【英语口语大全】每天读一遍，坚持27天，你的英语水平就可以达到跟美国人交流的水平啦！来源：田甜的日志
What are you trying to say?（你到底想说什么？）
Don't be silly.（别胡闹了。）
How strong are your glasses?（你近视多少度？）
Just because.（没有别的原因。）
It isn't the way I hoped it would be.（这不是我所盼望的。）
You will never guess.（你永远猜不到。）
No one could do anything about it.（众人对此束手无措。）
I saw something deeply disturbing.（深感事情不妙。）
Money is a good servant but a bad master.（要做金钱的主人，莫做金钱的奴隶。）I am not available.（我正忙着）
Wisdom in the mind is better than money in the hand.(脑中的知识比手中的
金钱更重要）
Never say die.it's a piece of cake.别泄气，那只是小菜一碟。
Don't worry.you'll get use to it soon.别担心，很快你就会习惯的。
I konw how you feel.我明白你的感受。
You win some.you lose some.胜败乃兵家常事。
Don't bury your head in the sand.不要逃避现实。
I didn't expect you to such a good job.我没想到你干得这么好。
You are coming alone well.你做得挺顺利。
She is well-build.她的身材真棒。
You look neat and fresh.你看起来很清纯。
You have a beautiful personality.你的气质很好。
You flatter me immensely.你过奖啦。
You should be slow to judge others.你不应该随意评论别人。
I hope you will excuse me if i make any mistake.如有任何错误，请你原谅
It was most careless ofme.我太粗心了。
It was quite by accident.真是始料不及。
I wish i had all the time i'd ever wasted,so i could waste it all over agai n.我希望所有被我浪费的时间重新回来，让我再浪费一遍。
I like you the way you were.我喜欢你以前的样子。
You two go ahead to the movie without me,i don't want to be a third wh eel.你们两个自己去看电影吧，我不想当电灯泡。
Do you have anyone in mind?你有心上人吗？
How long have you known her？你认识她多久了？
It was love at frist sight.一见钟情
I'd bettle hit the books.我要复习功课啦。
a piece of one's mind .直言不讳
He gave me a piece of mind,"Don't shift responsibility onto others."他责备道：“不要把责任推卸到别人身上。”
a cat and dog life水火不容的生活
The husband and his wife are always quarrelling,and they are leading a c at and dog life.这对夫妇老是吵架，相互之间水火不容。
a dog's life潦倒的生活
The man lived a dog's life.这个人生活潦倒。
A to Z从头至尾
I know that from A to Z. 我很了解这件事。
above somebody深奥
Well,this sort of talk is above me.我不懂你们在讲什么。
all ears 全神贯注地倾听着
When you tell Mary some gossip,she is all ears.跟Mary讲一些小道消息，她会听地仔仔细细。
all the more更加，益发
You'll be all the better for a holiday.度一次假，对你会更有好处。
all dressed up 打扮得整整齐齐
She is all dressed up and nowhere to go.她打扮得整整齐却无处炫耀。
all in all 总的说来；最心爱的东西
The daughter is all in all to him.女儿是他的无价宝。
all out 竭尽全力
They went all out.他们鼓足了干劲。
all over全部结束；浑身，到处
Glad,it is all over.这事全部结束了，好得很。
I'm wet all over.我浑身都湿了。
all set准备就绪
He is all set for an early morning start.他已做好清晨出发的一切准备。
all you have to do 需要做得是
All you have to do is to calm yourself down and wait for the good news.你需要做得是静下心来等好消息。
as easy as falling of a log /as easy as snapping your fingers /as easy as ABC 容易得很
To me,a good story teller,it would be as easy as falling of a log.
对我来说，讲个故事还不是随手拈来。
as busy as a bee 非常忙
Mum is always as busy as a bee in the moring.妈妈每天早上都忙得不可开交。at one's fingertips了如指掌
How to get at that little island is at his fingertips.他知道怎么去那个小岛。
at one's wit's end智穷
Don't ask him.It is also at his wit's end.不要问他了，他也不知道。
big shot 大人物，大亨
He is a big shot in our little town.
black sheep败家子，害群之马
Every family has a black sheep.家家有本难念的经。
black and blue遍体鳞伤
The thief was caught of red-handed and beaten black and blue.那个小偷当场被抓住并被打得青一块紫一块的。
black and white白纸黑字
The proof is in black and white and the murderer has no any excuses.证据确凿，凶手再也无话可说。
blind alley死胡同
You are heading into a blind alley.你正在钻牛角尖。
blow hot and cold摇摆不定
This guy seemed to have no own idea.He always blew hot and cold.这家伙好象没什么主张，总是摇摆不定。
blow one's own trumpet自吹自擂
Don't blow your own tumpet.Let us see what on earth you can do.不要自吹自擂了，让我们看看你到底能做什么。
born with a silver in one's mouth出生在富贵人家
He is born with a silver in one's mouth.他是含着金钥匙出生的。
bland new 崭新的
a bland new coat新衣服
break the ice打破沉默
The couple hadn't spoken to each other for a week.They were both waitin g for the other one to break the ice.这对夫妇已经一个星期没说过话了。两人都在等另一方先开口。
by a blow无意中的一击
He is beaten to the ground by a blow.他被击到在地。
can't stand it any longer不能再忍受了
I can't stand it any longer,I quit.我再也忍受不了了，我走。
carry something too far过火了
You are carrying your joke too far.你玩笑开得太过分了。
castle in the sky海市蜃楼
You plan is nearly a castle in the sky.你的计划简直就是空想。
cats got one's tongue哑口无言
chain smoker 老烟枪
come up with 产生，想出
Let me come up with some ideas.让我想一想。
come easily容易
Languages come easily to some people.有些人能够很容易地掌握语言。
cup of tea喜欢
Movies are not my cup of tea.我不喜欢看电影。
cut it out 停止，住嘴
Cut it out!I can't stand you any longer.
call it a day 不再做下去，停止（某种活动）
Let us call it a day,stop.这一天工作够了，停工吧！dark horse黑马
Nobody considered that John would win the game.He was a dark horse in the final.
dear John letter绝交信
Jack received a dear John letter from his girlfriend because he had broke n her heart.
do somone good对某人有好处
Having some moring exercises does you good.
Do you get me?你明白我的意思吗？
doesn't count 这次不算
It doesn't count this time,try again.
doesn't make sense不懂；没有任何意义
The sentence you made doesn't make any sense to me.
down and out 穷困潦倒
Being down and out,he couldn't support his family.
drive at用意，意欲
What's he driving at?他用意何在？
drop in 偶然拜访
I dropped him in on my way to the hospital.
drop me a line写信给我
On arriving the University,please drop me a line.
early bird早起的人
An early bird catchs worms。捷足先登
easy come easy go 来得快去得也快
eat my words 收回前言，认错道歉
I said something bad to my mum.Although I want to eat my words back, it didn't work,for I had hurt my mum's feeling.
face the music 直面困难
He knew he'd never get away with it so he decided to face the music an d give himself up to the police.他知道自己不可能逃脱，因此决定一人做事一人当——向警察自首。
face up to 勇敢地面对某事
You must learn to face up to your responsibilities.
fed up厌倦
I am rather fed up with your complaints.
feel free to do something 不要拘束
Please feel free to make suggestions.
few and far between很少，稀少
Human beings are few and far between in this zone.
French leave不辞而别
give me a headache 让人头痛
The naughty boy gave me a headache.
give me a hand 帮我一下
go Dutch AA制
God bless you 上帝保佑你
God bless you with your examinations.
God knows 天知道
Got it? 明白了吗？
green thumbs /fingers 园艺技能
hands are full非常忙
have a ball勇敢
have had it受够了
I have had it with all your excuses.我受够了你的借口。
hold water站得住脚
Non of his arguements seem to hold water.
in every sense of word 在某种意义上说
It's a lie in every sense of word.这是不折不扣的谎言。
keep an eye on提高警惕
kill time打发时间
lazy bones 懒骨头
Get up lazy bones!
leave it to me让我来吧
leave me alone 别管我
like father like son有其父必有其子
like it or not不管你喜不喜欢
make a fool of oneself愚弄某人
make a big money赚大钱
make both ends need 收支平衡
We have to cut our expenses to make both ends need.
make waves引起轰动；兴风作浪
His achievement made waves in his country.
make yourself at home 别拘束
no good 没有好结果
Bad mam comes to no good.
no kidding 不要开玩笑
none of your bussiness不关你的事
not really 也不是……
old hand老手
He is an old hand at stealing.
old story 老一套
I am tired of it,same old story.
on one's word of honor以某人的人格担保
on occasion 间或
of one's own accord自愿地
packed like sardins拥挤
During the holidays,people in the trains are packed like sardins. pass away去世
pay the price付出代价
You are playing with the fire and you must pay the poice one day. put up with忍受
I cann't put up with your rudeness any more;leave my room.
red-letter day 重要的或值得纪念的日子
red tape繁文缛节
red carpet红地毯
run into偶遇
I ran into an old friend in the shop yesterday.
run out of用尽，缺少
Quick,quick,we are running out of time.
show up 炫耀
small potatos小人物
so what?那怎么样呢？
stand up for 忍受
suit one's taste 对某人的胃口
sunday dress 最好的衣服
sure thing十有把握的事
take one's time 尽情玩
Take your time and enjoy it.
take the words out of one's mouth说出某人想说得话that's it就是
that is really something 太好了
there is nothing I can do我什么都不能做
there you go 这边请
there is nothing wrong with me 我没事
under the table死底下，秘密地
under the weather身体不适
what's going on怎么了
what a man多勇敢的人啊
walking dictionary 活字典
what is up 近来可好
Hi,I haven't seen you for a long time,what's up? world class一流的
关于坚持锻炼身体的谚语,每天坚持运动的好处 关于坚持锻炼身体的谚语,每天坚持运动的好处 各个不同的圈子都会有各种激励人的谚语名言，体育界也是一样，小编为大家收集了一些关于体育的英语谚语，欢迎阅读。 1、汗水没有落，莫用冷水浴。 2、A smooth sea never made a skillful mariner.平静的大海决不能造就出熟练的水手。 3、准备活动要做好、整理活动不可少。 4、身体健康者常年轻。--马尔夫特 5、运动运动、减少病痛。 6、笑口常开、青春常在。 7、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
8、饭后百步走、活到九十九。 9、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。--普希金 10、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。--列夫·托尔斯泰 11、生命就是运动，人的生命就是运动。--列夫。托尔斯泰 12、夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。 13、No way is impossible to courage.勇士面前无险路。 14、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。--赫尔巴特 15、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！--佚名 16、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。 17、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健
壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。--柏拉图 18、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。 19、懒惰催人老，勤劳延年。 20、饮食贵有节、运动贵有恒。 21、要想身体好、常洗冷水澡。 22、要想身体壮、打拳不可忘。 23、身体锻炼好、八十不服老。 24、人勤病就懒，人懒病就勤。 25、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！--古希腊 26、刀越磨越亮、劲越练越长。 27、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。--卢棱 28、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦 29、磨练肌胳，防病御症。--姜子牙
XXXX学校 每天锻炼一小时活动方案 一、指导思想 为了贯彻《中共中少央国务院关于加强青年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，我校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。坚持“人人健康、健康第一”的指导思想，丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，增强学生的体质，培养学生良好的心理素质和道德品质。 二、人员组织 为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。校长亲自抓，由班主任和体育教师具体负责，学科老师协助组织管理好本班学生，做到齐抓共管，层层负责，切实抓好大课间活动。 三、活动时间及内容 1、活动时间： （1）早操20分钟（8：20——8:40） （2）课间操30分钟（10:15—10:45）。我校大课间活动安排在每天上午第二节课后进行。以音乐为背景串联活动
全过程，旨在全员参与，体现“我运动、我健康、我快乐”为主题的新理念。 （3）下午第三节课外活动15分钟（16:45—16:55）。 2、场地安排： 学校球场，如果温度太高，下午第三节活动课在教学楼下树林旁进行。 3、活动流程 （1）早操（地点：球场）。 整个活动20分钟，进场跑步由音乐指挥。 （2）大课间（地点：球场）。 整个活动30分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备，放松带回（2分钟）等环节。 活动流程 第一环节准备、进场：首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入球场。 第二环节跑步：在音乐的指挥下学生有续跳绳。 第三环节分年级练习。 第四环节有序回归教室：全体学生回归队列，整理队形，有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂学习。 上课铃声响后迅速集合站队，有组织的进入田径场，以班级为单位进行锻炼，体育教师巡回指导。
每天坚持30分钟快步走的好处（适合中年人锻炼的方法）行走，是最基本的运动形式。按照行走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。 当今社会，人们的行走功能正在不知不觉中减退，充分认识走的重要性并坚持施行已显得非常迫切。从健康意义上说，提倡“安步当车”不是复古，更不是倒退，而是有益之举。 快步走一般在早晨起床后进行，每次30～45分钟，注意心率最高应控制在每分钟120次以下，以每小时行走5～7公里的速度为宜。美国著名医学博士弗勒研究发现，每天坚持30分钟快步行走不仅对身体健康大有裨益，还能激发积极向上的意志。快步走的地点一般选择在平坦的马路、运动场上。 慢行，就是用平时一般的速度走路。这种走法适合于一天内的所有时间和所有年龄组的人，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，提高神经系统的协调支配能力，以达到舒畅心情、放松神志、消除抑郁、预防疾病、解除疲劳、强壮体魄的目的。慢行的地点无法做专门选择，工作在什么样的环境就走什么样的路，以走坎坷不平的路对身体益处最大。 散步，速度可以掌握在每分钟走60～80步之间。中国
传统健身术《内功图说》中记载一种“摩腹散步”，认为“两手摩腹移行百步除食滞”。这样一边轻松地散步，一边柔和地按摩腹部，有助于防治消化不良和慢性胃肠道疾病。散步适合于中老年人，脑力劳动者和体弱多病的人，多在早上起床后、饭后或睡觉前进行，每次30分钟左右。这样走一走，对全身各个系统都有好处，特别对锻炼心脏、改善冠状动脉的血液循环、降低血糖血压、解除大脑疲劳、帮助消化有良好作用。散步的地点一般应选择在环境幽雅安静、空气流通新鲜的地段，如能经常在绿地和花园内散步更好。 随着交通的发展，人们的行走功能正在不知不觉中减退，充分认识走的重要性并坚持施行已显得非常迫切。从健康意义上说，提倡“安步当车”不是复古，更不是倒退，而是有益之举。 骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。因为你每次只持续了10分钟,而减肥的要求是每次要持续30分钟以上。你以后如果每天只跑一次，那么最好是选择下午，而不是早
每天读一遍-坚持天-你的英语水平就可以达到
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期: ?
每天读一遍，坚持２7天,你的英语水平就可以达到... Wｈａt are you tｒying to say？(你到底想说什么?) Don't ｂｅsｉlly. (别胡闹了。) Howｓtrong arｅｙｏur gｌassｅs?（你近视多少度?） Just beｃause．（没有别的原因。) It ｉsn't ｔhe waｙI ｈｏｐed itｗoｕld be.（这不是我所盼望的。） You will nｅvｅｒｇｕess．(你永远猜不到。） Ｎo onｅcould do aｎytｈiｎgａｂout ｉt.(众人对此束手无措。) Iｓaw sｏmething deeply dｉsｔuｒｂinｇ．(深感事情不妙。） Moｎeｙis a good serｖant ｂut a ｂaｄmａster．(要做金钱的主人,莫做金钱的奴隶。） Iａｍnｏt ａｖailablｅ．（我正忙着) Wiｓdoｍin ｔhe ｍｉｎｄis beｔtｅr than money inｔhe hａnd． (脑中的知识比手中的金钱更重要） Nevｅr say die．It's ａpieｃe of cａｋｅ．别泄气,那只是小菜一碟。Don't worｒy.You'll gｅt ｕse tｏit sooｎ．别担心,很快你就会习惯的。Ｉknoｗhｏw you fｅel. 我明白你的感受。 Youｗiｎsｏme. Yｏuｌosｅｓｏｍe．胜败乃兵家常事。 Ｄoｎ't buｒy your ｈead in the sａnd．不要逃避现实。 Ｉdiｄn＇t expecｔyou to sucｈ a good joｂ.我没想到你干得这么好。 You aｒe cｏmｉng ａlone well.你做得挺顺利。
每天坚持一小时体育锻 炼教学设计 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计 初一 一、教学目标 （一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 （二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 （三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 二、教学重点难点 重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 三、教学过程 （一）导课 1．教师宣布学习内容。 2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3．教师提问，为什么学习这个内容请同学们看大屏幕。 （1）内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。 （2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。 （3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 （二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。 3．具体操作。 （1）教师提出分组讨论要求。 （2）小组讨论。 （3）教师巡视指导，搜集信息。 （4）小组推代表与教师和同学交流。 （5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。（教参 p20-21） 4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 （三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。（1）与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。（2）姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现） 1．活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2．活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。 3．具体操作。 （1）教师语言组织。
每天走路30分钟，十年之后看差别，大到出乎你的意料 大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 福爸一直都在说两个凡是：凡是符合人体自然规律的就有助于健康，凡是违反人体自然规律的迟早会带来疾病。今天聊聊走路这件事，看看走路是否符合人体自然规律，会给我们带来什么变化。 人在所有的哺乳动物当中是比较独特的，那就是人是靠两条腿直立行走的。直立行走的好处就不多说了，那是人类学家的事，福爸只强调一点：人体的整体结构就是为直立行走准备的。也就是说，走路是符合人的自然规律的，所以走路一定
有益于健康。福爸先找了一些数据，来自于著名的学术期刊美国《科学》杂志，统计了长期每天步行数公里的人和每天很少走路的人的健康情况： 患心脏病几率——步行者：37/1000，缺乏步行者：227/1000； 患高血压几率——步行者：40/1000，缺乏步行者：704/1000； 患肥胖症几率——步行者：4/1000，缺乏步行者：808/1000； 最重要一点——寿命差距：步行者平均比缺乏步行者长寿11岁！ 这组数据能说明问题了吧？走路是摆脱打针吃药的良方，走路多了，身体好了，身上的疾病减轻了，吃药就少了。可以说"走路是百练之祖"。 1、走路心情好
适度的健步走可以促使大脑分泌"快乐激素"内啡肽，这种激素让身体节律处于和谐状态。所以步行之后往往感觉心情愉悦，全身放松，情绪平稳。 2、走路降三高 走路属于有氧运动，并不是很剧烈，对心肺压力比较低。走路30分钟以上即开始消耗人体多余的脂肪，改善新陈代谢，长期走路有助于降低血脂。走路能增强了血管的收缩和扩张功能，帮助血压的稳定和降低。步行只要能达到一定的量，就能消耗体内的热量，加快糖分的分解，具有降血糖的功效。所以长期走路能降低心脏病、中风等机率。 3、减轻腰腿痛 可能很多人都不知道，步行时椎间盘承受的压力比坐沙发要小，腰背部肌肉的负担也小，因为人体结构就是为直立行走准备的。而且步行比较缓和，与其他运动
每天读一遍，坚持27天，你的英语水平就可以达到跟美国人交流的水平啦！What are you trying to say?（你到底想说什么？） Don't be silly.（别胡闹了。） How strong are your glasses?（你近视多少度？） Just because.（没有别的原因。） It isn't the way I hoped it would be.（这不是我所盼望的。） You will never guess.（你永远猜不到。） No one could do anything about it.（众人对此束手无措。） I saw something deeply disturbing.（深感事情不妙。） Money is a good servant but a bad master.（要做金钱的主人，莫做金钱的奴隶。）I am not available.（我正忙着） Wisdom in the mind is better than money in the hand.(脑中的知识比手中的金钱更重要） Never say die.it's a piece of cake.别泄气，那只是小菜一碟。 Don't worry.you'll get use to it soon.别担心，很快你就会习惯的。 I konw how you feel.我明白你的感受。 You win some.you lose some.胜败乃兵家常事。 Don't bury your head in the sand.不要逃避现实。 I didn't expect you to such a good job.我没想到你干得这么好。 You are coming alone well.你做得挺顺利。 She is well-build.她的身材真棒。 You look neat and fresh.你看起来很清纯。 You have a beautiful personality.你的气质很好。 You flatter me immensely.你过奖啦。 You should be slow to judge others.你不应该随意评论别人。 I hope you will excuse me if i make any mistake.如有任何错误，请你原谅 It was most careless ofme.我太粗心了。 It was quite by accident.真是始料不及。 I wish i had all the time i'd ever wasted,so i could waste it all over again.我希望所有被我浪费的时间重新回来，让我再浪费一遍。 I like you the way you were.我喜欢你以前的样子。 You two go ahead to the movie without me,i don't want to be a third wheel.你们两个自己去看电影吧，我不想当电灯泡。 Do you have anyone in mind?你有心上人吗？ How long have you known her？你认识她多久了？ It was love at frist sight.一见钟情 I'd bettle hit the books.我要复习功课啦。 a piece of one's mind .直言不讳 He gave me a piece of mind,"Don't shift responsibility onto others."他责备道：“不要把责任推卸到别人身上。” a cat and dog life 水火不容的生活 The husband and his wife are always quarrelling,and they are leading a cat and dog life.这对夫妇老是吵架，相互之间水火不容。 a dog's life 潦倒的生活
Violin A violin and bow in its case The violin is a string instrument which is played with a bow. It has four strings.[1] The strings are usually tuned to the notes G, D, A, and E.[2] It is held between the left collar bone (near the shoulder) and the chin. Different notes are made by fingering with the left hand while bowing with the right. It has no frets or other markers. Players have to learn the exact place to put the fingers of the left hand and memorise them. Students learning to play a violin may put dots or stickers on the fingerboard to help them learn how to play. The violin is the smallest and highest pitched string instrument.[3] A person who plays the violin is called a violinist. A person who makes or repairs violins is called a luthier. The violin is important in European and Arabian music. No other instrument has played such an important part in Europe. The modern violin is about 400 years old. Similar string instruments have been around for almost 1000 years. By the time the modern orchestra started in the 17th century, the violin was fully developed. It became the most important orchestral instrument. Nearly every composer wrote for the violin. It is used as a solo instrument, in chamber music, in orchestral music and in jazz. It is also used in folk music. The violin is sometimes called a “fiddle”. Someone who plays it is a “fiddler”. There is even a verb, “to fiddle”, which means “to play the fiddle”. This word can be used as a nickname for the violin. It is properly used when talking about folk music.
【英语牛人教你如何一次性听懂英语影视节目】 每天听英语忽然听懂了 首先声明一下，我这里叙述是我的真实经验，总结出的理论也有我个人的偏见，无意引起过多的流派之间的争端；每一个人的学习方法更多是他个人的性格、环境和际遇造就的。一次性地听懂英语影视节目一直是国人学英语的最大难点之一，那么如果我们每天坐在电视机前面象看母语一样看下去，到底能不能最终一次性听懂？这里跟大家分享一下我在这方面的探索和经验。一次偶然的机会之下，我开始了每天晚上看香港的英文电视，和看中文电视一样坐在电视机前，各种各样的原版电视剧、电影、真人秀、脱口秀、舞台选秀、新闻科普、社会节目等等就一直当娱乐看下去，不用耳机，一次性听下去。开始的时候几乎什么都听不懂，速度都跟不上，也根本没想过什么时候会听懂；就这样慢慢听下去发现很多发声和音调越来越熟悉，越来越“入耳”，有的词句莫名其妙的也听懂了，后来渐渐地总结出了一些方法，思维开始超越声音融入画面，最后大部分节目都能听懂了，常用的句子心不在焉也能听懂；去外国出差酒店里的英语电影也好，去电影院看大片也好，绝大多数都能轻松欣赏，当然总有个别字不懂，但能感觉到大概的意思，对整体剧情的欣赏影响不大。先说一下我得出的观点，再回头说我的经历是如何得出这样观点的：一次性听懂不能认真地听声音（要泛听），思维必须超越声音融入剧情，这是一种特别的超然的状态，和脱口而出的口语有点类似；还有就是听力的瓶颈有很大一定程度是个人的口语能力和音调（intonation）。先说一下看英语电视之前的状况，我学英语是从大量泛读原版报刊开始的，尽量不查字典以避免先入为主，从上下文磨练出来语感，这是我一贯的学习的motto。看多了就自然语感很强，单词量也很大；在口语上我得益于高二买的扶忠汉的《双向式英语》，其它就是敢说，和什么人都能用英语聊，一般的口语也比较熟悉，所以尽管我很少练过听力，但听力还可以，无论是和外国客户交谈，还是出国旅游听力都没太大问题；但是一说到英语电影，就完全不行了，简直是灾难，完全跟不上速
兰溪中学每天锻炼一小时活动实施方案 一、指导思想 为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，为学生参加体育锻炼创造有利条件，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案： 二、组织机构 1.领导小组 组长：金才亮 副组长：鄢小春张怡球李新文郑勤民李又明王申平王森 2.工作小组 组长：全校体音美老师 成员：班主任、带班老师 三、活动原则 1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。 3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 四、工作责任 1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。 2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育教师的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。 3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强自身学习，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。 4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。
100个经典英语句子,每天早上读一遍HIGH翻天 100个经典英语句子,每天早上读一遍HIGH翻天Any day will do？哪一天都可以？ Any messages for me？有我的留言吗？ Are you by yourself？你一个人来吗？ All right with you？你没有问题吧？ Are you free tomorrow？明天有空吗？ Are you kidding me？你在跟我开玩笑吧？ As soon as possible！尽可能快！ Back in a moment！马上回来！ Believe it or not！信不信由你！ Better luck next time！下次会更好！ Boy will be boys本性难移！ Come to the point！有话直说！ Do you accept plastic？收不收行用卡？ Does it keep long？可以保存吗？ Don't be so fussy！别挑剔了！ Don't count to me！别指望我！ Don't fall for it！不要上当！ Don't get me wrong！你搞错了！ Don't give me that！少来这套！ Don't let me down！别让我失望！ Don't lose your head！别乐昏了头！ Don't over do it！别做过头了！
Don't sit there daydreaming！别闲着做白日梦！ Don't stand on ceremony！别太拘束！ Drop me a line！要写信给我！ Easy come easy go！来得容易去得也快！ First come first served！先到先得！ Get a move on！快点吧！ Get off my back！不要嘲笑我！ Give him the works！给他点教训！ Give me a break！饶了我吧！ Give me a hand！帮我一个忙！ Great minds think alike！英雄所见略同！这句越狱上有I'll treat you to lunch.午餐我请你！ In one ear，out the other ear.一耳进，一耳出！ I'm spaced-out！我开小差了！ I beg your pardon！请你再说一遍！ I can't afford that！我付不起！ I can't follow you！我不懂你说的！ I can't help it！我情不自禁！ I couldn't reach him！我联络不上他！ I cross my heart！我发誓是真的！ I don't mean it！我不是故意的！ I feel very miserable！我好沮丧！
书名虽是30分钟，但像英语学习，作者并未提倡此原则。可以理解为，当不想学习时，每天30分钟是最低限。前言此书所讲的学习技巧，非精神论，因为精神论不能持久。与他人的差距，主要来自毕业后坚持学习的习惯。第1章只有学习才能成功！学习法1 寻找学习的动力学习时机是非常重要的，一旦你有了“想学点东西”的想法时，就一定不要错过这个趁热打铁的机会想想自己的目标。学习法2 如何才能养成学习习惯呢？坚持学习的关键不是每天学很长时间，而应该是养成每天半小时到一个小时的习惯，并保持下去。即便是三天打鱼两天晒网，每年能坚持反复50次的话，一年内也会有150天在学习。通过多次反复的成功、不成功，从而慢慢养成习惯的方式比较好。不成功时不要认为是“失败”，而把它当做“为得到改善而收获的重要经验”。媒体总是采访年少成功的人，但像一般人，不必那么年轻就取得那样的成就。晚开的花更灿烂，坚持每天学习，最终获得成功的人生，也是值得庆祝的。学习法3 读书的技巧一次不要买多本，尽量一本一本买，并且从买来的那天就开始读。学习法4 脑科学实验结果显示的学习方法是什么？根据遗忘曲线，短时间进行集中学习，很容易遗忘大量内容。长期的坚持收效更为明显：三个“1”理论：1天——1周－1月保持长期记忆的关键是：全面理解，定期复习。学习法5 决定学习成果最重要的因素是什么？ y(学习结果)＝a（教材/教育质量）*b（注意力）*x2（学习时间的二次方）+c（过去的学习积累）注意力和学习时间是决定学习结果最重要的因素。 c（过去的学习积累）并不具备决定性质，关键是你以后要用多长时间学习另外，不要误以为只要多学1天，y（学习结果）就会增长，因为学习要长期坚持才有效果，X>30天。学习法6 成功的学习战略是什么？ 2012年10月15日 15:12:15：学习量即学习时间，一次长时间学习（不推荐）多次短时间学习（推荐）在决定学习结果的因素中，学习量占八成，教材质量只占二成。增加学习量是提高学习最重要的一点。不要相信“简单、快乐”的学习方法（尤其在学习英语的领域）反省下自己是不是进入了这样的一个误区：只把注意力放在教材/教育质量上，而忽略了时间的投入。学习法7 开始时学习看不出成效？经过一段时间学习，学习效果会在一定时间内明显提高，但这个过程要半年或更长时间（由学习目标性质决定），重要的的是，“即使学习效果不明显”，也要继续坚持飞行。而且工作后，学习的时间很难持续保障，所以效果就更不明显学习法8 提高学习效率的关键舍得花钱参加培训。舍得花钱买书，在学习时，要达到日后可以讲给别人的程度。学习法9 为什么要进行自我投资？只有凭借过去多年的积累才获得现有的收入。如果现在不积蓄知识，那么就不能保证5年、10年的收入。“2：6：2法则”：世上的人20％不思进取，60％的人有上进心，但不付诸行动，只有20％的人有上进心并会诸行动。只有坚持学习，就步入这20％的行列，如果能进这其中的50％以内，那么你就成了整个社会的10％。就是这么简单学习法10 我的个人投资经历你能得到现在的收入，完全是因为之前的积蓄。对自己的投资，会在多年后有所回报。现在不对自己投资的话，5年、10年就会有危险第2章挤时间学习的方法学习法11 不看电视就可以挤出2个月的时间？三个问题：①每天两小时电视，能学到自己希望掌握到的技能吗？②看电视会让你在5年、10年实现目标吗？③看电视这么多年，你学到了什么技能？结论：电视的信息量是极低的。电脑同理。所以上网当成一个任务来做，极速上网，半小时随意浏览。学习法12 在公司如何挤时间学习？利用GTD和番茄时间管理法，使整个工作任务完成过程保持紧凑。节约下来的时间就可以用来学些工作相关的技能。学习法13 和同事拉
What are you trying to say?（你到底想说什么？）Don't be silly.（别胡闹了。） How strong are your glasses?（你近视多少度？）Just because.（没有别的原因。） It isn't the way I hoped it would be.（这不是我所盼望的。） You will never guess.（你永远猜不到。） No one could do anything about it.（众人对此束手无措。） I saw something deeply disturbing.（深感事情不妙。）Money is a good servant but a bad master.（要做金钱的主人，莫做金钱的奴隶。） I am not available.（我正忙着） Wisdom in the mind is better than money in the hand.(脑中的知识比手中的金钱更重要） Never say die.it's a piece of cake.别泄气，那只是小菜一碟。 Don't worry.you'll get use to it soon.别担心，很快你就会习惯的。 I konw how you feel.我明白你的感受。 You win some.you lose some.胜败乃兵家常事。
Don't bury your head in the sand.不要逃避现实。 I didn't expect you to such a good job.我没想到你干得这么好。 You are coming alone well.你做得挺顺利。 She is well-build.她的身材真棒。 You look neat and fresh.你看起来很清纯。 You have a beautiful personality.你的气质很好。You flatter me immensely.你过奖啦。 You should be slow to judge others.你不应该随意评论别人。 I hope you will excuse me if i make any mistake.如有任何错误，请你原谅 It was most careless ofme.我太粗心了。 It was quite by accident.真是始料不及。 I wish i had all the time i'd ever wasted,so i could waste it all over again.我希望所有被我浪费的时间重新回来，让我再浪费一遍。 I like you the way you were.我喜欢你以前的样子。You two go ahead to the movie without me,i don't want to be a third wheel.你们两个自己去看电影吧，我不想当电灯泡。 Do you have anyone in mind?你有心上人吗？
《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计 初一 一、教学目标 （一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 （二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 （三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 二、教学重点难点 重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 三、教学过程 （一）导课 1．教师宣布学习内容。 2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。 （1）内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。 （2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。 （3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 （二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。 3．具体操作。 （1）教师提出分组讨论要求。 （2）小组讨论。 （3）教师巡视指导，搜集信息。 （4）小组推代表与教师和同学交流。
（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。（教参p20-21） 4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 （三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。（1）与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。（2）姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现） 1．活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2．活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。 3．具体操作。 （1）教师语言组织。 （2）同桌同学之间交流。 （3）推代表与教师和同学交流。 （4）教师归纳与学生互动。 4．教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。 （四）提问讲解 1．教师说出“生命在于运动”(法国启蒙思想家──伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。 （1）发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东) （2）文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东） （3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民） （4）运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) （5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德) 2．学生交流体育格言。 3．引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 4．学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 5．引导学生谈观后和读后的感想。
实现梦想，每天坚持30分钟 在你的脑海里是否一直有一个梦想，却像一座难以攀登的山，让你踌躇不前？程序员Derrick Schwabe也有一个自己的梦想，但是他有个计划能将梦想变成现实——从每天30分钟开始实行，这是他的实施方法。 你每天刷牙吗？ 你每天都在为你的梦想而努力吗？ 没有？有时？ 如果你不刷牙，你的牙齿会开始腐坏。同样的，如果你不努力，你的梦想也会衰退。 所以，梦想需要专注。 而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹地、不被打扰地集中注意力在你希望实现的梦想上，我保证你就能实现你的梦想。 花点时间，分析这个理论。这个等式并不难理解：（集中的精神+花多少时间）×每天=梦想实现 这个公式是很符合逻辑的，并且比大部分假设都简单。那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢？我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想，而是缺少足够的自律。 在漫长的登山旅程中，许多人选择了折返。其中原因并不是我们不知道如何去做（其实那是最容易的部分），而是山的高大让我们害怕，觉得难以攀登到顶。我们被我们想像的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。因此，我们会感觉处在现在的位置会更加舒服，站在山脚，仰望山巅。 其实，不要害怕上面有什么。俗话说，船到桥头自然直。最重要的其实只是，开始往上爬。 特别是：专注地向上。 我提出了一个简单的战略，提出这个原则来保证专注，同样用来保证梦想实现。 试试，这是步骤，按照下面的建立一个列表： 刷牙 专注“梦想”30分钟 这是明天的任务清单。你要在每个项目上标记完成标记。 将“梦想”替换成你想实现的梦想，不管这个梦想多么难以置信。
然后明天一天中，其他东西都是不重要的。你只需做这两件事。不多不少。 我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。明天做你正常需要做的事，但是有一点必须牢记：明天只有这两件事完成了，才能算结束。 同时你将在下一天完成同样的练习，一天又一天如此。长此以往，在每一个可见的小小的进展下，你将完成一个伟大的突破。或者至少你会维持一副好牙齿。
每天读一遍，坚持30天，和老外交流没问题！ What are you trying to say?（你到底想说什么？） Don't be silly.（别胡闹了。） How strong are your glasses?（你近视多少度？） Just because.（没有别的原因。） It isn't the way I hoped it would be.（这不是我所盼望的。）This is not my hope You will never guess.（你永远猜不到。） No one could do anything about it.（众人对此束手无措。） I saw something deeply disturbing.（深感事情不妙。） Money is a good servant but a bad master.（要做金钱的主人，莫做金钱的奴隶。） I am not available.（我正忙着） Wisdom in the mind is better than money in the hand.(脑中的知识比手中的金钱更重要） Never say die.it's a piece of cake.别泄气，那只是小菜一碟。 Don't worry.you'll get use to it soon.别担心，很快你就会习惯的。 I konw how you feel.我明白你的感受。 You win some.you lose some.胜败乃兵家常事。 Don't bury your head in the sand.不要逃避现实。 I didn't expect you to such a good job.我没想到你干得这么好。 You are coming alone well.你做得挺顺利。 She is well-build.她的身材真棒。 You look neat and fresh.你看起来很清纯。 You have a beautiful personality.你的气质很好。 You flatter me immensely.你过奖啦。 You should be slow to judge others.你不应该随意评论别人。 I hope you will excuse me if i make any mistake.如有任何错误，请你原谅 It was most careless ofme.我太粗心了。 It was quite by accident.真是始料不及。 I wish i had all the time i'd ever wasted,so i could waste it all over again.我希望所有被我浪费的时间重新回来，让我再浪费一遍。 I like you the way you were.我喜欢你以前的样子。 You two go ahead to the movie without me,i don't want to be a third wheel.你们两个自己去看电影吧，我不想当电灯泡。 Do you have anyone in mind?你有心上人吗？ How long have you known her？你认识她多久了？ It was love at frist sight.一见钟情fall in love at first sight I'd bettle hit the books.我要复习功课啦。 a piece of one's mind .直言不讳 He gave me a piece of mind,"Don't shift responsibility onto others."他责备道：“不要把责任推卸到别人身上。” a cat and dog life 水火不容的生活 The husband and his wife are always quarrelling,and they are leading a cat and dog life.这对夫妇老是吵架，相互之间水火不容。 a dog's life 潦倒的生活 The man lived a dog's life.这个人生活潦倒。 A to Z 从头至尾 I know that from A to Z. 我很了解这件事。 above somebody 深奥 Well,this sort of talk is above me.我不懂你们在讲什么。 all ears 全神贯注地倾听着 When you tell Mary some gossip,she is all ears.跟Mary讲一些小道消息，她会听地仔仔细细。 all the more 更加，益发 You'll be all the better for a holiday.度一次假，对你会更有好处。 all dressed up 打扮得整整齐齐 She is all dressed up and nowhere to go.她打扮得整整齐却无处炫耀。 all in all 总的说来；最心爱的东西 The daughter is all in all to him.女儿是他的无价宝。 all out 竭尽全力 They went all out.他们鼓足了干劲。 all over 全部结束；浑身，到处 Glad,it is all over.这事全部结束了，好得很。 I'm wet all over.我浑身都湿了。 all set 准备就绪 He is all set for an early morning start.他已做好清晨出发的一切准备。 all you have to do 需要做得是 All you have to do is to calm yourself down and wait for the good news.你需要做得是静下心来等好消息。 as easy as falling of a log /as easy as snapping your fingers /as easy as ABC 容易得很 To me,a good story teller,it would be as easy as falling of a log. 对我来说，讲个故事还不是随手拈来。 as busy as a bee 非常忙