带上3000块，到西藏住一个月吧——穷驴女侠西藏30天自助行心情攻略
首先，我写的不仅仅是旅行攻略，更多的是自己一路走来的心情。
1．路线篇；
2．预备篇；
3．交通篇；
4．住宿篇；
5．饮食篇；
6．泡吧篇；
7．景点+逃票篇；
8．购物篇；
9．花销篇；
10．碎碎念
路线篇——那些让我又爱又恨的地方
“曾想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今我四海为家。”一个包、一个人、一条路……
路线：呼和浩特—兰州—拉萨—日喀则—拉萨—林芝—鲁朗—通麦天险—波密—八宿—然乌—左贡—芒康—巴塘—理塘—稻城亚丁—香格里拉—丽江—……
煽情篇——学习韩大饼哥来点儿酸的
一路上，我当过乞丐、摆过地摊、逃过票、搭过顺风车、蹭过饭、蹭过床、睡过沙发、被蒙面特警搜过包、被藏族人打过劫、被各种兵哥用带子弹的枪指过、和喇嘛吵过架、和康巴汉子喝过酒、在艳遇墙下艳遇过。我也曾连续几天没刷牙、没洗脸；连续几天以压缩饼干果腹；连续几天为接下来搭不到车烦恼；连续几天睡在臭的要死的“牢房”里；连续几天高烧不退，以为不能活着走出西藏；连续几天奔波在川藏线一个个或塌方、或泥石流、或山体滑坡的危险地带，尽管害怕到手心冒汗，但依然一遍遍的捻动佛珠念诵经文……
在西藏，因为看到只在梦里见过的美景而欣喜不已，也因为在暴风雪中夜行七十二变态拐沉默不语！写下这篇心情，没有丝毫的炫耀（抄饼哥的），只想让你了解真正的西藏。一个你不知道的西藏。
大昭寺前，艳遇墙下，我们一起要饭吧！要到钱，光明去！喝茶很重要！甜茶很好喝！
预备篇——其实西藏没那么可怕
西藏，那片神秘而又遥远的土地，一直以来都是人们向往的地方！而这片净土也是多数人可望而不可即的！高原反应、社会不安定因素、交通问题等等等等，都是阻碍大家前行道路的绊脚石！出发之前的无数个晚上，我也因为这些问题，彻夜难眠！出门旅行那么多次，第一
次有这样的感觉！这样一个遥远而又陌生的地方，有太多的不确定，我想，也许我还是没有足够的勇气！
但是，当我真正踏上那片圣土，没有高原反应，没有为安全问题担心，甚至没有之前想象的激动心情，看到夜色下灯火辉煌的美丽宏伟的布达拉宫，只是想：哦，我真的到拉萨了，这么美丽的拉萨……
出发前十天，除了用高原红景天泡水喝，貌似没有做过多的准备，因为自己真的很懒，懒得做运动什么的。和平时一样，吃饭睡觉到处玩。所以，我总结了下，只要心态好，不要太紧张，高反其实不恐怖！
进藏是要做些准备的，但是我貌似准备的太充分，带了很多不必要的东西。所以建议各位要进藏的朋友，还是要慎重！小心带多了东西成累赘。
关于安全问题！大可以放心，在拉萨只要你不是坏人！就不会出事！满大街真枪实弹的兵哥！你还怕啥！
下面是我个人认为需要准备的东西：
除了必要的衣物外（如内衣裤之类），冲锋衣裤、抓绒衣裤、舒服的鞋、登山包，防风头巾（防风、防晒还防臭味）如果去珠峰，或者走川藏、新藏、滇藏线，还要带羽绒服、帽子、手套之类可以御寒的东西，还有必不可少的睡袋（因为这些地方住宿条件差到极点，被子脏不说，还臭的要命，没有睡袋根本没法睡觉！俺就没带，是好心的程大哥借给俺的。）衣服其实真不用带太多，够换洗就行，别怕洗了干不了，拉萨太阳不是一般的大，洗完晾出去，两三个小时就干！
去西藏还是要带点药的，比如丹参滴丸、救心丸（高反严重时吃）善存（很管用，在拉萨营养跟不上，嘴裂了几天口子，结果一吃善存，全好了！嘿嘿！像打广告！）创口贴、云南白药（不慎受伤时用）、感冒消炎药、治拉肚子药（实践证明，已经有好几个驴友从进藏那天开始拉肚子一直到离藏才结束）、还有专管拉肚子的药（太干，会便秘）。
其他的东西：墨镜、遮阳帽、洗漱用品、润唇膏（必备）、面膜（也必须要带，那地儿太干了）各种充电器、饭盒（穷人吃不起饭时，可以拿来泡面，仅限穷人）还有蜂蜜（因为很干）。
交通篇——话说进出西藏可这样走
现在交通发达到连西藏都能随便进出了，不得不感谢党中央！西藏就是这点好，每一种交通方式，都能让你感受到他的魅力，（除了飞机啊）以前一直自认为还算是个牛人，可到了西藏，才发现，牛人到处都是，从进藏方式就看的出来！自己简直是个垃圾！真想骂自己一句：靠！装什么牛人啊！
进藏交通方式基本分为以下几种：（有没提到的，欢迎补充啊！）
飞机：
不管你在哪，都能“嗖”的一下就到拉萨，由于是“嗖”就到了，所以你看不到沿途美丽的风景，即使是俯瞰，也没有近在咫尺的感觉。而且，忽然到了海拔3720的拉萨，高反是必然的！所以建议还是慢慢来吧！而且还省钱类！
火车：
进出西藏，目前只有青藏线一条铁路，也是这条天路带动了俺们西藏的发展，吸引了无数或很穷或很怕高反的人来到俺们西藏！现在每天都有好几趟火车进藏，不过票还是比较难买滴！一定要提前几天买啊！
火车沿途能看到很多很多美景，当然是进入青海之后啦！比如格尔木、可可西里？（不知道能不能看到，没求证过）唐古拉山、错那（进入那曲后，一大片很美很美的湖），运气好还能看到藏羚羊（俺以为俺看到了，结果别人说那是藏野驴……）。火车也是比较安全的交通方式，怕shi（三声）的，就选择火车吧！保准没事……
但是，进藏的火车特不靠谱，我在兰州等车的时候，就晚点了将近四个小时，结果到了拉萨居然还早了半个小时！郁闷！这还有没有天理啊！
大巴：
进出西藏的大巴，一般都没准确的时间，都要提前几天到客运站预约，人满了临时通知，临时走！一个朋友买了日喀则到狮泉河的大巴票，等了三天，终于动身了，结果，车上只有一个人，车刚出日喀则，司机后悔了，觉得拉一个客人太亏了，于是半路返回日喀则，害的这哥们只能搭顺风车走！所以，各位筒子，还是要考虑清楚的！
自行车：
08年，第一次有了进藏的年头，由于太穷，便百度咨询怎么进藏最便宜，收到最多的答案就是：走路、骑车，当时还跟娜子、小白说，简直SB，骑车进西藏！神经啦吧！后来才知道，原来是我孤陋寡闻，早在好几年前，驴界的前辈们就用这样的方式进过西藏了……
在拉萨遇到最多的就是骑车进藏的，其中，高玮是这些人中，俺最佩服的，川藏、新藏、青藏，哥们都是骑进来的，尽管他的自行车比机票贵的多的多，尽管他的皮肤比藏族小伙黑的多的多，尽管他吃得苦也比俺们多的多。但他一路上所经历的艰难险阻、所收获的美好回忆、所见到的壮美风景，是俺这种懦夫永远体会不到的！但是骑行也是非常危险，尤其新藏、川藏、滇藏茶马古道线，简直是玩儿命！玩命不说还特累，一路上坡，所以在东措墙上，看到最多的留言就是——爱姑娘，更爱顺风车！
进藏自行车一定要选择好一点的，不过，俺遇到一对夫妇，自行车才1000多一辆捏，也骑进去了。出发前，还要准备帐篷、睡袋、锅碗瓢盆（夸张了点）等等！不但如此，还要学习下修车、烧火（露营时做饭）、做饭，还要带足干粮，因为很可能几天看不到人烟，不想饿死在路边就带压缩饼干吧！
徒步：
我遇到的徒步的牛人还真有几个，俺们神爷——小五、仙足岛当义工的眼镜哥（俺不知道NIA叫啥，自己给起的名字），艳遇墙下遇到的俩美女——菲菲、小猫。小五徒步就不说了，这狗日的，搭不上车就只能走路，糟蹋过的地方也不计其数。眼镜哥是背着一大兜馒头徒步新藏线的，据说在新藏线上十几天不洗脸，因为在超强的紫外线下，洗完脸后会爆皮。菲菲和小猫是从拉萨走到丽江，又从丽江走到成都的，牛啊！俩瘦瘦小小的女孩，居然能做到无数男人不敢做的事情！！！
徒步一定要带足馒头，因为一路上谁知道哪天才能补给到干粮呢！还要带帐篷、睡袋、锅碗瓢盆，基本和骑行带的差不多，哦，对，徒步不用带气管子！！
搭顺风车：
噔~噔~噔~噔~（音乐）终于到了俺的离藏方式喽！搭顺风车是最省钱、最舒服、最不要脸的方式！嘿嘿！
搭顺风车要带的东西无非是干粮（堵车好几天是常事）、睡袋（一道儿的旅店出奇的脏），总之带啥也行，就是不能带脸！后来，俺和石
头姐最多的对话就是：“要脸能干啥？有饭吃还是有车坐？”“就是！除了脸，啥也捞不着。”“那咋办？”“不要了呗。”
所以说：只要豁出去，不要脸，西藏是可以进去滴，也是可以出来滴！没有航空母舰，也有奥迪Q7（是Q7吗？不知道诶，反正是那个挺贵的车），没有丰田4500，也有东风起亚的狮跑，再不济还有大卡车，连大卡车都没有，最起码有油罐车，实在实在不行了，那就拖拉机、摩托车、三轮蹦蹦、自行车也成啊！只要能前进，啥车都行！
但是，搭顺风最不好的一点啊，只要开始搭，就再也不想花钱坐车了！明显被惯坏了！韩大饼哥！我知道你又要骂我了！嘿嘿！你们是世界上最好滴人了！这还不行啊！下次还搭你们的车！跟着你们有肉吃！嘿嘿！
总结：
进出西藏方式就是以上几种了，要是有什么不足的，欢迎各位补充啊！俺总结了下，除了飞机、火车之外，其他方式都太危险了，一个不小心，命都没了。
在川藏线搭顺风车出来的时候，遇到过各种山体滑坡、各种塌方、各种堵车和各种各样变态的拐弯、变态的搓板路，好几次都觉得可能这次真玩完了，不过，俺福大命大，还是活着出来了！在路上遇到危险的时候，发誓只要能活着出去，他妈的再也不走这条路了，结果，一到安全地方就开始计划下次啥时候再走次川藏看看！因为那里实在是太美太美了！尽管危险，但一路上俺遇到了俺见到过最美最美的风景，导致俺审美疲劳，到了大家都认为是天堂的香格里拉，俺都快睡着了，美个屁啊！简直是垃圾！于是调整一晚立马走人！走过川藏线的人，状态也会不一样，不知道是好是坏，总之，俺觉得只要能活着，咋都行，什么爱呀恨呀！活着就好！什么大鱼大肉，有口吃的就行！什么席梦思、五星级，能睡觉就行！俺真是变得越来越没追求了！
对不起，高玮！我还是偷了你318的照片！你骂我吧！
318的等待
住宿篇——你是在挑战我的极限吧？
记得在阳朔的时候，为了住懒人堂，俺换了五次住处，那时候还真是精力充沛啊！现在俺是老了，住在一个地方就懒得挪窝，巴不得一直住下去！再加上，川藏线上很多地方夜间放行，于是很多地方都没住，晚上尽赶路了！所以，各位不好意思，住宿推荐的少了点！实在不好意思！但是俺会特别特别负责任的给各位介绍！绝不打广告！（额！也没广告可打）
插播：拉萨的住处一般都有无线哦！
拉萨：
东错国际青年旅舍：介系拉萨最早的一个青旅（貌似），在北京东路，从布达拉宫一直往东走，就看得到，在路南边！房价是：多人间床位30块，有会员卡的减5块。电话：0891—6273388转8888，网址n ia还有呢https://www.doczj.com/doc/b52790889.html,
这是俺们这些穷驴最耐的地方，经济实惠，物美价廉！能结交各种各样的牛人，是高玮推荐俺去的，后来遇到俺石头姐，直接把俺捡到最有故事的206，于是俺住在了最有故事的28号床，对，这个房间就是28个人的！！！由于房间人多，一天到晚好不热闹！这边聊到那
边，那边聊到这边！聊吃的、聊喝的、聊布达拉、聊磕长头、聊艳遇墙。到了吃饭点儿，一个人站在中间大喊一声：“拼饭去。”众人立马欢呼着冲出东错，经常是十几个人一起，一人七块、八块，还能吃到好几个菜！最主要还有肉吃！如果你是自己到的拉萨，就一定要住东错206，那叫一个热闹啊！绝对不闷！
平措国际青年旅舍：
俺没住，俺朋友住了，在朵森格北路上，房价是：多人间床位25块，有会员卡减5块。电话：0891—6915222，nia的网址是www.lhasa https://www.doczj.com/doc/b52790889.html,
在拉萨人尽皆知的一句话是：东错要住206，平措要住疯人院。因为这两个房间是拉萨最有名的！之前住我们屋的俩大叔，后来搬到了平措的疯人院，理由是那里房价便宜5块，还包早餐（稀饭、咸菜和馒头，管饱），俩大叔使劲劝俺们几个也搬过去，说那边也特热闹，俺们懒得动，就没搬，大叔们无奈，只能每天起床后就跑来找我们玩！晚上再回去睡觉！虽然平措便宜5块钱，但那边房间不大，光线暗了点，俺最怕光线不好了！特压抑！所以还是放弃了每天管饱的早餐和诱人的5块钱！
暮野驴舍：
在拉萨还挺有名的地儿，在仓姑寺旁边，挺好找！就是晚上回去黑了点儿。0891—6364648，由于免费住，所以不知道多少钱！估计一个床位也就30块哇。
老板喜力是辉姐朋友，本来是免费住在那边的，但那边的死逼小妹，总惹我！一气之下背包走人了！那边住的很多是玩户外的，所以玩户外可以过去看看，住住！
日喀则：
刚坚宾馆：扎寺正对面，方便逃票！电话0892—8820777，巴桑推荐的，特好找，日喀则人都知道，走到门口，我吓一跳，那门面那叫一个排场！我以为特贵呢！还给巴桑打电话确认了下！这宾馆是贵贱皆宜的，贵的有标间什么的，便宜的是四人间，30一个床位。开始觉得有点脏，后来走了川滇藏才觉得刚坚是那么干净！
林芝：
馨园青年旅社：尼洋河边，八一客运站对面，假的青年旅社，但价钱还行，标间讲价能讲到60块。热水有的是！主要是在尼洋河边，美得类！
鲁朗：
有石锅鸡的地儿，是住在一个藏民家的，环境特好，风景也特好，还看见了彩虹！但是饭做得一般，是在318国道边儿上的，名片上写着：鲁朗镇仲麦扎西岗民俗村，我估计您找不见，我也实在不知道该咋形容，只能您到了鲁朗打电话了。白玛：136********，乔吉：13518 947312。价钱25一个床位。
然乌：
有个大湖的地方，这个湖翻译成汉语的名字有点恐怖——尸骨堆砌的地方（没求证过，忘了听谁说的了！谁知道，告诉我下！谢了）。本来打算住小五推荐的平安饭店，刚进入然乌镇的地方可以看到，床位50，可讲价（貌似），电话号码嘛！我米有！后来因为人满为患，住进一个又烂又破又臭的小招待所，不但差还贵，要40块一个床位！由于太破，就不介绍了啊！各位去了还是住平安吧！
八宿：
某新开的背包青年旅社：一个大院里，具体地点俺忘了，总之在八宿镇主路的西边一点，很好找！招牌明显的很！床单极干净，因为只休息一下午，所以六张床只要了80块钱！很干净很干净！在川藏线上算是最干净的了！
左贡：
滇西阿飞招待所：318进入左贡后，有两条路，走右边那条，大概五百米，条件和昨比起来，有过之而无不及！而且我和石头姐住的那间活像个牢房，还没窗帘，好心的韩大饼哥，看着老板钉了窗帘，修好门锁，才放心的离开！在此感谢饼哥！（饼哥！我多好！）关上门后，臭的不能呼吸！我怀疑这个床垫下边是两个茅坑！由于太累，懒得搬开求证！所以，我决定，那晚，我们是睡在茅坑上！不过这个地方，价钱倒是公道20块钱！
巴塘：
某青年旅馆：在迎宾馆附近，其实是个小招待所，巴塘住宿条件不错，所以不用担心，随便一个招待所就很干净！我们住这个是20块一个床位，我和石头姐住的是大床的，30块一间，俩人一人15块！
理塘：