如何培养大学生健全人格
有这样一个故事：一个老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性的作用。
近年来，人们已普遍形成一种共识，影响大学生成才的除了智力因素外，更主要的是非智力因素，或者说“情商”。“情商”这个概念是美国心理学家丹尼尔葛尔曼博士1995年提出的，包括五个方面：认识自身的情绪、妥善管理自己的情绪、自我激励、认识他人的情绪、人际关系的管理。情商包含了丰富的人格因素，如自信心、创造性、独立性及乐观、合作精神等。一些天资聪颖、才华横溢的人却一生碌碌无为、一事无成，很大程度上与其人格素质的欠缺有关。由人格缺陷造成“可悲的结局”的事件时常见诸报端。人格中的种种脆弱会使人缺乏适应外界环境的能力，而导致人生中的悲剧性结果。比如：在大学生人格结构中，如果缺乏必要的承受挫折的能力，一旦遭受挫折或失败，就会怨天尤人，萎靡不振；如果缺少“不到黄河不死心”的意志品质，即使设想得再好，到最终也只能是“竹篮打水一场空”。而相反，成熟、健全的人格能使大学生的梦想与现实取得一致协调，并实现自己的人生价值。一个人成功的背后乃是其健全人格。比尔盖茨，当今世界一位传奇性的人物，当他还是一个孩子的时候，就显示出了执着的性格和想成为人中豪杰的强烈欲望，他的进取精神是鼎鼎有名的，有人总结盖茨的成功主要是依靠了他坚韧、好胜和执着的性格品质。
青年大学生应该看到，要实现人生价值、获取事业成功，关键是要有健全人格。有人说过：人字的一撇是才能，一捺是人格，出色的才能加上健全的人格，便支撑起顶天立地的“人”字。孙云晓曾讲过这样一个实例：北京某外企招工，报酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，几乎要如愿以偿了。
最后一关是总经理面试，总经理说：“我有点急事，你们等我十分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人围住了老板的大办公桌，你翻文件，我看来信，没一个人闲着。十分钟后，总经理回来了，宣布：“面试结束，很遗憾，你们都没有被录用。”年轻人大感意外：“面试还没开始呢！”总经理说：“我不在期间你们的表现就是面试。本公司不能录用随便翻阅领导人文件的人。”年轻人全傻了。可见，人格的健全与知识的掌握同样重要，或者说人格的健全比知识的掌握更重要。
好的人格是长期修炼的结果，是人性中最优秀的部分融合而成的品格，它是人性中真、善、美的综合体现。因为有真、善、美，人格才具有特殊的魅力，能够影响人、团结人、调动人。日本著名企业家松下幸之助说过：“人格的伟大、道德水平的高尚，对于一位企业或公司的经营管理者非常重要，因为吸引人才、运用人才以及调动人际关系时，人们都乐意同那些人格比较高尚的人交往，而经营者正是利用这一趋向，以调节和调动本公司职工的内聚力，使他们能把公司看成自己的事，而且乐于为此效力。一般人往往只看重经营者的知识和技能，而忽视经营者的人格。其实，作为一名优秀的组织家，他不是凭借自己的知识和技能去解决某一具体的技能问题，他的职责在于如何把本公司的全部职员协调好、统
一好，使他们内聚在一起，形成巨大的工作热情和创造力。”曾经是中国大陆首富的女性、新疆的热比亚也曾深有体会地说：“所有的人都怕比他实力雄厚的人。
所以人们通常只敢与比他弱或跟他实力相当的人交战。你若不想让别人战胜你，就要显示出那人不具备的力量，这种力量可以是钱，但更多时是人格的力量。”健全的人格是一个人的立身之本。人格的健全与否，决定着人对事物的认知、行为、体验、情绪的不同。从学生来说，人格的健全才是他最完全的幸福。在某种意义上，人生的快乐与不快乐，顺利与不顺利，并不在于实际上是什么，而在于你如何认识它，这取决于你的人生观和价值观，与智力和美丽无关。有一个故事：一个有钱的富翁去吃晚饭，看到满桌的美味佳肴，很不愉快地说：“又是这些。”同时，又一个乞丐意外地捡到了两块面包，他高兴极了：“今天可以有一顿美妙的晚餐了。”可以看出，幸福和快乐并不在于你拥有什么，而在于你对它的解释和体验。此外，人总是带着很浓厚的内心体验和情感、情绪来认知和行为的，在处理人与人、人与社会的关系时更是如此。一个人格不完善的人，就不能正确地适应社会，他的行为会与社会发生矛盾，甚至出现反社会的行为。这对个人来说是不幸的，严重影响了个人的健康发展，同时，也影响着正常的人际交往，给别人带来困惑、痛苦，更使自己承受更大的压力和痛苦。坚持大学生人格塑造有利于促进大学生个体的身心健康，使大学生人格得到协调发展，从而促进大学生的全面发展。
培养大学生健全人格也是对大学生现有人格缺陷矫正的迫切需要。从总体看，当代大学生是健康向上的，是值得信赖的、很有作为的一代，但某些大学生的人格滑坡也是勿庸置疑的事实。近年来，不断发生的大学生人格退化、裂变事件，已向社会发出了警示。例如：大学生“伤熊事件”，大学生行凶杀人的“马加爵事件”，大学生冒名拒录荐己的“马佩事件”等等。塑造新时期的健全人格是当代大学生面临的重大课题。
当代大学生健全人格的培养 高迪 摘要:培养大学生健全人格是高等教育的重要目标。如何培养大学生健全的人格,历来是学界关注的热点问题。健全人格是一个人建功立业必备的品质，是一个人立身之本，是一个人自我价值的助推器，我国社会主义现代化建设需要大批人格健全的大学生的参与和努力。加强大学生人格教育，塑造大学生健全人格，是大学教育的一个重要课程。 关键词：大学生人格健全人格 一、塑造大学生健全人格的重要意义 人格是灵魂的骨架，健全的人格能给我们一个正直、清澈的灵魂，带给我们美好的生活体验和幸福的心灵，引导我们走上正确的人生道路。它是一个人的内涵、素养和精神气质。大学生人格是大学生的内涵、素养和精神气质。大学生健全的人格，是指其持有正确的人生态度；积极进取的学习态度；能够积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己；对待他人具有开阔心胸，能善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度；面对人生能不断自我发展、自我塑造与自我完善．并具有良好的团队精神，在团队中能够充分发挥团结、合作和自我创造能力。塑造大学生健全人格的意义体现在两方面。(1)大学生健全的人格是个人发展的需要，大学阶段是人格完善定性的关键时期，大学生如果在这一阶段不断完善自己人格，将自己心理水平和道德素质提高，与人相处融洽，具有良好的展现自我，发展自我的能力和创造力，更好地适应社会，那么大学生将以一种愉快的心态享受生活。(2)大学生具有良好的人格魅力，是社会主义现代化建设对高素质人才的需要，一个国家拥有更多高素质的人才，才能更好发展、进步，才能在世界竞争中掌握竞争主动权。因此大学生在大学期间，除了学习丰富的科学文化知识外，还必须培养塑造良好的道德品质和健全的人格素质，以适应社会主义现代化建设和知识经济的挑战。目前大学生由于学习、就业、社会、家庭造成的压力，在人格上出现失衡现象，表现为情绪不稳定，容易暴躁，自我意识强烈，自私、自大，信心不足，依赖性强，交往能力差，孤独，自卑。因此，学校要提供条件和时间、空间，努力完善大学生的人格，坚信种下行为，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运。因此，高校应充分重视大学生完美人格的塑造。 二、大学生常见的人格发展不足分析 大学时代既是学习掌握知识的黄金时代，也是人格发展的重要阶段。但在大学生人格发展中普遍存在的人格发展不足主要有以下七方面： 1、无聊。无聊心理的主要特点是空虚、幻想、被动，感觉不到自我的存在的意义与人生的价值，其核心在于没有确立合适的人生目标。空虚是因为没有目标或目标太低，人一旦失去目标的牵引，生活就没有动力；缺乏对生命意义的深刻认识，就会出现茫茫然混日子的现象，对生命意义的否定发展到极端是对生命的否定；幻想是由于目标定位不准确或者目标太
第二章大学生健全人格塑造 【教学目的】 使学生了解大学生人格发展的基本特点；认识培养健康人格对人生的意义；掌握塑造健全人格的方法途径。 【教学重点】 大学生人格发展的特点。 【教学时数】2学时 【教学内容】 一、大学生的人格特点 1、人格的定义 一提及“人格”，我们可能会想起日常生活中诸如此类的话语“这人人格太差；那位人格高尚”“他出卖了自己的人格”、、、这些包含了人格的多重含义，有道德意义上的，有文学意义上的，也有社会学意义上的，那么心理学意义上的“人格”的含义是什么呢 “人格”一词，源于古希腊语“persona”，原意是指戏剧中演员戴的面具，就像我国戏曲中的脸谱，它代表了各种人物的性格特点。综合各心理学家的观点，可以将人格界定为：“它是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式，该模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。”具有独特性、相对稳定性、统合性（多种成分构成有机整体，内在一致性，也是心理健康的重要指标）、功能性（决定一个人的生活方式和命运，甚至影响到个人成败） 举例说明。 2、当代大学生人格发展的基本特点——埃里克森的“人格发展理论” 埃里克森是美国心理学家，精神分析学派的主要代表人物之一。他的人格发展学说既考虑到生物因素的作用，同时更强调文化和社会因素的作用：认为现代人的一切心理上的变态都是人的本性需要和社会需要不相适应乃至失调 所致；人在克服心理与社会的矛盾和危机时，在很大程度上依赖于个体的心理社会经验；从本质上讲，社会环境决定了与任何特定阶段相联系的危机能否获得积极的解决。由此，埃里克森将人生发展的八个阶段称为心理社会发展阶段。埃里克森人格发展八个阶段的发展任务和所形成的良好的人格品质分别是：
第三章大学生人格发展与心理健康 引言 一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。 这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标之一。 人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激以及反应的方向、速度和程度。进一步说，人格会影响到人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。因此，重视人格的整合与塑造，既是身心健康的需要，又是自我发展、自我实现的需要。 第一节人格概述 一、人格及其构成 人格也称作个性（personality），词源来自拉丁文persona——面具。 人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格结构是多层次、多侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。人格（个性）包括个性倾向性和个性心理特征。 个性倾向性是人格结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度，决定着人对认识对象的趋向和选择。包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等。 个性心理特征是一个人经常表现出来的稳定的心理特点，集中反映了人的心理面貌的独特性。每个人的心理特点不同，因此个性表现也是千差万别。个性心理特征包括能力、气质、性格。这些心理特征可以通过心理测验来了解和认识。 1、气质是人格的先天基础 在日常生活中，人们一提到气质，就和风度、气度联系起来。在评价某某人的言谈举止时，都会自然地用到“气质”。其实，这里所评价的气质，准确地说，应该是气度。从心理学上谈气质，更多的是指人的脾气、秉性。“江山易改，禀性难移”。 气质是人生来就具有的心理活动的动力特征，它主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质在人的人格结构中居于基础地位，它能使人的各种心理活动和行为表现都涂上个人独特的色彩。气质是构成人格的重要部分，由于人的气质类型不同，其行为表现的特点就会有差异，甚至是明显的差异。 关于气质类型的学说，最有影响力的是“体液说”。古希腊医生希波克拉底认为，人体有四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，分别产生于心脏、脑、肝和胃，以每个人所占优势的体液为主导，构成的四种气质类型即为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气
一、健全人格的含义 我们认为，大学生健全人格包括以下几个方面的内容： 1、自我悦纳，接纳他人。人格健全的学生能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度。 2、人际关系和谐。人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢。 3、独立自尊。人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少。人格独立，自信自尊。 4、能够发挥自己的潜能。人格健全的大学生具有自我发展、 自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。 二、大学生常见的人格缺陷及其调适 （一）悲观 悲观心态是一种不健康心理，对人尤其是朝气蓬勃的青年大学生伤害极大，应引起大学生自身的重视。 如何调适、改变悲观，培养乐观的人生态度呢？德国心理学家皮特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适方法：1．越担惊受怕，就越易遭灾祸。 2．即使处境危难，也要寻找积极因素。 3．以幽默的态度来接受现实中的失败。 4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。 5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。 6．不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。 7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。 8．在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行为。 9．要知道，悲观不是天生的。 10．如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。 （二）激惹 青年大学生血气方刚，遇事容易激动，有的大学生更容易冲动，引起激情。 为了克服激惹的缺点，心理学家提出以下几种调适的方法：
如何塑造和健全大学生的人格 知识经济时代呼唤大学生的人格塑造。科学技术从来没有像今天这样，以巨大的威力和人们难以想象的速度深刻影响着人类社会和经济的发展进程。一种全新的经济正在形成和发展，并爆炸性地向全球扩张，把人类带进一个全新的时代——知识经济时代。知识经济是21世纪的主要经济形态，相对于农业经济、工业经济而言，知识经济有其明显的特征。知识经济是智力支撑型和创新型经济，它最重要的资源是智力资源，是掌握科技文化知识，并具有创新能力的人才。知识经济是以不断创新的知识为主要基础发展起来的，其核心在于创新，包括知识创新和技术创新。它把劳动者的创新素质作为经济发展的主要增长因素，创新能力在知识经济初见端倪的时代，已显露出其独特的地位和价值，可以说，没有创新，知识经济便失去了生命力和活力。从宏观角度来看，在知识经济时代，创新决定着一个国家和民族的综合实力和竞争力。正如江泽民同志所说的那样：“创新是一个民族的灵魂，是使国家兴旺发达的不懈动力，一个没有创新能力的民族难以屹立于世界民族之林。”目前许多国家都把建立国家创新体系作为政府的一项重要的战略任务来抓，比如：当今日本政府为迎接知识经济的到来，已开始大力调整教育和科研政策及体制，决定告别“模仿时代”，大力推进“科技创新立国”。近几年，日本对科研创新投入的经费呈明显上升趋势。中华民族曾经在世界历史上创造过辉煌灿烂的文明，有力地显示了中华民族优秀的智慧和卓越的创新才能。但是，到了近现代以后，中国的创新能力却明显地逊色于其他一些国家。 创新对一个国家和民族发展的真正意义在于它对促进经济的发展和综合国力的增强有着决定性的影响。这就给我们提出了一个十分严峻而现实的问题：必须全面提高国民的创新意识和能力，真正培养出与时代潮流相适应的具有创新意识和创新能力的高素质人才。创新不是凭空臆造，它是建立在知识的传播、转化和应用的基础之上。因此，提高创新意识和能力，首先应从教育创新入手，大力提倡和实施创新教育，突出当代学生创新精神的培养。大学生作为我国21世纪的接班人和主要建设者，只有克服保守的传统观念，勇于创新和开拓进取，在人格上具备创新性，才能迎接知识经济时代的各种挑战，进而提高整个民族的创新水平。 也只有这样，才可能使我国顺利过渡到知识经济时代，缩短与发达国家在知识经济发展方面的差距，才能提高我国的国际竞争力和在世界格局中的地位。 全面建设小康社会呼唤大学生健全人格。江泽民在党的十六大报告中指出“我们要在本世纪头二十年，集中力量，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，使经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实。”作为一种现代社会发展目标，全面建设小康社会着眼于社会政治、经济、文化、生态环境等领
从心理学意义上讲，人格是指人的整体精神风貌的总和。一般由气质、能力、性格和理想、信念、人生观等诸要素构成。健全人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，具体表现为有自知之明，能正确处理人际关系，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，把自己的智慧和能力有效运用到能获得成功的工作和事业上。由于家庭教育的缺失、学校教育对人格塑造的轻视以及教育方法的偏差，加上不良的社会环境以及大学生面临的学业和就业的种种压力因素的影响，大学生存在着一定的人格缺陷，如认知失衡、人际关系不协调、心理调适和承受能力差、价值取向过分自我化和功利化等。大学生心理发展还未最终定型，大学生人格仍具有可塑性的特点，为此，大学要高度重视大学生的人格教育与培养。 一、高度重视大学生的思想道德教育 大学是人生重要的发展时期，也是人格形成和稳定的关键期。大学生在主动寻求发展的同时，也不断接受着来自各方面思潮以及多样化的价值观、世界观的影响。在多种诱因的作用下，一些大学生的世界观、人生观和价值观出现了错位和缺失，理想信念有了一定的偏差，致使大学生极易产生迷茫感、空虚感、挫败感等，为不良人格和心理疾患的产生埋下了隐患。因此，大学生健全人格教育应以理想信念教育、社会责任教育入手，加强大学生道德教育，培养正确的世界观、人生观和价值观以及法制观念、道德情操和道德实践能力，这是培养和维护大学生健全人格的重要的思想认知基础。 １．帮助大学生树立远大的理想、坚定的信念和正确的价值观。远大的理想、坚定的信念和正确的价值观是个人奋斗的动力之源，是人行为的最高调节器，制约着人的整个心理面貌，直接影响人的个性品质，是推动人格发展的重要动力。大学要以“两课”教学为主阵地，引导大学生树立崇高的理想和信念，使他们有高尚的人生目追求，并将这种追求贯穿与一生。引导大学生确立正确的人生态度，以科学、乐观、积极的态度对待生活，正确认识和处理自我价值和社会价值的关系。使他们认识到人生价值的实现过程就是人与社会的交流过程，没有社会价值，人生的自我价值就无法存在，只有人对社会作出贡献，才能得到社会的承认，才能体现自己的价值，人生才有意义。 ２．引导大学生对社会公德的理解、认同，培养他们高尚的道德情操。教师要充分挖掘和选用生动的事例，通过案例教学，增强大学生对社会公德的理解、接纳、选择并内化为自己高尚的道德认知；引导他们参与社会热点、难点问题的研讨，提高他们对复杂社会问题的辨别能力。也可以针对大学生的日常生活，让他们反思自己的不良人格和不道德行为，引导他们做出正确选择，增强其社会公德意识、公民权利与义务意识。课堂教学中应尽可能淡化知识传递色彩，多采用讨论、辩论、答辩等教学方式，激发学生学习兴趣，通过师生间的互动，实现着知识、情感、态度、价值观的交流与升华，进而实现知识的积累和人格的完善。 二、重视大学生人格的自我管理，强化大学生的自我教育能力 培养大学生的健康人格要以强化大学生的自我教育能力为重点。因为健全人格的培养，不仅需要外力的推动，更需要大学生自觉地把外在的要求和影响进行内化。正确合理的自我认识、自我体验和自我监控能力，能极好的发挥自我教育的作用，对良好人格的形成和不良人格的抑制具有重要的调控作用。所以培养大学生的健康人格要以强化大学生的自我教育能力为重点，通过构建合理的自我意识，培养和维护大学生的健全人格。 １．引导大学生树立正确合理的信念。美国心理学家艾里斯指出，人的情绪来自人对所遭遇的事件的信念、评价、解释，而非来自事件本身。情绪和行为受制于认知，改善不良的认知，对情绪和行为的困扰会有很大程度上的改善。不合理信念主要有绝对化要求、过分概括化以及糟糕之极这三个特点，正是由于一些不合理的信念，极易使人们产生情绪困扰甚至引发人的人格障碍。因此，要引导大学生树立全面的、发展的和辩证的思想和观点，认识和消除生活中的不合理信念，为良好人格的培养和维护提供理性基础。 ２．帮助大学生形成正确的自我认知能力。客观、合理的自我认知对良好人格品质的形成起着保驾护航作用。要引导大学 论大学生健全人格的培养方略 赵剑平 ［摘要］大学时期是大学生世界观、人生观和价值观形成和发展的重要时期，也是大学生人格形成的关键时期。大学要高度重视大学生的思想道德教育，培养大学生正确的世界观、人生观和价值观，为健全人格的形成奠定重要的思想认知基础；引导大学生积极参加社会实践活动，为培养和维护大学生人格健全发展提供有力的保证；强化大学生的自我教育能力，对良好人格的形成有重要的调控作用；完善和发挥学校心理健康教育组织的作用，创建良好的校园心育环境，开展多种心理健康教育和咨询工作，使得大学生健全人格的培养更具针对性和实效性。 ［关键词］大学生健全人格培养 ［作者简介］赵剑平（１９６５－），男，河南济源人，焦作师范高等专科学校教育科学系，副教授，主要从事心理学教学、心理健康问题研究。（河南焦作４５４０００） ［中图分类号］Ｇ６４１［文献标识码］Ａ［文章编号］１００４－３９８５（２０１３）０３－００５３－０２
浅论大学生健全人格的塑造 摘要：学校应该发挥在大学生健全人格塑造中的主渠道作用，应从树立“以人为本”的教育理念、加强心理健康教育、加强校园文化建设、重视社会实践、建设一支高素质的教师队伍，充分发挥教师人格魅力的榜样作用五个方面塑造大学生的健全人格。 关键词：大学生；健全人格；塑造 国际教育基金会专家汤姆·菲利普斯先生在“科学与和平周大型报告会”中，就人格教育问题发表演讲“爱的人格是世界和平的基础”，他说：“本世纪初时，许多人以为凭着科学技术的发达，可以解决所有的社会问题。然而，今天我们非常清楚地看到：若不能培养出有爱心有良知的个人及稳定家庭，就无法期待美好社会。科技不能解决所有的社会问题。社会需要人格教育。”综观我国当前的高校教育，在对大学生的培养和教育模式方面，多偏重于学科标准、知识灌输，对大学生全面素质的提高，尤其是健全人格的培养重视不够，大学生素质教育还不适应社会进步与发展的需要，不适应求职竞争的需要，不适应构建和谐社会的需要。 健全人格是人格发展的最高层次，是人们对于未来人格境界和文化价值取向的一种终极关怀。著名教育家蔡元培认为：“教育是帮助被教育的人给他能发展的能力，完成他的人格，于人类文化上能尽一分子的责任，不是把被教育的人造成一种特别器物。”健全人格的形成应该成为大学教育的终极产物，这不仅是现代大学教育本义的回归，对于今天的大学生走向社会，顺利就业，成才成功，都具有重要的现实意义。 健全人格的塑造是先天和后天因素共同作用的结果。在人格培育的过程中，个体的生物遗传、童年经验、家庭环境、社会文化、自然物理、学校教育等因素都发挥着不能忽略的影响作用。学校应该发挥在大学生健全人格塑造中的主渠道作用，利用自身的物质文化和精神文化,创造一个相对稳定、健康、和谐的文化氛围，对大学生人格成长进行多方面、多层次渗透，笔者认为应从以下五个方面着手。 第一，树立“以人为本”的教育理念是塑造大学生健全人格的前提条件。党的十六届三中全会提出，要“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济、社会和人的协调发展”。对于大学生健全人格的塑造来说，最根本的就是要树立新型的、合乎时代发展需要的“以人为本”的教育理念，即“以学生为本”的理念———“一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切”。要彻底摒弃无助于健全人格塑造的观念，推行以人为本的教育模式，注重人的个性发展，突出人格教育的重要性和关键性，从而为国家和社会培养出具有健全人格的高素质人才。 第二，加强心理健康教育是塑造大学生健全人格的基础性工程。健康不仅仅
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人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。人格是可塑性和稳定性的统一。 3.整体性与统一性 人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。（当一个人的在所思、所言、所行等的人格结构各方面彼此和谐统一是，他的人格就是健康的。否则，可能会出现人格缺陷，甚至出现人格障碍。 4.社会性与功能性 人既有自然属性，也有社会属性，但人的本质特征是其社会性。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。社会环境对个体的人格具有重要的塑造功能，每个人都在社会化的过程中形成自己稳定的行为风格，并在社会交往与实践中实现自我，由此才能形成个体独特的人格特征，这就是人格的社会性。（人格的社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断的适应中谋求更好的发展）。 人格决定一个人的行为方式，会影响一个人的生活质量、社会成就，甚至一个人的命运，因而人格在一定程度上影响人生的成败，这就是人格的功能性。（当面对挫折与失败时，坚强者能愈挫愈勇，永往直前，懦弱者则一蹶不振，这就是人格功能性的表现） ◆人格的结构 个性倾向性是人进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。个性心理特征是指一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是个性结构中比较稳定的心理成分。人格结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性包括需要、动机、理想、信念、价值观。个性心理特征包括气质、性格、能力。 ◆个性心理特征 ◆气质 气质就是我们平时说的脾气秉性，人的气质差异是先天形成的，它受个体生理基础的制约，是人格中最稳定的成分。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 二、人格与心理健康 ◆人格与健康的四种可能性关系： ?疾病导致人格变化 ?人格通过不良的行为习惯影响健康； ?人格直接导致疾病 ?人格通过生理变量影响健康 比如说：在大学校园里有的同学存在着偏执、敏感多疑、狭隘、以自我为中心等多方面的不良人格特点，导致与同学们的人际关系处理不好，这些心理不健康的特点都是由人格缺陷引起的。 ◆大学生健康人格的特征 健康人格的特征应包含以下几个方面：
大学生的人格培养 （一）人格的重要性 在心理学中，由于心理学家各自的研究取向不同，因而对人格的看法也有很大的差异，但是综合起来可以将人格的概念界定为：人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。它对于我们实现自我的价值有很重要的因素，因此培养大学生的人格具有十分重要的意义。 （二）大学生目前存在的人格问题 现在大学生心理健康问题已经成为心理学界、教育界乃至全社会关注的问题，随着大学校园里恶性事件的增多，这个问题日益突出。我们应该如何正确引导大学生拥有健全的人格是教育领域始终重要的问题。 首先，随着全球社会多元化进程的加快，年青的大学生们对以前空泛的“理想价值观”和“政治价值观”产生了普遍的困惑,怀疑甚至否定,继而转为一种功利性的个人价值实现机制,不太关心政治时局和社会生活,甚至追求享乐主义和实用主义,共产主义理想在这种功利性追求中受到严重削弱。我们似乎失去了我们以前坚持的理想与奋斗的目标，而只是为了求得一份工作而学习。其次是意志薄弱，抗打击能力弱，许多大学生,特别是独生子女大学生遇到困难就退缩不前,出现矛盾就不知所措,受到外来刺激就容易激动，自我解决问题的能力太差。接着最突出也是最普遍的一个，诚信缺失和偏激的消费观。部分大学生在学校相互之间比较的不是学习成绩、道德水平、吃苦精神，相反，他们攀比的是谁穿的是名牌的衣服，时尚的手机。也许是家庭的富裕养成了他们这样的习惯，但是这样的人格并不是
一种健全的人格。不值得我们提倡。 （三）如何塑造大学生健全的人格 第一，我们要对自己有满意感，对自己所做的事情、对经过努力完成的目标有认同感。就算是没有完成的事情，只要是自己已经尽力而为了，也就没有什么可抱怨的了。除了对自己外，我们还要对别人采取同样的态度。承认别人的存在价值，由衷的为别人的成功而高兴，即使他和你有不同的意见，也一样地为他祝福，这样的话，你将是一个受欢迎的人。 第二，我们要独立，相信自己有能力改变目前不够理想的生活，相信人们可以通过自己的努力来改变社会，使之更加合理美好。同时，在学习和生活上，我们要拒绝被动，不迷信传统和权威，而要相信命运是可以改变的。 第三，我们要以理智的态度来办事，要客观地认识自我和评价自己。我们对自己提出的目标必须是切实可行的。我们要善于控制自己的情绪，喜、怒、哀、乐都适可而止，活泼而不轻浮、豪放而不粗鲁、坚定而不固执、勇敢而不鲁莽、干练而不世故，建立自己和谐的人格，不可肆意放纵自己。 第四，我们要培养自己的社会道德感。对社会上的不良现象敢于面对，不要麻木不仁。例如，在公共汽车上面，看到老人、孕妇、抱婴儿者以及病残的人，要起来让座。看到周围有需要帮助的人，给他们你力所能及的帮助，对他人抱有深切的同情心和爱心，，善于理解别人 第五,我们要热爱生活，树立正确的世界观、人生观和价值观，形成积极向上的人生态度。培养广泛的兴趣，在读大学期间，我们要积极参加学校举行的各种文娱活动，多交朋友，使自己的身心得到很好的发展。
《大学生的健康人格及其塑造》课程教案主页 第一节：人格的基本理论 一、人格概述 生活中，我们经常可以看到人们各具特色的样子：有的人热情奔放、有的人冷淡孤僻；有的人聪慧敏捷；有的人顽强果断，有的人多愁善感，有的人笑口常开，等等，这些不同的特征就是不同个体之间人格的差异。那么，究竟什么是人格 人格的内涵 心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。它是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。 人格的特征 人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。概括起来，人格具有如下特征： 1、独特性与共同性 一个人的人格是先天和后天的合金，不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。先天遗传因素和后天环境的交互作用，使人与人在稳定的心理和行为特征上表现出千差万别的特点。个体之间没有完全相同的人格特点，所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。但是人格的独特性并不意味着人与人之间毫无相同之处，人格既不包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌、行为风格等相同的方面，即人格的共同性，如：每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。因此，人格是独特性与共同性的统一。 2.稳定性和可塑性
人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。人格是可塑性和稳定性的统一。 3.整体性与统一性 人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。（当一个人的在所思、所言、所行等的人格结构各方面彼此和谐统一是，他的人格就是健康的。否则，可能会出现人格缺陷，甚至出现人格障碍。 4.社会性与功能性 人既有自然属性，也有社会属性，但人的本质特征是其社会性。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。社会环境对个体的人格具有重要的塑造功能，每个人都在社会化的过程中形成自己稳定的行为风格，并在社会交往与实践中实现自我，由此才能形成个体独特的人格特征，这就是人格的社会性。（人格的社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断的适应中谋求更好的发展）。 人格决定一个人的行为方式，会影响一个人的生活质量、社会成就，甚至一个人的命运，因而人格在一定程度上影响人生的成败，这就是人格的功能性。（当面对挫折与失败时，坚强者能愈挫愈勇，永往直前，懦弱者则一蹶不振，这就是人格功能性的表现）人格的结构 个性倾向性是人进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。个性心理特征是指一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是个性结构中比较稳定的心理成分。人格结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性包括需要、动机、理想、信念、价值观。个性心理特征包括气质、性格、能力。 个性心理特征 气质 气质就是我们平时说的脾气秉性，人的气质差异是先天形成的，它受个体生理基础的制约，是人格中最稳定的成分。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 二、人格与心理健康 人格与健康的四种可能性关系： ?疾病导致人格变化 ?人格通过不良的行为习惯影响健康； ?人格直接导致疾病 ?人格通过生理变量影响健康 比如说：在大学校园里有的同学存在着偏执、敏感多疑、狭隘、以自我为中心等多方面的不良人格特点，导致与同学们的人际关系处理不好，这些心理不健康的特点都是由人格缺陷引起的。 大学生健康人格的特征 健康人格的特征应包含以下几个方面：
如何塑造大学生的健全人格 黎婷 3142304024 汉语国家教育1401班 健全的人格是指健康全面的人格，虽然在心理学上还没有同意的概念，但是健全的人格却有明显的特征表现，主要为：人际关系和谐、有宁静的心境以及能有效地运用个人的能力。 首先，我认为要塑造健全的人格，要从塑造良好的性格开始。要在日常生活中养成积极乐观、开朗向上的性格特征，这样对待生活中发生的事物都有一个积极稳定的态度和与之相适应的行为习惯。就像案例中的那位男生，在自小的性格养成中可能就培育出了猜忌、多疑、嫉妒等的性格特征，所以到了大学没有办法改变一直以来的待人待事的态度和一直以来的行为方式。 其次，塑造健全的人格要有理性的思维方式。对人对事要本着理性的态度，而不是过分的感性。面对一件事情要学会思考，学会分析，而不是一味凭借情感来行事。案例中的男学生在被撤销班长职务以后，并没有理性的思考和分析事情的前因后果，从而只是感情用事，导致不理智行为的发生。 再者，要有自信的人生态度，但不能过分自负。自信是好事，我们做任何事情都要有自信才能昂首挺胸，但是自信过了头就是自负。对于自己的才能我们要有深刻的认识，知道自己的轻重，不能总是低眼看人而把自己看得过高，要学会学习别人的长处，虚心纳谏。 我们要用美好乐观的眼光来看待生活，就算可能面对的是一些不美好的事情，也不能够一叶障目。不能把周围人善意的目光和话语都当成恶毒的利剑，不能把自己束缚在冷冰冰的高墙里，要懂得与人交流沟通，学会敞开心扉，学会与人相处。案例中男生不懂得如何与人相处，不懂得接收别人善意美好的规劝，总是拒人于千里之外，所以没有办法与人交心也没有办法改变自己。 最后，我们当然还要热爱生活，学会树立自己正确的世界观、人生观和价值观，要全面提高自己，发展自己，让自己变得强大。
如何培养大学生健全人格 有这样一个故事：一个老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性的作用。 近年来，人们已普遍形成一种共识，影响大学生成才的除了智力因素外，更主要的是非智力因素，或者说“情商”。“情商”这个概念是美国心理学家丹尼尔葛尔曼博士1995年提出的，包括五个方面：认识自身的情绪、妥善管理自己的情绪、自我激励、认识他人的情绪、人际关系的管理。情商包含了丰富的人格因素，如自信心、创造性、独立性及乐观、合作精神等。一些天资聪颖、才华横溢的人却一生碌碌无为、一事无成，很大程度上与其人格素质的欠缺有关。由人格缺陷造成“可悲的结局”的事件时常见诸报端。人格中的种种脆弱会使人缺乏适应外界环境的能力，而导致人生中的悲剧性结果。比如：在大学生人格结构中，如果缺乏必要的承受挫折的能力，一旦遭受挫折或失败，就会怨天尤人，萎靡不振；如果缺少“不到黄河不死心”的意志品质，即使设想得再好，到最终也只能是“竹篮打水一场空”。而相反，成熟、健全的人格能使大学生的梦想与现实取得一致协调，并实现自己的人生价值。一个人成功的背后乃是其健全人格。比尔盖茨，当今世界一位传奇性的人物，当他还是一个孩子的时候，就显示出了执着的性格和想成为人中豪杰的强烈欲望，他的进取精神是鼎鼎有名的，有人总结盖茨的成功主要是依靠了他坚韧、好胜和执着的性格品质。 青年大学生应该看到，要实现人生价值、获取事业成功，关键是要有健全人格。有人说过：人字的一撇是才能，一捺是人格，出色的才能加上健全的人格，便支撑起顶天立地的“人”字。孙云晓曾讲过这样一个实例：北京某外企招工，报酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，几乎要如愿以偿了。 最后一关是总经理面试，总经理说：“我有点急事，你们等我十分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人围住了老板的大办公桌，你翻文件，我看来信，没一个人闲着。十分钟后，总经理回来了，宣布：“面试结束，很遗憾，你们都没有被录用。”年轻人大感意外：“面试还没开始呢！”总经理说：“我不在期间你们的表现就是面试。本公司不能录用随便翻阅领导人文件的人。”年轻人全傻了。可见，人格的健全与知识的掌握同样重要，或者说人格的健全比知识的掌握更重要。
第四章：大学生的人格发展与心理健康 教学目的: 使同学们了解人格理论的基本知识、人格发展的特点和大学生常见的人格障碍，明确几种主要的人格障碍及其调适方法，掌握培养健康人格的要领。 一、大学生人格心理概述 人格是一个人整体素质的重要组成部分，是精神面貌的集中体现。大学生正处于塑造健康人格的重要时期，每个人都应了解自己人格的状态，关注自己人格的发展，努力把自己塑造成人格完善、全面发展的人。 1、人格概述 （1）人格的内涵 人格（即心理学的“个性”）：人物的身份，包括外部的自我和内部的自我，就是真实的人。人格是人的特点的一种组织，也是一种心理现象（人有表现于外的、给人印象的特点，也有外部未必显露的、可以间接测得和验证的特点）。 关于“人格”概念，我国老古语“蕴蓄于中，形诸于外”是巧妙的概括。可以说，人格就是人的表里的统一体。 心理的个别差异即个性差异。 人们的个性品质反映着他们在社会中所处的地位和他与周围环境的相互关系。 个性品质有社会性，在阶级社会中，往往具有阶级性。 大学生的个性品质主要表现在他们对待客观事物的态度上（如对祖国、对劳动、对学习、对别人和对自己的态度）和他们的行动方式上。 2006年感动中国十大人物——华益慰（着名医学专家）颁奖词： 一辈子做一件事：就是对得起病人；爱人和知人。医乃仁术。不拿一分钱，不出一个错，这种极限境界，非有神圣信仰不能达到。他是医术高超与人格高尚的完美结合。他用尽心血，不负生命的嘱托。 （2）人格的特征 1）人格的整体性
表现在人格的内在统一性上，人格的统一性是人格健康的标志。 失去了人格内在统一性的人，行为会经常由几种相互抵触的动机支配，是一种人格分裂的现象，会形成“二重人格”或“多重人格”。 2）人格的稳定性 是指个体的人格特征具有跨时间和跨情境的一致性。 人格具有稳定性并不意味着人格是一成不变的，人格也具有可塑性。它随着现实环境的变化也会发生某些变化。儿童的人格容易受到环境影响而发生某些变化。成年人的人格比较稳定，但对个人具有决定性影响的环境因素和机体因素也有可能改变其人格（如自我观念、价值观、信仰等）（是指一个人在其心理和行为活动中表现出来的一贯的比较稳定的特点。俗语说“江山易改，秉性难移”，讲的就是人格特点形成后则不易改变。人格的稳定性主要表现在两个方面：一是跨时间的持续性，如：昨天的我是今天的我，也是明天的我；二是跨情境的一致性，如：一个外倾的学生不仅在学校里善于交际，在校外活动中同样如此，当然人格也不是一成不变，随着生理的成熟和环境的改变，人格也可能产生或多、或少的变化，） 3）人格的独特性 每个人的人格都有自己的特点。 人与人之间在人格上也有共同性。 人格是共同性和差异性的统一。 人格心理学家更重视人的独特性 受遗传成熟、遗传、环境等先后天因素的交互作用下形成的，形成了各自独特的心里特点，世界上没有两片相同的树叶，即便是相同的人格在不同环境下表现的内容也不同，如固执在娇生惯养、过度溺爱的环境中，带有撒娇的意思，而在冷淡疏离、艰难困苦的环境中，却带有反抗的独特性。在同一社会群体中的人也有相同的人格特征，如中华民族是一个勤劳的民族，这里的勤劳品质，就是共同的人格特征。“人心不同，各如其面” 4）人格的社会性 是通过社会化把人变成社会成员，人格是社会人所特有的。 通过社会化，个人获得了从装饰到价值观和自我观念等人格特征。人格既是社会
浅谈大学生健全人格塑造的意义与途径 摘要：本文就大学生人格塑造的意义以及具体途径进行了探讨，目的在于促进大学生的人格塑造与培养，促进大学生的思想道德建设，以便大学生更好地实现自身的社会价值与个人价值，为毕业后投身到社会建设的熔炉中作出必要准备，实现中华民族的伟大复兴以及国家的繁荣富强。而建立健全大学生人格更需要科学的方法以及正确的途径，学生也应努力提高自身的思想觉悟，这都是十分必要的。 关键词：大学生；健全人格塑造；意?x与途径 就大学生来说，其人格在多年的学校教育以及社会经历中虽已形成，但因其年龄尚小，尚未形成完善的人格，所以，健全大学生人格塑造是具有积极意义的，且其途径也是值得我们研究的。 一、当代大学生健康人格特征 何谓健康的人格？美国一位著名的心理学家马斯洛曾 经做了一项研究，他对数千名大学生和数十位著名的历史人物进行调查，随后总结出了人格健全、心理健康的15个特征：1. 对现实世界有敏锐的观察力；2. 能够接受自己、他人和现实；3. 言行坦率不做作；4. 以问题为中心而不过分关注自己；5. 有独处的需要和超脱世事的品格；6. 具有独
立自主的品格；7. 时时对事物保持新鲜感；8. 经常能体会到狂喜、惊异和崇高等所谓的高峰体验；9. 对人类以及国家民族充满深厚的爱；10. 亲密的朋友虽然不多，但感情十分深厚；11. 民主；12. 有着强烈的道德感；13. 具有很强的幽默感，能够使身边的人心情舒畅；14. 有新颖的观点和创造性；15. 对一件事情有自己的看法，不盲从。然而，这些特征太过于理想化，大部分的学生很难完全具备这些特征。根据大学生的具体情况，笔者在分析大多数学生所经历的教育背景和实践经验后，归纳出一些较为切合当代大学生实际并且符合社会发展需要的健康人格标准：1. 无论在何时何地何种情况下都能客观地认识自我；2. 知识结构科学合理，并且具有良好的记忆力、观察力、注意力、想象力和创造力等； 3. 自信而不自负，兼听而不盲从，对大部分事情都能有自己的判断； 4. 富有一往无前的进取心，能够不畏艰难险阻，对于自己的理想目标无比坚定； 5. 具有团队合作意识，能够与他人和谐相处，互帮互助； 6. 要有宽广的胸怀以及为他人设身处地思考的良好品质； 7. 具有高雅的情操，自觉远离低俗，并有良好的心理品质。 健康的人格是大学生在社会这个大熔炉里保持自己身 心出淤泥而不染的重要保障，无论何时何地，智慧的光芒都能在其身上闪耀，理性与感性之光都能蓬勃生长。 二、大学生健全人格塑造的意义
浅谈大学生人格培育 人类因对智慧的运用而从万千物种中脱颖而出，然而，比智慧更重要的是健全的人格。实践证明，人格健全、能力突出的个体更能适应当今社会的竞争，并创造出辉煌的成绩。我们相信，具有良好人格是大学生成长成才、全面发展的重要基础，也是大学生适应社会需要，获得较好发展的重要前提。 社会需要良好人格的毕业生，我校已把人格培育作为育人工作的主要方面，更加注重对有德行，高素质的创新型人才的培养。旨在坚持人格培育与知识学习相结合，相互促进，使学生得到全面的发展。 人格也称个性，这个概念原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。 人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生大事的影响。人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，使个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。 我们希望，在养成健全人格的同时，能拥有更多成功人格素养，在社会上获得良好发展并做出较大贡献。 人格是先后天的合金，是遗传与环境交互作用的结果，在人格培育的过程中，各个因素对人格的形成和发展起到了不同的作用，遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性，其中教育起到了关键性作用，自我调控系统是人格发展的内部决定因素。 人的行为是把握人格的可视化指标，典型行为在一定程度上能够体现个体人格水品。各项典型行为包括：调控自我行为（自我心理调控、道德自律、责任担当），相处环境行为（适应环境、人际交往），以及实现需求行为（表达与表现、行动与实践、学习与创新、沟通与合作、组织与协调、理想信念确立与人格规划）。 自我调控是重要的。积极的自我调控，有助于人格发展目标的实现，个体情商的发展，以及未来事业的成功。任何人在生活中都不会风平浪静，始终有不期而遇的烦恼和困惑，大学岁月中，从宿舍中一点小小的纠纷，学业低迷的困惑，情感的烦恼，到对未来职业的选择，在面对迷惘的时候，要注意自我心理的调控，乐观向上，积极进取。当沐浴阳光的花朵经岁月的洗礼染上丰富的颜色，才绽放出更长久美丽。经过一年多的相处，宿舍里的姐妹已经亲如一家人，有困难的时候我总是能在这里感受到一份温暖。但有的时候，也有很多不能言说的烦心事，就像有人说的，有些痛苦，是只能自己承担的。我不想轻易放弃，让失意成为堕落的理由，白白地蹉跎许多岁月。如果不及时调控心情，不仅给自己造成很多烦恼，也给他人带来不便。 其次，道德自律也不容忽视，马克思也说过：“道德的基础是人类精神的自律。”道德是一种社会意识形态，是人们共同生活及其行为的准则与规范。它代表着社会的正面价值取向，起着判断行为正当与否的作用。我们应将道德自律内化为自