本人习武多年，在对武道的探索及认识过程中，也像众多的武友一样，经历了一些诸如“梦想一夜成高手，或花了钱什么东西也学不到的挫折”，并走访了全国较多“名师名拳”。经过多年对武学真谛的执著追求，也曾经历失败的痛苦与抉择的迷茫，现在对武道略有感悟，对武术的求学历程也有所心得，为了让更多的武友能清醒地选择求学，正确地认识武术和学习武术，今将我个人多年习武的体会呈现大家。我真诚希望自己在三个方面粗浅的见解能对武迷朋友们及武林后学能有所启示，让他们在习武的道路上能少走弯路。这是我的初衷。
武术篇
社会在进步，开放、文明，但在当今武林中门派之见还是比较深的，这主要表现在：都说自己好，老子天下第一。另外还有不少的新门派、新功法也正在“创新”之中等等。朋友们，这样多的古拳、新功、异派，你是不是有点眼花缭乱了呢？那么，什么是真正的武术？到底哪家功夫第一呢？下面就这两点谈些个人看法。
1、什么是真正的武术？
学武术的最终目的是为实战服务。武术的不断发展，已形成了集表演（套路）、健身（气功、养生操类）、技击（实战自卫，擂台搏击）等多种形式。这些内容相互交融，本应该是武术的一大幸事，但又被一些别有用心的人混为一谈。因为初习武术的人大多数都是一些青少年，他们大多数受到武侠片或者传说中的影响（因为现代的武侠片被影视的艺术渲染，功夫都很神的、很高的、很好看的），想学神功绝技。某些人即抓住年青人的这种心理，大吹、特吹什么传授神功绝技，又七天半月速成，多么的吸引人啊！学得一些实用的技击，通过习武来提高自身实战防卫能力或实现个人理想，是每个习武者的初衷。可是练了很久，其练习的武术只不过是一些健身、表演之类的武术，这样还算幸运，更可怕的是练了很久的“武术”，既不能表演（如果能，也仅限于劈砖碎石之类的玩意）、健身，又不能实战，还把身体练坏了（可悲啊！某些大师们的错）。所以，我要说真正的武术是技击，打人术，真正的武术应该是以技击为主，包容健身、表演。那么，什么是真正的武术（技击）呢？那就是精简、实用、不花哨。李小龙的截拳道是不是精简、实用、不花哨？李小龙的影片中，他用的最多的也就是我们常练的直拳、摆拳、边腿、侧踹等技，有没有追魂腿、夺命掌之类的“神功绝技”啊？没有吧！那么，你再看看，武术散打王比赛的那些运动员们，有没有哪一场比赛用的是神功绝技了，有没有见到哪一场比赛出现过“降龙十八掌”，有没有哪场比赛不接触对方就用隔空拳把对方打出丈外的，没有吧。所以真正的武术是既简单、又不花哨的。因为：精华的就是简单的，简单的就是实用的，实用的就是精华的。所以，广大的武迷朋友们，在你们学习武术之前，一定要弄清楚自己想学什么样的武术（是学表演还是健身或是技击呢？），什么样的武术才是你要学的武术。
真正的武术是：拥有精简、实用的内涵和不花哨的外形，并能用最简单的方法训练出你的原始爆发力和教会您正确的发力动作，训练出您良好的本能反应能力，训练出真正用于实战搏击及街头巷尾的格斗技巧。
2、到底哪家功夫第一？
很多武迷朋友们都在想：我一定要找一门最好的功夫去学，因为这样，学成之后就可以成为高手，就可以实现理想。于是便在众多的武术刊物里寻找或网络里搜寻，看哪家功夫介绍得最多，介绍得最玄，做了大量比较后，便选择，我就学这门功夫了，因为这门功夫厉害，练成之后可以发人丈外什么的。我个人认为，选择一门功夫专心去练是很好的，也是很正确的。但有些武友是今天听说截拳道好就练截拳道，明天听说大成拳好又学大成拳，甚至三天大成、七天形意、半月散打的，都认为这门功夫才好，才是第一的。试想，这样能学好功夫吗？那么，到底有没有天下第一的功夫呢？相对的来说，我认为：有。但并不是说某某门派的功夫第一，而是你有没有用心去练那个门派的功夫。因为，任何门派的功夫，不管它是多么的科学，多么的实用，你如果不去刻苦练它，不用心去认真学习它，是第一的也要变成最差的。所以，我个人认为，你不要奢望“第一”的门派，第一的功夫就能造就你成为第一的高手，任何一门功夫，不管它是大成、形意、散打、截拳道还是其它，只要你用心去练了，把它学精了，它就是“第一”。现在我们做一个假设，假定大成拳比截拳道厉害，现在有A和B两人都没有任何武术基础，先天素质也基本相似，拜的也都是名师，他们从同一天开始分别习练大成拳和截拳道，而A因为听说大成拳功力非凡，练成之后，可以具备这样那样的功力，但自身比较懒惰，只是在名师的指导下才认真习功，而B非常勤奋，不仅在名师的指导下刻苦练功，而且自己又刻苦钻研，汲取更多的知识付出更多的汗水。那么，我们试想一下两年以后，A和B的功夫，是大成拳厉害还是截拳道厉害呢？我想，不说大家也明知。
说了这么多，到底哪家功夫才是“天下第一”呢？我要说的就是，任何一门功夫，只要符合：“什么是真正的武术———即精简、实用、不花哨”。你刻苦去练了，专心去学了，投奔了一个好老师（关于选老师在下面内容中再讲）。它对于你来说就是“天下第一的”，绝对不要去相信那些所谓的“神功绝技”或“速成大法”。
求学篇
学习武术，也有一个求学的过程。而今门派纷呈，武馆林立，名师众多，如何求学实现自己的理想，是每一个初学武术之人的首要问题，由于初学武术的大多数是一些年青人，因而在迈入武术殿堂之前知识、经验和人生阅历的局限性，使很多人都陷入武林迷营中不能自拔，甚至习练一生也未明真谛，或者花掉大量财力、时间什么也学不到。这主要表现在两个方面，其一被一些过大宣传或表演（特别是武侠片）所迷惑，再加上那些极具有“眼光”的“大师”宣传的“神功”或速成。下面笔者根据经验围绕这两个问题谈谈怎样正确理智地选择求学的个人之见。
1、正确的选择武馆和名师
根据目前习武的现状，原则上习武有三条途径。即上武馆、拜师、自学。自学一条将在下节中专门讲到，这里只讲一讲上武馆和拜师。目前中华大地上的武馆林立，可谓成千上万，光我们所接触的武术杂志上的武馆广告也就不少，而这些武馆的广告是一家比一家说得好，什么从包分配工作还拿高工资，什么某某大师亲自执教，什么这个拳的总部那个的拳的基地，教学内容除了武术之外，还涉及到军事、影视、商务等专业，这么美妙动听的广告词常常吸引了那些痴迷于武术而又头脑发热的年青朋友。于是，很多朋友书也不读了，父母的教训也不听了，就去花高于正常读书几倍甚至几十倍的学费上武馆学习（笔者早年也有此经历），期望武馆能给他们带来好运。朋友们，尤其是一些学生朋友们，你们被这样的广告所打动实不应该呀！你们想一想，你们在学校读三年书能学多少东西？而这些武馆所开设的班级才是一至二年，甚至半年，就学这又学那，可能吗？就算可能，能掌握吗？光武术一项，一般武馆的教学方法？排队操练式，一两年就不见得能学到什么；再说高工资吧，这一点你们要相信就太不应该了，根据国家政策，现在的大学生都不包分配工作，你们可以想一想国家正规学校都不包分配工作，何况一些私办武馆呢？它们有这个能力吗？（但有些保安培训班是可以推荐工作的，但也不是包分配，而是推荐，就这样，用人单位还是有很多要求的，并不像广告所说，你参加了培训就可以上班）难道，武术会在当今这个经济发达的社会里占就业主导地位吗？还有广告上所说的那些大师、传人、总教官亲自执教，号称总部的，你们也要擦亮眼睛啊！一般稍微具规模的武馆，他们的大师就不可能执教，很可能你们在那呆个一年半载的连大师的人影都见不到，因为大师们要忙学校管理（实际上是经营）呀？哪有那个时间来亲自教学，不可能！再说号称总部、基地的，是谁允许他们叫总部（想一想，总部意谓着什么？）的，是国家吗？我想都是那些有远见的“馆长”，“大师”们自己起的名字。朋友们，也不要被馆名所迷惑呀！
再来说说拜师吧，拜师学武是我较赞成的一种，但在选择“师傅”时也要仔细考虑如下几个因素：
A、不要舍近求远，远的不一定比身边的好，要知道古诗中有一句话：不知庐山真面目，只缘身在此山中。
B、选择师傅，一定要选择“明师”，而不要着迷于“名师”会给你带来好运。但这并不是说“名师”就不是“明
师”了。我们就要防着是有“名”无“明”的呀！
C、不要以为师傅就一定是搏击高手，是拳王，或他必须拿了这个奖那个奖什么的，试想一下，马俊仁能培养出来
王军霞等世界冠军，但他本人并不是世界冠军呀！这是为什么呢？我想这就是马俊仁先生有一套科学和明白原
理的方法。再看看中国的散打教练佟庆辉老师、管建民教练、翟寿涛教练等是世界冠军、大师、掌门人吗？但
他们是真正培养出来了世界冠军的。所以我们选择老师时，要知道，只要师傅对武术有正确的、科学的认识，
有一套科学的训练方法，并有一定的格斗经验和从严的教学态度，他就可以是师傅，是明师，我们就可以毫不
犹豫的拜他为师，跟他学。
说了这么多，那么怎样正确地选择武馆和明师学习呢？那就是：不要被一切的表象所迷惑，对那些实在非常让你心动的广告要进行正确和现实的分析。我个人认为如果你只是单纯的为了学习防身之法，或只是为了学习武术而学习武术，没有必要去选择那些大型武馆，相反，一些广告词较为朴实无华的小武馆或个人教学却非常值得我们去看看。如果你真的经不住那美丽的广告词的诱惑，我建议您先去实地考察一下（重点是看教学质量和教学条件），也可先报一个月左右的学习班学习看看。其次，选择拜师学艺，我们要看其是不是明师，即明白武学哲理，明白武术道理，明白科学武术教学的老师，不要一味追求“名师”“冠军”或大奖赛的得主之类的老师。还要看其是否有良好的武德，我们拜师习武不仅要学他的武，更要学他的德。
2、正确地选择要学的武术
关于这一点实际上我已在上节《关于武术》中详述，在此就不多说，再重申一点的就是：选择武术时一定要认清自己是想学哪种类型的，是表演、健身、还是技击。如果是为表演，我建议你去学国家规定套路或体操；如果为健身最好练练太极拳或干脆早上起来跑步（要想身体好，最重要的是要保持一个愉快的心情），如果是为学技击格斗，那就一定要选择精简、实用、不花哨的东西。绝不要也不能被广告上的神功绝技所迷惑！朋友们，记住喽！
自学篇
自学武功是当今武术求学者当中最普遍、最广泛的一种求学方式了，在当今这个比较现实的社会里，不少热爱搏击功夫的朋友们由于工作或者学习乃至经济等特殊因素的限制，无法上武馆或拜师学艺，所以，只能参照一些武术杂志、光盘、武术图书、函授教材来自己学习，这就产生了自学。不可否认，学到实用的武功，达到强身健体、防身自卫的目的，应该是每一位习武者的心声，同时也不容置疑。自学武功，只要方法得当，是完全可以达到这一心声的。笔者也是自学者，下面就谈谈本人多年来习武的体会和看法：
1、自学武功要讲实际：首先我们应当明白，在我们这些自学武功的朋友当中，有很多人，在精神上已经把武术当作一种寄托，便在经济上大概也并不宽裕的情况下，但为了理想中的武功，仍然会毫不犹豫地去购买我们喜欢的武术杂志和武功书。我个人认为，买武术书刊充实对武术的认识及武术理论的研究是应该的，同时，也是对自学武功有所益处的。但，在我们的学习当中绝不能朝三暮四，这山望着那山高，我们一定要讲现实，讲科学，要上了一座山顶后，再上另外一座山顶，也就是说，当我们选择一门函授课程，并认为它是科学、可行的之后，一定要持之以恒的学完、学精之后，再学另外一门，不要因为今天看了这个广告介绍他的功法如何如何，你又去花那不应该花的钱去学他的。如果你老是这样，肯定会到头来，竹篮子打水———一场空，也只会成为一个著名的“武术图书收藏者”。同时，我们还应该明白一句话：“师傅领进门，修行靠个人”。在自学的
武友当中，师傅就意味着图书（函授教材），修行就是练习，老师（图书）以科学的方法教你怎么做，是为你提供练武的方法，能否成功就要靠我们不懈的努力及刻苦用功、持之以恒的坚持了。如果你不能这样做，即使你拥有再多的秘笈也只能是个眼高手低的理论高手，而不可能学精武功，实现您远大的理想。再说的一点是，根据笔者的认识和接触，实际上国内大多数函授教材都是大同小异，转来抄去的，要知道现在是市场经济啊！
2、自学武功要有计划：计划是干任何事情的基础，无论是习武，工作，还是学习，我们首先要做的就是要制定一个合理、科学、可行的计划，然后按照计划去实施（练习），并在持续的学习过程中对计划不断的修正，以达到更加适于您的学习进程。例如：在第一次所订的计划当中，经过半个月的学习，已不能满足于我们练身体素质的强度，就要加大一点强度。下面给出笔者个人曾经订过的一个学习计划，供朋友们参考：
训练时间：早5:50起床6:00—8:00早训（内容为5公里长跑、柔韧性训练、内功训练）
8:30—18:00为日常工作时间，并在工作间隔中抽时间进行技术体会练习
18:30—21:30为正常训练时间（内容主要为技术、力量、专项训练等）
训练具体内容安排：
早训：准备活动10分钟左右、跑步20分钟左右、柔韧练习30分钟左右、内功训练60分钟左右。
晚上正常训练：准备活动10分钟左右，柔韧练习30分钟左右，技术体会20分钟左右，沙包、击靶、模拟实战训练50分钟；新知识学习20分钟；跳绳10分钟；素质训练30分钟；慢走，深呼吸，轻跳，自我拍打，放松整理10分钟；静坐5－10分钟，并想像训练中的不足和打斗场景。休息！
成功哲学
如果你的心中想到失败，你就失败了，如果你没有必胜的决心，绝无任何成就，纵使你想获得胜利和成功，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微笑！
如果你不认真行事，你就失败了，我们在大自然宇宙中发现，成功取决于人类的意志力，一切由人的精神状态而决定。
如果你想到落后，你就落后了，如果你想到晋升到最高地位，在胜利到手之前，心中必定要拥有我一定要做到的信念：“我一定能够做的到，一定能”。人生的战果并非强势，快速所能获得，所以最后获得胜利的人都是那些坚信的人。（请背熟上面这段话）
当您在训练时出现惰性心理时或实战中遇到挫折及心理极不冷静时，请在心中或大声急呼：我一定能够做得到，一定能！我是不可战胜的，我是最好的，我是最棒的，我是最优秀的，我一定能成功，一定能！
我将以上训练计划及成功哲学贴在我的床头，每日按此计划进行自修，并且不断地修正计划，使我的功夫自认为能够达到自学者中的佼佼者。以上只是笔者一个短期训练计划的具体安排，朋友们在订计划时，还要制定中长期训练计划（包括：每天训练的内容、新学的内容、一段时间要达到的目标等），只有这样才能保证您的训练不会中断或没有头绪。）
科研实践总结报告 指导教师: 陈志华 年级: 06０9班 学号：２006２237 姓名：常晓刚 科研实践总结报告 今年三月份开始，在导师的安排指引下，我和陈老师带的同组同学开始了脑电图的数据分析，也是研究生学习生活的必修课。 我所研究的方向是“基于因子分析的心算事件相关脑电变化研究”, 本研究的意义是：人脑是具备多种功能的,因此脑电图数据包含了不同功能所产生多种成分，为了针对各种功能进行分别研究,就需要将不同功能的数据分离开。因子分析是根据不同独立因子生成的信息进行信号分离的，所以对脑电图数据中各种独立成分的分离是有效的。虽然还有独立成分分析以及主成分分离等方法,但由于因子分析是针对不同因子产生的信号进行分离的，所以在脑电图数据分析时比其它方法更适合。本研究的任务:将脑电图数据中各种不同成分分离开,为对各种成分分别研究提供基础。本研究预期达到的水平:明确因子个数，然后按照因子个数对脑电图数据进行分离，并对每个因子所产生的成分进行分析，对分离的各成分进行分析，并得出各成分的主要特征。为了能够顺利进行数据分析,我查看了大量有关因子方向的书籍和论文，自己在电脑上试着做程序,一旦有什么错误,陈老师总是和蔼的给我指出问题所在，使我能够把数据分析顺利进行下去。 由于我研究的方向是脑电图数据的因子分析，首先要对脑电图的定义有所了解。人脑内的细胞基本上分为两类:星状细胞和树状细胞。从右图可以看出星状细胞所产生的电流是发散的，所以产生的电场相互抵消，无法在人脑外部采集到。而树状细胞具有明显的方向性,能够产生一个有效的电场。但是，单个细胞所产生的电流是极为微弱的，所以单一细胞所产生的电场仍然是无法观测到的。人脑的大脑皮质里拥有大量的树状细胞,并且基本上是平行排列。因此，大量树状细胞所产生的微弱电流合成了一个比较强的电场，脑电图就是在人脑外部观测到的这个电场的电压。这个微弱电压信息就是脑电图。 然后就是对因子分析法的认识，因子分析法是从研究变量内部相关的依赖关系出发,把一些具有错综复杂关系的变量归结为少数几个综合因子的一种多变量统计分析方法。它的基本思想是根据相关性大小对变量分组，使得同组内的变量之间相关性较高，而不同组的变量相关性较低。每一类变量实际上就代表了一个基本结构，即公共因子。对于所研究的问题就是试图用最少个数的不可测的所谓公共因子的线性函数与特殊因子之和来描述原来观测的每一分量。因子模型心算公式为:x=a*f+ｅ式中,x是测量变量组成的矢量,a是因子荷载常数矩阵,f为独立标准化公共因子矢量,e为独立特定因子矢量。因子荷载绝对值越大,表明变量与公共因子的相依程度越大,或称公共因子对于变量的载荷量大。因子分析的基本问题就是要确定因子载荷。对所得到的各因子,首先观察它们在哪些变量上的载荷较大，在哪些变量上载荷较小，再根据载荷大的变量本身的内容来说明因子的含义。 下一步就是对因子分析的应用,要想进行实际应用,就要做大量的实验。下面介绍的几个试验都包括几种不同状态,其目的就是通过对不同状态的脑电图数据进行分析，得到每个状态的特征,用这些特征来区别不同状态。音乐效果:这个试验分为几个连续的状态。首先是闭眼放松状态,接下来是听不喜欢的音乐,最后是听喜欢的音乐。这个试验的目的是要了解人在听喜欢和不喜欢音乐时人脑状态发
【最新整理，下载后即可编辑】 关于户外爬山心得体会 爬山的心得体会1 今天晚上，我好开心啊!为什么我会这么开心呢?好，别急，让我一个个慢慢讲。 今天晚上6：00钟，妈妈带着我一起去爬山。我们来到了登山口，那时天已经蒙蒙黑了，像是被一大块儿灰布“包”了起来。我东张西望，像一只不安的小鸟四处张望着。突然，一只萤火虫飞了过来，在我眼前翩翩起舞，时不时停在我的头上歇脚。我刚想抓它，不知是不是心灵感应，它马上飞了起来。我左追右追，一会儿跑这边，一会儿跑那边，累得我满头大汗，而它却在一旁“看”着我，幸灾乐祸似的眼神对着我说：“哈哈!你抓不到我吧!嘻嘻，小笨蛋!哈哈!”我一看，马上来了劲儿，使劲追它，追了一会儿，它似乎累得不行了，停在了我的头上，我马上以迅雷不及掩耳之势将它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就无法动弹了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔着：“叫你动，叫你笑我!我看你还怎么动!”这时，我发现它的一条腿受了伤，于是我连忙将它放在了小草上，它“看”了我一眼，飞走了。 正当我为我自己的行为自豪时(妈妈说我常常自我欣赏，这次也不例外)，我忽然觉得脚上有什么东西在跳，我低头一看，哦，原来是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓
地，好象是经过了长途跋涉，正在我脚上休息呢!我伸手一抓，哈!它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小脚，哇!好像鸡腿的缩小版，它身上的铠甲亮亮的，好似被打了蜡一样。只见它左看看，右瞅瞅，像是一个逃犯被抓住似的。它的肚子大极了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一样，可爱极了。我将它放在我的手上，它便开始使出它的终极绝招———“抓S你”，只见它用前爪挠我的手缝缝那儿里，我被它挠得实在是痒得不行，只好把它给放了。临走时它还叫了几声，像是在说：“哈哈!你被我制服了吧!?哼!我们蛐蛐可不是好惹的哦!”说完，它便一跳不见了踪影。 不知不觉地我们俩就到了山顶，山顶上的风呼呼地吹，调皮地将人们的头发吹乱。我们到了守望台，忙往远处了望，只见远处一座灯火通明的大桥，无比的壮观，妈妈说这是港澳大桥，就是把香港.澳门.深圳连起来的大桥。桥下的海边一排金光闪闪的灯将我的目光“抓”了过去，我一想，这肯定就是码头喽!我又将目光转向了别处，这时我看见了书城.海雅百货....,真是灯火通明啊!这个城市我觉得是一个美丽.繁华.有着无穷吸引力的不夜城。 在下山的时候，我又听见了“蛐蛐.蛐蛐"的声音,我觉得好欣慰,因为我想这一定是那只蛐蛐和它爸爸妈妈的叫声,它们一定是在感谢我呢!
习武心得体会精选范文 亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档习武心得体会精选范文，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 习武心得体会精选范文1 我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好“玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过锻炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。 初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，
这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。并且有了一些副产品：如代表大学系里参加全校演出，让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的同时，培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。 随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。在经济社会快速发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师（如师从岳家拳名师叶子奎习练岳家拳械），不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处于经济利益
世界读书日心得体会范文 我看过一本淘气包马小的书主 要内容写；马小跳、唐飞、毛超和张达一起去马天笑先生那里打高尔夫球，打着打着马小跳发现远处一间像城堡一样的房子在他眼前，他觉得很好奇，所以马小跳他们准备明天出发到这座像城堡一样的房子里去，到了明天，马小跳，唐飞、毛超和张达果然一起向像城堡一样的房子去，他们来到后，一位叔叔惊奇地问：“小朋友，这里是买车的地方，你们来这里干什么？”，唐飞说：“小朋友不可以买车吗？”，这位叔叔只好让他们进了里面，
里面有很多各种各样的车，他们终于找到这座城堡，他们把门打开，第一眼看见的人是巨人，哗！好大的巨人啊！马小跳问巨人：“你有没有交朋友”，巨人说：“我没有朋友”，马小跳说：“我们交个朋友吧！”“好”，马小跳又问：“你叫什么名字？”，我叫：“阿空，” 你们呢？我叫：“马小跳，我叫：“唐飞”，我叫：“张达”，我叫：“毛超”，有一次夏林果给巨人做了土豆沙娜，巨人觉得很好吃，然后巨人建议大家种一些土豆。
通过这个故事我觉得马小跳他们四个人虽然很调皮但是他们有一颗善良的心。 世界读书日心得体会范文2： 书，带我们进入知识的海洋；书，带我们畅游神秘的历史；书，带我们进入梦想的天堂；书是一种对人类有益的营养品。是人类进步的阶梯。 人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。人们常把小学、中学、大学阶段的学习形容为在“书山“上攀登，在“学海“中遨游。所以，我们应该多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。
在我们的生活中，如果总是太过于被动地去读书，往往是体会不到读书的乐趣的。捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文字随着时间的舞步从你眼前滑过……这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情！读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。 读书有许多优点，能让我们增长知识，增长本领，学到许多道理，受到许多启发等等。我们要多读书，增长更多的知识，使自己变得更聪明！ 世界读书日心得体会范文3：
科研实践活动总结3篇 科研实践活动总结3篇 通过“创业之星”实训，我了解在公司担任领导阶层所要面临的各种决策。这个软件提供给我们一个虚拟的平台，让我们了解了现实生活中一个企业是如何经营以及运行的。通过这次实训让我知道团队的力量以及合作的重要性，一个公司运营的好坏需要公司所有人员各司其职，通力合作。 我们需要熟悉整个软件的操作，熟悉每个人要进行哪些决策以及整个生产流程，还要根据每个市场的不同需求制定相应的产品生产计划。我们的每一次决策都需要具备战略性的眼光，要考虑到每一个产品都需要研究时间、每一个市场都需要开发时间、广告投入随着季度效用递减等问题，这对我们的前瞻性策略起到一个推动作用，也使得我们我们明白很多事不能只顾眼前要从长远利益考虑。 为认真贯彻落实党的十八大和十八届 ___精神，响应省学位办开展的研究生走基层服务活动的号召，贯彻落实《xxxx理工大学深化研究生教育改革方案》的文件精神，帮助广大研究生了解基层需求、缩短认识差距、提升专业服务能力和实践能力、引导研究生在社会实践中奋发成才，我校研究生院开展了xxxx年xxxx理工大学首届研究生社会实践活动，在各级领导的关心指导下，实践企业的积极配合下，
至8月30日立项成功的十支研究生社会实践志愿团队圆满完成任务。下面就此次研究生社会实践>汇报如下。 为做好xxxx年xxxx理工大学首届研究生社会实践工作，我们 重点做了以下三方面的工作： 1、提早计划，积极动员 4月16日，我校研究生院召开了研究生思想政治教育与日常管理专题会议，研讨了研究生社会实践等工作，主管研究生工作的杨伟军副校长参加了会议，指示研究生社会实践工作要切实发挥实践意义，以专业优势服务社会发展。5月18日，我校下发xxxx年研究生社会实践通知，明确了各学院由分管培养的副院长牵头组织此项工作，并要求社会实践团队必须发挥专业优势，鼓励研究生跨学院、跨专业、跨年级自发组队。 2、立项评审，逐一点评 此次社会实践活动，研究生院收到各培养学院提交的社会实践 项目申报书共41项。研究生院成立了以人文社科处处长杨鑫铨为组 长的6人专家评审小组，对申报的项目进行了评估和审定，主要从专业优势发挥、社会影响力、项目可行性、实践意义等方面逐一进行考
小学生爬山心得体会5 篇 作文1 今天，我和妈妈、姥姥、小欣叔叔一起去红螺寺爬山，听说那座山很高、很险，要有毅力的人才能爬上去，向观音菩萨求平安。 终于到了红螺寺停车场，我迫不及待地跳下车，往红螺寺奔去。随着人群膜拜了一些佛后，就来到了我们要爬的那座山——红螺山脚下。这座山真高啊，好像有五六栋二十层的楼房那么高，我不禁有些害怕起来，往后退了退，但当看到姥姥一点都不害怕时，我也不知从哪儿来了一股勇气，向上爬去。我刚爬到半山腰就支持不住了，在我想放弃，要往回走时，我又想去看看山上的风景、拜拜菩萨仅过了一段思想斗争后，我终于决定了继续上山!于是我又开始爬起来。一 阵阵春风吹来了一阵阵浓厚的佛香味儿，温暖的阳光照在身上，远处传来的悠扬的钟声和佛经声让人心静如水，放眼往下望去，一辆辆货车此时已经变成了蚂蚁那么小，长长的公路也仿佛变成了一条灰色的丝带，缠绕在山间。欣赏完美景后，我和妈妈一边牵着手一边唱着歌快乐地向山顶进发............................ 终于到了山顶，我和妈妈疲劳的感觉一下子消失得无影无踪，心中充满了兴奋和喜悦。运动让人快乐，大家一起快乐运动吧! 作文2
今天阳光明媚，风和日丽。我们一家三口去大蜀山爬山 一路上我们欢声笑语，不知不觉就来到了大蜀山脚下。我抬头一看，呀，大蜀山真高哇! 头顶着蓝天，脚踩着大地，像个高大的巨人。 我们开始爬山了，爬到半山腰的时候，我已经累得上气不接下气了。我喘着粗气对妈妈说；“妈妈……我……不想爬了。爸爸听了，鼓励我说“只要你不停的往上爬，就一定能登上山顶!”于是我鼓起勇气，继续往上爬。 功夫不负有心人，我们终于爬上了山顶。我往下一看，哈哈，地下的行人都变成小矮人啦!我不由自主的念到“世上无难事，只要肯攀登。”爸爸妈妈听了，都拍手称好。 通过这次爬山我明白了一个道理做什么事都要知难而上才能成功! 作文3 星期六的早晨，我和爸爸妈妈参加单位组织的爬山活动，我们开车前往位于周至的楼观台。 一路上秋意盎然，路两边有一片片硕果累累的猕猴桃树，还有一座座手拉手、肩并肩靠在一起的大山。 不一会儿，我们就来到了山脚下，顶天立地的高山就在我的眼前!我们从一阶阶台
对武术的心得体会 班级：10108 姓名：王雨柔学号：1001134183 武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。 武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。 武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。武术乃开发人体之潜能的一种方法。武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。 首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保
高尔夫球童培训心得体会 高尔夫球童培训心得体会 球童是按照规则帮助球员的人，工作包括球员打球过程中为其运送和管理球杆，出发台是一个球会运作的核心，安排球童出场；而球童作为一线服务人员，是球会的重中之重跟球员接触的时间最多，球童的形象关系到球会的整体形象。 来球会的第一天是入职培训，介绍球会的领导以及自我介绍。接下来每天都要走18洞，要介绍球道，跟着主管教练们打球。那时候我最愿意上的是理论课，我就可以偷懒，好好的休息一下。不过上完理论课就会有一大堆的定义等着我们，临时积水、沙坑、异常球场状况、整修地等等，除了主管考我们这些定义外，偶尔经理也会过来抽查我们，在了解我们真实地情况之后好给我们敲敲警钟。还有球车也是必考的内容之一从古至今安全都是排在第一位的，没有熟练的驾车技术，是不可能被安排出场的。会有半个月的时间专门腾出来练车，所有有大部分时间我们二十几个人是在练习场最后面的的那块草坪上度过，考核内容有绕s以及倒桩。那是正值太阳最毒辣的时候，真是往练习场旁边的小店贡献了不少钱。培训一共分为理论考试、球车、下场服务三大部分。最重要的就是以下的出场服务了。 出发前的准备——出发台——发球台——球道——果岭 出发前的准备： tee mark 沙袋沙水果岭叉 发球台：
自我介绍和确认球杆（先生，你好很高兴为你服务，我是您今天的球童，我的编号是xx，请确认一下您的球杆，您的球包里有x木，x 铁，x推,总共xx）、几号洞、几杆洞、距离果岭码数、打球方向道障碍以及过障碍的距离） 球道： 球道的介绍包括距离果岭、旗杆的位置、果岭坡度、风向 在刚开始第一个月时候是对球场的熟悉掌握球道，看球的落点在哪些地方是安全的，看果岭高低走向，每天顶着烈日在球场上晒着。球场里还有两个教练，我们偶尔也会跟着他们下场，主管休假期间，跟着教练下场培训。第二个月的时候开始学开球车，每天一接到主管的命令就跑到车库去派车都练习场，对着练习场上的砖头打方向盘，真是可怜了后头的草皮，被我们碾的粉身碎骨。服务看似简单，但让客人觉得十分满意的的却少之又少。小小的球童工作里面包含着大内容。【上岗阶段】将近四个月的培训，我终于正式上岗了，可以真正的下场服务客人了。就这样开始每天就出客人，他们有的是赌球有的是过来消遣的，俗话说得好小赌怡情，大赌伤情。有些客人在球场下也会为有些事争得面红耳赤，这就会涉及到球场上的一些规则问题，以及杆数问题。因此在这种情况下球童万万不能懈怠工作，万分谨慎，算好杆数，盯紧球的落点，免得遭到客人不必要的数落。接触到的客人是形形色色的，有老板、白领、教授、教练、学生还有一些韩国、日本客人，大部分都是成功人士。他们身上有很多东西值得我们去学习。 接包处的只有两名固定接包员，因此分配到球童身上的任务就重了些，每天基本上去充当接包员，接包员要把客人的包从车上拿下来，
科研工作心得体会总结 导读：本文科研工作心得体会总结，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 教师参与教育科研，可以提高自身的研究能力和教学业务水平。下面为大家整理了科研工作心得体会总结，欢迎阅读。 科研工作心得体会总结(一) 通过这次学研究，使我受益匪浅。我们进一步了解到了一些以前从没有知道的内容和好处，了解到在小学进行教科研的意义，认识到课题研究就是以教育科学理论为武器，有目的、有计划地用科学的态度认识教育现象提炼教育经验，探索教育规律的一种创造性实践活动。即用先进的教育思想，教育理论总结工作，找出一条有利于提高教育质量培养合格人才的科学方法。 教师参与教育科研，可以提高自身的研究能力和教学业务水平。整个课题研究的过程，实际上是一种学习理论进行研究实践的过程，在这个过程当中，教师可以提高分析问题和发现问题的能力，收集文献资料和筛选信息整理资料的能力，归纳和概括研究资料的能力，等等。 这些能力，对于新的教学任务是十分必要的。同时，教师开展教育科研也是我们教师自身专业化的急需。历来人们都把教师当作一种职业，认为只要有点文化知识就能够做教师。不认识也不认可教师的专业地位。教师参与教育科学研究，提高了自身的专业素养和研究能力，适应社会发展对教师的专业要求。
教师参加教育科研，也是教育科学事业发展的需要。教师参与教育科研，不仅可以为教育科学提供大量的实践经验,为教育学提供源头活水,而且可以吸收各种先进的教育理论,把这些理论转化为实践操作,发展应用教育技术科学,为教育学填补这方面的空白。综上所述,教师参与教育科研,是教育发展的需要，是培养人才的需要，是发展教育科学的需要，也是我们教师自身发展的需要。我们要用这种正确的观念来看待教师的教育研究,消除浮燥心情，从实际出发，根据教师自身的特点，开展好教育科研工作。 科研工作心得体会总结(二) 我参加了学校组织的教育科研培训活动，通过观看课程文本及学习资料，让我受益匪浅。通过这次培训，我认为作为一名合格的教师应努力做好以下几方面： 一、要有全新的教学理念 课改是时代发展的产物，是新世纪对教师的要求。实施素质教育，需要转变旧的、传统的教育观念，遵循世界教育发展的潮流，自觉运用先进的教育理念。 (一)宽广的服务意识。宽广的教育观涵盖两层意思：一是为全体学生提供平等的学习机会和发展条件，对身体素质好、聪明、有灵气、成绩好的学生与身体素质差、迟钝、调皮、成绩差的学生应一视同仁，对学生的关爱不感情用事，更不能掺杂个人好恶。二是对学生的情感、成绩以及身体素质都要悉心关照，服务周到，促使其全面发展。 (二)以学生的发展为核心。心理学和学习科学的研究表明，教育的过程应该是认知的过程、学习的过程，学生的知识是学会的不是教
登山——人生 秋天，天气分外晴朗，白云也绽露笑容，高高的白杨树在哗哗地鼓掌，风在悄悄地把喜讯传送。公司为了提升企业文化建设，加强部门信息沟通协调，强调团队精神及员工的凝聚力，同时为了促进新老员工的相互认识和了解，决定组织全体员工“王屋山、小浪底”两日游，还要举行一次非常有意义的登山比赛。 这天早上我们全体人员分乘两辆豪华旅游车向目的地——有着愚公精神的王屋山进发。一路上，我们唱歌、猜字谜，每个人都积极的去展示自己的才华，一片热闹的情景。美好的时光总是那么短暂，不知不觉已经到了王屋山的脚下，望着高耸入云的道教圣地，我心里一阵莫名的激动，暗下决心一定要把它征服，踩在自己的脚下。随着导游的介绍我们走过一处处美丽的景观，品尝了“不老泉”水，拜过了千年银杏，我们继续前行。来到了登山的起点，同事们都整装待发，去征服海拔1700多米的王屋山。 随着一声令下，我们快步的冲在了队伍的最前面，心想我是山里出来的，爬山对我来说不会太难，或许是走得太急，没有注意到体力的调整和步伐的节奏。刚走十几分钟，我的腿就像灌了铅似的，每走一步腿都很酸，头也有点晕了。身边的同事一个一个的都追赶了上来，相互加油相互鼓励，顿时又来了力气，和他们一起向上攀登。 越往上走，坡越来越陡，力气越来越小，速度也越来越慢，渐渐地，我落在了后面。阳光不是很毒，但我却是浑身冒汗，实在走不动了，终于坐了下来。正当我气喘吁吁的时候身旁走过一位从山顶返下来的老伯，老伯背后还背着个大大地旅行包。看见我坐在路旁，汗流满面上气不接下气的样子，对我说：“小伙子，累了吧？爬山一定要调整好步伐，不要因为累了走不动了就坐下来休息，也不要因为看见别人走在了前面而心里急躁，要保持不急不躁的心态，还要有毅力，坚持到底，最终不管山有多高也会被我们踩在脚下，人生其实就像登山一样。”说完迈着有力的步伐下山了。 我感到很惭愧，还不如一个上了年纪的老伯呢。回想着老伯后面的话：人生其实就像登山一样。以前经常听见说“登山悟人生，人生如登山”，没有经历过，还不是太理解，经过这次身临其境我终于明白了。没有登不上的山，只要有决心有毅力，就一定能征服那“山路”上的沟沟坎坎。其实，登山和人生是一样
习武心得 本文是关于心得体会的习武心得，感谢您的阅读！ 篇一：习武心得 武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。 尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我能够学习武术真是一件大好事。武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应该重新来认识。自从参加了学校武术协会之后，我从中学到了很多： 武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。 我学习了武术之后，有以下的感受： 武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。 武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。 练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，我们武术协会的宣传口号中有这样一句话：未曾习武先习礼，未曾习武先习德。可见，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。 武术是中华名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领
高尔夫球场实习心得体会范文 来到XX高尔夫俱乐部实习的这些日子，时间过得如海水般潮湿，在接触高尔夫之后，教练让我从无为所谓的高尔夫到真正的懂得了。说句实在话，它就是我的一笔人脉财富、一笔人脉资源，这项运动在那么短短的时间里让我懂得了太多太多。 一、实习目的： 通过实习，较为全面地了解球场的经营环境、经营特点、市场范围，弄清楚高尔夫球场的运作方式，特别是高球运作部门的运作过程，了解球场各项职能管理的特点和在球场经营中的作用。同时通过对球场实际的调查、研究，培养理论联系实际的能力和分析问题与解决问题的能力。 二、实习内容： 高尔夫球童培训 第一堂课：入职培训 这个培训课为期三周，具体内容如下：公司介绍，企业文化；仪容仪表要求
礼节礼貌；会所，球道参观；服务意识，技巧的培训高尔夫入门知识，急救常识的学习。 第二堂课：服务技巧 球童是一份复杂而又细腻的工作。我们需要把18洞3000多亩7000多码的高尔夫球场牢记心中。“一花一草皆相思，一枝一叶总关情”这句话虽然煽情，但却是球童的必备工作。我们需要记住：每个洞的总码数，标准杆数，障碍区信息及球道区信息等，细化起来就包括：每个洞的t台数及每个t台对应的总码数；沙坑数目及从t台到/过沙坑的距离；到/过水障碍的距离；球道两旁有无ob桩，有无红桩，蓝桩，及哪里有长草，哪里有隐蔽障碍物等等。 然而，球童还需掌握高尔夫礼仪，球杆常识，高尔夫规则，高尔夫定义解释等等。以上仅是服务客人所做的前提准备工作。真正的球童服务流程是复杂而又不繁琐，细腻而又贴心的。比如：在介绍球道时语调清晰，语速适中，要点突出等；在客人开球时应站在客人右后方5y以外45°处，如遇见盲点可站在看清球落点的地方，切记不能妨碍客人击球，注意观察球的落点，并以附近的物体做参照；在球道服务时，球童要看清球的位置，向客人提供相应的信息，并为客人准备相应的球杆，使用的语言为“先生、小姐，您的球离果岭还有××码，××风，请问您用几号杆？”将杆递给客人时必须礼貌的说“给您××杆”；在果岭上，把客人的球mark后抹干净，mark球时应面向球洞，把mark插在球与球洞延长线球后方1cm处等等都作了很详细的规定、
科研实践总结报告 指导教师：陈志华 年级： 0609班 学号： 20062237 姓名：常晓刚
科研实践总结报告 今年三月份开始，在导师的安排指引下，我和陈老师带的同组同学开始了脑电图的数据分析, 也是研究生学习生活的必修课。 我所研究的方向是“基于因子分析的心算事件相关脑电变化研究”, 本研究的意义是：人脑是具备多种功能的，因此脑电图数据包含了不同功能所产生多种成分，为了针对各种功能进行分别研究，就需要将不同功能的数据分离开。因子分析是根据不同独立因子生成的信息进行信号分离的，所以对脑电图数据中各种独立成分的分离是有效的。虽然还有独立成分分析以及主成分分离等方法，但由于因子分析是针对不同因子产生的信号进行分离的，所以在脑电图数据分析时比其它方法更适合。本研究的任务:将脑电图数据中各种不同成分分离开，为对各种成分分别研究提供基础。本研究预期达到的水平：明确因子个数，然后按照因子个数对脑电图数据进行分离，并对每个因子所产生的成分进行分析，对分离的各成分进行分析，并得出各成分的主要特征。为了能够顺利进行数据分析，我查看了大量有关因子方向的书籍和论文，自己在电脑上试着做程序，一旦有什么错误，陈老师总是和蔼的给我指出问题所在，使我能够把数据分析顺利进行下去。 由于我研究的方向是脑电图数据的因子分析，首先要对脑电
图的定义有所了解。人脑内的细胞基本上分为两类：星状细胞和树状细胞。从右图可以看出星状细胞所产生的电流是发散的，所以产生的电场相互抵消，无法在人脑外部采集到。而树状细胞具有明显的方向性，能够产生一个有效的电场。但是，单个细胞所产生的电流是极为微弱的，所以单一细胞所产生的电场仍然是无法观测到的。人脑的大脑皮质里拥有大量的树状细胞，并且基本上是平行排列。因此，大量树状细胞所产生的微弱电流合成了一个比较强的电场，脑电图就是在人脑外部观测到的这个电场的电压。这个微弱电压信息就是脑电图。 然后就是对因子分析法的认识，因子分析法是从研究变量内部相关的依赖关系出发，把一些具有错综复杂关系的变量归结为少数几个综合因子的一种多变量统计分析方法。它的基本思想是根据相关性大小对变量分组，使得同组内的变量之间相关性较高，而不同组的变量相关性较低。每一类变量实际上就代表了一个基本结构，即公共因子。对于所研究的问题就是试图用最少个数的不可测的所谓公共因子的线性函数与特殊因子之和来描述原来观测的每一分量。因子模型心算公式为：X=A*F+e式中，X 是测量变量组成的矢量，A是因子荷载常数矩阵，F为独立标准化公共因子矢量，e为独立特定因子矢量。因子荷载绝对值越大，表明变量与公共因子的相依程度越大，或称公共因子对于变量的载荷量大。因子分析的基本问题就是要确定因子载荷。对所得到的各因子，首先观察它们在哪些变量上的载荷较大，在哪些变量
爬山心得体会 巨和军校第一期 西山之行心得体会 财务管理部 过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。三月二日，载着晨曦，踏着春意，我们公司“巨和军校”第一期集体活动在西山隆重亮相，我们怀着无比激动的心情聚集在西山脚下，聆听着校长的发言，等待着出发的号角。 公司一百多人每十个人一组，每组选一名队长，以比赛的形式徒步登山。尽管上山路崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。也许是身居闹市已久，才走了没多久我便感觉腰酸腿痛，双腿如灌铅般沉重，渐渐速度开始慢了下来，和前面的队员距离在一点点拉开。在这个关键时刻，队友们的鼓励和支持不断回响在耳边。一路上，我的内心经历了挣扎和纠葛，是继续前进还是放弃，最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到了终点，但是因为我导致全队名次不佳，而大家也没有因此而责怪我，其乐融融的氛围深深感动了我。在到达终点的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队”。
在世外桃源般的农家村庄里，在落英缤纷的花架下，我们围坐在大圆桌前，等待着享受属于大自然的原始美味。听着林中小鸟啼鸣和 山间潺潺流水声，使人仿佛置身于奇妙无比仙境中，如痴如醉，留连忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。 公司是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！ 人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。 参加党员爬庐山活动后记 ——特为“身边党员身边事”撰文一大早，睡眼蓬松的我正在刷牙，手机响了? 一看，是老戴。“喂?”，我接了电话。只听见电话那头
武术学习的心得体会 篇一：学习武术的心得体会 学习武术的心得体会 下面是我学练习武术的一些体会，我先简单介绍下我的情况：我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会： 开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。 我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师提
供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。 以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。 在此我想真诚地说一声：谢谢老师。 计算1005班 Yjc 篇二：学习武术心得体会 心得体会 从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。 还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个
我对“高尔夫球”的感想 对于一个生于长于农村的孩子来说，高尔夫球，最初的印象只是在电视的某些画面里面出现过而已。小的时候，根本不知道外面的世界是怎么样，也很少有机会到县城去看看，更不用说更远的地方。高尔夫，从自己知道有这种东西开始，就一直觉得它是一种非常高端，属于上流社会人，所谓那些白领之类人的体育娱乐节目。 在没有走出那个小县城的时候，根本就没有想过自己会有这么近的机会去接触高尔夫。慢慢的，上了高中，在县城里也见过了许多许多比较新鲜比较潮流的一些事物，加上经济和社会的发展，对于这个社会的接触慢慢多了，渐渐的也觉得其实高尔夫也不算什么，虽然自己没有什么机会去真正体验一下，但是它在我心目中没有那么的伟大，那么的遥不可及了。 到了大学，见到的东西一下子变得非常多了，对于许多事物的思考也变得更加的深刻，更加的理性和准确。我记得有一次，我从新闻上看到，因为国内一些人对于高尔夫球的热烈追捧，让很多的非法房地产开发商假借着建造高尔夫球场的名义将那些土地拿去健在商业用房。那时候，我也没有怎么的去了解高尔夫究竟在我们国家发展的怎么样，毕竟它离我的现实生活还是非常的遥远的。直到有一次，我想去报考学校的创新班，看到招生简章上面有什么高尔夫球项目什么的，然后就很多同学在议论，那是我第一次对高尔夫产生了兴趣，没想到上大学还能够有机会去学习高尔夫，实在是令人兴奋。后来结果是，不要说高尔夫，我们大一一整年连体育课都没有上过，所以，自己也对所谓的什么高尔夫没有报什么兴趣和希望了。 然而真的没有想到，竟然在大二的这一学期还能够有机会去学习高尔夫，那一刻看到屏幕上的高尔夫时，自己还真的是不相信，以为这只是学校拿来忽悠我们的理论课呢。没想到老师说真的有机会可以挥杆打球，太棒了那时候觉得。我想，既然有机会，一定要好好珍惜机会，能多学一点就是一点。虽然老师讲了很多关于高尔夫球的其他方面的知识，像什么赌一下球啊，什么亚洲高尔夫跟西方的差距很大之类的问题，但是，我对这些真的是没有什么兴趣。我，此刻，真的是很热爱这个项目，就好像我当初喜欢上打篮球一样，什么都不知道，就知道拿起篮球，就非常开心，能够打篮球我就非常的幸福。我想，现在我也差不多是那种感觉。 现在，对于高尔夫，我真的只是纯粹的很感兴趣，很热爱，很想把它学会，因为从很小的时候它就好像开始吸引着我了。我不知道它能够为我的以后带来什么，能够有其他什么利益上的帮助，我只知道，这一刻，我是真的喜欢上打高尔夫了。希望在以后的学习里，我可以把握好机会，好好的学，然后学有所有成，享受这个体育项目，享受这个过程。
科研心得体会 当代社会是一个飞速发展的社会，尤其是不断发展和创新的科学技术，更是无时无刻不在影响着我们的日常生活。作为当代大学生，我们深刻的意识到大学这座华丽的城堡不应该成为禁锢我们的“象牙塔”，只有实践和深入的研究才能真正丰富我们的头脑，使我们学有所得、学有所用，本次的科研活动就给了我们这样一个机会。作为一名电气工程与自动化专业的学生，我深感本次小组科研训练项目是十分贴切我们的专业知识的。 一直以来中国都顶着“人口大国”的称号，在这样一个国家里，许多关乎人们生产生活的基本问题能否合理有效解决成为国家能否发展、人民生活水平能否提高的重要标准，电力系统的发展与完善就是这样一个亟待解决的问题。众所周知，火力发电是中国和世界上许多国家生产电能的主要方法，尤其是在人口众多、风电水电技术与系统尚不完善的中国，火电显得尤为重要。火电即火力发电，是指利用煤炭、石油、天然气等固体、液体、气体燃料燃烧时产生的热能，通过热能来加热水，使水变成高温产生高压水蒸气，然后再由水蒸气推动发电机继而发电的一种发电方式。火力发电系统主要由燃烧系统（以锅炉为核心）、汽水系统（主要由各类泵、给水加热器、凝汽器、管道、水冷壁等组成）、电气系统（以汽轮发电机、主变压器等为主）、控制系统等组成。前二者产生高温高压蒸汽；电气系统实现由热能、机械能到电能的转变；控制系统保证各系统安全、合理、经济运行。但是火力发电过程中，排出大量烟气、灰渣，发出噪声等，都会对环
境造成污染(见火电厂污染)，并且到80年代，世界最好的火电厂也只能把40%左右的热能转换为电能，大型供热电厂的热能利用率也只能达到60～70%。这种把热能转换为电能的百分比就是火电厂的发电效率，到目前为止，节能减排和优化调度仍然为我国或电系统发展过程中的重要问题。 从本次的科研训练活动开始到目前已完成选题阶段，我们小组成员配合默契，一步一步有序的进行着每一项工作。或许当我们接到要进行科研训练的通知时都是茫然的，都带着满肚子的问号，但是通过小组成员与老师的沟通交谈后，我们已经初步了解了本次科研训练的主要内容。不得不说，老师在我们本次的科研训练活动中起到了十分重要的作用，从了解我们的专业帮助我们确定一个方向合理的科研课题，到细心为我们解剖科研命题的内部含义；从为我们讲解科研课题的关键所在，到指导我们完成选题报告；从监督我们小组科研项目的进度，到认真检查我们的研究成果，科研的每一个阶段都充满了老师的影子，我想没有老师对我们的悉心指导，或许我们仍然是当初那些什么都不知道的愣头青吧。如果说老师对我们的种种关照是我们完成本次科研训练的重要因素，那么我们小组成员之间的配合与帮助则是科研项目顺利进行的基础。科研初期，我们认真按照老师的要求，对有关于本次科研课题的文献进行查找、阅读、吸收。开始，我们对于这些专业性十分强的文献感到手足无措，甚至不知道在哪里可以找到这些对我们科研训练十分重要的资料，后来，经过我们的商议讨论后决定两人一组，通过网络、图书、杂志等途径进行拉网式搜索。终于，
有关爬山心得体会范文4篇 有关爬山心得体会范文1 阳春白日风在香，眼下正是春意烂漫之时。为了践行时下正为全球所提倡的低碳理念，响应两会提倡低碳社会的号召，积极配合武安市政府积极打造优秀低碳城市的举措，武安市地税局积极开展“绿色登山低碳生活”活动，于5月15上午从市局出发，前去古武当山。 春日登高爬山越来越成为生活在武安的人所热爱的休闲运动。然而，由于爬山者不慎或是无环保意识地把废弃物扔落下，以及环保清洁工作没有跟上，山上留下了越来越多的废弃物，这不但大煞青山绿水的优美风景，也与山下街道路面的整洁形成强烈的反差，破坏了低碳环保的生活理念。一路上，每位职工干部积极地为景区山路清洁垃圾，一个个被随意丢弃的塑料瓶和各种糖片废纸被捡起带走，途经之处变得比之前干净整洁了许多，不见白色垃圾，还了山林一片纯绿。 我局局长认为，此次登山活动最主要的出发点是拾废还绿，同时也给干部职工们提供了一次踏青健身的机会，赏景、环保结合，使得活动变得趣味而富有意义。虽然爬山相当耗体力，但同志们兴致颇高，健步如飞，两个小时后便顺利达到古武当山山顶。 大家围坐在一起，着重讨论今年的一大热点——绿色登山和低碳生活。会上，干部职工们积极发言，大家对绿色登山和低碳生活的深刻背景和深远意义有了更加深入的理解。 有关爬山心得体会范文2
为了丰富同学们的大学生活，加强班级班风建设，我班开展了丰富多彩的活动，特举办此次爬山活动。让我们从中学习和体会“吃苦耐劳、团结协作、敢于胜利、勇攀高峰”的精神。 六月的天气虽然很炎热，但是丝毫没有减弱大家攀登大青山的热情。当天上午九点我们乘坐公交来到大青山脚下，远远地看不太清楚山的轮廓。下车短暂调整一下之后，再次强调了此次活动的注意事项，特别强调大家在追求速度的同时一定要注意安全。 经过四十分钟，能动学院交运2班的同学们到达了大青山下的公路入口，虽然公里相对来说比较平缓，小道崎岖，攀爬有些困难，但同学们的好胜心、坚强的意志打消了沿公路上山的想法，决定直走上山的一条小道。十点左右爬山行动开始了。大家一起克服困难，团结合作，互相帮助向山上进军。 爬山的过程中，天气热的能将我们烤化，并且同学们将随身携带的水也全部喝完了，在身心疲惫的情况下，很多同学想要打退堂鼓，不过在同学们的互相鼓励下，大家经过艰难险阻，继续向上爬。到达顶峰时，我们感受到了为同一个目标团结互助、共同前进的成功喜悦；体会到了没有比人更高的山，只要有勇气就定能登顶的“登山精神”。登山的时间是无比漫长的，经过一段时间的毅力、耐力考验，我们终于登上了山顶。的确，登上山顶的心情绝对是用语言无法表达的。这次登山我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高。向上攀登，几乎是人类的一种本能，在每个人儿时的记忆里就是永不陌生的回忆。我们曾经有过的梦想和现代人的渴望体验的激情，在我们