当前位置:文档之家› 聊城讲座2_积极心理学在中小学生心理健康教育中的应用

聊城讲座2_积极心理学在中小学生心理健康教育中的应用

积极心理学在中小学生心理健康教育

中的应用

北京师范大学心理学院

徐建平

xujp@https://www.doczj.com/doc/993608205.html,

主要内容

积极心理学主要观点

心理健康教育与积极心理学相结合的必要性积极心理学对心理健康教育的启发

积极心理教育的基本内容和原则

中小学生心理健康问题的应对

积极心理学主要观点

创始人:美国当代著名心理学家塞里基曼(Martin E. P. Seligman)

本质特点:致力于研究人的发展潜力和美德

研究重点:人自身的积极因素方面

主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点

提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题) 做出新的解读,从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质

利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活

积极心理学主要观点

积极的三重含义

积极是对前期心理问题研究的病理学模式的反正

倡导心理学要研究人心理的积极方面

强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释,并从中获得积极意义

探寻问题为什么会产生的根本原因,

从问题本身去获得积极的体验

积极心理学主要观点

自我决定理论(Ryan 等,1996)

人的三个基本需要:

能力需要

关系需要

自主需要,

些需要满足导致人们幸福感和社会发展,

支持自主、能力与关系的社会能够促进个人发展

三种基本的心理需要的满足会促进人的发展,因此是视为人本质的生活目标

积极心理学主要观点

Ruff 人类发展模式多维模型

自我接受:积极的自我评价及对个人过去生活的接受

人格成长:不断成长和成为自己的感觉

生活目的:相信自己的生活目的和意义

良好关系:与他人关系的质量

情境把握:能够有效处理个人生活与情境的能力

独立自主:自我决定的感觉

“三个打鱼人”的故事

三个“打鱼人”聚在一个河滩边钓鱼,突然发现有人在上游被冲进水滩,挣扎着求救

于是一个打鱼人跳进水中把落水者救了上来,对其进行抢救。

但是他们又发现被冲下来的又一个落水者,于是另一个打鱼人跳下水把他救了上来。

同时他们又发现了第三个和第四个落水者

此时这三个打鱼人己是忙得不亦乐乎,显得难于应付了

“三个打鱼人”的故事

忽然,一个打鱼人似乎想起了什么,他离开现场去了上游,想做一种性质不同但意义一样的工作,

他认为这些落水者都是从上游落水的,所以他想竖一块警示牌,告诉人们不要在这里游泳,他如此做了,但仍有不少人无视警告跳入水中游泳而被冲进水潭,

于是三个打鱼人又身处其中,仍然忙于救人。

“三个打鱼人”的故事

后来,其中一个打鱼人醒悟了,他去做另一项工作——去教人们游泳,

这似乎是问题的关键。

因为有了好的水性,像他们三个打鱼人一样,即使被水冲进深水急流,也能独立应付,不至于深陷危急甚至付出生命。

“三个打鱼人”的故事

故事的第一阶段,打鱼人下水救人,做的是补救性的工作,这是心理咨询和心理治疗要做的事情

故事的第二阶段,打鱼人在上游竖牌子,这是消极的防御工作

“三个打鱼人”的故事

故事的第三个阶段,打鱼人去“教人们游泳”,是积极的预防性工作

这就是积极心理教育要做的事情

运用一定的心理教育手段与工具,引导或呼唤出受教育者自身拥有的潜能和力量等积极、正向的东西,增强受教育者自身的力量

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

受到消极心理学价值观念的影响, 以学生

心理问题为焦点的中小学心理健康教育走

进了一系列的误区

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

从教育目标上看

心理健康教育目标的不平衡

实践中更多的学校注重心理问题的防治, 而忽

视学生潜能的开发和心理素质的培养

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

从教育内容来看

心理健康教育的内容与学生的需要以及社会的

要求有一定程度的脱节

近70%~80% 的学生心理是健康的, 他们也需

要提高自己积极的心理品质而不仅仅是知道被

动预防心理问题的方法

社会对于人才的要求不仅仅是没有心理疾病,

而是具有良好心理品质的人才

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

从心理教育机构的作用来看

学校心理教育机构更多的时候被视为“救火队”

仅有少数出现明显心理问题的学生与心理教育

机构相联系, 但是大多数学生积极心理品质的

表现却很少与心理教育机构有关

导致心理教育机构的功能出现偏移, 工作内容

缩小, 方式单一

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

从教育的价值取向上来看

消极的价值取向以心理问题和障碍为中心, 重

点在心理问题的解决上

忽视心理健康教育积极价值取向的引领

缺少从根本的角度考虑培养学生的积极心理品

心理健康教育与积极心理学

相结合的必要性

从教育的效果来看

近年来学生的心理问题并没有因为心理健康教

育对心理问题的关注而大幅度减少

恶性事件频发, 心理障碍的比率逐年上升

积极心理学对心理健康教育的启发

用欣赏的目光看待孩子培养孩子的优秀品质培养孩子面对挫折的积极心态营造家庭、学校的乐观氛围

喜羊羊与灰太狼主题曲欣赏

用欣赏的目光看待孩子

当人的潜能得到充分发挥后,就能体会到生存发展的快乐

细心观察,善于发现孩子身上的闪光点提供环境激发孩子在该方面的潜能

及时给予鼓励,让他们感受到取得进步、获得赞赏的喜悦

因材施教,切忌凭自己的主观愿望去设计孩子,而不考虑孩子的兴趣和特点

培养孩子的优秀品质

激发出人性中美好的品质,人就会感受到快乐优秀的品质包括宽容、责任、利他等,这些也是儿童社会化的重要标志

让孩子学会关心帮助他人,学会与人和睦相处让孩子懂得承担一定的社会责任

家庭教育和学校教育首先要教育孩子如何做人,如何用心灵感受生活中的善与美,让他们在良好品格的形成中体会到快乐

培养孩子面对挫折的积极心态

挫折对一个人的成长是必不可少的

以积极的心态面对挫折是孩子顺利克服困难的第一步

教会孩子正确地认识挫折事件,知道在成长中遇到点困难是必然的,也是正常的

帮助孩子做好对付挫折的心理准备,这样,他们在挫折面前就不会惊慌失措,就能够沉着应付注重对孩子自信心的培养,教育孩子能正确对待自己,能对自己充满信心

营造家庭的乐观氛围

以和谐温馨的家庭氛围、父母自身的乐观态度带动孩子父母之间要保持亲密和谐的关系,家庭成员之间相互关爱,让孩子从小感受到爱与被爱的温暖和幸福避免父母间的争吵,引发孩子的不良清绪反应创设快乐的生活环节,如

家庭成员在相互交流时多一些幽默诙谐

用轻松商量的口吻对孩子所犯的小错误进行批评教育与孩子一起玩一些简单的家庭游戏不把工作中的不开心带回家

父母们对待生活积极乐观的态度会在无形中给孩子的性格注入快乐的因素。

积极心理教育的基本内容

学习心理指导

情感教育

性心理教育

人际关系的指导

性格教育

耐挫能力的培养

学习心理指导

指教育者依据现代学习理论,针对影响学生学习

的因素,有目的、有计划、有步骤地教会学生如

何学习的过程

目的:通过此种指导培养学生良好的学习心理品

质,使学生心理机能得到更好的发挥,提高学习

效率,完成学习任务

学习是青少年最主要的任务,学习任务完成的好

坏,对他们日后能否成功、成才以及心理健康发

展有很大的关系

学习心理指导

主要内容

对学生学习能力的训练与教育,让学生学会如何学

让学生掌握有关的学习心理学知识,依据学习规律

组织学习活动,提高学习效率加强思维能力的教学

与训练

增强学生思维的自觉性和积极性,改变不良的思维

习惯

开发思维潜力,提高思维能力,尤其是创造性思维

的能力

加强对学生学习动机的培养和激发开展成功教育

培养学生的成就感,增强学习信心

中美教育比较案例

1979年6月,中国曾派一个访问,去美国考究基础教育.

回国后,写了一份四万字的报告,在见闻录部分,有

四段文字:

1、学生无论品德优劣、能力高低,无不趾高气扬、

踌躇满志,大有“因我之为而不同凡响”的意味。

2、小学一年级的学生,大字不识一斗,加减乘除还

在掰手指头,就整天奢谈发明创造,在他们手

里,让地球调个头,好像都易如反掌似的。

3、重音、体、美而轻数、理、化。无论是公立还是

私立学校,音、体、美活动无不如火如荼,而数

理化则乏人问津。

4、课堂几乎处于失控状态。学生或挤眉弄眼,或谈

天说地,或跷着一郎腿,更有甚者,如逛街一

般,在教室里摇来晃去。

最后,在结论部分,是这么写的:美国的初级教育

已经病入膏肓,可以这么预言,再用二十年的时

间,中国的科技和文化必将赶上和超过这个所谓

的超级大国。

在同一年,作为互访,美国也派了一个

考察团来中国。他们在看了北京、上海、

西安的几所学校后,也写了一份报告,在

见闻录部分,也有四段文字:

1、中国的小学生在上课时喜欢把手端在胸

前,除非老师发问时,举起右边的一只,

否则不轻易改变;幼儿园的学生则喜欢背

在后面,室外活动时除外。

2、中国的学生喜欢早起,七点钟之前,在中

国的大街上见到的最多的是学生,并且他

们喜欢边走路边用早点。

3、中国学生有一种作业叫“家庭作业”,据一位中国老师解释,它的意思是学校作业在家庭的延续。

4、中国把考试分数最高的学生称为学习最优秀的学生,他们在学期结束时,一般会得到一张证书,其他人则没有。

在报告的结论部分,他们是这么写的:中国的学生是世界上最勤奋的,在世界上也是起得最早、睡得最晚的;他们的学习成绩和世界上任何一个国家的同年级学生比较,都是最好的。可以预测,再用二十年时间,中国在科技和文化方面,必将把美国远远地甩在后面。

二十八年过去了,美国病入膏肓的教育制度共培养了43位诺贝尔奖获得者和197位知识型的亿万富豪,而中国还没有哪一所学校培养出一名这样的人才。两家的预言都错了

情感教育

使学生身心感到愉快的教育

激发学生积极的情感体验,调控消极的情绪,促使他们健康人格的形成

基本内容

培养良好的情绪自制力

培养良好的情感品质

培养高级的社会性情操,包括道德感、审美感和理智感

性心理教育

包括性知识和性道德在内的教育

结合性心理卫生进行教育与指导

帮助青少年学生了解什么是友谊、什么是爱情帮助培养广泛的兴趣、爱好,学会用理智支配情感

人际关系的指导

青少年非常重视同学间的友谊,同时又渴望来自老师、父母、长辈之间的关爱

良好的人际关系对青少年的健康成长有很重要的作用

人际关系指导内容

培养他们健康的人际关系态度

培养他们人际关系知觉能力

培养他们人际交往能力

性格教育

良好的性格对一个人的学习和生活都有重

要的影响

青少年的性格处于变动发展之中,对他们进行性格教育可以塑造他们良好的性格,为他们日后的幸福生活打造良好的性格基础

性格教育主要内容

培养学生对待自己、他人、集体的良好态度

培养学生良好的性格、情绪、意志和理智品质

耐挫能力的培养

随着社会竞争的日益激烈,青少年之间的学习等

竞争渐渐加剧,因而他们遇到的挫折也会增多

青少年由于其心理发展不平衡,所以挫折很容易

引起他们的消极行为,如退缩、敏感、攻击等

耐挫能力培养的内容

使他们对挫折有正确的认识

学会处理挫折的技巧和方法

创设一定的情境,让他们在克服困难的过程中锻炼意

志、培养毅力

学会宽容和感恩

4月17日,在美国弗吉尼亚理工大学校园内,成千上万名师生和家属为32名枪

击案死难者举行烛光守夜活动。4月16日上午,美国弗吉尼亚理工大学一名韩国

学生在枪杀32人后自杀,这是美国历史上最为严重的枪击事件。

第33块纪念石

第33块纪念石并没有什么特别之处。和其余32

块一样,它们摆在弗吉尼亚理工大学的中央操场,旁边插

着一面美国国旗,淹没在蜡烛、鲜花和卡片等悼念物之中。

一个年轻的基督徒母亲领着两个孩子留下一朵粉

红色郁金香。

“宽容能够使人从悲愤中解脱。”这位当地居民解释

说,“我希望借此教育孩子,上帝爱每一个人。”

在为数不多的字条中,还有类似的语句。署名“艾利

克”的人,留下一张手写卡片:

“赵,你大大地低估了我们的力量、勇气和同情。你

使我们心碎,但你没有打碎我们的精神。我们比以前更坚

强、更骄傲。爱,虽然浸在泪水里,却能持久永恒。”

积极心理教育的原则

1.主体性原则

2.参与性原则

3.成功性原则

4.整体性原则

5.平等尊重原则

6.促进成长的非指示性原则

7.适应个别差异原则

中小学生心理健康问题的应对

学校的应对

家庭的应对

学生个体的应对

学校的应对

掌握科学教学方法,帮助学生培养学习兴趣

控制作业量,突出重点和难点,精心选题,提

高学习效率,减轻学生的身心负担

教学过程中帮助学生根据实际情况制定个人阶

段性的奋斗目标,用不断取得的小小成绩来激

励他们,从而增强学习兴趣

帮助学生掌握科学的学习方法,提高学习效率

学校的应对

增强学生的自信心

有针对性地为学生提供获得成功的条件和机会

以敏锐的洞察力,随时捕捉学生的闪光点并加以

表扬

帮助学生制定适当的目标,让他们在实践中积累

成功的经验,体会和享受成功的喜悦,从而认识

到自身的价值,增强自信心

学生个体的应对

教会学生如何面对挫折

帮助学生树立远大的理想,并愿意为其付出努力

使学生认识到实现理想的道路遭遇挫折是不可避

免的,使学生对挫折有充分的心理准备

有意识地为学生创造适度的挫折情境来培养其坚

强的意志和坚韧的毅力,从而提高抗挫折的能力

学校的应对

为学生提供全面的心理健康帮助

心理健康教育课程作为心理健康教育的主渠道,

更多地涉及积极心理学的内容

提供积极的课堂环境

注重培养学生6 大积极品质

引导学生关注和培养自身的主观幸福感、福乐体验、

自我决定性、乐观、自尊、自信、宽容、同情、慷慨、

责任、希望等积极的人格品质

构建积极的自我概念

学校的应对

为学生提供全面的心理健康帮助

开设心理训练课,以培养学生的心理素质为目标,巩固

积极心理教育学科课程所学的有关知识,把心理知识通

过运用变成个体的心理品质,使学生在活动中真正掌握

心理知识

在学校各种教育活动中渗透积极心理教育,包括平时的

班主任工作、团队活动、学校管理工作、班级活动中,

都应当注重对学生进行积极心理教育,有目的、有计划

地对学生的心理施加积极的影响

学校的应对

建立学生之间的心理互助

组织学生之间通过各种行为,彼此有意识地施加

心理影响,使参与者的心理素质向积极方向发展

变化的活动

互助式心理训练

互助式心理激励

互助式心理辅导

互助式心理暗示

互助式心理环境

家庭的应对

父母树立正确的教育观,用科学的方法指导

子女的成长

系统学习教育子女的理论知识,掌握科学的教育

方法

正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系,积

极营造民主和谐的家庭氛围

父母达成一致的教育态度

家庭的应对

理解民主型的家庭教育方式

理性地指导孩子成长

不对孩子的学习施加压力,而是强调做人上正直

有用

创设宽松、自由的成长环境

父母把子女看作是与自己平等的一员

给子女充分的理解和信任

使他们能够在最大限度内挖掘自身潜能,达到身

心的全面协调发展

家庭的应对

积极配合学校心理健康教育

家庭教育要重视培养孩子美好的心灵,让孩子感

觉到“温暖的家”

要倾听孩子说话,父母都要与孩子作有益的思想

交流

宽容与约束都重要,学会及时鼓励

家庭的应对

积极营造良好的家庭氛围

慎重对待夫妻矛盾,尽力减少其对孩子的影响

积极倾听、理解孩子的感受,让孩子感到信任和

家庭的温暖

以身作则,以乐观积极的心理品质影响孩子

学生个体的应对

积极参加集体活动和社会交往

培养多种多样的兴趣和爱好

学会观察、分析、评价自己

逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品

培养、形成了解、控制自己及交往对象情绪情感

的能力

形成并长期保持积极乐观的心态

学生个体的应对

学会一些有效的自我心理健康教育的方法

学会放松:知道紧张是正常的心理反应,是可以

通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、

听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的

与人谈心:有问题要学会求助,在学校可以找老

师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲

友谈心;在社会上也可以有谈心的对象,如心理

咨询电话等等

学习写日记或周记:学习用笔与自己谈心,把心

灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很

大的帮助。

Sunshine will stay in my heart forever

阳光永驻我心

相关主题
相关文档 最新文档