中国工程物理研究院研究生培养方案总则
（2012院第七届学位评定委员会审议通过）
根据《中华人民共和国学位条例》和《中国工程物理研究院学位授予工作实施细则》的主要精神，结合中国工程物理研究院的实际情况，特制定中国工程物理研究院研究生培养方案总则。
中国工程物理研究院博士研究生培养方案总则
一、培养目标
1、较好地掌握马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想与科学发展观，坚持党的基本路线，热爱祖国，遵纪守法，品德良好，学风严谨，具有较强的事业心和献身精神，积极为社会主义国防现代化建设服务。
2、掌握本学科坚实宽广的基础理论和系统深入的专门知识；了解学科的发展方向及国内外研究前沿及发展趋势；熟练掌握本学科的科研方法和技能；具有独立从事创新性科学研究工作的能力；在科学和专门技术研究上做出创造性成果。至少掌握一门外国语，能熟练地阅读本专业的外文资料，具有较好的写作能力和进行国际学术交流的能力。
各学科专业在业务方面应提出具体的目标。
3、身心健康。
二、学制与学习年限
博士生学制为三年，学习年限为三年至五年。在校期限不能超过七年，超过七年作自动退学处理。
博士生提前完成培养计划中的全部内容，经过全面考核和规定的审批程序后，可适当缩短学习年限，提前毕业并授予学位。学习时间超出五年者，须报请研究生部审批。学习期间所发生的费用由送培单位或导师自行解决。
三、指导教师职责
博士生培养原则上实行导师负责制下的指导小组集体指导。指导小组成员应包括本学科领域不同专业研究方向及相关学科的院内外专家，以利于拓宽博士生的知识面，促进学科间的相互渗透和交叉。指导小组成员由导师根据博士生所要
从事的科研工作及学位论文内容，在第一学期末以前提出，经教研室初审后，报院学位办批准。指导小组人数一般为3人。
导师的主要职责是：参与博士生招生工作；参与制订本学科专业博士生培养方案，负责制定博士生培养计划，并督促检查其实施；参与研究生教学工作并指导博士生的课程学习；指导博士生进行论文选题、科学研究、完成学位论文；为人师表，教书育人。
指导小组协助导师，参与博士生各培养环节的指导工作。
四、培养方式和要求
博士生采取以科研实践为主、课程学习为辅的培养方式。博士生的课程教学应充分发挥博士生的主动性和自觉性，更多地采用启发式、研讨式、参与式等教学方式。博士生应在导师指导下，学习必要的基础理论课和专业课，阅读规定量的相关专著、文献。
博士生要以培养科研创新能力为目标，加强科研实践训练，结合科研实践进行，重点培养博士生独立从事科学研究工作的能力。
五、研究方向
研究方向应参照国务院学位办公布的《授予博士硕士学位和培养研究生的学科专业简介》中的业务范围，在二级学科下进行设置。要体现本学科专业发展的趋势和需要，同时要体现我院在本学科的整体学术优势和研究生培养特色；提倡学科交叉和相互渗透；研究方向应宽窄合适，每个专业点应有3个以上相对稳定的主要研究方向。
博士学科研究方向的设置要注意其先进性、前瞻性，为博士生独立地、创造性地进行研究创造先决条件。
设置研究方向应具备的条件：（1）有明确的学术带头人，有两名及以上研究员级科研人员和一个结构合理的学术梯队；（2）有良好的科研基础和重要的实际研究成果；（3）能开出本专业相关的博士研究生课程和学术研究前沿讲座课程；（4）有培养研究生需要的经费、图书资料、实验设备等物质条件；（5）有持续稳定的科研任务和足够的科研经费,并在近三年内连续取得了较高水平的科研成果。
六、学分组成、课程设置及必修环节要求
博士生的学分由课程学习学分与必修环节学分两部分组成，具体学分组成如下：
1、课程设置
博士生课程设置重在深化和扩展基础理论与专业知识，避免单纯以研究方向设置课程。要着重培养研究生阅读学术原著、钻研学术文献和自我获取知识的能力。在课程设置中应适当安排跨学科、专业的课程。
博士生的课程分必修课和选修课。
（1）必修课程含公共课、基础课和专业课。（≥10学分）
①公共课（≥4学分）
现代科学技术革命与马克思主义（1学分）
第一外国语（3学分）
②基础课和专业课（≥6学分）
其课程设置一般包括二个方面：一是拓宽专业基础需要的基础理论课；二是为进入学科前沿或结合研究课题所开设的理论专著、文献专题等课程。
（2）选修课程（4学分）
①选修课程一般是为了拓宽学生的知识面。根据导师的指导意见，设置1～2门跨学科专业课程。
选修课程亦可在所列的必修课程中去选修。
②第一外国语为英语的，对第二外国语可不作要求；第一外国语为非英语的，必须选修英语作为第二外国语。
③对于跨学科专业招收的博士生，还应选修本专业不少于两门的硕士生课程，导师在制定培养计划时可适当考虑延长课程学习时间。
2、必修环节
博士生的必修环节有：学位论文开题报告、学术活动、学术道德教育。
博士生应在后期培养过程中根据有关规定，全面完成上述必修环节。
（1）博士生在进入中期筛选之前均要进行学科综合考试。学科综合考试的要求按照《中国工程物理研究院博士研究生学科综合考试实施办法（暂行）》（研
发〖2004〗5号）执行。
（2）学术活动
各专业应鼓励博士生积极参加国内外学术活动。博士生在学期间参加学术活动应达五次以上，其中至少在全国范围的本学科专业学术会议上提交报告两次，在条件允许的情况下，应鼓励博士生参加本专业的国际学术会议。相关材料（应包括参加学术道德教育情况）由研究生办写入《研究生培养登记表》，经研究生
部教务处审查核实后获得1学分。
（3）学术道德教育
根据《国务院学位委员会关于在学位授予工作中加强学术道德和学术规范建设的意见》（学位【2010】9号）的有关精神，研究生培养单位应把研究生学术道德教育纳入研究生培养的必修环节。研究生在课程学习阶段，有条件的要选修研究生学术道德教育课程；在学位论文研究阶段，要参加各培养单位及研究生部组织的科学道德与学风建设宣讲教育活动，否则不能通过中期考核。如有违反学术道德规范的研究生将按《中国工程物理研究院研究生学术道德规范的管理条例》（研发【2010】7号）严肃处理。
（4）文献阅读及开题报告
博士生的开题报告按照《中国工程物理研究院研究生学位论文开题报告实施办法（暂行）》（研发〖2004〗4号）执行。开题报告通过可获得1学分。
（5）发表论文
博士生在学期间应发表一定数量和质量的与学位论文有关的学术论文，具体要求按照《关于开展中国工程物理研究院博士、硕士学位申请者发表学术论文相关规定修订工作的通知》（学位【2008】2号）执行。
七、中期考核
中期考核按照《中国工程物理研究院研究生中期考核实施办法（试行）》（研发【2007】8号）执行。
八、培养计划
博士生培养计划应在第一学期结束以前制定完成。培养计划应根据各专业的培养方案基本要求，贯彻因材施教的原则，充分发挥研究生的个人特长。培养计划内容包括：
1、博士生的基本情况：现有的基础理论、专业知识、实验技能，科研能力和外语水平等。
2、课程学习计划。课程学习计划必须在入学前一个月左右制定。
3、主要阅读的学术专著和专业文献的范围、数量，阅读要求及考核形式。
4、必修环节要求及时间安排计划。
5、科研工作及学位论文工作计划。
培养计划应由导师负责制定，教研室负责审查同意后报研究生部备案。
九、科学研究和学位论文
1、学位论文是课程学习和科研成果的表述和总结。博士生进行科学研究、撰写学位论文是研究生教育的重要阶段，应予以高度重视。博士生从事科研和做学位论文的时间不得少于二年。
2、论文进展检查
教研室和导师要定期（一般不应超过３个月一次）对学生论文进展情况进行全面的检查。对于抓得不紧或论文工作不认真的学生应给予督促，严重者要给予警告，必要时可提出中止培养的建议。
中国工程物理研究院硕士研究生培养方案总则
一、培养目标
1、较好地掌握马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想与科学发展观，坚持党的基本路线，热爱祖国，遵纪守法，品德良好，学风严谨，具有较强的事业心和献身精神，积极为社会主义国防现代化建设服务。
2、掌握本学科坚实的基础理论和系统的专门知识；具有合理的知识结构；基本掌握本学科的科研方法和技能；了解本学科发展的现状和趋势；具有从事科学研究或独立担负专门技术工作的能力，有较强的适应能力；掌握一门外国语，能比较熟练地阅读本专业的外文资料。
各学科专业在业务方面应提出具体的目标。
3、身心健康。
二、学制与学习年限
硕士生学制分两年半和三年。相应的学习年限一般为两年办和三年。对于少数学业特别优秀的硕士生，经全面考核，申请批准后，可适当缩短学习年限；因各种原因不能完成学业者，不能延长学习年限。
三、培养方式
1、硕士生培养实行导师负责制。需要时可配备一名副导师。
2、硕士生采取系统的课程学习与科学研究相结合、课程学习与论文工作并重的培养方式。课程学习时间一般在一年半内完成，论文工作时间不得少于一年。超出规定学分范围的所修课程和因考试不及格而重修的课程学习费用自理。
四、研究方向
研究方向应参照国务院学位办公布的《授予博士硕士学位和培养研究生的学科专业简介》中的业务范围，在二级学科下进行设置。要体现本学科专业发展的趋势和需要，同时要体现我院在本学科的整体学术优势和研究生培养特色；研究方向应宽窄合适，一般每个专业点应有2个以上相对稳定的研究方向。
设置研究方向应具备的条件：（1）有明确的学术带头人和结构合理的学术梯队；（2）有较好的科研基础和实际研究成果；（3）能开出本专业相关的硕士研究生课程和学术研究前沿讲座课程；（4）有培养研究生需要的经费、图书资料、实验设备等物质条件；（5）有持续稳定的科研任务和足够的科研经费,并在近三年内连续取得了较高水平的科研成果。
五、学分组成、课程设置及必修环节要求
硕士生的学分由课程学习学分与必修环节学分两部分组成，具体组成见下
1、课程设置
硕士生的培养是一个独立完整的学习阶段，必须贯彻课程学习和科学研究并重的培养原则。课程设置指导思想是拓宽学生知识面，加强其基础理论和适应能力的培养，贯彻“按一级学科打基础，按二级学科培养”的原则来设置课程。硕士课程分为必修课和选修课。
（1）必修课程含公共课、基础课、专业课。（≥20学分）
①公共课(5学分）
自然辩证法（1学分）
科学社会主义理论与实践（1学分）
第一外国语(3学分）
②基础课（≥9学分）
基础课是一级学科或拓宽的二级学科内的必修课，一般为数学和物理方面课程。
③专业课（≥6学分）
专业基础课是二级学科内的必修课，同一个一级学科内的二级学科应基本相同，不宜太分散。一般选学2～3门课程。
(2)选修课程(10学分）
导师根据专业研究方向指定学生要选的课程。选修课程亦可在所列的必修课程中去选修。其中应有一门自学课程，获得学分不大于2学分。
跨学科专业入学的硕士生，入学后应在导师的指导下，制定补修本科课程计划，列入培养计划中。补修课程通过后，成绩计入《研究生成绩登记表》，但不计学分。
2、必修环节
硕士生的必修环节有：学位论文开题，学术活动、学术道德教育。
硕士生应在后期培养过程中根据有关规定，完成3学分的必修环节。
（1）文献综述与开题报告
硕士生的开题报告按照《中国工程物理研究院研究生学位论文开题报告实施办法（暂行）》（研发〖2004〗4号）执行。完成后获得1学分。
（2）学术活动
各专业应鼓励硕士生积极参加国内甚至国外的学术活动，参加学术活动不少于五次。硕士生在学期间应在研究所、室或在教研室组织的研究生学术活动中做调研报告或学术报告至少两次，相关材料（应包括参加学术道德教育情况）由研究生办写入《研究生培养登记表》，经研究生部教务处审查核实后获得1学
分。
（3）学术道德教育
根据《国务院学位委员会关于在学位授予工作中加强学术道德和学术规范建设的意见》（学位【2010】9号）的有关精神，研究生培养单位应把研究生学术道德教育纳入研究生培养的必修环节。研究生在课程学习阶段，有条件的要选修研究生学术道德教育课程；在学位论文研究阶段，要参加各培养单位及研究生部组织的科学道德与学风建设宣讲教育活动，否则不能通过中期考核。如有违反学术道德规范的研究生将按《中国工程物理研究院研究生学术道德规范的管理条例》（研发【2010】7号）严肃处理。
（4）发表论文
硕士生在学期间应公开发表1篇与学位论文有关的学术论文，具体要求按照《关于开展中国工程物理研究院博士、硕士学位申请者发表学术论文相关规定修订工作的通知》（学位【2008】2号）执行。
六、中期考核
中期考核按照《中国工程物理研究院研究生中期考核实施办法（试行）》（研发【2007】8号）执行。
七、培养计划
硕士生培养计划应在入学前全部制定好。培养计划应根据各专业的培养方案基本要求，贯彻因材施教的原则，充分发挥研究生的个人特长来制定。
培养计划内容包括：
1、硕士生的基本情况：现有的基础理论、专业知识、实验技能和外语水平等。
2、课程学习计划：硕士生期间所需学习的全部课程及需补修的本科课程（补修的本科课程不计入应修学分，且学习费用自理）。课程学习计划必须在入学前一个月左右制定。
3、必修环节要求及时间安排计划。
4、科研工作及学位论文工作计划。
培养计划应由导师负责制定，教研室负责审查同意后报研究生部备案。
八、科研工作和学位论文
科研工作和学位论文工作是培养工作的重要组成部分，对学生培养质量有决定性影响，应予以高度重视。
1、科研工作
有条件的专业或导师可根据课题情况，尽早地让学生参与进来或从事一定的科研工作；硕士生应在论文开题之前在导师指导下，查阅相关文献资料，深入调研。各专业应根据本专业的具体情况，规定硕士生的文献阅读篇数，并提交文献阅读综述报告，完成学位论文选题，做好学位论文开题准备。
2、论文进展检查
教研室和导师要定期（一般不应超过３个月一次）对学生论文进展情况进行一次全面的检查。对于抓得不紧或论文工作不认真的学生应给予督促，严重者要给予警告，必要时可提出中止培养的建议。
材料：大米、香菇、虾、盐、油 做法： 1.米淘洗干净，用少许盐和色拉油腌制一小时； 2.把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时； 3.香菇洗净前去根部后切成薄片加入粥肉； 5.香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾，用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟; 6.起锅前加自己熬制的虾油，根据口味加盐。 冬天就要来了吧。对于怕冷的人来说，此时可是应该要储存一些能量了。为自己煲一锅香糯浓滑滋补的粥吧，它会为你带来无限温暖。 秋季食谱黑米滋补粥 推荐养生食谱粥：鲜莲子银耳绿豆粥营养红薯粥营养滋补粥大全 材料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗 做法： 1.将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用； 2.砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖上锅盖用小火煮约30分钟； 3.加入红枣与桂圆，用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖，用小火再煮约30分钟后即可。
食谱经验分享： 1.黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些，如没有提前浸泡那么在煮的时候要将黑米先煮一会儿再下其它的食材； 2.先将水烧开后再下入米粒，可以防止米粒粘在锅底； 3.煮粥的时候可滴入几滴油，这样煮出来的粥会比较稠滑并且可防止粥溢锅； 4.粥煮好之后好用勺子朝一个方向搅拌几下，这样可以使粥更加浓稠，记住一定是要朝一个方向搅拌。 有美丽的曲线身材是所有女人的梦想，所以丰胸阵营中的女人也不比减肥的少，有的时候会认为减肥和丰胸是冲突的，其实不然，很多的食物是既能减肥又能丰胸的佳品。下面我就介绍一下食物中既减肥又能丰胸的丰胸佳品。 酒酿蛋:酒酿（甜酒）加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源. 木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,还有西红柿也都是效果不错的丰胸蔬果. 种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.而玉米更被营养专家定为最佳丰胸食品. 维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育. 维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成. 富有胶质的食物:如海参,猪蹄,蹄筋，木耳，银耳等,也是丰胸圣品.
中学老同学聚会20周年庆活动策划书 还记得我们曾共同拥有的温馨往事和纯情岁月吗？时光飞逝，分别二十载，继续前行的生活在流年里辗转，轮回。下面是关于的内容，欢迎阅读！ 相识是杯醇香的酒，相处是那浓浓的血，那开心的往事，那快乐的校园，只为那份纯真的友谊和青涩的依恋……我们获得了知识，培育了友谊，走向社会。毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们对人生生活的向往，对未来生活的激情，想起同班同桌的你！大家从四面八方赶来聚会。在美丽而又和谐的校园留下了一串串感人的青春乐章。 20xx年2月13日，石榴坪中学37班的全体同学将进行聚会，我们希望与会的同学放下一切大小事务，惟念同学情份，前来参加，以使大家能有机会敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。十七年的分别，十七年的牵念，给了我们相约再聚的足够理由。为了保障这次同学聚会的顺利进行，让同学们能够在短暂的聚会时光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，交流彼此感悟、大家相互鼓舞，分享二十年来的人生经历，特拟订本活动方案。 如果只是想图个省心省事省力，那就失去聚会的意义，到时候一定会怨声载道，不欢而散。这是我们的第一次聚会，
我们力求做好，给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。少花钱办好事，可以通过合理的支出、恰当的安排，在一天的短暂时间内达到促进全面交流和沟通的目的。二十年仅有的一次聚会，要搞就要搞得有声有色，除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合。伟大的领袖毛主席曾这样教导我们：“革命战争是群众的战争，只有动员群众才能进行战争，只有依靠群众才能进行战争。”所以大家为了让同学们兴致而来，满意而归；为了保障同学聚会有条不紊；为了这次聚会的圆满成功，有想法出想法，有力出力，积极参加。 1、聚会时间地点： 暂安排在20xx年2月13日，共1天。 聚会地点：母校石榴坪学校、白沙。 2、组委会人员职责分工： 统筹组： 刘帝宝：负责联络聚餐场地，活动场地，签到，集中，现场指挥，人事调度，安全等。黄渊军：负责聚会车辆的核定、人员的接送及路途的安全；田倩：负责整个聚会的流程及本次聚 会人员的联络、及费用的核定。张昌伟：负责本次聚会全程的录相及拍摄以及ppt的制作和后期同学聚会照片的上传。
30年同学聚会策划方案与活动细节安排 30年后转眼我们已步入中年，尝尽人生百态。也越发的觉得过去的这段情缘如此珍贵。是啊!无论贫穷还是富贵，唯有过去的那段情谊最纯真真挚，借大家毕业30周年聚会之际来母校一聚，换换心情、看看变化、见见老师、听听倾诉、说说情谊。来吧，三十年沧海桑田，你若再不来，我们就真的老了!! 30年同学聚会倡议 30年前我们稚气未脱，懵懵懂懂，总觉得未来还属于未来。我们一起度过了人生最美好单纯的几年校园时光，有很多的欢声笑语或许也有很多争执矛盾，无论如何过去的岁月都成为了这一生的最单纯美好的回忆。 30年后转眼我们已步入中年，尝尽人生百态。也越发的觉得过去的这段情缘如此珍贵。是啊!无论贫穷还是富贵，唯有过去的那段情谊最纯真真挚，借大家毕业30周年聚会之际来母校一聚，换换心情、看看变化、见见老师、听听倾诉、说说情谊。来吧，三十年沧海桑田，你若再不来，我们就真的老了! 30年同学聚会活动策划书 活动名称：xx中学(高中)xx届xx班30年同学聚会 活动主题：30年磨一见，再续同窗情! 活动时间：xx年xx月xx号 参与人员：xx班全体同学(老师)
活动原则： 坚持自愿的原则，希望大家都能积极参与 坚持AA制原则和经费使用公开原则 坚持组织富有意义有趣丰富的同学聚会活动，拒绝铺张浪费，节约聚会经费，举办高性价比同学聚会。 聚会经费说明： 每人预计出资xx元。费用包含含餐费、活动费、活动交通费、同学聚会文化衫定制......费用(组织者根据具体情况说明)，多退少补。 关于30年主题的同学聚会文化衫定制和图案设计可参考《三十年同学聚会文化衫》
费用不包含：活动中的自费项目......等费用 30年同学聚会活动组织人员安排 总会长由xx同学担任，副会长由xx同学和xx同学担任，服装督促活动的策划进展和总体统筹。 （1）联络组： 组员：由xx同学和xx同学负责 职责： 负责联系全班同学，务必能通知到班级每位同学 建立xx班30年同学聚会微信群，力邀大家参与同学聚会，制作H5电子请帖(利用“易企秀”或其他H5制作工具)，调动大家参与热情。 落实具体参与人数 制作同学通讯录 （2）交通组： 交通组由xx同学负责 职责： 确认具体需要乘车人数，如一些已在本地人员或是自有车辆无需接送人员的确认。 负责同学聚会期间同学们往返或是不同活动地点相关交通的安排，例如与面包车或大巴
01蔬菜牛肉粥- 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5-个，盐--若干- 制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。- （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。- （3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 -02 豆腐粥- 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干- 制法（1）将豆腐切成小块。- （2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。- （3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。- 03 鸡蛋粥-
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干- 制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。- （2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。- （3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。- 04 蔬菜鱼肉粥- 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米-饭--1/4碗- 制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。- （2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。- （3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。-
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。- 干酪粥- -05 干酪粥- 原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克- 制法（1）将干酪切碎。- （2）将米饭入锅加适量水煮。- （3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。-06 豌豆粥- 原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干- 制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。- （2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。- （3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。-
深情相拥真情沟通 ——**班同学毕业20年聚会活动方案 一、聚会目的： 同学情、师生爱，交流、沟通、分享、加深同学间的联系、分享20年来人生经历，让同学们能在短暂的聚会时间里叙说当年的友情。 20年，岁月荏苒，每个同学都已经不再青春年少，都各自拥有了自己的家庭，体验到了生活的艰辛。同时也收获了自己的幸福。所以这次20年的聚首我们力求做好，给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。 二、聚会原则： 少花钱办好事，可以通过合理的支出、恰当的安排，在一天的短暂时间内达到促进全面交流和沟通的目的。20年大家凑在一起很不容易，所以要给大家一个美好的记忆。除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合。这次活动主要坚持以下几点原则！ 1、坚持自愿参加的原则。 2、坚持财务公开的原则。 聚会的费用问题：实行AA制，200元/人；费用支出包括：住宿费用，晚餐费用、购买物资费用、购置礼品等费用。费用明细活动后在班级群公布。 3、坚持一切从俭的原则。 三、聚会安排： 1、聚会时间拟定于2012年8月4日—5日。 2、聚会地点：xx度假村 3、为了保证这次同学聚会圆满完成各项规定动作，成立筹委会： 筹委会人员： 筹备宣传：xx、xx负责摄影统筹、同学名单联系整理和打印通讯录（或将通讯录发到群空间），合影，整理上传照片等工作。 联络财务：xx、xx负责财务监管把控。经费收支（提前收取活动费）、领批、采购、统计、公布等。 活动策划：xx、xx、xx、xx负责聚会LOGO的设计、纪念品的制作、聚会背景板的制作、场地布置、活动策划方案的撰写。、
现场统筹：xx、xx、xx、xx、xx、xx负责聚会的场地的布置、餐饮准备、一些活动物资（签字笔、胶带、双面胶、聚会横幅、相机、气球等）现场指挥安全等。 4、参加人员：xxxx班的全体师生 四、聚会要求： 1、统一：大家遵守活动时间安排，服从集体、统一行动。 2、健康：饮酒不要过量，沟通才是主题。首先不反对喝酒，但坚决反对过量饮 酒。主张吃饭喝酒量力而行、要喝好、不要喝多。难得聚首，切勿贪杯，大家把握自己酒量，喝酒不是主要，沟通才是重点。20年见一面，清茶淡水也是情。 3、文明：每位同学都要讲团结，讲风格，互谅互让，避免斤斤计较，力争经过 我们大家的努力，把这次聚会办成一次团结、活泼、热烈、融洽的盛会，留下一个美好的回忆。本次聚会是毕业二十年后的第一次聚会，希望各组成员能够认真按照分工，认真履行各自的职责，互相之间密切配合，团结协作，确保这次聚会达到增进友谊、加深了解、促进交流的目的。 4、个性：我们要把尽量多的同学联系起来参加聚会，希望大家相互转告。每名 同学都至少一个节目、游戏、歌曲等等。都要发言跟大家说几句（介绍一下自己的情况）。 五、活动安排 8月4日上午：布置会场等相关事情 下午 13：00----14：00××度假村报到领取纪念品、集体合影。 14：00----16：00同学联谊茶话会（组委会主持并组织） 活动内容： 1、班主任讲话 2、同学上台发言（尽量每个同学都要上台发言） 3、游戏活动 4、唱歌才艺表演（要求同学都准备节目、宾馆有KTV） 5、大家集体合影、或分别自行组合留影。 17：00----19：30晚餐
同学聚会策划方案范文 导语：一次短暂的聚会虽能了却我们一时的惦念，却了却不了我们一生的思念，除了同学聚会意以外，也要常联系，交流下感情。以下是由网收集整理的同学聚会策划方案，欢迎阅读。 同学聚会策划方案范文一 一、聚会目的： 毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们的怀念真切，对校园生活的向往，对同学朋友的情意，对未来生活的激情，勾起心中那段尘封多年的回忆，想起同班同桌的你!大家 从五湖四海赶回过年，四面八方赶来聚会。我们在一起聚会，怀念一些人，一段旧事，不是因为曾经的学习，而是因为，那里面有我们走过的岁月，它已经和一段年华密不可分。这些经历，成为若隐若现、看不见摸不着的后方阵地，以种种或明或暗的方式，建立与我们现在和将来丝丝缕缕的关联，在美丽而又和谐的校园留下了一串串感人的青春乐章。 20xx年10月1日—3日水工8804班的同学将进行20年聚会，我们希望聚会的同 学放下一切大小事务，怀念同学情份前来参加，以使我们大家一起去敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖;为了保障这次同学聚会的顺利进行，保障同学们的 利益，本次聚会将以公开方式进行;让同学们能够在短暂的聚会光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，交流彼此感悟人生、大家相互鼓舞，分享二十年来的人生经历! 二、聚会前言：
如果只是想图个省心省事省力，那就失去聚会的意义，到时候一定会怨声载道，不欢而散。这是我们分开的第一次聚会我们力求做好给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。 本人觉得这次聚会，要搞就要搞得有声有色，除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合想出更好的方案。所以为了让同学们兴致而来，满意而归;为了保障同 学聚会有条不紊;为了这次聚会的圆满成功，有想法出想法，有力出力，积极参加报名。 三、聚会安排： 1、聚会时间地点： 聚会地点：xxx 2、组委会人员职责分工： 总策划人： 组委会成员分工： xxx，负责整体统筹安排，发布聚会方案，住宿、用餐安排，晚会统筹，联系照相、 摄像人员; xxx，负责会场设计和会议主持，安排议程、集体活动; xxx，负责会场地点、聚会场地的布置，邀请老师，联系同学礼品和教师礼品，联系 去邯郸车辆等。 xxx，收集、整理通讯录; xxx，上传聚会照片和视频; xxx，准备欢迎横幅、负责到会人员报到、收集聚会会费，准备一些活动物资(签字笔、水果、酒水、礼品等)，财务监管把控和经费收支、领批、采购、统计、公布等。 注：工作人员均为义务工作，毫无一分收入;如有疑问，敬请指正。 3、参加人员： 水工xxx班同学、老师(由xxx提议，xxx最后确定) 4、聚会经费： 外地每人xxx元(暂定)，本地每人xxx元，剩余经费待公布后根据大家意见处理。
黑米粥的做法： 第一种：主料：黑米150克 调料：赤砂糖15克 1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。 第二种：材料：红枣8颗桂圆干16颗黑米30克大米70克水适量 1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成） 2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。 3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了） 注意：泡黑米的水不要倒掉，一起煮，期间要放糖啊 红豆黑米粥的做法 红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。 准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。 制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。 煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。 煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了。 各种营养粥的做法大全 1、女性营养粥的做法——玉米瘦肉粥 菜谱名称：《美容粥瘦身汤》之玉米瘦肉粥 所属类型：健康菜谱 基本特点：此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。 基本材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克；调味料：盐2小匙
做法： 1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净，切丝；玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。 2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。 注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。 2、各种营养粥的做法——香菇荞麦粥 主料：香菇（干）30克荞麦30克粳米50克 香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝；2. 粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，3.加适量清水，开大火煮；4.沸腾后放入香菇丝，转小火；5.慢慢熬制成粥即可。 健康提示 1. 荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁； 2但荞麦较难消化，一次不宜多食。 3、女性营养粥的做法——芝麻粥 【特点】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。 【原料】
20年同学聚会策划方案 20年同学聚会策划方案 方案一：20年同学聚会策划方案 一、聚会目的： 毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们的怀念真切，对校 园生活的向往，对同学朋友的情意，对未来生活的激情，勾起心 中那段尘封多年的回忆，想起同班同桌的你!大家从五湖四海赶回 过年，四面八方赶来聚会。我们在一起聚会，怀念一些人，一段 旧事，不是因为曾经的学习，而是因为，那里面有我们走过的岁月，它已经和一段年华密不可分。这些经历，成为若隐若现、看 不见摸不着的后方阵地，以种种或明或暗的方式，建立与我们现 在和将来丝丝缕缕的关联，在美丽而又和谐的校园留下了一串串 感人的青春乐章。 20xx年10月1日—3日水工8804班的同学将进行20年聚会，我们希望聚会的同学放下一切大小事务，怀念同学情份前来参加，以使我们大家一起去敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水 长流，浩然成湖;为了保障这次同学聚会的顺利进行，保障同学们 的利益，本次聚会将以公开方式进行;让同学们能够在短暂的聚会 光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，交流彼此感悟人生、大家相互鼓舞，分享二十年来的人生经历! 二、聚会前言：
如果只是想图个省心省事省力，那就失去聚会的意义，到时 候一定会怨声载道，不欢而散。这是我们分开的第一次聚会我们 力求做好给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。 本人觉得这次聚会，要搞就要搞得有声有色，除了要发挥个 人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合想出更好的方案。所 以为了让同学们兴致而来，满意而归;为了保障同学聚会有条不紊;为了这次聚会的圆满成功，有想法出想法，有力出力，积极参加 报名。 三、聚会安排： 1、聚会时间地点： 聚会地点：xxx 2、组委会人员职责分工： 总策划人： 组委会成员分工： xxx，负责整体统筹安排，发布聚会方案，住宿、用餐安排，晚会统筹，联系照相、摄像人员; xxx，负责会场设计和会议主持，安排议程、集体活动; xxx，负责会场地点、聚会场地的布置，邀请老师，联系同学礼品和教师礼品，联系去邯郸车辆等。 xxx，收集、整理通讯录; xxx，上传聚会照片和视频; xxx，准备欢迎横幅、负责到会人员报到、收集聚会会费，准
同学聚会策划方案5篇模板 同窗几载，温馨如昨，依然常驻心头; 悲欢岁月，依稀如梦，久别的兄弟姐妹，你还好吗?下面wtt为大家收集整理了“聚会策划方案”，欢迎阅读与借鉴! 聚会策划方案1 十年前，我们带对未来美好的憧憬，为了美好的明天，从我们热爱的母校各分东西。如今，每个人都有了自已的不能忘却的人生足迹，我们获得了成长，培育了友谊，加深了感情。 为了让同学们兴致而来，满意而归，为了保障同学聚会有条不紊，为了搞好本次同学聚会特成立由__担任组长的10人组织委员会，以下简称组委会，组委会全面具体的负责活动的准备、策划、组织、联络、接待、保障等工作。组委会下设小组若干。同学们尽情的回味曾经的点点滴滴，分享五年、八年以来的人生，展望未来而遥相呼应，拥有更好的发展，特制定本活动方案：组织机构 各组人员职责 1、 策划组：策划整个组织的过程，活动的安排，调度工作，与各组之间的默契配合和认真协调，分配工作、任务，下设的小组听从安排，分配任务按时保证质量的完成
2、财务组：负责活动经费的收支、监督、预算，负责人员的签到及个人信息的填写 3、宣传组：负责联络同学，发出邀请函，条幅的制作，签名幅的制作，组委会人员胸卡的制作，邀请函的制作，舞台晚会PPT信息的汇总 4、摄影组：负责全场全时间的摄影工作 5、安全组：负责整个活动的安全进行并圆满完成，及时化解不安全因素，严防吵架，打架等事情的发生 6、舞台保障组：负责舞台台幕工作及电脑的操作，灯光音响的调试，场地的布置，各连接线的装置 7、后勤保障组：负责购买水果花生瓜子，在宴会前准备到位，负责购买酒水，装饰品，场地布置品 8、 会后工作组：拍照的照片放到三年五班QQ群共享空间，共同学们下载，制作DVD纪念盘，与洗一张集体合影的相片，并与DVD 纪念盘一同寄送至每名同学 其他事宜，在召开组委会时，详细介绍、安排 邀请人员： 老师： 特邀嘉宾：
三十五种养生粥做法及功 效 Prepared on 22 November 2020
第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。 功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。 第二：八宝粥 材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖 做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。 功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！ 第三：莲子糯米粥 材料：莲子、糯米、白糖 做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。 功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。
第四：糙米排骨粥(咸粥) 材料：糙米、排骨、生姜、食盐 做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。 功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。 第五：什锦甜粥 材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、核桃仁、葡萄干、白糖 做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。 功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。 第六：红枣桂圆黑米粥 材料：红枣、桂圆、黑米、白糖 做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。 功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用，特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用，具有很好的滋养功效。 第七：营养粥之红颜粥的做法 煮粥配料：大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。
8804班毕业20年同学聚会活动方案 一、聚会目的： 时光飞逝，岁月如梭，转眼间我们已经走出校园二十年多，我们大家都经历了创业的艰辛，体验了生活酸甜苦辣，收获了耕耘的春华秋实。 相识是杯醇香的酒，相逢是首优雅的歌，相处是那浓浓的血，相聚是那南飞的雁，那开心的往事，那快乐的校园，不为别的，只为那份纯真的友谊和青涩的依恋……二十四年前,我们带着幼稚,满怀着憧憬，为了追求对未来的理想，从各方走到一起，在我们那不能忘记的母校中，留下了我们不能忘却的人生足迹。我们获得了快乐，培育了友谊，以至于我们逐步的走向社会。 毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们的怀念真切，对校园生活的向往，对同学朋友的情意，对未来生活的激情，勾起心中那段尘封多年的回忆，想起同班同桌的你！大家从五湖四海赶回过年，四面八方赶来聚会。我们在一起聚会，怀念一些人，一段旧事，不是因为曾经的学习，而是因为，那里面有我们走过的岁月，它已经和一段年华密不可分。这些经历，成为若隐若现、看不见摸不着的后方阵地，以种种或明或暗的方式，建立与我们现在和将来丝丝缕缕的关联，在美丽而又和谐的校园留下了一串串感人的青春乐章。 2012年10月1日—3日水工8804班的同学将进行20年聚会，我们希望聚会的同学放下一切大小事务，怀念同学情份前来参加，以使我们大家一起去敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，
浩然成湖；为了保障这次同学聚会的顺利进行，保障同学们的利益，本次聚会将以公开方式进行；让同学们能够在短暂的聚会光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，交流彼此感悟人生、大家相互鼓舞，分享二十年来的人生经历！ 二、聚会前言： 如果只是想图个省心省事省力，那就失去聚会的意义，到时候一定会怨声载道，不欢而散。这是我们分开的第一次聚会我们力求做好给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。 本人觉得这次聚会，要搞就要搞得有声有色，除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合想出更好的方案。所以为了让同学们兴致而来，满意而归；为了保障同学聚会有条不紊；为了这次聚会的圆满成功，有想法出想法，有力出力，积极参加报名。 三、聚会安排： 1、聚会时间地点： 聚会地点：××× 2、组委会人员职责分工： 总策划人： 组委会成员分工： ×××，负责整体统筹安排，发布聚会方案，住宿、用餐安排，晚会统筹，联系照相、摄像人员； ×××，负责会场设计和会议主持，安排议程、集体活动；
2020老同学聚会活动策划方案以下是由PQ为大家推荐的2019老同学聚会活动策划方案，欢迎大家学习参考。 2019老同学聚会活动策划方案一 2019年是湖南省长郡中学八四届高三(3)班同学毕业三十周年，为纪念这个极其特殊的大好日子，根据大部分老同学的倡议，拟于今年11月组织湖南省长郡中学八四届高三(3)班同学毕业三十周年庆活动，方案如下： 一：三十周年庆活动主题 情牵三十年聚会话友谊 追忆往事，相互交流，深化友谊，互助共进 感恩母校，感谢老师，感念同窗，感悟人生 同窗三载，温馨如昨。三十年前恰同学少年，风华正茂，激情满怀。曾记否，你我同窗共读，在奋斗中度过了人生最美好，最纯真的高中生活。您是否还时常忆起高中时的青春岁月，是否还记得三十年前你我感悟人生，畅想未来，共同嬉戏的校园生活三十年转瞬即逝，荏苒知天命，当年的同窗海北天南，今各西东。照片虽然已经发黄，日记早已尘封，但无论你身在故里，或远在海外，无论你事业辉煌，或暂时失意，无论你身居要职，或平民百姓，无论你财源广进，或家道清贫... ...同窗之情却永远不变。你终究不会忘记校园里操场上的嬉戏，小树林里的攀谈... ...三十年前我们
酿造了一坛美酒，三十年后让我们来共同来开启。 来吧，三十年沧海桑田，别因您的缺席而使聚会失色! 来吧!人生三十能几回，让我们重温过去美好的记忆! 本次聚会以加深和拓展同学之间的友谊为根本宗旨，不拘地域远近，无论贫贱富贵，抛开一切世俗，共话同窗之情，分享三十年来的人生经历，通过联谊以提高凝聚力为根本目标，增进感情，维系同学之谊，加强交流与沟通，促进同学之间保持联系，互帮互助，提携共进。 二：聚会时间 20xxx年11月12日全天 请参加三十周年庆的同学于11月12日上午8：30 在华天大酒店报到 三：参加人员 1，八四届高三(3)班全体同学 2，邀请班主任兰寿华及部分任课老师。 四：活动议程及日程安排 (一)，11月12日8:309:30签到 报到，发放纪念品，通讯录和活动议程表 (二)，9:30周年庆正式开始 1)主持人主持：介绍与会嘉宾和联谊会安排， 欢迎各位任教老师莅临，给老师献花和纪念品; 2)组委会主任致词;
《同学聚会活动方案》 同学聚会活动方案（一）： 同学聚会活动方案 斗转星移，岁月如歌，转眼我们从红卫中学33班毕业已经20多年了。20多年多前，我们满怀对知识的向往，对未来生活的激情，从四面八方来到红卫中学33班，在美丽的校园里留下了一串串感人的青春乐章，三年的同窗友谊、同学情义难以割舍，魂牵梦绕，至今不能忘怀。 当我们步入而立之年，离开校园后的20多年中，同学们经历了多少创业艰辛？体验了多少酸甜苦辣？收获了多少春花秋实？如果同学们能再次相聚校园，是否会勾起心中那段尘封多年的回忆？引出多少对生活的感慨？激发更多对未来的憧憬？ 2011年8月11日，红卫中学33班的全体同学将在母校进行聚会，我们期望所有的同学放下一切大小事务，惟念同学情份，前来参加，以使大家能有机会敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。20多年的分别，20多年的牵念，给了我们相约再聚的足够理由。为了保障这次同学聚会的顺利进行，让同学们能够在短暂的聚会时光中尽情畅谈完美的未来，牵手叙说当年友情，分享十多年来的人生经历，特拟订本活动方案。 相识是杯醇香的酒，相逢是首优雅的歌，相处是那南飞的雁，让我们一齐期盼相会吧！ 一、聚会的指导思想 以加深和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高全班之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。 二、聚会的原则 1、坚持自愿的原则。 2、坚持AA制原则。（每人预计出资元。含住宿、餐食、活动费，多退少补） 3、坚持财务公开原则。 4、坚持一切从俭原则。
三、聚会的时间和地点 时间拟定于2011年8月11日到2011年8月12日。 具体地点：（尽量征求大家意见）。 四、聚会的方法步骤 （一）调查了解，摸清状况。 先期对全班同学的基本状况进行大致了解，并分别与大家取得联系，征求意见和推荐，了解对这次聚会的支持率和参与度，摸清这次同学聚会参加人数和同学心态。 （二）根据状况，分步实施。 在广泛征求多数同学同意的状况下，决定举办这次同学聚会活动，具体活动资料由、、等同学拿出初步意见。 （三）成立组织，明确职责。 为了保证这次同学聚会圆满完成各项规定动作，成立如下组织： 1、同学聚会筹备组，具体负责活聚会的组织和日程安排工作。 2、会务组:主要负责报到、交通、食宿安排等。 3、财务组：负责制定人均费用预算、收费、费用支出及财务公开等项工作。 4、宣传组：负责现场摄影、通讯录制作、聚会光盘的编制、发放。 5、联络组：负责对同学及班主任老师联系邀请。 五、具体要求 本次聚会是毕业20多年后的第一次聚会，期望各组成员能够认真按照分工，认真履行各自的职责，互相之间密切配合，团结协作，确保这次聚会到达增进友谊、提升班级凝聚力、加深了解、促进交流的目的。本活动方案为征求意见稿，欢迎同学们提出修改意见. 六、八大活动安排:八大活动贯穿始终，纯真情谊母校可鉴！ 活动之一: 主题:深情相拥，真情沟通
大学同学聚会方案7篇 University student gathering program 汇报人：JinTai College
大学同学聚会方案7篇 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：大学同学聚会方案 2、篇章2：大学同学聚会方案 3、篇章3：大学同学聚会方案 4、篇章4：大学同学聚会方案 5、篇章5：大学同学聚会方案 6、篇章6：大学同学聚会方案 7、篇章7：大学同学聚会方案 篇章1:大学同学聚会方案 主办方：xx同学聚会组委会成员 时间：20xx年XX月XX日下午7点 地点：安海具体地点由各路组长负责带到
参加对象：07春财一全体成员 KTV欢唱节目流程： 节目一：重大奖主持人写数字，以终极密码的形式。 大家猜，猜中数字的人抽签，签中有3种大奖：满汉全席（每人夹菜给他吃），替罪羊（抽签者可以选择在场的任意人进行整人惩罚，），打死我也不说（有问必答，问题有一定难度的，半隐私限三个）时间限制15分钟游戏进行两轮。休息时间大家自由唱歌聊天联系感情。 节目二： 1、传吸管参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按 扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根吸管，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将吸管剪一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续剪一半……再剪……越来越刺激。要是有人临时退出，全队成员将接受惩罚：排成一排背对大家根据主持人念得句子或词语用屁股写字。如果中途有人掉。就由接吸管和传吸管的两个人进行惩罚（两人猜拳选择输的进行真心话，赢的进行大冒险）游戏进行20 分钟休息时间大家可以自由交流
14种儿童营养粥的做法1.鱼泥豆腐苋菜粥原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法： ?豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。 ?将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂。 ?再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。 2.菠菜蛋黄粥原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。做法： ?将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。?将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。 ?将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。 3．胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法： ?将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 ?锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 4．虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法： ?熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。 ?将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 5．菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。做法： ?菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。 ?将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 6．鱼泥青菜番茄粥原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法： ?河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水
中汆熟，用刀剁碎备用。 ?番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 7．番茄土豆鸡末粥原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。做法： ?取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。 ?起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。 ?将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。 8．贝母粥原料：川贝母，大米粥，冰糖适量做法： ?将贝母研成细末备用。 ?将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。功效：可润肺养胃、化痰止咳。 9．芝麻粥原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量做法： ?黑芝麻炒熟后研碎。 ?大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。功效：润肺补肾，利肠通便。10．南瓜红薯玉米粥原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量做法： ?将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。功效：润肺利尿，养胃去积。 11.小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法： ?将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 12．胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法： ?先将玉米渣煮烂，
二十年同学聚会活动方案 亲爱的同学们： 同窗三载，温馨如昨，依然常驻心头! 青春岁月，依稀如梦，但愿常忆你我！ 二十年前，我们相聚相识南阳二中，虽有各自的梦想和憧憬，却是同样的热血和激情。二十年前，我们相识相重，虽不识人生真谛。却共同经历了人生最纯洁、最美好的三年时光。如今，友情已如绿水长流，浩然成河。二十年眨眼即过，二十年的牵挂，给了我们相约相聚的足够理由。 无论是风采依旧，还是容颜渐老； 无论是飞黄腾达，还是坚守平凡； 无论是咫尺相邻，还是天涯海角； 只要彼此不曾忘却，只要不变得冷漠世故； 同学聚会是一次再聚首,是对往昔友谊的巩固和加深,再次相见眼中流露出的是满满的兴奋和惊喜! 同学聚会绝非是简单的吃喝玩乐,她是真心是真情,人生拥有几个10年,20年......难得相见,我们每人都需要好好珍惜每一次的相聚! 请到这里，一起见证属于我们的时刻，见证“南阳二中九六级一班永远在一起”。多少次的梦里相聚，多少次的心驰神往。很想约你，约你到往事里走走，听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪。抛却尘世的喧嚣，丢弃身边的烦恼，尽情享受老同学相聚
的温馨吧——说说知心话，叙叙同学情，重温青春梦，再念一生缘！亲爱的同学！一双双一如当年热切又深情的眼睛在期盼，一颗颗一如当年火热又年轻的心灵在呼唤…… 让我们把这次聚会当成人生的小驿站，离别时要记住相识不易，相处更难，同窗三载，因为有缘。让我们彼此珍重、相互搀扶、相互牵挂，百忙中彼此问候、关心，让友谊天长地久！ 聚会主题：忆往追惜，牵手叙说高中情 一、聚会的目的： 1、加深同学之间的交流与沟通，提高全班同学的凝聚力； 2、召回失散多年的小伙伴； 3、提供一个畅所欲谈的场所，共同的平台； 4、给自己一个放下工作与生活的烦恼、放纵自我、释放心灵、来一次说走就走轻松愉快旅游的理由。 二、聚会的原则 1、坚持自愿的原则。 2、坚持AA制原则。（每人暂按出资500元，餐食、活动费等，多退少补。） 3、坚持财务公开原则。 4、坚持一切从俭原则。 三、聚会的时间、地点、人员 1、地点：南阳 2、时间：2016年6月9日至6月10日
同学会活动策划书范本 a;相识是杯醇香的酒，相逢是首优雅的歌，相处是那南飞的雁，让我们一起期待相会吧!下面就是给大家带来的同学会活动策划书范本，欢迎大家阅读参考! 同学会活动策划书范本1 斗转星移，岁月如歌，转眼我们从绥德中学毕业已经十年了。十年前，我们满怀对大学校园的向往，对未来生活的激情，从四面八方来到绥德中学，在美丽的校园里留下了一串串动人的青春乐章，三年的同窗友谊、同学情义难以割舍，让人魂牵梦绕，至今不能忘怀。 当我们步入而立之年，离开校园后的十多年中，同学们经历了多少艰辛历程?体验了多少酸甜苦辣?收获了多少春花秋实?如果同学们能再次相聚校园，是否会勾起心中那段尘封多年的回忆?引出多少对生活的感慨?激发多少对未来的憧憬?…… 20_年2月5日，绥德中学高1998级暨_届班的全体同学将在绥德进行聚会，我们希望所有的同学放下一切大小事务，惟念同学情份，前来参加，以使大家能有机会敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。十年的分别，十年的牵念，给了我们相约再聚的足够理由。为了保障这次同学聚会的顺利进行，让同学们能够在短暂的聚会时光中尽情畅谈美好未来，牵手叙说当年友情，分享十多年来的人生经历，特拟订本活动方案，本活动方案为征求意见稿，欢迎同学们提出修改意见：
一、指导思想 以加深和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高全班之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。 二、聚会原则 1、坚持自愿的原则。 2、坚持aa制原则。 3、坚持财务公开原则。 4、坚持一切从俭原则。 三、时间地点 时间：拟定于2019年2月5日。 地点：绥德县酒店。 四、方法步骤 调查了解，摸清情况 先期对全班同学的基本情况进行大致了解，并分别与大家取得联系，征求意见和建议，了解对这次聚会的支持率和参与度，摸清这次同学聚会参加人数和同学心态。具体时间为2019年1月11日-16日，榆林境内的同学由张伟同学负责先期联系，榆林境外的同学由王伟同学负责先期联系，同学们之间请相互转告。 根据情况，分步实施 在广泛征求多数同学同意的情况下，决定是否举办这次同学聚会活动，具体活动内容由张赛虎、刘琦等同学拿出初步意见。
营养五谷杂粮养生粥的做法大全 冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥的做法。 养生是很多人都关心的一件事情，冬日则是一个非常适合养生的季节。冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力，多吃一些具有滋阴补气的食材，这样身体才能够更加的健康。今天，就有扬光养生坊的章教授给大家传授五谷养生粥的做法大全！ 五谷养生粥的做法大全 经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人，那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。具体的五谷养生粥做法如下， 第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。 功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。 第二：八宝粥 材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖 做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。 功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！ 第三：莲子糯米粥 材料：莲子、糯米、白糖 做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。