关于建议开设高考体育舞蹈项目的
报告
尊敬的肖校长、及各位校领导：
根据学校近几年的体育高考生的升学率来分析，我校的体育特长高考生的升学率正处在逐年下滑态势，除“定向越野”项目还能勉强维持外，其他特长项目均已不尽人意。出现这种情况有许多客观和主观的原因，作为学校体育工作者的一员，我也倍感焦急和压力。我认为学校急需引进一些新兴的体育高考项目。如“体育舞蹈”项目就是其中之一，此项目对考生的考试难度和政策要求相对传统项目而言要宽松得多；对毕业以后的社会需求率和就业率都比较高；且学生易学易懂，易掌握技巧，能极大的提高学生的学习兴趣，可取到事倍功半的效果。根据此项目竞争力小，文化成绩要求低，考试内容简单等特点来看，我校开设“体育舞蹈”专业项目很有必要！能给我校建设和发展体育特长专业项目起到很好的推动作用。
本人对此项目有较深的认识和一定的专业技术基础，并希望能为学校体育事业做出应有的贡献！
故此，特向学校领导建议开设高考“体育舞蹈”项目。望领导考察采纳为盼。
报告人:李雷 2013年3月15日
体育舞蹈项目简介及现状
第一、什么是体育舞蹈？
体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"，体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
第二、发展现状
体育舞蹈20世纪30年代,体育舞蹈传入我国,并于20世纪80年代得到迅速发展。1987年我国举办了首届全国国际标准交谊舞比赛,1991年举行了首届全国体育舞蹈锦标赛。目前,参与体育舞蹈的业余舞者达到了3千万人,整体水平以广州和深圳地区领先。在第十六届广州亚运会上,中国队包揽体育舞蹈全部金牌,成为亚洲体育舞蹈(国标舞)的领先者。2006年,体育舞蹈成为湖南省高考艺术类单列项目,已被众多的高考考生所关注。湖南省已经有湖南农业大学体育学院、湖南涉外经济学院、湖南体育职业学院三所大学开设此专业，湖南师范大学，湖南科技大学，湖南工业大学等一批大学正在积极筹建本专业。外省招生学校更多（详情见附表）。由此可见,在中学开设体育舞蹈课的可行性。特别是于2009年12月在长沙举办首届湖南省大中学生体育舞邀请赛后，湖南体育舞蹈发展更上一层楼。
第三、高考体育舞蹈的发展趋势
高考体育舞蹈，无论是从考生人数还是开设体育舞蹈专业的学校来看，逐年增加。说明其一，相比较来说体育舞蹈升学较容易；其二，有市场需求。目前全国十几所体育院校都开设了体育舞蹈专业，这些学校氛围较好，学生的专业成绩较突出，例如：武汉体院、广州体院等；另外一些师范院校也有体育舞蹈专业，这部分学校注重学生综合实力的培养，例如：洛阳师范学院、曲阜师范大学、华南师大等；再者就是一些综合性的大学或者是艺术院校，例如：湖北大学、北京舞蹈学院、广西艺术学院等
第四、湖南高考体育舞蹈的现状
体育舞蹈在湖南现还处于初级发展阶段，目前全国每年至少有20所高校在湖南招生,因此，湖南的学生学习体育舞蹈具有很强的发展潜力。在湖南省相对于美术、音乐等传统艺术类专业报考人数少，升学比例大，是学生进入名牌大学的好途径。以2012年为例，湖南省共有本专业考生500多人，在湘招生人数超过250人。在湖南省招生比例近2：1。新开专业，整个湖南省还正在发展中，整体水平一般，竞争压力非常小。文化要求低。以2012年为例湖南省的二本抛档线为例理科为293。文科为339。考试内容简单（一个成品舞和基本素质，不要考视唱、练耳、视谱等）。专业易学，有无基础都能在强化训练的几个月里都能达到高考要求。每个学校都是单独考试，专业考试灵活、机会多。2013年湖南师范大学体育学院将正式开设体育舞蹈专业，这些将对湖南省体育舞蹈专业的建设和发展起到很好的推动作用。
第五、那些高校招收体育舞蹈专业学生
体育类：北京体育大学、首都体育学院、天津体育学院、上海体育学院、山东体育学院、广州体育学院、河北体育学院、武汉体育学院、西安体院、成都体育学院、沈阳体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院等
综合类：天津大学、南开大学、山东大学、四川大学、西安大学、云南大学、临沂大学、鲁东大学、南京师范泰州学院、山东青年干部学院、宜春学院、枣庄学院等
师范类：天津师范大学、首都师范大学、南京师范大学、东北师范大学、华南师范大学、山东师范大学、湖南师范大学、曲阜师范大学、上饶师范学院、洛阳师范学院等
艺术类：北京舞蹈学院、北京国际标准舞学院、北京音乐舞蹈学院、天津音乐学院、山东艺术学院、上海电影学院、上海戏剧学院、上海音乐学院、广西艺术学院、昆明广播电视大学、辽宁歌舞团舞蹈学校、吉林艺术学院、沈阳音乐学院、四川音乐学院、西安音乐舞蹈学院等
全国100多所院校设立了体育舞蹈专业，面向全国招生。
第六、招生对象、报考以及录取
招生对象
1、年龄16-22周岁。
2、普通高中、中等专业学校、中等艺术类学校的毕业生或具有同等学历考生，并符合教育部和所在省、区规定的报考条件的考生。
3、艺术类表演专业考生具有一定表演、舞蹈、体育舞蹈、健美操、音乐等训练基础
4、报考艺术专业的考生男生身高要求168厘米以上（含168厘米），女生要求158厘米以上（含158厘米），身高未达到要求者不具备考试资格。国家一级以上运动员、全国比赛前八名，省级比赛前三名可适当放宽身高要求。
报考办法
1、考生须在户口所在地市、县参加艺术类高考统一报名。
2、考生须参加省统考且获得专业合格证。
3、考生必须参加各学校组织的专业考试。
4、文化考试参加全国普通高等学校招生的统一考试。
录取办法
有两种情况：
1、凡符合考生所在省份规定的音乐艺术类投档条件，根据考生志愿按专业成绩择优录取。
2、考生文化成绩达到当地省艺术类录取分数线后，按文化成绩、专业成绩成一定比例综合以后成绩从高到低择优录取。体育舞蹈方向考生在投挡原则上按男女比例1：1录取。
2013部分在湘招生计划及专业科目统计
学校招生专业考试科目招生计划
广州体育学院舞蹈表演1、摩登舞两支、拉丁舞两支各随即抽
选一个舞种，时间为两分钟内2、舞蹈
基本功：拉丁舞或摩登舞基本功考核3、
外形条件：气质、比例
60
南京体育学院表演体形、形象10分，指定舞种动作组合
50分+自选舞种动作组合40分（指定舞
种拉丁为伦巴，标准舞为华尔兹，时间
40-50秒）
80
武汉体育学院舞蹈学身高、外貌、身体形态及气质20分，
现代舞秀30分，拉丁与标准舞自编成
套动作50分
60（在湘）
西华大学舞蹈表演1、基本形态 (满分100分)：身体形态、
比例、形象及气质；2、综合素质 (100
分)：柔韧（左右纵叉、横叉）、跳跃（分
腿大跳、团身跳）、转体（转体360或
转体720、平转）；3、专项素质满分200
分，自编成套动作满分150分、才艺展
示满分50分。
12（在湘）
赣南师范学院表演（体表）身体外形80分，身体素质20分，成套
动作100分
22（在湘）
广西艺术学院舞蹈表演基本功：软开度、体能素质、各类单一
性跳、转、翻动作技术技巧、综合性组
合
国标舞：自选进行表演，3分钟内
26
宜春学院表演（体表）1、基本形态2、综合素质3、自编成套
4、才艺展示
25（在湘）
上饶师范学院舞蹈学基本形态10分，基本素质20分，成套
动作70分
25（在湘）
江西师范大学表演（体舞）基本素质30分，专项技术70分9（在湘）
洛阳师范学院舞蹈学专业素质（满分40分）：自身综合素质
（身高、外貌、基本条件等，满分20
分）专业素质（测试小跳、平转、劈叉
等基本功，满分20分）；专业舞蹈（满
分60分）
8（在湘）
广东海洋大学舞蹈编导1、目测、量体（身材比例及形象）2国
标舞比赛套路3、身体素质与表现力测
试（自备现代舞或现场即兴）
140
（含其他
专业）
内江师范学院舞蹈表演
（体表）
形体、基本功（左右腿纵劈叉，转肩）、
舞蹈片段
10（在湘）
长江师范学院舞蹈学基本30分，成品70分8（在湘）
成都体育学院舞蹈学初试：体形、形象10分，综合素质（擦
地、小踢腿10分，单腿蹲10分，小跳
10分，平转10分）40分复试：体育舞
蹈竞技组合50分
12（在湘）
西安体育学院
舞蹈学
（体舞）
面试：身体形态10分气质相貌10分口
语表达10分
专业基础：成套动作（1分30秒-2分
30秒）35分，独立完成两套不同类别
舞种（摩登、拉丁）的套路组合35分
14（在湘）
上海体育学院表演身高5分，基本素质（软开度、跳、转）
20分，自选舞展示75分
3（在湘）
吉林体育学院表演形体与气质20分；
基本技术：纵、横叉40分
专项技能：自选摩登和拉丁各一只舞蹈展示40分
北京体育大学表演2（在湘）首体学院表演3（在湘）南昌大学舞蹈学90
湖南农业大学表演5（在湘）天津体育学院表演3（在湘）
长治师范学院舞蹈形体、基本功（左右腿纵劈叉，转肩）、
舞蹈片段
60
体育舞蹈基础知识 1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。 2．舞程向 -----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。 3．华尔兹舞 -----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。 1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列 2. 桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲 3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。 4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。 5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC ）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF ）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 1.社交舞早在14-15世纪已在（ B ）出现，16世纪传入法国 A.英国 B.意大利 C.美国 D.德国 2.1768年（ C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京 3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立 A.1987 B.1988 C.1989 D.1990 4.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 5.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 6.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈 A.英国 B.法国 C.毛里求斯 D.美国 7.体育舞蹈场地为（ A ）平方米 A.23×15 B.23×16 C.26×15 D.23×26 8.决赛时每曲时间为（ B ） A.1′30″ B.2′30″ C.3′30″ D.4′30″ 9.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞 A.5项 B.6项 C.7项 D.10项 （√ ）1．体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊 ________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………
一名词解释 ⒈系统性原则 答案：系统性原则是指选手从初期训练到出现最佳成绩以及运动训练成绩高水平的保持，到退出运动竞技舞台前，都必须进行系统的不间断的训练。 ⒉一般身体训练 答案：指采用多种多样的训练方法和手段，增进选手健康，提高各器官系统的机能，全面发展选手的速度、力量、柔韧、耐力、协调等素质。它是专项身体训练的基础。 ⒊专项身体训练 答案：指采用与专项技术相似的练习或专项的某些基本动作作为训练手段和方法来发展选手所需要的特殊运动素质。它直接为技术训练服务。 ⒋周期性原则 答案：周期性原则是指整个训练过程循序往复周期性地进行，而后一个周期应是在前一个周期的基础上不断提高选手的训练水平，从而创造优异成绩。 ⒌柔韧性 答案：是指人体关节再不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。 ⒍协调 答案：所谓协调是指选手肌体不同系统、不同部位、不同器官协同配合完成舞蹈动作的能力。 ⒎语言模拟法 答案：语言模拟法是利用语言形象地描述未来比赛时的情形，对手的行动以及自己的情况。 ⒏实景模拟法 答案：实景模拟法是在训练过程中创造与比赛相类似的场景，使选手身临其境，了解这种环境下的心理状态，学会自我调节和控制。 ⒐自我暗示训练法 答案：自我暗示训练法是根据人类高级神经活动的特点，利用第二信号系统的作用，调节选手情绪、意志、注意力等心理活动的一种方法。 ⒑念动训练法 答案：念动训练是运用运动表象并结合自我暗示，在选手的头脑中重复再现原有形象的方法。⒒代表性舞蹈练习 答案：是指为进一步培养选手协调性、灵活性、音乐节奏感和动作表现力，以及为体育舞蹈专业的需要而进行的现代舞，爵士舞，拉丁风格舞蹈及其他具有代表性的舞蹈训练。 ⒓基本舞姿 答案：指舞者在跳舞时所要摆出的握姿、造型等，包括可洛才（交叉式）、爱法珊（躺式）、阿拉贝斯（迎风展翅）以及我国的古典舞姿，如射燕、探海、握鱼等。 二填空题 1体育舞蹈的训练原则有______、______、______、______、______、______。 答案：目标性原则，整体效应原则，系统性原则，身体训练与专项技术相结合原则，区别对待原则，周期性原则。 2体育舞蹈训练作为一个系统，它包括______、______和______等诸多方面的基本因素。 答案：训练的实施者、训练对象、训练保障体系。 3身体训练是指在运动训练中运用各种有效的方法与手段，增进选手健康，提高机体机能能力，全面发展身体素质。它可分为______和______两方面。 答案：一般身体训练，专项身体训练。
普通高校体育舞蹈教学问题及建议 摘要：体育舞蹈集体育、音乐和舞蹈于一体，不仅有利于强身健体，而且有利于愉悦身心。高校开展体育舞蹈课程，有利于学生德智体全面发展，也是高校体育教学内容中的重要组成部分。随着体育舞蹈在高校的普及，体育舞蹈教学也暴露出一些亟待解决的问题。文章从高校开展体育舞蹈教学的基本特点出发，分析普通高校体育舞蹈教学中出现的问题，并提出相应解决措施，以期为普通高校体育舞蹈教学做参考。 关键词：普通高校；体育舞蹈；教学 体育舞蹈虽来源于各国民间舞蹈，由社交舞转换而来，但是其完美结合了体育和舞蹈的特点。因此，体育舞蹈既是一门普及性的课程又是一门专业性的课程。对于完全没有舞蹈基础的学生而言，体育舞蹈的学习存在一定难度。我国教育部于1997年将体育舞蹈这一科目正式列为全国高校体育院系的课程[1]。虽然体育舞蹈已在各大高校都有所开展，但是受师资力量、设备条件以及重视程度不够等因素的限制，高校在开展体育舞蹈教学中仍存在许多问题。 一、体育舞蹈的基本特点 体育舞蹈有别于传统的体育运动，它结合了体育、音乐、舞蹈的基本特点，是一项具有高竞技欣赏价值的健身运动。体育舞蹈具有丰富的美学内涵，具有娱乐性和表演观赏性。体育舞蹈既能强身健体，又有利于大学生心理健康发展。从内容形式方面来看，体育舞蹈内容丰富，形式多样。体育舞蹈舞种十分丰富，主要分为摩登舞和拉丁舞两大类，而每类又包含五个舞种，每个舞种都有各自的特点。因此，这就构成了体育舞蹈丰富的内容；从体育舞蹈运动技能方面来看，体育舞蹈具有综合艺术性、行为举止规范性、默契配合性的基本特征。综合艺术性是因为体育舞蹈综合了体育、舞蹈和音乐的特点，而行为举止规范性是因为体育舞蹈的套路和动作具有一定技巧性并且受英国社会素有讲究严谨行为规范的传统影响。默契配合性则是要求舞者双方在动作上、音乐上乃至心灵上都互相配合；从体育舞蹈的功效性来看，体育舞蹈则具有娱乐性、休闲性和健身性的特点。体育舞蹈不仅能给人带来美的享受，而且能强身健体。 二、高校体育舞蹈教学中存在的主要问题
体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分成三类：现代舞、拉丁舞和团体舞（队型舞） 一、标准舞 标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞。起源子欧洲、具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序、音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。 1．华尔慈（Waltz） 华尔兹舞也被称为圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德国文Walze1，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。3／4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。 2．探戈 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。 16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了好姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，．在原有豪放洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣，成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。 3．孤步舞（Slow Foxtrot） 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。 4．快步舞（Quick Step） 快步舞从美国民间舞“P.E.E.P BODY”改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。 5．维也纳华尔兹（Viennese waltz） 维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞,是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快、流畅、旋转拴强。
体育舞蹈理论试题 一、选择题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞和( ). A；现代舞B：社交舞C：摩登舞 参考答案：B 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和( ). A：摩登舞B：现代舞C：拉丁舞 参考答案：C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、( ) 和团体舞. A：摩登舞B：拉丁舞C：集体舞 参考答案：B 4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞和( ). A：狐步舞B：维也纳华尔兹C：牛仔舞 参考答案：B 5、( ) 又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞. A：A：摩登舞B：现代舞C：拉丁舞 参考答案：C 6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为( )线，短的线称之为B线. A：A B：B1 C：A1 参考答案：A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是( )米. A：10 B：15 C：18 参考答案：B 8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过( ). A：中央线B：中心线C：中央斜线 参考答案：B
9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按( )方向行进.我们把这一行进方向称之为舞程向. A：顺时针B：逆时针C：任意方向 参考答案：B 10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫( ). A：跳舞线B：舞池线C：舞程线 参考答案：C 11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括( )和舞中姿态. A：预备姿势B：跳舞姿势C：结束姿势 参考答案：A 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、( )、并肩位舞姿和影子位舞姿. A：正对舞姿B：外侧位舞姿C：左右肩舞姿 参考答案：B 13、预备姿势有闭式、半闭式位和( ). A：开式B：半开式C：随意式 参考答案：A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降.升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和( )动作的转换中完成的. A：绕环B：伸C：屈 参考答案：B 15、华尔兹舞的音乐节拍( ). A：3/4 B：2/4 C：4/4 参考答案：A 16、( )舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调. A：华尔兹B：探戈C：维也纳华尔兹 参考答案：A 17、探戈舞的音乐节拍( ). A：2/4 B：3/4 C：4/4
举例说明制定训练计划的注意事项 训练计划是对训练项目过程预先做出的理论依据，实现训练目标而选择的通路，制定训练计划是运动训练科学化的必备基础条件。以下以体育舞蹈项目为例，试述在制定训练计划中的注意事项。 体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动项目，它不仅具有一般体育运动项目的健身、锻炼和竞技价值，同时也具有舞蹈的艺术表现魅力，是体育运动与艺术的结合体。人们通过体育舞蹈可以进行社交活动，陶冶情操、锻炼身体。体育舞蹈属于典型的技能类表演性难美项目，传统的体育舞蹈训练方式是以提高选手的技能水平为主，但随着当代国际体育舞蹈竞技水平竞争的日益激烈，运动成绩不完全取决于选手技能水平的高低，而取决于选手的综合竞技能力。在制定体育舞蹈训练计划中，要注意以下几点： 一、体育舞蹈训练不能急功近利 在训练中应注意学生身心发育特点及成长规律。 骨骼结实坚固，是人体发育成熟的特点之一。人在进入成年以后，人体骨骼的可塑性差，远远不如少年时期，在舞蹈训练中每进一步都要付出较高的代价。特别要提醒的是，在训练中不能急于求成，如不注意就会伤筋动骨，造成长时间的痛苦。而同时我们也要认识到，成年人智力发育基本完成，具备较高的思维能力，对动作要领理解的准确，能用正确的方法来提高训练质量。平常训练的重点主要在腰部，其中坚持常训练的有前胸腰、后腰、旁腰、斜腰、拧腰、涮腰等，要根据训练课时的长短，有计划的安排训练的内容。在实践中，我的体会是无论时间是否宽裕，有三种腰部训练不能中断和放弃，即跪下腰，板腰，大腰。只有长期坚持训练，才能逐步增强腰部的软度和韧劲。腰是人体上肢和下肢的结合部，也是协调动作的关键部位，不仅在翻滚动作中起重要作用，而且在一般动作表演时也十分重要。腰部的软度及柔韧度如何，会对动作质量产生直接影响。 在舞蹈技术训练方面，运动员总是迫切的希望尽快掌握一切舞蹈技能，于是一味的追求舞蹈动作的数量，而忽略了动作的质量，即舞蹈动作的标准化程度。其不利之处在于，尽管用最短的时间学会了最多的舞蹈动作，但因其舞蹈动作大部分都不够标准，不标准的舞蹈动作习以为常之后，人体的惯性会使得再想改正过来，就十分困难。 二、训练中不能过早编排花步组合 部分学生在学习体育舞蹈时，基本动作尚未完全掌握，且动作做的不够标准，就开始追
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 体育舞蹈的开题报告 开题报告是对一个研究课题的说明材料。那么体育舞蹈的开题报告是怎样的呢？请看体育舞蹈的开题报告的相关范文！体育舞蹈的开题报告 论文题目：体育舞蹈论文开题报告 一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义： 随着高校体育教学的改革，体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，在社会上已广泛流传.由于其独特的社交功能和健身效果，已经越来越受到大学生的青睐，高等院校学生掌握了体育舞蹈方面的知识，不但使之终身受益，还有助于培养跨世纪人才的社会交往能力，同时在学生步入社会后，还可为带动全民体育的开展。 体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣，使其产生激动、连想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶。它直接而生动的体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索，具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春、赏欣愉悦、陶冶情操、认知社会、宣传教化、团结鼓励的价值和功能。它对大学生自身修养和素质全面发展有促进作用,同时它也为学生今后走向社会起了良好的铺垫作用.它还能防止某些生理缺陷，纠正人体的不良姿态，发展人体动作的对称性、协调性、控制能力等。 1 / 18
我现在颇有感受，我们马上就要毕业找工作了，接触外界也多了，然而社交也多了，在一些社交场合难免会跳跳舞啊，现在就可以很自信的接受别人的邀请了，也不会娓娓梭梭的，可以很大方的然而也可以给别人留下很好的印象。所以总而言之，在高校开设体育舞蹈课既有现实意义又有战略意义，是必要的。 二、研究的基本内容，拟解决的主要问题： 1.可以丰富学生的知识。 2.可以培养礼仪旗帜和鉴赏能力。 3.可以调节学生的心理状态. 3.可以锻炼身体。 4.可以提高大学生的社交能力。 三、研究的步骤、方法、措施及进度安排： 1 研究步骤、方法： (1) 查阅图书馆的书籍和资料 (2)上网查询 (3)向老师请教 (4)和同学相互交流讨论 2 研究工作进度 (1) 200年11月20日开题准备工作 (2) 200年12月30日前完成开题答辩，拟定写作提纲 (3) 200年1月30前下达任务书 (4) 200年3月15日前完成论文初稿，接受中期检查
学习化社会背景下学校体育舞蹈教师发展的策略研究 杨林 (郑州大学体育系河南郑州 450002) 摘要：为了提高学校体育舞蹈教师的整体素质，促进学校体育的发展，丰富校园体育文化，本文采用文献资料法，问卷调查法和逻辑分析法等方法对我国学校体育舞蹈教师进行抽样调查，结果显示：学校体育舞蹈教师存在有不同程度的职业倦怠现象，而且大部分教师不重视科研能力的提高。建议：学校体育舞蹈教师应该正确认识职业倦怠，坚持正确的信念和职业理想；其次，要加强理论建的学习，提高自身的科研能力。 关键词：学习化社会，学校，体育舞蹈教师，策略研究 Researching strategies for College Sports Dance teacher development in social context Abstract: In order to improve the overall quality of the university sports dance teachers, In order to improve the overall quality of the university sports dance teachers, and promote the development of school sports, campus sports culture.In this paper apply literature, Questionnaire and logic analysis method to a sample survey conducted on College Physical Education Teachers of Dancing, the results show: dance teachers in College Sports exist with varying degrees of burnout, and most teachers do not attach importance to the research capabilities. Recommendation: College Sports Dance teachers should correct understanding of burnout they should stick to the correct beliefs and career aspirations; Secondly, they must strengthen the theoretical construction of learning to improve their research capacity. Keywords: learning society, universities, sports, dance teachers, policy research 前言 体育舞蹈，又称国际标准交谊舞，原名“社交舞”。它是一门新兴的艺术类体育项目，20世纪80年代才被我国正式引入，从1987年开始，国家教委批准在部分体育学院及高等师范学院体育系开设体育舞蹈专业，全国各地的许多普通学校也陆续在选修课中增设了体育舞蹈选修课。而学生是否能够很好地掌握体育舞蹈技能，其关键因素就在于学校体育舞蹈教师的师资水平，这就对教师的教学水平提出更高更新的要求。
体育舞蹈练习心得体会 一、标准舞女士应注意事项 一位好的标准舞女舞者必需表现出他优美的线条与身体的能量，以下是标准舞女士应注意事项。 (一) 女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。 (二) 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。 (三) 要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。 (四) 女士要作完整的节拍动作，并作身体线条最大的延伸。 (五) 延伸动作时不可出现断腰姿势，并以Oversway示范正确的延伸，方式为女士的尾椎朝右，颈椎朝左斜上。 (六) 移动时重心足应下压地板，并以身体的腰腹部带领移动。 (七) 站立时额头应和膝盖保持一直线，避免产生后仰舞姿。 (八) 男士作引导动作时，女士应积极反应男士的带领，身体不可过于放松，否则舞蹈动作会流于松散。 (九) 如果能以呼吸来帮助动作的稳定、延伸与中断，这将是另一种能量的表现，会产生与众不同的效果。 二、标准舞的风格表现 (一) 探戈是一种男人与女人的情爱关系，有女士想要
这男人或不要这男人的特征，因此女士在舞蹈上应表现出我是否要这男人。 (二) Swing Dance的音乐浪漫优美，容易使人产生许多幻想，是一种男与女的爱情之舞。 (三) 华尔兹决赛时应注意的表现：把脑中所想的技术与感觉表现在舞蹈上、作更大的延伸、感觉舞伴要带你去的方向、动作不要太心急而破坏平衡。 (四) 狐步是一种非常性感的舞，用身体动作去感觉男人想要女人，同时女人也想要男人，含蓄与热情因舞者个性不同，会展现不同的风格。 (五) 维也纳华尔兹舞曲华丽悠扬，在不断旋转的舞步中，要有快乐开心的表情。 三、标准舞女士握持 当女士走向男士后，身体放松重心放左足，腰腹部相靠，左膝放松，左大臂向侧左小臂向前延伸，平常要与舞伴多练习，才能与舞伴产生良好的默契，并随时注意保持平衡以降低比赛时的危险性。 四、拉丁舞身体与足的关系 (一) 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。 (二) 上半身不要用太多的力量，要能自由移动。 (三) 身体的重心在中间，重心放在足中央。 (四) 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。
【介词、介词短语、动词短语】课本P21-P29 基础组 A.单句填空(每小题1.5分，共15分，限时7分钟) 1．[2016·衡水二中一轮检测]I waved to Nancy, but she was ________(absorb) in her thoughts, and made no response. 答案absorbed[句意：我跟南希挥手致意，但是她在沉思，没有作出回应。考查be absorbed in，意为“专心于，全神贯注于”，故应填absorbed。] 2．[2016·冀州中学热身]He tried to join the army but was ________(reject) because of poor health, which made him depressed. 答案rejected[句意：他试图去参军，但是因为身体不够健康被拒绝了，这让他很郁闷。reject 意为“拒绝”。根据句意可知填rejected。] 3．[2016·枣强中学周测]I knew I had heard this song before but its name ________(escape)me. 答案escaped[句意：我知道我以前听过这首歌，但我就是想不起来它的名字。the name escape sb.表示“某人记不起那个名字”，故填escaped。] 4．[2016·武邑中学模拟]A well-written English composition call________good choice of words and clear organization. 答案for[句意：一篇好的英语作文需要选词优美、结构清晰。call for意为“需要”，符合句意。故填for。] 5．[2016·衡水中学周测]Because of this urgent operation, Dr Blair had to set ________his research and hurried to the hospital. 答案aside[句意：因为这个紧急的手术，Blair医生不得不把他的研究放在一边，匆匆忙忙地去了医院。set aside意为“把……放到一旁”。根据句意应填aside。] 6．[2016·武邑中学周测]According to Darwin's Survival of the Fittest, only those species that were able to adapt ________the sudden great changes of their living conditions survived. 答案to[句意：按照达尔文的适者生存理论，只有那些能够适应突然变化的生存条件的物种才能存活下来。adapt to意为“适应”，故应填to。] 7．[2016·枣强中学猜题]The early pioneers had to go ________many hardships to settle on the new land. 答案through[句意：早期的先驱们得经历许多艰难困苦才能在新土地上定居下来。go through意为“经历”，符合句意。故此处应填through。] 8．[2016·武邑中学期中]Experts have a guess that the nudging was mistaken by the owners ________ knocking. 答案for[句意：专家们猜想主人常常把推门误认为是在敲门。mistake...for...意为“把……误作……”，为固定搭配。] 9．[2016·冀州中学猜题]I am familiar ________ most popular kinds of software. 答案with[句意：我对大部分流行的软件都很熟悉。be familiar with意为“对……熟悉”，为固定短语。] 10．[2016·衡水中学模拟]________ my opinion, the best choice is a good major at a good university. 答案In[句意：在我看来，最好的选择是一所好的大学里的好的专业。in one's opinion“以某人的观点”，为固定短语。] B．单句改错(每小题1分，共5分，限时3分钟) 1．[2016·枣强中学预测]Affected by the financial crisis, my family has to cut off the living expenses. 答案off→down[句意：受金融危机的影响，我家得削减生活开支。cut down意为“削减；砍倒”，符合句意。故把off改为down。] 2．[2016·武邑中学一轮检测]—Peter won the first prize in the national Chinese competition.
体育舞蹈的审美内容及其特征 【摘要】体育舞蹈有着悠久的发展历史和丰富的文化内涵，是体育和舞蹈的完美结合，它以艺术审美的方式达到强身健体的目的。本文对体育舞蹈这一审美对象，用马克思主义哲学和历史唯物主义辩证法的科学态度，结合艺术学、体育学、舞蹈美学、体育美学的视角对体育舞蹈的审美进行了美学思考，对体育舞蹈的审美内容及其表现形式做深入的学理性和实证性的研究，为推广该项目的发展和全面认识该项目的本质及其发展规律提供有益参考。 【关键词】体育舞蹈；审美内容；审美特征 体育舞蹈是体育与艺术相结合的运动项目，是以身体动作舞蹈为基本内容，采用双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演价值的体育运动。它将音乐、表演、技巧、体能，审美等方面的因素融为一体，被人们誉为“健”与“美”的典范，在世界范围内得到了普遍欢迎，被视为当今最佳的室内外运动和娱乐活动，如舞厅、健身房、街亭、绿地、公园和广场均为人们习舞的场所。 1.体育舞蹈的特点 体育舞蹈是一项互相配合的运动，它通常被定义为跳舞时由一男一女搭配组成一对舞伴（或由几对舞伴组成一队）共同使用规定的技术步法和艺术表现力展现出不同风格高水平的表演。它是以身体动作为基本内容，采用双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演价值的体育运动。由于体育舞蹈项目的特性使得它的发展也融合了体育和艺术两个方面，一是，它是以发挥人体运动能力，争夺优胜为目的；二是，它作为舞蹈艺术的一种形态，朝着艺术的方向发展。 2.体育舞蹈的审美内容 体育舞蹈审美内容是指体育舞蹈审美的内在要素总和。体育舞蹈的审美内容是指身体美、运动美、精神美，体育舞蹈审美内容是把运动员的思想感情和意志通过体育舞蹈动作而表现出来的一种特殊的艺术，体育舞蹈运动对人的健康体魄的美的创造过程，是人的本质力量的感性显现。 2.1体育舞蹈中的身体美 体育舞蹈身体美是指体育舞蹈运动员健康的身体所呈现的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示出的健康之美。在体育舞蹈运动过程中所表现出的身体美。这种美是通过人的形体和身体素质展现出来，其中包括体型、容颜、运动服饰、姿态、线条、柔韧、协调、力量等一系列审美要素。
毕业论文开题报告 题目广场舞对普通人群健身活动的积极影响 学生姓名张伟学号 30 所在院(系) 体育学院 专业班级体育教育专业101班 指导教师徐玉娥 2014年 3 月 15 日
题目广场舞对普通人群健身活动的积极影响 一、选题的目的及研究意义 选题目的：近年来，广场舞成为普通人群最喜爱的健身运动方式之一大受欢迎。广场舞作为一种十分经济的健康行为不仅对大众具有良好的身心健康效应，也是特别重要的提高普通人群健康状态和生存质量的有效途径之一。广场舞对于普通人群健身活动具有哪些积极的影响是值得我们去研究和探讨。 研究意义：随着社会的发展,人们的健康意识也越来越强烈,健身、休闲、娱乐等正逐渐成为人们的日常需要,广场舞以其动感的音乐、丰富的内容、简单易学的动作得到民众的喜爱。广场舞作为民众强身健体、预防众多疾病的有效途径之一。广场舞能够促进参与民众的身体健康，改善心理健康水平，对民众的健身活动产生了众多的积极影响。 二、综述与本课题相关领域的研究现状、发展趋势、研究方法及应用领域等 研究现状：近些年，普通民众的体育健身意识飞速提高，参加体育锻炼的人数也在急剧增加，体育健身的方式也趋向出多元化。广场舞的发展状况和和开展意义成为众多专家学者研究的对象，从中也取到了众多的研究成果。如者霍玉娟、黄伟群在《广场舞在社区体育中的作用探究》中分析了广场舞在社区体育中的作用,探究出广场舞在全民健身中所发挥的重要作用作用。汪聚伟在《广场舞对中老年身心健康影响分析》中探讨了广场舞对中老年身心健康的影响及作用。指出中老年人群通过广场舞锻炼能够增强自身体质、调整心态、丰富自己的业余文化生活,并在心理上降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪,起到促进身心健康的作用。任洁在《浅谈广场舞的的健身行为作用》中阐述了广场舞的发展现状，得出了广场舞的表现形式形式多样、功能价值颇多、适应范围广等特征。综述近几年我国的专家学者对广场舞对普通人群健身活动的影响进行研究的结果，发现他们尽管研究面很广，分别从不同角度进行了研究，并取得了一定的研究成果。但是经过认真分析后，可以看出此课题的研究深度还不够，还有待进一步的深入研究。 发展趋势：随着民众健身意识的不断增强，广场舞作为一种新颖的健身方式得到民众的关注。广场舞的健身功能和内容形式对民众的健康状况和生活质量产生的积极影响得到了很多人的关注。因此，只有深入了解广场舞的健身功能，才能在广场舞大力发展的过程中使民众的健康状况和生活质量不断得到改善和提高。 研究方法：文献资料法.通过查阅众多关于广场舞的期刊和杂志，收集大量有关广场舞对健身活动的积极影响方面的知识，为本课题研究提供理论依据。 应用领域：健身
关于建议开设高考体育舞蹈项目的 报告 尊敬的肖校长、及各位校领导： 根据学校近几年的体育高考生的升学率来分析，我校的体育特长高考生的升学率正处在逐年下滑态势，除“定向越野”项目还能勉强维持外，其他特长项目均已不尽人意。出现这种情况有许多客观和主观的原因，作为学校体育工作者的一员，我也倍感焦急和压力。我认为学校急需引进一些新兴的体育高考项目。如“体育舞蹈”项目就是其中之一，此项目对考生的考试难度和政策要求相对传统项目而言要宽松得多；对毕业以后的社会需求率和就业率都比较高；且学生易学易懂，易掌握技巧，能极大的提高学生的学习兴趣，可取到事倍功半的效果。根据此项目竞争力小，文化成绩要求低，考试容简单等特点来看，我校开设“体育舞蹈”专业项目很有必要！能给我校建设和发展体育特长专业项目起到很好的推动作用。 本人对此项目有较深的认识和一定的专业技术基础，并希望能为学校体育事业做出应有的贡献！ 故此，特向学校领导建议开设高考“体育舞蹈”项目。望领导考察采纳为盼。 报告人:雷 2013年3月15日
体育舞蹈项目简介及现状 第一、什么是体育舞蹈？ 体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"，体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 第二、发展现状 体育舞蹈20世纪30年代,体育舞蹈传入我国,并于20世纪80年代得到迅速发展。1987年我国举办了首届全国国际标准交谊舞比赛,1991年举行了首届全国体育舞蹈锦标赛。目前,参与体育舞蹈的业余舞者达到了3千万人,整体水平以和地区领先。在第十六届亚运会上,中国队包揽体育舞蹈全部金牌,成为亚洲体育舞蹈(国标舞)的领先者。2006年,体育舞蹈成为省高考艺术类单列项目,已被众多的高考考生所关注。省已经有农业大学体育学院、涉外经济学院、体育职业学院三所大学开设此专业，师大学，科技大学，工业大学等一批大学正在积极筹建本专业。外省招生学校更多（详情见附表）。由此可见,在中学开设体育舞蹈课的可行性。特别是于2009年12月在举办首届省大中学生体育舞邀请赛后，体育舞蹈发展更上一层楼。 第三、高考体育舞蹈的发展趋势 高考体育舞蹈，无论是从考生人数还是开设体育舞蹈专业的学校来看，逐年增加。说明其一，相比较来说体育舞蹈升学较容易；其二，有市场需求。目前全国十几所体育院校都开设了体育舞蹈专业，这些学校氛围较好，学生的专业成绩较突出，例如：体院、体院等；另外一些师院校也有体育舞蹈专业，这部分学校注重学生综合实力的培养，例如：师学院、曲阜师大学、华南师大等；再者就是一些综合性的大学或者是艺术院校，例如：大学、舞蹈学院、艺术学院等第四、高考体育舞蹈的现状 体育舞蹈在现还处于初级发展阶段，目前全国每年至少有20所高校在招生,
高校体育舞蹈教学必要性与教学方法研究 摘要：随着社会的不断发展，体育教学改革应紧跟时代的发展做到与时俱进， 对教学内容进行创新，开设教学项目的过程中应充分考虑学生的兴趣爱好，尽可 能满足学生的需求。体育舞蹈的本质是体育运动项目，体育与体育舞蹈之前既有 相似之处，也有所不同，起到锻炼身体与健身的作用，但体育舞蹈比体育更加具 有魅力。在大学期间开设体育舞蹈这门学科，不仅能够提高学生的心理素质，还 能够培养其艺术素养。本文首先分析高校体育舞蹈教学的价值，有针对性的提出 改革创新措施，为我国体育舞蹈事业的良好发展奠定坚实基础。 关键词：高校教育；体育舞蹈；创新策略 一、高校体育舞蹈教学的价值 （一）创建高校文明精神 在当前的大环境下，社会逐渐向着多元化方向发展，对人才也提出了更高要求。高校在发展的历程中，应将培育全面发展、具备专业素养的人作为教学宗旨。高校在建设的过程中，精神文明建设也是一项重要内容，通过开展这项活动，提 高学生的专业技能与道德素养。体育舞蹈这门学科，具备社交性、娱乐性特征， 合理利用课余时间，开展与体育舞蹈相关的交流与竞赛活动，从某种程度来看， 不仅能够加快建设高校精神文化，还能够构建和谐校园环境。 （二）提高学生综合素养 体育舞蹈教学当中所使用的配乐、形体、茁壮，都能够直接展现出创作人员 的审美水平。在开展体育舞蹈教学的过程中，学生通过聆听美好的配乐、欣赏美 丽的服饰，陶冶自身情操，在情感方面得到升华。高校在训练与培训学生的体态 与动作的过程中，体育舞蹈具有纠正不良体态的效果，保证学生的姿态逐渐趋于 完美。在现阶段，高校应着重培养学生的审美观念，教师与学生对其进行中正确 定位，通过开展体育舞蹈教学活动，提高学生的审美水平。经过系统的学习与训 练之后，学生能够在实际的教学环节当中，领悟到体育舞蹈的魅力，并在这一过 程中展现自身才能，通过多样化的舞蹈动作以及精心编排，向外展示与传播不一 样的美，提高学生创造美与传播美的能力。 二、创新高校体育舞蹈课程的有效措施 （一）加强建设体育队伍 纵观当前的实际情况，高校在发展的过程中，体育教学队伍方面依旧存在不足，体育舞蹈课程没有得到应有重视，无论是教学环境还是硬件设备，都难以满 足学生发展的需求，长此以往，直接影响学生今后的发展。因此，高校内部相关 管理人员应给予体育舞蹈这门学科高度重视，培养一支专业素养过硬、经验丰富 的师资队伍，针对高校当前实际发展情况，积极引进先进教学经验，完善教学体系。体育舞蹈教师定期参与培训工作，改变自身传统思想，积极学习先进教学方法。高校可聘请相关领域的专家进行讲座，要求全部教师参与，向教师介绍素质 教育与高校体育文化，挖掘教师的潜在价值，对学生进行正确引导，营造活跃的 体育文化氛围。当高校具备一支专业师资队伍之后，才能够制定更加严谨且合理 的教学方案，在高校教育事业发展提供动力。 （二）完善体育教学条件 在高校发展的历程中，教学条件是开展体育舞蹈教学的关键。近些年来，随
2012年体育舞蹈队全年训练计划 一、训练的目的与任务 1、目的 推广体育舞蹈项目开展，提高体育舞蹈运动竞技水平；丰富学生的娱乐活动，陶冶情操。 2、训练的任务 ⑴加强专项形体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。 ⑵学习和掌握体育舞蹈运动的基础知识和技术，加强两人配合的默契，不断提高体育舞蹈运动竞技技能。 ⑶为体育舞蹈运动的普及和提高培养指导员。 ⑷把技能训练与培养思想品德、气质、礼仪有机地结合起来，更好的服务于学校和社会。 二、训练阶段划分
三.训练内容纲要 1、专项形体训练 ⑴立、蹲、擦地 ⑵芭蕾基本手位 ⑶向侧、后、蹲移练习，躯干练习 2、步形训练 ⑴伦巴 A、铜牌步形 基本动作步—扇形步—曲棍形转步—基本动作步—后退走步—臂下右转步—手对手步—原地左转步 B、银牌步形： 卷曲转步至并退步—古巴摇滚步—右脚前进向左转成影形位置—走步至扇形位置—曲棍形转步—后退走步—右陀螺转步—闭式扭臀 ⑵恰恰恰 A、铜牌步形： 基本动作步—扇形步—曲棍形转步—前进锁步—后退锁步—臂下右转步—手对手步—原地左转步 B、银牌步形： 分式扭臀转步—曲棍形转步—闭式基本步—右陀螺转步B式完成—闭式扭臀转步至分式相对侧行位—后退锁步追步手对手—后退锁步追步—快分式相对侧行位抑制步—快分式侧行位抑制步—分式相对侧行位置之分裂式古巴小碎步—分式相对侧行位抑制步—原地左转步 (3)牛仔 A、银牌套路 B、金牌套路 (4)桑巴：自编套路 (5)华尔兹：规定套路、自编套路 (6)探戈：规定套路 (7)维也纳华尔兹：自编比赛套路 (8)快步：自编比赛套路 3、心理训练 四、训练内容 1、内容： ⑴伦巴铜牌、银牌步形 ⑵恰恰恰铜牌、银牌步形 ⑶牛仔银牌 ⑷华尔兹、探戈规定套路 (5) 创编比赛套路 2、标准： ⑴基本技术包括：足部动作；姿态；平衡稳定；移动。 ⑵音乐表现力指：节奏；风格的理解和体现。 ⑶舞伴的配合：指舞伴之间默契程度 ⑷临场表现包括：应变能力；良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临场发挥。
河南省2019年体育舞蹈统考时间及考试内容 一、考试科目及报考条件 体育舞蹈类专业省统考科目分为专业主科（体育舞蹈基本动作及作品表演）和基本功（形体观察、芭蕾基训），满分分别为120分、80分，总分为200分。 报考条件：女生身高1.60米（含）以上，男生身高1.70米（含）以上（以高考体检表为准）。 二、考试内容与要求 １.形体观察主要考查考生形体比例、身高、五官、形体等；芭蕾基训（基本功）测试为软开度（左右腿下横叉、竖叉、下腰）、控制（面向一点搬前、旁、后腿并控制）、旋转（四位转，两圈以上）、连续平转。 ２.专业主科测试基本动作（见附）为指定步法，由评委在考生所选舞系中非所选舞种的基本步伐随机选择两个，考生做评委要求动作的同时应说出基本步伐的名称、喊出动作节奏；作品表演为标准舞（摩登舞）系或拉丁舞系任意一支具备一定编排性、艺术性及难度的单人舞蹈（考生不准带舞伴），舞曲由考场根据舞种随机抽取，时间在2分钟内。 要求形体条件好，五官端正及体型比例匀称，具备很好的基本功（软开度、旋转及肌肉控制能力）。掌握一定的体育舞蹈基本动作，自选舞蹈完成动作协调流畅，音乐节奏与动作配合准确，作品具有较高的技术难度和很强的艺术感，能很好的体现出舞蹈的风格特点。 三、考试时间及地点 从2019年2月21日开始分批进行，考生应于2019年2月13日8：00至2月17日18：00登陆艺行家（https://www.doczj.com/doc/9118283303.html,，可下载手机端APP)，预约具体考试时间。 考试地点：河南省招生考试学术交流中心（地址：登封市崇高路8号）。考生须于网上约考时间提前一个小时到达考点备考室。
四、考场规则 1.考生凭本人身份证、《专业准考证》、《个体测试准考证》按网上约定的时间参加考试。 2.进入备考区域考生不得携带、使用任何通讯工具，不得随意出入或与他人交谈，否则按违规处理。 3.形体和基本功测试考生必须身着芭蕾基训服或紧身舞蹈服，专业技能测试考生可身着体育舞蹈练习服或表演服。 4.考生在备考室内由计算机自动生成决定自己的入场顺序，每组5人；迟到半个小时取消考试资格。 5.考生应按要求分别进入两个考场考试, 并进行身份验证（身份证对照、指纹比对、入场照相）。不能确认身份的考生，考试结束后到考务办公室由主考核验。考生进入考场后不作自我介绍，立即应试，考完迅速退场。 6.考生只能报名考试一次，不得重报重考。领取两张成绩单的考生，携带好考试用品，立即离开考场。 7.考生必须自觉服从监考员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点秩序。如不遵守考场纪律，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为的，将按照《中华人民共和国教育法》、《国家教育考试违规处理办法》及有关规定处理，并记入考生诚信电子档案；涉嫌违法的，由考点或县（市、区）招办移送当地公安机关，按照《中华人民共和国刑法》（修正案九）及有关法规进行处理。 8.艺术类专业省统考和校考均属于国家教育考试的组成部分，其考试成绩是高考成绩的组成部分，对在艺术类专业招生考试中有作弊行为的考生，不仅取消其艺术类专业招生的报名、考试和录取资格，而且取消其当年高考报名、考试和录取资格，并视情节轻重给予3年内