
的生活与他设想的状态存在着很大差距，这
多半是由于缺乏生活目标或目标模糊，这样
的生活是沉闷的具有腐蚀性的。
我们可以通过设计总体目标和阶段目标来调
整当前的生活，使自己为每一天都做出切实
努力。同时敢于为维护自己的尊严和理想，
做出正确的自我选择。所谓‘人在江湖身不
由己’只是一个借口，坚信爱默生所说的吧，
“向着特定的目标前进的人，全世界给他让
路！”
我们未来的生活，将由我们今日想要的人生
目标所决定。
３、智者之语。
只有深知死的意义的人，才有智能和勇气去
承担一切挑战和痛苦，而让自己活得有意义，
死得有尊严。——
赵州和尚
人间做客，行李无需贪得太多，轻便才是愉
快人生旅途的装扮，死亡教育有助于一个人
培养恬淡的态度，回归生活的本身，涵养悦
乐的襟怀，让自己展现人性之美。
——郑石岩
死并不是人生最大的损失，虽生犹死才是。
——卡曾斯
谁怕死，谁就已经不再活着。——左伊默
死亡也许是免费的，但它是用一生换来的。
——曼利厄斯
４、懂得感恩与珍惜。
失意人生：
将全班分为两个一组，带到教室外的走廊上，
一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用
单腿走路，“盲人”用棍子或绳子带着“瘸
子”，瘸子只能用一只腿走路，不带支撑物。
“瘸子”动嘴巴指挥“盲人”绕教室一周，
回到教室前头的桌子，盲人在瘸子指挥下倒
水，然后看不见的人要自己倒水喝，让学生
们体验若因意外而失明（致残），会是怎样
的心情。
５、心理小测试
１９２２年，伟大的心理大师弗洛伊德设计
过这样的测验，试图来探索人对死亡的态度。
如果你有兴趣，也可以假如到这个测验中来。
你将会收到一件意想不到的礼物。题目是：
假如你明天就要离开这个世界，请问：
?你打算给你的最好朋友留下一句什么样的
忠告？
?你最想做的一件事情是什么？
?你想带一件什么东西离去？
分发纸张，填写，毕，请诸位打开纸的背面，获取你的礼物：亲爱的朋友，这个测验，并不在于你做出怎样的回答，而在于你是否能用它时时来提醒自己。
幻灯打出:珍爱生命,好好活着.(结束)
22预防危机事件---《当我失去心爱之时》教学设计方案
【设计理念】
在人的成长过程中，必须经历苦痛、微笑；见面，告别。
初中学生，有的已经经历了告别，有的正在经历，有的将要经历。这个班级有一位同学的父亲已被医院宣布无法正常生活，遗嘱已公布；一位同学的外婆住在敬老院里，目前恢复状态不是很好……
平和的生活环境并未使这些孩子准备好面对复杂的情况，所以临时出现类似的复杂情况容易手忙脚乱心理不适，或者即使状态持续一段时间，也会下意识地抗拒接受该状态。【活动目标】
1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性。
2、通过本次活动体验，学生尝试自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
3、通过本次活动体验，学生有意识运用积极心态处理创伤性事件应激反应。
【活动准备】
1、课前收集生活图片。（高兴的、悲伤的）
2、制作课件。
3、制作心情记录年历片。
4、自由分成5～9人组。
【活动形式】
团体讨论法、认知法、操作法。
【活动过程】
活动内容活动流程设计目的
1游戏“心有千千结”。邀请12位同学至空地参与游戏“心有千千结”。旁观者和参与者预测游戏结果；游戏结束后对照预测与结果谈感想。创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解。
通过游戏暗示认知观念的改变：生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状。
2展示生活组照，谈感受及印象。出示生活组照，请同学推测图片人物的心情或者自己
看图片后的感受，画情绪曲线图。引导学生
在轻松、开放的心理环境中表露处理情感问
题的真实态度。
3展示案例。（背景音乐《神秘园》。）（1）
上海交通大学念大三的金赛君，选择了休学，
回家照顾父亲。
（2）一知名作家的母亲死于牙科治疗床上，
于是这位作家一直抗拒牙科检查。以致于牙
齿病变严重。友人建议请来牙科医生上门服
务，但是当牙科医生准备器械时，他已死在
治疗床上了。
（3）漂亮模特当街伤人：15岁时父母离异，
性格内向不爱说话，独身来杭在酒吧当模特，
——一个月前致电母亲称想妈妈，让妈妈来
杭——事发前时常沉默不语——动不动和同
事吵架——工作时将胶水浇到同事身上——
途中遇车祸也未于在前同行的男友说。（分
裂样精神病）通过故事展示面对意外变故，
不同的方式有了不同的结局，提醒同学注意
正视生活中的变故，使学生自我反思，学会
一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
4主题活动（二选一）：
（1）“当她的爸爸倒下了……”
（2）“当她失去双腿……”情境设置（二选
一）：
（1）武林路环城北路东南口的施工工地上，
一位骑车人被卷入正在施工的压路机下，不
幸身亡。他的女儿只有8岁。
（2）播放关于“篮球女孩”的视频。提问：
如何帮助这个8/4岁的小女孩？那么如果是
18/14岁的人遇到类似问题，哪些方式需要
调整？
5在彩纸上书写“心中的千千结”。（背景
音乐《神秘园》。）请同学在彩纸上书写“当
我失去了心爱后……”引导同学参与故事发
展的情境，激发同学的兴趣，自然联系自己，
引发体验感受。
6自解、小组互解“心中的千千结”。自己
尝试、小组讨论相结合，讨论方式方法。（如
若暂时无同学主动讲，则由老师先抛砖引
玉。）引导同学学以致用，并且感受分享他
人的想法，从而学会一些缓释创伤性事件应
激反应的方法。
7彩纸变身。通过折、撕等手法将彩纸变身。
通过动脑想、动手做，促使写着千千结的彩
纸变身为美化教室的饰物；体验改变，学会
改变认知和心态。
8年历片记录每周心情与感受。发放年历片，
讲解年历片使用规则。通过长期记录情绪，
反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情
绪变化的习惯，也由此形成正确的认知。
9教师寄语。（1）图片展示《尝试压力》。
（2）朗诵：《生活因温暖而美好》。（背景
音乐《天亮了》。）总结明确缓释创伤性事
件应激反应的方法。
10同学谈本节课收获。再次加深印象，反观
自身感受。
幼儿园心理C证面试考试15题教案设计 1如何帮助学生增强自信心？ 小班心理健康教案《我会玩》 设计意图： 心理健康的重要性越来越被人们所重视，因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容，现在的幼儿大多是独生子女，家庭物质条件优越，爷爷奶奶关爱备至，父母心疼不已。应该说，他们是生活在天堂里了。可是，长辈的溺爱，缺 少玩伴，家长期望值太高，结果不少幼儿也出现了心理问题。由于受能力和经验的限制，小班幼儿对成人有一定的依赖心理，很少自己想办法解决问题，对自己的行为也缺少充分的自信，因此，设计了此次活动《我会玩》。让幼儿尝试完成 有一定难度的事情，有利于充分挖掘幼儿的潜力，促进其主动学习，进一步增强自信心。 教学目标： 1、通过活动，使幼儿对有一定难度的事情有信心完成。 2、培养幼儿的应变能力和思维能力。 3、幼儿能不同程度地想办法完成任务。 教学准备： 1、图片四幅皮球若干长50CM的线绳人手一根。 2、五种小动物的家（场地）各种动物的卡片。 教学过程 明镜台（活动一） 教师引导幼儿看图：图上有哪些小动物？它们都在干什么？ 给每一位幼儿发皮球，请幼儿自己说说，你会怎样玩球？说说你会哪种小动物的玩法。 请幼儿动脑筋想一想，除了小动物玩球的方法以外，还会什么别的玩法。 幼儿创造性地玩球。 小结：鼓励幼儿与众不同的玩法。 智慧泉（活动二） 1）以拍球的活动引出玩绳子的主题，启发幼儿说出线绳有多少种玩法。与同伴 合作又有什么玩法。
幼儿操作，教师按幼儿不同能力进行指导。 教师讲评：鼓励表扬想法独特的幼儿。 （第二课时） 回音壁（活动三） 在教室内布置小鸡、小鸭、小狗、小兔的家，请幼儿学习小动物的叫声和动作。游戏开始：听教师口令“小孩小孩真好玩，摸摸这，摸摸那，摸摸XX（小动物）家走回来。”教师的口令可随游戏的趣味性的增加而变换。如摸摸XX家跳、跑、飞、慢慢走、快快走回来。 教师在活动中始终关注幼儿的动作、注意力，激发幼儿的活动欲望。 启思录：（活动四） 教师出示小鸡图片提问：图片上有什么？它们在干什么？ 结合图片启发幼儿和教师共同编一首儿歌。 出示小鸭的图片，引导幼儿创编有关儿歌。 出示多种动物图片，请幼儿根据自己的了解创编儿歌。 2如何帮助学生调控消极情绪？ 大班健康说课稿：心情播报 一、说设计意图： 新《纲要》中指出：“幼儿身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度 重视良际对幼儿身心健康的重要性。”由于现在的孩子大多都是独生子女，在家中是小，非常受宠，所以当遇到不开心的事时，就会乱发脾气，不会调节自己的 心情，也不会照顾他人的情绪，更不懂得如何让自己快乐，并带给他人快乐。因 此，设计了这次以幼儿心理健康教育为目的的活动：《心情播报》。 活动以幼儿感兴趣的节目主持人选拔赛为主线，使幼儿在“玩中学，学中乐”，最后达到以下目标： 1、使幼儿懂得理解他人的情绪情感。 2、并学会用各种方法让他人和自己高兴。 3、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。 根据目标，我把活动重点定位于让幼儿知道每个人的心情都有晴天和雨天的 时候。把难点定位于让幼儿知道可以用什么方法让他人和自己的心情变成晴天。 二、说创新点： 1、把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地和理解。
C证自我分析及申请的理由004 请对自己的心理做一个简要分析(包括性格、气质、情绪、思维等)，并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。（气质：思、情、行、交） 几十年从事普通教学工作，热爱生活，乐观向上。热爱学生，力求能在教学中发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢我。工作中注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。教学工作能让我获得成就感，产生快乐。 通过心育的知识学习，分析自己的气质类型，认为是，多血质与黏液质的混合型。多血质类型属于活泼型，好像春天，给人的感觉思维敏捷，学习上精力丰富，效率高。情绪上待人热情，性格温和。行动机敏，工作朝气蓬勃，表现出巨大的积极性。交际活泼，能处理好周边的人际关系。兴趣广泛，乐于接受新鲜事物。 黏液质类型属于安静型，好像冬天。思维反应速度慢，但考虑问题全面。情绪不易外露，不易发脾气，性格波动小，为人稳重。行动缓慢而沉着，耐力持久。交际适度，但因循守旧，灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者，能恪守既定的生活秩序和工作制度，能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 多血质气质和黏液质气质混合型，还没有人把这种气质类型定一个名称，我试着用两句俗语来形容一下它。动若脱兔，静如处子。上得了厅堂，下得了厨房，一个名称就是里里外外一把手的经济适用男。你说像吗？ 把这种混合型的气质，运用于心理健康教育，怎样才能发挥它的作用呢？我是这样设想的，当学生表现为一种内向和冷漠，我应当利用多血质类型的优点，用春天般的温暖，去融化学生心中的坚冰。当学生表现为一种外向和躁动时，我应当利用黏液质类型的优点，保持冬天般的冷静，不被对方的情绪所左右，冷静客观地处理问题——“对事不对人”。尊重学生，认真倾听，换位思考，同感共鸣，以坚持不懈的真诚去开启学生的心扉。 现在，我看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪困扰，作为学科老师感到力不从心，在心育的知识和技巧上出现了空白，我需要补上这一课。往后如果在与学生的沟通与交流中，能恰当地利用心育的知识和技巧，将会更有效地培养全面发展的好学生。 在教育不断深入的今天，心理问题已成为当今教育界的一大难题，如何帮助学生树立自信心，如何帮助学生树立正确的人生观，如何培养学生的抗挫折能力，如何帮助学生进行自我心理调节以及等等，都已成为我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些都迫切要求我们这些教育工作者具备一些心理学素养和心育知识。正是基于以上原因，我决心申请成为一名心理健康教育教师。
心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课[适用年级] 初中二年级 [活动目标] 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。 ２、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 ４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。 [活动设计] （一）自信程度知多少 测测你的自信心。 课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。 （二）自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。 （三）如何培养自信心 帮你找回丢失的自信心 案例：帮李程同学找自信 学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。 ３自信来源于榜样的力 量。４拥有自信，还要有耐心等待的精神。 B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？ （四）诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己（正确评价） 辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。 辅导过程: 1、导语：“我的手印”活动导入， 2、故事讨论：“动物学校”的启示。（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万 物各有所长，各有所短”。 （2）学生讨论：从“动物学校”的故事中， 你获得了什么启示呢?你联想到了什么? 3、展示活动：“我的优点树” 教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路 走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这 完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标 志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细 地观察它，它是怎么样的? （1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”， 不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。 （2）全班展示“我的优点树”。教师引导学 生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作 品。 4、自我探索： （1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得 到了充分的发展?我是如何在学习和生活中 利用和发挥这些优势的? （2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在 以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的 状况到底对我产生什么影响呢? 5、“怦然心动”： 讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中 的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不 决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内 是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成 功，不决定于他的种族、出身，关键是你心 中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一 个故事，引导学生再次感受自信，从而激发 他们今后积极的行动。 6、在卡片上用“虽然 我，但是 我。”造 句。 7、集体朗诵小诗： 如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木 吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街 道更加青翠美丽； 如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路 吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧， 只要你能发出光泽。 人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了， 你就能做个最好的自己！教师寄语：略 3、让挫折丰富人生 [适用年级] 七年级 [活动目标] 1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们 的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。 挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着 成功。 2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地 应用于生活实践，提高承受挫折的能力。 3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对 挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法， 指导自己的生活实践。 4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学 生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。 [活动准备] 1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造 成的后果，从中总结几条经验或教训。 3、排练挫折应对方法的小品。 [活动设计] 暖身活动，导入新课 1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。 2．揭题板书：让挫折丰富人生 1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生 三个人物。 问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师 再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。 2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故 事进行集体讨论。出示讨论题目： 这三人有哪些共同点和不同点? (2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会 怎样?被挫折打倒后又怎样? 你怎样对待成长中的挫折? 3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面： 面对50分考卷。 问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想 法。 松驿站，感受挫折 心灵碰碰车，体验挫折 模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访 同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些 挫折。 火花迸发，应对挫折 1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别 找出应对挫折的方法。 2、小试牛刀 老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到 的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服 挫折的办法来帮助她。 结束活动 1、总结 2、音乐响起《真心英雄》 4、神奇的标签——调控消极情绪 [适用年级]初中一、二年级 [活动目标] 1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需 引起重视。 2、了解暗示的种类。 3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积 极暗示。 [活动准备] 1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买 或者学生自己制作） 2、绿色三角形卡片和红色心形 卡片若干张 3、多媒体课件及背景音乐 [活动设计] 心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅 球”，揭示主题。 学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。 主题活动（一）心晴话题之暗示举例 师举例：如广告词：今年过节不收礼……话
心理健康C证面试自我分析 我是一个粘液质成分较多，有部分多血质成分的人。性格比较稳定，乐于与人交往，与同事关系融洽，有一颗善解人意的心，我愿意倾听别人的倾述，尽我所能帮助别人，能设身处地为他人想想，能与他人产生同理心，获得同感。也会虚心听取别人对我的建议和意见，要求自己通过不断学习充实自己。我的学生都喜欢亲近我，朋友喜欢跟我交往。 兴趣爱好广泛，往往学了什么就喜欢上什么，如旅游、运动、交友、文学等都是我的爱好，其中有的还成为我的专长。 思维方式以独立型为主，逻辑推理思维较强，但有时也喜欢想象和幻想，凭直觉作一些推理。 做心理健康教师的理由：我最初是喜欢学习心理学知识，想以科学的方法不断提高自已的心理健康水平，不断提高自身素质与修养，以提高自己的生活水平。后来，是因为心理学技巧给班主任工作和学科教学的带来巨大地促进作用。与学生的沟通与交流中，恰当的心理学方法与技巧能更好地开启学生的心扉，能更有效地培养全面发展的学生。现在，我是看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪问题，而我们学科老师的作用明显得出现力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧、操作上出现了空白，我需要补上这一课。 综上所述，个人觉得基本能达到中小学心理健康教育教师的上岗资质，特此提出申请！ 本人性格比较随和，喜欢与人交往，给人感觉比较安静沉稳，多数情况下比较乐观，善于与人合作，待人热情，善于理解别人，气质类型属于多血质和抑郁质的混合型。本人思维敏捷，反应灵敏，语言表达能力好，能够清楚地表达自己的观点和看法。有时也会表现出活泼开朗的一面。比较敏感，容易觉察别人细微的情绪波动及行为变化。多数情况下情绪比较稳定，但有时也会出现情绪波动，可是会主动采取一些积极的方法进行自我调节。其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 心理c证自我介绍 篇一：心理健康c证面试自我介绍 自我介绍 尊敬的评委，上午好！我叫***，是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说，比较活泼外向，自信乐观。也许正是这个性格，孩子们都喜欢我，乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任，但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了，也有的已经结婚生孩子或者工作了，但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里，工作上，生活中一些开心或者烦心的事情。当然，我也有多血质性格的另一特征：情绪比较外露，而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶，也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我：我喜欢您，老师，但有一点我不太喜欢，我觉得您有时候明明很生气，但不一会儿，又笑呵呵了……
工作之余，我会去看看书，听听音乐，看看电影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我觉得无论做什么事情，心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点，而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想，习得一些心理健康的知识和技巧，不仅能提高自身素质和修养，也能让我们通过自我分析，自我调节，更好的了解自己，把握自己。作为一名教师，特别是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。 这次心理健康教育培训，不仅让我们的班主任工作如虎添翼，能更自如地和学生进行沟通交流，建立起良好的师生合作关系，同时，也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法，提高了心理承受能力，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。我想教书之涯，不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的，幸福的，同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢！ 篇二：c级心理健康自我介绍 自我介绍 各位评委老师，大家好。我是老师，很荣幸接受各位的考核和帮助。 曾记得心理学老师让我做过的气质类型测试，我是多血质。我觉得挺 符合我的性格。我活泼好动，有热情。还记得刚参加工作时，
小学心理健康教育试讲逐字稿万能模板 1、题目：《社会责任》 2、内容：社会的文明与进步离不开每一个人的努力，作为新世纪的少年我们必须树立自觉遵守社会公德的意识，不断学习、掌握社会道德规范，关心帮助周围的人和事，做维护社会公德的小卫士，做公共事业的热心人，做合格的小公民。请以“社会责任”为题设计一堂心理健康活动课。 3、基本要求： （1）试讲时间控制在10分钟； （2）活动中关注学生的感受变化； （3）试讲中要注意引导性。 教学设计逐字稿： 各位考官：大家好，我是小学心理健康教育组的01号考生，我试讲的题目是《社会责任》，下面开始我的试讲。 一、故事导入 师：同学们，上课之前老师先给大家讲一个故事。 师讲故事：玲玲的爸爸是大老板，最近赚了一笔大钱。为了庆祝，玲玲全家在楼下放了888响鞭炮，吵得邻居不得安宁。第二天，物业管理员找到了玲玲的爸爸，告知了不能放鞭炮的相关规定。玲玲不解地问：“我们出钱买了房子，还要受那么多规矩约束啊？”物业管理人员说：“小区环境需要靠大家保护，我们每个人都要从自身做起。”玲玲听了之后，若有所思地点了点头。 师：同学们，你们觉得玲玲一家的行为正确吗？ 师：对，不正确！玲玲一家放鞭炮的行为打扰了邻居的休息，做得不对。 师总结：我们做事情不能只考虑自己，要想到别人，想到大家。作为新世纪的少年我们必须树立自觉遵守社会公德的意识，不断学习、掌握社会道德规范，关心帮助周围的人和事，为维护社会公德负起自己的责任。下面让我们一起来学习《社会责任》。
二、新课教学 主题活动一：社会规范我知道 师：同学们，你们都知道生活中哪些社会规范，这些社会规范重要吗？ 师：有的同学说过马路要看红绿灯，这个规范很重要。 师总结：我们每个人都要遵守规范，这样大家才能更好的生活，更好的相处。 主题活动二：明辨是非 师：同学们，请你们判断下面哪种做法是正确的。 （1）没有警察，碰到红灯（） A. 冲过去 B. 绿灯亮了再走 （2）排队购物，前面排着你的同学（） A. 请他帮你代买 B. 依然排队 （3）你在阳台吃了糖，手中的糖纸（） A. 扔下阳台 B. 回厨房扔在垃圾桶内 （4）楼下邻居晒着被子，你的红领巾刚洗好还滴水（） A. 仍然挂出去 B. 放在卫生间滴干水后晒出去 （5）小区内种着一排桂花树，八月桂花香，无人时（） A. 摘一些插入自家花瓶 B. 只是闻闻 师：同学们，上面这些规范你们都了解吗？遇到这些情景时，你们是如何做的，怎么做更好呢？ 师：对，没有人的时候也要遵守规范，不能给别人添麻烦。 师总结：有的时候没有人用社会规范强制的要求我们，就需要我们自己来控制自己的行为，做一个表里如一的合格小公民。 三、总结升华
面试第一部分：自我个性分析 第二部分：说课（设计一节心理辅导活动课）心理健康教育活动课构思与设计（一） 活动容围：如何帮助学生增强自信心？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（二） 活动容围：如何帮助学生学会正确评价自己？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（三） 活动容围：如何帮助学生提高抗挫折能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（四） 活动容围：如何帮助学生调控消极情绪？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 心理健康教育活动课构思与设计（五） 活动容围：如何帮助学生提高自控能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（六） 活动容围：如何帮助学生提高某一种学习能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（七） 活动容围：如何帮助学生增强学习意志？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（八） 活动容围：如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的
精品文档 精品文档主题：管住自已不费劲 【活动目标】 1、通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。 2、训练学生管住自己的能力。 【活动准备】 课件、小品《烦恼》视频、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张） 【活动过程】 一、导入：我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。（出示材料） “课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸送给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼。”看后说说：小杰有什么烦恼?你在哪些方面也有同样的烦恼? 二、活动：我是小医生 师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生。做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（幻灯） 1、上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。 2、 3、排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 4、课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 5、 6、做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 7、课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。 判断后谈话：我们要向谁学习呢? 三、心思网站 情景1：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么? 情景2：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么? 四、自控能力自测（课件出示） 下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自测纸。 五、游戏大本营（课件出示） 1．金鸡独立。游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
中小学教师心理健康教育上岗资格证书面试试题（参考） 省中小学教师心理健康教育上岗资格证书面试试题（参考） 1、自我个性心理分析； 2、团体心理辅导活动课设计： 心理辅导活动课内容与设计共分22个方面，由面试教师抽签，并贴在评分表背面。 请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理辅导活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下内容： 1.本堂活动课的主题； 2.本堂活动课的主要目的； 3.课前准备的主要内容； 4.活动的主要过程； 5.活动中应注意的问题。 活动内容范围： （1）如何帮助学生增强自信心？ （2）如何帮助学生学会正确评价自己？ （3）如何帮助学生提高抗挫折能力？ （4）如何帮助学生调控消极情绪？ （5）如何帮助学生提高自控能力？ （6）如何帮助学生提高某一种学习能力？ （7）如何帮助学生增强学习意志？ （8）如何帮助学生改善学习方法？ （9）如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ （10）如何帮助学生克服考试焦虑？ （11）如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ （12）如何帮助学生与同伴更好地交往？ （13）如何帮助学生改善亲子关系？ （14）如何帮助学生正确对待青春期自我形象？ （15）如何帮助学生适应新的学习环境？ （16）如何帮助学生正确对待网络或游戏机？ （17）如何帮助学生正确选择升学志愿？（高中教师专用） （18）如何帮助学生学会恰当的消费？ （19）如何帮助学生克服自我中心意识？ （20）如何帮助学生克服厌学情绪？ （21）如何帮助学生懂得珍爱生命？ （22）如何帮助学生学会应对危机事件？
心理健康教育教师资格证面试考题 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动：左手氢气球，右手铅球 1.规则介绍 请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。 指导语：深呼吸，现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象，在你的左手有一个氢气球，右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀，越来越重，你快要托不住它了。好，现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化? 2.分享交流 师：你发现了哪些变化，为什么会有这样的变化?你受到了什么启发? 生1：我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球，很重很重，不知不觉中右手就沉下去了。
生2：自己的想象却会对事情造成很大的影响。 教师小结：同学们都发现了自我暗示的作用，积极的自我暗示能让我们充满信心和力量，促进任务的完成。 (二)主题活动一：心灵故事 1.故事介绍 亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当，都处于中上等水平。但在最近的一次考试中，亮亮没有考好，小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中，亮亮成绩仍然不理想，而小华也退步了。 2.交流讨论 师：你认为二人失败的原因有哪些? 生：他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。 教师小结：将成功归结为努力，这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。 (三)主题活动二：归因训练 1.规则介绍 请大家想一想你最近一次的考试结果，你满意吗，你认为那次考试成功/失败的原因是什么? 2.小组讨论 师：你的积极归因有哪些作用，消极归因又有哪些影响? 生1：消极的归因方式妨碍成绩的提高，恶性循环，体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力，最终达到好的结果。
2019年教师面试-心理学科-试讲及答辩-考题解析初中心理健康一、考题回顾 |题目来源|1月5日上午陕西省面试考题 1.题目：把你的耳朵叫醒 2.内容： 活动：“你说我撕”游戏 （1）准备一张白纸，按照老师的指令撕纸。在此过程中你不能说话，更不能和其他同学讨讨论。（2）第一步，把纸上下对折；第二步，再把纸左右对折；第三步，把你对折好的纸的左上角，撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形；第四步，再把这张纸上下对折；第五步，再把试讲题目纸左右对折；最后一步，在右下角撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形。（3）展示你的作品。 请你为初中七年级的学生设计一堂以学会倾听为主题的心理健康课。 3.基本要求： （1）掌握学会倾听的方法； （2）在10分钟内完成试讲； （3）有板书内容。 |答辩题目| 1.本节课你的教学目标是什么，你是如何实现的？ 2.做一个自我介绍。 二、考题解析 【教学过程】 （一）热身活动：有趣的耳朵 1.讲述规则 呈现有趣的各类耳朵的照片。 2.完成聆听 3.交流讨论 师：谁能说说耳朵主要是用来做什么的？ 生：听声音。 4.提出主题 是的，今天我们要讨论的话题就和“听”有关。 （二）主题活动一：“你说我撕"游戏 1.讲述规则 （1）准备一张白纸，按照老师的指令撕纸。在此过程中你不能说话，更不能和其他同学讨论。 （2）第一步，把纸上下对折；第二步，再把纸左右对折；第三步，把你对折好的纸的左上角，撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形；第四步，再把这张纸上下对折；第五步，再把纸左右对折；最后一步，在右下角撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形。 （3）展示你的作品。 2.完成表演 3.交流讨论 师：你们的作品一样吗？为什么指导语是一样的，出来的结果却是不同的？
面试评分标准及试题 一、评分标准 1、C证面试分为基本素质与专业技能两个方面进行考核评分。基本素质栏目主要考查面试教师的性格特征及心理健康状况；专业技能栏目主要考查面试教师的心理辅导课设计能力，包括主题理解、心理分析、辅导过程、辅导策略、辅导机智。评分结果60分以下为不合格（对不合格者要在评分表说写明扣分原因），85分及以上为优秀； 省中小学心理健康教育教师C级资格证书上岗面试 评分表 省中小学心理健康教育指导中心办公室制 2018年11月
二、对话参考 1、个性及新健康状况考查：（5分钟完成） 在对话的过程中注意观察面试教师的人格特征，是否具备尊重、同感、真诚等心理辅导教师的特质。面试教师的言行表现是否一致、理论与世界是否一致，个性表述与实际表现是否统一，面试教师是否能客观全面看待自己，实事求是评价自己。 （1）说说你的气质类型：性格偏于内心还是外向；表现在哪些方面，请举例。 （2）说说你的认知特点：思维敏捷（迟缓）、条理性、想象力…… （3）说说你的情绪情感特点：热情开朗、有激情、冲动……稳定、平和、感情丰富、体验深刻…… 对于你自己的情绪问题你通常如何处理 （4）说说你的意志特点：果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强……对于自我主张与现实有矛盾的情况，如何处理 （5）说说你的人际关系：和谐或有冲突，对人际冲突你通常如何处理 （6）你觉得自己的这些个性特点的形成于什么有关 （7）你觉得你的哪些个性特点会有利于你的心理辅导工作 （8）你觉得你的哪些个性特点会阻碍你的工作与生活尤其是心理辅导工作 （9）你的重要他人是谁或在你生活中对你影响比较大的人是谁对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面 （10）用几个形容词来表达你的个性特点。 （11）你在前面的自我个性特点描述中，有说到……（指消极的情绪体验），能否举几个例子，说说那次（消极）情绪体验是怎样处理的。
小学心理健康面试考题 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动：肯德基爷爷的故事 1.故事导入 5岁时，他父亲就去世了。14岁时，他从学校辍学，开始了流浪生活。16岁时，他谎报年龄参了军，而军旅生活也是处处不顺心。18岁时，他娶了个媳妇，可只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃走了。他曾通过函授学习法律，可没有学成;后来，他卖过保险，卖过轮胎，还经营过一条渡船，开过一家加油站，但都失败了。人到中年。他成了一家餐厅的主厨和洗瓶师，可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了。俗话说三十而立，可是这个人到了中年还是没有创造一份属于自己的事业，你认为他还会继续尝试新的工作，最后能获得成功吗?题目来源于考生回忆 时光飞逝，眼看一辈子就这样过去了，而他仍一无所有，过着贫困的生活。65岁那年，邮递员送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元的保险金创办了自己的一份崭新的事业。88岁高龄时，他的事业终于大获成功。他，就是肯德基创始人——哈兰·山德士!读了肯德基爷爷的故事，你有什么感受?各自谈一谈心灵的感悟。
2.分享交流 生：我觉得肯德基爷爷是一个不被困难打倒的人，即使遇到了那么多问题，但是他还是最后克服了，而且还成功了。我应该学习他那种不怕困难的精神。 教师小结：成功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功。 (二)主题活动一：你说我说 1.活动规则 以心理小组为单位，请同学们回顾：你曾经遇到过怎样的困难?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?题目来源于考生回忆 2.交流讨论 生1：在学习英语的时候，我总是不会拼读单词，每次一看到它们我就感觉头大，感觉特别的着急。还好，我同桌的英语特别好，我一有时间就会向他请教，现在慢慢的我也学会了一些拼读的方法。 生2：最大的困难就是跑的太慢了，每次一上体育课的我就担心，后来通过每天跑步，现在速度提高了一些，但是还是需要多锻炼。 教师小结：尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折，而这些困难会让我们变得强大。 (三)主题活动二：垒棋子 1.规则介绍 (1)在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示你克服了一个困难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近。
大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试题 注意事项： ①在试卷左上角标明院系、班级、学号、姓名 ②考试时间18：30——20:00 ③不准夹带、翻阅相关资料。不准使用手机等通讯设备等方式抄袭，一经发现确认取消该院系晋级决赛资格 ④开考后15分钟不得进场。开考后30分钟内不得提前交卷 一、单选题（每题1分，共40题） 1、大学生心理健康日是( )。 A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 2、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（）。 A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 3、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。 A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念 4、人的气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及( )。 A. 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D胆汁质 5、心理咨询的原则不包括（）。 A. 保密的原则 B时间限定的原则 C 伦理原则 D有偿原则 6、青春期同伴关系的特点是（）。 A交友范围扩大 B交友范围缩小 C知心朋友是异性 D团伙人数 7、考试焦虑主要属于（）方面的问题。 A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为 8、社会知觉的偏差中，由获得个体某一行为特征的突出印象，进而将此扩大成为他的整体行为特征的心理效应称为（）。 A首因效应 B近因效应 C晕轮效应 D定型效应 9、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（）。 A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 10、注意易转移最常见于哪种病人（）。 A 抑郁症 B 精神分裂症 C 强迫症 D 躁狂症 11、态度具有（）。 A 情境性和暂时性 B 稳定性和不变性 C 组织性和严密性 D 一致性和稳定性 12、一次心理咨询一般需要多长时间（）。 A 30 分钟 B 50 分钟 C 1.5 小时 D 2 小时 13、人体中对情绪反应最敏感的器官是（）。
例一、自我个性心理分析包括： (范例) 我属于偏重于多血质的终合型气质，具有稳定、持久、愉快的情绪，热爱学习，兴趣广泛，自控能力、自我调节情绪的能力强，具有豁达、大方、诚实、正直、勤劳、认真、细心、坦诚、主动、谦虚、自信、自豪的性格，富有同情心、集体主义强，具有良好的意志品质，意志坚强、坚韧不拔、百折不挠、不怕失败、对待挫折始终充满信心，始终保持愉快乐观、精神饱满的心境，勇敢、真诚、乐于与人交往，信任别人、吸引别人、赢得别人、受人欢迎、拥有良好的人际关系。平易近人、没有偏见、关心学生、态度认真、要求严格、言行一致、开朗活泼、品德高尚。 我具备做心理辅导教师的五个“心”：爱心、耐心、诚心、细心、虚心。具有积极性的自我意识：自爱、自尊、自信，拥有自信、乐观、积极进取、冷静的心理素质： 1．社会适应素质：对信息的敏感性（每天坚持一个小时的读报、听新闻的习惯），意志坚强、能全面地看问题、强烈的进取心。 2．自我完善素质：有较强的自信心、耐挫折力、独立性、自我激励。3．职业性格素质：积极的人生观、合作精神、敬业精神、强烈的责任感。 4．能力素质：具有开拓创新精神、较强的综合分析能力。 5．人际管理素质：较强的口头表达能力、人际交往能力、快速适应能力。 6．再生能力：自学能力。
心理素质教育教师首先必须具备良好的心理素质：良好的自我意识，人际适应力，健康的情绪体验，稳定的工作热情和积极的进取精神。1．自我调适性——善于控制和疏泄不良情绪，释放和缓解心理压力，坚强面对挫折和失败，促进自我的身心健康发展。 2．认知敏感性——对学生的心理活动特别敏感，善于察言观色，善于通过学生的表情、动作、眼神、肌肉抽动等细微之处查觉其内在的心理活动，同时教师应对由自己的行为、内部心理变化敏感地作出反应，3．人际交往能力——移情能力、尊重学生、积极关注、真诚。具备良好的与人合作的能力，善于沟通协调学校内部之间及学校、家庭、社会之间各种教育力量、形成教育合力，共同促进学生心理的健全发展。4．组织监控能力——心理辅导过程，其实是“助人自助”的过程，在整个教育过程中，教师都应将教育活动本身作为意识对象，不断进行积极主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节，不断探索有效的教育策略方法，促进学生心理素质的发展。 申请做心理健康教育教师理由： 1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。 2、心理学技巧与方法对于班主任工作和学科教学带来巨大的促进作用，在与学生交往中学生能敞开心扉与你交往、沟通，这样可以培养全面发展的好学生。
心理健康C证面试自我 分析 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
心理健康C证面试自我分析 各位评委老师、专家你们好，我是来自当湖高级中学的一名历史老师，现在对自己的心理做一个简要分析，请评委老师多多指教。 从气质类型上我觉得我是一个粘液质成分较多，有部分多血质成分的人。 本人性格比较随和，给人感觉比较安静沉稳，乐于与人交往，与同事关系融洽，有一颗善解人意的心，我愿意倾听别人的倾述，尽我所能帮助别人，能设身处地为他人着想，能与他人产生同理心，获得同感。也会虚心听取别人对我的建议和意见，要求自己通过不断学习充实自己。我的学生都喜欢亲近我，朋友喜欢跟我交往。有时也会表现出活泼开朗的一面。比较敏感，容易觉察别人细微的情绪波动及行为变化。多数情况下情绪比较稳定，但有时也会出现情绪波动，可是会主动采取一些积极的方法进行自我调节。 兴趣爱好广泛，往往学了什么就喜欢上什么，如电脑，旅游、运动、交友、文学等都是我的爱好，其中有的还成为我的专长。 思维方式以独立型为主，逻辑推理思维较强，但有时也喜欢想象和幻想，凭直觉作一些推理。 学习心理学的理由：第一促进自我成长：心理学是一门关于人的学问，通过它我不断深入了解自己，并丰富和完善自我。通过与学生交流，我学会了认真倾听，学会了细心去体悟别人的感受，每当看到学生能从自身的成长烦恼或挫折中走出来，并汲取力量时，我自己也倍受鼓舞。同时，人的心理问题又是非常复杂的，这从客观上要求我不断学习和充实自己。想以科学的方法不断提高自已的心理健康水平，不断提高自身素质与修养，以提高自己的生活水平。
考生现场提问准备 (1)气质类型包括哪几种。思维、情绪、行为、交际 希腊医生希波克拉底的看法，人体有4种体液（即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁），每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异， 一、多血质 多血质类型属于神经活动强而均衡的灵活型，好像春天，给人的感觉思维敏捷，学习上精力丰富，效率高。情绪上待人热情，性格温和。行动机敏，反应迅速，工作朝气蓬勃，表现出巨大的积极性。交际活泼，能处理好周边的人际关系。兴趣广泛，乐于接受新鲜事物。 二、黏液质 黏液质类型属于神经活动强而均衡的安静型。好像冬天。思维反应速度慢，但考虑问题全面。情绪不易外露，不易发脾气，性格波动小，为人稳重。行动缓慢而沉着，耐力持久。交际适度，但因循守旧，灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者，能恪守既定的生活秩序和工作制度，能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 三、胆汁质——胆汁质相当于神经活动强而不均衡型，力量型外倾性。 思维，反应迅速，直来直去，少转弯。情绪，强烈持久，脾气急躁，易动感情，具有外倾性。行为，动作的发生也是迅速、有力，工作精力旺盛。交际，待人热情，让人受不了。 四、抑郁质——抑郁质相当于神经活动弱型，和平型倾性，兴奋和抑郁过程都弱。思维，小心谨慎，思考透彻。情绪，非常敏感、多愁善感。行为，行动迟缓、在困难面前容易优柔寡断，易受挫折，不图进取。具有明显的倾性。交际，行为孤僻、不太合群。
(2)气质与性格的关系 气质，指人与生俱来的生理、心理等素质，主要是由遗传和生理决定的。（所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，是相当稳定的个性特点。也指人的风度；模样。）气质实际上是指人格中最稳定的、在早年就表现出来的、受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。人的基本气质特点是不能改变的。 性格一词源于希腊语，是雕刻的痕迹的意思。（这句话应该可以看出两者的区别了吧）。性格就是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。性格是个人在环境与社会活动相互作用的产物。 性格与气质的区别主要表现三个方面，第一，从起源上看，气质是先天的，性格是后天的；第二，从可塑性上看，气质的可塑性小，性格的可塑性大；第三，气质所指是典型行为的动力特征，与行为容无关，所以气质没有好坏之分。性格主要是指行为的容，它表现我为个体与社会环境的关系，有好坏善恶之分。 两者的联系如下：第一，气质会影响个人性格的形成。第二，气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。第三，气质会影响性格特征形成或改造的速度。第四，性格可以在一定程度上掩盖或改变气质，使它服从于生活实践的要求。 你所说的气质特点和差异是指四种气质类型的吗？我就这样理解了。气质分类有很多种，我就选我们学的最多的吧。胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。艾森克以两个维度，即倾与外倾；稳定和不稳定。来划分。胆汁质：外倾不稳定。多血质：外倾稳定。粘液质：倾稳定。抑郁质：倾不稳定。 (6)心理辅导活动课的特点是什么?主要方式有哪些? 【特点】（1）它是学生进行自我探索的过程。（2）强调体验和感悟。（3）以自助、互助为机制心理辅导。【方式】1、个别心理辅导。对于特殊学生就应辅之以个别辅导。个别辅导可以让学生顾虑较少，毫无保留地表达自己的真实思想，倾吐心中的秘密，也有利于辅导人员对之耐心、细致、深入地进行帮助。