职业生涯规划复习试卷
一、选择题：（每小题2分，共50分）
1、顺利就业的必备条件是（D ）
A、良好的机遇
B、良好的人际关系
C、浓厚的个人兴趣
D、扎实的专业知识和技能
2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（B）
A、学历证书
B、职业资格证书
C、就业资格证书
D、开业资格证书
3、职业素质的灵魂是（A ）
A、思想政治素质
B、职业道德素质
C、身心素质
D、专业技能素质
4、人生的真正价值在于（B ）
A、社会给予的回报
B、对社会的贡献与创造
C、优厚的物质待遇
D、对社会的索取
5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（ A）素质的重要性。
A、专业技能
B、思想政治
C、职业道德
D、身心素质
6、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（D），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。
A、心理特征
B、心理倾向
C、心理现象
D、特殊个性倾向
7、下列反映职业兴趣一项的是（D ）
A、张勇经常练习写毛笔字
B、李莉喜欢港台明星
C、王刚沉迷于集邮
D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感
8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（A ）
A、汽车驾驶员
B、记者
C、农业技术员
D、演员
9、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（ C）
A、书法
B、体育
C、音乐
D、计算机
10、职业性格是指人们在长期特定的（ A）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。
A、职业活动
B、学习活动
C、体育活动
D、公益活动
11、下列反映人的性格特征的词语是（B ）
A、喜欢
B、沉着稳重
C、思维
D、学习
12、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（C ）
A、医生
B、技工
C、新闻评论员
D、公安人员
13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（C ）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。
A、活动效率
B、学习效率
C、职业活动效率
D、职业活动
14、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是（A ）职业需要具备的能力。
A、外科医生
B、客户服务员
C、导游
D、门卫
15、调整职业生涯规划的关键是（D ）
A、“我为什么干”
B、“我干得怎么样”
C、放弃原有规划
D、选择更适合自己的发展方向和发展目标
16、择业观是人们对（）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。（ B）
A、生活问题
B、职业问题
C、学习问题
D、道德问题
17、理想是人生的（C ）是对未来的向往和追求。
A、主观臆象
B、特殊想象
C、奋斗目标
D、幻想
18、职业生涯是指一个人一生的（C ）
A、自学经历
B、求学经历
C、职业经历
D、生活经历
19、中职生必须树立（B ）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。
A、勤学好问
B、终身学习
C、乐于助人
D、刻苦钻研
20、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（ C）做起，尽早规划人生。
A、入学
B、就业
C、现在
D、积蓄一定实力时
21、（ C），是职业生涯规划管理的重要手段。
A、善于请人督促
B、和老师搞好关系
C、定期自我检查规划落实的情况
D、每天饭后、睡前，闭目反思
22、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（B ）
A、工作两、三年
B、毕业前夕
C、初入工作岗位的第一年
D、规划制定后
23、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（D ）
A、个人、家庭因素
B、企业评价和社会评价
C、自我评价、家庭评价
D、个人、家庭、企业、社会等各方面
24、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（ C）做出贡献。
A、自我发展
B、家庭发展
C、推进人类社会发展
D、小团队发展
25、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（ A）进行。
A、可持续发展
B、目前利益
C、目的性
D、落实
二、多项选择题：（每小题2分，共10分）
26、下列属于职业素质的内容是（ACD ）
A、思想政治素质
B、社会文化素质
C、科学文化素质
D、职业道德素质
27、下列属于财务会计专业对从业者职业兴趣的要求有（ABCD ）
A、觉得通过买卖赚钱或将钱存银行生息很有意思
B、心算能力强，对一大堆数字有兴趣
C、饶有兴趣并认真地填写表格
D、会在别人与你理论时换一个角度思考，并发现其中的漏洞
28、“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”从职业能力形成的角度，此诗要求当代中等职业学校的学生（ ABD）
A、珍惜在校生活，努力学习文化知识和专业知识
B、抓紧时间，加强专业技能训练
C、抓紧时间，吃喝玩乐
D、珍惜在校生活，自觉提高职业能力
29、设计一个成功的职业生涯规划应该把握的要点是（ABCD ）
A、分析自身条件
B、确定职业目标
C、规划发展阶段
D、制定实现措施
30、围绕职业，人的一生大致可分为哪几个阶段？（ABC ）
A、从业准备阶段
B、从业阶段
C、从业回顾阶段
D、职业选择阶段
三、判断题：（每小题1分，共15分）
31、所谓专业就是你将来要从事的职业。（ X）
32、学历与能力成正比。（ X）
33、了解自己的职业兴趣，培养自己的职业兴趣将会影响到以后自己对工作投入的多少和能否取得成功。（ V）
34、职业兴趣在职业活动中毫无作用。（X ）
35、职业性格一经形成就比较稳定，但还是可能调适的。（ V）
36、职业生涯是指一个人的职业经历。设计自己的职业生涯规划，有利于实现个人的职业理想。（ V）
37、每一个人在求职择业时，只有根据自己的兴趣、爱好、展示自己的才能，才能达到理想与现实的统一。（ X）
38、从实际出发求职择业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。（ V）
39、在选择职业时只有对专业对口，才能获得成功，否则，就不可能成功。（ X）
40、对先职择业的每一个人来说，因各人情况不同，考虑的侧重点也各不相同。（V ）
41、目前社会上的热门职业就是我要选择的职业。（X ）
42、“知已”不但要了解“现在的我”，更要预测”明天的我”。（V ）
43、中等职业学校的专业是根据社会的需求来设置的。（V ）
44、中职生的创业优势在于学过实用知识，具有实际操作能力。（V ）
45、中职生“先就业、后创业”，把创业安排为职业生涯规划中后期的某个阶段目标或发展的长远目标。（V ）
四、填空题：（每小题1分，共5分）
46、科学文化素质是职业素质的__基础______。
47、___人才观______是对人才本质及发展成长规律的基本观点。
48、性格分为__外向型__________、___内向型_________和______中间型_ ___三类。
五、简答题：（每小题4分，共12分）
49、中职生职业生涯规划近期目标的制定要领。
答案：第一、脚踏实地，不好高骛远。第二、内涵充实，能激励斗志第三、指向明确，有年级特点。
50、从“学校人”到“职业人”我们应该特别重视哪四个方面的转变？答案：（1）成长导向向责任导向的转变
（2）个性导向向团队导向的确转变
（3）思维导向向行为导向的转变（4）智力导向向品德导向转变
51、在求职时，我们应该掌握哪些求职技巧？
答案：（1）收集就业信息（2）掌握面试技巧
（3）善于推销自己
六、论述题：（8分）
52、创业者应具备哪些心理素质？
答案：（1）独立、自主的心理素质
（2）善于交流、合作的心理素质
（3）敢于承担风险、勇于拼搏的心理素质（4）克服盲目冲动的心理素质（5）坚持不懈、不屈不饶、顽强努力的心理素质（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质
三、阅读材料，按要求做1—5题（每小题4分,共20分）
周杰伦的职业生涯
一、职业培育期：周杰伦小时候学习却不尽如人意，但从小对音乐就有着独特的敏感。高中联考时，周杰伦抱着试试的心理考上了淡江中学音乐班。在高中时代选择读音乐班，是周杰伦的一个很重要的职业规划。在音乐班的氛围里，让他的音乐天赋很顺利地从个人兴趣发展成社会技能，而没有被埋没。
二、职业适应期：由于偏科严重，周杰伦没有考上大学。是先择业还是先就业？周杰伦选择了在一个餐厅做侍应生——先生存，再谋发展。一次，周杰伦偷偷地试了试大堂的钢琴，他的琴声震惊了所有人，于是周杰伦慢慢开始有了公众演奏的机会。如果周杰伦当初坚持寻找自己喜欢的完美工作：唱歌。那么，没有经济支持和明确方向，他的音乐之路能坚持多久？毕业后最好的职业规划选择应该是：找一份自己能做的工作，同时，注意培养进入理想工作的能力，把理想工作作为长期目标来努力。
三、职业发展期： 1997年9月，周杰伦的表妹瞒着他，偷偷给他报名参加了吴宗宪主持的娱乐节目《超猛新人王》，周杰伦的演出惨不忍睹。但吴宗宪惊奇地发现这个头也不敢抬的人谱着一曲非常复杂的谱子，而且抄写得工工
整整！他意识到这是一个对音乐很认真的人，于是请周杰伦任唱片公司的音乐制作助理。
周杰伦创作的曲风奇怪，没有一个歌手接受。吴宗宪有意给他一些打击，当面告诉他写的歌曲很烂，并把乐谱揉成一团。然而，吴宗宪每天仍能惊奇地看到周杰伦把工整认真的新谱子放在桌上。他被这认真踏、实个沉默木讷的年轻人打动了，于是就有了周杰伦一举成名的专辑《JAY》。
1、酷爱音乐的周杰伦首先选择了在一个餐厅做侍应生，然后寻求发展机会的做法给我们的启示是什么？
答：（1）在从“学校人”到“职业人”的职业生涯转变中，首先要做的是适应、融入社会
（2）首次就业期望值不宜过高，先就业，再择业
（3）即便实际就业岗位与规划有差距，也要脚踏实地工作
（4）再择业是提高就业质量、落实职业生涯规划的好机会
2、假设周杰伦到吴宗宪的唱片公司应聘因没被录取而企图自杀，后经抢救脱离危险。不久公司向他道歉，原来他是应聘者中成绩最好的，只因为工作人员失误把成绩搞错了。此时的他自认为肯定会被这家公司录用。可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。原因是什么呢？
答：企业重视应聘者的综合素质
3、每个人都希望自己有一个成功的职业生涯，职业生涯有哪些特点、
A答：（1）发展性，每个人的职业生涯都在不断发展变化
（2）阶段性，人的职业生涯分为不同阶段
（3）独特性，每个人的职业生涯都有不同的地方
（4）终生性，职业生涯会影响人的一生
2、“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”
（1）你如何理解这句话？（4分）
（2）你在日常学习和生活中已经养成的好习惯有哪些？你还有哪些不好的习惯是需要在今后的日常学习和生活中努力改正的？（每种情况列出3条以上。）（6分）
答（1）：说明习惯行为，性格对我们职业生涯的重要影响，对自己的人生道路有重大影响，要求我们青年学生从自我做起，从现在做起养成良好的行为习惯和适合自己职业生涯发展的性格。
（2）：略
3、一位女职校生去应聘，结果被拒绝。她准备告辞时，扶椅子的手被钉子扎了一下。她见房间一角有个锤子，征得同意后，用它把钉子敲下去，然后离开。几分钟后，经理派人把她追回，她被录用了。问：为什么会被录用？（4）答：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
细小的事情也能体现出求职的责任心，有强烈责任感的人，正是许多用人单位所需要的。
4、学装潢设计的晓峰想毕业十年后自己创业。他规划中的阶段目标是，毕业时先到一家小装饰公司当助理，第三年到大公司做助理，第五年成为独挡一面
的装饰装潢师，再干上五年，就自己创业。现在的晓峰已经在一家大装饰公司当上助理，正在第二个台阶上显露才华。
在一年级的措施中，除学好专业课外，要加强实践；
在二年级的措施中，着重提高动手能力和技巧训练；
在三年级的措施中，要全力提高装潢实战技巧。
在迈上第一个台阶后，晓峰又在原来规划的基础上，适时修订第二阶段的发展措施，依靠自己的计划坚实的一步步前行。
问：（1）长远目标？（2）阶段目标？
（3）近期目标？（4）目标的实现，依靠什么？
答：长远目标：毕业十年自己创业
（2）阶段目标：
a毕业时先到一家小装饰公司当助理，
b第三年到大公司做助理，
c第五年成为独挡一面的装饰装潢师，
d再干上五年，就自己创业。
（3）近期目标：毕业时先到一家小装饰公司当助理
（4）目标的实现，依靠什么：制定好措施，坚定的意志
1、职业：指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 2、职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也是希望自己从事某项职业的态度倾向。 3、职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。 4、职业生涯规划：又称职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人主客观条件分析，对自己的兴趣、爱好综合分析与权衡，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。 5、职业生涯管理：组织人力资源管理部门与员工共同协商，对员工职业生涯进行分析、评估，实现员工与组织需求相适应、个人目标与组织目标相统一的过程。 简答： 1、决定职业声望高低的主要因素：①职业环境②职业功能③任职者素质 2、职业声望的调查与评价的方法：①自评法②民意法③指标法 3、职业选择的原则：①可行性原则②胜任原则③兴趣原则④独立原则⑤特长原则⑥发展原则。 4、职业选择决策的制定方法需考虑的问题：①制定职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣②职业决策要考虑到实际情况，并具有可执行性③职业决策必须具有可持续性和发展性 5、内职业生涯与外职业生涯的含义及其关系：①内职业生涯指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。②外职业生涯指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。③既有联系又有区别：内职业生涯是外职业生涯的前提，外职业生涯促进内职业生涯的发展；外职业生涯由别人决定、也容易被别人否定、剥夺，内职业生涯主要靠自己努力，不随着外职业生涯的改变而丧失。外职业生涯超前时有动力，超前较多时有压力，内职业生涯略超前时舒心，超前较多时烦心。 6、职业生涯管理的作用：①对组织的作用：职业生涯管理是企业资源合理配置的首要问题，职业生涯管理能充分调动人的内在的积极性，更好地实现企业组织的目标，职业生涯管理是企业长盛不衰的组织保证。②对个人的作用：可以增强员工对工作环境的把握能力和对工作困难的控制能力，有利于个人过好职业生活，处理好职业生活和生活其他部分的关系，有效的职业生涯管理可以使员工实现自我价值的不断提升和超越。 7、职业生涯管理的基本内容：①员工自我职业生涯管理：自我剖析，目标设定，目标实现策略，反馈与修正。②组织职业生涯管理：向员工宣传组织的发展目标，建立组织内部的职业信息系统，职业路径设计，建立员工职业生涯发展评估中心，做好员工的培训与教育，实现个人需要与组织需要的相互适应。
电大职业生涯规划复习题
电大《职业生涯规划》复习题 单选题：（共20道试题，每题1分） 1、自我分析主要包括哪些方面（D ）： A．我的优势B．我的劣势C．我的兴趣D．A和B为正确答案 2、以下哪些属于个人质量的3C（D ）：A．承诺B．能力C．交流D．以上答案都正确 3、有效地实现质量计划是指（D ）： A．定义和解决质量问题B．真正好的质量管理过程实际上取决于客户的感受，很多人在质量管理中会忽视客户的反馈C．高质量产品的生产靠高质量的人D．以上答案都正确4、共同愿景与个人愿景的关系是什么？（D ）A．个人愿景是共同愿景的前提和基础；B．共同愿景的实现有利于个人愿景的实现；C．共同愿景根植于个人愿景，但能产生远高于个人愿景所能产生的创造力。D．以上答案都正确 5、克服学习障碍，就必须：（D） A．解开心结；B．突破盲点；C．跨越设防。D．以上答案都正确
6、提升自信的方法有：（D） A．积极的自我心理暗示——想象成功；B．总结过去失败的经验。C．随波逐流D．A和B为正确答案 7、职业着装应遵循的原则：（D）A．Aesthetics（美观）B．Appropriateness （合适）适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位C．Attitude（状态）D．以上答案都正确 8、获取就业信息的渠道有哪些？（D ） A．招聘会B．报纸和网络C．就业广告D．以上答案都正确 9、大学生探索职业世界的途径有（D ）：A．咨询社会职介公司B．找单位实习C．利用自己的社会关系网D．以上答案都正确 10、帕森斯的人职匹配理论提出的职业选择三大要素和条件是：（D ） A．清楚地了解自己的态度、能力、兴趣和其它特征的优势和局限；B．清楚地了解职业成功所需要的知识、能力、素质、性格和机会；
《职业生涯规划》期末考试试题 考试班级：一年级考试形式：（开卷） 班级：学号：姓名：分数： 一、名词解释（3题，每题5分，总计15分） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25题，每题1分，总计25分） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点，是载体。 5、职业生涯发展目标，分和。 6、实现目标的措施有三个要素：、标准和。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是、、针对性强的。 8实现制定措施的思路：（1）的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3）的思路。9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，。第三，思维导向向行为导向转变。第四，。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。 三、判断题（10题，每题2分，总计20分） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己 的认同。（）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。 （） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。（） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（） 10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业 生涯的顺利起步做好准备。（） 四、选择题（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号内）（ 6 题，每题3 分，总计18 分） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性、积极性 B、发展性、阶段性 C、整合性、终生性 F、可行性、确切性 G、独特性、互动性 2、职业理想的特点（） 社会性B、时代性C、发展性D、超前性F、个体差异性 3、职业生涯规划的重要性是（） A 、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D、帮助你不用太努力就可发展自己 4、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者因未被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险，不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉，此时的他春风得意，自认为被这家企业录用已是“板上钉钉”—“没跑的事”了。可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。请选择正确答案（）
职业生涯规划期末复习材料 第一单元 1、职业的含义：即个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。P13 2、职业内涵的四个要点:稳定的收入、要承担相应责任、实现人生价值和自我完善的途径、个人与社会相互联接的纽带。P13-14 3、职业生涯三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段。其中，从业阶段是人生的主要阶段。P14 4、职业生涯的特点：发展性、阶段性、整合性、终生性、独特性、互动性。P15 5、职业生涯规划能够帮助中职生从所学专业出发，在真正了解自己、了解所学专业、了解即将从事的职业的基础上，确立实事求是，又催人奋进的目标，制定实实在在的发展措施，为获得成功的职业生涯做好准备。P16 6、在制定自己的职业生涯规划的过程中，不但会形成终身学习的理念，还能激励自我，珍惜时间，努力学习。P19 7、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。P25 8、高素质的劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，是因为他们有明确的职业理想、良好的职业道德和从业的技能特长。P27 9、中华民族凝神：以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息P 28 10、树立理想固然重要，而将其落到实处，做好规划，实现规划，才能真正将理想变成现实。P30 第二单元 1、中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的。职业教育的专业设置，具有明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。各专业都有各自的教学计划，以体现本专业的培养目标和要求。P35 2、中等职业学校的专业设置，在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业和专门化方向。P35 3、适合中职生横向发展的职业群主要体现在首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业。P36 4、适合中职生横向发展的职业群，往往能为职业生涯发展带来机会。P37 5、职业的纵向发展主要体现在两方面，一是技术或职务等级的提升，而是能引起社会角色变化的职务、职业转换。P38 6、公民素养对公民思想品德的基本要求：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义、成为热爱社会主义祖国的，具有社会公德、文明行为习惯的遵纪守法的公民。P42 7、用人单位要求从业者具备“做人”与“做事”、“情商”与“智商”融为一体的综合品质——职业素养。P45 8、中职生就业有关的职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。P48 9、怎样了解即将从事的职业：首先是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。其次，学好专业课。再次，要拓展自己的兴趣范围。P59 10、性格：是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心
《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热 门目标。 4.SJ（感觉、判断）型的人有很强的责任心与事业心，他们推崇安全、礼仪、 规则和服从。 5.有SP（感觉、知觉）偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。6.大多数NT直觉、思考）类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金 融、工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF（直觉、情感）偏爱的人在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员。 9.短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。 11.长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围。 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是：内职业生涯是原因，外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称，在经济社会中客观存在，与个人无关。（） 15.学生不是一种职业，但学生勤工俭学是一种职业。（） 16.事业与个人息息相关，只存在于个人追求中。（） 17.根据舒伯的五阶段理论，大学阶段正处在职业生涯的建立阶段，是职业生涯的准备期。 （）
《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：、、针对性强的。 8、实现制定措施的思路：（1）；（2）针对“三个方面” 的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，。 。
10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。（） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（） 10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（） 11、再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。（）。 12、判断他们所做的是否是职业（画√或×） （1）、小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，为居民做家政服务的小时工。（）（2）、老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（） （3）、某为一家旅游公司在街头发放、贴广告。（） （4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（） 四、选择题（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号）（6×3′+14`=32′） 1、职业生涯的特点包括（）
复习：授课内容共七章，第一章认识职业生涯规划；第二章职业素质分析；第三章职业环境分析；第四章职业生涯目标的确定；第五章职业生涯规划的实施策略；第六章反馈调整；第七章把握机遇走向成功。 序言：职业生涯规划对大学生成才发展的意义 1、增进自我了解 通过有效的职业生涯规划，可以使大学生认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势；对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职业目标与理想。 2、促进潜能开发 通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当今社会所需要的各种品质；使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善；使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。 3、适应社会需要 21世纪，人们的职业视角逐步转移到重视未来、强调发展、缔造有意义的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生学会学习、学会做事、学会共同生活、学会发展；学会正确处理个人和社会的关系，在社会中寻找个人恰当的位置，最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标。 4、实现个体价值 职业生涯规划、开发与管理可以帮助人们：通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、行等基本的需要。在基本需求满足继续增加的同时，通过提高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得地位、荣誉，实现人生价值。 第一章：认识职业生涯规划 1、职业准备包含的内容： 职业准备不只是知识技能的准备，而是全方位的准备，即全面提高综合素质。主要包括以下几个方面： (1)、品质准备 (2)、探索自我A了解自己的做事风格B澄清自己的价值观 (3)、知识准备A系统扎实的专业知识B科学合理的知识结构 (4)、能力准备：学习能力、掌控时间能力、人际交往能力、表达能力、动手操作能力、心理调节能力、创新能力、管理能力、决策能力 (5)、其他准备 2、澄清职业生涯的有关概念：工作、生涯与职业规划 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。 职业:是在不同的专业领域中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）；是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。 生涯:个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。生涯的英文“CAREER”，意思人生的发展道路，生涯发展大师萨帕（SUPER）认为，所谓的生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母、退休者九项。而这九个角色的四个主要场所：家庭、小区、学校及工作场所中扮演。 简单的说，生涯不仅仅是一份职业或工作，也是决定人们怎样生活的贯穿一生的过程。
职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2测试题目： （1）我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO （2）我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （3）我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （5）我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （8）我喜欢让别人领导我。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （10）我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （11）我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （12）我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （13）如果可能的话，我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （14）我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （16）我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （18）我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （19）我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （20）我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （21）打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F
职业生涯规划练习题 一、单选题 1 、以下四个选项中，对职业的定义解释正确的是（C ）。A、职业就是一种劳动B、业就是人们从事的有收入 的工作C、职业就是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作D、职业是谋生的手段 Ｃ、国际性、主观认定性B ）A、时代性B2 、职业生涯具有漫长性、连续性、方向性以及特点（Ｄ、开放性 、确立目标、自我评价Ｂ、环境评价C3 、职业生涯规划的基础是（Ａ）。 A、职业定位D （A 4、中等职业学校学生职业生涯规划的特点，有可行性，适时性，），连续性。
A、适应性 B、不稳定性 C、顺序性 D、社会性 5 、“树立小的目标，会取得小的成绩，树立大的目标，会赢得大的成功”，这句话体现了职业生涯设计的哪一步（ D ）。A 、自我评价B、职业定位C、实施策略D、确立目标 6 、职业发展的新趋势中，职业分工体现出（B ）。A、由少到多B、由简单到精细C、弃旧更新D 、专业化增强 7 、我国对职业生涯阶段的划分，可分为五个时期，第一个时期是我们所说的（A 、职业选择期B、职业B ）。 准备期C、职业适应期D、职业稳定期B、30～50C、25～30DA、18、（8 、职业生涯阶段的第二时期，即职业选择期，是指D ）阶段。岁以前岁岁18～25岁、职业不仅能成为个人谋生的手段，为创造9 、使、奉献社会的渠道B 。AA ）提供舞台，还能成为（人生价值、一种工作D 个人价值、演绎人生的平台、是体现C劳动者得社会角色“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁10、体现了职业生涯设计”，这句话、评估与反馈、职业定位DB、实施策略CAC ）步骤。、确立目标的（、开放性、发展性C、稳定性D职业理想的（A）特点。A 、差异性B、职业是多样性的，体现了11 、职“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，”这说明职业理想具有A12、托尔斯泰说：。）（A、职业理想的决定作用、职业理想的激励作用DB业理想的导向作用、职业理想的调节作用C、职业实践D、（ D ）是职业理想实现的必然途径。A、职业能力B、职业素质C、职业兴趣13 、了A、职业专业化B、职业创新化C、了解职业DC 14、实现职业理想的条件，有了解自己（）了解社会。解目标 、多向B、双向选择CA 、单向选择15、我国现阶段实行的是（ B ）的就业方向，即个人和用人单位相互选择。 、灵活选择D选择 、D、择业—创业—立业 C —立业—创业—择业）16、实现职业理想的步骤是（C 。 A 、创业—立业B、择业 立业—择业—创业 17、一个人孩提时代，想当一名警察，长大后却成为了一名教师的事实说明了职业理想有（A ）的特点。 、开放性、差异性CA、发展性B、稳定性D 、实践技能C（A、职业道德B、职业能力18、 D ）是实现社会理想的重要桥梁。、D 19的（B）。A、职业性B、内、有意识地内化，积淀和升华自己的职业素质的这一心理品质，就是职业素质C、稳定性D、发展性在性 20．一般我们所说的职业素质中的体质和健康（主要指生理方面的素质）A ．身体素质B．心A ）。，是指（C．思想素质D．政治素质理素质21、一个现代从业人员要求具有专业知识理论，专业技能及必要的组织管理能力，这体现出了职业素质中的（C）。A、科技文化素质B、审美素质C、专业素质D、社会交往和适应素质22、职业资格包括从业资格和（ B ）。 A、资格凭证 B、执业资格 C、职业资格证书 D、执业证书23、国家职业
科文学院《职业生涯规划》课程复习资料 一、职业的概念 职业是个人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作。 二、职业的特征 （一）职业根源于社会分工。社会分工形成了生产过程中的许多工种和岗位，这些不同的工种、岗位赋予劳动者不同的工作内容、不同的职责、不同的声誉和社会地位，以及不同的劳动规范和行为模式，由此劳动者获得了特定的社会标记和专门的劳动角色，如工人、农民、教师、军人、科学家、企业家等等。 （二）职业具有社会性。职业是为社会所需要的，是劳动者所进行的社会生产劳动或社会工作。 （三）职业具有连续性（或称稳定性）。劳动者长期连续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳定，才能称之为职业。 （四）职业具有经济性。劳动者通过职业活动来获得经济收入，以此来满足自己和家人的生活需要。 三、职业与个人的关系 1.职业决定你的生活质量 2.职业决定你的社会地位 3.职业决定你的活动范围与时间分配 4.职业使你获得生活满足感 5.职业实现你的价值观 四、职业生涯的概念 职业生涯是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。 五、职业生涯规划的概念 职业生涯规划是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业发展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。 六、内职业生涯 内职业生涯是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高的综合素质，包括与职业相关的知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因素。内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的帮助，但主要依靠自己的努力追求，并且这些因素一旦取得就永远归自己所有，别人无法收回或剥夺。 七、外职业生涯 外职业生涯是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化
2014学年《职业生涯规划》期末考试 一、单项选择题（每题2分，共40分） 1、职业生涯规划管理、是对计划的（），高效率的完成既定目标。 A．实行、组织B指挥 C．协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制 2、（），是职业生涯规划管理的重要手段。 A．善于请人督促B和老师搞好关系 C．定期自我检查规划落实的情况D每天饭后、睡前，闭目反思 3、中职生必须树立（）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A．勤学好问B终身学习 C．乐于助人D刻苦钻研 4、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A．入学B就业 C．现在D积蓄一定实力时 5、中职生职业生涯发展外部条件的第一变化，很可能是（）的变化。 A．经济形势、产业结构的调整B行业发展趋势变化和技术、工艺更新 C．就业市场需求D所在单位人际关系等情况的变化 6、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）。 A．工作两、三年B毕业前夕 C．初入工作岗位的第一年D规划制定后 7、调整职业生涯规划的关键是（） A．“我为什么干”B“我干得怎么样？” C．放弃原有规划D选择更适合自己的发展方向和发展目标 8、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（）因素。 A．个人、家庭因素B企业评价和社会评价 C．自我评价、家庭评价D个人、家庭、企业、社会等各方面 9、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）作出贡献。 A．自我发展B家庭发展 C．推进人类社会发展D小团队发展 10、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）进行。A．可持续发展B目前利益 C．目的性D落实 11、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（）A．学历证书B职业资格证书 C．就业资格证书D开业资格证书 12、我国的职业资格证书制度将职业资格证书的级别分为（） A．一至五级B．初、中、高三级 C．业余和专业两种D．从业资格和执业资格 13、国家职业资格证书的发证机构是（） A．国务院劳动、人事行政部门及其委托的机构 B．权力机关——人民代表大会 C．教育机构——职业学校 D．社会上的各类职业资格证书考试的培训机构 14、“双向选择，竞争上岗”已成为就业的现实。在市场就业中，不仅要有学历证书，而且还要有多个职业资格证书，有这些证书，求职者在选择职业时就会有优势。这说明（） A．只要有职业资格证书就能找到好工作
大学生职业生涯规划复习重点 一．名词解释 1.职业：参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，精神财富，获得合 理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。 2.职业生涯：一个人一生中连续从事的职业，不仅包括过去、现在和未来可以实际观 察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业发展的见解和期望。（P111） 3.职业能力：个体将所学的知识，技能和态度在特定的职业活动或情景中进行类化迁 移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。（P170） 4.职业价值观：职业价值观是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的 态度和行为，对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。（P72） 5.职业资格：职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。 6.认知信息加工理论：认知信息加工理论认为生涯发展就是看一个人如何做出生涯 决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息的。 二．简答题 1.罗伊理论（需求取向理论） 如果需求获得满足，就不会变成无意识的动力来源； 如果高层次的需求（如自我实现）不能获得满足，那么这种需求将会消失而且不再发展； 如果低层次的需求（如生理、安全、爱与归属）未获得满足，将驱使人们去满足此类需求来维持生存，并间接地妨碍了高层次需求的发展； 如果需求的满足受到延迟，就会无意识地驱动人们去满足这些需求，而且延迟其他的需要； 个人心理能量的运作会影响个人需求的满足状况，而心理能量的方向又受遗传与环境的交互影响，特别是早年所获得的挫折和满足的体验和经验对个人心理 需求的发展会有重大影响。 2.帕森斯理论（职业选择理论） 清楚地认识自己，包括态度、能力、兴趣、资源限制和其他特质，即探究个人特质。 了解不同种类工作的要求、成功的条件、利弊、补偿、机会和前途，即探索职业可能。 联系和平衡以上两点，真实推理他们之间的关系，即匹配二者。 帕森斯认为职业与人的匹配分为两种类型：1.条件匹配 2.特长匹配 3.马斯洛理论（需要层次理论）（由较低层次到较高层次推进） ?生存需要， ?安全需要 ?爱与归属需要 ?尊重需要 ?自我实现需要 （最底层是人生存所必需的基本生理需要；其上是安全需要，即人需要一个安 全的可预测的环境；再上一层是爱与归属的需要；第四层是尊重的需要，包括 自我最终和尊重他人；最上面是自我实现的需要，包括潜能实现，高峰体验等） 4.职业成功法则（P158）
职业生涯规划练习题文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
《职业生涯规划》第一单元练习题 一、填空题 1、职业是个人在社会中所从事的的工作。 2、人的一生可分为、、三个阶段。 3、职业生涯是指一个人一生的。 4、职业理想的特点具有、、、。 5、是实现社会理想的基础。社会理想和职业理想。 6、规划才能把理想变成现实。 二、单项选择题 1、职业区别于其他劳动的主要特征是（） A 收入 B 稳定的收入 C 承担社会责任 D 个人与社会的纽带 2、职业生涯是指一个人一生的（） A 人生经历 B 求学经历 C 职业经历 D 生活经历 3、人生理想的核心是（） A 社会理想 B 理想 C 职业理想 D 职业生涯设计 4、下列选项中，（）是职业理想和职业生涯共同的特点。 A 社会性 B 发展性 C 终生性 D 互动性 5、职业是( )的产物。 A 生活方式 B 科技发展 C 生产工业化 D 社会分工 6、社会理想（）着职业理想。 A 制约 B 妨碍 C 破坏 D 促进 三、多项选择题 1、职业生涯规划必须具有（） A 鲜明的个性 B 符合个人实际 C 有明确的方向 D 可操作性强
2、职业生涯的特点有（） A 社会性 B 阶段性 C 互动性 D 终生性 3、职业生涯规划的重要性表现在（） A 帮助我们目标明确地发展自己 B 帮助我们强化职业意识 C 帮助我们形成正确的职业观 D 帮助我们扬长补短地发展自己 四、判断题 1、职业是人们在社会中所从事的工作。（） 2、收入合法是职业区别于其他劳动的主要特征。（） 3、从业回顾阶段是人生的主要阶段。（） 4、社会理想是职业理想的基础。（） 5、职业生涯规划的过程是提高自己的过程。（） 《职业生涯规划》第二单元训练题 一、填空题 1、职业教育的专业设置，其特点是明显的和。 2、职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。 3、职业素质主要包括：、、和身体心理素质。 4、性格可分为、和三类。 5、行业发展为个人发展 ,个人发展行业发展。 二、判断题 1、用人单位招聘员工时，只看技能强弱。（） 2、学历文凭是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。（） 3、一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关。（）
《职业生涯规划》课程标准 第一部分：教材阐述 上课所用教材是由高等教育出版社出版的《职业生涯规划》。本教材的教学内容，用引言带出“两大块”内容——规划的制订、规划的管理。全书共分5个单元、14课、45目，分为两大部分，紧紧围绕职业生涯的可持续发展展开。第一单元：职业生涯规划与职业理想是全书的铺垫；第二单元：职业生涯发展条件与机遇是全书的基础；第三单元：职业生涯发展目标与措施是全书的重点；第四单元：职业生涯发展与就业创业是全书的拓展；第五单元是前面四个单元的延伸。 本教材计划用40个学时，完成以下知识要点： 1、引导学生会学、爱学《职业生涯规划》这门课。 2、职业生涯规划与职业理想、职业理想与人生发展的关系，进一步调动学生愿学、学好本课程。 3、职业生涯发展的条件与机遇。引导学生从所学专业对应的行业对从业者素质要求的角度审视自己、了解社会。 4、职业生涯发展的目标与措施。本单元采取边学边练的方式，渗透前两个单元涉及的认识和观念。引导学生学习确立发展目标、构建发展阶梯、制订发展措施。 5、职业生涯发展与就业、创业。 6、职业生涯规划管理、调整与评价。引导学生自觉执行职业生涯规划的各项措施，学习调整职业生涯规划的方法。 教学中要引导学生形成有职业教育特色的奋斗目标，形成自觉学
习的动力。学生按照教材规定的顺序完成学习任务，能制订出一份既适合本人发展，又符合经济社会发展需要的职业生涯规划，并落实在学习和生活中。 第二部分：各课时的课堂标准： 第二单元第三课：环境分析 1、课程性质：2学时 本单元内容是全书的基础。本课旨在指导学生把握个人发展与经济社会发展的相关性，认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，把握职业生涯发展的条件与机遇。 2、基本理念： 本课主要通过案例让学生明白了解区域经济特点和行业发展态势，对职业生涯发展的作用，教师应在充分备课的基础上对特点、态势做深入浅出的介绍。中职生没有研究问题的能力，教师要指导学生做好详细的提纲或问题设计，培养学生自主学习的能力。 3、课程目标： （1）帮助学生认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，职业生涯才能得到顺利发展。 （2）帮助学生了解区域经济发展的特点和行业发展的态势。 4、实施建议： 对目标（1）的处理： 第一：借助三个案例故事的载道功能，引导学生“解剖麻雀”。这三个案例故事通过多媒体，播放动漫的方式展示出来，学生欣赏完案例
一、填空题(17) 1、（目标）是心中的罗盘，人生有了它，才会执着的追求。 2、事实证明，最后获得成功的人，都有明确的（职业发展目标），有锲而不舍的劲头，不会为一时的风吹草动所左右。 3、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向（未来） 4、阶段目标的三个特点（跳一跳）、（够得到）、（很具体） 5、要坚信：知识不够，可以通过（勤奋学习）来补充；技能较差，可以通过（刻苦训练）来提高；个性有弱点，可以通过（努力）来塑造。 6、（首次就业）是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。 7、（学校人）和（职业人）在社会上是两个不同的角色，其权利、义务、规范都存在极大差异。 8、（责任心）强不强，是用人单位考核职工的重要内容。 9、首次就业的目标要（务实），忌好高骛远，眼高手低。 10、首次就业时，择业期望值不宜（过高）。 11、中职生求职，不可避免地会遇到困难和挫折。因此必须保持良好的（心态）。 12、职业人的职业活动以行为为主，主要特点是（做）。
二、单选题（15） 1、确定（A）目标是职业生涯规划的关键环节，其他环节全面围绕它的确定展开。 A长远目标B近期目标C阶段目标D发展目标 2、自我剖析，既要立足现实，看清（A ），更要着眼发展，看到（） A现在的我将来的我B将来的我现在的我 3、阶段目标中，前一个目标是后一个目标的（A ），后一个目标是前一个目标的（A）A基础方向B方向基础 4、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力，主要扮演（A ） A、获取角色 B、付出角色 C、奉献角色 D、给予角色 5、对职业人的基本要求是（A） A、行为不许出错做人 B、做事 C、做人 D、思维 6、职业生涯规划管理，是对计划的（D ），高效率的完成既定目标。 A实行、组织B指挥C协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制 7、调整职业生涯规划的关键是（D ） A“我为什么干？” B“我干得怎么样？”
期末考试的题型是简答四道基本上是每章都有题,案例分析一道,论述一道,出在第四章,是结合自己的职业目标进行分析和行动方案策划. 第一章职业生涯概述第一节一、工作、职业与事业1、内涵（1）工作（work）：是指体能或心智上的努力，以产生某事或结果。工作（job）：是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪酬的职位，涵盖为维持机构所必须执行的一群职务。（2）职业（occupational）：是指一系列有内在关系的工作（job）的总称，也可以理解为不同专业领域中一系列象似性的服务或彼此相关工作的集合。（3）事业（Enterprise）：指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。2、工作、职业、事业对人生的意义（1）是人生发展的载体；（2）是满足人生需求的必要条件。二、生涯、职业生涯、职业生涯规划的概念1、生涯：一段经历或历程。2、职业生涯（career):也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。特点：独特性；发展性；内在性与外在性；无边界性3、职业生涯规划：也称职业生涯设计。它是指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。三、大学生进行职业生涯规划的意义：大学生涯是职业生涯的准备阶段。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。1、确立职业目标；2、确定职业发展路线；3、做好大学期间的发展规划；4、增强大学生就业的核心竞争力，夯实未来事业成功的基础第二节一、职业选择理论（一）帕森斯的特质因素论1、理论发展提出者：帕森斯（Parsons），1909年，出版《选择职业》（Choosing a V ocation），奠定了职业指导理论的基石，被称为职业辅导之父。发展者：威廉逊（Williamson）2、理论内容（1）理论前提：以个性心理学和差异心理学为基础，假定每个人都具有自己独特的能力模式和人格特性，而这又与某些特定职业存在着相关性。（2）职业选择三步法：A. 清楚了解个人的生理和心理特点B. 分析职业对人的要求C. 进行人—职匹配3）人—职匹配的两种情况：A. 条件匹配B. 特长匹配（二）霍兰德的人格类型论1、代表人数：霍兰德（Holland Theory），美国职业指导专家2、主要观点职业是个人人格在世界的表露和延伸，个人会被某些满足其需要和角色认同的特定职业所吸引。个人对自我的观点与其职业偏好间的一致性，构成了“典型个人风格”。（1）四项基本假设（2）三个辅助假设二、职业生涯发展理论（一）阶段性发展理论1、舒伯的生涯发展理论（1）五阶段发展模式（2）循环式发展任务2、施恩的生涯发展理论（二）工作适应理论1、代表人物：戴维斯（Dawis）、罗奎斯特（Lofquist）2、基本观点3、工作适应过程的概念框架（三）职业锚理论1、什么是职业锚：通俗的说，职业锚就是一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西。2、职业锚的核心内容3、正确理解职业锚需注意的几个问题4、职业锚的类型三、职业生涯决策理论（规范性职业生涯决定模型）1、典型代表：认知信息加工理论2、内容构成：三水平四个部分（P55认知信息加工模型）（1）水平一：知识领域，包括自我认知和职业认知（2）水平二：决定技能领域，CASVE循环（P56图4-5），包括沟通、分析、综合、评估、执行、沟通再循环的过程（3）水平三：执行加工领域 第二章职业自我认知第一节一、自我探索与职业发展1，职业自我概念：个人整体自我概念在职业选择和职业发展上的反映。2，职业自我探索与职业发展；是职业选择和职业发展的前提和根基。二、自我探索的维度和方法（一）自我探索的维度1、生理我，对生理属性，包括身体特征和生理状况的认识。2、心理我，
试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:100分钟 客观题(每小题:1分 1,关于外职业生涯，下面表述哪项正确： A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 正确答案：C 2,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。对于这种说法，你认为： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示，大学生兼职实习的机会日益增多，企业满意率较往年有所提高，但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。针对这种现象，下列哪项表述是错误的?
A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间，大学生应该充分利用各种资源，寻找实习机会 B. 实习兼职应避免盲目，要与自身的职业发展规划联系起来，为就业做好实践上的准备 C. 大学生应该有合理的实习兼职期望，明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力 D. 实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间 正确答案：D 4,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题? A. 大学毕业前 B. 刚进大学时 C. 上大学之前 D. 尽早 正确答案：D 5,第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。第一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着双方以后的交往过程。即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合，我们仍然习惯于服从最初的印象。这种现象称为( 。 A. 群体效应 B. 破窗效应