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恶性肿瘤的预防

恶性肿瘤的预防
恶性肿瘤的预防

病因:恶性肿瘤又称癌症,身体的任何部位都可能发生癌症,常见的癌症有血癌(白血病) 、骨癌、淋巴癌(包括淋巴细胞瘤)、肠癌、肝癌、胃癌、盆腔癌(包括子宫癌,宫颈癌)、肺癌(包括纵隔癌)、脑癌、神经癌、乳腺癌、食道癌、肾癌等。目前,我们还无法确切地弄清癌细胞生长的机制,即基因突变的规律。然而,我们已知一些导致基因突变的因素,例如环境因素:吸烟、有毒化学气体、被污染的水和食物等;物理因素:辐射、紫外线、食物过热等;精神因素:长期焦虑、紧张,精神忧郁、压抑等;内分泌与代谢:内分泌紊乱、化学物在体内的代谢等都可能引发癌变;遗传有时也是癌变的起因。长期暴露于致癌物中的人,罹患癌症的几率较高。癌症在我国死因统计中,居第一或第二位、就目前所知,癌症种类有一百种以上。但环境因素及生活习惯是两项致癌主因。

忠告:预防恶性肿瘤,首先自己要注意环境因素并建立良好的生活习惯,注意自己饮食,加强锻炼和保持心情舒畅。对下列情况提高警惕:(1)发现原因不明的消瘦、无力,上腹无规则的慢性疼痛,食欲下降。

(2)非怀孕和哺乳的妇女,有乳头流水或能挤出液汁。

(3)身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。(4)干咳、痰中带血,胸闷胸痛,久治不愈。

(5)中年以上的妇女,性交后阴道有少量出血,或平时有不规则的阴道出血,或是停经数年后又来月经,白带明显增多。

(6)不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。

(7)肝脏肿大的速度较快,并伴有肝区疼痛。

(8)不明原因的无痛性血尿。

(9)皮肤溃烂长久不能愈合。

(10)黑痣突然增大,同时伴有灼痒、破溃,出血疼痛或痣上的毛发脱落。

(11)反复发热和顽固性的牙齿出血,皮下出血和进行性贫血。(12)反复出现的不明原因的高热。

(13)口腔粘膜,或女性外阴或男性阴茎龟头上出现白斑,而且迅速扩大和灼痒不适。

(14)进行性双下肢无力,感觉异常,动作失调或伴大小便有时失禁。

(15)无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

(16)进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。

(17)鼻塞,经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝,伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结。

(18)大便习惯改变,或腹泻和便秘经常交替出现,或大便常带脓血,或大便变细变扁。

(19)逐渐加剧的头痛,伴突然出现的短暂的视力障碍和呕吐。

(20)青少年肘或膝关节剧痛、肿胀,用抗风湿药或抗菌素类药治疗无效等。

预防方法:

(1)戒烟、戒酒。

(2)多吃蔬菜,特别是洋葱、大蒜、生萝卜。

(3)限制高脂肪饮食.

(4)不吃霉变食物,少吃烟熏、腌制品。

(5)注意休息,保持心情舒畅。

(6)注意工作和生活环境,注意化学、有毒有害物质对身体侵害,避免油烟等。

(7)定期体检。如发现有上述忠告情况,应跟踪检查。

(8)经常性警惕,掌握早发现、早诊断、早治疗的原则。

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