心理辅导活动课面试辅导
一、明确辅导主题
主题细化、具体化
贴近学生生活
考虑到年龄特点
二、聚焦辅导理念
理念是心理辅导活动课的灵魂，心理辅导活动课的价值及其深刻性主要就是体现在辅导理念上，心理辅导活动课与一般的主题班会的根本分界线主要也是体现在辅导理念上。
1、对辅导主题的理性辨析
如：小学五年级《感恩父母》——《爸爸妈妈真的不容易》——《如何应对父母的唠叨》
2、对辅导对象年龄特征的了解
三、恰当设定辅导目标
1、目标必须清晰明确；
2、目标必须集中；
3、目标必须可操作；
4、注意有重点地坚持一些团体辅导的共性目标
四、精心设计辅导活动
两大设计模式
1、结构化设计
团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段
2、非结构化设计
暖身——活动——分享——点评
A、团体暖身阶段常用的设计形式
1、游戏暖身；
2、肢体活动暖身；
3、音乐暖身。
例：《我的未来不是梦》
游戏热身活动举隅
拼图大考验（NBA、灌篮高手、漫画、其他）
大风吹抓手指请你跟我这样做双关图
一个感人的故事，一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的DV，一支拨动心弦的乐曲，一串发人深省的数字，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏……
只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，并引导学生走向这一堂心理辅导课的主题。
B、团体转换阶段常用的设计形式
1、小品表演；
2、录像或电影剪辑等媒体应用；
3、游戏情境。
C、团体工作阶段常用的设计形式
1、团体讨论（六六讨论法——配对讨论法——鱼缸讨论法——代议法——班级论坛——综合法）；
2、创意思考（脑力激荡法——六W法——分合法）；
3、联想活动（自由联想——故事接龙——语句完成）；
4、辩论活动（舌战群雄式辩论——分组对抗式辩论——同题分组小辩论）；
5、机智问答；
6、角色扮演（独角戏——人生AB剧——多种角色扮演）；
7、身体活动（增进团体凝聚力的身体活动——促进人际沟通的身体活动）；
8、回馈活动（优点轰炸、信件会串）；
9、比拟活动（自我比拟——为团体命名——事件比拟）；
10、纸笔练习（促进人际互动和家庭关系探索的纸笔练习——催化学生自我探索的纸笔练习——促
进团体信任感、凝聚力和合作态度的纸笔练习——澄清价值观的纸笔练习）。
D、团体结束阶段常用的设计形式
1、团体类活动；例：请在我背上留言
2、音乐类活动。
五、如何操作？
6条操作原则
1、动感第一；
2、情境体验；
3、多元互动；
4、现场生成；
5、主体抉择；
6、和谐有序。
8条操作要领
1、重感受，不重认知；
2、重引导，不重教导；
3、重目标，不重手段；
4、重口头交流，不重书面活动；
5、重真话，不重有无错话；
6、重氛围，不重理性探讨的完美；
7、重应变，不重原定设计；
8、重自我升华，不重教师概括总结。
六、评课标准
1、辅导理念基本正确；
2、活动设计思路清晰；
3、活动过程氛围和谐；
4、辅导技巧运用得当；
5、辅导效果比较明显。
七、注意问题
1、体现主体主位、注意生生互动、防止教师喧宾夺主、滔滔不绝。
2、主体抉择价值中立，不要由教师代替学生作决定，助人的目的是为了让学生自助。
3、和谐有序，努力营造一种平等、和谐的气氛。
4、拒绝对学生的否定性评价。
5、具体过程的注意事项：游戏规则、讨论引导、场景、道具等的准备
面试22个主题具体设计内容
叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题：
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程：
5、活动中应注意的问题。
一、如何帮助学生增强自信心我很棒
我是高中教师，我抽到的题目是“如何帮助学生增强自信心”
我设计的主题是：相信自己，拥有理想。
适用年级：高一（第一次考试之后）
[活动理念]
由于上高中之前，即小学、初中考试难度较小，学生考试的分数都是90分左右，而到了高中，科目增多，考试难度加大，六、七十分的考试成绩变得很普遍。所以，到了高中第一次考试之后，学生往往会受到很大打击，可能会对自己的学习能力产生怀疑，失去自信。
通过展示学姐学哥们的学习经历，使学生找到可以依照的榜样，成为学生恢复自信的第一步。通过本次辅导活动让学生了解高中课程的难度，调整学生对高中考试成绩的认识，增强学生进步的信心。
[活动目标]
1．引导学生正确认识自我、接纳自我，促成更深入的自我了解，澄清与调整自己的价值观；
2．改变学生不合理的认知或信念，增强自信，提高学生抗挫折的能力。
[活动准备]
1．学生初升高（中考）的分数；
2．以前高一学生的考试成绩和高三学生的高考成绩；
3．每组8张彩色便签纸和8只笔；
4．几道以前的会考试题和高考试题。
[活动过程]
1.放flash制作的笑话
《设计意图》制造开心、乐观的气氛。——团体暖身体阶段
2．回忆过去（此环节可以鼓励学生踊跃表露）
让学生回忆以前小学、初中的考试成绩。
幻灯片显示他们的中考成绩。
《设计意图》让学生感到自己以前很棒。——团体转换阶段
3.一中的校友（此环节设计成照片+文字介绍的幻灯片）
介绍近些年一中学生毕业后的总体状况，介绍一些卓有成就一中校友
《设计意图》让学生客观了解学校教学水平，使学生意识到自己处于一个优秀团体之中，明确自己通过努力，一样会很有成就。
4．暴露以前校友的成绩
幻灯片显示以前校友高一时的成绩和高考的成绩。
《设计意图》使学生感到，自己现在的成绩并不比那些校友差，从而增强学生的自信心。
5．了解高考、会考
幻灯片显示到目前为止，根据已经学过的知识，出过的高考、会考试题。
《设计意图》使学生正确认识高考、会考，树立学生的自信心。
6．书写理想
让学生在彩色便签纸上写下自己短期的目标和远大的理想。
《设计意图》让学生树立理想，激发学生努力拼搏的精神。
7．小结
公布调查结果（学生时代树立了理想的人，长大后成就都很大，…）
我们只要树立目标、建立理想，坚持不放弃，将来我们一定会很出色（播放歌曲《我相信》烘托气氛）《设计意图》让学生在美好的理想想象中，达到增强自信心的效果。——团体结束阶段[活动中应注意的问题]
二、如何帮助学生学会正确评价自己
活动主题：正视自己的不足【我的另一面】
开课年级：一年级
理论分析：
正确的自我认识与评价，不仅是对自我的肯定和欣赏，也包括对自我不足的正确认识和评价。自我认识偏离了任何一个方面，个体必然滑向自卑或自负的两个极端。自负与自卑一样，妨碍个体的成长与发展，妨碍个体之间的人际沟通与交流。要防止和克服自负就如同克服自卑一样，不仅需要学生自我反省和体察，也需要同伴的评价，更需要有勇于接受自我否定的勇气。
活动目标：
1．在对自我的反省和他人的评价中，发现、认识并正视自己的另一面---缺点和毛病，以便全面评价和接纳自己。
2．培养学生具有勇于接受他人否定的勇气和胸襟。
活动准备：
1．制作一段很有效果的录音：“魔镜的话”（一个苍老、久远且空旷的声音响起：“我是一块魔镜，能照出你的缺点和不足。敢不敢试一试?啊哈哈，哈哈哈，哈哈，……”配上旋风一般的音乐）。
2．把“心理学家的话”录成录音。
活动过程：
一、照魔镜
可以让每位同学带面小镜子。活动一开始，让每位同学拿出小镜子来照镜子，同时教师播放录音“魔镜的话”，使学生进入意境，开始寻找自己的缺点和不足。
设计意图：“照魔镜”这一活动相当于本主题的引言部分，该活动成功的关键是录制一段形象、逼真的录音，使学生能一下进入意境。——团体暖身阶段
二、听听心理学家的话教师放录音“心理学家的话”。设计意图：——团体转换阶段
三、缺点“轰炸”
设计意图：“缺点轰炸”活动是本主题的主要活动，看起来近乎揭短，因此教师在组织活动时一定要把握好课堂气氛，要把学生引导到正确认识和评价自己这点上，切忌议论生理缺陷等损伤他人自尊心和人格的人身攻击。“轰炸”的指导思想是与人为善。——团体工作阶段
1.教师的示范。在不影响教师威望的前提下，教师可以根据书上的内容进行自我曝光和“轰炸”，指出自身的缺点与不足，给学生做个示范。
设计意图：教师以小组成员身份带头参加活动，这对学生是一种鼓励和示范。如果教师不能对自己进行缺点轰炸，会影响活动的组织效果。
2.小组活动。首先进行自我曝光。每个学生列举自己4--8个方面的缺点或不足，写在书上“曝光台”部分，然后每个人依次将认识到的缺点与不足进行自我表露。
接着小组成员对组内每个人进行缺点“大轰炸”。这时候的缺点“大轰炸”应有规则约束：每个同学在找别人缺点时一定要真实不夸大，应抱着关心和帮助他人的真诚态度，不应有报复心理。教师可以事先讲明规则，对违反规则者，不记录他对别人的评价，也不让他继续参加对别人的缺点“大轰炸”。而被“轰炸”的同学要把他人给自己补充的缺点记录在自己的课本上，并且对来自他人的“轰炸”不能插嘴，要以诚恳接受的态度听完，听完后才可以说说自己的感受和想法。既不插嘴又能耐心记录的同学，可以评为“最勇敢的胸襟最宽广的人”，每个小组可以评选一名。最后在大组活动时统计被评为“最勇敢的胸襟最宽广的人”，并当众公布，掌声鼓励。
最后进行小组总结，每个同学都谈谈这次曝光及轰炸给自己带来的收获。
3．大组活动。可以让小组派代表向全班同学报告活动的基本情况和过程，教师根据时间安排1--3个小组进行报告。
4.师生谈亲身感受：这次曝光及轰炸带给我的收获。
设计意图：——团体结束阶段
①教师可以表露自身感受为学生示范。如“今天，我和大家一样，发现了自身的许多缺点与不足，心里确实有些不自然、不舒畅，这些给了我很大的压力……”，又如“大家知道了我的许多缺点与不足，我只有努力改正缺点，弥补不足，更全身心地投人工作，才能做你们的好老师、好朋友。相信大家都有克服缺点与不足的决心和信心。”再如“通过缺点‘大轰炸’活动，我们发现和认识了自己许多的不足和缺点，对自己的认识更清楚、更全面了。虽然‘轰炸’可能一时令人难堪，甚至难以接受，却锻炼了我们进行自我批评和接受他人批评的勇气。”
请大家也来说说看，在这次曝光及轰炸中你有些什么收获?
②学生自由发言。
建议与说明：
三、如何帮助学生提高抗挫折能力
活动主题：让挫折丰富人生
[适用年级] 高一
[活动目标]
1.使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着成功。
2.掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。
3.通过实践活动，结合典型事例和自己应对挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导自己的生活实践。
4.使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。
[活动准备]
1.搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。
2.回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
3.排练挫折应对方法的小品。
[活动设计]
一、暖身活动
播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。
二、导入转换
1.揭题板书：让挫折丰富人生
2.多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生三个人物。问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
3.教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
（1）这三人有哪些共同点和不同点?
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样? 你怎样对待成长中的挫折?
设计意图：初步体会挫折和成功
三、感受挫折
1.多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：面对50分考卷。
问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想法。
2.模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。
四、火花迸发，应对挫折
1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别找出应对挫折的方法。
2.小试牛刀
老师呈现前几天在“知心信箱”中收到的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。
五、结束活动
总结，音乐响起《真心英雄》
四、如何帮助学生调控消极情绪
[适用年级]高一
[活动主题] 隐形的翅膀（积极的心理暗示）
[活动目标]
1.认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。
2.了解暗示的种类。
3.学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。
[活动准备]
1.一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买或者学生自己制作）
2.绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张
3.多媒体课件及背景音乐
[活动设计]
游戏体验：“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。
设计意图：学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。——团体暖身阶段
（一）暗示举例
1.师举例：如广告词：今年过节不收礼……话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例
2．通过举例，让学生体会暗示的积极和消极分类。
（二）心晴援助：苦恼的小英
1.案例：连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。……
2.由学生提出解决方案，适当归纳和小结：名人激励法，有安慰剂效应法等
设计意图：在通过帮助别人，了解方法，帮助自己。
（三）活动：轻装上阵
1.让学生将自己类似消极暗示写在三角形卡片上，
2．引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣
设计意图：助学生更好了解自己身上存在的消极的一面，并以撕毁的形式感受自己消除身上的包袱时刻的轻松。
（四）活动：积极的呼唤
1.请同学们将积极暗示写在红色的爱心卡片上。
2.请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。
3.将事先准备好的贴图贴于黑板上。
（五）小结
1．师：同学们已经写好并记下自己所写的。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说：“说你行，你就行，不行也行！说我行，我就行，我一定行！”
2.最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。
五、如何帮助学生提高自控能力？
在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力
活动主题：学习中自我调控的辅导
活动对象：高中阶段
目的要求：
1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。
2.启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。
活动步骤：
一、播放一段轻松的音乐，引入活动
二、了解学习中的自我控制——团体转换
1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。评分标准；A一3分，B一2分；C一1分。总分及等第：优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。(评分标准待同学做好后再宣布)
2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。
三、探讨自我调空的方法
1．小组交流。让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。
2．大组交流。在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。
四、教师作活动小结。我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。
五、建议与说明
1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。
2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。
3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。
4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。
六、如何帮助学生提高某一种学习能力
活动主题：遵循记忆规律，增强记忆力【记忆诀窍】
开课年级：一年级
理论分析：
记忆是一种比较复杂的心理活动，它同其他心理活动一样，是过去经验在人脑中的反映，也是人对客观事物和现象的识记、保持、再认和回忆的认识活动过程。简单地说记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。它包括识记、保持、再现三个过程。现在有三条记忆的规律是世界上公认的，如果按照记忆的规律去进行记忆，那么你的记忆力很快会增强。
活动目标：
1.通过活动与训练，让学生掌握一些记忆的诀窍。
2.结合学生各自的情况，选一些记忆方法，提高他们的记忆能力。
活动准备：
制作教学用投影片（记忆的三条基本规律以及记忆训练内容）。
活动过程：
一、导人课题：教师：记忆是智力的一种基本要素，记忆力强与弱对学习成绩影响很大。如果一个人没有良好的记忆力，要想获得丰富的科学文化知识，那是不可思议的。记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。人脑记忆是有规律的，如果按照规律去进行记忆，那么你的记忆力会很快增强，起到事半功倍的效果。
二、操作步骤：
1．记忆力自测请学生根据“自测结果的评价”进行对照，看一看自己的记忆力属于哪一级?可请得(A)或(B)的同学分别举行，给以鼓励。
2．教师介绍“古今中外‘记忆’排行榜”（内容见学生用书），请学生认真阅读后，写下体会和感想。
3．记忆三规律教师进行讲解，学生体会规律
（1）先快后慢的艾宾浩斯遗忘曲线。从“曲线图”中我们可以看出，一天后被遗忘的最多，遗忘率达55.8％，以后逐步增加。一个月以后的遗忘率达到72.1％。根据先快后慢的遗忘规律，我们要在没有遗忘前进行复习，也就是当天的功课要当天复习，这样就容易记住所学的知识了。
（2）识记有意义的事不易忘记。这条规律告诉人们不要死记硬背，要在理解的基础上进行记忆。
我们在学习生活中，往往会遇到一些无意义的知识，如数字、地名等。这些内容枯燥、乏味较难记。我们如果把它变成有趣、有意义的语言来记忆就容易得多了，如：
a .谐音记忆法做书上“练一练”，如有时间可增加一条：马克思诞生于1818年5月5日，可以用谐音变成“马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜地哭了”。
b .奇特联想法“气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、柳树”等八个毫不相干的单词，用奇特联想法把它们串起来，变得离奇、生动、有趣，就容易记住：“我被气球升上了天空，骑在一颗飞来的导弹上。导弹射出一只苹果，苹果掉在小狗头上，小狗受惊后像一道闪电似的飞跑，窜过街道，撞在柳树上死了。”
c. 比喻记忆法比喻法可以使平淡无味的事物变得生动，从而有助于记忆。在《水浒传》鲁提辖拳打镇关西一段中，作者一连用了好几个生动比喻，描写镇关西被打得头破血流的情景，说他身上像是：“打了个酱油铺，咸的、酸的、辣的一发都滚了出来”；“也似开了个彩锦铺似的，红的、黑的、绛的都滚将出来”；“却似做了一个水陆道场，磬儿、钹儿、铙儿一齐响”。这种新奇的比喻使人耳目一新，过目不忘。
（3）识记处在中间部位的事物较困难。也就是说处在中间部位的事物容易遗忘，为此，把最重要的材料放在最前面或最后面去记。如对长篇课文可把它分割成若干小段，最后串起来一起背这样就容易多了。
（4）其他几种有效的记忆方法(见学生用书)：
①过度记忆法②浓缩记忆法③多通道协同记忆法④交错记忆法
⑤争论记忆法⑥图表记忆法⑦改错记忆法
三、建议与说明：
1.课前准备好学生自测的材料，写在投影片上。三行数字为：
73、49、64、83、41、27、62、29、38、93、74、94
57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、29、24
36、46、73、29、87、28、43、62、76、59、93、仍
2．记忆方法的训练内容可根据学生的基础增加或减少
七、如何帮助学生增强学习意志？
活动主题：给心灵加钙——意志与意志品质的辅导
适应年级：高中学生
【活动目标】
1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。
2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。
3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
【活动方式】
短剧表演、讨论法、游戏法、作业法
【活动准备】
1.课前组织编排好心理短剧
2.锻炼自己意志的具体计划表
3.课前准备学生意志力测试结果
4.概括学生意志薄弱的几种“通病”
【活动设计】
（一）游戏热身:
游戏：Up And Down学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。（这是1915年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）
提问：在刚才的活动中有何感受？
教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。今天活动课的主题就是意志的磨砺。
（二）课程导入: 生命的奇迹
1.讲述“乐刘会”的故事”
(1)出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）
(2)播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：1乐刘会的故事给我们什么启示？
(3)播放一组图片——不放弃生的希望(全班分享)
2.助人行动：
(1)假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？
(2)假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？
(3)全班分享
3．了解意志品质（出示课件）
意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚韧性、自制性
坚韧性是意志品质的最重要因素
提问：“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？
答案：意志的品质1：意志的坚韧性
（三）启思驿站
设计思想：通过多个案例，体会意志的不同品质。
1．故事放送意志的品质2（出示课件）
初一的独生女李红依赖奶奶的故事
提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问题？——体现意志的自觉性
2．心理短剧意志的品质3（学生表演）
（1）观看心理剧场。
（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？
——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。体现意志的果断性
3．心理演练场意志的品质4（出示课件）
（1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性
（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介绍事迹）用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。
（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。
（四）智慧平台
1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？
2.大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？
（将学生总结的方法写在黑板上）
3．名人名言（学生齐读）
（五）自助沙龙
拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。
（六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。
八、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
活动主题：养好习惯促学习
活动对象：小学
活动目标：
1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。
3、使学生能体会到：良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。
课前准备：表演小品、测试练习、
活动原则：本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。
活动过程：
一、小品引入
1．表演小品。
2．学生讨论小品人物的行为。
设计意图：根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。
二、感受自我
通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。
三、学学做做
1．小组讨论：（1）确定最想解决的不良学习习惯。（2）提出解决方案。
2．集体交流，确定治疗方法。
设计意图：教学生运用行为治疗的方法来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定基础。
四、小结。课后训练是达到目标的必经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之路，才能到达成功的彼岸。
五、说明:该课之后应再设计一节检验巩固课。
九、如何帮助学生改善学习方法？
一、设计主题：改善学习方法
二、活动目标：
1．让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。
2．指导学生改进自己的学习方法。
三、活动对象：初三学生
四、课前的准备：PPT、学习方法自测纸张、把学生分为分为8个小组。
五、设计步骤：
1．课程导入
小明的自述：我是初中三年级的学生。读初一、二时，非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，读初三后迫切想挽回损失，在中考中能取得一个好成绩，考入一个好点的高中，这学期自我感觉学习非常刻苦，但一个学期下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。所以读初三后，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？
思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？
2．学习方法自测
内容：下面是25个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。
⑴在阅读时常记下不懂之处
⑵经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍
⑶在观察和思考时，重视自己的想法
⑷重视做好预习和复习
⑸按照一定的方法进行讨论
⑹做笔记时，常把材料归纳成条文和图表
⑺听人讲解问题时，眼睛注视着讲解者
⑻注重利用参考书和习题集
⑼注意归纳并写出学习中的要点
⑽经常查阅字典、手册等工具书
⑾面临考试时，能克服紧张情绪
⑿阅读中如有不懂的地方，非弄懂不可
⒀联系各科内容进行学习
⒁动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题
⒂阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号
⒃认为重要的内容，就格外注意听讲和理解
⒄经常向老师或者其他同学请教不懂的地方
⒅喜欢讨论学习中遇到的问题
⒆善于吸取别人好的学习方法
⒇对需要记住的公式、原理等反复进行记忆
21常观察实物或参考有关的资料进行学习
22听课时注意做好笔记
23重视学习的效果，不浪费时间
24如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人
25有切实可行的学习计划
评分和解释方法：
①依实际情况记分后统计出自己所得的总分
②总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。
教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？
3．头脑风暴
小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？
4．指点迷津
你可以尝试从以下几个方面做起：
⑴学习计划与时间管理
①学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。
②学习内容：包括学习科目和学习手段。
③时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。
⑵预习与复习
①预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。
②复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。
⑶听课与记笔记
①做好听课前的准备工作。
②多思多问
③有张有驰
⑷艾宾浩斯遗忘曲线
5．名人名言
①没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索——笛卡尔
②未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人——赫伯特·格乔伊
六、这节课可能出现的问题：
情景引入学生（小明）难进入状态，其他学生或许有讥笑之嫌。得分在50分一下的同学可能不敢发表言论。
十、如何帮助学生克服考试焦虑？
活动主题：考前放松的秘诀
教学目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
课前准备：准备独木桥材料
教学过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
1.师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
2.引出讨论：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。
问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？
让同学们讨论：（4人一组）
3.交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）
同学们说：a、考试前，睡不好觉，整天担心
b、考试前就想去小便
c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题，心里烦恼极了。
⑸出示图片
4.过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
1.方法介绍：两种途径
*一是自我调节
⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操
放轻音乐闭上眼睛，松松头颈，松松肩
操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
*二是什么？
⑴听故事，明理
A、放录音，听故事（故事内容略）
B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
C、小结，过渡
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
⑶正确指导
出示：
A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。
C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
四、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
十一、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？
活动主题：笑在青春年少乐在岁月迢遥——中学生的异性交往
[适用年级]初中二、三年级
[活动目标]
1、让学生了解早恋的危害性。
2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，提高自我保护能力。
3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异性交往应该注意的一些准则。
[活动准备]
1、游戏：男女生手拉手
2、小品：心灵的伤害
3、案例：男女生100米迎面接力赛
4、游戏：众志成城
5、歌曲：《同桌的你》
[活动设计]
活动过程:
（一）游戏：男女生手拉手
1、游戏：请三个男生和三个女生，让他们手拉手组成一个圆圈。结果三个男生在一起，三个女生在一起，男女生之间没有拉起手。
2、讨论：问题1：游戏中男女生为什么不拉起手？
问题2：如何处理好初中男女生的交往？
设计意图：学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游戏，容易引起学生共鸣。学生自由讨论发言，得出“异性间交往是正当的、健康的”的结论。
（二）1、表演小品：心灵的伤害
2、分组讨论：
问题（1）李娜与赵小康这样做对不对？
（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？
3、金点子征集：学生自由发言
4、教师点评
设计意图：在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，直观、生动的小品表演让学生深有体会。教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高
（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力赛
设计意图：通过该活动使学生认识到男女生之间要建立美好、和谐的人际关系。
（四）1、游戏“众志成城”
①、游戏方式：每次请七、八个同学做“运动员”参加游戏；请其余同学做“观察员”。
②、游戏规则：
1、地上画一个正方形为“城”；
2、“运动员”可以用任何方式进入正方形内，但两只脚都不能在“城”外，要求“运动员”全部在“城”内。
现场采访：游戏过后，你有什么发现？有什么感受？
采访“运动员”“观察员”的话
2、评选、采访最佳男女拍档
3、妙语赠送：（背景音乐《同桌的你》）
4、教师赠语：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。正常的男女同学交往，使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱，同学们用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽的人生画卷中吧！
设计意图：使学生在游戏活动中领悟交往准则。并在美好、抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。而教师致以赠语，既是对本次活动的小结，也是对主题的提高。
十二、如何帮助学生与同伴更好地交往？
活动主题：学会与同学相处
【活动目标】
1．学会正确解决同学之间的冲突。
2．掌握同学之间交往的方法，建立良好的人际关系。
【活动准备】
1．小篮子、录音机、小纸条等。
2．多媒体课件。
【活动过程】
一、热身运动，导入主题
（6－8人一小组，双手交叉握住，通过小组合作解开此结并围成一个圈。随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。）
师：讲述“南风效应”寓言故事。
师：“南风效应”给人们的启示是，在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，不符合人的内在需求，结果大相径庭。
二、小品表演，小组讨论
（学生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不礼让、怒目而视）
（学生表演情景（2）：A、B互致歉意）
师：得到相互宽容、理解，心境佳，上课效率高。下面请同学们把日常交往中与同学发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决的1-2个事例写在纸条上，放进小篮子里。
（学生写纸条并放进小篮子里。）
师：下面请各小组从篮子里随意抽取一张纸条，并讨论解决的办法。
（生抽取纸条，师用投影仪展示。）
（纸条1：被取“绰号”—小胖猪。）
（纸条2：交往中被同学误解怎么办？）
（纸条3：男女生交往很容易引起非议怎么办？）
纸条4：在交往中发现有的同学缺点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎么办？
师生讨论交流
三、结束活动
师小结后，电脑出示字幕：
交往小秘诀：1．回声效应——付出什么就得到什么。
2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。
3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装一个笑话。……
十三、如何帮助学生改善亲子关系？
活动主题：梦里依稀慈母泪——如何与父母交往
活动目标：
1．认知目标：使学生懂得父母与子女之间的矛盾时客观存在的，正确处理好亲子关系是每个人生活的重要内容，增进对亲情的感受和体验，并能感受到亲情的无价。
2.态度和情感目标：重视与父母之间的沟通与交流，促进亲子关系。
3.能力和问题解决目标：帮助学生改善与父母交往的方式、方法，促进学生能够反省自己在处理父母关系时的不良习惯和行为。
教学方式：
1.讲故事、讨论;
2.心理实验;
3.角色扮演.
教学准备：
1.下载《天亮了》Flash动画
2.刻录电影《英雄》中的背景、音乐
3.MTV《懂你》歌曲
4.课件制作
5.小品表演所用到的一些道具
教学对象：初二学生
教学过程：
一、热身活动：手操
二、导入：采访学生
1.你知道爸爸妈妈生日在哪天吗？你了解妈妈最喜欢吃那些菜吗？
2.当你有心事的时候，你会向父母倾诉吗？
3.你与父母经常交流沟通吗？
三、创设情景——小品表演
1.结合小品中的情境要求换位思考；如果你是小品中小明，你会怎么做？
2.进一步引导学生将该种情境放入观察生活中，是如何处理的？当时自己心理有什么想法？
3.教师结合学生回答自我披露曾经遇到过的一些事情、想法
4.进一步引导学生思考怎样与爱着我们的父母交流沟通，使关系更加密切和谐？
四、体验——抉择（心理实验）
1.教师要求学生在纸上写下认为在我们生命中最珍爱的五项事物，但其中两项必须是：我、妈妈（开始播放背景音乐）
2.让学生从中划掉两项，在划去之前要求不断回忆他们平时给我们带来的快乐。（教师逐个检查，督促学生用笔划去，因为划与不划的心理感受是大不一样的，在下笔之前，要给学生一两分钟的思考时间，以下几步也一样）
3.在剩余的三项中保留两项（教师仍逐个检查，发现每个人剩下两项都是相同的两项：我、妈妈）
4.进入最艰难的选择。教师假设情境：你和你妈妈坐在船上，遇到了泰坦尼克号一样的灭顶之灾，两个人只有一个人能活下来，你该怎么办？（面对两难选择，教师要无情地激化矛盾：你和妈妈到底谁活下来？舍弃你自己?吗？你还没好好地欣赏这多彩的世界，还没有实现自己的理想呢！舍弃妈妈？就意味着从此以后就永远失去母亲，失去了母爱……）
5.心理实验结果，同学互相交流，在刚才的选择中，你最后留下了谁，为什么？学生互相讨论感想。
6.教师稍加总结心理实验的结果，使学生心灵有所震撼。
五、感悟——听故事，欣赏《天亮了》
在听完故事后，要求学生用心去感受用生命谱写的亲情之歌《天亮了》
（欣赏《天亮了》Flash动画）
六、分享——交流讨论
1.引导学生结合自己的经历，想想打算今后怎么做，让自己和父母更融洽，更和谐地相处。
2.通过几个典型情境，设问怎么处理？
a、碰到妈妈对异性电话追问不休，或者偷听了你的电话？
b、父母对某件事有误解而批评了你，你该怎么办？
3.谈到孝敬父母时，设问会通过什么具体方式来孝敬父母？
4.展示幻灯片，看学生能否做到？
a.回家外出主动与父母打招呼；
b.在家里常与父母聊天；
c.相信父母，赞美父母；
d.自己做了错事，主动向父母道歉；
e.常能与父母进行心理换位，多从父母的立场考虑问题。
七、教师小结，提出殷切希望，鼓励学生今后在与父母的相处中去读懂我们的父母，一起分享他们的快乐，分担他们的忧愁，在《懂你》中结束这堂课。
十四、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
设计主题：正确对待青春期自我形象
活动目标：
1．了解自己并了解外界对自己的看法和态度。
2．学会反省自己和思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异，并尝试对自我进行全方位的价值判断，树立根据判断结果自我修正的目标。
活动对象：初中生
课前的准备：卡片、自画像、典故、诗词
设计步骤：
一、课程导入
朗诵苏轼《题西林壁》
横看成岭侧成峰，
远近高低各不同。
不识庐山真面目，
只缘身在此山中。
二、自画像
教师：刚才我们明确了自我认识和外界认识的辩证关系。我们常说“旁观着清，当局着迷”，要认识自己是不容易的。那么，今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目，认识一下现实的自我。
1.每个同学在白纸上画一幅自画像，表现自己的形象，可以很具体，也可以很抽象。然后，在纸上书面回答：“我是谁？”。要求写下10个“我是……”的句子，待完成后，做上一个只有自己知道并能识别的标记。
说明：不要作太多的思考，想到什么就写下来。内容可以很具体，如我是一个男孩，我是一个爱笑的女孩，也可以较抽象，如我是一片云，我是一棵小草等。
2.将所有纸都收上来再发下去，让学生评阅其他人的10个造句，看看仅仅凭这10个句子，“你认为他（她）是个怎样的人”。
3.老师随便挑2份进行评价，评价他人评价的结果和解读如何评价这10句造句。
三、他画像
教师：刚才同学们已经对自我作了初步的认识，要想全面地看清自己，就必须参考他人的意见。唐太宗夸奖魏征是他的一面明镜：“以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。魏征走了，我失去了一面宝贵的明镜。”
想象一下，如果一个人从来不照镜子，他有如何看清自己，知道自己是怎样的形象呢？现在我们通过他画像对自我作进一步的认识。
1.同桌两人既做照镜人，又做镜子，每人在纸上写上同桌的优点及缺点。(说明：尽可能写的详细，但要注意用词)
2.同座位的两人互相交流、比较，我自己眼中的“我”和别人眼中的“我”是否一样，然后想一想，“我”究竟是一个怎样的人？
四、回音壁
教师：在生活中你是否也有过这样的感受，我的优点别人看不见；而我的缺点我自己看不见。但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解，这其中的委屈那真叫苦不堪言。因此，即便是镜子也有平镜
五、启思录
我们都喜欢照镜子，科学家们发现女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏，而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样的。虽然出发点不同，但在关注自己这一点上却是共同的，不过有的人关注自己，却并不喜欢自己。
那么，喜欢自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。
1.接纳自己：心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。我们每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的弱点和短处。因为我们生活在社会中，所以我们通过完成社会工作（在学生时代主要是学习）的结果来知觉自己身上的特长和不足。因此，随着我们社会化程度的不断提高，我们所得到的信息会越来越多，我们逐渐会有一个恰当的、客观的、全面的自我评价，既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不会盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。
喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观，然后付诸生活。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。
2．接纳别人：有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人。你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你不再需要虚假的幻想世界，你踏踏实实地选择了现实，真心和每个人交往和相处，在你接纳了自己和他人的同时，社会也接纳了你。
六、这节课可能出现的问题：教学目标基本完成，教学程序规范，教学内容切合学生的实际，教学方法得当，学生的参与度比较高，时间拿捏不错，总体而言，比较成功。特别是教学态度，亲切自然大方，有亲和力，希望能坚持。音乐选择得当，能把学生带入情境中。
遗憾教师的过渡语设计得还不够精巧，有罗嗦拖沓的嫌疑，建议上课前作更加充分的准备，也就是备详案，最好能考虑到学生的回答以及教师当时的应答情况，以免到时候过渡处理不当，影响到学生的理解和整堂课的上课节奏。
十五、如何帮助学生适应新的学习环境？
【活动主题】
适应新环境——搬新家了
【活动目的】
让学生知道熟悉与适应新环境的内容和方法。
【活动形式】
情境讨论、角色表演。
【重点难点】
⒈重点：让学生知道如何去适应新环境。
⒉难点：帮助学生努力适应新环境，以减轻或消除“分离焦虑”可能带来的不利影响。
【活动准备】
⒈了解班里新搬家、新转学的同学。
⒉排练小品。
【活动过程】
一、导入
同学们，改革开放的成功给人民带来了许多实惠，特别是居住条件有了很大改善，加上旧改造和农村居住向集镇发展，搬家成了一种时尚。搬家使我们的生活、学习环境有所改变，使我们离开熟悉的伙伴、老师和学校。那么我们如何尽快地适应新的生活环境呢？在这节课上，让我们一起来讨论。
二、活动与训练
⒈小品《搬新家了》。
小品简介：
人物：小明、父母、老师、同学
地点：学校、家里
时间：开学一个多月时
内容：小明搬家了，他离开了熟悉的老师和同学，转到了一所完全陌生的学校读书。一个月多了，他还是不习惯，整天闷闷不乐，学习也退步了。父母、老师都很着急。
⒉讨论交流：
⑴小明为什么学习退步了？
⑵小明怎样才能使学习进步？
⑶教师总结：是呀，小明只有尽快地适应新环境，才能感到高兴，学习才会有进步。如何适应新环境呢？我们下面继续讨论交流。
⒊介绍经验：
幼儿园心理C证面试考试15题教案设计 1如何帮助学生增强自信心？ 小班心理健康教案《我会玩》 设计意图： 心理健康的重要性越来越被人们所重视，因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容，现在的幼儿大多是独生子女，家庭物质条件优越，爷爷奶奶关爱备至，父母心疼不已。应该说，他们是生活在天堂里了。可是，长辈的溺爱，缺 少玩伴，家长期望值太高，结果不少幼儿也出现了心理问题。由于受能力和经验的限制，小班幼儿对成人有一定的依赖心理，很少自己想办法解决问题，对自己的行为也缺少充分的自信，因此，设计了此次活动《我会玩》。让幼儿尝试完成 有一定难度的事情，有利于充分挖掘幼儿的潜力，促进其主动学习，进一步增强自信心。 教学目标： 1、通过活动，使幼儿对有一定难度的事情有信心完成。 2、培养幼儿的应变能力和思维能力。 3、幼儿能不同程度地想办法完成任务。 教学准备： 1、图片四幅皮球若干长50CM的线绳人手一根。 2、五种小动物的家（场地）各种动物的卡片。 教学过程 明镜台（活动一） 教师引导幼儿看图：图上有哪些小动物？它们都在干什么？ 给每一位幼儿发皮球，请幼儿自己说说，你会怎样玩球？说说你会哪种小动物的玩法。 请幼儿动脑筋想一想，除了小动物玩球的方法以外，还会什么别的玩法。 幼儿创造性地玩球。 小结：鼓励幼儿与众不同的玩法。 智慧泉（活动二） 1）以拍球的活动引出玩绳子的主题，启发幼儿说出线绳有多少种玩法。与同伴 合作又有什么玩法。
幼儿操作，教师按幼儿不同能力进行指导。 教师讲评：鼓励表扬想法独特的幼儿。 （第二课时） 回音壁（活动三） 在教室内布置小鸡、小鸭、小狗、小兔的家，请幼儿学习小动物的叫声和动作。游戏开始：听教师口令“小孩小孩真好玩，摸摸这，摸摸那，摸摸XX（小动物）家走回来。”教师的口令可随游戏的趣味性的增加而变换。如摸摸XX家跳、跑、飞、慢慢走、快快走回来。 教师在活动中始终关注幼儿的动作、注意力，激发幼儿的活动欲望。 启思录：（活动四） 教师出示小鸡图片提问：图片上有什么？它们在干什么？ 结合图片启发幼儿和教师共同编一首儿歌。 出示小鸭的图片，引导幼儿创编有关儿歌。 出示多种动物图片，请幼儿根据自己的了解创编儿歌。 2如何帮助学生调控消极情绪？ 大班健康说课稿：心情播报 一、说设计意图： 新《纲要》中指出：“幼儿身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度 重视良际对幼儿身心健康的重要性。”由于现在的孩子大多都是独生子女，在家中是小，非常受宠，所以当遇到不开心的事时，就会乱发脾气，不会调节自己的 心情，也不会照顾他人的情绪，更不懂得如何让自己快乐，并带给他人快乐。因 此，设计了这次以幼儿心理健康教育为目的的活动：《心情播报》。 活动以幼儿感兴趣的节目主持人选拔赛为主线，使幼儿在“玩中学，学中乐”，最后达到以下目标： 1、使幼儿懂得理解他人的情绪情感。 2、并学会用各种方法让他人和自己高兴。 3、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。 根据目标，我把活动重点定位于让幼儿知道每个人的心情都有晴天和雨天的 时候。把难点定位于让幼儿知道可以用什么方法让他人和自己的心情变成晴天。 二、说创新点： 1、把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地和理解。
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
百度文库- 让每个人平等地提升自我 1 中小学心理健康教育教师C级资格证书面试题签（3） 面试内容： 1、自我分析 要求：请对自己的心理素质做一个简要分析（包括姓名、学科、教龄、 班主任工作情况；做德育工作的三个优势、存在问题，结合性格、气质、情绪、思维等自我分析）。时间不超过 3 分钟。 2、心理健康教育活动课构思与设计：如何帮助学生提高抗挫折能力？ 要求：请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象， 构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论 依据。叙述中应包括本堂活动课的主题、本堂活动课的主要目的、课前 准备的主要内容、活动的主要过程、活动中应注意的问题。时间不超过 8分钟。【把资料打印出来，可以带32K的纸进去，就是16K对裁开】 心理素质分析 我是某某某，一位数学老师，已工作14，担任班主任工作6年。 我的心境比较稳重平和，不是典型的气质类型，我倾向于多血质和粘液质混合型，环境适应性强，工作热情高涨，但外倾性不显著，兼有粘液质的安静、稳重、坚强，能较好地控制自己的情绪，又善于及时调节自己的心情。我还能善解人意，是一位很好的倾听者。因此，我认为自己很适合做一名心理健康教育教师。 这两个月来，我参加学校组织的心理健康c证培训，更深切地感受到了学校心育工作的重要性和紧迫性，更坚定了自己的选择。 我担任班主任工作，使我更了解学生，更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要，学生需要心理辅导和促进，需要调节和引领。但在今后的心育工作中，要避免过份地牵挂，以致自己难以从别人的不良情绪中走出来。这样才能使自己每天都能阳光灿烂地面对学生，用甘甜的雨露滋润学生的心田。由此，学生才能在阳光雨露下健康快乐的成长。 助人自助，是我心灵的追求！这坚定我申请做心理健康教育教师决心。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 心理c证自我介绍 篇一：心理健康c证面试自我介绍 自我介绍 尊敬的评委，上午好！我叫***，是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说，比较活泼外向，自信乐观。也许正是这个性格，孩子们都喜欢我，乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任，但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了，也有的已经结婚生孩子或者工作了，但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里，工作上，生活中一些开心或者烦心的事情。当然，我也有多血质性格的另一特征：情绪比较外露，而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶，也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我：我喜欢您，老师，但有一点我不太喜欢，我觉得您有时候明明很生气，但不一会儿，又笑呵呵了……
工作之余，我会去看看书，听听音乐，看看电影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我觉得无论做什么事情，心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点，而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想，习得一些心理健康的知识和技巧，不仅能提高自身素质和修养，也能让我们通过自我分析，自我调节，更好的了解自己，把握自己。作为一名教师，特别是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。 这次心理健康教育培训，不仅让我们的班主任工作如虎添翼，能更自如地和学生进行沟通交流，建立起良好的师生合作关系，同时，也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法，提高了心理承受能力，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。我想教书之涯，不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的，幸福的，同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢！ 篇二：c级心理健康自我介绍 自我介绍 各位评委老师，大家好。我是老师，很荣幸接受各位的考核和帮助。 曾记得心理学老师让我做过的气质类型测试，我是多血质。我觉得挺 符合我的性格。我活泼好动，有热情。还记得刚参加工作时，
心理辅导活动计划方案书 〖摘要那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。在写活动方案吗？这篇《团体心理辅导活动计划方案书》十分好，善于选点展开，你不妨看看。 一.主习题：融心之旅 二.指导者开场白： 各位同学们，大家好!我是应心20xx本科班的魏晓欢，很快乐今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。 三.指导者宣读活动契约： ①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态 ②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。 ③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，互相尊重，互相信赖，学会倾听，学会经验分享。 ④积极服从、配合和同伴的安排。 ⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立即保持安静 活动一：妙人妙事 器材：空白卡片、纸箱。
方法：1.每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点(如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上)，一张写做什么事(如：吃饭、逛公园、做恶梦)，写的越有趣越好。 2.同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。 3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如：杨xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。 指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。 活动二：大风吹 方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。(先抽取一个人的凳子) 2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则但凡穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次备注：可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿Ｘ颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人 分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排 活动三：松鼠搬家(互动活动) 1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
精品文档 精品文档主题：管住自已不费劲 【活动目标】 1、通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。 2、训练学生管住自己的能力。 【活动准备】 课件、小品《烦恼》视频、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张） 【活动过程】 一、导入：我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。（出示材料） “课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸送给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼。”看后说说：小杰有什么烦恼?你在哪些方面也有同样的烦恼? 二、活动：我是小医生 师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生。做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（幻灯） 1、上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。 2、 3、排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 4、课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 5、 6、做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 7、课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。 判断后谈话：我们要向谁学习呢? 三、心思网站 情景1：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么? 情景2：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么? 四、自控能力自测（课件出示） 下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自测纸。 五、游戏大本营（课件出示） 1．金鸡独立。游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
“减压“心理辅导活动方案 活动背景：压力，紧张、紧迫、重压和困难的意思。现代社会生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。有人是因为工作有张无弛，也有人是因为学习、考试压力大，总是背负着沉重的心理压力。此外，竞争、住房、效益、社会、子女教育、老人赡养等等问题的压力是使人疲惫不堪和痛苦万分，损害着我们的健康。 活动目的： 1、通过活动使学生明白负压是种心理病态，认识到由于负压而产生的不良后果及危险性。 2、正确认识自己负压的不良心理状态，学会减压，掌握减压的科学方法。 3、使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。 辅导重点：使学生明白到压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态，树立远大的理想。 辅导难点：使学生掌握并运用科学的方法减压。 活动准备： 1、扮演角色，并进行游戏“人肉多米诺”和小品《轻生》的排练。 2、黑板上写“减压”两个大字，并画上一些图案。 3、一些气球。 4、录像片《杀人犯》。 5、邀请几名家长前来参加，明确活动目标。 6、实际操作“三招”的训练。 7、集体舞《青春舞曲》的排练。 活动形式：小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。 活动时间：60分钟 辅导年级：小学六年级
活动过程： 一、写出你的压力（3分钟） 师：你们有压力吗？有哪些压力？下面，以不署名的方式，请大家根据自己学习和生活中的体会，把感受最深的负压经过写出来。 二、认识压力过大的害处 师：压力加大了会发生什么现象？ 叫个别学生示范“压气球”把气球充满过量的气，使气球“爆炸”。 （一）以小品的形式，创设情境 轻生 6月7日，中国一年一度的高考开始了。但是，一位名叫吴文文的16岁女孩，因为没有按照学校要求把头发扎起来，被堵在了教室门口，不被允许参加考试。当她把头发夹好回到考场，考试已经开始，不可以进入考场。在流着泪给给母亲打完电话后，吴文文跳河自杀了。当晚，她的尸体在附近的一个湖中被发现了。 （二）查根源：以问题来引发思考 （1）文文为什么会自杀呢？（因为她错过了高考机会，认为人生前景一片灰暗，在极度的伤心、痛苦、焦虑中，对自己产生了过重的压力，才萌发了自杀念头。） （2）定义“负压”：负压是一种消极的、不健康的心理障碍。 （三）论危害 观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。 1、看录像 杀人犯 4月30日凌晨5时30分，延庆县公安局110指挥中心接到延庆第一中学保安报案：校内发生学生扎人事件。经调查，扎人者是该校高三学生郭某（19岁），被扎张某（19岁）和徐某（19岁）也是该校高三学生，三人住同一寝室。郭某，自2002年其母亲去世后，心情十分低落，又因为学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即，他更加感觉到活动着没意思，于是想自杀。当天凌晨5时15分左右，他拿出匕首，身睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀，随后又向睡在张某旁
小学心理健康教育活动课教案 合理安排时间 【设计意图】 在小学阶段，小学生的自制力比较弱，对时间这个概念缺乏认识，也没有意识到时间的重要性，没有科学合理的时间观。由此，学会怎样合理安排时间对小学生学习和生活习惯的养成有着重要的推动作用，是小学生生活心理教育的重要内容。本活动是针对小学生在学习上不重视时间，不知道怎样安排自己的时间的问题而设计的，主要是通过多种活动形式让学生明白时间的重要性，增强他们懂得珍惜时间的意识，并学会怎样去规划和安排自己的时间。 【活动目标】 1、明白时间的重要性，并学会合理安排时间、把握时间。 2、有了珍惜时间的意识，形成良好的时间观念。 【活动对象】小学五年级学生 【活动方式】集体讨论、游戏、时间格言、时间规划表格等。 【活动时间】40分钟。 【活动准备】音乐、游戏、格言警句、制定一张时间规划表。
【活动过程】 一、游戏导入，初步体验 （1）同学们，我们都知道时间这个词语，但是你们都知道时间对我们来说，有着怎样的作用吗？今天，就让我们一起来玩玩这个游戏——争分夺秒。让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。 （2）宣布游戏规则：找五组的学生出来，每组两个人，两个人背对背，然后将气球放到他们的身后，他们要通过合作从这边将气球运到对面去，看那一组在最短的时间里运到的气球最多。 （3）开始游戏，老师播放相应的音乐，其他没有参赛的同学都各自站在支持的队伍中，为他们加油呐喊。 （4）老师小结：在这个游戏中，同学们的表现都相当不错，不知道你们从这个游戏中得到了怎样的启发？没错，我们要在最短的时间内抢到很多的气球，这足以说明时间对我们来说是很重要的，我们要把握好时间，在争分夺秒中抢占先机。老师在想，同学们在游戏的过程中，一定在想，要快点走，时间不多了，要在这个短短的几分钟里做到最好。因此，把握好时间，安排好时间，对于我们来说是十分重要的。 二、深入体验，点出主题 （1）从这个游戏中，大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了。虽然时间看不见也摸不着，但是时时刻刻都从我们身边擦肩而过，我们必须把握好它。
C证自我分析及申请的理由004 请对自己的心理做一个简要分析(包括性格、气质、情绪、思维等)，并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。（气质：思、情、行、交） 几十年从事普通教学工作，热爱生活，乐观向上。热爱学生，力求能在教学中发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢我。工作中注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。教学工作能让我获得成就感，产生快乐。 通过心育的知识学习，分析自己的气质类型，认为是，多血质与黏液质的混合型。多血质类型属于活泼型，好像春天，给人的感觉思维敏捷，学习上精力丰富，效率高。情绪上待人热情，性格温和。行动机敏，工作朝气蓬勃，表现出巨大的积极性。交际活泼，能处理好周边的人际关系。兴趣广泛，乐于接受新鲜事物。 黏液质类型属于安静型，好像冬天。思维反应速度慢，但考虑问题全面。情绪不易外露，不易发脾气，性格波动小，为人稳重。行动缓慢而沉着，耐力持久。交际适度，但因循守旧，灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者，能恪守既定的生活秩序和工作制度，能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 多血质气质和黏液质气质混合型，还没有人把这种气质类型定一个名称，我试着用两句俗语来形容一下它。动若脱兔，静如处子。上得了厅堂，下得了厨房，一个名称就是里里外外一把手的经济适用男。你说像吗？ 把这种混合型的气质，运用于心理健康教育，怎样才能发挥它的作用呢？我是这样设想的，当学生表现为一种内向和冷漠，我应当利用多血质类型的优点，用春天般的温暖，去融化学生心中的坚冰。当学生表现为一种外向和躁动时，我应当利用黏液质类型的优点，保持冬天般的冷静，不被对方的情绪所左右，冷静客观地处理问题——“对事不对人”。尊重学生，认真倾听，换位思考，同感共鸣，以坚持不懈的真诚去开启学生的心扉。 现在，我看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪困扰，作为学科老师感到力不从心，在心育的知识和技巧上出现了空白，我需要补上这一课。往后如果在与学生的沟通与交流中，能恰当地利用心育的知识和技巧，将会更有效地培养全面发展的好学生。 在教育不断深入的今天，心理问题已成为当今教育界的一大难题，如何帮助学生树立自信心，如何帮助学生树立正确的人生观，如何培养学生的抗挫折能力，如何帮助学生进行自我心理调节以及等等，都已成为我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些都迫切要求我们这些教育工作者具备一些心理学素养和心育知识。正是基于以上原因，我决心申请成为一名心理健康教育教师。
面试第一部分：自我个性分析 第二部分：说课（设计一节心理辅导活动课）心理健康教育活动课构思与设计（一） 活动容围：如何帮助学生增强自信心？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（二） 活动容围：如何帮助学生学会正确评价自己？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（三） 活动容围：如何帮助学生提高抗挫折能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（四） 活动容围：如何帮助学生调控消极情绪？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 心理健康教育活动课构思与设计（五） 活动容围：如何帮助学生提高自控能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（六） 活动容围：如何帮助学生提高某一种学习能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（七） 活动容围：如何帮助学生增强学习意志？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（八） 活动容围：如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的
小学心理辅导活动课 设计方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
小学心理辅导活动课设计方案 1、成长的翅膀 二、活动目标 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 三、活动对象：小学五年级 四、活动过程 （一）游戏激趣导入：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（3分钟） 游戏规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 （二）、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢当时的感受怎么样（引导回忆）
2．这些不顺心的事，也就是挫折，我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有? 3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。 4．揭题：看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?这节课我们一起来讨论。 （三）、心灵感悟 1．师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：材料1：大家好，我是小弱，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。 2．开始小弱还是有决心的，是什么原因使他考后变样 归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃。材料2：有一位成功的人说：为什么我的推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后。就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。引出小结：看待挫折的角度不同，结果就会不同。 3．我们怎么看待挫折朋友，它就会怎么样对待我们，看来我们应该和这位挫折朋友握手。（板书：握手）4．我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办可以联系自身情况，在情绪、成
直面挫折，健康成长 常山县新桥中心小学徐琪瑶 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五年级 【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片 【活动过程】 一、热身游戏 游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。 再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。 开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。
面试评分标准及试题 一、评分标准 1、C证面试分为基本素质与专业技能两个方面进行考核评分。基本素质栏目主要考查面试教师的性格特征及心理健康状况；专业技能栏目主要考查面试教师的心理辅导课设计能力，包括主题理解、心理分析、辅导过程、辅导策略、辅导机智。评分结果60分以下为不合格（对不合格者要在评分表说写明扣分原因），85分及以上为优秀； 省中小学心理健康教育教师C级资格证书上岗面试 评分表 省中小学心理健康教育指导中心办公室制 2018年11月
二、对话参考 1、个性及新健康状况考查：（5分钟完成） 在对话的过程中注意观察面试教师的人格特征，是否具备尊重、同感、真诚等心理辅导教师的特质。面试教师的言行表现是否一致、理论与世界是否一致，个性表述与实际表现是否统一，面试教师是否能客观全面看待自己，实事求是评价自己。 （1）说说你的气质类型：性格偏于内心还是外向；表现在哪些方面，请举例。 （2）说说你的认知特点：思维敏捷（迟缓）、条理性、想象力…… （3）说说你的情绪情感特点：热情开朗、有激情、冲动……稳定、平和、感情丰富、体验深刻…… 对于你自己的情绪问题你通常如何处理 （4）说说你的意志特点：果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强……对于自我主张与现实有矛盾的情况，如何处理 （5）说说你的人际关系：和谐或有冲突，对人际冲突你通常如何处理 （6）你觉得自己的这些个性特点的形成于什么有关 （7）你觉得你的哪些个性特点会有利于你的心理辅导工作 （8）你觉得你的哪些个性特点会阻碍你的工作与生活尤其是心理辅导工作 （9）你的重要他人是谁或在你生活中对你影响比较大的人是谁对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面 （10）用几个形容词来表达你的个性特点。 （11）你在前面的自我个性特点描述中，有说到……（指消极的情绪体验），能否举几个例子，说说那次（消极）情绪体验是怎样处理的。
积极举手，我能行 ——小学一年级心理健康辅导活动设计方案 活动理念 教师大多都有这样的共识：一般上课专心听讲，积极发言的学生对于教师所传授的知识都能较好掌握，其口头语言表达能力也比较强，而且有良好的心理品质，学习成绩优异。反之，那些所谓的“后进生”，大多是课堂上不专心，怕发言，该学的没学到，课后还要去补习，从而加重了学习负担的学生。因此，从一年级开始，教师就应注重培养学生的课堂发言能力，激发学生学习的兴趣，让学生不怕发言，敢于发言，喜欢发言。要达到这一目的，就必须帮助学生理解“课堂上要积极举手发言”这一规则，重点在于“积极举手”，其次才是“不要不举手就乱发言”。 活动目标 1．培养学生积极举手发言的意识。 2.学习积极举手发言的秘诀，增强积极举手的自信心。 活动准备 多媒体课件；小树、小花的手套；口算等卡片；写有祝福语的书签。 活动过程 一、团体热身阶段：手的森林 1.播放音乐 （播放轻柔的音乐，用音乐美让学生静下心来，并放松自己） 很高兴看到你们的身体听懂了音乐，它沉浸在美妙的音乐声中，慢慢地休息着。 今天我们要学着做一次魔术师，让你们的小手也能跟着音乐翩翩起舞。 2.介绍游戏规则 规则：男女生分别戴上可爱的小树、小花手套，老师会给你们看三张大小不
同的笑脸。在游戏过程中，你们根据老师出示的笑脸的大小，用手做规定的动作。 三个动作的级别是这样的：最小：小手不能超过下巴；中间：小手举正，轻轻摇晃，不能超过耳朵；最大：把小手举直并摇摆，像树枝和花儿随风摆动的姿态。 请第一排同学示范一次。 3.律动 （全体师生参与，教师用课件出示不同的笑脸，同时配上有节奏的音乐）没想到，举起的小手是那么美丽，真让人喜欢！ （设计意图：律动游戏拉近了师生的距离，同时激发学生愉悦的情绪体验，让每个学生在轻松愉快的音乐游戏中初步体验举手的快乐，为下面活动的展开设下铺垫。） 二、团体转换阶段：快举小手 1、抢答 今天，老师想请这一双双美丽的小手，比比赛，为你们的小组争夺红花。 （1）介绍游戏规则。 老师这里有一套卡片，有很简单的题目，自然也有很难的。看看谁能第一个举手抢答到题目，为你们的小组赚到一朵花。在游戏过程中，如果由于太激动，没有举手就提前报出答案，就算犯规。该组不得分，其他小组各加一朵花。 （2）教师出示卡片，抢答活动开始。 2、教师点评 积极举手是认真学习的表现。学校的课堂纪律也有规定：学生上课时要积极举手发言，不举手就抢先发言的，或不敢举手发言的，都是不符合学校规定的。 （设计意图：抢答游戏，激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中探知自己不敢举手发言的原因。）
挫折与成长 出处：中小学心理健康教育资源网作者：南宁市江滨路学校周培巧 1 2 3 1 2 3 1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8 2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。 3 4 5 6 辅导时间: 2 辅导场地：
1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做 内心独白 成长历程中最大的挫折 当时的想法 当时的做法 挫折的类型 产生的原因 解决挫折可选择的办法 自己具有的优势 确定的目标 战胜挫折合理的做法 (在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备) 2
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。 教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事： (1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以 (2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自 (3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。 (4) (5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关， (6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕 (7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直 (8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造
我的情绪我做主 莲都外国语学校翁乔丹 一、设计意图 愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。 二、活动目标 1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。 2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。 3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 三、活动重、难点 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 四、授课年级及课时 四年级，课时为1课时 五、活动准备 收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。 六、活动过程 一、导入 游戏活动——镜子里面的我 师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？ 师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。 二、讲授新课 （一）1. 故事分享——钉子的痕迹 2. 现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？ （二）愤怒情绪有哪些危害？ 1. 学生谈危害。 2. 教师总结危害： （1）发怒有害身体健康。 （2）发怒影响人际关系。
（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。 （三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？ （四）如何调节愤怒情绪？ 1. 小组活动——我给蛋糕做装饰 (1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。(学生小组讨论记录方法) (2)展示学生成果，小组互评是否合理。 (3)推荐合理方法，进行现场演示。 2. 巩固活动——做“情绪调节美味粥” 通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。 （五）总结 师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。 （六）作业 绘本阅读——《生气汤》 七、教学反思 在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。 附件 1、游戏——镜子里面的我 同学之间两两相对，互为镜子，又教师统一发号口令，根据口令做以下表情：哭、笑、惊讶、生气、很生气，…… 2、故事分享——《钉子的痕迹》 有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。
小学心理辅导活动课教学设计： 直面挫折，健康成长 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。尤其是六年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，紧张的学习，令很多学生的心理敏感而脆弱。本课主要是针对五、六年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提升抗挫水平，获得精神的提升、唤醒、 激励和鼓舞。 【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的水平，形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五、六年级 【活动过程】 鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（3分钟）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、理解挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也逐步地放松，对了，就是这样。开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有? 3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书） 4．揭题：看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。（板书：朋友）那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?这节课我们一起来讨论。 三、心灵感悟 1．师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：材料1：大家好，我是小弱，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。 2．开始小弱还是有决心的，是什么原因使他考后变样? 归纳对待挫折的态度：悲观失望、自
1、自我分析及申请做心理健康教育教师的理由——自我分析： 1、自我性格分析：知足安分、感性、感恩、细腻、宽容、多愁善感、外冷内热、自信、谦逊、有点急、惰性较强、自制较弱、有时坚强有时脆弱、有时开朗有时忧郁的双重性格… 2、自我气质分析：多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质。 3、自我情绪分析：情绪外露，喜形于色；情绪大都比较平和，承受一定压力时，情绪会有可能失控；遇事比较悲观。 4、自我思维分析：如形象思维多于逻辑思维，想象力、创造力较为丰富，受个人兴趣和成长环境影响，对文字较为敏感，写作能力较强。 ——申请理由： 心理辅导工作是一项“必不可少、大有作为、功德无量”的事业，充满人文性，良好的心理素质能实实在在影响人的一生。我喜欢做些实实在在、能为别人带来快乐的事，同时从事心理辅导工作对我自身人格的完善很有帮助。
1、提高心理分析技能，优化教育教学过程。作为一个教育教学工作者，教育教学过程优化与效率提升是我永远追求的目标。实现教育教学过程优化不仅需要依靠教育教学设计类理论的支持，更需求心理学理论的支持。俗话说：“知己知彼，百战不殆”、“欲想取之，必先予之”，首先要洞晓不同阶段成长时间学生的心理，全面了解每一个小学生的心理差异，才能量身定制地设计出符合学生心理特点的教学内容和过程，从而实现教育教学的最优化。 2、更好地认清自我，增强自我控制与心理调节。认识自我、优化自我、超越自我是一个人成长过程中永恒话题。“人无完人”、想要“做最好的自己”，唯一学会拿着镜子把自己看懂。只有全面了解自身，知其足知其不足，才能应用心理暗示法、实践体验法、动机增加法等方法进行不良心理区域的优化与改造，进行心理的自我控制与调节，使自身的心理更为健康。 3、服务于家庭社会，保障家人朋友的心理健康。当今随着社会生活节奏加快、生活压力加大、不良文化侵袭以及各种天灾人祸的事件影响，很多人不同程度地出现了心理问题，有些心理问题无影无踪，发生于每个心理问题人的内部，但不良影响非常巨大。可以说，21世纪，不仅需要关注身体健康，更要关注人们的心理健康问题。 综上所述，集合我的个性优点、对心理的分析能力及想成为心