运动生理复习题
第一章绪论
●运动生理学:运动生理学是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科
学，是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。
●新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代
谢。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
●异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放能量供应机体
生命活动需要的过程。
●兴奋：生理学中将可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称之为兴奋。
●抑制活动:可兴奋组织由活体状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱的活动。
●应激性：应激性是指一切生物对外界各种刺激(如光、温度、声音、食物、化学物质、机械运动、地心引力等)
所发生的反应。
●适应性：生物体对所处生态环境的适应能力。
●神经体液调节: 有些内分泌腺本身直接或间接地受到神经系统的调节，在这种情况下，体液调节是神经调节
的一个传出环节，是反射传出道路的延伸。这种情况可称为神经-体液调节。
●自动控制系统：控制系统中受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。
●前馈控制系统：是受控部分的输出变量不发出反馈信息，监测装置检测到干扰信息后发出前馈信息，直接作
用于控制部分，调整控制信息以对抗干扰信息对受控部分的作用，从而使输出变量保持稳定。
①简答生命活动的基本特征是什么？
答：生命活动的基本特征有以下五个方面：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。
②简答人体生理机能调节的方式？
答：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律
③简答人体生理机能调节的控制系统？
答：人体机能调节的控制系统有三种：（1）非自动控制系统（2）反馈控制系统（3）前馈控制系统
④简答学习运动生理学的目的。
答:在正确认识人体生命活动规律的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别、和训练程度人群进行科学的运动锻炼，指导体育锻炼和运动训练，提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
第二章肌肉
●三联管：由横管和两侧的终池构成的结构单位称三联体，它是把肌细胞膜的电位变化和细胞内的收缩过程耦
联起来的关键部位。亦称三联体。
●静息电位：安静时细胞膜两侧的电位差（内-外+）。
●动作电位：细胞受到刺激时，在静息电位的基础上产生的一次迅速而短暂的、可以传播的电位变化。
●运动终板：运动神经元轴突末梢与肌纤维间的一种化学突触结构。
●离子学说：(1) 细胞膜内外离子的分布和浓度不同(2) 细胞膜选择通透性(3) K+在浓度差推动下外流的结果
→内-外+。
●滑行学说：骨骼肌收缩的原理。肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在横桥的带动下，向暗带中央（M线）滑
行的结果。最后肌节缩短。
●兴奋—收缩耦联：通常把以肌细胞的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的总结称
为兴奋—收缩耦联。
●向心收缩：肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）肌肉缩短。
●等长收缩：收缩时肌肉只有张力的增加而长度保持不变
●离心收缩：与向心收缩相反，肌肉在产生时被拉长，这是由于肌肉收缩时所产生的张力小于外力，肌肉虽积
极地收缩但仍被拉长。
●等动收缩：在整个关节运动范围内，以恒定的速度（等动）进行最大收缩。
●相对肌力：是指绝对肌力除以体重为相对于每单位体重之肌力。
●运动单位：一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的
单位称为运动单位。
●运动单位动员：参与活动的运动单位数目，与兴奋频率的结合。
●肌纤维选择性肌大：当进行耐力训练时，慢肌纤维选择性肥大；当进行速度、爆发力训练时，快肌纤维选择
性肥大。
①试述骨骼肌纤维的收缩过程。
答：动作电位→运动神经末梢兴奋→Ca2+进入轴突末梢→Ach量子式释放→ACh+受体→终板电位→肌膜动作电位→横管将AP传至肌细胞深处的终池→终池释放Ca2+→Ca2+与肌钙蛋白结合,去除位阻效应→肌动-球蛋白形成→肌球蛋白ATP活性增加↑→横桥摆动→肌丝滑行→肌肉收缩。
②试述动作电位的产生过程。
答：（1）细胞膜内外离子的分布和浓度不同（2）细胞膜选择性的通透性，受到刺激时Na+通道大量开放。（3） Na+在浓度差和电位差的推动下内流的结果→上升支，包括去极化和反极化。当Na+内流的动力和阻力达到平衡时，Na+内流停止，此时膜对K+的通透性↑，K+外流形成下降支。
③试述在N—M接头处动作电位是如何进行传递的？
答：神经兴奋→末梢钙离子通道开放→钙离子入膜→神经末梢释放Ach→Ach与受体结合并激活Ach受体通道→终板电位（总合）→肌膜动作电位。
④骨骼肌有几种收缩形式？各有什么特点。
答“有4种收缩形式。
形式特点
向心收缩长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。而且，肌肉张力增加在前，长度缩短发生在后。等长收缩肌肉的长度不变，不能克服阻力做机械功。
离心收缩肌肉在产生张力的同时被拉长。肌肉做负功。
等动收缩在整个关节运动范围内以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量与阻力相等的肌肉收缩。
⑤试述不同肌纤维类型的结构功能特点及在体育运动中的应用。
答：Ⅰ型--慢肌--耐力，血红蛋白多，毛细血管网丰富，线粒体多且大。慢肌抗疲劳强于快肌。
Ⅱ型：快肌（Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc)爆发力，直径大，收缩蛋白多，肌浆网发达. 运动训练可以使速度加快力量加强。
第三章血液
●血液：血液是一种粘滞液体，由血细胞和血浆组成。
●血液的粘滞性：血液在血管内运行时，液体内部各种物质豁颗粒之间的摩擦而产生阻力的性质。
●渗透压：一切溶液中溶质分子运动所造成的压力，是一切溶液所固有的特性。血液缓冲对：血液中存在的
具有抗酸和碱作用物质。
●硷贮备：每100ml血液中所含碳酸氢钠的含量。
●硷贮备量：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，同城以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示硷贮
备量。
●血容量：人体循环血量的总量，包括血浆容量和血细胞容量。
●肌动白细胞增多：把运动引起的白细胞增多称为肌动白细胞增多。
①试述血液的组成与功能？
答：由血细胞和血浆组成。功能：1.维持内环境的相对稳定作用。2.运输作用。3.调节作用。4.防御和保护作用。
②试述血液在维持酸硷平衡中的作用。
答：血液中血浆是一种缓冲对溶液，血液中还存在数对具有和抗碱作用的物质（缓冲对）血液中的缓冲对对血液的PH达到相对恒定，对生命活动具有重要意义。如果血液的PH变化超过正常范围，会影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理技能的紊乱，甚至会出现酸碱中毒。
③简答血液维持酸硷相对恒定的3对缓冲物
答：NaHCO
3/H
2
CO
3
、蛋白质钠盐/蛋白质、Na
2
HPO
4
/NaH
2
PO
4
三个缓冲对，其中最重要的是NaHCO
3
/H
2
CO
3
。
④应用“可利氏循环”的原理，论述安静时以及运动时机体对血糖的调节
答： C
6H
12
O
6
血糖
肝糖原肌糖原
乳酸
安静时血糖进入肝和肌组织，分别合成肝糖原和肌糖原，储存能量；运动时，肌糖原进行乳酸代谢产生能量，而乳酸经血循环进入肝进而重新转化成血糖进入肌组织供肌肉利用
⑤简答“可利氏循环”中的三糖指哪些？
答：血糖，肝糖原，肌糖原
⑥简答“血液重新分配”的要点。
答：运动时：随运动量的增加，心输出量增加，内脏血量减少，外周血量增加。
安静时：随运动量的减少，心输出量减少，内脏血量增加，外周血量减少。
循环血量各部之间、循环血量与储存血量之间存在抑缓济急的血液供应原则。
第四章循环
●自动节律性：指心肌在没有外来刺激的情况下，自动产生节律性兴奋的能力。
●窦性心率：窦房结节律性兴奋所形成心脏节律。
●心脏的特殊传导系统 :包括窦房结、结间束、房室结，房室束和浦肯野氏纤维。
●心肌的有效不应期：心肌细胞兴奋后如果再有第二个刺激，无论刺激多强，肌膜都不会进一步发生任何程度
的去极化，获虽可发生局部去极化但不能引起扩布的动作电位。
●心电图：将测量电极置于体表一定部位，即可以导出心脏兴奋过程中所发生的电位变化，这种电位变化经一
定处理后并记录到特殊的记录纸上便成为心电图。
●期前收缩：心室肌的有效不应期后、下一次窦房结兴奋达到前，心室受外来刺激，会提前产生一次兴奋和收
缩，该收缩成为期前收缩。
●代偿间歇：一次期前收缩后出现一段较长舒张期。
●心脏的“全或无”形收缩：由于心脏存在心室肌与心房肌的同步缩，心脏要么不收缩，如果一不收缩，其收
缩就达到一定强度，称为全或无式的收缩。
●心动周期:心脏每收缩和舒张一次的时间总和。
●最大心率：每个人的心率增加都有一定的限度，这个限度叫最大心率。
●心输出量：一侧心室每分钟射出的血量。
●射血分数:每博量占心室舒张末期容积比的百分数。
●心指数：单位体表面积计算心输出量。
●心率贮备：心率随机体代谢需要而增加的能力（=最大心率-安静心率）。
●心力贮备：心输出量能够随机体代谢的增强而增强的能力。
●血压：血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力。
●外周阻力: 血液在血管内流动时所遇到的阻力，受血管口径、血液粘度和血流速度的影响。
●动脉脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉血管发
生博动，称为动脉脉搏。
●减压反射：颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射。
●运动时血量的重新分配：运动时体内的血液分配量发生改变。
●窦性心动徐缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀运动员心率可低至40-60次/ 分。
①心肌的生理特性及其意义？
答：生理特性：⑴自动节律性⑵传导性⑶兴奋性⑷收缩性。
意义：心肌的这些特性共同决定着心脏的活动，实现心脏的泵血功能。
②影响心输出量的因素？
答：①心率和每搏量（心输出量=心率X每搏输出量）。
②心肌收缩力：包括前负荷，后负荷和肌肉收缩力。心肌收缩力强，每搏输出量增加，心输出量增加。
③静脉回流量：静脉回流量增加是心输出量增加持续增加的前提。
③心力贮备在反映心脏机能上有何生理意义？
答：心力贮备的大小可反映心脏泵血功能对代谢需要的适应能力，反映心脏的健康和强壮程度。有耐力训练的人，心力贮备明显高于一般的人。
④动脉血压的形成及其影响因素？
答：形成：动脉血压实在有足够的血液充满血管的前提下，由心室收缩射血，外周阻力和大动脉弹性的协同作用产生的。
影响因素：1、心脏每搏输出量 2、心率 3、外周阻力 4、主动脉和大动脉的弹性贮器作用 5、循环血量与血管容量的比例。
⑤运动时，人体血液循环系统发生的功能变化？
答：血液氧含量、pH下降，二氧化碳、乳酸等代谢产物含量上升，血压上升，血液流速加快，肾上腺素分泌增加，胰岛素分泌下降。
⑥运动训练对心血管系统有何影响？
答： 1、窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。
2、运动性心脏增大：其外形丰实，收缩力强，心里储备高。
3、心血管机能改善：其机能动员快，潜力大，恢复高。
⑦测定心率在运动实践中有何意义？
答： 1、基础心率能反映机体训练水平和健况，安静心率可衡量运动员对负荷的适应水平；
2、评定心脏功能及身体机能状况通过比较负荷前后心率变化及运动后心率恢复过程，能对心脏功能和身体
状况作出恰当的判断；
3、控制运动强度可用心率控制在不同状态下的运动强度，从而获得良好训练效果。
⑧如何用心率来评定运动性疲劳。
答：心率是评价运动性疲劳最简易的指标。
1、基础心率大运动负荷训练后，经一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳积累
现象，若连续几天持续增加应调整运动负荷。
2、运动中心率随训练水平提高，若一段时期内从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则身体机能状
态不佳。
3、运动后心率如人体进行定量负荷训练后心率恢复时间长，表明身体欠佳。
⑨依据血液重新分配的原则，简述机体安静时运动时血量的变化情况？
答：安静时：血流慢，血量少，心率低，运动时与之相反血液供应的份额不配原则：循环血量各部位间，储存血与循环学间存在抑缓济急的供应原则。
第五章呼吸
●肺活量：最大吸气后，从肺内能呼出的最大气体量。
●功能余气量：平静呼气后，存留于肺中的气量。
●时间肺活量：一次最大吸气后，尽力尽快呼出所能呼出的气体量。
●气体的张力：当气体与液体表面接触时，由于气体分子运动而溶解于液体内，液体中气体分子也能从液体中
逸出，这种溶于液体内的气体分子逸出的力成为气体的张力。
●氧热价：又称氧热当量、氧卡值和氧生热值。指某种营养物质氧化时,消耗1L氧所产生的热量。如糖的氧热
为21.09kJ。
●Hb的氧饱和度：血液中Hb氧含量占Hb氧容量的百分比叫Hb氧饱和度。
●氧离曲线：表示血液PO2与Hb氧饱和度关系的曲线。
●氧利用率：每100mL动脉血流经组织时所释放的氧气占动脉血氧含量的百分数。
●氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量。
●肺牵反射：由肺扩张或肺萎陷引起的吸气抑制吸气兴奋反射。
●外周化学感受器：是位于颈内动脉分叉处的颈动脉体和主动脉弓血管壁外的主动脉体。
①呼吸由哪三个环节组成，各环节的主要作用是什么？
答：1、外呼吸：在肺部实现外界环境与血液间的气体交换，包括肺通气和肺换气。
2、气体运输：血液将在肺部获得的O
2运送到各组织毛细血管，又将产生的CO
2
经血液毛细血管运回肺部。
3、内呼吸：组织毛细血管血液经组织液与组织细胞间实现气体交。
②氧离曲线特点，主要意义及影响因素。
答：反映在不同氧分压下Hb与O
2
氧合程度的曲线，呈“S”形，上段较平坦，中下段较陡峭。
意义：曲线上段：曲线平坦，保证机体在缺氧环境下仍能获得充足的氧；
中段：较陡，组织细胞氧分压下降时，血红蛋白迅速氧离及时供氧；
下段：最陡，氧分压稍有下降，饱和度明显下降，反映血液中O
2
的储备。
③为什么在一定范围内深慢的呼吸比浅快的呼吸好?
答：在一定范围内，特别是在运动时（尤其是耐力运动），期望在吸气时肺泡腔中有更多的含氧新鲜空气，呼气时能呼出更多的含二氧化碳的代谢气体，因此，提高肺泡通气量比提高肺通气意义更大，表浅的呼吸只能使肺泡通气量下降，新鲜空气吸入减少，而深慢呼吸能吸入肺泡中更多的新鲜空气，使肺泡中的空气新鲜率上
升，PO
2
也上升，但过慢过深呼吸也会限制肺泡通气量进一步提高，并可导致肺换气功能受阻。
④试述O
2和CO
2
在血液中的运输过程。
答：Hb是运输O2和CO2的主要物质;将O2由肺运到组织，又将CO2从组织运到肺部，在O2和CO2运输的整个过程中，均有赖于Hb载体对CO2亲和力的改变，当PO2升高时，O2与Hb结合，PO2降低时，O2与Hb解离。肺部PO2(13.3kPa)高，Hb与O2结合而释放CO2，相反组织中PCO2高，PO2(2.66-7.32kPa)低，O2从HbO2释放到组织细胞利用。
⑤运动时应如何进行合理的呼吸？
答：
第六章代谢
●物质代谢：人体与其周围环境之间不断进行的物质交换的过程。
●能量代谢：物质代谢过程中伴随着能量的贮存、释放、转移和利用。
●化学性消化：通过各种酶将食物中的大分子分解为可吸收的小分子物质的过程。
●吸收：食物经消化后的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜，进入血液和淋巴的过程。
●糖酵解供能：糖酵解供能系统是指糖在无氧的条件下进行无氧酵解产生乳酸的过程。
●有氧氧化供能：有氧氧化系统是糖、脂肪、蛋白质在氧气供应充足条件下进行氧化分解，生成二氧化碳和水，
同事释放能量合成ATP的供能过程。
●基础状态：是指人体处在清醒而又非常安静，不收肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状
态。
●氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗1L氧气所产生的热量称该物质的氧热价。
●呼吸商：一定时间没机体呼出的CO2量与吸入的O2量的比值。
●代谢当量：是指运动时代谢率对安静时代谢率的倍数。简写：METs，译之为“梅脱”。
●食物的特殊动力作用：进食能刺激机体额外消耗能量的作用。
●磷酸盐系统：又称ATP-CP系统，主要由结构中带有磷酸基团的ATP、CP构成。由于在供能代谢中均发生磷酸
基团的转移，故称之为磷酸盐系统。
●酵解能系统: 运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统。
●氧化能系统：运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统。
①试述ATP的合成途径及其在短、中、长跑中各自的主要供能物质及方式?
答：合成途径:①磷酸肌酸分解②糖的无氧分解③糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化。
短跑：ATP CP─→磷酸盐供能系统中跑：糖─→酵解能系统长跑：糖、脂肪─→氧化能系统
②简述三大能源系统的一般特点？
ATP-CP系统酵解能系统氧化能系统无氧代谢，供能十分迅速无氧代谢，供能迅速有氧代谢，供能慢化学能源：CP 食物能源：糖原食物能源：糖、脂肪
ATP生成少ATP生成有限ATP生成多
肌肉中储量少乳酸可导致疲劳无中间产物
适用于半分钟内的高功率短时运动适用于1—3分钟运动适用于长时间运动
③100M比赛前是否需要补充糖？为什么？怎么补充？
答：不需要………………,CP,ATP供能
④马拉松比赛是否需要补充能量？为什么？怎么补充？
答：要，尽量多糖搭配
⑤消化道平滑肌的一般特性:
1.消化道平滑肌的兴奋性比骨骼肌低；
2.消化道平滑肌在体外适宜环境内，仍能保持良好的节律性运动；
3.消化道平滑肌经常保持一定的紧张性收缩，以维持消化道的形状和位置，并使消化道管腔保持一定的基础压
力，产生平滑肌的收缩活动；
4.消化道平滑肌具有较大的伸展性，从而使消化道能够容纳几倍于自己原初体积的食物；
5.消化道平滑肌对电刺激不敏感，而对牵张、温度和化学刺激特别敏感。
第七章肾脏
●运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。
●运动性血尿：正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿称为运动性血尿。
③运动性蛋白尿的产生原因及影响因素及其在运动训练中的应用？
答：产生原因：运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的。
影响因素：①运动项目②负荷量与运动强度③个体差异④机能状况⑤年龄与环境。
应用：①评定负荷量和运动强度②观察机体对负荷量的适应能量③评价运动员训练水平。
④运动性血尿的产生原因及影响因素及其在运动训练中的应用？
答：产生原因：运动时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，肾血管收缩，肾血量减少，暂时性肾脏缺血，缺氧和血管壁的障碍，肾通透性增加，原不能滤过膜的红细胞外溢。另外，运动中肾脏受挤压、打击、肾脏下垂、肾静脉压力增加，红细胞渗出，产生血尿。
影响因素：①运动项目②负荷量与运动强度③身体适应能力。
应用：①评定负荷量和运动强度②观察机体对负荷量的适应能量③评价运动员训练水平。
第八章内分泌
●激素：是内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间递送调节信息的高效能生物
活性物质。
●应激轴：鉴于下丘脑-垂体-肾上腺轴，这条内分泌轴的动员与机体抵抗内外刺激的应答性反应有关，与身体
运动最为紧密的内分泌功能轴。
●兴奋剂：指国际体育组织规定的禁用药物和方法的统称。
①激素的分类及作用的一般特征？
答：分类：①非类固醇激素：钛类激素；胺类激素②类固醇激素。
作用的一般特征：①生物信息传递②相对特异性③高效能生物放大④颉顽与协同作用。
②激素分泌活动的负反馈调节？
答：过程：某种激素分泌过多引起体内发生某些变化，而这些变化最终反过来会抑制该激素的分泌活动。负反馈调控机制是内分泌系统活动保持稳态的主要机制。
第九章神经
●感受器：指分布于体表或组织内部的一些专门感受机体内、外环境变化的结构或装置。
●特异性传入系统:各感受器传入的神经冲动都要经脊髓或脑干，上行至丘脑换神经元，并按排列顺序投射到大
脑皮质特定区域，引起特异的感觉，故称为特异性传入系统。
●非特异传入系统：特异投射传入系统的神经纤维经脑干时，发出侧枝与脑干的网状结构的神经元发生突触联
系，通过多次更换神经元之后，上行抵达丘脑内侧部再交换神经元，发出纤维弥散地投射到大脑皮质的广泛区域，此投射途径称为非特异性传入系统。
●大脑皮质的功能定位：大脑区域在功能上具有不同的作用称为大脑皮质的功能定位。
●皮层体表感觉区的感觉柱：皮层体表感觉区神经细胞的纵向柱状排列构成大脑皮质的基本功能单位。
●三原色学说：该学说认为在视网膜上存在三种不同的视锥细胞，分别含有对红、绿、蓝三种光敏感的视色素。
当某一波长的光线作用于视网膜时，可以一定的比例使三种视锥细胞分别产生不同成都的兴奋，这样的信息传至中枢，就产生某一种颜色的感觉。
●视野：单眼固定注视前方一点时，该眼所能看到的空间范围。
●立体视觉：双眼视物时，主观上可以产生被视物的厚度以及空间的深度或距离等感觉，称为立体视觉。
●听阈：对于每一种频率的声波，都有一个刚能引起听觉的最小强度。
●肌梭：腱反射和肌紧张的感受器是肌梭。
●前庭功能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。
●腱梭：分布在腱胶原纤维之间，与梭外肌纤维串联，是一种张力感受器。
●本体感觉：指来自躯体深部的肌肉、肌腱和关节等处的组织结构，主要是对躯体的空间位置、姿势、运动状
态和运动方向的感觉。
●兴奋性突触后电位：兴奋性递质导致后膜去极化效应，称为兴奋性突触后电位。
●抑制性突触后电位：抑制性地址导致突触后膜产生超级化，称为抑制性突触后电位。
●运动神经元池：一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一肌肉的一群运动神经元，称为运动神经元
池。
●牵性反射：指骨骼肌受外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。
●肌紧张：缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，其表现为受牵拉的肌肉发生紧张性收缩，阻止被拉长。
●姿势反射：中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持或改正躯体在空间的姿势，
这种反射称为姿势反射。
●状态反射：头部在空间的位置发生改变以及头部与躯干的相对位置发生改变，都可发射性地改变躯体肌肉的
紧张性。
●锥体系：锥体系是指由皮层发出并经延髓锥体抵达对侧脊髓前角的皮层脊髓束和抵达脑神经运动核的皮层脑
干束。
●锥体外系：是指除锥体系以外的一切调节躯体运动的下行传导系。主要作用是调节肌紧张，配合锥体系协调
随意运动，维持机体姿势平衡。
●超限抑制：由于过强或过长的刺激超过了大脑皮质神经细胞的工作承受能力、为防止皮质细胞受损害而产生
的保护性抑制，称为超限抑制。
●分化抑制：对强化的刺激产生反应，而对未被强化的近似刺激产生抑制，称为分化抑制。
●延缓抑制：反射中枢产生了一定时间的抑制过程后才发生的反应，称为延缓抑制。
●第二信号系统：对第二信号刺激发生反应的皮质系统。
①简述条件反射和非条件反射的异同？
相同点：都是反射活动，都有完整的反射弧。
不同点：
非条件反射条件反射
1、先天的，遗传的
2、种族所有的
3、任何条件下发生的
4、固定的神经联系
5、大脑皮质下部位可实现
6、数量有限后天的、生活中获得的
个体所有的
在一定条件下形成的
暂时的神经联系
高等动物主要通过大脑皮质实现数量是无限的
②比较特异性传入和非特异性传入系统的结构机能特点？
答：特异性传入系统——结构特点：神经冲动都要经脊髓或脑干，上行至丘脑换神经元，并按排列顺序投至到大脑皮质特定区域；机能特点：每种感受的传导系统都是专一的，并具有点对点的投射关系，在引起特定感觉的同时激发大脑皮质发出神经冲动。
非特异性传入系统——结构特点：神经纤维经脑干时发出侧枝与脑干网状结构的神经元发生突触联系，经多次换元后再上行抵达丘脑内侧部再交换神经元，然后弥散地投射到大脑皮质的广泛区域；机能特点：不具有点对点的投射关系，主要是维持和改变大脑皮质的兴奋状态，对保持机体觉醒有重要作用。
③简述感受器的一般生理特征？
答：1.适宜刺激：包括刺激性质和刺激强度。2.换能作用：刺激→感受器→感受器电位→经总和→动作电位→中枢。3.编码功能：即把刺激所包含的环境变化的信息转移到AP的序列之中。4.适应现象：刺激作用于感受器时，传入神经上的AP频率逐渐下降的现象。
④试比较肌梭，腱梭的结构、功能的异同点？
⑤状态反射的规律是什么？试举例说明。
答：①头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性加强；
②头部前倾引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹部的紧张性相对加强；
③头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，对侧上下肢伸肌紧张性减弱
例如：短跑运动员起跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头姿势
⑥小脑在控制和调节运动方面具有哪些功能？
答：调节肌紧张，控制身体平衡，协调感觉运动和参与运动学习
⑦大脑皮质对区体运动的调节通过哪些途径来实现的？其功能如何？
答：通过锥体系和锥体外系来实现的。锥体系：（发起随意运动）控制肌肉的收缩；锥体外系：调节肌紧张和肌群的协调性运动。
⑧举例说明条件抑制、延缓抑制在运动实践中的意义？
第十章运动技能
●运动条件反射：大脑皮质动觉细胞可与皮质所有其他中枢建立暂时性神经联系。
●运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。
●运动动力定型：大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动在神经元的基础上进行排列组合，兴奋和抑制在运
动中枢内有序地、有规律地和有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化。
●动作自动化：随着运动技能的巩固和发展，暂时联系到非常巩固的程度以后，动作即可出现自动化现象。
①运动技能泛化过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？
答：生理特点：肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力，条件反射建立不稳定。
注意事项：应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应该过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作
②运动技能分化过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？
答：生理特点：表现为动作逐步协调、准确、轻松、自如，多于动作和错误动作减少以至消除，能够较顺利地完成整套动作，节奏感和韵律感加强。
注意事项：特别注意强调动作的细节，并注意纠正错误动作，促进分化抑制的进一步发展，使动作质量不断提高。
③运动技能巩固过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？
答：生理特点：动作更加精细、协调、优美，而且某些环节动作可以在脱离意识控制下完成，及形成了自动化。注意事项：应注意学生对技术理论的学习，促使动作达到自动化程度。
④如何利用感觉间的相互关系加速运动技能的形成？
答：①视觉起主导作用，影响肌肉调节平衡的能力②听觉可以建立正确的动作频率和节奏感③位觉对时间和空间的感知具有精确分化，加速运动技能的形成④皮肤感觉帮助建立动作定型⑤教师设法使学生获得正确肌肉感觉可强化条件反射建立。
⑤利用运动技能的相互作用,帮助建立正确的本体感觉？并且举例说明。
第十一章有氧无氧
●摄氧量：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。
●氧亏：运动中体内氧的亏欠，运动后偿还。
●运动后过量氧耗：运动后机体恢复到安静水平所需的全部氧量。
●有氧工作能力：指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成工作的能力。
●最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人
极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。
●个体乳酸阈：个体在渐增负荷重乳酸的拐点定义为个体乳酸阈。
●无氧工作能力：指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。
●最大氧亏积累：指人体从事极限运动时，完成该项运动的理论需氧量与实际耗氧量之差。
●无氧功率：指机体在最短时间内、在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力。
①试述最大摄氧量的生理机制及其影响因素？
②试述个体乳酸闻在体育运动中的理论与实践意义？
答：理论意义：更能客观和准确反映机体有氧工作能力的高低，能够指导运动训练。
实践意义：①评定有氧工作能力②制定有氧耐力训练的适宜强度，有效提高有氧工作能力。
③提高人体有氧工作能力的训练方法及其生理机能的影响。
答：1、持续训练法：对生理机能的影响主要表现在：能提高大脑皮层神经过程的均衡性和机能稳定性，改善参与运动的有关中枢间的协调关系，并能提高心肺功能及VO
max,引起慢肌纤维出现选择性肥大，肌红蛋白也有所增加。
2
2、乳酸阈强度训练法：显著提高有氧工作能力。
3、间歇训练法：完成的工作量大，使呼吸、循环系统和物质代谢等功能得到较大提高；对心肺机能的影响大，心脏工作能力以及最大摄氧量得到显著提高。
4、高原训练法：能使红细胞和血红蛋白数量及总血容量增加，并使呼吸和循环系统的工作能力增强，从而使有氧耐力得到提高。
第十二章身体素质
●身体素质：人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素。
●肌肉爆发力：指肌肉在最短时间收缩时能产生的最大张力。
●肌肉耐力：指肌肉长时间收缩的能力。
●速度素质：指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。
●耐力素质：指人体长时间进行肌肉共轴运动能力，也称抗疲劳能力。
①决定肌肉力量的主要因素有哪些？其中后天可训练程度较大的因素有哪些？
答：决定因素：①肌纤维的横断面积②肌纤维类型和运动单位③肌肉收缩时动员的肌纤维数量④肌纤维收缩时的初长度⑤神经系统的机能状态⑥年龄与性别⑦体重；可训练因素：①肌纤维的收缩力②神经系统的机能状态③肌纤维类型。
②简述力量训练应遵循的原则？
答：①大负荷原则②渐增负荷原则③专门性原则④负荷顺序原则⑤有效运动负荷原则⑥合理训练间隔原则。
第十三章机能变化
●赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特
有的机能变化和生理过程称为赛前状态。
●准备活动：指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态程和预
防运动创伤而有目的的身体练习。
●进入工作状态：机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫进入工作状态。
●极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于植物性神经系统的机能运动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植
物性神经与躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，这种状态称为极点。
●第二次呼吸：极点出现后，经过一段时间的调整，植物性神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡，
生理机能低下综合症症状明显减轻或消失，这时，人体的动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为第二次呼吸。
●假稳定工作状态：当进行强度大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，吸氧量已达到并稳定在最
大吸氧量水平，但仍不能满足机体对氧的需要。此时机体的有氧功能能力不能满足运动的需要，无氧功能系统大量参与供能，机体能够稳定工作的持续时间相对较短，很快进入疲劳状态。故称这种机能状态为假稳定工作状态。
●运动性疲劳：指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。
●恢复：
●恢复过程：指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。
●超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平的变化过程。
●恢复能力：
①赛前状态生理反应特征的类型？
答：兴奋性过高；兴奋性过低；适宜兴奋性。
②何谓赛前状态？如何分类？对不同赛前状态如何通过训练进行调整？
答：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为“赛前状态”。按生理反应特征和对人体的机能影响程度可分为：①准备状态型②起赛热症型③起赛冷淡型。调整：⑴要求运动员提高心理素质，正确面对比赛⑵组织运动员多参加比赛，增加比赛经验⑶进行适当形式和强度的准备活动，安排一些轻松的和转移注意力的练习和活动。
③准备活动的生理作用？
答：①调整赛前状态：准备活动可以提高中枢神经系统兴奋性，调整不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能达到适宜程度做好准备②克服内脏器官生理惰性提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，缩短进入工作状态时程③提高机体的代谢水平，使体温升高④增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。
④试述运动性疲劳产生机理的学说？
答：①“衰竭学说”：能源物质的耗竭②“堵塞学说”：某些代谢产物在肌组织中堆积造成的，尤其是乳酸③“内环境稳定性失调学说”：内环境条件改变④“保护性抑制学说”：大脑皮质产生了保护性抑制⑤“突变理论”：运动中耗能降低，肌力减弱，兴奋性降低，到一定程度是产生突变而引起的疲劳⑥“自由基损伤学说”：自由基与糖、脂肪、蛋白质核酸等范瑛，造成细胞功能与结构损坏而导致疲劳⑦内分泌功能异常和免疫功能下降也与运动性疲劳有关。
⑤试述恢复过程的阶段特点及超量恢复的实践意义？
答：恢复过程可分为三个阶段：运动恢复阶段；运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。
第一阶段：运动时能源物质的消耗占优势，恢复过程虽也在进行，但是消耗大于恢复，所以总的表现是能源物质逐渐减少，各器官系统能力下降；
第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能恢复到原来水平；
第三阶段：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称作“超量恢复”，超量恢复保持一段时间后又会恢复到原来水平。
运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和比赛成绩。
⑥试比较不同产生部位的疲劳特点及其实践意义。
⑦疲劳的生理学本质？为什么说没有疲劳就没有训练？
答：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。因为惟有机体达到一定程度的疲劳，在恢复期才能发生结构与机能的重建，运动能力才能不断提高，所以没有疲劳就没有训练。
⑧在运动训练实践中如何通过安排积极性休息来促进机体的恢复？并举例说明。
答：运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。在运动训练实践中，经常采用调整训练内容，转换练习环境和变换肢体活动部位等方式，达到提高训练效果的目的。例如：右手测力描记工作至疲劳后，以左手继续工作来代替安静休息，能使右手恢复更快更安全。脑力劳动较多的人，换以肌肉运动作为活动性休息，对疲劳消除更显著。
第十四章训练原则
●运动潜能：每个人的运动能力都有一个可达到的最高高度，即运动潜能。
●超负荷原则：亦称过负荷原则，所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增
大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。
①恢复原则的生理学本质？为什么说没有恢复就没有有效提高
答：生理学本质：给予机体足够的时间在训练后进行结构与机能的重建，以承担随后更大的运动训练负荷。
因为：①运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果②运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计划的执行③训练后连续恢复不足，会造成过度训练与过度疲劳，严重者会导致各种运动性伤病。
②简答应激反应的主要特征？
答：运动负荷的本质就是应激反应，主要特征是：耐受、疲劳、恢复、超量补偿和消退。
第十五章特殊环境
●高原服习：高原的低氧环境给人，尤其是呼吸循环机能带来不利的影响。但是人体在高原地区停留一定时期，
机体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力。
●热服习：在高温与热辐射的长期反复作用下，人体在一定范围内逐渐产生对这种特殊环境的适应，称为热服
习。
●冷服习：经常暴露在冷环境中，会加速机体对冷环境的适应。对冷适应的基本特征是寒颤产热减弱和外周血
管收缩反应减弱。
①试述“热环境”运动时适宜补液的指导方案并结合运动实践例举运动项目说明。
答：在热环境运动时适宜补液的指导方案如下：
1：小于1小时的运动，在运动前的0—15分钟补充含有6％--10％糖饮料，运动中补充的液体约相当于1/2出汗量的水分（水温在5℃--15.5℃）
2：1—3小时的运动，建议运动前饮水300--500ml，运动中补水800--1600 ml，含6％--8％糖和12—20 mEq（毫克当量）钠盐的饮料。
3：大于3小时运动，运动前饮水300—500ml，运动时每小时补充含6％--8％糖20--30 mEq钠盐的饮料500—1000ml。
4：恢复期中应摄取含糖5％—10％和钠盐30—40mEq的饮料以获得复合水。为使糖原合成率糖达到最大的恢复，在运动的最初两小时内，每小时的摄糖量最少应为50g。
②如何利用特殊环境对机体运动能力的影响提高运动能力，并举例说明。
第十六章评定
①简答机体机能评定方式的“二比较”和“三状态”。
答：“二比较”指横向比较和纵向追踪横向比较：指将某一个体与其日历年龄相同的群体进行比较；纵向追踪：指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平的变化。
“三状态”指安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态。
②比较安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态的机能特点？
答：长期系统的运动训练能使运动员机体机能对运动产生适应性变化，与一般人相比，表现为安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快；定量运动负荷机能变化幅度较小；最大运动负荷时，机能水平较高一级运动后机能恢复较快等。
③简答机能评定的标准？。。。。。。能力强，动员快，节省化，恢复快。
答：“二比较”横向比较：指将某一个体与其日历年龄相同的群体进行比较；纵向追踪：指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平的变化。
“三状态”指安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态。
“四标准”：能力强，动员快，节省化，恢复快。
④机体代谢产物和各种异物的外排途径？
答：人体内物质代谢产生的废物排出体外的途径有3条。1.呼吸（排除二氧化碳，水，无机盐和少量尿酸和尿素）
2.排尿（排除水，无机盐，尿素）
3.排汉（排除水，无机盐，尿素）。
⑤肾脏保持酸碱平衡的生理机制？
答：肾脏调节体内酸碱平衡是通过肾小管排氢保碱使血浆和尿pH值保持在一定范围内。
A．肾小球滤液中碳酸氢钠的重吸收：碳酸氢钠通过肾小球滤过膜入小管腔时解离为钠离子和碳酸氢离子存于小管液中。钠与肾小管细胞分泌的氢离子交换，钠离子全部重吸收。滤液中的碳酸氢离子在小管腔内与氢离子结合为
碳酸，而后分解为二氧化碳和水，CO
2弥散入小管细胞内合成新的HCO
3
，与钠一起吸收回血浆，H
2
O随尿排出，肾
脏吸收碳酸氢盐保持血浆中碱储备恒定。
B．尿的酸化：碱性磷酸盐与酸性磷酸盐是血浆中一对重要缓冲物质，正常比例为4：1，它们从肾小球滤出后，
开始时保持原来比例，当肾小管分泌的氢离子增加时，一部分氢离子同Na
2HPO
4
解离的钠离子交换，使一部分Na
2
HPO
4
变为NaH
2PO
4
,使尿酸化随尿排出。而Na与HCO
3
一起吸收回血浆结合成NaHCO
3
。
C．铵盐的形成：铵是肾小管上皮细胞的代谢产物，主要由谷铵酸脱氢生产，其次来自其他氨基酸。NH
3
是脂溶性
物，可通过细胞膜进入肾小管液，与肾小管细胞分泌的氢离子结合成NH
4
，并进一步与强酸盐负离子结合成酸性铵
盐，随尿排出。强酸盐解离后释放的钠离子同氢离子交换进入肾小管细胞内，钠离子最终和肾小管细胞内的HCO
3一起转运到血浆合成NHCO
3
。
⑥试举5例常用机能评定指标及意义。
答：⑴身体形态学指标:身高、体重、坐高、胸、腰、臀等。
⑵生理学评定指标：
1、运动系统：①肌力：等长/张/动─→发展肌肉力量②肌电图：对肌肉兴奋状态和机能状态评定③关节伸展度：评价柔韧性。
2、循环系统：反映心血管功能（如：心率、心电图、心输出量、心指数）。
3、呼吸系统：能量代谢指标（如：肺活量、最大摄氧量）。
4神经感觉系统：肢体平衡机能（如：反应时、视深度仪等）。
⑶其他医学和生化指标：帮助做出较全面的评定（如：尿蛋白值、血乳酸）。
⑦试比较老年人与普通成年人在完成定量负荷时机能水平变化的特点。举例说明。
第十七章少儿
●生长：是指人体随着年龄的增长，机体内细胞增殖、增大和细胞间质增加，整体上表现为组织、器官及身体
形态和重量的变化，以及身体化学组成成分改变的过程。
●发育:指人体随着年龄的增长各器官系统的功能不断分化和完善，心理、智力持续发展和运动技能不断获得和
提高的过程。
●青春发育期：是由儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发育的阶段，以生长突增为青春发育期开始的标志，
以性成熟为结束。
●第一性征：出生时由于性的染色体不同，决定性腺不同，因而有男女的性别，称为第一性特征。
●青春期高血压：个别青少年在青春期会出现高血压症状，这种现象会因为内分泌腺机能逐步稳定，神经系统
对心血管活动调节逐步完善和血管进一步生长发育而消失。
●增长敏感期：在不同的年龄阶段，各项素质增长速度不同，把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做增长敏感
期。
①试述儿少心血管系统的解剖生理特点及体育教学训练中的注意事项？
答：儿少的心脏重量和容积均小于成人，儿童心脏发育不够完全，神经调节也不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，因而心率较快。儿童少年时期交感神经调节占优势，心肌发育不十分完善，运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。基于这些心理特点，在训练中应注意以下事项：①合理安排运动负荷②不宜做过多和过长的“憋气”③正确对待“青春期高血压”④促进血液循环系统生长发育和机能水平提高。
②试述儿少运动系统的解剖生理特点及体育教学训练中的注意事项？
③如何应用身体素质增长敏感期规律，事半功倍的组织儿少的体育教学和运动训练？举例说明。
第十八章综合
●生物年龄：是以日历年龄为参照，以每个人在生长、发育、成熟与衰老等生命活动的不同年龄阶段所表现出
来的相对独立的生物学特征为依据而划分的年龄。就是指每个人当前展现出来的，代表一定日历年龄的特征的群体平均水平的实际生物学发展阶段和程度。
●运动处方：是针对各人的身体状况而制定的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。
●生物节律：生物体内的各个层次从微观到生物化学反应都有明显的周期性变化规律，这种规律称为生物时间
结构或生物节律性，简称为生物节律。
●运动生理负荷：简称生理负荷。
●生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，
为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做的生理“功”。
●总生理负荷: 机体所能承受的总生理负荷等于静态生理负荷与运动生理负荷之和。
●运动负荷：是指加载与机体上的各种外部物理“功”的总称，也称为运动量。
●运动潜能 :
●特异性免疫：个体在生活过程中，因受病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫称为获得性免疫。因这种免
疫一般针对所感染的病原微生物或疫苗所能预防的疾病，故又称为特异性免疫。
●非特异性免疫：人体对抗原性异物的抵抗能力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成的，经遗
传获得的，也称为天生免疫。因其并非针对某一病原微生物，故又称非特异性免疫。
●运动性免疫抑制：是指大负荷运动后，由于过度负荷导致机体免疫机能下降的现象。
①综述100米跑步的生理学特点。
答：1、运动特点：闭式运动技能，最大强度活动，速度素质中以位移速度为主，运动中每秒速度最高可达10m/s 以上；
2、神经系统：灵活性为主，兴奋过程比抑制过程占优势，肌肉时值数短，大脑皮质兴奋度高，但工作时间不长
3、供能系统：以ATO-CP为主，主要依靠无氧代谢中的非乳酸形式供能，而且能使有氧系统酶的活性增高
4、植物性神经：呼吸系统在运动中要控制呼吸次数，甚至憋气跑完全程，而植物性机能惰性大，需3—5分钟才能达到最高水平，而100m则在十几秒内完成，因而，运动中心肺功能不大。
5、循环系统：在运动中心血管活动变化不大，运动后变化明显，脉搏后期可增至200次/分以上,收缩压上升到200mmHG，舒张压不变或略降，心输出量增大，运动后防止运动性休克。
②综述马拉松跑步的生理学特点。
答：1、运动特点：闭式运动技能，中等强度工作，在耐力素质训练中以有氧耐力为主。
2、神经系统：以均衡为主，肌肉时值数较长，CNS具有长时间持续性活动能力。
3、供能系统：以脂肪、糖的有氧氧化供能为主，持续时间1小时以上，总耗能约2500千卡，运动结束时血糖下降。
4、运动机能状态：运动中温度升高，最高可达39.75℃，水盐代谢平衡的问题突出，应在每5分钟合理补充适量糖盐水，以维持水盐代谢平衡，保持运动能力，防止急性脱水。
5、循环系统：安静状态时心率徐缓，血压偏低，心输出量增大，心脏运动性增大。
③在运动训练或体育锻炼中如何把握生物节律，事半功倍？并举例说明。
计算题
①．某运动员20岁，安静时每搏输出量为70次/次、心率50/分，运动时每搏输出量为120摄氧量ml/次，求：该运动员心力储备？
答：
②．某运动员22岁，安静时心率70/分，计算：心率储备、心动周期？
答：
③．通过演算简述心率与心动周期长短的关系。
答：
④．某运动员在剧烈运动时，测得混合静脉血氧分压为20mmHg,其相应氧饱和度约为35%，试计算该运动员的氧利用率？
答：
⑤．某运动员的肺活量为3300毫升，其补吸气量为1750毫升，补呼气量为1050毫升，呼吸频率为10次/分。试计算该运动员此时的潮气量为多少？每分钟通气量又为多少？
答：
⑥．某运动员在安静状态下，其心输出量5。25升，心率为75次/分，每分吸氧量为300毫升。试计算该运动员的每搏输出量为多少？氧脉搏又为多少？
答：
⑦某运动员用5分钟跑完1500米，运动和即刻呼吸频率90次/分，呼吸深度1000ML/次；呼出气O2含量17%，呼 出气CO2含量3。44%，求呼吸商？（注1：大气中O2含量21%，O2含量17%，CO2含量0。04% 2：消耗1L 氧所产生的热量
答：
⑧某运动员安静时的每分需氧量0。3L ；运动的总摄氧量16。50L ，运动时间5分钟；恢复期总摄氧量14。00L ，恢复期30分钟，求最大氧亏积累？
答： 呼吸商 0．70 0。75 0。80 0。85 0。90 0。95 0。10 热量 （千卡） 4．686 4。738 4。801 4。863 4。924 4。985 5。050
1.运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理， 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2.解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4.什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。 近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。 超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1.感受器、感受器官的概念。 感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳 其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。 其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。 体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。
一．填空题 1、运动时总需氧量的大小不仅与运动的（强度）有关，而且还与运动的（持续时间）有关。 2、气体交换的动力是（气体分压差），气体交换的方式是（扩散）。 3、横桥有两个重要的功能特征：一个是有一个能与（ATP）结合的位点，二是能与(肌动蛋白)呈可逆性的结合。 4、运动时最大心输出量的大小取决于（搏出量）和（心率）的最高值，它是心泵功能（贮备力）的标志 5、血糖的来源有（糖类食物的消化吸收）、（肝糖原分解）和（糖异生）。 6、机体生理活动所需要的直接能源是（ATP）分解，而最终能源是（糖类和脂肪）的氧化分解。 7、运动处方按应用的对象和项目可分为（健身运动处方）、（竞技运动处方）和（康复运动处方） 。 8、儿童少年在生长发育过程中一直存在着两个不同的年龄，一个是（生物年龄），另一个是（日历年龄），其中（生物年龄）更能反映儿童少年真实的发育水平。 9、食物在消化道内的（分解）过程为消化。消化方式有两种：一为（机械性消化），一为（化学性消化）。 10、无论是哪个年龄段，导致肥胖的主要原因是（活动量减少），能源物质的摄入（大于消耗）所造成的。 11、任何刺激要引起组织兴奋，必须在以下三个方面达到最小值：（强度）、（持续时间）和（强度—时间变化率）。 12、机体对冷寒环境的反应可归纳为（产热）和（保温）两个方面，长期工作在冷环境可产生（冷习服）。 13、赛前状态，根据其生理反应可表现为（准备状态）、（起赛热症）和（起赛冷症）三种。 14、在心脏的特殊传导系统中，以（房—室交界）兴奋传导速度最慢，这使心肌收缩前有充分的（血流量）。 15、在减肥过程中应该遵循的原则是（适当节制饮食）、（适当增加体育活动）和（健全生活制度—防止贪睡），如长期坚持下去就能实现健康的减肥目的 16、增进最大吸氧量的中央机制是（心脏的泵血功能），外周机制是（组织细胞对氧摄取和利用的能力）。 17、机体生理活动所需要的直接能源是（ATP）分解，而最终能源是（糖类和脂肪）的氧化分解。 18、脂肪在脂肪酶的作用下可分解为（甘油）和（脂肪酸）。 19、反映组织兴奋性的指标作用有（阈强度）、（时值）、（基强度）和强度—时间曲线。 20、内分泌细胞所分泌的具有生物活性物质称为激素，其种类很多，依其化学性质可归纳为（含氮类激素）和（类固醇激素）两大类。 21、肌细胞利用氧的能力可用动静脉（氧差）来衡量，其值越大，表明肌细胞利用氧的能力（越大）。 22、在体育活动过程中，人体工作能力和某些器官的功能发生一系列变化，这些变化就是赛前状态、进入工作状态和（稳定状态）、（疲劳）和（恢复过程）。 23、根据感受器存在的部位可分为（外感受器）和（内感受器）。 24、机体对酸碱物质调节是通过（血液缓冲）、（呼吸系统）和（排泄系统）来实现的。 25、脂肪在脂肪酶的作用下可分解为（甘油）和（脂肪酸）。 26、反映组织兴奋性的指标作用有（阈强度）、（时值）、（基强度）和强度—时间曲线。 27、肾脏血液供应要经过两套毛细血管网，即（肾小球毛细血管网）和（肾小管毛细血管网）。 28、根据突触的功能可以分为（兴奋性突触）和（抑制性突触）。 29、小脑在控制肌肉活动中的主要作用是（维持身体平衡）、（调节肌紧张）和（管理姿势和动作）。 30、动脉血压形成的原因主要是（心脏泵血）和（外周阻力）。另外，循环系统（血液充盈程度）也影响动脉血压。 31、根据肌纤维收缩的速度，可将其划分为（快肌纤维）和（慢肌纤维）两种类型。 32、机体生理活动所需要的直接能源是（ATP）的分解，而最终能源是（糖类和脂肪）的氧化分解。 33、人体的糖以（血糖）和（糖原）的形式存在，并以（血糖）为中心，使之处于一种动态平衡。 34、心肌具有(自动调节性)、（传导性）、（兴奋性）和（收缩性）的特性。 35、赛前状态根据其生理反应特征和对人体机能影响的程度可分为三种表现类型：（准备状态型）、起赛热
运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。
09运动生理学 一，名解 心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容 有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩 乳酸阈超量恢复肺通气量 二．填空 心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。 呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段 运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、 根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射 反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度 内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、 肾脏具有保持——和维持——平衡的作用 气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、 本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种 体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移 通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态 血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大 心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长 构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性 在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加 心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度 血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强
2018年自考运动生理学试题及答案 一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容 一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。
9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。 三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白
运动生理学测试题3 一、选择题（每题2分共20分） 1.1、学习和掌握运动技能，就是建立（）的过程。 A. 反射 B. 条件反射 C. 非条件反射 D. 运动条件反射 2、运动强度越（），持续时间越（）的项目，每分需氧量则越（）。 A、大，长，大 B、大，短，大 C、小，长，小 D、小，短，小 3、提高有氧耐力的关键因素是（） A、运动强度 B、持续时间 C、运动强度和持续时间 D、周次数 4、“极点”产生早晚与下列哪些因素无关（）。 A、年龄 B、训练程度 C、气候条件 D、教练员 5、在超量恢复阶段，若让机体再承受与以往相同的运动负荷时，机体的反应会( ) A减弱B不变C增强D无规律 6、由促红细胞生成素促进红细胞数量的增加可能存在阈高度，这个适宜的海拔高度为（）米。 A．1300～1500B．1600～2000C．2000～2300D．1600～2500 7、定量工作时，有训练者的心率和心输出量比无训练者（）。 A. 高 B. 低 C. 不变 D. 变化大不明显 8、儿童疲劳出现的（）；疲劳恢复的（）。 A、早、快 B、早、慢 C、晚、快 D、晚、慢 9、女子对动力性动作的适应能力比男子（）；而静力性工作中，某些动作的适应能力相对的比男子（） A.强，弱 B.弱，强 C.弱，弱 D.强，强 10、老年人剧烈运动时，是通过增加（）来提高肺通气量。 A、肺活量 B、呼吸频率 C、呼吸深度 D、时间肺活量 二、填空题(每空1分共10分) 1.运动负荷（量）常用、和来表示。 2、运动处方的基本要素包括、、、、 、、和等。 3、人体运动时能量代谢包括和。 4、肌肉力量是绝大多数运动形式的基础。肌肉力量可表现为、和 等几种形式。 5、运动强度越大，训练水平越低，“极点”的反应出现得越___________，而且越___________，消失得越___________。 6、假稳定状态是由于运动强度___________，时间___________，运动时人体摄取的氧量___________满足运动器官代谢水平的需要。 三、判断题(每题1分共10分) 1、睡眠不足以及心理压力过大对免疫机能有不利影响。（） 2、在运动训练、体育教学等实际工作中，教练员常用最大强度值来反映整个训练课中的负荷强度。（） 3、人体的生物节律特性是人与生俱来的一种能力，是生物遗传性与其所生存环境长期相互作用的结果。（）
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 （） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（ A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、人体生理学 2、运动生理学 3、神经调节 4、体液调节 四、简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 第一章练习 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有A TP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要A TP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。 （）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。 （）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
一、名词解释 1、新陈代谢 2、生殖 3、兴奋性 4、稳态 5、自身调节 6、反射弧 7、反射 8、非条件反射 9、体液调节 10、局部体液调节 11、反馈 12、正反馈 13、负反馈 14、神经调节 15、神经-体液调节 16、前馈 17、生理学
18、反应 19、阈刺激 二、单项选择题 1、下列各选项，其分支学科是运动生理学的是。 A.生物学 B.生理学 C.动物学 D.体育科学 2、机体的内环境是指。 A.细胞内液 B.血液和淋巴液 C.组织液 D.细胞外液 3、可兴奋细胞兴奋时，共有的特征是产生。 A.收缩反应 B.神经冲动 C.电位变化 D.反射活动 4、维持机体稳定的重要调节过程是。 A.正反馈调节 B.自身调节 C.神经调节 D.负反馈调节 5、下列生理过程属于前反馈调节的是。 word 编辑版． A.负反馈调节 B.正反馈调节 C.减压反射 D.比赛前运动员出现心跳加快 6、下列生理过程属于负反馈调节的是。 A.排尿反射 B.分娩 C.排便反射 D.减压反射 7、最能反映内环境状况的体液部分是。 A.细胞内液 B.脑脊液 C.血液 D.淋巴液 8、正常人体内环境的理化特性经常处于。
A.固定不变 B.随机多变 C.相对稳定 D.绝对不变 9、机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是属于。 A.神经调节 B.自身调节 C.体液调节 D.神经-体液调节 10、内环境与体内细胞的关系是。 A.细胞的生存环境 B.细胞与外环境进行物质交换的桥梁 C.物质交换的场所 D.细胞排泄废物的通道 11、回心血量增加使心肌纤维拉长而收缩力加大是属于。 A.神经调节 B.反馈调节 C.负反馈调节 D.自身调节 12、负反馈的调节作用是。 A.维持稳态的重要调节途径 B.使血压 C.使心率不致上升过快 D.使排尿反射进一步增强 13、运动会时，肾上腺素的分泌增加是由于。 A.自身调节 B.体液调节 C.神经-体液调节 D.神经调节 14、体液是。 A.细胞内的液体 B.细胞外的液体 C.细胞内液加细胞外液 D.血液 15、机体内环境的稳态是指。 A.细胞内液理化性质保持不变 B.细胞内液化学成分相对恒定 C.细胞外液理化性质相对恒定 D.细胞内代谢水平稳定 16、关于体液调节，下述哪项是错误的。
浙江省2018年10月高等教育自学考试 运动生理学试题 课程代码：00486 一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填 在题干的括号内。每小题2分，共30分) 1.刺激强度低于阈值的刺激，可引起( )。 A.动作电位 B.静息电位 C.局部电位 D.阈电位 2.不同的肌肉收缩方式中，产生肌力最大的是( )。 A.拉长收缩 B.缩短收缩 C.等长收缩 D.单收缩 3.血浆蛋白中，数量最多的蛋白是( )。 A.白蛋白 B.球蛋白 C.纤维蛋白 D.血红蛋白 4.下列各部分中，氧分压最高的是( )。 A.肺泡气 B.静脉血 C.动脉血 D.组织 5.男子最大吸氧量的峰值出现在( )。 A.15-17岁 B.18-20岁 C.20岁之后 D.15岁之前 6.主导整个心脏兴奋和跳动的正常部位是( )。 A.窦房结 B.房室交界 C.房室束 D.浦肯野纤维 7.心肌不产生强直收缩的原因是( )。 A.心肌细胞有自动节律性 B.心肌细胞之间有闰盘 C.心肌细胞有效不应期长 D.心肌细胞不受神经支配 8.最重要、最经济及快速的能源物质是( )。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 9.对滤液重吸收最多的部位是( )。 A.近球小管 B.髓袢 C.远球小管 D.集合管 10.维持人体生命活动的直接能量来源是( )。 1
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.A TP 11.跳水运动中的转体动作，其反射的基础是( )。 A.牵张反射 B.翻正反射 C.旋转运动反射 D.状态反射 12.用引体向上动作训练上肢肌肉力量，该练习是( )。 A.等张练习 B.等长练习 C.等动练习 D.离心练习 13.人体中的绝大部分钙，存在的部位是( )。 A.肌肉 B.肝 C.血液 D.骨骼 14.肾小球滤过膜的通透性比毛细血管壁大( )。 A.10倍 B.15倍 C.20倍 D.25倍 15.比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为( )。 A.准备状态 B.起赛热症 C.起赛冷淡 D.非稳定状态 二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共 15分) 16.通常情况下，伸肌的时值比屈肌的时值短。( ) 17.动作电位的成因是刺激对膜的去极化作用。( ) 18.神经肌肉接头处，神经末梢保持原有的髓鞘。( ) 19.肌钙蛋白和原肌球蛋白是肌丝中的调节蛋白。( ) 20.快、慢肌之间在收缩速度和力量方面存在明显差异。( ) 21.ABO血型是指红细胞膜上特异性抗原物质的类型。( ) 22.营养物质在消化管的各段中都可以被吸收。( ) 23.头面部感觉冲动投射到大脑皮质呈左右交叉。( ) 24.血红蛋白和一氧化碳的亲合力是氧气的210倍。( ) 25.人体的肌糖原是糖原贮备的最大部分。( ) 26.肾在维持机体内环境的稳态方面起重要作用。( ) 27.视觉冲动传到大脑的过程中是左右交叉的。( ) 28.中间神经元在脊髓组成中属于白质部分。( ) 29.激素在对组织细胞的作用中，仅仅起化学信使作用。( ) 30.强度是指单位时间内所做的功，即功率。( ) 2
生理学试卷（三） 一、填空题（10分） 1.高原训练后，血浆粘度，使外周阻力，血流速度加快。 2.在高原次极限和极限强度运动时心血管最初反应是心率和比 3.肌力评定主要包括___________、__________和____________等，有等长力量、等张力量和等动力量三种形式。 4.循环系统指标主要包括______________________及____________________方面的指标。 5.目前较为理想的无创性心脏结构和功能测试手段是__________________（UCG），此外，___________________亦可用于心脏形态和结构的测定。 6.光脉冲刺激法由____________、____________和____________三个要素构成。 7.血气指标着重反映了人体的____________和__________________的机能，而这两大功能又影响____________的重要因素。 8.随着年龄的增长，最大摄氧量递减的原因是因为最大心率、________和________都下降。 9.有氧能力的下降受氧运输系统的__________机制和外周机制功能下降的影响。 二、选择题（15分） 1.马拉松等耐力运动比赛的适宜温度为（）。 A．15O C以下 B．18～20O C C．20～24O C D．27～28O C 2.机体产生热适应时其生理反应的结果是（）。 A．产热减少，散热增加 B．产热增加，散热减少 C．产热减少，散热减少 D．产热增加，散热增加 3.有训练的运动员及对热环境适应着能提高产汉反应的敏感性和出汗能力，表现为（）。 A．出汗阈升高，出汗率增加 B．出汗阈下降，出汗率增加 C．出汗阈升高，出汗率减少 D．出汗阈下降，出汗率下降 4.．热适应后由于心肌效率改善，会使（）。 A．心率减慢，每搏输出量增加 B．心率加快，每搏输出量减少 C．心率减慢，每搏输出量减少 D．心率加快，每搏输出量增加 5. 有训练的运动员，红细胞和血红蛋白的百分比、血液的氧容量（）。 A. 均不变 B. 均稍有减少 C. 稍有增加 D. 增加，减少 6.系统地进行运动训练，能引起运动员心脏重量与体重的比值（）。
运动生理学试题集（1-15章） 运动生理学试题集1-3章 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。
A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性 8、神经调节 9、体液调节 *10、正反馈 *11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 答案： 一、是非判断题参考答案： 1、（—） 2、（—） 3、（+） 4、（—） 5、（—） 二、选择题参考答案： 1、（C） 2、（C） 3、（C） 4、（D） 5、（B、D、A、C） 6、（B、A） 7、（C） 8、（C） 四、简答题答案： 1、答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题答案（答题要点） 1、答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（）
山东理工大学成人高等教育 运动生理学复习题 一、选择题 1、可兴奋细胞兴奋时，共有的特征是产生（）。 A.收缩反应 B.神经冲动 C.电位变化 D.反射活动 2、维持机体稳定的重要调节过程是（）。 A.正反馈调节 B.自身调节 C.神经调节 D.负反馈调节 3、下列生理过程属于前反馈调节的是（）。 A.负反馈调节 B.正反馈调节 C.减压反射 D.比赛前运动员出现心跳加快 4、下列生理过程属于负反馈调节的是（）。 A.排尿反射 B.分娩 C.排便反射 D.减压反射 5、回心血量增加使心肌纤维拉长而收缩力加大是属于。 A.神经调节 B.反馈调节 C.负反馈调节 D.自身调节 6、负反馈的调节作用是。 A.维持稳态的重要调节途径 B.使血压 C.使心率不致上升过快 D.使排尿反射进一步增强 7、运动会时，肾上腺素的分泌增加是由于。 A.自身调节 B.体液调节 C.神经-体液调节 D.神经调节 8、体液是。 A.细胞内的液体 B.细胞外的液体 C.细胞内液加细胞外液 D.血液 9、机体内环境的稳态是指。 A.细胞内液理化性质保持不变 B.细胞内液化学成分相对恒定 C.细胞外液理化性质相对恒定 D.细胞内代谢水平稳定 10、关于体液调节，下述哪项是错误的。 A.通过化学物质来实现 B.体液调节不受神经系统的控制 C.分泌激素的细胞有内分泌功能 D.体液调节不一定是全身性的 11、肺泡与血液之间气体交换的动力来源于（）。 A、肺通气量 B、大气压差 C、分压差 12、正常情况下肺泡内保持着（）氧分压和（）二氧化碳分压。
A、较低，较高 B、较高，较低 C、较低，较低 13、呼气时肺内压（），而吸气时肺内压（）。 A、减小，增加 B、增加，减少 C、增加，不变 14、胸内压一般正常情况下都处于（）状态。 A、等于大气压 B、大于大气压 C、小于大气压 15、潮气量是指（）吸入或呼出的气量。 A、运动时 B、平静时 C、最大呼吸时 16、人体最大深吸气后，再作最大呼气所呼出的气量为（）。 A、最大通气量 B、最大肺容量 C、肺活量 二．名词解释 1.新陈代谢 2.生殖 3.兴奋性 4.稳态 5.自身调节 6.反射弧 7.非条件反射 8.局部体液调节 9.反馈 10.正反馈 11.负反馈 12.神经调节 三．简答题 1.何谓反馈？举例说明体内的负反馈和正反馈调节？ 2.人体生理功能活动有哪三种调节机制？神经调节和体液调节有何区别？ 3.你对生理学是一门什么样的科学有哪些认识？ 4.建立条件反射有哪些条件？ 四．论述 1、为什么说运动生理学是体育专业学生的专业基础理论课？ 2、体育专业学生为什么要学习运动生理学？
运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 4.解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 5.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 6.什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。 近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1.感受器、感受器官的概念。 感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳 其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。 其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
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运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液；⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮
细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。 4、什么是准备活动，它有什么生理作用。
、运动生理学复习资料 人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程。 4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。 5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。 7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功” 8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。 9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超
量恢复”。其保持一段时间后又回到原来水平。 10、牵张反射：有当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射 11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位） 12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短. 13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。。 14、骨骼肌的收缩形式：动力性收缩（等动收缩、离心收缩、向心收缩）静力性收缩（等长收缩）。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 15、绝对力量与相对力量：一个人所能举起的最大重量为该人的绝对力量。相对力量=绝对力量/体重。
名词解释： 1、兴奋—收缩偶联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之 间的中介过程称为兴奋收缩偶联。09、11 2、乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象。 09、10、11、12 3、运动单位：一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 09 4、阈刺激：引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。09、11 5、超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在机体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能 量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做“超量补偿或“超量恢复。 07、09、10、11 6、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致于过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。09 7、心力储备：心输出量随即体代谢需要而增长的能力，称为汞功能储备或心力储备。09 8、身体素质：把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素 质。09 9、运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量 氧耗。09、10、11 10、极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一 种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，心率剧增，精神低落，实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。09、10、11、12 11、青春性高血压：儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。07、10、11 12、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高，为正常心脏活动的起博点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。10 13、运动技能：运动技能是指人们在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。10 14、射血分数：每博输出量占心室舒张末期的容积百分比。10、11、12 15、最大摄氧量：指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设取得氧量也称最大吸氧量；最大耗氧量。10、11、12 16、通气/血流比值：通气/血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。（Va/Qc）10 17、氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。11（可以用每分摄氧量除以每分心