心灵洒满阳光，健康点亮生活
第8届郑州大学心理健康月活动方案
二零一一年五月
目录
“心灵洒满阳光，健康点亮生活”心理健康月活动方案 (3)
第8届心理健康月开幕式策划方案 (5)
高校心理情景剧公演策划方案 (9)
“我爱我心”大学生生幸福心理讲座方案 (12)
心理团体游戏活动方案 (15)
素质拓展训练活动方案 (18)
《异度空间》心理电影欣赏 (21)
校园探险活动方案 (23)
神秘的催眠世界——催眠与心理健康讲座方案 (25)
“美丽心灵，青春涌动”闭幕舞会方案 (27)
5.25活动宣传方案 (31)
5.25心理健康月活动方案
活动主题：心灵洒满阳光，健康点亮生活
活动背景：为了更好的宣传普及心理健康知识，进一步提高大学生心理素质水平，增强大学生自我调试能力，促进校园建设。由郑州大学党委学工部、郑州大学党委研工部、郑州大学教育系主办；郑州大学心理健康中心承办；郑州大学心理协会、郑州大学教育系团委协办，定于2011年5月6日至5月25日举办郑州大学第八届心理健康教育宣传月活动。
活动目的：5.25心理健康宣传月，旨在引导广大学生更好的了解心理学，解答心理困惑，营造阳光、健康的校园精神，塑造积极、乐观的大学生活。
活动时间:5.6--5.25
活动地点：郑州大学
活动主办方：郑州大学党委学工部，郑州大学党委研工部，郑州大学教育系
活动承办方：郑州大学心理健康指导中心
活动协办方：郑州大学心理协会，郑州大学教育系团委
活动流程及时间安排：
5.6日下午开幕式
5.8日晚心理情景剧公演
5.9日晚“我爱我心”大学生幸福心理讲座
5.15日素质拓展训练
5.20 心理电影欣赏
5.21日校园探险
5.22日下午心理学团体游戏
5.23日晚7点神秘的催眠世界——催眠与心理健康讲座
5.25晚闭幕舞会
活动小组成员：
组长：马··
副组长：于··、崔··、井··
常务成员：武··、朱··、李··、申··、樊··
组员：其余系学生会和心理协会部门全体成员
活动分工安排：
1、活动小组做好各层沟通工作，及时传达老师和学生意见的对接、
反馈
2、协会、学生会各个部门要做好协调工作，分工明确，精确到人，
每个项目指定一名负责人
3、学生会办公室要做好物品的购买以及准备工作
4、做好前期宣传工作，由系宣传部与协会宣传部共同提供一份宣
传方案
5、活动过程中要留好音频、图像、视频资料
6、活动结束前后文讯部负责，做好文讯工作
“心灵洒满阳光，健康点亮生活”
——郑州大学第8届“525”心理健康月开幕式策划案活动时间：5月6日15:00——17:00
活动地点：泊月长廊
参与对象：各院系心理委员及学生代表（约2000人）
前期准备：
1、物品购买：教育系办公室负责物品的准备和购买
2、发言稿准备：教育系文讯部负责开幕式上领导发言词和主持人台词的准备
3、展板分布图制作：教育系组织部负责制作各院系展板的分布图和活动当天展板的检查工作
4、宣传彩页制作：心理协会负责，体现活动主题，同时新颖活泼前期宣传：
1、校广播站播放广播稿：由文讯部负责撰写活动广播稿，并送交广播站进行宣传
2、横幅标语宣传：5月5日开始在各个餐厅门悬挂横幅标语宣传本次活动，条幅内容由宣传部确定，横幅制作由办公室完成
3、展板宣传：由宣传部负责制作展板，在餐厅门口进行展出宣传
4、宣传页宣传：沐风编辑部制作宣传页，于5月5日在各个宿舍进行张贴宣传
5、学工部网站公告
开幕式实施过程
一、现场准备
1、物品准备：早上9点，办公室负责所有物品到达现场
2、人员到场：学生会成员全部到场，负责布置现场（现场布置图，见附图一）
二、宣传板展示
宣传板于开幕式当天早上10点之前摆放至指定位置，具体位置见附图二。宣传板具体要求为：统一使用1.2米×2.4米标准尺寸展板制作，要求有与心理健康方面相关的内容；内容充实，图文并茂，具有一定的艺术性和观赏性；形式新颖，版面设计、内容安排要与主题相符，落款为“”。
三、开幕式流程
1、14:30各院系心理委员签到
2、14:50发放宣传彩页，15:00开幕式正式开始
3、15:00——15:05主持人致词，宣布第八届心理健康月开幕
4、15:05——15:10校领导致词
5、15:10——15:15系领导致词
6、15:15——16:30大型户外心理咨询
四、现场整理
1、活动现场进行清理打扫
2、现场物品收回
所需物品及预算
附图一
北
附图二
北
院系安排：
A 教育系
B 文学院
C 新闻与传播学院
D 历史学院
E 外语学院
F 水利与环境学院
G 机械工程学院
H 物理工程学院
I 电气工程学院
J 信息工程学院 H 材料科学与工程学院 L 化工与能源学院 M 土木工程学院 N 建筑学院 O 公共管理学院 P 法学院 Q 商学院 R 旅游管理学院 S 体育系 T 音乐系 U 美术系 V 信息管理系 W 数学系 X 化学系 Y 生物工程系 Z 管理工程系 a 工程力学系 b 基础医学院 c 公共卫生学院 d 药学院 e 护理学院 f 马克思主义学院
备注：
各个院系场地以泊月长廊的长椅为中心，以两边的树为界
厚德大道
天健大道
心理情景剧公演策划
情景剧简介：人们都说大学里没有谈过恋爱，大学生涯就是不完整的。大学里的爱情，究竟是浅尝辄止还是矢志不渝?故事以小白的追爱历程为主线，其间穿插其与舍友贾辉李华杰等的宿舍生活。剧本没有过分的矫揉造作，在搞笑的背后真实地反映了现代大学时代的爱情。浅尝辄止，不求有所结果。为寂寞而爱，为面子而爱，这样的爱情在现在的大学校园早已司空见惯。幸福有时就在我们身边，可是我们却全然不知，等到醒悟时，它已永远的离开了。话剧展现给我们青春少年的得意和失意，感慨与感叹，留给人无数的深思。
前期准备：
4月15——4月20 筛选演员，准备剧本，征集高校情景剧
4月21——5月6日剧本排练阶段
5月7日心理情景剧汇演试演
活动时间：5.8晚七点
活动地点：待定
活动流程：
1、下午2点现场布置
2、下午3点半进行彩排
3、七点汇演正式开始
汇演流程：
7：00 领导发言
7：10 话剧：《爱情，我浅尝辄止》
7：50 高校话剧《》
8：30 汇演结束，老师致词，合影留念
物品准备：
宣传物品：宣传板（协会宣传部与系宣传部制作），宣传页（由协会宣传部负责设计打印）50张，条幅
道具：
《爱情，我浅尝辄止》道具:服装，椅子5个，梳子镜子各一个，手机两个，桌子两张，早餐用的食品若干，一袋奶，面包，鸡蛋，十本书，钱包四个，满罐装啤酒六瓶，空瓶十个
《》（其他高校情景剧）道具：
活动预算:音响，耳麦8个，灌装啤酒8瓶（32元），50张宣传页（5元）、
活动分工：
1.宣传部负责活动的宣传工作，包括宣传展板的制作与展出，
宣传的前期设计及制作
2.协会办公室负责现场布置，3点半到现场
3.协会文讯部与系学生会文讯部负责文讯工作，6点半到场
与情景剧导演进行交流沟通，以更好的达到宣传文讯效果
4.协会办公室与学生会文艺部共同协助演员服装和道具的准
备
后续工作：
由协会文讯部负责通讯上传
协会秘书处负责活动总结工作
“我爱我心”大学生幸福心理讲座
活动主题：
弘扬心理知识传递幸福信念
活动背景：
在校大学生作为一个特殊的群体受到社会的广泛关注，在校大学生正处在学习专业知识与人格塑造的关键阶段，是未来社会的中坚力量。这一群体的学习、生活现状将会影响到未来社会的各个方面。近年来关于大学生的问题层出不穷，很大一部分集中在在校大学生的心理问题方面。大学生的幸福指数在明显下降。
活动目的：
通过心理系郭玉琴老师的讲座，传递心理健康知识，进而帮助广大学生培养阳光心态，建设和谐校园，成就幸福人生。
活动对象：
郑州大学学生
前期准备：
1．由学术部成员负责邀请郭玉琴老师
2．由秘书部成员负责活动的申报、教室的申请及现场的布置3．由宣传部成员负责制作相关海报及其张贴
4．由网络部成员负责现场所需麦克风等物品的准备
经费预算：
1、宣传用品（宣传海报、气球、笔、颜料等20元）
2、老师用品（矿泉水两瓶，3元；纸巾一袋3元）
总计26元
3、条幅等
活动具体内容：
1．活动时间：2011年5月9日晚上7：00——8:30
2．活动地点：南 4101
3．活动流程：
（1）由秘书部和宣传部的成员负责在活动教室门前接待引导参加活动的人员进入教室
（2）网络部成员负责多媒体的安置和调试，并在活动过程中负责多媒体的管理
（3）由主持人对本次讲座进行简要的介绍，致开场白
（4）由郭老师对现场观众进行幸福感的讲座
（5）提问环节
（5）由主持人对本次讲座致结束词
4．具体工作安排：
（1）5月9日下午5:00由秘书部和宣传部成员到教室布置现场
（2）由网络部成员负责多媒体的管理，网络部成员在活动开始至少1个小时前到达活动现场，负责多媒体的安置和调
试，并在活动过程中负责多媒体的管理。
（3）由学术部和团支部成员负责协调现场秩序
（4）由文讯部为本次培训写下通讯
（5）培训结束后，由干事负责整理教室
后续工作：（1）对本次活动进行总结
（2）由秘书部成员负责填写活动备忘录，并交与社
联保存
（3）文讯部负责活动现场的拍照和活动后通讯的上
传
团体游戏活动策划
活动目的及意义
通过一系列团体游戏，有针对性地指导解决中学生存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助其解决在学习、生活中面对的如环境适应、交际焦虑、合作竞争、创新拓展等难题，宣传心理学知识，服务广大同学，促进人人身心健康和谐发展
前期准备
协会宣传部与教育系宣传部负责前期宣传工作；
协会学术部与系学术部负责团体游戏的征集与做出最后活动方案；
团支部等负责学生志愿者的征集工作；
征集主持人，之后主持人熟悉游戏流程，不断演练；
秘书部负责活动所需道具的准备，如：卡片、彩色笔、欢快的背景音乐、剪刀、绳子若干等。
活动时间：5月22号下午
活动地点：团体咨询室
参与人数：40人
活动流程
一、有缘相识
目的体验主动交往的乐趣；发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。时间大约需要20分钟。
道具：多种颜色的小方形纸10张，每张纸分别剪成四小块彼此能相互契合的形状
选择欢快的乐曲做背景音乐。
二、比长短
目的
1．让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别。
2．通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。
时间：大约需要20分钟。
三、我说你剪
道具：16开大小的彩纸40张、剪刀40把。
四：平节跳绳
道具：准备长短不一的绳子10条
五、留舍最爱
目的：
1．思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向。
2．在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成价值观的重组。
时间：大约需要20分钟。
道具：笔和纸。
物品准备：
多种颜色的小方形纸10张，每张纸分别剪成四小块彼此能相互契合的形状、笔和纸40份、绳子10条
16开大小的彩纸40张、剪刀40把
共计预算：120元
后续工作：
活动结束后，现场的清理工作
文讯部撰写活动通讯
活动总结的提交
素质拓展培训
一、概述
1、时间：5月15日
2、天气：地点：南操/北操/亭云路东侧空地
4、学员：郑州大学各院系心理委员人（男女比例：）
5、教练：教育系团委学生会知行拓训营教练
6、拍照：宣传部、文讯部各派两名同学负责拍照和进行每个项目分享的记录。
7、时间安排：上午8点---11点分、下午2点---5点
二、训前安排
通知学员负责人，对参训学员提出以下建议与要求：
1.不携带手机、MP3等贵重物品；
2.穿着运动衣裤及平地运动鞋，杜绝裙子、高跟鞋；
3.不佩戴任何首饰、小刀、钥匙等可能会会在训练过程中对他人造成身体伤害的物品；
4.戴眼镜的学员请携带眼镜盒，便于临时储存眼镜；
5.拓训当日早上7点50在南操主席既定场地集合,八点前集合整队完毕。
三、拓训中实施过程
（一）训前仪式
1.总教练讲话。（10分钟）
2.进行热身项目：口香糖贴哪里/机遇与挑战。（10分钟）
3.宣誓，并宣布项目开始。（5分钟）
时间：20分钟
（二）项目进行
a)我的团队
所需材料：竹竿、彩旗、彩色马克笔。
内容：每个小队要在15分钟的时间内自动产生自己的队长、队名、队训、队歌队旗、队形，共6项；然后进行风采展示，每队3分钟的时间。
目的：学员融合破冰，建立团队，感知团队合作的意义。
时间：60分钟
b)巧解千千结
所需材料：无。
内容：所有的队员用双手互拉打成一个紧密复杂的结，需要所有队员齐心协力在最短的时间内把节打开；若10分钟内无法完成任务，则宣告失败。目的：增加团队成员之间的亲密度；只有所有队员统一行动，全队发出一个声音指挥，才能取得最后的成功。
时间：20分钟
c) 动感隧道
所需器材：呼啦圈一个。
内容：一个呼啦圈从手拉手围成一个圈的所有队员中的一位开始，顺时针传递一圈，要求手不能松开，用时最长的队伍要接受惩罚。
目的：通过队伍之间的竞争激发学员的集体责任感。
时间：30分钟
d)信任背摔
所需器材：绑手绳一条
内容：所有队员在最短时间内完成从高台上倒下的任务，要求身体绷直，充分信任保护队员。
目的：通过挑战性项目的完成，提升团队内部的凝聚力；锻炼队员的心理素质。时间：50分钟
-------11点00分，上午的训练项目结束，集合整队，总教练总结-------- e）生命之旅
所需器材：眼罩、绳子、网、蜡烛、卡纸
内容：队员全部融合，随即分配成保护队员和被保护队员；在教练的引导下穿越校园内的一系列障碍，最终到达目的地。
目的：培养学员的责任心意识，启发其学会感恩。
-----------5点下午的训练项目结束，在教育系院办集合----------------- （三）项目全部结束，总教练总结点评。
时间：20分钟
四、训后的收尾工作
1.各队回收清点所有物品。
2.全体教练与学员合影留念，各小分队教练与学员合影。
3.环保组，清理现场。
五、备选应急方案
1.学员安全：卫生员、药箱随队，以防有人意外受伤。
2.备用项目：通讯杆、同期同坐、法规奇兵、直呼其名、盲人摸号、支援前线