世界牛奶日奶健康知识竞赛题及答案
选择题：
1、牛奶应在的低温下保存，以保证牛奶的新鲜
A：10~ 5OC B：5 ~ 0 OC C：1 ~ 5 OC
2、牛奶包含了食物的六大成分：
A：蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、碳水化合物、水
B：蛋白质、维生素、淀粉、矿物质、碳水化合物、水
C：蛋白质、维生素、淀粉、矿物质、微量元素、水
3、牛奶在高温久煮的情况下会发生的变化是：
A：牛奶越煮越鲜
B：部分蛋白质沉淀在容器上
C：营养价值增大
4、牛奶中含有种人们过去未知的催眠物质。只需一杯牛奶，你就拥有一个甜蜜、难忘的梦。A：一 B：二C：三
5、牛奶是人类最佳的蛋白质和钙的供应物。被人们誉为“”
A：白色的蛋白质 B：白色的血液 C：白色的面包
6、牛奶中富含吸收率高的优质蛋白质。牛奶就可满足一个儿童每天蛋白质需求量的三分之一。A：500ml B：1000ml C：2000ml
7、常人钙的日推荐量800毫克，每天需要饮用牛奶才能满足人体需求。
A：550ml B：650ml C：1000ml
8、常人钙的日推荐量800毫克，折合牛肉则需、鸡蛋29个、西红柿62千克。
A：4.8千克 B：6.2千克C：8.3千克
9、是维持人体正常代谢功能所必需的生物活性物质，具有非常重要的生物意义。
A：蛋白质 B：矿物质C：维生素
10、日饮用两杯牛奶，就可提供成人对维生素A和维生素B2的所需量（推荐量）的
A：25 ~ 39% B：44 ~ 72% C：67 ~ 92%
11、均质后的牛奶乳直径与母乳相似很容易被婴儿消化吸收。
A：脂肪球 B：蛋白质球C：维生素
12、年，我国正式实施国家“学生饮用奶计划”，这是党中央、国务院对青少年营养、健康的关怀，是利国利民之举
A：1998 B：1999 C：2000
13、“乳糖不耐受症”在我国中小学生中有左右的人患有此症状。
A：10 % B：15 % C：20 %
14、学生奶在常温下保存个月
A：10 B：6 C：3
15、麦趣尔学生饮用奶现有种风味，受到广大青少年的青睐
A：3 B：4 C：5
16、学生饮用奶打开包装后，应尽快一次性喝完，若饮用不完则需要冷藏保管，一般不超过
A：24小时B：36小时C：48小时
17、为世界公认创造“一杯牛奶强壮一个民族”的国家是
A：美国 B：中国C：日本
18、由于全社会人人坚持饮用牛奶，日本人人均身高比上一代增高了cm
A：8 B：11 C：20
19、由农业部牵头的国家学生饮用奶计划部际协调小组由国家部委组成
A：6 B：7 C：8
20、早在年前我国北方地区少数民族就开始饮用牛奶
A：1000 B：5000 C：6000
21、我们日常饮食中优质蛋白质平均只占26%，而世界平均水平是
A：39% B：35% C：25%
22、改革中国人的膳食结构要提倡。
A：喝果汁B：喝豆浆 C：喝牛奶
23、“牛奶是人类智慧的象征能、力量的源泉、精神的支柱”是著名营养学家说的A：蒋建平 B：于若木 C：陈君实
24、学生奶概念是引入我国的
A：十九世纪中叶 B：二十世纪末 C：二十一世纪初
25、2011年新疆自治区将有所学校试点学生饮用奶计划
A：45 B：54 C：65
26、学生饮用奶的价格比市场低
A：1/3 B：1/4 C：1/5
27、学生饮用奶必须采用超高温瞬时灭菌和无菌包装，是为了保证
A：安全 B：营养C：方便D：价廉
28、超高温瞬时灭菌无菌包装的纸盒是
A：5层 B：6层 C：7层
29、中国学生营养日是
A：5月20日 B：6月1日C：9月最后星期三
30、世界牛奶日是
A：5月20日 B：6月1日 C：9月最后星期三
31、世界学生奶日
A：5月20日B：6月1日C：9月最后星期三
32、学生饮用奶中蛋白质不能低于%
A：1.0 B：2.3 C：2.9
33、中国膳食宝塔中专家推荐每天应该饮用ml牛奶
A：250 B：300 C：500
34、“我有一个梦，让每个中国人，首先是孩子，每天能喝上一斤奶”是提出的
A：江泽民B：胡锦涛 C：温家宝
35、我国已经成功举办次国际学生奶会议
A：一B：二C：三
36、除水之外，人体细胞中含量比例最高的是。
A、蛋白质
B、维生素
C、脂肪
37、为了促进大脑的发育，应。
A、食用海鲜、乳制品、高蛋白食
B、减少运动，增加睡眠
C、多吃零食以补充维生素
38、一般来说，_______中的蛋白质含量比较低。
A．蔬菜、水果 B．奶类C．鱼、肉
39、全国每天有万中小学生在校饮用学生饮用奶
A：100 B：180 C：280
40、学生饮用奶的方针是：
A：营养安全价廉方便B：价廉营养安全方便
C：安全营养方便价廉 D：方便营养价廉安全
判断题
1、牛奶中含有人体所必需的氨基酸，可称为全蛋白和最佳蛋白质，是大自然赋予人类最全面最有益健康的营养食品[ V ]
2、喝牛奶是人体钙的最佳补充来源[ V ]
3、牛奶不必避光保存[ X ]
4、牛奶加面包是早餐最佳组合[ X ]
5、牛奶不是一种重要的碳水化合物[ V ]
6、牛奶在高温久煮的情况下不会造成蛋白质和维生素等的损失[ X ]
7、散装牛奶市卫生防疫部门明令禁止在市场上销售的[ V]
8、散装牛奶的质量难以保证，易参杂使假，卫生条件差，易造成营养素的损失和微生物的滋生[ V ]
9、睡前喝牛奶影响睡眠[ X]
10、现在发达国家和我国发达地区都已经实现了机械化挤奶[ V ]
11、学生奶必须采用机械化挤奶[ V ]
12、任何乳品企业都可以生产学生饮用奶[ X ]
13、酸奶是鲜牛奶经过乳酸菌发酵后制作成的[ V ]
14、饮用酸奶可以提高人体对钙的吸收，但不可以提高人体对磷和铁的吸收[ V ]
15、饮用酸奶有可以缓解“乳糖不耐受症”的作用[ V ]
16、酸奶可以作为学生饮用奶[ X ]
17、蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量[ V ]
18、只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质[ X ]
19、合理膳食就是要保证每餐吃得多[ X ]
20、蛋白质主要来源于瘦肉、鱼虾、奶类及豆制品等[ V ]
21、含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆制品等[ V ]
22、上午9:0010:00，可以吃少量有营养的零食，能补充能量[V]
23、牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素，儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上[ V ]
24、牛奶加工均质工艺实际上是降低脂肪球直径，其目的在于防止牛奶在保质期内脂肪上浮[ V ]
25、学生奶不见“奶皮”是因为采用了先进的均质工艺[ V ]
26、学生奶是灭菌牛奶，不需加热，可直接饮用[ V]
27、学生饮用奶是国家“学生饮用奶计划”部际协调小组办公室组织专家审定授予“学生饮用奶定点生产企业”资质的乳品企业生产，只供应中小学生在校饮用的牛奶[ V ]
28、在学生饮用奶包装上印有学生奶标志并注明“不准在市场销售”字样[ V ]
29、学生奶在超市中可以买到[ X ]
30、学生饮用奶是根据学生生长发育需要而设计调整了乳清蛋白和维生素比例，有利于蛋白质的消化吸收[ X ]
31、学生饮用奶中添加了有利于学生生长发育的成长因子[ X ]
32、学生饮用奶计划是国家实施的学生营养干预计划之一[ V ]
33、饮用牛奶可能会出现腹鸣、腹胀现象，这是乳糖不耐受症[ V ]
34、乳糖是牛奶中特有的糖类，必须依靠乳糖酶才能分解吸收[ V]
35、含乳饮料只是饮料，学生奶才是真正的优质牛奶[ V ]
36、牛奶应该大口大口的喝[ X ]
37、每天饮用牛奶不仅起到长期补钙健身的作用，还可以预防龋齿[ X ]
38、饮用牛奶会是人胆固醇增加，使人发胖[ X ]
39、牛奶是理想的食品，被誉为人类的保姆[ V ]
40、青少年的体质直接与本国未来的经济强省息息相关[ V ]
41、通过学生饮用奶计划可以培养青少年良好的饮食习惯[ V ]
42、2000年11月15日我国宣布国家“学生饮用奶计划”正式启动[ V ]
43、安全、营养、方便、价廉是实施国家学生饮用奶计划的八字方针[ V ]
44、含乳饮料可以作为学生奶进入学校[ X ]
45、如果没有牛奶，充分补钙几乎是不可能的[ V ]
46、自治区政府拨出专款支持学生饮用奶计划在全区的推广[ V ]
47、自治区政府支持学生奶定点生产企业引进国际先进加工设备、国际先进乳品检验设备，加强学生饮用奶从原料到成品的质量管理[ V ]
48、学生奶的纸盒包装是可以回收利用的[ V ]
49、学生奶可以用奶粉加工[ X ]
50、健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力[ V ]
51、维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中[ V ]
52、蛋白质是构成生命的物质基础，所以吃得越多越好[ X ]
53、蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量[ V ]
54、过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成的不足[ X ]
55、只要在学校内供应的牛奶就是学生奶[ X ]
问答题
1、人体必需的营养素有哪几类？
答：有七大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、维生素和食物纤维。
2、什么是人体必需营养素？
答：指由食物中提供的，而且是人体自身不能合成的那些营养素。
3、蛋白质在身体中的作用有哪些？
答：供给组织生长和更新的原料，促进脑细胞的活动，调节身体各种功能的酶、激素、血红蛋白等物质的成分，增强对疾病的抵抗能力，供给热量。
4、脂肪的生理功能有哪些？
答：供给和贮存热能，保护身体组织，供给必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，维持体温，提高膳食的饱腹感。
5、钙的生理功能有哪些？
答：促进骨骼形成、促进生长发育，促进牙齿的形成，维持肌肉、神经的正常兴奋性，参与凝血过程，激
活其它多种酶的作用。
6、维生素C的生理功能有哪些？
答：构成胶原，防治坏血病；构成牙质；治疗贫血；防止动脉粥样硬化，改善心肌功能；预防感冒，抗癌；合成神经传递质。
7、维生素A的生理功能有哪些？
答：同蛋白质合成视紫红质，防止夜盲症，维持上皮细胞组织的健康，促进机体的生长，保持食欲。
8、什么是牛奶不适应症，产生的原因是什么？
答：有的人喝了鲜奶不久，就会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，这种症状就是牛奶不适应症，也称乳糖不耐症。产生的原因是由于这些人体内缺乏乳糖酶，不能消化牛奶中的乳糖而引起的症状
9、不吃早餐的危害有哪些？
答：上课注意力不集中，影响学生学习成绩；导致肥胖；营养摄入不足，严重导致营养缺乏症；引起胃炎、胆结石等疾病
10、青少年饮奶少，会对他们的成长有什么影响？
答：会直接影响青少年的身高、体重
11、牛奶是一个“接近完善的营养食品”请说出它所包含的三种成分
答：脂肪、蛋白质、碳水化合物
12、为什么说上午10点是学生在学校的最佳饮奶时间
答：两节课后，学生体内的糖苷原开始下降，会出现饥饿感，上课注意力不集中，此刻饮用一盒学生奶可以补充优质的蛋白质，缓解糖苷原的降低，恢复体力和体能。
13、含乳饮料能作为学生奶吗？
答：不能，含乳饮料的营养成分只有牛奶的30%。
14、学生奶采用什么特定的生产技术？
答：必须采用超高温瞬时灭菌和无菌包装的生产技术，产品不需要冷藏储存，保证学生奶饮用安全。
15、如何识别学生饮用奶？
答：在学生饮用奶包装上印有国家学生饮用奶标识，表示旁有定点生产企业标号；在显著位置注明“不准在市场销售”；没有商品代码（条形码）。
健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米
样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切
范文 2020年健康教育知识竞赛试题 1/ 14
健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020 年）》指出，到 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110
4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 3/ 14
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。 严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。 （） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
健康评估试题及答案 1.健康评估的原则1评估是护理程序的第一步2评估是一个系统的，有目的护患互动过程3重要在于评估个体的功能能力4评估过程包括收集资料和临床判断 2.健康评估的内容，一般项目，主诉，现病史，既往健康史，目前用药史，生长发育史，家族健康史及系统回顾 3.健康评估:是研究护理对象的主、客观资料，以确定其护理需要的基本理论，基本技能和培养临床思维能力的护理基础学科。 4.症状：疾病状态下，护理对象机体功能异常多产生的主观感觉或自身体验。 5.体征:是病人体表或内部结构发生异常时的客观发现。 6.体格检查：是护士运用自己的感官或借助简单的检查工具对评估对象的身体进行细致的观察和系统的评估。 7.发热：体温调节中枢受致热源作用或体温调节中枢自身功能紊乱，使产热增多，散热减少，体温升高超过正常范围。 8.护理诊断：是关于个人、家庭、社区对现存的或潜在的健康问题或生命过程问题的反应的一种临床判断，是护士为达到预期结果选择护理措施的基础，这些预期结果应由护士负责。 9.咯血：是指喉及喉以下呼吸道或肺组织出血，经口咯出。 10.呕血：是上消化道疾病或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液经口腔呕出 11.呼吸困难：指病人主观上有空气不足，呼吸费力，客观上有呼吸
频率、节律深度的改变，严重者出现发绀、鼻翼煽动、端坐呼吸、辅助呼吸肌也参与呼吸活动。 12.舟状腹 :患者仰卧位时前腹壁凹陷几乎贴近脊柱肋弓、髂嵴和耻骨联合显露，使腹外形如舟状 13.中毒性呼吸困难：呼吸深长而规则，可伴鼾声，称为酸中毒大呼吸，常见于糖尿病酮症酸中毒、急慢性肾衰竭等。 14.发绀：是指血液中还原血红蛋白增多（>50gIL）致皮肤粘膜呈青紫色的现象。 15.黄疸：是由于胆红素代谢障碍，血清中胆红素浓度增高过34.2u 使巩膜粘膜、皮肤黄染的现象 16.水肿人体组织间隙液体积聚过 17.意识障碍：人体对自身及周围环境刺激的反应迟钝或缺乏的状 18.Kussmaiil呼吸：深而慢的呼吸，见于尿毒症，糖尿病酮症酸中毒 19.潮式呼吸：呼吸由浅慢逐渐变为深快，再有深快转为浅慢，随之出现呼吸暂停，周而复始 20.水冲脉：因脉压增大，脉搏骤起骤落，急促而有力，见于主动脉瓣关闭不全，甲亢，严重贫血 21.交替脉：为强弱交替而节律正常的脉搏，由于心室收缩强弱交替所致，是心肌受损的表现。见于高血压性心脏病，急性心肌梗死等发生心力衰竭时。 22.奇脉：亦称吸停脉，指平静吸气时脉搏显著减弱或消失，见于心
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110
4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主
一、选择题： 1.贯彻护理程序的关键步骤是: A. 护理评估 B. 制定护理计划 C. 执行护理计划 D. 及时做出护理评估 ： 2.临床应用护理程序中至关重要的问题是: A. 制定护理哲理 B. 加强沟通与交流 C. 将患者生命摆在首位 D. 注意患者个体特质 3.收集资料最重要的方法为: A. 交流 B. 观察 C. 护理体检 D. 查阅记录 4. 内科患者评估收集资料应: A. 从第一次接触患者开始 B. 从查阅患者病历资料时开始 C. 从与患者家属接触时开始 D. 由住院部通知病房时开始 5.客观发现病人存在的病态现象称 A.主诉 B. 症状 C. 体征 D. 综合征 6.主观资料是指: ^ A.护士主观判断 B. 医生主观判断 C. 患者的主诉 D. 陪人的述说 7.下列各项属于主观资料的是： A．肝脏肿大B．肝功能异常C．蜘蛛痣D．恶心 8.下列各项属于客观资料的是： A.头痛 B.关节酸痛 C.肝脏肿大 D.腹泻 9.问诊方法不正确的是: A. 避免使用医学术语 B. 危重患者必须详细深入问诊 C. 虽有外单位转诊资料, 仍应亲自问诊 D. 问诊应全面了解抓住重点 10.关于问诊，下列哪项是错误的： A．问诊是采集健康史的重要手段B．问诊一般从主诉开始，有目的、有序的进行 , C．问诊要全面，重危病人更应详细询问后再处理D．问诊中应注意与病人的非语言沟通 11.为了解患者入院方式, 应如何提问 A.您是怎样来到医院的 B.您是从其他医院转来的吗 C.您来医院有人陪伴吗 D.您是自己走来的, 还是担架送来的 12.采集护理病史获得重要线索主要依靠 A.全面护理体检 B.详细询问病史 C.做各类实验室检查 D.仔细阅读有关病历资料 13.下列哪类患者入院时首先需要详问其病史 A.高热惊厥的患儿 B.急性有机磷农药中毒 C.病情复杂的慢性病患者 D.外伤出血性休克患者 14.采集病史过程，下列哪项提问不妥 ? A.你病了多长时间了 B.你感到哪儿不舒服 C.你的粪便发黑吗 D.你一般在什么时候发热 15.护理病史采集中, 以下交谈语言哪句欠妥 A.您感觉哪里不舒服 B.您发热一般在什么时间 C.什么时候您的腹痛会加重些 D.您心前区疼痛时左肩、左手放涉痛吗 16.正确的主诉书写是
安全职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》所指的职业病定义是什么？ 答：用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 2、什么是职业危害？ 答：职业危害又称职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病及各类职业健康损害的各种危害。 3、什么是安全生产？ 答：安全生产就是不发生工伤事故、职业病，没有设备或财产损失的状况，即人不受伤害，物不受损失。 4、什么是劳动保护？ 答：劳动保护是指国家和单位为保护劳动者在劳动生产过程中的安全和健康所采取的方法、组织和技术措施的总称。 5、什么是“四不放过”原则？ 答：⑴事故原因未查清不放过； ⑵事故责任人未收到处理不放过； ⑶事故责任人和周围群众没有受到教育不放过； ⑷事故没有制订切实可行的整改措施不放过。 6、什么是高处作业？ 答：高处作业是指在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 7、中暑以后怎么办？ 答：⑴选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、 十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时 应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水； ⑵对于重症中暑者应迅速将其送至医院。若远离医院，可用 湿床单或衣服包裹病人并给以强力风扇，以增加蒸发散热。 8、我国有关职业健康的法律、法规有哪些？（任意答出三种即可 得分） 答：《中华人民共和国职业病防治法》 《中华人民共和国安全生产法》 《中华人民共和国劳动法》 《使用有毒物品作业场所劳动防护条例》 《放射性同位素与射线装置放射防护条例》
《中华人民共和国尘肺病防治条例》 《危险化学品安全管理条例》 《作业场所职业健康监督管理暂行规定》 《作业场所职业危害申报管理办法》等。 9、存在职业危害的企业，应当建立健全的职业危害防治管理制度 和操作规程有哪些？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业危害防治责任制度； ⑵职业危害告知制度； ⑶职业危害申报制度； ⑷职业健康宣传教育培训制度； ⑸职业危害防护设施维护检修制度； ⑹从业人员防护用品管理制度； ⑺职业危害日常监测管理制度； ⑻从业人员职业健康监护档案管理制度； ⑼岗位职业健康操作规程； ⑽法律、法规、规章规定的其他职业危害防治制度。 10、产生职业病危害的用人单位的设立除应当符合法律、行政法 规规定的设立条件外，其工作场所还应当符合哪些职业卫生要求？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标准； ⑵有与职业病危害防护相适应的设施； ⑶生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则； ⑷有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息间等卫生设施； ⑸设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的 要求； ⑹法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康 的其他要求。 11、劳动者享有哪些职业卫生保护权利？（任意答出三项即可得 分） 答：⑴获得职业卫生教育、培训； ⑵获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务； ⑶了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后 果和应当采取的职业病防护措施； ⑷要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施 和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件； ⑸对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出 批评、检举和控告； ⑹拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；
三、选择题 1、护理对象最重要的主观资料应是 A、症状 B、身体评估 C、实验室检查 D、超声检查 E、护理病历 2、获取护理诊断依据最重要的手段 A、交谈 B、症状 C、身体评估 D、社会评估 E、放射线检查 3、男，46岁，曾患冠心病，突发持续性心前区 疼痛，应立即进行 A、超声检查 B、心电图检查 C、实验室 检查D、交谈E、身体评估 4、男，45岁，患慢性支气管肺气肿6年，近一 周来咳嗽，呼吸困难逐渐加重，咳黄色泡 沫样痰，最适宜的评估容 A、心理评估 B、身体评估 C、心电图
检查D、实验室检查E、X线检查 5、与病人交谈时，下列哪种情况对交谈无影响 A、护士的外貌 B、环境的变化 C、病人的 病情变化D、护士的语气E、护士的态 度 6、为保证交谈结果的有效性，交谈过程中，护 士不应该采取的方式是 A、复述病人的容 B、提出质疑 C、澄 清相关容 D、打断病人的叙述 E、对病人相关问题进 行解析 7、用下列哪种方式收集的资料为主观资料 A、家属提供的信息 B、实验室检查容及结 果C、X线检查结果 D、心电图检查结果 E、身体评估的结果
8、下列哪项不是护理诊断的组成部分 A、名称 B、定义 C、类型 D、诊 断依据E、相关因素 9、与病人交谈中最重要的作用是 A、护士的态度 B、交谈技巧的应用 C、病 人的文化D、相关的环境E、病人的 病情 10、交谈是收集病人健康资料的重要方法，护 士应了解的容下列哪项除外 A、家庭经济收入 B、子女学习状况 C、 病人的文化程度 D、父母的健康状况 E、单位对其支持情 况 11、对主诉描述错误的是 A、主要症状 B、症状出现的时间 C、症
女性健康知识竞赛试题 (一)是非题(对的选A，错的选B)： 1、关爱女孩行动的宣传主题是：关爱女孩、保护女童，男女平等、尊重女性，女儿能成才、女儿能创业、女儿能立户、女儿能养老，生男生女顺其自然、男孩女孩都是传后人，夫妻共建幸福家庭，男女共建和谐社会。(A ) 2、传统文化中养儿防老、“不孝有三、无后为大”、男尊女卑、只有男孩才能传宗接代等传统生育观念一直延续并影响着人们的生育行为。(A ) 3、为解决出生人口性别比升高问题，我们应当建立和实施女孩家庭养老保障制度和对女孩困难家庭的社会救助制度。(A) 4、孕产期保健是指为孕产妇提供的孕期、产期的保健服务。( A) 5、《中华人民共和国妇女权益保障法》保障妇女享有与男子平等的劳动权利。 (A ) 6、建设社会主义新农村的要求是：生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。(A ) 7、我国的基本国情是：人口多、底子薄、耕地少，人均资源相对不足，经济社会发展平衡。(B ) 8、生育文明包括生育观念文明、生育制度文明、生育行为文明、生育管理与服务文明和生育科技文明等。( A) 9、计划生育优质服务的内容包括婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸方面。(A ) 10、非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。 (A ) (二)单项选择题 1、由于我国实行计划生育，世界60亿人口日到来的时间推迟了( B ) 年。 A、3年 B、4年 C、5年 D、6年 2、《中华人民共和国婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于周岁，女不得早于周岁。晚婚晚育应予鼓励; ( A ) A、22周岁 20周岁 B、20周岁 18周岁 C、24周岁 22周岁 D、25周岁 22周岁 3、《中华人民共和国婚姻法》对夫妻在家庭中的地位规定。( B )
小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
健康评估简答题试题及答案 1.简述异常肠鸣音的类型、特点及其临床意义： 答:异常肠呜音包括: ①肠鸣音活跃:肠呜音每分钟超过1 0次，音调不特别高亢，见于急性肠炎、服泻药后或胃 肠道大出血等。 ②肠鸣音亢进:肠鸣音次数多且呈响亮、高亢的金属音，见于机械性肠梗阻。 ③肠鸣音减弱:肠鸣音次数明显少于正常，甚至数分钟才能听1到次，见于便秘、低押血症 及胃肠动力低下等。 ④肠鸣音消失:持续听诊3 - 5分钟未听到肠鸣音，且用于叩拍或搔弹腹部仍无肠鸣音，见 于急性腹膜炎、腹部大手术后或麻痹性肠梗阻。 2. 简述急性左心衰竭时呼吸困难的临床表现。 答:急性左心衰竭时常表现为夜间阵发性呼吸困难，患者多在夜间熟睡中突感胸闷、憋气，呼吸困难惊恐不安，被迫坐起，伴有咳嗽，轻者数分钟至数十分钟后症状逐渐减轻、缓解;重者高度气喘、面色青紫、大汗伴哮鸣音，甚至咯粉红色泡沫样痰或浆液性血性痪，两肺底有较多湿性眼音，心率增快，有奔马律。此种呼吸困难又称"心源性哮喘" 3. 简述室性期前收缩的心电图特点。 答: (1 ) QRS波群提早出现，其前无P波; (2)QRS 波群宽大畸形，时间>0. 12s , T 波方向常与QRS 主波方向相反; (3) 代偿间歇完全。 4. 简述不同部位消化道出血的血便特点。 答: (1)上消化道或小肠出血，粪便可为血液与粪便完全混合或全为血液川 (2) 结肠出血，粪便与血液粪可为部分混合或完全混合; (3) 直肠、脏门或胚管出血，血色鲜红附于粪便表面，或为便后有鲜血滴出。 5.影响个体5.对疼痛反应的因素有哪些？表现如何？ 答：个体对疼痛的反应受其年龄、意志力、疼痛经历以及社会文化背景的影响。 (1)儿童对疼痛较敏感，易产生恐惧心理，较小的儿童因不能准确表达疼痛的感受常表现为哭闹不安。随年龄增长，疼痛经验增加，个体对疼痛的认识与理解力增强，可准确描述疼痛的部位、性质及程度，并能采取措施减轻或缓解疼痛。
职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》最近的修正时间是(A)。 A、2018年12月29日 B、2019年2月1日 C、2017年11月4日 2、根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由( B)负责。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 3、根据国家现行职业卫生监管工作分工，由(B)负责监督管理职业病诊断与鉴定的工作。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 4、工会组织对职业病防治工作进行(A)，维护劳动者的合法权益。 A、监督 B、检查 C、建议
5、我国职业病防治工作的方针是：（C ）。 A、以人为本，标本兼治 B、安全第一，预防为主 C、预防为主，防治结合 6、我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、(B)治理”。 A、彻底 B、综合 C、分期 7、《职业病防治法》是为了(C)和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。 A、安全生产 B、劳动保护 C、预防、控制 8、职业病的分类目录由(A)行政部门制定、调整并公布。 A、国务院卫生 B、卫生 C、国务院 9、用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的(A)，负责本单位的职业病防治
工作。 A、职业卫生管理人员 B、应急管理人员 C、工会督察员 10、目前我国职业病共分10大类(B)种。 A、100 B、132 C、115 11、《职业病防治法》规定(B )必须依法参加工伤保险。 A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 12、《职业病防治法》规定(C )依法享有职业卫生保护的权利。 A、用人单位 B、单位职工 C、劳动者 13、(B)应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。 A、各级工会组织
. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
小学生健康教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1、蔬菜中含有得（)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化.? A、维生素 B、纤维 C、微量元素?2、自然界中,有“智慧元素”之称得就是（）。?A、铁Ｂ、碘C、钙 D、锌?3、健康得概念（）. A、不生病Ｂ、不虚弱C、不住院D、身体得、心理得健康与具有良好得社会适应能力 4、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,您应该喝哪种水最好？（）Ａ、可乐Ｂ、果汁C、自来水Ｄ、净化水 5、以下哪种食物富含微量元素碘？( ） A、苹果 B、巧克力 C、海带Ｄ、胡萝卜 ６、一般来说，（）中得蛋白质含量比较低。?A、蔬菜、水果B、奶类C、鱼、肉?7、缺乏维生素Ｄ、缺钙会引起:() Ａ、佝偻病B、坏血病C、贫血病 8、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( ）有关。?A、维生素ＡＢ、维生素B C、维生素Ｃ 9、食物中以（)得含钙量最丰富。?A、奶类B、蔬菜Ｃ、豆类?1０、维生素C最主要得食物来源就是（）。?A、蔬菜、水果Ｂ、动物肝脏C、鱼类 11、一日三餐得合理热量配比为（）。?A、３０%40％
３0％B、３0％30%4０％C、20％40％40％ 12、我国营养学会关于合理膳食提出()。?Ａ、食盐要大量、饥饱要适当?B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 13、如果不吃早餐,血液里 Ｃ、粗细要搭配、食物要多样? 缺少(),大脑功能就会受到影响。A、葡萄糖Ｂ、维生素C、脂肪D、微量元素 1４、目前我国流行最广、危害最严重、被认为就是“毒品之王"得毒品就是(）。 A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡? 15、长期大量饮酒对人体得哪个脏器损害最严重?( ） A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 １6、人体细胞中含量最高得就是（)。?A、水B、蛋白质C、脂肪?１7、下列等重量英养素产能最多得就是( )。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类? 18、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( ）。 A、糖类 B、脂肪Ｃ、蛋白质 19、水就是人体中含量最多得物质，约占人体体重得（)。?A、6５％左右B、７０％～80% C、90％以上 ２0、贫血就是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？( ） A、钙 B、铁 C、铜 ２1、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质得缺乏?(）?A、
《健康评估》试题及答案 (100选择题) A1型题 1.护理评估的最终目的是 A．全面采集病人的资料 B．纠正医生不妥的诊断 C．解决病人的健康问题 D．取得病人的信任 E．结合病史做出医疗诊断 2. 护理病史采集中错误的做法是 A．护士先做自我介绍 B．询问病史时多问少听 C．交谈中避免套问 D．结束谈话时简单重复内容 E．对患者的疑虑应作必要的指导 3. 护士获得客观健康资料的主要途径是 A.阅读病历及健康记录 B.病人家属的陈述 C.观察及体检获取 D.病人的抚养人提供 E.病人本人提供 4．个体患病后对机体功能异常的主观感觉或自身体验称为 A．症状 B．体征 C．感受 D．压力 E．反应 5. 清晨眼睑水肿，逐渐蔓延全身，应考虑哪种疾病 A 门脉性肝硬化 B 右心衰竭 C 急性肾小球肾炎 D 甲状腺机能减退症 E 营养不良． 6. 咳嗽与咳痰疾病中，下列哪些疾病最常见 A 中枢神经系统疾病 B 呼吸道疾病 C 胸膜疾病 D 心血管疾病 E．血液系统疾病 7.吸气性呼吸困难严重时可出现“三凹征”，下列哪种疾病不是吸气性困难常见疾病 A. 气管肿瘤 B. 气管异物 C. 喉痉挛 D. 慢支伴肺气肿 E．纵隔肿瘤 8.急性肺水肿的特征是 A 铁锈色痰 B 粉红色泡沫痰 C 粘液性痰 D 草绿色痰 E．鲜红色血痰 9.咯血时出血部位不可能位于 A 支气管 B 肺 C 胃 D 喉 E．气管 10.毛细血管血中脱氧血红蛋白超过多少 g/L 时可以出现紫绀 A 150 B 50 C 95 D 26 E．15 11 中心性紫绀具有 A 多出现在四肢末梢 B 皮肤温暖 C 加温可消失 D 按摩可消失 E．以上都不是 12.常出现心悸的疾病是 A 肺气肿 B 甲状腺功能亢进症 C 糖尿病 D 消化性溃疡 E．腹泻 13.呕吐伴右上腹痛应考虑 A 肠梗阻 B 胆囊炎 C 食物中毒 D 阑尾炎 E．肠息肉 14 头痛伴喷射性呕吐常见于 A 颅内压增高 B 胆石症 C 幽门梗阻 D 甲状腺危象 E．急性腹膜炎 15.呕血最常见的病因是 A 消化性溃疡 B 急性胃炎 C 肝硬化 D 流行性出血热 E．肺结核 16.粘液脓性鲜血便见于 A 阿米巴痢疾 B 直肠癌 C 急性细菌性痢疾 D 急性出血性坏死性肠炎E．痔疮 17.引起胆汁淤积性黄疸的疾病是 A 胆总管结石 B 肝炎 C 新生儿溶血 D 蚕豆病 E．输血反应 18.肉眼血尿每升尿内含血至少为 A 1ml B 2ml C 3ml D 4ml E5 ml 19.甲状腺功能减退症常出现 A 营养不良性水肿 B 特发性水肿 C 粘液性水肿 D 局限性水肿 E．以上都不是
2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )
A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意
中小学生健康教育知识竞赛试题4 一、选择题(35题) 1.健康的概念（D ）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（A ）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（关注青少年眼健康）。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C ）。
A.8小时 B.9小时 C.10小时 6.为什么不能咬笔头或手指：( B ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评 7.保持口腔卫生的正确方法是：( B ) A.只需早晨刷牙、饭后漱口 B.早晚各刷一次 C.早晚各刷一次，食后漱口 D.只需晚上刷牙 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.下列哪种食品可以营养眼睛（A ）。 A.胡萝卜C ）有关。 B.大蒜头 C.洋葱
10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好？（C ）A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 11.如果不吃早餐,血液里缺少（A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 12.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（B ）A.钙 B.铁 C.铜 13.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A ）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 14.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C ）A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品 15.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（A ）
2012健康评估知识竞赛题 一、名词解释（12题） 1.呕血是上消化道疾病（指屈氏韧带以上的消化器官，包括食管、胃、十二指肠、肝、胆、胰疾病）或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液经口腔呕出。 2. Murphy征阳性：胆囊疾患时，医师以左手掌平放于患者右肋下部，以拇指指腹勾压于右肋下胆囊点处，嘱患者缓慢深吸气，在吸气过程中发炎的胆囊下移时碰到用力按压的拇指，即可引起疼痛，此为胆囊触痛，如因剧烈疼痛而致吸气终止称为Murphy征阳性。 3.疲乏：一种无法抵御的精疲力竭感以及体力和脑力的下降，休息后不能缓解。 4.清理呼吸道无效：个体处于不能有效地清除呼吸道分泌物或阻塞物而保持呼吸道通畅的状态。 5.焦虑：就诊者面临一个即将出现的，不够明确的的模糊的威胁或危险时所产生的一种心理体验。其来源对于个人来说通常是难预测的和不可知的。 6.自我形象紊乱：个人感知自己的身体形象处于或可能处于干扰的状态.。 7.合作性问题,简称pc，是需要护士们进行监测，以及时发现其发生和情况变化的一些生理并发症。是需要护士运用医生的医嘱和护嘱性护理措施来共同处理以减少并发症发生的问题。 8.护理诊断：在护理职责范围内，由护理人员通过对就诊者进行会谈、观察、参阅有关辅助诊断资料，结合护理理论和实践经验，经过分析推理综合，对就诊者现有的或潜在的生理心理方面的健康问题的反应及可能原因作出的判断。是护理人员为就诊者确立护理目标，判断护理计划，选择护理措施的依据和进行护理评价的依据。 9.肌张力指静息状态下肌肉紧张度或肌肉完全松弛时做被动运动时的阻力。 10.活动无耐力：由于生理上或心理上的限制，个体缺乏足够的能量去耐受或完成日常需要的或希望进行的活动，但并非不能活动。 11.便秘：个体处于排便次数减少，粪便干硬，伴有排便费力的状态。 12.非语言性交流：是在会谈双方之间通过面部表情、身体姿势、声音、手势、抚摸、眼神的交流和空间等进行交流。 二、简答题一（12题） 10分 1．如何鉴别心源性水肿与肾源性水肿? 心源性水肿与肾源性水肿的鉴别如下：
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一、单选题 1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ） A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2. 提高居民健康水平，需要：( C ) A. 自己努力 B. 国家政策支持 C. 国家和社会全体成员共同努力 3.哪一项对健康的影响最大(A) A．行为和生活方式 B. 环境因素 C. 生物学因素 D. 健康服务因素 4.健康的生活方式包括（C） A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食 B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 5.下列说法错误的是(D) A. 经常更换烹调油的种类 B. 使用控油壶 C. 少用煎炸的烹调方法
D. 多选用动物油 6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D） A.每周运动5次以上 B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜 C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式 D.每次运动应竭尽全力 7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于(B) A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低 8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（） A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177) 9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B ) A. 医院 B.血液中心（血站） C. 疾病预防控制中心 10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B. 可以通过性行为、输血、母婴传播 C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱 11. 艾滋病的三种传播途径(A) A. 血液传播，性传播和母婴传播 B.性传播，消化道传播和血液传播 C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播 D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播
2018年健康教育知识竞赛试题 1.健康教育的核心是（） A. 了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2?《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，至U 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提咼到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3. 在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4. 流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5. 发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7. 下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 8. 为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9. 血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过
四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10. 建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11. 下列哪项是诱发血压骤然升高的因素（） A.紧张劳累 B.气温骤降 C.情绪激动 D.以上都是 12. 《中国居民膳食指南 （2016）?建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13. 我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A. V 18.5千克/米2 B.18.5?23.9千克/米2 C.20?24.9千克/米2 D.22?27.9千克/米2 14. 要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是：（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15. 随地吐痰可传播（） A.支气管炎 B.肺结核 C.咳嗽 D.咽炎 16. “四害”会传播什么疾病（）。 A.苍蝇能传播肠道传染病 B.蚊子能传播乙脑和疟疾 C.蟑螂能传播肠道传染病 D.以上都是 17. 长期暴露于二手烟可以引起什么疾病（）？ A.成人心脏病 B.成人肺癌 C.儿童肺部疾病 D.以上都是