全面的了解你的身体
简单易学的强身健体保健法
（很全面哦~~）
（一）耳朵养护与全身器官
（二）生物钟
（三）手、脚、身体各个穴位所对应的内脏（四）肾脏
（五）健脾通胃肠气的保健方法
（六）人体的十大最佳时间
（七）中医养生保健六大身体部位
（八）人体24小时使用手册
（一）耳朵养护与全身器官
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
（二）生物钟
生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
（三）手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主
干。
下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧！
（四）肾脏
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”
的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
（五）健脾通胃肠气的保健方法
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
（六）人体的十大最佳时间
⒈刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
⒉饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
⒊喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
⒋吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
⒌晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
⒍美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
⒎散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
⒏洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
⒐睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
⒑锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
（七）中医养生保健六大身体部位
一、背部的保健特区
中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫
细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。
二、腋窝的保健特区
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。
三、脚部的保健特区
脚底穴位很多，约有70多个，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿的功效。除了经常运动，保持脚部血液畅通、关节灵活外，还要注意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不可小视，要及时清除。
四、前胸的保健特区
科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌
作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
五、脊柱的保健特区
最新医学研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，如能常做太极旋转，会产生很强的生物电能，给脏腑和全身输送，补充能量，而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力，即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。
六、脐部的保健特区
肚脐又名气舍，是真气的贮存之处，被养生学家视为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病，如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴，能治失眠;用砂仁、枳实敷之，可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之，可缓解心绞痛。经常按摩肚脐，尚有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
（八）人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
颠覆人生的六种思维方式，学会一个受益终身 人总是在尝试合理化自己的行为，意图为自己的一举一动找到推卸责任的解释，从而维护自己的自尊、或者减少自己的焦虑，这是一种心理防御机制。 人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。 这是日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中，提出的一个公式。 在他看来，拥有正确的思维方式，甚至比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。 为什么自己很努力，却还是不行？ 为什么有的人不聪明，却总能取得成功？ 许多情况下，处理事情的逻辑和方法，才是带人跳出困境的首要因素。 为了更好的开始，别再被自己的思维给坑了。 了解以下六点，也许对打破你的固有思维，有所启发。 1、斯坦纳定理 正确的沟通法则是少说多听 心理学家Stainer提出，一个人在哪里说的越多，在哪里听到的就越少。 古希腊有这样一则传说。 一位年轻人向苏格拉底求教，学习如何演讲。为了表现自己口才好，他半句未歇，讲了很多话。
苏格拉底默默听完后对他说，“看来你需要缴纳两份学费。” 年轻人不解，“您为什么要我交双份呢？” 苏格拉底解释：“因为我需要教你两件事，第一件事是如何闭嘴，第二件事才是如何开口演讲。” “要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。” 太急于表达自己的观点，常会错失别人的建议。 声音专家朱利安在TED演讲《五种令倾听更有效的方法》里谈到，日常生活中，我们花60%的时间去听，但真正被接收的只有25%。 他举了这样一个例子，结婚时，他向妻子承诺每天听从她，像第一次一样。 “现在，这是我每天功亏一篑的事情。”
表达自己的意见很容易，专心听别人讲话却很难。 有研究表明，实际沟通过程中，只有20%的人能排开主客观干扰，做到倾听。 而每一次认真听别人讲话，都是一次“韬光养晦”。 成功的沟通，往往靠的是准确把握别人的观点。美国心理学家P·F·古德提出的这个定律，完美阐释了倾听的重要性。 2、忌鸵鸟综合征 不找借口是改正错误的第一步 没兴趣、做了也没用、我不懂…… 遇事总找客观因素推诿，是一个人的致命弱点。
《正确认识身体自我》 心理健康教育说课稿 各位老师：大家好！ 我本次说课的主题是《正确认识身体自我》。 一、说教材 本课内容选自高一《心理健康教育》。学好本课不仅可以帮助学生了解身体自我的含义，而且可以帮助学生提高自我对身体自我的认识水平，形成正确积极的自我评价。 二、说学情 中学阶段，伴随着身心两方面的巨大变化，青少年开始产生强烈的“自我意识”——“我是谁？”和“我将走向何方？”而高中生正在经历着身体的巨大变化，这个变化也同时引起了学生们的内心困扰。 三、说教学内容 本次课的主题是《正确的认识身体自我》，主要引导学生们正确认识自己和他人的身体特征，帮助同学们加强对“身体自我”的正向评价，认识尊重并喜爱自己身体外表的个性美，摆脱狭义的世俗审美观对“身体自我”的消极影响。 四、说教学目标 1、了解“身体自我”的含义。 2、正确认识自己的“身体自我”。 3、悦纳自己的外貌，接受独一无二的自我。 五、说重点 重点：自我意识中对自我外貌的意识，悦纳自我的心态。 六、说难点 难点：结合自身的情况，形成积极的自我概念。 七、教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法和讨论法进行教学。
本课的活动过程中的关键是要学生自己确定决定每个人的哪个生理特点被选用来画，画的像不像没有关系。要留出足够的时间来和同学们一起讨论感想。教师要及时引导，学生主动参与、积极探索，最终接受并悦纳自我。 八、教学过程设计 本课设计为三个板块，分别为：（一）课程导入；（二）课堂活动；（三）教师小结 1、课程导入 教师请同学们用3分钟时间思考自己认为美丽的人应该是长什么样子的，并将同学们的答案写在或者画在黑板上。教师由学生的回答导入到本节课的主题“积极认识身体自我”，并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。 2、课堂活动 （1）器材准备：白纸若干，记号笔若干。 （2）实施程序：①请学生观察全班同学，找出每个人最好的特征，比如最美的脸型、发型、眼睛、鼻子等，并以此为组合，画出一个想象中“最美”的人。②展示同学们的图片，并描述图片上的容貌。③同学们讨论感想。 3、教师小结 教师就各组同学的发言对大家现有的“身体自我”观念进行评析，对发言进行补充和归纳，介绍身体自我的定义。重点指出：“身体自我”是属于“整体自我”的一个部分，是在人的生长发育过程中，个体的自我意识中的最先萌发的一个部分。它包括对自己身体的认知评价(身体自我概念、身体意象)，由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三个方面。如对自己的相貌、身高、体重、运动能力等方面的看法、对理想的身体美的看法和评价，是否满意自己的身体以及采取相应的管理和调节措施(如饮食控制、体重控制)等。每个人都是独一无二的，每个人都具有他人不具有的美丽，要学会悦纳自我，才能更好的被他人所接受。
第一单元：我爱我的身体 了解我的身体 备课引领人：杜媛 活动目标： 能力：能将身体各部分长度的测量结果与一年级的记录相比较，了解自己身体生长发育的基本状况。 知识：认识身体各部分的主要器官，了解自己身体内部、外部的基本特征。 情感：用多种方式表现自己的身体特征，增强自我意识。 学情分析： 二年级学生经历过幼儿期体检、入学后体检、入学后在一年级品德与生活课对自己身体状况的记录，对自己的身体状况有一定的了解；加之受社会、家庭等因素的影响，学生对自身身体状况十分关心；学生已经学会了简单测量和记录的方法，有参与活动的兴趣和能力。 课前准备： 教师准备：实物投影、人体模型（含内脏）、录音机、气球。 学生准备：卷尺或皮尺、彩笔、图画纸、《品德与生活》一年级上册教科书、《数学》一年级下册教科书、体检表。 教学过程： （一）导入 师：经过了一个假期，同学们好久不见，都互相看一看，你发现谁的身体有变化？（引导学生同桌之间、前后左右都互相看看，进而发现同学和自己身体的变化，如：长高了、胖了、瘦了、黑了、头发长了……）你感觉到自己的身体有变化吗？下面我们就通过几个活动来了解自己的身体。 （二）新授 （1）、了解身体基本器官及特点――猜猜他（她）是谁 （这个游戏可以让学生自己想办法来玩，通过多种形式表现自己或他人身体特点的不同，从而发现虽然每个人的身体情况大致相同，但是又不一样，各人有各人的特点。） 1.说说这个游戏你打算怎样来玩？（说自己或别人的身体特点都行；可以通
过画、说、剪、撕或模仿走路姿势、习惯动作、声音等形式来表现。） 2.怎样做才能让同学一下就能猜出他（她）是谁？（引导学生知道在游戏中要抓住自己或他人的特点、与众不同之处。） 3.通过图画或剪侧影、背影可以给学生启发，发散学生的思维。重点是猜时说出猜的依据，引导学生再次观察被猜同学的身体特点。 4.看来大家对自己的身体都挺感兴趣，那么你知道自己身体的各个部分的长度吗？我们再来进行一个活动“量量我的身体”。 （2）测量身体各部分长度――量量我的身体 1.师：同学们今天带来的这样两种测量工具（教师根据活动前对学生所带测量工具的调查，举起卷尺、皮尺），在以前的数学课上我们学过如何使用，现在，请你用它们来量量你身体各部分的长度。 2.师：测量中，如果你遇到困难怎么办？（引导学生通过合作、互助及找老师帮忙来解决。） 3.师：现在就开始测量，把测量的结果用自己喜欢的方式记录下来。 （教师巡视过程中，肯定好的记录方式，展示统计表、在身体图上标注等不同形式的测量记录。帮助学生避免测量方法和记录上的错误。） 4.师：谁愿把自己的测量结果告诉同学们？（利用实物投影展示测量记录，引导学生注意倾听。） 5.师：将自己测量的结果与以前的体检表、数学书上的记录及一年级《品德与生活》上册教科书中的手印进行比较，你有什么发现？（用比较的方法知道自己的身体在变，并发现人体生长规律。如身高约等于臂长等。） ①长高、长胖。（身高、两臂长、胳膊长、手指长、脖围、胸围、腰围、脚大小的变化……） ②手变大。 ③师：人的身高等于7到7个半头的高度，像同学们这样坐在凳子上有5个头那么高。人体各部分长度之间还有许多有趣的小秘密。 （3）认识身体各部分器官――我知道的身体器官 1.师：同学们已经知道我们的头部有眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵这些外部器官，我们身体内部有哪些器官呢？
《认识我们的身体》教学设计 教学目标： 让孩子们认识自己身体的外部器官，了解它们的重要性；知道它们的作用，进面产生保护它们的欲望。 教学准备： 课件、小人及卡片、学生每人一条红领巾。 教学过程： 一、魔术导入： 师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗 师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！ 生：闭眼数数。 师：停。看老师变出了什么你发现我这个魔术的秘密了吗这个小人是怎么由碎纸片变出来的 生：猜想魔术的秘密。 师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体------（出示课题）。 二、认识身体各个部位 师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗能来给我们指一指吗 生：到前面指认器官说名字、贴名签。 三、熟悉身体各个部位 师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位（师唱《假如幸福的话》） 生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。 师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗看谁跳得美。 生：跳舞。 师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。 三、体验身体各部位的作用
测试你的思维方式大脑测试题 --> 思维方式是沟通文化和语言的桥梁。测试你的思维方式是怎么样呢下面是的测试你的思维方式资料，欢迎阅读。 测试你的思维方式 思考问题的根本方法，包括线性思维方式与非线性思维方式两大类型。形式逻辑是线性思维方式，对称逻辑属于非线性思维方式。也可以称为思维的方法论。具体的逻辑形式逻辑不能成为思维方式，只有整体的逻辑对称逻辑才能成为思维方式。如果把具体的逻辑形式逻辑作为思维方式，将陷于形而上学的思维方式，用形而上学的思维方式看问题只能得出片面的结论。思维方式是看待事物的角度、方式和方法，它对人们的言行起决定性作用。思维方式表面上具非物质性和物质性。这种非物质性和物质性的交相影响，无生有，有生无，就能够构成思维方式演进发展的矛盾运动。 对于同一件事不同的人会有不同的看法，处理方式也会有所不同，那是因为每个人的思维的方式是不一样的，你想要知道你的思维方式是什么类型的吗测试你的思维方式! 当你在某一间餐厅用餐的时候，突然发现餐厅的人开始恐慌的交头接耳起来，你听到他们说有炸弹放在餐厅中，你认为这颗炸弹会被放在什么地方
A、客人的座位上 B、厨房 C、餐厅的门口 D、洗手间 参考答案： A、选择这个答案的你是一个非常重视原则规律的人，因而你的思维通常都是固定的且很实际的，你也不会轻易的去打破这种思维模式。对于你来说一旦有一点点超出常规的范围内，那么你就会很紧张，会害怕被人认为是不合理的，因而在你的心中有一把道德的尺，在衡量自己的同时也在打量别人，渐渐的你的生活就非常规律。 B、选择这个答案的你的思维其实是偏诡异型。你常常会出一些让人听了忍不住喷饭跌倒的馊主意，有时候确实显得有些诡异，因而即使是有人欣赏你的点子，但是却也不敢附议你的观点。但是你认为每个人都有发表自己言论的自由，因而你不会觉得有什么大不了的。其实你的点子都比较新颖，但是用在恰当的地方可能会更好。 C、选择这个答案的你思维较单纯，不会有什么奇奇怪怪的想法，并且你总是会觉得别人比你厉害得多，因而你总是会先听别人的想法，然后再说自己的想法，这样的谦虚的态度总是能够赢得别人的好感，人缘自然也很好。但是长久如此的话你会很容易
认识我们的身体 教学要求 1、能有顺序、有目的、仔细地观察我们的身体。 2、尝试自己提出研究问题，能通过看、听、摸等手段对自己和同学的身体结构有个粗略的了解，并由此产生进一步观察和认识自己身体的兴趣。 3、能用文字、图画等形式记录和呈现观察结果，和同学交流，相互评价观察结果。 4、初步了解人的身体由头、颈、躯干、四肢等几部分组成，左右对称。 5、在对人体的基本组成的观察中，发现人体构造的精巧与和谐之美。体验身体残障所带来的不方便，爱护自己的身体，关心和善待身体有残障的人。 第一课时：看看我们的身体 教学活动过程 1、观察身体的基本组成和外形特点。 同学们，你们喜欢画画吗？ 我们来画一画人。先想一想你准备画谁？画些什么？然后仔细观察一下再画一画。 先说一说画了身体的哪几个部分？每个部分有什么特点？ 再让大家猜一猜：你画的是谁？ 出示人体全身图（投影），认识人体各部分的名称：头、颈、上肢、下肢、躯干等。 观察同桌同学身体各部分的特点（包括结构灵活、左右对称、长短粗细等），然后介绍给大家。 2、体验身体对称及平衡的好处。 出示一张残疾人的图片，观察描述残疾人身体外形的特点。 说一说：图片中的残疾人在生活工作中会遇到哪些困难？ 体验：只用一只手拉衣服上的拉链。只用一条腿走一段路。 想一想：以前你遇到过哪些残疾人？怎样做才是对他们最好的帮助？ 3、感知身体里面有什么。 先猜一猜：我们的身体里面有什么？ 关于身体里面有什么，你能提出哪些问题？ 老师也有几个问题，（根据学生提出的问题进行补充）如： 心脏在哪个部位？ 肋骨在哪个部位？有多少根？ …… 你还能用眼睛的观察来解决这些问题吗？那你能想出什么好办法呢？在小组里交流一下。集体交流：我们小组想出了这些办法：……你对他们小组的办法有什么建议？
小学二年级体育与健康认识自己的身体 野店中心小学姚磊 教学目标： 通过学习，熟悉身体各部位的名称，并能根据名称进行指认。 初步了解身体各部位的基本功能，培养关注自己身体的意识。 学习头部器官的名称及功能，培养学生爱护和保护自己身体器官的意识 重难点： 1、重点：身体各部位的名称、各部分的基本功能、培养爱护及保护身体的意识 2、难点：熟悉身体各部分的名称并快速正确指认即思维的灵敏性、动作反应的敏捷性 教学内容及过程 课前准备：把班内同学分成四组，选出小组长。 教具：每组一个信封，内装身体各部分的纸片，胶棒一个、一张A4卡纸一、课前互动 1 师：小朋友们喜欢看动画片吗？ 生：喜欢 师：请小朋友们认一认这几个动画片里面的人物，知道的大声说出它们的名字。（课件展示） 生：说名字 师：小朋友们都说对了。那就让我们开始上课。（师生问好） 二、课题导入 3 师：刚刚我们见到了几个动画片里熟悉的朋友，下面再来欣赏一段动画片的音乐，（播放视频）动画片看完了，（展示图片）同学们知道他们是谁吗？ 生：大头儿子和小头爸爸 师：为什么叫大头儿子，小头爸爸呢？ 生：因为儿子的头大，爸爸的头小。 师：你真聪明，再仔细看看图上，爸爸和儿子身体上还有什么不一样的地方？生：手眼睛个子高矮……
师：同学们观察的真仔细，刚才说到的头和手等都属于身体的不同部分。那身体每一个部分的名字是什么？又有哪些用处呢？这就是今天我们一起来学习的知识。（板书课题：认识自己的身体） 三、讲授新课 17 1、出示人体图片，逐一认识各部分的名称。 （1）头部 师：来看大屏幕（课件圈出头部）这是人体的哪一个部分？ 生：这是头 师：这是人体的头部。有时候我们也叫脑袋（板书、动画显示）一起来点点头，摸一摸，人体的头部在这里（师一起做） （2）躯干 师：刚才我们认识了人体的头部，接下来（动画圈出躯干）这又是人体的哪一部分呢？ 生：这是人的身体…… 师：其实，这也是人身体的一个部分，它的名字叫躯干（板书、动画展示）。一起来：拍拍胸脯摸摸肚子，其实这里叫躯干。（师一起做）躯干像一个容器很好的保护了我们的内脏器官。 （3）颈部及作用 师：我们认识了头部和躯干，那人的头部和躯干是靠什么连接起来的呢？ 生：脖子 师：对了，脖子在身体上叫做颈部（课件展示），我么们一起来找一下，左拍拍右拍拍，灵活（转一下颈部）的颈部在这里。（师一起做） （学生纷纷指出各自身体上的颈部） 师：颈部除了连接头部和躯干之外还有哪些作用呢？观察老师的动作，想一想，一起来说一说（作出抬头，低头，左右摆头等动作） （学生讨论）在老师帮助下说出颈部可以让头向上向下向左向右旋转运动 （4）四肢及作用 师：再认真看看图上，除了头部，躯干，颈部，身体上还有哪些部分？ 生：还有手和胳膊，脚和腿。 师：是的，光有头部、躯干和颈部还不完整，我们的身体还有手、胳膊、脚、和腿。我们把手和胳膊叫做上肢，和老师一起做：伸伸胳膊拍拍手，灵活的上肢在这里。脚和腿叫做下肢，拍拍大腿，翘翘脚，长长的下肢在这里。上肢和下肢组成了身体的第四个部分——四肢。
了解自己的思考方式 □测试题目 请在下列每个问题后写上从5—1的分；从5分一1分表示由最适合你的情况到最不适合你的情况。 1．一般而论，你吸收新观念的方法是： A．把它们同其它观念相比较。□ B．了解新旧观念的相似程度。□ C．把它们与目前或未来的活动联系起来。□ D．静心思索，周密分析。□ E．将它们在实践中应用。□ 2．每逢谈到自助性的文章，你最关心的是： A．文章中所提议的是否都能办到。□ B．研究结果是否具有真实性。□ C．其结论与自己的经验是否相同。□ D．作者对必须做到之事是否了解。□ E．是否根据资料得出观点。□ 3．听别人辩论时，你赞成的一定是： A．能认清事实开揭示出矛盾所在。□ B．最能体现社会规范。□ C．最能反映我个人的意见和经验。□ D．态度合符逻辑，始终如一。□ E．最能简明扼要表达论点。□
4．接受测验考试时，你喜欢： A．回答一套客观而直接的问题。□ B．编写一套有背景、理论和方法的报告。□ C．写篇述自己如何学以致用的非正式报告。□ D．将自己所知作一个口头汇报。□ E．和其他受测验者进行辩论。□ 5．有人提出一顶建议时，你希望他： A．考虑到利弊得失两个方面。□ B．说明建议如何符合整体目标。□ C．说清楚究竟有何益处。□ D．用统计资料和计划来支持其建议。□ E．对如何实施建议作出说明。□ 6．处理一个问题时，你多半会： A．想象别人会怎样处理。□ D．设法找到最佳的解决步骤。□ C．寻求能尽快解决问题的方案。□ D．试着将它与更大的问题、理论联系起来。□ E．想出一些相反的方法来解决问题。□ □评分与解释 把所有A的得分相加，表明综合型；把所有B的得分相加，表明理想型；以此类推，C 表明实用型，D表明分析型，E表明现实型。 你在哪类问题的总分最高，就表示你爱用哪一种方式思维。
身体形态发育的特点 身体形态是至圣体的外部形态好特征，一般2身高、围度、重量及其相互关系来表现， 影响身高的主要因素有哪些？ 遗传因素营养状况激素水平体力活动 身体机能是指人的整体及个器官=系统所表现出来的生命活动状况，常用安静时心率。血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。初中学、生的身体机能不断增强，安静时心率隋年龄增长而逐步减少， 体能是指人体各器官系统的机能在圣体活动中必须出来的能力，具备良好的体能可以使人精力旺盛的学习和生活，而且还有能力享受休闲并应对压力 体能百科于健康有关的体能和于永定有关的婷。初中阶段是各项体能各种的敏感期，要全面注意并有重点的发展体能，羊场不断，使各项体能军火各种 肌肉耐力 肌肉力量心扉耐力柔韧性身体成分铃木速度反应时力量平户型升降肌肉协调性 发展体能的防范 选择适合的运动项目 发展体能和学校运动技术是相辅相成的关系，练好的体能不仅意味着身体健壮，也更有利于学校和掌握运动及时吗，二运动技术的联系过程也是锻炼体能的过程，成绩任何一个项目的活动都可以锻炼多个体能要素，丹不同项目对发展体能的第、效果各不相同。 各种心扉耐力的防范 心扉耐力于人的健康水平有着密切的古镇内心，在一定程度上能够反映人体心血管系统的机能。良好的心扉耐力能够使同学们精力充沛，高效率的学习的也是提高运动技能，享受运动乐趣的基础 发展心肺耐力的端丽丰富 运动项目持续时间运动强度运动次数 发展灵敏性的防范 练好的灵迷信不仅是学习掌握和提高运动技术的重要基础，在日常生活中也具有不可忽视的价值，初中阶段是发展灵迷信的关键时期， 发展灵敏性的小窍门 单词练习不超过30秒，反复练习 不断变化动作方向或启动信号。课结合学习球类动作技术来进行 常见运动损伤的预防和紧急处理 初中学生莹牢固树立安全进行体育运动的观念，严格遵照有关要求，在积极常见体育锻炼的同时避免在运动中手上，万一发生意外手上，如何运用常见运动损伤的紧急处理飞避免造成更多的上海呢个。 运动损伤发生的原因， 常见体育锻炼可以强身健体，丹如果运动方法不低昂则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心讲课。 预防运动损伤的要求 着装合力，根据运动项目正确佩戴护具 积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向教师报告，安排较低运动强度和运动量的活动或间隙 主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法 运动开始全要热身，结束后要放松运动中负荷要十一，量力而行，避免运动过度
课时计划 第周星期第节年月日课题1、认识我们的身体 教学目标1 初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 2 勤于动手动脑，初步培养积极主动的生活态度。 3 珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 教材分析重点初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 难点珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 教具PPT 教学过程 第一课时 一、魔术导入 师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗？ 师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！ 生：闭眼数数。 师：停。看老师变出了什么？你发现我这个魔术的秘密了吗？这个小人是怎么由碎纸片变出来的？ 生：猜想魔术的秘密。 师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体------（出示课题）。 二、认识身体各个部位 师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗？能来给我们指一指吗？ 生：到前面指认器官说名字、贴名签。 三、熟悉身体各个部位 师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样？那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位？（师唱《假如幸福的话》） 生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。 师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗？看谁跳得美。 生：跳舞。 师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。
我的哲学的思维方式以及我所受到启发 我们每个人都要处理自己与自然界、自己与他人或社会以及自己与自己的关系，这就需要用睿智的眼光看待生活和实践，正确对待社会进步与个人发展，正确对待集体利益与个人利益的关系，从而为生活和实践提供积极有益的指导。哲学可以使我们正确地看待自然、社会和人生地变化与发展，带领人类寻找光明，指导人们正确地认识世界和改造世界。我们在面对自然处理问题时有太多的困惑，这种困惑不仅仅来自于未知世界对自身生命的威胁，同时也来自人对自身生存意义的质疑和反思。在面对未来的未知，我们总是需要飞快地对自己的行为做出抉择；面对生存，需要不停地定义自身的价值与需求，希望我们的选择最终是对的而不是错的，单纯的有结论的知识作为思考的依据完全无法解答人的所有的困惑，因为现实永远出现在已知的知识范畴之外，那么我们所需要的就不仅是那一点有限的知识，而是一种站在所有知识基础上的永恒的思考。这便是对哲学的思考方式。 从这个角度便不难看出哲学的思维方式在我们的生活中的的重要地位，他们能够为我们提供正确解决问题的基本方式。尤其是对我们即将走向社会的大学生，哲学的思维方式对我们以后人生的发展路成骑着更加至关重要的作用，哲学思维方法指的是人们认识、改造客观世界时所运用的具有哲学特征的思维方法。从学习中我逐渐体会到它的两个比较明显的特征： 第一，它是辩证性的思维方式。辩证思维是指以变化发展视角认识事物的思维方式，通常被认为是与逻辑思维相对立的一种思维方式。在逻辑思维中，事物一般是“非此即彼”、“非真即假”，物可而在辩证思维中，事以在同一时间里“亦
此亦彼”、“亦真亦假”而无碍思维活动的正常进行。辨证思维指的是一种世界观。世间万物之间是互相联系，互相影响的，而辨证思维正是以世间万物之间的客观联系为基础，而进行的对世界进一步的认识和感知，并在思考的过程中感受人与自然的关系，进而得到某种结论的一种思维。辨证思维模式要求观察问题和分析问题时，以动态发展的眼光来看问题。辩证思维是唯物辩证法在思维中的运用，唯物辩证法的范畴、观点、规律完全适用于辩证思维。辩证思维是客观辩证法在思维中的反映，联系、发展的观点也是辩证思维的基本观点。辩证思维方式是人们正确进行理性思维的方法。它是对现存事物肯定和理解中同时又包含对现存事物的否定理解，它要求我们看待任何事物都应一分为二的看待，反对片面性和绝对性。主要有归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体、逻辑与历史相统一等。归纳与演绎是人类思维从个别到一般，又由一般到个别的最常见的推理形式。和归纳与演绎相比，分析与综合是一种更为深刻的思维方式。从中我们应学会对普遍性和特殊性的区分，我们既要对具体问题具体分析，也要学会从其普遍性出发，找到解决这一类问题的方法，这样才能在实践中不断地积累，在以后的过程中更好地解决问题，例如在学习中，我们常常会遇到各种各样的难题，但是如果我们在遇到这些难题时学会归纳总结，那么在下次遇到这一类的问题是我们就会更好的解决。所谓分析，就是在思维中把认识对象分解为各部分、方面、要素，以便分别加以研究的思维方法。综合是同分析相对应的方法。是在思维中的把对象的各个本质的方面按期内在的联系有机地结合成一个统一的整体。从这一点我们知道，当我们面对一个比较复杂难以解决的问题时，我们要学会，化整为零，然后
主题：我们的身体
集体活动一 内容与要求：小手真能干 1、观察小手，知道手指的名字，体验它们的用处。 2、愿意学习新的本领。 环境与材料： 1、小手化妆会 2、手指木偶、手影戏 3、小手本领大（记录）、手掌印画 过程与指导： 一、小手的秘密 1、引导幼儿观察自己的手 师：看看我们的手上有些什么？ 2、出示大手“妈妈” 师：我们每个手指都有一个名字，你知道哪些手指的名字？ 你喜欢哪个手指？它能帮你做什么事情？ （可提供放大镜，让幼儿观察、比较，发现手的异同点。） 二、小手本领大 师：手指会说话吗？我们试一试，让小手来说说话。 1、手的游戏：小手变变变
2、引发幼儿讨论 师：我们的小手还会做什么事情？有什么本领？ 3、小结：我们的小手可以变成许多东西，会做许多事情，小手的本领真大啊！ （教师可先做手势给予幼儿示范和提示，让幼儿联想到生活中各种手势的含义。）（幼儿对手的游戏很感兴趣，可用歌曲“两只小手”配合幼儿做游戏。） 三、小手尝试新本领 1、教师介绍一些区域性材料和活动内容 2、幼儿进行手工活动 3、幼儿将自己玩的内容告诉朋友 （引导幼儿相互交流：做了哪些事？用哪些手指帮忙。） 集体活动二 内容与要求：我的小脚丫 1、用不同的感官感知、了解自己的脚。 2、能够比较清楚地讲述看到和想到的事物。 提示与建议： 可先期通过大舞台活动，让幼儿欣赏老师表演的音乐游戏——滑稽脚先生，初步感受游戏和歌曲，便于幼儿模仿学习。 环境与材料： 1、脚的图片 2、音乐游戏磁带 过程与指导： 一、玩玩小脚丫
1、摸一摸、看一看、比一比脚 师：我们的脚丫长得怎么样？ 2、数数脚趾、动动脚趾、摸摸脚跟，比比脚丫的大和小 （日常生活中幼儿很少有机会暴露自己的小脚，他们感到这样的形式很新鲜，因此乐意进行观察、比较和交流活动。） （让幼儿数一数脚趾、比一比脚的大小，将数概念渗透其中，达到了“整合”目的。） 3、小结：我们的脚丫有大也有小，每个脚丫上有五个脚趾，非常得有趣。 二、动动小脚丫 1、幼儿尝试让小脚动起来 师：我的小脚本领大，会点头、会摇头，你的小脚会干吗？来试一试。 （鼓励幼儿大胆尝试，了解脚的多种本领。） 2、幼儿交流 师：小脚有什么本领？ 3、教师边念儿歌边做动作：挠脚丫 4、师幼一起边念儿歌边做动作 三、滑稽脚先生 师：让我们带着小脚学本领。 1、幼儿跟随教师学着脚尖走路、脚跟走路、脚边走路、跳着走路 2、音乐游戏——滑稽脚先生 （加入音乐游戏，能增强学习活动的趣味性。） 集体活动三 内容与要求：耳朵有什么用
人体形态学知识点 一、名词解释、填空和选择 ①人体形态学是由人体解剖学组织学细胞学和胚胎学组合而成的一门课程，属于广义的解剖学。 ②组织学借助显微镜研究人体器官组织的微细结构及其与功能的关系。 ③细胞学研究人体细胞的基本生命活动规律。 ④胚胎学研究个体的发生和发展规律。 ⑤细胞周期：通常将细胞上一次分裂结束，产生新的细胞开始，到下一次细胞分裂结束时的一个周期过程称为细胞周期，也称细胞增殖周期。 ⑥细胞衰老是指细胞在正常条件下发生的细胞生理功能衰退和增殖能力减弱，以及细胞形态发生改变并趋向死亡的现象。 ⑦细胞坏死指在外来致病因子作用下，细胞生命活动被强行终止所致的病理性、被动性的死亡过程。 ⑧细胞凋亡是指细胞在一定的生理或病理条件下，遵循自身的程序，自己结束其生命的过程。亦称程序性死亡。 ⑩血清：血液流出血管后，溶解状态的纤维蛋白原转变为不溶解的纤维蛋白，形成血凝块，并析出淡黄色清亮的液体，称血清 11.血象：血细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的测定结果称血象 12.溶血：当血浆渗透压降低时，过量水分进入红细胞内，使红细胞膨胀甚至破裂，Hb溢出到细胞外，这种现象称溶血。 13.突触：是神经元与神经元或神经元与效应细胞之间传递信息的结构，是一种特化的细胞连接。 14.翼点：颞窝前下部较薄，额、顶、颞、蝶骨汇合处多行成“H”形的缝，此处最为薄弱，称为翼点。 15.腹股沟（海氏）三角：由腹壁下动脉、腹直肌外侧缘和腹股沟韧带内侧半围成的三角形区域。 16.麦氏点（McBurney点）：脐与右髂前上棘连线的中外三分之一交界处。 17.膀胱三角：无论在膀胱充盈或空虚时，均无黏膜皱襞，称该三角区域为膀胱三角 18.肺循环：静脉血自右心室搏出，经肺动脉干及其各级分支至肺泡壁的毛细血管进行气体交换，静脉血变成动脉血，再经肺静脉流入左心房。肺循环的特点是路径短，只通过肺，故又称小循环。 19.体循环：动脉血自左心室搏出，经主动脉及其各级分支至全身的毛细血管，血液在 此与周围的组织、细胞进行物质和气体交换，动脉血变成静脉血，再经各级静脉回流，最后经上、下腔静脉和寇状窦流入右心房。特点是路程长流经范围广，故又称大循环。 20.灰质：由中枢神经系统内的神经元胞体及其树突聚集而成，血管丰富，在新鲜标本呈暗灰色。 21.白质：由神经纤维聚集而成，因神经纤维有髓鞘包被其色泽亮白。 22.脊髓节段与椎骨的对应关系：
《认识我们的身体》教案 《认识我们的身体》教案教学要求 1、能有顺序、有目的、仔细地观察我们的身体。 2、尝试自己提出研究问题，能通过看、听、摸等手段对自己和同学的身体结构有个粗略的了解，并由此产生进一步观察和认识自己身体的兴趣。 3、能用文字、图画等形式记录和呈现观察结果，和同学交流，相互评价观察结果。 4、初步了解人的身体由头、颈、躯干、四肢等几部分组成，左右对称。 5、在对人体的基本组成的观察中，发现人体构造的精巧与和谐之美。体验身体残障所带来的不方便，爱护自己的身体，关心和善待身体有残障的人。 第一课时：看看我们的身体教学活动过程 1、观察身体的基本组成和外形特点。 同学们，你们喜欢画画吗？ 我们来画一画人。先想一想你准备画谁？画些什么？然后仔细观察一下再画一画。 先说一说画了身体的哪几个部分？每个部分有什么特点？ 再让大家猜一猜：你画的是谁？
出示人体全身图（投影），认识人体各部分的名称：头、颈、上肢、下肢、躯干等。 观察同桌同学身体各部分的特点（包括结构灵活、左右对称、长短粗细等），然后介绍给大家。 2、体验身体对称及平衡的好处。 出示一张残疾人的图片，观察描述残疾人身体外形的特点。 说一说：图片中的残疾人在生活工作中会遇到哪些困难？ 体验：只用一只手拉衣服上的拉链。只用一条腿走一段路。 想一想：以前你遇到过哪些残疾人？怎样做才是对他们最好的帮助？ 3、感知身体里面有什么。 先猜一猜：我们的身体里面有什么？ 关于身体里面有什么，你能提出哪些问题？ 老师也有几个问题，（根据学生提出的问题进行补充）如：心脏在哪个部位？ 肋骨在哪个部位？有多少根？ …… 你还能用眼睛的观察来解决这些问题吗？那你能想出什么好办法呢？在小组里交流一下。 集体交流：我们小组想出了这些办法：……你对他们小组的办法有什么建议？ 学生以小组为单位，尝试用得到的方法解决自己提出的各种问题，像以前一样做好观察记录。
年轻人应具备的行为方式和思维方式 年轻时遇到大事，常准备不足。像在公共场合演讲，重要考试，真到了时候就是不行。这因为一各种小事纷至沓来，都要办，大事离得时间远可以拖，但真到了就来不及。二知道大事，但又有侥幸心理，觉得自己混混到时候能过关。或期望贵人到时候相助。都是没影的事。古语说：“任大功者不以轻敌。”当回事就好 年轻时常发现朋友也会坑自己。往往痛苦至极，觉得全天下都不可靠。和你疏远的未必坑你，好朋友可能背后捅刀。一外人与你太不相干，嫉妒等都谈不上。人都容易赞赏不相干的成功，在自己身边就侧目。二你的朋友就是靠不住，你识人有问题，糊涂。古语说：“信欺在性，不在亲疏。”看准人，不拉拉扯扯就好些 年轻时听到好话夸奖喜形于色，听到坏话批评怒形于色。听到好话，有真说到位的，更多可能是客套或吹捧。一定要谨慎，多总结问题。但听到坏话，有善意批评，也会有恶意的漫骂。都不动怒，一发火让人看轻。不清楚的澄清，说得准或宣泄情绪的表示受教。张居正说：“得其好言，不足喜；得其恶言，不足怒。” 博客十年，究竟启示了什么:博客这个盘子实际上也没有减少，本来很多人的博客就写得很短。我的判断是，博客已经
告别“人人博客”的时代。经过大浪淘沙以后，留下的都是各有特点专长的的“专业博客”，吸引的是固定的群体圈子。微博和博客是可以互动的，看微博有意思，再去看博客 年轻时看到想法不同的人，火冒三丈，觉得不能容忍。但世界上多数事情都比较复杂，一角度有不同，二利益有差异。你不喜欢人家也在那里，就是让你不痛快。这时候急不得。一努力把意见想完善说服他。二确实说不服也只好等等，时间能证明你对还是他对。古语说：“人各有心，心各有见。”瞎骂没用动气无趣。 年轻时常想自己追求的东西一定会比今天好，但其实未必。一你的想法可能就是幻想，根本没有实现的可能，二你的眼界可能太小，稍受诱惑忽悠就觉得是真理。常见人常觉得自己的婚姻不如意，但不断离异之后发现其实差不多甚至还更差。海涅的话：“播下的龙种，收获的是跳蚤。”审慎理性和勇敢大胆一样要紧。 年轻时有一点成功进步的时候，是最容易被人嘲骂的时候。一和你有过节的都又恨又担心，他们会一致嘲笑你傻不配成功，一定倒霉。二你周围人对你侧目，觉得你太扎眼。一致说你路子走错了，还是和他们一起混混算了。但这时要知道自己，不反驳，做下去。用更多的成功回答他们。古语说：“一志足以成万事。” 年轻时遇到人际关系的模糊地带，常不知如何处理。别
智慧树知到《人体形态学（山东联盟）》章节测试答案第一章 1、临床上成人经常用于抽取红骨髓的是 A.肱骨 B.锁骨 C.胫骨 D.髂骨 答案: 髂骨 2、属于长骨的有 A.肱骨 B.腕骨 C.枕骨 D.舟骨 答案: 肱骨 3、棘突特别长，末端五分差，易触摸，常作为计数椎骨序数的是。 A.寰椎 B.枢椎 C.隆椎 D.腰椎 答案: 隆椎 4、临床上常进行穿刺的部位是。 A.颈椎
B.胸椎 C.腰椎 D.骶骨 答案: 腰椎 5、髋骨由下列哪些骨共同构成。 A.髂骨 B.坐骨 C.尾骨 D.耻骨 答案: 髂骨,坐骨,耻骨 第二章 1、对肩关节的描述，正确的是 A.关节窝较深 B.关节上方有韧带加强 C.运动范围较大 D.关节囊较松弛 答案: 关节上方有韧带加强,运动范围较大,关节囊较松弛 2、关节的基本结杓是。 A.关节面、关节囊、关节内韧带 B.关节面、关节囊、关节内软骨 C.关节腔、关节囊、关节内软骨 D.关节面、关节囊、关节腔
答案: 关节面、关节囊、关节腔 3、关于脊柱正确的描述是。 A.共由24 块椎骨连结而成 B.椎间盘的厚度约占脊柱全长的1/2 C.有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲 D.由于胸部椎间盘较薄，故该处运动幅度较大答案: 有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲 4、关于椎间盘错误的说法是。 A.外周为纤维环 B.内部为髓核 C.椎间盘较硬，不能起到缓冲作用 D.临床上椎间盘脱出症多见于腰部 答案: 椎间盘较硬，不能起到缓冲作用 5、全身关节中最灵活的关节是。 A.膝关节 B.肩关节 C.肘关节 D.踝关节 答案: 肩关节 第三章 1、不属于咀嚼肌的是 A.咬肌
认识我们的身体教学设 计 Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】
《认识我们的身体》教学设计教学目标： 让孩子们认识自己身体的外部器官，了解它们的重要性；知道它们的作用，进面产生保护它们的欲望。 教学准备： 课件、小人及卡片、学生每人一条红领巾。 教学过程： 一、魔术导入： 师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗？ 师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！ 生：闭眼数数。 师：停。看老师变出了什么？你发现我这个魔术的秘密了吗？这个小人是怎么由碎纸片变出来的？ 生：猜想魔术的秘密。 师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体------（出示课题）。 二、认识身体各个部位 师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗？能来给我们指一指吗？ 生：到前面指认器官说名字、贴名签。 三、熟悉身体各个部位 师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样？那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位？（师唱《假如幸福的话》） 生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。 师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗？看谁跳得美。
常规思维的思维方式有哪些 很多时候,我们并不是不能成为最想成为的自己,而是被固定思维的“铁链”束缚住了,久而久之,变成了一只被生活驯服的大象。下面就是小编给大家带来的常规思维的思维 方式，希望能帮助到大家! 常规思维的思维方式 1、三维结构思维 三维结构思维，即由逻辑维、时间维、知识维形成的理论思维，是现代自然科学、社会科学课题研发、工程设计、大型项目上马等最常规的系统思维方式;也是商业经营、企业管理等各类理论创建的基础思维理路。 (1)逻辑维即解决问题的逻辑过程，包括问题阐述、目标选择、系统综合、系统分析、系统选择、决策、实施、计划。 (2)时间维是工作执行的阶段，沿时间维发展。对一个工程来说，一般有七个阶段，规划制订、初步设计、研制开发、生产阶段、安装阶段、运行阶段、更新阶段。 (3)知识维则指除需要使用某些共性知识外，还要使用各种专业知识。 2、分析还原思维 分析还原思维简称分析，我们日常最常用的分析词语即来源于此。对于复杂问题，难以理清头绪，便需要对它进行分解，在其组成结构中找答案，所谓复杂问题简单化。 但由于所谓的西方现代科学对世界整体性总体是未知的，对物质内在结构的性质 和原理不了解，必然导致分解是割裂的、支离破碎的。而东方智慧文化是已知文化， 即知道这个世界是怎么回事，而来接引众生，有着本质差别，东方文化的分解是本着 宇宙之道(已知文化系明“道”文化)全息统一地系统分解，行的是太极之到道，天人合一。如庖丁解牛，顺其经络理路，游刃有余。 这是现代实证科学研究未知宇宙的根本方法。系现代文明最具标志性的思维形式，形成现代18000多种专业或学科成果，以致专家遍地，大家难寻。同时，也是导致现 代科学、现代文明难以融通融合的最大逻辑障碍;也是现代文明难以向更高智慧层面跃 进的根本所在，所谓技术日新还月异，科学迈步还不前。 系统论、信息论、控制论曾被学术界称为现代科学哲学发展最具标志性的三大科 学成果。其中系统论之系统思维又是基础中的基础，弥补了现代科学分析还原思维的 不足。
泗店镇教师电子备课（课时备课） 教学主题认识我们的 身体 年 级 一 主备 老师 商勇 备课 时间 月日 活动目标1、初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 2、勤于动手动脑，初步培养积极主动的生活态度。 3、珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 教学 重难点1、初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 2、珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 活动准备 活动用图片做手影游戏的幕布、手电等教学课件 预习：学生观察人体画面，全面了解身体各部分名称。 试读28页儿歌。 活动环节二次备课第一课时看看我们的身体 一、游戏激趣，认识身体 师：小朋友，老师这里有一些图片。用这些小图片可以 拼成一个美丽可爱的小人，你们喜欢玩吗？谁上前面来 拼一拼？ 学生一起拼小人。 师：小朋友看一看，他们拼得怎么样？ 学生评价。 不好的地方让学生改动。 提出问题
师：刚才，我们通过拼小人的游戏，了解到我们的身体下面我们再来仔细看看我们的身体大致可以分为四部分：头部、颈部、驱赶和四肢。，你还能看到哪些部位？ 1、学生自由观察自己的身体。 2、交流认识身体的其他部位。 3、老师可以适当提示补充。 师：小朋友，我们认识了这么多身体部位，下面我们来做一个指一指的游戏，好不好？ 游戏的方法：拥包袱、剪子、锤来决定输赢，赢得法令输的迅速指，指对了说出身体相应部位的作用。 1、老师和一个小朋友示范。 2、知名小朋友到前面做游戏。 3、同桌一起做游戏。 二、故事引领，了解作用 师：小朋友玩得开心吗？接下来我们听个故事，故事的名字叫《鼻子和嘴》，故事内容很精彩，小朋友要用心听。 老师讲故事。 学生听故事。 师：鼻子和嘴巴分家了，主人会怎样？ 学生发言。 师：小朋友猜得怎么样呢？让我们继续听故事。 学生听故事。