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2014年完全版内蒙古专业技术人员心理健康与心理调适考试答案

2014年内蒙古专业技术人员心理健康与心理调适考试答案

2014年专业技术人员心理健康与心理调适( 内蒙版 )

1.(3分) 下列选项中，专业技术人员的家庭教育心理不合理的是（）。

A. 建立严肃、严格、严厉的家庭氛围

B. 开展家长与学校多沟通的“家教互动”活动

C. 树立良好的家长形象

D. 端正家长的教育观念

你的答案: A B C D 得分: 3分

2.(3分) 人的性格会影响人的健康，下列人格的人中最容易得冠心病的是（）。

A. C型

B. A型

C. 依赖型

D. 顺从型

你的答案: A B C D 得分: 3分

3.(3分) 心理防御机制最先是由（）提出的。

A. 美国人本主义心理学家马斯洛

B. 德国构造主义心理学家冯特

C. 奥地利精神分析学家弗洛伊德

D. 美国社会心理学家费斯廷格

你的答案: A B C D 得分: 3分

4.(3分) 在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是（）。

A. 兴奋

B. 心境

C. 激情

D. 应激

你的答案: A B C D 得分: 3分

5.(3分) 根据工作需求—控制理论，下列工作中使人产生的压力最大的是（）。

A. 高要求高控制的工作

B. 高要求低控制的工作

C. 低要求高控制的工作

D. 低要求低控制的工作

你的答案: A B C D 得分: 0分

6.(3分) 爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（）。

A. 亲密、激情、承诺

B. 亲密、婚姻、理解

C. 分享、承诺、激情

D. 热情、交流、支持

你的答案: A B C D 得分: 3分

7.(3分) 首因心理是专业技术人员人际交往基本的交际心理之一，首因心理是指（）。

A. 最后一次见面留下的印象，在对方的脑海中会存留很长时间

B. 在相互认识的活动中，最初获得的信息，在评价对象时起着重要的作用

C. 当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在

D. 社会上对于某一类事物或人物产生的一种比较固定的、类化的看法

你的答案: A B C D 得分: 3分

8.(3分) 在专业技术人员进入单位的初期阶段，单位在员工工作方面的主要任务是（）。

A. 进行专业技术人员上岗培训

B. 帮助专业技术人员建立职业发展目

C. 帮助专业技术人员发挥余热

D. 加强对员工的职业管理

你的答案: A B C D 得分: 3分

9.(3分) 下列事件中，当事人采取了“解脱”的心理防御机制的是（）。

A. 阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑出气

B. 爱女遭遇车祸死亡，父亲总是不相信

C. 某知名的慈善家对自己的下属十分苛刻，冷酷无情

D. 足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院

你的答案: A B C D 得分: 3分

10.(3分) 在人的意识结构中，在整个心理活动中最具动力性的部分是（）。

A. 前意识

B. 意识

C. 潜意识

D. 意识流

你的答案: A B C D 得分: 3分

11.(4分) 在心理健康方面处于一般健康等级的人群通常表现为（）。

A. 与他人相处略感困难

B. 心情经常愉快

C. 适应能力强

D. 具有调节情绪的能力

你的答案: A B C D 得分: 4分

12.(4分) 婆媳矛盾是破换家庭和谐的重要因素之一，婆媳矛盾的心理原因有（）。

A. 代沟原因

B. 危机意识

C. 利益矛盾

D. 感情争夺

你的答案: A B C D 得分: 0分

13.(4分) 职业倦怠症又称职业枯竭症，它表现出来的特点有（）。

A. 情绪衰竭

B. 低个人成就感

C. 非人格化

D. 身体疲倦而非心理疲乏

你的答案: A B C D 得分: 0分

14.(4分) 面对挫折，积极的反应形式有（）。

A. 坚持目标，继续努力

B. 降低目标，改变行为

C. 放弃目标，避开现实

D. 改换目标，取而代之

你的答案: A B C D 得分: 4分

15.(4分) 人格与健康关系的一般模型有（）。

A. 身心模型

B. 知觉过滤模型

C. 心身模型

D. 交互作用模型

你的答案: A B C D 得分: 2分

16.(4分) 一般认为，健康的恋爱心理特征有（）。

A. 关心、付出

B. 占有、自私

C. 宽容、理解

D. 信任、专一

你的答案: A B C D 得分: 4分

17.(4分) 引起对职业不适应的原因有（）。

A. 对职业变化的不适应

B. 对新职业要求不适应

C. 观念与职业的不适应

D. 对环境变化不适应

你的答案: A B C D 得分: 2分

18.(4分) 爱情与友情都是人际关系中的一种，它们的区别是（）。

A. 冲动性不同

B. 排他性不同

C. 真实性不同

D. 吸引点不同

你的答案: A B C D 得分: 4分

19.(4分) 人格测评的方法有自评量表法和投射测验法，下列人格测试中属于投射测试法的有（）。

A. 主题统觉测验

B. 明尼苏达多相人格测验

C. 罗夏测验

D. 艾森克人格问卷

你的答案: A B C D 得分: 4分

20.(4分) 下列选项中，对心理防御机制的特征的表述正确的有（）。

A. 防御机制是动态的和可逆的

B. 防御机制都是积极适应的过程

C. 防御机制都是独立、互不相干的

D. 防御机制处于人的潜意识层面

你的答案: A B C D 得分: 0分

21.(3分) 投射这种心理防御机制为人们提供了免于面对自己缺陷的一种方式。

你的答案: 正确错误得分: 0分

22.(3分) 不健康的婚姻表现为在婚姻的蜜月期后就进入婚姻的保鲜期。

你的答案: 正确错误得分: 3分

23.(3分) 消极的心理防御机制只能起到暂时平衡心理的作用，并不能解决问题。

你的答案: 正确错误得分: 3分

24.(3分) 压力对身体健康会产生重要影响，经历紧张事件易引发高血压和心脏病、失眠等疾病于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。

你的答案: 正确错误得分: 3分

25.(3分) 热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。

你的答案: 正确错误得分: 3分

26.(3分) 压力是一个人察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的心身紧张状态。

你的答案: 正确错误得分: 3分

27.(3分) 气质是指典型的、稳定的心理活动的动力特性，它决定一个人社会活动的价值及其成就的高低。

你的答案: 正确错误得分: 0分

28.(3分) 通过投射实验对人格进行测试时，被测者往往不知道对测试问题的回答的导向。

你的答案: 正确错误得分: 0分

29.(3分) 婚外情是常见的婚姻挫折之一，遇到配偶的婚外情时应该立即放弃婚姻，以免长期的苦恼。

你的答案: 正确错误得分: 3分

30.(3分) 1职业心理健康的理论中，人-环境匹配理论主要关注个人的能力和愿望与工作环境或者工作负荷之间的匹配程度。

你的答案: 正确错误得分: 3分

1.(3分) 根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。

A. 粘液质

B. 胆汁质

C. 多血质

D. 抑郁质

你的答案: A B C D 得分: 3分

2.(3分) 下列事件中，当事人采取了“解脱”的心理防御机制的是（）。

A. 阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑出气

B. 某知名的慈善家对自己的下属十分苛刻，冷酷无情

C. 足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院

D. 爱女遭遇车祸死亡，父亲总是不相信

你的答案: A B C D 得分: 3分

3.(3分) 下列选项中，专业技术人员的家庭教育心理不合理的是（）。

A. 建立严肃、严格、严厉的家庭氛围

B. 树立良好的家长形象

C. 端正家长的教育观念

D. 开展家长与学校多沟通的“家教互动”活动

你的答案: A B C D 得分: 3分

4.(3分) 一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是（）。

A. 对自己有准确客观的认识和评价

B. 对自己无法控制的事情不会产生无端的烦恼

C. 无论在单位还是在家庭始终保持一致的角色

D. 热爱生活，培养个人兴趣和爱好

你的答案: A B C D 得分: 3分

5.(3分) 家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（）。

A. 权威型

B. 放纵型

C. 开放型

D. 民主型

你的答案: A B C D 得分: 3分

6.(3分) 改进生活风格有利于创造高质量的人生，下列选项中属于改进生活风格的错误方法的是（）。

A. 降低自主性

B. 选择优化的组合

C. 要学会适当的归因

D. 拥抱挑战

你的答案: A B C D 得分: 3分

7.(3分) 爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（）。

A. 亲密、激情、承诺

B. 分享、承诺、激情

C. 亲密、婚姻、理解

D. 热情、交流、支持

你的答案: A B C D 得分: 3分

8.(3分) 对于专业技术人员，造成“上班恐惧症”的原因不包括（）。

A. 对工作本身的恐惧

B. 对角色转换的畏惧

C. 对工资过低的恐惧

D. 对社会交往的恐惧

你的答案: A B C D 得分: 3分

9.(3分) 根据工作需求—控制理论，下列工作中使人产生的压力最大的是（）。

A. 高要求高控制的工作

B. 低要求低控制的工作

C. 低要求高控制的工作

D. 高要求低控制的工作

你的答案: A B C D 得分: 0分

10.(3分) 下列克服上班恐惧症的方法中，不能达到良好效果的是（）。

A. 适当的放松

B. 寻找工作的意义

C. 适应人际关系

D. 加快工作节奏

你的答案: A B C D 得分: 3分

11.(4分) 专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有（）。

A. 互惠

B. 宽容

C. 尊重

D. 真诚

你的答案: A B C D 得分: 4分

12.(4分) 根据艾森克的人格理论，对人格进行划分的具体因素有（）。

A. 激进—守旧

B. 精神质—超我机能

C. 神经质—稳定性

D. 外倾—内倾

你的答案: A B C D 得分: 0分

13.(4分) 对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。

A. 坚持锻炼身体

B. 保持心情舒畅

C. 寻求病源，对症下药

D. 善于劳逸结合

你的答案: A B C D 得分: 2分

14.(4分) 婆媳矛盾是破换家庭和谐的重要因素之一，婆媳矛盾的心理原因有（）。

A. 利益矛盾

B. 危机意识

C. 代沟原因

D. 感情争夺

你的答案: A B C D 得分: 4分

15.(4分) 马斯洛在20世纪50年代提出的心理健康的10条标准，下列选项中属于这10条标准的是（）。

A. 能保持良好的人际关系

B. 在团队中能做到无限度的个体发挥

C. 行为与这一阶段的年龄特征相符合

D. 具有从经验中学习的能力

你的答案: A B C D 得分: 2分

16.(4分) 自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要内容有（）。

A. 社会关系的自我

B. 生理的自我状态

C. 道德的自我

D. 心理的自我状态

你的答案: A B C D 得分: 2分

17.(4分) 婚后男女在心理上会存在差异，下列选项中对这些差异的描述正确的有（）。

A. 丈夫的持家意识较强，妻子较弱

B. 丈夫自尊心较强，妻子虚荣心较强

C. 丈夫较为刚毅易冲动，妻子较温柔含蓄

D. 丈夫的情绪较稳定，妻子的情绪易波动

你的答案: A B C D 得分: 2分

18.(4分) 对专业技术人员，在恋爱方面需要提升的能力有（）。

A. 识别和表达爱的能力

B. 接受或拒绝爱的能力

C. 保持爱情长久的能力

D. 解决爱的冲突的能力

你的答案: A B C D 得分: 4分

19.(4分) 人格测评的方法有自评量表法和投射测验法，下列人格测试中属于投射测试法的有（）。

A. 艾森克人格问卷

B. 主题统觉测验

C. 罗夏测验

D. 明尼苏达多相人格测验

你的答案: A B C D 得分: 4分

20.(4分) 压力可以引发的情绪症状有（）。

A. 消沉沮丧

B. 经常动怒

C. 严重焦虑

D. 精力涣散

你的答案: A B C D 得分: 4分

21.(3分) 婚外情是常见的婚姻挫折之一，遇到配偶的婚外情时应该立即放弃婚姻，以免长期的苦恼。

你的答案: 正确错误得分: 3分

22.(3分) 产生单相思心理问题的人都会很痛苦，因此一定需要将这种感情向对方表白。

你的答案: 正确错误得分: 0分

23.(3分) 通过投射实验对人格进行测试时，被测者往往不知道对测试问题的回答的导向。

你的答案: 正确错误得分: 3分

24.(3分) 自我防御机制是自我为了保护自身不受潜意识冲突困扰而形成的一些有意识的心理手段于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。

你的答案: 正确错误得分: 0分

25.(3分) 嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。

你的答案: 正确错误得分: 0分

26.(3分) 心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。

你的答案: 正确错误得分: 3分

27.(3分) 与人格相关的因素中，智力、气质与生物因素相关较大，价值观、信念、性格与社会因素关系紧密。

你的答案: 正确错误得分: 3分

28.(3分) 压力是一个人察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的心身紧张状态。

你的答案: 正确错误得分: 3分

29.(3分) 专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。

你的答案: 正确错误得分: 3分

30.(3分) 积极参与社会生活、重视心理保健等都可以缓解网络综合征。

你的答案: 正确错误得分: 3分

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理贵州专业技术人员公需科目学习测试一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题一、单选题（每个2分） 1、情商一词语产生于（） A、20世纪； B、19世纪； C、18世纪； D、21世纪 2、对自身特有负面评价，认为（）是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重； B、领导不认可自己； C、同事都比自己优秀； D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( ) A、快乐心态， B、主人翁心态， C、以上都不是， D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是（） A、相互吸引； B、金钱； C、信任； D、爱情 5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。 A、无限理性； B、理性； C、有限理性； D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取； D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是（）。 A、才能； B、人个品质； C、外貌； D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是（）Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是（）

A、血缘关系； B、夫妻关系； C、养育关系； D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（） A、智力； B、情商； C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（） A、简洁直接； B、就事论事； C、承担责任； D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（） A、运用职业化意识进行管理； B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围； C、惠普领导身体力行的带动； D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是（） A、教育功能； B、关系功能； C、经济功能； D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人（） A、天天快乐； B、积极进取，勇于挑战； C、工作条件舒适； D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（） A、取得很高的利益水平； B、提高领导的工作效率； C、实现领导目标的需要； D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要（）Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。一、树立正确的自我认知从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。二，关注心理健康，创设良好环境。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

专业技术人员心理健康与心理调适(考78分)

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确 1. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的 (A) 弗洛伊的 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 [分值： 2. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（）心理 (A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑 [分值： 3. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐

(B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 [分值：4. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一 (A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致 [分值：5. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（） (A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动

[分值： 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（） (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值： 7. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 [分值： 8. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一

(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致 [分值： 9. 嫉妒心理的主要特征不包括（） (A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 [分值：10. 关于人格的描述正确的是（） (A) 人格是一成不变的 (B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异 (C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征 (D) 人格不是对客观世界的反映

专业技术人员心理健康与心理调适考试题

专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一、判断题： 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。（√） 2.费希纳（1801-1887）的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。（×） 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科（√） 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的，是内容心理学思想的继承和进一步发展。（√） 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。（×） 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。（√） —1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的（√）年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。（√） 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们不包括需求变量和认知变量。（×） 11.积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。（√） 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力（×） 13.积极心理治疗主要采用两种方法（√） 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性，即一种保护性心理。（√） 15.心理沟通是心理健康的前提和基础（×） 16.心理健康是生理健康的保证和动力（√） 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点，用一定的故事引导患者进行积极的想象。（×） 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。（√） 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。（√） 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。（×） 21. 积极心理学认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人（√） 22. 积极心理学的研究分为两个层面（×） 23. 在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。（√） 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而是修正缺陷。（×） 25. 在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。（√） 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。（√） 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处（√） 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。（√） 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多，但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉（×） 30. 积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。（√）

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情河间市曙光小学教师崔香梅健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论一、健康与心理健康单项选择题根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。二、专业技术人员的心理健康单项选择题影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。第二章悦纳自我适应环境一、什么是社会适应？判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。第三章专业技术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。二、职业倦怠单项选择题以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

专业技术人员心理健康和心理调适

《专业技术人员心理健康和心理调适》测试题集及参考答案一、单选题 1、冰山模型中浮在冰面上的是(行为) 2、平常称为聪明的人智商为：(110-120) 3、（C）型人格善良，忍辱负重 4、（性格）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 5、在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(胆汁质) 6、（期望）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 7、（自我悦纳）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 8、现代心身科学研究表明，（75%）的疾病与心理压力有关 9、工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（组织因素） 10、“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（悲观的认知模式） 11、“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（心理防卫机制） 12、专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（青年）专业技术人员更为缺乏 13、心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（第一阶段） 14、人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（心态） 15、在人的自我认识窗中，应该（扩大）人的开放区域 16、有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（适当发泄的途径） 17、个人社会支持系统最重要的一股力量是（血缘关系） 18、良好的沟通指的就是一种（双向）的沟通过程 19、在影响人际关系的诸因素中，（个性品质）是最重要的因素 20、与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（恐惧心理）障碍 21、在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（首因效应） 22、心理韧性不足是职业倦怠的（个人内在原因） 23、影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（个人期望） 24、影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（生活事件） 25、根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（社会适应良好） 26、以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(喜欢与人聊天) 27、下列哪个不是人际交往的功能：(展示个人魅力) 28、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(诱发事件) 29、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(强迫症) 30、以下选项中属于职场人际交往原则的是：（平等原则）二、多选题 31、专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（①防治身心疾病②维护心理健康③协调人际关系 ④提高工作绩效） 32、心理健康的新标准：（①良好的自我意识②良好的应付能力③良好的社会功能） 33、情商主要是指人在等方面的能力（①情绪认知②情绪管理③挫折耐受④人际交往） 34、人的个性心理特征包括（①性格②能力③气质） 35、从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（①气质与性格②情感与冲突③认知方式④早期的经历） 1

心理健康与心理调适(即时练习答案)

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。第三章专业技术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。二、xx 单项选择题

心理健康与心理调适考试(81分)

心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）

专业技术人员心理健康与心理调适

1.冰山模型中浮在冰面上的是(C) A：个性品质B：价值观C：行为D：内驱力 2.平常称为聪明的人智商为：(C) A：80-90 B：90-110 C：110-120 D：120以上 3.（C）型人格善良，忍辱负重 A：A B：B C：C D：D 4.（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 A：性格B：气质 C：能力D：价值观 5.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(A) A：胆汁质B：多血质C：粘液质D：抑郁质 6.（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 A：需要B：内驱力C：动机D：期望 7.（D）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 A：自信心理B：自负心理C：自我欣赏D：自我悦纳 8.现代心身科学研究表明，（C）的疾病与心理压力有关 A：25%B：50%C：75%D：90% 9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（B） A：个人因素B：组织因素C：外界环境因素D：社会因素 10.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（A） A：悲观的认知模式B：乐观的认知模式C：消极的认知模式D：积极的认知模式 11.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C） A：情绪管理法B：改变认知模式C：心理防卫机制D：自我悦纳法 12.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（A）专业技术人员更为缺乏 A：青年B：中年C：老年D：女性 13.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（A） A：第一阶段 B：第二阶段C：第三阶段D：第四阶段 14.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（C） A：心理B：自卑C：心态D：健康 15.在人的自我认识窗中，应该（B）人的开放区域 A：开发B：扩大 C：避免D：缩小 16.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（B） A：矫正人格的方式B：适当发泄的途径C：一种娱乐方式D：俱乐部宣传方式 17.个人社会支持系统最重要的一股力量是（A） A：血缘关系 B：亲密关系C：夫妻关系D：社会关系 18.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程 A：有效B：双向C：互动D：有反馈 19.在影响人际关系的诸因素中，（B）是最重要的因素 A：外表B：个性品质C：交往频率D：态度 20.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的

心理健康与心理调适练习答案一

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题固镇县城关八小碧云天一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖

答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维答案：(B)

7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】 1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。”【D、身体上、心理上】 2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】 3、精神疾病的发病率在70年代约为（）？【C、5‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】 5\5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】 6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】 7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】 8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】 9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】 13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】 14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】 15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】 17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】 21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】 22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】 23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】 24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】 25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】 26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】 27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】 28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以

医务人员心理健康和维护

1. 国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的 A.心理、智力、情绪十分调和 B.适应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有紧迫感 D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 2. 下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现 A.48.7%的护士有职业紧张感 B.55.1%有职业负荷感 C.职业倦怠水平高于其他职业的人群 D.护士属于“低危工种” 3. 工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的 A.适应阶段 B.停滞阶段 C.挫折阶段 D.枯竭阶段 4. 医护人员常见的心理困扰不包括 A.收入与支出的矛盾困扰 B.工作强度与专业知识提高的困扰 C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰 D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征 A.现实检验能力受损 B.自知力存在，主动求助 C.持久的个性明显偏离正常 D.社会功能严重受损 6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力 7. 下列哪项不是积极心态的作用 A.内心的平静 B.长久的友谊 C.内心存在恐惧 D.免于自我设限 8. 下列哪项不属于精神病水平的特征 A.现实检验能力受损 B.社会功能受损 C.自知力存在 D.药物治疗为主

9. 医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是 A.收入与付出不符 B.缺乏法律保护 C.医务人员有更多的心理支持 D.没有安静的工作环境 10. 希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多 A.血液 B.粘液 C.黑胆汁 D.黄胆汁单项选择题 1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括 A.担心工作中的差错 B.病人及家属要求高 C.工作量大 D.能得到社会认同 2. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力

专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案

1.( )是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。 A、性格 B、气质 C、能力 D、价值观答案：A 2.在影响人际关系的诸因素中，( )是最重要的因素。 A、外表 B、个性品质 C、交往频率 D、态度答案：B 3.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和( ) A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 D、社会事件答案：C 4.心理韧性不足是职业倦怠的( ) A、个人内在原因 B、外界客观原因 C、职业原因 D、心理危机答案：A 5.现代心身科学研究表明，( )的疾病与心理压力有关。 A、25% B、50% C、75% D、90% 答案：C 6.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和( ) A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 D、行为模式答案：B 7.下列哪个不是人际交往的功能：( ) A、心理保健 B、行为协调 C、展示个人魅力 D、协调关系答案：C 8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、强迫症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、躁狂症答案：A 9.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( ) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 D、缺乏职业价值观答案：A 10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为( ) A、首因效应 B、近因效应 C、晕轮效应 D、刻板印象答案：A 11.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点?( ) A、胆汁质 B、多血质 C、粘液质 D、抑郁质答案：A 1.阻碍人际关系的主要因素有：( ) A、私心过重 B、自我中心 C、过分服从 D、过分自卑答案：ABC 2.减轻工作压力的方法有：( ) A、学会放弃 B、强制休息 C、寻求支持 D、心理调适答案：ABC 3.专业技术人员个人压力来源主要包括：( ) A、个性特点 B、家庭 C、经济问题 D、职业发展

大学生心理健康与自我调适

我是谁？我是谁？？看似一个简单得问题，其实让你仔细想想并不是如此的简单。一个人要想清楚的认识自己、了解自己，是要比认识别人难很多倍的，因为人总是不能够给自己一个合适的定位，把自己放在一个真正属于自己的位置上。我也不例外，我也是一个普普通通的学生，再也普通不过，而我又是谁？真正的我又是什么样子？我应该站在一个什么角度去看待自己等等的问题，我皆不知道！我需要冷静的思考，真真正正的认识我！我是一个来自农村的女孩，虽不富裕的家庭可是我们一家人和和睦睦，没有那么多的名利追逐，简简单单，父母都没有接受过更高的知识教育，可是他们教育我和弟弟从来不含糊，在他们的潜意识里也时刻明白——只是可以改变命运！所以再苦再累他们都要坚持供我和弟弟读书接受更多的教育。在不熟悉的人面前有点内向的我，在亲朋好友面前特别开朗大方，喜欢开玩笑，喜欢打打闹闹，我也特别喜欢交朋友，只要符合我的交友标准我都特别乐意和他们做朋友。但我性格唯一的缺陷就是性格太过于软弱，容易受别人控制，不敢勇于表达我的观点，我觉得这对以后要走的漫长的人生路是一大障碍。然而我性格最大的优势就在于我很随和，不容易发脾气、生气，因为这样所以我才有许多朋友，不管是同性还是异性朋友，他们都认为这种性格很好，也很容易让别人和我交流，对我的人际关系也有一定的好处。其次，我对待人很真诚，对朋友很好很贴心，做事很认真，交给我的每一份任务我都会保质保量的完成它，不仅仅要求效率，更重要的是质量等等。我唯一致命的缺点就是很罗嗦，这样长时间会让别人产生厌烦的情绪。在学习上，我一直以来都是一丝不苟，因为我觉得自己脑子反应比较慢，所以我要比别人更要付出很多，我喜欢书，喜欢读书的感觉，书可以让我放下一切静下心。从小学到高中一直都是老师督促我们去学习，上大学只有靠自己的自学能力，没有了老师的监督，我依旧会严格要求自己，努力学好每一门课程。并且大学也是一个人际的大圈子，形形色色的人都有，这时你就要学会怎么与别人交流。我也从以前见了人

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2014年完全版内蒙古专业技术人员心理健康与心理调适考试答案

心理健康与生理调适

《心理健康与心理调适》试题整理

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题

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