一、人生心境与疾病、寿命、灾难
我们讲长寿，有这么四中人长寿：
第一种：没心没肺的人长寿；
第二种：稀里糊涂的人长寿；
第三种：平静的人长寿；
第四种：觉悟者长寿。
到底病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、盼望～～～各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕～～～这还得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。
两个火加起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”，加上右面跳动的两点，就是心脏的心，这么一点拿过去，跳大了，跳到后面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。
不是有知识的人就能当官，不是有才干就能当老板，现在很多人不服气：“这个人什么也不是，怎么当老板？”你看看人家多平静，人家对钱很平静，有的人当官的时候很平静，当个局长就像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多，你的世界就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能。”他需要有才能吗？天不喜欢有才能的人，只喜欢平静（天喜欢平静祥和，“天道无私，常予善人”，天喜欢仁德无私）。平静能致远，平静才能达到永远。
有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢？大伙把智慧的慧字写出来——你看智慧的“慧”字，下面一个心灵的心，上面加个扫帚反向清扫，讲获得生活事业的双丰收。但是谁能清扫自己的心灵？人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？总是擦玻璃在找对方的毛病——你看那么赃！
请你反过来看一看自己——哎哟，我这头原来也很赃！但是能反观自照者太少了！所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多，也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老，什么都不是，太多了！聪明不值钱，智慧才是无价的。
人的病是由心生的，命也是由心生的。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。实际上所有的疾病，都是提示人们有缺点错误，要不然你不可能发生疾病。病是第一层惩罚，不知道改正，就不是疾病了，要有灾了。禅宗神秀大师说：“身是菩提树，心如明镜台。”这句话告诉人们：“身体，是心灵的镜子！”能认识这一点的人很少，他又说：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。首先，能看到自己尘埃的人，就聊聊无几，何况“时时勤拂拭”呢？能拂拭的人就更少了！要细细体会大师的话，勤拂拭，修心！这是去病改命最好的方法。心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本，都在于心和性，而这个“性”字，又是竖心旁的心字边，加一个生命的生——心生的。
不清扫自己的心灵垃圾不可能祛除疾病，不可能转变命运。
现在就可以理解，为什么没心没肺的人长寿，稀里糊涂的人命好，越认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉（此认真指执着，非指循分尽责之认真）。在这个世界里，人生本来是一场戏，活的就是糊涂（不执着），活的不是认真（执
着）。淡！看淡的淡字恰恰是三点水浇两个火——炎症的炎，只有看淡了，才能消炎。什么离婚，什么对方看不起我、议论我、打击我，看淡一点！人生本来是一场戏，假的，千万别真进去，谁真进去，谁倒霉。
原来处处都在点化人们，怎么祛除疾病改变命运——是由心来改变！而现代的人明明活的是心灵，偏偏不修这个心灵，以为肌肉就是健康，这是大错特错。人们以为补养就能养自己，不知道越补越空的道理。这些方法教给你以后，咱们就能找到一一对应的规律，然后对应每一个规律开始找自己的毛病，找到一项就改一项，可使疾病缓解一项。记住，“实践是检验真理的唯一标准”，要真做才行。
有很多人补追究真理，听风就是雨，迷迷糊糊地信叫迷信，不明白就盲目的肯定或否定都叫迷信。
1．自然力
“自然力”，其大无外，其小无内，无处不在，就是真理，没有大小，没有相，只不过科学叫规律叫真理，信道的叫道，信主的叫主，用不同的名词而已。我叫它自然力。
自然力有几个显著的特点：
（一）具有思维性。是无上的智慧。
（二）具有真理性，是真理的设计者。
（三）具有公平性，让整个世界处于公平中。
过去国营企业好，现在下岗，体现公平。过去戏子地位太低被人辱骂，抬不起头来，现在叫明星了，改了，这叫阴阳平衡。历史上有炎黄尧舜禹商汤，后边有商纣王的残暴，演绎的是历史的平衡——一切都在平衡之中，都是体现公平性。所以当你看电视同情别人的时候别掉眼泪，一个电视就能叫你掉眼泪，你能干什么啊？不就总得病吗？有的女士拿个手绢看电视，比演员哭得都欢——要得病了！忧悲伤肺呀！可怜之人必有可恨之处，你看要饭得苦，你哪知道他的因果啊？这是公平性、合理性。
自然力体现了永远的平衡性，包括横向纵向、时间空间，全方位的立体平衡。如过去讲“30年河东，30年河西”，你看1949到1979年，整整一个30年。79年邓小平上台，30年的保守必带来30年的改革开放，一定的。过去讲贫富没有过三代的（大善大恶之家除外），一般人的灾难很少有三的，连续三次灾难可能性不大（大恶除外），过了三就变了。离婚有离两次的，到三可能就变稳定了。
父母的心情也平衡孩子：有些父母太心疼孩子，孩子就身体弱，如果你再管孩子叫宝宝，那就更弱了（过去给孩子起贱名为了好养，其中有深刻的道理）。任何心都要受到平衡，而且一个事情的平衡绝不是一个因果，而是多种因果。比如孩子学习不好，什么平衡？家长曾经学习好亢奋，现在就阴差阳错让你犯迷糊，就考不出来，学不进去。你看不上别人家孩子笨，不也是平衡吗。平衡是离题的，绝不是单一的，是多维的。
不能乱说话。过去讲“水深则流缓，人贵则语迟”。一般贵人说话慢悠悠的，而且不轻易表态。
爱说人笨者，自己孩子容易更笨，自己将来也容易比人家笨——老年痴呆。爱打小报告者，将来也会被诬陷。爱说别人作风不好，乱搞男女关系者，那你自己家里会招一个。爱浮夸者，一生很难得到真心赞扬，好心不得好报，冤枉委
屈多。爱吹牛者，一生不得志，“吹”字就是欠。爱说脏话者，痰多。爱说刺激话者，容易牙疼、口腔溃疡。爱说绝话者，往往断了自己的机会，且灾难较多。爱说大话者，往往是没什么能力的人。
爱说狠话者，易招横祸。爱说极端话者，一生易大起大落。爱承诺而又办不到者，易遭欺骗。爱发牢骚者，命苦，怨什么来什么。越是表白自己是好人者，越不得好报。喜欢争辩是非者，易得不到别人的认可，应以不争辩为真解脱，真正有修为者不会与常人争辩，只是点到为止，不愿意抬杠。爱嘲笑人者，最终不如人，嘲笑就是招人家毛病。
喜欢夸自己家人者，最终会发生丢人现眼的事。喜欢议论是非者，一生只能当小市民，让人看不起。语言上喜欢证明自己者，易让人误解。喜欢说的，一般没有什么实际的收获，只能落得一个能说会道的美名。喜欢说谎者，不易得到别人的重用和信任，而且记忆力易减退。说话不留余地者，遇到困难和灾难将不易化解。喜欢别人夸奖者，事业上很难得志。溜须拍马者，易让人出卖。——这就是平衡
（四）自然力有倾向性。
谁觉悟、谁德厚、谁自然、谁平静就向谁倾斜。（天道无私，常予善人。）自然力喜欢平静。实际上人生一场戏，可别真的进去，谁进去，谁倒霉。回头一看，20年前，跟人争一场有什么用呀？5年前当个班干部有什么用呀？回头才看明白，所以回头是岸。我们今天为何不站在未来回想今天，今天就反观自照多好呢？今天我站在80多岁的立场，反观人生不就明白了嘛。
（五）自然力有不可违背性，谁违背它就会受到惩罚。
（六）自然力有友爱性，特别是对善良的人，能使你逢凶化吉。
（七）自然力的平衡有滞后性，且随着时间有增长性。记住，越往后平衡的，灾难越大，越往前平衡，灾难越小。如果你一生就那么多灾难，宁可第一关让父母平衡，打我骂我完事了。第二关爱人那关得受下来，你不想受越想躲，只能越躲越多。很多人算命解灾，不知道命越算越薄，越等越多，越躲以后灾难越大。为什么现在本命年的第二年灾难大了？因为本命年你注意了，躲过去明年给你灾难。时间有利息，假如今天跟人较劲，明天人跟我较劲，这个利息很少。如果跟父母较劲，父母心疼，就没人较我的劲，那就安排20－30年后爱人较劲，这个力就强大，一乘就是成百上千倍，是讲利息的啊，且随时间，有增长性啊！
（八）自然力有对人们的考验性。记住，一般招灾前，肯定有一个闹心或不顺的心情，往往都伴随着一次吵架，然后灾难发生了。也就是说拿一个小事来考验你，要不过关，大的灾难就出来；要过关了，灾难就能避免。如果为祸不反省，祸不单行！如果在灾难面前反观自照，灾难自会化解。
美国911事件中有个人逃出来了，实际上他有绝命之灾，侥幸逃脱，之后他说自己命好，请客吃饭庆祝，结果，第二次美国飞机失事时，他买了别人的退票，就进入死亡线，飞机掉下来，摔死了。其实第一次就是提示他快到数了，赶紧忏悔，为何让你招死亡之灾？可还不知道找自己的毛病！
（九）自然力有提示性。提示的时候应赶紧找自己的毛病，今天我这儿疼提示什么？乳腺疼、头疼提示什么？有个女同志乳腺疼找我，我一看，怎么乳腺上有“不要脸”的概念？“我丈夫找个女朋友，臭不要脸，勾引我丈夫！”我说：“她臭不要脸，问题是你较劲、生气，你得臭不要脸的病啊，谁划算？你较劲生气你得病，他俩好得欢。你要是反过来祝愿他们就解了。”实际上这就是人
们掉到现象里，找不到现象背后的规律。这就是提醒你别再较劲，不然疾病和挫折继续惩罚你。疾病和灾难本无分别，在身体上表现的是疾病，在命运上表现的是灾难、挫折，所以通过这个方法既能治疗疾病，又能改变命运。
当遇到自然力提示的时候，一定要反省。有个人问我：“我家煤气管着火了什么意思？”我说：“你家将有上火发脾气的事了，怒火之相出来了，这时候你要控制一下。”提示你了，你还不懂，读不懂世间这本经，拿你就愚昧了，要做觉悟者。
（十）自然力有很残酷的一面。包括孩子它照样平衡，我遇到几个才几岁的孩子，才几岁就跟父母、爷爷、奶奶往死里较劲，较完了劲得很重的病。为什么？自然力没有老者相、年轻相、幼儿相，你是哪个心，就让你受哪个心的惩罚。关键在于找到自己根本的心性，一定要明白我是谁，我犯什么错误了。不明白怎么好治病呢？
不管什么疾病都有因果，所有的因，都来源于心，心就是内因。像医疗，是外因治疗法，我们这个是内因治疗法，从根本上治疗，叫釜底抽薪，彻底根除。化解事业、命运的灾难也是这样。人家为什么骗我？原来我爱撒谎；为什么有人打我骂我？因为我骂过别人；为什么爱人有第三者？因为我怨恨别人生活作风不好～～～烦啥招啥，一一对应。为什么你家孩子不听话？因为你小时候也不听话，因为你烦不听话的孩子，还笑过别人：“他家孩子怎么那样？如果我家要是摊上这孩子～～”好，自然力把这种孩子招你家来了。这叫直接找原因，直接找因果。
2．人体是个计算机，要输入良性的程序
如果你要认为“我就是干活的命，又伺候老的又伺候小的”，好，你不是这样说嘛，越说越灵。你天天输程序，输一遍还好修改，输它一万遍，那你这一生不就麻烦了？记住，自然力听你的。
如果你要认为病没法治了，记住，真的就没法治了！很多癌症患者为什么不能治？因为他接受了这样的程序——完了，治不了了，我要死了！你天天说，天天这样说，你真的就完了。我曾带学员做过这样的实验：一直念“完了，我要死了。完了，我要死了～～”就这样念了10分钟，脉就弱了，几乎摸不着了。原来自己能把自己杀了！
如果你认为着凉了，那就肯定感冒，否则自然力对不起你。过去的孩子着凉了，大人没有感冒的概念，仍光着屁股在外面跑，没事。过去人喝什么矿泉水、纯净水？就凉水缸里舀一大瓢喝，谁病了？现代物质发达了，人的毛病反而多了，输这“喝凉水生病”不良程序，它对得起你这颗“良”心，你喝准生病。
实际上都是顺应自己的程序，你要是程序对了，结果错不了。过去生产力落后、医疗设施落后，人的生活比较简单，疾病也比较简单。现在不然，越讲究卫生，抗毒能力越差，医学越发达病种越多，医学专家都不明白怎么回事。实际上自然力，永远平衡人不平衡的心情，自然力永远不可战胜，我们只能顺其自然，不能逆。
贪欲心重了，洪水也厉害了；人们嗔恨心、怒火心重，容易导致大型火灾——心能生万法，心情是万恶之源，只有灭了心情才自在，能量不外泻。可惜人们并不研究这项。
人是万物之灵，你的心最灵啊！人有这么大的灵性你不知道，盲目地发牢骚，那你地命能好嘛？不可能好！有的人说：“我命不好啊，我这辈子倒血霉了。”
好，越说越灵，让你倒个够。
如果说：“哎呀，这事肯定不行。”越说就越不行。你可别说好心不得好报，千万别说身边没好人。有的女人说：“是男人都没好东西。”那能有好东西安排到你身边吗？因为你要求得就是“男人没有好东西”，这是你的愿望，是你下的定论。我们下任何结论都要谨慎，所以中庸的“中”字是口字上贴个封条，告诉你别乱说，先把嘴封上。
咱们应该输良性的程序：“我身边都是好人”，“我吃亏就是福”，“这人对我不好就是我要转运了”，“我越病越感冒越排毒”～～～谁听说越感冒越短寿啊？这可不一定。所以我们要输好程序，我常常给自己输良性的程序：“丢钱了要来财运了”，“着凉了越冻越健康”，一般人说“左眼跳财，右眼跳祸”，我不是这个程序，我是“右眼跳贵人”，都是跳好东西。我不像你们一天到晚想不好，甚至有些家长孩子回来晚了，嘀咕孩子是不是被打劫被绑架了，你看看输的是什么程序呀？不往好里输，还误以为担心是好心。
记住，担心就等于咒骂，诅咒。过去古人有个诅咒法，魔道妖道的人，常用诅咒法害人，实际上父母常常诅咒自己的孩子：“哎呀完了，这孩子要不好好学习今后就扫大街”，“孩子总感冒，长大身体就弱了”，“孩子要现在找不着对象以后就没人要了”～～这些都是什么程序呀？要永远输入良性程序！所以要怎么教育孩子呀？“吃亏就是福”，“别人打你，以后你就能当人上人”，～～～永远让孩子练心胸，我们自己也练这个胸怀。
人体这个程序应用很多，程序尊重自己的意志。记住，要输入好程序，一定要平静，不能生盼望心，也不能生担心，因为盼什么，什么不来，怕什么，什么来。
用理智、平和的心去爱
记住，自然力有一个平衡原理，因为盼望的“盼”，右面是一个分离的分字。咱们老祖宗很伟大，每个文字都蕴寓很深的哲理。你越盼望的孩子越指望不上，越疼爱的孩子身体越弱，一看这家孩子身体弱，保证是特别心疼特别盼望的孩子。过去人知道，越不在意的孩子越顺，越在意的孩子越不顺，原来“爱”等于“杀”，爱子如杀子。
但现在很多人学错了：“我是不是不应该爱？”不是，心情要理智、平和，不能生执着的爱心。为什么很多人特别爱丈夫，丈夫拿你不当回事？为什么男孩追你，你就拿人家不当回事？爱什么就被什么所伤。不能执着于爱（指世俗之爱，非广大无私之博爱），也不能动恨心，爱恨不两边，才叫中庸之道。
记住，平静才是最大的爱！如果你要帮助孩子，帮助父母，需要用平静心，护持心，不能动牵挂心。
爱不是正向作用，很多家长内心对孩子比较冷落，但孩子特别有出息，这样的情况恨多。记住，你爱谁，谁倒霉，爱得深能把他杀了。你要爱你的孩子，一定身体很弱，他一定跟你较劲，你爱他能把他爱出一溜儿挫折来，能给他爱出一身毛病来。他不仅跟你较劲，而且等待他的是30－50年的挫折！这就是和父母较劲的代价！
现在有些家长喜欢爱，拼命地爱，“我这辈子受了那么多苦，我可不能让我家孩子受苦”，先让他拼命地享福，不知道享的是未来的福。如果你要让他福享大了，能把他这一生的福，在短短的几年内消耗殆尽，未来等待他的，就是全部的挫折。
你要让孩子该吃的都吃道了，都满意了，他这辈子胃就差了，吃什么都不香了，等于伤害他30－50年。如果你要是走后门，让孩子当个班长、学习委员等班干部，孩子再一亢奋，能把今后当局长的福报给消耗干净。得让孩子就是个孩子，平静才能长远，“宁静以致远”。
心情心情分三大类：（1）亢奋的心情。（2）不及类的心情。（3）气恨心（嗔心）
亢奋的心情有生气、激动、发脾气、高兴等等，亢奋的心情有个特点：时间来得比较快，持续的时间一般不是很长，心情的重度比较大，伤害和破坏力非常大。
什么叫不及类的心情呢？内向的、紧缩的力量，比如担心、害怕呀、犹豫不决、不好意思、胆小、委屈、冤枉、牵挂等等。
不及和亢奋是杠杆的两头，两头都伤害自己，只有站在杠杆的正中间才不倒下。亢奋伤人呐！什么叫亢奋？觉得自己不行，骄傲、自豪、高兴～～～带来的就将是不行了。比如爱情激动，学电脑激动，玩电子游戏激动，夫妻激动，叫高兴类的亢奋；还有生气类的亢奋。
高兴类的亢奋，一般带来命运的挫折，是比较大的。过去当国营企业的职工非常亢奋，结果等待的是现在大批的下岗，让你自卑。过去的老年人不追求爱情，结果离婚的很少，现在追求爱情普遍离婚，离婚率非常高。因为你越追求可歌可泣的爱情，其背后就是残酷的悲剧，可歌必可泣！有多少“歌”，就有多少“泣”，如果你结婚时亢奋，等待你的将是几十年的生活矛盾。如果你要当了班长就激动无比，你不容易当科长；当了科长就激动，你不容易当处长；小学要是当班干部激动无比，以后不容易有官运，因为当初小时候激动完了，并不知道小好了自己的福报，也不懂反参，于是乎把未来的前程葬送在小学里了。你以为乐完没事了，乐完了就是悲伤啊！因为孩子小不可能平静，所以小时候当官的，大了多数没官运。孩子要磨，不能给予太多，获得太多。
有的人生男孩亢奋，大胖小子，舒服！生个什么？生个爷爷！你看他输的程序，拿儿子当爷爷最后真变成爷爷了，等老了，“你怎么不伺候我呀？”“小时候拿我当爷爷，我怎么能伺候你呀？应该你伺候我呀！”这个程序已经输了十几年，一直对孩子好过头了，你已经拿他当长辈供起来的话，千万别指望他孝顺你，那个程序更改是不可能的，需要认真忏悔。
现在为什么一代不如一代？倒行逆施！古人讲“上孝”“下廉”，现在是“下孝”，向下一代孝顺，结果呢？一代不如一代！老了没人管，国家不就乱套了？下怎么能孝呢？孩子是枝叶花朵，老人是树根，你是树干，大树往哪儿浇水能生长？得往根浇啊，不能浇枝叶花朵。现在的人，拿枝叶花朵当树根，倒行逆施，所以一代不如一代，命运悲惨啊！别看物质生活一代比一代丰富，但是烦恼和疾病将一代比一代痛苦。
爱情激动也不行，你看看这些名人爱情激动，哪个不离婚？有些名人两口子挺好的，慢慢低调过吧，报纸替他们宣传，又写上自传了，之后就离婚。过去叫“太好的夫妻难白头”，如果男女要好过头了，好成一个人了，想不分开都不可能，将会离婚甚至死一个。如果你为你的爱人亢奋，可能以后他（她）会让你抬不起头来。有个女孩老是夸他丈夫，结果他丈夫干的事，让她彻底抬不起头来。为什么亢奋就为什么悲伤。
有的人事业亢奋，曾经辉煌，可亢奋了！亢奋完了就是悲伤。
如果为了自己的聪明亢奋，后代一般容易愚痴，而且自己老年容易得痴呆症。有多少亢奋让你老年得多少痴呆，聪明和傻是一对儿。
如果你为某一方面的能力亢奋了，必有某一方面的低能来平衡。有的人挺能耐的，可不认路，一出门就爱迷路；有的人有本事，可在某学科偏偏低能。人各有所长，实际上你的长处不过是平衡了你许多低能而已，干吗要那么高兴啊？乐完了就是悲伤，你亢奋的时候，就离悲伤不远了。
为自己的才华亢奋，结果很难施展，一直不得志。为自己的财富亢奋，它将化成灾难惩罚你。为了好心亢奋，好心不得好报。为了出名亢奋，那么名气将给你砸倒。有的老人祝大寿亢奋，祝完大寿就让你躺在床上，甚至死在大寿的宴席上，因为过度高兴伤的是心脏，“喜极伤心”。亢奋消耗福报，带来灾难。有的孩子学习好亢奋，结果小学亢奋，中学学习什么也不是，中学亢奋，大学学习什么也不是，大学要是亢奋了，工作以后什么也不是。还有的孩子十几岁考上博士生，二十几岁就死亡了。你想想咱们不顺的前面，是否有一个特别乐的事？乐完了是不是跟着就不顺？亢奋的时候，就离悲伤不远了。如果要有特别亢奋的事，千万别去干，等待的将是重大的悲伤（除非是牺牲自己，利益别人的善事）。白占便宜吗？白乐吗？不要消耗自己的福报！
能坐江山的人，哪一个不是平静的人？毛泽东讲的是“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”，多平静啊！平静方能达到永远，平静就是留住福报，不平静就是福报的终点。
人生练的，就是受量的问题，练的就是平静。
有人喜欢人前夸耀丈夫，有人夸耀孩子，不知道夸的背后就是吃大亏，夸这个字上面是个大，下面是个亏字啊。孩子小时候漂亮，家长亢奋，长大了一定越来越丑。
生男孩亢奋，最后男孩全不如女孩孝顺，这是平衡父母这种不健康的心态。亢奋的孩子指望不上，跟你较劲伤你心。越不在意的越让你顺利，越在意的越不让你顺。何苦啊？有的人跟领导关系好亢奋，就等下届领导上来整你吧，你亢奋完了就是悲伤，但是它有后滞性，不是马上悲伤。记住，亢奋带来的灾害是相当沉重的！
另外还有一种是气恨心。
气恨心
气恨心招致横向的灾难，带来的灾难最重。有人说：“我什么坏事都没干。”可你有气恨心，招横灾。爱生气的人全世界范围内没有一个命好的，没有一个身体好的。爱生气就等于残害自己一生。所以我们学习了今天的课，先反参“我不应该生气”，相信会有重大的人生改变。命运有重大的突破。
有位女士去农村婆家，她认为婆家封建，丈夫让她给公婆磕头，她就不磕，为这事记恨一辈子。不磕吧，自然力平衡你，连腰都弯不下去了。我说：“你还得磕，得忏悔，不应该这样。”
很多老太太，看什么都不顺眼，这不愿意看，那不愿意看，自然力让你眼睛长层膜——它听你的，你就别看了！
有人说：“你不信主就下地狱。”我说：“这主心眼儿太小，我离他远点。”有信基督的把人家佛堂砸了，人家招你惹你了？你砸完肯定招灾，因为主不可能干这事！主是博爱的，连敌人都爱，要有这样博大的心胸，才叫信主。你要信什么不平静，白信，没有用。
有个老先生，问他信什么，他说：“我什么也不信，就信毛主席。”我说：“行，买个毛主席像挂家里，对着他忏悔。”“忏悔什么？”“忏悔不应该着急，治高血压。”忏悔两天，“哎呀，毛主席真显灵了，给我血压降下来了！”是毛主席灵吗？这是规律，真理灵！你信谁都行，但必须找到错误的根，清楚心灵垃圾，忏悔改正。
病从哪得的，还得从哪儿解。
怕
怕等于是招。
怕就是促成，就是招魔，就是离所担心的事越来越近，就是制造挫折和灾难。怕是招灾的东西。有人走夜路害怕、晚上在家害怕、看见虫子害怕～～～一般担心、胆小怕事的人容易得肾病、心脏衰竭，容易怕冷、冒凉风、身体乏力、脑子迷糊、痛经、低血压～～～
一生是不得志的命。但只是不顺，没有挫折。亢奋是挫折，怕是不顺、不得志、没机会～～～
胆小怕事的人还容易招附体。魔喜欢怕的人，病本身就是有魔性的，越怕越厉害，正气出来它就退，“正气存内，邪不可干”。
如果怕心加气恨心和怀疑心，三个相合就是精神病；怕心加气恨心两个相合就招附体病。有人说：“附体挺好，还能给人治病。”附体没一个命好的，那叫低级生命，你和低级生命在一起，命能好吗？你已经降级成低级生命了。记住，魔都有神通的一面，地狱、饿鬼和修罗道的众生，附在你身上会有点神通，叫魔力，与有修为的大神通不同。大神通可以自主，而你叫有病！病人还说自己有修为有神通，你不是糊涂吗？虽然给你点儿小恩小惠，但命运坎坷会很大。只有心灵的修为，是至高无上的，要想变命就得修心。
附体是污浊的，一定要清除干净。怎么清除？“我不应该生气，不应该恨人家，不应该害怕担心”有人说参不掉，那是你没参透，真参透了一定会清除。怕生心魔缘！心情不生，万魔自灭。
有的人总说：“我省点钱就是怕以后得个病什么的，好给医院送去。”结果真就给医院送去了，这回踏实了。
有的人就怕丈夫又外遇，结果怕多了，这个心生成了，丈夫就真找了，记住，怕就是诅咒，怕就是怀疑，疑久必生真，我们以后一定要戒除怀疑心，宁可把别人往好处想，也绝不要往坏处想，哪怕这人真的很坏，也要把他往好处想。目标越大欲望越大，亏得越大，盼望就是欲望的开始。
一般盼生男孩，常生女孩，假如真生了男孩，那么这个男孩会磨你一辈子（因行善求得的除外）。盼来的是魔，盼来的别乐，有很多精明的父母主动磨孩子，过去有个孩子考试回来很得意：“爸，我得了双百，”其父：“那你今天别吃饭了，就吃这双百，有什么臭美的？”父母对孩子及其严厉，听起来有点儿过分，但是家里三个孩子全考上清华大学，宠就是杀。
有的人搞对象追求理想，非要找一个特别好，特别满意的。若找个不太匹配的还好，若找到了理想的，一定会招灾。
记住，饿，饿不死人，会撑死人，坏：坏不死人，会好死人，恨，恨不死人（之对方），会疼死人。就像养小动物，你越疼爱越容易失去，现在人不懂得畜生之道，拿它当宝宝甚至当爹，我给一个女士治妇科病，我问：“怎么狗在你子宫里？”“我拿狗当孩子，叫它宝宝，天天搂着睡觉，不见就心疼，”对呀，
孩子对应子宫。我说：“你要这么疼它就坏了，它就会总得病，”“对呀，我家狗可弱了，常得病，还常感冒发烧呢。”这狗已经走入人道了，还不感冒发烧吗？狗有狗道，人有人道，孩子有孩子道，老人又老人道，现在的孩子进老人道，狗进人道，老人倒排在后面了，现在人不孝了，这叫倒行逆施，能得好吗？逆天道了。
平静
“静观其变，”静是不争，静有几个层次阶段：
（一）自己的心情相对于自己觉得平静
（二）别人觉得你很平静
（三）消灭觉识得条件反射，有人一骂就条件反射立刻生气，说明骨子里还不平静，为什么静不下来呢？你的垃圾太多，对应的情绪，垃圾生的太多，所以不静，清静清静，不清除垃圾不能达到平静。
（四）没有分别心的静。这是最高层次的静，达到上善境界。
什么是“静观其变”？当人骂你时一定要平静，可以自己心里念“平静平静”当孩子生病时千万不要心疼，越心疼牵挂越易严重，当事业不得意时，只需平静下来，平静地去努力，就会有机会出现，无为而为，就能达到目的，平静时自然之道。
以前大气功师给一万人发功，是气功师一个人的能量吗？是全场一万人平静场的效应，古时有万人祈雨，一万人诚心，祈祷，天一定会下雨（林则徐日记中，曾有其多次为百姓诚心祈雨灵验的记载，可见即使一人，只要真诚纯善亦会诚感天地）。现在为什么不行？现在不可能凑齐一万人个个诚心干这种事。
部队走上大桥为什么要散步走？如果齐步走，大桥会被震塌了（中外都曾发生过这样的实例），因为共振不得了！心情的共振也一样不得了。
谁有公心谁自在
学佛有贪心也不行，心情是灾难的根源，形式不重要们内心是最根本的，许多人总是求自己好，只求自己好就是贪心，是造业，应该以他人的利益为目的，自然力不喜欢有私心的人，有公乃大，公乃王，谁有公谁自在，信佛信得是公心，应求世界好，众生好，真正修心的人，练心的宽度，让心博大无边。
有的人不敢与人争，那不是真正的谦让，有能力而不争的人才是真正的勇者，战胜他人并不算本领，战胜自己才是真正的功夫，能想自己欲望宣战的人，才能修成正果。
做生意怎么求？“希望我的生意好起来，让顾客满意，给他们带来好的服务好的结果，”别求“让我多挣钱，发财”，如果想让孩子病好，应该求“希望我的孩子病好，身体好，今后为国家多做贡献，给国家节省医药费。
心灵的垃圾就是佛教讲的业力，这生心情的组合就是来世的命运，任何一念心即生一念缘，生善心得善缘，反之招恶缘。
人生每一个心情，都是一个心，灵的暗箱，我们科学叫心灵的暗箱，当我们不断发生心情的时候，我们暗箱中的垃圾就逐渐堆积上升，堆积到一定程度——一大半儿的时候，就得病了。当堆积满地时候，等待我们的就是死亡，暗箱中要是少到一定程度呢？就是超功能状态，暗箱是空的状态呢？我们这一生就是觉悟者，就能成佛，可以断灭生死，这才是真正的长寿。
心情一生疾病就来
有的人害怕过多，结果能怕出精神病，有的人气恨过多，招的是横灾，你不是
爱生气吗？好，先让父母跟你较劲，父母整不过你，安排爱人跟你较劲，也较不过你怎么办？安排孩子甚至公检法，总要给你较倒了，不能让你的气白生，你说我不犯法，行，安排汽车撞你，汽车不撞怎么办？安排你得癌症或特大型的疾病。
记住，自然力是大能的，他不怕你强硬，就怕你随和谦让，其狠心重是人类的第一大灾难，我们必须完全戒除，我们若生一念气恨心，以后就会有一个跟你生气的人，发生一件生气的事，我们若天天如此就麻烦了，垃圾堆多了，
解铃还须系铃人。
如果你一生，是爱生气得的病，比如肝脏不好，我们深深地忏悔能改变自己的命运，如果你生气少了，今后会遇到生气的事就少了，同时别人气你也少了，你身体的污浊之气减少了，身体缓解，命运也会发生改变。
自我认识，是觉悟能力，谁能越多的找出自己的毛病，谁的觉悟能力越强，找别人的毛病多，说明你迷痴的能力强，修道人不见他人非，只见自己过，上古时，人人修道人人修心，所以那是的人均能活一百多岁，《皇帝内经》曾有记载，但是我们现在这一生活得很惨，天天在找人家的毛病，有事就怨别人，从来不怨自己，天天跟别人争，不知道好争的人，争来争去一场空，不知道是要消福的，不是争完了就完了。
越随和谦让的人，自己的空间越大，命运越好，为涩会那么有的人一宿白头？有的人生完气就没劲儿全身疲软？为什么有人生气上火病就来？就是心情一生，疾病就来。很多年轻人说：“我现在生气没啥事，”别着急，以后都会找你算账的，古人讲：“举头三尺有神明，”信耶稣的讲：“上帝无所不在”。实际上就是科学讲的“真理和规律无所不在，”规律这东西不管你信不信，都一样人人平等，信是让你修善，善灵，不是信灵。
4.知道自己的性格，就可以知道自己的疾病
爱激动的人没有一个心脏好的，心脑血管都不好；爱生气的人容易甲状腺、肝不好；爱较劲不服气的人颈椎不好；害怕、胆小的人肾脏不好；疑心重的人肩周容易不好；儿女不听话的人往往腿关节不好；认真的人比较瘦；能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人容易胖；着急的人容易心跳加快、高血压；害怕压力的人容易低血压。
特别爱干净的人皮肤容易不好，而且脾胃也不好；特别爱伤心的人胰赃不好、腰不好，同时容易有酸的感觉；爱闹心的人容易得痒的病；觉得人生艰难的人，往往腿脚行动特别困难；你若总是心疼别人，心就绞痛——心疼得疼病，气恨得痛病。如果什么话常不爱听的，就得耳聋耳鸣；不爱看的容易眼花白内障；不和别人沟通的容易鼻子不通；操心重、瞎操心的容易白头发。
头部疾病
头疼头痛。头，也叫首，长辈、丈夫、单位、领导、社会为头。大脑主思维，没招了，你才头疼；小脑主管理。
长期头疼，就参让你头疼的事，反参的特点，是要平静的回忆，什么事让你头疼。俗话说“这事让我太头疼了”。记住，这是治病的规律。“我不应该愁”能治头疼，还有“我不应该生气”，特别是跟丈夫、长辈、领导生气，也治头疼。
有个人十几年头疼，通过这个方法三天就好了，就是反复念“我不该觉得这事愁人”，“那念我不该跟丈夫、领导生气”。这叫忏悔法，也叫反参法，参得越多治疗效果越好。
算命的有几种人算不了，首先就是修心的人算不了。
父母、公婆、长辈、领导、单位、社会都是我们的头，千万不能跟他们较劲，否则命运将非常悲惨，因为逆天之道。有人恨慈禧太后，恨秦始皇，人家招你惹你了？有些人看着电视跟国家领导人较劲，人家是天子，人家的天大还是你的天大？你跟他较什么劲，你较劲招灾你吃亏！
有的孩子从小跟父母较劲，殊不知等待你的将是至少30年的挫折，让你翻不了身。跟父母较劲就是断了自己的根，根断了怎么长？你要逆天，天就惩罚你。不信就试试，不过代价太大了！
记住：现实的，都是合理的，没有无缘无故的，都是有因果！
中国文化大革命曾批判过孔子，连孔子都不放过，逆天！唐山大地震，天地惩罚。记住，只要是领导，他自然有他的因果，有合理的一面，我们必须做到理解一切，方能改变自己的人生，活得轻松洒脱。记住，现实的全部都是合理的。我们要找到自己可恨的地方，找到世界可爱的地方，不要埋怨生活。
如果白天疼一般与单位有关；晚上疼一般与家庭和暗地里有关。抬头头疼跟仰望、敬仰、看得起有关；低头头疼跟轻视、看不起、看着生气有关。连着耳朵疼痛往往跟不爱听有关；连着鼻子疼跟沟通有关；连着嗓子难受、疼跟说话有关。若伴随着热跟盼望有关。
脑血管病
如果想不通，则脑血管不通。参“我要想得通”，大脑主思维。
脑血栓病人有几大特点：一、爱较劲。二、看不上别人。三、爱激动。四、爱管闲事。五、往往年轻时有一定的难耐，但是七个不服八个不奋，自恃才高。古时称此病为“痴病”，你有多少知，让你有多少痴。知识分子越亢奋，越让你提前得老年痴呆、脑萎缩。
所以脑血栓、脑萎缩的病人一定要参以下几项才能治疗疾病：
（一）我不该生气。所有的疾病都应参这项。
（二）我不应该较劲。
（三）我不应该激动。激动一般伤小脑。
（四）我不应该管闲事。
（五）我不应该看不上别人。一般眼皮往下耷拉，有一点三角眼的人，多是看不上别人，这时候若不知道反省就得白内障，眼睛长层膜，再不反省就该瞎了，应赶紧忏悔，让眼睛变得漂亮。别总看不上别人，看不上人将不如人，这事人生的平衡。有个老师动不动就说学生：“你长个脑袋是干什么的？一天带个脑袋有什么用啊！你的脑袋是干什么用的？摆弄的？”结果他得脑血栓了，脑袋真成摆弄的了。做老师的很神圣，怎么能看不上学生呢？看不上招灾。
（六）别人不听我的是对的。脑血栓患者总想管别人，让别人听他的，必须改了才能治好。
如何提高记忆力
（一）首先要参，自己学习好、记忆力好时的激动高兴心，“我当时不应该激动高兴。”
（二）往往记忆力强的人为此很自豪，看不上别人，所以也要参“我不该看不上别人”，“不该看不上父母或看不上别人笨～～～”
（三）记忆力是历史真实的再现，有些人老遮掩、说谎，导致记忆力不行了，要参“我不应该说谎”，还有“我不应该怕人知道”。
（四）我不应该不爱看、不爱学。“我不应该不爱看政治、不爱学历史～～～”不爱看、不爱学让你记忆力不灵了。如果对学习不生爱心他就不爱你，惩罚你。现在的孩子将来记忆力骤然减退的会很多，因为不像上几辈人那么爱学习。假若你学英语学不进去，我教你合掌对着英语书真诚的说：“我应该爱你，不应该烦你，不应该怕学不会，应该喜欢你。”试试看，学习效率会提高。心灵要沟通，相通才行，万物皆有灵性！
颈椎病
领导本来为头，如果你看不上领导，就将领导下降放到脖子上，就得颈椎病。脖子要像脑壳那么硬，颈椎病什么特点？“我不服”，“我就是不服”，越不服越硬，就变成雕塑了。
怎么检查颈椎有病？看能不能上下左右转90度，不能就有病。
有个小女孩讲：“我就应该不卑不亢，谁想让我干什么不可能，我就不应该听他们的。”我说：“什么叫不卑不亢？你低头——”“我头低不下来。”“你扬扬头——”“扬不起来。”我说：“你现在变成雕塑了，有病了，好吗？”“不好。”“那就得改！有句话叫服软，服了就软，不服就硬。赶紧念——我服了，我服了。”念完了，把脖子念软了。
颈椎跟不服气、不服从、看不上～～～跟服有关，所以要想治疗颈椎病一定要念三句话：“我不应该看不上人家。”“我不应该不服气。”“我不应该不服从。”我曾给一学员得父亲治疗颈椎狭窄，我说：“颈椎病是因为不服，不服就较劲，较劲就僵硬，僵硬就成病了。”他说：“周老师，你这不成立，我从来不跟领导较劲，领导让干什么我就干什么，怎么会得这病？”我说：“那好，可能这理论有问题，咱聊聊天，讨论一下。”说着说着他就上道了，把题目引出来：“领导让干什么我都干，但这些领导没一个让我看得上的，那点儿水平还领导我？就他们那样什么都不是，我只是没办法不听他们的。”我说：“得！是内心不服。内心看不上更麻烦，颈椎管狭窄手术都做不了，你还不如表面较劲呢，表现在外是增生。”
领导就是头，我们要尊敬领导，爱护领导，对一切领导都不能较劲。学生不能跟老师较劲，为了自己的未来，不能跟父母较劲，这样才得天运。你看小时候不跟父母较劲的孩子命运比较好。跟父母较劲的孩子，如果是女孩，第一关婚姻就过不去，告诉你有逆天之罪，安排一个较劲的丈夫，婚前不较劲，结了婚就较劲，较一辈子，基本上把总数凑齐了，把你较倒完事了。
较劲的人，容易招较劲的人在自己身边，这叫“物以类聚，人以群分”。如果父母爱较劲，生的孩子比你还较劲，给你较倒了。你较多少劲，必须有多少反向的劲来平衡，你不知道心灵、挫折也是平衡的，出去多少就得回来多少，你气别人多少，就得安排别人气你多少。我们何必要给自己添乱呢？
颈椎、腰椎不好的人都比较执着倔强，倔强就固执，固执的人就是石头人，你
越硬病越多，命越悲惨。一般随和的人命不错。“上善若水”，上等的善人像水一样柔软，“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”。水火是不容的，但火能将水度上天空。魔能度人成佛，不磨不成佛，最大的灾难能促使你改变自己的命运。人们并不知道挫折能度化人，且度化的程度与挫折一样大。磨难就是来度你的，所以圣人会主动迎接磨难。
我们回去先参较劲和生气这块儿，容易缓解灾难，缓解颈椎病。
肩周炎
干活本来是好事，但有些人起了怨恨心：“我伺候老的又伺候小的，一天你什么都不干，就得我干！”你要是这种心情就得肩周炎，身体僵硬。
干活和到健身房健身有什么分别呀？去健身房还得花钱，出汗了也认；在家里不一定出汗，没那么累，也不花钱，干了活还叨叨半天，何苦啊！参“我不应该埋怨，不应该生气，不应该怨恨～～～”
呼吸系统疾病
一般人爱忧愁，有的人还忧国忧民，国家怎么了、领导人怎么了～～～可操心了；足球踢不出去，自己在那儿掉眼泪～～～挨不着的事呀！那些都有因果，都是自然，别瞎操心。人心情不动，就不消耗自己的能量。
能量消耗理论：所有的能量都不要随便消耗，看的多消耗眼睛的能量，听的多消耗耳朵的能量，说的多消耗嘴的能量～～～有人说：“周老师，你老这么讲课，一讲一天，坐着听都觉得挺累，你累不累？”我要是平静了就不累，不平静就是累。平静了就进入自然状态，不平静伤气。伤不伤在于心，不是看多了伤眼睛，事心里分别美和不美、喜欢和不喜欢看伤眼睛。听多了，听得没感觉就不伤耳朵。我练的是“视而不见，听而不闻”。
很多病西医不能诊断，中医往往能诊断，甚至有些医院的诊断，还不如一个修脚按摩师——你到医院检查没病，但按摩师说你哪儿疼保证准。往往西医检查出病时已经晚了。中医查病较西医具体且提前，西医这方面滞后于中医，西医必须有物理化学变化才查得出来。（一定要找明白的中医，现在大部分中医师都是中西医结合，都被西医牵着鼻子走，根本没有真正掌握中医精髓。）
有人咳嗽、痰多，痰多参什么？“我不应该多说话。”还有“我不应该嫌别人说废话”。说废话就出费痰，说脏话就出黄痰秽痰。
肺开窍于鼻子，五行属金，故主财运，鼻子不好代表肺不好。气管、支气管和鼻子主交流、交换的。
上次有个女士气管不好，我问：“你跟谁交流不了？”“是，我跟我丈夫、跟我妈都没法交流，志向不一样。”没法交流气管就不好，没法沟通鼻子就不好。现在很多人鼻子堵、不通，就预兆你的事业、学习、财运、爱情、未来～～～一概不通。鼻子不通这一生可麻烦了。过去看相，财运看鼻子，鼻子若不通千万别投资，否则容易赔钱。孩子鼻子不通，则不愿意和父母、长辈沟通；大人则多不愿意跟爱人沟通；老人则多不愿意跟单位、上级沟通。
应该参“我要好好跟父母、老师、长辈、爱人、单位、上级沟通～～～”不爱跟父亲沟通易左鼻孔堵，不爱跟母亲沟通易右鼻孔堵，男左女右。还要参“我要好好跟别人比如朋友、同学～～～联系”，并不是让你天天跟人家联络，而是把你那个不愿意的心通了。
有个孩子耳朵堵、不通，听力差——不爱听母亲说话右耳聋，不爱听母亲说话左耳聋，一个对一个。其实我小的时候就右耳聋，因为我爱听我妈罗嗦，总把耳朵堵上，后来真聋了。不爱沟通不是不爱听，是观点不一样，鼻子不通。原来我也有鼻炎，我很个性，后来我明白“父母是天”的道理，明白问题在自己身上，我就参“原来以前我不跟老师、跟我们班委、跟单位领导沟通～～～我边参边在想象中沟通，并没有在现实中沟通，后来参通了。（台湾安祥禅倡导者耕耘先生另有观点说：争强好胜者易得鼻窦炎，亦可参考。）
肺主盼望的心情，若这一生鼻子、肺不好，将是盼什么什么不来的命运。肺不好就参盼望的问题——“我不应该盼望”，不仅治疗肺的疾病，同时也能改变没实现的盼望。
心脏疾病
心脏病一般都连着脑血管，不管什么类型的心脏病都和激动有关。《黄帝内经》讲“喜伤心”，什么叫喜？所有（过于）高兴的、激动的都伤心脏。所以心脏不好要参“我不应该激动，不应该高兴。”
有的人高兴之极能乐死，就像《岳飞传》里的牛皋。如果一个人没事总乐、乐大了也不行，喜（指过喜）伤心。乐极生悲，祛除了高兴心也就祛除了悲伤。俗言“别高兴得太早了”，只要高兴永远太早。有个人挣了6万块钱很高兴，见到我，我说：“只要高兴永远太早。”结果不久他丢了4万块钱。
有福报不消耗，福报可以化成功德；若依赖福报消耗福报，以此为乐，则“福兮祸之所伏”。
肝胆疾病
（1）肝
肝属木，怒伤肝。木性的人容易肝不好。爱生气、怒气重的人肯定肝不好。爱发脾气、走极端的人都是青年之命，到了中年灾难就来乐。平静的将军不会招灾，如朱德、叶剑英、李先念都很平静，所以文革的灾难都能平静度过。有的人在别人眼里可好了，可讲义气了，因为将军都有肝胆相照、忠肝义胆的胸怀，但是较劲，怒气心会把自己杀了。特别讲义气、爱打抱不平的人命也不好，因为你不是替天行道，是凭个人感情，充当自然力惩罚别人，命运当然不好。
从古至今爱发脾气的人命运都不好，不管你是正义的还是非正义的，不管你曾经干了多少好事，都一概平衡。凡事得天下的人，都是那些拥有平常心、能平静的人，能笑到最后。将军大都是早年之命，太辉煌了，太亢奋了。
肝脏对着的是胰赃，胰赃主甜的，主伤心的，糖尿病是胰赃坏了，分泌胰岛素功能坏了。肝在右，胰在左，他俩一反一正，中国为什么肝病尤其乙肝特别多？甲肝是发脾气，乙肝是窝囊委屈的心情，为什么很多妇女肝不好？因为总窝囊、委屈。
肝开窍于目，怒则气上，怒火重的人容易眼睛看不见、白睛发黄，表明肝火太盛。一般怒气重的人容易得甲亢，甲状腺疾患是憋气憋在脖子那里。有的人肝火盛到脸色发黄，凡是脸色太黄的人多是肝火盛，黄种人就容易肝火盛。外国人不容易像中国人那么生气，你领导我、让我干这干那、开除我～～～你有你的权利，我不跟你生气。中国人不一样，搞不正之风你也生气，甚至看电视也生气，跟你挨得着吗？生气的面儿是不是太宽了？瞎操心吗！不知道生气是伤
害自己最大的，一味地践踏自己。
我原来在北京治疗过一个肝硬化晚期的病人，都出现回光返照了，他家里人连寿衣都准备好了。我说：“回光返照，是自然力给人最后的觉悟机会，可以清清楚楚地再现历史的全部，人在回光返照时回忆能力可以回忆到3岁，有的可以达到0岁，那时是给你一次最后的觉醒机会。但有人仍然不觉醒，就死了。有的觉醒了，至诚忏悔可以重返人间。”
但是他看到的是地狱相：“哎呀，我太难受，我不想去那儿，那儿太可怕了！”我说：“这时候你要能听劝，认真忏悔发脾气，认真忏悔生气，回头是岸。”这一生他的气性特别大，全家谁都惹不起他，单位领导也整不过他，才50多岁，只能用病来惹他。他认真忏悔，哭天抹泪，这时候发生了重大改变，没死了，医生奇怪：“怎么没死呢？”“我凭啥死呀？”实际上他有一招儿——忏悔，他真正认识了自己的错误：“爱人对我那么好，我老跟人家发脾气；我跟这个发脾气跟那个发脾气，这一生老是发脾气，脾气耗尽了福，就死亡了。”心情虽然看不见摸不着，但它是真实存在的，真起作用的。
一、我不应该生气。
二、我不应该发脾气。
甲肝：一般治疗肝癌，与肝相关的疾病都要参这两项。
乙肝：我不应该觉得窝囊、委屈
脂肪肝：我不应该不甘心。越不甘心肝越会大，肝不可能长太大，只能用脂肪来填充，肝是化脂肪的。
肝属木，木生火，肝火盛心火也盛，肝脏不好，心脏往往也不好。木克土，肝火盛脾胃不好。
（2）胆
肝中间藏着绿色的胆。
有些善良而内心暗地较劲的人，容易得胆石症。一般胆不好的人可以摘除，说明这人可救；肝不能摘除，说明肝病的业力要比胆病的业力重。
胆石症参：一、我不应该较劲。二、我不应该争辩。三、我不应该生闷气。胆在肝的中间，生闷气闷在里面胆也不好。生闷气比发脾气伤害更大，因为发脾气至少能宣泄一点儿。
生气展开很多项目，不同的词能使人产生不同的联想。一、我不应该发脾气。
二、我不应该生闷气。三、我不应该恨别人。四、我不应该觉得憋气。五、我不应该看着来气。六、我不应该气别人，或我不应该让别人生气。七、有的人颈椎和肝都不好——我不应该不服气。越不服气肝火越盛。八、我不应该不甘心。九、我不应该想不开。十、我不应该倔强。十一、我不应该管人家。十二、我不应该较劲。十三、我不应该和人赌气。十四、我不应该看不惯～～～这些都是和生气有关，但每项产生的回忆不同，涉及的面不一样。要参全了，把同义词展开才行。
肾脏疾病
肾属水，乃作强之官，主骨生髓，通于脑，一般肾不好脑子容易萎缩：“其华在发”，在头发上有显露，一般头发白肾就亏；“开窍于耳”，为什么古时养生没事搓搓耳朵，每次十分钟，天天做，肾就一生健康。早晨来干洗脸，搓搓
眼睛能强化肝，搓搓耳朵能强化肾，就是这个原理。肾主技巧，“伎（通技）巧出焉”，肾主聪明技巧，因为它通于脑。
“恐伤肾”，“恐则气下”，治疗肾病首先从恐字——担心、害怕开始参。参“我不应该担心”，“我不应该害怕”治疗肾病。肾病一般以虚症为主，（上面的病以实症为主，下面的病以虚症为主）虚症是以不及类心情为主的，如担心、害怕。向上的心情往上去，如气恨心，向下的心情往下来。虚症一般西医多检测不出来，很难断症，须通过问诊才能知道。中医讲左肾为肾，右肾为命门，也有说法认为两肾中间为命门。“肾乃先天之本”（脾胃为后天之本），我认为右肾为名门，右肾不好的人生命力差，影响生命延续；左肾不好，很虚很弱但是能活，问题不大。
有人虽然知道肾不好是害怕引起的，但展开不够，说：“我没什么害怕的事。”人这一生害怕的事太多了——工作上担心怕干坏了，学习上怕考不好，见了动物害怕～～～一定要学会展开。中级班要展开参，以便彻底清除垃圾。
尿毒症怎么治呢？肾是主选择的——选择血和尿的，你要是老后悔，肾就容易崩溃。后悔就是“我选错了，我选错了～～～”有个28岁的女孩（讲婚姻时还会提到她）得了尿毒症，为什么呢？因为她为了自己的错误婚姻，每天在悲伤中暗暗读这句话：“我后悔了，我选错了，怎么跟他结婚？”参“我不该后悔”，特别是尿毒症。越认为选错，选择功能就越失调。原来她腹水很严重，通过反参这两句话和参别的，没出几天，就排出尿来了，经过她认真试验，有效果了。医院采取的透析是残酷法，在体外循环，要知道肾越不用，功能越退化。
腰椎尾椎疾患
过去很多人能干，不得腰脱，抗麻袋的也不得腰脱，而现在那么多人患此病，甚至有的人出门一哈腰就脱了，为什么？不是干活的问题，是心灵的问题。过去计划经济，大家差不多，你比我也好不了哪去，我有什么担心害怕的？既不担心下岗，也不担心医疗费和房子。现在人担心害怕可多了，同时硬撑着的事也多，逞能的事也多。社会越发达，人的心情越复杂，病也越来越复杂。
腰的病还跟爱人和孩子有关；有的女士是子宫辐射带来的腰酸腰疼，并不是肾虚引起的；有的是干活生气带来的腰酸腰疼。腰是管弯折的，有的人不折服，就是不弯腰，因为这个较劲带来腰酸腰疼。一般腰酸腰疼因该参“我不应该生气”，参生气这项对全身都有作用，不管什么病先把生气参了，再参其它。还有人是因为伤心。导致腰不好，参“我不应该伤心”，同时还能治疗胰赃疾病。记住：所有的疾病，都有因，所有疾病的因，都源于心，心就是内因，外有外因，比如中西医医治的是外因治病法，也就是往火上浇点水压一压，咱们这个叫内因治病法，“修心”，叫釜底抽薪，彻底改正，彻底除病、转命。
原来处处都在点化人们：要祛除疾病改变命运——由心来改变！而现代的人明明活的是心运——由心来改变！而现代的人明明活的是心灵，偏偏不修这个心灵，以为肌肉就是健康，这事大错特错。人们以为补养能养自己，不知道越补越空的道理。这些方法教给你以后，咱们就能找到一一对应的规律，然后对应每一个规律开始找自己的毛病，找到一项就可使疾病缓解一项。记住，“实践是检验真理的唯一标准”，这是我这一生追逐的信条。有很多人补追究真理，听风就是雨，迷迷糊糊地信叫迷信，不明白就盲目地肯定或否定都叫迷信。
末法时期只知道往外求外道治病，不肯向内修心，改变心态彻底除病。有什么
心情就能得什么病。
人生练的，就是受量的问题。正大光明、正气十足才不招邪魔、委屈、打击。心要是洒脱，看破、放下、自在，哪里还会有疾病呢？
有的人不敢与人争，哪不是真正的谦让，有能力而不争的人才是真正的勇者。战胜他人并不算本领，战胜自己才是真正的功夫，能向自己欲望宣战的人才能修成正果。
这一世心灵的垃圾，就是来世的命运。任何一念心，即生一念缘，生善心，得善缘善果，反之，招恶缘恶果。
有福报不消耗，福报可以化成功德；若依赖福报享受，消耗福报，以此为乐，则“福兮祸之所伏”。
有的人往寺庙捐钱，是因为贪；能给自己带来财运；看到别人穷困却不能帮一下，（布施是为了戒除贪心，不贪才能得，而这么做仍是贪心）“有心行善，虽善不赏；无心行善，方是功德”。
记住，居安思危，往往享福的时候埋下了重大的灾难。一般顺利的时候往往自满、飘飘然，不知道高兴的背后隐藏着悲伤。乐和悲本是同根生，悲来的时候也要看到喜的一面，乐而不乐，悲而不悲，爱而不爱～～～练的是中庸之道，因为中道——直线的距离最短。
应像水一样清淡人生，对什么都要淡。
在北京治疗一位高位截瘫的小女孩，她母亲这一生特别较劲，号称打架没输过，给谁都要打出血，往死里干。她母亲并不爱自己，死了都无所谓，往死里较劲，把别人较倒了，把领导较倒了～～～这时病也平衡不了她，就用女儿得病给她平衡，结果把女儿较瘫痪了，因为她特别爱护自己的女儿。女儿了瘫痪，替她受过，给她带来一生的残酷打击，看到女儿痛苦自己就痛苦，想死不能，还得照顾女儿，活着比死还痛苦。你较劲，必有反作用力来平衡，这就是往死里较劲的代价！
如果对孩子要是好过了，热情过了，孩子特别容易感冒发烧。过去的孩子邋邋遢遢，光着屁股满街跑也不感冒，为什么？拿孩子不太当回事，越养越活。现在孩子从小什么待遇都有，越心疼越得病。
如果父母觉得自己特别聪明，孩子容易笨或残疾。实际上聪明没有错，但是聪明又较劲，看不上别人笨，就招家里来一个。
二、人生的平衡
1、修心的人就是变命的人
到底命运是怎么回事？人有没有轮回生死？我相信有，为什么有的人生在贫困人家？有的人生在富贵人家？都是有因果的，归根结底因果是源于心底！一切命运随心而转，命是由心生的，我们今天学的就是反参——修心法——改变命运，同时治疗疾病，一举两得，修心的人就是变命的人，很多高级领导都是修心的人，他能忍，反参就是清除垃圾，时间倒流，收回失去的能量，平静就是时间静止，不然万物，能量不外泄。
真理，往往在与常人认为的相反之处，常人好争，”圣人不敢为也”而随和谦让，常人追求美好的东西，美味的食品、爱情。。。。不知道美好伤人。好吃的东西吃多了，以后就不想吃了，真理讲的是心，不能离心找身外的原因，有不染之心，才能有不染之身，让自己成为命运的主人。
苦海无边，找不到真理之门，他若真把过去的亢奋心忏悔了。不至于这么大悲伤，（实际上佛门的超拨是让你生出忏悔之心，彻底反省自己，重新做人，才会有效，现在的人，多是像做生意那样，总想花钱改变自己的命，丝毫不求反省）
2．更改程序改变命运
什么叫更改程序改变命运？就是把所有的挫折、打击、不顺、不如意、灾难、疾病～～～都变做好事理解，这样变命的速度相当快，且能治疗大量疾病。把小人当成佛、菩萨、贵人、父母，过去生怨恨过别人，冤冤相报，错过了一次次考试机会，今生冤家聚会，自然力要重新考你一次，经得住，忏悔了，清除了，就都解了。就是让你反省，如越恨，挫折就越大。
有个人工作特别卖力，被一个所谓小人挤下去了，我说：“这小人把你的命救了，你知道吗？”原来伤你也是爱。我们这样更改程序是为了扭转灾难，将过去失去的福报还给自己。
有个人当了老板以后能理解：“原来那个单位领导整我，是提示我调走，让我发财当老板。原来他是度我，为我带来好处，是我的恩人。”
有人离婚后知道：“以前的丈夫那样待我，是为了让我对爱情不那么执着～～～”
当时吃亏是给未来积福，人们不知道“吃亏是福”的道理。记住，吃亏就是得福。谁在吃亏面前平静，就像邓小平——三起三落，他能打桥牌去，结果当领袖了。就看你在挫折面前是否平静，越平静灾难越小。如果你在挫折面前怨天尤人，挫折只能越来越大。
灾难既能平衡过去，也能平衡未来，对未来的程序也能更改。当你要求人办事，还没见面以前怎么念啊？“他是贵人，是好人，是观世音菩萨～～～”这么念他，善性就真的出来了。你要真把善性发射出来，对方也会报以善性。但常人是相反的，提前想“这人肯定会坑我”越这么较劲，挫折就翻着番地往上滚。你要害怕挫折，它就更加疯狂。它最怕平静，最喜欢较劲。
会修心的人，面对灾难时——太好了，又是一件好事。让人骂，就是把未来的灾难都解了。一般人——我怎么那么倒霉？记住，吃亏一定得福！只不过滞后给你。“吃苦是了苦，享福是消福”。我们这样更改程序是为了扭转灾难，将过去失去的福报还给自己。不信你可以试一试。
平衡过去就是对过去的总结，但有些人的灾难不是平衡过去的，而是平衡未来的，考验你的心性、考验你觉悟能力和承受力。你承受的有多大，给你的福报就有多大！
给你福报之前，一定有灾难来磨，（灾难是福报和功德的化身）正面是灾难，反面是福报，本是同根生，是完整的一对儿，考验你的承受力。有些人怨了，越怨，灾难越多。同理，福报也是灾难的化身。有人小时候享福太过，总吃好的，导致以后再也不想吃了；小时候当官，长大了官运没了；有人搬新房亢奋，进去就大病一场，有些老人就再也没起来～～～风水轮流转。
邓丽君一直红了近30年，如果她懂得人生平衡，知道激流勇退，功成弗居，她还能活下去。要是老红、红过了，就是无妄之灾。（有些港台明星如周润发、刘德华，在当时红，知道多捐款多做善事，故也能消灾。）小时候被宠过了的孩子为什么大了命运悲惨？就是红过了。
有的孩子几岁就祝大寿！“寿”是丰收加一寸，仅仅是一寸的丰收，你乐什么？我曾问一位老人：“八十岁就值得庆祝吗？”我不主张祝寿，有时候一个大寿能消耗8－10年的寿命。有人问：“那人家给我过生日，我怎么能不过？”你要平静，谁都可以乐，你可别乐。老人过完了大寿，第二年没过去的可太多了（古人称生日为母难之日，此日要思母亲之不易，哪里还有反祝之心？50岁前没有资格过生日）。
记住，居安思危，往往享福的时候埋下了重大的灾难。一般顺利的时候往往自满、飘飘然，不知道高兴的背后隐藏着悲伤。乐和悲本是同根生，悲来的时候也要看到喜的一面，乐而不乐，悲而不悲，爱而不爱～～～练的是中庸之道，因为中道——直线的距离最短。
有人真是好人做尽，就因为爱生气，而挫折累累，不明白做了这么多好事，为何命不好。我说：“你心不好，所以命不好！心决定一切，不是事决定一切。”有心行善，虽善不赏；无心作恶，虽恶不罚。有些人就喜欢夸自己行善，夸完了，别人这一赞叹，回报当下，就没有了。有的人做了好事后悔，结果没有功德。
自然力安排的永远是好事，要真正做一个顺其自然的人，常常给自己输入良性程序，勿输恶性程序，但对未来不要输入欲望的程序。有人天天输“我要当百万富翁”，那怎么行啊？一定要以平静心、良好的祝愿及公心。有人问：“我天天念我孩子病好了，行不行？”还不行，要输“希望病好了以后为国家多做贡献，给国家省医药费。“这么念病容易好。”“我要好好学习这门知识，将来为社会服务。”这门知识就会向你靠拢。一定要带公心。
3．面对灾难的心理
人生有那么多灾难，你愿意早受还是晚受？我选择早受，趁年轻体力不错，多承受一点儿灾难。小时候承受点灾难，比大了再受强多了，何乐而不为呢？早来的不是灾难，晚来的才是灾难；早来的不是福报，晚来的才是福报，才是真福——大器晚成。如果年轻的时候发达，只能说明前世福报大，年老有福，才能说明你修心的功夫很高。但福报来时千万不要亢奋，要平静。
有灾难时一定要做到以下几种心理：一、要生欢喜心、感谢心。二、要找到因果、找平衡。三、保持平静的心态，静观其则变。四、顺其自然，“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。谁降伏灾难的能力大，谁的福就大。天黑到极处就要黎明，人到灾难之极就要转运了。
为什么命越算越惨呢？因为常人一算到他未来好，就乐了，一乐就消福；算他有灾就惴惴不安，灾就增加。从事杀生业、屠宰业的人造业重，死后解剖往往心脏都有淤血，常人没有。算命的道破天机，造业也比较大，一般命运也不好（以算命为手段，劝人止恶修善者除外）。所以佛教我们深信因果，不算命，既来之则安之，静心忏悔真消灾。
事情越乱越要平静，动中练静才是真静。别人打你、骂你能平静，或别人放录音机很吵，你能打坐入静才是真静。
面对生死也要平静。真正出家人面对生死没有眼泪，老子讲“出生入死”，人一生下来，就进入死道了，从这个门进来，不久就要从那个门出去。老年人有体会，原来人生这么短，几十年一下就过去了。
4．拿人当什么
要拿人不当人，那当什么？
（一）要把人当佛。
（二）把人当作是自己的镜子，别人有什么缺点拿来反省自己。同时看人人都是我的化身，“众生皆我相”。有个学员学得比较好，别人不首信用，答应他的事结果没办，他一下子反省了：“原来我也总是说完了不办呐。”有个女孩子挺聪明，反省“为什么别人总认为我虚伪？实际上我这人心特别好。我垫了个假鼻子，弄了双眼皮儿，所以人家当我虚伪。”
（三）把每个人都当作自然力的安排，千万别把人当魔。如果你把最难容忍的人当好人，那么你的佛性就出来了，佛就是把魔当成佛修来的。
记住这个人骂你，是自然力的安排，给你消灾。
5．什么叫幸福
我也受过人的点化和指导，我问一个老先生：“什么是有福报的人？”老先生说：“什么叫幸福？幸福的“福”字就是一件衣服一口田，告诉你够吃、够穿就得，知足常乐。”幸福是感觉，不是物质，有些人通过买衣服、考学、结婚、生孩子、要房子、买车～～～换来幸福，那个幸福换来得特别短暂，而那短暂得幸福又化成亢奋，接着换来悲伤，何苦啊？而我知足常乐，直接拥抱幸福，时时刻刻微笑，拥有这颗安祥的心。这样，我就是一个永恒幸福的人。何必要用物质来达到自己幸福的心态呢？
有的人拥有什么都不幸福，百万富翁有自杀的，为什么？内心不幸福。心灵是根本，外表什么都不代表，内心才是万物之根。
6．意业、心业、口业
除了意业、心业、还有口业
有的人特别爱摔东西，命就不会好，因为万物都有灵性，摔东西也是逆天之道，自然力会给你记帐。
学佛初级告诉你，之求行善不求获得，那是戒你的贪心；到中级讲因果：“善恶报应，如影随形”，因果法则，是亘古不变的真理，如日月，照古也照今。好坏都是因果，自作自受！要坦然接受，要忏悔，不接受，就逆天；到了高级，空啊，什么别人的、你的，没有分别，只要没有挂碍就行了。如果修心，连疾病和命运都不能改变，那就很失败。真正有大智慧的人，表面看起来有点偏傻，大智若愚，骂他他还高兴，打他不生气，还谢谢人家，这种人不得了啊！真正大智慧人的表现，与常人相反，“逆则仙”。
有的人瞎管闲事，管孩子、管爱人、管国家、管民族、管塔利班、还管美国，你操那些心干什么呀？把自己的心管好，要安住自己的心。
过去古人为什么一点化即能觉悟？因为他们没有那么多复杂的心灵垃圾，一念都不敢妄动，就差这么一点。现在你再明白也成不了，那么多业力，那么多心灵垃圾怎么能见性，怎么能修成呢？咱们要经常清理心灵垃圾，清理到一定程度，不仅所有的疾病能消退，而且会给你带来很多潜能，是自主的功能，能自度也能救人的功能，不是魔态的功能。
7．怎样获得平静
三闭养生法 一、闭目可以养神； 二、闭耳可以除烦； 三、闭口可以免祸。 今后有好吃的先孝敬老人，老人是树根，财富儿女是枝叶花朵，有水一定往树根浇，树根无水，树会死的。只有孝敬老人，根壮叶茂，才能让财富儿女畅顺，家族昌盛。 不管教育孩子那一项，都要以孝敬为第一。教敬老人的家庭，孩子往往不用家长操心，学习、工作等等方面均很顺利。 古德曰：“父慈子孝”各有本份。“子不问父过”“子不念父仇”，父母再有过错，你只管尽“教”的本份，得福、消灾的是自己。反之，拿过错当借口，不孝养、不尽本份，招灾折福的也是自己的，老了也没人管，善恶都是自作自受！这
是真理。人生在世，谁能无过？ 《吕祖劝善文》说：“世上的人，善莫大于孝；不善，莫大于不孝……。我能孝，自无逆子；子能孝，自无逆孙。” 当我们欣赏父母的时候，当我们赞美父母的时候，孩子在旁边，学到了……。 根除烦恼的秘诀 一、人生心境与疾病、寿命、灾难 我们讲长寿，有这么四种人长寿： 第一种，没心没肺的人长寿； 第二种，稀里糊涂的人长寿； 第三种，平静的人长寿； 第四种，觉悟的人长寿； 到底病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、盼望……各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那
个人生气，跟那个担心，跟那个害怕……这还得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。 两个火加起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”加上右面跳动的两点，就是心脏的心，这么一点拿过去，跳大了，跳到右面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。 不是有的人就能当官司，不是有才干就能当老板。现在很多人不服气：“这个人什么也不是，怎么当老板？”你看看人家多平静，人家对钱很平静。有的人当官司的时候很平静，当个局长像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班长组长就激动够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能。”他需要有才能吗？天不喜欢有才能的，只喜欢平静（天喜欢平静祥和，“天道无私，常予善人”，天喜欢仁德无私）。平静能致远，平静才能达到永远。 有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢？大伙把智慧的慧字写出来——你看智慧的“慧”字，下面一个心灵的心，上面加个笤帚反向清扫，将获得生活事业的双丰收。但是谁
消除心理烦恼，快乐成长 第一部分自主学习(课前预做，15分钟) 一、学习目标 1.情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。 2.能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。 3.知识：知道青春期基本的心理卫生常识。 二、自主思考 1.在不知不觉中我们步入了青春期大门，生理和心理都发生了显著变化。我们在享受成长喜 悦和快乐的同时，也会产生一些困惑与烦恼。 想一想自己有过哪些困惑与烦恼?当你产生这些困惑与烦恼时，你想到了 什么?做了什么? 2.每个同学都曾经遇到过烦恼。那么你遇到过这些烦恼么?请看课本P8四位同学的烦 恼：想一想你有过类似的烦恼吗?当时你又想到了什么?做了什么? 3.我们到底应该怎样去正确认识这些烦恼呢?出现这些烦恼是正常的吗?这些烦恼的出现是好 事还是坏事? 4.既然烦恼无法避免，那么我们应该怎样正确处理这些困惑与烦恼呢? 5.请同学们阅读课本P11“我的烦恼”，思考以下问题：“我”遇到了什么烦恼?“我”是怎样消除烦恼、快乐成长的?这些方法对我们有什么启示?请你写下来： 6.可是我们应该怎样与他人进行有效的交流呢?你有什么经验或做法请写下来。 7.请阅读课本P12“张大壮和曲晓栋”的故事，思考以下问题：张大壮和曲晓栋之间 发生了什么事情?曲晓栋是怎么做的?他这样做有什么好处?对我们有什么启发?她如果不这样 做结果会怎样?假如是你，当时你会怎么做? 那么请想一下怎样才能提高自己的控制力呢? 8.请阅读P12四幅漫画，思考以下问题：他们在干什么?参加以上活动对解决心理矛盾 、消除青春期烦恼有何作用?你经常参加这些类似的活动吗?你从中有什么收获啊? 请想一下我们还可以通过怎样的方式不断丰富完善自我? 9.让我们动手，将本课学到的道理归纳整理下来吧! 第二部分共同探究(课堂教学，45分钟)
根除烦恼得健康的秘诀 (周老师谈心法——祛除疾病改变命运)(节录有修改) 1、气恨心 气恨心招致横向的灾难，带来的灾难最重。有人说：“我什么坏事都没于。”可你有气恨心，招横灾。爱生气的人全世界范围内没有一个命好的，没有一个身体好的。爱生气就等于残害自己一生。所以我们学习了今天的课，先反参“我不应该生气”，相信会有重大的人生改变。命运有重大的突破。 有位女士去农村婆家，她认为婆家封建，丈夫让她给公婆磕头，她就不磕，为这事记恨一辈子。不磕吧，自然力平衡你，连腰都弯不下去了。我说：“你还得磕，得忏悔，不应该这样。”很多老太太，看什么都不顺眼，这不愿意看，那不愿意看，自然力让你眼睛长层膜它听你的，你就别看了! 有人说：“你不信主就下地狱。”我说：“这主心眼儿太小，我离他远点。”有信基督的把人家佛堂砸了，人家招你惹你了?你砸完肯定招灾，因为主不可能干这事!主是博爱的，连敌人都爱，要有这样博大的心胸，才叫信主。你要信什么不平静，白信，没有用。 有个老先生，问他信什么，他说：“我什么也不信，就信毛主席。”我说：“行，买个毛主席像挂家里，对着他忏悔。”“忏悔什么?”“忏悔不应该着急，治高血压。”忏悔两天，“哎呀，毛主席真显灵了，给我血压降下来了！”是毛主席灵吗?这是规律，真理灵!你信谁都行，但必须找到错误的根，清楚心灵垃圾，忏悔改正。 病从哪得的，还得从哪儿解。 2、怕等于是招 怕就是促成，就是招魔，就是离所担心的事越来越近，就是制造挫折和灾难。怕是招灾的东西。有人走夜路害怕、晚上在家害怕、看见虫子害怕……一般担心、胆小怕事的人容易得肾病、心脏衰竭，容易怕冷、冒凉汗、身体乏力、脑子迷糊、痛经、低血压……一生是不得志的命。但只是不顺，没有挫折。亢奋是挫折，怕是不顺、不得志、没机会…… 如果怕心加气恨心和怀疑心，三个相合就是精神病； 有的人总说：“我省点钱就是怕以后得个病什么的，好给医院送去。”结果真就给医院送去了，这回踏实了。
“当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰。”太多患上“忧郁星期一症候群”的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，而这十种食物正是能促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那么，有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢? 1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分 之一。
3、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。 4、菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。 5、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
6、南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 7、鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉（国健网https://www.doczj.com/doc/c05256443.html,责任编辑：国健网小红）
人怎么样才能改变命运？ (2012-09-08 21:46:56)转载▼标签：灾 难 自然力 功德 降服灾难 自省 文化
人怎么样才能改变命运？
1、修心的人就是变命的人 根除烦恼的秘诀--修心的人就是变命的人。 到底命运是怎么回事？人有没有轮回生死？ 我相信有，为什么有人生在贫困人家？有人生在富贵人家？都是有因果的，归根结底因果是源于心地！ 一切命运随心而转，命是由心生的。我们今天学的就是反参——改变命运，同时治疗疾病，一举两得。修心的人就是变命的人。很多高级领导都是修心的人，他能忍。反参就是清除垃圾，时间倒流，收回失去的能量。平静就是时间静止，不染万物，能量不外泄。 真理往往在俗人认为的相反之处。常人好争，“圣人不敢为也”，随和谦让。常人追求美好的东西、美味的食品、爱情……不知道美好伤人。好吃的东西吃过多了，以后就再也不能吃了。真理讲的是心，不能离心找身外的原因。有不染之心才能有不染之身，让自己成为命运的主人。苦海无边，找不到真理之门，他若真把过去的亢奋心忏悔了不至于这么大悲伤。（实际上佛门的超拔是让你生出忏悔之心，彻底反省自己，重新做人，才会有效。现在的人，多数像做生意那样，总想花钱改自己的命，丝毫不求反省。） 2、更改程序命运 什么叫更改程序改变命运？就是把所有的挫折、打击、不顺、不如意、灾难、疾病……都变做好事理解，这样变命的速度相当快，且能治疗大量疾病。 把小人想成佛、菩萨、贵人、父母，过去生怨恨过别人，冤冤相报，错过了一次考试机会，这次冤家聚会，自然力要重新考你一次，经得住，忏悔了，清除了，就都解了。 就是让你反省，越恨挫折越大。 这个小人把你的命救了你知道吗？ 你问：“什么意思？” “你工作那么积极肯干，天天操心负责，他要是不把你蹬下去，你就将得心脏病死于工作岗位。只有这种…魔度?——用挫折打击来度你，让你对工作的执着心放下。”原来伤你也是爱。 有个人当了老板以后能理解：“原来那个单位领导整我是提示我调走，让我发财当老板。原来他是度我，为我带来好处，是我的恩人。” 有人离婚后知道：“以前的丈夫那样待我是为了让我对爱情不那么执着…… 当时吃亏是给未来积福，人们不知道“吃亏是福”的道理。 记住，吃亏就是得福。 谁在吃亏面前平静，那就像邓小平——三起三落，他能打桥牌去，结果当领袖了。 就看你在挫折面前是否平静，越平静灾难越小。如果你在挫折面前怨天尤人，挫折只能越来越大。 灾难既能平衡过去，也能平衡未来，对未来的程序也能更改。 当你将要求人办事，还没见面以前怎么念啊？“他是贵人，是好人，是观世音菩萨……”这么念他的善性就真的出来了。 你要真把善性发射出来，对方也会报以善性。
成长的烦恼精选作文800字：消除烦恼不知从何时起，成长的烦恼组合了起来，对于有着许多牢骚要发泄的我来说，这个题目好亲切。辛弃疾曾经说：“少年不识愁滋味”。或许是他老人家的少年时代无忧无虑，随着历史的不断发展，把越来越多的烦恼，统统留给了我们。 随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰!然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。(的确有些是不想让他们清楚) 那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记?他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。 我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗?我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉!为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉!太残酷了!
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。 扫描/长按二维码关注即可获得更多作文获取小学生作文获取初中生作文获取高中生作文获取暑假作文 ---来源网络整理，仅供参考
网页无法复制的最简单绝招 很多资料性的网络文章，往往在网页禁止使用“复制”“粘贴”命令。 破解方法很简单：单击IE浏览器的“工具”——“internet选项”——“安全”，将其中的“internet”的安全级别设为最高级别，“确定”后刷新网页即可。安全级别最高的时候，一切控件和脚本均不能运行，再厉害的网页限制手段统统全部作废。 **绝密技巧 复制网页所有内容的捷径制网页所有内容的最简单方法 有时在网上、论坛里，看见有图文教程。重要资料！想保存下来，放在自己的电脑里！用复制，肯定是不行的！以ＩＥ收藏嘛．有的又无法收藏．怎么办呢．． 用Word就能解决一切！ 第一打开Word 第二文件->打开，在文件名的框内。 把的要保存的网址复制进去。 ========================================================== ========================================================= 第三不用我再说了．Word自己开始连接要收藏的那个网站了！而且当你按住ctrl键并同时点击文章中的连接时，可以如果网页一样打开。 ========================================================== ===========================================================
去除@网页文字@干扰码的两种方法清除文字水印的方法比较多，主要有两种：手动在Word里简易清除、利用浏览器插件来清除。 1.颜色替换巧除“干扰码”在选中网页中的一段预复制内容（含有文字水印）后会发现在每行的前、后端都插入有数字和字母构成的“干扰码”。将它们“Ctrl+V” 粘贴在Word中，但由于不少网页默认“干扰码”字符为白色，所以无法看到这些干扰码（如图1）。 ===================================================== ===================================================== 我们可以将Word更改为“蓝底白字”的显示模式清晰地看到无效字符了，再利用其字体颜色的差异着手一次性清除“干扰码”。点击“编辑→替换”，在“查找内容”栏下点击“高级”，在界面最下端的“格式”中选择“字体”，在“所有字体→字体颜色”下拉列表中选择白色，确认后退回上一界面，而“替换为”栏无需任何设置，留空即可。点击“全部替换”按钮后，就将全部删除那些“干扰码”。干扰码为其他颜色的也可以用类似的方法清除。 2.使用浏览器插件屏蔽网页“干扰码”使用Maxthon浏览器的用户可以安装了《清除烦恼》这个插件（可从Maxthon网站下载）直接屏蔽网页上的“文字水印”，功能菜单如下图所示。启用该 插件后，点击工具栏上的“清除烦恼”向下箭头按钮，在弹出菜单中选择“清除隐藏文字”，而后再 按常规方法执行复制粘贴操作即可。清除烦恼插件菜单而使用Firefox浏览器的用户也可使用CleanHide 屏蔽文字水印。它的最新版本为CleanHide 1.0.3，适用于Firefox： 1.5～2.0.0.*版本。安装完毕后， 重启Firefox。而后点击程序菜单栏“查看→工具栏→定制”，在弹出窗口的列表中将“清除隐藏文字” 按钮拖曳到工具栏上。此后，当遇到含有“文字水印”的页面时点击该按钮即可将其清除。 IE右下角图标有何用IE右下角地球图标的妙用常使用IE的朋友都知道，在IE的窗口的右下方状态栏中，有一个小小的地球图标，在它的右边还有个"internet"字样显示。许多人并没有注意它，其实，它还是很用的，在网吧就非常有用。我们知道在网吧中由于网吧管理软件的限制。是禁止下载文件的， 利用IE右下角的地球图标就可以突破这种限制，实行自由下载。具体方法：双击地球图标，会调出:"internet 安全性属性"的对话框，在该窗口选择"internet自定义级别"，弹出"安全设置"窗口，找到"文件下载"和"字体下载"，选择"启动"，这样一来就可以突破网吧中的禁止下载文件的限制。
点滴记录人生智慧人生感悟 一、根除烦恼的秘诀——三闭。 闭目、闭耳、闭口！闭目可养神，闭耳可除烦，闭口可免祸。 二、四种人长寿。 一是没心没肺的人长寿，二是稀里糊涂的人长寿，三是平静的人长寿，四是觉悟者长寿。凡事不要太苛求，追求完美者常自寻烦恼，急功近利者累多寿少！有空不妨环顾四周看看，那些大智若愚看似稀里糊涂者命特别好，而那些越执着的人命越惨！ 三、修心。 要想快乐幸福，还请多多修心！要知道境由心生，病由心生，命由心生。只要将心灵垃圾清扫干净，病魔和厄运就能扭转。 心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。 四、阴阳平衡。 1、历史的平衡：炎黄尧舜禹等的贤德与商纣的无道是一种平衡； 2、父母与孩子的平衡：父母心痛孩子，孩子就身体弱； 3、男女的平衡：女者阴柔也，所以女性要以柔为美。特别是在家庭中，女性强势的家庭大多不幸福，女强人的家庭幸福指数高不到哪去！男人应该阳刚，柔弱的男性也不符合道！在家庭中男人要主动承担责任，要起到顶梁柱的作用。刚柔相济是为和谐！ 五、自然力有倾向性。
自然力喜欢平衡，“天道无私，常予善人”，谁觉悟，谁厚德，谁自然，谁平衡，就倾向于谁。 回头是岸——回头才看明白，要学会站在未来想今天。如果我 们站在80岁的立场反观人生，还有什么不明白的呢？ 自然力有提示和考验性，一般招灾前，都有一个闹心或不顺的 心情，不过关，灾难就出来了；过关了，灾难就避免了！ 六、人体就像计算机，要输入良性的程序。 我们应该输入良性程序，比如说，“我身边都是好人”。这样 他身边的朋友就会受到鼓舞，并且大家也会善待他这样一个善良不设防的人！有女人说，“男人没有好定西！”，那她身边就不会遇到好男人。担心就是咒骂诅咒，比如：“孩子不好好学习，将来就扫大街。” 在输入好程序时，一定要平静，不能生盼望心，也不能生担心！因为往往盼什么什么不来，担心什么什么来！ 用理智平和的心去爱。爱什么就易被什么所伤！不要执著于“爱”，要知道“爱子”如杀子啊!孩子要磨练，不能给予太多，获得太多！ 要各安其道，俗话说狗有狗道，人有人道，孩子和老人各有其道。对于孩子的教育，家长们不要越俎代庖！
消除烦恼的万灵公式 本文是关于范文的消除烦恼的万灵公式，感谢您的阅读！ 唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。 你想得到一个迅速有效地消除烦恼的诀窍吗？那么，让我告诉你，威利·卡瑞尔发明了这种诀窍。 “年轻的时候，”卡瑞尔先生说，“我在纽约州的水牛钢铁公司做事时，需要到密苏里州的匹茨堡玻璃公司去安装一架瓦斯清洁机。目的是要清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不致于伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的，过去也曾试验过。可是在密苏里州安装的时候，遇到了许多事先没有料到的困难。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到我们保证的质量。我对自己的失败感到十分懊恼，好像有人在我头上重重地打了一拳。我的胃和整个肚子都扭痛起来，烦恼得简直无法入睡。后来，我意识到烦恼不能解决问题。于是，我想出了一个不用烦恼解决问题的方法，结果效果显著。”这个消除烦恼的方法，任何人都可以使用，非常简单，可以分三个步骤：“第一步，不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败的话，可能发生的最坏情况是什么——没有人会把我关起来，或者把我枪毙，这一点我有把握。充其量不过丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的两万块钱泡汤。 “第二步，找出可能发生的最坏情况后，就让自己能够接受它。我对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份差事；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把两万块钱算在研究费用上。 “第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。 “我做了几次试验，终于发现，如果再多花五千块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。我们照这样做了，结果公司不但没有损失两万块钱，反而赚了一万五千块钱。“如果我当时一直烦恼下去，”卡瑞尔先生最后说，“恐怕就不可能做到这一点了。唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。” 你也许觉得这件事未免有些偶然性吧？那么，请你再听听艾尔·汉里的故事。
中国传统文化 我们学习的中国传统文化有儒、道、佛三种。儒学，起源于东周春秋崇奉孔子学说的学派，其学派崇尚“礼乐”和“仁义”,提倡“忠恕”和“中庸”之道。主张“德治”、“仁政”，重视伦理关系。道学，始见于《隋书·经籍志》，原指老子创立的有关道的学说，它包括哲学的道家、宗教学的道教以及属于人体生命科学范围的内丹学。佛学，佛经对佛学的定义就是两个字：“教”和“证”。教，是释迦牟尼佛亲口传讲的，或是经过释迦牟尼佛加持和开许，然后由菩萨们写下的经论，如藏传佛教的《丹珠儿》和《甘珠儿》；证，是指个人的修证，其中包括了戒——戒律、定——禅定、慧——智慧三部分。也就是说，教证这两个字代表了整个佛法；另外，还有更重要的两个字，也可以概括佛法的所有定义，那就是“智”和“悲”。 一、儒学：儒字有二种意思：其一，即有道之士。《汉书·司马相如传》颜师古注说：“凡有道术者皆称儒”。其二，《说文解字》:“儒，柔也，术士之称。”其实，儒字是对古代学者的尊称，字义是“雅”、“优”及“和”的意思，从“人”从“需”，指他们的思想学问能够安定别人，说服别人，为人所需。儒学是一种大家学者的意思，崇尚孔子学说的人创立的学派，其代表是“四书五经”。 四书是指《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》这四部著作的总称。据称它们分别出于早期儒家的四位代表性人物曾参、子思、孔子、孟子，所以称为《四子书》（也称《四子》），简称为《四书》。《大学》、《中庸》原本都是《礼记》中一篇，按朱熹和程颐的看法，《大学》是孔子及其门徒留下来的遗书，是儒学的入门读物。而《中庸》则被认为是“孔门传收授心法”。《论语》是记载孔子及其学生言行的一部书。《论语》涉及哲学、政治、经济，教育、文艺等诸多方面，内容非常丰富，是儒学最主要的经典。《孟子》是记载孟子及其学生言行的一部书。 五经是指《诗经》、《尚书》、《礼记》、《周易》、《春秋》。《诗经》是中国第一本诗歌总集。汇集了从西周初年到春秋中期五百多年的诗歌三百零五篇（原三百十一篇），是西周初至春秋中期的诗歌总集。《尚书》是古代最早的一部历史文献汇编。记载上起传说中的尧舜时代，下至东周（春秋中期），约1500多年。基本内容是古代帝王的文告和君臣谈话内容的记录，这说明作者应是史官。《礼记》是一部儒家思想的资料汇编。《春秋》是儒学的一部史书。 二、道学：“道”，狭义的讲，指的是中国道家文化，广义的讲指的是同道家思想相融合的中国优秀传统文化，或称道学文化。老子所说的“道”，是宇宙的本原和普遍规律（老子所写的《道德经》是关于“道”的经典著作）。道的第一层含义，就是老子说的：“道生一,一生二,?二生三,三生万物”就是说,道转化为一,一转化为二,二转化为三,?三转化为万物，反复循环的过程。道的第二层含义，就是老子指出,“无名?,天地之始,有名万物之母”“玄之又玄,众妙之门”，“玄牝之门,是谓天地根”，“天下有始,以为天下母”。所以道是天地之母。道的第三层含义，就是物质运动的规律，是天地万物变化的终极原因。老子指出,“道者万物之奥”，“大道泛兮”，“各复归其根,归根曰静,复命曰常”，道是规律。道的第四层含义，老子把道视为必须遵循的法则,他说,“故从事于道者,道者同于道”,“执古之道，以御今之有，能知古始，是谓道纪”，道是法则。 道学有八大支柱：乾——天地人哲学；兑——政治管理学；离—文艺审美学；震—医药养生学；巽—宗教伦理学；坎—自然生态学；艮—丹道性命学；坤—方技术数学； 三、佛学：学佛就是学智慧与大悲。智慧是指佛的智慧，即是以另一种眼光看世
为什么人类需要酵素? 20世纪初人类发现了维生素，之后又发现了微量元素和矿物质：到了80年代中期，人类才意识到酵素是最重要的营养素。维生素和微量元素都是为了激活身体内的酵素，辅助酵素工作的。如果没有酵素，维生素、微量元素在人体毫无作用，补充了也是白白在身体里溜达一圈后被排出。然而，为什么现在医疗条件好了，生活水平高了，可得疾病的人却越来越多了呢？原来，我们对食品过多地烹饪、精精加工和杀菌，都是以损失酵素为代价的。人类已进入了酵素缺乏时代，可我们却浑然不知。国外最新研究表现，酵素不足时健康的第一杀手。所有的疾病，从癌症到轻微感冒，都有一个总的根源-----酵素不足。如果人体内的酵素水平升高了，疾病就消失了，反之，酵素水平降低，疾病就会出现，甚至生命。 酵素都消失到哪儿去了？！ 人体如一座精密的化学工厂，无时不刻都需要酵素来进行复杂的化学反应。然而现代生活中各种原因导致酵素总在无形中消失： 1，生理原因：身体制造酵素的能力随着年龄增加而减少，其他如慢性病、病毒感染、过劳等都会耗损大量的酵素 2，饮食因素：生食物中含有必需的消化酶，但酶在高温烹调下或加工储运过程中容易丧失活性。 3，环境污染：空气、水质的污染，以及大量农药残留、化学添加剂等都会加大酵素的代谢： 4，生活习惯：生活压力的增大，不规律的生活、睡眠不足、缺少运动而肥胖，以及喝酒、抽烟、服用药物等原因，都会导致酵素的流失。 在今天这个快速发展的时代，因为快节奏的生活和工作压力以及生活环境的污染，我们很多人处于亚健康状态，因此，除了运动和养成正确的饮食习惯之外，及时地补充酵素也非常重要。 天然水果高效活能台湾进口酵素粉 活能酵素是一种高浓度复合酵素，多种水果酵素及有益成分共同作用，能排除体内毒素、平衡体内酸碱度，调整胃肠功能、均衡营养吸收；促进细胞代谢、提高免疫力；定期服用活能酵素可以延缓衰老，有效地防治和改善便秘、肥胖、关节痛和“三高”等，同时还要改善肌肤，去斑养颜的神奇美容功效。 活能酵素与便秘—清肠排毒，清除烦恼 从医学角度讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起的消化道症状，很多不良的生活习惯和社会、心理因素都容易导致便秘，长期便秘会严重妨碍人体排毒，对身心健康造成巨大的危害。女性便秘，更会影响美容：便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发粘干，并产生黄褐斑、青春痘及痔疮等。 定期补充活能酵素不但可以解决便秘患者的苦恼，同时能够帮助排除体内的毒素，养出健康气色和美丽肌肤。 活能酵素与肥胖----消脂排毒，轻松享“瘦”
《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计 【教学依据】 一1.2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 【教学目标】 1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全的度过青春期。 2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。 3、知识目标：了解青少年的青春期心理变化，学会克服青春期的心理烦恼。 【重点、难点】： 重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。 难点：正确认识青春期的烦恼。 【板书设计】 1、青春期心理矛盾 2、正确认识心理矛盾 1、敞开自己的心灵世界，多与父母、 快乐成长 【教学方法与策略】 2 、不断丰富自我。 主要通过设计情境，促进生生互动，师生互动，进而实现重难点的突破。 【教学准备】 教师准备：搜集相关资料，设计教案学案，制作课件。 学生准备：列举自己青春期的心理烦恼，查阅资料，了解克服烦恼的有效方法。 【课前预习作业】 明确要求：阅读第11 课第二框内容并完成预习作业填表题。 青春期的我们有很多烦恼，你能帮助自己解决烦恼吗？请完成表格“我的烦恼我解决”。
【教学过程】 （一）复习旧课，评价激励 提问：怎样悦纳自己的生理变化？ （二）导入新课，明确任务 播放歌曲《花季.雨季》.步入青春期，同学们正处于人生的花季，生活中充满了灿烂的阳光，但也会有许多的忧虑、困惑和烦恼。那么怎样消除心理烦恼，快乐成长呢？这节课我们就来探究这些问题。（出示目标） （三）学习新课，共同探究 走进青春期 一、倾诉心理烦恼二、认识心理烦恼三、消除心理烦恼 第一板块：倾诉心理烦恼 仔细阅读小明同学的烦恼 A、我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。 B、我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多 心事不知向谁倾诉。 C、近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所 以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! D、如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼。 自己有过类似的烦恼吗？请向同组同学倾诉。 （学生回答后归纳） 第二板块：认识心理烦恼
《消除烦恼我能行》活动课教学设计 【活动设计】 队员们正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们的学习与生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着队员的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对队员们进行有关烦恼的教育，帮助队员正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育队员认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的心态，其次教育队员学习一些处理烦恼的方法。 【活动目的】 1．体察自己的心理烦恼，初步掌握克服烦恼的方法，调控自己的心理冲动。 2．教育队员能以积极的态度面对自己的烦恼。 3．帮助队员学习如何处理各种不同的烦恼。 4.在活动过程中使队员们学会帮助与接受帮助，培养队员们的合作意识。 【活动方式】 1．情境分析 2.讲故事与讨论 3开心游戏 4.歌曲 【活动准备】 1．“恼人的烦心事”卡片若干。 2．歌曲《小小少年》、《快乐拍手歌》，游戏音乐。 【活动时间】 1课时 【活动过程】 辅导员讲话：（播放《小小少年》）
队员们，随着时间的流逝，我们一天天地长大，成长给我们带来了欢喜，同时又给我们带来了许多烦恼。那遇到烦恼时我们该怎么做呢？该怎样消除烦恼，拥抱快乐呢？为此，今天我们在这里开展一次活动《消除烦恼我能行》。（幻灯1 ——消除烦恼我能行）首先，让我们进入活动第一环节： （一）小小少年烦恼多（幻灯2） 1.辅导员：那么，在我们的成长过程中会有什么样的烦恼呢？有这么两位队员丁丁和冬冬，他们原本是一对很要好的朋友，可是有一天，他们竟为了借一本书的小事情吵了起来，结果互不理睬，且发誓从此“一刀两断”。为此，他们十分烦恼。队员们，在你的学习和生活中，有没有遇到过烦恼呢？当时的心情怎样？请你们把自己遇到的某一个烦恼写在卡片上，开始。（2分钟）（幻灯3） 2.辅导员：你认为你的烦恼怎么样呢？是烦恼一般？很烦？还是特别烦？我们来给它评评星怎么样？要是烦恼一般，就画一颗星；要是很烦，就画两颗星；要是特别烦，就画三颗星。（幻灯4）（1分钟） 学生开始活动。 3.辅导员：队员们，你们愿意把你的烦恼说给我们大家听听吗？把烦恼说出来，你将会消除一半的忧愁。（幻灯4） 学生倾诉自己的烦恼。（预设：烦恼一：每个周末都要学弹琴，围棋，跳舞，我觉得好累。烦恼二：妈妈和奶奶又在为家中琐事而争吵了；烦恼三：最近，妈妈经常会莫名其妙地发火；烦恼四：父母工作忙，经常没时间陪我，我感到很孤独。烦恼五：期中考试，我的数学没考好，被爸爸、妈妈批评了。烦恼六：我是单亲家庭的孩子，有时感到很孤单，常常会哭泣。烦恼七：我胆子小，每次发言或考试，都会感到很紧张。烦恼八：不管我做什么事，妈妈总是喜欢唠叨，我觉得很苦恼。……) 4.辅导员：看来大家的烦心事还是很多的，学习成绩没有提高是一种烦恼，与父母有代沟是一种烦恼，与同学相处不融洽是一种烦恼。哎，真是小小少年烦恼多啊！下面是队员王强的烦恼，这是他白天的作息时间。 （1）．观看王强的时间表（幻灯5）
《根除烦恼的秘诀》 祛除疾病改变命运 一、人生心境与疾病、寿命、灾难 我们讲长寿，有这么四种人长寿： 第一种：没心没肺的人长寿； 第二种：稀里糊涂的人长寿； 第三种：平静的人长寿； 第四种：觉悟者长寿。 到底病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、盼望～～～各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕～～～这还得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。 两个火加起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”，加上右面跳动的两点，就是心脏的心，这么一点拿过去，跳大了，跳到后面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。 不是有知识的人就能当官，不是有才干就能当老板，现在很多人不服气：“这个人什么也不是，怎么当老板？”你看看人家多平静，人家对钱很平静，有的人当官的时候很平静，当个局长就像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多，你的世界就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能。”他需要有才能吗？天不喜欢有才能的人，只喜欢平静（天喜欢平静祥和，“天道无私，常予善人”，天喜欢仁德无私）。平静能致远，平静才能达到永远。 有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢？大伙把智慧的慧字写出来——你看智慧的“慧”字，下面一个心灵的心，上面加个扫帚反向清扫，讲获得生活事业的双丰收。但是谁能清扫自己的心灵？人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？总是擦玻璃在找对方的毛病——你看那么赃！
请你反过来看一看自己——哎哟，我这头原来也很赃！但是能反观自照者太少了！所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多，也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老，什么都不是，太多了！聪明不值钱，智慧才是无价的。 人的病是由心生的，命也是由心生的。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。实际上所有的疾病，都是提示人们有缺点错误，要不然你不可能发生疾病。病是第一层惩罚，不知道改正，就不是疾病了，要有灾了。禅宗神秀大师说：“身是菩提树，心如明镜台。”这句话告诉人们：“身体，是心灵的镜子！”能认识这一点的人很少，他又说：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。首先，能看到自己尘埃的人，就聊聊无几，何况“时时勤拂拭”呢？能拂拭的人就更少了！要细细体会大师的话，勤拂拭，修心！这是去病改命最好的方法。 心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本，都在于心和性，而这个“性”字，又是竖心旁的心字边，加一个生命的生——心生的。 不清扫自己的心灵垃圾不可能祛除疾病，不可能转变命运。 现在就可以理解，为什么没心没肺的人长寿，稀里糊涂的人命好，越认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉（此认真指执着，非指循分尽责之认真）。在这个世界里，人生本来是一场戏，活的就是糊涂（不执着），活的不是认真（执着）。淡！看淡的淡字恰恰是三点水浇两个火——炎症的炎，只有看淡了，才能消炎。什么离婚，什么对方看不起我、议论我、打击我，看淡一点！人生本来是一场戏，假的，千万别真进去，谁真进去，谁倒霉。 原来处处都在点化人们，怎么祛除疾病改变命运——是由心来改变！而现代的人明明活的是心灵，偏偏不修这个心灵，以为肌肉就是健康，这是大错特错。人们以为补养就能养自己，不知道越补越空的道理。这些方法教给你以后，咱们就能找到一一对应的规律，然后对应每一个规律开始找自己的毛病，找到一项就改一项，可使疾病缓解一项。记住，“实践是检验真理的唯一标准”，要真做才行。 有很多人补追究真理，听风就是雨，迷迷糊糊地信叫迷信，不明白就盲目的肯定或否定都叫迷信。 1．自然力 “自然力”，其大无外，其小无内，无处不在，就是真理，没有大小，没有相，只不过科学叫规律叫真理，信道的叫道，信主的叫主，用不同的名词而已。我叫它自然力。 自然力有几个显著的特点：
遗憾是一种美，一种卓绝的、痛苦的美。若人的一生没有一点遗憾，则此生如一盘没有加盐的菜，可吃但无味。若人的一生遗憾太多，则此生如一杯放糖过量的糖水，不甜却很苦生活因为有遗憾，才如此迷人，又如此烦恼人。生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。 关于化解烦恼的句子 1、夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因爱心而美好，让我们用爱心架起一座彩虹桥。你帮我，我帮你，相互帮助无嫌隙。传递温暖，拒绝冷漠，让我们彼此用爱，塑造美好的明天。 2、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧! 3、爱与感恩，能喜净心中的烦恼。 4、人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。 5、爱情让你动脑，婚姻让你烦恼。 6、学佛就是要善加化解烦恼，寻求心灵的安定。 7、烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼事情都会像长了翅膀一样飞走了。 8、欲除烦恼先忘我，历尽艰难好作人。 9、20幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。 10、人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。 11、把烦恼忘记，让快乐延续;把疲惫消去，让精神凝聚;把浮躁
丢弃，让心灵安逸;把压力降低，让悠闲代替。愿你微笑面对一切，健康又如意。 12、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。 13、人有了太多的欲望才会有那么多的烦恼，这个现实的社会，各式各样的诱惑都有，能保持一颗宁静的心算是很难得了!或许一颗知足常乐的心比什么都好吧! 14、学会遗忘烦恼，快乐就会多一点;学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点;学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点;学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。 15、欢喜和感恩是消除烦恼的力量。 16、不要无事讨烦恼，不作无谓的希求，不作无端的伤感，而是要奋勉自强，保持自己的个性。 17、把一切泪水留给昨天把所有烦恼抛向未来开怀一笑把它当作甜蜜的创伤纵情一饮把它当作美丽的痕迹。 18、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。 19、当心情不好时，胃口就不好，胃口不好时呼吸就不顺畅，呼吸不顺精神就不好，精神不好使就容易发怒伤肝，产生连锁生里因果不良反应。当心情好时胃口就好，胃口好时精神就好，精神好就不发怒，少烦 20、学会适应，让你的环境变的明亮;学会宽容，让你的生活没有烦恼。 21、恼事就好心情，好心情源于宽容人。
般若品释思考题 1、解释：净水如意宝 2、什么叫?甚深大乘妙中道?？ 3、为什么说只有般若是一切相智的不共亲因，而其它度不是？ 4、?此等一切支，佛为般若说?为什么说是表达次要和主要的关 系，而不是能生、所生的关系？ 5、有人把?此等一切支?解释为静虑一切支，对此你的看法如 何？ 6、论中?为?字指示了何种大义？ 7、为什么说?欲求灭苦者，当生般若慧?？ 8、解释：染净诸法；如所有、尽所有；唯现相。 9、就诸法而言，哪一分是世俗？哪一分为胜义？ 10、解释： 由于诸法见真妄，故得诸法二种体， 说见真境即真谛，所见虚妄名世俗。 11、详述：二谛若胜义中异体及世俗中一体，则各为四过所害。 12、假胜义是指哪一法？为何取名为假胜义及同分胜义？在开显 真胜义之前先施设假胜义的必要性何在？ 13、为什么说?真中无遮遣?？ 14、解释： 以观名言量成立诸法于世俗中持其自相，而胜义中如彼显现一无成立。 15、如何理解?不坏二谛各自之处?？ 16、为什么说?就究竟实相而言，‘世俗中有、胜义中无’此有、
无二相不是各自偏堕而住?？ 17、世俗谛现相既然都是虚相，为何又说是无欺的？ 18、为什么说凡夫地和小乘五道没有现前现空双融的法界？ 19、解释：中观应成派现空双融 20、论述中观应成、自续二派的差别之处和无差别之处。 21、解释：无遮非遮 22、论述：在大乘资粮道和加行道也要修离四边的双融。 23、以桌子为例，说明它的真实性远离四边。 24、以理成立?胜义非心境?。 25、按照本释?心者为世俗?应如何解释？ 26、解释： 天子，若胜义谛是身语意所行境性，则彼不入胜义谛数，成世俗谛性。天子，然胜义谛超越一切名言，真实中不生不灭，是离于所说能说、所知能知，乃至超过具一切胜相之一切智境，是胜义谛。 27、解释： 真中离戏聚，乃为真胜义， 依于分别心，非真成世俗。 28、解释： 有情自言见虚空，观彼虚空如何见， 佛说见法亦如是，非见余喻所能说。 29、为什么?胜义非心境?这一句不需要作?胜义谛不是二取识 的行境?这样的简别？ 30、若说：?设若胜义非圣心行境，则缘彼生断证功德亦不应理；
三闭养生法 1、闭眼可以养神 2、闭耳可以除烦 3、闭口可以免祸 根除烦恼的秘诀 一、人生心境与疾病、寿命、灾难 我们讲长寿，有这么四种人长寿； 第一种，没心没肺的人长寿； 第二种，稀里糊涂的人长寿； 第三种，平静的人长寿； 第四种，觉悟者长寿； 到底病是怎么来的？有些人整天担心、着急、牵挂、盼望····各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕····这还得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。 两个火加起来就是“炎症”的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”，加上右面跳动的亮点，就是心脏的心，这么一点拿过去，跳大了，跳到右面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。 不是有知识的人就能当官，不是有才干就能当老板。现在很多人不服气；“这个人什么也不是，怎么当老板？”你看看人家多平静，当个局长像上厕所一样轻松，你行吗？当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。现在很多人老较劲；“你看这个领导没什么才能。”他唔要有才能吗？天下喜欢有才能的，只喜欢平静（天喜欢平静祥和，“天道无私，常予善人”，天喜欢仁德无私）。平静能致远，平静才能达到永远。 有知识的人叫小聪明，那什么叫有智慧呢？大伙把智慧的慧字写出来-----你看智慧的“慧”字，下面一个心灵的心，上面加上笤埽反向清扫，将获得生活事业的双风收。但是谁能清扫自己的心灵？人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？总是擦玻璃在找对方的毛病-----你看你那么脏！ 请你反过来看一看自己-----呀哟，我这头原来也很脏！但是能反映自照者太少了！所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明在多，也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老，什么都不是，太多了！聪明不值钱，智慧才是无价