对手与人生
因为有对手存在：
你才会永远是一条鲜活的「鳗鱼」，
你才会永远做一只威风凛凛的「美洲虎」。
第一讲情绪、情商和情绪管理 一、情绪 情绪是指个体受到某种刺激后产生的一种身心激动反应。 情绪是人对客观外界事物的态度体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反应。情绪一般可分为正面情绪和负面情绪。 人的基本情绪主要有：快乐、温情、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等。情绪与情绪化的区别： 可控的喜怒哀乐叫情绪，是正常的！ 不可控的喜怒哀乐叫情绪化，是不正常的！ 情绪的作用： 1．情绪是心灵启示。 2．情绪是生活动力。 3．情绪是人生色彩。 4．情绪是催化剂。 常见的情绪困扰：焦虑、抑郁、恐惧、愤怒 主要的负面情绪：自卑、嫉妒、悲观 二、情绪影响身心健康 1．情绪影响幸福指数。 2．情绪影响人的心理。 3．情感、情绪、情商关系密切。 4．做自己的情绪调节师
散散步，用繁忙工作转换 5．不做情绪的奴隶。 美国著名心理学家丹尼尔认为，一个人的成功，只有20%是靠智商，80%是凭借情商获得的。 三、情商 情商是测定和描述人的“情绪情感”的一个指标，具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折承受力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容等。 非常聪明不等于成功 智商高未必能够获得成功与幸福 情商的基本内容： 自我觉察力、情绪管理能力、自我激励能力、体察他人情绪能力、人际关系处理能力 情商内涵： 了解自身情绪、处理自身情绪、自我激励、了解他人情绪、良好人际关系 自我激励能力： 自我激励是指引和推动自己去达到目的的能力。（罗森塔尔实验） 情商（EQ）主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 情商的本质：品行和智慧修养的结晶。 四、情绪管理 情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良
励志的句子：人生最大的敌人，不是别人，而是每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。 有一种忘记，没有痛楚，它会随风飘逝，有若花开花落。当你回首，你才发现那么容易忘记的，是青春；有一种忘记，鲜活如昨，你使劲气力想要把他的身影刮落，百折千回，他仍然在记忆里；生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯。 一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。智慧着重长远；聪明靠耳眼耳聪目明，智慧靠心慧由心生。 从来没有想过，会是这样的结局。一句经年里的过错就掩埋1 ————来源网络整理，仅供供参考
了一切的一切。看着街道两边熟悉却又陌生的建筑，才突然明白，不是什么说变就可以不变。愿以为会幻化为永恒的存在也只不过是脑海深处尘封的执念罢了。终于明白，没有什么会永垂不朽。 你知道不知道，思念一个人的滋味，手机总是拿在手里，一遍又一遍地拨着那几个数字，却永远没有勇气拨出去；你知道不知道，思念一个人的滋味，是当电话响起时，会心慌意乱，看见来电显示时，却是沉沉地失落；你知道不知道，思念一个人的滋味，总是呆坐在电脑前，对着屏幕发呆，脑海里却时刻想着你。 有一种痛很痛，痛到左心房，之后便是绝望。不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。在现实中，很多人都可以成为我们的镜子。有些人的存在，是让你知道，可以试图学习跟他一样。有些人的存在则是在告诉你，他的所言所行，你相反着做就很好。 把自己当自己。此语最为重要。人生最大的敌人，不是别人，而是自己，战胜了自己，便攻无不克、战无不胜。把自己当自己，就是要求自己不要和自己过不去，别为一个小小的职位、一份微薄的报酬，甚至是他人一些闲言碎语，一个不屑的眼神而怒发冲冠，要以平静淡泊的心态去面对种种荣辱得失和情仇恩怨。 ————来源网络整理，仅供供参考 2
关于竞争的演讲稿：对手与伙伴 关于竞争的演讲稿：对手与伙伴 富勒博士曾经画过一张世界地图，不是我们一般看过的普通的地图，这张地图上的每个部位都是三角形的，画出来的地图很像一个外层空间的太空站，所以我们又把它称之为外层空间地球。虽然地图上所有的角落都是尖的，可是当我们把这个完全尖的地图向后仰合在一起的时候，它们竟然组成了一个完整无缺的球体――那些最尖锐对立的三角形竟然拼成了最圆满的圆形。这幅地图告诉了我们，在我们眼中尖锐、对立、冲突的世界，实际上的本质是关联的、契合的、圆融的。这好比是对手与伙伴的关系，看似水火不容，实则是内在相关，相统一的。 从国家层面来说，我国在2001年加入了世界贸易组织，主动与他国进行贸易往来，形成资源互补优势，强化战略合作伙伴关系。与此同时，我国也积极同他国进行竞争，将他们当做一个个强有力的对手，不断改良产品，提升产品科技含量，开辟属于自己的市场。在竞争与合作中，我国综合国力不断提高，对外开放水平也不断扩大。 在生活中，作为每一个个体，身边总有那些与你竞争的对手，伴你成长的伙伴。 就这次大赛来说吧，我们虽来自全国各地，目的是为了竞争的，在一定程度上便是对手的关系。在赛场上，我们唇枪舌战，竞相展现自己最好的一面。但在私下里，我们主动交流对语文的看法，一同遨游诗歌的乐园，探寻古典文化的魅力;一同品味汉字的音律之美，书写汉字的形体之美。在生活中，我们也是好伙伴，互相帮衬着铺床，搬行李，互相改稿子，听稿子，共同成长，共同度过这三天的冬令营时光。我们是对手，也是伙伴，在竞争与交流中提升自我，追求更好。 罗素曾说：如果需要人复述我的话，我宁愿选一个懂得哲学的我的死敌，而不是一个不懂哲学的我的好友。罗素的话道出了对手不是敌人，而是一个与你一同竞技的队友，一个和你一同进步的队友。朋友们，只有在对手与伙伴的双重作用下，不断完善自己，提升自己，拥抱理想，拥抱幸福，拥抱美好人生。 《关于竞争的演讲稿：对手与伙伴》
高考满分作文议论文：对手 岩石说：“我的对手是海，无比坚硬的我在海水的冲刷下亦不免战栗不已。” 海说：“我的对手是岩石，能掀翻万吨巨轮的我在岩石的阻挡中亦不免粉身碎骨。”那么，我的对手又是什么？曹孟德一句：“天下英雄，独君与操耳。”吓得刘玄德筷子落地。从此，曹操与刘备结成对手，争雄天下，最终三国鼎立，两个宿敌同时到达了人生的颠峰。周渝一句：“既生渝，何生亮？”问出了他自己的心声，亦问出了天下对手间的心声，于是，孔明以赤壁之战闻名天下，而周渝亦因与这个对手间漂亮的斗智斗计而赫然印与历史之上。他们都有自己仿佛命中注定的对手。那么我呢？我又在哪里去找我命中注定的对手呢？岩石说：“我欣赏海，虽然明知会粉身碎骨，但他仍然悍然不顾向我扑来。”海说：“我欣赏岩石，虽然明知会战栗不已，但他仍然奋不顾身立在当前。”那么，我又将欣赏我的队手什么呢？曹操欣赏赵云不顾性命勇救幼主，才下令军队不得伤害赵云，使得赵云救主这一故事流传千古，人人谈之肃然。同样，正是关羽欣赏曹操对自己身陷曹营却以礼相待的宽厚襟怀，才有了曹操华容道九死一生。正是对手间的互相欣赏，才使战争有了人情味，历史有了人文味，而这一个个对手自己也因此而使生命凭添更多色彩。那么，我又在哪里去找一个能另我如此欣赏的对手，使我的生命不致陷于庸俗呢？岩石说：“我的对手不止是海，小水滴亦是我肃然起敬的对手，难道你没有听过‘滴水石穿’吗？“海说：“我的队手不止是岩石，小石块亦是我敬仰不已的对手，
难道你没有听过‘巍峨之山，垒于毫末’吗？”哦，我恍然大悟。孔子曰：“三人行，必有我师。”生活其实不是缺少对手，而是缺少细心发现对手其实不一定需要拼个你死我活，甚至可以成为很好的朋友。成绩比你好，体育比你强的人可以成为对手，甚至绚烂的花，挺拔的树都可以成为你的对手。人生在一个又一个与“小”对手的对抗中提升，在不断的超越中完善自我。最后即便不名垂千古，生命亦能充满乐趣。 网络搜集整理，仅供参考
100句十分精辟的人生格言 1、生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。 2、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 3、人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。 4、千万别迷恋网络游戏，要玩就玩好人生这场大游戏。 5、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！ 6、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。 7、命运掌握在自己手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手。 8、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。 9、不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情上折磨浪费自己的宝贵时间。 10、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。 11、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。 12、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
13、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！ 14、环境不会改变，解决之道在于改变自己。 15、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。 16、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。 17、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。 18、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。 19、两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。 20、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著！ 21、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 22、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。 23、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 24、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 25、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，烦恼都是自己内心制造的。
以“对手”为话题的作文5篇 温“瞎子” ——李龙岩 “对手”是一个我们都很熟悉的字眼。而我有一个很特别的对手，他的外号叫作“温瞎子”。我们在场上是对手，而在场下我们却是朋友。 温瞎子是我的朋友的外号，其实他的原名叫“温博”，只是因为一天到晚总是笑眯眯的，眼睛总像睁不开的样子，所以大家才给他起了这么个美名。他很幽默，是我们班名副其实的笑星，只要有他在我们班里就一定少不了欢乐。然而在我的生活中，他可一直是我强大的对手。 有一次，我们考期中试，在考试之前，这位老兄略带挑衅地安慰我说：“没事，不就是考试吗？没兄弟考的好，也别灰心，慢慢来嘛！”我听到这句话，心里顿时很不是滋味，心想：“为什么他总是觉得比我强！哼，我一定得超过他！” 于是，在考试的时候，我每一道题都认真再认真地去做，恐怕把哪道题写错了或是忘记写了。而你再看我这位对手，却悠闲的趴在桌子上了，还有创意地用纸折成了一根烟的形状，放在嘴里假装吸着烟装老大！嘴角还不时地露出几丝得意的笑！ 考完试以后，这老兄还笑着对我说：“这次我肯定超过
你！”我心里很不服气，一气之下就和他赌了一元钱。最后我的成绩超过了他，而他呢？却天天躲着不让我看见他。 通过这次和对手比试，我明白了其实人生中有许多对手，但这些对手都是不难超越的，只有自己才是自己最大的对手，只要超过自己，就算成功！ 教师评语：通过对自己熟悉的一个朋友亦是对手的形象描写，突出了自己能正确看待对手这个含义，通过语言、动作、神态等细节描写对自己对手进行烘托，突出了对手的幽默且不乏好挑逗的性格特点。文末还道出了一个寓意深刻的道理，战胜自己就是成功，在和对手较量的过程也是在战胜自己的过程，这是一次成功的人生体验。 美丽的对手 ——朱星宇 人人都过自己的对手，我也有对手。我的对手是一种花，它虽不像桂花那样香飘十里；也不像芙蓉那样艳丽夺目，但它有一种一般花所没有的坚毅，它的名字叫——菊。 春天，它的根不断地吸取土壤里的养分，挺着坚强的身板和万物一起长大。表现出一种不服输的样子。 夏天，它不顾惜自己的身体，顶着难耐的炎热，鼓励自己，坚持下去，马上就熬到秋天了！ 秋天，万物受尽凉风，不断变得枯黄。而它却把那种凄冷化成动力，催发自己的生长。各个部位也拼尽全力，含苞
奋斗路上好对手更重要 谢谢主席大家好 反方先针对对方一辩稿进行反驳 首先对于对方辩友所说好伙伴会在你伤心的时候给你安慰，给你力量，我们不否认这一点，但这也只是外在推动力，能改变你内心的只有你自己，而一个好对手就能激发你的内心让你不断进取，有些人因为对手的打击而一蹶不振，暂且不说他的对手是不是一个好对手，首先他就是一个心理不太强大的人。 下面我方开始立论，首先我们明确奋斗的定义为为了达到目标而做得更好，好对手为和自己有着差不多的本领能力的竞争双方，不仅互相公平竞争，也能够相互向前，共同促进。好伙伴为有着相同的梦想走到一起值得信赖的朋友，不可否认两者的作用都很大，但我们今天讨论的前提为奋斗路上，这是一个过程，是一个成长的过程。所以我们讨论两者哪个更重要时应该考虑两者哪个对自身的成长更有利。首先，第一点，好对手能快速激发我们的潜力斗志，能让我们意识到自己的不足，不断反思不断进取，让我们变得更加强大，正如2004年中国运动员刘翔，获得110米栏跨栏冠军时，与全世界冠军约翰逊紧紧地抱在了一起，这是他对约翰逊的尊重，也是他感谢这位老竞争对手的出色表现，如果没有他，在短短的110米栏间，刘翔多少有些孤独，刘翔的成长正是沿着约翰逊的脚步，一步一步走来并超越的，从开始的一点一滴观察研究到模仿和学习，扬长避短，逐渐发展自己的优势，并最终超越了他。正是有了这样强劲的竞争对手，让
刘翔不断提高，不断向更高更快更强不断冲击，也正是有了约翰逊，刘翔才有了学习的好榜样，有了向更高目标奋斗的动力。其次，好对手可以从内心激发我们，而好伙伴主要来鼓励本身，从外在来推动，俗话说得好：“授人以鱼不如授人以渔。”帮助别人是外在鼓励不如从内心推动的好。只有内心真正改变了，或许他的态度观念才能转变，才能意识到自己的不足，从而加强自身，使自己本身更强大。就像我们今天的辩论赛，假如我方输了，我们无非有两种结果，一种是反思自己的问题一种是一蹶不振，我相信大家都会选择前者。今天我方作为反方，对我方辩题在讨论的过程中难免会有些局限性，但在跟对方辩友比赛之后一定会有不一样的发现，这是好伙伴无法给予的。当然，我方并不是说好伙伴的鼓励并不重要，而是说好对手能从主观上更加刺激自己的内心，能更深刻的改变自己的态度，从而更有利于内心的成长，综上所述，我方坚持认为奋斗路上好对手更重要，我方陈述完毕，谢谢大家。
（情绪管理）情商与大学生 心理健康
第四章情商和大学生心理健康 壹、章节名称及学时分配 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求： 1、理解掌握情商的概念； 2、情商和智商等的关系； 3、了解掌握大学生常见的各种情商问题及应对办法； 4、理解且掌握如何培养大学生的情商。 四、教学重、难点：情商内涵的理解、大学生情商的培养 五、教学方法：讲授法、问答法 六、教学组织和设计 1、教学过程的组织：列举的实验和实例，深入浅出地把学生带入对情商的理解中，激发学生对情商的学习兴趣，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生体会情商的意义及如何管理情绪。 2、讨论、练习、作业的布置和安排： 作业：结合自己，谈谈大学生如何形成良好的情商。 要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量；字数在800字之上；1周完成，严格收交作业时间；壹律用作业本，不收单页纸作业；严禁抄袭，凡出现相同作业均以0分计算。
3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。 七、教学内容： 第壹节情商概述 壹、什么是情商 事例引入： 这是在蒙巴尔大桥上发生的惨烈的壹幕： 壹个30岁左右的男子快速越过桥上的护栏，纵身跃入距桥35米高的蒙巴尔河。 这自然不是明尼苏达州体育局常规的跳水训练。当天晚上的电视新闻节目，第二天的大小报纸，到处都是该事件长篇累牍的报道。 据报道，该男子名叫伊顿，是壹名博士，3年前从著名的斯坦福大学毕业，壹直在壹家不知名的企业工作。在3年多的时间里，老板和所有的同事竟然对他没有太深的印象，只知道他孤僻、冷漠，除了工作从不和人交往。而且，他的职位也很壹般：壹位普通的管理人员。 媒体不厌其烦地走访了伊顿的母校，令人们难以置信的是，伊顿在校时表现十分优异，而且，他和他的导师同是数项重要研究成果的拥有者。 类似的事件在美国已发生多起，许多人为此发出了这样的疑问：这些优秀的学生在走入社会后，怎么会作出如此轻率的举动呢？他们理应成为壹个优秀的成功者，他们非但没有，反而虚掷了自己年轻而宝贵的生命。 当下，在我们身边总能听到这样的声音： “我在校时成绩是那样优秀，但当下，我却找不到壹份好工作。你能告诉我，决定我事业成败的关键因素是什么？” “我只想过上平静幸福的生活，可我总是陷在痛苦和忧思之中，我该怎么办？” “我的第三任妻子仍不能带给我美满的婚姻生活，我仍要结第四次婚吗？”
学习的敌人是自己的满足 “满招損，谦受益。”中国这句古老的格言是很有道理的。记得上小学时，我有一个同学叫李建峰。在四五年級时，由于他勤奋好学，学习成绩在班里一直名列前茅。但升入六年级后，因为大部分时都是用来巩固以往所学到的知识的，因此他开始觉得乏味了，错误地认为：“学来学去，不还是以前的那点儿东西吗!那些我早就会了。”于是，就逐渐放松了对自己的要求。结果，学习成绩开始一点点的下降，待考初中时，总分连最低录取分数线也未达到，当老师通知他需要重返小学继续上六年级时，他一下子惊呆了，脸上一会儿红，一会儿白，说不清是羞愧，还是懊悔。 可見，学习犹如逆水行舟，不进则退，如果你满足于已取得的成績，必将被盲目的自信遮蔽双眼，听不进新的見解，看不到新的事物，到头来，势必落后于时代前进的步伐，就必然停止追求和探索。而你掌握的那些知识一旦离开实践，就成了无源之水、无本之木。我国历史上“江郎才尽”的典故不就很能说明这个问題吗? 現在，我们这一代年青人将要担负起历史赋予的重任：建设社会主义现代化的強国。这是一条新的长征之路，对于我们来说，任重而道远，它要求我们要有丰富的知识。知识就是力量。无知建不成社会主义。如果不抓紧时问多学一点知识，多掌握一些技能，而是滿足于已学得的一点东西，自认为“学的东西已经够用了，还学那么多干什么”，因而放松对自己的要求，得过且过，以这种态度对待学习实在是不可取的。 人们常说：“学无止境”、“学海无涯”。前人积累的极其丰富的科学文化遗产有
待我们去继承，急待我们去开拓的未知领域更是没有穷尽，而个人所学到的充其量不过是沧海一粟。如果学到了一点东西，取得了一点进步就沾沾自喜，骄傲自满起来，岂不是太渺小、太可笑了吗!马克思的学问极其渊博，可是他还说：“任何时候我也不会滿足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识的贫乏。”那些“半瓶子晃荡”的同学，若与前人相比，不感到羞愧吗! “不满是向上的车轮。”这是魯迅先生的名言，也是我们前辈的切身体会。纵观历史的长河，李广知不足，终以“飞将军”之誉为后人称赞;王羲之知不足，墨染池水，留下了光照后世的艺术瑰宝《兰亭集序》;李时珍知不足，才留下了璀璨的医学巨著《本草纲目》。这些古人都给我们树立了很好的榜样。 由此可见，学然后知不足，实乃人生之要务;窺一地即自满，无疑是井底之蛙。
人生需要对手作文开头 有对手才会有竞争，有竞争才会有压力，而只有压力才会转化成前进途中无穷的动力。有了动力，我们做事才会有激情，才会不断前进，走向成功。我们的人生需要对手!以下是人生需要对手作文开头，欢迎阅览! 人生需要对手作文开头【1】 在科技飞速发展的今天，各行各业都有竞争对手，连我们中学生也不例外。 人生需要对手作文开头【2】 对手，不一定是敌人，但真正的朋友却一定会是对手，我就有一名这样的对手——王xxx。 在人生的路途中，我认识了她，她就是我最好的朋友，也是我的对手。 人生需要对手作文开头【3】 我有一个形影不离的好朋友。他叫黄小宇。他有一双炯炯有神的眼睛，配上小巧灵活的身材，是我们班上出了名的机灵鬼。虽然生活中，我们关系非常的要好，但在学习上，他却是我强劲有力的竞争对手。 人生需要对手作文开头【4】 在生活当中，我们总是会碰到一些与我们抢权夺利的人，可是这次我碰上的却是一个不简单的“对手”!它就是哥哥家的小猫—雪
蕊。 人生需要对手作文开头【5】 无论什么时候，干什么事情，我们总会遇到对手。对手，是我们前进的动力，对手是我们攀爬的阶梯。 每一个人生下来时就有一颗感恩的心，今天我就要感谢我的对手，因为他让我学到了许多知识与道理。 人生需要对手作文开头【6】 在人生的漫漫路途中，每个人都会拥有一些对手。也许对手是强大的，让你像月亮一样，永远得不到赞美，只能默默地散发出微弱的光芒;也许对手是弱小的，让你像蝴蝶一样，时时刻刻听到赞叹，尽情地释放出迷人的绚丽。 人生需要对手作文开头【7】 生活中不管干什么都需要对手，没有对手是永远不会有进步的。就是因为有了对手，才会让我们的生活更加精彩。而我的对手就是学习非常好的刘嘉淏。他的学习非常好，每次考试都是名列前茅。因此我俩成了学习上的对手。 [人生需要对手作文开头]
《情绪管理与职场正能量》课程大纲 课程目的与收获 情绪管理，就是用对的方法和正确的方式，探索自己的情绪，然后调整、理解、放松自己的情绪。提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善，让自己始终充满正能量。 正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是职场中积极向上的心态与行为。本次课程以“情绪管理与职场正能量”为主线，运用引导技术、教练技术等启发互动式授课方法，重点引导青年员工以积极向上的心态认识职场现实，明确职业目标，激发内在正能量，不断学习进步，提升工作绩效，实现人生价值；引导青年员工正确认识个人与环境的关系，适应环境，管理情绪，驱除负能量，用积极共赢的心态，共建职场正能量。 课程时间 6课时（1天） 课程对象 青年员工 课程大纲 第一讲明确方向，激发内心正能量 一、角色意识，安分守己 二、职业意识，自我管理 三、认知自己，规划未来 四、想到做到，旱则资舟 五、学习进步，提升能力 第二讲积极心态，用正能量实现价值 一、找到琐碎平凡工作的意义 二、激发潜能，自我实现 三、瞄准目标，结果第一
四、工匠精神，持续精进 五、对标管理，追求卓越 第三讲管理情绪，用正能量驱除负能量 一、智商决定录用，情商决定提升 二、情绪的自我觉察 三、情绪的自我控制 四、洞察他人情绪 五、处理他人情绪 六、关注圈与影响圈：拒绝抱怨，始终正能量第四讲快乐工作，共建职场正能量 一、顺畅沟通，增强信任 二、尊重差异，合作共赢 三、换位思考，同理同心 四、建立自我，追求无我 五、发现优点，真诚赞美 六、学会感谢，幸福人生 课程总结：正能量的自己，正能量的职场
人生最大的挑战是什么？人一生最大的敌人又是谁？ 有人说：“我是一个运动员，我最大的敌人肯定是我的对手啊”“我是一个歌手，最大的敌人肯定是其他的歌手，我一定要比他们更红”“我是一个学生，最大的敌人肯定是那些成绩比我好的人”错！错！有谁想过我们最大的敌人是自己本身，没有战胜自己，哪能有战胜其他的信心？没有信心，哪还有最后的战功？ 人，有自信的一面，但也有没有自信的一面。要想主宰身体和灵魂，就首先要把不自信的自己打败掉，不要去怀疑是否能打败成功，只要有信心，有恒心去拼搏，那就一定可以成功。如果身体和灵魂被不自信的自己所主宰了，那样会造成什么样的后果呢？没有自信，使一个人坠入深渊；没有自信，使一个人盲目从；没有自信，使一个人永远也不会成功……如果是被自信的自己所主宰？又会怎样呢？是否会不断地成功，指引自己走向成功的彼岸呢？在生活中，自信往往被不自信压倒，但这又能怪谁呢？如果在做一件事时，我们的心里不会发出“算了吧，还是别做了，做出来又不好，如果丢人那怎么办呢？”这类似的声音，被压倒的还会是自信吗？我想应该结果会不同了。 著名的游泳健将弗洛伦斯?查德威克，他在 游泳从卡得林那岛到利福尼亚海湾，他已经在海里泡了16个小时，又累又饿，看见前面白茫茫的一片，心想：何时才能到达彼岸啊！他后退了，当他被拉上小艇后才发现原来只有那么远了，只有一海里了。第二次，他终于不在被内心的疑惑所阻碍了，游到了彼岸，这对他是双赢，一是成功地创造了记录，二是打败了不自信的自己。那我们试想一下：假如，他在
游过后，觉得自己肯定不能游到彼岸，就没有后面的第二次游了，那结果会发生多大的变化呢？他可能不会创造出新的记 录，他可能就会成为著名的游泳健将了，而且他也不会战胜自己……这样的结果多让人叹为观止，但幸好的是，她没有像我们这样去想，他也曾为自己的错误所反省，那我们呢，当我们遇到这样的问题时，我们又应该以如何的态度去面对，是迎接还是躲避，如果是勇敢的迎接，那么，我们就战胜了自己，如果是躲避，那就输了，输得一塌糊涂。战胜了自己就有了战胜困难的信心。 自己被自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己被自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了。自己的人，就有力量去征服一切挫折、痛苦和不幸。 人生最大的挑战是挑战自己，人的一生中最大的敌人———自己。 （本文档仅供参考用途，所载资料皆来自整理，欢迎大家分享交流)
以尊重对手为话题的作文800字满分范文 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！ 尊重对手800字作文篇1 尊重对手 狼是羊的对手，为了躲避狼的追捕，羊要不断提升自己的技术，使自己进步。本来，对于羊而言，没有狼是最好不过的，但是换个角度思考，若不是有狼的存在，羊又怎么会跑得如此快，会有所进步了呢? 在生物界中，像这种因为对手的存在而使自身不断进步发展的例子还有很多。猎豹追捕角马，让角马练就了快跑的本领，同时猎豹为了适应角马的变化，也练就了它的“金睛火眼”，及迅速、准确的捕猎技术;田鼠为了躲避猫头鹰的视线，造就了在夜间觅食的本领，而为了适应这一变化，猫头鹰把自己训练成了“夜行侠”;深海中的鱼为了保存性命，拥有速游的本领，而鲨鱼为了捕捉它们，让自己进步，改进了自己的技术，游泳既无声响又高速......这些生物在自身的进化过程中，都少不了对手这个重要的角色，若不是有这些对手在彼此牵制，彼此促进，生物将不会进化得如此快，整个生物圈说不定还处于原始状态，没有我们现在所看到的一切一切。 对手对于生物界的生物都有如此重要的地位，更何况对于人类，对于人们自身的发展呢? 对于人类来说，对手的存在可以激发自己的潜力，促使自己站得更高，看得更远，变得更强大。奥运会中，博尔特以19.30s的成绩打破尘封12年之久的200米纪录，获得了世人的瞩目。跟他同场的对手有许多，但博尔特没有因为有力的竞争对手而产生不安，生怕自己的金牌，自己的荣誉会被对手夺去，而是尊重自己的对手，因为他知道若不是有一群这么优秀的对手与他竞争，他将不会有这么惊人的成绩，自己也不会有这么大的飞跃。试想，如果赛场上只有博尔特一个人在跑，没有任何对手，他的成绩也许就不能刷新纪录了。所以，在竞争中，因为有对手的存在，我们的潜力才能得以激发，才能让我们有不能想象的飞跃，让自己变得更强大。 对于一个民族，对手也同等重要。中华民族之所以能在近几十年有如此迅猛
高考满分作文：留给自己一个对手 --祝福那些使你成长的的人们 中国队虽然包揽了世乒赛所有的，但是，我感到的并不是喜悦，一种独孤求败的凄凉之感油然而生，高处不胜寒。中国队，太需要一个对手了。而在于人生中，又何尝不是如此呢，一个拥有对手的人应该是幸福的，因为你的对手，会伴随你一路成长下去，直到你登上的山峰。 时势造英雄，英雄造英雄。英雄往往都是成双成对的出现，勾践与阖闾，曹操与刘备，毛泽东与蒋介石。他们看起来是对手，但是他们却都成就了对方，同时也成就了自己，而正是自己对手的存在，可以使你加倍努力的学习，去奋斗。终功成名就。 始皇一扫天下，我相信他所得到不是万人我独尊的喜悦，而是无人能敌，无战可战的寂寞与苍凉，他失去了奋斗的目标，同时也迷失了自己，终秦朝二世而亡。刘邦虽然喜钱财，好美姬。但是项羽的存在，却使他由一个街头混混，成长为一个帝王之才，我相信刘邦将死之年，怀念的不会是别人，而必定是他一生的对手--项羽。 幸福使人麻木，而痛苦却让人成长。往往带给你幸福的人，我们记得不甚清晰，但是给予你巨大伤痛的人，我们却记得刻骨铭心。一个没有对手的人生是一个不完整的人生。
每当我看《康熙大帝》时，看到康熙在千叟宴上敬酒，我都感动的热泪盈眶，他敬了三碗酒，碗是敬孝庄皇太后，第二碗敬各位臣工，而这第三碗酒，他这么说的："这第三碗酒，朕要敬给朕的死敌们。螯拜、吴三桂、郑经、葛尔丹，还有那个朱三太子啊，他们都是英雄豪杰啊，他们造就了朕哪，他们逼着朕立下了这丰功伟业。朕恨他们，也敬他们。哎，可惜呀，他们都死了，朕寂寞呀!朕不祝他们死得安宁，祝他们来生再世再与朕为敌吧!" 这是何等的豪迈，何等的不屈啊。 英雄自古多磨难，千凶万险终破茧。 请留给自己一个对手吧，留给自己一个奋斗的目标，让自己永远充满活力。 请祝福自己的对手吧，正是因为他们，你才得以获得今日的辉煌。 请珍惜自己的对手吧，因为你总有一天你会发现，他们在你心中的无可替代的分量。 我们不做独孤求败，我们都是有血有肉的汉子，我们会敬重我们的对手们，他们和我们共同进步，共同成长。终有一天，我们大家都会闯出一片属于自己的蓝天。
1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。(单 选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身 发抖；紧时心跳加快；害羞时满脸通红。(单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成 为人们判断和推测情绪的外部指标。(单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验
4.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才 能学习到。(单选 A复杂；基本 B简单；基本 C基本；复杂 D复杂；简单 5.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(单选 A心境 B激情 C应激 D情感 6.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学 家（）。(单选 A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 7.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外机体变化的觉知。 (单选
A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 8.（）是心理学中主情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。(单 选 A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 9.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情 绪。(单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 10.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知 因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选 A评定——兴奋理论
人生的二十个修养 感悟 04-03 10:08 1、人生最大的修养是宽容，每个人都希望自己是一个有修养的人。 什么是最大的修养呢？就是宽容。 所谓“严以律已，宽以待人”，我们待人要宽厚、要包容，不管别人待你好与不好，都能包容，这才是人生最大的修养。
2、人生最大的收获是满足，每个人都希望自己有所得，有所成就，有所收获。 什么是最大的收获呢？ 要能满足，你不满足，就是睡在天堂也如地狱；假如你满足，地狱也如天堂，所以满足是最大的收获。 3、人生最大的拥有是感恩，什么人最富有？什么人最贫穷？ 贫穷的人是随时想从别人那里获得，富有的人则是心存感谢，时时想要施与别人。 所以，一个人能够感恩、惜福，他就是最富有的人。 4、人生最大的美德是慈悲，一个人最大的美德，不是长得很漂亮，也不是拥有很多的财富、很多的才能，人生最大的美德是慈悲。 所以宁可没有才干、没有学问，但是不能没有慈悲，慈悲心才是真正的美德。 5、人生最大的欢喜是法乐，一般人总是从外在物欲感官上寻求快乐。譬如一句赞美的话，就欢喜半天，但是赞美的欢喜一下就过去了；希望得到金钱的欢喜，但是金钱如水流，霎时用尽；希望得到旅行的欢喜，但是千里万里眨眼过去，欢喜也会消失。 唯有一种欢喜是永恒的，那就是法乐。 法乐就是知识上、见解上、修行上、神悦上的快乐，是能终身保有的，永不逸失的。 6、人生最大的毛病是自私，人是血肉之躯，躯体上难免会有老、病、死。 其实心理上的毛病更大，心理上的毛病是什么？是自私。
人由于自私，不能扩大心量，不能进步成就，不能升华自己，所以一个人除了注意保健，使之无病无痛以外，还要把心理上自私的毛病治好。 7、人生最大的错误是邪见，一般人犯了错误，如果是事情上的错误，还可以改正。 最大的错误就是邪见，也就是思想上有了误解，认识上有了偏差。 不但不知道自明自正，而且还自以为是，这是现代社会上很多人容易犯的毛病，真是很可怕。 8、人生最大的烦恼是欲望，有人说，世间充满忧悲苦恼，因为娑婆世界本来就是堪忍的世界，所以充满烦恼、痛苦。 譬如我们对于钱财、美色、饮食的欲望，对于权力、名位的欲望，凡是与我有关系的都希望拥有。 因此欲望丛生，当这些欲望得不到满足，就生起了烦恼。 所以人生最大的烦恼是欲望。 9、人生最大的敌人是自己，一般人总是把对自己不友好的人，当成是自己的敌人，其实人生最大的敌人不是别人，是我们自己。 因为外面的敌人容易了解，容易防备，反而是自己不容易认识自己，不容易明白，不容易控制处理。 我们对自己的贪欲往往禁止不了，脾气、瞋恨也化解不了，于是自己成为自己的敌人，处处招愆怨、惹灾祸，所以人生最大的敌人是我们自己。 10、人生最大的悲哀是无知：人生最大的悲哀，不是没有钱，没有势，也不是没有地位，没有职业等等。
高中900字议论文 : 人生必须有对手 人生必须有对手 ——读《谁的青春没有对手》有感 文中吴安晨和郑晓伟是旗鼓相当的对手，郑晓伟老是“挑衅”吴安晨说：“你以为长得帅就了不起啊？！”。吴安晨因为有了网友“张无忌”的帮助总是能够找到最有用的教辅资料练习。一次偶然的机会郑晓伟和吴安晨联手在篮球场上打败了三个城东中学的学生，当吴安晨准备和郑晓伟成为朋友时，郑晓伟说：“起码现在还不是握手言和（做朋友）的时候，你知道的，只有两强相争，才能迅速提升实力。” 我猜想文中不肯和吴安晨见面，却经常帮他指明学习方向的网友“张无忌”就是他的对手郑晓伟。这么说来，郑晓伟既是吴安晨的对手又是朋友，所以他俩才能每次都并列年级第一名。 在我们的学习以及生活中来说也是该有一个既是朋友又是对手的人，这样才能在竞争中迅速提升。哪怕有一个人，他带着不屑，扬起下巴，挑着眉说着略带轻蔑你的口吻对你挑衅着，你千万别伤心或生气。你要把他的挑衅看做是一次宣战书，你要拿出你的实力与他角逐，一争上下。当你在“战场”上驰骋时，你在无形中已经渐渐的提高了。 再举一例，为什么我们要到学校学校呢？第一，当然是学校有专业的教师，和系统的管理及教育。但还有一个潜在的好处就是：学校同龄的学生很多，大家可以在交流中交流自己对相同的事物不同的看法，也可以让个体的优势展现出来，让同学也可以喜欢上自己的爱好。还有就是成绩会排名，你自己的水平是什么样的自己就可以心中有个数，然后再努力，从而从中取得进步。 对手不仅对人，对国家也是如此。目前，虽然中国是经济强国，但在科技上远远处于中等水平。所以各个科技大国、强国，不希望中国在科技方面崛起，所以对中国的很多研发出来的军事设备评头论足。当然，也有善意的推测，比如加拿大的一部军事杂志上，外国的军事发明家们推测我国发明的歼-20未来的改进趋势以及该如何改进。虽然说得和中国的计划不完全一致，但也可以对中国之后的改进提供一点儿可实施的空间。总之，国与国之间的互相比拼以及竞争，可以推动世界的军事和科技的发展；促进每个国家的独立发明能力。 人与人之间需要对手，企业之间也需要对手，国与国之间还需要对手，所以无论干什么都需要对手，有了对手自己才能在发展中获得乐趣，还有前所未有的成就感。
（情绪管理）第七章情绪与 情感
第七章情绪和情感 【考试要求】 通过对本章的学习，了解情绪和情感的概念及俩者的区别和联系，掌握情绪情感的俩极性表现以及俩者的种类，情绪理论，情绪情感的功能，尤其要掌握心境、激情、直激的概念，能根据具体事例来区分道德感、美感、理智感；熟悉情绪的机体变化和外部表现，需要的概念及其分类；正确理解马斯洛的需要层次说，激奋水平和心理活．动的关系，情绪和学习效率之间的联系，情绪和心身健康的关系；熟悉情绪理论的著名代表人物及其观点；能联系实际综合分析和掌握情绪情感在教育中的应用，以及良好情绪的培养。 【大纲内容和重点】． 第壹节情绪和需要 壹、什么是情绪和情感 广义的情绪包括情感，是指人对客观事物是否符合自己的需要所产生的态度的体验。它是人脑对客观世界的壹种反映形式，产生的根源在于客观现实本身。 情绪和有机体的需要密切联系着，它是以需要为中介的壹种反映形式。客观世界的某些刺激且不能全都引发人的情绪，只有和人的需要有直接或间接联系的事物，才使人产生情绪体验。通常，那种能满足人的某种需要的对象，会引起人的肯定的情绪体验(如满意、愉快、喜悦等)；反之，那种妨碍或干扰某种需要得到满足的对象，则会引起否定的情绪体验(如不满意、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒等)。 二，需要 需要是个体和社会的客观需求在人脑中的反映，是个体或群体对其生存和发展条件所表现出来的依赖状态，是个体心理活动和行为的基本动力。它通常表现为个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的壹种内心状态。 人既是壹个自然实体，又是壹个社会实体，且且是二者的统壹。作为自然实体，为了生存和
发展，必然依赖某些自然条件，如空气、水、食物等。作为壹个社会实体，其个性的形成和发展，必须依赖群体、交往等社会条件。当个体缺乏某种依赖条件时，就会体验到“缺乏感”的心理状态。若这种状态被明显意识到，则称为愿望；若无明显意识，则称之为意向。所以，需要常常以壹种“缺乏感”被个体所体验着，且以愿望、意向的形式表现出来，最终导致为推动人进行活动的动机。 三、需要的种类 按照需要的产生和起源，即从总的方面，能够把需要分为生理需要和社会需要。生理需要是指和保持个体的生命安全和种族的延续相联系的壹些需要。社会需要是对维持社会发展所需求事物的反映。 按照需要的对象的性质，需要可分为物质需要和精神需要。所谓物质需要是指人对物质对象的需求，如对衣、食、住有关物品的需要，对工具和日常生活用品的需求等等。在物质需要中，既有生理需要，又有社会需要。所谓精神需要是指人对社会精神生活及其产品的需求，如对知识的需要、对文化艺术的需要等。 四、马斯洛的需要层次说 马斯洛(A.H．Maslow)，美国心理学家，他认为，人的壹切行为都是由需要所引起的，他根据需要的发展水平，把需要划分为不同的层次，提出了著名的需要层次理论。他把不同层次的需要从低级到高级排成梯级，最低层是生理需要，中间层有安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要，最高层是自我实现的需要。 1．生理需要。生理需要是人类最原始、最基本的需要。他把人类的生理需要作为需要层次的基础或根本，只有这壹层次的需要满足了，才会出现高层次的需要 2．安全的需要。当生理的需要得到壹定满足之后，安全需要就会随之而来。 3．归属和爱的需要。归属和爱的需要是在安全的需要得到满足时才会出现的。这种归属和
不良情绪是最大的敌人 “一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。” ———约翰?米尔顿 《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。东吴面临十分严峻的形势，孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘，刘备70余万人马被杀得大败而归。刘备一生做事谨慎，这次冲动，成为了他人生最大的败笔。如果刘备能控制好自己的情绪，三国的历史也许会重新改写。 拿破仑?希尔说：“一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。”它也使我明白了这两句话的真正意义：上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。人的情绪有两种：消极的和积极的。大凡恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、忧伤之类的情绪都属于消极的情绪，而积极的情绪阵营中则经常提及爱、希望、信心、同情、乐观、忠诚、快乐等。积极的我们就接受，消极的我们就拒绝并提醒自己这些情绪正是你人生计划成功或失败的关键所在。弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。我们所必须做的就是不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的行为。 人愤怒的那个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。在德国世界杯的决赛场上，当今世界足坛最优秀的球员齐达内也同样是因为没能控制好情绪，愤然一头撞向对方球员而得到一张红牌出场，在自己辉煌足球生涯的最后时刻留下了遗憾的一笔。所以，人们说齐达内只差一头就完美。 中国古人说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。这其中的“悲欢”简单来说就是我们的情绪，而一个人的优雅关键在于控制自己的情绪。明代的吕坤说：“天地万物之理，皆始于从容而卒于急促。”又说，“事从容则有余味，人从容则有余年。”从容淡定，除了有助于事业的成功，更重要的还在于体现人的境界、胸怀，只有真正成熟的人才能做到。从容既是处世之道，又是养生之道。对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命运。 . 第1页共2页
以对手为题的作文素材 导读：对手作文素材（一） 张政是我的好朋友，打篮球、跑步，我几乎天天和他在一起。但你知不知道你，他不仅是我的好朋友，还是我生活和学习上的一个对手。 记得有一次，我们放学后去篮球场打篮球。比赛开始了，我运着球来到篮下，正当我要投篮时，球被张政抢走了。“可恶的张政，居然坏俺的好事！”我一边连声咒骂着，一边横冲直撞地奔向他的身边。“看招！”我的手一伸，要去抢他的球，可是他一转身，躲开了。呀！太可恶了！看到我的手空空地缩了回来，我气得直跺脚。再来！我一转身，又要去抢他的球。只听“哐当”一声，球进了！我呆呆地立在那儿，一时不知该怎么做。“你发球。”便开心地取笑我技术臭，边把球扔了过来。听他的口气像是中了百万大奖，突然，一股无名的火气在我心中萌生，我下定决心，一定要赢张政。第二局比赛浩浩荡荡地开始了，我以迅雷不及掩耳之势地冲到篮球框底下，暗喜张政还没来抢，举起手来准备投出去，忽然张政神不知鬼不觉般地扑了出来，把篮球盖了下去。 生活中每个人都有对手，而且每个人也都需要对手。张政就是我的好对手，他要是我的好朋友，他为我的生活添加了许多乐趣。 对手作文素材（二） 《亮剑》中，李云龙的独立团遭日军“铁壁合围”，独立团骑兵连被日军追击，不足百人的骑兵连被迫用马刀同上千人的敌黑岛骑兵
联队（日军联队相当于团级建制）决一死战；骑兵连连续三次发动进攻，最终寡不敌众，骑兵连全部战士阵亡，没有一个后退的。黑岛骑兵联队联队长望着一地穿着着灰布军装和黄呢子军大衣的尸体，沉思良久，最后说出了一句话：“厚葬这支支那部队，厚葬这些支那军人。”每当看到这个镜头时，我都几乎快哭了出来，一支百人的部队敢于用鲜血，用死亡扞卫一个国家的'尊严，扞卫军人的尊严，终究赢得了对手的尊重…… 尊重对手，无论对手如何。 尊重对手，尊重百倍于你的对手。 尊重对手，尊重千分于你的对手。 对弱者，当以横扫千军，所向披靡；全力将其消灭。 对强者，当以全力以赴，力搏千钧，；要么，将对手击溃歼灭；要么，玉石俱焚；要倒下，就要倒成一座山，倒成一座岭！ 尊重对手，才能赢得对手的尊重。 尊重对手，也为了赢得对手的尊重。 对手作文素材（三） 就是那一叶轻扬的小舟，因为千帆竞渡，才有了乘风破浪的无畏勇气；就是那一簇雍容的鲜花，因为群芳争春，才多了沁人心脾的一脉幽香；就是那一只振翅的雄鹰，因为百鸟翔空，才抱定划破苍穹的亘古信念。万物，在竞争中迎来欣欣向荣的生命，人，也只有在对手的陪伴下，才能闪现生命的光辉。那么，让我们珍视自己的对手，因为他们是我们旅途中的宝贵财富，是我们渡向成功彼岸的舟楫。