从面色看内脏
一、脸上漂亮与内脏的关系
皱纹-----如果额头的皱纹增加，明肝脏的负担过重。所以必须戒烟戒酒，少吃动物脂肪，每天至少喝3升水。
黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，肾负担太重了。少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，蒲公英。
脸色-----如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。唇-----双唇会莫名地肿胀，是由于胃痉挛引起的。土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，有利于双唇的美容。
二、斑点与疾病
发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。鼻下斑点：多见于卵巢疾患。
面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康
红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。脸色发黄：肝、脾功能失调。
脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。嘴角溃疡：缺乏维生素
B2消化功能紊乱。
嘴唇干裂：健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满湿润。嘴唇反映体内的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。
四、人体的脏器病变在面部都会有所显现：
肺部1.两眉间发暗，为肺部久病。 2.右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。
3.肺初病者，特别是初受风邪，在面部再现为两眉上发白。
4.喘息鼻张者为肺病已久。
心脏1.印堂暗红为心部久病。2.上下唇呈赤色为心病初期。3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
肝病 1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。 2.两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。
3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。
脾病1.鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已外。 2.整个鼻梁色黄为脾病初期。
3.唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。
肾病 1.整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。 2.下发暗红色。
五、面部与脏器的对应关系
1.额头上三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区6.左右两边眼窝为胸区16.颧骨下侧到外眼角为大肠区
2.眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。 11.鼻根两侧是胸乳区。 12.人中是膀胱区。
7.整个鼻子的二分之一处中间为肝区。8.左右两翼为胆区13.整个嘴巴及周围是生殖区 17.到内眼角为小肠区
3.眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。1
4.下巴是肾和全身有酸痛的地方；也叫疲劳酸痛区
4.两眉中间叫脑区（血脂区）
5.两眼中间是心区。 9.鼻头是脾区。 10.左右两翼是胃区。15.整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。
瘦穴
“娃娃脸”沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸！如果你天生一张“娃娃脸”，可用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度！
如果你吃了还想吃立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃。如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足！
常起痘痘、脸上有油建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况！如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！
不小心吃多了建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。另有人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！
马上要感冒建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效减轻感冒初期症状，增强身体免疫力。如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。
想再白一点除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上。如果你脸色发黄情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，说明是气血瘀滞夺走了你的好脸色。建议你每天清晨按压眼尾正下方的球后穴，它能调理气血，肤色由黄转白。
压力巨大、身体劳累建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。由于印堂穴应激能力不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。在唱K前反复敲打印堂穴，能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王！
长柄勺是最好的点穴工具将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗效果。研究证实，在勺子温度高于人体体温4C时，面部穴位的应激反应最强。另外，建议你在穴位按压前15分钟喝一大杯温热白开水，它能有效促进体内血液循环，维持气血通畅，达到最佳治疗效果！
会变的脸教学反思 教学反思，是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，为大家提供了《会变的脸》的教学反思，一起来看看吧！ 《会变的脸》教学反思 在《我的喜怒哀乐》中，幼儿已经能画出脸的轮廓并且给它添画上五官来代表各种表情。而在《指南》中提出，教师应该创造条件和机会，提供画笔、剪刀、纸张等工具和材料，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。因此，在今天的综合活动中我的重点在于能够用剪贴或者撕贴的方式来表示面部表情。 在活动开始前，我搜集了各种高兴、伤心、愤怒、害怕等表情图片制作成ppt课件。活动一开始，我先请幼儿欣赏课件，说一说你看了这幅图片是什么感受，重点观察不同表情的人脸上的眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴各有什么特点，由此引出高兴、伤心等表情词。在观察表情的基础上请幼儿模仿表情，当我说出一个表情词时，幼儿就要模仿出相应的动作。通过熟悉表情、模仿表情之后，我拿出了我制作的表情脸谱，请幼儿猜一猜他们分别是什么表情、他们是怎么做的。接着我便引导幼儿用剪贴五官的方式在提供的人脸上来制作表情脸谱。 活动结束后，很多幼儿都完成了自己的表情脸谱，能力强的幼儿选择了撕贴的方式来表现五官，大部分幼儿则通过剪贴五官的方式。幼儿还用色粉纸给表情脸谱贴上了头发和四肢，一个个
活灵活现的表情小人就出现了。美中不足的是，由于我提供了范例只有伤心和高兴两种，因此很多幼儿表现的都是高兴的表情，只有极个别幼儿表现出了伤心或者愤怒的表情。如果能制作四种不一样表情的范例，让幼儿欣赏，幼儿会做出更多不一样表情的脸谱，效果会更好。 附：教学目标：《会变的脸》教案 1、通过移情游戏，提高幼儿的移情能力，培养其乐观向上的积极情感。 2、提高幼儿亲社会的行为水平。 活动重点：引导幼儿说出产生不良情绪的原因，寻找应对不良情绪的方法及对策。 活动难点：引导幼儿如何调整不良情绪。 活动准备： 1、高兴、生气、难过和害怕四种表情的小娃娃。四种表情的图片各一个。产生不良情绪的背景故事图片各一个。 2、音乐光盘，幻灯，纸笔同幼儿数量。 教学课时： 一课时。 教育理论依据：幼儿喜爱游戏，喜欢故事，喜欢写写画画，有效的运用这些手段，让幼儿 树立正确的健康观念，学会调整自己的生活状态，保护自己。 教学过程：
中班健康活动: 保护耳朵 活动目标： 1. 知道耳朵的功能，会用耳朵辨别不同的声音。 2. 掌握一些保护耳朵的办法。 3. 形成保护自己的耳朵的意识 活动准备： 废旧的纸、水、杯子、小珠子、掏耳勺等。 活动过程 一、导入活动 1. 猜谜语引出活动主题 左一片，右一片，隔座山儿看不见， 各种声音听得见，请你猜猜我是谁? 师：小朋友，今天老师要给大家猜一个谜语，看看谁最聪明，能最先猜出谜底，谁猜出来，就举手告诉老师好不好？ 师：小朋友们，我们已经知道刚才老师才的谜语的答案是耳朵了，现在请小朋友们摸一摸自己的小耳朵，再看看别人的耳朵，说说小耳朵长的什么样？像什么呀？ 师：小朋友们说的真好，象我们平时写的数字3，那你们知道我们的小耳朵有什么用处吗？接下来，老师要带领大家做一个游戏，做完这个游戏后，小朋友们就知道我们的小耳朵有什么用了。 2、游戏“小耳朵真有用” 师：现在，请小朋友们把眼睛闭上，看看你们能不能猜到老师接下来要干什么？好不好呀！ 幼儿们闭上眼睛后，教师做出拍手，跺脚，咳嗽等动作，看幼儿们能不能听出都是怎样发出了声音，初步了解耳朵的用处。 师：小朋友们，你们刚才听到什么声音？ 师：咦，奇怪，你们不是都闭着眼睛吗，怎么还知道我干了些什么呀？ 师：哦，原来是用耳朵听的呀，小朋友们可真聪明。那现在请小朋友们，闭上眼睛后，再把耳朵捂住，看还能不能猜出老师接下来要干什么。 这次取出准备好的废纸、水、杯子，看幼儿们还能不能听出撕纸和倒水的声音。师：小朋友们，这次你们知道老师干什么了吗？ 师：刚才你们还能猜出老师干了什么，这次为什么不知道了呢？ 师：哦，原来是这样，因为耳朵听不见了，所以你们猜不到了，那你们说我们的小耳朵是不是非常有用呀！
中班健康《保护耳朵》教案 程秀明 活动意图： 幼儿的耳朵是很脆弱的，生活中如何保护宝宝的耳朵，不让幼儿的耳朵受到伤害呢?日常生活中，有的幼儿喜欢掏耳朵，有的幼儿还会故意在同伴的耳朵边大声说话，这样的行为导致耳朵会受伤，耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。根据中班幼儿的生活经验，设计了本次活动《保护耳朵》。旨在通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。 活动目标： 1、了解耳朵的特征，懂得耳朵的用处大。 2、知道耳朵可以听见声音，知道保护耳朵的重要性。活动准备： PPT，图片：耳朵，耳垂，耳廓；数字3，“？”；耳环、眼镜、音乐盒。 活动重点： 养成好习惯，注意保护耳朵的健康。 活动过程： 一、了解耳朵的外形特征与简单的构造
1、耳朵谜语：圆圆脑袋一座山，兄弟两人住两边，各种声音能听见，从小到老不见面。 2、（出示人的耳朵图片）这是我们人类的耳朵，它象什么？ 小结：看上去像数字3，也有点像一个大大的“？” 3、提问： 看看摸一摸你身边好朋友的耳朵，告诉我发现什么？（软的是耳垂、弯弯的是耳廓） 小结：人的耳朵是长在脑袋左右两边的，是由耳垂、耳廓和内耳构成的。 二、了解耳朵的用处大 人长得耳朵有什么用？ 过渡语：耳朵的作用就躲在这3个数字的后面，在每一个数字后面藏着一件东西，代表耳朵的一种作用。 眼镜——架在耳朵上——支架的作用 耳环——戴在耳朵上——装饰的作用 音乐盒——听声音的作用——听听各种各样的声音 小结：耳朵的作用可真大啊，不但可以听声音，还有装饰的作用，让人变得更美丽，还有支架的作用，夹住许多的东西。 三、保护耳朵的重要性 过渡语：耳朵是一个非常重要的器官，我们的生活时时
按耳也能治病 本方法也适合不会寻找耳穴的朋友采用，每天几分钟，舒舒 服服做耳部保健。 人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，可以诊断和治疗体内相应部位的疾病，很多医中高手还可以通过观察耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。比如在冠深心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为「冠心病沟」。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90%。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某个特定的穴位埋药籽或埋针，以此治疗各类疾病。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 下面就为大家介绍一套耳部自我按摩保健方法：用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。 1.过脑提耳法 用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次。。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。 2.按摩耳轮外拉法 以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。 3.下拉耳垂法 先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。 4.按压耳窝法 先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。 5.推上下耳根法 中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。 做完这套操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。 这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次。除了上述好处，它还能起到强壮内脏的效果，特别是坚持下去可以以补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质。
大班健康教案我的皮肤 【篇一：大班健康教案我的皮肤】 设计意图： 不同的季节特点，孩子柔嫩的皮肤需要得到适当的呵护。随着炎炎 夏日的到来，孩子们的皮肤红、痒、疙瘩、热痱子、跌伤等问题逐 渐凸显出来。孩子柔嫩的皮肤需要得到适当的呵护，在这方面，虽 然孩子也有一定的亲身体验和生活经历，但他们对于保护皮肤的重 要性还是认识不够，自我保护意识比较差，因此，开展了此次活动 以给予孩子适时、适当的引导和帮助。 活动目标： 1、幼儿体会到保护皮肤的重要。 活动重点： 体验、感知皮肤的作用，懂得保护皮肤，喜欢自我清洁。 材料准备： 感知所需的材料：热水（不易过热并装到有盖子的瓶子里）、冷水、钢丝刷（不易太尖）、绒毛玩具、瓷砖、粗糙的木块、放大镜、图 片等。 活动过程： 一、通过游戏，让幼儿感知不同位置的皮肤，简单了解皮肤表面的 构造。 1、玩小手爬爬的游戏，幼儿随教师指令触摸全身皮肤，让幼儿感 知人体不同位置的皮肤。 2、看一看皮肤是什么样？ 教师可以提供一些放大镜和印泥，让幼儿仔细观察。（皮肤上有细 细小小的毛孔，绒绒的汗毛，通过印泥在纸上印指印使幼儿清晰的 观察到手上的皮肤还有指纹，通过捏、按等感受皮肤的弹性。） 3、讨论：每个人的皮肤一样吗？引导幼儿说出皮肤有各种颜色，皮 肤有厚有薄，不同年龄的人的皮肤也不一样等等。（让幼儿观看不 同肤色的、体现皮肤衰老过程的图片。） 二、通过触摸、观察，让幼儿初步感知皮肤的作用 1、让幼儿用皮肤去感知教师所提供的各种物品，让她们说出自己的 感觉。（冷热、光滑、粗糙、软硬、平整、刺手等。） 2、教师通过抚摸幼儿，与幼儿贴脸、拥抱等身体接触，让幼儿感受 这其中传递的温暖情意和爱的表达。
中班健康教案保护耳朵 Revised by Chen Zhen in 2021
中班健康教案 宜耐幼儿园韩娅活动名称：保护耳朵 活动目标： 1、知道耳朵的功能，会用耳朵辨别不同的声音。 2、懂得耳朵对人的重要性，了解保护耳朵的办法。 活动重难点：知道耳朵的功能，了解保护耳朵的方法。 活动准备： 音乐、铃鼓、黄豆、PPT 活动过程： 一、导入活动 1、通过复习歌曲《小手拍拍》导入活动 播放《小手拍拍》音乐视频，教师带领幼儿一起做律动。 2、重点提出耳朵来讲。 提问：耳朵在哪里，长什么样 幼儿讨论并回答。 教师总结：耳朵摸起来软软的，像数字3，每个小朋友有两只小耳朵。 二、具体过程 1、了解耳朵的用处 （1）耳朵能听见声音 直接提问：耳朵有什么作用
幼儿讨论并回答。 教师总结：我们的小耳朵能听见各种各样的声音。 （2）游戏环节—猜一猜。 师：现在，请小朋友们把眼睛闭上，看看你们能不能猜到老师在干什么我看看你们谁最厉害，猜的又对又快。 幼儿们闭上眼睛后，教师做动作，让幼儿猜出老师在干嘛。 师：咦，奇怪，你们不是都闭着眼睛吗，怎么还知道我干了些什么呀幼：我们听见了，用耳朵听的。 （3）再次游戏，让幼儿感知耳朵的用处。 让幼儿闭起眼睛，分别请个别幼儿上来说话，让其与幼儿猜出他是谁。 提问幼儿耳朵能干什么 教师总结： 我们的耳朵可以听见各种各样的声音，说话声、拍手声、音乐等等。 通过游戏让幼儿知道耳朵除了能听见声音，还有分辨声音的功能。 2、讨论保护耳朵的方法 教师播放ppt图片，让幼儿观察图片上的行为，并进行讨论提问。（1）不用力揪耳朵。 （2）不用棍子或者尖的东西戳耳朵。 （3）避开噪声，例如鞭炮的爆炸声，当发现有人燃放鞭炮时，我们应该站得远一些，或用手捂住我们的耳朵。
幼儿园大班健康课件：《保护耳朵》 【导语】课件的选择要依据教学的内容、本人的教学风格、学生的理解和接受能力而定，以达到课堂教学效果化为准。好的课件像磁石，能把学生分散的思维一下子聚拢起来；好的课件又是思想的电光石火，能给学生以启迪，提高整个智力活动的积极性，为授课的成功奠定良好的基础。下面就由小编为大家带来幼儿园大班健康课件：《保护耳朵》，欢迎各位参考借鉴！幼儿园大班健康课件篇一：《保护耳朵》 活动设计背景 耳朵是我们的五官之一，我们通过耳朵的听，可以辨别出声音的来源，并且可以分辨出我们听到的声音是悦音还是噪音。因此耳朵对我们来讲是很重要的。由于幼儿园的孩子年龄小，对身体的各个器官都很好奇，很容易做一些危险的尝试，比如说把一些小的东西放进自己的耳朵或是鼻孔里，导致受到伤害。如果小朋友们不爱惜自己的耳朵，让他生了病或是受到伤害，那就再也听不到声音了。在本节活动中只要是让幼儿知道耳朵的功能以及对人的重要性，简单的了解一些保护耳朵的方法。活动目标 1、了解耳朵的功能。 2、了解哪些行为会危害耳朵的健康。 3、纠正不良习惯，逐步养成良好的个人保健和卫生习惯。 教学重点、难点 重点：知道耳朵的功能及对人的重要性，养成好习惯，注意保护耳朵的健康。难点： 1、了解保护耳朵的方法。 2、能用汉语表达出三种以上保护耳朵的方法 活动准备 1、常见的打击乐器、录音机、音乐磁带、噪音录音、课件等。 2、课前幼儿经验准备：和爸爸妈妈一起了解有关耳朵的小知识。 活动过程 一、开始部分：通过猜谜语引出活动主题 教师：小朋友你们好，今天李老师很高兴和你们一起上课，现在我要和你们一起分享一个谜语，看看那个小朋友脑筋转的最快，能第一个猜出来。 出示谜面：左一片，右一片，中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底：耳朵。 二、基本部分 1、看一看耳朵的样子 教师：现在就请小朋友跟我一起说：耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。摸一摸你们的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说一说小耳朵长的什么样？ 2、了解耳朵的基本构造 （1）你知道我们耳朵的基本构造吗？请说一说。 （2）播放ppt了解耳朵的基本构造。（外耳、中耳、内耳） 3、发现耳朵的作用 教师：小朋友已经知道了耳朵的构造，它并不像以前我们知道的那么简单，那么我们这双不简单的小耳朵有什么用途呢？老师带小朋友做一个“小耳朵真有用”的游戏，等做完了这个游戏小朋友来告诉老师你的小耳朵到底有什么用？ （1）游戏：“小耳朵真有用” 教师：现在请小朋友把眼睛闭上，看你们能不能猜出来老师在干什么了？
证明非常有效的耳部保健操 预防并治疗听位机能障碍，即耳鸣、耳聋、眩晕的动作设计，是围绕听、位机能障碍的病因、病理进行考虑的，每个人可根据自已的病因及不同的病情，针对性地从中选择几个与自已有关的、力所能及的动作去试行锻炼再逐步扩展。 (一) 耳部动作 1 搓耳 体姿：不限。 动作： 1 双手举起，使两手拇食指分别放在同侧耳廓上方的根部，拇指在耳廓的背侧，食指在耳廓根部的前方。 2 两手拇、食指从耳上方根部开始，拇指指腹向上用力推搓耳的背侧，食指末节在耳廓的前侧向下用力，推搓夹于两指间的耳廓(附搓耳插图1)，拇、食指上下移动约1公分，到一定限度改成拇指向下，食指向上(附搓耳插图2)，如此一指向下一指向上，一指在耳前一指在耳后，沿外耳轮逐渐向下方推搓直到耳垂。 3 再将拇、食两指头从外耳廓下端边缘稍向内向外耳道方向移动0.5公分，沿耳垂顺耳轮拇、食指一指向下一指向上，逐渐沿耳舟向上方推搓，回到上方的耳根。 4 拇、食指一在耳前一在耳后，继转向前下方搓动，直至耳屏上方的切迹。 5 如此一趟比一趟向内，上上下下几次将所有耳廓上的凸凹沟突都搓揉到。 6 以上过程可重复1～3次。 作用：
1 改善耳廓，提高耳的功能：活动耳廊可防治耳廓骨软骨炎等耳廓疾患外，外耳与内耳间也存在内在联系，故也能间接改善内耳功能。 2 改善全身：观察耳廓就能知道一个人的健康概况，耳廓丰满、弹性、红润、光泽说明末梢循环良好，身体比较健康。如果耳廓瘦薄、硬僵、灰秽、布满沟裂，往往提示肾亏、中气不足、末梢循环不良、身体欠佳、有伤病手术史。因此搓揉耳廓也就在改善末梢循环，间接改善全身。 3 有近似耳针的作用：外耳廓从耳针的角度看，是一个倒立的人体，头面在耳垂部，对耳轮是脊柱，耳窝是内脏，上为腹腔下为胸腔，三角窝是盆腔生殖器官，五脏六腑、五官内分泌腺等，都在耳上呈现反应点。耳穴诊断和治疗也从针灸学中另成分枝，既往的疾病和手术往往在耳廓的特定位置上留下凸凹、条索或明显的沟裂，现有的病变不仅局部可出现红、肿、斑、疹，也因电压改变，用仪器检测时会出现异常声响。因此搓耳能通过按搓反应点，对全身各系统进行良性刺激，就可间接改善全身(附耳廓胚胎倒置示意图)。 4 对于已存在脊椎、脊柱、脊髓疾患者，往往因很多行为能力受限制，不能进行较大幅度的运动，搓耳应是动用部位最最少，用力最最小的，又最为安全简单的影响全身的运动方法。 2 揉耳 体姿：不限。 动作： 1 双手举起，拇、食、中指的指尖同时会聚，分别放在同侧耳廓上方，靠耳最上端的根部，其余无名指、小指自然地放在宾角、颧骨或太阳穴周围，自己觉落指合适的部位。要以活动拇食中指为主，指的力量应力争到达骨质，力度自定以出现酸麻感最佳，其它指作为支持和辅助，各指同时对局部进行环形揉动5～20圈。 2 再把各指的位置沿耳前尽量贴近耳根逐渐向下移动，从耳前最上方，顺势逐步下移，每次挪移1
爱护耳朵健康知识讲座 声音是这样听见的 “如果将人的眼睛比做”心灵的窗户“的话，那么人的耳朵就像语言交际和外在声息的”接收器“，是重要的听觉器官。”成都军区机关医院耳鼻喉中心主任薛康给大家介绍说，整个听觉器官分成外耳、中耳和内耳三个组成部分。 我们通常所讲的耳朵是指听觉器官位于头颅外表的一部分，医学上称之为耳廓。人们单凭这两侧的耳廓是绝对听不到声音的。听觉器官中更复杂、更重要的部分，都深深埋藏在头的内部，单从表面上是看不出来的。 “耳廓呈喇叭型，它有利于收集声波，并将声波传到耳朵里面，尤其是收集来自前方的声音。”薛主任说，一旦失去耳廓，尽管能使部分声音进来，却难以辨别方向;若有耳廓，声音进来会更集中，辨别方向更准确，听到的声音也就更响亮。 人们听到的声音，实际上是一种振动的波，称为声波。声波从外界不同方向传到外耳道至深部的鼓膜以后，振动鼓膜和位于中耳内与鼓膜密切相联的也是人体内最小而又发挥着很大作用的三块听小骨(听骨链)。声音通过正常的鼓膜-听骨链可将声波放大22.1倍(相当于声强级27dB)，再传至内耳。 1.注意孕期保健:谨慎用药，避免去电影院、K TV等场所，胎教时注意音量。 2.孩子出生后要进行“新生儿听力筛选”，听力问题尽早发现，避免错过最佳“人工耳蜗”植入时机和语言训练期。 3.给婴儿哺乳时要注意姿势，不要躺着喂食，否则稍不注意或婴儿吐奶或呛奶时，细菌容易从咽鼓管进入中耳从而引发感染。 4.给孩子洗澡时慎防入水，不要随意给孩子乱挖耳朵，这样容易损伤耳道深处的鼓膜，引起化脓性中耳炎。 5.谨慎使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、氯霉素等。
6.避免长时间接触噪声，避免撞击头部及打耳光。 7.婴幼儿搭乘飞机要谨慎，因为飞机起飞下降时造成的巨大压力有使婴幼儿耳膜穿孔的危险。这时，让婴幼儿张嘴吃东西，可以缓解耳腔内的压力。 8 .防止病毒感染及高热，如发现中耳炎、突发性耳聋要及时治疗。
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。想知道自己是否健康？想猜猜自己寿命多长？ 耳朵形状知体质： 耳朵厚而大：人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现； 耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。 "胖耳朵"：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好； "瘦耳朵"：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。 耳朵外表辨疾病： 耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人； 耳朵红肿：多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热； 耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。 耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。 耳朵大小与寿命的关系： 民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。 医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。 显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。 人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。 一是耳大者肾气健。 古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
我的皮肤 活动目标： 1、幼儿体会到保护皮肤的重要。 2、幼儿喜欢养成保持皮肤的清洁习惯。 3、体会做事要仔细，不要粗心大意。 4、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。 活动重点： 体验、感知皮肤的作用，懂得保护皮肤，喜欢自我清洁。 活动准备： 感知所需的材料：热水（不易过热并装到有盖子的瓶子里）、冷水、钢丝刷（不易太尖）、绒毛玩具、瓷砖、粗糙的木块、放大镜、图片等。 活动过程： 一、通过游戏，让幼儿感知不同位置的皮肤，简单了解皮肤表面的构造。 1、玩“小手爬爬”的游戏，幼儿随教师指令触摸全身皮肤，让幼儿感知人体不同位置的皮肤。 2、看一看皮肤是什么样？ 教师可以提供一些放大镜和印泥，让幼儿仔细观察。（皮肤上有细细小小的毛孔，绒绒的汗毛，通过印泥在纸上印指印使幼儿清晰的观察到手上的皮肤还有指纹，通过捏、按等感受皮肤的弹性。） 3、讨论：每个人的皮肤一样吗？引导幼儿说出皮肤有各种颜色，皮肤有厚有薄，不同年龄的人的皮肤也不一样等等。（让幼儿观看不同肤色的、体现皮肤衰老过程的图片。） 二、通过触摸、观察，让幼儿初步感知皮肤的作用。
1、让幼儿用皮肤去感知教师所提供的各种物品，让她们说出自己的感觉。（冷热、光滑、粗糙、软硬、平整、刺手等。） 2、教师通过抚摸幼儿，与幼儿贴脸、拥抱等身体接触，让幼儿感受这其中传递的温暖情意和爱的表达。 提问：你的家人喜欢你时是怎样表达的？（亲亲我、摸摸我、抱抱我等身体接触或夸夸我等语言表达。从而让幼儿意识到皮肤的接触是表达感情的一种方式和途径。） 3、观察受伤的皮肤：请几位皮肤受过伤的幼儿到前面来，让幼儿观察他们的皮肤出了什么问题？受了什么伤？（晒红的、曝皮的、痒痒的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。） 谈话：为什么会这样？受伤后怎样处理？不及时医治会怎样？ 起因：太阳过度暴晒引起的红和曝皮、蚊虫叮咬的疙瘩、出汗不及时冲洗引起的热痱子、运动中保护不慎引起的刮伤、跌伤等。 治疗：涂抹清凉的药膏、消炎的药水等。 不及时医治的后果：细菌入侵、感染、发炎溃烂等。 4、讨论：皮肤有什么作用？如果人没有皮肤会怎么样？ *感知物体的冷热、光滑、粗糙等。 *通过排汗起到身体代谢的功能。 *保护身体内部的组织。 *感受温暖的情意、爱的表达及其他感情的表达。 *美观等。 师：皮肤这么重要，受伤后又会让人很难受，那么我们要怎样保护好自己的皮肤呢？
中班健康教案：爱耳朵 1、初步了解耳朵的结构，了解耳朵的作用 2、会区分噪音及保护耳朵的方法。 活动准备：课件：耳朵的作用 活动过程： 一、导入出示课件，引导幼儿了解耳朵的结构
二、展开 1、分组讨论耳朵的作用 2、保护耳朵及用耳卫生的方法。 1）保护听力，噪音大的场所尽可能少去 2）使用耳机、Mp3 等，要选择质量好的 （3）听的时候音量不要太大，能听清就行，每天不要超过一个小时
（4）如果发现自己最近总要把音量调大才能听清，看电视也 要调大音量的时候，就应该停止使用耳机，立即去耳科检查。 （5）远离噪声：人的听觉所能承受的极限是90 分贝，超过这个限度，就视为噪声。 （6）噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的，由偶尔耳鸣变 成频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。 所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力 7）慎重用药： 一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人 的内耳、耳蜗，造成耳聋。
所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适应症。 8）小心挖耳： 挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不 当还会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。 9）调整饮食： 多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。
10）切忌进水： 游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，可以侧身将水控 出，或是用干棉签轻轻擦干，喜欢游泳的人最好戴上耳塞。 3、记住每年的3月3日是全国爱耳日 三、结束寻找周围的优美声音和刺耳的噪音
大班上学期健康教案《耳朵的秘密》 1、通过猜谜语引出活动主题教师：小朋友你们好，今天俞老师很高兴和你们一起上课，现在我要和你们一起分享一个谜语，可是我也不知道是什么，所以想请小朋友来帮助我，看看谁最聪明能最先猜出来。 出示谜面：左一片，右一片，中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底后回答问题。 教师：（1）那你们知道谜底是什么了吗？ 对，是小耳朵。现在就请小朋友跟我一起说：耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。那摸一摸你们的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说一说小耳朵长的什么样？跟老师说：小耳朵，两片子，伸一伸，扇扇子。 （2）那你们知道小耳朵有什么用处吗？接下来，我就带你们做一个“小耳朵真有用”的游戏，等做完了这个游戏你们就知道我们的小耳朵有什么用了。 2、游戏：“小耳朵真有用” 教师：现在请小朋友把眼睛闭上，看你们能不能猜出来老师在干什么了？ 教师将准备好的录音机、打击乐器、噪音，使它们发出声音，让幼儿说一说都听到什么声音。初步了解耳朵的用处。 教师： （1）小朋友你们刚才知道老师在干什么吗？ （2）咦，奇怪，你们不是把眼睛都闭上了吗，怎么知道的？ （3）那现在再请你们把眼睛闭上用手把耳朵捂住，看你们还能猜出来我在干什么？ （4）你们知道刚才我又干什么了吗？为什么？ 教师小结：我们的耳朵可以帮助我们听见各种不同的声音，有美妙的歌声、琴声，像这种声音我们叫它是悦音。还有一种特别刺耳难听的声音，那就是噪音。其实我们身上的每个器官都有非常大的作用，比如说眼睛可以看，鼻子可以闻，耳朵可以听，嘴巴可以吃东西还可以说话。所以我们要保护好身体的每个器官，不能让他们受到伤害。 3、幼儿讨论如何保护耳朵出示PPT教师： （1）这个小朋友怎么了？ （2）她的耳朵为什么疼？
儿童健康管理新概念 导读：世界卫生组织曾发布公告:“令人健康长寿的因素，遗传占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，而60%的成份取决于自己。”也就是说，每个人都可以积极主动地掌控自己的健康。 健康管理就是一种将健康被动管理为主动管理的新理念。那什么是健康管理理念?它对孩子的健康有何帮助?我们又该如何运用这一理念对孩子的健康做好监测呢? 孩子去医院看病，总换医生，新医生对孩子病情不熟悉，问起没完，…… ——如果有专业私人医生多好! 到医院咨询，要挂号排队，等个没完，…… ——如果能随时电话寻医多好! 孩子添加辅食了，吃得够不够，营养搭配合理吗? ——如果随时为孩子找到营养师做咨询该多好! 一直很担心孩子的发育状况，光和别人家的孩子比也不行 AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
啊…… ——如果能为孩子进行定时体检，并有专业的发育评估多好! 我已认识到健康的重要，可我健康知识贫乏，…… ——如果能得到有组织的系统的健康知识让我了解多好! 药物的副作用使我心有余悸，…… ——如果能有一个有经验的专业医生为孩子指导用药该多好! 孩子的心理健康吗?为什么在外面表现得很胆小?为什么在家又总是发脾气? ——如果能有位心理医生为他解决心理困扰该多好! 儿童健康管理理念 健康管理理念的历史 健康管理研究进入中国只有短短几年的时间，但健康管 AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
理的思路和实践却可以追溯到70多年前的美国。通过研究，专家们发现人们的不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的，这种新的医学观念被称为“生物、心理、社会医学模式”。为了保证人人享有健康，当务之急是建立同时能为健康和不健康群人服务的健康维护和管理系统。悟出这个道理后，健康管理开始逐渐被重视。 AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
面诊——看脸色知健康 面诊，就是医生运用望、闻、问、切四诊法来对面部整体及面部五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。所谓“相由心生”，内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以脸部的望诊最能洞察病机、掌握病情。 人的面相首先是看天庭，也就是两眉中间的地方称为印堂，是一个人精气元神聚集的地方，印堂宽是属于功名显达大贵之命，气宇轩昂气量大，为人仁厚有修养。印堂太宽则容易相信别人，缺乏自己的主见，容易上当吃亏。印堂太窄或者长杂毛这样的人，容易钻牛角尖，不善于交际应酬，有时候多疑心容易患得患失。 人的脸色分为：主色、克色、病色。 1）与生俱来的脸色叫主色。 2）收到外界环境影响而改变的脸色叫客色。 3）除了主色和客色之外的脸色都称之为病色。 （人体在疾病状态下呈现的色泽变化是病色）。 如图所示，心属火，在色为红；脾属土，在色为黄；肺属金，在色为白；肾属水，在色为黑；肝属木，在色为青。五行相生相克，与相邻的脏器相生，与相隔的脏器相克。 （1）脸色发黑，意味着肾脏出了问题，主要表现为：肾虚、精气不足或是生殖泌尿系统疾病。 人的下眼睑部位主肾虚、水饮、淤血所致，这个部位发黑（黑眼圈），女性可能月经不调或带下不正常。 （2）脸色发青，意味着肝脏出了问题，主要表现为：造血功能差或肝脏疾病。面色发青的人
一般脾气急躁，血液循环不好。 （3）脸色发红，对应着心脏出了问题，主要表现为：虚热，心脏功能弱，血液循环差，和心脏疾病。 1）心主血脉，一般说明有实热，心火在里头，脸色发潮红，可能是虚热，虚火上炎。 2）面色暗红，可能血脂增高，血压增高，容易引起心悸。 3）心脏出问题时，小肠部位会先表现出来，最常见的就是脸部小肠反射区（颧骨）出现黄褐斑。 4）老年人一般颧骨发红，说明是虚阳外越的表现（阳气虚，浮在外面。虚阳外越为肾阳衰微，阴寒内盛，阴盛于下（内），致微弱的阳气浮越于上（外），阳气浮越不得潜藏之症。临床中所见到阴寒所致虚火牙痛、虚火喉痹、口疮、失眠、眩晕、表现为面部阵阵烘热、身体阵阵发热、手足心热、小便尿热、大便肝热，唇口红肿等都属于虚阳外越的范畴。） （4）脸色发黄，可能是脾脏出了问题，主要表现为：消化系统和脾脏功能疾病。 （5）脸色发白，可能是肺脏出了问题，主要表现为：气虚或呼吸系统疾病。 印堂属肺，健康的印堂是黄中带白，印堂发黑，说明患者肺部有疾，若是红色的，说明可能有心火。 各种症状可分为：顺症和虚症。如果患者脸上出现与青色相生的黑色和红色，就证明他的病很容易治愈，若出现了与青色相克的白色或黄色，就说明他的病非常严重，并不断恶化。 看脸色要在自然光线下，化妆、环境都会影响脸色。健康色应该是：红黄隐隐，明润含蓄（中国人大多是黄色皮肤，因而为“黄”，血液循环呈现“红”，但颜色不鲜亮，为“红黄隐隐”，皮肤要有光泽。） 举例： 1、脸色偏黄，胃区偏红： 有胃火，能吃，但脾运化不动，所以吃了后消化不动，因而人比较胖，肌肉松弛，容易困。 2、脸色偏青： 易发怒。肝木克脾土，所以消化系统不好，肌肉不充盈。 3、脸色非常黄，嘴唇发青紫： 脾虚，气血云化不足，淤滞厉害，这样会影响到心脏，还有女性的月经等问题，肾气不足，手脚末梢凉，腰部软弱无力，泌尿生殖系统往往出现问题。
幼儿园中班健康教案：爱耳朵 活动目标： 1、初步了解耳朵的结构，了解耳朵的作用。 2、会区分噪音及保护耳朵的方法。 活动准备：课件：耳朵的作用活动过程：一、导入出示课件，引导幼儿了解耳朵的结构二、展开1、分组讨论耳朵的作用。 2、保护耳朵及用耳卫生的方法。 (1)保护听力，噪音大的场所尽可能少去(2)使用耳机、Mp3等，要选择质量好的(3)听的时候音量不要太大，能听清就行，每天不要超过一个小时(4)如果发现自己最近总要把音量调大才能听清，看电视也要调大音量的时候，就应该停止使用耳机，立即去耳科检查。 (5)远离噪声：人的听觉所能承受的极限是90分贝，超过这个限度，就视为噪声。 (6)噪声对听力的损伤是缓慢的、实行性的，由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。 所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力。 (7)慎重用药： 一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗，造成耳聋。 所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适合症。 (8)小心挖耳：
挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不当还 会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和 吃东西。若耳朵痒得难受，能够用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。 (9)调整饮食： 多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血 液供应，防止听力减退;切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。 (10)切忌进水： 游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，能够侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干，喜欢游泳的人戴上耳塞。 3、记住每年的3月3日是全国爱耳日。 三、结束寻找周围的优美声音和刺耳的噪音。
耳朵大小薄厚决定你的寿命原来有据可查 耳朵形状知体质：耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚；“胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。耳朵大小与寿命的关系：民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定。结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米；60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。
一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。二是寿命长者耳朵长得大。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。第 一个特征是耳廓长。一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5～8厘米。但 是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。第二个特征是耳垂大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老 人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米 的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
探索心灵动力让积极心理学深植师生心田——高级中学心理健康教育工作经验交流材料 为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是： 一、积极营造心理健康教育和谐氛围。 为了让学生在学校学习有一个良好的环境熏陶，产生积极向上、健康乐观的心态，让学生感受到心理自由、充满积极期望的校园氛围。 在进一步改造校园环境时，我们充分考虑学生的需要，注意营造一个有利于学生成功的环境。围绕学校教育的主导理念，使每一面墙壁都能激励学生成功和自信。学校制作了八块大型不锈钢框架的心理健康宣传栏，矗立在校园显眼的位置上；制作了十几幅优美图案，配上各种具有教育意义的、励志的话语，置放在学生经常活动的地方，悬挂在教学楼、办公楼等显要位置；让学生目之所及，自然受益。让他们随时随地能感受到温馨的鼓励、中肯的提醒、善意的劝诫、美好的祝愿。学校对每个教室，制作了一条大横幅标语和四个小条幅标语，张挂于教室墙面。标语内容更贴近学生的生活实际和学习实际。例如：“梦大学拼百日誓创高考佳绩；念亲情感师恩定书人生华章”，“短短百日决胜负苦心人胜利终结旧教材；炎炎六月定乾坤有志者欣喜开创新生活”等内容，昭示激励学生战胜学习困难，增强学习动力。 此外把教室后黑板作为向学生进行心理健康教育的阵地，有针对性的引导鼓励学生消除厌学心理。对热爱学习的学生进行勉力；“失败反省自己，成功感谢他人”、“学习自我激励意志自我锻炼”。此外，登载格言、警句、短文等对学生进行教育、坚持环境陶冶，充分利用学校的玻璃宣传橱窗，把《中国青年报》的“青春热线”栏目内容让学生阅读，拓宽心理健康知识和视野。通过校园广播——《成功并不像你想象的那么难》，使学生认识到了能否在学习中取得成功，是否具有自信心、是否具有积极的自我概念，决定了他是否具有积极的学习生活态度。在教学简报上“读书园地”栏目刊登《摆脱心理压力做回快乐的你》。
健康讲座-神奇的耳穴诊疗法 小小的耳朵，却是一个奥秘无穷的大千世界。它不仅能从这方寸之地反映出你的全身部位的健康状况，甚至还看出你过去曾得过什么病，并对一些疾病作出预测。同时，也可以从耳穴上治疗全身的病症，很多小病小痛更是起立竿见影的神奇疗效。 一、耳穴诊疗法 为什么能从耳朵上诊疗疾病呢？经 过长期的实践和研究，从耳穴与经络、 脏腑、神经的关系等方面进行了探讨， 并在经络学说的基础上，提出了生物电 学说、生物全息学说、神经体液学说、 胚胎倒置学说等。研究发现，耳朵犹如 一个倒置的胎儿形象，是人体的一个缩 小，它包含着人体的全部信息，耳朵上 的许多穴位就是按照这个规律分布的。 这些穴位又通过经络、神经与全身各部 位紧密相联。一旦机体的某一部位出现 病变，与其相应的耳穴就会出现变化，通过望诊、触诊及电测诊就可进行诊断。同样，刺激某些耳穴也可治疗相应部位疾病。 耳穴诊疗法起源于我国古代。早在二千三百多年以前的西汉已有了耳脉诊病的记载。我国第一部经典医著《黄帝内经》中就详细的论述了经络和耳穴的关系。其中如“视耳好恶，以知其性”的记载，就生动的说明古代就知道用观察耳朵来判断人体疾病情况。 目前常用的耳穴诊断法有耳穴视诊法、耳穴触诊法、耳穴电测法等，这些方法可以综合运用，相互补充，并运用中、西医理论进行辨证分析，对人
体的疾病作出判断，有经验的耳穴医生通过耳穴对疾病的诊断准确性很高，令人惊奇。不仅对急性病症、慢性病症、慢性病急性发作有诊断价值，而且对于既往史、外伤史、遗传病史及肿瘤的诊断更有其重要的参考意义。耳穴诊断中运用：一视(视诊法)；二触(触诊法：包括指摸法、探测法、压痕法、压痛法)；三测听(用耳穴探测仪的仪表、灯光、声音的变化)；四辨证(用中西医结合的理论，穴位的功能，相应部位的反应和临床经验)的综合系列诊断法。这种诊断法既符合现代西医的物理诊断：即“视、触、叩、听”，又符合中医“望、闻、问、切”的辨证理论。这种诊断方法，更完善充实及发展了中医的诊断方法，非常值得推广，以及深入研究造福于人类。 二、耳穴疗法临床应用 目前常用的耳穴治疗方法有针刺法、埋针法、刺血法、电疗法及耳穴贴压法、耳穴按摩法等。耳穴贴压法也称压丸法或埋豆法，因其无痛、无副作用、安全经济、简便省时等特点而受到越来越多的医生和患者的欢迎。目前此法已风靡全国及世界许多国家。特别适合惧痛者、老人、儿童及各种慢性病患者。 耳穴治疗对疾病的适应范围较广，可以治疗内、外、妇、儿、五官、皮肤、骨伤等科上百种常见病和一些疑难、怪症、无名杂症。对有些专科的疾病疗效独特，并已形成特色。如眼科的青少年近视、早期白内障等；美容方面的痤疮、黄褐斑、扁平疣等；内科的失眠、头痛、高血压、眩晕等；皮肤科的带状疱疹、早期白癜风、湿疹等；五官科的耳鸣、听力下降、咽炎、过敏性鼻炎等。此外，耳穴在退热、止痛、明目、健脑、减肥、戒烟、调内分泌、保健、抗衰、等方面具有良好的功效。 （一）耳穴的适应症 1．疼痛性疾病 如各种扭挫伤、头痛和神经性疼痛等。 2．炎性疾病及传染病 如急慢性结肠炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、胆囊炎、流感、百日咳、菌痢、腮腺炎等。 3．功能紊乱性疾病 如胃肠神经官能征、心脏神经官能征、心律不齐、高血压、眩晕症、多汗症、月经不调、遗尿、神经衰弱、癔病等。