目录
第一章总纲 (2)
第二章部门设置及职能 (5)
第三章会员制度 (10)
第四章招新制度 (11)
第五章退会制度 (12)
第六章人事制度 (13)
第七章换届选举制度 (15)
第八章活动制度 (16)
第九章财务制度 (17)
第十章文档管理制度 (18)
第十一章会议制度 (20)
第十二章部门考核办法 (22)
第十三章骨干考核办法 (23)
第十四章奖励办法 (24)
第十五章会徽 (26)
第十六章附则 (26)
附录一常见办公应用文 (27)
附录二心理健康协会部门结构图 (32)
附录三心理健康协会活动流程图 (33)
附录四心理健康协会会徽图 (34)
附录五心理健康协会会员登记表 (35)
附录六心协领导干部一览表 (35)
附录七-1 心协会议签到表(骨干会议) (36)
附录七-2 心协会议签到表（部门会议） (36)
附录八心协招新报名表 (37)
附录九心协部员考核表 (37)
附录十心协骨干考核表 (38)
附录十一心协部门考核表 (40)
附录十二心协部门会议记录 (41)
附录十三心协骨干会议记录 (41)
附录十四心协会费报销统计表 (42)
四川建筑职业技术学院蓉区心理健康发展协会（简称为心协），是我校了解并且帮助同学解决心理问题、同时增强同学们的自信心和学习推广心理健康知识以及倡导积极心理的协会。我协会本着向同学们更好服务的宗旨真诚向同行的协会学习并交流。打造健康和谐校园,塑造自信自强人生。
第一章总纲
第一条协会名称四川建筑职业技术学院成都校区心理健康
协会（以下简称“心协”）。
英文名：Students Psychological Association of Chengdu Campus，Sichuan College of Architectural Technology Sichuan College of Architectural Technology (SCAT)
第二条协会性质协会是为贯彻落实《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》精神，在学院党委和学院团委积极支持下，在学校心理健康教育中心的直接领导下，由学生自主管理的非营业性学生群众组织。
第三条协会原则
1.协会在学校心理健康教育中心指导下开展工作。
2.协会本着助人自助的原则和普及心理健康知识的宗旨为大学生服务，为学院的精神文明建设做出贡献。
3.协会的目的在于帮助大学生探索自我、认识自我、提升自我，完善个人心理品质，营造积极向上的心理氛围，促使大学生在学习、择业、交友、社会适应等方面获得充分发展。
第四条协会宗旨团结广大心理健康爱好者，共同学习、宣传、研究和发展心理健康知识，充分发挥学生自助与互助能力，增强心理健康意识和心理素质水平，引导学生在学习、生活中坦然面对挫折与失败，学会协调人际关系，增强社会交际能力，营造轻松温馨氛围。活跃协会文化，丰富学生业余文化生活，完善人格，提高心智，发掘心理潜能，提高生活质量和学习效率，增强集体荣誉感，促进大学生心理健康教育工作的开展，呼唤广大青年学生对心理健康的关注并促使其心理健康和人格完善,促使大家更好的认识自我，挑战自我，走向成功。共同为培养素质全面的创新人才作出贡献。构建人文校园、和谐校园。
对他人的尊重与关怀
对内心的理解与接纳
对生活的感恩与回报
第五条协会任务
1.帮助大学生了解心理健康知识,调查大学生心理现状：助其认识自我，了解自我，关注和思考校园文化，并能正确而客观地看待与处理身边的心理问题。
2.创立会刊，以其作为宣传窗口。刊物以学生编辑为主体，聘请专业指导老师，以学生为主要阅读对象，报道心理咨询工作、协会工作情况，介绍心理卫生知识。
3.协助学院学生心理咨询中心建立学生心理档案和学生心理健康普
查工作。
4.协助学院心理咨询中心提供心理咨询服务，建立心理信箱，直接或间接地进行自助、助人、互助交流。
5.邀请校内外心理学专家、学者作相关知识的讲座。
6.加强对外联系，特别是与其他学院相关组织的联系，并配合学校心理咨询中心的工作。
7.组织会员开展以心理知识为主的多种学习活动，以提高会员的沟通、组织等能力，培养会员团结合作精神，促进学生的全面发展；在会员中普及心理健康知识，积极组织开展各种形式的交流活动。帮助同学提升心理素质，建立健全人格。
8.反映同学们在日常学习、生活中碰到的心理方面的问题，提出建议。
9.通过举办讲座、出宣传报、沙龙等形式在全校学生中宣传心理健康知识，提高学生的心理素质和交流能力，推动学校精神文明与校园文化建设提高会员综合素质，培养会员良好的心理承受能力，学会调适心理，并对周围同学的心理起积极作用。
10.积极在校内组织或参加与心理有关活动，如心理健康周、心理板报评比、心理剧大赛等。活跃校园文化生活，加强心理、文化、信息和思想交流，扩大协会的影响，创建并弘扬学校的人文精神。
11.加强大学城校际心理协会之间的交流，并努力扩大社会影响。
第六条协会工作形式及活动内容
1 协会工作形式
（1）依托协会会刊、会报，通过出海报、墙报、板报等形式广泛开展有关心理健康知识方面的宣传工作。
（2）邀请校内外心理专家、教授进行心理健康教育方面的专题讲座。
（3）开展各类心理健康调查，为学院心理健康教育工作提供信息服务和建议。
（4）开设心理信箱，在心理专家和广大学生间架设联系的桥梁，每隔三至四周对学生提及的心理问题进行综合解答。
（5）在协会内部举办心理知识讲座及培训，丰富协会成员的心理知识。
（6）开展知识竞赛、排演心理剧、征文等丰富多彩的心理文化活动。
（7）通过与各学院院心理协会的合作与交流，取长补短，广泛汲取经验，总结教训，全面提高协会工作水平。
2 协会活动内容
（1）联系校内外的专家、学者开展心理学系列讲座。
（2）不定期的放映心理学电影，并由指导老师引导大家开展讨论。
（3）社团发展成熟并开通“舒心信箱”，并逐步建立完善学生心理档案。
（4）负责有关心理健康卫生及其他方面的信息调查、收集、整理的工作。
（5）与外校心理协会开展联谊活动，加强彼此交流。
（6）指导老师引导开展团体辅导活动、心理游戏和心理测验等活动。
（7）走出校园，面向社会，开展心理咨询。
（8）“心灵环保”征文及文艺比赛等，娱乐身心，提高同学们心理水平和心理素质。
（9）《学院报》上开辟心理园地。
（10）自主编写和印发心协会报《心海阳光》。
（11）辩论比赛为响应学院号召，丰富大学生校园生活，我协会特与院阳光心理社及其它各分社举办了一场精彩的辩论赛。比赛先后分为了初赛和决赛。经过这次辩论赛，大大丰富了同学们的校园生活。
（12）演讲比赛
（13）心理运动
（14）主题班会
（15）话剧大赛
（16）化妆舞会
（17）心理图片展
第七条协会暂定口号
健康从心开始，沟通与心相约。
第二章部门设置及职能
第一条协会设立会长一名，副会长二名，会长为协会的主要负责人。会长作为协会的代表签署有关重要文件；领导协会开展工作，每期主持召开会员大会；检查决议落实情况，对协会工作予以监督，指导；向协会主席团提名会长、副会长和各部门的负责人候选名单。副会长负责协会日常工作计划安排，参与活动策划并协调工作。会长、副会长受主席团监督。
第二条协会设立主席团，主席团为协会的最高执行机构
1.主席团主席由会长兼任，负责召集和主持主席团的会议；主持各部门、分支机构的日常工作；组织实施年度工作计划；审核各部门、各分支机构的工作等。
2.主席团成员由副会长及各部门部长担任，内部实行少数服从多数的原则（如出现重大分歧由会长和副会长协商后做最终决策）。主席团协调各部门及分支机构的工作。每年组织召开会员大会：决定协会的发展方向，并对协会的重大举措和活动有决策权；制定与修改协会章程及其他规章制度，向主席团提交会长、副会长及各部门负责人候选人或罢免提案。
第三条部门结构
结构图见附表。
第四条协会下设顾问及指导委员会、会长、副会长及办公室、财务部、执行部、新闻编辑部、策划宣传部、心理学术部等。各部职能如下：
1. 顾问及指导委员会组成与职能
（1）关心协会的各级领导、心理学专家。
（2）负责协会工作及业务指导的老师。
（3）热心支持协会工作的其他人士。
（4）对协会进行工作指导和业务指导；
（5）由会员代表大会聘请。
2. 会长、副会长、部长（副部长）及各部门职能
（1）会长职能：（设会长一名）
①领导、协调社团的全面工作，组织召开心协全体代表大会。
②把握社团的发展方向，组织结构，完善社团的各项制度。
③及时与副会长、各部长、干事、会员沟通，汲取有效建议并在社团管理工作中实施。
④向主席团提名下届会长、副会长及各部门负责人。
⑤负责与老师以及其他协会的联系，传达协会指导老师、社团联合会的工作任务以及各种信息。
⑥审核决议。
（2）副会长职能：（设副会长一到二名）
①协助会长落实协会全面工作，并对协会各部门的工作予以监督、指导，加强上下之间的沟通联系，保障工作有条不紊地进行。
②负责在会长离职或缺席时临时行使会长之职。
③主持社团各部长级及更高级会议，每次开会前书写会议流程。
④负责年末社团工作总结工作，每学期末交一份详细工作总结。并在每学期前做好一学期的社团活动规划。
⑤审核各部门的活动计划及协会经费收支情况报告，协调部门之间的关系。
⑥负责奖惩制度的贯彻落实。
（3）部长（副部长）职能：（各部设部长一名，副部长一名）
①领导、协调部门开展工作，服从其部门分管副会长的领导和监督，组织并主持召开部门例会。
②负责部门成员的考核，并填写考勤表和奖惩制度表，按时上交到办公室。
③检查决议落实工作并对部门成员予以监督、指导。
④负责做好部门间及与会长和副会长间的联系。讨论制定部门的发展方向。
⑤副部长负责协助部长开展相关工作。
（4）办公室职能：
①负责协会各类档案材料文件的收集、整理和管理。
②全面负责协会日常事务的传达。
③负责协会工作简报的编写。
④负责拍摄主题鲜明，内容丰富清晰的活动照片或视频，并存档。
⑤维护和管理协会邮箱（jyxinxie@https://www.doczj.com/doc/a9899518.html,）及QQ群(242673252)，以及协会网站、论坛和贴吧。
⑥负责协会大小各种会议场所的选取，以及参加各项会议的人员签到，会议内容的记录。
⑦负责对会员申请入会与退会的审批。
⑧对心协规章制度的执行实施进行监督。
⑨负责各类型文书的撰写与印发。
（5）财务部职能：
负责协会会费的掌管，所有收支必须有详细记录（包括收支数额、时间、用途），每季度上交一份财务报告。其他干事因公报销须提供超市小票或发票。
②负责活动经费的审核。
③负责活动经费的申报和发票报销。
④负责协会所有公有财产设施的管理与记录存放整理。
⑤负责协会各项工作正常开展所需物品的采购。
⑥每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总后上交至办公室。
（6）执行部职能：
①负责心协大小活动细节上的安排，负责申请场地，桌椅，帐篷，音响等。
②负责心协各类活动时现场的控制，包括活动现场的布置与整理，突发事件的处理等。
③安排迎宾礼仪、主持人及教室布置人员等。
④检查教室各种所需设备是否能正常运作。
⑤活动结束后的现场清理，保证活动后场地的清洁。
⑥每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总后上交至办公室。
（7）策划宣传部职能：
策划组
①针对大学生需求策划相关活动和策划已定的活动项目（包括A、B 两套方案）等，负责详细的流程安排，最终施行策划的制作。包括活动的目的、宗旨、时间、地点、流程、场地的布置、装饰方案、突发性事件预测、临时计划修改等。以及未定型的活动创新、日常的策划，不定期对活动进行优化，打造更好更新的品牌活动。
②负责与相关部门沟通，做好活动的人事安排及细节流程安排，活动
流程监控、修订。
③对提出的活动方案进行可行性论证，提交可行性报告。负责活动的资金预算。
④在无具体活动的时期，主要着力于协会总体发展规划，制定出优化方案，并提出建设性建议。
⑤每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
宣传组
①负责做好活动前所需的各种海报、展板及多媒体宣传材料的设计和发布工作，批展板,批教室,海报张贴，发传单等。
②负责协会在校内外的形象宣传，加强宣传力度以各种方式展示协会美好风貌。
③申请电子屏，并负责电子屏的内容。
④每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
（8）新闻编辑部职能：
新闻组
①做好新闻部基本工作，对协会的最新动态做出及时报道；
②定期对新闻组人员进行相应的新闻素质技能培训。
③负责对新闻材料的搜集、整理与归档。
④统计年度各媒体发稿数量。
⑤每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
编辑组
①负责会刊—《心海阳光》的设计、编排、制作和发行工作。
②负责对心协相关的文本、表单、PPT、图片、视频等资料的编辑制作、修订、剪辑和发布。
③负责对与心协事务有关软件使用的学习和对其他会员的培训工作。
④设计制作完成每新一届的会员证。
⑤考勤表等相关表单（见附表）的制作。
⑥负责处理各类来稿。
⑦每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
（9）心理学术部职能：
心理组
①负责协助各院（系）开展心理健康教育活动和心理辅导活动。定期展映心理学相关电影，负责每周电影的选取，并注重电影的选材以突出心理为主。在每次电影放映结束以后负责组织心协会员对电影进行赏析，并安排干事记录赏析内容。
②组织协会会员积极参加心理健康知识学习、研究和讨论。
③负责协助心理咨询中心老师进行心理测评，做好问卷分析、分类和存档工作并收集各类心理测试题及相关资料。
④平时负责与心理咨询中心指导老师沟通，协助学院大学生心理健康教育与咨询中心，收集、整理大学生的心理资料。及时反馈各院系大学生心理健康教育需求情况，为心理咨询中心制定全校心理健康教育工作提供参考方案。
⑤负责开展各公寓面对面和学生的朋辈心理咨询的工作，做好同学们的预约时间安排，帮助有需要的同学解决心理困惑。对于疑难问题应做好书面记录并及时报告指导老师、并为指导老师做好前期的收集资料的准备工作。
⑥负责心里理话剧的相关活动及日常的文艺活动的资料收集与编排。包括收集案例和编排，安排心理剧的演出。以心理剧表演的形式宣传大学生心理健康的知识及保健意识，让同学们站在理性的角度去感悟心理困惑。在协会每次活动前负责相关材料的准备，活动结束后负责整理并做好总结。
⑦每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
学术组
①定期组织协会成员开展心理学学术报告会，组织开展学术讲座，校内的学术交流，负责收集和管理学术资料。
②与指导老师讨论确定向广大师生推荐优秀心理学书籍。
③加强与本协会以外的组织的联系和交流，争取资源共享，取得更多的合作机会，具体落实我们向同学们普及心理健康知识的工作。
④每学期末将本部门的会议考勤、会议记录、退会记录、奖惩记录、部员考核、部门总结汇总上交至办公室。
第五条各部门应落实好内部监督体制，充分调动成员的积极性，
以保证工作的顺利开展。
第六条协会各部门分工明确，但依然需要紧密合作，共同完成各项工作。
第七条本办法最终解释权归本协会所有。
第八条本办法自通过之日起执行。
第三章会员制度
第一条会员资格
1.社团成员应是我校正式注册登记的学生。
2.政治合格，未受过任何重大处分。
3.坚持自愿原则：积极拥护并遵守〈〈四川建筑职业技术学院成都校区心理健康发展协会章程〉〉的相关条款。
4.会员正式入会前，必须认真填写“四川建筑职业技术学院成都校区大学生心理健康协会会员登记表”，经总会同意盖章，方可成为我协会会员。
5.社团成员应有责任心，对协会尽心尽力，遵守规章制度，服从组织领导。
6.对心理健康及相关知识有浓厚兴趣，乐于助人，积极向上，做事认真负责。
7.具有一颗热忱帮助他人的心，有一定特长者更佳。
8.愿意为协会工作并积极参加协会各项活动的学生均可提出申请。
第二条会员权利
1.会员有参与协会组织的各项培训的权利。
2.会员有优先参与协会组织的各项活动的权利。
3.会员有对协会工作及负责人批评建议及要求的权利。
4.会员有对协会内部事务的知晓权。
5.会员有向协会推荐新会员的权利。
6.会员有选举权和被选举权。
7.有权审议协会的学期工作计划和期末工作总结。
8.有权审查协会的财务状况。
9.有优先阅览协会编印的宣传刊物的权利。
10.有监督主席各部长及其他会员工作的权利。
11.会员有遇到困难时请求协会帮助并得到帮助的权利。
12.参加协会的会议、内部活动的权利。
13.从协会获取心理学资料的相关信息的权利。
14.接受心理学知识培训、学习的权利。
15.参与学生心理状况调查、研究的权利。
16.在提交活动提案的基础上，可参加年度优秀会员的评选的权利。
17.可提交活动提案的权利。
18.获得协会服务的优先权。
19.入会自愿，退会自由的权利。
第三条会员义务
1.遵守协会的章程及各项管理制度，注重个人品德修养，为协会树立良好形象，维护心理协会的权益。
2.积极拥护党的方针、政策，积极履行本协会会员的任务。
3.执行协会的决议、支持协会各项工作，接受指导老师及心协会长等的领导，完成协会下达的各项合理工作或任务，认真完成本会委托的工作。吃苦耐劳，热情主动,积极负责。
4.遵守组织纪律，无特殊情况不得迟到、早退、不随意请假。
5.会员有保守协会秘密的义务。
6.会员有维护协会团结的义务。
7.会员有向协会报告工作，及时反映活动情况的义务。
8.维护协会的荣誉并促进团体统一，爱护协会资产。
9.宣传协会宗旨，并及时反映同学们的建议或意见，更好地服务同学。
10.会员应具有良好的团队合作精神和较高的职业道德水平，尊重指导教师和工作人员的劳动，积极参加协会组织的各项活动。
11.自觉遵守协会的有关规定，积极准时参加协会会议、活动。
12.对协会工作提出建议和倡议，维护协会的声誉，弘扬专业精神，为协会做尽可能的贡献。
13.对破坏协会形象的活动进行揭发和制止。
14.以自愿原则凭会员证参加会员大会。
15.积极参加协会的活动并在特定场合出示会员证。
16.向协会反应、反馈有关的真实情况，提供相关资料。
17.与会内人员互相帮助、密切合作。
第四条本办法最终解释权归本协会所有。
第五条本办法自通过之日起执行。
第四章招新制度
第一条准备阶段
①拟写策划书，将各个环节所要进行的任务和负责人明确。
②制作各种招新资料：心协宣传单，新生小贴士，心协招新表，宣讲会所用的PPT。
③迎新时进行进心协宣传单和新生小贴士的发放，然后再带上招新表进入寝室宣传。
④制定详细的招募方式程序，确定面试团、各部招新人数、宣讲会及面试时间地点，并在外围结合海报宣传。
⑤进行招新宣讲会。宣讲会的同时进行招新表的发放，并公布第一轮面试时间地点。
第二条招募阶段
①招新表格的回收及初步筛选。
②由事先安排的面试团对面试人员进行面试，并做相应的考核记录。
③面试一般进行两轮。第一轮面试以交流了解为主，进行简单的初选；第二轮面试以考察能力素质为主，进一步筛选，确定最终名单。
第三条正式录用
①发短信或电话通知被录用的人同时注意关切未被选上的人。
②办理新干事的证件，统计联系方式并做成联系表每人一份。
③将新干事与心协完成各方面的融合，做好新干事培训事宜：关于心协章程的培训；各部门单独的工作培训；心协全体成员聚餐；由部长带领承办活动。
第四条本考核办法最终解释权归本协会所有。
第五条本考核办法自通过之日起执行。
第五章退会制度
第一条普通会员退会须提前一星期递交申请报告（报告中应说明退会缘由），经协会组织部审批同意后方可退会，会费不予退还。
第二条干事退会须提前两星期递交辞职报告，经会长、分管副会长以及所在部门部长同意后方可除名退会，会费不予退还。
第三条部长级以上的干事除上述要求外须经指导老师同意后方可
退会。
第四条协会不得无故开除任一干事，若其有违反相关制度按本制度相关规定处理。
第五条若协会主要负责人在重大活动中出现重大失误和错误，在经2/3以上的干事同意后,可向指导老师申请建议提前举行换届选举。
第六条会员有下列行为之一予以免职：
（一）思想作风不端正，不响应党和国家的号召，不服从上级领导，不接受校团委、心理健康教育中心或主席团监督者；
（二）工作作风散漫，工作拖沓、不负责任，无特殊原因而不能做好本职工作者，在主席团给予警告而未能改正者；
（三）不能按指定标准完成工作任务或所做工作缺乏实效性的，视具体情况予以免职或劝其自动辞职；
（四）在工作中缺乏纪律性，不按时召开或参加例会，给予警告不改者；
（五）在学习中出现三科（及三科以上）不及格者；
（六）出现重大问题，受学校纪律处分，损害集体利益，以权谋私、徇私舞弊者；
（七）道德品质败坏，立场不明确，沾染不良风气，参加邪教组织者。
第七条本考核办法最终解释权归本协会所有。
第八条本考核办法自通过之日起执行。
第六章人事制度
四川建筑职业技术学院蓉区心理协会为了形成规范的管理制度、严整的管理秩序，营造和谐的工作环境、树立良好的公众形象，特制定本规定。
第一条协会实行民主权力制。即全体成员大会为本会的最高权力机关，拥有对重大事务的最高决策权。如协会的发展方向、部门的增加或减少、下任干部的选举等重大问题。
第二条协会实行会长、部长负责制。会长负责协会的日常事务，担任内外的信息枢纽；部长负责本部门的日常工作，协调部门内的人力资源，加强与会长的沟通和部门间的交流合作。心协的最高负责人是指导老师，直接负责人是会长，各部门最高负责人是部长。临时负责人是针对会长（部长）由于各种原因临时无法行使权利，经协会全体大会同意，那么副会长（副部长）可以成为临时负责人，代为行使会长（部长）的权利。
第三条按照实际工作的需要，可设置副会长、副部长职务一至两名。
第四条协会实行干部选举制，每年改选一次，主要是参考考评成绩、平时工作表现和专业学习成绩。由全体成员大会进行选举产生。会长（含副会长）、部长(含副部长)全部在干事中产生。
第五条协会会长、副会长、及各部门部长的选举及任期：
1.会长：由上一届会长和副会长各提名1-2名候选人。
交理事会讨论，经2/3以上（包括2/3）成员通过方能生效；如只有一名候选人，对其进行信任投票，当票数少于半数时，则重新提名。会长任期一年，可通过竞选连任。
2.副会长：由上一届会长和副会长或本届会长提名1-2名候选人，交主席团讨论，上报理事会，经理事会2/3或以上成员通过方能生效；如只有1名候选人，对其进行信任投票，当票数少于半数时，则重新提名。副会长任期一年，可通过竞选连任。
3.部长：部长由会长提名，交主席团讨论，经主席团2/3以上的成员通过方能生效。任期一年。
第六条若干部、干事要求退会，需要向主席团提出书面申请，经主席团会议论决定。
第七条协会的理事会干部应该具有良好的政治素质、文化素质、业务素质和身体素质。以协会利益为先，遵守协会的规章制度，积极建设和维护协会形象；抵制有损协会利益和形象的言行。有违反本条上述规定的成员，视其情节严重予以处罚；言行恶劣者，由会长向成员大会提交罢免提案。
第八条换届选拔标准依据换届选举制度。
第九条每届理事除会长、副会长可连任外，其他理事聘期为一年，每一会长最多连任二年。上届会长对下届会长有优先提名权，但新会长必须在民主、公平、公正的原则下进行通过以下5项考查：
1.有无良好的表达能力和丰富的心理学知识。
2.有无较强的组织、协调、管理能力。
3.是否有良好的心理素质和气质。
4.是否有充足的时间和精力投入到协会的发展中去。
5.是否能够公私分明，尽职尽责。
第十条协会设三名副会长。
第十一条各理事数据和会员数据由办公室处计算机存盘和书面存档。
第十二条会员有义务维持协会声誉，有较强的协会荣誉感和责任感。
第十三条所设部门负责人分别负责各部门每次活动或会议的召集工作。
第十四条对每次的活动或会议实施考勤制度，对无故缺席或迟到一次者，给予警告，缺席次数累计两次或两次以上、迟到次数累计四次以上者，取消其会员或理事资格，保留会费。
第十五条每次活动、要求会员必须衣冠整洁干净，严禁穿拖鞋参加活动，严禁在活动或会议期间抽烟、喝酒、吃零食。
第十六条会员到会井然有序，会上踊跃发言并参与到积极讨论中。
第十七条要求会员具备较强的时间概念，准时到达会议场所。
第十八条换届遵循以下简单程序：
1.协会成员递交职位申请书；
2.各干部准备好面试的方式和具体内容，确定面试的时间地点。
3.有面试团对递交申请的干事进行面试，并记录面试考评结果。
4.根据平时表现及面试表现选，确定新一届干部的暂定名单。
5.到下一个学年开学，根据上学年成绩确定最终新一届干部名单。
第十九条协会人事奖惩方面参照奖惩制度执行。
第二十条协会普通会员由每年十月份招新时由学生自愿加入，缴纳会费10元并以会费收据为凭证。
第二十一条心协干事在每年招新结束后由协会组织竞选，会长、副会长及各部部长为竞选评委。
第二十二条心协会长、副会长由每年3月换届选举产生，参加竞选的须为在社团工作一年及以上并担任部长级干部且表现积极无重大过错和失误的人员。会长、副会长任期为一年，可通过竞选连任。部长级干部（骨干成员）则从各部门部员中产生，有公开选举及推荐选举两种形式。新任部长级干部将接受一段时间的工作观察，在下半年开学初将视各部长的工作态度及部门管理情况作适当的人事调整。骨干成员一般聘期为一年。
第二十三条心协于每年12月进行干事人员优化重组。
第二十四条心协于每年3月进行部长改选。参加部长改选的须为在社团工作半年以上干事，社长、副社长、原部长以及指导老师为评委。
第二十五条心协各级干部干事工作任期为一年，表现优异者须通过换届选举方可连任。
第三十六条根据需要，章程修改可由理事会成员的2 /3通过修正案。
第三十七条本考核办法最终解释权归本协会所有。
第三十八条本考核办法自通过之日起执行。
第七章换届选举制度
四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会换届（以下简称换届）每年一次，一般定于3月份，具体时间、地点待定。
换届方式为公开选举与推荐选举相结合。
关于骨干换届
根据《四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会部员考核办法》，考核成绩位于本部门前四名者，即有资格参与骨干竞选。符合条件并有意竞选骨干成员者即为候选人。
春学期初全会时，由原主席团组织骨干换届。
各部门根据实际情况，可采用公开选举或推荐选举方式确定本部门部长。公开选举流程同主席团竞选；
原部长可推荐新一届部长人选，经本部门部员及新一届主席团同意后，新一届部长即正式确定。
候选人可跨部门竞选。
关于主席团换届
根据《四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会骨干考核办法》，考核成绩位于前八名者，即有资格参与主席团换届竞选。符合条件并有意竞选主席者即为候选人。
春学期末全会时，骨干换届结束后，候选人分别作自我展示，原主席团组织民主投票。票数位于前四名者即为新一届主席团成员，由心理健康教育中心最终确定正副主席名单。
主席团换届结束后，本年度的换届即结束。由心理健康教育中心指导老师公布新一届主席团及骨干成员名单。
新任骨干将接受一段时间的工作观察，在下半年开学初将视各部长的工作态度及部门管理情况作适当的人事调整。
本换届制度最终解释权归本协会所有。
本换届制度自通过之日起执行。
第八章活动制度
第一条各部门应在每学期初制定部门工作计划以及整个协会的活动计划，并与每年第一次协会大会讨论研究，确定最终工作计划。根据各部计划和协会的发展需要，由主席团制定安排全会工作，部级成员参与讨论修改通过后，交与主席团存档。主席团针对各部门的活动计划对各部门的进展实施监督指导。
第二条各部门开展活动前，应向主席团提出书面申请，准备策划书，策划书里要讲明主题、举办时间与地点、人员分配、活动经费等相关事项，经主席团讨论通过后方可执行。
第三条每次活动必须有一名最高负责人。负责活动各项工作的整
体部署，一般情况下活动的最高负责人是会长，特殊情况下可能定为任何人。活动上的一切事项必须严格听从负责人的指令。
第四条每次活动，办公室须有至少一名成员全程参与，以便行使监督作用和制作工作简报书写工作总结。活动完毕后，要在一周内完成简报和总结，并同时以书面形式准备活动的相关资料（电子版），一式三份：一份交学院，一份交主席团存档，一份由办公室保管。
第五条在一切活动完结后，及时将活动策划，全程资料，照片，总结，经费运用以电子档形式交予办公室存档。办公室审查文档齐全无误情况下，对其活动经费进行报账。
第六条各部门应于期中期末分别上交一次部门活动总结，交予会长审查并存档。
第七条本办法最终解释权归本协会所有。
第八条本办法自通过之日起执行。
第九章财务制度
第一条协会资产包括经费及其他固定资产，完全合法所有。协会资产专用于协会组织机构的业务开展，其他组织和个人不得以任何理由侵占、私分和挪用。
第二条协会经费必须定期接受理事会的监督，接受有关机构的监督，并将有关情况定期以适当方式向会员公布。
第三条协会的开销由经办人持发票（面额较小可用收据），经主席签字到财务报销。对于因某些原因未能开发票者，则由主席出具证明后方可生效。对于出向不明的款项，财务处有权拒绝报销。
第四条本会经费以由学院提供为主，协会自身通过其他合法渠道筹集为辅：
1.外联人员拉赞助所得的经费。
2.学工处和心理健康教育中心下拨经费。
3.新干事入会时缴纳的会费。
第五条经费用途
1.协会举办的各项联谊活动，培训课程，邀请老师的费用。
2.心理协会宣传及其他工作的日常开支。
3.购买心理书籍，心理影片等资料的费用。
4.协会工作人员的补贴及优秀会员的奖励费用。
第六条使用资金应坚持节约原则。
第七条协会活动经费由财务部统一管理，严格按照协会工作计划使
用。各部门在开展活动前必须进行经费预算，向办公室提出书面申请。如需预支，凭活动申请书策划部或指导老师提出预支申请，通过后可预先领取一部分或全部经费。
第八条各项拨款必须做到专款专用，务必保留开支正式发票，各部门以正式发票在学院指导老师处报销，发票背后须注明具体用途、所属部门和经办人，发票交由办公室备案。违反规定者，主席团追究相关部门人员责任。
第九条会内财物由办公室妥善管理，各部借用时须打借条，在使用过程中要爱惜，用后办公室应及时收回。如有其它组织要借用内部财务，需要向主席团申请。
第十条主席团有权随时检查经费使用情况，审查账务，办公室应定期通报财务使用状况。
第十一条财务申报注意事项：收好发票，交给部长，由各部部长交财务部。
第十二条财务申报程序
①由主席团向负责老师汇报近期要举行的活动。
②由相关负责人在活动举办前将活动的详细策划书交由负责老师审批。
③由活动用品具体采购人员将发票等收据交由财务部负责人员。
④由财务部负责报账。
协会设立出纳一名，由副秘书长负责，负责报销各种票据。
第十三条协会必须先作初步预算。以“少花钱，多办事”的原则先进行各种预算，在预算经外的花费酌情考虑是否报销，由会计、出纳、会长讨论决定。学期末有份财政总结。
第十四条严禁任何负责人挪用会费，否则，开除协会会员资格，并申请院团委做出相应处分与处罚。
第十五条报销时必须有会长、秘书长、经手人、和见证人的签名；还要有用途、日期、方可报销。本会日常会费的开支由协会负责及协调，其他各项重大开支应经协会同学讨论并找指导老师协商决定。协会会费的项目开支应定期向会员公开。
第十六条本办法最终解释权归本协会所有。
第十七条本办法自通过之日起执行。
第十章文档管理制度
第一条为保留协会各种文件档案，便于各项工作的总结提高，方便协会工作经验的传承，特制定本制度。
第二条四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会秘书处协助
本心理健康协会主席团管理协会的文档。
第三条秘书处负责协会文档工作，包括文档的收集、整理、保管工作，其他各部门须设立专人负责本部门文档的收集和整理，并在规定时间内报送秘书处部存档。
第四条协会文档包括：
1）协会的工作计划、工作总结和活动方案、照片；
2）协会的请示报告、经验材料和上级下发的各种文件；
3）协会的各种会议记录、活动报道和工作活动大事记；
4）协会与校内其它社团交流的资料；
5）协会与外校交流的资料；
6）协会主办的《心海阳光》、宣传栏及其底稿；
7) 协会会员考核、奖惩、任免资料；
8）校内外各相关单位的通讯方式；
9）其他有保存价值的各种资料（秘书处视情况而定）。
第五条所有的文档必须是有关手续办理完毕后的最终资料。各部门在活动过程中，应注意上述材料的收集、整理，并在一周内送至秘书处，以便尽快存档。
第六条归档材料必须完整、真实，个人文字材料必须有本人签字，凡材料须经相关部门盖章的，必须加盖公章。
第七条收集的零散材料必须立即进行整理、分类使之系统化并归档，必须保持文书资料之间的历史联系，充分利用原始材料，以便于保管和利用。
第八条整理的材料须统一规格：
1）书面材料以A4型纸为统一规格；
2）电子文档、电子文件应统一存入各部门的子目录里；
3）照片、磁带、碟片等影像材料应注明内容、时间、地点及主要参加人员等，与书面材料分开存放。
第九条如归档材料不符合要求，秘书处有权退回，并交原部门重新整理。
第十条协会文档的保存与管理涉及协会的整体利益。秘书处应定期进行清理和检查，如有遗失或残缺应立即汇报主席团并进行补救，对相关责任人视情节轻重给予处罚。
第十一条因工作需要，需查阅文档，须经主席团批准。
第十二条对文档进行定期归整，对已失去保存价值的档案，应征得主席团审批后，予以集中销毁。未经鉴定和批准，不得销毁任何档案。
第十三条文档的传递由秘书处统一负责，专人专送。
第十四条文档的公布须经主席团讨论通过，未经同意，任何组织或个人都无权公布。
第十五条任何人查阅文档时，必须严格遵守阅档规定，严禁涂改、圈划、抽取、撤换等破坏档案完整的行为，文档未经允许不得擅自复制传播。
第十六条本制度自通过之日起执行。
第十七条本制度的最终解释权归主席团所有。
第十一章会议制度
第一条四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会会议（以下简称会议）包括四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会全体会议（以下简称全会）、四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会部长级以上会议（以下简称骨干会）、四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会部门会议（以下简称部门会议）、四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会紧急会议（以下简称紧急会议）。其中，骨干会与部门会议为例行会议。
第二条会议是传递工作信息、进行工作安排、反映工作情况的主要渠道，是衡量全体成员工作热情和责任心、加强内部成员沟通了解、提高协会凝聚力和执行力的重要途径。因此，所有成员必须按时参加，不得无故缺席。
第三条关于全会
1）每学年至少召开四次全会，每学期初和学期末各召开一次。如有特殊情况，由主席团临时通知召开全会。
2）全会要求所有会员出席会议，由主席团决定是否邀请嘉宾。
3）全会一般指定主持，主席团提前告知主持人会议流程。
秋学期初全会是招新结束后所有成员的第一次会议，主要目的是欢迎新会员的加入，会议内容包括协会介绍、颁发骨干聘书、新会员自我介绍、本学期工作安排等。
4）秋学期末全会主要目的是评选优秀部门、社会优秀工作奖及十佳干事，具体流程参见《四川建筑职业技术学院成都校区心理健康协会奖励办法》。
5）春学期初全会主要目的是工作总结和布署，会议内容包括部长述职报告、会长工作总结、本学期工作安排等。
大学生心理健康课教案
大学生心理健康课教案 目前大学生的心理承受能力普遍低下,高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题,大学生自身也必须注重心理健康,积极主动适应大学生活,这关系到当今和未来人才的培养及人力资源的保护,必须引起我们足够的重视。下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助! 篇1 一、应对压力 压力是一种客观存在，为了更好地减低压力带来的消极影响，就必须学会有效地处理压力。一般而言，个体从面临压力到解决问题要经历冲击阶段压力来临之初出现的眩晕、不知所措、惊恐状态、安定阶段冲击之后的恢复阶段和解决阶段直接面对压力，分析原因，找出解决问题的办法。在这一过程中，常用的应对方法如下： 1建立合理的作息制度，加强体育锻炼，培养多方面兴趣。 2对压力进行正确的认知评估，改变不合理观念，通过有意地改变自己的认知来改变不适应状况;
3建立和扩展良好的社会支持系统，通过社会支持来缓解压力，相信在你需要时他人会给你提供帮助，使自己时刻成为社会支持网络中的一部分，不要让自己孤立无助; 大学心理健康课教案大学心理健康课教案 4建立积极和谐的人格特征，自立、自信，知足常乐; 5了解自己的能力，制定切实可行的目标; 人生是一个漫长而又短暂的过程，没有人能替代你的成长，你必须学会独立体会其中的艰辛与快乐，只要你能正确地认识人与社会，并与同行者携手合作，正确对待这一历程中所有积极与消极的情绪，勇敢面对挫折，超越自我，你便能维护健康的心理状态。 相信世界是美好的，但绝不是完美的，生活是艰辛的，但也是幸福的，只要你愿意去努力，你便能获得健康而亮丽的人生。 一、压力及其来源 1、压力的概念 压力是指个体面对具有威胁性刺激情景时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也称应激状态。任何压力都由压力源、个体
高校心理健康教育模式的建构 杜月菊 （河南经贸职业学院河南郑州 450053） 【内容摘要】学生的健康是学校教育的关键。当前学校心理健康教育研究已成为各国教育的主流之一，我国高校心理健康教育工作起步较晚，存在问题较多。为此，我们根据多年的工作经验，坚持“以人为本，以教育与发展”为核心的心理健康教育理念，构建了“以品格为目标，健康为基础，就业为手段”的心理健康教育、德育、职业生涯规划和就业指导相结合的三位一体的立体交叉式教育模式。 【关键词】高校心理健康教育模式建构 【作者简介】杜月菊女河南孟州人硕士副教授；研究方向：学校德育、德育心理 我国心理健康教育起步较晚。经历20多年，中小学心理健康教育已初步形成了较为完整的体系；高校的心理健康教育开展10多年来，也进行得有声有色，积累了一些的经验。但也存在不少问题：如测验、调查分析、理论研究、意义论述多，泛德育化倾向严重、实效性较差等。大学生的心理健康状况已成为高校教育工作者面临且必须研究解决的一个严峻问题。为此，党中央、中宣部、教育部等下发了一系列文件，提出“学校教育要树立健康第一”的指导思想。 一、高校开展心理健康教育的必要性 （一）认知偏差使高校心理健康教育陷入困境。 首先，社会认知偏差。社会对高等教育的地位和作用没有一个准确的定位与评价。在当今社会，只要能上大学就可以找到一个好工作的升学理念与学生求学、就业难形成了明显的落差，导致在校大学生心理压力过大。中学形成的亚健康状况没有引起家长和社会的重视，加之我国心理健康教育工作开展较晚，在社会上的知晓率较低，使高校心理健康教育发展举步维艰。 其次，学生认知偏差。面对当今的社会竞争，传统的应试教育使大学生对自身缺乏了解，对社会、职业知之甚少，不恰当的自我定位和社会定位使他们感到前途渺茫；传统的否定教育、纠错教育、家常便饭似的批评训斥使他们情感缺失；专业选择的盲目性导致的学非所爱、学非所用的现况、在竞争中找不到与别人比拼的交点等，使他们看不到自己立足社会的希望，导致他们迷失自我。 再次，教师认知偏差。不少教师认为心理健康教育只是对“心理有病”的人进行教育治疗，针对个别学生教育活动或把心理健康教育应归属德育工作的观念，使心理健康教育发展缓慢。 （二）大学生诸多问题是高校心理健康教育的必要前提 身心和谐统一是现代人自身发展的必然要求，社会发展变化对学校培养的人才也提出了更高的要求。为了更好地了解大学生的心理健康状况，我们在2005年
1．把心理健康教育渗透于学科教学之中? 在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。? 2．强化课外教育指导的基本环节? 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。 3．倡导主体自我教育? 事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。
《大学生心理健康教育》课程标准 一、课程名称 《大学生心理健康教育》 二、教学对象 适用于全院各专业大一高职学生 三、课程性质 《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。 四、教学目标 通过主体体验性《大学生心理健康教育》课程教学，使学生了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法；通过该课程的实训模块，进一步增强学生的自信心和耐挫性，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，通过理论与实践的有机融合，达到培养学生良好心理素养的目的，从
而为他们的全面发展提供良好的基础。 五、能力要求： 1.自我认知能力 要求：通过课堂学习、宣传活动和团体训练，掌握大学生心理健康标准，能够运用标准正确衡量自己，能了解自己的心理特点和性格特点，对自己的身体条件、心理特征、行为能力等客观地评价；认识自己的兴趣特长，肯定自己的价值，学会悦纳自己，以扬长避短，充分发挥潜能，提高学习与生活质量；同时，探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。 2．环境适应能力 要求：了解自己进入新环境后的困惑，了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径；认识人际交往在生活和学习中的重要性，掌握人际沟通的技巧；分享和了解别人的困惑，并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧；要能够准确表述个人想法或意愿，并能以恰当的语言进行交流沟通；增强同学间的团队合作意识，达到能够适应大学生活的目的。 3. 心理调适能力 要求：了解常见心理障碍及影响心理健康的因素，学会觉察自己和他人的情绪，掌握简单的自我心理调适技巧，能够宣泄自己的困惑，及时调节情绪；能够辨证看待顺利与挫折、成功与失败，学会写心理日记。
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4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事
大学生读者心理健康教育及其主要途径 吴风华 大学生心理健康教育，是指高校将有计划有组织地帮助大学生了解心理健康的相关知识理论，掌握实现心理健康的途径与方法，学会对不健康心理进行调适与矫治，从而促进大学生的身体、智能、情感、意志、个性、行为等发展到更佳状态所进行的全部实践活动。 一、新时期大学生心理健康教育的重要意义 1、它是新形势下高校德育工作的重要一环 大学生心理健康教育是高校德育理论教育和高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强大学生心理健康教育，确保了高校德育内容的完整性，才能进一步实现高校德育方法的科学性和效果的有效性。高校德育工作主要是帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，提高大学生以思想政治素质为主的整体综合素质。德育的最终目的是要把大学生培养成知识多、能力强、素质高、符合社会需要的全面发展的人。作为一个完整意义上的人，在思想道德与知识、能力、生理等要素之间，必须要有一个中介来联结与整合，这就是“心理健康”。如果大学生心理不健康，高校德育和体育、智育等诸方面的目标都将无法整合与实现，更谈不上培养优秀人才。只有大学生心理状态良好，才能有效地获取知识，锻炼能力，培养品德，提高素质，顺利成长成才。 2、有利于培养大学生健康的心理素质，促进大学生全面发展 大学生作为民族的希望与未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和事业的成败。而心理健康是大学生全面发展的主要内容，也是大学生全面发展的重要条件。因为大学生健康的心理素质是大学生道德素质、思想素质、能力素质的基础，同时对大学生的生理健康有重要影响。 通过对大学生进行心理健康教育，可以帮助他们适应国际国内形势变化的要求，尤其是我国在建立社会主义市场经济体制的过程中出现的复杂而深刻的社会形势变化，培养的个性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品格。成长为具有较强的心理调适能力，具有创新精神和实践能力的全面发展的新型人才。 3、有利于大学生积极开展心理健康教育的自育与互助 教育的最终目的是受教育者自己教育自己，大学生心理健康教育也不例外。通过开展学生心理健康教育，帮助他们懂得基本的心理健康知识，树立起心理健康意识，掌握心理健康培养方法与技巧，了解非健康心理的调适与处理办法，一方面可以做到“知己”，并用所学知识有意识地优化自己的心理素质，时时处处事事培养自身的个性心理品质，指导自己的学习生活与工作，其优势与效果是任何外在机构或他人都无法取代的。另一方面，学生每天接触最多的是同学，通过大学生心理健康教育，大学生之间可互相“知彼”，有了同学、朋友、室友之间在心理健康方面的互助，既可对已有不健康心理的危害起到干预或减缓作用，又有利于形成良好环境，对不健康心理的产生起到预防作用。 二、目前高校心理健康教育的现状 上世纪80年代，浙江大学率先在国内开设大学生心理卫生课。20多年过去了，我国高校大学生心理健康教育取得了可喜的成绩，积累了丰富的经验，工作机构、队伍、方法等都发生了很大的变化。近几年来, 由于高校学生存在的心理问题得到了全社会的关注, 每个高校都设立了心理咨询机构。其咨询的内容非常丰富, 主要包括了学习方面的咨询、生活方面的咨询、人际关系方面的咨询、性格方面的咨询、恋爱及性方面的咨询、择业方面的咨询等方面，解决了学生们多个方面的心理问题或心理障碍。大学生心理健康教育工作得到了长足的发展。
大学新生入学心理健康教育讲座稿 主讲人：姚子雪婷 教学步骤： 一、导入：从常见的生活现象与人的心理健康关系，引出心理健康的重要性 二、通过一个小的互动游戏，得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高，并阐述心理健康的涵义。 三、大学新生的主要心理困惑。 四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。 一、导入： 生活有很多常见的例子(如：交通事故、学习困难、戒毒等)，这些事例都说明，人的问题是所有社会问题的关键和核心，解决问题也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，他们又见另一个被冲下来的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱，难以应付了。 此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想做一项性质不同但目的是一致的工作，他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，他要做另一项工作：教会人们游泳。这似乎是问题的关键，因为有了好的水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。 二、互动游戏与大学生心理健康标准 （一）我想问大家一个问题：你们认为自己是健康的吗？下面先请全体同学起立，认真听老师的提问，回答否的同学就请坐下。(准备十道问题) （二）通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个，大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了，说明我们的心理健康还是存在一些问题的。但我们一定要明白，存在这些问题都是正常的。因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢？ 作为大学生，是正处于青年的中后期，根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括：满意的心境；和谐的人际关系；正确的自我意识；良好的个性等。 满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态，心理健康的人无论处于顺竟或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活的乐趣，发现生活的光明面，满意的心境主要来源于较高的精神修养，与人生态度和价值观有很大的关系，具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。 和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程，而是一个开放的社会运动过程，每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系，最终成为一个社会人。心理健康的大学生乐于与他人交往，对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。与同学和老师和睦相处，融洽共事，并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。 坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一，凡事总回遇到各种各样意想不到的困难，而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点，在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症，看到困难就退却，一有挫折就败下阵去，从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。 良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素，人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。 良好的个性是获得众多朋友的基础，是人际和谐、家庭幸福的基本条件，同时个性良好的人也是最能够善待自己，完善自我的人，不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。而个性不良的人则完全相反，在走向成功的途中会有更多的坎坷，不仅获得成功比较难，而且即使取得了成功，却由于不一定能够获得幸福等原因，他的人生也充满痛苦。 如果我们能够时常记住这几点，相信我们都将能拥有健康的心理。但是，我们也要记住一点，任何事物都不是绝对的，就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的，没有绝对的静止，只有永恒的运动，静
新生心理健康教育指导 大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康 教育的专门机构。中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室，有三名心理学专职教师，主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约，电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、 新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等，并配有专业心 理测量软件和沙盘训练器材。办公室电话6706931 ，网址 https://www.doczj.com/doc/a9899518.html,。 健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容，目的是帮助新生形成良好的适应。良好的适应，是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证，对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。为做好新生心理健康教育工作，大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。 本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和 关注特殊群体五部分。
请各院系务必做到以下几点： 1、辅导员在新生入学教育期间，根据此指导大纲开展心理 健康教育活动； 2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康 委员人手一册； 3、做好心理健康委员推荐工作。 心理健康委员工作职责： (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康，及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。 心理健康委员素质要求：(1) 掌握心理健康基本知识；(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能； (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点；(4)责任心与服务意识强。 组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。心理健康委员是班委 成员的重要组成部分，其工作特点具有一定的专业性，因此，大学生心理 健康教育指导中心将统一组织笔试和面试，从竞选同学中选出最佳人选。 请将竞选同学的名单（姓名、性别、班级）于9 月 28 日前报大学生心理健康教育指导中心（大学生活动中心103 ，电话 6706931 ）。 大学生心理健康教育指导中心 2008 年 9 月
教案 课题：恋爱与性心理课型：讲授 周次：第二周课时：2 授课时间： 9月3日地点：2-3-503 教学目标：（结合岗位知识、能力、素质目标确定） 1.使学生理解爱情的基本内涵 2.帮助学生形成正确的恋爱观、性爱观 教学重难点分析： 重点：正确恋爱观的形成 难点：正确的性爱观 教学过程： 现象1：目前全国每所高校几乎都有自己的“恋爱角”，或在校园的花圃丛林里，或在湖边、河畔的小径上，或在操场的周围……在许多校园里，“恋爱角”都有与学习场所争夺空间的问题。某校有一条小河，河畔弯弯的杨柳，幽香的花朵，蜿蜒的小径，还有亭阁、小岛、石椅，这里曾经是莘莘学子们看书学习的好地方，如今却被大学生们称之为“爱河”。有好事者曾为此题诗一首：“昨夜饮酒过度，误入爱河深处，呕吐、呕吐，惊起情侣无数。”像这样的“恋爱角”，已逐步地开始向教室、图书馆、阅览室等领地延伸了，校园里原本单纯的学习场所，由于爱情的不断挺进与渗透，现在已变得越来越少了。 现象2：大学生恋爱比例达60%更甚，一些同学抛开了以往的矜持与含蓄，表现大胆，在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱，美名曰：爱地轰轰烈烈！ 现象3：出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少，某些人把大学恋爱视为大学必修之课，从而成了，经营恋爱“实验田”，出了许多“恋爱专业户”，这些爱往往是周期短、频率快。 现象4：逐渐淡化“爱”，出现“契约式恋爱”，表现为，在校卿卿我我填补心里空白，甚有人在外租房同居，但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感，是危险的不可取的人生态度！ 现象5：59.2%的女大学生愿意嫁给“富二代”，理由是可少奋斗很多年，另外，不少女大学生有意嫁给铁饭碗……日前，一份《广州女大学生价值观调查红皮书》在首届广州地区女大学生论坛上发布。于是有人忧心忡忡，说当代女大学生的“婚姻观”倒退了。 一、爱情是什么 （一）、问世间情为何物，直叫人生死相许；看世上多少故事，最销魂是“梅花三弄” 爱情就是“为兄弟可以两肋插刀，为爱情可插兄弟两刀” 爱情，长久以来似乎是诗人和作家垄断的话题。其中有“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.大学生心理健康讲座策划 书正式版
大学生心理健康讲座策划书正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 一、讲座名称：传递心声，驿动心灵 二、主办方：九江职业技术学院校团委 策划承办方：校学生会心理发展部 协办方：各院系心理发展部微博团队 主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师） 参加人员：校学生会各院系团总支、学生会及其他学生代表 邀请人员：九江学院心理协会九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人时间：3月xx日
地点：四栋学术厅 三、讲座背景 根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。 四、讲座目的 1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识. 2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。 五、宣传方式 1、张贴宣传横幅、海报
大学生心理健康教育笔记 第一章心理健康与成长发展 第一节什么是心理健康 一．健康及其标准 1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完 美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准（略） 二．心理 ?历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理 是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血 液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映 心理现象是人的心理活动及其表现形式。 心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的 动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征 的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程：情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理：特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康 是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会
身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康 狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。 广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态
大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）
走进心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[单选题 ] 心理学是在 ( )模式下研究人的问题的。 A.简单 B.健康 C.通约 D.一般 我的答案： C 2.[单选题 ] 学习心理学要追求 ( )、不要苛求 ( )。 A.正确有效 B.有效正确 C.真理逻辑 D.逻辑真理 我的答案： B 3.[单选题 ] 心理学学科的发展迄今是 ( )的局面。 A.稳步向前 B.曲折坎坷 C.百花齐放 D.停滞不前 我的答案： C 4.[判断题 ] 科学不代表真实 ,只是行走在逼近真实的道路 上。我的答案：对 5. [判断题 ] 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：对 什么是心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[多选题 ] 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫 ,是 因为 ( ) A.美国人养大狗 B.关于狗叫声形成了通约 C.不同情境下的不同标准 D.中国人较聪明 我的答案： ABC 2.[判断题 ] 客观是被所有人都能够感知的那个现 实。我的答案：对 3. [判断题 ] 你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：错 心理学讨论什么 已完成得分： 100/100.0
我的答案：对 2 . [判断题 ] 心理学史研究人类如何更好地 生活 ,如何幸福的科学。 ( ) 我的答案：对 3 . [判断题 ] 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种 特质。( ) 我的答案：对 4 . [判断题 ] 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗 教。( ) 我的答案：对 5 . [判断题 ] 不要用对别人的感受去评价对 方 ,也不要用别人对你的感受评价自 己。( ) 我的答案：对 古典心理学 已完成得分： 100/100.0 1.[单选题 ] 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于 ( )。 A.笛卡尔 B.苏格拉底 C.弗洛伊德 D.马丁·布伯 我的答案： D 2. [单选题 ] 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A.感觉到的是真实的吗 B.人类一思考 ,上帝就发笑。 C.我思故我在 D.人只能在关系中发现自我 我的答案： A 3. [单选题 ] 亚里士多德的逻辑三段论中不包含 ( )。 A.大前提 B.中前提 C.小前提 D.结论 我的答案： B 4. [单选题 ] 被称为西方哲学奠基者的是( )。 A.柏拉图 B.德谟克利特 C.苏格拉底 D.普罗泰戈拉 我的答案： C 5.[单选题 ] 毕达哥拉斯认为 ()是人类高级智慧的体现。 A.文字 B.情感 C.哲学 D.民主
学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。 1
心理健康复习题 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是 A 。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是 A 。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是 C 。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为 C 。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为 A 。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. B 学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括 B 。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价
和看法称为 A 。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为 C 。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于 B 。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于 C 。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法 D 。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是 A 。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. B 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志 C 。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性
第一章 教学目标： 1.心理健康的标准、定义。 2.增进个人心理健康的方法。 3.培养健康、积极的个人心理。 教学重点、难点： 对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。 教学准备： 教材、参考教材（彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》） 教学过程： 1.概述 概述：什么是心理健康？心理健康的定义；案例讨论：精神分裂症、心理健 康与不健康。 2.大学生常见心理问题 根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题： （1）大学适应问题 学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、老师。通过个人大学的经历进行分析，最后总结。 （2）学业问题 与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。 （3）人际交往 人际交往中最重要的一点：互相尊重 案例1：一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。 案例2：婚礼中贺词、实话实说的事。 （4）网络应用与网瘾 如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。 （5）恋爱与两性关系 如何正确对待大学期间的爱情？如何更好的处理两性关系？爱情与喜欢的区别？ 案例分析：一对夫妻对烫头发问题的探讨。 （6）就业与择业 通过个人的经历来谈谈就业的问题。 （7）家庭、经济问题 可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。 （8）心理障碍 如何鉴别心理正常与心理障碍？出现心理障碍该如何处理？ 3.心理健康的具体标准 分别具体介绍以下几条标准： （1）智力正常（WAIS—RC） （2）情绪稳定乐观（SAS,SDS） （3）人格完整（EPQ,MMPI） （4）人际关系良好(社会支持评定量表) （5）正确的评价自我 （6）良好的环境适应能力(LES) （7）心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷) 4.总结 （1）大学期间掌握一定的心理卫生知识；
大学心理健康教育讲座心得体会 进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。 学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓金无足赤，人无完人，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。 身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更
好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。 大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。 大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。 健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。
大学生心理健康教育 1 绪论 1.1导言 1.2走进心理学 1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案： B 2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案： C 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案： C 4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 5【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：√ 1.3什么是心理学 1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC 2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√
3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：× 1.4心理学讨论什么 1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√ 2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√ 3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√ 4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√ 5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√ 1.5古典心理学 1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。( ) A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等 D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性 我的答案： B 2【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案： C 3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考,上帝就发笑。 C、我思故我在 D、人只能在关系中发现自我 我的答案： A 4【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特