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2013基本能力复习体育与健康复习学案

2013基本能力复习体育与健康复习学案
2013基本能力复习体育与健康复习学案

体育与健康基本能力复习学案

一、学科知识纲要

高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,它具有鲜明的基础性、实践性和综合性,是高中课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可或缺的重要途径。

课程的基本理念:1、坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄

2、改革课程内容与教育方式,努力体现课程的时代性

3、强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习

4、注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础

课程标准的具体目标:运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适

内容标准:

系列1球类项目、系列2体操类项目、系列3田径类项目、系列4水上或冰雪类项目、系列5民族民间体育类项目、系列6新兴运动类项目、系列7健康教育类项目、

其中系列3田径类项目、系列7健康教育类项目是体育与健康课程的必修模块,也是基本能力确定的考试范围,测试的主要目标:增强体质、健全心理、规划健康人生的能力。二、基本能力测试中的体育与健康课程标准

(一)田径类运动的基本知识点:

1、田径运动源于生活,行走、奔跑、跳跃、投掷、攀登等身体活动是人类征服自然、

改造自然的基础,在奥运会上,田径比赛是金牌最多的项目。08奥运中国田径焦点,刘翔110米跨栏,以及今年亚运会刘翔三连冠给人们带来的思考。

2、走:健身走(快步走,惜时健身;慢速走,陶冶情操;矫正走,健美体型;后退走,

掌握平衡)、竞走(走与跑的区别:单脚支撑,双脚腾空)

3、短距离跑(100米、200米、400米):

特点:采用蹲踞式起跑(各就位、预备、鸣枪起跑),以无氧呼吸为主,培养快速反应能力、自信心和强烈的竞争意识。

技术环节:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、撞线

中长距离跑(800米、1500米、3000米、5000米、10000米):

特点:采用站立式起跑(各就位、鸣枪起跑),已有氧呼吸为主,两三步一呼,两三步一吸。能够发展和提高体能,增强心肺功能,培养吃苦耐劳的良好意志品质

技术环节:起跑、途中跑、冲刺跑、撞线

跨栏跑:(男110米,女100米,男女400米):

特点:采用蹲踞式起跑(各就位、预备、鸣枪起跑),以无氧呼吸为主,发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调、准确与节奏感。

技术环节:起跑、起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术、全程跑技术、终点冲刺跑

马拉松:42.195公里,是对意志,耐力的巨大考验

4、跳跃运动的价值

增强自信心,克服畏惧心理,培养勇敢精神;发展骨骼肌的力量,改善关节韧带的柔韧性,提高弹跳力

跳远的技术环节:

助跑(直线)、起跳、腾空(蹲踞式、挺身式、走步式)、落地(双脚先落地)

跳高的技术演变:(团身式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式)

跳远的技术环节:助跑(弧线)、起跳、腾空与落地

三级跳远:

助跑、单足跳、跨步跳、跳跃、落地

07年高考例题:

2007年4月29日,一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目,积极参与这项活动。他所选的项目需要速度与爆发力,其技术动作的顺序是:预备-助跑-起跳-腾空-挺身-落地-起身-向前走,小刚所选项目是 A

A、跳远

B、跳水

C、跳箱

D、篮球

5、投掷

推铅球:

特点:推铅球是以力量为基础、速度为核心的快速力量项目

技术演变:侧向滑步推铅球、半背向滑步推铅球、背向滑步推铅球、背向滑步与旋转推铅球

背向滑步推铅球技术环节:持握铅球、滑步、过渡、最后用力、维持身体平衡

场地器材:直径2.135米的圆圈,34.92度的投掷区域,男子7.26千克,女子4千克

掷铁饼:

特点:力量,速度,技术的完美结合

技术环节:握法、旋转、最后用力、维持身体平衡

掷标枪:

技术环节:握枪、持枪助跑、最后用力、缓冲、标枪飞行

接力跑:4×100米接力4×400米接力(衔接、配合)

(二)健康知识

专题一发展体能,健身强体

1、健康:健康不仅是没有疾病和不虚弱,而是身体上、心理上和社会适应能力上的

完美状态。

2、体能包括:健康体能(肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性、身体成分);

运动体能(反应能力、协调性、灵敏性、平衡能力、速度、)

3、日常学习生活中发展体能的有效方法:

肌肉力量:上肢力量可以用俯卧撑、引体向上,搬、抬、提重物等方式提高;腰腹力量通过仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿等方法增强;腿部力量通过多级跳、纵跳、跑台阶等加强

心肺耐力:常见的体育课男生1000米,女生800米测试,或日常选择步行,慢跑、游泳、跳绳、登山

柔韧性:身体关节活动的幅度,发展柔韧性一是缓慢牵拉如正、侧压腿、体前屈等,一是快速牵拉如踢腿,摆腿,臂绕环等

平衡性:是一项复杂的,综合的运动体能。平衡受小脑的调节,做操,跳舞可提高协调性,从而提高平衡能力。(小测试:单脚闭眼站立)

4、如何控制体重

增重:第一、通过一定的体育锻炼刺激机体新陈代谢,增强消化和吸收功能。第二、增加营养,一日三餐合理搭配,糖55-60%,蛋白质20%,脂肪20-30%。第三、保证睡眠时间,充足的高质量睡眠是青少年生长发育的重要保证。

减肥:最佳方法是体育锻炼与节制饮食相结合。每天坚持低强度,较长时间(30分钟以上)的体育运动,可以更多的消耗体内的脂肪。

无论是增重还是减重都是一个长期的过程,需要有恒心坚持才会达到目标。

专题二健全心理

在体育运动中培养自信,学会情绪调控,增进心理健康。

1、情绪对健康的影响

自古就有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说

2、调控情绪的方法

心理学上消除烦恼的公式:问你自己,可能出现的最坏情况是什么;接受这个最坏的情况,镇定地想办法改善最坏的情况。由美国学者威利.卡瑞尔提出。

还有运动放松法、意识调节法、音乐放松法、呼吸调节法、自我暗示法、心理咨询

3、心理健康的标准:

了解自我,悦纳自我;接受他人,善于人处;正视现实,接受现实;热爱生活,乐于工作;协调与控制情绪,心情良好;人格完整,和谐;智力正常,智商在80以上;心理行为符合年龄特征

专题三合理营养

一、平衡膳食:糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、纤维素和水

糖(碳水化合物):体内最佳燃料

脂肪:生活中应多食用不饱和脂肪(植物油),减少发生冠心病的危险

蛋白质:身体组织的主要成分

维生素:分脂溶性和水溶性两种,维生素A保持皮肤滋润光滑,头发柔顺,维持视力正常,若缺乏易患夜盲症;维生素C参与人的牙齿和骨的形成,缺乏会出现坏血病,齿龈肿胀,皮下出血等症状;维生素D可以促进钙磷的吸收,维持牙齿和骨的健康;维生素E对维持心肌和骨骼肌的健康有很大作用.

纤维素:膳食中增加含纤维素的食物可以促进胃的蠕动,清除体内有害物质,防止癌症的发生,也

可减少冠心病和糖尿病的发病率

一日三餐的合理分配:早餐好,午餐饱,晚餐少

二运动需要合理营养

合理的营养能消除运动的疲劳和恢复体力,增强体质,促进健康.运动前和运动中要适量补充水;运动后应多吃豆腐及豆制品,蔬菜,水果等碱性食品,以消除体内过剩的酸,缓解疲劳.

中国学生营养日:每年5月20日,中国学生营养与健康促进会启动了“学生营养健康放心食品工程”.

专题四自然环境—孕育健康的外界条件

自然环境与健康

2008年北京奥运会要体现“绿色奥运,人文奥运,科技奥运”,阳光,水,空气成为急需改善的自然因素.

专题五良好的习惯

建立良好的生活方式包括:平衡膳食,积极锻炼,远离烟酒和保持良好的心态

11991年世界卫生组织提出6种最不健康的生活方式,吸烟被列为首位,90%的肺癌,75%的慢性气管炎,25%的冠心病患者死亡是由吸烟引起的,还可诱发肺气肿.

2长期过量饮酒,会对大脑,肝脏产生严重损伤,诱发肝硬化,肝癌,危及生命.

3拒绝毒品,每年6月26日,国际禁毒日.

4拒绝兴奋剂

专题六疾病—人类健康的杀手

1肥胖与身心健康

肥胖症是高血脂,糖尿病,心脏病,中风,胆囊炎,胆结石,痛风等疾病的诱因.

发胖的原因:遗传,不良的饮食结构,缺乏经常的体育锻炼

2冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称, 冠心病的起因与遗传有关,但高血压,高血脂和吸烟是重要的危险因素,另外,超重,肥胖和运动不足均会导致冠心病.

3高血压

一般正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压应小于或等于90mmHg.高血压是一个长期积累的过程,在日常生活中必须注意“减肥,戒烟,限盐,运动,放松”以预防为主.

4糖尿病

糖尿病是指以血糖升高为主要表现的内分泌代谢疾病.是一种富贵病,它的危险在于能引起很多并发症,包括心脏病,失明和肾功能衰竭.

5传染病

人与人之间的传染:流行性感冒乙肝,;动物与人之间的传染:SARS,禽流感;污染物与人之间传染:细菌性痢疾

6癌症

诱发癌症的因素:遗传,环境,不良的饮食和生活习惯,心理因素

7艾滋病

每年12月1日是国际预防艾滋病日,红丝带是关爱艾滋病毒感染者及艾滋病病人的国际性标志.艾滋病传播的途径:性传播,血液传播,母婴传播

专题七运动安全

1 运动损伤的组织涉及神经,肌肉,肌腱,韧带,关解囊,皮肤骨,软骨,还可能伤及内脏器官.

2预防措施:做准备活动,充分热身;循序渐进,切忌锻炼过渡;锻炼项目要平衡性和多样性;以增加锻炼量的10%为原则;避免空腹锻炼,注意及时补液;注意运动场地设施的安全.

3常见运动损伤及处理:

扭伤:以关节扭伤为主,常见的脚踝关节;踝关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷,切忌马上热敷,必须在24小时后才能热敷,每天2-3次,每次10分钟.

擦伤:如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创,再涂红药水.

肌肉拉伤:肌肉或肌腱受伤,一旦出现疼痛应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌马上搓揉及热敷.

脱臼:一旦发生脱臼,要保持安静,不要活动,更不可揉搓脱臼部位,妥善固定脱臼部位后送医院治疗.

骨折:分开放性骨折和闭合性骨折,对开放性骨折为避免引发骨髓炎,应用消毒纱布对伤口做初步包扎,止血后再进行骨折肢体固定,发生骨折后立即找木板或塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定,及时送医院治疗.

救治溺水者:溺水者被救治上岸后,若其呼吸,心跳停止,在保持呼吸道通畅的条件下,立刻进行口对口的人工呼吸和胸外心脏按压,每按压心脏30次,做人工呼吸两次.

4学会常用的信号种类,对救人和自救都十分必要

烟火信号:燃放三堆火焰是国际通行的求救信号,将火焰摆成等边三角形最为理想.

地对空信号:help是国际通行的紧急求救信号

旗语信号:将一面旗子或色泽鲜亮的布料系在木棒上,持棒做8字运动.

声音信号:如隔的较近可大声呼喊,三声短,三声长,再三声短,间隔一分钟再重复

反光信号:利用阳光和明亮的反光材料可射出信号光,持续的反射将规律的产生一条长线和一个圆点,这是莫尔斯代码,sos就是国际莫尔斯电码救难信号.

专题八传统养生

1运动养生:太极拳,华佗的五禽戏,始于北宋的八段锦

2饮食养生:?周礼?中记载,以五味五谷五药养其病,以五气五色五声视其生死; ?黄帝内经?提出凡欲诊病,必问饮食居处,强调人以五谷为本

3心理养生:中医学认为,百病皆生于气,强调养神,调形先调神,养身先养心.

4音乐养生:孔子进行礼,乐,射,御四门功课的教学,就是为了健人筋骨,和人血气,调人情性.美妙的音乐促进身体分泌出多种有益健康的物质,调节身体机能.

07年高考例题:

5、卫生部2006年11月通报了我国艾滋病流行现状:1-10月报告的且已开展个案流行病学调查感染者中,吸毒人群占37%,既往有偿采供血人群占5.1%,性传播人群占28%,母婴传播占1.4%,另有资料表明:艾滋病90%以上发生于50岁以下的人群,在这里面又主要发生在两个年龄组,即成人组和幼儿组。下列说法不正确的是

A、艾滋病传播途径有血液传播、性传播、母婴传播

B、吸毒人群是艾滋病病毒感染的高危人群

C、与艾滋病患者握手、共同进餐不会感染艾滋病

D、扎耳朵眼、补牙时所用器具不消毒没有感染艾滋病的危险

35、民族民间体育活动丰富多彩,各具特色。下列不属于民族民间体育活动的是

A、长拳、太极拳

B、舞龙、舞狮

C、滑板、攀岩

D、摔跤、叼羊

(三)、奥运知识

1、法国教育家顾拜旦,被誉为“奥林匹克之父”。

2、奥林匹克的标志奥运五环,分别为蓝色、黄色、黑色、绿色、红色。五个不同颜色的圆环代表了五大洲——欧洲、亚洲、非洲、大洋洲和美洲。

3、北京2008奥运会会徽:“舞动的北京”是一方中国之印。这方“中国印”镌刻着一个有着十三亿人口和五十六个民族的国家对于奥林匹克运动的誓言;见证着一个拥有古老文明和现代风范的民族对于奥林匹克精神的崇尚;呈现着一个面向未来的都市对奥林匹克理想的诉求。

4、北京2008奥运会吉祥物:福娃(贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮)是北京2008年第29届奥运会吉祥物,其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖

海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。

5、三大理念:

绿色奥运——用保护环境、保护资源、保护生态平衡的可持续发展思想筹办奥运会,广泛开展环境保护的宣传教育活动,促进北京和中国环保基础设施的建设和生态环境的改善,倡导绿色健康的生活方式和消费方式。

科技奥运——紧密结合国内外科技最新进展,集成全国科技创新成果,举办一届高科技含量的体育盛会;提高北京科技创新能力,推进高新技术成果的产业化和在人民生活中的广泛应用,使北京奥运会成为展示新技术成果和创新实力的窗口。

人文奥运——传播现代奥林匹克思想,展示中华民族的灿烂文化,展现北京历史文化名城风貌和市民的良好精神风貌,推动中外文化的交流,加深各国人民之间的了解与友谊;

促进人与自然、个人与社会、人的精神与体魄之间的和谐发展;突出“以人为本”的思想,以运动员为中心,提供优质服务,努力建设使奥运会参与者满意的自然和人文环境。

6、口号:

“同一个世界同一个梦想”(One World One Dream),深刻反映了北京奥运会的核心理念,体现了作为“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念的核心和灵魂的人文奥运所蕴含的和谐的价值观。建设和谐社会、实现和谐发展是我们的梦想和追求。

7、奖牌:奖牌背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧,背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。

8、火炬:火炬创意灵感来自“渊源共生和谐共融”的“祥云”图案。祥云文化概念在中国具有上千年时间跨度。

9、国家游泳中心“水立方”是北京市政府指定的唯一一座由港澳台同胞、海外侨胞捐资建设的标志性奥运场馆,2008年北京奥运会期间将承担游泳、跳水和花样游泳等三个项目的比赛,

将产生42枚金牌。

10、国家体育场“鸟巢”将承担奥运会开闭幕式、田径、足球等比赛任务,奥运会后还将成为北京以文体活动为主的奥林匹克创意产业区。赛后利用的各种计划正在筹划和实施中。11、第29届奥运会青岛奥林匹克帆船中心位于中国山东省青岛市浮山湾畔,原北海船厂的厂区。总用地面积45公顷,奥帆赛赛时用地面积约30公顷。

亚运会:

第16届亚运会吉祥物——乐羊羊

吉祥物取名乐羊羊,形象是运动时尚的五只羊,分别取名“阿祥”、“阿和”、“阿如”、“阿意”、“乐羊羊”,组成“祥和如意乐洋洋”,表达了广州亚运会将给亚洲人民带来“吉祥、和谐、幸福、圆满和快乐”的美好祝愿,也同时传达了运动会“和谐、激情”的理念。

第十七届亚运会:时间:2014年9月18日至10月4日地点:韩国仁川

网上查阅相关资料

田径运动专题一

【预习目标】:

1.通过本专题的学习,了解体育锻炼的基本方法,并能积极参与其中。

2.了解径赛项目的分类,掌握主要项目的技术环节和技术要点,并能在活动中科学合理的运用。

【基本知识】:

田径运动起源于社会实践。古代奥运会是初始阶段。现代奥运会是其新的里程碑,可分为田赛、径赛和全能运动。价值包括:健身价值、竞技价值、基础价值、教育价值。

重点:

《跟着大师看奥运》比较系统的讲解了各径赛项目的技术组成及项目特点。认真观看视频并能正确独立完成检测。

难点:日常学习锻炼中能学会运用

填空题:

1.短跑项目的起跑采用。

2.中长跑的完整技术包括、、、、。

3.长跑是发展的项目,主要是提高代谢能力。

4.接力棒传递方法:、、、。

5.在所有的接力比赛中,以(身体、接力棒)的位置决定是否在接力区内完成,而不取决于的位置是否在接力区内。

6.刘翔是大家熟悉的跨栏运动员,他的运动成绩令世界瞩目,他所参加的项目距离是,共需跨越个栏架,栏架高度是厘米。

7.马拉松的距离是()公里。

选择题:

1.短距离跑及跳跃项目中,风速(是/否)影响记录的有效?超过()米/秒创造的记录无效。A是,3 B否,2 C是,

2.5 D是,2

2.刘翔参加的110米栏跑,栏高是:

A、84厘米 B 、76.2厘米C、106.7厘米D、91.4厘米

3.就短跑而言,其完整的技术组成应为:

A起跑--途中跑--加速跑--冲刺跑B起跑--加速跑--途中跑--冲刺跑

C起跑--途中跑--加速跑--冲刺跑D起跑--加速跑--放松跑--冲刺跑

4.判定运动员到达终点的名次是以运动员的()为准。

A头B四肢C躯干D颈

5.径赛项目中距离不同,发令口令不同。根据口令“各就位-预备-枪声”判断可能的项目,:A马拉松跑B100米跨栏C800米D3000米障碍跑

6.田径运动中,发令员口令是:“各就位—枪响”的项目是:

A、200米

B、400米栏

C、3000米障碍

D、400米

7.起跑位置以下描述不正确的是:

A1500米与10000米都是在终点线前一个弯道B800米起跑位置同在终点线

C5000米起跑位置在终点线斜对面D1500米起跑位置在终点线前一个弯道8.4×100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一,团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外,一般情况下.第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备较好的速度耐力;第三棒除具备第二棒的优点外.还要善跑弯道;第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现有四名同学:①小马,校运动会800米亚军;②小李,校足球队主力前锋;③小王,校运动会100米冠军;④小刘,校运动会200米冠军。据此判断下列最合理的接力顺序是

A.③①②④B.①②④③C.④③①②D.④②①③

9.对途中跑的任务说法正确的是()。

A 继续提高跑速B尽快地保持跑速 C 提高保持跑速D保持高速度

10.田径比赛中,接力跑是最激动人心的项目之一。以下对接力跑描述正确的是:

A在4*100米接力赛中运动员可以踩踏内侧跑道线B接力过程中交接棒出现掉棒时,为节省时间,采用就近原则捡棒C判断名次时:哪个冲刺运动员的接力棒最先触线为名次列前D判断交接棒是否在接力区内完成,依据是接力棒的位置。

三.简述

弯道跑与直道跑相比,身体有哪些变化?

填空题答案:1.蹲踞式2.起跑途中跑弯道跑冲刺跑3.心肺功能有氧代谢4.上挑式下压式混合式5.接力棒身体6.110米10 106.7 7.42.195公里

选择题答案:

DCBCBCADDD

田径运动专题二

1.跑的速度主要取决于步幅和步频两个变量。

2.短跑的技术环节包括:起跑(蹲踞式)、加速跑、途中跑、冲刺跑。

3.传接棒方式:上挑式、下压式。

4.中长跑指800米及以上距离的跑称为中长跑,是田径运动中发展耐久力的项目,对增强心肺功能十分有效。

5.极点与第二次呼吸

在长跑过程中,有一段时间身体感到特别难受,出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象,这就是生理学上所指的“极点”。它是一种正常的生理现象。“极点”出现时,一定要以顽强的毅力坚持跑下去,要加大呼吸深度,适当调整跑速,这样极点现象就会缓解,身体机能就会得到明显的好转,这就是运动生理中的所谓“第二次呼吸”。

弯道途中跑:为了克服离心力,保护心脏,弯道跑时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。

弯道起跑器的安装位置应靠近外侧分道线并正对里侧分道线的切线方向。在弯道起跑后加速跑阶段,上体要早些抬起,以利于跑进弯道时和在继续跑进中,保持身体平衡。

6.4×400m接力

第一棒起跑方式是蹲踞式,第一棒是分道次跑进,从第二棒通过标志之后可以串道跑进。一般情况下,第一棒应该选择起跑好并善跑弯道的队员;第二棒应是传接棒技术熟练而且速度速度耐力较好的队员;第三棒除了应具备第二棒的长处外,还要善跑弯道;第四棒通常是短跑成绩最好冲刺能力最强的队员。

400m是分道跑,800米以上中长距离跑就可以串道跑进。

二、田赛

1.跳高的动作结构由助跑、起跳、过杆、落地等技术组成。过杆动作有团身式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。

2.急行跳远的技术结构由助跑、起跳、腾空、落地等组成。空中动作有蹲踞式、挺身式、走步式等。三级跳远技术:助跑、单足跳、跨步跳、跳跃。

3.推铅球技术主要有滑步(背向滑步、侧向滑步)、旋转两种方式。滑步推铅球的基本技术:持球、预备、滑步、最后用力、平衡、离开场地。

掷标枪的完整技术:握枪、持枪、助跑(预跑、投掷步)、最后用力和标枪出手后维持身体平衡4部分。

4.影响跳跃成绩的因素

①腾起的初速度②腾起的角度

5.影响投掷远度的主要因素:

①器械出手的初速度②器械出手的角度

6.基本规则:

跳高比赛,运动员必须用单脚起跳,在任何高度上只要连续三次试跳失败,即失去比赛资格。

跳远、三级跳远比赛,运动员起跳时身体任何部分触及起跳线前面的地面,落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判试跳失败。

掷标枪时,只有标枪枪尖先于标枪的其它部位触地,且标枪枪尖必须完全落在落地区角度线内沿以内方有效。

投掷项目的落地点在角度线内成绩方可有效,角度线不包括在落地区范围内。

铅球测量成绩:从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈圆心。其他投掷项目于铅球基本相同。

?全能项目

?男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑,第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。

?女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑,第二天为跳远、标枪和800米跑。

?根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表,以累加总分计算名次,总分高者列前。

田径运动专题三

田径运动源于古人类生存和生产劳动,逐渐发展成为由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目,是人类速度.力量.耐力等素质的综合体现. 走、跑、跳跃、投掷是各运动项目所必不可少的基本素质,在其他教科书或者参考书中,经常见到"田径运动是基础""田径是体育运动之母"等提法,这种提法是否准确不去考证,但这充分肯定了田径运动对全面、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和技能的提高所具有的积极意义,因此,各项体育运动都把田径运动作为发展体能的练习手段.

学习目标

1.了解田径运动的起源和发展,认识其对个人身心健康发展的作用和意义.

2.培养学生对田径运动各项目的正确认识,调动学练的主动性,培养爱好和兴趣.

3.提高田径运动各项目的运动技术水平,并学以致用,发展身体素质,增强体能.

4.培养自我调控能力和吃苦耐劳.坚毅顽强的良好意志品质.

重点:学生对田径运动各项目的正确认识,提高田径运动各项目的运动技术水平。

难点:分析田径各项目运动特点,提高田径运动各项目的运动技术水平。

教学方法:理论联系实际、直观教学、案例分析。

知识要点

国际业余田径联合会对田径运动的定义:田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和

越野赛组成的运动项目。

所谓田赛就是指用尺和丈量仪记取成绩的田径比赛项目。

所谓径赛就是指用计时器记取成绩的田径比赛项目。

一、田赛项目

A 跳高

是人体通过快速助跑和起跳,采用合理的过杆姿势和动作使身体腾跃垂直距离的的项目。

1、 姿势:剪式、滚式、跨越式、俯卧式、背越式。

2、 技术环节:助跑、起跳、腾空过杆、下落着地。

B 跳远

是人体通过快速助跑和积极的起跳,采用合理的姿势和动作使身体腾跃水平距离的的项目。

1、目的:是一种锻炼身体的手段,经常练习跳远能够发展速度,下肢力量、灵活、协调等身体素质。增强内脏器官功能,对人体的神经系统、运动器官和心血管系统的发展也能起到良好的促进作用。

2、空中姿势:蹲踞式、挺身式、走步式。

从竞技和人体的生理结构以及表现运动成绩的角度看,走步式效果最好,三步半是最流行的姿势,但技术较复杂,对身体的要求高,因此,从锻炼身体的角度,我们主要采用前两种。

3、 技术环节:助跑、起跳、腾空、落地。

(1) 跳远助跑起跳点的确定:a 、走步法确定:走的步数是跑的步数的2倍减去2,即:走

的步数=(跑的步数X2)—2,b 反跑法。

(2) 助跑:放松、自然、平稳、准确,加速积极,具有节奏感。

(3) 起跳:踏板积极、主动,快速准确,蹬伸快而有力,两臂和摆动腿配合积极摆动,助

跑与起跳动作紧密衔接,是跳跃技术的关键环节之一。

三级跳远 跳远

撑杆跳高

A 铅球

1、 规则要求:运动员在2.135米直径的投掷圈内进行投掷,投掷区为角度40度的扇形区。

2、 球重:成年男子 7.26千克 成年女子 4千克

3、 技术演变:原地、侧向滑步、背向滑步、旋转

4、 背向滑步推铅球的技术要点

滑步:重心平稳,摆动腿以大腿带动小腿快速向外摆出,支撑腿积极蹬伸,推动身体向投掷方向快速移动。

最后用力:两脚积极快速落地,用力顺序从下至上,从腿至髋、腰、胸,最后到臂、手、的协调用力,出手时,充分发挥手腕和手指的快速用力,提高出手的初速度。

二、径赛项目

(一)跑:1、短跑:60米(少年组)、100米、200米、400米

2、中长跑:800米、1500米、3000米、5000米、10000米

3、马拉松跑:42千米195米

4、跨栏跑:100米栏(女子)、110米栏(男子)、400米栏

5、3000米障碍跑

6、接力跑:4X100米、4X400米

A 短跑:速度最快,人体运动器官和内脏器官大量缺氧的情况下,完成的极限强度的周期性运动项目。包括:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。

标枪

铁饼

链球

1、起跑:采用蹲踞式起跑(普通式、拉长式),必须使用起跑器(有利于提高运动成绩)。

包括“各就位”、“预备”、“鸣枪(跑)”三个环节。

2、起跑后的加速跑:是指前脚蹬离起跑器到进入到途中跑之间的这一段距离,其主要任务

是在较短的距离内(20——25米)尽快的发挥到较高的速度,迅速转入到途中跑。

3、途中跑:是全程距离最长、速度最快的一段距离,任务是继续发挥和保持高速度。

4、终点冲刺跑:是全程最后一段距离,在距离终点前一步时,做上体急速前倾动作,以胸

部或肩部触撞终点带。

5、弯道跑:弯道起跑(起跑器的安装),起跑后的加速跑(上体尽量早抬,有利于保持身体

平衡)。

特点:弯道跑时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,右膝稍向内扣,加大右腿前摆幅度,右臂摆动幅度大于左臂摆动幅度。

B中长跑:是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目,具有较大的锻炼价值。经常参加中长跑锻炼,能提高呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养坚毅、顽强的意志和克服困难的精神。

1、起跑:站立式起跑,当听到“各就位”口令后,走向起跑线,做好起跑姿势(前腿异侧

臂自然弯曲在前,同侧臂自然后伸;两臂同时体前自然下垂)。

2、途中跑:(1)正确的上体姿势:上体接近垂直或做5度左右角的前倾。

(2)跑速由步长和步频决定。

(3)呼吸方式:一般是2、3步1吸气,2、3步1呼气,随着跑速的加快和疲劳的出现呼吸频率要增加,1步吸1步呼,呼吸要有一定深度,着重呼气。

(4)极点:在长跑过程中,有一段时间身体感到特别难受,出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象,这就是生理学上所指的“极点”。它是一种正常的生理现象。

(5)终点跑:加强摆臂、摆腿与后蹬。

C接力跑:田径场上正式比赛项目4X100米、4X400米

1、持棒人起跑:第一棒运动员右手持棒,采用蹲踞式起跑,规则规定:持棒人起跑时,棒

端不得触及起跑线或前面的地面。

2、传接棒方法:“上挑式”和“下压式”。

3、运动员分配原则:参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外,一般情况下,第一棒应具备

良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备较好的速度耐力;第三棒除具备第二棒的优点外.还要善跑弯道;第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。

4、接力区说明:20米。

5、4X400米:分道跑3个弯道(即第二棒队员接棒后跑一个弯道到抢道标志线后才可以乱道)。

D障碍跑:每圈设有五个栏架,其中第四个栏架前设有水池,全程共要跨过35次障碍,其中7次有水池。

E跨栏跑:

巩固提高

1、对力量素质要求较高,运动员要有良好的爆发力的田径项目是()。

A 400米栏

B 铅球

C 举重

D 1500米

2、下列项目不属于田径的是()。

A 400米栏

B 铅球

C 跳水

D 1500米

3、在田径比赛中被称为“飞人大战”的是()。

A 100米

B 跳高

C 110米栏

D 三级跳远

4、下列关于三级跳远的动作结构描述正确的一组是()。

A、单脚跳跨步跳跳跃

B、跨步跳单脚跳跳跃

C、跳跃跨步跳单脚跳

D、单脚跳跳跃跨步跳

5、跳远助跑的任务是()。

A 尽快启动B加快步频 C 增大摆臂幅度 D 获得最快水平速度

6、以下属于跳高空中姿势的是()

A站立式B鱼跃式 C 俯卧式D下压式

7、跳跃项目中,最好成绩相等的情况下:跳高判定名次方法(),跳远判定名次的方法()。

A、失败次数多少、第二成绩

B、试跳次数多少、失败次数

C、失败次数多少、次优成绩

D、次优成绩、次优成绩

8、中国女子铅球一直被寄予很高期望,是中国田径的夺金项目之一,描述正确的是:

①.铅球可以双手将球从肩上推出②.铅球投掷属于物体斜抛运动,充分体现爆发力③.影响铅球远度的主要因素:器械出手的初速度和角度④.铅球和链球的质量相同,投掷圈半径相同⑤铅球名次判定:成绩相等,应以其次优成绩判定名次⑥.铅球落在落地区角度线上,成绩有效⑦北京奥运会上,郑文秀参加的是铅球项目

A.①②⑤⑦ B. ③④⑥ C.①⑤⑥⑦ D.②③④⑤

9、铅球投掷项目中,测量方法是落地点到投掷圈的直线距离,下列测量方法中(图中小旗为落地位置)正确的是( )

A B

体育与健康学科核心素养如何落地

体育与健康学科核心素养如何落地 近几年学科核心素养得到重视,很多一线教师对学科核心素养的落实都存有理解不足和措施的缺失。今天我们一起聊聊核心素养的落地问题。1、关于学科核心素养的理解 学科核心素养是学科育人价值的集中体现,是学生在接受相对应学段的教育过程中,逐步形成的适合个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键水平。它是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的结合体;它指向过程,注重学生在其培养过程中的体悟,而非结果导向;同时,核心素养兼具稳定性与开放性、发展性,是一个伴随终生可持续发展、与时俱进的动态优化过程,是个体能够适合未来社会、促动终生学习、实现全面发展的基本保障。我们先从以下几个方面去更深层地理解学科核心素养:1)在目标上,核心素养是“教育应培养什么样的人”;2)在性质上,核心素养是所有学生应具有的共同素养,是最关键、最必要的共同素养;3)在内容上,核心素养是知识、技能和态度等的综合表现;4)在功能上,核心素养同时具有个人价值和社会价值;5)在培养上,核心素养是在先天遗传的基础上,综合后天环境的影响而获得的,能够通过接受教育来形成和发展;6)在评估上,核心素养需结合定性与定量的测评指标实行综合评价;7)在架构上,核心素养应兼顾个体与文化学习、社会参与和自发展的关系;8)在发展上,核心素养具有终生发展性,也具有阶段性;9)在作用发挥上,核心素养的作用发挥具有整合性。

2、关于体育与健康学科核心素养的理解 体育与健康学科核心素养主要包括运动水平、健康行为和体育品德。 1)运动水平,是体能、技战术水平和心理水平等在身体活动中的综合表现,是人类身体活动的基础。运动水平分为基本运动水平和专项运动水平。基本运动水平是从事生活、劳动和运动所必需的水平;专项水平是参与某项运动所需要的水平。运动水平的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术使用、体育展示与比赛。 2)健康行为是增进身体健康和积极适合外部环境的综合表现,是提升健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文化生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯,控制体重,远离不良嗜好,预防运动损伤和疾病,消除运动疲劳,保持良好心态,适合自然和社会环境的水平等。具体表现为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与使用、情绪调控、环境适合。 3)体育品德是指在体育运动中理应遵循的行为以及形成的价值追求和精神风貌,对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个方面:体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等;体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等;体育品德包括文明礼貌、相互尊重、团结合作、社会责任感、准确的胜负观等。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德和体育品格。

最新《体育与健康标准》版)—课程理念说课材料

《体育与健康标准》2017版 一、课程的性质 二、基本理念 现阶段我国幼儿园课程中仍存在忽视幼儿作为一个完整意义上的人、忽视幼儿园课程本身丰富性和动态发展的错误的价值取向。要想破解这种“只见树木不见森林”、“固步自封”的狭隘课程价值观念,唯有寻求以整体性、丰富性、开放性和发展性为特征的生态主义价值理念来建构当前幼儿园课程①。 动态课程 未来的体育与健康课程改革和发展仍将坚持“健康第一”的指导思想,把增进学生的身心健康、促进学生的全面发展作为本课程的目标。 《课程标准(实验)》明确提出:“坚持‘健康第一’的指导思想,培养学生健康的意识和体魄”,强调高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。 《课程标准(2017年版)》提出的高中体育与健康课程“以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生的身心健康为主要目标” ,学科核心素养主要不是先天形成的,主要是通过体育与健康课程的学习获得和形成的;学科核心素养不仅仅指获得的知识和技能,还包括与知识和技能同样重要的价值观念、品格和能力;学科核心素养不仅需要体现学生发展核心素养(文化基础、自主发展、社会参 ①以生态主义视角审视当前幼儿园课程价值取向

与)的共性要求,更强调通过体育与健康教育教学后学生所形成的、具有学科特性的正确价值观念、必备品格与关键能力。培养学科核心素养既有助于促进学生价值观念、品格和能力的形成,发挥体育与健康课程的健身育人功能,促进学生的全面发展,又能培养学生终身体育的意识和能力 高中学生体育品德培养的重点是勇于进取、遵守规则、社会责任感。通过本课程的学习,学生能够自尊自强,主动克服内外困难,具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的精神;正确对待比赛的胜负,胜不骄、败不馁;胜任不同的运动角色,表现出团队合作与负责任的行为;遵守规则,文明礼貌、尊重他人,具有公平竞争的意识和行为。” 现代成长取向的儿童教育观确立的同时确立了现代儿童教育的基本范式。并以同样的方式确定了现代幼儿园教育的基本范畴。在现代幼儿园教育中,既要求幼儿园生活是一种即时的真实生活,同时又要保证幼儿成长的自由、自然和充分。这种要求下只有幼儿园混龄教育与其存在着完全的无条件耦合性。在幼儿园混龄教育中,幼儿的需要和兴趣是原初动力,各种主体之间的互动是教育发生的基本机制,同时也是幼儿园混龄教育的最基本单位②。 《课程标准(2017年版)》的基本理念 2.2.1 落实立德树人根本任务和健康第一指导思想,促进学生健康与全面发展 2.2.2 尊重学生的学习需求,培养学生对运动的喜爱 2.2.3 改革课程内容与教学方式,提高学生的综合能力和优良品格 2.2.4 注重学生运动专长的培养,奠定学生终身体育的基础 2.2.5 建立多元学习评价体系,激励学生更好地学习和发展 学科核心素 “运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现,是人类身体活动的基础。运动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力;专项运动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现,是提高健康意识,改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯,控制体重、远离不良嗜好,预防运动损伤和疾病,消除运动疲劳,保持良好心态,适应自然和社会环境的能力等。健康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌,对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格3个方面:体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等;体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等;体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确的胜负观等。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德、体育品格。 课程目标 总目标:“通过本课程的学习,学生喜爱运动,积极主动地参与运动;学会体育与健康学习和锻炼,增强科学精神、创新意识和体育实践能力;树立健康观念,形成健康文明生活方式;遵守体育道德规范和行为准则,塑造良好的体育品格,发扬体育精神,增强社会责任感和规则意识。运动能力、健康行为、体育品德3个方面学科核心素养协调和全面发展,培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观念、必备品格与关键能力,形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度,身心健康、体魄强健,为新时代健康文明生 ②幼儿园混龄教育:理论演绎及其作用机制探析

矿床学真题

2011年矿床学 一.名词解释 1.矿床 2.矿石 3.成矿流体 4.烃原岩 5.成矿系统 6.同生矿床和后生矿产 7.残余矿床与残积矿床 8.SST矿床 二.简答题 1.矿产资源的地质类型 2.内生热液矿化中围岩蚀变的原因和找矿学意义 3.微细浸染型(卡林型)金矿形成的地质环境和基本特点 4.矿体产状及找矿学意义 5.自然界铁矿床形成的主要地质作用 三.论述题 1.斑岩型矿床的成矿特点和勘查评价准则 2.盆地沉积环境中金属成矿作用主要类型和重要矿种及特点 3.矿床学研究的一般方法 2010年矿床学 一.名词解释 1.矿石工业品位于边界品位 2.矿石矿物与脉石矿物 3.腐植煤与腐泥煤 4.钠长岩型矿床与云英岩矿床 5.VMS型矿床与SEDEX型矿床

6.同生矿床与后生矿产 7.残余矿床与淋积矿床 8.次生硫化物富集作用与次生氧化 9.受变质矿床与变成矿床 10.宣龙式铁矿与宁乡式铁矿 二.简述题 1.矿产资源的基本属性 2.内生成矿作用与外生成矿作用的主要区别 3.如何通过野外地质观察大师确定热液矿床的形成温度 4.斑岩型矿床的板块构造成因模式 三.论述题 1.论述地壳中元素富集成矿的主要方式 2.论述磷块岩矿床化学沉积说(洋流上升成磷理论)的基本内容 3.举例说明如何运用稳定同位素方法研究成矿物质的来源 2008年推免复试 一.名词解释 1.同生矿床与后生矿床 2.母岩与围岩 3.结晶分异作用 4.成矿系列 5.斑岩型铜矿 6.卡林型金矿 7.热液矿床 8.矿石品位及决定矿石品位的主要因素 9.金刚石矿床产出条件 10.铁锰结核及产出环境 二.简答题

1.简述影响矿石工业品味的主要因素 2.论述岩浆矿床的主要特征 三.论述题 1.论述一种你所了解的矿床的时空演化特征 2.论述矿床学的研究方法和研究目的 2007年矿床学 一.名词解释 1.热液矿床 2.矿石品位与品级 3.结晶分异作用与融离作用 4.VMS矿床 5.矿石结构与矿石构造 6.伟晶岩矿床的概念和特点 7.矿石与岩石 8.金属硫化物与金属氧化物矿物种类 9.区域变质作用成矿 10.可燃有机矿产 二.简述题 1.简述如何通过野外地质观察大致确定热液矿床的形成温度 2.简述我国矿床资源的主要特点 3.简述沉积铁,锰矿床的矿物相代分布特点及其意义 三.论述题 1.论述矿床学的主要研究内容 2.论述斑岩型矿床形成的基本条件和斑岩型矿床的经济地质特征 3.论述胶体化学沉积铁矿的沉积相分带及形成原因 2006年矿床学

体育与健康基础知识教学设计1

体育与健康基础知识 一、明确健康四要素 古老的健康概念,常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病则为健康,而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。 二、身体锻炼的必要知识 身体锻炼前要做准备活动,给机体一个适应的过程,运动后要做整理活动,让机体逐渐安静下来,以免造成对心脏的伤害。身体锻炼应全面均衡发展,还要参加丰富多彩的体育活动,全面锻炼自己的身体,努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性,保证自己身体各器官机能均衡发展。参加体育锻炼更要持之以恒,张驰有度,不能“一曝十日寒”,否则健康会离你很远。 三、运动负荷的把握 体育锻炼后,肌肉有酸疼的现象。可能是运动过度的表现,它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼;也可能是运动后的自然反应,这是因为在运动过程中,肌肉产生一种叫做乳酸的物质,刺激你的机体,从而使你有酸疼之感。只要坚持锻炼,这种现象就会逐渐消失,你的体能也在这种机体反应的循环中得以提高。如果因为感到肌肉酸疼就停止锻炼,

等到肌肉酸疼消失后再进行锻炼,则会削弱体育活动的健身之效。 1、运动疲劳的消除。一般运动以后,经过适当的休息,就没有疲劳之感,这是运动适量的表现。如果第二天醒来,你仍然感到疲劳沉重,那就是运动过度的征兆。 2、因运动量过度产生的酸疼,可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。精神难以集中现象。上课总想打瞌睡,做作业总出差错,对事物的反应变得迟钝,多半是由于运动过度所造成的。血压升高,目光无神,情绪烦躁,面色苍白等,如果是因锻炼造成的,则都是运动过度的征兆。 四、安全运动的措施与预防 1、预防: 运动前:体育锻炼时不能佩戴纪念章,不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件,并要换上运动鞋、运动服等,有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼,以防伤害事故的发生。进行体育锻炼时,要注意运动场地、器械的安全和正确的着装,以防意外事故发生。 体育运动中的安全防范措施多种多样:越过器材时一定要有人保护;向前摔倒时顺势作前滚翻,不要用手硬撑;向后摔倒时,让身体自然倒地,不要用手撑地,顺势作后滚翻。为预防运动中的外伤,你应尽量避免摔倒,注意穿防滑的运

学科核心素养与课程目标-普通高中体育与健康课程标准(2017版)

普通高中体育与健康课程标准(2017版)二、学科核心素养与课程目标 (一)学科核心素养 学科核心素养是学科育人价值的集中体现,是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值理念、必备品格与关键能力。体育与健康学科核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。 1.运动能力 运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现,是人类身体活动的基础。运动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力;专项运动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。 2.健康行为 健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现,是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯,控制体重,远离不良嗜好,预防运动损伤和疾病,消除运动疲劳,保持良好心态,适应自然和社会环境的能力等。健康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。 3.体育品德 体育品德是指遵循在体育运动中应当的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌,对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个方面:体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等;体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等;体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确的胜负观等。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德和体育品格。 上述三个方面的学科核心素养联系密切、相互影响,在体育与健康教育教学过程中得以全面发展,并在解决复杂情境的实际问题过程中整体发挥作用。(二)课程目标 1.总目标

体育与健康基础知识测试题答案(1)

体育与健康基础知识测试题(一) 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指(D )。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法( D )。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法(B )。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法( D )。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 6、发展柔韧素质的方法( B )。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节( C )。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色(D) A.蓝B.黄C.黑D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是(C) A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是(B )A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜() A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、.“乒乓球外交”是通过(C )手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治B.经济C.体育D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目(C ) A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是( D ) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是( A ) A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是(B ) A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是(A ) A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是( D ) A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是(D ) A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为(C ) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

矿床学题型(简答)

二、简答题 1.简述岩浆高温热液矿床的基本特征。 ①成矿条件:高温高压,温度300-600 oC,深度4.5-1km,与深成岩浆岩有关,产于接触带;高温低压,与超浅成岩或次火山岩有关,浅成高温,小于1km。 ②围岩蚀变:强烈,云英岩化、钠长石化、钾长石化、电气石化、黄玉化。 ③高温矿物组合:氧化物、含氧盐—磁铁矿、锡石、白钨矿、黑钨矿、赤铁矿;硫化物—磁黄铁矿、辉铜矿、辉铋矿、铁闪锌矿、毒砂、Au等;非金属矿物—石英、长石、Li云母、角闪石等。 ④矿石结构构造:多具粗粒结构,带状或对称带状构造。 ⑤矿体形态及规模:充填方式成矿,脉状、扁豆状,似层状,矿床规模中小型。 2、热液矿床的主要特征? 1. 含矿热液的来源多样深部的岩浆热液火山-次火山的热液海水热液地下水热液变质水热液在长距离运移过程中经混合而成的混合热液。 2. 含矿热液的成分复杂主要组份:水挥发组份:S、CO 、Cl、F、B,金属组份:Fe、Cu、Pb、Zn、Hg、Sb、Ag、Au、W、Sn、Mo、Co、Ni、Bi、U等多种。 3. 形成温度和深度较其它内生矿床低和浅矿床形成的温度:一般在400℃以下最高在500-600 ℃最低在50℃左右,矿床形成的深度:深-中深( 4.5-1.5km)浅到超浅(1.5km-近地表)。 4. 构造控矿作用极为显著,各种构造空隙既是含矿热液运移的通道,又是成矿物质沉淀的场所。 5. 成矿时间一般晚于围岩,属后生矿床。 6. 成矿方式:充填作用和交代作用为主,矿体多呈脉状、网脉状、似层状、凸镜状等多种形态。矿石构造常呈栉状、对称带状、皮壳状、角砾状、晶洞状、浸染状及块状等。 7. 矿石物质成分复杂金属矿物:硫化物、氧化物、砷化物及含氧盐等为主非金属矿物:碳酸盐、硫酸盐、含水硅酸盐、石英等。多数热液矿床中(特别是各种脉状矿床)矿石的物质成分与围岩的基本物质成分有明显的差异。 8. 矿床的形成过程的多期多阶段性,热液矿床的成矿过程往往是长期而复杂的,具明显的多期性和多阶段性。 9. 通常会伴随各种热液蚀变作用:硅化、钾长石化、钠长石化、云英岩化、绢云母化、黄铁矿化、碳酸盐化等等。 10. 常出现矿化蚀变的分带现象。带状分布是指矿物成分、化学成分、矿石结构构造在矿床、矿体范围内在空间的变化规律。矿床分带、矿体分带、水平分带、垂直分带、正向分带、逆向分带。 2.简述洋流上升区磷块岩的形成机理和含磷相的分布规律。 洋流使海洋深部富磷海水到陆缘浅海洋流上升区表层引起生物的大量繁殖;生物从海水中吸收了磷死后沉入海底,生物遗体分解时放出的磷聚集或通过交代形成的磷富集成矿;在环境改变时初始富集的磷灰石可经过冲刷、分选和再富集成矿。含磷相的理想分布规律:自滨→浅海→陆坡上段常可依次出现: ①滨浅海陆源碎屑岩相:砂岩及粉砂岩等(取决于陆源供给状况); ②滨浅海碳酸盐岩-磷块岩相:岩性组合为白云岩、硅质白云岩、磷块岩(矿体呈层状、矿石多为碎屑结构、鲕状及块状构造)等; ③浅海硅质岩-硅质页岩-磷块岩相:代表洋流上升区上段较为氧化环境的沉积相,在硅质岩与碳酸盐岩的过渡段可能出现层状磷块岩,但多为结核状磷块岩; ④黑色页岩相:代表洋流上升区下段强还原环境的沉积相,含结核状磷块岩、可构成U、V、Ni、Mo等矿床。 3.形成盐类矿床必须具备哪些条件? ①气候条件:必须有干旱的气候,使盆地中的水有较大的净蒸发量。 ②地质构造和地貌条件:成盐盆地是一个长期处于构造沉降的、封闭或半封闭的断陷沉积盆地,可以限制

2011版体育与健康课程标准试题及答案解析

运动参与,运动技能,身体健康,心理健康,社会适应等五个学习领域。 2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同,前者的指导思想是增强学生体质,而后者则以健康第一为指导思想。 3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数,强度和时间三个要素,使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石,它们是合理膳食,经常进行体育锻炼,良好的生活习惯,健全的心理。 6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。 7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,本课程以身体练习为主要手段,以学习体 育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为 主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想,努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构,在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点,借鉴国际体育课程发展的经验,体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容,为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导,保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系,要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价,提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价,重视形成性评价与终结性评价相结合,提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 5、体育与健康课程强调_实践性_____特征,重视教学内容的_基础性_、__选择性__、以及教学方法的__有效性__、__多样性_,注重激发学生_运动兴趣_。 二1、为了更好地发挥学习评价的作用,可以采用多种方式,下列说法中不正确的是 (D) A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、(C)是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是(C)。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、(A)、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性,须尽力做到全面和(A)。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、(B)是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起(B)。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康( A )是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是(D)。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、( D)既是课程学习的重要内容,也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 1、对水平一的学生应主要采用( A )评价。

初中体育与健康基础知识复习题汇编

初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由(骨)、(骨连接)、(关节)和(肌肉)组成 2、运动系统的重量约占人体重量的(60%)。 3、关节分为(球窝关节)、(滑车关节)、(微动关节)。 4、肌肉分为(骨骼肌)、(平滑肌)和(心肌)。 5、关节是运动的(枢纽)(肌肉收缩)是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长(5—8厘米。女生一般每年增长(3--6)厘米。男生在(13--14)岁增长幅度最大,女生在(11--12)岁增长幅度最大。男生一般每年可增长(4—6)千克,女生一般每年可增长(3--5)千克。 8、身体形态的发育主要受(遗传因素)和(后天环境)影响。 9、(身体机能)是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟(80)次左右,呼吸频率一般每分钟(18--22)次。 11、初中男生一般肺活量在(2500---3000)毫升,女生一般在(2000---3000毫升)。 12、初中生血压一般在收缩压(14--15)千帕,舒张压在(8.5—8.8)千帕。 13、发展身体机能应注意的事项,不要进行过多的(力量性)和(静力性)练习,注意正确的(呼吸方法),即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气,避免做过多屏气,注意呼吸道卫生,注意选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸,吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气4—5升,吸收氧面积可达12.9平方米,肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂类。 17、体重指数千克/平方米=体重/平方身高。 18、减肥的目的不仅是降低体重,更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮,如果你想健美,如果你想聪明跑步吧! 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则: 了解自己,实事求是;树立目标,积极进取 全面锻炼,注重实效;运动有恒,坚持经常 运动有度,循序渐进;遵循规律,自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度,负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷: 根据自己的体能和健康状况,本着量力而行的原则。 根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。 注意大小运动负荷的结合,使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程,而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高,这样一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率,成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次 更多精品文档

体育核心素养

如何培养小学生的体育学科核心素养 摘要:随着时代的发展,人们教育观念有了很大的改变,提倡素质教育的今天,无论是家长还是学校都对体育教学逐渐重视。该文以小学体育教学为出发点,对体育学科核心素养进行论述,并且针对目前我国小学体育教学存在的问题进行简单的叙述。 在小学阶段,教育的重点并非让小学生掌握更多的知识点,重点在于选择科学的教育方法使小学生拥有良好的生活和学习习惯。在小学教育中,体育学科是非常重要的教学内容,是能够提高综合素质的重要体现。体育运动能加强团队精神,使得学生拥有正确的价值观和人生观。 1.体育学科核心素养的概念及特征 学科核心素养是我国新课程标准提出的一个新的概念,是学生通过学科课程学习所形成最基本、最重要的素养,是学生在课程学习和实践活动中养成的具有该学科特征的基础知识、基本技能、基本品质和基本经验的综合。学科核心素养是核心素养在特定学科(或学习领域)的具体化,是学生学习一门学科(或特定学习领域)之后所形成的,具有学科特点的关键成就,是学科育人价值的集中体现。体育学科核心素养是指自主健身,其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力,体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合,是以学生发展素养为核心价值追求。 运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力,伴随着思维、理解和感悟等活动,是自主健身的先决条件。健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务,联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力,伴随着动机、态度及价值观取向等活动,是自主健身的实现载体。社会适应能力是指学生在多变的健身环境中,表现出身体、心理和人际交往等方面的调试能力,他伴随着调节、适应和控制等活动,是自主健身的呈现结果。 体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。 2 培养体育学科核心素养的方法和途经? 2.1 提高小学体育教师的专业素养 体育教师是体育教学的组织者、实践者,在体育教学活动中起着至关重要的作用。作为教师,首先要具有良好的思想品德,要为人师表,此外,体育教师需要定期参加各类培训,提高自身的专业水平,提高自身的综合素质,努力使自己成为一名有效的体育教师,包括专业知识、专业技能、专业的课堂组织能力和教学能力。常言道“腹有诗书气自华”,丰富的科学文化知识可直接表现为体育教师高水平的文化素养。我认为体育教师的专业素养应包括文化素养、心理素养、道德素养等,体育教师的专业素质和综合素质的高低,对学生的影响也是显而易见的。陶行知先生说过“在共同生活中,教师必须力求长进。好的学生在学问和修养上,每每欢喜和教师赛跑。”因此体育教师要不断完善自我,不断提升自身的专业素质,要以身作则,在学生面前,才能起到榜样和楷模的作用。 2.2 小学体育课堂教学有德育渗透 在教学中,立德树人,培养体育学科核心素养强调体育教学与各类文化知识的整合性,是学生跨学科综合能力、知识、能力和态度的综合。小学体育教育渗透德育的方法多种多样,体育教学也是实施德育教育的有效途径之一。如体育教师在游戏比赛中对学生进行团结的集体主义教育,使学生树立关心他人,互帮互助的良好意识,学会与他人和睦相处,宽容他人的优秀品质;要培养学生遇到困难要敢于面对、要坚持不懈,吃苦耐劳的可贵精神;培养学生自信、果断和超越自我的拼搏精神。体育教师在教学中要充分发挥好德育功能,要将德育教育始终贯穿于课堂教学,要有针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育,这样才能最大限度地在体育教学中培养学生的德育教育。 2.3 培养小学生终身体育的意识,养成自主健身的习惯 体育老师以及学生家长都应转变传统的教育观念,鼓励学生积极参与他们喜欢的体育活动,帮助他们重新树立体育的目标是身体素质提高的理念,掌握自主锻炼的科学方法。体育教师要帮助学生树立正确的体育观念和端正体育态度,培养学生的自主锻炼的能力,提高学生对体育的认识,使学生了解体育的价值。使学生了解人体身心健康和身体运动的科学知识,掌握科学锻炼的正确方法,为终身体育打下基础。? 2.4 提高小学生心理健康水平,增强学生的社会适应能力

高考基本能力-体育与健康

《体育与健康》复习资料(一) 知识要点: 1.体育知识的基本概念,体育锻炼的基本方法。 2.体育活动的安全防护知识和发生意外的应急措施和处理方法。 3.科学锻炼的基本方法和增强体能的基本方法。 4.体育锻炼对人的心理健康、智力发展、坚强意志、团结合作、竞争意识等方面的促进作用。 5.有关奥运会的知识和热点。 6.最新体育赛事,杰出体育明星的有关简介。 7.体育与其它学科的综合知识。 体育基本知识问答: 1.体育运动的基石——田径运动 一个人的体能只有发展到一定水平,才会促成各项运动技能的形成与提高。田径运动能有效和全面地发展各种体能,因此,很多运动员都把田径运动作为体能训练的重要手段就不足为怪了。那么,田径运动在其他运动中扮演什么样的角色呢? 田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力,使你在快速攻防转换中抢占先机,并能坚持到底。 田径运动中的跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等项目所需的弹跳力,使你获得更多的空中优势,使得大力扣杀、头锤建功、飞身灌篮、跳转腾跃更加得心应手。 田径运动中的投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、网球等项目所需的肌肉力量,使你的每次击打更具杀伤力。 3.什么是体能要素? 体能要素,是构成体能的组成部分。包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等。与运动技能有关的体能要素包括速度力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。 4.发展体能的内容和方法 (1)心肺耐力 良好的心肺耐力是身体健康的基础,发展心肺耐力有实效的活动和运动项目,如下: ①球类,例如足球、网球和羽毛球等②自行车③武术④慢跳绳⑤长跑(慢跑)、走跑交替、快走远足⑥健美操、舞蹈⑦游泳、滑冰、轮滑、越野滑雪 (2)肌肉力量、肌肉耐力、爆发力 肌肉力量也称为最大力量或绝对力量,是指肌肉或肌肉群一次竭尽全力收缩从事对抗阻力的活动能力;而肌肉耐力是指多次重复收缩而不疲劳的能力。这两者密切相关,都是与健康有关的体能要素。爆发力也称为快速力量,是指短时间内人体克服阻力的能力,属于与运动技能有关的体能要素,从某种意义上来说就是力量和速度的结合。例如,推铅球、立定跳远和掷标枪等项目均能显示一个人的爆发力的大小。发展肌肉力量的练习多种多样,包括以下方式:①负责对抗阻碍力的练习,如举哑铃等。 ②克服弹性物体阻力的练习,如拉力器等。③双人对抗性练习,如双人推、拉等。④利用外部环境阻力的练习,如在沙地、草地和水中的跑、跳等。⑤克服自身体重的练习,如引体向上等。⑥利用专门的力量练习器进行练习。

矿床学期末考试题目期末复习资料

矿产:产在地壳中的由地质作用形成的有用物质资源。 矿床:地壳中矿产的富集产地,是矿化集中区的最小单位。 矿源岩:初步富集某种或某些成矿元素,并为后期热液成矿提供主要成矿物质的岩石。 若为地层则称为矿源层。 矿体:由地质作用形成的,通常由脉石和矿石组成,具确切的形态、边界和规模的地质体。 矿体的产状:矿体产出的空间位置和地质条件;包括:1,矿体的空间位置,2,矿体的 埋藏情况,3,矿体与围岩层理、片理的关系,4,矿体与岩浆岩的空间关系,5,与控矿构造的空间关系。 矿石:矿体中所含有用物质达到工业要求的集合体。 矿石矿物:矿石中可以被利用的矿物,及有用矿物。 脉石:矿体中不能被利用的那部分物质。 夹石:矿体中不符合工业要求的岩石。 矿石的结构:矿石中矿物颗粒的形态、相对大小及其空间相互关系等所显示的形态特征。矿石的构造:矿物集合体的形态相对大小及其空间相互关系等所反映的形态特征。 海绵陨铁结构:他形金属矿物(集合体)产在自形半自形的硅酸盐矿物晶隙之间。是岩 浆分异过程中,金属矿物晚于硅酸盐矿物晶出的一种典型结构。 工业品位:当前能供货开采的矿体或矿段的最低平均品位。 矿石的品级:指在一个工业类型的矿石中,根据矿石的有用组分、有害组分,物理性能、质量的差异以及不同用途的要求等,对矿石(矿物)所划分的不同等级。 成矿期:指在一个具有相同成岩成矿动力学背景和物理化学条件的较长地质作用中,形 成矿床的成矿作用过程。 成矿阶段:在成矿期内一个较短的成矿作用过程,表示一组或一组以上的矿物在相同或 相似的地质和物理化学条件下形成的过程。 矿物的生成顺序:在同一成矿阶段中不同矿物结晶的先后顺序。 同生矿床:矿体与围岩在同一地质作用(成岩成矿作用)过程中,同时或近于同时形成 的矿床. 后生矿床:矿体与围岩分别由不同的地质作用形成,矿体的形成明显晚于围岩的一类矿床。 叠生矿床:由两次或两次以上成矿作用形成的矿床。 内生矿床:由内力地质作用在地下深处形成的矿床。 外生矿床:由外力地质作用在地表或近地表形成的矿床。 矿床成因类型:按照矿床的形成作用和成因划分的矿床类型。

体育学科核心素养的概念及特征

体育学科核心素养的概念 体育学科核心素养:通过体育学科学习,学生所能掌握与形成的终身体育锻炼所需的、全面发展必备的体育情感与品格、运动能力与习惯、健康知识与行为。 素养 =(知识+能力)态度 2 培养体育学科核心素养的方法和途经 (1) 体育教师应注重提高自身的专业素养(体育教师要不断完善自我,不断提升自身的专业素质,要以身作则,在学生面前,才能起到榜样和楷模的作用。) (2) 体育课堂教学重视德育渗透 (如体育教师在游戏比赛中对学生进行团结的集体主义教育,使学生树立关心他人,互帮互助

的良好意识,学会与他人和睦相处,宽容他人的优秀品质;要培养学生遇到困难要敢于面对、要坚持不懈,吃苦耐劳的可贵精神;培养学生自信、果断和超越自我的拼搏精神。体育教师在教学中要充分发挥好德育功能,要将德育教育始终贯穿于课堂教学,要有针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育,这样才能最大限度地在体育教学中培养学生的德育教育。) (3) 培养学生终身体育的意识,养成自主健身的习惯(体育教师要帮助学生树立正确的体育观念和端正体育态度,培养学生的自主锻炼的能力,提高学生对体育的认识,使学生了解体育的价值。使学生了解人体身心健康和身体运动的科学知识,掌握科学锻炼的正确方法,为终身体育打下基础。) (4) 提高学生心理健康水平,增强学生的社会适应能力(使学生身心能得到健康成长,增强自身的社会适应能力。) 3 培养体育核心素养的意义 (1) 打好身体基础回归体育的本质功能,增强体质. (2) 提升全民的体育意识,增强体质健康水平培养学生的体育核心素养,可以使学生自主健身,这有利于提高学生的身体素质,使学生掌握体育的基本知识、运动技能,掌握科学的锻炼身体的方法,养成锻炼的良好习惯,能够提高自主锻炼的能力,使学生的身体终身受益。 (3) 塑造适应社会发展的综合型人才培养体育核心素养,可以使学生具备良好的心理健康调节能力,增强自身的社会适应能

矿床学试题分析

矿床学试题分析

矿床学试题分析 1、矿床: 2、矿石 3、矿源岩 4、脉石矿物 5、工业品位 6、岩浆矿床 7、矿石矿物 8、边界品位 9、矿体 10、正岩浆矿床 1、我国的矿产资源特点是什么? 2、什么叫成矿作用? 3、什么叫岩浆熔离矿床? 4、什么叫玢岩型矿床? 5、简述金伯利岩 6、什么叫卡林型金矿? 7、简答矿床的成因分类。 1、论述矽卡岩矿床的主要特点和形成条件 2、斑岩型矿床的地质特征是什么? 3、论述风化矿床的一般特征 4、论述矿石的结构、构造 1.矿床:是矿产在地壳中的集中地,指存在于地壳中的、由地质作用形成的、其所含有用矿物集合体的质和量都能到达当前工业经济技术指标要求,能被开采利用的地质体。矿床由矿体和围岩两部分组成。 2、矿石:从矿体中开采出来的,所含有用物质(元素、化合物、矿物)达到工业要求的矿物集合体。(为一种岩石,矿石为物质概念,是不可数名词,不能论个) 3、矿源岩:初步富集某种或某些成矿元素,并为后期热液成矿提供主要成矿物质的岩石。如果具有这种功能的岩石是地层,这套地层就叫矿源层。 4、脉石矿物:指那些虽与矿石矿物相伴,但不能被利用或在当前技术经济条件下暂时不能被利用的矿物。 5、工业品位:指在当前经济技术条件下,能够供工业开采和利用的矿体、矿

段的最低平均品位。 6、矿石矿物:矿石中可供利用的矿物,系指可以被利用的金属或非金属矿物。 7、边界品位:区分矿石与岩石的有用组分的最低要求。边界品位是对单个样品而言。 8、矿体:通常情况下由矿石和脉石组成(有些矿体全部由矿石组成),具有确切的形态、边界和规模的地质体。是矿床中可供开采的对象。 9、正岩浆矿床:在岩浆条件下直接形成的矿床。它们一般位于岩浆母岩体内,有时可进入围岩矿体的矿物成分与母岩区别不大,只是有用矿物的含量有所差异,即矿体所含有用矿物达到了工业上能利用的程度。(百度) 9、岩浆矿床是指岩浆生成、运移和就位过程中,成矿物质通过分异、聚集并在岩浆结晶阶段形成的矿床。 一、我国矿产资源的特点(来源课件) 1、矿产资源总量丰富,人均资源相对不足 2、优劣质矿并存,品位贫富不均,贫矿多,富矿少 3、共生、伴生矿多,单矿种矿床少 4、中小型矿床多,大型—超大型矿床少 5、紧缺矿种的资源形势十分严峻 二、什么叫成矿作用? 成矿作用是指在地球演化过程中、分散在地壳或上地幔中的化学元素,在一定的地质环境中相对集中而形成矿床的作用。 成矿作用是地质作用的一部分,按作用的性质和能量来源可以分为:内生成矿作用、外生成矿作用和变质成矿作用,相应形成内生矿床、外生矿床和变质矿床。 1.内生成矿作用 主要指由地球内部热能导致矿床形成的各种地质作用。 除与到达地表的火山活动有关的成矿作用外,内生成矿作用均是在地壳内部较高的温度、压力及不同地质构造条件下形成的。 内生成矿作用包括岩浆成矿作用和热液成矿作用两大类。 2.外生成矿作用 指发生于地壳表层,主要在太阳能的影响下,在岩石圈、水圈、大气圈和生物圈的相互作用过程中导致矿床形成的各种作用。 外生成矿作用进一步分为风化成矿作用和沉积成矿作用两大类。

体育核心素养

体育核心素养 This manuscript was revised on November 28, 2020

如何培养小学生的体育学科核心素养 摘要:随着时代的发展,人们教育观念有了很大的改变,提倡素质教育的今天,无论是家长还是学校都对体育教学逐渐重视。该文以小学体育教学为出发点,对体育学科核心素养进行论述,并且针对目前我国小学体育教学存在的问题进行简单的叙述。 在小学阶段,教育的重点并非让小学生掌握更多的知识点,重点在于选择科学的教育方法使小学生拥有良好的生活和学习习惯。在小学教育中,体育学科是非常重要的教学内容,是能够提高综合素质的重要体现。体育运动能加强团队精神,使得学生拥有正确的价值观和人生观。 1.体育学科核心素养的概念及特征 学科核心素养是我国新课程标准提出的一个新的概念,是学生通过学科课程学习所形成最基本、最重要的素养,是学生在课程学习和实践活动中养成的具有该学科特征的基础知识、基本技能、基本品质和基本经验的综合。学科核心素养是核心素养在特定学科(或学习领域)的具体化,是学生学习一门学科(或特定学习领域)之后所形成的,具有学科特点的关键成就,是学科育人价值的集中体现。体育学科核心素养是指自主健身,其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力,体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合,是以学生发展素养为核心价值追求。运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力,伴随着思维、理解和感悟等活动,是自主健身的先决条件。健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务,联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力,伴随着动机、态度及价值观取向等活动,是自主健身的实现载体。社会适应能力是指学生在多变的健身环境中,表现出身体、心理和人际交往等方面的调试能力,他伴随着调节、适应和控制等活动,是自主健身的呈现结果。体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。 2 培养体育学科核心素养的方法和途经 2.1 提高小学体育教师的专业素养 体育教师是体育教学的组织者、实践者,在体育教学活动中起着至关重要的作用。作为教师,首先要具有良好的思想品德,要为人师表,此外,体育教师需要定期参加各类培训,提高自身的专业水平,提高自身的综合素质,努力使自己成为一名有效的体育教师,包括专业知识、专业技能、专业的课堂组织能力和教学能力。常言道“腹有诗书气自华”,丰富的科学文化知识可直接表现为体育教师高水平的文化素养。我认为体育教师的专业素养应包括文化素养、心理素养、道德素养等,体育教师的专业素质和综合素质的高低,对学生的影响也是显而易见的。陶行知先生说过“在共同生活中,教师必须力求长进。好的学生在学问和修养上,每每欢喜和教师赛跑。”因此体育教师要不断完善自我,不断提升自身的专业素质,要以身作则,在学生面前,才能起到榜样和楷模的作用。 2.2 小学体育课堂教学有德育渗透 在教学中,立德树人,培养体育学科核心素养强调体育教学与各类文化知识的整合性,是学生跨学科综合能力、知识、能力和态度的综合。小学体育教育渗透德育的方法多种多样,体育教学也是实施德育教育的有效途径之一。如体育教师在游戏比赛中对学生进行团结的集体主义教育,使学生树立关心他人,互帮互助的良好意识,学会与他人和睦相处,宽容他人的优秀品质;要培养学生遇到困难要敢于面对、要坚持不懈,吃苦耐劳的可贵精神;培养学生自信、果断和超越自我的拼搏精神。体育教师在教学中要充分发挥好德育功能,要将德育教育始终贯穿于课堂教学,要有针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育,这样才能最大限度地在体育教学中培养学生的德育教育。 2.3 培养小学生终身体育的意识,养成自主健身的习惯 体育老师以及学生家长都应转变传统的教育观念,鼓励学生积极参与他们喜欢的体育活动,帮助他们重新树立体育的目标是身体素质提高的理念,掌握自主锻炼的科学方法。体育教师要帮助学生树立正确的体育观念和端正体育态度,培养学生的自主锻炼的能力,提高学生对体育的认识,使学生了解体育的价值。使学生了解人体身心健康和身体运动的科学知识,掌握科学锻炼的正确方法,为终身体育打下基础。 2.4 提高小学生心理健康水平,增强学生的社会适应能力

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