《野餐》教案
第二课时
课时目标：
1.默读课文，能叙说野餐的快乐情景。
2.理解课文内容，感受大自然给人们带来的乐趣，从小树立环保意识。
教学重难点：
1.掌握生字的音、形、义；理解课文内容
2.感受大自然给人们带来的乐趣，从小树立环保意识。
教学用具：多媒体课件
教学方法：讲授法、引导探究法
教学过程：
一、回顾课文，调动情感。（5分钟）
1、快速抢答，认读词语。
（野餐、木棒、葛根藤、煮汤、凹入、溪水浴、削尖、山姜、虾仁、丰盛）
2、小组比赛，说出课文的主要内容，激起学生的情趣。
二、略读课文，引领全文。（8分钟）
学习第一、二自然段
（1）、轻声读第一、二自然段。
（2）、说说野餐的时间、地点、人物心情怎么样？
（暑假、野外、祖孙三代兴奋的心情。）
三、重点品读，交流感悟。
学习课文第八、九自然段。（10分钟）
（1）、用自己喜欢的方式读课文，找出写快乐野餐的段落。（第八、九自然段）
（2）、课件再现野餐情境，指名叙说。
（板书：野餐：篝火、唱歌、品尝美味）
（3）、假如你是聪聪家的成员，此时的你有什么感受呢？
（觉得高兴、快乐、有无穷乐趣）
（4）、大家认真想想，为什么大家感到如此快乐？
（和爷爷、奶奶、爸爸、妈妈在一起活动，会感到很幸福，所以感觉快乐。因为在大自然中就餐，比较新奇，所以感到快乐，因为野餐的食物丰富极了。。。。。。）
（5）、丰富是什么意思呢？从哪里可以看出来？
（6）、指导朗读，请同学们带着快乐的心情朗读，细细体会这快乐的感觉。
学习课文三至七自然段（12分钟）
（1）、这么丰盛的菜，聪聪一家从哪里弄来的呢？
（向大自然“买”的）
（2）、学生自由读三至七自然段。
（3）、聪聪一家向大自然买了哪些菜？是谁买的？（教师根据学生的回答板书）
（4）、在买菜的过程中，你印象最深的是什么？（爸爸叉鱼）
（5）、重点品读：爸爸学水獭叉鱼时的情景。
1）、齐读课文第五自然段，找出文中描写爸爸叉鱼时的动词。（栽、伸、蹬、潜）
2）、爸爸为什么会有这么敏捷的身手呢？（根据学生回答，介绍水獭。）
3）、现在我们还能看到这些水獭吗？（学生齐读爷爷的回答）
4）、思考，为什么我们看不到水獭了？
学生讨论、交流，教师总结。
（因为皮毛珍贵，水獭遭到人们无节制的捕猎，加上开发建设使水域污染，其数量已很稀少，需加强保护。）
5）、大自然给我们带来了这么多的快乐，让我们带着这份快乐的心情朗读三至七自然段。（指导朗读）
四、回味全文。(5分钟)
（1）、完成选做题。讨论：野餐中，大自然奉献出丰盛的“菜”，那么平时，我们应该为大自然做些什么呢？
（学生讨论交流后，教师总结：大自然给了我们很多很多，包括食物，快乐。。。。。。我们要回报大自然，爱护他的一草一木，绝不滥砍滥伐，不捕杀野生动物，不乱扔垃圾，为保护生态环境尽一份微博之力。）
编写时间：
执行时间：
大学班级春季户外野餐活动策划书 大学班级春季户外野餐活动策划书 转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，我们的工作再谱新的篇章，同样也要定好新的目标，是时候静下心来好好写写策划书了。快来参考策划书是怎么写的吧，以下是WTT帮大家整理的大学班级春季户外野餐活动策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。 一、活动背景 一场细雨过后，我们迎来了久别的春天，与此同时，大家把大部分精力投入到考研中去，为了活跃班级气氛，让大家有一个喜悦的心情，在欢声笑语中更加自信地投入到接下来的学习生活中去,我们xx寝室提议并策划组织此次春季户外野餐活动。 二、活动目的 大学的生活已经过了大半，很快我们就要毕业各奔东西去追求自己的梦想。经过近三年的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间、各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力、战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培
养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的'课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。 三、活动主题 班级春季户外野餐 四、活动时间 XX年x月 五、活动地点 洛浦清风园及洛河沿岸 六、参与人员 应物xx班全体同学(欢迎带家属，嘿嘿) 七、活动流程 1.班委根据活动内容提前到市场预订烧烤器具及食物; 2.活动当天早上10点在本部校门口集合统一出发; 3.到达目的地后分组做好烧烤前的准备工作; 4.做完烧烤前准备后，就开始我们的这次烧烤，开始进行各种娱乐活动和一些小游戏。 5.烧烤完毕后，大家围坐进行聊天或游戏等; 6.最后集合人员并清点物品，组织带回。 八、物资准备(灵活改变) 肉类：鱼、鸡肉;
公司野炊活动总结 篇一：外出野炊聚餐活动总结 XX级工程工商管理班外出野炊聚餐活动总结 日月如梭，光阴似箭，在不知不觉中就度过了这个学期，时间真的过得很快，昔日大家一起在野外烧烤的情形好像就在昨天发生的。本学期我们班进行了很多具有意义的班级活动，通过这些班级活动，不仅提高了班集体的向心力和凝聚力，而且使班级的学习氛围上了一个很大的台阶。 12 月 15 日，天气晴朗，是外出旅行、野外烧烤的好日子，正是借着这美好的天气，我们班全体同学进行了一次野外烧烤。谈到这次烧烤，我们班的同学都记忆深刻： 14 日下午，当我们把食物买回来以后，大家一起在外面洗食物及在家里串串的场面，的确是令人难忘，大家从四点半忙到九点半才结束，甚至有的同学从中午去永川购物时就一直忙到最后，感觉好疲惫，不过看着大家笨拙的串串动作，认真的眼神，开心的谈笑，那时，我们仿佛就是一家人，彼此之间是那么的亲切，那一刻，我们似乎忘记了疲惫，只记得屋子里回荡的全是大家最真挚的谈笑声，大家始终坚持到最后。第二天，全体同学带着食物有秩序地赶往目的地，我们分成小组进行的烧烤，同学们都围在烧烤架前烧烤，其乐融融，每个人都笑得那么的开心。烧烤完之后，大家举酒谈心，那种和谐的氛围的确让人难忘。通过这次烧烤，既锻炼了大家的团结协助能力，又促进了各同学间的沟通和交流，为以后工作的协调和开展提供很好的平台 , 且极大地丰富了大学的校园生活，放飞了学习上压抑的心情，同时也锻炼了同学们的野外生存能力。 在本次活动之前，我班班委通过积极地思考与讨论，确定了活动
的时间、地点、内容及注意事项等，然后通知班上其余的同学，其余的同学也是积极配合起来一起准备活动，这体现了我们班是一个团结优秀的班集体。 在活动之中，各班干部都表现得不错，没有一个干部擅自离开，每个干部都很有纪律性，同时也很活跃。在整个活动中，班干部的积极性、热情度都很高，很多平时不熟络的班干部通过在这次活动中的相互合作，也更加了解了彼此，建立了良好的友谊关系。班上其余的同学也都与之熟络起来，在一起谈笑欢声。 如果说，一次活动的好坏就能反映出一个班集体的凝集力，那么，我们这次的烧烤活动就是一个很好的例证：因为这是我们班第一次全体的大型活动，却也能做到如此的井然有秩，且全体同学安全地返校。由于在来这个学校读书以前，大家都来自不同的地方，彼此之间也不是很了解，但作为班级中的一员，我们应坚持集体主义价值观的取向，应知道个人的成长与发展是离不开集体的，同时集体也离不开个人。 通过这次活动，大家彼此加深了了解，会更好的融合在一起，使我们的班级更加团结，更加有凝聚力了。与此同时，班级同学之间的友谊也进一步加深了，学习氛围变浓烈了，更重要的是班集体的凝集力得到了很好的提升！ 活动照片：外出烧烤活动既能丰富我们的课外生活，又陶冶了我们的情操。全班同学一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通，促进班集体的团结协作，增强班级的集体荣誉感，让彼此的感情得以升华！总的来说，本次活动进行的有条不紊，没有发生任何安全问题，做到了人人安全，同学们也很享受这次活动。但在活动的过程中，仍然有一些不足之处：
糖尿病人一日三餐食谱图 糖尿病人一日三餐如何吃？要吃那些？常常困扰着糖尿病患者。以下是根据糖尿病专家科学配比的一日三餐健康食谱图。 糖友们的健康生活方式 糖尿病患者除血糖偏高外，还常有血脂偏高、肾脏并发症等问题。因此糖尿病患者应戒除高脂肪、高胆固醇的饮食，适当控
制饮食总热量及体重，并且养成规律运动的习惯，同时还要忌酒及避免摄食过甜、过咸和含钾高的食物，以控制病情。 一．少油少脂管住嘴 有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。烹调时，也应避免使用动物油、奶油、椰子油、棕榈油或含油高汤，尽量用菜油，色拉油或茶油。 日常饮食以清淡为主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并发肾脏病变，出现蛋白尿、少尿、电解质不正常、高血压、水肿等症状时，饮食上应限制蛋白质的摄取，并且要注意食用蛋白质的品质，每天蛋白质的来源应至少有三分之二是来自优质动物性蛋白，如肉类、蛋、奶类，其余三分之一由黄豆制品、米饭、蔬菜供应。 若需要限磷者应避免使用各类奶制品、蛋黄、内脏、汽水、可乐、坚果类、全谷类等食物。肉食宜白水煮熟后烹饪，以帮助脱磷。 二．低盐低糖高纤维 糖尿病并肾病的患者同时应避免摄取过多的钠盐，以免造成水潴留，加重水肿，有肾病变的患者每日食盐用量应不超过五克。至于含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱、辣椒酱、蚝油、；含钠盐
高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红；含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。 蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等，具有保护心血管的作用，对患者有益。但当血钾过高时，为减少钾的摄取，应避免生食蔬菜；水果类方面应少吃黑枣、红枣、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等；咖啡、浓茶也应避免使用。 三．适量运动益处多 现在的糖尿病患者因治疗手段的提高及健康意识的进步，消瘦的病人越来越少，相反肥胖者在增多。肥胖者应积极减肥，因为肥胖不单单只是身材的问题，还可能带来健康上的隐忧，适当的控制热量及做有氧运动，可有效化解肥胖的困扰，并且助于血脂正常化，提高胰岛素的敏感性。但运动过程中要预防低血糖，故尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，选择在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。有条件自我监测血糖的患者可在运动前后各测血糖一次，及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。 糖尿病患者应合理安排生活规律 （1）饮食起居要有规律：必须做到按时起床，按时休息，实践证实有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态，是
每天一道家常菜，家常菜食谱 每日一道家常菜：开胃健脾葱爆牛肉 葱爆牛肉烹制材料 主料：牛腱子肉750克，大葱白120克，芝麻50克(焙好)， 辅料：大蒜1瓣，生姜末3克，酱油50克，辣椒面1克，豆油40克，干蘑菇6朵，黄酒25克，精盐5克，味精2克，米醋10克，芝麻油25克。 葱爆牛肉制作方法 1、牛腱子肉洗净，去筋膜，用清水浸泡2小时后，捞出，控干，切成小方块，再捣成薄片，把大葱白洗净，切成滚刀片。 2、牛肉放入瓷碗内，放入芝麻，大蒜末、生姜末、酱油25克，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍，使牛肉渗进调味料。 3、干蘑菇水发后，洗净，去蒂，切长丝。 4、炒锅内倒入豆油，烧八成热，放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟，放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀，淋芝麻油，出锅。 把牛肉炒得更嫩一些的小妙招 一块正常的牛肉，因为炒老了影响口感就太罪过了。那么，怎么把牛肉炒得更嫩一些呢? 裹淀粉 取一定量的干淀粉(玉米淀粉、土豆淀粉等)，与水以1：2的比例调成湿淀粉水。将湿淀粉水拌到切好的牛肉里，用手抓匀，然后静置30分钟，使淀粉浆均匀地包裹在牛肉表层后，就可以下锅爆炒了。爆炒过程中，拌入的淀粉糊化，会在牛肉表面形成一层膜，从而锁住牛肉中的水分，这样能保证炒出来的牛肉鲜嫩、松软适口。 裹蛋清 把牛肉片切好后，加入适量鸡蛋清搅匀，静置30分钟再炒。炒的过程中，蛋清混合液产生热变性凝固，从而减少牛肉中水分和营养物质的流失，使肉质爽滑鲜嫩。裹蛋清一般是与裹淀粉上浆结合起来使用的，效果更好。 加啤酒
取适量的啤酒淋在牛肉上，腌30分钟后再炒也是不错的选择。因为啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白质分解，进而增加牛肉的鲜嫩程度。不过因为啤酒中的酶含量较低，这种方法的“嫩肉”效果没有前两种方法效果好。 最后，要想炒出鲜嫩的牛肉，买牛肉时最好选择既瘦又嫩的肉，如里脊、外脊等。切牛肉的时候也要注意逆着肉的纹路来切，而且切得越薄越好，这样炒出来的牛肉才更嫩。 每日一道家常菜：清淡香嫩莼菜虾扇 莼菜虾扇食材准备 主料：对虾500克、莼菜200克、小白菜1000克 辅料：鸡蛋75克 调料：料酒25克、盐10克、味精3克、鸡油10克、胡椒粉1克、淀粉50克 莼菜虾扇制作方法 1、虾子洗一遍，拣去杂质等，挤去头壳留尾，洗净，沥干水分，用料酒、盐、蛋清和干淀粉拌匀浆好。 2、砧板上铺上干淀粉，左手拿着虾尾，右手用擀面杖将虾肉捶扁敲成扇形，逐个做完装盘。 3、莼菜用开水氽过，用冷水漂上。小白菜摘去边叶留小苞，用开水氽过，用冷水过凉。 4、将虾扇下入开水锅内，火不宜大，氽熟后捞出，把虾尾摘去，用汤泡上。 5、食用时，烧开鸡汤1000毫升，将虾扇、莼菜、白菜苞下入锅内，加入适量盐和味精，撇尽泡沫，装入大汤盅内，撒上胡椒粉，放进鸡油即成。 每天一道家常菜鱼香肉丝 【食材】里脊肉、木耳、冬笋 【配料】泡椒、葱姜蒜、淀粉、盐、酱油、香醋、白糖、料酒 【鱼香肉丝的做法】
一次有趣的野炊活动 星期一下午，老师告诉我们一个好消息：本周星期三集体活动去野炊。听到这个消息，教室里顿时炸开了锅。 盼呀盼，好不容易盼到星期二晚上，我三步并着一步走，匆匆来到蓬莱超市买了一些明天野炊需用的零食……，连同昨天精心准备好的碗、筷子、米、卤豆腐等一并放进书包后，暗暗地向天求愿：太阳公公，求求你明天一定出来为我们捧场吧! 星期三早上，我一觉醒来顾不上穿好衣服就匆匆跑步来到阳台上一看，啊!昨天晚上居然下了雨。顿时，我心里紧张了起来，万一老师不要我们去野炊该怎么办呢?我草草吃完早饭后，急匆匆来到学校。可到了学校后，才发现我的担心是多余的。 路上，同学们有说有笑，虽然背上的东西是沉重的，但我与其他同学一样早把劳累忘到九霄云外去了。 到了五风山，我们立刻各司奇职，搬砖搭灶、拿锅拿碗、找柴引火……干得热火朝天。我们把小火灶搭好后，放上锅用打火机点燃第一把柴塞到灶下面，顿时，浓烟四起。我连忙把油倒进锅里，等油烧热后把业已在家里拌好调料的肉倒下去，待肉变色后，再把准备好的土豆倒了下去。经过几分钟的爆炒，我们的第一道菜“土豆炒肉”出锅了。我连忙拿起筷子挑了一片肉放入嘴里，哇!真是好吃极了。 正当我们准备做第二道菜时，另一组女同学的锅燃了起来。救火心急。我拿着带来的水箭一般冲向燃烧地点，迅速向燃烧的锅中倒
水……火熄灭了，大家向我投来赞许的目光，似乎在说：“灭火英雄，好样的”。 我们紧接着搭了一口灶，用来煮饭。我先把高压锅放在灶上，再把淘好的米倒了进去。就因为我们煮饭的水渗少了，差点没有得到饭吃，幸好我们还要做蛋汤。我把炒好的蛋连同适量的水倒进锅里，与组上其他同学商议把高压锅的饭舀到蛋汤里煮汤饭吃。 该做最后一道菜了。我把锅洗了又洗，接着把油倒进了热锅，又把一袋袋土豆连同亲手用小刀切好的一节一节火腿肠倒进锅里，经过几分钟的爆炒后，最后一道美味家肴——“火腿肠炒土豆”出锅了。 我们津津有味地吃着自己亲手做的饭菜，心里甜滋滋的。今天的野炊活动，让我终身难忘，将激励我更加热爱劳动，勤奋学习。 教师评语：小作者抓住野炊进行细致描写，写出了野炊的有趣，并从中感受到劳动的快乐。语句通顺，内容具体，特别是通过对人物动作、心理的描写，使习作更有说服力。
很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛，今天吃网小编就为大家提供几套一日三餐的食谱，给您的一周食谱安排提供参考。 一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱 早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个 午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头 晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头 周二一日三餐食谱 早餐甜牛奶、面包、果酱 中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜 晚餐白切猪肉、油焖茄子 周三一日三餐食谱 早餐黑米粥、刀切馒头、荷包蛋 中餐米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜 晚餐米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜
周四一日三餐食谱 早餐甜豆浆、鲜肉包 中餐米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜 晚餐米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜 周五一日三餐食谱 早餐粥、肉松、糖包、什锦酱菜 中餐米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤 晚餐米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐饼干+牛奶 周六一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜午餐清蒸鱼芸豆肉片小白菜蛋汤米饭 晚餐芸豆丝炒肉丝木须肉酸辣萝卜丝汤花卷 周日一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜 午餐椒盐排骨卷心菜柿椒香菜豆腐汤米饭 晚餐红烧茄子熘肝尖油菜海米汤玉米面发糕 一日三餐食谱家庭一周食谱方案B 周一一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜午餐糖醋里脊菠菜炒鸡蛋木耳奶汤冬瓜海米花卷 晚餐酱爆肉丁黄瓜丁土豆肉丝炝莴苣绿豆小米粥千层饼
周二一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、花卷100克～200克、咸鸭蛋1个、拌菜花 午餐滑炒肉丝素炒豆角紫菜蛋汤面条 晚餐熘鱼片白菜豆腐芹菜肉丝玉米面粥馒头 周三一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、发糕100克～200克、酱鸡肉25克～50克、拌莴苣 午餐腰果虾仁醋熘绿豆芽西红柿蛋汤窝头 晚餐菠菜虾皮鸡蛋蒸包蒜泥拌黄瓜小米面粥 周四一日三餐食谱 早餐馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个 午餐米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜 晚餐米饭1.5～3两、红薯1.5两、胡萝卜炖牛肉、肉丝炒芫荽、西红柿炖豆腐、苹果1个 周五一日三餐食谱
野炊活动方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
野炊联谊活动方案 一、活动主题：健康交友，快乐出发 二、活动目的：快乐任我行 一张一弛，劳逸结合。通过野炊活动，让大家亲近自然、感受自然，释放压力，放飞心情。置身山水之间，远离城市的喧嚣和工作的压力，舒缓紧张和焦虑，让心灵得到暂时的憩息。从而更加热爱生活、热爱工作，获得积极迎接挑战的信心和启迪。更多的走出家门，感受春天的勃勃生机，在快乐氛围中增进沟通和交流，结识更多的朋友。 三、活动情况 活动时间：。 活动地点： 活动人数：人（以报名顺序分别确定男女各人）。 活动对象：35岁以下单身青年。情侣和已婚谢绝报名（组织人员除外）! 四、活动内容： （一）野炊 1、QQ群先选出4个小组长，再由小组长抽签选出其余14个组员，以及分配人手，安排工作（负责所在组的食物内容设计，用具准备、材料采购与工作安排等）(要
求:男女搭配，干活有劲；人人齐动手，烧制美食品)。每组可取自己的队名和口号。 2、开展小组与小组之间的竞赛（各组野炊食物项目自定）。 3、活动结束后，以组为单位评选奖项： 设立： （1）“燧人氏奖”（最先点燃灶火者得奖）； （2）“食神奖”。 评奖由4名小组长和QQ群管理人员1名共5人组成，评选出冠、亚、季军团队。 4、节目准备（每组准备一个游戏节目，能持续5分钟以上）。 5、费用:每人预收50元/人，多退少补。群里将所有经费平均分配到4个小组使用。 （二）互动游戏、表演节目、竞技游戏（或玫瑰之约）：具体内容待定。 五、活动流程： 1、集合地点： 2、XX：XX—XX：XX野炊； 3、下午XX：XX—XX：XX自由休息； 4、下午XX：XX—XX：XX互动游戏、表演节目（或玫瑰之约）；
户外野餐活动策划书 篇一：户外野餐活动策划书 户外野餐活动策划书 一、活动背景： xx年的夏天天已经下了好几场雨了，漫天的雨滴让已经充满离别之意的心情更加压抑！这一年，变了很多,原本我们是一个集体，共同生活在软件091这个大家庭里。现如今，一些朋友们，同学们已经远离我们在另一个地方开始了新的旅程。时光如梭，转眼间，两年过去了，这些曾在一起相处很久的人们都习惯了现在的环境，可以闲下来怀念一下过去的时光了。为了让大家有一个喜悦的心情，积极的面对生活，在欢声笑语中度完我们的大学生活,我们将组织一次户外野餐活动。为此，经各方讨论，准备于本月20号在元卯山策划开展本次活动！ 二、活动目的： 促进友谊，提高团结意识，感受真实生活。 三、活动时间： 本周星期五早上9：00（5月20日）。 四、活动地点： 在主教楼前集合到元卯山。 五、参加人员： 软件技术091班在校学生（采取自愿）。
六、活动需求： 盆子、菜刀、调料（与肉搭配合理，不懂请咨询买调料的师傅）、肉类（主要买猪肉、羊肉、牛肉、鱿鱼以及相关食物）、干果类（瓜子等）、饮料系列（雪碧、可乐、啤酒、果汁等）、水果类（由负责人自行决定）。 七、活动形式： 1.由李治元进行总负责 （1）肉类由肖世鑫负责（杨松林辅助）， （2）佐料由高双鹏负责， （3）干果类由南四栋负责（周鹏飞辅助）， （4）饮料系列由何建伟负责（吕清璞辅助）， （5）水果类由朱亮亮、罗利文负责， （6）安全由各小组负责人负责，（负责所有人员的生命财产安全） 篇二：户外野炊活动策划书 长江大学计算机科学学院计科11205班秋季校外野炊活动 策 划 书 策划人：小专 二O一三年十月二十九
公司郊游活动方案3篇 为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化，特开展公司郊游活动。下面是为你带来的方案，欢迎参阅。 公司郊游活动方案1 五月的春风是温暖的，阳光是和煦的。春意盎然，正是踏青春游的好时节，在这春暖花开的时刻，让我们一起走进春天，欣赏百花争妍的美丽，让我们聆听花开花落的声音。通过本次春游活动，在领略优美的景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的团队氛围，提升公司品质，扩大影响力，特组织本次春季游玩活动，达到鼓励员工士气、振奋人心的作用。 一、活动时间：年月日(视天气情况调整时间)。 二、活动地点：a**大峡谷、b**峡、c**集体农庄 三、活动费用： a**大峡谷： **大峡谷自然风景区距市区85公里，南与盘山、东与**关长城、独乐寺、清乐陵、雾灵山等景区毗邻，成为镶嵌在京、津、唐金三角地区上的一颗光彩夺目的明珠。**大峡谷又名五龙潭大峡谷，景区总面积6平方公里，集青山绿水、虎洞龙潭、险峰峡谷、瀑布灵泉等数十处自然景观于一地。这些景观分布在高峰深潭幽谷之中，被一条从
峡谷顶峰天池上垂落下来的蜿蜒溪流连接起来。大峡谷内的万亩松林，设茅屋草舍，备旅游帐篷及各色吊床，可供游客休息。景区内水上游乐场所龙潭湖坝高30米，水深30米，水上备摩托快艇供游人游乐消遣。 1、门票60元/人，47人共计2820元; 2、餐费350元/桌(13人)，4桌共计1400元; 3、租车1400元/辆(往返)，2次共计：2800元; 4、矿泉水25元/箱，共计;8箱共计：200元; 5、条幅： 6、药品：160元 费用合计：7220元。 备注：如果参加旅行社费用为155元/人，共计7285元。(含门票及车资) b**峡: 国家4a级景区、北京市风景名胜区，位于延庆县城北部，距市区约80公里。景区全长14华里，水面宽30至50米，两侧陡崖峭壁高耸，山形奇特险峻，谷口以大坝拦截，是一处水绕山环、风光秀丽的天然峡谷，是京郊三大峡谷之一，被誉为小三峡、小漓江。主要景观有古城烟树、大坝雄立、镇山如来、千佛神龛、仙人对弈、磨腰古树、金刚古刹、凤冠岛、玉皇顶、神仙院、百花洞等40多个。**峡盛夏气候凉爽，空气清新，气温比北京城区低6摄氏度，比承德避暑山庄还低0.8摄氏度。冬季寒冷，结冰期较长，从1987年以来，
实验六个人日常膳食食谱设计 一、实验的目的和意义 1. 正确运用已学的普通人群食谱设计原则、我国现行《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《食物成分表》，掌握膳食编制的基本原则和方法。 2. 要求：针对特殊人群营养需要（如幼儿、学龄儿童、大中学生、成年男子、成年女子、老年人群等），当地常规食物供应规律和饮食习惯，进行个性化食谱设计，并以组为单位，为某一特定人群编制一周的膳食食谱。 二、食谱设计的理论依据与食谱编制原则 1. 中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs） 中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）是每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值，包括平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（A1）和可耐受最高摄入量（UL）。制定DRIs的目的在于更好地指导人们膳食实践，评价人群的营养状况并为国家食物发展供应计划提供依据。DRIs是营养配餐中能量和主要营养素需要量的确定依据。DRIs中的RNI 是个体适宜营养素摄入水平的参考值，是健康个体膳食摄入营养素的目标。编制营养食谱时，首先需要以各营养素的推荐摄入量（RNI）为依据确定需要量，一般以能量需要量为基础。 2. 中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔 膳食指南本身就是合理膳食的基本规，为了便于宣传普及，它将营养理论转化为一个通俗易懂、简明扼要可操作性指南，其目的就是合理营养、平衡膳食、促进健康。因此，膳食指南的原则就是食谱设计的原则，营养食谱的制定需要根据膳食指南考虑食物种类、数量的合理搭配。 平衡膳食宝塔则是膳食指南量化和形象化的表达，是人们在日常生活中贯彻膳食指南的工具。宝塔建议的各类食物的数量既以人群的膳食实践为基础，又兼顾食物生产和供给的发展，具有实际指导意义。同时平衡膳食宝塔还提出了实际应用时的具体建议，如同类食物互换的方法，对制定营养食谱具有实际指导作用。根据平衡膳食宝塔，我们可以很方便的制定出营养合理、搭配适宜的食谱。 3. 食物成分表 食物成分表是营养配餐工作必不可少的工具。要开展好营养配餐工作，必须了解和掌握食物的营养成分。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所于2002年出版了新的食物成分表，所列食物仍以原料为主，各项食物都列出了产地和食部，包括了1506条食物的31项营养成分。“食部”是指按照当地的烹调和饮食习惯，把从市场上购买的样品去掉不可食的部分之后，所剩余的可食部分所占的比例。列出食部的比例是为了便于计算市品每千克（或其他零售单位）的营养素含量。市晶的食部不是固定不变的，它会因食物的运输、储藏和加
篇一：野炊活动方案方案 野炊活动方案 一、活动目的 为提倡劳逸结合，快乐工作的公司指导思想，促进部门间的交流，加深了解，提高工作 效率，增强集体荣誉感。营造和谐融洽的集体氛围。在这个美丽的季节，经同事们提议和公司的最终决定，决定于本周进行一次“集体户外野炊”活动。 二、活动负责人： 三、活动时间：2014年6月8日 四、活动地点： 五、活动对象： 六、活动安排： 1、烧烤活动 2、两只小蜜蜂啊，飞入花丛中啊，飞机奖品 3、啤酒大赛（看谁喝的快，用吸管）奖品 八、活动内容 晚上7：00在招商中心门口集合，集合后清点人数，所有人员排号1-100号，确保成 员到齐后，乘车前往目的地。到达目的地后，自由游玩，适当熟悉当地的环境。开始搭建灶台，准备野炊活动。野炊的一些工作安排：一人负责处理应急事件。 九、注意事项 1、来回路上注意爱护环境，爱护花草树木，注意公共卫生。 2、所有人的手机在活动期间必须保持正常的通话状态。 3、禁止下河游泳，攀爬树木，注意个人物品及安全。 4、野炊期间要听从负责人得统一安排与管理，不允许单独行动，如有人因有事而要提前返回的，必先通知相关负责人，不能私自离开。 2014年6月4日 篇二：野炊活动策划书 野 炊 活 动 策 划 书主办单位：g11资评套读班策划人：万振宇、魏颖治、王远菊
一、活动主题：户外野炊，享受自然 二、活动目的：为进一步加强g11资评套读班的向心力和凝聚力和促进师生、班内同学 的交流，营造一个和谐温馨的班级气氛；通过组织野炊，丰富大家的校园生活，培养学生的团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。 三、活动时间：2012年4月23日上午10点到下午6点活动地点：三星堆遗址 四、人员安排： 1、主要负责人：万振宇、魏颖治、王远菊 2、活动安排：肖川、王丹、袁娇、周玫君、沈兰、雷双、 3、安全保障人员：周健康、陈龙 4、拍照纪念：赵虹茜 5、财务预算：肖川 五、活动内容： 1、准备阶段： （1）2012年4月19日通过征集班级同学的意见，本班决定于近期举行次户外野炊活动，届时由班委进行内部讨论相关事宜，并写好策划书。并提前去踩点。 （2）2012年4月19日通过征集班级同学的时间安排和具体要求，决定于2012年4 月23日上午10点至下午6点于三星堆遗址举行户外野炊活动。 （3）2012年4月19日开始，班级同学自由组合为6个组，并选出各组组长。各组长 开具体的准备工作。 （4）生活委员肖川分发活动经费，并做好记录。 2、活动阶段 （1）各组人员在23日10点前完成采购，并在校门口集合。分两批乘车到三星堆遗址。 （2）全部到达目的地后，在辅导员的哨声下，各组开始搭灶，并评出最快三组。 （3）接着各组开始准备食物，并采取评选的方式评出味道最好的小组。 （4）饭后活动： 1.吹乒乓球（规则：六个小组分两批进行，各组选出一位同学参加比赛，以最快的速 度将乒乓球吹出纸杯外，用时最短 者获胜。此活动将评出两个第一名并颁发奖品) 2.藏宝活动（规则：由班委干部将小物品藏在草丛中，全班同学自行寻找，找到的物 品归自己所有） 3.击鼓传花（规则：全班同学围坐成一个大圈，以口哨的哨声来决定游戏的开始与结 束，同学们依次传花，哨声停止，手上有花的同学为大家表演节目） 4.自由活动 （5）下午5点半班委完成扫尾工作，六点全体同学集合坐车返校。 六、经费预算：
小学野炊活动方案
小学野炊活动方案
小学野炊活动方案 野炊就是在野外烧火做饭，一般是指休闲娱乐的一种活动。组织一次小学野炊活动，从写好一份野炊活动方案开始。下面我整理了范文三篇，供大家参考。 篇1 一、活动目的： 1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。 2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生自理能力、动手实践能力、创新意识和吃苦耐劳、敢于探索的精神。 3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。 4、丰富学生的课外生活，让学生在活动中感知，在活动中交流，在活动中学习，在活动中陶冶情操。
5、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识。 二、活动时间：11月15日如有变化，另行通知 三、活动地点：XX水库 四、活动对象：全体师生 五、活动内容： 1、四至六年级野炊活动;一至三年级参观吉利公司后进行野餐活动， 2、四到六年级野炊及“校园小厨师”评比活动; 3、各班开展户外趣味游戏或爬山活动; 六、活动准备： 1、活动前各中队组织做好学生的思想教育、强调纪律、进行安全教育和环保教育： A 活动当天，要求学生穿校服，佩戴红领巾或穿宽松的服装。 B 要求学生做好自我保护。
C 对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育。 D 教育学生在活动过程中，要互帮互助，建议班主任分组是每组安排1~2个男生，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。 E 注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，活动结束后每个炉灶用水将火扑灭。各正副班主任要及时检查，保证每个灶完全灭火。 2、每班由两位教师负责整个活动，原则上为正副班主任。家长志愿者协助好老师开展好整个活动。 3、各小组请事先安排相关事宜：食品要实惠、卫生，用具携带情况如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗等要提前落实，于活动当日带到学校。 4、到达目的地后，按组别在指定地点开始野炊活动。搭灶——生火——炒菜做饭——用餐——收拾场地——收拾各组垃圾，灭火——组织娱乐活动——返校。 5、每个小组需必备的物品：打火机或火柴、、桌布、硬柴若干、调料、干粮或其他，锅、勺、碗，蛇皮袋一个以备装垃圾等。要炒的菜先洗干净切好装在袋子中。
产后第1天 排出恶露、恢复元气最重要 不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。 排出恶露的黄金时期 第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。人参、桂圆等大补、大热食物不宜食用，乌梅和南瓜也不利于恶露排出。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等，甜点也可以帮助排出恶露。 吃对了，伤口愈合事半功倍 一般情况下，自然分娩留下的伤口需要三四天才能愈合，剖宫产的伤口则需要一周左右。维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此新妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。含维生素A的食物有鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等；含锌的食物有猪肝、花生、黄豆等；含蛋白质的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等。辛辣食物不宜吃，它们容易引发感染，不利于伤口愈合。 清淡开胃，逐渐恢复元气
生完宝宝后的几天里，新妈妈大都十分疲惫，身体虚弱，胃口比较差。因此产后第一周的饮食适宜以清淡为主，可以吃一些素菜、喝蔬菜汤，以及橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果。胃口打开了，新妈妈才能更好地吸收营养，恢复元气。如果天天大鱼大肉，不仅会败胃口，还容易涨奶，加剧新妈妈的身心痛苦。
今日菜单 早餐：煮鸡蛋、红糖小米粥、萝卜水 中餐：鸡汤软面条、什菌一品煲 日间加餐：香蕉、红豆汤 晚餐：什锦蔬菜粥、红枣茶 晚间加餐：藕粉、生化汤 推荐菜谱 红糖小米粥的做法 营养点评： 小米可为产后妈妈补充营养，助体力恢复；红糖含铁比白糖高1-3倍，对于产后新妈妈排出淤血，补充失血有较好的作用。 原料：
策划编号：YT-FS-3130-90 野炊活动的相关策划书参 考(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
野炊活动的相关策划书参考(完整 版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、活动目的： 金秋十月，为了渡过一个有意义而又能增进友谊的国庆，我们决定展开一次户外体验活动――四公里野炊之旅。这次活动得到了大家的积极响应，增进了我们的凝聚力与亲和力。 二、活动负责人: 三、活动对象： 四、活动时间、地点:10月4日、四公里 五、活动方案: 1、星期六早晨负责买菜的同学于06：00在瓦窑坝菜市场集合,其余成员于07：30在校门口集合。 2、野炊活动具体安排如下:
(1)、到达目的地后,由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建、孙丽霞负责搭建灶台、拾柴火和挑水,具体由肖灵峰负责。 (2)、翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍负责整理灶具和作料,具体由熊春燕负责。 (3)、轮流烧火、上菜,具体由杨珍负责. (4)、各种应急事件由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建负责,具体由陈宇安排。 (5)、火锅大概开始时间为11:30，翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍、孙丽霞负责收拾餐具。 (6)、午餐结束之后，一起去松树林留影纪念，到农家乐玩耍。 (7)、下午14：30大家开始烧烤宴会。 (8)、野炊之旅结束，清理现场之后，集体返校。 六、活动经费预算大概如下： 冬瓜5元火腿15元藕7元火锅粉6元小白菜 3元 土豆10元香菇15元平菇8元金针菇7元
【户外野炊活动方案策划书】野炊活动策划书 野炊是一项有趣的户外活动，组织一次户外野炊从写好野炊活动策划书开始。下面，是为你的户外野炊活动方案策划书，希望对你有帮助! 一、活动目的： 金秋十月，为了渡过一个有意义而又能增进友谊的国庆，我们决定展开一次户外体验活动――四公里野炊之旅。这次活动得到了大家的积极响应，增进了我们的凝聚力与亲和力。 二、活动负责人: 三、活动对象： 四、活动时间、地点:10月4日、四公里 五、活动方案: 1、星期六早晨负责买菜的同学于06：00在瓦窑坝菜市场集合,其余成员于07：30在校门口集合。
2、野炊活动具体安排如下: (1)、到达目的地后,由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建、孙丽霞负责搭建灶台、拾柴火和挑水,具体由肖灵峰负责野炊活动策划书野炊活动策划书。 (2)、翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍负责灶具和作料,具体由熊春燕负责。 (3)、轮流烧火、上菜,具体由杨珍负责. (4)、各种应急事件由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建负责,具体由陈宇安排。 (5)、火锅大概开始时间为11:30，翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍、孙丽霞负责收拾餐具。 (6)、午餐结束之后，一起去松树林留影纪念，到农家乐玩耍。 (7)、下午14：30大家开始烧烤宴会。
(8)、野炊之旅结束，清理现场之后，集体返校野炊活动策划书策划书。 六、活动经费预算大概如下： 冬瓜 5元火腿 15元藕 7元火锅粉 6元小白菜 3元 土豆 10元香菇 15元平菇 8元金针菇 7元鸡翅 20元 三明治 10元竹笋 12元花生 5元 车费：18元 总预计：141元人均：16元/人 七、活动注意事项如下 1、所有人必需要有强烈的时间感,准时集合. 2、活动期间必须服从安排,注意自身安全. 活动主题：野炊郊游踏青，感受大自然。
策划编号：YT-FS-8186-58 自行车俱乐部聚会野炊活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
自行车俱乐部聚会野炊活动策划书 (完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、活动背景： 三月伊始即为我们学期开头，在家渡过一个或寻常或不寻常的寒假，欢聚一堂总有千言万语来续“家常”。时间、空间的阻隔或许已将原有的熟悉感僵化。为此，本协会定于三月十三号举办一个特殊聚会，也算为协会过个年，给大家拜个年！尝尝咱家人的手艺；会会这春天的魅力。 二、活动目的： 让我们的“家”更聚、更温馨！ 三、活动主题：番茄炒蛋，谈进协会酸与甜 四、活动时间：三月十三日 五、活动对象：自行车俱乐部所有成员
六、活动地点：浙师大附近 七、策划主办单位：化药学院自行车俱乐部 八、活动准备工作： 1.做好活动前的通知工作（征求本俱乐部成员的意见和建议） 2.了解并联系好活动场地，协商交通工具及方式 3.做好充分的预备活动方案，如放风筝等等 5.准备好工具记录我们的每一笔笑容 九、活动具体流程： 1.你来我往，咱要互助。组织一部分精打细算的会员去shopping，约摸3到5人，到学校周边的菜市场购买本次活动所需要的食物原料，原料为5荤5素，然后其他参加本次活动的会员在8点30以前到达学校东门，由会长和团支书清点会员的人数八点30准时由东门出发前往活动的目的地。then ,let’s go ！ 2.到达目的地后，等待采购员归来的同时，大家分组活动，为自炊正式开始是做好准备工作。让这些活动来调动大家的积极性，让大家都与对方有更多的
野餐活动策划 篇一：野炊活动策划书 休闲体验生活，团结凝聚友谊 关于5月集体外出野炊活动的策划书 一、活动宗旨与目的： 宗旨：1.体会集体的凝聚力，感觉到班级的团结 2.让每一位班级成员都贡献力量 3.锻炼部分同学组织策划协调能力 4.宣扬我们的精神风貌 目的：通过本次野炊活动，在领略优美景色，放飞心情的同时，促进本班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，提升班级凝聚力，使大家更好地融入集体，增强集体荣誉感，增强同学们的集体意识，增进对集体们参与意识与责任心，增进人际关系，融洽地与群体合作。 三、活动主题： “休闲体验生活，团结凝聚友谊”户外野炊活动 四、活动对象：20XXmBa实战研修班全体同学 参与名单： 超越队7人：杨思明、刘汉主、黄阐荣、陈晓旭、许诗婷、马秀基乐知队9人：张波、鄢群英、李燕盈、刘秋红、罗翠云、党晓铖、欧银、张宏、赵平波梦之队9人：郭太礼、肖佩欣、邓建忠、花边英、
莫洪丽、李峰、曹高超、刘伦墩、王廷强追梦号5人：姚月媚、谢送志、盛朝新、刘凤、吴孝平 思齐队人： 梦想队人： 五、活动时间安排（20XX年5月25日星期天） 1、集合时间：上午08：30 2、出发时间：上午09：00 3、到达时间：上午09：30 4、现场活动时间：上午10：00—下午4：30 5、返回时间：下午04：30 6、到达时间：下午05：00 六、活动地点： 1.集合地点：南方专修学院教学楼门口 2．活动地点：东莞市寮步镇刘屋巷（佛灵湖旁）鱼乐圈钓鱼场 自驾方式：南方专修学院—莞太路—鸿福路—八一大道—松山湖大道（走辅道）—缪边大桥 红绿灯拐右然后沿路一直走—穿过高速桥洞—鱼乐圈钓鱼场（导航：荔景湖农庄） 七：人员安排（具体名单附后） ①活动负责人：姚月媚、肖佩欣（负责整个活动的调度及安排） ②采购及财务管理：罗翠云（负责活动前后公共物品的采购及管理、活动费用的支付及核算）③活动现场主持人：马秀基（负责现场活动
大学生春季郊游活动策划方 案 一、活动背景 春暖花开，鸟语花香，绿茵三月正是一年中最佳出游的好时机。集体出游已经成了大学生精彩生活的一部分。 为了让同学们更好的接触自然，感受生活;也为了促进化学工程系各班同学之间的的团结，特组织此次郊游。 二、活动目的和意义 经过一个学期的相处，同学们关系已基本融洽，但同学之间还是存在不同程度的隔阂、各班之间成员交流甚少。为打破这种隔阂， 增进同学团结，增加化学工程系凝聚力、亲和力、战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶， 为同学之间的相互学习提供平台。活动时间、 三、活动时间、地点及对象 (一)，时间：暂定为 20xx 年 05月某日(星期六，正好大家都有时间) (二)，地点：待定
(三)，对象：全体同学(自愿) 四、活动流程 (一)，前期工作： 1.为了尽可能让同学参加，社团理事层去各班宣传本次活动，讲述此活动目的及意义，继而建议并积极动员各班同学参加活动(对实在不愿参加的，不能勉强) ，活动负责人负责统计参加活动人数。 2.由于出游规模较大，费用较大，因此要求参加活动的成员 预交40元钱 (活动结束后，多退少补) ，收费工作交由负责财务 的牟冰社长、 并负责在活动举行前三天收齐费用。 3.项目部：烧烤组、零食组、后勤组、游戏组。并在每 组指定一个负责人。 (1)。烧烤组：主要负责统计和购买烧烤食材、调味品，并将 其清洗干净，租借、携带烧烤器具。 (2)。零食组：主要负责购买水果、瓜子等容易携带的零食， 同学需要的其他零食可自带，饮用水建议自备。 (3)。后勤组：主要负责维护秋游秩序，并负责离开前将活 动场所清理干净。带一些塑料袋和大报纸，用来装垃圾。 (4)。游戏组：负责搜集游戏类容，购买游戏奖品，借几台数 码相机。 (二)、活动进程
活动策划书 ---春游野餐活动一：活动目的 外联部经副部轮岗后，为增进副部与各名干事之间的相互了解与认识，增进这个大家庭里成员的友谊与集体凝聚力，培养大家的团队合作精神，加强干事们对于学生会的归属感，在娱乐身心，陶冶情操的同时帮助大家放松心情，缓解繁重的学业压力与工作压力，丰富学生会的课余活动。经副部长提议，组织一次春游活动，具体活动内容定为公园野餐。 二：活动地点 天津市水上公园。（交通方式：可步行至八里台公交站，乘坐643，在水上公园站下车。） 三：活动时间：2013年清明节放假期间 四：活动负责人：外联部长、副部长 活动参与者：外联部全体成员 五：活动前期准备 桌布或报纸，饮料或水，食物，餐具，餐巾纸，数码相机，扑克牌等游戏道具 六：活动流程 1：在医科大校门口集合，集体乘坐公交，前往水上公园。 2：在水上公园内欣赏春景，并寻找合适的野餐地点。
3：由负责野餐准备的干事，在已经选择的野餐地点铺好桌布，讲所需食物食材放到桌布上，并分配餐具与饮料。 4：各位成员围坐一起，野餐活动正式进行，期间穿插文艺表演，团队合作小游戏等使野餐气氛更加和谐欢快。 5：野餐活动接近尾声，大家合影留念。 七：经费预算 200~300元（20个人，按每人一餐10钱算） 八：活动成效 本次活动帮助大家暂时摆脱繁重的压力，感受自然的清新与美好，放松身心，以便有充足的能量与饱满的热情投入到接下来的工作与学习之中。并且增进了成员间的了解与联系，营造了和谐友好的部门气氛，锻炼了各个干事准备策划处理问题的各项能力，为日后的配合实际工作打下良好而坚实的基础。 赵婧余 2013年3月16日