论“健全人格，首在体育”
摘要：蔡元培：“所谓健全的人格，内分四育，即一、体育，二、智育，三、德育，四、美育。”体育不仅是是一项身体活动，同时还是一种教育手段。它在对体格塑造提升的同时，更是促进了人格的健全发展。文章从大学体育文化培养人才的视角，结合自身经历介绍健全人格，首在体育。
关键词：健全人格，体育，人才培养，大学教育
在“健全人格”中，蔡元培先生将体育置于首位，他说：“体育最要之事为运动，凡吾人身体与精神，均含一种潜势力，随外围之环境而发达，故欲发达至何地位，既能至何地位。”在谈及体育与德育的关系时，他再一次论证了体育的基础地位，“凡道德以修己为本，而修己之道，又以体育为本。忠孝，人伦之大道也，非健康之本，无以行之。”“于国家也亦然……一切道德殆皆非赢弱之人所能实行者，苟欲实践道德宣力国家，以尽人生之天职，其必自体育始矣!”他把体育的功能和作用及所应掌握的尺度做了务实的说明，“先讲体育，在西洋有一句成语，叫做‘健全的精神，宿于健全的身体’。足见体育的不可轻忽。
1917年1月，蔡元培主持北大校务后，在“思想自由、兼容并包”的总方针下，体育，被排在“德育、知育、美育”的前面，提出了“完全人格、首在体育”的教育思想。当年京师大学堂改名为北京大学后，学校并没有设立专门的体育教育机构。1917年12月成立的“北京大学体育会”和随后成立的“北京大学技击会”，使体育运动有了相对稳定的组织，可以起到校内外交流、扩大体育在学校影响的作用，奠定了体育在学校中的地位。在民族危难的时刻，北京大学把体育排在第一位。1919年秋实行新生入学体检，增加了球类、田径、马术等体育器材，开设游泳池、溜冰场等许多增强学生健康的设施。1922年第一次直奉大战爆发时，北大300多名学生组成保卫团。战事过后发现，全体团员虽仅经短期训练却大有益处，经蔡元培先生倡导逐渐成为永久性体育组织，改名学生军，以锻炼身体、“忍劳耐苦、不畏严寒酷暑”为当时学生军必备之精神。为增加军训和体育教学力度，又决定组织体育委员会和体育部，并规定将体育列为学生正式课程：以军事训练、柔软体操和各种球类运动为主要内容，每周三小时，与其他课程并重作为预科学生的必修课。
蔡先生曾对学生提出殷切希望：要有“狮子样的体力，猴子样的敏捷，骆驼样的精神”，这是他认为现代学生必须具备的基本条件。他呼吁：“外人以我国家庞大而不自振作，特赠以‘睡狮’的怪号。青年们！醒来罢！赶快回复你狮子样的体力！”
蔡元培还支持女子体育。他认为，不运动造成不发达的身体，从而形成了妇女懦弱的性格，减弱了妇女的自卫能力和胆量。因此他力倡妇女解放，支持女学生学习和参加体育运动。1920年春，蔡元培在北大招收女生，开创了我国大学教育中男女同校之先河。蔡先生号召全国学校推动妇女体育，培养女子体育人才。他提出，拳术是最适合妇女自卫的工具，希望大
家加强练习，并鼓励中国妇女锻炼体格与心智，走向自信、自尊、自强、自立，与世界上出类拔萃的妇女竞争。
蔡先生的思想和实践是对“健全人格，首在体育”这一观点的最好诠释。大学作为培养人才的最高学府，把体育放在首位，对学生的全面发展有重要意义。
谈谈我自己在本学期的瑜伽学习中的切身体会，我从一开始的静不下心，难以坚持到后来能够配合呼吸，用心感受自己身体的各个部位的变化，最重要的是我的心态也发生了很大改变。当初选瑜伽课，主要是为“美”而来，希望通过瑜伽练习达到塑身的效果，惊喜的是，塑身的同时，也塑心了。邓老师对我们讲“爱”、“静”、“和”，要学会爱自己，要静下来，要与自己和谐相处。我渐渐明白，其实放在生活中，就是我们需要放慢节奏，关注自己而不是过分得把注意力放在外界，和自己的内心坦诚相对，倾听心底最真实的想法，学会和自己相处，控制自己的情绪而不是被情绪左右，这样也就不会在大千世界中迷失自己，盲从他人。
在大学校园里，各类运动赛事均颇受学生欢迎，体育运动的魅力可见一斑。而这魅力，除了源自赛事本身的激烈紧张，更重要的是，那份体育精神里传达出的人的情感共鸣。无论是排球赛、篮球赛等团体项目里强调的合作与默契，还是短跑中的爆发力，长跑中的耐力，抑或是每位运动员执着追求目标，不轻言放弃的坚定信念，都是体育与人格碰撞在一起激发的最打动人心的魅力。
体育不是单纯为了锻炼而锻炼，不是机械地重复每一个动作，是要在运动中更好地认识自己，塑造更好地自己，从而促进自己的人格健全。
攻辩阶段 正方二辩：谢谢主席，有请反方三辩，（谢谢，请问）。创新出来的知识能否直接作用于生产力，推动其发展？ 反方三辩：莫非对方辩友认为我们的知识创新是在地球之外的某个社会进行的，又或者对方辩友认为知识创新是在知识体系之外进行的，知识创新是在知识体系、在我们这个社会中完成的，它仅仅创造出来还不够，还需要应用于社会生产力，这就是知识创新意义之所在。 正方二辩：那么你方的定义就是说知识创新还包括创新出来的知识的使用过程。 反方三辩：莫非对方辩友认为，我们创新出来的知识是不能用的。 正方二辩：那么请问：知识积累是否也包括积累的知识的使用呢？ 反方三辩：应用本来就既包括创新，也包括积累，而在应用过程中明显创造性的应用更为重要，对方辩友应该听说过活学活用，因时因地制宜吧。 正方二辩：所以是否每一次人类创新出来的知识最终都会积累沉淀为人类知识不断增长的一部分，才能够发挥其价值呢？ 反方三辩：对方辩友是不是说积累离不开创新，创新也离不开积累呢？这一点是我方和对方已经达成共识的，但是对方辩友似乎无法从其必要性推出其重要性，他们两个互为前提，但是明显知识创新更为重要。 正方二辩：请对方不要扣我帽子，（继续谢谢），请问这上面那个过程是不是知识由少到多的个人积累和向社会横向积累的一个过程呢？ 反方三辩：无论如何积累知识都是创造出来的。（时间到，谢谢） 主席：谢谢两位，有请反方二辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩，时间为 1 分30 秒。请控制好。 反方二辩：有请对方二辩，谢谢。当前我国社会处于转型阶段，社会转型的主要性质是什么。 正方二辩：当前我国的确是属于社会转型阶段，所以在这个时代我们更需要借鉴和吸取前人的经验，让我们的知识积累不断发展，为什么要科教兴国，就是要提高全民的素质。 反方二辩：请教了，社会转型的主要问题是什么？ 正方二辩：社会转型的主要问题就是因为我们当前太多的人想去创新可是知识积累的又不够，所以就导致了整个社会上可能会出现一部分不够脚踏实地不够真真扎扎点滴积累的这样一个状态呀！
第七章体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说
心理控制感假说、运动愉快感假说。 12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、 目标设置、决策评定、社会支持。
XX年体育教师师德表现自我评价 教师是人类灵魂的工程师，是青少年学生成长的引路人。下面由小编为大家搜集的XX年体育教师师德表现自我评价，欢迎阅读本文! 【XX年体育教师师德表现自我评价一】自我校开展师德师风的学习教育活动以来，通过参加我校师德师风的学习教育，使我对师德师风教育的重要意义有较明确的认识，对中学教师职业道德规范内容更加熟悉。现对照《教师法》和《中小学教师职业道德规范》的要求，结合自己多年来的教育工作表现，作自我鉴定如下： 一、存在的主要问题 1、在热爱教师的职业方面表现要更加突出。我平时扎实工作，爱岗敬业，认真上课，努力学习，勇于创新。虽然我很清楚地知道，热爱教师的职业是做好教育工作的前提，但是在教育工作中与有经验的教师相比自己做的还不够. 2、在教育教学理论方面学习不够坚持。我经常学习教育教学理论，天天学习新课程理念，积极参与实验活动，经常与本组教师探讨相关的问题。同时，还撰写相关的实践论文、案例、说课稿和教学设计，以便不断提高自己的教学业务水平。而这些都不是经常性和自觉性的，这都是为了完成任务。现在深入剖析起来，要想不断适应教育形势的发展，成为一名合格的新时代教师，就得必须不断地加强教育教学
理论学习，使自己的业务水平能尽快的提高起来。 3、在关心学生，热爱学生方面再耐心些民主一些。平等民主对待学生是做好教学工作的一个关键，教师与学生是平等的，这一点大家都认同。但是，我自己有时上课时，学生不听话，因缺乏耐心民主，也常训学生，现在仔细回想起来，对待学生(特别是调皮学生)确实要再耐心些。 4、在教学工作方面不敢勇于创新。本人虽然能运用新理念来指导教学实践工作，探索科学的教学方法，提高自己的教学能力。但是，目前自己的教学思想和方法还是有点滞后，课堂上还是为能完成教学进度，而突略对学生各方面发展的训练和培养，没能真正地做到放手给学生，让学生真正地成为课堂的主人。同时，自己思想认识还放不开，总是顾虑太多。另外，对待学生更加“爱心、细心、耐心”些。比如有时对待学生的错误，再多些循循善诱的教育，使其改正错误. 【XX年体育教师师德表现自我评价二】在这一学年度的工作中，我能够贯彻国家的教育方针，遵守规章制度，严格执行学校教学计划，完成教育教学工作任务。遵守《职业道德规范》，做到依法执教、爱岗敬业、热爱学生、严谨治学、团结协作、尊重家长、廉洁从教、为人师表。现就本学年的工作小结如下： 一、做到了严于律己，以身作则，为人师表，时刻注意
下街小学“健全人格健全体魄”课题实施方案 一、指导思想 高举邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，以科学发展观统领教育教学发展全局，全面贯彻党的教育方针，加强素质教育，切实体现以学生发展为本的教育理念，使学校管理进一步规范，教育改革进一步深化，办学条件进一步改善，教师素质进一步提升，教育教学质量进一步提高，特色创建进一步推进，促进学校持续和谐发展，努力把卓海小学办成家长满意、社会信任学校。 二、工作任务和要求 （一）强化养成，德育工作进一步加强——抓落实 1．树立“育人为本、德育为首”的观念，以增强爱国情感、确立理想信念、规范文明行为为抓，以大力弘扬和培育伟大的民族精神，培养文明行为素养和积极的心理品质为主要内容，加强课堂主渠道建设、德育网络建设、团队建设、德育队伍建设，营造“和谐、有序、严肃、活泼”的校园文化，引导树立正确的社会主义荣辱观，全面提高学生的文明素养。 （1）加强与改进学校德育常规工作。从规范升旗仪式和大队活动做起，以“一日三整”为抓手，以行为养成教育为主线，要充分利用红领巾文明监督岗、三项竞赛、黑板报、红领巾广播站等校园媒体与学生的舆论进行监督，及时反馈存在问题，提高德育工作的针对性、主动性和实效性，促进学生道德素质良好发展。 （2）加强校园文化建设。经过几年来的努力，学校硬件建设已日益完善，优美的校园环境也初具雏形。具有教育意义的环境布置，对于学生具有潜移默化的教育意义，因此，要根据学校的实际情况，结合德育的需要，做好教室、走廊、橱窗等各场所的环境布置。包括教师教育格言和班级口号上墙、校园温馨提示语的全面征集和匠心布置、体现主体发展的学生书画、摄影作品的展示。让学生时时处处都感受着学校文化的魅力，促进学生良好的思想道德修养的形成。
体育锻炼重在参与 执教年级：七年级(13)班执教人： 一、教材内容: 体育锻炼重在参与 二、教材分析： 本课属于七-九年级教科书第二章《积极自觉地参与身体锻炼》，这章节共3学时，本课是第1学时，这一章节内容与其它章节内容有密切的联系，因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康，掌握体育知识和运动技能，缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径，同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。 三、学情分析 他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地握全课内容。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义； 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况； 3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。 五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等 六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。 七、教学过程： （一）导入新课 1、同学们：大家好！今天我们在这里上一节体育课，青少年为什么需要经常参加体育锻炼呢？经常参加体育锻炼到底能给我们带来哪些好处呢？怎样进
行科学锻炼？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂——体育锻炼重在参与。 2、我们先看一些图片（播放图片），我们刚刚看了一些体育明星的图片，他们在体育运动中取得了骄人的成绩，现在做个小采访： A你平时喜欢看体育比赛吗？ B你喜欢哪些运动项目？ C你最喜欢哪位体育明星？为什么喜欢呢？ （二）讲授新课 1、同学们前面的回答很不错，接着让我们一起看下面的两个实验，请同学们边看边思考，谈谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 播放实验内容，小组讨论 （1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ （2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。 2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。 3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。 4、运动格言 （1）“生命在于运动”这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。 （2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也” （3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏） (4) 、关于运动的一些精辟见解：
1、如果一个人因为人际交往能力欠缺而导致自己所学到的知识无法在所处集体中得以施展、对方辩友是否觉得这样很悲哀呢？个人在集体所发挥力量的大小、不仅在于他掌握多少知识、更重要是他是否懂得与人交流协调发挥、这是能力的体现、也是人格的体现。（可以，但是可以在紧扣一下辩题） 2、学知识是为了（学习更新更难的知识还是把自己培育成一个人才？）？ 学知识当然是更好地利用、而只有健全的人格才能把好的知识运用到正确的方向上、。我们只有更注重人格塑造才能内化我们积累的知识，提高综合素质，更好适应社会发展，实现认识价值，社会价值。 3、积累知识是一个漫长的过程、对方辩友如何论证它在大学期间对于大学生的特殊性呢？（可以） 高中时期的应试教育让学生将大部分精力放于知识积累这一方面，弱化了人格塑造。而大学后我们面对的社会道德环境又是一个鱼龙混杂的环境，这种环境明显不适合人格塑造的进行。而大学相对社会来说环境稳定，安全。那么大学生目前便处于了人格塑造的黄金时期 4、大学是为社会培养可以创造价值的人才、而积累知识是将已经存在的知识积累起来、难道积累够了知识就能够创造价值了么？社会需要合格大学生，而在这人格塑造的关键期，社会却无法给大学生提供优于大学的环境，且人格塑造相对于社会建设重任所需的目标水平较知识积累有更大得差距，因此这一矛盾也决定了我们必须在大学内更注重人格塑造，这也是大学生更好的实现个人价值的前提条件 5、请问对方辩友、那您辩论的时候是希望形单影只还是队友协助合作呢？（难道积累知识就是一个人孤单地学习吗亲？我一群人学习一起积累知识不行吗？！）很显然、我们大家都希望与人协作、而团队合作精神就是一种人格的体现、 6、请对方辩友解释一下先做人后做事？（这个可以，但是乃自己要知道怎么解释，如果对方说啊，对方辩友对不起我不知道您能给我解释一下吗？是我的话我肯定会这样说）知识的积累是做事的表现、而人格的塑造是做人的表现、健全的人格是大学生立足于社会的先决条件 7、请问对方辩友是否觉得周恩来总理是我们当代大学生学习的偶像呢？ 周恩来总理虽然高考落榜、但却是因为他那“为中华崛起而读书”的爱国情怀和其完美的人格魅力激励了几代人、甚至他的政敌都为之屈服。（周总理也许是乃的偶像，但不素我的） 8、请问对方辩友、您在遇到挫折时您首先是想我要坚持（这个地方可以更加犀利）还是回忆一下我学过什么样的知识呢？（可以，但是精准用词）我想对方辩友一定是个沉着冷静遇到挫折不放弃不气馁的人、肯定是您那高尚的人格给了您坚强的后盾让您有过硬的心理素质来接受生活中的各个挑战啊。 9、对方辩友，您是愿意吧这些时间更多的花费在课本上吸取一些所谓的理论知识还是更多的用于参与社会活动来丰富社会经验完善个人素质呢？大学学习的目标是使我们能成为社会未来的精英，拥有较高的道德水平，良好的行为倾向，科学的认知方式，丰富的知识结构，正确的价值取向以及清晰的人生目标、使我们人格中的心理特质、心理认知和心理倾向达到有机的整合，从而塑造健全的人格，大学学习的目标要求我们更应注重人格的塑造。、 10、请对方辩友解释一下、为什么我们的教育一直要提倡以人为本素质教育呢？ 教育的核心集中于人的精神及其成长，精神的本质属性即为人格、在当今世界“全球化”的影响下，“私已主义”、“拜金主义”强烈冲击下，作为大学生的我们更应注重人格的塑造，这既是追求个体生命完整的
体育中考感想 一提到九年级体育马上就能联想到体育中考，在应试教育的惯性下，这已成了检验九年级体育教学成功与否的唯一标准。有人不仅要问：凭我校体育组的师资力量在全市也能算在优秀之列，可为何我校的中考成绩却不是很优秀呢？这里到底存在着哪些匪夷所思的因素呢？ 一、教师因素。 无论哪一门课程，学生成绩的好坏肯定与指导教师有直接的关系，体育也不利外。教师的因素主要在于教学方法、敬业程度、课堂管理能力、人格魅力、人际关系等几个方面。从我校的九年级体育教师情况来看，以上几方面并不存在太大的问题，而且我校的教师都很敬业，几乎把一年全部的精力全部投入到教学中去，不但在课上精心组织教学，竭力督促每个学生去练习，课外拼命挤时间去指导学生练习，；教师组内经常相互探讨交流经验，努力改进教学手段，提高教学质量。应该说我们的教师在九年级体育教学上是尽心尽职的，况且不计任何报酬。 二、学生因素。 所谓教学就包括“教”和“学”，两者是相辅相成的。我校的体九年级育教学就存在“一头热而一头冷”的现象普遍，学生的厌学情绪非常严重。这对教师的教学造成了很大的影响，几乎是“摁着牛头吃草”式的教学方式无疑加重了教师的负担。最终问题很简单，就是学生“要”和“不要”的问题，而且好学生的教学要比普通学生的教学轻松的多。在好学生上课，教师可以“引着牛头吃草”，可以把瘦“牛”喂得又肥又壮；普通学上课必须是“摁着牛头吃草”，何况“牛”太多，手只有两只，有时也有力不从心的时候，若是班上有“疯牛病”的，那不是个人能治理得了的。那么为何会产生如此严重的不良的厌学之风呢？…… 三、班主任。 班主任在一个班级的教学影响力是非常重要和巨大的，犹如一把手柁引领着班级的航向。因此，如何与班主任协作对提高学生的体育成绩是非常重要的。但不能一味的靠班主任去做，过多的依赖班主任，夸大班主任的作用我个人认为对体育教师来说是一种耻辱！其实我认为两者好比是“录音机”和“功放”的关系，怎样来处理好两者的关系，发挥最大的功效呢？首先两者都必须相互密切的沟通、同心协力。要调动班主任的责任心光靠教师个人的职业道德的不够的，必须
心理健康，乃是当今人类普遍关注的问题，也是我们人类发展到今天的一个新课题。对于我们大学生来说，更有深刻的现实意义。 大学生给人们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。随着社会的飞速发展，科学技术的飞速进步，知识地增加，迫使我们不断地进行知识更新；生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！我们承受着太大的压力。 在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，在大学这样一个相对宽松但有多变的环境中，极易产生各种心理问题。对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。我们经济上很难独立，掌握的只有无法转换成金钱的基础理论知识；我们情感上大都很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤；我们学业上很无奈，周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的剧烈变化，理想与现实的剧烈冲突，家庭的殷切期望，贫穷的困扰，于是，便产生了焦虑、抑郁、恐惧、自闭等问题。如何避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 心理问题不仅影响着我们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。我们现今的心理问题不能适应社会进步和发展的需要，意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。 心理健康问题不仅伴随在我们的身边，而且时时影响着我们的生活。简单举几个我们身边关于心理健康的问题（1）面对公众，人的思维几乎停滞，该怎么办?（2）失眠，该怎么办?（3）课堂神游.该怎么办?（4）某个朋友因为遇到了一些很郁闷的事，对生活失去了热情，觉得干什么都没意思，什么也不想做，只是为了活着而活着，本来很开朗、工作生活都充满热情的他，现在变得郁郁寡欢了，该怎么帮助他呢?假设你身边的朋友遇见了这种情况，你该如何去给他解决啊，让TA从系里阴影中走出来。 拿破仑曾说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。我们大学生要学会调节自我，保持心理健康。 回首大学逝去的岁月，你迷茫过吗?你孤独过吗？你颓废过吗？你放纵过吗？ 在我们的身边有太多的混日子的大学生，整天沉迷在虚拟的网络世界中；湖边的路灯下站着一对对相互依偎的情侣；逃课旷课已经成为了家常便饭……他们过着同龄人向往的潇洒生活，这好像与大学生活格格不相入的。大学里有太多的诱惑，我们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样在大学里穿行……上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段四年的时光是我们最佳的学习阶段，请放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。 欲成才，必先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。如何摆脱心理上的困境，完善自我，达到成人成才的目的？
开篇立论 各位评委，主席，大家好！ 我方观点认为“大学阶段塑造人格更重要” 塑造指定形的过程。人格指个人显著的思想，性格特征和道德品质的有机结合。它包括思想道德素质、心理素质、智能素质以及身体素质等。 以下陈述我方观点之所以正确的理由 1．在大学阶级，大学生身心发展正处于青年期，这期间不仅身心会发生急剧的变化，自我意识也将由分化矛盾冲突逐渐走向统一，道德品质、世界观、人生观形成，性格突破儿童模型，向成人模型过渡，可以说，大学阶级的人格问题比其它阶级更值得的关注和探索。大学阶级正是大学生人格发展完善的重要时期，它将决定人格的定形。所以大学阶段不仅是积累知识的黄金时期，更是塑造人格的黄金时期！ 2．研究表明，作为当代的大学生，掌握着时代的脉搏，应与时俱进，因为个人人格直接关系着祖国的伟大复兴。虽然知识的丰富程度影响着社会发展的速度，但人格的完善程度却影响着社会生活的质量，同时间接地关系着人类社会是否能得到健康和谐的发展，相比较而言，大学阶级应把塑造人格放在首要的位置。。 3．以人为本教育的今天，教育的核心集中于人的精神及其成长，精神的本质属性即为人格。联合国科教文组织提出：“教育能够是，而且必然是一种解放。”作为一种解放的教育，必然包括人格教育。在当今世界“全球化”的影响下，“私已主义”、“拜金主义”强烈冲击下，作为大学生的我们更应注重人格的塑造，这既是追求个体生命完整的需要，也是服务祖国人民的需要，更是21世纪大学生的需要。 4．大学学习的目标是使我们能成为社会未来的精英，拥有较高的道德水平，良好的行为倾向，科学的认知方式，丰富的知识结构，正确的价值取向以及清晰的人生目标。要达到这些目标，就必须通过“知、情、意、行”四个方面，使我们人格中的心理特质、心理认知和心理倾向达到有机的整合，从而塑造健全的人格，大学学习的目标要求我们更应注重人格的塑造。综上所述，大学阶段塑造人格更重要。 最后给对方一个友情提示：“知识积累”和“知识学习”是两个不同的概念，前者只是后者的一部分，希望你们不要混为一谈。 积累知识是为了更好的塑造人格啊，那是基础 要成才必先成人 人格定义：所谓人格，是人类独有的，由先天获得的遗传素质与后天秉承的内外因素相互作用而形成的，能代表人类灵魂本质及个性特点的比价稳定的性格、气质、品德、品质、信仰、良心及由此形成的尊严、魅力等，是个人尊严名誉价值的总和（辞海定义）。在校大学生的人格塑造是指大学生在一定的人格基础上进行对人格完善的过程。 在大学塑造人格的必要性：高中时期的应试教育让学生将大部分精力放于知识积累这一方面，弱化了人格塑造。而大学后我们面对的社会道德环境又是一个鱼龙混杂的环境，这种环境明显不适合人格塑造的进行。而大学相对社会来说环境稳定，安全。那么大学生目前便处于了人格塑造的黄金时期。此时不塑，更待何时？我们只有更注重人格塑造才能内化我们积累的知识，提高综合素质，更好适应社会发展，实现认识价值，社会价值。 社会需要合格大学生，而在这人格塑造的关键期，社会却无法给大学生提供优于大学的环境，且人格塑造相对于社会建设重任所需的目标水平较知识积累有更大得差距，因此这
“人格” 这个词在不同的学科具有不同的含义。 从心理学上来讲， 人格包括气质、性格、能力等三方面的内容，人格最重要的特征可从 气质和性格两方面表现出来。所谓人格，指一个人独特的个性心理特 征，它是指一个人在一定生理遗传的基础上，经过长期的实践过程形 成的心理、行动风格。它不但揭示了一个人心理活动的动力特点，也 是指一个人在学习、生活、工作中，以何种态度和方式去对待自己、 他人及社会，以及一贯的思想、行动风格。 所谓健全人格，是指每个人在自身所处的社会文化环境中保持良 好的认识水平、平稳的情绪情感、恰当的行为方式和正常的社交与职 业功能。我们要培养幼儿健全的人格，就要通过各种途径开展人格教 育。人本心理学家马斯络的自我实现理论强调：“完美的人性”其内 涵是让人的友爱、合作、求知、审美创造等潜能得到充分地发挥。他 认为，自我实现者的成就与童年情感等因素的发展关系极为密切，童 年情感的正常发展如果遇到障碍，例如失去爱、安全感和尊重孩子长 大的就很难向自我实现的方向发展，也就是说，健康的人格意味着既 能接受爱也能给予爱。 一、在家庭教育中培养幼儿健全人格的重要 从我国目前及今后发展趋势来看，独生子女越来越多，人们越来 越重视幼儿的早期教育。但在对幼儿应施加什么教育的问题上，许多 人存在着错误的认识。他们对幼儿强化的是智力教育，却忽略了幼儿
人格的培养，因而造成幼儿教育存在着许多令人担忧的问题。其实， 幼儿教育除智育外，还应包括体育和健全人格的培养，尤其人格培养 占有更为重要的位置。 一个人的一生，活得有无作为、价值大小、幸福与否，主要体现 在他如何做人和如何做事上。做人与做事相比较，首先是做人，然后 才是做事。而健全人格的培养，正是教育幼儿将来如何做人的。智力 教育在某种意义上则侧重于教育幼儿将来如何做事。我们知道，根据 现代科技发展的特点，在智力方面人们必须接受终身教育，这就意味 着，智力教育对幼儿的一生来说并不具有决定性的意义。然而，健全 人格的培养，对儿童将来成为什么样的人，具有奠基作用。这是因为 婴幼儿具有极大的可塑性，他们善于模仿，辨别是非能力差，思想意 识单纯，加之，在生活上特别是心理上对父母的依赖与爱恋，使父母 的言行举止很容易对其幼小的心灵产生深刻的影响。 儿童通过父母长 期的耳濡目染，逐渐形成了善与恶、真与假、好与坏、是与非的最初 观念， 学会如何对待周围的人和事， 知道应当做什么， 不应当做什么， 等等。因此，前苏联著名教育家马卡连柯就非常强调幼儿时期的人格 培养，他指出：“儿童将成为怎样的一个人，主要地决定于你们在他 五岁以前把他造就成一种什么样子。 假如你们在五岁以前没有按照需 要的那样去进行教育，那么，以后就得进行‘再教育’。”〔1〕他 还说：“主要的教育基础，是在五岁以前奠定的。你们在五岁以前所 做的一切，等于整个教育过程的百分之九十的工作。”〔2〕我国有 句俗语“三岁看小，七岁看老”，讲的也是这个道理。所以，为把孩
2020年体育教师师德表现自我评价 2、在教育教学理论方面学习不够坚持。我经常学习教育教学理论，天天学习新课程理念，积极参与实验活动，经常与本组教师探讨相关的问题。同时，还撰写相关的实践论文、案例、说课稿和教学设计，以便不断提高自己的教学业务水平。而这些都不是经常性和自觉性的，这都是为了完成任务。现在深入剖析起来，要想不断适应教育形势的发展，成为一名合格的新时代教师，就得必须不断地加强教育教学理论学习，使自己的业务水平能尽快的提高起来。 3、在关心学生，热爱学生方面再耐心些民主一些。平等民主对待学生是做好教学工作的一个关键，教师与学生是平等的，这一点大家都认同。但是，我自己有时上课时，学生不听话，因缺乏耐心民主，也常训学生，现在仔细回想起来，对待学生(特别是调皮学生)确实要再耐心些。 4、在教学工作方面不敢勇于创新。本人虽然能运用新理念来指导教学实践工作，探索科学的教学方法，提高自己的教学能力。但是，目前自己的教学思想和方法还是有点滞后，课堂上还是为能完成教学进度，而突略对学生各方面发展的训练和培养，没能真正地做到放手给学生，让学生真正地成为课堂的主人。同时，自己思想认识还放不开，总是顾虑太多。另外，对待学生更加”;爱心、细心、耐心”;些。比如有时对待学生的错误，再多些循循善诱的教育，使其改正错误. 【2020年体育教师师德表现自我评价二】在这一学年度的工作中，我能够贯彻国家的教育方针，遵守规章制度，严格执行学校教学计划，完成教育教学工作任务。遵守《职业道德规范》，做到依法执教、爱岗敬业、热爱学生、严谨治学、团结协作、尊重家长、廉洁从教、为人师表。现就本学年的工作小结如下： 一、做到了严于律己，以身作则，为人师表，时刻注意自己的言行举止(做到语言文明，待人礼貌，举止端庄，衣着朴实，仪容整洁)使自己在思想、学习、劳动、生活等多方面做学生的表率，给学生树立一个好的榜样。教师是学生的榜样，一言一行都会影响学生的成长，必须言传身教相结合。在具体的教学实践中，我始终把
培养学生健全人格，从已做起 如果说把教育比作一座造就人才的高楼大厦，哪么小学的教育就是这座大厦的第一层基石，是学生们养成良好习惯，成形健全人格的重要阶段。而做为老师的我们是学生们人生成长旅途中的重要启蒙者之一，是学生生活和学习上的指导者和引领者。我们除了教授给同学们学习的能力之外，帮助同学们塑造健全的人格也是同等重要的事情。既然全人格的养成这么重要，哪么在我们的日常教学中，该如何对学生进行全人格的教育呢？作为一名信息技术老师，我担任着12个班级的课程，每个班一节课，这也就意味着我每周至少有30分钟与孩子们交流的时间。每周30分钟的时间可能大家会认为，这么少的时间连讲课都紧张，且而下课后孩子们离开教室，要到下周才能来，只要完成教学任务就可以了，孩子们的思想品德行为习惯的教育当然是班主任的任务了。其实不然，虽然孩子们每周和我相处只有30分钟的时间，但是这些孩子至少要教三年或四年，三四年中我们至少有480个30分钟与孩子们一起学习，细算下来时间真的很多。而学生的人格教育是一个长期养成教育，我们有哪么多的时间来影响他们引导他们。我想只要你愿意，一定会有收获。下面我结合自已工作谈几点做法。 首先，我认为进行健全的人格教育最重要的就是营造良好氛围和以身作则的言传身教。所以作为老师的我们无论是在教学中还是在生活中，要以身作则，从已做起，为同学们树力榜样，起到示范作用。这就要求我们老师要重视自身的人格修养，努力实现自我人格的提升，用自身的人格魅力去感染学生，并能根据自己所教课程的特点潜移默化地对他们进行人格教育。老师要求学生做到，自已一定要做到，自己没有做到的，要求学生做到，学生心里一定不会信服，难以达到要求的目标。只有自已作好了，才能有资格教育学生做到。 其次，培养同学们健康的人格，就要从身边的小事做起。一个人的言行往往是其人格的外化，反过来一个人正常言行的积淀成为习惯就是人格。许多人所具有的坚韧、正直、开朗等优良的人格特征其实都是长期锻炼的结果，是一点一滴形成的。所在在每个学期开学，我的第一节课就是常规教育、调整座位
《自觉参与体育锻炼》教案 寇萌萌 一、教学对象：我所面对的教学对象是高中一年级2班的学生。 二、教材分析： 本教材选自人教版高中《体育与健康》必修教材全一册第一章,本单元主要阐述了体育与健康的有关知识。本课位于第一章第1节,既是本书的开篇章节，又是即将学习“全面发展体能与科学锻炼”的知识基础。新课改确立以“健康第一”为基本理念、“育人”为最高目标，重视体育与健康的基础知识。根据本单元教学的要求，本课立图让学生掌握“自觉参与体育锻炼的要素”，明确自觉参与体育锻炼的作用。因此学好本课是关键，可为以后的技术课学习打下坚实的基础。 三、学情分析： 我所面对的教学对象是高中一年级的学生，他们的身心逐步走向相对稳定与成熟阶段。从认知规律上看，他们的认识已由感性认识上升到理性认识，从思维品质上看，由形象思维逐渐向抽象思维稳定发展，个人智力特征也逐渐显现出来。学生通过九年义务教育的学习，已经了解一定的体育知识。但对体育与健康的基础知识较弱，认识思维活动还很不成熟，主动探究意识不强。 四、教学目标： 基于我对教材的分析和学情的分析以及新课改“三维一体”的学习目标，我所制定的教学目标为： 1. 知识与技能目标：学生通过本堂课的学习，能够说出“自觉”体育锻炼”的概念和自觉参与体育锻炼的好处。 2. 过程与方法目标：通过本堂课的学习让学生掌握自觉参与体育锻炼的含义。 3. 情感与价值观目标：通过本堂课的学习，学生在思想上形成自觉参与体育锻炼的和需要坚持不懈努力的意识。 五、教学重点和难点：
重点：掌握自觉参与体育锻炼的含义，作为本堂课的重点。 难点: 让学生知道自觉参与体育锻炼的好处是什么，作为本课教学难点。 六、教学方法： 在整个教学过程中采用“问题探究法”、“分析讲解法”“自主讨论”等教学方法相结合，利用学生已有的知识，采用归纳总结法。推理产生新知识，使本课的知识点得到一个升华。 七、教学过程设计
正方一辩：谢谢主席，大家好，从幼发拉底河的文明之花，到现今人类文化的美丽奇葩，从刀更火种的原始社会，到信息爆炸的新经济时代，人类社会的发展过程，从来都是一个知识积累的过程，所谓知识是指人们在改造世界实践中，所获得的认识和经验的总和，而知识积累，则是对知识进行学习储备以及对知识结构进行不断完善的过程，它既包括个人知识，由少到多的纵向积累，也包括知识在多个人之间传播的横向积累，它既是量的增加也是质的提高，知识积累不是简单的堆彻而是扬弃，而知识创新则是指通过科学研究获得新知识的过程，知识创新仅是创新的一部分，创新还包括体制创新、技术创新等多个方面。今天我们的比较标准在于看谁对于知识的传承运用和人类文明的延续发展有着更为广泛而重大的意义。我方认为知识积累比知识创新更重要，首先从知识积累的特性来看，知识积累具有乘数效应和可内化性，所谓知识积累的乘数效应，是以积累的知识为基础，将学习吸收更多的知识，知识积累的雪球会越滚越大，知识量和知识价值都会呈倍数增加，从而为生产力的发展提供雄厚的知识资本，而知识的可内化性又能将客观存在的外向性知识内化为真正能推动生产力发展的内因性知识，因此知识积累能从根本上推动社会的发展。其次，从人类社会的发展来看，人之所以区别于动物，其最主要的特征是能够进行知识积累，从前人那里学习经验吸取教训，使得文明得以传承。人类文明发展史告诉我们，社会的发展其本质就是知识积累的过程，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。没有知识积累的丰厚，何来知识经济时代的到来，因此知识积累为社会的发展提供最基础最持久的动力。最后，从知识创新和知识积累两者的关系来看，知识积累既是知识创新的活水源头又是其归宿。人类知识创新的每一朵奇葩，都离不开他脚下积累的沃土，而任何创新成果最终都必将汇入人类知识积累的海洋成为人类永久的财富。记得牛顿说过：“之所以看得这么远，是因为我站在巨人的肩上。”今天就让我们站在人类几千年知识积累的肩膀上，眺望人类灿烂辉煌的未来。谢谢大家。 感谢正方一辩，下面我们有请反方一辩发言，您的时间是三分钟。 反方一辩：谢谢主席，大家好。今天对方辩友站在牛顿的肩膀上眺看未来，但是牛顿就没有自己的创新吗？对方辩友说：知识创新的源头是知识积累，那么积累的知识又从何来，是否源头又是创新呢？对方辩友说：知识创新的归宿是知识积累，那么积累的知识的归宿又是什么，是不是创新着运用到生产之中去呢？对方辩友对知识的扬弃也认为是积累，如果新知不创，谁来告诉我们旧知是错的，对方辩友认为推动社会发展的是知识积累，那么推动社会发展的这些新知识是如何凭着积累就积出来的呢？知识积累是对已有知识的聚积，而知识创新是对知识的扬弃和新知识的创造，他强调知识的拓展与深化，虽然积累与创新两者都不可或缺，但是从知识的本质属性和社会作用两个层面看，知识创新更重要。首先从知识的本质属性来看，知识创新更重要。第一，知识的本质是求真，求真是从相对真理向绝对真理的不断接近，从已知领域向未知领域的不断拓展，它要求人们必须不断以新的实现，突破已有知识的局限，发现更深刻的本质，揭示世界更复杂的规律，满足于已有知识的积累，对真理的探求怎能适应客观存在的变化，怎能突破认识主体的局限。第二，知识的应用实际上是求新。知识的应用不是对已有知识的简单模仿或生搬硬套，因为应用的主体、对象、时间、地点等条件不是一成不变的，只有不断发现新问题，作出新判断开拓新思路，才能得到新答案，达到应用的目的。其次从知识的作用看，第一，与知识积累相比，知识创新才是推动社会文明进步的第一动力，文明的进步离不开生产力的革命，只有知识创新才能不断创造新技术与新工具，才能实现知识向现实生产转化的持续与活力，才能使科学技术真正成为第一生产力，文明的进步，离不开社会文化的推陈出新，只有知识创新才能不断扩大文化库存的质与量，才能不断创造文化延续的新手段与新载体，文明的进步离不开社会制度的变革，知识创新是制度变革的引导。第二，与知识积累相比，知识创新才是国家竞争力的核心。我们正处在知
在体育教学中如何渗透体育精神与人格教育 一、前言 体育教学是学校教育的重要内容，是促进青少年身心全面发展的重要手段。其关键就是让教学发挥其渗透德育的功效,及时纠正学生的不良行为和习惯，培养良好的道德情操。现阶段初中学生都有以自我为中心，贪玩、安全意识差，懒惰、怕苦怕累，不愿学习的特点。体育教学中，体育本身所蕴含的体育精神，对促进学生身心健康和个性心理、意志品质及人格的形成，有着极其重要的作用。因此，体育教学应充分利用自身的特点，将人格塑造渗透到每个教学环节中去。通过诱导、渗透、培养，让学生掌握基本理论知识，在进行具体的体育练习中，受到高尚情操的陶冶、人格的培养。这应是我们中学体育教师思考的重点，是中学体育教学追求的高层次目标。 二、中学体育教学中的体育精神 (一)什么是体育精神呢？ 体育精神是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想作风和意识。社会学家曾证言，任何一种社会活动或现象，当它仅仅体现为技术层面时，它是低层次的，不成熟的。当它进入到人的精神的层面，人的意识的层面，并影响到人的人格、心理、意识及行为时，那它就进入了成熟的科学的阶段。历史上中外教育家们都没有屏弃体育的教育功能，一再明确地把体育作为教育的三大支柱之一，其中一个重要的因素是体育对人的身心的教育和影响是独特的，是其他学科所无法替代的。 (二)如何在体育课中渗透体育精神呢？ 在丰富多彩的体育运动中尽管其技术手段，比赛方法，胜负的形式各不相同，但其基本的体育精神是相通的。学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育，受到体育精神的熏陶，改变和塑造着自己的人格
精神。中学体育教学的改革和深化，这是一个高层次的战略目标，我们应当在体育精神的挖掘、提炼上，在体育精神教育的内容、方法和手段上狠下一番功夫。 1、从备课入手。认真钻研教材，合理调整和安排教学内容，有针对性的对学生进行素质培养，贯彻整个课堂的主线，要以体育精神品质的培养为主旋律。内容安排、教学方法、手段的采用立足于能充分调动学生学习的积极性和培养学生自主创造力。比如：根据学生生理和心理特点，我们可将教学内容融入竞赛和游戏中。通过竞赛、游戏来达到寓教于乐的目的，更重要的是竞赛、游戏的同时能对学生进行体育精神品格的培养，他们所表现出来的集体荣誉感、顽强拼搏、严格遵守规则、实事求是、团结一心的精神品质是无需老师说教和引导的。每个学生都会为自己的集体，顽强拼搏，争取胜利；也会对偶尔犯规的同学进行批评、指正；相互取得的成绩也是实事求是的。这将给予学生的不正是体育精神的培养吗？ 2、是课堂中的教学。首先是创设课堂环境。没有好的课堂气氛，就无需谈对学生进行素质教育，更无需谈对他们进行潜移默化的精神培养。老师、学生精神饱满、斗志昂扬无疑是给课堂注入了生气和活力。但很大程度上，学生的情绪会受老师出现在课中形象的影响，小学生对老师的仪表是否端庄，表情是喜是忧特别敏感，如在教学中，老师身穿整齐的运动服，精神饱满地站在学生队列前面，以直观的形象就可以吸引学生的注意力，老师下达口令声音宏亮、短促，哨声清脆有力，控制节奏的掌声轻松明快等等，都会促使学生心灵处于一种愉悦、振奋的状态，课堂气氛也会活跃，所以说老师的形象和情绪直接会对课堂气氛产生影响。老师为培养学生健康心理素质和良好的意志品质，首先就应该为学生体育精神的培养营造一种良好的课堂氛围。
九年级体育教案积极自觉地参与体育锻炼 学习目标：1、理解参加体育锻炼的意义 2、树立自觉积极参加体育活动的意识 3、了解自己参与体育活动的状况 4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动 教学重点：懂得体育锻炼的益处 教学难点：正确理解“参与”的意义 教学过程： 一、情景导入： 欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。（展示课件） 教师临时客串记者，模拟采访学生。 教师提问： A“你平时喜欢看体育比赛吗？” B“你喜欢哪些运动项目？” C“你最喜欢哪位体育明星？” D“为什么喜欢呢？” 教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。
二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。 A笼养兔鸽（兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡） B运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康） C“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高） 在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→ 生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟） 三、树立自觉积极参加体育活动的意识 既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。 视频 四、了解自己参与体育活动的状况 1互动游戏：①、双手背后交叉互勾。 ②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。 2、现场问卷调查。 3、对照答案，计算得分。
在校大学生更应该关注知识积累(辩论赛1 一在校大学生积累知识和塑造人格哪个更重要？我方并不否认在校大学生完善人格的重要性, 但是知识是人的精神粮食, 只有不断的积累知识我们的思想才不会陈腐, 我们的人格才会得到更好的完善. 所以我方观点非常明确:即在校大学生积累知 识比塑造人格更重要. 我将从以下几点来阐述我方观点. 第一:我方一辩已经说过, 我们在校大学生, 作为一个学生, 学生的天职是学习知识, 积累知识, 面对未来社会竞争, 如果一个大学生要参与到竞争中, 他就必须在大学里好好的积累知识, 而且对于学校来说, 最重要的是学生, 而对于一个大学生来说, 增强自身的社会竞争力最重要的是利用大学几年时间积累各方面的知识. 第二:客观社会的残酷性, 决定了在校大学生积累知识的重要性. 没有知识无法 谋生, 没有知识无法养家, 没有知识也无法报国, 那么在无法谋生, 养家, 报国的情况下何谈人格的塑造? 缺乏手段的目的只能是空中楼阁. 随着社会的发展, 竞争在日趋剧烈, 知识已成为经济发展的主要驱动力. 作为在校大学生, 我们毕竟要走向社会, 要服务社会, 这样我们的人生价值在社会上才能得以体现, 所以我们要积累坚实的知识. 第三:社会的进步, 首先是以科学技术的发展为先导, 而并非是以人格和道德来 领导的, 也就是说: 知识的积累促进文明的发展! 文明的发展带动社会的进步! 社会 的进步塑造更高的人格! 所以我们可以说:知识创造文明, 文明推动社会, 社会塑造人格. 如果没有知识的积累, 一切都是空谈! 第四:当代社会的发展日新月异, 多元文化 相互冲撞. 在这样一个充满变数的社会, 我们大学生必须具备分辨是非的能力, 然后才能驱善逼恶. 即, 必须先具备这样的知识, 然后方可塑造人格. 正所谓:书读百卷明 是非, 路行万里辨曲直. 没有一定的知识积累, 何谈人格塑造?? 历史告诉我们: 远古 的惊雷赐予人间文明的圣火, 科技的进步著就人类英雄的史诗! 我方深信: 人格展现个人魅力, 而知识则将兴我中华!!! 综上所诉, 我方一致认为:在校大学生积累知识比塑造人格更重要!!! 谢谢~~~!!