对网球击球节奏的教法探讨
摘要:重点分析网球击球节奏的特点,探讨了在网球初级技术教学过程中,如何提高学生对击球节奏的把握能力。提出相关技术的教学方法,使学生能正确认识网球击球节奏,掌握循序渐进的练习方法,并将此技术灵活地运用于训练及比赛中。
关键词:网球击球节奏教法
节奏是动作在时间上、空间上、力量上互相配合的集中表现,是运动技术特征的一个重要方面。运动节奏的精确性对掌握和提高运动技术有着非常重要的作用。作为以速度及美感著称的网球,不同的击球动作均有着相对稳定的律动感,想扎实地掌握网球基本技术并将其发挥于比赛中,对击球节奏的要求很高。
1 网球击球节奏的特点
从宏观来讲,网球击球节奏主要分为快、慢两种,而改变节奏的快慢主要通过以下两种方式:第一,击球的时机。击球的时机分为球的上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早,节奏越快;第二,击球的力量。力量越大,发力越主动,节奏就越快。当然,力量的变化,会直接影响球的旋转、落点和弧度。
从微观来看,速度、旋转、落点、线路、力量和弧度是网球技术的六大要素,也是组成网球击球节奏的要素。其中的任意一个都足以
传统的教学方式一般是以组织教学、讲授知识、巩固知识、运用知识和检查知识来展开的。采用这样的教学方式，教师主要以纪律教育来维持教学秩序，以讲授来传授新知识，以背诵、抄写来巩固已学知识，以多做练习来运用知识，以考试测验来检查学习效果等。这样的教学方式是以知识的传授为核心，视学生为接纳知识的容器，没有突出学生实践能力和创新精神的培养，也没有突出学生学习的主体性、主动性和独立性。因此，转变教学方式势在必行。 1.探究性学习的概念及意义 “探究性学习”一词最早是1964年由美国教育学者施瓦布力图提出的,在中学教学中探究性学习是指学生通过类似于科学家科学探究活动的方式获取科学知识,并在这个过程中学会科学的方法和技能、科学的思维方式,形成科学观点和科学精神。前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说:“在人的心灵深处都有一种根深蒂固的需要,这就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者,而在儿童的精神世界中这种需要特别强烈。”教育部在2003年出版的《普通高中生物课程标准》中明确提出了倡导探究性学习的基本理念,同时也是课程改革和教学实施的理念,提高学生生物科学素养的重要途径。 学生在探究性学习过程中占主体地位,教师则扮演一个引导者、组织者和建议者的角色。在探究性学习过程中学生动手动脑参与观察、调查、实验、收集分析和解读数据、推理、判断和反思等活动,既能理解、掌握和应用知识,又能发展收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析解决问题的能力、交流与合作的能力,特别是培养创新精神和实践能力。由于探究性学习具有实践性、过程性、开放性、自主性的特点,在中学生物教学中实施探究性学习方式有利于学生主体意识和主体能力的形成和发展,有利于塑造学生独立的人格品质。 误区一:探究性学习就是进行探究性实验。 由于新教材把某些旧教材中的实验操作改为探究性活动,因此一些教师想当然地认为探究性学习就是进行探究性实验。如人教版高中
2012年暑期澄江青少年活动中心 网球培训班教学计划 杨皓 一、指导思想: 为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。 二、教学目标： (一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。 (二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。 (三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。 (四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。 三、教学任务： 1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。 2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。 3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。 4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。 5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 四、情况分析： （1）学情分析 学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
网球原地正手击球与变向移动的说课稿 尊敬的各位评委、专家下午好： 我是来自广州体育学院2015级研究生郭同兵，我今天说课的内容是网球中的原地正手击球和变向移动教学。教学对象是大学一年级网球课，第二次课。我的说课从以下几个方面进行：教学理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点与难点、教法与学法、教学过程、教学器材、预期结果等等。 教学理念：本节课以激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生的发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼。结合学生实际选择合适的练习手段与方法，在教学方法上重在培养学生的观察能力、思维能力、判断能力和互帮互助团结协作的能力，在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过采用游戏竞赛的形式提高学生学习的积极性，通过游戏规则要求教师言语激励评价反馈等培养学生的团结协作、公平竞争实事求是的优良品质和优秀体育道德作风。 教材分析：本次课属于综合课，原地正手击球为新授课属于技术类，在网球的各项技术当中占有特别重要的位置，研究表明正手技术在底线的使用率以及场地覆盖达到三分之二。变向移动属于复习课属于身体素质类，有句俗语说网球是靠脚来打的可以想象脚下的快速移动的重要性，然而在网球比赛中无处不在的需要向各个方向的快速移动和快速回位。原地正手击球是正手击球的一个基础的练习，从原地过度到三五米手抛球、网前球拍送球和隔网球拍送球这个顺序进行循序渐进的学习正手击球技术。掌握好原地正手击球为以后的技术进阶做铺垫。变向跑可以提高学生的下肢力量、移动速度、灵敏、柔韧、协调等素质。 学情分析：教学对象为大学一年级的学生，每班40人，大学生的各项身体素质都发育成熟，肌肉都具有一定的力量和速度，由于大部分都是刚接触网球项目的，所以都对新鲜的事物具有较高的兴趣，他们学习能力强、判断能力以及身体的控制能力好，但是大部分表现出协调性差，肌肉僵硬等问题。通过第一次课的学习掌握了一定的球感与球性。也为本次课打下好的基础。 教学目标： 1.参与目标：通过集体练习、小组练习、个人练习和有球无球等等方式注重以学生为中心加大学生参与的程度。 2.认知目标：了解网球原地正手击球技术动作的结构，学生可以用自己的语言陈述动作要领。理解变向移动在网球中的重要作用。 3.技能目标：能有80%的学生原地正手击球成功率达到60%，30%的学生可以动作流畅舒展的完成击球。变向移动当中80%可以控制身体平衡稳定、调整速度和判断反应的能力。 4.情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作的良好精神品质，培养学生仔细观察、积极思维和自我评价的能力，通过让动作优美舒展的明星、同学进行展示提高审美和鉴赏美的能力。 教学重点与难点：重点是击球的中下部位置和击球节奏;难点动作流畅和拍面的控制。 教法与学法：本课以教师为主导，学生为主体，激发学生的兴趣和提高积极性，帮助学生学会体育学习和锻炼的主题思想，采用以下教法和学法。 教法：创设情境法：通过设定一定的情境氛围，来激发学生参与的运动积极性讲解示范法：用规范优美的示范动作，简练的语言让学生了解网球原地正
转变传统教学理念，掌握现代教学方法 诏安县边城中学(实验高中) 沈瑞林摘要：本文将从教师角色、教学理念、课堂教学三个方面析谈新形势下如何转变传统教育教学观念，建立科学教学理念，应用现代教学方法，提高数学教学质量。 关键词：数学教学；教学理念；教学质量。 数学教学与其他学科教学一样，随着时代的进步与社会的发展，同样面临新旧教育理念的碰撞、共存与变革的问题。树立“以人为本，以学生发展为本，着眼于促进学生全面、和谐、主动地发展，致力于使每个学生获得必需的，与个性发展相适应的数学，同时获得数学素养的培养与提高，为学生的未来人生做好数学准备”的数学教学理念，应当成为一种教学诉求的需要，也应当成为在新课改背景之下，处在各种思想与理念风起云涌的时代对数学教学根本认识的一种认同与支持。这既是对数学教学有效性在思想认识层面上的一种基本又理性的要求，也是对所有从事数学教学工作的人们在理论层面的一种引导。 抱着这样的想法，笔者认为： 一、按新课程标准定位教师的角色 新课程改革深化，为教师教学理念的转换与发展提供了良好的契机和条件。新课程对教师角色的要求是多方面的，教师原有教学理念要发生变化，还要不断地适应新的教学方法。1．新课程促使教师成为学生的促进者。 在课堂教学中，应该把以教师为中心转向以学生为中心，把学生自身的发展置于教育的中心位置，为学生创设宽松的课堂气氛，为学生提供各种便利条件，为学生服务；帮助学生确定适当的学习目标和达到目标的最佳途径；指导学生形成良好的学习习惯、掌握学习策略和发展原认知能力；创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机，培养学习兴趣，充分调动学生的学习积极性；倡导学生采用自主、合作、探究的方式学习；教师作为学习的参与者，与学生一起体验探索的艰辛，分享成功的喜悦。 2．新课程也将促使教师成为实践的研究者。 新课程的出现，使教育情境中的问题增多并变得复杂，同时也增加了许多不确定因素。如：教学目标与结果的不确定性——由知识、能力、态度、情感、价值观等多元价值取向引起的；教学对象的不确定性——不用统一的规格和评价标准，进行个别教育；教学内容的不确定性——课程的综合性加大，教材、教参为教师留有极大的余地；教学方法与教学过程的不确定性——教师有较大的自主性，可灵活选择与使用教法。教学的多样性、变动性要求教师不再是教学活动的执行者，而是教学活动的决策者。要做到这一点，教师必须成为研究者。首先，教师将不再是“一桶水”，他不仅是专业知识和技能的继承者和实践者，也是专业知识的发展者。从这个意义上讲，教师必须是一个自觉的终身学习者，才能将自己的学习体验融入创造性的教育教学过程之中。其次，教师有义务也有能力对自己的教学行为进行反思、研究与改进，提出最有效的改进意见，对具有挑战性的教学情境进行研究。 二、用正确的数学教学理念引领教学实践 树立并坚持科学的数学教学观，引领并形成科学的数学教学理念，关注并凸显人在数学领域的认识力和发展力，准确地把握数学的核心概念，强调数学思想与方法的结合，重视数学知识体系的构建与结构化的梳理，坚定不移地在“教什么？为什么教？怎样教，教得如何？”等诸多方面进行多理性的建构性联结与行为探索。 教师教学理念的转变：1.必须从偏面的知识传授转变为更关注三维（情感、态度、价
主题：网球正手击球技术 一、教材分析： （1）教学内容：网球正手击球技术。主要包括握拍方法、准备姿势、后摆引拍、挥拍击球、随挥跟进。 （2）地位：网球正手击球是进行网球运动的基础也是网球教学的重点内容之一，是每一位网球爱好者必备的击球技术。 （3）教学内容的特点：球拍与球接触面积大，出球准确平稳，易于掌握。 二、学情分析： 对象：本堂课的授课对象是湖南理工学院大二网球选项课的32名学生 特点：本阶段的学生年龄大致20岁，而且都是通过选项选择网球课程的学生，网球有很浓的学习兴趣，绝大多数学生很少接触网球运动，没有掌握正确的正拍击球方法。 三、教学目标： （1）认知目标：了解网球正手击球的握拍方法和大致的挥拍轨迹 （2）应用目标：通过本次课的学习，学生能够运用正确的正手击球动作击出有效球 （3）情感目标：激发学生的积极性和自主性，培养学生的学习兴趣和成就感。 四、教法与学法 （1）教法设想：根据教材的特点和学生的实际情况，将采用讲解示范法、分组练习法、游戏比赛法来组织教学。 （2）学法指导：本堂课教师引导学生认真听，仔细观察，开动脑筋想，大胆的尝试和练习，以鼓励和表扬学生自主学习为主，使学生有足够的练习机会体会动作要领。 五、重点、难点与易犯错误
（1）重点：挥拍自然，击球时拍面垂直地面。 （2）难点：击球时机和击球点的判断。 （3）易犯错误： 1、引拍动作过大影响击球的准确性 2、击球时拍面过于打开或过于关闭导致击球过高或下网 3、击球点太靠后或者太靠前影响动作连贯 4、随挥动作未做完控制不好方向 六、教学程序：本堂课分为四个部分 第一部分：课堂导入部分 以介绍知名的网球运动员引入主题，让学生回答，“世界上哪些优秀运动员正手击球威力大？他们是怎么样击出力量大速度快而且动作又优美漂亮的球的呢？”使学生思考、踊跃回答，然后请几个同学上来击球，根据学生做出的各种各样的击球动作，教师进行标准动作的示范，击出速度快力量大动作优美的球，解答为什么优秀运动员可以打出这么优美漂亮的球，并引出后半部分也就是本堂课的学习内容：正手击球动作。利用启发教学发激发学生的学习兴趣，集中注意力，保持学习的热情。 第二部分：准备活动部分 （1）游戏部分： 游戏名称：听数抱团 游戏方法：先让学生围成一圈慢跑，老师站在中间。当老师说“换”时，学生马上变换方向跑，当老师报数是，学生要根据老师抱的数自由组合在一起，如果学生组合的数不符合，则视为输，适当给予“惩罚”。通过游戏让学生身体活动开，提高学生的积极性，创造良好的学习氛围。 （2）静力拉伸部分 通过这四个静力拉伸练习方法：颈部四向静力拉伸、前臂肌群拉伸、单人拉伸肩关节、体前屈拉伸大腿后肌群，让学生肌肉得到充分伸展，以便接下来更好的学习网球正手击球的动作，因网球挥拍动作如没有把肌肉伸展开容易受伤。 第三部分：基本部分 （1）握拍方法的传授：教师讲解并示范，讲解几种握拍的方法（东方式、
传统的体育教学方法与现代体育教学方法有哪些的差异 体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称,是体育教学中的一个重要范畴，是提高教学效益的关键所在。教学有法，教无定法，贵在得法，重在创法。 传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标,传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点去全面发展学生，挖掘学生的潜力。 传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标，这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。所采用的教学方法主要有讲解示范法、分解教学法、重复练习法、循环练习法、保护与帮助法等。这种教学方法忽视了学生的个体差异，忽视了对知识的理解，忽视了师生之间和生生之间的相互交流，忽视了学生学习能力的培养等，学生在学习中难以体验到运动的乐趣。传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们兴趣的需要，是一种“灌输式”的指导者的角色。 新课程赋予运动技能教学新的内涵，体育教学是一门以适量身体运动增进身体健康、增强体质、养成学生锻炼习惯、基本掌握简单运动技术、为终生体育奠定基础的必修课，不是以培养运动员、运动健
将为目的的。强调运动技能的内容要有所选择，不求面面俱到、“蜻蜓点水”，运动技能的教学要符合学生的身心发展特征，要关注学生的运动兴趣，要注意教学内容的实效性和科学性，要与学生的生活经验相联系，要重视育人功能。新课程下的运动技能教学是对传统的运动技能教学进行补充和修善，强化了探究意识，增进了师生之间和生生之间的相互交流，促进学生对知识的理解，注重学生个性化学习，重视学生学习能力的培养，学生能够在学习中体验到运动的乐趣。常用的方法有探究性学习法、合作学习法、发现学习法、自主学习法等。 传统的体育教学过于死板。传统的体育课一直沿用“四段式”教学，即一节课分为开始、准备、基本、结束四个部分；传统的体育课每课必坚持列队练习。 现代体育教学方法的特征 1.强调学生的创新性 传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点，这是现代体育教学方法最重要的特征。未来社会需要的是具有创新能力的人才，这就要求现代教育必须侧重于培养学生的创新能力。浓厚的创新意识能使学生产生强烈的欲望，根据已有的知识、经验，从各个方面去发展问题，寻找解决问题的方法，在不断获得成功的过程中，养成研究问题的习惯，奠定创新意识，培养创新能力。如果淡漠创新能力，就压抑了学生的思维空间，学生只会刻板地复制教师的知识，无法培养创新型人才。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/9e5806113.html, 高校网球选修课中几种实用的教学方法 作者：赵科 来源：《体育风尚》2018年第01期 摘要：随着我国经济的发展和社会的进步，社会各界越来越重视对人才的培育，特别是新课改实施以来，将学生培养成为一个德、智、体、美、劳全方位发展的高素质人才成为家庭、学校、社会乃至国家的一个重要目标。通过研读已有学者的相关文献并结合自身的教学实践经验，本文梳理归纳了在高校网球选修课中几种实用的教学方法，希望能够为以后学者的相关研究提供一定的理论基础，促进我国网球事业的发展。 关键词：高校；网球；教学方法 网球同其他球类体育运动项目相比，兼具优雅性与竞技性。随着全球化进程的不断推进，网球这一运动项目也迅速风靡全球，特别是我国的高校中网球成为一门备受老师和学生喜爱的选修课程。网球作为一项运动项目，对竞技性的要求非常高，网球这一运动项目对参与者的身体素质提出了很高的要求，如要求参与者速度快、力量大、身体协调、反应敏捷等。但随着我国高等院校的不断扩招，学生人数越来越多，而相关基础设施却基本未变，网球方面的师资力量也不够雄厚，这均使得我国高校网球课程的停滞不前。为此，高校网球教师应该不断学习先进的理论知识与实践经验，革新教学方法与手段，促使我国高校网球水平迈入一个新台阶。具体而言，高校网球教师在教学活动中可以参考一下几种教学方法： 一、多球练习教学法 网球这一运动项目对练习者的技术要求很高，练习者不可能短期内取得明显成效。在高校网球的选修课中，一般课时较短且人多地少的矛盾突出，在这样的背景下，高校网球教师要采用多球练习教学法开展相关教学活动。运用多球练习法将帮助网球初学者培养一定的技术动作。网球练习者在练习的初期往往存在肢体不协调、动作生硬、学习吃力等这样的特点，此时，网球练习者可以反复练习击打某一固定区域的来球，从而使得动作能够定型，保持动作的规范性。同时还需要注意的是，高校网球教师在运用多球练习教学法时要把握其階段性征。在网球练习的初期，网球教师在开展相关教学活动时应使多球练习占到课时时长的70%，这样做的好处在于练习者可以节省出捡球的时间进行不断练习，从而为之后网球的练习打下坚实的基础。而在网球练习的中后期，学生基本掌握了网球运动的相关技巧，此时网球教师在进行教学活动时要适当减少多球练习、增加学生之间的对打练习，以便于学生能够更好地运用学到的网球运动技巧。这样一方面可以提高学生对技巧的运用能力，另一方面也将提高学生上课的积极性。此外，网球教师在进行网球教学活动时还要注意引导学生将抛球、击球和捡球穿插起来训练，这样才能实现教学效果的最大化。 二、分层教学法
网球正手击球动作要领有哪些 网球正手击球动作要领 要领：1.准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。 要领：2.后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。 要领：3.击球动作(前挥击球) 从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 要领：4.随挥跟进动作 球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。 网球正手击球训练方法
在持拍手侧击球叫正手击球，在另一侧击球叫反手击球，为论述方便，本课程的持拍手都特指右手。拍面和触球点的相对位置有高低不同的分别，拍面从下向上的顺序位置有不同的动作描述：颠球，推挡，上旋抽击，平击，切削，截击，高压等。本章介绍前4种动作的正手训练，其它3种在以后的章节介绍。章节内容安排是为了论述的条理清晰，不是训练的步骤顺序，实际训练应该正反手同时进行，克罗地亚的老教练巴约对我说过，50年前他练网球是一年练正手，一年练反手，他们10几年前已经废除这些错误的训练方法。 1，正手颠球。上一章已经介绍过激活正手颠球感觉的训练方法，根据印刻定律，这个感觉激活以后永远存在，无须经常训练。这个动作的实战应用是冲向前救小球，训练中放一些小球给学员追，引导他们向前冲的同时拍子要伸在身体前方，拍面打开，提早做好颠球准备。姿势论传统法学员追这种小球多数是拍子拉在身后，到位才挥拍，这是传统法后遗症的错误动作之一。笔者遇过几个正手平击缺点很厉害的10几年球龄发烧友，一步一步向前找原因，他们竟然都是正手颠球不过关，这也是传统法后遗症。 2，正手推挡。先录入《网球教学原理》第四章第四节简易教法八步骤入门课程的第6步骤：逐步后退到小场对打。在5步骤熟练的基础上逐步送较长的球，一米一米推进，直到整个小场。在这个步骤学员的拍面角度本能会自动调整，无需教练引导，此类自动调整击球动作的人类本能是简易教法的科学基础。送球到前后左右不同位置练习正反手击球，留意观察缺点提醒改正。击球动作基本合理后，对学员说，从现在开始你已学会打网球，然后和他打一场11分的小场比赛，不准截击，只许打落地球。为了增加乐趣，设定取得一分有奖品。多数人比赛一场的动作已很好，少数未能熟练击球的，可增加数回合的游戏，逐步增加回合目标，达到50回合的动作已可以。这个步骤就是激活正反手推挡感觉的训练，没有刻意讲解，只是本能在不经意中完成。这个动作的实战应用是接发球和接高速来球。正手推挡感觉激活以后无须经常训练，只需要在接发球训练时引导学员应用。 3，三种常用的正手击球步法。网球比赛的来球千变万化，
网球正手击球技术教学说课稿 说课人：XX 各位老师同学： 大家好！我是来自武汉体育学院11级体教网球4组的XX 我今天说课的题目是网球正手击球技术教学。如有不足和错误，请大家批评指正。 一、指导思想 在教会学生学习的思想指导下，本着“健康第一”的目标。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验网球运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。 二、教材分析 网球正手击球是网球运动中运用较为广泛的一种技术。统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。目的是让学生明确正手击球是网球运动中的重要技术。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球方式、击球时机，以及脚步的移动，培养学生正确的击球方式。 三、教学目标 1、认知目标：学习与了解网球正手击球的技术原理及其在网球运动中的作用。 2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能掌握网球正手的动作要领。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 四、教学方法 教法：1.示范法2.分解练习法3.完整练习法4.纠正动作错误与帮助法5.讲解法6.问答
法7.问题探究法学法：自主学习法探究学习法互助学习法 五、教学重点难点 重点：人与球的位置关系和全身的协调用力，以及击球时身体重心的下降。 难点：击球点的固定，以及拍面的掌握。 六、教学过程 1.导入：讲解正手击球的重要性，以及向学生介绍现在世界上先进的正手技术。 2.准备部分：围绕网球场慢跑3圈热身，充分活动开身体。 3.基本部分（1）讲解示范正手击球动作要领。目的：立正确的动作表象。（2）学生模仿学习基本动作，老师纠错。目的：对自己的错误动作有一定认识并在这一方面错误动作进行纠正，提高自我调整能力。（3）运用辅助动作近一步纠正学生错误动作。目的：单的辅助动作可以加深并建立正确动作表象和概念，有利于学生掌握正确动作。（4）学生相互结合练习、讨论正手击球动作。目的：生自主学习能力和合作能力，促进学生之间的团结。 七．结束部分（1）整队（2）放松（3）小结，布置课下作业（4）师生再见，收还器材 二、名词解释 1.动作示范法：以自身动作为范例的方法。 2.体育课程：由多种身体活动形式的教学科目所组成的以促进学生发展为目的的体育学习进程。 3.体育教学目标：体育教学中师生预期达到的学习结果和标准。（过于简单，继续完善此解释） 4.校本课程：是根据学校的办学思想而编制、实施和评价的课程。
讲授法是一种传统的教学方法,虽然在现代教学中,我们主张运用多种教学方法, 由于它在传播知识时具有集中、短时和高效的特点,只要运用得当可以使学生在较短时间内获得大量知识和技能,并能为进一步发展智力、培养能力打好基础。所以讲授法无论是现在还是可以预见的将来,都不会失去其存在的意义。对于我们刚刚步入教学岗位的教师来说,做好课堂讲授是教学的基本要求。 讲授法存在的必要性 1、纵观全国各类各级学校，到各个学校走走看看，讲授法仍然占据着大部分课堂。只有在公开课，示范课时才有教师刻意使用其他方法。各地区教学条件、环境不同，学生知识基础、认知水平不同，短期内彻底拒绝讲授法是不可能的，也是没有必要的。 2、讲授法的优点（1）讲授法有利于在规定的时间内完成教学任务教师在教学过程中可通过科学的分析、论证，生动的描绘，有启发性的提问等，使学生在较短时间内获得较多的知识。与“探究教学法”课堂内难以完成任务，教学时间难以把握相比，讲授法显得优越得多。它容易控制教学时间，更有利于在规定的时间内完成教学任务。大科学家牛顿曾经说过，他之所以能够取得一些成功，是因为他站在了“巨人”的肩膀上，而非得让他们先去遭遇“巨人”曾经的坎坎坷坷？举个最简单的例子，爱迪生经过上千次的实验才确定用钨做灯丝比较合适。我们应该让学生知道爱迪生的这番曲折经历和实验结果，以此激励学生立志去发挖掘、研制比钨更合适的灯丝材料，但绝对没有必要让学生把爱迪生曾经做过的上千次实验再都做一遍。（2）有利于发挥教师的作用教师在教学工作中肩负着教学的计划、设计、组织、讲授、辅导、批改和考查等项责任。这些工作都与教学质量的高低相联系。不过，其中有的在课外进行，有的并不多占课堂时间。而教师的讲授则不同，它要在课堂上对学生进行知识讲析、思维启迪、思想教育、情绪感染、方法和语言的示范，因而比较集中地体现了教师的主导作用。采用这种方法，也有利于教师履行教书育人职责，针对学生实际，有的放矢地对学生进行思想品德教育。同时能够树立教师的威信，密切师生关系，使教师的言行有效地对学生施以影响。（3）可控性强讲授法的具体方式有四种：讲述、讲解、讲读、讲演。其中讲述侧重于生动形象地描绘某些事物、现象和概念，有从情绪上感染人的效果；讲演是教师就教材中的专题进行有理有据首尾连贯的论说，中间不插入或很少插入其他活动，如向学生说明、解释和论证科学概论、原理、公式和定理的时候多采用讲解的方式。讲授法可以以让教师选择不同词语陈述相同的内容，来帮助学生理解；讲授中有师生的情感交流，师生相互作用，相互强化；在讲授时教师还可以根据听课对象、设备和教材对讲授内容灵活处理。由此看出，讲授法的明显优点是教师可以控制整个教学过程，实施自己的教学内容，实现自己的教学目的。因此，大多数教师感到，讲授法比其他教学方法更容易掌握，而且安全可靠。（4）可与其他教学方法相互渗透，适用范围广讲授法作为一种传统的教学方法，至今仍被广泛使用而没有过时，不仅仅在于它容易控制教学时间，有利于学生获得正确系统的知识，还在于随着教学方法的改革，新教法不断出现的同时，讲授法也在不断地完善。不论是哪一种教学方法，都离不开教师的讲解、
传统英语教学法PK现代英语教学 土门镇龙王庙河小学张静Language use in real life vs. traditional pedagogy. 传统的英语课堂教学模式 过去由于受‘应试教育’的影响，课堂教学一般只重知识传授，而轻全面素质提高，只把学生看成是灌输知识的容器而未把学生当做学习的真正主人。是一钟填鸭式教学，这种教学从而抹杀了孩子们的天性和创造性。教师在传授知识上只是一味的重复重复再重复，跟读跟读在跟读，大部分老师采用的是我读一遍你读三遍的教学模式从而使学习成为被动接受、机械识记、乏味重复的过程；窒息了学生的思维和智慧，摧残了学生的兴趣和热情，导致学生主体性、能动性、独立性、创造性不断销蚀；不仅不能促进学生的发展，反而成为学生发展的阻力。其弊端主要体现在以下几方面：⑴抑制了学生的能动作用。教学作为师生的互动过程未能得到充分的落实，教师主导地位被变相地强化，这种“主导”作用下的学生主体地位形同虚设。学习成为一种没有思想的活动。 ⑵剥夺了学生的个体体验。“教育是为儿童未来生活的准备”的教育观，促使传统教育对儿童未来生活过度关照，教育日益脱离儿童的现实生活需要。学习成为一种冷漠的过程。⑶泯灭了学生的创造潜能。过分强调接受，学生成为纯粹的容器，知识的获得成为最重要的目的。学习成为一种毫无激情的活动。⑷扭曲了学生的人性人格。在知识作为最重要甚至唯一目标的教育里，学生除
了获得知识之外的各种兴趣、爱好、专长被视而不见。学习成为一种痛苦的活动。⑸异化了学习的根本目的。正因为学习成为一种没有思想、没有感情、没有主见、枯燥、单调、苦闷的活动，学生的主体性、能动性、创造性受到压抑，学习不再成为促进学生全面发展的道路，而是学生健康成长的障碍 2 、冲破“以知识为本”的观念束缚，构建“以学生发展为本”的英语教学模式。 通过本次赛教，我从中学到了很多。例如：教师就单词叫单词，机械式的重复已有所改变。在叫单词的过程中穿插着游戏教学。Game 1.1：sentences and numbers .Ss follow the T to read the sentence. 1.T reads the sentences, Ss say the numbers; 2.T says the numbers, Ss say the sentences; Gam12：trick game 1.T and Ss do the gestures together; 2．T does the right gesture , Ss follow the T; T does the wrong gesture, Ss mustn’t move; Game 1.3：Magic fingers 1.Order the sentences according the key points;“C at “ shows the fingers, “mice” do the gestures; Game 2.1：Sentences Dragon 1.T says “It’s blue” 2.S1 says: “The ceiling is blue”------ S2 says “The ceiling is blue. The chair is blue”----S3 says “The ceiling is blue. The chair is blue. The
网球培训班教学计划 杨皓 一、指导思想: 为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。 二、教学目标： (一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。 (二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。 (三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。 (四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。 三、教学任务： 1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。 2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。 3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。 4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。 5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 四、情况分析： （1）学情分析 学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。 （2）教材分析
传统教学方式3：软件+教师 最大缺陷： 1、教学内容单一——以故事这一种体裁为教学的主要内容，学生无法接触说明文体、教学和科学内容 2、教学目标单薄——依然以日常交流为主，没有以英文运用能力为终极培养目标，培养出来的人只能处于国际职场人才结构的底层 传统的教学方式中，教师是课堂的主体，教师占有绝对的主动性，教师可以通过增删内容来适应不同的学生，又可以极大的提高课堂的效率，使较多的学生能够在比较短的时间内，获得大量的知识，授课效率高，传达的信息量大。通过教师对知识点的步步讲解和总结，能更清晰的使学生直面知识点，构建知识体系。在高中地理教学中，传统的教学方法有很大的适用空间，非常的适合于抽象程度高，内容复杂的知识，也非常适应现在高中地理教学课时有限，部分学生自学能力低，课业压力大，教学资源有限的情况。 不过，这种教学方式往往会出现“满堂灌”，不利于学生的思考，也不利于探究能力的培养。但它的优点仍很明显，在教改中不应被完全抛弃。 传统教学方式的弊端 传统教学方式1：书+教师 1、教育内容单一——以故事为核心内容，即便学生能够学好，也只能限于日常交流，无法实现英文工作 2、教育手段单一——以教师讲授为主，无法全方位利用人体的听觉、视觉和其他感官，因此无法实现较好的学习效果 3、教学质量不稳定—— a)教学过程高度依赖教师，而中国合格英语教师的缺乏是全社会公认的事实 b)先进的教育理念无法一致性的贯穿教学过程始终 c)科学的教育方法无法一致性地得以贯彻实施 d)教师的口音问题无法解决，导致学生的英语口音南腔北调 4、教学互动性很差——单方面由教师讲授，泯灭了很多中国学生的学习兴趣 5、学生参与教学过程的程度很低 传统教学方式2：录象带/幻灯片+教师 最大缺陷： 1、教学内容单一——还是以故事为主，只能限于日常交流，无法实现英文各种
年级：体育教学教案人数：10 人授课人：贺润泽课型新授课内容网球正手挥拍击球场地器材网球场地一片，网球拍，网球 课的目标(1)认知目标：通过本次课的学习使学生了解网球运动的一些基本知识，激发学生对网球运动的兴趣。 (2)技能目标：通过本次课使70%—90%学生掌握网球的准备姿势及掌握正手挥拍击球技术。 (3)情感目标：通过本次课提高学生协调性，培养学生团结友爱的优良品质。 课的部分教学内容组织教法练习量 次数时间 准备部分1.体育委员整队集合报告人数。 2.师生相互问好。 3.教师宣布教学内容和要求。 4.安排见习生。 4.准备活动，游戏“抛球喊数”。 (游戏方法：以个人为学号作为自己的号码由学号为一号的同学持球抛 向天空并随机喊出一位同学的学号，被叫同学必须在球落地之前接住球并 喊停，当接球同学喊出停时其余同学双脚不许动，此时由接球同学攻击其 余同学之中的任何一位，击中则被击中同学接受惩罚，未击中则接球同学 接受惩罚;若接球同学未在球落地之前接住球则必须接受惩罚。游戏道具： 网球 5.徒手操练习（4×8拍）。 a.头部运动 b.肩部运动 c.体转运动 d.腰部运动 e.膝关节运动 f.正压腿 g.侧压腿 h.踝腕关节运动 6.球感练习，拍球和颠球练习。 Δ 要求：听从指挥，快、静、齐。动作到位，态度认真。 要求：学生积极配合、教师从中指导防止学生受伤。(游戏 规则：a在规定区域内进行游戏出界者视为犯规接受处罚。b持 球队员不可攻击非持球队员要害。) Δ 要求：学生积极配合将身体各个关节活动开预防在上课期间出现 受伤情况。 Δ 要求：注意身体协调，尽可能双脚不动控制拍、颠球时在一臂范 围以内。 5 分 钟 基本部分一、学习网球的握拍方法。 初学者必须按正确的方法握拍。握拍的基本方法有四种：东方式、大 陆式、西方式和双手握拍法。（重点讲东方式握拍法） 东方式正手握拍法的动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形 成“V”型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则环绕拍柄右侧至 中指接触，拍柄底部与手掌根对齐。 二、学习网球正手挥拍、击球技术。（以网球右手为例接受正拍击球） 动作要领:正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、 挥拍击球和随挥跟进。（如图六） （1）准备姿势。面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松， 重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指 向对方，注意对方来球，做好击球准备。 （2）后摆引拍。持拍的手臂放松向后向下拉拍，引拍的路线是直线向 后，拍面正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左 脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球。 （3）挥拍击球。击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕 固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右前侧方与腰齐高的高度击球。 （4）随挥跟进。球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落 在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前， 左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。 四、技术展示。（比赛） 比赛方法：将所有学生分为两组每人持三球站于网球场底线向对面 后场使用正手挥拍击球，球落入后场为出界视为得一分出界或球落在前 场不得分。所有学生将手中球击出之时两队比较哪队得分高则获胜。 Δ 教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习，教师指导， 并纠正错误动作。 要求：学生集中精神认真聆听老师讲解。 教法：①教师讲解、示范；②学生听口令分解动作，教师指导、 并纠正错误动作；③学生按要求连贯动作进行模仿练习三组，每 组10-20次，教师指导、并纠正错误动作。 要求：认真练习，每个步骤要做到位。 要求：击球同学自己抛球。团结协作，在其他同学击球时帮助击 球同学捡球。 20 分 钟 结束部分一、整理放松（图七） 二、教师对本次课进行小结并布置课外作业。 三、整理场地，回收器材； 四、宣布下课，师生再见。 Δ 要求：调整呼吸、放松身心。 5 分 钟 练习密 度 运动负荷课后小结
网球正手击球动作要领的训练 网球正手击球动作要领 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。(以后介绍的各项基本技术均以右手为例)。 一、正拍击球的动作要领 1、准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。 2、后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。 3、击球动作(前挥击球) 从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过
腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 4、随挥跟进动作 球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。 二、几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球(内侧球)等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法： 1、上旋球 正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球最大的(优点)是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。 2、下旋球 和上旋球相反方向的是下旋球，俗称削球。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹(走)现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与
转变传统教学理念掌握 现代教学方法 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】
转变传统教学理念，掌握现代教学方法 诏安县边城中学(实验高中)沈瑞林摘要：本文将从教师角色、教学理念、课堂教学三个方面析谈新形势下如何 转变传统教育教学观念，建立科学教学理念，应用现代教学方法，提高数学教学质量。 关键词：数学教学；教学理念；教学质量。 数学教学与其他学科教学一样，随着时代的进步与社会的发展，同样面临新旧教育理念的碰撞、共存与变革的问题。树立“以人为本，以学生发展为本，着眼于促进学生全面、和谐、主动地发展，致力于使每个学生获得必需的，与个性发展相适应的数学，同时获得数学素养的培养与提高，为学生的未来人生做好数学准备”的数学教学理念，应当成为一种教学诉求的需要，也应当成为在新课改背景之下，处在各种思想与理念风起云涌的时代对数学教学根本认识的一种认同与支持。这既是对数学教学有效性在思想认识层面上的一种基本又理性的要求，也是对所有从事数学教学工作的人们在理论层面的一种引导。 抱着这样的想法，笔者认为： 一、按新课程标准定位教师的角色 新课程改革深化，为教师教学理念的转换与发展提供了良好的契机和条件。新课程对教师角色的要求是多方面的，教师原有教学理念要发生变化，还要不断地适应新的教学方法。 1．新课程促使教师成为学生的促进者。 在课堂教学中，应该把以教师为中心转向以学生为中心，把学生自身的发展置于教育的中心位置，为学生创设宽松的课堂气氛，为学生提供各种便利条件，为学生服务；帮助学生确定适当的学习目标和达到目标的最佳途径；指导学生形成良好的学习习惯、掌握学习策略和发展原认知能力；创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机，培养学习兴趣，充分调动学生的学习积极性；倡导学生采用自主、合作、探究的方式学习；教师作为学习的参与者，与学生一起体验探索的艰辛，分享成功的喜悦。 2．新课程也将促使教师成为实践的研究者。 新课程的出现，使教育情境中的问题增多并变得复杂，同时也增加了许多不确定因素。如：教学目标与结果的不确定性——由知识、能力、态度、情感、价值观等多元价值取向引起的；教学对象的不确定性——不用统一的规格和评价标准，进行个别教育；教学内容的不确定性——课程的综合性加大，教材、教参为教师留有极大的余地；教学方法与教学过程的不确定性——教师有较大的自主性，可灵活选择与使用教法。教学的多样性、变动性要求教师不再是教学活动的执行者，而是教学活动的决策者。要做到这一点，教师必须成为研究者。首先，教师将不再是“一桶水”，他不仅是专业知识和技能的继承者和实践者，也是专业知识的发展者。从这个意义上讲，教师必须是一个自觉的