《在体育教学中如何培养中小学生抗挫折能力的研究》
课题中期研究报告
响水县解放路小学林海梅
一、课题研究的背景及意义
背景：
当前，日趋激烈的社会竞争对人们提出了越来越高的要求，面对知识经济社会的挑战，当代中小学生承受着过重的心理负担，致使他们产生学习焦虑情绪。一部分学生由于生活一帆风顺，家长过分宠爱，部分学生依赖性很强，承受能力差。还有一部分学生由于和父母长期分居两地，得不到家庭的温暖，长时间导致心理比较脆弱，缺乏克服困难的勇气和毅力，缺乏抵抗挫折的能力。有的由于某些体育动作完不成或科目考试成绩下降或不及格而闷闷乐，先是恐慌、焦虑，进而怀疑自己的能力，接着感到自卑、失望；有的因为在人际交往中或在竞选班干中受挫，就认为同学、老师不公平，自我心理失去平衡，轻则回避现实，重则自暴自弃；有的由于家庭变故或意外事件的打击（如亲人伤亡、父母离异、家庭受灾等），导致心灰意冷、不思进取，从而放弃学业，以至消极厌世；一旦遇到挫折的环境或受到批评，往往会采取过激的行为：或攻击，或自责，，甚至出现轻生行为等等。
随着社会经济的迅速发展和改革开放的逐步深入，越来越多的农民“抛家弃子”大量涌入大城市。他们常年在外，甚至多年不回家。其子女或留给老人，或托给亲朋管护，或上寄宿学校。这些被留下来的“特殊人群”，我们称之为“留守学生”，全国有这样的学生1.3亿。他们的教育成了人们关注的焦点。通过对我校1286名学生的家庭生活结果调查发现，其中父母外出打工的697人，占学生总人数的54.199℅，，缺夫缺母的和孤儿的47人，占学生总人数的3.7℅，还有离异的家庭也占了很大比例。父母监护教育角色的缺失，对这些学生的全面健康成长造成不良影响，“隔代教育”问题在我校学生群体中最为突出。由于父母外出打工后，与他们聚少离多，沟通少，远远达不到其作为监护人的角色要求，这种状况容易导致学生“亲情饥渴”，心理健康、性格等方面出现偏差，学习受到影响。在工作中，我们发现：这些学生思想负担重，学习困难，遇到困难一蹶不振,心理比较脆弱，缺乏克服困难的勇气和毅力，缺乏抵抗挫折的能力。有的由于某些体育动作完不成或科目考试成绩下降或不及格而闷闷乐，先是恐慌、焦
虑，进而怀疑自己的能力，接着感到自卑、失望。有的自暴自弃，偷偷出校上网，老师多次教育，效果不佳。
谁都希望自己的孩子在生活、学习和工作上一帆风顺，事实上没有哪个人一生顺顺当当、毫无挫折。既然人生挫折不可避免，对学生挫折教育当然也应成为孩子的重要一课。而体育课能对学生进行挫折能力的培养起到积极地作用。体育运动本身就是使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，完善自我和超越自我，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦心情。所以，我们把中小学生抗挫折能力培养作为重要的研究内容。研究、探索有效途径，切实可行的教育方法，解决学生的学习、思想上的问题，提高他们的抗挫折能力，化蛹为蝶，健康成长。这对我们民族未来的发展有着非同寻常的意义。
意义：
通过对本课题的研究，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。”掌握应对挫折的方法，提高学生的心理承受能力，促进学生身心健康发展。使我们教师在教育学生的过程中掌握更多的教育教学方法和技巧，让我们能成为学生的良师益友。
现在的学生在家庭宠爱、社会稳定的环境中成长，可谓一帆风顺。大多数学生缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受挫折的能力差。因此，在体育教学中对小学生进行抗挫折教育，通过体育活动来建立自尊自信，调节情绪状态，使其懂得如何对待失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志品质及良好的心理素质，对他们将来的成长有着重要的意义。
1、渗透挫折能力思想着眼于学生意志力的培养，学生通过在体育课上进行的各种身体练习，不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养百折不挠、不向挫折屈服的顽强精神，从而获得积极向上，乐观开朗的生活态度和健全的人格。
2、通过抗挫折能力思想的渗透来提高中小学生的抗挫折能力，促进教育的发展。
3、寻找抗挫折的方法与策略，丰富挫折教育的理论。
二、课题的理论依据与研究价值
（一）理论依据
⒈中共中央国务院《关于加强未成年人思想道德建设若干意见》指出：“实现中华民族的伟大复兴，需要一代又一代人的不懈努力。从未成年人抓起，培养
和造就千千万万具有高尚思想品质和良好道德修养的合格建设者和接班人，既是一项长远的战略任务，又是一项紧迫的现实任务。”至此，为本课题研究指明了研究方向。
⒉中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全其人格，增强承受挫折，适应坏境的能力。”至此，为本课题研究提出了明确要求。
（二）研究价值
心理学研究表明，抗挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。当代的学生是跨世纪的一代，他们中绝大多数是独生子女，缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受能力较差。他们随着生理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，有些问题如不及时解决和正确疏导，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍和人格缺陷。尤其是随着小学生年龄的增长，独立自主意识逐渐发展，在他们不断向周围生活环境进行自主探索时，会与周围的环境发生各种矛盾，难以避免地会遇到大大小小的挫折。这时对他们进行抗挫折教育显得尤为重要。
1、本研究课题具有很强的现实性和针对性。是目前学校教育中，尤其是农村中小学学校教育中迫切需要解决的问题，目的在于帮助儿童、青少年学生提高心理素质，健全人格，增强承受各种挫折能力和处理挫折危机的能力，为迎接将来社会的严峻挑战，提供行之有效的教育方法和途径，
2、本研究课题有科学的理论指导，有实践经验的理性概括，其成果具有普遍应用的价值，力求解决如何在中小学中开展抗挫折教育活动的途径和方法，心理健康教育如何培训师资，力求为农村中小学抗挫折教育活动的开展提供切实可行的方法、途径及可操作的一般模式。
3、本研究课题试图将中小学抗挫折教育活动的理论转化为可操作的实践方式，为农村中小学挫折教育活动打开绿色通道，力求体现科学性、针对性、应用
性、可操作性，力求做到理论创新、实践创新。
三、目标和内容
目标:
通过对中小学生抗挫折能力培养的研究学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感集体的温暖和请感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，掌握
应对挫折的方法，提高抗挫折的能力和情绪调节能力，促进身心健康发展。培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
内容：
1）培养抗挫折教育能力要以体育实践活动课为主阵地。采用直观引导、设置障碍、情境体验、磨难训练、活动竞技、模拟探究等多种教学形式，从而有效地增强学生在不同情境下抗挫折的能力，让学生真正学有所获。、创编符合中小学生的特点，便于在学校体育教学中与课外活动中广泛开展的抗挫折活动练习。
（2）培养抗挫折能力要发挥课堂教学的主渠道作用。在体育以外等各学科的课堂教学中，充分利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，渗透抗挫折教育，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。
3、进一步加强对学生心理健康课的教育与培训。帮助学生发展积极正确的自我观念，学会自我心理的调节，以此培养学生自我教育自我发展的能力。通过开展丰富多彩的体育健康活动，磨炼学生的意志，丰富学生的情感体验。提高学生承受挫折和适应环境的能力，形成符合现代社会要求的健全、独立的人格，从而提高学生成绩，使他们养成良好的行为习惯，提高他们抗挫折的能力，使他们身心健康，茁壮成长。
4）构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络。与家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，与教师及时沟通学生的心理健康状况。1、召开家长座谈会，交流家长进行心理健康教育的经验心得，探讨家庭教育中面临的问题。2、组织亲子趣味运动会。另外，学校要大力加强学生社会实践活动，让学生去认识社会、参与社会、服务社会。
四、课题研究的原则和步骤
1、因材施教原则
我们从学生的实际出发针对少数有障碍的学生心理运用各种方法进行不同的指导与行为的矫正。
2、发展性原则
我们充分认识到抗挫折教育对每一个学生成长发展的重要意义逐步以全体学生为服务对象发展为主、治疗为辅。
3、实践性原则
针对当今孩子的生活条件、家庭教育等因素因此在课题实施过程中要运用实践性原则,开展一些实践性活动让学生去接触社会参加社会的各项实践活动通过动手动脑在实践中受到磨练增强学生的果断性和自制力培养学生意志坚强。4、实效性原则
在教育过程注重实际效果实效就是在实践中所形成的价值。课题的开展要紧紧围绕实效性来进行达到真正的有所成效有所提高。
本课题研究分三个阶段有重点地分步实施
第一阶段：准备阶段（2011年4月――2011年7月）
1、学习教育学、心理学方面的基础理论，收集有关抗挫折教育的资料。
2、做好课题的选题申报工作。
3、成立课题研究小组，进一步明确研究目标，掌握相关研究理论。
4、对课题研究方案进行讨论和研究，制定具体实施方案。
5、做好前期课题的研究收集整理。
第二阶段:实施研究阶段（2011年7月---2013年7月）
1、根据调查问卷进行情况统计和分析，掌握学生抗挫折能力的状况。
2、开展与本课题相关的主题活动。如心理咨询、个案调查与分析等。为下一步研究掌握应对的度。
3、定期开展课题研究阶段性经验交流研讨活动，通报研究进展情况及布置下一步的工作。加强过程管理和调控。
4、开展丰富多彩的培养学生抗挫折能力的教育活动。
第三个阶段：总结阶段（2013年9月——2013年12月）
1、收集整理、汇编课题相关资料、论文集，对课题进行后测和终结性评价，完善课题档案。
2、撰写结题报告。
五、研究过程及操作策略
1、成立课题组，加强课题管理
2011年4月成立课题组，制定课题研究制度、实验教师考核制度，奖惩制度；定期召开课题研讨会，实验教师定期交流课题研究进度，确保按照预期方案顺利实施。
2、制定课题方案，培训实验教师。
由林海梅、龚荣兰等同志负责课题论证、立项申请，并于6月制定出课题研究方案。组织大家学习了课题方案和相关的心理学理论知识，加强实验教师培训，为课题研究的展开奠定基础。
3、作好研究准备
确定首批研究对象，作好摸底情况统计，并作好课题的研究宣传工作和发动工作。
我校于2011年4月召开了课题开题会，课题组全体成员参加。开题会上，课题组长林海梅代表课题组宣读了课题实施方案，与会成员对实施方案给予高度评价，认为课题的选题角度新、有创意，具有现实意义，论证充分、措施可行。同时，明确指出课题实施方案中存在的问题，提出了修改意见，强调内容要细化，方法要具体，措施要落实。会后，课题组召开了会议，根据大家的意见对实施方案进行了修订。组织实验教师学习了实施方案及相关理论知识。
（1）课题组第一次调查表：目的是搞清学生挫折来源，寻找学生耐挫折能力低下的原因，进行分析。
（2）分析调查数据，根据学生耐挫折能力低下的原因分析，提出针对性指导策略。
通过调查分析，我们认为：造成中学生心理承受能力较差，耐挫力心理问题的主观原因是现代学生面临激烈、高压的学习竞争，主体地位被弱化、忽视，形成自闭孤立的人际关系。客观上学校对学生的教育引导不够，心理健康教育不够重视；家庭生活物质富裕，对学生学习的高期望值，隔代抚养较多，教育方法不良，一旦遇到突然、意外的刺激，将引发心理问题。这些问题值得引起我们高度重视，有些心理问题是发展性心理问题，有些是障碍性问题，而心理障碍是动态性的，如果发展性问题得不到解决，也会积累变化成心理障碍。因此从促进人的全面健康发展的角度，必须采取有效途径和方法加强中小学生心理健康教育，培养学生对挫折的正确认识，培养耐挫能力。据此筛选出研究的重点，初步建立了挫折教育目标，为后一阶段的研究典型和全面研究确立方向，做好铺垫。
4、探索中小学生抗挫折的方法。
（1）、情景教学法
（2）、活动磨练法。
（3）、榜样学习法。
（4）、心理咨询法。
（5）、学科渗透法。
5、自我学习和收集《中小学生抗挫折教育资料》。为自己的研究对象提供活教材，以便巩固前期取得的教育成果研究。
6、再一次调查，再测试。
六、课题研究进展情况
我们通过调查、分析研究、等形式分步骤地开展了以下几个方面的研究
（1）以体育教育为主要阵地，以活动为载体，与学校德育目标有机结合通过学校体育文化建设、体育管理，特别是通过体育活动，创设挫折情境，设立“心理咨询信箱”，如龚荣兰老师在班级设立的“悄悄话信箱”；周伟平老师开展“名人效应”活动；开展“优秀人物伴我行”活动，进行榜样示范，如乔千红老师班级开展的“模拟咨询”活动，通过以活动为载体的典型实验，为耐挫能力的培养探索方法、积累经验。通过提高学生抗挫折认知能力，培养积极的耐挫行为技能，提高耐挫力。
（2）与学校德育目标有机结合。充分利用升旗仪式，周会、晨会，对学生进行忍耐挫折的理性教育，如举办的耐挫心理知识讲座，以及通过大型的文娱、体育、游乐活动，让学生了解挫折情境、挫折认识、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等基本知识，提高抗挫折意识，自觉增强应挫的心理和能力；聘请有经验的心理教师，建立学校“心理咨询室”。如我们在研究过程中和学校的德育工作同步定期开展了全校性的大型抗挫折教育活动：“障碍比赛”、“冬季长跑”、“踢毽子、跳绳”、“歌咏比赛”等主题教育活动开展都很成功，学生参与的积极性很高，实践性很强。
（2）将抗挫能力培养渗透到各科教学
学科教师充分利用学科课程本身所蕴含的心理辅导资源来教育学生。特别是在体育、思想品德等学科中，让学生从现实生活中的榜样人物身上感受他们的心理品质、顽强的意志获得情感体验，通过刻苦的实际训练，来培养学生的顽强毅力、忍耐力。如在体育健康课中，用名人的事迹和作品感染学生，如贝多芬耳聋后作曲用勺子弹琴去感受音高，阿炳双目失明却有《二泉映月》的不朽艺术。战胜残疾的巴雷尼——坚持体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。桑兰，著名体操运动员，第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。是她的精神，她的毅力，是
她永远灿烂的微笑，征服了世界。张海迪，在残酷的命运挑战面前，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争。最终成为了文学家。爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。”爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己等。
在各科的作业、考试评价中，树立战胜学习困难的信心和勇气。如体育课有意识布置抗挫折情感体验的游戏活动，让学生在自己游戏中、宣泄自己的各种情绪，减轻心理压力。课堂教学过程，好比是一个化学反映堆，师生、生生相互制约，相互影响，有时产生突然裂变，有时又吸引结合。在教学过程中，教师始终要头脑清醒，把握局势的变化，有意识地影响每一个教育对象。例如，当某学生举手发言、提出疑难问题时，教师要及时鼓励，培养学生求凝思维的兴趣与习惯；当某学生不能完整回答提问或答非所问时，教师应给予体贴和温暖，给予点拨，或者用安慰、鼓励的话语使学生受到激励和增强自信心
（3）面向全体与照顾个体差异相结合
对心理问题严重，意志力和忍耐力特别薄弱的学生展开典型研究，分析问题原因，寻求个别方案，进行心理疏导，创设抗挫折情境，观察挫折反应，提高耐挫能力。根据心理教育中“适应个体差异的原则”，对那些因受挫折后心理调适能力较差的学生进行个别指导和帮助的策略。落实该策略要做好以下的两项工作：第一要加强教师特别是班主任进行挫折教育的理论学习和方法指导，使其了解产生挫折的原因、具体的表现及有关的特征，学会如何指导学生防卫挫折，战胜挫折。第二是做心理咨询工作，搞好宣传，鼓励那些有心理问题的学生大胆前来咨询，通过咨询双方的交流，不仅可以为遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，而且可以指导他们正确的认识挫折，掌握抗挫折的一些基本方法。
七、取得的阶段成果（包括出版、发表的成果、已产生的实践反映及专家、行政领导的评价等，已发表的论文，请注明发表的时间及刊物）
通过一年多的课堂教学研究，教师的理论素养明显提高，教师积极撰写教学论文与教学案例。
抗挫折教育要根据学生个体的年龄特点，有计划、有步骤、分阶段实施，要坚持因材施教和循序渐进原则。下阶段研究主要措施有一下几方面：
（一）在教学中渗透抗挫折教育，引导学生正视挫折
正视挫折是战胜挫折的前提条件，教师应该通过教学，让学生懂得挫折是正常的。歌德曾说过：“倘不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生滋味的”。我们伟大的祖国是从黑暗中走出来的，中国共产党也曾走过一段艰难坎坷的道路，英雄、伟人也都经历过挫折的考验，教师将这客观存在的事物讲给同学们听，使他们认识到“前途是光明的，道路是曲折的”这一人生哲理，要同学们正确对待。（二）课外活动是实施抗挫折教育的重要途径
中小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育的内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。要充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。
（三）实施抗挫折教育还需要把握准目标的量与度
在挫折训练目标的量和度上，可以采用“篮球架法则”，即“跳一跳有抓得着也有抓不着”、“有投入篮时也有投不中的”。让孩子明白任何成功都要付出努力，但是，也并不是所有的努力都会有“希望的结果”。目标过低，孩子不需要付出多大的努力就可以达到，容易让孩子滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性；同样，过多过量过难的抗挫折教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使学生在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，
最后围绕我们的课题研究，多学习多研究，努力写好教学研究论文。做好数据的收集和资料的整理工作。
如何培养孩子的抗挫折能力 青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六 目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。 社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。 一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！ 我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？ 我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？ 所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。 过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。 这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强： 不要自认为孩子不具备抗挫折能力； 要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。
小学体育教学中如何培养学生抗挫力 摘要：随着经济的快速腾飞，人们的生活质量得到很大的改善，孩子的生活条 件也日益优越，孩子是一个家庭的中心，很多家长对孩子的百依百顺导致他们缺 少抗挫力。因此在小学体育教学中，培养学生的抗挫力对他们将来的健康成长非 常重要，本文从几方面探讨了小学体育教学中培养学生抗挫力的途径，为体育教 学提供意见。 关键词：小学体育教学抗挫力 在体育课堂教学开展体育活动中，发现一大部分学生在遇到问题和困难时往 往表现为逃避、害怕等不良表现，造成小学生这种情况的发生有多种原因，从另 一个角度也可以反映出小学生的抗挫力较弱。因此，要提高小学生的抗挫力需要 社会、学校及家庭多方的共同付出。 一、小学体育教学中培养学生抗挫力的重要意义分析 通过体育教学中开展体育实践活动我们发现，一大部分学生在参与体育活动 项目过程中，遇到问题会表现出意志不坚定、逃避、害怕、情绪激动等不良行为，学生也因此而产生害怕上体育课的心理，比较严重的还出现了厌学、逃课等情况，给小学体育教学质量产生了极大影响。另外，受到传统思想的影响，小学体育老 师在开展体育活动时，教学方法比较原始和单一，没有根据小学生的年龄特点及 心理特征开展教学，课堂气氛不活跃，无法激发学生学习体育课的兴趣，也阻碍 了小学体育教学事业的发展。在市场经济中，社会竞争越来越激烈，作为21世 纪的接班人，如果缺乏抗挫力和意志力将很难在社会上立足和发展。因此，通过 小学体育活动，有意识地培养学生的抗挫力对个人和社会发展具有重要意义，小 学体育教师应该提高对培养学生抗挫力的重视程度。 二、培养小学生抗挫力有效途径分析 1.体育教师应该提高对学生抗挫力的认识。在小学体育教学工作中，小学体 育教师扮演着重要的角色，体育教师只有改变传统观念，进一步加深对学生抗挫 力的认识，加强重视，才能增强培养效果。首先，教师应该从思想上提高对学生 抗挫力培养的认识，加强和其他学校体育教师之间的交流。现在很多学生都是家 庭中的独生子女，受到家长的宠爱，学生都习惯了衣来伸手饭来张口，没有一点 抗挫能力。对学生的抗挫力进行培养，可以健全他们的人格，培养坚韧不拔的性格。教师只有从思想上提高觉悟了，才能采取更积极的态度去思考，去履行教学 任务，还会不断探讨、总结经验，提高体育教学效果；其次，教师可以通过书本，多学习培养学生抗挫力的相关知识及经验。对小学生抗挫力的培养不是一朝一夕 就能完成的，它需要一个漫长的过程，也需要社会、家庭及学校的共同努力。小 学体育教师在进行教学活动时，要加强专业知识学习，了解引起小学生抗挫力较 弱的主要因素，学习一些有效方法，合理定位自身的工作任务，根据小学生自身 的年龄特点及心理特征，遵循小学体育教学规律，坚持以小学生全面发展为目标，有意识地培养学生的抗挫力。 2.学校应该加强重视对学生抗挫力的培养。培养学生的抗挫力，不但需要得 到家庭的支持，而且学校管理层的支持也非常重要。学校管理层应加强对学生抗 挫力培养的重要性，支持体育教学工作，才能让体育教师产生教学动力。学校培 养学生抗挫力可以从两方面着手，第一方面，可以在本学期开学前，体育教学计 划中具体列入对学生抗挫力培养的项目，培养学生抗挫力是一个长期、复杂的过程，学校可以将其作为德育教育的一个主要目标，通过各个学科的配合，促成这
浅谈学生抗挫折能力的培养 心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。 抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候就显得尤其必要。为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。 一、抗挫折教育的土壤——家庭教育 为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，
看强者录像片等。让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。 二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标 斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力”。如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。只要正确对待，挫折是有利于人成长的。战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。证明这种形式有极大的作用。 三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识 教育者要引导学生注意以下两点： 1、要正确对待挫折 挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。面对挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫
如何提高学生抗挫折能力 现代的中学生中很多人都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。 一、意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。 二、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。 三、保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。 四、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 五、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。 六、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。 七、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。
在初中体育教学中如何培养学生的竞争意识 发表时间：2014-04-02T14:37:48.733Z 来源：《新疆教育》2013年第4期供稿作者：赵兴山[导读] 竞争意识是竞争规律在人脑中的反映，是支配人的行为的一种特殊心理活动过程。河北省邢台市经济开发区东汪镇中学赵兴山 竞争意识已经成为现代人所必备的素质和技能，这就要求初中体育教师更加注重学生能力的培养和学生未来的发展前景，有意识的在日常教学中培养学生的竞争意识。 体育教学竞争意识竞争意识已经成为现代人所必备的素质和技能，这就要求初中体育教师更加注重学生能力的培养和学生未来的发展前景，有意识的在日常教学中培养学生的竞争意识。那么，如何在初中体育教学中培养学生的竞争意识呢？ 1 何谓竞争和竞争意识竞争是互动的双方为了达到某种目的，在社会同一领域与对方展开争取胜利的比赛。竞争是促进人发展的一种动力，能激发人的积极性，培养人的进取心、坚韧性和大胆创新的精神。 竞争意识是竞争规律在人脑中的反映，是支配人的行为的一种特殊心理活动过程，具体的说就是人们运用竞争规律，根据竞争双方的客观实际，为夺取胜利所考虑的行动计划，并以此作为在竞争中指导个人行为的特殊心理过程。体育运动鼓励人渴望与追求胜利，也培养人不怕暂时的失败，而后者对于一个人的人生历程更具有意义。 竞争意识是现代人的重要素质之一，也是现代社会的一个突出特点。美国普林斯顿大学在一份研究报告中指出：现代的生产及生活方式更接近于体育中的比赛，在机会相等的条件下谁的节奏更快些，竞争意识更强些，谁就有可能占据优势。 2 体育教学与竞争意识的内在联系2.1 体育教学强化竞争意识。在实际的体育教学当中，可以通过组织教学游戏、体育比赛以及团队练习等方式，以丰富的教学内容和灵活的教学方式，充分激发学生内心潜在的竞争意识，帮助学生确立奋斗的目标和前进的方向，全身心地投入到展现自我、提高自我的竞争当中，达到提高学生综合素质、促进学生全面发展的目的。同时，通过教师的合理引导，还能够避免竞争意识的无序发展，有效地杜绝了盲目地竞争给学生心理造成的不利影响，将竞争意识的积极作用最大化，同时降低了竞争意识的负面作用，对确保学生的身心健康有着十分重要的意义。 2.2 竞争意识能在体育教学中得到培养。体育教学内容丰富，形式多样，不仅涵盖了日常的体能锻炼，也包括了具有趣味性的体育游戏和紧张刺激的体育竞赛，这些活动大多是遵照一定的规则，以团体协同对抗的形式展开的，因而要求学生在进行团队内部合作的同时，与对手展开激烈的竞争。通过体育教学中建立起来的竞争意识，让学生在实际的学习与生活当中为自身设定恰当的奋斗目标，充分地发挥自身的主观能动性，积极地展现自我、挑战自我，不断地追求更高的境界，从而使学生成为符合社会主义现代化建设需要的高素质人才。 3 在初中体育教学中培养学生的竞争意识的策略3.1 树立公平竞争观念。组织好各种各样的竞赛活动，制定合理的规则，使学生明白竞争是在“公平”的基础上进行的。成功与失败，机会与风险对所有人是均等的。“公平竞争”不仅是体育竞赛的宗旨，也是一种道德教育，使人们通过体育活动树立“公平竞争”的意识和观念。 3.2 拓宽竞争的渠道，鼓励更多学生参与。竞争是激励学生学习积极性和争取优异成绩的一种有效手段。我在课堂教学中采用多方面，多层次的竞争激励法。①增加单项技术比赛内容，如在蹲踞式跳远教学中，不仅比谁跳得远，还要比一比谁助跑节奏好；助跑与起跳衔接好；起跳又准又狠；起跳后的腾空好；更要比比谁牢记老师所教的动作要领；谁在哪方面突出就给予奖励……这种明细的竞争要求，既激发了学生学习积极性，又促进了学生相互学习。②按能力分组竞赛，培养竞争意识。如快速跑教学中，将学生按体质和能力分成优秀组、良好组、达标组，分组进行比赛和表扬，使多数学生获得成功的机会。③鼓励学生自己与自己竞争，培养竞争意识。我将学生的考核成绩记录下来，每考核一次，将进行一次对比，只要成绩提高，哪怕你是班里最后一名，也是成功的，同样可以得到表扬。④引用不平等竞争法，如在400 米跑的教学中，运用让距跑的办法，提高竞争的激烈性。 3.3 通过与对手竞争和自我竞争培养学生的竞争意识。所谓竞争不仅仅包括了对手之间的竞争，同时也存在着自我的竞争与挑战。与对手的竞争过程，是以人为镜，不断提高自我的一种过程，与对手进行竞争时，可以根据对手的表现来发现自身存在的不足，从而调整自身的奋斗目标，达到转变自我、提高自我的目的。而与自我的竞争则是从更加深刻的角度审视自我，反省自我，了解自身的特点和发展潜能，并以此为依据制订恰当的奋斗目标，不断地完善自我、超越自我，最终实现自身的进步。因此，教师在开展体育教学的过程中，不能单纯地注重培养学生与他人之间的竞争精神，还需要激发学生自我竞争的意识，令学生在完成体育教学课堂任务的过程中不断地得到提高，并从中获得成功的体验。 3.4 培养正确处理对手和朋友的意识。在进行体育教学的过程当中，学生之间既互为对手，又互为朋友。如何正确地处理好对手与朋友之间的关系，最大限度地发挥竞争意识的积极作用，同时避免竞争意识对学生关系造成的负面影响，便成为了体育教学需要关注的重要课题。任何事物都存在有两面性，因此竞争和合作也是相辅相成，缺一不可的，优秀的竞争对手同样也可以成为良好的合作伙伴。因此，在开展体育教学的过程中，教师需要通过组织团体活动的形式，在学生之间建立起良好的合作关系，做到在竞技场上是对手，在生活当中是朋友，从而顺利地完成对手与朋友之间的心态转换，最终实现学生的全面发展。
心理健康C级证书面试题目 主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目1：挫折，我不怕 一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
培养孩子抗挫折的能力(魏书生) 您好！看了您的来信，我感慨万千。您回忆说1969年你刚才16岁，我当你们的班主任时，也刚满19岁。转眼之间2XXX年过去，你的儿子孙峰已经16岁了。 你说，孙峰还算老实本分的孩子，只是性格内向懦弱一点，害怕失败。结果越怕越失败，6月2XXX年平均下来，有多少顺风，就有多少逆风。人生不也是这样吗？总体平均下来，有多少成功，就有多少挫折。您想成功吗？那么就别怕挫折。你怕挫折吗？那就不要期待成功。 您想想，你时候经历了多少挫折。每天上学学不了多少东西，却写了不少大批判稿。你的爷爷出身不好，便牵连到你，经常被指责，受嘲讽，遭打击。每天吃不饱饭，还得干挺多挺重的活。我常看到你大清早起来，就挑着筐拾粪。那时学校学农劳动又是经常性的。我领着你们早春育苗，晚春插秧，仲夏拔草，秋天收割。收割后，没有车，稻子都是我们从几里外背回打谷场的。有一次，你背着沉重的稻子，走着走着，倒在了路边，昏过去了。赤脚医生诊断说：这孩子没病，是饿的。你们经历了那么多的挫折，可一个个非常懂事，非常坚强。醒过来以后，让你休息，你说没事，喝了一碗粥，又去背稻子了。你受指责，受委屈，受爷爷的株连，可从来没在人前流过泪，没叫过屈。
你现在不是工作得非常出色吗？ 比较起来，孙峰比你小时候所受的委屈少得多，经受的挫折也少得多，可他流的泪却比你多得多。原因是什么？就是孩子的抗挫折能力太差了。 让我想办法，只有一个，你要培养孩子的抗挫折能力。人生道路上既然挫折没办法避免，那就只有增强抗挫折能力了。 增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。 随着历史的进展，到了2XXX年代，90年代，人们愈加认识到抗挫折能力的重要，以致许多有识之士纷纷提出，一定要下大力气培养下一代抗挫折能力。要让他们经受磨难，让他们承受压力，让他们经受误会。外国有的学校，甚至把学生送入孤岛，老师们离去，让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文，论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”……的必要性。现代社会，信息广，变化大，多元化，多项选择，机遇多，
浅析体育教学中健康人格的培养 对青少年进行健康人格的培养，对于他们成才和成才后的操守有着积极意义。通过多年的探索，我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时，有效地塑造他们的健康人格。 一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念 体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。 二、通过体育活动培养学生树立正确的成功观念 体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如跳高面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度动作，能否超越，一目了然，立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却也直接显露：成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等也表现了出来。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。 三、通过体育活动培养学生的集体观念 体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间、个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为教育者要充分利用这模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间
怎样培养孩子抗挫折的能力 寒假中遇到一些家长，他们都告诉我，看到假期中的孩子无忧无虑，作为家长，他们感到高兴。但转眼假期就将结束，孩子又将面临新的学习生活，他们特别担心的是，孩子在学习过程中又将碰到种种挫折，看到孩子面对挫折时的痛苦，他们就感到痛心。我对这些家长说，其实今天的孩子缺少的就是抗挫折的能力，而这种能力无论对于孩子现在的学习还是将来的工作都是极为重要的。这些家长听了以后，都向我咨询该如何培养孩子抗挫折的能力。我想结合学习了魏书生老师的相关文章以后，谈谈如何培养孩子抗挫折能力的一些做法。一、帮助孩子认识抗挫折能力的重要 家长要告诉孩子，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。家长可以跟孩子讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉孩子，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。还可以从反面教育孩子，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。我可以给你提供这样的一个故事。有一个大学的高才生去某单位应聘，面试结束以后去看录取的情况，结果发现自己面试的成绩很差。他经受不了这样的打击，就去投河自尽。幸亏被好心人及时救起，这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名，是孩子在看成绩时看错了一行。那高才生欣喜不已，马上去单位报到。但老板却不要那高才生了，理由是那高才生抗挫折的能力这样差，以后在工作中遇到更大的挫折，那该怎么办呢？家长就可以把这些正反两方面的故事讲给孩子听，让孩子认识到，在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。 二、引导孩子乐观地面对遇到的挫折 当孩子在学习或生活中遇到挫折的时候，家长要引导孩子以乐观积极的心态面对。要告诉孩子，困难是暂时的，一切总会过去。比如，当孩子在测验中考砸了，在总结经验教训以后，告诉孩子就不要去多想什么了，不要总是沉浸在失败的痛苦之中。可以让孩子高声地告诉自己：“我是个不错的学生，下一次我就能考好了，我能行，我能行的！”然后可以陪着孩子逛逛商场，也可以和孩子一起卡拉OK娱乐一下。让孩子很快从失败的阴影中走出来。能很快从挫折中走出来的孩子，往往抗挫折能力就是比较强的。 三、在生活中设置孩子抗挫折的情境 孩子抗挫折的能力，是在一次又一次克服困难的过程中增强的。寒假中，或许什么事情都由家长包办。开学以后，很多事情可以让孩子自己去完成。比如，刚开学的时候，或许天气还冷，但是，家长要让孩子自觉按时起床；高年级的孩子，早饭可以由他自己去做。再比如，寒假中的生活或许没有规律，更不要提早起锻炼身体了。开学以后，可以提出让孩子早起锻炼身体，参加长跑。坚持锻炼有利于磨练孩子的意志，增强孩子抗挫折的能力。生活中的这些情境，对培养孩子抗挫折能力是很有效的。 四、推荐孩子阅读名人抗挫折的故事。
二、体育教学中培养学生意志品质的方法 1.在平常的体育教学中培养意志品质在体育教学中实行意 志品质教学，一要进行方向、目的性教育，强调体育项目的规 范性，克服学生的随意性、无选择性；二要进行自主、自立、 自尊、自信教育，克服学生依赖性、依附性；三是创设磨砺意 志的环境氛围，促使学生的意志观念转为意志行为，在观念和 行为的结合中增强意志品质。教师可以结合每学年的教学任务，对学生的各种意志品质进行培养。以中长跑为例，对于高年级 学生，特别是女同学来讲，这是个“难关”。因为在练习中学 生往往会出现头晕、呛咳、胸闷、腹痛等生理症状，不少学生 感觉这样会有损身体，有害健康。加之平时的娇生惯养，学生 不愿在练习时付出艰苦的锻炼，存在着怕苦怕累的思想，所以 教学任务不易完此时，教师应当及时地通过讲解、讨论等方法，给学生分析解答产生头晕、呛咳、腹痛等症状的原因及其处理 方法，并说明长跑对人的呼吸系统、心血管系统的影响，以及 对克服人体惰性的重要意义等。引导学生正确理解中长跑的锻 炼价值，改善他们由此产生的不良情绪，提高教学效率。 2.在体育比赛中增强学生的意志品质体育比赛对学生的意 志品质的培养有很好的增进作用。在体育竞赛中，个人的竞争 意识，来源于集体的荣誉感。学生个人会重视班级的意见，按 照集体的要求行动。在比赛中会关心班级中其他的成员，力求 不损害集体的声誉，奋力拼搏，为集体争光。同时，在集体意
识的影响下，学生会积极地表现个人的才智。班级成员间也会 相互影响，增加完成目标的勇气和对集体的责任心。 3.在体育游戏中加强学生的意志品质体育游戏为体育教学 提供了丰富的教学方法和手段。体育游戏内容相当广泛，具有 一定的情节和竞赛因素，富有思想性、生活性和直观性，形式 生动活泼，正确的运用游戏法，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣，在潜移默化中培养学生的意志品质。体 育游戏虽说是游戏，但是有明确的规则和规范。在游戏时，学 生的行为受到游戏规则的约束，这可以培养学生的自觉性。游 戏活动多数是集体活动，要进行分组、分角色，学生在集体活 动中，相互配合、帮助、竞争，可以培养集体感和相互团结帮 助的优良品质。在一些竞争性游戏中，学生积极拼搏进取的精 神得到淋漓尽致的发挥，又能培养学生的坚韧性。因此，体育 教学中加入体育游戏，对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自 制力等意志品质的形成起到促进作用。 4.在良好人际关系中健全学生的意志品质体育教学中主要 的人际关系是师生和生生关系，这两种人际关系建立是否良好，在体育教学中对学生形成良好意志品质有直接影响。 在教学中，教师的角色是知识的传授者，学生的角色是知识 的接受者。如果他们所建立起的关系友好和谐，对学生意志品 质的形成就是一个有利的氛围。师生之间感情真挚，配合密切，同学之间相互帮助、相互鼓励等均能有效地消除学生练习中出
培养孩子抗挫能力的五大步骤 孩子在日常生活中的挫折情景很多，学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；但如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。父母可以尝试着从下面五个步骤出发，培养孩子的耐挫力 第一步：疏导 及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。 第二步：鼓励 鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。
第三步：启发与尝试 孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。 第四步：借力 孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。 第五步：环境 耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子
在体育教学中培养学生的抗挫折能力 二^一世纪是竞争激烈的时代，没有一定的技能和水平就意味着要被社会所淘汰，这样激烈的竞争以及父母的望子成龙、望女成凤，使得学生的精神压力越来越大，因而产生烦躁焦虑、郁郁寡欢等不良的心态，具体表现多样，有的甚至消极悲观、自暴自弃，轻生厌世。体育运动就是人为地设置“困难”，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，完善自我和超越自我，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦。在体育教学中，学生的意志品质、心理活动以及个性特点，都表现的极其直观、具体、生动、鲜明，因此，在体育教学中对学生进行“抗挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。我是在以下几个方面来培养学生的抗挫折能力。 一、提高自身的认识，树立正确的挫折观 在思想上要让学生有准备，遇到挫折不要怕，学习中的挫折和磨难，虽然给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟、变的坚强起来。向他们讲解人的一生之所以如此的丰富多彩，是因为我们在生活、学习、工作中要不断地克服困难，不断与挫折作斗争，并且最终战胜它们的缘故。如果我们在生活、学习、工作中遇到困难和挫折，不妨将它们看作炒菜时用的调味品，因为有了挫折，生活才有滋有味，这样会增强学生战胜困难和挫
折的勇气和自信心。 二、发挥榜样的力量，培养良好的心态和健康的心理 榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染熏陶下，使学生能加深对挫折的认识，激起潜在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为。教师可通过体育明星、体育优生，优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传，让学生在他们的精神鼓舞下，克服困难。而最好的榜样是学生身边的体育骨干。例如：在体育课中，教师教授新动作，可以先让体育骨干来完成，在体育骨干第一次或前几次没有成功完成动作的时候，教师进行指导，使其顺利完成动作，从而来鼓励其他学生来尝试完成动作，使学生感到只要努力就一定能达到目标。除此之外，学生还应该和家长多沟通，因为家长是学生的启蒙教师，是生活中的楷模，家长要率先垂范，以身作则，父母对生活中挫折的态 度在很大程度上影响着学生对挫折的认识。患得患失、斤斤计较 的父母常常有同样品质的孩子。这样的学生在遇到困难和挫折时自然也就精神低落，不振作。因此，父母要注意自己的言行，只有教师和家长携手共管，才能对学生有效的实施挫折教育，从而达到事半功倍的作用。 三、根据学生不同的性格培养抗挫折能力 体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机和场所，但应注意对不同性格的学生，要采取不同的方法和手段。 体育课上，教师通过观察学生的活动，聆听他们的谈吐，判断学生性格，根据学生的性格分组，进行施教。外向型的学生，他们活
如何提高学生抗挫折能力 一、要树立学生的自信心 要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。 二、教会学生团队协作 无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。 三、不把学生关在家里 要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给学生创造与人交往的机会。 四、正确发泄个人情绪 在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。
五、怎么教会学生面对挫折 正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。 不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。 合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。 因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。 六、怎样帮助学生消除压力 1、培养学生自信心。培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/8618829521.html, 浅谈如何在高中生物教学中培养学生的核心素养 作者：张淑霞刘婕妤 来源：《教育界·基础教育》2019年第09期 【摘要】随着生活水平的不断提升，人们对教育越来越重视，国家也实行了相应政策，将素质教育推上了一个全新的台阶。在素质教育背景下，教师应积极探索新的教学模式，更加重视学生综合能力的提升，将核心素养的培养渗透到各个教学环节中，进而更好地开展生物教学工作。笔者对高中生物教学中学生核心素养的培养措施进行分析与研究，希望对相关工作者有所帮助。 【关键词】高中生物;核心素养;培养途径 【基金项目】本文系2017年重庆市普通高中教育教学改革研究项目“普通高中生物选修1实验教学的有效开设研究”（课题编号2017CQJWGZ3008）的研究成果。 一、教师自身需要做出的工作 1.积极转变教学观念 在传统教学模式中，高中生物教师较为注重教授给学生基础知识，并且教学基本不离教材，这种教学方式枯燥、乏味，导致授课效果不佳。要想提升学生的核心素养，教师就不能将生物知识强行灌输给学生，而应尊重学生的主体地位，通过适合的方法与手段，培养与提高学生学习生物的兴趣，使他们更加积极地投入生物学习中。我们由此可以看出教师教学观念转变的重要性。教师要从心理上保持一种平衡，即学生与教师的地位平衡、书本知识与学生兴趣的平衡、教学过程与课堂体验的平衡，要认清与理解高中生物教学的本质，把学生核心素养的培育与提升列为教学目標之一，并根据此目标制订相应教学计划，更有针对性地开展教育教学工作，切实提高学生的综合能力。比如，教师在对《物质跨膜运输的方式》这节内容进行讲解时，就可以对教材知识整合，通过投影为学生播放有关内容，将抽象的书本知识转换为生动与具象的影像，更加直观地展现知识内容，随后组织学生对其中涉及的三种运输方式进行讨论与探究。教师通过营造探究环境，能让学生很自然地融入求知的氛围中，在互帮互助中了解自己的不足、巩固知识，在主观意愿上希望花费更多时间，与同学一起探索生物中的各种现象与知识，既有助于培养学生发现问题、思考问题与解决问题的能力，还锻炼了学生的团队协作能力与表达能力。 2.创设良好的教学情境
浅析小学生抗挫折能力的培养所谓挫折就是指人在追求某种目标的活动中，遇到干扰，经受失败时产生的一种心理状态。而抗挫折能力反映一个人对待困难与挫折的理智程度及自我思想、情绪行为的控制能力。抗挫折能力应从小培养起。小学高年级阶段的学生已进入了青春期，一方面他们独立的意识明显增强；另一方面，由于独生子女的养尊处优和生活水平的日益提高，导致其抗挫折能力普遍较差。时常听到或看到某某学生因考试成绩差，或离家出走，或精神失常等。为何如此，我想，有以下几种可能。 一、来自家庭的娇宠。 如今的孩子都是独生子女，是爸爸妈妈的心肝宝贝。许多家长要把自己童年时代没有得到的幸福从子女身上体现出来，因而对孩子百般的呵护、疼爱。孩子从小饭来张口，衣来伸手，从来没遇到过什么挫折，从而产生一种“身边无难事，遇难有亲人”的认识。 二、来自学校的片面教育。 一直以来，学校由于受升学考试制度的羁绊，造成重视智育投资，轻视德育投资的现象。虽然学校也一直以“德育是学校教育的生命”自居，但往往是一个“虚拟”的德育观，或者总以大处着眼：爱国主义教育、集体主义教育等，而往往忽视了对学生的行为习惯教育，特别是缺乏对学生的实际能力及受挫能力的培养。 三、来自社会的不良侵袭。 改革开放后，一些不健康的影视、录像、书刊、网吧、娱乐场所充斥市场。“苦力”劳动吃亏的观念侵蚀我们孩子的幼小心灵。追求享受，厌恶劳动，害怕挫折，坐享其成，成了许多学生的通病。 记得孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”因此，培养学生的受挫能力，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。 一、让学生科学、正确地认识挫折 一个人对于挫折的的承受能力如何，其实很大程度不在于挫折打击力的大小，而是在于对挫折的认识态度，因此，培养学生受挫能力，首先要让学生认识挫折，树立科学的挫折观。强化学生承受挫折的心理准备。要让学生懂得生活是美好的，也是艰辛的，任何人的一生都不可能是一帆风顺的，在日常的工作、生活和学习中，人们总会遇到这样或那样的挫折。挫折是不可避免的。受挫折是正常的。所以我们应该从小便能作好接受挫折的心理准备。法国作家罗曼罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。”从另一个角度看，挫折是一笔无法用金钱来衡量的精神财富，它能催人奋进，励人志节。它可以挖掘一个人的极大潜力，激励人奋发图强，强化人的紧迫感，磨炼人的意志，使人更快地成熟。实践证明在逆境中经过挫折锤炼成长起来的人才，其生存力、竞争力更强。因此，经历一些挫折对人的成长更有意义，也很有必要。只有
浅谈体育教学中创新能力的培养修订版 IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】
浅谈体育教学中创新能力的培养 摘要： 创新能力的关键是学生发现问题和提出问题的能力，教师的引导作用就主要 体现在给学生创造提出问题的情境。在体育教学中，不断更新观念，引入新的教 学思想和方法，借助体育教学的自身优势，在传授知识与技能中，充分发展体育 的育体、促智、竞心等多种能力的教育性，使学生的创新能力得到提高，体育课 堂教学是培养学生创新能力的重要环节，在体育课堂教学中要创设体育课堂教学 的民主自由氛围，保证学生的心理自由和心理安全，为培养学生的创新能力提供 良好的心理环境；同时要构建以需要为核心，以动机、兴趣、情感、意志为基本 内容的动力系统，为学生创新能力的发展，提供不竭的能源。 关键词：能力自身优势系统创新 前言：? 创新，既需要智力的参与，也离不开情感的支持。学生是创新的主体，创新能力潜伏于每个学生的成长过程之中。体育课堂教学过程不仅是认知信息的交流，也是情感信息的交流，教学过程需要教师真挚情感的灌注。教师在教学中能始终保持高昂的教学热情，就能激发学生的积极情感，使学生在教师良好情感的强烈感染下，充分发挥潜力，发挥聪明才智，释放学习和创新激情。只有在适宜的环境和条件下，创新能力才能被激活，从而释放出来。学生创新能力的培养，呼唤学生主体地位的真正确立，呼唤学生生命活力在体育课堂教学中的自由舒展。因此，体育课堂教学必须为学生创设一种和谐、自由、充满生命活力的民主氛围，使学生作为一个极富独创性的主体来积极参与体育课堂教学的全过程。 一、培养创新精神——使学生敢创新，开发学生活动空间。 创新精神是指敏锐地把握机会，敢于付诸探索行为的精神状态：创新过程需要以创新意识为基础，创新情感为动力。有敢于创新的勇气和毅力，在教学中应努力培养学生的创新精神，使学生敢于创新。
幼儿抗挫折能力影响因素及其培养方法本文探讨幼儿抗挫折能力的发展特点和影响因素,并尝试进行教育方法方面的探讨,为幼儿挫折教育的实践提供教育心理学依据。 抗挫折能力是人们忍受、抵抗和排解挫折的能力,包括挫折耐受力和挫折排解力两方面。抗挫折耐受力是指对挫折的忍耐能力,表现为所能忍受的最大挫折程度。抗挫折耐受力强的幼儿遇到挫折后没有强烈的情绪反应,能够保持心理平衡和行为正常,并且能比较容易地从挫折导致的消极情绪状态中摆脱出来。挫折排解力是指幼儿遇到挫折后积极采取措施调整自己、摆脱挫折情境的能力。排解力强的幼儿遇到挫折后能够在较短的时间内主动采取积极有效的措施摆脱挫折情境。 一、幼儿抗挫折能力的影响因素 1.年龄 幼儿抗挫折能力存在极其显着的年龄差异,表现为随着年龄的不断增大而逐渐增强的发展趋势。3~4岁是幼儿抗挫折能力发展的关键期,这一年龄段的幼儿能够在成人的鼓励和帮助下学会忍耐和排解一些生活领域的挫折。4~5岁年龄段幼儿在面临挫折情境时,表现为退缩、着急、尝试或请求帮助,能够适度地忍耐,愿意学习排解的方法,在生活领域遇到的挫折明显减少,但对学习和交往领域的挫折仍存在畏惧
心理和逃避行为。5~6岁年龄段的幼儿在面临挫折情境时,表现为逃避、坚持尝试或请求帮助,对学习和交往领域的挫折能够坚持尝试。 2.体质 美国医生威廉·谢尔登研究发现,身体比较虚弱,经常生病的幼儿在面临挫折时往往表现出更多的逃避和退缩行为,而身体比较健壮的幼儿无论是面对生活领域的挫折,还是学习和交往领域的挫折都能够以较积极的态度和行为去应对。 3.已有经验 幼儿已有的失败经验会导致两种不良的结果。一种是幼儿的自信心会减弱;另一种结果是幼儿的兴趣会下降,即当幼儿再次面对与失败经验有关的事物时,幼儿对该事物不再感兴趣。 4.个性心理 ①好奇心与兴趣 好奇心是内部激励过程的第一步。在好奇心的驱动下,个体将努力面对挑战,因而好奇心成为个体挑战自身能力的内在动力。兴趣也是影响幼儿抗挫折能力的一个重要因素。在幼儿感兴趣的领域内,幼儿的抗挫折能力比较强。 ②动机取向 幼儿在面临挫折时往往有两种动机取向。一种是向往成就和奖赏的动机取向,一种是回避失败和批评的动机取向。