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抗衰老是每个女人一生的事业

抗衰老是每个女人一生的事业,还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢,可是,光靠护肤品,既价格不菲,又只是“表面功夫”。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认10种蔬菜,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老蔬菜一:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

抗衰老是每个女人一生的事业

相关菜谱:蚝油西兰花

用料:西兰花1棵、菜花1小朵、色拉油1汤匙、食盐4克、蚝油2汤匙

1、将西兰花、菜花切成小朵,将西兰花、菜花放入清水中浸泡10分钟左右后清洗备用

2、锅中加水烧开,调入少许食盐和色拉油,放入西兰花和菜花,烫煮1-2分钟左

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