导读：正确答案:B.自我体验，正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释，正确答案: A.自陈问卷法，正确答案:B.以偏概全，正确答案:A.更具竞争性B.更有时间紧迫感C.对待挫折情境时更容易产生攻击性D.，正确答案:A.缺乏挫折B.损失挫折D.阻碍挫折，正确答案:A.自我认知B.自我体验C.自我控制，多选题4.心理学上通常把气质分为（）四种类型，正确答案:A.胆汁质B.多血质C.粘液质D.抑郁质，正
你现时的得分是 0！
你的成绩低于作业及格要求，请重做！错误情况:单选题1.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。
正确答案:B.自我体验
单选题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。
正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题3.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。
正确答案:A.自陈问卷法
单选题4.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。
正确答案:B.以偏概全
多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。
正确答案:A.更具竞争性 B.更有时间紧迫感 C.对待挫折情境时更容易产生攻击性 D.
更能为成功而努力奋斗
多选题2.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。
正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折 D.阻碍挫折
多选题3.自我调控系统具有（）三个子系统。
正确答案:A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制
多选题4.心理学上通常把气质分为（）四种类型。
正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质
多选题5.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。
正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等
判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。
正确答案:对
判断题3.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题5.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错
判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。
正确答案:错
判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
正确答案:对
判断题10.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题12.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。正确答案:对
判断题13.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题14.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。
正确答案:错
你现时的得分是 0！
你的成绩低于作业及格要求，请重做！错误情况:单选题1.“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。
正确答案:C.片面归因
单选题2.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。
正确答案:C.C类群
单选题3.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。
正确答案:A.需求挫折
单选题4.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。
正确答案:A.个人因素
多选题1.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。
正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素
多选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验 B.罗夏墨迹测验
多选题3.影响广泛的健全人格模式包括（）。
正确答案:A.“成熟者”模式 B.“功能完善的人”模式C.“存在人格”模式 D.“积极人格”模式
多选题4.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。
正确答案:A.直接攻击 B.间接攻击 D.转向攻击
多选题5.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
判断题1.强烈的噪声是一种社会环境性压力。
正确答案:错
判断题2.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题3.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题4.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。
正确答案:对
判断题5.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题6.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。
正确答案:错
判断题7.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
判断题8.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。
正确答案:对
判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题10.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。
正确答案:错
判断题11.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。
正确答案:对
判断题12.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。
正确答案:对
判断题13.心理健康是指没有心理疾病。
正确答案:错
判断题14.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题15.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
单选题1.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的（）。
正确答案:A.气质
单选题2.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。
正确答案:B.自我体验
单选题3.从领域上来划分，认知包括一般认知和（）认知。
正确答案:A.社会
单选题4.把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。
正确答案:C.机能类型说
多选题1.冷漠多在（）的情境中产生。
正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成
多选题2.健康情绪的判断标准包括（）。
正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性
多选题3.情绪是由（）三种成分组成的。
正确答案:A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现
多选题4.以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。
正确答案:B.明尼苏达多相人格测验 C.爱德华个人兴趣量表 D.艾森克人格问卷
多选题5.专业技术人员压力管理可以采取的策略有（）。
正确答案:A.有效管理时间 B.设置合理的工作目标 C.改变不良认知方式 D.合理宣泄判断题1.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
导读：正确答案:对，正确答案:错，判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔，判断题10.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，判断题11.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程，判断题14.回归心理这一现象只会在老年人身上发生，正确答案:C.C型，正确答案: A.主题统觉测验，正确答案:A.面部表情，正确答案:A.需求挫折，多选题1.心理学上
正确答案:对
判断题2.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
正确答案:错
判断题3.自我认知就是对自己的观察。
正确答案:错
判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。
正确答案:错
判断题5.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题6.挫折承受力主要是指挫折耐受力。
正确答案:错
判断题7.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题8.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。
正确答案:对
判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题10.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”
正确答案:对
判断题11.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题12.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题13.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题14.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。
正确答案:错
判断题15.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。
正确答案:对
:单选题1. （）人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒，将愤怒藏在心里并加以控制。
正确答案:C.C型
单选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验
单选题3.（）在情绪交流中起主导作用。
正确答案:A.面部表情
单选题4.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。
正确答案:A.需求挫折
多选题1.心理学上通常把气质分为（）四种类型。
正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质
多选题2.冷漠多在（）的情境中产生。
正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成
多选题3.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。
正确答案:A.直接攻击 B.间接攻击 D.转向攻击
多选题4.遭受挫折时的理智性反应包括（）。
正确答案:A.坚持目标，继续努力 B.降低目标，改变行为 C.改换目标，取而代之
多选题5.健康情绪的判断标准包括（）。
正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性
判断题1.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。
正确答案:错
判断题2.压力只有消极作用，没有积极作用。
正确答案:错
判断题3.情绪最主要的特点是它具有主观体验。
正确答案:对
判断题4.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。
正确答案:对
判断题5.ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。
正确答案:对
判断题6.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对
判断题7.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错
判断题8.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。
正确答案:错
判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
正确答案:对
判断题10.心理健康是指没有心理疾病。
正确答案:错
判断题11.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题12.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题13.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题14.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
判断题15.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
单选题1.从不满、生气、愠怒、激怒、大怒到暴怒的过程，演绎的是情绪的（）。正确答案:C.强度
单选题2.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于（）。
正确答案:C.缺乏挫折
单选题3.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验
单选题4.有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒，这属于压力反应中的（）。
正确答案:C.行为反应
多选题1.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。
正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身
份不能发动
攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时
多选题2.挫折可能引发的常见心理疾病包括（）。
正确答案:A.神经衰弱 B.癔病 C.回归心理 D.强迫性神经症
多选题3.遭受挫折时的情绪性反应包括（）。
正确答案:A.攻击 B.冷漠 C.退化 D.幻想
多选题4.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。
正确答案:A.锻炼意志 B.融入集体 C.培养高度的责任心 D.提高自我教育能力
多选题5.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
判断题1.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。
正确答案:错
判断题2.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题3.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
判断题4.ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。
正确答案:对
判断题5.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题6.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题7.压力只有消极作用，没有积极作用。
正确答案:错
判断题8.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。正确答案:对
判断题9.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。
正确答案:错
判断题10.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。
正确答案:错
导读：判断题11.情绪对其它心理活动具有组织的作用，正确答案:对，正确答案:错，判断题15.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素，正确答案:C.退化，正确答案: D.消极，正确答案:A.双驱冲突，正确答案:B.损失挫折，正确答案:A.无缘无故地偷窃自己不需要的东西B.总想放火烧东西C.经常控制不住大，正确答案:A.真诚C.耐心D.平等，正确答案:C.安静、稳重D.情绪不易外露，正确答案:A.适应功能
判断题11.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
判断题12.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题13.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。
正确答案:错
判断题14.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
判断题15.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。
正确答案:对
单选题1.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。
正确答案:C.退化
单选题2.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。
正确答案:D.消极
单选题3.“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，属于（）。
正确答案:A.双驱冲突
单选题4.被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。
正确答案:B.损失挫折
多选题1.以下属于强迫性神经症的具体表现的有（）。
正确答案:A.无缘无故地偷窃自己不需要的东西 B.总想放火烧东西 C.经常控制不住大量饮酒 D.强迫计数、强迫洗手及强迫仪式动作
多选题2.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。
正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等
多选题3.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
多选题4.情绪的功能主要包括（）。
正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能
多选题5.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
判断题1.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
正确答案:对
判断题2.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。
正确答案:错
判断题3.心理健康是指没有心理疾病。
正确答案:错
判断题4.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题5.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错
判断题7.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
正确答案:对
判断题8.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”
正确答案:对
判断题9.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。
正确答案:错
判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题11.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题12.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题13.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。
正确答案:对
判断题14.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。
正确答案:错
判断题15.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。
正确答案:错
单选题1.常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。
正确答案:C.回归心理
单选题2.刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。
正确答案:C.刻板思维
单选题3.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。
正确答案:A.一般单一性生活压力
单选题4.世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，这揭示了人格的（）。正确答案:D.独特性
多选题1.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
多选题2.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。
正确答案:A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降
多选题3.积极情绪对健康的影响主要表现为（）。
正确答案:A.提高机体的效能 B.减少罹患疾病的风险 C.增强机体活力 D.提高适应环
境的能力
多选题4.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。
正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力
多选题5.偏执型人格障碍的主要表现包括（）。
正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒
判断题1.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。
正确答案:对
判断题2.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题3.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。
正确答案:错
判断题5.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题6.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。
正确答案:对
判断题7.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题8.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题9.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
正确答案:对
判断题10.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题11.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。
正确答案:错
判断题12.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。
正确答案:对
判断题13.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错
判断题14.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题15.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
单选题1.饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。正确答案:A.由延迟引起的挫折
单选题2.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。
正确答案:B.多血质
单选题3.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。
正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。
正确答案:A.生物性压力
多选题1.心理咨询可以帮助人们（）。
正确答案:A.建立新的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.增加心理自由度多选题2.积极情绪对健康的影响主要表现为（）。
导读：正确答案:A.提高机体的效能B.减少罹患疾病的风险C.增强机体活力D.提高适应环，正确答案:B.绝对化的要求C.过分概括化D.糟糕至极，正确答案:A.独特的主观体验B.生理唤醒D.外部表现，正确答案:B.内向型C.外向型，正确答案:错，正确答案:对，判断题8.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素，判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程，判断题11.纯粹的单一性的压力在
正确答案:A.提高机体的效能 B.减少罹患疾病的风险 C.增强机体活力 D.提高适应环境的能力
多选题3.不合理信念的特征主要包括（）。
正确答案:B.绝对化的要求 C.过分概括化 D.糟糕至极
多选题4.情绪是由（）三种成分组成的。
正确答案:A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现
多选题5.下面的性格分类中，属于向性说的有（）。
正确答案:B.内向型 C.外向型
判断题1.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。
正确答案:错
判断题2.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题3.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题4.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
正确答案:对
判断题5.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。
正确答案:错
判断题6.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
判断题7.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。
正确答案:对
判断题8.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。
正确答案:对
判断题9.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。
判断题10.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题12.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题13.自我认知就是对自己的观察。
正确答案:错
判断题14.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。
正确答案:对
判断题15.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。
正确答案:对
单选题1.刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。
正确答案:C.刻板思维
单选题2.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对（）的认知。
正确答案:C.人际关系
单选题3.“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，属于（）。
正确答案:A.双驱冲突
单选题4.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。
正确答案:A.一般单一性生活压力
多选题1.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
多选题2.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。
正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力
多选题3.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。
正确答案:A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降
多选题4.主要的人格测量方法有（）几种。
正确答案:A.自陈问卷法 C.投射法 D.情境测验法
多选题5.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。
正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素
判断题1.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。
正确答案:对
判断题3.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
正确答案:对
判断题4.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”
正确答案:对
判断题5.强烈的噪声是一种社会环境性压力。
正确答案:错
判断题6.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
判断题7.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。
正确答案:错
判断题8.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。
正确答案:错
判断题9.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题10.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题11.心理健康是指没有心理疾病。
正确答案:错
判断题12.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素。
正确答案:对
判断题13.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题14.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
判断题15.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
单选题1.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。
正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题2.有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。
正确答案:B.神经质焦虑
单选题3.失恋或离婚带来的压力属于（）。
正确答案:B.精神性压力
单选题4.常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。
正确答案:C.回归心理
多选题1.人们情绪的紧张状态决定于（）。
正确答案:
多选题2.冲突引起挫折的情境通常包括（）。
正确答案:A.双趋冲突 B.双避冲突 C.趋避冲突
多选题3. 压力反应通常表现在（）生理反应、心理反应和行为反应三个方面。
正确答案:A.生理反应 B.心理反应 D.行为反应
多选题4.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
多选题5.以下属于强迫性神经症的具体表现的有（）。
正确答案:A.无缘无故地偷窃自己不需要的东西 B.总想放火烧东西 C.经常控制不住大量饮酒 D.强迫计数、强迫洗手及强迫仪式动作
判断题1.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。
正确答案:错
判断题2.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题3.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
判断题4.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题5.想象挫折对人的影响，往往是无形无限、难以估量。
正确答案:错
判断题6.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。正确答案:对
判断题7.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
导读：判断题8.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程，正确答案:对，判断题14.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认，正确答案:错，判断题15.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系，正确答案:A.独立型，正确答案:B.损失挫折，正确答案:C.复杂性，正确答案:C.退化，正确答案:A.坚持目标，正确答案:A.惊吓期B.恢复期C.康复期，正确答案:A
判断题8.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题9.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题10.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。
正确答案:对
判断题11.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题12.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题13.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。
正确答案:对
判断题14.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。正确答案:错
判断题15.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。
正确答案:对
单选题1.善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。
正确答案:A.独立型
单选题2.受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。
正确答案:B.损失挫折
单选题3.一个杀人犯也可能有良心发现的时候，这揭示了人格的（）。
正确答案:C.复杂性
单选题4.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。
正确答案:C.退化
多选题1.遭受挫折时的理智性反应包括（）。
正确答案:A.坚持目标，继续努力 B.降低目标，改变行为 C.改换目标，取而代之
多选题2.“灾难症候群”的产生及其特性有（）三个阶段。
正确答案:A.惊吓期 B.恢复期 C.康复期
多选题3.以下属于社会认知范畴的有（）。
正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自
知者明”
多选题4.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。
正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折 D.阻碍挫折
多选题5.心理咨询可以帮助人们（）。
正确答案:A.建立新的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.增加心理自由度
判断题1.多血质的人通常表现比较安静和稳重。
正确答案:错
判断题2.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题3.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。
正确答案:错
判断题4.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。
正确答案:错
判断题5.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题6.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
正确答案:对
判断题7.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。
正确答案:对
判断题8.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。正确答案:对
判断题9.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题10.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。
正确答案:错
判断题11.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。
正确答案:对
判断题12.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题13.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题14.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
正确答案:错
判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。
正确答案:错
单选题1.有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。
正确答案:B.神经质焦虑
单选题2.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。
正确答案:B.多血质
单选题3.受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。
正确答案:B.损失挫折
单选题4.关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。
正确答案:B.刺激说理论模型
多选题1.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
多选题2.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。
正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力
多选题3.以下构成专业技术人员压力的因素中，属于组织因素的有（）。
正确答案:A.规章制度过多 B.缺乏参与决策的机会 C.内部沟通链过长 D.高层管理人员的管理风格
多选题4.建立合理信念的方法主要有（）。
正确答案:B.语义精确法 C.替代性选择法 D.去灾难化法
多选题5.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
判断题1.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。
正确答案:错
判断题2.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
判断题3.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
判断题4.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题5.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题6.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。
正确答案:对
判断题7.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题8.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题9.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题10.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
判断题11.压力只有消极作用，没有积极作用。
正确答案:错
判断题12.强烈的噪声是一种社会环境性压力。
正确答案:错
判断题13.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题14.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。正确答案:对
判断题15.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。
正确答案:错
单选题1.以下不属于健康情绪判断标准的是（）。
正确答案:C.指向性
单选题2.“路遥知马力，日久见人心”，是对（）的认知。
正确答案:B.他人性格
单选题3.善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。正确答案:A.独立型
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导读：单选题4.失恋或离婚带来的压力属于（），正确答案:B.精神性压力，正确答案: A.更具竞争性B.更有时间紧迫感C.对待挫折情境时更容易产生攻击性D.，多选题2.以下构成专业技术人员压力的因素中，正确答案:A.规章制度过多B.缺乏参与决策的机会C.内部沟通链过长D.高层管理人，正确答案:A.惊吓期B.恢复期C.康复期，正确答案: A.由延迟引起的挫折C.由阻挠引起的挫折D.由冲突引起的挫折，正确答案
单选题4.失恋或离婚带来的压力属于（）。
正确答案:B.精神性压力
多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。
正确答案:A.更具竞争性 B.更有时间紧迫感 C.对待挫折情境时更容易产生攻击性 D.更能为成功而努力奋斗
多选题2.以下构成专业技术人员压力的因素中，属于组织因素的有（）。
正确答案:A.规章制度过多 B.缺乏参与决策的机会 C.内部沟通链过长 D.高层管理人员的管理风格
多选题3.“灾难症候群”的产生及其特性有（）三个阶段。
正确答案:A.惊吓期 B.恢复期 C.康复期
多选题4.从产生原因这一角度进行分类，挫折可以分为（）。
正确答案:A.由延迟引起的挫折 C.由阻挠引起的挫折 D.由冲突引起的挫折
多选题5.建立合理信念的方法主要有（）。
正确答案:B.语义精确法 C.替代性选择法 D.去灾难化法
判断题1.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题2.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题3.情绪最主要的特点是它具有主观体验。
正确答案:对
判断题4.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对
判断题5.不同情绪的生理反应模式都是一样的。
正确答案:错
判断题6.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
判断题7.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题8.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
判断题9.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
判断题10.具有A型人格的人更容易得冠心病。
正确答案:对
判断题11.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题12.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
正确答案:错
判断题13.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题14.在埃利斯的“ABC”理论中，“A”代表诱发性事件。
正确答案:对
判断题15.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
单选题1.善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。
正确答案:A.独立型
单选题2.饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。正确答案:A.由延迟引起的挫折
单选题3.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。
正确答案:A.个人因素
单选题4.（）是人的心理需求满足与否的晴雨计
正确答案:B.情绪
多选题1.健康情绪的判断标准包括（）。
正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性
多选题2.自我调控系统具有（）三个子系统。
正确答案:A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制
多选题3.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验 B.罗夏墨迹测验
多选题4.以下属于性格特征描述的有（）。
正确答案:B.诚实 C.善良 D.自私
多选题5.偏执型人格障碍的主要表现包括（）。
正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒
判断题1.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。
正确答案:错
判断题2.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。
正确答案:对
判断题3.自我认知就是对自己的观察。
正确答案:错
判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题5.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
判断题6.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。
正确答案:对
判断题7.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。
正确答案:对
判断题9.多血质的人通常表现比较安静和稳重。
正确答案:错
判断题10.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。
正确答案:对
判断题11.不同情绪的生理反应模式都是一样的。
正确答案:错
判断题12.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。
正确答案:错
判断题13.强烈的噪声是一种社会环境性压力。
正确答案:错
判断题14.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。正确答案:对
判断题15.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。
正确答案:对
单选题1.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对（）的认知。
正确答案:C.人际关系
单选题2.有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。
正确答案:B.神经质焦虑
单选题3.“路遥知马力，日久见人心”，是对（）的认知。
正确答案:B.他人性格
单选题4.世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，这揭示了人格的（）。正确答案:D.独特性
多选题1.以下属于社会认知范畴的有（）。
正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自知者明”
多选题2.常见的认知障碍包括（）。
正确答案:A.感知觉障碍 B.思维障碍 C.注意障碍 D.记忆障碍
多选题3.遭受挫折时的理智性反应包括（）。
正确答案:A.坚持目标，继续努力 B.降低目标，改变行为 C.改换目标，取而代之
多选题4.“灾难症候群”的产生及其特性有（）三个阶段。
正确答案:A.惊吓期 B.恢复期 C.康复期
多选题5.心理咨询和心理治疗来访者应该做到（）。
正确答案:A.坦诚表露自己 B.自愿自由 C.尊重咨询师和治疗师
判断题1.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。
正确答案:对
判断题2.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。
正确答案:对
判断题3.树立正确的挫折观是应对挫折的根本与关键。
正确答案:对
判断题4.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。
正确答案:对
判断题5.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
导读：判断题6.情绪对其它心理活动具有组织的作用，正确答案:对，判断题8.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系，也是最重要的心理特征，正确答案:错，判断题6.情绪对其它心理活动具有组织的作用。正确答案:对判断题7.C型人格者更容易罹患癌症。正确答案:对判断题8.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。正确答案:对判断题9.具有A型人格的人更容易得冠心病。正确答案:对判断题10.气质是人
判断题6.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
判断题7.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题8.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。
正确答案:对
判断题9.具有A型人格的人更容易得冠心病。
正确答案:对
判断题10.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。
正确答案:错
判断题11.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。
正确答案:对
判断题12.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断。
正确答案:错
判断题13.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对
判断题14.ABC理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。
正确答案:对
判断题15.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
正确答案:对
你现时的得分是0！
你的成绩低于作业及格要求，请重做！错误情况:单选题1.人们对健康的理解，已经转变为（）模式。
正确答案:D.生物—心理—社会
单选题2.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。正确答案:C.C类群
单选题3.用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为,属于归因偏差中的（）。
正确答案:D.消极归因
单选题4.（）在情绪交流中起主导作用。
正确答案:A.面部表情
1.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。
正确答案:A.自陈问卷法
单选题2.（）在情绪交流中起主导作用。
正确答案:A.面部表情
单选题3.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。
正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题4.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验
本案例主要涉及到激励理论当中的公平理论。 公平理论又称社会比较理论，最初是由美国心理学家亚当斯提出来的。该理论是研究人的动机和知觉关系的一种激励理论，理论认为员工的激励程度来源于对自己和参照对象的报酬和投入的比例的主观比较感觉。 该理论的基本要点是：人的工作积极性不仅与个人实际报酬多少有关，而且与人们对报酬的分配是否公平感到更为密切。人们总会自觉或不自觉地将自己付出的劳动代价及其所得到的报酬与他人进行比较，并对公平与否做出判断。公平感直接影响职工的工作动机和行为。亚当斯公平理论的基本内容包括三个方面：①公平是激励的动力。 公平理论认为，人能否受到激励，不但受到他们得到了什么而定，还要受到他们所得与别人所得是否公平而定。这种理论的心理学依据，就是人的知觉对于人的动机的影响关系很大。该理论指出，一个人不仅关心自己所得所失本身，而且还关心与别人所得所失的关系。他们是以相对付出和相对报酬全面衡量自己的得失。如果得失比例和他人相比大致相当时，就会心理平静，认为公平合理心情舒畅。比别人高则令其兴奋，是最有效的激励，但有时过高会带来心虚，不安全感激增。低于别人时产生不安全感，心理不平静，甚至满腹怨气，工作不努力，消极怠工等。因此分配合理性常是激发人在组织中工作动机的因素和动力。 ②公平理论的模式（即方程式）: Qp/Ip=Qo/Io 式中，Qp代表一个人对他所获报酬的感觉。Ip代表一个人对他所做投入的感觉。Qo代表这个人对某比较对象所获报酬的感觉。Io代表这个人对比较对象所做投入的感觉。 ③不公平的心理行为。 当人们感到不公平待遇时，在心里会产生苦恼，呈现紧张不安，导致行为动机下降，工作效率下降，甚至出现逆反行为。个体为了消除不安，一般会出现以下一些行为措施：通过自我解释达到自我安慰，心理上造成一种公平的假象，以消除不安；更换对比对象，以获得主观的公平；采取一定行为，改变自己或他人的得失状况；发泄怨气，制造矛盾；暂时忍耐或逃避。 公平本身是一个相当复杂的问题： 第一，它与个人的主观判断有关。在现实生活中无论是自己的或他人的投入和
《管理心理学》平时作业答案 一、简答题（每题20分，共100分） 1．简述管理心理学的概念及研究内容。 答：管理心理学是有关情境中个体、群体和组织管理行为的理解、解释、预测和变化规律，以便改进和提高工作生活质量与管理效能的学科。管理心理学的研究内容可分为三个层面：管理过程中的个体心理、群体心理和组织心理。 2．知觉过程出现的偏差及问题主要表现在哪些方面？ 答：在知觉注意阶段出现的偏差和问题主要有以下三个方面：①知觉不够准确。管理人员由于管理工作繁忙而难于全面注意和感知各种情况及存在问题，造成偏差。②信息的代表性低。注意的时间和方式会影响信息的代表性。如果管理人员只在特定时间到车间巡视，或者只在问题发生以后出现在现场，所注意决不能的情况很可能不具有代表性。③忽视非期望信息。管理人员往往在信息注意阶段忽视与自己期望不一致或与自身价值取向相矛盾的信息，从而造成注意偏差。知觉组织阶段也会出现一些问题。常见的问题是在组织阶段对信息过分简化。这是出于知觉者有限的信息加工能力和现有图式不完成所造成的。在知觉解释阶段，知觉者把自己的想法与情感“投射”到对他人特征的解释中，造成知觉偏差。在知觉判断阶段，出于人的认知判断的有限理性会发生多种差误，例如“损失反转偏差”“可取率偏差”“基准偏差”“承诺升级偏差”等。 3．代表性启发式常见认知偏差有哪些？
答：在代表性启发式下，人们通常会借鉴要判断事情本身或是同类事情以前出现的结果，这种推理成为代表性启发。这个认知偏差包括以下六种常见情况。①忽视结果的先验概率。②忽视样本的大小不一。 ③对机遇的误解。④忽视可预测性。⑤效度错觉。⑥忽视回归效应。4．目前，有关管理胜任力的研究主要集中在哪些方面？ 答：主要集中在以下方面：①自我学习能力。②团队管理胜任力。③基于管理胜任力的薪酬体系。 5．简述Festinger的“认知失调论”？ 答：认知失调的基本要义为，当个体面对新情境，必须表示自身的态度时，个体在心理上将出现新认知（新的理解）与旧认知（旧的信念）相互冲突的状况，为了消除此种因为不一致而带来紧张的不适感，个体在心理上倾向于采用两种方式进行自我调试，其一为对于新认知予以否认；另一为寻求更多新认知的讯息，提升新认知的可信度，借以彻底取代旧认知，从而获得心理平衡。
压力管理与心理健康 ?今天和大家一起讨论的话题就是如何发现我们身边的、引发我们负性情绪并危害身 心健康的坏的压力源，并想办法加以管理和调适，让我们能够适应社会的发展，在现实、道德和法律的框架下更加人性地、幸福地、惬意地生活，并且更好地担当起社会赋予我们的责任。 我们今天主要是让脑子工作,这个东西也许不会马上就能拿过去就用,可能需要一个慢慢的过程,压力的形成不是一个方法的问题,它可能是上升到人生观,世界观的问题,希望我今天说的东西能给大家一些影响,触动、就好, 什么是压力？（三种不同含义） ?指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。从这个意义上来说，压力对人来说是外部 的。 ?指的是一种主观的反映。从这个意义上来讲压力是紧张或唤醒的一种内部心理状态， 它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。 ?压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。需要会提高人体的自然唤醒 水平以达到高水平的活动。这些身体反应的作用大概支持行为和心理上的应对努力。 压力的重复出现可能导致生理障碍。 您感受到压力了吗？ ?如果你象大多数人那样，处在快节奏、昔时如金的世界中，你肯定渴望平静、祥和 与安宁，希望过着简单的日子。如果可能的话，最好也没有压力。（李娜、陈晓旭夫妇的皈依佛门．） ?我们生活在令人兴奋的时代。科技如此发达，机遇随处可见，竞争无处不在，社会 紧密相连，信息急剧膨胀、资讯应接不暇，世界瞬息万变．现代社会唯一不变的现象就是“不断地在变化”。这一切都是前所未有的。然而，现代社会的巨大变化在支配着我们的世界的同时，也给我们带来了一场现代灾难----压力。 ?如果你身处一些责任岗位，或身系一个家庭，或者以任何一种方式照顾其他人时， 你有可能正在面临许多意想不到的压力。在单位，希望我们的效率最大化，在各个新领域占领制高点；在家里，希望我们成为合格的亲密伴侣／称职的子／女和父／ 母；在社会，又期望我们能做出杰出的贡献。。。。。。所有的这些责任和要求已使我们 身心疲惫，不堪重负。 ?人有没有工作本能? ?什么是本能? ?所谓本能是与生俱来的,不学而会的,从其本身就可以获得的?吃饭,喝水,工作似本能, 类似与本能. ?女人是怎么逛商店的?乱逛,一个一个的进,也有例外 ?男人是怎么逛商店的?直奔主题, ?是天生的还是学来的?是模仿的? ?天生的,集体无意识,人类学家的研究,男人打猎,女人摘果子,各子行为方式,和生物本 能不一样的叫似本能, ?区别:本能的方式是固定的不能改变的,不吃饭光喝水正常人不太可能,似本能是可以 改变的,很象本能,
专题二、学校心理辅导的内容、形式、途径 作业标题：思考并回答（必做） 作业要求： 以下是一封高三学生的来信，看完信后请您写一封回信解答他的疑惑，回信着重于问题诊断和解决问题措施。 老师：您好！ 我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不努力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。 其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己时却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。 我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。 人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。 谢谢！ 回信如下： 同学：
压力管理与心理健康 1.（）年，中国心理卫生协会在科协的支持下开展了关于“中国人心理健康状况及促进策略研究”这一项目，专门对企业家做了相关调查（3.0分） A.2006 B.2007 C.2008 D.2009 我的答案：C答对 2.面对压力，不同人表现出的乐观与悲观在于（）。（ 3.0分） A.以人的习惯性思考方式有关 B.人们对恶劣情境的解释习惯和解释的形态不同 C.面对问题的解决办法不同 D.所出社会、家庭对其个人的影响不同 我的答案：B答对 3.您是否已经完成了该课程的学习？（3.0分） A.是 B.否
我的答案：A答对 4.我们平常所说的压力，在专业层面叫做（）。（3.0分） A.压力源 B.单一性压力 C.叠加性压力 D.破坏性压力 我的答案：A答对 5.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。（3.0分） A.员工总是感觉到组织的支持感 B.团队的感受来自于组织对它的支持 C.工作环境的改变 D.面对压力的不适应可以适时作出改变 我的答案：A答对 6.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。（3.0分） A.环境因素 B.组织因素 C.政治因素 D.个人因素 我的答案：C答对
7.关于换角度的说法错误的是（）。（3.0分） A.心累的时候换个角度看世界，抱怨的时候换个方法看问题 B.压抑的时候换个环境深呼吸，郁闷的时候换个环境找快乐 C.困惑的时候换个角度去排解，烦恼的时候换个思路去思考 D.犹豫的时候换个思路去选择，自卑的时候换个想法去对待 我的答案：C答对 8.基于职业特点的组织干预策略，也就是说从组织层面、可以做一个压力评估及组织改变，它包括团队训练、压力的训练、拓展训练、工作环境的改变、（）、教育培训、心理咨询服务等手段。（3.0分） A.面对压力应对方式的选择 B.消除对压力的不适应、不健康的反应 C.正确掌握压力应对方式 D.心理健康的宣传 我的答案：D答对 9.美国于（）年成立总统心理健康委员会.并在中央情报局设有“性格以行为分析中心”，用以分析各国元首及其团队的人格结构、思维方式、行为习惯、决策方式以及决策规律和模式，为其外交和军事服务。（3.0分） A.1971 B.1972 C.1973
《心理健康教育》结课作业 班级：历史学161 姓名：胡玉琴学号：1620161117 题目 1.在大学生活中，你将通过哪些方面的努力来促进自身的心理健康、提升个人的心理品质？（300字） 美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条被认为是“最经典的标准”的心理健康的标准。作为当代的大学生，在大学生生活中，想要促进自己的心理健康，①我们首先要了解这被认为是“最经典的标准”的十条心里标准，②其次，我们要根据其标准规范自己的行为确立的自己的行事准则，以便使自己的心理行为能够符合自己的年龄特征，不超前，不落后。③然后通过努力学习科学文化知识，不断的提升的自己，使自己的智力在不断的学习中不断提高，通过不断的阅读使自己的人格更加完整，情绪保持积极稳定。④在不断的社会实践中培养人际关系，使更加能够更好的融入社会，同时在不断的社会实践中也能不断的磨练自己的意志，使自己的意志更加坚强。⑤最后我要给自己一个恰当的自我评价，为自己绘一张未来的蓝图，给自己的未来一个期待，并为之不断努力奋斗。由此，方能促进自身的心理健康，提升自己的心理品质，在大学生活中更好的做人，更好的生活。 2.你曾经历过哪些重大困扰，这些困扰是如何解决的？现在的困惑是什么，如何应对？（300字） 回首从初中到大学的这几年，曾经历的困扰最大的怕该是去年的那一次高考，其实这些年来所经历的困扰归结到最后都是因为这一场大考。可是方法总是要比问题多的，面对这困扰，或许曾经无奈，或许也曾丧气，可是人生总会给予我们太多的话题，我们总是会遇见生生不息的期望。只要保持心中保持着一个梦想坚守着一份信仰，我们总能有动力去解决这些困扰。三毛曾经说过：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”
心理健康与压力管理 1. 已经退休的事业单位工作人员有违法违纪行为应当受到处分的，（）作出处分决定。 (单选 ) A. 继续 B. 加重 C. 减轻 D. 不再 52. 事业单位工作人员工资包括( )。 (多选 ) A. 基本工资 B. 职务工资 C. 绩效工资 D. 津贴补贴 3. 事业单位工作人员的处分分为警告、记过、降低岗位等级或者撤职、开除。 (判 断 ) 正确错误 4. 心理障碍指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会 是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。(填空 ) 5. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应 对压力。 (填空 ) 6. 植物性神经系统包括交感系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 ) 7. 从心理学的角度看，( )是公众缺乏安全感所致。 (单选 ) A. 逃避心理 B. 嫉妒心理 C. 恐惧心理
D. 自卑心理 8. ( )，就是医疗卫生人员在工作暂不顺心, 效果不佳时，也能坦然和接受。不应欺骗自己，更不要鄙视自己。 (单选 ) A. 拓展兴趣爱好，保持乐观心态 B. 乐于合群，善于交往，不断补充心理营养 C. 学会自我调适，有效调节不良情绪 D. 悦纳自己，保持良好的自我意识 9. 心理测试的特点中，( )是指进行心理测试的测试人员必须经过专业的心理学测量培训，能够进行标准化的检测同时可以做出正确的评价，对测试结果做出合理的解释。(单选 ) A. 有效性 B. 专业性 C. 保密性 D. 长效性 10. 医疗卫生人员情绪困扰产生的外部原因包括( )。 (多选 ) A. 单位的管理和激励机制还不尽完善 B. 单位的工作安排及评价不当 C. 评先选优、晋级晋职不公平 D. 个性问题 11. 社会心理支持的方式有( )等。 (多选 ) A. 情绪性 B. 工具性 C. 信息性 D. 评价性
大学心理健康心理课作业-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
别太把自己当回事儿。学习完第九章——“大学生心理疾病的识别与防治”后，我对心理疾病有了更正确的认识。抑郁症、强迫症、网络成瘾症、手机依赖症，对照一圈，这些大学生常见的心理健康问题我似乎都沾点边。出门总是担心门没锁好、一上网就不知道节制、走路或者上课，总是手机不离手。。。。。。我亲眼见过一位抑郁症患者手腕内侧的刀疤，看上去阳光活泼的少年，竟然想过结束自己的生命。别太把自己当回事儿，不要给自己太多压力，学着放轻松，别把自己逼得太紧。 别太不把自己当回事儿。生命，是一个既沉重又意义非凡的话题。在学习“大学生生命教育与心理危机应对”这章时，老师给我们看了一档真人秀节目。看了《美赞新生命》这档节目后，真的感受到我们每个人的独特性，以及生命的宝贵。老师举了很多大学生轻视生命的案例，有的因为一次考试失利，有的因为性心理障碍。 课本上有一个案例：一个博士生的人生目标就是考上名牌学校，如愿考上以后，人们又说还得上研究生，于是他又成了名校硕士研究生的一员。之后人们又说考上博士才是人生的最高目标，但是考上博士之后呢？这位博士毕业生好像找不到活着的理由了。 这不也是我们大多数人的写照吗辛辛苦苦地考过高考，考上大学，是为了什么为了手机、为了电脑游戏，还是为了国家的前途、民族的命运一个人若能挖掘内心真正的渴望，并能主动舍弃那些可有可无、不涉及生命意义的东西，那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。 看教材的时候特别喜欢一段话： 你欣赏过那晨曦中慢慢升起的朝阳吗它那灿烂的光芒带来了你新一天的希望；你欣赏过那无边无际的大海吗它那包容千条江河的浩瀚，让你感受到了博大的胸怀。你欣赏过那挺拔、雄伟的万仞高山吗它那傲视一切的雄姿，让你感受到了存在的勇气和力量。你欣赏过那初春校园里绽放的小野花吗它那淡淡的粉红或鹅黄，让你感受到了那默默的平凡和美丽。。。。。。 如果我们每天都忙着赶路，不清晰自己的目标，只是为了往前而往前，我们就不会认清自己，就不会接纳自己，就不会善待自己，就不会热爱生活，活在当下，就不会心存感激，坦然地面对挫折和失败。
一、单选题（共50道试题，共100分。）V1.谈话法和问卷法应属于（） A.观察法 B.测验法 C.调查法 D.实验法 满分：2分 2.“吃不到葡萄说葡萄是酸的”，这是一种心理防卫机制，称为（） A.合理化作用 B.压抑作用 C.投射作用 D.逃避作用 满分：2分 3.内聚力高的工作群体，工作效率（） A.必然高 B.必然低 C.可能高也可能低 D.以上都不是 满分：2分 4.气质和性格在心理学研究中都属于（） A.个性倾向性 B.心理过程 C.心理状态 D.个性心理特征 满分：2分 5.在以下诸因素中，能增强群体凝聚力的因素是（） A.群体与外界比较隔离 B.群体成员沟通较少 C.群体的规模较大 D.群体规范是消极的 满分：2分 6.管理心理学认为一个人的工作绩效主要取决于他的（） A.能力和工作难度 B.能力和激励水平 C.性格和机遇 D.价值观与态度 满分：2分 7.根据领导方格理论，管理绩效最好的领导风格是（）。 A.9.1型 B.1.9型 C.9.9型 D.1.1型 满分：2分 8.俗话说“以小人之心度君子之腹”，这是（）的表现。 A.合理化作用
B.投射作用 C.压抑作用 D.逃避作用 满分：2分 9.某人对完成某项任务的把握性很大，因此他对于那项任务的积极性会（） A.很高 B.很低 C.可能高也可能低 D.以上说法都不对 满分：2分 10.根据需要型的激励理论原理，全面深入地了解人的需要，（）才能最充分地调动人的积极性。 A.干方百计地满足人的一切需要 B.干方百计地满足人迫切需要 C.干方百计地满足人的合理需要 D.干方百计地满足人的合理而迫切的需要 满分：2分 11.某人与多年相识的女友分手后从此一蹶不振，这是一种什么心理表现？（） A.攻击 B.升华 C.冷漠 D.退化 满分：2分 12.在知觉过程中，人们趋向于对容易说出例子的事物给予高判断，即所谓（） A.易获得性偏差 B.基础比例偏差 C.社会刻板印象 D.心理定势 满分：2分 13.人的动机、兴趣、信念等都是需要的（） A.表现 B.内容 C.来源 D.诱因 满分：2分 14.在人的个性组成中，较多受生物因素的影响，较少受社会影响的是（） A.性格 B.能力 C.气质 D.态度 满分：2分 15.首先提出"管理心理学"的心理学家是（） A.马基亚维里 B.薛恩
《大学生心理健康教育》作业设计 ※<第一讲大学生心理健康基本知识> 1、做个心理健康状况测试，了解自身的心理健康状况，并做出客观的评价。 2、谈谈大学生应如何增进自身的心理健康？ 3、请谈谈你来到学校的后对大学的认识和内心感受。 4、你对自身心理健康状况的评价。 5、请阅读《生命列车咏叹调》，并谈谈自己的感受。 生活犹如乘火车旅行，旅途中人们上上下下。在旅途中，不时有意外出现—— 有时会使人们感到意外的惊喜，有时则给人们带来深深的悲哀。 来到人间，我们登上生命列车，与一些人结伴而行。 原以为父母会永远陪伴着我们。遗憾的事，事实并非如此。他们在中途的 某个车站下车，使我们成为失去爱抚，成为无人陪伴的孤儿。 然而，还会有一些在我们的一生中占据非常特殊地位的人上来。我们的兄 弟姐妹、亲朋好友和亲密爱人会登上列车，乘坐列车的人中，有些仅仅在车上 作短暂的停留，有些在旅途中遭遇的只是悲伤，而还有人则永远准备为需要的 人提供帮助。 很多人在下车时会给我们留下永久的怀念，有的则悄然离去。以至于我们 都没有察觉到他是何时离开座位的。 当发现非常亲密的人竟然坐在另外的车厢时，我们会感到极其惊讶。我们 被迫与他们分开。当然，这并不能阻碍我们在旅途中艰难地穿过我们的车厢与 他们会合 …… 但遗憾的是，我们不能坐在他们的旁边，因为其他人已占据了 座位。 尽管旅途中充满挑战、梦想、幻觉、等待和别离，但我们决不回头。 让我们尽可能使旅行决不回头。 让我们尽可能使旅途变的美好，设法同所有旅客建立良好关系，努力发现 每个人的优点。 我们经常会回忆起旅途中的某个时刻，和我们结伴而行的人可能会徘徊不定，而我们很可能必须要理解他们，因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的 理解。 最后，巨大的秘密是我们永远不知道在哪一站下车，更不清楚我们的伙伴—— 即使他们是此刻坐在我们的身边的人 —— 在哪里离去。 我陷入沉思，当我下车离开时是否会抱有怀恋之情 ……
教师如何应对压力管理和提升心理健康心得体会xx初中数学1xxxx “国运兴衰，系于教师”，高素质的教师队伍，是高质量教育的基本条件，是全面推进素质教育的根本保证。随着社会的急剧变革，观念和技术的快速更新，教师开始面临前所未有的挑战。这些挑战既对教师的素质提出了新的要求，更对教师的心理素质提出了更高的要求。 在当前经济为主流的社会形势的抨击下，家长及社会对人才要求的提高，大部分教师心理健康受到不同程度的创伤，听了专家的讲座，对教师心理健康有了全新的认识。 教师心理素质发展有利于学生人格的健全发展。教育的终极目标是人，是人格的完善和人价值的提升。教师人格作为教师心理素质发展的重要一部分，是教师区别于其他人员所拥有的气质、性格、能力等个性心理特征的整合。教师的人格特征“蕴蓄于中，形诸于外”，在师生相互交往过程中对学生产生巨大的影响，只有人格健全，心理健康的老师才能培养各方面健全的学生。 教师心理素质发展有利于教学质量的提高。学生的学习过程包括： 认知活动（如感觉、知觉、记忆、思维等）和情意活动（如需要、兴趣、情感、意志等）。教师在教学活动中不仅要启发学生的思维、想象、创造等积极的认知因素，还要调动学生的气质、能力、性格等个性品质中的积极因素。教师只有把学生的认知活动和情意活动有效的统一起来，才能达到教学效果，提高教学质量。在教学过程中，当教师以充沛的感情，丰富的想象，良好的身心状态出现在学生面前时，就会感染学生，激发他们的学习热情，坚定其克服困难的决心。教师心理素质的提升，会不断增强其教学效能感，增强工作的责任心、积极性和创造性，使他们对自己的教学能力充满信心，发挥教学的功效。反之，如果教师上课无精打采，怀疑自己的能力，对教学和已有的知识不自信，有强烈的无助感，对新的教学方法采取回避，就会严重影响教学质量。许多事实证明，教师的精神状态往往是学生学习的“心理动力源”，教师良好的心理面貌会提高自身的教学质量，提高学生的学习效率。 面对压力事件人们往往有两种选择：
天津城建大学心理健康教育课程作业 学院：建筑学院 专业：风景园林 班级：风景园林1班 小组成员：林子晴、董泽鲜、刘蕊、饶珊、胡殿岳、林岳新、赵子豪 时间：二○一六年三月
心理健康对个人健康发展的意义 一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生形成健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性，利于大学生培养健康的个性心理，是大学生取得事业成功的坚实心理基础。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好的心态，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。 心理坚硬能够推动大学生透彻进程坚硬的心理品德是大学生透彻进程的基本恳求，也是今后走向社会，在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件。丰盛认识德智体美劳等方面的并合进程，是以坚硬的心理品德作为准绳的，一个人心理坚硬状态径直牵涉和制约着透彻进程的实现。 心理坚硬能够使大学生克服信赖心理超额独立性。大学生通行一心的奋斗和浓烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进去了一个全新的生存世界。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前，在他们想象中的大学仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙无比。上大学后，紧张的学习，封禁的纪律，生存的环境,使他们难于适应。因此，大学生必须着重心理坚硬，即刻克服信赖
(9046)《管理心理学》网上作业题及答案 1：[填空题] 1、管理心理学的研究对象是（），具体包括（），（），（）和（）； 2、管理心理学产生的起点是由“工业社会心理学之父”梅奥教授主持的（）； 3、管理心理学使用的研究方法主要有（），（），（），（），（）以及（）； 4、需要按照诱因可以划分为（）和（）；按照发生学来源可以划分为（）和（） 5、动机的特性包括（），（），（）和（） 6、强化理论是由美国心理学家（）首先提出来的，他把强化分为（）和（）。 7、美国心理学家马斯洛将人类的需求划分为五个层次，依次为（），（），（），（）和（）。 8、态度的组成成分主要包括（），（）和（）。 9、决定和影响态度与价值观形成的因素主要包括（），（），（）以及（）。 参考答案： 1、管理心理学的研究对象是（管理活动中的心理现象及规律），具体包括（个体心理与行为），（群体心理与行为），（组织心理）和（领导心理）； 2、管理心理学产生的起点是由"工业社会心理学之父”梅奥教授主持的（霍桑实验）； 3、管理心理学使用的研究方法主要有（观察法），（实验法），（调查法），（测量法），（个案研究法）以及（投射法）； 4、需要按照诱因可以划分为（内部需要）和（外部需要）；按照发生学来源可以划分为（本能性需要）和（社会性需要）； 5、动机的特性包括（支配性），（维持性），（自我调节性）和（内隐性）； 6、强化理论是由美国心理学家（桑代克）首先提出来的，他把强化分为（正强性）、（负强性）； 7、美国心理学家马斯洛将人类的需求划分为五个层次，依次为（生理需要），（安全需要），（社会需要），（尊重需要）和（自我实现需要）；
第九章心理健康与压力管理 主要内容 1.何谓“心理健康”？ 2.判断心理健康与否的原则 3.常见的心理问题 4.行为改变的理论 5.压力与压力管理 1.何谓“心理健康”？ 按照世界卫生组织宪章中对健康的定义，健康包括了身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等诸方面，然而对这诸方面的具体阐述和理解还没有一个确切的定义。比如:何为身体健康？何为心理健康？在身体健康方面，目前有“体适能理论”、“亚健康理论”等对身体健康进行具体的半定量化的和描述性的研究。对心理健康的研究则更难于量化，描述性研究也很难界定其论域范围，因此，关于心理健康的确切定义也还没有一个权威的说法。《简明不列颠百科全书》的心理健康与心理卫生（mentalhealthandhygiene）条目中说：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理卫生包括一切旨在改进及保持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复、精神病的预防的预防、减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。从这个阐述中我们可以认为，心理健康突出地强调两个方面：一是个体心理的最佳功能状态，而这种状态是在活动中体现出来的；二是强调适应，即心理活动能够很好地适应社会以及自然环境，从而可保持心理健康，预防心理异常或疾病。 《心理咨询百科全书》具体地描述了能够体现心理健康的几个标志，包括： ①智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。智力低下或弱智的人，不仅不能正常地生活与工作，有的甚至不具备基本的生活自理能力，因此我们不能说他们是健康人。正常的智力是维持人的基本认知
心理健康与压力管理 主要内容错觉记忆遗忘是怎么回事气质Temperament 第二部分情绪和心态管理心理健康的标准常见心理问题您有没有下列状况啊认识心理疾病健康心理的培养爱之花两可图爱之花你能看到玫瑰花瓣中的两个爱人吗解析瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普瑞特创作了这幅充满浪漫情调的有歧义的含义模棱两可的幻觉作品夕阳两可图的启示决定我们情绪的不是事件而是我们对事件的看法第三部分 有效应对工作生活压力 型性格与心脏病 A型性格的特征二正确的应对方法游戏请将你的双手掌心相对合在一起手指并拢使你左右手的中指保持一同一高度然后手掌底部为轴左右手略微分开请你闭上眼睛在心里默念左手或右手手指长并在脑海中想像手指长的情形一两分钟后请你睁开眼睛将双手合拢你发现你的手指有什么变化吗回应廊我的手指分析正如你所看到的你在心里默念的的确变成了事实我们的手指为什么会真的变长呢这是因为我们对自己进行了心理暗示决定一生成就的6个信念我是个受欢迎的人我的朋友很多我很善解人意 -----命运在自己手里 -----我很有能力成功一定有方法皮格马利翁效应皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王相传他性格非常孤僻喜欢一个人独居擅长雕刻他用象牙雕刻了一座他理想中的少女像天天与雕像依伴把全部
热情和希望放在这座少女雕像上少女雕像被他的爱和痴情所感动从架子上走下来变成了真人皮格马利翁娶了少女为妻二生理调节自我放松训练三精神超越人际交往的黄金法则你希望别人怎么对待你你就怎么对待他白金法则别人希望你怎么对待他你就怎么对待他他也就怎么对待你 1人生需要调节情绪 2税务干部情绪的特点丰富性内隐性延续性开发潜能调节情绪的目标调节和控制情绪要求克服不良情绪保持乐观开朗的心情情绪舞台境由心造快乐钥匙①②③两可图李商隐夕阳无限好只是近黄昏 朱自清但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏 叶剑英老夫喜作黄昏颂满目青山夕照明你改变不了环境就改变自己的心境你改变了心境也就改变了环境转移注意力合理宣泄情绪主动控制情绪大笑或大哭剧烈运动倾诉唱歌合理宣泄法自我暗示音乐疗法心理换位学会升华主动控制情绪法我们永远将面对压力著名压力专家韩赛伊博士 1工作负荷 2生活改变 3自我期望 4心理因素社会压力患心脏病的原因有以下四方面 1 A型性格 2体质因素 3家庭遗传4生活习惯时间紧迫感做事快感到时间不够长期亢奋状态每天大部分时间处于紧张状态多面出击总想同时做一项以上的事1日常减压法1自我合理化2过有情趣的生活 3 服用维他命压力会迅速消耗体内的V-b 4学会感恩
福师《学校心理健康教育》在线作业一 一,单选题 1. 经验本位的综合课程即（） A. 显性课程 B. 心理健康教育活动课 C. 隐性课程 D. 心理健康教育学科课程 正确答案：B 2. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称（）。 A. 禀赋 B. 天资 C. 资质 D. 天赋 正确答案：A 3. 美国著名的职业指导专家（）把人的个性类型划分为现实型（Ｒ型）、研究型（Ｉ型）、艺术型（Ａ型）、社会型（Ｓ型）、企业型（Ｅ型）和常规型（Ｃ型） A. 卡特尔 B. 霍兰德 C. 埃里克森 D. 詹姆士 正确答案：B 4. 完整的学校心理健康教育课程体系由（）课程和融合型课程综合而成 A. 隐性课程
B. 选修课程 C. 独立型课程 D. 必修课程 正确答案：C 5. 心理健康教育课程是（）。 A. 学科本位的综合课程 B. 经验本位的综合课程 C. 问题本位的综合课程 D. 问题──经验──学科三位一体的综合课程 正确答案：D 6. 合理选择职业应做到（）。 A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C. 了解自己跟职业的关系 D. 了解社会的需求 正确答案：A 7. ()是指一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，包括与之相关的态度、价值观、愿望等的经历过程。 A. 职业角色 B. 职业生涯 C. 职业经历 D. 职业劳动 正确答案：B 8. 下列哪一项不是教师职业生涯发展的主要特点（）
A. 无生涯性 B. 强示范性 C. 合作性 D. 时空相对无限性 正确答案：C 9. 学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是：（） A. 学生个人情况 B. 学生学习成绩 C. 学生的既往史 D. 学生的自我评定 正确答案：B 10. 对学校而言，指导家庭开展心理健康教育的途径不包含（） A. 教育──在家长学校中开设心理健康教育课程 B. 代替──家长解决不了的问题，学校应出面解决 C. 引导──邀请家长观摩、参与学校的心理健康教育活动 D. 辅导──开展家长心理辅导与咨询活动 正确答案：B 11. 在咨询中，咨询者设身处地地去体会当事人的内心感受，理解和同情当事人的心情，达到一种情感上的共振，这称为（）。 A. 理解 B. 尊重 C. 共情 D. 真诚 正确答案：C
管理心理学作业 1.美国心理学界公认的工业社会心理学的创始人是(B) A.斯腾 B.梅奥 C.闵斯脱博格 D.勒温 2.在管理心理学的内容中，把研究组织整体动态变化过程中所表现出来的心理现象称为(B) A.行为心理 B.组织心理 C.个体心理 D.群体心理 3.勒温创立的群体动力理论被称为(A) A.“场”理论 B.“人群关系”理论 C.“需要”理论 D.“人—机”理论 4.产生于18世纪下半期，其主要代表为亚当·斯密和大卫·李嘉图的管理 理论是(A) A.早期管理理论 B.传统管理理论 C.科学管理理论 D.人际关系理论 5.价值观全部作用的实质和核心是(B) A.动力作用 B.标准作用 C.调节作用 D.定向作用 6.我们把个人与神经过程的特性相联系的行为特征称为(A) A.气质 B.性格 C.能力 D.心理 7.在态度的构成要素中，起基础性作用的是(A) A.认知要素 B.评价要素 C.情感要素 D.意向要素
8.在有关个性的理论中，由弗洛伊德及其学生为主要代表人物的理论是(C) A.社会学习论 B.个性类型论 C.心理分析论 D.特质论 9.有人经常处于精神饱满、朝气蓬勃、愉快欢乐之中，有人经常处于精神 萎靡、抑郁消沉、闷闷不乐之中，这是性格的(D) A.意志特征 B.态度特征 C.理智特征 D.情绪特征 10.老年人往往会认为年轻人举止轻浮、办事不牢靠，并在见到某个年轻人 时把他归类到自己认定的形象之中，这是社会知觉偏见中的(B) A.第一印象效应 B.定型效应 C.优先效应和近因效应 D.晕轮效应 11.个体对自己的思想、心理和行为的调节、控制或约束是指(B) A.自我知觉 B.自我管理 C.自我感觉 D.自我意识 12.主体对某特定对象进行认知、评价并作出价值判断所形成的心理倾向是 指(C) A.性格 B.气质 C.态度 D.动机 13.态度变化三阶段理论中的三阶段是指(B) A.失调、协调、和谐 B.服从、同化、内化 C.不一致、基本一致、一致 D.失调、学习、协调 14.从激励过程的起点即人的需要出发，对激励问题加以研究的激励理论是
心理健康与压力管理 1.何谓“心理健康”？ 按照世界卫生组织宪章中对健康的定义，健康包括了身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等诸方面，然而对这诸方面的具体阐述和理解还没有一个确切的定义。比如:何为身体健康？何为心理健康？在身体健康方面，目前有“体适能理论”、“亚健康理论”等对身体健康进行具体的半定量化的和描述性的研究。对心理健康的研究则更难于量化，描述性研究也很难界定其论域范围，因此，关于心理健康的确切定义也还没有一个权威的说法。《简明不列颠百科全书》的心理健康与心理卫生（mental health and hygiene）条目中说：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理卫生包括一切旨在改进及保持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复、精神病的预防的预防、减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。从这个阐述中我们可以认为，心理健康突出地强调两个方面：一是个体心理的最佳功能状态，而这种状态是在活动中体现出来的；二是强调适应，即心理活动能够很好地适应社会以及自然环境，从而可保持心理健康，预防心理异常或疾病。 《心理咨询百科全书》具体地描述了能够体现心理健康的几个标志，包括： ①智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。智力低下或弱智的人，不仅不能正常地生活与工作，有的甚至不具备基本的生活自理能力，因此我们不能说他们是健康人。正常的智力是维持人的基本认知能力和处理各种信息的能力的基础，因此它是心
理健康的首要标志。 ②情绪稳定、积极 情绪稳定与积极是心理健康的又一个重要的标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态和意味着机体功能的协调。如果一个人喜怒无常，长期情绪低落，或者一经非正常刺激就显示出情绪反应激烈并难以控制，这就是心理不健康的表现。事实上，许多心理异常或心理疾病都与情绪有关，如：焦虑症、恐惧症、抑郁症等等。情绪积极能够保证个体保持愉快的心情，能够抵御不良情绪的过度反应，从而保持心理健康。在人的心理活动过程（认知、情绪与情感、个性）中，情绪是最活跃和最易受到外界刺激影响的心理因素，因此，情绪是衡量心理健康的最重要的标志。 ③思想与行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 ④良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。人的一生中需要不断地从外界获取各种各样的信息，人际交往是人们获取社会信息的重要渠道，良好的人际交往可以帮助个体获取必要的社会信息，从而能够积极地形成自己的社会知觉与社会评价，进而形成自己的社会价值观。一个人的社会行为很大程度上受到他的社会价值观的影响。 ⑤良好的适应能力
17春《管理心理学》作业_1 一、单选题 ( 每题4分, 共20道小题, 总分值80分 ) 1..以感情来维系成员之间关系的群体是( B)(4分) A. 正式群体 B. 非正式群 C. 参照群体 D. 实属群众 2.下列行为中不属于挫折行为表现的是（D）(4分) A. 攻击性行为 B. 退化性行为 C. 妥协性行为 D. 主观性行为 3.在态度的构成要素中，核心是( B)(4分) A. 认知要素和评价要素 B. 评价要素和情感要素 C. 认知要素和情感要素 D. 情感要素和意向要素 4.有人勤奋有人懒惰，这是性格的(C )(4分) A. 意志特征 B. 情绪特征 C. 态度特征 D. 理智特征 5.传递信息的媒介物被称为(A )(4分) A. 通道 B. 载体 C. 信息源 D. 信息工具 6.下列行为中不属于挫折的行为表现的是（ D ）(4分) A. 攻击性行为 B. 退化性行为 C. 妥协性行为 D. 主观性行为 7.老年人往往会认为年轻人举止轻浮、办事不牢靠，并在见到某个年轻人时把他归类到自己认定的形象之中，这是社会知觉偏见中的(B ) (4分) A. 第一印象效应 B. 定型效应 C. 优先效应和近因效应 D. 晕轮效应 8.主体对某特定对象进行认知、评价并作出价值判断所形成的心理倾向被称为(C )(4分) A. 性格 B. 气质 C. 态度 D. 动机 9.性格是个人对现实的稳定的态度和习惯了的（C）(4分) A. 思维方式 B. 语言习惯 C. 行为方式 10.以非正式群体的性质为根据，与组织若即若离的非正式群体称为（B）(4分) A. 积极型 B. 中间型 C. 消极型 D. 破坏型 11.情绪情操是心理过程中的(C)(4分) A. 认识过程 B. 意志过程 C. 情感过程 D. 反映过程12.作为群体的一个显著标志，就是群体内的成员应具有共同的（B）(4分) A. 信念和兴趣 B. 信念和群体意识 C. 价值观念和性格 D. 利害关系和生活方式 13.组织变革与发展的目的有两个：一个是提高组织适应环境变化的能力，另一个是(C )(4分) A. 使组织得到发展 B. 有效地行使组织职能 C. 改变成员的行为 D. 增加经济效益 14.下述公式中表述正确的是( B)(4分) A. 领导有效性=f(领导者、被领导者) B. 领导有效性=f(领导者、被领导者、环境) C. 领导有效性=f(领导作风、成熟度、环境) D. 领导有效性=f(领导效率、被领导者成熟度) 15.决策是领导者管理能力的重要方面，也是（A）的主要内容(4分) A. 领导职能 B. 工作任务 C. 领导责任 16.直接推动个体活动以达到一定目的的内在动力和直接原因是(B )(4分) A. 需要 B. 动机 C. 兴趣 D. 信念 17.下列情形中，能最大提高生产效率的是(B )(4分) A. 群体目标与组织目标一致，但群体凝聚力较弱 B. 群体目标与组织目标一致，但群体凝聚力较强 C. 群体目标与组织目标不一致，但群体凝聚力较强 D. 群体目标与组织目标不一致，但群体凝聚力较弱 18.美国管理学教授弗雷德里克·赫茨伯格提出的激励理论是( D)(4分) A. 需要层次论 B. 成就需要理论 C. 期望理论 D. 双因素理论
写在前面 大学生心理教育是一个在专业课面前似乎无足轻重但又与大学生的成长密不可分的课程，换句话说，它是人生课堂的一节大课。本次的读书报告就以课本作为阅读对象，主要结合我自身的交友经历谈谈我对于人际交往的意义与方式方法的认识。之所以选择人际交往为主话题，是因为它需要我们在提高自我意识、控制自我情绪、承受压力、健全人格方面综合性的进步，所以人际交往的适用范围是最为广泛的，研究反思的价值也最大。下面还请老师不吝赐教。 一、人际交往的定义 通过阅读我认为其定义有以下三个层次： 1、人际交往是人际关系的实现途径； 2、人际关系是社会关系中涉及人心理的部分； 3、人际关系的实质是情感联系，大体分为接纳与排斥两个大方面。 也就是说，人际关系受主体心理因素的影响是占主导地位的，我还注意到影响主体心理因素的三大成分：认知、情感与行为。 我认为这三个成分不是截然分离的，他们之间存在微妙的关系，行为会影响先前的认知，也会影响情感态度的变化，所以我把行为认为是显微镜上的细准焦螺旋，它的作用是在一个限度内对认知与情感态度进行调节。为什么行为这个最实在、最具象的因素作用不大呢？ 首先，人们的认知来源或看到或听到都具有首因效应，后续行为在思维意识中都必须经过与先前认知整合的过程。我们知道，科学上有一种效应叫混沌效应，这意味着哪怕是首因效应对后续行为判断微小的差别也会在简单的善恶判断上引发质变，而这种质变再经过蝴蝶效应的累积就更具威力。所以我在交友时非常注重“释疑”，也就是直接向好朋友袒露心迹，这样做有两点主要的好处：一是避免误会的产生，提升沟通的效度； 二是建立长期互信，也就是你的朋友即使不知道你做了什么，但他相信你做的是对他有利，至少不会伤害他。这两点很多处在“蜜月期”的情侣和朋友是不大注意的，他们往往觉得这样做过于拘谨见外，与现时的亲昵难以相符。 其次，行为与认知、情感不同，它具有很强的可复制性（或称学习性），一本书、一句教导、一个网络评论都很有可能触发行为的改变，而这些对于认知与情感的改变最多也就是促使和诱发。这决定了行为具有较高的不可信度，因为行为是理性的经过严密思考的，而人们判断一个人对自己的好坏则更倾向于分析此人的感性层面，无论是用自身的感性体会两人在一起时候的感觉，抑或是用理性分析对方眼神及肢体语言中表露出的爱意或敌意等感性信息。 而说到认知与情感，现在的书本上常将认知与情感分开，使它们分别代表人类理性与感性的一面，事实上我认为这种分类方式存在一定的问题，因为我们人类的一个决定必然糅合了理性与感性的成分，将理性与感性严格的区分对做决断意义不大。例如我作为宣传部副部长招新时我是应该收最有能力的部员还是收最听话最可爱的部员呢？第一层次上你不能简单地说理性上要收最有能力的，感性上要收最可爱最听话的。第二层次上你会想到“最有能力的如果不守纪律不勤劳怎么办？”这个理性占主导的问题，也会想到“不可爱天天见面看着难受怎么办？”这个感性占主导的问题。第三层次上，团队的工作效率是由每个人的工作能力以及人际配合产生的附加能力（可正可负）综合决定的，我们很难说应该从理性或从感性的角度来分析更有利。换句话说，人的感性是植