目录
自学中医，3年攻克乙肝，现身说法 (1)
慢性乙肝抗病毒治疗期间服用维生素的辅助效果，自己亲身感受！ (12)
乙肝可以通过长期的身体锻炼得以彻底根除 (25)
一位网友慢性乙肝治疗的自我总结 (25)
闲聊中医中药治疗乙肝 (28)
谁说乙肝不能转阴!! (30)
中医治疗乙肝 (35)
自学中医，3年攻克乙肝，现身说法
如今国家卫生部，已经规定用人单位不可强制检查乙肝两对半，虽然社会歧视和误解在逐渐减少，但是这个病的治疗，还是有很大的现实意义。毕竟，中国还有3亿的乙肝人群，而且不可否认，我们这拨乙人的人生轨还是因为这个病而改变，比如：升学，婚恋，工作。于是，今日写下我的治疗经验，希望能够给更多患者带来启发，也算是为社会做了贡献。要感谢，互联网这个发明，我当初也是因为网络的便利，才能找众多相关宝贵的医学资料。
回首我的整个青少年时代，我从来就没有那一天，感受过做为一个青少年，而应该拥有的快乐特质，相反，如同一个老年病号一样的萎靡和孤独，不用笑，这真的是毫不夸张，从小就不敢参加剧烈的体育活动，最后连正常的社交活动也不愿参加，不敢交女朋友怕传染别人，找工作不敢找正规单位怕查血，每天还要偷偷摸摸的吃药，不定期的要去抽血化验，这20年在医院放的血，都有一水桶那么多，但最让人受不了，还是家庭聚餐，让人使用公筷的这种“种族歧视”。每一个乙肝患者都是一部辛酸史。
从9岁得病到现在2009年，今年29岁，整整20年，经历了一次又一次肉体和精神上的洗礼，但精神上的痛苦早已远远超过肉体痛苦。现在我是3个抗体阳性，2，4，5阳性。表面抗原血清转换，临床治愈。如今终于“乙肝”摘帽，百感交集，感慨万千，人生中最美好的一段时光，已经被万恶的乙肝霸占去了，有
时候对自己人生感到挺悲哀的，很可能这辈子就这个样子了，曾经有很多人都跟我传递过同样的一个信息，就是不要一天到晚想到这个事情，那些比乙肝严重的其他病人，还不是一样的过的很好，但是我真的不甘心啊。
2006年，我看到一篇文章，其中提到“做一个学习型的患者很重要”，真的要感谢这句话的因缘，就是这句话，彻底改变了我的被动治疗态度！这句话正真的触动了我，使我开始打算通过学习相关医学知识，攻克乙肝，但当时的情况这一想法，简直就是“痴心妄想”，人家专业的医生都没有把握治的好。而我就连起码的乙肝两对半的英语缩写，都还认不全，什么Hbs ，anti-Hbs这些代表什么意思，我当时都还没有整明白。于是从头学起，先后看了各种西医免疫学，中医，营养学的书，各种论坛上患者愈后经验帖子，可能几百万字的资料，毫不夸张，很长一个时期，几乎是所有业余时间，都用来看医书了。父母不太支持，觉得治疗意义不大，因为周围也有亲戚有乙肝的，对生活影响不大，没见过谁有我这么强烈的愿望，要短时间内治好的。我也想过其实不去管这个病，也不会死人，四十岁后也许会自然转阴。不过，现在看来，三年左右的时间能够攻克，还是很值得的！！因为能够有幸接触到了中医这个宝库，中医治疗方法和思维方式，也可以运用于其他疾病，而且中医和《易经》有太多的联系，思辨思维一旦形成，可触类旁通，哲学的很多东西，都是放之四海皆准的。
对于治疗一旦自己搞清楚方向四两拨千斤，治疗成本可大大减少，治愈时间也大大缩短，比起打干扰素，一年动辄6、7万的费用，中西医结合两家所长的治疗思维，治疗费用简直是九牛一毛，当然也有患者打干扰素3年好了的，但这不是每个人都适合打，人生苦短，节约生命啊，时间太宝贵了。
对于西医的论坛人士，或者已经接受西医抗病毒治疗多年的很多人来说，乙肝的临床治愈是不太能被信服的，也许我的这个帖子，一发上去直接就被删除，但是请你去看一看，一些优秀的中医论坛的精华帖，运用中医思维治疗乙肝成功的案例比比皆是。先不要这么快否定和怀疑我们，毕竟你现在还是乙肝。
废话说了这么多，开始我的经验：
1989年，开始我是大三阳，吃了半年中医，变成小三阳
1993年，打胸腺肽半年，无疗效，放弃
2002年，打胸腺肽半年，还是放弃
2006年，因为“做一个学习型的患者很重要”这句话的触动，开始重新学习2007年，开始自行治疗，表面滴度开始减低，但表面抗体数字一直为“0”
2008年，一边治疗，一边结合锻炼，表面抗体开始出现数字
2009年，表面抗原血清转换
第一部分：西医免疫学（只是简单提几句）
人体免疫系统分为“非特异性免疫”和“特异性免疫”两类：
非特异性免疫是人体的第一道屏障，包括：皮肤、粘膜、生理屏障，如：胃液，还有血液内的吞噬细胞等。
一旦乙肝病毒突破了我们的天然免疫的第一道天然屏障，在肝脏内站住脚并开始复制，那要想彻底清除乙肝病毒就要靠特异性免疫了。
特异性免疫是最终将病毒清除的关键。特异性免疫分体液免疫和细胞免疫，体液免疫主要由B细胞产生的抗体实现，细胞免疫则由T细胞激活后产生。B 细胞来源于骨髓，T细胞来源于胸腺。
非特异性免疫没有记忆功能，特异性免疫有记忆功能。特异性免疫细胞会把这次入侵的敌人的信息登记、存贮起来，当同类敌人再次来犯时，机体就会在最短时间内做出反应，阻止敌人的入侵。乙肝表面抗体阳性后，就具备了预防乙肝病毒的免疫力。另外，对曾表面抗体阳性的人而言，即便表面抗体又转阴也问题不大，当再次接触到乙肝病毒时，具有记忆功能的B细胞还是会想起来的。所以打了乙肝疫苗形成表面抗原抗体，和自身感染过形成抗体，好了以后，就不会再得乙肝。
非特异性免疫在先，特异性免疫往往在后。非特异性免疫还起到辅助特异性免疫的作用。抗体的形成两者都离不开。共同协作才能完成血清转换。而治疗的最终的目的就要使第二个阳早日形成（表面抗体阳性），即：特异性免疫抗体的形成是乙肝摘帽！
我用过的，基于西医免疫观的方法：
1.各种蜂产品，包括：蜂王浆蜂胶花粉蜂蜜，这些都富含有大量多酚类和黄酮类物质，能够同时增强机体的非特异免疫功能和体液免疫功能，其中蜂胶的所含黄酮类比其他几种相对要高些，但也要贵一些。黄酮类物质还具有抑制肿
瘤细胞生长的作用，也可用于癌症的治疗，所以其本身就对病毒就有一定“直接抑制”作用，而且纯天然，长期使用，无副作用。有些患者经济条件有限，就只吃蜂王浆几年，都有五项全部转阴的。这类产品，我一直吃了近三年，每月100左右，不是很贵，个人觉得效果很好，降低表面抗原来的很快，所以将其排在首位。
2.野生灵芝，本来准备放在中医部分再说的，但是这块和免疫学息息相关，就先在西医部分介绍了。灵芝中含有大量的多糖和“锗”可诱导T细胞增强，先说一下，现在有很多人迷信灵芝孢子粉，特别是肿瘤癌症患者，好像是找到了灵丹妙药。其实孢子，就是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，孢子粉在自然环境下收集是非常困难，大约出产100公斤原木灵芝才能收集1公斤孢子粉。野生孢子粉根本就不可能收集，今年7月，记得看过CCTV的一个科教专题片，就讲到如今灵芝市场的混乱，在市面上大都数是人工种植的。破壁灵芝和灵芝孢子都来源于人工种植灵芝，比起野生灵芝来说，功效还是相差甚远，但是对于厂家来说，利用大家的迷信高科技心里，“孢子”的确成为了一个很好的卖点。
野生灵芝其含成份的种类和配合比例被认为是天衣无缝的。人工栽培的药理活性弱，成份少，服用再多的人工栽培人参都无法达到野生的效果。当然前提是能够买到真正野生的，但市面不到10%，而且相对来说价格比较高。为了防止买到假的野生灵芝，我是专门到“同仁堂”去买灵芝成药，打粉，每天用野生灵芝粉冲水喝。但是喝了一个月，有点喝不起，比较贵。后来改成吃野生和人工混合的粉，效果差点，但是性价比高，如果经济条件允许的患者，还是可以作为一个重要的辅助治疗，因为灵芝的作用是相当广泛的，它并不限于特定的脏器，而是整体，其他失眠，头疼，胃病等其他疾病都有很好的疗效，几乎不需要辨证。
3.香菇，以及其他菌类、菇类，相信大家也喝过很多这类的中成药冲剂，这类所谓“增强免疫”增强的其实是“非特异性免疫”，虽然香菇等食物其实对乙肝没有直接作用，对于乙肝病毒并没有特异性，但是这类可以促使特异性免疫的早日产生。非特异性免疫是特异性免疫的一个重要的基础，特异性免疫所产生的免疫物质又能增强非特异性免疫的作用。因此，增强机体的非特异性免疫对提高机体的整个免疫功能意义重大。
PS：特异性免疫主要是细胞免疫。体液免疫大军是小米加步枪，是采用人海
战术，而细胞免疫是高科技武器，能对受感染的细胞实施精准打击、定点清除，二者各有所长，乙肝炎病毒的消除，取决于体液免疫和细胞免疫的协同作用。----引用《李博士谈乙肝》
3.运动，适度锻炼可以使血液中白细胞增多，进而增强T细胞的活性，但是多年来“运动”一直被列为乙肝治疗的一大禁忌。我也是最近几年才逐渐改变这个有偏颇的认识，其实。适度的运动是有一定积极意义的，有权威机构研究，人体体温上升1度，免疫力增强5~6倍。以前，乙肝要求要静养完全不运动，简直是走另一个极端，等于放弃了运动这个重要的辅助恢复手段！我开始治疗时，每天都小跑30分钟到1小时，但这一项要因人而异，每个人情况不同，自己掌握，以运动后不感觉的累为合适。千万要记得不能过劳，运动量过大，对气血又是一种消耗，得不偿失。
4.摩擦胸腺和腋窝。我们平时打的“胸腺肽”免疫增强剂，就是以小牛胸腺中提取的物质，胸腺肽具有兴奋细胞免疫与调节体液免疫的作用，一般被用于重肝与慢肝的治疗。人体前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分，按摩前胸可间接的促进胸腺分泌出免疫活性肽物质，从而增强了身体的抵抗力，按摩时可以用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）大约100~200次左右，达到局部皮肤发红发热，血管扩张，为胸骨后的胸腺组织提供更充足的血流灌注。腋窝，这是日常按摩比较容易忽视的部位，其实，腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，按摩此处可以让血液、淋巴“动起来”，促进循环。
慢性肝炎70%以上病人细胞免疫功能低于正常，T细胞免疫功能低下；人体胸腺能增强T细胞的数量及提高T淋巴细胞转化率。
我是在运动后，身体已经产热基础上，再花半小时，把前胸和后背摩擦热。这样比从静态（身体是常温）开始摩擦，效果要好些。
5.积极良好的情绪。高昂的情绪是为免疫系统“鼓舞士气”，神经系统、内分泌系统这两大系统和免疫系统关系太密切了，任何一个环节出了毛病，都会影响到机体的免疫力。因为所有的免疫细胞、免疫因子的产生和传递，以及最后形成足够的抗体都必须协同合作，这三大系统是一张网络。我每天在运动时，在心里都在喊，我受够了，我要打败病毒！我要开始新生活！可以说每天，都在激励每一个细胞和神经去作战！这一条是很重要，还有就是，个人的精神压力会直接影
响到你的免疫力。可见，注重心理调节和保持好积极的心态也是很重要的。
6.睡眠，让免疫系统“养精蓄锐”，千万不要过劳，不要熬夜。这点不用多说每个乙人都熟知，这一条和前面的提倡运动，两者并不矛盾，而且安排得当，运动和休息是可相得益彰的。
第二部分：中医思维（核心）
乙肝病机最重要的两个病机：脾肾阳虚，正气虚衰，大部分有些患者还有伴有寒湿阻脾。治疗乙肝，保养正气是第一位的，《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。正气不足是百病之根源。正气的保持和产生，源于人体的两个本！肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源。肾藏先天精气，脾运化水谷之气，构成了人体之”正气”，而正气就是人体的免疫力。
而且这两个本，很有意思，是互为因果！脾肾互济，补肾阳又可温运脾阳，脾阳足肾阳也足。脾阳虚多由于命门火衰，脾阳虚又会反过来引起肾阳不足，所以临床中往往脾肾阳虚共存，只不过偏重不同。
不要以为治疗乙肝不能用温热法，过去治疗一个大的方向性错误，其实乙肝患者本质虚寒者占多数，患者表面看似有湿热证，但本身阳虚这一点往往容易被忽略。肝炎的炎字有两个“火”，视乎有火就要灭火，这下好了，一律清热，祛湿热，原来中医对乙肝的治疗使用"清热解毒"的治法可以说是十有八九，完全是依西医的“肝炎”病名来使用中药，望文生义，如果中医也一律用清热之法治疗乙肝，则失去了中医的辨证灵魂。像我们这些本来就脾肾阳虚之人，还在继续清热解毒，大量使用苦寒之药，导致脾胃伤害的更深，胃气大伤，正气受损，杀人于无形之中，简直是比西医还可怕！要知道脾是后天气血生化无源，脾伤了，正气就难以恢复，这也是导致乙肝难愈、病史较长的原因。再加上，很多人平时的过食冷饮，凉茶，滥用滋阴，什么王老吉和六味地黄丸害人不浅，夏天过多使用空调，阳气都消耗完了，这些都在为病毒创造一个舒服的“寒湿”温床。
很多疾病不外乎元气的盈亏，任何慢性疾病的后期治疗，都是脾、肾，这两个本，元气根于肾，运于脾。
基于中医思维的方法：
1.补肾阳，肾阳又称之为“命门”是一身元阳之气的发源地，只有命门火旺，人才会温暖、脾胃才能得到温煦，若把脾胃比做家里做饭的锅，锅要把饭做熟，
变成精微物质，靠的是炉子上的火。若火侯不足，食物半生不熟，不好消化，后天也就生化乏源了。命门就是脾胃的炉子，但若是命门受寒。
另外: 肾阳虚证的形成，不仅仅是天生的体质固有特征，更多的与饮食生冷、劳倦内伤、房室不节、滥用西药、过用寒凉中药等有关。一边生火，你一边又在灭火。当然效果差咯。
2.补脾阳，肝病实脾法是治疗肝的基本大法！！！你吃再好的营养品，再好的进口药物，最终都要脾胃来运化和吸收，脾胃厚则五脏皆厚，脾胃薄，则五脏皆薄。乙肝实际是脾脏之病，而不是肝病，治肝即治脾而不是治肝，胃气不足元气必虚。胃乃六腑之本，脾为五脏之源，胃气弱则百病生，脾胃一伤，则真元之气败坏，经云：“四季脾旺不受邪”。
脾脏系统还不是那么简单，脾虚不仅功能代谢降低，且非特异性免疫功能低下，细胞免疫和体液免疫功能紊乱。脾虚，出现胃、肠消化、吸收功能紊乱，继之则影响于肾，出现肾虚见证。西医认为，脾脏是体内最大的免疫器官，参与细胞免疫和体液免疫，是产生抗体的主要器官。中医治疗肝病早就有“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”的古训，常用的健脾益气之类药，能显著提高细胞免疫水平，加快T淋巴细胞的生长．以清除血液中乙肝病毒。
脾虚就要一定会引起“湿”，不管是“寒湿”还是“湿热”，而脾虚和湿阻又是一个互为因果的关系。同样重视脾阳，不要吃寒凉、雪糕、冰淇淋、凉茶、冰啤酒等灭火的东西。如果你过食寒凉之物就会伤及中阳，中阳伤则易见腹泻、腹胀、腹痛、食欲减退等症状。而且，中阳为人生后天之本。先天不足是父母给的，后天就完全在自己的掌握之中了。
一个精华帖曾说过“湿去脾自健，寒去阳自复，寒湿一去，肝病自愈。温热药，温脾散寒，醒脾开胃，回阳化气，寒气散尽，毒无物类聚，不杀自死。”一语中的！！！
所以，如果你本身的胃口好的话，那将占有很大的优势！
3.艾灸，今年我最大的收获，就是发现了艾灸这个大法宝！！艾灸为扶阳第一要法，其次才是这几年很流行的“附子”。艾灸的温热刺激能直达经络深部，可扶持身体内的正气，艾灸是去除“寒湿”，恢复元气，最有效的手段。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点，所以“寒湿”引起的病症中应以艾灸疗法为主，
事半功倍之效。
每天，或者一周2、3天，用艾灸灸命门，关元，神阙，中脘，足三里，几个穴位，每个穴位10分钟。命门：在背后督脉上，与肚脐对应高度。中医谓之为生命之门，是因为它与肾气相通，经常灸治这里，具有补肾壮阳之功。但是不能单独依赖艾灸，在艾灸的同时，要结合运动。艾条很便宜，一元一根，一盒10根，大药铺都有卖的。人体经络图，去买一张，各大二手书店都有买的。
我看网友有提到过，乙肝的“免疫耐受”可用艾灸来破除，因为艾叶为纯阳之品，性温通经络；艾火温热，可直达经络，对于以阳虚为主的病症，用艾灸治疗能温补阳气、升阳举陷，使火气助元气。元气就是免疫力啊！
4.戒除手淫，尽量少房事(女性也一样)，否则前功尽弃。这一点是很多人忽略的，一边在补，一边又再漏，这样还不如不治，理论上肾精是不能补的，亏一分就少一分，而且是易耗难生，房事和手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度则伤肾阳，精中藏气，伤精即是损阳。而肾阳为一身根本之阳，一分阳气，即一分生机，熬夜更伤阳气。
5．单味的成药，比如：枸杞，山药，大枣，苡仁，黄芪等等可轮番使用，泡水，打粉，熬汤，炒菜都可以。
在这里重点推荐具有乙肝治疗针对性的枸杞，味甘平补，操作风险很小，枸杞可补肾生精，养肝。西医的角度，枸杞多糖对非特异性免疫、特异性免疫有非常显著的免疫调节作用，可增强抗体早日生成。我是每天早饭和晚饭，饭后直接用口咀嚼几颗枸杞，比泡水吸收更好，而且早上出门很方便，不用喝太多水，再说水多也稀释了。山药，苡仁，大枣可打粉当早餐，可长期服用，三种药物性平，补益脾气可健脾燥湿，性质温柔。还可以可用白术、山药、苡仁熬汤或山药、苡仁、白扁豆炖肉做成菜。
另外：中成药比较方便，但缺点是“死方”不能加减其方，可以几个方搭配着用。
之前用过的一些中成药：
补肾阳：桂附地黄丸右归丸
补脾阳：附子理中丸
补脾气：补中益气丸香砂六味丸
PS：中成药的应用也要讲究辨证，千万不能用西医的思维来吃中医的中成药，电视上“双黄连”那个保治各类型感冒的广告，这种中成药的用药思维观是相当的害人的！！可恶的药商！
6.气功，我研究了很久气功，动功和入静，至今没有好大的进展，“气”是中医的核心，也是比较难理解的部分，但一旦搞懂，治疗潜力巨大。气功可以大大改善微循环，使细胞处于兴奋状态给细胞提供大量的氧份，从而激活经络。而且它的好处还远远不仅仅如此啊。有待开发。
特别注意：
各人具体情况不同，最好先找有经验的中医仔细辨证，千万不可随便对号入座，以中医具体的四诊所得方证为凭。治疗的过程不是简单的补肾阳、脾阳、中气。中医不仅仅有“补益”，还有“泻实”，而且大多数人现在“虚实皆有”，特别是补脾阳和脾气，不宜过用一味的呆补，以免郁滞气机。因为脾虚也一般不会单一出现，往往和各种兼症一起出现，夹寒，热，气滞，消化不良等，所以一般没有固定的方剂，阳气也不能一味的补，温热药长期应用易耗损肾阴。不仅仅是补虚那么单一，天下没有这么便宜的事，一定要随时辨证用方，随症换方和加减，先扶正后攻邪或攻补兼施。中医也没有那么简单，不然，人家医学院的学生为什么要7、8年。
虽然具体情况还要灵活运用，但是治疗的大方向，是我们众多过来人一致亲生试验证明过的！
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综合起来：一切能够提高免疫力的食疗+运动+补肾阳+补脾阳+补中气+休息+必胜的斗志，最后一个很重要，不可小视精神的力量。
很多东西，只要有悟性，你可以找到更适合你自己情况的“组合拳”。我也是吸取其他人的经验，安排我的组合的。
也许有人说我是运气好，自愈的，但是脾肾阳虚，正气不足，这个是一个总的病机。乙肝的治疗最终都会走到这条路上，你如果不信，可以去问你的中医主治医生，多问几个，10个中9个都知道这一点，只不过，你平时懒得去研究方子的组合和治疗思路而已。
一定记住：治“病体”永远比治“病毒”更重要！！！！！！！
一定时期，主动只做一件事情，效率就很高。人的精力，时间太有限，只做一件事情，都不一定搞的定，你还打打停停，再兼干点其他的，当然效率低。
我觉得通俗中医类书籍可以看看，简单易懂，而且看了后你会对疾病的治愈信心大增！干任何事情“有希望”这一点，本身就是一个很大的精神支柱！一个驱动力！就拍你，彻底的死心，彻底的认为这个病是绝症，是世界医学难题，那如果你甘愿定期到医院放血，那就去放吧，我们这些过来人，反正是好了，不用再戴乙肝这个帽子了。
记住，你的命运有70%是掌握在你自己手中的，如果你自己先放弃了努力，那你就永远都只有把你辛苦赚的钱交给医院，把自己的人生，毫无尊严的交给医生掌握，就跟孙子一样，他喊就去检查这样项目，买这样高价药物，你乖乖的听从，老子就不信这个邪！我向来都是不完全听从医生的思路，因为每一个医生都有自己的盲区和适合他们治疗类型的患者。我很长一段时间，是光挂号看病，不拿药的，跑到门诊部去偷学了，要的就是学各个医生的辨证思维和用药方向。我看过一些大学里教授导师的专家号，这些人头衔一长串，其中看不来病的大有人在啊！还有些昧良心的医生会给患者，推荐用进口药的，广大战友要逐渐抛弃这种任人摆布的习惯！
当然说了这么久中医，中医疗法也不是一下就能立杆见影，一蹴而就，那是肯定是夸大了的。就算思路对了，也不是马上就有效果，多年形成或者天生带有的身体偏性的调整，不是短时间能办到的。特别是“湿”重的患者（急性期是湿热，慢性多半有寒湿），祛除体内“湿”是一个比较长的过程，有些慢性肝炎的患者，连续用了3个月的药，舌苔才退干净。
一定要自主创新和思辨思维，毛泽东思想和哲学中的经典“方法论”，是完全可以用于日常生活各个领域的，这句话看似跑题，其实不然，因为“磨刀不误砍柴工”。
我学到的这些，也都还很肤浅，方案也还需要改进，你自己可以去尝试啊！去发散思维，学会用“方法”开发“新方法”，我们这个年龄已经不是学知识这么简单的要求了，是要用知识创造新的知识了，乙肝的治疗，只有通过【综合治疗】这条道路，这也是效率最高，时间最短的办法。同时这种理念，你也可以运用到其他疾病的治疗中去，比如胃病，鼻炎，前列腺炎，头痛等等，很多东西内在的
规律是相识的，千万不要偷懒！如果继续这么被动，纵使你再有钱，再有社会地位，一辈子也只有跑在疾病的后面。
退一万步讲，即使你暂时，治不好乙肝，你的智慧开发出来了，你的意志品质增强了，你可以用于其他领域，知识不一定可以适用于每个领域，但是智慧是绝对是放之四海皆适用的，而且中医离开了悟性也将寸步难行。
中医，西医，藏药，蒙药，民间疗法，偏方，营养学，药膳，运动，自然疗法，瑜伽，任何方法都可以百花齐放，都可以取！
其实，有很多原计划今年要尝试的治疗材料和疗法，我都还没有尝试，比如：生萝卜，黄芪，蚂蚁，螺旋藻，气功，入静。针灸的针法……等等。就象一个人要去北京，除了走京广线外，还有陆路，那水路，空路也都是路，方案却可以是多种的，而且最重要是各种组合可以同时齐下。
以前我看过一篇文章，当时就给了我很大的启发，其原文引用如下：
“一个刮痧的教学片，一个肝炎病人在刮痧中出现累累的痧象，医生禁不住感叹，如果吃药，这要吃多少药才能把这些毒排出去？中医的疗法类型有很多，各有各的长处，汤剂、针、灸、刺血、刮痧、整脊、拔罐、药敷、食疗等都能独当一面的地方，有他者所望尘莫及之长，他们大多数时候是能够相互促进的。对这些治疗手段的合理组合运用，是提高疗效的一个很好出路。”
最后要说一句，本人不是医学人士，我只是把自己个人经验介绍给大家，对于各人具体治疗，还需要根据您个体差异，切记灵活！根据实际情况要“思辨”运用。经验盲目的照搬是对经验的糟蹋，同样的，中医的灵魂也是讲究个体差异，一把钥匙开一把锁，西医是流水线批量生产，而中医是针对性治疗，随症辨证。希望这些经验，对你的治疗有所启发，我的治疗心得，可以批判地参考和取用，大家少弯路，人生太宝贵和短暂。
欢迎你们转发，因为还有很多盲目迷信西医抗病毒疗法，以及被中医误治的患者在迷茫中前行，中医界以前也多在错误理论的引导下走入了治疗的误区。以前对这个病的，病机判断的确有误，导致了很多人走了弯路。
一定要记住！！只有自助者才能天助也！只有充分调动你的主观能动性才就拯救你的人生！！！我始终都有一个信念，就是，我一定要证明，给那些认为我不可能办到的人看看！！！人活着是需要一种精神的。
我写该帖，或许仅仅只能给你有所启发。但希望从此唤起你的攻克疾病“希望”和“激情”！改变你的这些年消极的治疗态度，被动的治疗境遇，从而走上自救之路，就像是3年前的我一样。
慢性乙肝抗病毒治疗期间服用维生素的辅助效果，自己亲身感受！
本人大三阳携带，母婴传播，1999年20岁时体检发现，2011年初肝功异常alt380，ast125.病毒10的7次方微黄胆（胆囊有轻微炎症）2011年5月住院治疗，6月分上短效干扰素赛诺金600万单位，治疗到9月份，因耐受不了副作用停药（期间大量掉发，牙龈萎缩出血量大，精神抑郁不振无奈停药）未听从医生进行核苷抗病毒治疗，但肝功恢复的不错ALT110、AST70此后一直回家自己保养期间购买了一些复合维生素，合理膳食，充分休息，未吃任何保肝降酶的中西药物，到11月份肝功回复良好alt58，ast40 大三阳转为1 ，5阳，自己有点不敢相信，但是此后未能保持住良好的生活习惯，又因为工作问题生了场大气(千万不要生气，病友们万事看开，代价太大了），11月份维生素吃完了也没在买自己给停了，过年时候又吃了太多油腻的，导致胆囊炎加重。2012年2月4日化验肝功悲催了！！！总胆红素29.3直接胆红素12.7alt 583 ast 360 病毒7.58乘10的7次方。一下回到解放前，2月9日住院挂水谷胱甘肽加异甘草酸口服双环醇（其实就是联苯双旨贵了好多啊）3月4号出院alt110 ast70 其他全部正常。2月20号左右抗病毒治疗阿德福韦脂每日一次加自购的复合维生素停掉双环醇。我是这样想的，抗病毒药物加维生素提高免疫力双管齐下自己觉得恢复的挺好，但是要记住2点:绝对不要再生气，更不能有性生活，其他的顺其自然吧。表达能力不高大家凑活着看吧，希望对抗病毒的战友们有帮助。
一些乙肝的治疗心得和经验
一个刮痧的教学片，一个肝炎病人在刮痧中出现累累的痧象，医生禁不住感叹，如果吃药，这要吃多少药才能把这些毒排出去？
中医的疗法类型有很多，各有各的长处，汤剂、针、灸、刺血、刮痧、整脊、
拔罐、药敷、食疗等都能独当一面的地方，有他者所望尘莫及之长，他们大多数时候是能够相互促进的。对这些治疗手段的合理组合运用，是提高疗效的一个很好出路。
湿热的祛除是一个相当长的过程，有些慢性肝炎的患者，连续用了3个月的药，舌苔才退干净。清热祛湿的药物相对比较苦寒，有损伤脾胃的可能。只要元气足了，自然上升下降，行气补血，顺其自然也，有时候觉得中药其实很多余？
乙肝病机两个要点：
元气虚衰，寒湿阻肝脾。有寒湿盛者，当偏重温阳祛湿；有元气衰甚者，当偏重温补肝脾肾。所谓湿热者，是虚郁之热。治疗乙肝，保养元气是第一位的，如能善摄生养气，不药亦愈；反之，虽药不愈。
实脾，则肝自愈
总之，湿去脾自健，寒去阳自复，寒湿一去，肝病自愈。温热药，温脾散寒，醒脾开胃，回阳化气，寒气散尽，毒无物类聚，不杀自死。
理中汤加硫磺粉是最简廉的方子。家庭困难的可用生姜白面油饼煎配合硫磺粉冲服。四肢逆冷，可用柴胡桂枝归干姜汤合四逆汤调理。
总之一个字：温。
因为如果你是一个三抗体的话，按照现在全世界公认的就算好了，尽管有人说三抗体发生以后有的病人还可以带带病毒，可能肝功能就算正常的还能存在一段时间。但是就我来说，我还没有看到哪个病人三抗体出现了以后，出现大三阳又发病，即使有也罕见，至少还没有看到。
表明真气运行法调控IgG的效果更为显着。
真气运行法诱发产生干扰素
气功锻炼也可产生干扰素
外源性和内源性两种。外源性干扰素是在实验室制得的，价格昂贵，内源性干扰素是通过诱导剂刺激机体本身产生的。
摩擦胸背擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。经常擦胸能使“休眠”的胸腺细胞活跃起来，增加胸腺素的分泌，提高免疫功能。擦背与摩胸有同样的增强免疫力的作用。摩擦胸背的方法很简单，用适度的力量反复摩擦胸背部即可。可以两手掌根沿胸骨自上而下推擦100～200次，达到局部皮肤发红发
热，血管扩张，血流加快，为胸骨后的胸腺组织提供更充足的血流灌注。
电针足三里穴也可增加外周血t淋巴细胞，对青年人更为明显。
食用蜂花粉，能刺激胸腺分泌量增大，提高T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和功能，大大提高人体的免疫能力，
点灸疗法可提高T淋巴细胞百分率和淋巴细胞转化率，提高机体免疫力。
腋窝：这是日常按摩比较容易忽视的部位，其实，腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，按摩此处可以让血液、淋巴“动起来”，促进循环，使身体排除毒素。当然，不少人会因为触摸到腋窝的“痒痒肉”而哈哈大笑，可别小看了这几声笑声，这是按摩的辅助作用了，笑时很多器官都能得到刺激，特别是大脑、心脏及肺，可以在笑的过程中进行氧气的交换。
慢性肝炎70%以上病例细胞免疫功能低于正常。能增强T细胞的数量及提高T淋巴细胞转化率的有黄芪。细胞免疫功能低下者，虚证多见，黄芪注射可促进T细胞增殖黄芪水煎剂口服能增加整体细胞活力和膜功能，加强细胞内细胞器的糖代谢及巨噬细胞对抗原处理和免疫调节作用。二是对体液免疫功能的影响。可提高溶血空斑数及抗原结合细胞(RFC)数，以及血清IgG、IgM、IgA含量。三是对细胞免疫功能的影响。黄芪可促进肿瘤患者淋巴细胞转化率和增强NK细胞的细胞毒作用。四是对诱生干扰素的影响。黄芪对干扰素有明显的刺激作用，包括自身诱生、促诱生和活性发挥等，从而抑制病毒的繁殖。
黄芪是补气主药，它能明显增加巨噬细胞的吞噬功能，若与党参合用，使巨噬细胞吞噬有害物质的作用更为显著。黄芪也能促进人体产生抗体，医学上用黄芪治疗肝炎，除可增进病人食欲，改善肝功能外，还提高人体免疫能力，抵御疾病，增强体质。黄芪除口服外，还可喷喉滴鼻，可以显著降低流行性感冒的发病率。
党参也可显著增强巨噬细胞吞噬功能，与黄芪、灵芝合用，则效果更好。党参能改善因化疗或放疗治疗肿瘤所致的白细胞下降，同时还有升高血糖和促进血液凝固的作用。
黄芪山药麦冬----补气养阴同步进行
乙肝在中医里确实不能算疾病，用饮食和寻常的药物补养脾气和肝阴
给他的处方为：炒白术30克泽泻10克。在老家大概一块五一帖。当时
药店的人对他说这么简单的药物绝对不能治好乙肝，更不用说脾大了。但结果却是他服用后脾脏明显缩小，其它症状也见好转。后来又给他调过一些处方，如参苓白术丸和六味地黄丸。
人们常说的干扰素、胸腺肽、人血丙种免疫球蛋白等药物，实际上是可以“间接”起到抗病毒作用的另一类药，包括胸腺激素、转移因子等生化药品这类药物都是免疫增强剂，但它们又都是非特异性的。
香菇这类所谓“增强免疫”增强的其实是“非特异性免疫”，所以香菇等食物其实对乙肝没有直接作用
脾虚及肾
脾虚不仅功能代谢降低，且非特异性免疫功能低下，细胞免疫和体液免疫功能紊乱。脾虚，出现胃、肠消化、吸收功能紊乱，继之则影响于肾，出现肾虚见证。肾虚则化源不足，精乏来源，不能充养于肾；肾虚精亏，（1）对特异性细胞免疫功能的影响：针刺足三里后淋巴细胞转化率和玫瑰花结形成率增加，电针可增强活体细胞免疫反应。通过音乐可以使人的情绪、精神、神经系统得到调节，从而使人体处于一种非常均衡而向上的状态，增加免疫系统的敏感和活跃程度，增强免疫力。神经系统、内分泌系统和免疫系统之间任何一个环节出了毛病，都会影响到机体的免疫力。可见，注重心理调节和心理免疫是重中之重。适度运动可延缓胸腺等免疫器官的衰老，提高淋巴细胞对病菌和癌细胞的杀伤力。体内的干扰素也会因运动而分泌增多，发挥抗病毒作用。运动时体内代谢旺盛，抗氧化能力减弱，有利于消除自由基，保护免疫系统免遭伤害。
阳虚时，却表现为体内交感中枢机能系统活动异常低下和副交感神经活动升高。诸如畏寒肢冷或欠温和，夜尿频数（二次以上）、自汗、少气懒言、神疲倦怠嗜卧、面色少华、大便溏薄、脉沉细微弱、舌淡胖、苔润之类的慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等。以上这些截然不同的病症，从整体器官及组织水平来看，似乎各不相关，找不到内在联系。特别是溃疡病属脾阳虚的患者，腹痛肢冷，内、外均见寒象
诱导淋巴细胞发展成称为杀伤性T淋巴细胞的对病毒感染的肝细胞有特异性杀伤作用的细胞，它在慢性乙肝过程中起着重要的抗病毒作用。
寒湿可以考虑用平胃散、寒湿应该考虑以芳化、芳香、香燥为主，湿热应该
清化，总的掌握一个原则：就是治湿不利小便，非其治也!一定要通过淡、渗、利、运这么一些方法来综合运用达到治疗效果。
脾的用药
补：
补脾气——人参、党参、黄芪、白术、山药、扁豆、薏苡仁、大枣、炙甘草。温脾阳——附子、干姜、肉豆叩、益智仁、砂仁、白蔻、草蔻。
益脾阴——黄精、山药、莲肉、芡实、龙眼肉。
升中气——升麻、柴胡、葛根、人参、党参、黄芪。
泻：
清脾热——黄连、连翘、栀子、生石膏、黄芩、大黄。
祛脾湿——藿香、佩兰、厚朴、苍术、白术、扁豆、茯苓、薏苡仁、白蔻、草蔻、半夏。
理脾气——厚朴、陈皮、砂仁、枳壳、蔻仁、木香、香橼、苏梗。
清脾积——枳实、神曲、山楂、麦芽、谷芽、莱菔子、大黄。
最好的运动是步行，走不动可以骑车，骑不动可拿着乘车证坐公交车绕城转。中医讲，“胃喜降”，这样颠颠可促使胃肠内容物往下排，防止便秘，增强消化吸收功能。
不要以为治疗乙肝不能用温热药，很多乙肝病人其实表现为正气不足阳气虚弱这些特点。
乙肝患者本质虚寒者十有八九，表面看来与湿热证类似，然其阳虚或不足这一点如被忽略，而主以重剂清热之品，结果就会导致转化成“寒中证”，湿为阴邪，易损伤阳气，素体阳虚而邪从寒化，结果表明补肾组明显优。
健脾益肾剂除提高T细胞诱生干扰素之外，且有清除体内“自由基”的作用，尽管湿热为患多以实证见诸临床，然而标实的背后往往都蕴含着脾虚的本质。
两个方面的原因，一个方面是因为脾虚，第二个方面是湿阻，脾虚和湿阻又是一个互为因果的关系，治疗经常泄泻的比较好的方子是参苓白术散.
湿浊这类患者相对少。他们与湿热患者的区别是，舌苔虽然厚腻但不黄。作为饮食调理，最值一提的就是土茯苓煲龟，它有祛湿清浊的作用。当然，经济条件不好的，可以用薏米、茯苓等来煲汤或煲糖水，效果也是不错的。湿浊患者千万不能用治疗湿热的药物，否则会损伤脾胃，使湿浊更难祛除。慢性乙型肝炎的治疗是相当复杂的正虚是发病的重要病机。清解、补虚、祛瘀三法，并且三法要综合运用，整体调节，在此基础上，确定一个基本处方，再按证型的不同，各有侧重，灵活掌握。最开始的时候，我没有过多地考虑虚损的因素，后来加进来一些党参、黄芪等补益药物，患者立刻大变样。
能不能用点中药把病毒去掉。我说你要让我用哪味中药来杀死病毒，那你找西医去。我的办法是改变你体内病毒在这生存的环境和条件（寒湿）。要彻底消灭乙肝病毒，我的实际的治疗治愈的经验就是大补肾阳，并以黄芪补中气，调动人体自己的正气
脾肾互济，补肾阳又可温运脾阳。
当然治疗的过程不是简单的补肾阳补中气即可，这只是一个大的思路方向！倪海厦医师说桂附地黄丸可以预防肝炎肾阳乃一切正气卫气的根源，但是患者千万不可因此对号入座，经方的运用以中医具体的四诊所得方证为凭。不仅有肾阳虚的，也有不少肾阴虚的．一概照肾阳虚治，就是偏了．该补阳时就补阳，该养阴时就养阴，二者灵活选用，最为得当．一味补阳或养阴，就无异于偏食．夏天天气炎热，人体阳气相应旺盛，脾脏的功能在长夏最旺，痰湿水饮易消，所以疾病就容易缓解或消除。因为三伏天是一年中天气最炎热、人体阳气相应最旺盛、脾脏主令的时候，所以是冬病夏治的最佳时机。
此时用药物内服、外敷、薰洗、灸疗、食疗等适当的方法扶养阳气，使自然界的阳气、人体自身的阳气和药物的性能共同发挥作用，以纠正人体阳气虚弱状态，消除体内留伏的痰湿水饮。
我患胃炎大概5年，一直没好，甚至发展到了食道部位经常感觉到堵的程度，于是考虑要彻底解决问题了经过一番探索，所以最后找到一个平衡点，一小根人参须，加一袋三七粉（两克），泡水喝，结果不到一个月，5年的胃炎（有可能发展到食道癌）彻底搞定了！！
增强T细胞功能：黄芪、人参、党参、白术、灵芝
中医治疗肝病有“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”的明训，常用的健脾益气之类中草药，能显著提高细胞免疫水平，是故阳虚者每多获愈。加快T淋巴细胞的生长．以清除血液中乙肝病毒
“阳虚者易治，阴虚者难调”的道理所在。
脾胃厚则五脏皆厚，脾胃薄，则五脏皆薄。实际是脾脏之病，而不是肝病，治肝即治脾而不是治肝。
滋阴药如麦冬、沙参、石斛等，有使抗体存在时间延长的作用，补气药如黄芪、党参、灵芝能增强人体网状内皮系统吞噬能力，提高机体的细胞免疫功能。
在乙肝病毒感染以后，体液免疫强的人出现三抗体阳性，而细胞免疫功能强的则呈全阴性。
某些疾病若体内出现良好的细胞免疫应答，虽抗体生成低下或甚至缺失，临床预后仍良好，并常伴随有效的防御性免疫。反之，如细胞免疫水平低下，抗体效价虽高，而预后较差。
肾阳虚症状怕冷、手脚凉（重者夏天也凉）
搭脉时，要稍微用力摸才摸得到细而无力的脉搏，心跳慢，每分钟不足６０次，脉象沉细，阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。冻疮患者体质多为阳虚，故气血运行不畅。
阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。
温补脾阳宜选用人参、黄芪、白术、山药、甘草等；肾阳如炭火，有振奋全身阳气的作用，可选用鹿茸、冬虫夏草、海马、杜仲、肉桂、巴戟天等。
药物治疗阶段仅是祛除寒邪，身体元气的贮备是通过饮食由脾胃运化后转化为精微物质，在深度睡眠时再化为精。
精的生成与所进食是粗茶淡饭还是山珍海味没有必然的联系，与脾胃的功能和睡眠休戚相关
1、香砂养胃丸，一丸+3克高丽参嚼服。每天服2服，早晚各1服。
服第一方，直服到鼻呼热气为止，停服。几天后鼻呼热气消失，又服第一方，鼻呼热气又生，又停服。这时性欲大增且强烈，注意，不能排精否则前功尽弃。服药仅是靠药物积聚元气、调动元气来破寒除疾，性生活是最消耗元气的行为，吃了一二个月的药，好不容易攒起来的一点元气，就在一二十秒前功尽弃！
已过而立之年的部分阴寒体质患者，我就明确地告诉他们，在你的下半辈子不存在也不可能出现真正意义上的热需要清、泻和败的，所以寒凉食物不沾，市面上的绝大部分中成药不适宜用，家中常备附子理中丸，日日不离生姜。
附子理中丸一年四季都可以吃，桂附地黄丸适合秋冬吃。
有是症用是药，不应分什么季节吃什么药，要看人的体质适合否
体内之重寒\陈寒\积寒\没有患方的配合、信任和坚持，元气何以能酐畅淋漓地大显身手？
排出身体寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间；因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会象一株本来倾斜的树苗
在夏天的时候，自然界湿气重，脾气郁陷，胃气不降，而中医认为脾主肌肉，湿旺脾郁，则身体变得非常消瘦，水湿之气重，所以会有水肿出现。
胃气不足元气必虚。胃乃六腑之本，脾为五脏之源，胃气弱则百病生"脾胃一伤，则真元之气败坏
四季脾旺不受邪脾虚—----复发的根本脾胃为百病之源
冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之甚”，故脾气虚弱可致脾阳不足，脾气虚进一步发展会形成脾阳虚，但不是量的差别，而是质的差别，用药不同也是理所当然的。两者概念也是不一样的。
我以为二者之间还是有些联系的，临床上也是可以兼见的
相似证候的辨别：脾虚证的变化较多，不同病人表现差异很大。但作为气虚证，不难与心和肾相鉴别，后者各有独特的定位症状。比较相关的是胃、肠两腑。由
于气虚多归于脾，胃肠气虚故多从脾治。因此，确定气虚，排除心脏、肾脏气虚，则大多为脾气虚。
素体脾阳虚人，易感寒邪，外伤于生冷，外寒内寒，同类相召，内外交感而发病。病机上速寒化，
临床上往往脾肾阳虚共存。气是构成和维持人体生命活动的基本物质之一，充斥机体表里上下。脾气虚则五脏之气皆虚“脾为生气之源，肺为主气之枢。”
脾气虚证往往出现消化腺反应低下，淀粉酶、胰消化酶含量降低，木糖排泄率降低等现象。
脾气虚、脾阳虚病人胃镜下胃黏膜白相较多，黏膜较苍白；运化失健，病人腹胀，纳少，可见胃排空较差，蠕动慢，分泌物较多，有时胃底有宿食；
胃寒者正是因为消化液及胃酸过少，以致胃口呆滞、食欲不振、整天感到腹胀口淡、有时甚至作闷想吐。从中医角度解释，胃寒是因不够气所致，气不足指胃机能低下、胃部肌肉弹性不够，影响蠕动及分泌液的供应。
有的人本身脾胃虚寒，但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞\情绪思虑伤脾等，所以单纯脾胃虚寒的其实比较少，更多的情况是虚实夹杂。
消导方具有以下作用：
1．促进消化液的分泌可促进唾液腺分泌唾液，使唾液淀粉酶含量升高，调节唾液的pH值，促进胃液分泌，使胃蛋白酶升高，胃脂肪酶活性增高；促进小肠液分泌和胰腺分泌胰淀粉酶；促进胆囊收缩，分泌胆汁。
2．促进胃肠蠕动促进胃蠕动和幽门开放，使胃张力正常化；增强和加快肠蠕动
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂
脾胃湿热患者，胃镜下充血水肿较甚，甚至有出血点，胃底常常可见有较多的黄绿色液体，幽门口可见胆汁反流
用山药，苡仁，大枣等为基质.并可长期服用.
任何团队的员工，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功，只有一个定义，就是对结果负责。 如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。 我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心！ 没输过的人，常常会输得一塌糊涂；没摔过跤的人，跌倒了往往爬不起来；没体会过饥寒的人，贫困注定会成为你的归宿；没历经拼搏的人，属于你的多数不会长久。 人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！ 自己定一个目标, 一年，两年，五年. 也许你出生不如别人好. 通过努力, 往往可以改变你70%的命运。
知道自己要干什么。 夜深人静，问问自己。 将来的打算？ 并朝着那个方向去实现， 而不是无所事事和做一些无谓的事。 谢谢自己，在最累最苦的时候没有放弃。 几度风雨，我认识了更强大的自己。人在世上，总有太多事情要扛。为家人，为朋友......人总是这样，有太多事情要背，太难为自己而活。为家人活，为爱人活，这样也挺好。因为他们过得好，就是我过得好。 生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。
工作励志文章精选正能量 不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。下面由小编与大家分享工作励志文章，希望你们喜欢! 励志文章1：怀揣梦想,不要迷茫 如果你是风筝，你的一生是否只为一根线飘扬;如果你是树叶，你是否会为了一棵大树放下一生所望;如果你是雨滴，是否会为了一场大雨而消亡;如果你怀揣梦想，是否会为了梦想而不再迷茫。梦想，看似存在又缥缈的东西，你看不到它，摸不到它，只能从自己的努力与追寻中感受到它的存在，而这也许就成为了你坚持下去拼下去的原因。 也许有人会质疑你的梦想，嘲笑你的努力，觉得你太过于追求一些虚幻的东西，他们不支持你，不看好你，你的努力在别人眼里都是无用功，你会感到失落，犹豫，甚至同样也开始质疑自己的努力，你慢慢的认可了别人的说法，渐渐的认同了自己的不真实，你不想继续追了，不想为了自己的梦想而放弃一些属于自己的东西，你也想像别人一样过着朝九晚五的日子，有一个属于自己的家，生一个可爱的宝宝然后平平淡淡的一辈子，可是那样的生活只有你自己知道并不是你想要的。并不是你你喜欢的。你也选择了在最好的年龄里做着同龄人的事情。 可是，一生中又有多少时间能为了自己想做的事情而奋斗努力的时间呢，在年轻的时候没有常试一下自己想做的事情，没有为自己的梦想努力过，没有追求过，是不是也是一种遗憾呢?人生能有几回搏，此时不搏何时搏?追梦的过程固然充满坎坷，与困难，你会哭，你会笑，会难过也会迷茫。然而这就是过程，如果过程一帆风顺这个世界也不会有那么震撼人心的事情，让人深思的感悟。只要努力了再艰难的过程也会是一种成长，积聚着养料来滋养你以后的生活。 所以，有梦就要去勇敢的追，不要放弃，每一种常试都是你应该经历的，那些心情，感受也是你应该体验的，我不知道这个世界上有多少人在为了自己的梦想而努力，但只要你在努力你就会收获到别人没有的东西。勇敢的去追吧，梦想看似遥远其实只在你一点一滴的努力中积淀，看似缥缈其实在你一点点的成就中体现。怀揣梦想，不要迷茫，希望就在你努力过的地方。
励志正能量的唯美散文 人生总是需要一些正能量的嘛，下面推荐几篇正能量的散文，坚持不下去的时候看看吧! 正能量文章篇1 想起以后的生活，时常会有一种危机感。想到二三十年后的自己，挎着菜篮，从农贸市场里走出来，走向公寓楼中的一个小小格子，而后煎炒烹炸，等着老公、孩子回家。 这样的场景其实并没有什么不妥，也许还带着点烟火的暖心。但是，想到“一辈子就这样了”、“平平淡淡过日子”之类的念头，心里总有些隐隐的惶恐。 于是想尽力改变，把“努力”、“奋斗”等字眼贴在书桌前，尽力践行，并发现，在努力的身影之后，仍描不出未来的清晰模样。 后来我想，谁不是在努力呢。演员努力拍戏，作家努力写书，是努力;清洁工努力把马路扫得干净，服务员努力把盘子端得平稳，也是努力。 才发现，我们是不是对自己挑灯夜战的身影感动过度了，才向生活提了太高的要求，才对播下的种子寄予了太高的期望? 坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，拥有魔鬼身材，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体，让你平平安安地躲过下一次流感。 苦读一年考上了公务员，大多数人并不会从此踏上政治舞台，成为官场上呼风唤雨的人物，也许不过是得了一份可以安心干到老的工作，过年过节亲友聚会，腰板稍微挺直一点。 保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你在十几年后，一个老公和孩子都不在家的周末下午，可以不无聊地度过一段独处时光。 勤于思考，吸收学人的智慧，纠正自己的错谬，大多数人并不会成为公知和舆论领袖，也许不过是在社会掀起下一次“抵制××”的时候能够分清楚相干与不相干，在下一次“抢盐”、“抢板蓝根”的时候，有自己的判断，不惊慌失措，不人云亦云。 学几年英语背上万单词，大多数人并不会成为外交家，也少有出国的机会，也许不过是某日朋友送你一套从国外带回的护肤品，你能够看得懂说明，不会把眼霜涂在脸颊上。
5分钟励志正能量散文精选5篇 人生好比一条路，而我们就是在路上行走的人，当我们踏上这条路，每一步的落脚都会有不同的体验，零零散散的脚印，点点滴滴的体验，汇聚成人生。下面由小编与大家分享5分钟励志正能量散文，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志散文1：每天给自己一个微笑 多久没微笑了?人生苦短，愁眉苦脸的过日子会比每天微笑的给自己跟他人一个美丽的表情来的快乐吗?我想不会的，可是那我们又为什么时常垮着一张脸? 你说遇上困难，所以没办法微笑，可是亲爱的，你曾想过没有，苦瓜脸带来的就只有苦瓜啊!对于事情会有帮助吗? 我想是没有的，而且难道没听过物以类聚吗?当你显现出忧郁的时候那就只有黑暗会靠近你、当你垮着脸的时候别人也同样无法给你好脸色看的，更不用说会有好事情降临在你身上了。 微笑很简单的，放松心情看待一切，那就可以。 工作会有不顺遂的时候，可能被老板骂，但何苦将老板的字字句句放在心上呢? 尽力了，对得起自己就好;可能被辞职了，但既然是定局，何必垮着脸面对任何人，不是这些人的错阿，更不是你自己的错;也或许在感情上碰到挫折了，难过会有、悔恨也可能，然而都已经过去的事情，更何况你既然都已受到伤害，为什么还要苦着脸对待自己呢? 也许是课业或是其它的因素，但是你知道吗?时间无论是悲伤或开心它都一直在走着，你在生命中失去某些东西，难道连最珍贵的生命也要浪费在愁眉苦脸中吗? 每天都会遇上顺遂的或是不顺遂的，套句名言：不愉快是一天，愉快也是一天，何不让自己微笑的度过。 我们没有能力去改变事情的发展，用尽全力的挥出，那真的已经足够;好的发展好好的珍惜，可是碰上了坏的呢?垂头丧气?怨天尤人?这些根本不能改变什么啊!你当然可以发洩，用最黑暗的心情来走过这些风雨，可是别忘记，乌云是必须也要过去的，而非留恋。那么你怎还不愿意给自己微笑。
工作正能量积极的文章 如果工作时心中记得一句正能量，你在工作时就一定比以前有动力，也不会再觉得那么乏味，下面是给大家整理的工作正能量积极的文章，供大家参阅! 工作正能量积极的文章：命运是个势力鬼，人才也会变耗材我有位朋友，工作能力很强，年纪轻轻就去了一家公司做经理。那大概是10年前的事情吧，那时候，我还在做主管呢，那差距，真不是一般的大。 我们因为曾经同事过很长一段时间，工作交情和私人友谊都比较深厚，因此，虽然他进入了另外一个层次，但我们之间仍然保持了较好的沟通和交流，定期会聚上一聚。 他因为工作出色，前途顺利，每次见面，都是一副意气风发的样子。每次谈起未来，他都两眼发亮，声音宏亮，充满了信心。当时，他工作的公司的业绩蒸蒸日上，他也水涨船高，步步高升，随着时间的推移，做到了副总，薪水加红利让我垂涎欲滴。那些年，我内心深处还是真没少拿他做过榜样，每当在职场上发展不顺，挺不住的时候，就默默回想他意气风发的样子来给自己鼓劲。 后来，我去另外一个城市工作，而他仍旧留在原公司，虽然见面的机会少了，但我们的沟通并没有减少。有段时间，很多同行工厂想挖他，希望他复制原公司的成功模式。在电话里聊起，我劝他应该考
虑一下。他说，他从来没有考虑过这件事。 我问为什么?他说，三个原因：一，他认为在一个公司工作忠诚度很重要，他不愿意背弃培养他成长的公司;二，在工厂工作了五六年了，就得心应手，公司发展前景又好，前途光明，未来可期，犯不着跑到那些前途难测，一团迷雾，完全看不清未来的公司去;三，老板对自己很好，承诺未来给自己股份，一起将公司做上市，打工打成老板，这是多么幸福的事。 确实，后来的几年里，每次打电话给他，或者他打电话来，带来的消息，不是出国开拓业绩，就是在国内发布新产品，不时还会参加公开的座谈会与演讲，接受采访，风光如意，不可一世，反正我看到的他，简直就是坐着直升机，一飞冲天的样子。 前段时间，他突然打电话来，向我打听有没有合适的工作机会。什么?我一听就跳起来了，那么好的公司你不做，想干啥?细聊下来，才知道，发生了两件事，让他开始产生了想离职的想法。 第一件，是随着公司的高速发展，一些人员似乎开始跟不上公司的发展了。对此，他的观点是，多加大培训，送这些管理人员们出去学习和进修，请咨询公司来公司辅导。但老板坚决不同意。老板的原话是：“跟不上就让他们走人!”原本老板对他管理的几个部门是不怎么过问的，现在却频频插手，并要求调整几个重要岗位上的主管。 这让他产生了深深的疑惑。他去这家公司的时候，是单枪匹马一个人去的，并没有带所谓的自己的人，而现在主要岗位上的这些主管，也是他从原来的团队里发掘并慢慢培养起来的。他一心一意，就想为
正能量励志文章第1篇 去秋来，花开花谢，茫茫尘世中你我虽渺渺如天上一朵白云，却一样拥有自我崭新个性和独特自我，生命本来就是一种美丽。天空有天空高远，彩云有彩云逍遥，花儿有花开完美，流水有流水自在，无论生来多么卑微，都应当为自我拥有一片天空、一席土地而感到骄傲。 在漫长时间银河里，已遗忘了多少星衰辰败，人生几十年，于这个宇宙史也可是像流星一闪。昨日岁月匆匆，今日繁华盛世，明天辉煌太平，我们诞生已是如此不平凡。 从我们出生，哭出了生命中第一声时，我们就开始感受到，人生道路上必定交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷。岁月浪潮泛起多少沉渣，漂浮人生跌碎无数梦幻。可是，生命因为磨难而美丽。唯有这些艰难，才能凸显出生命可贵和不凡，让我们在撒手人寰时候无憾地笑着离开。唯有经过磨炼生命，才能累叠出生命坚强，也唯有历经风风雨雨人，才明白生命难得与可贵。 生命虽然弥足珍贵，但日常生活却是平凡而琐碎，这就需要我们学会欣赏，欣赏平凡生活里美丽，从而感知生命欢乐。生活就像湖泊中荡漾涟漪，平凡却不乏美丽动人;生活也像绿叶上滚动露珠，渺小却依然晶莹剔透。 当我们走在大街上，看到摆摊小贩，他们不停地吆喝，并不时地发出爽朗笑
声，谱写了城市匆忙乐趣;挑着担子卖菜妇女，甚至老人，他们瘦弱双肩挑起不只是生活重担，还有担子背后贫穷、朴素、勤劳和善良。他们脸上总会露着会心微笑，在最寂寞现实中，他们感知真挚生活，尽情地歌唱生活，他们是单调生活里最生动点缀，静静聆听这些朴实细语落在地上溅起声音，好像岁月散曲，轻轻地哼唱着生命乐章。 生命没有大小之分，强弱之别，无论多么微小生命都值得我们敬畏，破土而出小草、迎风招展野花、路边来回奔波蚂蚁、逆流而上鲑鱼，它们对生命执著会深深地感动我们，给我们带来对生命感慨。生命可贵，不仅仅是我们自我生命值得珍惜，一切生命都值得我们去珍惜、关心、爱护。 人生像一首诗，有甜美浪漫，也有严酷现实;人生像一首歌，有欣喜欢愉，也有低旋沉郁;人生像一个大舞台，有显赫主角，也有无闻配角。虽然，不必须每个人都能成为独领风骚风云人物，可是，我们是自我生活主角，只要我们用心去揣摩自我主角，我们就一样能够演绎好自我独特而精彩人生。 生命像一座山，高低起伏不断，风霜雪雨交加，可是，只要我们勇敢地在崎岖山路上跋涉，我们便终有一天能够攀登上生命高峰。生命像一条河――上游是童年，宛如美丽小溪，清澈见底，欢歌笑语中奔流向前;中游是壮年，有瀑布有暗礁有曲折也有流畅;下游是老年，历经岁月沧桑，回归大海，有平静有辽阔有宽容也有博大。
较短小的正能量励志文章 篇一：正能量励志美文 你只需努力，其他时光会来为你证明 社会让我明白了一道理，一部分人过上好日子，就会有另外一帮人倒霉，这是没办法的事！所以，如果想摆脱倒霉，自己必须努力往上爬。不是每个人都能成为生活的姣姣者，也不是每个人天生都有这个能力，往上爬是需要付出的，没付出的收获，那是个陷阱，一不小心就会往下陷，最终粉身碎骨。怎么爬是关键！ 俗话说，吃亏是福！是的，确实，社会十个复杂的一个大圈子，而你自己是其中及其渺小的一分子，渺小到几乎可以无视你的存在，所以，有时候，要放下身段，别把自己太当回事，凡事不能斤斤计较。爱计较的人，为了自己小小的利益而争得脸红耳赤的是及其让人反感的，因为每个人都希望自己身边的同事心胸豁达。切记，在职场里小不忍则乱大谋，你是怎样一个人，表现得怎样，别人即使不说也是有目共睹的，你现在只需要做的就是把大大小小的事都认认真真做好，剩下的交给时光，付出了，时光会证明会有收获的。 一女孩，从她踏入她所在公司那一刻起，她一切的表现都是那么积极向上，刻苦认真，她每天都比任何同事早到十几分钟，把办公室的地板拖得闪亮，把自己的办公桌擦得一尘不染。同事见她每天天都如此早到，很多人都交给她一个差事——买早餐，她一一把每个同事的饮
食爱好全记在本子上，每天无怨无悔的干这这些与工作貌似毫无相关的事。 有些人天生就爱耍小聪明，殊不知，聪明反被聪明误。那些总喜欢交给她乱七八糟差事的同事人总在沾沾自喜，竟然还有人如此的脑残，愿意为我们效劳，我们可以多睡会……然后总有些人拖着疲惫的表情匆匆赶到公司，还偷笑，哈哈，没迟到，还有一分钟…… 年末了，年终奖是对平时最好的认可，那女孩拿的了最佳员工奖和全勤奖。没有人嫉妒她，因为每个人都很清楚，那是她应得的。那个女孩后来从实习生转正，而且在最短的时间内升到了部门经理，打破了公司升职时间最短的记录。记住，职场里，吃亏是福，永远是真理！身边一朋友是做审计业务的，她最近跟我说过这样一件事，让我很感慨。一个女员工有一天对老板说“老板，很对不起，恐怕我不能再留下来为您出谋划策了，我要回到我老公那个城市工作。”然后老板就回一句“你老公的工资是多少，我把你老公的那份工资都算进你工资里，你叫你老公来这个城市找工作”。是的，有能力的人，努力的人永远是值得别人挽留的。 生活有时候是最好的老师，身边的人身边的事都无时无刻教导着你。用心感受生活，打开心胸体验生活，别有太多怨言，时光会证明一切…… 篇二：励志小故事传递正能量 励志小故事传递正能量 1.选择和谁交往很重要
工作心态的正能量文章 多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料，自己开心自己乐。 缘分，缘来缘去古至今，谈之若素诗歌吟。 相逢是缘亦为分，缘定三生属命运。 天涯之遥何其甚，银河难阻两灵魂。 一则求远宁舍近，千里迢迢赶投奔;二则视财如土粪，情坚意定堪比金;三则奋然不顾身，千古绝唱天地震;四则并蒂心连心，两情厮守如青春。 除却巫山不是云，缘来缘去皆随君。 简单，是人生的至境。 小时候的欢乐，是单纯带来的。 长大后的痛苦，是复杂给予的。 越长大越孤单。 小时候，在没人的地方，我们可以很快乐，因为有花草作伴。 长大后，越在人群中，我们越感到孤单，因为人心叵测。 简单，是人生的大彻大悟。 无欲无求无失望，来去随缘少徒劳。 简单，是最大的快乐。 不懂珍惜，守着金山也不会快乐;不懂宽容，再多的朋友也终将离去;不懂选择，再努力也难以成功;不懂行动，再聪明也难以圆梦;不懂合
作，再拼搏也难以大成;不懂积累，再挣钱也难以大富;不懂满足，再富有也难以幸福;不懂养生，再治疗也难以长寿。 懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。 懂珍惜的人，才能得到，懂爱护人的人，才能幸福，懂怜悯的人，才有爱心，懂感激的人，才能心善，懂付出的人，才能得到回报，懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱，懂人情味的人，才能得到尊敬。 在乎得多，割舍就难，往往失去的也就越多;追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。 人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意;有些人，只是过客，不必太留恋;有些事情，也只是事情，不必太奢望。 拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。 生命中，遇见一些人是一种幸福，而遇见一些人则是一种灾难。 人，无完人，但要真诚，真实;事，无巨细，但要尽心，尽力;情，无绝美，但要无愧，无悔。 这世界，原本干净，美丽;这人性，原本善良，质朴;这遇见，原本清澈，简单。 回归自然，回归自我，回归一颗安静无尘的心。 谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错;谁都有梦想，但要立足现实，在拼
推荐5篇人生正能量励志文章 没有人可以改变你，只是你自己动摇了自己;没有人可以羞辱你，只要你自己什么 都不在意;没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。下面由小编与大家分享5 篇人生正能量励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：事情要快快做，生活要慢慢过 1 曾经看过一篇文章，作者谈到自己是如何利用时间的。他说，某一天，在看50分钟电视新闻的同时，他还完成了另外几件事：烧咖啡、写了一封信、发出去5篇稿子、看了全球股票市场，还发了一封传真。 他的观点是，在这个飞速进步的时代，每个人都会被逼得分秒必争，只有懂得利 用时间，才能跑在最前面。 这种想法在当今社会颇受推崇，也有越来越多人主张“一心二用”。因为现代人生 活节奏快，时间宝贵，同时做多件事，是效率高的表现。 但，这是真的吗? 2 快节奏的生活给现代人带来便利和物质享受的同时，也带来了明显的副作用：焦 虑的心理、疲惫的精神和每况愈下的健康。 只追求速度和效率，意味着你每天都在追赶时间的脚步，总是在担心时间流逝了，而自己却一无所成。事实上，这种诚惶诚恐的生活方式，很可能让你的担心最后变成 现实。 我对这种生活方式深有体会。多年前，我刚到一家媒体工作时，每天典型的工作 方式是这样的：一大早开完例会后，当务之急就是先打开电脑写稿子。但在写文章的 同时，我一边查阅电子邮件，一边还偷偷开着QQ，时不时瞄上两眼，生怕错过群里 的只言片语。与此同时，也不能忘了应答桌上此起彼伏的电话声，同时准备好迎接主 管的命令。 总之，那时的我仿佛长着三头六臂，不论何时何地，你都能找到我，而我也一直 在忙碌着。
可这种状态下的工作效果并不理想。我一心多用，写出的文章达不到质量要求， 和朋友们的聊天三心二意，就连应答主管们的问题也不够专注。于是，焦虑、疲惫、 坏脾气由此而生。 反省之后，我调整了工作方式，将每天的工作，根据轻重缓急，先理清先后顺序，然后再一件事一件事依照顺序完成。效率和效果都大大改善。 想要一心多用追求高效率的人，大多太过急于求成，将自己幻想成智能机器人， 可以在多命令下，同时完成多任务。但人毕竟不是机器。人的专注力有限，若想高质 量完成当前任务，就得给予它最高程度的关注。如果无视这个事实，一心求快贪多， 结果往往适得其反。 3 我的奶奶是一位传统的旧式家庭妇女，没受过什么正式教育，但却用她朴实的人 生哲学，快乐生活了一辈子。无论是经历战乱还是饥荒，她总能将整个大家族上下几 十口人的生活打理得井井有条。 奶奶以前常常挂在嘴边的一句话是：事情要快快做，生活要慢慢过。 我小时候不懂这句话的真实含义，如今生活阅历丰富了，才逐渐体会清楚。 事情快快做：就是要有能力分辨，什么是重要事情和紧急事情，依据轻重缓急， 必须做的事情不要拖延; 生活慢慢过：就是要学会享受生活，跟着生活原本的节奏，该放慢脚步时，就不 要再急着奔跑，才不会错过生命中最本真的美好。 每天都在忙碌的你，已经有多久，没有抬头看看头顶的蓝天白云?有多久，没有认真地读完一本书?有多久，没有回到家中，关掉微信，和爸爸妈妈聊聊天?又有多久， 干脆什么都不想、什么都不做，就是一个人喝杯茶发发呆呢? 4 有个故事说，神要教训一个浮躁的人，于是就让那人牵着一只蜗牛去散步。蜗牛 走得太慢了，那人急得如热锅上的蚂蚁。但是，蜗牛依然如故。那个人只好跟在蜗牛 后面，顺着它触角所指的方向看去，哇，竟是一片绚丽的美景! 人的生命旅程应该是平衡的。有松也有紧，有忙也有闲。忙时就专心地忙，为以 后积累多一点的闲暇时光;而闲下来时，也要一心一意地闲，享受当下，才能有力气迎 接下一刻更积极地忙。 法国诗人吕凯特说过：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
工作方面励志正能量的文章 如果我们能够时不时地找一些来看看总是好的，那么都有哪些呢?一起来看看吧。 对于职场一族来说，有时候会出现注意力不集中的情况，这样就很容易降低工作效率，同时还会让自己经常出错，这是很危险的事情，你知道该如何人那个自己的注意力几种吗? 介绍几种让你工作注意力集中的方法： 1.让经理来帮助你 你的经理，也就是你的顶头上司经常是帮助你精力集中的一个很好的人，所以多听听 他的建议。对你有好处。 2.改变风景 人在面对同一个东西时间太久的时候，就会出现注意力不几种的情况，所以可以适当 的改变一下自己的风景，这样就能够让注意力集中，变幻会给人一种新鲜的刺激感，更有 激情。 3.随身携带笔和纸 将笔和纸随身携带，写上便签来提醒自己，这样就能够给自己警醒，同时将要做的事 情罗列清楚，也能够有效的提高效率。 4.时间规划要长 将所要做的事情的时间延长，在计划的时间内，然后在实际的操作中要降低时间，这 样能够有效率的感觉，也能够将注意力更集中，不会因为害怕时间不够而紧张。 凡是很出色的职员都会懂得为老板补台，不会让老板难做，在老板陷入尴尬或者左右 为难的时候，要及时站出来，为老板补台，挽回面子。 有的职员只知道埋头苦干，老板突然遇到尴尬的时候，只会干瞪眼看，只想着让老板 出糗。这样的心理无疑让自己失去更多机会，机会不等人。有些职员老是抱怨，为什么自 己做那么多，可自己的薪水或者职位全远远没有比别的同事高。 这其中的原因很简单，你没有比那些同事有头脑，人家能让老板开心，在老板出现意 外事件时，及时出手相助。这比什么都管用。很多人就是不懂得这个道理，所以自己才一 直原地踏步，不知道老板出现尴尬或者为难时刻，就是自己站出来让老板重视的机会。 王海滨是某知名广告公司的员工，他的老板顶着压力锐意进取，在不久前展开了新一 轮广告战。这次广告的载体以公共汽车车身为主，广告部为此花了大心思，宣传海报的图 案是公司花高价聘请某著名影星拍摄的。因此，全公司对该广告的成功充满了期待。
关于工作的正能量文章500字 关于工作的正能量文章500字篇1：改变，从停止抱怨的那一刻开始! 前天晚上接到朋友的电话，我们聊了40多分钟，其中30分是一直在听她讲，言语之中充满了对社会的不满与抱怨。后来我打断她的讲述，告诉她：第一，你说了这么多，到底你要告诉我什么?第二，你给我感觉现在就像个祥林嫂，总是重复的诉说着自己的不幸。如果你说的这些都是事实，哪又怎么样?关键在于如果你不做点什么，你的生活，你的人生永远不会改变。这就是现实，它很残酷! 接下来的交流我们好了很多，谈了她现在的工作取得一些进展，我也给了她一些相关的建议和信息。 其实我们每个人都会发现很多问题，不论是在我们的工作单位，老板、同事，目前在做的事，还是家庭和学校里面，以及我们自身。我们都会有不满，也会抱怨。可是抱怨和发泄自己的不满有什么用处，仅仅是满足那一点点微不足道的自我放松。这是一个波动的世界，当我们发出这样的电磁波时，用不了多久这样的负面的信息又会重新回到我们自己这里啦。为什么不停止这个频道，转换另外一个频道。 改变世界的目标太大，何不从自身开始，从改变自己的世界，改变这个世界最重要的一份子，从自己开始。只要自己改变了，这个世界才会真正的开始改变。 关于工作的正能量文章500字篇2：向着新的起点前行 暮然回首，我们已跑过许多条跑道。多少起点已被淹没?明天的太阳依旧是新的，明天的路程就摆在我们眼前，明天又是一个新的起点。 又是新的一天。我独自漫步在乡间的小路上。太阳升起来了，花儿睁开了惺忪的睡眼，露珠为她们沐浴。花儿精神了，一起微笑着面对着新的一天。花儿们互相比着，互相争着，你不让
我，我不让你，都来看谁最漂亮。就连未长大的小花蕾也和她们比着。因为她知道她们的起跑点是相同的，她不能输在起跑线上。小花蕾要更加努力，向着更高的起点前行。 天突然下起了小雨。我仍一个人悠闲地在小路上走着，忽然看见小路上有一个白色的东西。走过去一看，原来是只受伤的蝴蝶。它正用那纤细的腿从草丛的水坑中艰难地向上爬。我眼前出现了这样一幅画面：空中豆大的雨点无情地落着，一只白色的蝴蝶拼命地闪动着翅膀。雨点打在它身上。它飞不动了，但它没有停止。它一直在飞终于，它发现了一个可以避雨的草丛。于是，蝴蝶停了下来。然而，蝴蝶太虚弱了，一不小心掉进了旁边的水坑中。雨停了，它不停的向上爬。因为它知道爬上去便会有一个新的起点。看着看着，一种莫名的伤感涌上心头。我连忙将蝴蝶捡起放在手心中，捧着他到一个向阳的岩石上。我在旁边静静地看着它。过了一会儿，蝴蝶的翅膀干了。慢慢地，他振动翅膀飞了起来。白蝴蝶围着我飞了一周，好像在向我表示感谢。它好像在对我说：你也要努力啊，努力向明天的新起点前进吧! 蝴蝶慢慢飞走了，留给我无限的遐思。是的，起点就在前面。在前进的途中，不管遇到多大困难，都要不断努力，都不能轻易放弃。因为，每个明天都是新的起点，都是新的道路。 我想：我们正是从一个起跑线冲向另一个起跑线，一个个起跑线构成了美丽的人生。让我们向着新起点前行，拼搏一生，无怨无悔。 关于工作的正能量文章500字篇3：自信定会成功 在漫漫人生的道路上，我们都有不同程度和性质的吃苦经历。在成长季节，吃苦经历是成长的养分. 刚刚读过一篇报道，一位19岁的姑娘何伶俐，因考试一点信心都没有，虽然考分超过高校录取线7分，却在成绩单发下的前一天服安眠药自尽。这也许是心理压力很大吧!这是多么遗憾的事情呀!因为一次考试而毁了自己的一生，也许她还不够成熟，她不知道这样做的后果，不知道父母对她的爱，父母失去她会产生什么样的影响。
职场正能量励志文章精选 那些有关职场励志正能量的经典文章都是非常值得我们花时间去看看的，那么职场正能量励志文章精选都有哪些呢?一起来看看吧。 职场正能量励志文章精选：无鱼也垂钓文/汤园林 我所在的公司有十几个仓库，每个仓库都有一个记账员，为了方便管理，公司把所有的记账员集中到一个办公室，并挂上了“数据组”的牌子。 这样确实给其他部门的工作开了方便之门，但是数据组的工作效率明显降低，因为没有领导啊，记账员又大多是年轻女孩子，经常聚在一起聊八卦，或者上网购物，工作上碰到问题也无处反映，而且，公司若出个通知，还得给十几个人每人发一份，非常不方便。 因为数据组是临时的，不可能配备组长，所以公司希望老员工站出来管管事，多贡献一点力量。相关领导找了几个同事，想委以重任，大家都很一致地推托，多管事却不多拿工资，有处罚还得承担，劳心劳力不讨好，这样的事谁愿意做啊?大家在职场里混得久了，都实际着呢，公司想把咱当杨白劳用，没门! 无奈之下，领导找到了刚来公司不久的张倩，没想到她居然一口答应了，这让所有的人都跌破了N副眼镜，这丫头自己业务都不熟，居然敢揽这样的瓷器活，看来，她是太幼稚，不懂职场凶险。 让人哭笑不得的是，张倩居然拿着鸡毛当令箭，开始大力整顿数
据组。她首先打了个值日表，要求大家搞好办公室卫生，又制定了工作准则，让大家当天事当天毕，不能拖延。 只是，大家根本没把她这个黄毛丫头放在眼里，该干嘛干嘛。张倩只好自己承担了办公室的清洁工作，每天一个人留在办公室加班，让其他部门随时可以到数据组找到人。 除此之外，她还承担了所有数据组和其他部门打交道的工作，参加会议，传达内容，组内通知，全由她一个人做。慢慢地，只要一提到数据组，大家都知道找张倩，她俨然成了数据组的“形象大使”，其他记账员的抵触情绪也慢慢消散，不知不觉地开始听从她的安排。 半年后，公司觉得数据组从仓库分离后，确实做得更好，决定成立一个专门的数据部，而主管人选勿庸置疑，非张倩莫属。直到此时，当初拒绝多管“闲事”的同事才后悔不迭，她们资历能力均在张倩之上，心里的算盘打得贼精，想不到，最后却让张倩捡了个大便宜。 现在，当初的十几个记账员有的离开了公司，有的依然在原岗位徘徊，而当初那个傻乎乎的张倩，一直不停地升职，已经做到了财务部经理。 职场上，很多人都盯着眼前的利益，不见鱼儿绝不下钩。其实，没有鱼儿也需要垂钓，只有不计较眼前得失，稳住气息，等鱼儿来时，才会先上你的钩。 职场正能量励志文章精选：让工作氛围更轻松人在江湖身不由己。有人的地方就有江湖，职场与江湖其实是类似的，也会有明枪暗箭，也会有争夺。日益激烈的竞争让身处职场的人们感到紧张不安，
很多时候，我们一味的把自己禁锢在一个固定的思维里，明明知道这可能是错误的，会给自己带来很多的伤害，但宁可被痛苦折磨，而不想去做改变。终于有一天醒悟，却已伤痕累累，于是想到要改变周围，而独独忘了试图改变自己。如果意识到要改变自己了，那么就意味着要割舍许多，放弃许多，可能还要承受更多的痛苦，毕竟改变自己是史无前例的。但我相信，在某些方面改变后的自己，是轻松愉快的。我想很多人都和我一样，在接受现状的时候都会有种不甘和抱怨的心理，但这种不甘和抱怨有没有化作动力，却是一个谁也无法预知的未知数，只有我们自己最为清楚。 年轻无极限 “你们还年轻”，每当遇到挫折时，大人们都喜欢用这样的话来安慰，然而在这条年轻的旅途中，又有几人是一帆风顺，这一路上我不断的跌倒爬起，命运像是在有意整我，一次次将我领到悬崖的边缘，然而我却还是不顾一切的纵身往下跳，落地的前一秒还天真的以为天上掉下了馅饼，上天对我的垂怜，等到重重的摔下来时才清醒过来，后悔当初的愚昧。于是开始拼命的往上爬，可是还是一次一次的无功而返，我不知道还在这里绕多久，但我却从来没有过放弃的念头，因为这一秒不放弃，下一秒才会有希望，要想重新站起来，就一定得坚持。 人生没有假如
为自己努力奋斗 奋斗是一种心态：一定要对得起自己。对待结果则应换另一种心态：对自己的所作所为要锱铢必较，对不可控因素则随遇而安。如果和不可抗力斤斤计较那就是和自己过不去了，最后不但于事无补还恶化了自己的情绪。所以就像上面写过的，人只要对自己的行为负责就足够了。 青春是什么，青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。 从某种意义上来说，就已经选择了奉献。青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想。大家都知道我们企业的精神：务实、敬业、创新、高效，虽然我们工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的共产主义精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春.要成功就要自我约束
关于工作励志的正能量文章 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 关于工作励志的正能量文章：从基础工作做起促成长又是一年毕业季，许多大学生进入职场，准备一展身手。可不少人发现自己不受重用，觉得怀才不遇，愤愤不平。 管理心理学有个“蘑菇效应”，指的是许多新人往往被置于阴暗的角落(不受重视的部门或做打杂跑腿的工作)，浇上一头大粪(被无端批评、指责)，任其自生自灭(得不到指导和提携)。这段过程让心高气傲的“天之骄子”很痛苦，却是非常重要的成长经历。 若一个人初入职场就被委以重任，他很可能变得傲慢、目中无人，不知自己几斤几两，甚至失去机会的成长。新人还有很多不切实际的幻想，做事不周全。让他们从最基础的工作做起，能帮他们冷静地观察环境，反思和了解自己，看问题、做事情也更接地气。同时，这也是管理者考察年轻人的阶段，以此观察他们的办事能力、严谨程度、适应能力、个性特点等，以决定下一步让他们承担怎样的工作责任。 年轻人不妨把握好当“蘑菇”的阶段，表现自己，尽快成长起来。 关于工作励志的正能量文章：18条办公室黄金法则每一个地方都有属于它的规律和规则，生活中有世代总结出的至理名言，工作中同样有着潜在的定律，只有知晓这些道理的人才能在职场上如鱼得水，越走越顺，而不懂变通一味瞎干的人注定是职场的牺牲品，永
远也不会达到事业的高峰，职场18黄金定律你不得不知! 升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。 升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。 游戏定律：无论你保龄球打得多“菜”，每次玩至少都会有一两次全中，令你满意高兴得下次再来。 价值定律：未有想有的时候价值最高，一旦拥有开始贬值，拥有越多越不值钱。 人生定律：拼命想得到的，都不是最需要的。 旅游定律：没有比记忆中的风景再美好的了，所以不要旧地重游。 金钱定律：在一切人手中，但不是一切。 财物定律：支票总是姗姗来迟，而帐单总是提前到达。 备份定律：学习用左手剪指甲，因为你的右手未必永远管用。 为人定律：办事要“精”，而非卖力。 会议定律：所有重要决策，都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。 思维定律：美好存在于想象中，太美好的东西都不是真的。 控制定律：最容易控制的，往往比最难控制的还难控制。 危难定律：总是问题越复杂，期限越短。 合作定律：一个人花一小时可以做的东西，两个人做至少得花两小时。 组合定律：不管干什么，总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。
2019积极向上的正能量文章励志的文章 人生，方向要比努力更重要。千里之行，始于足下。人的生命之旅其实就是一次远行，每个人都渴望在自己人生之路获得成功以及到达理想的彼岸。其实，人生之旅不在于结果如何，重要的是在于精彩的过程。下面由小编与大家分享积极向上的正能量文章励志的文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：人生需要挑战 人生需要用满腔热血去迎接挑战，而不是只用一双空手去等待。因为人生缺少了挑战，就会缺少激情—— 一 挑战，是一种哲学、一种艺术、一种境界、一种经历;挑战，就是创新自我，战胜自我，就是用智慧，用勇气，用毅力去锤炼自我的意志和品质。 在挑战中，我们像一只雄鹰搏击长空，像一叶小舟傲视浪尖……是挑战，让我们不再迷茫，不再空虚;是挑战，让我们更加自信，更加充实。 二 人生，总是在一次次的挑战中跌宕前进的。挑战雪山，自会在巍巍的雪峰中让智慧的阳光去览尽人生的千秋万载;挑战大海，自会在波涛汹涌的浪花中让激情饱满的画笔描尽生活的千姿百态;挑战荒漠，自会在残石飞沙中让拼搏思想的甘露滋润生活的苦辣酸甜;挑战沼泽，自会在凄凉的不毛之地让创新的思维开垦人生的希望之田…… 三 人生如果没有挑战，就体会不到勇攀高峰的恢宏气势;人生如果没有挑战，就体会不到勇立潮头的豪情壮志;人生如果没有挑战，就体会不到开创事业的举步维艰;人生如果没有挑战，就体会不到“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”的奇妙感觉;人生如果没有挑战，就无法享受“神舟”飞天普天同庆的喜悦…….也就是说，缺少挑战的人生是残缺的，是消沉的，是遗憾的! 人生要成功，必须勇于接受挑战。只有勇于挑战人生，才会趣味无穷;没有挑战的人生，不仅淡而无味，并且粗俗平庸。 然而，有些人虽然不甘平庸，却又不敢挑战人生，最终结果只能使自己所有
10个正能量励志小故事 正能量无处不在，而这种小故事也总是发生在我们身边，只是我们还没有发现。 1、心中的顽石 ——阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。 从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走?” 爸爸这么回答：“你说那颗石头喔?从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。 有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 爸爸回答说：“算了吧!那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊?” 媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。 有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。妇早有心1 / 11
理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。 温馨提示： 你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。 2、追求忘我 ——不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。 1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。 一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲，船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。 奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛·拉格萝芙。 温馨提示： 忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自2 / 11
工作正能量励志文章分享 无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!下面由小编与大家分享工作正能量励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：没有一条路是白走的 我在读书的时候有一个兄弟叫小楠，这人不喜欢讲话，做事非常有目的性，每次我们在一起聊天的时候，他总是能直入主题，然后做出一些总结性的结论，最后让我们不知道如何接下去。每次我们几个做出格的事情，他总是最理智的人;每次我们几个喝酒喝成狗的时候，他就是那个负责把我们送回去的人。 虽然是好朋友，但是每次我都会坏坏地想，他这辈子的生活可能就是这样，不会有太多出彩的地方，不会出大错误，也不会有让我震惊的彩蛋。 有天我和东商量着，说：“这货每次都看我们喝多，哭得跟狗一样，这次我们两个一起灌他，非要让他说点儿泪奔的事情，即使他没有，也要看看他内心深处到底装着什么。”那天，我拿酒杯不停地碰他的瓶子，东一次次和他干到瓶子翻过来，后来直到看到他瘫坐在凳子上开始笑，然后，讲了一个关于他自己，而且让我震惊的故事。 那是一个暑假，高三的学生丢掉书包、烧掉课本，开始疯狂地旅行，开始了再也不用遮羞的恋爱，开始了驰骋在球场上的比赛。而小楠，却已经开始纠结自己报考的志愿了。因为父亲是部队的，小楠从小就给自己定下了目标，说自己以后也要报考军校，为国效力。可是，小楠的父亲坚决反对小楠进入部队。 其实一个家长不让自己子女承继自己的事业有两个原因：一是明白自由的可贵，知道自己有自己的生活和喜爱，孩子也是一样的，不能将自己的想法强加给自己的孩子，这种家长是伟大的;二是深知自己的生活不是自己想要的，自己已经过得难受了，而孩子明明可以有更好的选择，这种家长，更伟大。而小楠的父亲，不管基于哪种考虑，就是坚决反对他考军校。 两个人吵了几天后，无果。小楠的父亲拿走了小楠的报考表，藏了起来，准备帮他报好了再告诉他。第二天，抓狂的小楠不见了。
正能量励志文章第1篇： 去秋来，花开花谢，茫茫尘世中你我虽渺渺如天上一朵白云，却一样拥有自我崭新个性和独特自我，生命本来就是一种美丽。天空有天空高远，彩云有彩云逍遥，花儿有花开完美，流水有流水自在，无论生来多么卑微，都应当为自我拥有一片天空、一席土地而感到骄傲。 在漫长时间银河里，已遗忘了多少星衰辰败，人生几十年，于这个宇宙史也可是像流星一闪。昨日岁月匆匆，今日繁华盛世，明天辉煌太平，我们诞生已是如此不平凡。 从我们出生，哭出了生命中第一声时，我们就开始感受到，人生道路上必定交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷。岁月浪潮泛起多少沉渣，漂浮人生跌碎无数梦幻。可是，生命因为磨难而美丽。唯有这些艰难，才能凸显出生命可贵和不凡，让我们在撒手人寰时候无憾地笑着离开。唯有经过磨炼生命，才能累叠出生命坚强，也唯有历经风风雨雨人，才明白生命难得与可贵。 生命虽然弥足珍贵，但日常生活却是平凡而琐碎，这就需要我们学会欣赏，欣赏平凡生活里美丽，从而感知生命欢乐。生活就像湖泊中荡漾涟漪，平凡却不乏美丽动人;生活也像绿叶上滚动露珠，渺小却依然晶莹剔透。 当我们走在大街上，看到摆摊小贩，他们不停地吆喝，并不时地发出爽朗笑声，谱写了城市匆忙乐趣;挑着担子卖菜妇女，甚至老人，他们瘦弱双肩挑起不只是生活重担，还有担子背后贫穷、朴素、勤劳和善良。他们脸上总会露着会心微笑，在最寂寞现实中，他们感知真挚生活，尽情地歌唱生活，他们是单调生活里最生动点缀，静静聆听这些朴实细语落在地上溅起声音，好像岁月散曲，轻轻地哼唱着生命乐章。 生命没有大小之分，强弱之别，无论多么微小生命都值得我们敬畏，破土而出小草、迎风招展野花、路边来回奔波蚂蚁、逆流而上鲑鱼，它们对生命执著会深深地感动我们，给我们带来对生命感慨。生命可贵，不仅仅是我们自我生命值得珍惜，一切生命都值得我们去珍惜、关心、爱护。 人生像一首诗，有甜美浪漫，也有严酷现实;人生像一首歌，有欣喜欢愉，也有低旋沉郁;人生像一个大舞台，有显赫主角，也有无闻配角。虽然，不必须每个人都能成为独领风骚风云人物，可是，我们是自我生活主角，只要我们用心去揣摩自我主角，我们就一样能够演绎好自我独特而精彩人生。 生命像一座山，高低起伏不断，风霜雪雨交加，可是，只要我们勇敢地在崎岖山路上跋涉，我们便终有一天能够攀登上生命高峰。生命像一条河――上游是童年，宛如美丽小溪，清澈见底，欢歌笑语中奔流向前;中游是壮年，有瀑布有暗礁有曲折也有流畅;下游是老年，历经岁月沧桑，回归大海，有平静有辽阔有宽容也有博大。